參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練後，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的遊戲同工作、生活、學習有機地聯絡在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個專案都離不開團隊的支援和鼓勵，設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時光，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，為什麼工作中總是浪費時光?為什麼事情辦起來總是不順利?為什麼?為什麼?在一個個專案中，在教練的點撥下，我們找到了答案：
一、優秀的團隊首先就應有一個優秀的，有一個共同的目標願景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應各司其職，化的發揮自我的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任，一個多麼完美的詞語。信任朋友和同事，其實是給自我機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅遊，但既為公司組織，務必要有自我紀律的約束：約束了自我，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙。從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都很怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心裡十分緊張、害怕。最後經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時，我第一個舉起手，爭著說“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單槓上看”。我盯著對面的單槓，做著深呼吸，調整緊張、恐懼的心裡。我聽見隊友們在下方喊：“貴x加油、貴x沒事的別怕、貴x你是最棒的、貴x你最勇敢。心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了，原先前面並不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協了。
有了抓扛的“經驗”，當徒手攀巖時，我想不會有什麼問題。但我錯了，當我再一次爬到8米高的岩石上時，不知怎樣回事，我的腿不由自主的發抖，同時感覺整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊，心裡的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，當再向上邁出了一小步時，我已經無法控制了，我回頭了看著下方我更怕，還是沒能爬上最頂峰，最後我放下了也失敗了，當我下來時連坐的力氣都沒了，但也後悔沒能堅持下去。
當完成活動後，大家坐在一齊，聯絡我們現實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標應明確，所有的人都應明白該幹什麼。
第二，團隊中所有人應持續一個用心上進的心態，如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個用心的心態，能否將活動完美地完成
第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋樑，聯結人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結果。
第五，還有一點就是我個人認為，我們還就應靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以後所有的活動，大家都能否以一種用心的心態參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是，但必須是較優。每一個人按照自我所承擔的主角儘快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，並提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時光內將一個個專案成功地完成。
在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個專案，需各部門協力完成。因時光限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自於公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔當職責，執行的過程中再根據實際狀況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利於主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得的結果。
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中雲梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生牆，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中雲梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，幹活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有藉助同伴才能一步步攀上去。當爬最後一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這麼放下，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最後一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個專案是個人挑戰專案，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然後再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生牆“等幾個專案是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實幹好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的瞭解，密切了我們之間的關係，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最後我要感謝藍頓公司為我們帶給了這麼好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。
有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收穫，但更重要的是對自我、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有熱情的團隊也是必不可少的。有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了到達必須的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人能夠是固定的，也能夠是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不一樣的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的潛力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到之後的豪情滿懷，是不是標誌著我們的團隊已經邁出了小小的一步。有感二：凝聚力沒有人明白接下來會發生什麼，直至教官宣佈下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時光或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在用心討論，獻計獻策，儘管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。有感三：嘗試與執行力“摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，群眾的力量，當一個辦法不行時，立刻有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以後，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力結合的體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……
參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什麼意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結能夠讓你點評過去，正視此刻，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。
拓展訓練結束了，但留在心裡的震撼卻是永恆的。訓練的時光雖短，收穫卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。
人是生活在團隊裡的，所謂的人多力量大，也不必須人多就必須好，還務必要有一個好的，要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什麼事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎樣做才最有效。就像一個企業裡，要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做?。在做任何事之前都要先思考商討一下，總結出一套方案和幾個備選方案，這樣才不會在專案的進行中延誤太多的時光。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能到達1+1大於2的結果。
一個人無論做什麼事，往往潛力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功願望，有沒有鍥而不捨的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什麼事都會是成功多於失敗，口味大於抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自我，我們最難戰勝的敵人就是我們自我。所以我們在做任何事情時，都要持續用心、樂觀的態度和勇往直前的鬥志。就拿空中單扛的專案來說，一開始看到這個專案時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但之後看到那麼多的同事，都帶著微笑的完成了任務，我也對自我充滿了必勝的信心，戰勝了自我的心魔就什麼不用怕了。之後上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那麼可怕，好想再多要幾次這樣的機會!其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的潛力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去應對，能否開發出那些一向潛伏在我們身上，而我們自我卻從未真正瞭解的力量。
我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的潛力和特長就就應能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依託的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時光。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今後的工作中也要時刻給自我一個明確的目標，為自我的目標而努力，讓自我能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天!
20xx年暑假，通過認真細緻地學習業務知識，我對教育教學工作有了更深的認識，教學業務能力和水平有不同層次的提高。“我們不能懈怠，不能放鬆，一定要鞭策自己，努力跑在學生前頭引導學生，這是我們應有的責任”。
一名優秀的教師，應該是教學能手，更是科研先鋒，這樣的教師，才能可持續發展，才能更好的履行自己的職責。教師應該緊密結合教學實際，立足課堂，以研究者的眼光審視和分析教學理論和教學實踐中的各種問題，進行積極探究，以形成規律性的認識。一名教師“只有研究和分析事實，才能使教師從平凡的，極其平凡的事物中看出新東西，能夠從平凡的、極其平凡的、司空見慣的事物中看出新的方向、新的特徵、新的細節，——這是創造性的勞動態度的一個重要條件，也是興趣，靈感的源泉。”教師只要增強自己的科研意識，把自己的課堂、班級當成自己的“實驗室”、“試驗田”，並投入精力去做，就一定能使自己變科研的局外人為局內人，變可能性為現實性，實現經驗型向科研型的轉變。當我們的教師走上了從事研究的這條幸福的道路，就會得到教師職業的成就感和自豪感，同時也為自己的職業生涯展示了新的希望。
我認為積累豐富的教學經驗是培養自己在教育中智慧性行動的不二法門。在確定樹立教學風格，形成教學思路，預計教學問題的過程中不斷豐富自己的認識和能力，積累有意的教學經驗和教學方法。在情境教學中，根據已有經驗對各種可能性進行猜想和假設，教學情境準備的意向框架越周全，即興發揮就越敏捷，智慧性行動也就越自然、越高效！熱情是教育智慧性行動的點金石，沒有熱情的教師即使再有智慧，再機智，也不能在情境教學中引起學生的興趣，激發他們的參與意識。所以，只有通過教師熱情演繹的情境教學，才是一個展現自身智慧性行動能力的平臺，所表現出的機智也越光彩奪目。時代的呼喚，事業的使命，教育的責任，激勵著教師們長期精心耕耘在教育這方熱土，一位位教師，桃李芬芳，碩果累累，贏得了家長和社會的敬重，這真是教師職業的魅力所在。下面談一談我的體會：
一、我的收穫
其一，更加深入瞭解到一些教育政策法規，教育模式和相應的教學策略。在教學例項中找到自己今後努力的方向，更新了知識結構和能力結構。感受了新課程理念在教學中的滲透，懂得了如何更有效地實施教學。
其二，更進一步瞭解到，在當今知識經濟時代，教師隊伍的發展和素質的提高，不僅是教育事業發展的要求，也是教師個人幸福之所繫。老師不能只是一桶水，而應是一條奔流不息的河流。要做一名合格的國小教師，既需要有紮實的學術根底，廣闊的學術視野，不斷更新知識、追逐學術前沿的意識，又需要把握教育的真諦，瞭解學生髮展的規律，掌握現代教育資訊科技，具備熱愛學生、關心學生的創造性，培養學生健全的人格。教師既要做“經師”，又要做“人師”。
二、努力方向
其一，作為一名老師應該要博學求精。在學科知識上要不斷的提高水平，還要在其他方面有所涉及。這對我們自己在教學方面也有幫助的。現在的教科書更趨於實用性和時代性。因此，要不斷的提高自己各方面的知識水平。
其二，在教學中應該不斷的學習新課程標準，在教師的不斷成長的過程中要努力的完善自我，做受學生歡迎的教師，做個永遠的好“學生”。
其三，我要克服的是自己的不足。作為老師首先要有誨人不倦的精神，才能很好的做到傳道，授業，解惑。耐心是教師應該具備的職業道德。學生犯錯誤時迫切想得到的是理解、信任和幫助，而絕不是批評和懲罰。教師放下架子與學生面對面地平等交流，學生感到被理解和尊重，顧慮自然消除，有利於弄清事情原因；師生之間心與心的溝通，能讓學生敞開心扉，坦陳自己的想法，我主動真誠地與學生交流。
其四，在教育工作中，我努力學習先進的教育教學理念、教學方法，全身心地投入到工作中去，勤勤懇懇，努力使自己在工作中多一點科學的方法、藝術的手段，讓每一個孩子都展開笑顏，努力提高課堂實效，讓每一個學生都有發展。
總之，孩子是明天的希望，而教師則是托起希望的人。他們的成功便是我們的成功，凝結著我們努力的汗水。他們是我們生命的延續，完成我們未能完成願望。在教師這條道路上我們任重而道遠，我要不斷完善和提高自己。但我也相信在這片天空裡，我們能綻放出自己絢爛的生命之花。
教師是“人類靈魂的工程師”，肩負著為祖國的建設與發展培養人才的歷史使命。怎樣才能不辜負“人類靈魂工程師”這一光榮的稱號，怎樣才能完成黨賦予的培養人才的責任，這是每個教師必須認真對待並要用實踐作出回答的問題。
經歷了暑假的社會實踐，我感慨頗多，我們見到了社會的真實一面，實踐生活中每一天遇到的情況還在我腦海裡迴旋，它給我們帶來了意想不到的效果，社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸社會、瞭解社會的機會。
“千里之行，始於足下”，這短暫而又充實的實踐，我認為對我走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關係是很重要的。
做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是的老師，正所謂“三人行，必有我師”，我們可以向他們學習很多知識、道理。實踐是學生接觸社會，瞭解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，瞭解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以後的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以後服務社會打下更堅固的基礎！
經過八週的緊張學習，管理溝通這門課程已經到達了尾聲。在這段時間的學習過程中，我深刻的認識到了溝通對於我們的重要性。從我們出生開始，就開始了與人進行溝通。雖說我們不會說話，但我們的一顰一笑，一哭一鬧都是在與關注我們的人進行著非語言上的溝通，以達到我們想要的效果。在我們的成長過程中溝通也時刻的伴隨著我們。在生活中處理和親人 朋友 同學等人際關係過程中也無時無刻不存在著溝通，在工作中處理各種事物時也需要溝通。總而言之溝通對於我們尤為重要。
一.我對管理溝通的認識
通過對於管理溝通的學習，我對這門對於我們工商管理專業非常重要的課程有了更加深刻的認識與理解。對於我們學習工商管理的同學來講，當我們畢業以後，無論是創立屬於自己的公司還是找一份穩定的工作，管理溝通對於我們同樣重要。如果我們能夠開創自己的事業，創立屬於自己的公司，如何與員工進行溝通，使公司更加有效率的執行就尤為重要。當然，如果條件不允許我們創業，那麼管理溝通對於我們來說也同樣重要，當我們在工作後，管理溝通的知識會讓我們更加有效地與領導和同事進行溝通，使我們的共最能夠更好的完成，會讓我們更容易被領導和同事認可與接受，這對於我們在工作崗位上實現自己 發展自己有著不可估量的作用。
那麼我在管理溝通課堂上究竟學到了什麼呢?首先，我知道了什麼事管理溝通。管理溝通是圍繞企業經營目標而進行的資訊、知識傳遞和理解的過程，是實現管理目的的媒介，也是企業有效運作的潤滑劑。
從本質上講，管理溝通涵蓋了組織溝通的方方面面，包括組織內部溝通和組織外部溝通。由於組織目標最終是靠人來實現的，因此，組織中的人際溝通是管理溝通的基礎。正如管理溝通專家查爾斯·貝克在其《管理溝通—理論與實踐的交融》一書中所描述的那樣：組織中任何形式的溝通都基於個體，作為人際溝通中基本單元的個體則成為管理溝通基礎中的基礎。對於查爾斯·貝克的話我是非常贊同的。
對於我而言，在管理溝通這門課程中，我主要學會了兩點：一是自我溝通。二是與人溝通。
所謂自我溝通是指發生在同一行為主體身上的自我意識溝通。通俗地說，自我溝通就是自己與自己對話。在自我溝通的過程中，通過自身的獨立思考 自我反省 自我知覺 自我激勵 自我衝突以及自我批評，進而達到自我認同，實現內心平衡。良好的自我溝通，可以使自己積極主動地排解那些消極負面的情緒，是自己保持良好的心境 樂觀的情緒以及理智清醒的心態，這是實現卓越人生的基礎。由此可見，自我溝通的過程是一個認識自我 提升自我和超越自我的過程。 與人溝通也叫人際溝通。與自我溝通有著明顯的差異。人際溝通的雙方為兩個獨立的主體，而自我溝通確實同體。人際溝通相對於自我溝通目的也是有所不同的，自我溝通是要說服自己，而人際溝通的目的在於與他人達成共識。所以，人際溝通更加強調掌握人與人之間的溝通技巧，其中包括傾聽技巧 非語言溝通技巧 衝突處理技巧 口頭溝通技巧 書面溝通技巧 壓力溝通技巧等。
而自我溝通與人際溝通在組織特定溝通形式中又綜合體現為組織溝通，這些特定的溝通形式包括縱向溝通 橫向溝通 群體溝通 團隊溝通 會議溝通 面談以及危機溝通等。
如前所述，管理與溝通密切相關。良好的溝通會促進有效的管理。成功的管理必定要依賴有序的溝通。
二.管理溝通對於我的啟迪
1.學會觀察
我所說的學會觀察，是指觀察你想要交流物件的各鍾反應。具體而言就是當你做一些自己在溝通是所習慣做的事情時，對方是否會感覺到不舒服或是厭煩。這將在很大程度上影響你們的溝通效率。還有就是細心留意溝通物件的肢體語言，肢體語言往往有著對方對於你的暗示，這對於你們接下來是否能夠有效地交流有著重大意義。就像教材中的案例“你的心思他永遠不懂”中所描述的那樣，當王德在辦公室抽菸的時候，李明的鼻翼微微的動著，這表明李明對煙味比較敏感或是討厭煙味，王德明顯沒有注意到這一點，這會使李明對王德產生惡感，對於他們的交流有著重大的阻礙。而接下來李明抬頭看看頭上的鐘，起身整理辦工桌，這些舉動都暗示了他很忙，希望王德能夠離開。可是王德全然不知，依舊自顧自的和李明聊著。
如王德這種不能夠理解他人非語言溝通的人，在對方不願溝通暗示他時，他沒能理解，還自述其說，往往會引起溝通物件厭煩，對於他們的溝通會形成一種阻礙，不但不能有效地達到溝通的作用，還可能起到適得其反的效用。
2.明確溝通目的
在我們的生活中，會為了各種事情要與他人溝通，這種溝通會帶有各式各樣的目的，而我們溝通就是為了實現這種目的或而促進這個目的的程序。然而，生活中人們並沒有很好的這樣去做。有時候人們在溝通時語言的組織非常的混亂，目的不夠明確，使接收者不能很好的接收資訊，明確你的意圖。就這種情況而言，資訊的傳遞者就要事先做好自我溝通，明確“我”這次溝通的目的是什麼?要達到怎樣的效果?我應該怎樣進行溝通才能夠達到想要的效果?
如果在溝通前，我們能夠做好這些，我想溝通後的結果一定不會令你感到失望的。
3.溝通背景的選擇
良好的溝通背景對於接下來的溝通起著至關重要的作用。這裡的背景值得是外界環境以及溝通的方式。在溝通的過程中，對於環境的選擇有很多種，比如辦公室 咖啡廳 茶館等。不同的環境對於我們溝通有著不一樣的影響。對於大多數人來說，辦公室是一個比較嚴肅壓抑的談話地點，而咖啡廳或是茶館將是一個比較舒適隨意的環境，在這裡大家會忘記辦公室裡面的緊張等因素。在工作或是生活中，我們對於溝通的要求不會全是特別嚴肅的話題，那麼，如果我們能夠找一個跟適合的溝通地點，我們的交談將會變得更加融洽。正如BBC快餐店案例，喬治·漢森和傑克·史密斯先生的再次見面在一個茶館裡，我想他們的談話會更加愉快。而像王巨集的案例，如果他在工作是能多在正式的場合來進行有關公司問題的溝通，而不是在隨意時刻被下屬告知，我想他管理的公司也不會出現這麼多的問題。
三. 總結
學好管理溝通，能讓我們掌握更多的溝通方法，更好的處理人際關係的方式。這樣，無論是在生活還是以後的工作中，我們都能夠更好的掌握處理事情的度，為我們以後的良好發展打下堅實的基礎。
20__年8月，我從校園步入了社會，很榮幸地加入了__公司__供電局，成為了穿著印有“__電網”標誌制服的電力人。時至今日，我在單位已經實習了快一年了，在實習期間，我不僅在各種電力知識和技術上有了很大的進步，在思想上也對自己的工作有了更深刻的認識。
首先，受__公司的統一安排，我們被集中到紅楓培訓中心進行為期半個月的半軍事化封閉培訓。這次培訓的內容相當的豐富，包括軍事訓練、素質拓展訓練、課程學習等。在軍事訓練中，我學到了軍人不怕吃苦，勇於奉獻的精神，以解放軍同志為榜樣，嚴格要求，刻苦訓練。軍人的雷厲風行、軍令如山的鋼鐵般的組織紀律性也給我留下了深刻的印象。軍訓讓我們增強了組織性、紀律性，加強我們的執行力，而素質拓展訓練則提高了我們的團隊、協作、超越能力。通過訓練增強了自己的信心與責任感，特別是建立的信任團隊的精神，增強了大家的協作能力。
然後是我們對本單位的認識。對本局現狀的認識，包括對我們單位人事上的認識、生產的認識、規章制度的認識，從而讓我們新進員工對我們局有了一個總的認識，熟悉了本局的概況，明白了本單位所從事的工作。通過參觀車間、變電站和客服中心，我們瞭解了今後的工作壞境，熟悉了供電局的運作情況。
最近一段在檢修試驗管理所的現場實習中，我體會很深!首先來講，就是老員工嚴謹的工作作風，對工作的任何異常都不來半點馬虎，事事以安全為先;其次，就是同事之間友好的協作氛圍，大家不會因為工作的性質和難易程度而有情緒，在工作過程中，相互監督，相互學習，相互幫助，為我們以後的工作樹立了很好的榜樣。因此我在以後的工作中要樹立團隊精神，刻苦鑽研，踏踏實實，任勞任怨!
通過這一年的實習，已經發現了自身的問題，在以後的工作生活中改正自己的不足，繼續保持自己的優勢和好的習慣。爭取早日成為一名優秀的員工，為本局的發展貢獻自己的一點力量，為__電力的建設添磚加瓦!
在暑假即將來臨的時候，突然得到焦老師舉辦暑期UI設計強化夏令營的訊息。思慮再三，帶著疑問和不安，我報名了參加暑期UI設計強化夏令營。
由於報名了夏令營，所以原本在暑假中的一些計劃也打亂了。而或許是因為顧慮，或許是因為不相信，在夏令營開展之前，我特意跑去了深圳一趟。從廣州到惠州再到深圳，走了十幾天，去了數個已經參加工作的朋友。這些朋友有一部分是去年從我們學院畢業的畢業生，也有早工作了幾年的大學生。有的從事著和我們專業差不多的工作，也有的從事著其他的行業。和他們聊了很多，一些學長學姐也對我說了很多。在交談中，聯絡這一路上我個人的所見所聞，我收穫很多，感受也頗深。
其實很多的話語以前也聽過，但是那個時候卻沒有放在心上，或許是放在了心上卻又不能體會。
在安靜的校園裡面，我們永遠體會不到外面的熱鬧;在和諧的校園裡面，我們永遠感受不到外面的競爭;在溫室的校園裡面，我們永遠見識不到外面的狂風暴雨!
經過十幾天在外面的走動，我擺好了自己心態回到了學校。八月十號，開始了暑假UI設計夏令營第一天的培訓。
一個月後，第一次暑假UI夏令營終於結束了。這段時間、這個過程，讓我從陌生到了解，從無從下手到有步有驟。
培訓的第一天，看張那一張複雜的圖片，看張那一套英文版的軟體，我苦笑不已。結果一天下來，一張圖做了不到五分之一。
接下來一段時間，通過焦老師的講解，我及時的完成了這張圖的臨摹。
之後的一段時間，我繼續著臨摹。通過這幾天的臨摹，在結合老師講解的東西，我慢慢的掌握了一些技巧，對英文版的軟體也能夠更好的操作了。
在經過幾天的臨摹之後，我們的不足也暴露出來了。那就是——基礎不牢。於是，老師安排了我們進行手繪練習。
幾天的手繪練習讓我痛苦不堪，但是卻讓我在之後的實圖臨摹中起了很大作用。因為在以後的臨摹中，我學會了思考，不再是拿著一張圖就不想事情的埋頭就做。而且通過手繪之後，我的眼界也有了很大的提高，能夠很分辨出別人的作品的好與壞，自己的作品和別人作品中的差距了。
手繪是基礎的基礎，更是創作、發展的基甸。
通過一個月的學習，我發現我喜歡上了UI。而也因為這一個月的學習，讓我更加了解了UI。UI是一個新的蛋糕，我很高興我走向了分享這個蛋糕的第一步。在這裡我要感謝學校給了我們一個這樣的資源，感謝對我們指導的黃麗老師、趙敏老師，更要感謝一直陪著我們並給了我們一個學習機會的焦老師。還要感謝一直關注著我們的徐老師和李老師!
執行實際是一門學問，是一門教你學會如何完成任務的學問，大多數情況下，一家公司和它的競爭對手之間差別就在於雙方執行的能力，如果你的競爭對手在執行方面比你做得好，它就會在各個方面領先於你，執行已經成為今天的企業界所共同關心的一個問題，執行正成為企業成功的一個關鍵因素，而缺乏執行文化的企業將遭遇重重困難，正如柳傳志所說：“決定一個企業成功的要素有很多，其中戰略、人員與運營流程是核心的三個決定性要素，如何將這三個要素有效的結合起來，是很多企業經營者面臨的最大困難。而只有將戰略、人員與運營有效地結合，才能決定企業最終的成功。結合的關鍵則在執行。” 我認為作者的本意是在告知我們這樣的道理，不能片面地看待某一觀點，追求速度的同時還要想到完美。問題的關鍵是執行人對執行的理解，這取決一個人的基本素質高底，對企業文化，對工作環境，社會環境的認知程度。作者還闡述這樣一個觀點。執行的關鍵是如何做到正確的執行，書中所謂的矛盾其用意也在於此。
通過《贏在執行》一書中這麼多的案例還讓我感悟了這樣一個觀點，企業自身要有良好的執行氛圍，讓執行植根與企業文化中。讓全體員工有良好的執行環境。執行猶如打仗，給你充足的兵力攻佔某高地，沒槍沒子彈只能失敗。執行猶如拳擊，五指不握緊如何發力擊倒對方。執行是一套系統化的流程，它包括對方法和目標的嚴密討論、質疑、堅持不懈地跟進以及責任的具體落。
企業的發展在於執行力，但往往在實際工作中執行將受到阻撓，在實際工作中，有時領導下達的工作任務，基層就是不理解，在完成過程中積極性不高，完成質量有限，這並不是完成這項工作任務難度有多大，也不是基層工作不認真，不努力，完全是對這項工作的重要性不理解。基層往往認為自己的工作思路對公司更有利，更能給公司帶來經濟效益。現在我充分的理解到這種想法是片面的，沒有從整體利益上看待問題。基層的想法可以通過溝通方式講出來，但必須象軍人執行命令一樣，完成公司下達的各項工作，並通過努力在工作中作出成績，只有這樣，才能給公司帶來更多的經濟效益。
《贏在執行》中提出學會運用“猴子管理法”，猴子其實也就是我們傳統意義上的“任務”，每個部門都會有若干個大大小小的猴子，中層就是要管理好員工完成他們自己的任務，每天都要檢查員工任務的完成情況，找出由於工作不當而出現的問題及時來解決。要學會溝通，克服“自我主義”，充分地授權，相信自己的員工，建立良好的監督機制，讓自己的員工少犯錯誤，實現企業制度化、規範化、模式化、技術化的經營管理目標。
通過學習《贏在執行》這本書，體會很多，對實際工作有很好的借鑑意義，如何把企業的決策貫徹到每個員工的實際工作中，每個員工不折不扣地執行企業的決策，這就是企業的執行力，《贏在執行》顧名思義就是企業的成功與失敗取決於企業的執行力，充分理解了企業執行力的重要性，我們每個員工都要成為企業執行力的助力，而不是去當企業執行力的阻力，若真是這樣，我們夏之夢娛樂有限公司發展壯大指日可待。
“共同的事業，共同的鬥爭，可以使人們產生忍受一切的力量。”就同奧斯特洛夫斯基說的一樣，在新冠肺炎疫情以異常迅猛之勢席捲全國之時，基層幹部胸懷一腔熱血衝鋒在前，以人民福祉為最大目標，整合力、出新招，力守一方熱土、護百姓平安。
一腔熱血來自於信仰。“信仰是個鳥兒，黎明還是黝黑時，就觸著曙光而謳歌了。”奮戰一線的勇士，雖身處抗擊疫情的迷霧之中，仍不畏艱險毅然堅守崗位，這份執著源自心中的信仰。有幸我們生活在和平的年代，雖不能像_烈士那樣發出“敵人只能砍下我們的頭顱，絕不能動搖我們的信仰”那樣的豪言壯志，但是新時代的我們在面對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情這場沒有硝煙的戰爭時，無數基層幹部發出了“我是黨員，我先上”的慷慨陳詞。當看著身邊頭髮花白的老黨員堅守的身影、卡點值班的幹部不厭其煩的耐心勸說，這裡面的情懷、無畏，難以用隻言片語去詮釋，只有在為民服務、共築特色社會主義偉大事業時才能體悟其中的力量。
一腔熱血根植於人民。書記作出重要指示：“要緊緊依靠人民群眾堅決打贏疫情防控阻擊戰。”這是廣大基層幹部同舟共濟、群策群力戰勝疫情的法寶。大年九年級寒風凜然，沒有防護措施、沒有厚實棉衣保暖、沒有場所休息，沒有的東西數不勝數，卻都敵不過有一面心繫群眾的偉大旗幟。方法總比困難多，組織上積極謀劃，把一件件大衣、一頂頂帳篷、一句句叮嚀送到了基層幹部身邊。基層幹部也迸發出了超脫的激情與能量，24小時的值班輪守，嚴謹有序的摸排、登記、測溫、查殺程式，忙完疫情防控不忘本職工作的加班加點，基層幹部用血肉之軀當好了群眾的貼心人和主心骨。疫情無情人有情，基層幹部用這份堅守換來了社群居民的支援與理解，社群居民送來的一份份暖心餐食、一句句親切關懷，溫暖了基層幹部的心，也築牢了這道充滿愛的防疫防線。
一腔熱血體現在行動。“豈曰無衣，與子同袍。”中央一聲令下，基層群起響應。身為組工幹部，切身體悟到了組工幹部的政治覺悟與能力素養。第一時間制定下發通知和方案、成立疫情聯防聯控督導工作組、積極組織組工幹部下沉社群參與疫情防控工作，沒有延誤一刻戰情，真正做到了身體力行抗擊疫情。在疫情防控的工作開展以來，組工幹部成為了多面手，既是基層一線的宣傳員，又是出入關卡的守門員，與社群工作人員一起並肩作戰、群防群控。危急關頭方顯英雄本色，艱險面前才見擔當，參與疫情防控的工作人員，口罩擋住了面龐、臃腫的大衣掩蓋了身材，但所有人都不計回報、兢兢業業地埋頭苦幹，努力與疫情抗爭著……
這一個炎熱的暑假，我們回到鄉下湖南邵陽縣烤煙之鄉——“河伯鄉”。
回到那兒，這個暑假便要變得涼爽起來。在河伯鄉的日子，是快樂的。我們在鄉下爬樹摘梨子，這裡都是有機的水果，而且很好吃，李子酸酸的，西瓜甜甜的……
有的時候，我們還會把牛從牛欄裡放出來，把它趕到山裡面，讓它吃鮮嫩的青草，之後我們便在山裡玩，山很高，在河伯鄉里的山還是叫“河伯嶺”的這一座山，河伯鄉就地處在河伯嶺大山腳下，海撥1455米，裡面的清水很甜也很清澈，還可以喝呢！還記得那一次，我，媽媽，弟弟一起去山上放牛，走在那一條既窄又滑的泥巴小路上，突然，弟弟在前方喊道：“有蛇啊！”當時我還以為弟弟是騙我們的，可是當我向前一看，天哪，真的有蛇，這一條蛇是青綠色，不怎麼長，當時我嚇死了，生怕那條蛇向我們進攻擊。但是，那一條蛇看到我們的時候，連忙逃走了，“嚇死我了！”後來我在山上一看到彎彎曲曲的木棍，或者是藤條什麼的，都誤以為蛇。在山上認識了一種野果子，這種果子渾身長滿刺，現在還是青色的，不能吃，要等到秋天，這果子變成紅色的時候才可以吃。當我們回家的時候，腦子裡還是那一條蛇的模樣。
晚上的時候，天氣超級涼爽，稻田裡面的青蛙都出來了，於是我和弟弟便在草地裡捉青蛙。我們只捉大的青蛙，最小的青蛙跟腳趾頭的指甲那麼大，的就比手掌還要大些，但是並不容易捉到。後來我們只捉了十多隻不大不小的青蛙，我們原本想要玩玩它們，之後再放了，可是外公說青蛙可以吃，叫我們把青蛙炒了，當時我和弟弟都不敢相信，但是還是給了外公。只見外公把青蛙給了些雞吃，然後再拿剩下的青蛙炒了，炒了之後，我都不敢吃，怕到時候把青蛙吃下肚，萬一青蛙在肚子裡跳動，那可如何是好啊？可是那調皮的弟弟拿了一隻青蛙直接塞進我的嘴裡，我嚼了嚼，“嗯，很好吃！”可是我根本不敢吃啊！
在河伯鄉的日子很開心。那兒的空氣也很新鮮，山清水秀。河伯鄉已經成為了旅遊保護區，就是還沒有開發。我在想：如果在我長大的過程當中，沒有人把這兒開發，那麼我一定要把這裡開發成旅遊區域，讓許許多多的遊客來觀賞我的家鄉——河伯嶺。
在鄉下我學會了編煙——對一株煙，先確定需要採摘的菸葉，然後以中指和食指托住葉基部，拇指放在柄端上面，向兩側擰壓，大約20～30片為一抱，每抱菸葉，要求葉尖疊葉尖，葉基疊葉基，整齊一致，放在煙行間或煙墒上。編煙兩天之後，我賺了14元，很開心，因為這是我用自己的勞動換來的，在這14元當中，我還挑了擔子，一共挑了三四次，挑完之後，脖子又酸又痛，在挑的過程當中，真的跟《勞動的開端》一課說得一模一樣——越歇越想歇，越歇越覺得擔子重。不過我這是有報酬，還是挺划算的。
一眨眼，暑假的日子過半，由於我在廣東上學的緣故，該去廣東了，好捨不得在鄉下過的日子，不過，總有一天我會再回來的。
新的一年馬上就要到啦。新的一年寄託啦新的希望。元旦過後，馬上要期末考試啦，在這歡樂的節日裡，我既要玩得開心，又要抓緊時間好好複習。
新的一年，我想對老師說：“感謝您對我的培育，是您用辛勤的汗水滋潤著一朵朵花蕾，為我們編織啦五彩的夢。我一定會繼續努力，發表更多的作文，用優異的成績來報答您。”
新的一年，我想對同學說：“我們一定要好好學習，努力攀登，爭取每個人都考取好成績，做老師眼中的好學生，爸爸媽媽眼中的好孩子。”
新的一年，我還想對爸爸媽媽說：“有啦你們，才有啦這個幸福的家;有啦你們，我才能過上幸福的日子。你們每天加班加點地工作，每天風雨無阻地接送我，爸爸媽媽，你們辛苦啦，謝謝你們!”
這就是我的新年感言，我的心願!
導讀：現代年輕的父母接受新事物、新觀念很快，也明白早期教育對孩子的重要性，但是大部分家長的早教觀念還是有些模糊，要樹立正確的早教觀念具體該從哪些方面入手呢?
1.父母是寶寶早教最好和最重要的老師。
父母要和孩子多交流互動，對孩子多一些瞭解和關心，把早教和適應孩子的身心規律結合起來，注重科學性和有效性才能充分開發寶寶潛能，培養出良好行為習慣的下一代。引導要因材施教，可以從培養孩子的學習興趣入手，可以教育孩子一些學習方法，比如循序漸進，只能順應孩子的發展，不能拔苗助長，可以運用多種手段開發孩子的天賦和潛能。
2.父母首先必須加強自己對早教的認識，知道自己在家庭教育中的角色。
教育無論何時都是父母的必修課，孩子從胎教開始到學前教育，父母可以不讓孩子去上學前班，但是一定要注重孩子的早期教育，用適當的精力去陪伴孩子的成長，持之以恆，這樣會收到好的早教效果。孩子接受新鮮事物及感官開發是有一個適應過程的，必須符合孩子身心發展規律，講求科學性。科學的早教過程，必須符合孩子生理、心理髮展特點，從孩子感官的基本能力入手，逐步有導向的進行語言、邏輯、想象力、識字、計算等高階能力發展。如何依據嬰幼兒的身心發展規律、現代社會環境，乃至國情與社會現象，進行科學早教是每個父母應該認真思考的課題。如何很好地掌握吸引孩子注意力的方法，學會綜合培養孩子的興趣點，都是父母平時要從生活細節關注的問題。
3.早期教育是幫孩子開發潛能，不是單純學習知識。
在早教學習中不必要求孩子記住什麼，關鍵是父母的參與可以讓孩子一種愉快的心情得到潛能的開發。科學早教可以在生活和遊戲中進行。有的家長，過早的讓孩子接觸動畫片，認為那就是一種早教，往往會造成不良影響，一方面是過早接觸電視這類媒介不利於孩子視覺功能發育，另一方面是關於行為習慣的，孩子沒有動畫片就哭鬧、摔玩具。家長不能科學有效地使用早教工具與運用早教方法會讓孩子養成很多不良習慣，給今後家長對孩子習慣進一步教育造成障礙和困擾。人類感官能力訓練，有一個從簡單到複雜的學習過程，孩子的視覺發展有從黑白的識別逐漸過渡到對色彩的過程、聽覺發展都有從簡單到複雜的過程。從孩子的感官開發角度，在孩子太小的時候接觸動畫片，對複雜資訊是沒有辦法接受的，只是相當於噪音，是不符合嬰幼兒身心發展規律的，易對新生兒最初的感知世界進行干擾，是不利於感官功能的開發的。科學地對孩子基本感官能力的開發，是啟用孩子大腦發育的重要環節，是孩子學習語言、邏輯、識字，乃至往後判斷分析能力的第一渠道，科學有效地對寶寶進行早教將大幅提升孩子未來的綜合能力。
4. 父母要保證寶寶的身體營養和精神營養的結合。
寶寶從出生起大腦就不斷地吸收各種幫助大腦發育、發展的營養元素，ARA和DHA成分對腦部和視覺發育非常重要，因此，父母要注意食物的營養搭配。多進行益智遊戲，用遊戲和早教產品進行輔助，通過科學的訓練方法和學習方法，向寶寶輸送精神營養，以一種符合兒童身心發展，兒童易於接受的方式，最大限度的開發兒童的潛能。
由陳思誠編劇、執導，王寶強、劉昊然主演的電影《唐人街探案3》曝光“鬧東京”版預告。延續電影《唐人街探案2》片尾的線索，唐仁、秦風此次空降東京。
預告一開篇，二人就受邀來到日式泡湯館，被一群黑幫按在水中泡澡，唐仁操著標誌性口音搶答問題的畫面，十分好笑。
伴隨著日本偵探野田昊“Welcome to Tokyo”的歡迎語，由唐仁、秦風領銜的“亞洲偵探聯盟”也正式開啟了東京之旅。
在預告片彩蛋中，面對身形魁梧的相撲選手，上一秒還戰鬥值滿格的唐仁，下一秒就被反派KO，倒在了秦風懷中，此時卻還不忘留下“遺囑”：“幫我照顧好小林醬、泰國的阿香、還有美國的英英。
一股唐探式喜劇熟悉感撲面而來的——
電影將於20__年大年七年級公映。
陳思誠導演在採訪中表示：“東京是推理熱土，有很多經典的偵探人物誕生在這裡，這次來到日本，我們想要做一個本格的案件，推理也會有所升級。”
據悉，電影《唐探3》此行來到東京，不僅將本格與密室融合，打造了一個高難度案件，還解鎖了很多東京名景。
陳思誠導演直言：“東京是一個資訊量非常豐富的國際都市，此次拍攝克服了很多難題，在秋葉原、澀谷、新宿等地都有拍攝，拍了很多世界影史上幾乎沒拍過的地方。”
陳思誠導演還表示，要在電影中帶給大家沉浸式的東京體驗。“《唐探3》中的大場面特別多，但這種場面感，它是沉浸式的，要把更真實的東京情景展示給觀眾。”
對此，陳導坦言，“為了打造繁華街頭的真實感，這次用到了大量的群眾演員，加在一起會有上萬人。”
助教培訓已經結束近三個星期了，經過這一個月的培訓，雖然比較辛苦，但確實從中學到了不少，也認識了很多有能力、有激情的志同道合者，在這個助教團體中我們最先學會的就是團結、合作。在這裡我們學會了怎樣做人，怎樣做好一名合格的助教，其次就是我們學會一些基本技能。
首先談談我們的戶外訓練吧，記得第一次去訓練時心中有些不快，因為一般週末早上我都是在睡覺，看著室友們一個個還在睡夢中，我只能忍痛起床去訓練。所幸的是班上還有兩個好朋友跟我一起去，這樣心裡就平衡多了。訓練那天天氣異常炎熱，似乎老天都在考驗我們的意志。訓練的艱苦可想而知，可是真的就這樣我們都堅持下來了。訓練時雖然心裡有時會想助教不是訓練別人嗎?幹嗎要我們自己也要這樣訓練呢?可是回頭想想學姐、學長的話的確是對的，自己都不會還怎麼教別人呢。立軍姿、走正步、喊口號一個個難關都在我們的堅強意志下攻克了。其實堅持下來之後才發現那些其實也沒什麼，不就是晒晒太陽嘛，還能消毒、殺菌呢。就這樣，即使是嗓子喊啞了，腿踢得的沒知覺了，我們依然堅持了下來。我們的意志也在不知不覺中鍛鍊的更加堅定了。
訓練期間休息時的小娛樂，可能是我們最喜歡的環節，因為那讓我們既得到了休息，又讓我們大家互相瞭解，也教會了我們在如何帶動大家的氣氛，苦中作樂，緩解軍訓時心情。讓大家更有信心將軍訓進行到底!
培訓的最後一項就是學會疊軍被，這對於我這個生活要求不那麼高(平時不會把被子疊得很好)的人來說，真的是一個致命的考驗啊!我們一組四個人三床被子，沒有一個是好疊的，疊了又拆，拆了又疊。儘管我們都好用心，好努力的疊，可是被子就是不爭氣，它就是立不起來，好像沒吃飽飯一樣，奄奄一息。看著別人都疊成了豆腐狀，檢驗合格後都一個個走了，心裡真一個急啊!評委們看著我們可憐的被子都忍不住笑了，因為實在是不堪入目啊!我們只有再拆再疊，一切可以利用的道具(桌子、椅子)都用上了，可是還是疊得不好，後來我們終於意識到不是我們的技術有問題，而是客觀原因(被子質量不好)。這樣評委們也實在不忍心讓我們再做無用功了，也讓我們回去了。經過這件事我也懂得了堅持。
從這次助教培訓中我們真的學會了太多太多的東西，助教本身就是個特鍛鍊人的事，助教培訓不僅為我們在以後的軍訓工作中能遊刃有餘、得心應手，也讓我們意志、社交能力、溝通能力等各方面都得到了很好的鍛鍊。我想這次培訓以及以後的軍訓工作都將成為我成長中不可忽視的經歷。所以這次助教培訓心得體會最重要的就是讓我成長了，讓我做人、做事都成熟了。由衷的謝謝助教培訓!
戰“疫”精神是新時代中國精神、中國價值、中國力量的重要體現，是社會主義核心價值觀的生動詮釋，這種精神是應對包括新冠肺炎疫情在內各種艱難險阻的動力源泉。此外，這次疫情也引發了對於生物安全、加強疫病防控和公共衛生科研攻關體系及能力建設等方面的思考。
這些與戰“疫”最新訊息同頻的思政課堂教學與學術研究，總是第一時間在福州大學馬克思主義學院的思政課上同步展開。疫情中湧現出人和事，都成了思政課鮮活的案例。
據悉，2月17日，福州大學馬克思主義學院開設“空中思政課堂”，並在課程中增設了“結合新冠肺炎疫情進行如何完善社會主義現代化程序中的治理體系和治理能力”的課堂討論，以及疫情中不同人不同表現作為正反案例來詮釋價值觀的疫情教學專題，講述好疫情中的中國故事。
福州大學馬克思主義學院的一位授課教師說，通過發揮思政課教學在疫情防控工作中的積極作用，努力將這場沒有硝煙的“戰役”中湧現出的感人故事和英雄楷模、新時代愛國主義最鮮活的案例、黨中央的聲音和囑託及時傳達給每一位大學生，為打贏這場戰“疫”貢獻力量，講好“思政大課”。
戰“疫”下的思政課，讓學生們不囿於課堂上的理論，而是鑑於案例得出真知灼見。
黨委書記的“開學第一課”引發了福建林業職業技術學院建築工程技術1802班江同學的思考：作為一名大學生，應該為疫情做些什麼?應該擔負起哪些應有的擔當?
來自福建林業職業技術學院新聞專業1801班的沈同學說，“20__年的開端我們就迎來了一場人類與病毒的戰役。在這場戰役中，我看到了中國人民的團結，看到了各國間的互幫互助。‘開學一堂課’讓我更加深刻領會到面對疫情要時刻保持理性，用科學、積極的方式對待這場戰役。”
福州大學“空中思政課堂”的學子也紛紛留言，“經過老師的講解，我才認識到，其實我們每個人為疫情防控做出貢獻的人，都是在生動詮釋著社會主義核心價值觀，哪怕是我們這些把自己隔離在家，認真上課的人!”“原來思政課可以這麼有意思，英雄其實離我們這麼近。”
安全教育節目真正教育我們如何在火災、地震、馬路、溺水、洪水上自救。該做哪些急救措施，讓我們更加了解安全教育重要性，更加懂得如何去運用這些方法。
看了安全教育節目，它改變了我們的一些做法，平常在學校舉行疏散演習時，我們不再漫不經心地走下樓梯，而是有秩序地迅速跑下樓梯，十分認真地去對待每一次疏散演習，那是因為我們認識到疏散演習的重要性，這關係到我們每一個人的生命。我們不再在樓道里相互擁擠，蜂擁而上，而是排好隊，靠右行，小心翼翼的下著樓梯。這是因為我認識到了排隊靠右下樓梯的重要性，這關係到我們每個人的安全!
安全教育節目讓我們明白了不能將易燃物放在蠟燭邊，遇到汽油著火不準用水撲滅，及如果在房間門外著火時，要先去摸摸門把手，看看燙手不燙手，可不可以開門出去，如果出不去，就用溼毛巾或者溼被子擠進門縫，在窗戶外呼喊，等待營救人員急救。遇到人溺水要找大人來營救，不應自己跳水營救。
安全教育節目讓我懂得了很多，學會後，就好像有了一位守護神，時時刻刻保護著你自己。
沈石溪寫的小說大多以動物為主。書中描繪了動物合作時的場景與他們之間的感情，下面我給大家介紹一本：《斑羚飛渡》。
有一隻狩獵隊把一群羚羊趕到了懸崖邊，準備全部活捉，但這些羚羊沒有束手待斃，而是迅速分成了兩群，老羚羊為一群，年輕羚羊為一群。眼看它們就像要跳到懸崖對面，但是它們跳不過去，因為懸崖太寬太陡，這時，一隻年輕羚羊後退了幾步，突然奔跑著向懸崖對面跳過去，隨即，一隻老羚羊也緊跟著飛躍過去，只是躍起的高度要低一些。
讀到這裡，我就有了不同的猜想，這兩隻羚羊是否都能飛躍到對面呢?但是下面的內容完全出乎我的意料，簡直就是令人難以想象的奇蹟。只見老羚羊的身子落在年輕羚羊的蹄下，年輕羚羊在老羚羊的背上猛蹬了一下，下墜的身體又忽然升高，並輕巧地落在了對面的懸崖邊。
這就是羚羊們在千鈞一髮時想出的辦法，由此可見，羚羊不僅機智勇敢，而且還有著捨己為人的精神。老羚羊們用自己的生命救了年輕羚羊，他們在用自己的行動詮釋了什麼是真正的愛，這是多麼的偉大啊!在這個世界上，不只是人類有感情，動物也有，有時動物的感情比人還深……
讓我們一起更深地走進和感受動物的心靈，去保護和珍惜大自然的動物吧!
20xx年3月5日至17日，全國政協第十二屆第一次會議和第十二屆全國人大第一次會議在北京勝利召開，會議期間提出了新一屆領導人的選舉和大部制的改革，我認真學習了和總理的報告，他們從歷史和時代的高度出發對近30年來改革開放的偉大歷史程序進行了高屋建瓴、大氣磅礴、精闢深刻的科學總結。
這是xx大之後總書記第一次系統闡述治國理念，他的報告“改善民生和創新管理中加強社會建設”部分提出了“努力辦好人民滿意的教育”的目標，並作出了一系列重大決策部署，“大力促進教育公平，合理配置教育資源，著力提高教育質量，加強教師隊伍建設，提高師德水平和業務能力，增強教師教書育人的榮譽感和責任感”。這充分體現了黨中央對教育事業的高度重視和殷切期望。從中，我們也看到了教育事業的發展前景和發展方向。為此，如何在教育教學一線深刻領會與落實兩會精神，成了當前我們做教師義不容辭的責任。
認真學習貫徹20xx年兩會精神，是我們作為普通教師的首要政治任務，通過兩會精神的學習，使我深刻的覺悟到：中國的興旺發達關鍵在黨，民族的全面振興關鍵在教育。在實際教學和管理工作中應認真貫徹落實兩會精神，進一步增強了自身的使命意識和責任意識，把思想和行動統一到兩會精神上來，在以後的教學工作中要立足本職崗位，作出業績，在教書育人的道路上貢獻自己全部的氣力。
教師是一門職業，我們既然選擇了這項職業，就應當盡不猶豫地熱愛它。工作中要有高度的責任心和積極的工作態度，始終心懷學生，勤奮踏實，無私投入，不計較個人得失。師德是教師職業的靈魂，我們應把崇高師德內化為自覺價值尋求和行為取向，自尊自勵、自警自省，以本身的模範行為成為學生的榜樣，真正做到學高為師，德高為範。
從教這幾年，我深深明白，要當好一名人民教師，最根本的就是要把教書育人作為自己的天職，做到在教書中全面提升自己的素質，在育人中不斷淨化自己的靈魂。作為一名教育工作者，我希望在黨的領導下，創造性地幹好自己的本職工作黨的教育事業貢獻力量。我將用實際行動踐行一個教師的科學發展觀，勇往直前，爭取在平凡的工作崗位上做出不平凡的事。
經過不斷的努力，較好地完成了自我的本職工作，並且在工作上有了新的突破，工作方式和工作效率有了很大的提升。
（1）狠抓安全管理，減少事故發生：身為一名基層幹部，雖然本事有限，但肩負員工的生命安全的重任從未放鬆。
（2）保證產品質量提高產品品質：我深知作為客服主管，自我的工作直接影響車間的工作質量，出對公司的負職責，我在質量控制方面，一向不敢鬆懈，對於生產過程中出現的問題從不輕易放過，會主動與質控溝通解決問題，同時加強員工對質量的重要性的認識，要求大家認真做好自檢互檢工作，確保不讓同樣的問題出現。
（3）提高班組管理力度：在我的進取帶領下並很好的完成了部門交給的各項生產任務，還把產能翻了又翻，同時在管理上借籤以往的方法，使員工的執行力得到很大的提高，友好團結，工作認真，提高了工作效率和工作質量，降底了成本，改善技術多項，為我公司每月增值幾萬元的收入。如：邊角料以廢變寶。
公司創立到此刻，雖然在不斷的努力下取得了很好成績，但同時也存在一些問題和不足，以下幾點比較突出：
（1）班組管理方面：如，員工的標準化作業，專業技術水平，有待改善和提高，沒有高素質的員工，就沒有高質量的產品，員工管理不好是領導的錯，所以在以後的工作中，要提高員工綜合素質問題，加強崗位技能和專業技術知識的培訓，企業文化是很重要。
（2）質量控制方面：質量是生產出來的而不是檢出來的，必須要按照目標要求認真抓好每一個環節，每一道工序，雖然目前公司從上到下都開始重視質量，但在實際操作過程中還是存在許多問題，尤其是原材料及配料是很重要，如：前不久生產的‘安醫大’就是新供應商原材料abs板有質量問題，給我公司帶來不必要的損失，我認為要做好質量工作，必須把握‘嚴，細，實“的原則，垃圾材料是做不出精品的，以後要嚴格管理，認真細緻，狠抓落實。
（3）安全生產方面：安全管理沒有做到位，力度不夠，安全培訓不到位，勞保用品不全。還有質量問題，如：今年安全事故累累發生，都沒有在發生一次事故後及時總結經驗教訓，避免類似的事件再發生，使我公司的利益受到損傷，為止。在今後的工作加強安全培訓，使每位員工都認識到安全生產的重要性。從而構成”人人重視安全生產，人人蔘與安全生產“的良好性。
在興業工作已經一個星期，這是我第一次進銀行工作。在經過一個星期的努力工作，雖然到目前為止，我還沒有簽下自己的第一單，但也有了一點的收穫。現在對自己的工作做一下總結。目的在於吸取教訓，提高自己，以至於把工作做的更好，自己有信心也有決心把以後的工作做的更好。
在工作之前我只聽說過pos機，並不是很瞭解銀行的這項業務，而且對市場也毫不瞭解。但在接受銀行的培訓和向有經驗的同事請教之後對該項業務有了進一步的瞭解。在經過一個星期的團隊合作和一邊學習產品，一邊摸索市場，遇到銷售和產品方面的難點和問題，我們及時向領導請教，一起尋求解決問題的方案和對一些比較難纏的客戶研究針對性策略，取得了良好的效果。
通過團隊合作和不斷地學習產品知識，收取同行業之間的資訊，尋找市嘗收集市場資訊和積累市場經驗，現在對市場有了一定的認識和了解。在與客戶溝通方面也有了一定的進步，現在我已經可以清晰明瞭地向客戶介紹我們的產品，對客戶所提到的各種問題也逐漸能夠應對自如，能與客戶作進一步的溝通，而且收集了一些意向客戶的資料。
在一個星期的工作中我也發現自己還存在著許多的不足：對於市場瞭解的還不夠深入；對該業務還不能全面把握，且對與此業務相關的其他業務還不夠了解，造成不能十分清楚地向客戶解釋；在與客戶溝通時還不夠熱情，並且不能明確地把握客戶的意向。
現在對接下來的工作做一個計劃：
1、積極尋找市場，瞭解市場；
2、多方面地瞭解客戶，見客戶之前要多瞭解客戶的狀態和需求，再做好準備工作才有可能不會丟失這個客戶，與客戶進行有效溝通，及時整理客戶資料，對意向客戶進行及時跟進，保持與客戶的聯絡，盡力全力幫客戶解決問題，給客戶一個良好的形象；
3、要有好業績就得加強業務學習，開拓視野，豐富知識，採取多樣化形式，把學業務與交流技能向結合；
4、和同事要有良好的溝通，有團隊意識，多交流，多探討，才能不斷增長業務技能。
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