20__年，15歲的谷愛凌通過個人媒體宣佈從美籍正式轉為中國國籍，成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。之後，她一路“開掛”，被譽為“滑雪天才”，16歲就拿到第一個學聯世界盃冠軍。谷愛凌是個超級學霸，提前完成高中課程，去瑞士進行滑雪訓練時抽空參加了SAT(美國大學聯考)，獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學的田徑賽場上，輕輕鬆鬆就能拿第一;她還帶領校籃球隊，贏得很多比賽。
20__年12月，自由式滑雪運動員谷愛凌被斯坦福大學錄取的訊息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”
“體育強中國強，國運興體育興。”發展體育精神，是當前社會的一項重要使命。時代發展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應有的品質。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現，充分詮釋了體育精神的內涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。
勇於挑戰，才能不斷超越，才能創造傳奇。從美籍轉為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學習上，還是在滑雪場上，都取得了優秀的成績，展示出強大的生命力。“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今後的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態去迎接挑戰，創造更多的精彩。
對於如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下週就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上週我一直在期待。”
谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成後，再幹淨利落地切換到下一件事。
專注、高效的習慣帶來另一種正迴圈。谷愛凌有一個令人驚訝的資料——現在，她每天仍會睡夠10小時!
“我每天能夠做這麼多事，是因為睡得好，有非常多能量。”這個理念，也是母親教會她的。
成功背後，有谷愛凌超出常人的努力。
談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”
她的SAT考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。
疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題。”沒有健身房，她就堅持在家做自重訓練，並堅持跑步……
谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。
世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚豔，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。
谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業舞會取消了!”她希望在上大學後，能交到更多朋友。
她表示，即便擁有許多成功的標籤，但並不希望別人對她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌。”
谷愛凌表示一定會好好備戰北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發來的視訊中可以看到，她正在不斷挑戰更高難度的動作。
“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發出了邀約。
滑雪作為高危運動專案，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裡，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，啟用你的勇氣和探索欲。
2 月 8 日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最後一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙週偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U型池，大跳臺並不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。
在奪得金牌後，有記者問谷愛凌，你成功的祕訣是什麼?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行後空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪並不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧願躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關係，車到山前必有路" 的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，並不完全取決於他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那裡學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那裡學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。
其實，我們每個人身上，都有屬於自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自 20__年穀愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界盃美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標籤："天才少女"" 斯坦福學霸""時尚界的新寵"......這些標籤並沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標籤中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標籤裡，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標籤。當別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受"的標籤時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上" 天才"、" 完美"、"學霸" 的標籤時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿創造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標籤吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
_年的春節註定是不凡的存在。今年的疫情來得突然，一時間，我們都被這場疫情所籠蓋。一個有希望的民族不能沒有英雄，每個時代都有不同的“英雄”，現在，在一線救死扶傷，迎難而上的醫護工作者，他們戰鬥著;現在，在家自覺隔離，配合國家工作，少出門，不聚會的我們，也在戰鬥著。疫情面前，我們都是戰士。
身為學生的我們，要響應國家的號召。我們都在家，不出門，不聚會，我並不感覺無聊，反而有一種自豪感，我知道，我們每個人都在戰鬥著。一個人的力量或許很微弱，可我們所有人加起來的力量是無窮的。陽光被陰霾擋住，但只是暫時的，需要我們每個人去撥開。比病毒蔓延的更快的，是愛和希望。這次的疫情，讓我深刻體會到了中國精神。愛國從來都不是一句口號，而是一種擔當和情懷。全國人民萬眾一心，團結一致，一起抗擊肺炎，讓我不怕、不慌，愛和希望將我包裹著。我知道，我的身後有一個偉大的祖國，我相信，春天即將來到。
山川異域，風月同天。我們在不同的城市，但我們同在中國，就是一家人。一方有難，八方支援。疫情就是命令，防控就是責任。在這次的疫情中，奮鬥在前線的醫護人員無疑是最值得欽佩的。他們在春節與家人告別，義無反顧地奔向抗疫一線。為國家，為人民化解危難，自20__年非典便是如此。他們不顧生命危險與病毒作戰，儘管已有醫護人員感染，並沒有阻止他們的腳步。世界各地的醫護人員奔赴武漢伸出援手，社會各位人士的愛心捐款，每份愛的凝聚，點燃了每顆心。當我看見新聞上的醫護人員們摘下口罩的樣子，由於長時間佩戴口罩，臉上全是勒痕，我真想告訴他們，這一點都不醜，這是天使留下的痕跡。是你們，為我們守護健康，為我們阻擋病毒：是你們，讓我們找到了奮力抵抗病毒的方向，如果世上真的有天使，那一定是你們的模樣。
很多人戲稱_年的開啟方式出現了錯誤，但是時間卻無法倒回，所以我們只能積極勇敢的面對病魔進行抗爭。艱難困苦,玉汝於成。中華民族是歷經磨難、百折不撓的民族,困難和挑戰越大,凝聚力和戰鬥力就越強。眾志成城抗疫情,風雨無阻向前進,我們就一定能徹底戰勝疫情，確保全面建成小康社會圓滿收官,偉大祖國必將更加繁榮昌盛!今年，平安就是團圓，願疫情早點結束，我想，不久之後如期而至的不只萬物復甦的春天，還有疫情過後平安的所有人。期待醫護人員凱旋而歸，加油中國!戰鬥仍在繼續，勝利必將屬於我們!
物終甦醒，人間皆安!
20x年9月1號晚上7點，我坐在電視機旁，眼睛一動不動看著央視一套綜合頻道，心裡默數著開學第一課的開播倒計時。終於時針指向20:00，最先入眼的是五星紅旗高高揚起的畫面。心裡驚歎著：“今年開學第一課的場面比往年更壯觀呢!”
20x年開學第一課節目以愛國主義精神為核心，重點表達了“五星紅旗，我為你自豪”的主題中心。從中國國旗來體現祖國的壯麗70年，讓我受益匪淺。
首先，我在開學第一課中學到了有關國旗的知識。五星紅旗是中國在世界的標誌和象徵。它的顏色為什麼是紅色呢?是因為象徵著革命。一共五顆星，大星代表著中國共產黨，四顆小星分別代表工人、農民、知識分子及民族資產階級。看著視訊中迎風飄揚的五星紅旗，內心油然生起身為中國人的驕傲之感，更是為我們美麗的祖國而自豪。
其次，這次開學第一課給我們呈現了祖國70年來的蛻變，我們看到了如今的幸福生活有多麼來之不易，這是無數革命先烈用鮮血為我們開闢的未來，我們一定要懂得珍惜。我們要知道，沒有無數志士仁人的付出，就沒有後來的強國強民。
最後，國歌的響起，五星紅旗的冉冉升起，給了我更多走向未來的堅定力量，也告訴了我一定要成為一個自尊、自強、自愛與自立的人，面對生活也要有著不懼艱辛的勇氣，有著永不放棄的毅力。努力成長為國家有用之才，為國家的建設貢獻一份力量，為實現中國夢而奮鬥!
隨著時間的流逝，漫長的暑假已經結束了，接下來迎接我們的便是新的開學季節了。期間讓人期待的教育公益節目《開學第一課》在今天八點準點播出，我便早早的在電視機前等候了。
在每年的九月一號當中，同學們有所期待的並不是新的學期到來，更多的對於《開學第一課》這一個專題節目，因為在每一年當中我們都會學習到很多不一樣的知識，也見識到祖國上很多英雄事蹟人物，這些都能豐富我們每個人的人生。而20__年裡是我們偉大的黨一百週年，為此今年的主題是理想照亮未來，期間現場上有很多的嘉賓不斷為我們呈現出不一樣的愛國情懷，每一段的故事情節都深深打動了我。讓我印象最為深刻的那就、鞏立姣說過一句話，只要祖國需要我，我就會一直練下去!這句話深深包含了對於祖國的熱愛，身為新時代的青少年，我們更多需要的就是這一份精神。
隨著《開學第一課》內容的展開，我們看到黨的百年艱苦奮鬥歷程，也見識到祖國的繁榮建設道路發展過程，對此讓我感到深深的震撼，讓我覺得作為一箇中國是一個美好且自傲的事情。在這一個高速發展的時代上，我們除了物質需求上得到滿足，更應該是精神上得到飽滿。只有不斷學習祖國文化知識，提高自己的思想品德，始終保持一顆愛國情懷的心，憂國憂民，將來才能夠成為一名合格的祖國未來接班人，為此從小我們就要奮發努力，積極向上，為祖國今後的人生道路發展而不斷奮鬥吧。
觀看了今年的開學第一課節目後，使我明白了很多，當今的生活並不是隨風而來的，而是我們偉大的先輩和黨人民艱辛的付出所換回來的，因此不能辜負我們偉大的黨他們的付出，我們只有不斷努力學習成長，祖國未來發展的道路才會越變越好。為此只有讓我們自身強大起來，才能更好的發揮社會主義接班人的價值，才能讓自己生命歷程充滿意義。
x月1號晚上8點，我觀看了CCTV1的開學第一課。
它的主題是“創造向未來”裡面，成龍給我們講了自己努力實現個人，國家夢想所付出的艱難困苦，用自己親身經歷告訴我們未來要永不言棄，堅持奮鬥，善於探索，只有這樣才能為社會貢獻自己的一份力量。
還有無殼孵化小雞“小茶缸”這讓我想起了的科學家愛迪生，他在發明燈泡的過程中失敗了幾千次，仍舊沒有放棄，有決心有毅力，最終成功了，同樣，在實現無殼的情況下，你也有可能打碎了很多雞蛋，就像電視中的王源一樣，開始的時候打碎了幾個雞蛋，但他也沒有放棄，這種不放棄，堅持不懈的精神正是在創造的所需要的。
這個節目，讓我感受到濃濃的“創新”的魅力，愛迪生在科學上的創新，讓人們在黑夜也能獲得光明；哥白尼在歷的創新，讓人們對浩瀚宇宙有了更深沉次的瞭解；喬布斯在科技上的創新，改變了人們以前固有的生活方式；倉頡造字，為人類之間的交流提供了便利的條件；蔡倫造紙，為人類優秀的文化遺產提供了傳承的條件。創新是人類進步的原因，只有不斷地創新，人類才能進步。有了創新人類才能解除自身的疑惑，沒有疑慮。創新也使社會得到進步，中華上下幾千年，每一次重大的變革，每一次進步都有創新。創新是屬於每一個人的，每個人都可以創新，只要你願意創新，只要你想有創新的能力，只要你肯努力，肯堅持。創新可以使一個時代成為榮耀，可以使一個國家變得強盛，也可以使一個人收穫成功。它塑造著我們的未來。
開學了，大家又可以見到可愛的同學和敬愛的老師了，相信每一個人的心情都十分激動。當然啦，每年9月開學季最令人激動的事情，莫過於《開學第一課》的播出啦。每年的《開學第一課》對於同學們來說，也是一堂生動且有意義的教育課。每年的《開學第一課》的內容都非常引人注目，可以讓大家瞬間陷入思考，讓大家成長得更快。
以往的《開學第一課》，我都會和媽媽如約守候在電視機前，等待上課鈴聲的敲響，今年也不例外。今年的《開學第一課》在20_年_月1日晚8點播出，這一次《開學第一課》的主題是“普及防疫知識、弘揚抗疫精神”。節目中一個又一個勵志感人的片段，非常令人印象深刻，給大家啟發了許多人生道理。原來在我們成長的道路上，許多人都在為這個社會傳播著正能量，值得我們每一個人學習。
不知不覺，今年的《開學第一課》就結束了，這一刻我陷入了深思，然後媽媽也安靜了。說真的，看了這個節目讓我明白了許多，收穫了許多，以及成長了許多，好比一堂人生哲理課。讓我不得不對自己的人生重新思考了一遍又一遍，人生的意義是什麼?人生的目標是什麼?人生的方向又在哪裡呢?這一切的一切都在提醒著我，需要努力學習，把握好自己的人生。
還有看完《開學第一課》後，更讓我意識到，作為新時代的少年，我們的發展離不開祖國，祖國的未來離不開我們。且大家都知道，少年興則國興，少年強則國強，我們正承載著祖國的希望。我們要適應時代發展的要求，做新時代的奮鬥者，勤奮學習，積累知識，珍惜自己的青春，並以“我與祖國同成長”作為自己的心聲，將來能夠為祖國貢獻自己的一份力量!
而此刻，九月，又是一個新學期的開始，讓我們一起加油，努力拼搏，在學習的海洋中遨遊，奮勇前進。《開學第一課》這個節目，可以讓大家學到許多課堂中沒有的知識，所以還沒有觀看的同學，記得去收看哦!
回首這近一個世紀的風雨歷程，我們黨從血雨腥風中走來，從槍林彈雨中走來，經歷了無數血與火的洗禮，從小到大，由弱變強，帶領中華各族兒女從一個勝利走向另一個勝利，從一個輝煌邁向另一個輝煌我們黨不愧是民族之魂，國家之基。
一百年的風雨同舟共進退，一百年的艱苦奮鬥相攜手，一百年的不離不棄共努力，一百年的團結互助為拼搏。見證建黨的100年，何其榮幸！中華民族偉大復興，百年只是開始，作為新時代的中華兒女，我們傳承紅色基因，賡續光榮傳統，以實現中華民族偉大復興為己任，用實際行動使中華民族永遠屹立於世界民族之林。見證百年，征途漫漫，華夏兒女唯有奮鬥才能實現從無到有的蛻變。在這個特殊的節日裡，看到五星紅旗冉冉升起，我想說，請黨放心，強國有我，清澈之愛，只為中華。我們這一代青年出生於和平年代，我們應該始終居安思危，銘記歷史，敬仰先輩，向先輩學習，努力成為新時代中國有擔當能力的青年人。
作為新時代的中國青年，我們將傳承老一輩共產黨員的光榮傳統和堅定信念，將實現中華民族偉大復興作為終身的奮鬥目標，舍小我為大家，用實幹為祖國的發展交上一份滿意的答卷。
作為新一代的少先隊青年，我們也應該從小樹立強國信念，發揚中華民族精神，將“請黨放心，強國有我”落於實際行動中，感黨恩，聽黨話，跟黨走，不斷提升覺悟，端正態度，為實現中華偉大復興夢貢獻青春力量，以夢為馬，不負韶華。
不知不覺，又一學年開學了，歲月的時光總是那麼匆匆，在9月1日這一天，我們迎來了20__年開學第一課。在全國人民上下抗疫的背景下，註定這一次的開學第一課令人十分難忘，意義非凡。每次觀看開學第一課的時候，讓人首先關注的地方就是它的主題，今年開學第一課的主題是“少年強，中國強”。今年的開學第一課有許多地方都與以往大不相同，如這次開學第一課結合了“雲課堂”的全新概念，20__年《開學第一課》在北京、武漢同時設定了課堂，到時可以讓全國多地的中國小生參與了課堂互動，真是一個非常特別的“開學方式”呀!
今年的開學第一課主要分為三個篇章，分別是關於擔當、團結和科學，其中令我印象最深刻的是關於節目第二篇章。是關於武漢市第三十九中學畢業生付巧講述了她在隔離期間，只能在方艙醫院學習，她畫了一幅關於教室的畫，然後她的劉進老師在這幅畫寫上了一個名字，就是“夢開始的地方”。看到這一幕，我我思考了許多，明白了沒有理由不努力學習。在節目中，我們還看到張定宇和毛青，其中張定宇用四個字形容自己的心情：“神兵天降!”。而毛青在節目中說到，“我不認為是逆行，我更覺得是一種衝鋒!”，向戰疫中的逆行者致敬，一起弘揚戰疫精神。
開學第一課結束了，可我還停留在節目的那些故事裡，久久沒有反應過來，我想，今年開學第一課將主題定為“少年強，中國強”必有一定的獨特的意義，希望將來也要像他們一樣對於祖國的未來建設能夠貢獻自己的一份力量。因為我們是中國少年，我們是中國的未來，我們將會是建設強大中國的生力軍。當然啦，對於現在的我們來說，最重要的事情就是學習了，我們要主動學習，把學習當做是自己的興趣。大家在新的學期裡，更要學會調整自己的學習心態，努力學習，讓自己變得更強大。
北京冬奧會之所以讓世界驚豔，併為之喝彩，除了賽事精彩、場館建設一流、防疫保障嚴密、志願服務熱情周到、綠色理念的體現，科技元素的運用，在於中國元素和中華文化的加持。這也是北京冬奧會底氣和"成功密碼"所在。開幕式上立春元素，閉幕式上折柳送別，從會徽"冬夢"到"冰絲帶"國家速滑館，從冬奧衣服到"同心圓"玉璧的獎牌設計……這些中國風，"中國印"，也讓世界感受到了詩意的中國之美。
冬奧會吉祥物"冰墩墩"，也受到全球追捧，成為時下最有影響力的體育IP。這些都是中國文化感染力和影響力所在。
北京冬奧會中國隊不僅收穫了優異的成績，更讓更多國人喜愛上冰雪運動，資料顯示，從北京冬奧會申辦成功到20__年10月，全國參與冰雪運動人數為3.46億，冰雪運動參與率超過24%，"帶動3億人蔘與冰雪運動"的已經實現。在北京冬奧會強大帶動下，我國冰雪相關產業已經進入快速發展階段。在"冰天雪地也是金山銀山"發展理念的帶動下，以冰雪運動為主要內容的冰雪旅遊發展迅速。據不完全統計，20__-20__雪季冰雪休閒旅遊人次達到2.3億人次。
奧運賽場上，谷愛凌、蘇翊鳴等00後運動員的奪冠，在網上迅速引發關注。他們對於冰雪運動，源於熱愛，在賽場的表現，在於實現自我追求，小將們的場上場下表現，無形中帶動更多的年輕人蔘與到冰雪運動中，更為多維度詮釋奧林匹克精神提供了新的視角。
北京冬奧會的成功舉辦，再次顯示了中國力量和自信。透過北京冬奧會，中國再次向世界展現出了充滿效率、決心和活力的國際形象。從20__到20__，中國再次讓世界驚豔。北京冬奧會已經閉幕，但是中國式驚豔卻永不落幕。
冬季奧林匹克運動會簡稱為冬季奧運會、冬奧會。是世界規模的冬季綜合性運動會，每四年舉辦一屆，1994年起與夏季奧林匹克運動會分開舉行。第24屆冬季奧林匹克運動會於20__年02月04日至02月20日在中國北京和張家口舉行，再過不到60天，這場冬季奧運盛會將吸引全世界的目光。這是一個令人歡欣鼓舞的時刻!這是一個讓所有中國人為之驕傲的時刻!講文明，樹新風，增強文明意識，提高文明素質，做了不起的中國人，讓世界看到中國正在從大國走向強國。
對於冬奧會，我無比期待!期待中，我彷彿看到了一名滑雪運動員，好似翻飛的雪地蛟龍，賽道上的他心只有一個信念——為國爭光，以高超嫻熟的技藝表達對祖國的熱愛;期待中，我彷彿看到了一名現場記者激動地將自己看到的、感受到的冬奧會情形，用流利的語言向電視臺前的觀眾們播報現場的場景，讓場外的觀眾們通過我的精彩播報，身臨其境地感受現場激烈比賽角逐的幕幕場景;期待中，我彷彿看到了一名志願者，以滿懷的熱情，面帶微笑為各國來賓提供幫助，每天穿梭在賽場的各個角落撿拾垃圾，維持秩序，用自己平凡的舉動，向全世界展示我國的熱情與文明……
9月1日星期五，晚上九點，奶奶和我一起看了中央電視臺綜合頻道(CCTV-1)播出的開學第一課。
今年的開學第一課，著名主持人董卿、撒貝南化身“班主任”，帶領大家從前輩們身上學習對中國傳統文化的堅守。任嘉倫、柯潔、郎朗、吉克雋逸集體上線，還有我們超級喜歡的吳磊小哥哥帶領大家唱響“班歌”!公開課教室別緻新穎，舞臺被佈置成一個開啟的“書卷”造型，兩側是捲起的書邊。在“書卷”下，是兩排一共32套課桌椅。到時，32名來自各地的國小生將排排坐好，和臺上的主持人“老師”互動，非常有趣。
在《開學第一課》中，郎朗攜帶他的兩位高徒亮相。著名鋼琴家郎朗竟和一位來自義大利擁有53根手指的神祕來客一起現場合奏，讓我們目瞪口呆!一位10歲，一位12歲。他們將與來自義大利的機器人比拼鋼琴彈奏，彈奏曲目是《野蜂飛舞》。這個義大利機器人名叫TEO。與人類不同，TEO有53根手指，幾乎覆蓋大半個鍵盤，所以可以非常快速地彈奏任何鋼琴曲。機器人真厲害，我要好好學習科學文化知識，長大了製造更好的中國機器人。
96歲“詩譯英法第一人”，講述長達六十餘年翻譯人生96歲的北京大學教授許淵衝是本次《開學第一課》最年長的嘉賓。他從事文學翻譯長達六十餘年，譯作涵蓋中、英、法等語種，被譽為“詩譯英法唯一人”。《詩經》、《李白詩選》、《紅與黑》等中外名著都是經許淵衝的翻譯後才得以流傳國外或引進國內的，他還曾榮獲國際翻譯界最高獎項之一的“北極光”傑出文學翻譯獎。
吳京遠端視訊詮釋對“武”的理解《開學第一課》還特別邀請了最近刷爆網際網路的《戰狼2》的導演兼主演吳京，他通過遠端視訊的方式與中國小生分享他對“武”的理解。吳磊獻唱主題曲：昔日少年，已成棟樑。今年《開學第一課》主題曲的演唱者是由童星轉型成功的演員吳磊，他是看著《開學第一課》長大的。幾年前還在寫《開學第一課》觀後感的孩子，現在已經是一名優秀的青年演員。
武以振魂在這節課上，主持人將帶領大家做起武術闖關接力遊戲，包括考驗平衡的梅花樁、考驗腿功的踢氣球等。螳螂拳、太極拳和八極拳等三門傳統武術的傳承人也將來到課上，為同學們介紹傳統武術的奧祕和魅力。
每一次的央視節日，我跟媽媽最喜歡的還是開學第一課，這是央視少兒節目專門給我們中國小生策劃的開學節目。因此每一次看完之後，心裡總會有一種很大的感觸以及收穫，也讓我越來越愛祖國的繁榮昌盛。
古往今來，有數不盡的愛國人士都想歌唱祖國。聶耳創作了《義勇軍進行曲》，它鬥氣昂揚，豪情萬丈，唱出了作者的心聲，呼喚了人民群眾的心。難道他不是在號召大家一起歌唱我們的祖國，齊心協力保衛祖國。一句“人生自古誰無死?留取丹心照汗青”掏出了文天祥埋藏已久的心，說到底，他們都有一個共同點——愛國。
相信每個人心中都藏著一個愛國愛黨的豐碑，因為國家給予了我們很多很多，也從來不奢求大家的回報。當身邊的人需要幫助時，大家紛紛伸出雙手團結互助;當面對災難時，祖國總是我們的強大的後盾;當我們遇到困難時，祖國依舊是我們的最前線……
不知不覺中看完了開學第一課後，我的心情久久不能緩解下來，以前總是以為現在的生活是理所應得的，同時覺得自己除了好好學習就沒什麼其他事情做了。如今我明白了，作為祖國的未來接班人，也是中國的炎黃子孫後代，我更需要發憤圖強去學習，為自己的同時也是為了能夠成為一個合格的接班人，要不斷的增強自身的能力，還有身體素質，已全面發展的目標，成為更好的人。
此時此刻，我的內心只有一股熱血凶猛地湧上來，也一直提醒著我，何時何地都要學會為祖國的利益做出堅定的態度，保護好祖國的每一寸土地，落實好祖國、黨的路線，不斷地緊跟著，永遠保持一顆赤子之心，勇往直前。
9月1日晚上，我和爸媽一起看了開學第一課。
裡面主要講了關於夢想的事情。我覺得一個人最重要的是要有夢想，有了夢想才會有目標。我的夢想是長大後能有一座大大的房子，讓我的親人都住在裡面，那樣大家團聚在一起，多好。媽媽說要想達到這個夢想，你現在需要好好學習，打好基礎，這樣才有可能實現夢想。
節目裡面我最欣賞的是八一跳傘隊員，他們年齡不大，訓練又那麼苦，但是他們還在堅持。我和媽媽在家還學他們飛翔的動作，真的很累。
另外我很喜歡節目裡變魔術的叔叔，他能變出好多好多球球。
期待明年的開學第一課。
今年《開學第一課》內容主要是講奮鬥成就夢想、節目內容有著和往年的重要教育意義。看著節目的慢慢展開，呈現了一大批為了祖國前赴後繼，不畏險阻，犧牲奉獻壯舉的人。正是有那麼多仁義之士，才有祖國如今的繁榮，身為祖國的接班人的我們，應該傳承弘揚先輩的大無畏精神，肩負起新時代賦予的職責和使命。我們要肩負責任挑起重擔，要報效祖國，我們就要努力學習。
作為新時代的青少年，我們繼承了一代又一代中華兒女的民族精神，我們要銘記著歷史使命，我們要承擔起這個重任;我們都知道祖國如今的繁榮富強，國泰民安景象，離不開祖輩的艱苦奮鬥，所以更應該傳承先輩們的精神，肩負起新時代賦予的職責和使命。少年強則國強，我們要不斷努力奮進學習，讓自己更加強大，才能為祖國的富強繁榮建設道路上做出貢獻，在未來為中華民族偉大復興的中國夢貢獻出自我價值。
作為祖國新一代的接班人，我們一定要了解到《開學第一課》對我們學生的重要性，感悟《開學第一課》節目給我們帶來的各個悲壯又勵志的故事精神，從而不斷提高我們的內在精神，堅定自身的愛國之心。因而，我們都應該要樹立好自己的理想，好好學習，向目標的道路前進，為祖國未來發展更好貢獻自己的一份力量，讓自己的價值有所展現。
又到了一年的9月開學季，今天是20__年9月1日，這次開學第一課在晚上8點準時播出了，這次開學第一課的主題是“少年強，中國強”，節目內容主要圍繞普及防疫知識和弘揚抗疫精神而展開。這次開學第一課的主持人是康輝、撒貝南、朱廣權以及尼格買提，又可以看到小撒老師了，內心十分激動。相信大家對於撒貝南老師都有一定的瞭解，撒貝南老師風趣幽默，所以我特別喜歡撒老師主持節目了。
這個節目主要以“團結·科學·擔當”三個篇章展開生動講述，當看完第一篇章的時候，令我印象十分深刻。因為在這個片段裡，我們可以看到一個非常熟悉的身影，他就是鍾南山院士，在這個節目中，他說到最重要的兩件事，一個就是關於17年前的非典，另一個就是新冠疫情。大家都知道，無論是20__年的非典，還是今年的疫情，他都奔赴抗疫第一線，令人敬佩。他還說到人的生命是最寶貴的，我此刻也明白了保住了人的生命就是人權至上。最後，鍾南山院士寫了“一個也不能少”這幾個大字，激勵著當代年輕人。
在開學第一課的現場，也邀請到了北京大學援鄂醫療隊全體“90後”代表講話，展示了關於他們的一本相簿，可以說是一本了不起的相簿，記錄著他們在抗擊疫情中的點點滴滴，這一幕幕都展現了新一代青年人的擔當的力量。特別是看到“武漢必勝，人民必勝”這句話時，令我感觸良多，他們在抗疫中逆行閃光，展現著責任和擔當，他們是我們學習的榜樣。其實在現實生活中，我們每個人都有一份屬於自己的責任，無論自己在扮演著什麼樣的角色，需要自己勇敢去擔當，努力去完成。
觀看完開學第一課後，我對這次開學第一課的主題“少年強，中國強”又進行了一次深刻的理解，這是在提醒作為少年的我們，應該好好學習，確定自己的向學之心。同學們，我們是祖國的花朵，祖國的未來，如果這時候不好學習的話，又如何談自己的理想呢?將來又如何報效果祖國呢?所以在新的學期裡，我會繼續努力學習，向優秀的同學學習，不斷爭取進步，努力成為老師和父母眼中的好孩子，將來能夠為社會貢獻自己的一份力量。
剛剛看了《開學第一課》，今年的主題是“以理想照亮未來”，此時此刻，我的心情久久不能平復，有感動、有自豪、有激動、有感恩……，今天祖國的繁榮富強，國泰民安，是一代代英雄前輩前赴後繼的付出換來的，我們用什麼去敬仰和追思我們的前輩，新時代的我，思緒萬千。
《開學第一課》帶著我追尋建黨百年的足跡，聆聽那些關於理想的故事，我看到了：29歲的陳道望全神貫注地翻譯《共產黨宣言》手中的粽子蘸在墨汁中，渾然不知的沉浸，真理的味道就是甜；我看到了：共產黨員藍蒂裕在被捕臨刑前留給兒子藍耕荒《示兒》，完成了父親的遺詩中“變秋天為春天的精神”；我看到了：為救墜入冰窟窿的5歲男童，獻出了自己寶貴生命的護邊員拉齊尼。巴依卡同志；我看到了：無怨無悔、無私無我在平凡崗位上奉獻著自己、燃燒著自己的全國最美鄉村老師張桂梅；我看到為了慶祝建黨100週年飛機表演的艱苦卓絕的八一飛行隊等等。
在這堂課上，我學到了很多東西，一個個默默奉獻的精神是我永遠不能忘記的，作為一名中國人，我深感自豪和驕傲，作為新時代的新青年，我們的成長離不開祖國，我更要在這個祖國繁榮昌盛的時代下，加倍努力學習才是我更加應該做的事，積蓄自己的力量，讓自己不斷強大，與祖國同成長，在國家需要我時能挺身而出，勇挑重擔。
從最開始，如同記憶被喚醒一般，我們又回到了“那一片雪花的故事”。一朵朵小雪花，逐漸有了溫度，逐漸匯聚，成為了溫暖人心的力量。
而之前，我們所期待的中國元素，從逐漸匯聚而成的絲帶成為了真實，象徵著吉祥團結的中國結，讓我們每個中國人都找到了熟悉的記憶，從二十四節氣到十二生肖，讓人拍手叫絕!這個象徵著國際大家庭的中國結，真的是讓驚歎!張藝謀導演，不愧是你!
而隨著這次運動盛會的主角——運動員們的進場，張藝謀導演也確實為我們兌現了承諾：這是一次熱鬧的大派對!不但全場再次成為“羽絨服展示大會”，運動員們更是放飛了自我，活蹦亂跳讓場控直喊了兩次“請運動員們趕緊入座”，真是太歡樂了!
看了下時間，運動員的放飛讓整個閉幕式延長了15分鐘的樣子，不愧是自由放飛的他們!
另外，即便連入場時的舞美效果，都達到了美學的極致，多色中國結象徵著全球各國人民，格局開啟到無限大!
閉幕式中，有很多儀式類的專案，其中的一個儀式，讓留下了深刻的印象。
如果說奧運會是屬於全部人的一場盛會，如果說以前我們總是將目光聚焦在運動員身上，那麼這次，志願者們真正的走到了臺前，讓我們記住了他們默默付出的辛苦。
幕後的英雄們首次來到閉幕式會場，他們的付出值得我們看到，他們的辛勞值得我們感謝，而這次冬奧會閉幕式為他們留下的這一席，是真正的大愛。
如果說整場閉幕式最大的淚點，真的是這首《折柳送別》，真的一瞬間淚點拉滿。
從萌生的春草到贈別的垂柳，我們不知道外國友人們是否感受到了這種獨具東方文化韻味的送別方式，但是這一刻的感動，已經永遠銘刻在了我們每一箇中國人心中。
惜別、盼歸，即便今日一別，日後定有相會之時，到得那時，再舉杯共祝，把酒言歡。
來時迎客鬆，歸去贈折柳，這就是我們中國人的浪漫。
從幼兒園到國小、國小到國中、國中到高中、高中到大學，為什麼我們每次開學都要進行升旗儀式呢?從功用性來說，這是一種愛國主義教育，增強我們的愛國意識，從歷史性來說，這是讓我們不要忘記先輩，牢記先輩的犧牲和付出，從人文性來說，這是對中華人民共和國的先驅們最好的尊敬。
20__年《開學課》給我們講的就是五星紅旗背後的故事，這個節目給我們講述了五星紅旗是如何飄揚在天空的。所以，這一次的節目，從根本上來說是對當代中國人的教育，更重要的是對我們的先輩的懷念與感恩。唯有我們所有人都認識到這一點，五星紅旗才會永遠地飄揚在藍天之下。
一次又一次重複著的升旗儀式，目的就是讓我們不忘初心，讓我們一次次在五星紅旗下經歷精神的洗禮，一次次地唱國歌就是牢記先輩們走過的艱與辛，讓我們銘記先輩們為了中華民族所做出的犧牲和努力。為此，升旗儀式必將不停地進行下去，五星紅旗必將永不停止地飄揚在中華大地!
此次的開學第一課以疫情為教材，以愛國和成長為主題。
首先，校長講出團結一心、守護校園、打贏防控狙擊戰。作為入黨積極分子，在此次疫情中，我深知團結其力量的強大。有十天建造出“雷神山”、“火神山”醫院的中國速度，有聽黨指揮在家自我隔離的各個群眾的配合，才此次讓疫情的解決順利進行。而換在學校，我也清楚同學間、班級間團結力量的強大，因此我會更積極的去團結同學，讓自己所在的集體愈加優秀與和諧。校長還講到青年大學生的責任和擔當，堅信這場疫情防控狙擊戰的勝利，高度重視，不鬆懈、不放鬆繼續按照疫情防控要求，勤洗手、少出門……此外，大學生仍要做到停課不停學，努力學習，不斷提升，更要相信知識的力量，培養科學精神。
“科學不僅是防疫防控的現實需求，也是科教興國戰略的長期需要”在這學習的黃金年齡，我們要努力進取，不斷學習，為祖國和社會奉獻出自我的價值。
一座座夏奧場館重煥青春，變身冰雪逐夢場。“水立方”變為“冰立方”，五棵松體育中心實現“冰籃轉換”，首都體育館從排球專案轉為舉辦冰上賽事……
一股股“綠色清風”輕柔拂面，清潔能源成主流。競賽場館100%使用綠色電力，千餘輛氫能大巴穿梭往返，賽事交通服務用車減排總量，相當於5萬餘畝森林一年的碳匯蓄積量……
一步步生態整治成效卓然，贏得“藍天保衛戰”。首鋼整體搬遷，老廠區蝶變滑雪大跳臺，“雪舞冰飛”替代“鍊鋼煙火”；數年如一日持續治理大氣汙染，換來天清氣朗，創造了特大城市大氣汙染治理的“北京奇蹟”……
當奧林匹克之手推開“中國門”、擦亮“中國窗”，世界看到的，是新時代中國對可持續發展的堅定執守，是中國式現代化道路對人與自然和諧共生的不懈追求。“綠水青山就是金山銀山”“冰天雪地也是金山銀山”，隨著中國對人與自然關係認識的不斷深化，良好生態已被視為最普惠的民生福祉，凝聚起億萬民眾齊心“增綠”、傾力“護藍”，為美好家園辛勤躬耕。
告別了漫長的暑假，我們又迎來了嶄新的學期。在這個非同尋常的日子裡，我觀看了《開學第一課》，感觸良多。
《開學第一課》主講了四個主題：孝，愛，禮，強。然而，最讓我為之感嘆的卻是最後一講——強。
一群來自震後藏區的孤兒，講述了自己在志願者張老師的帶領下走出家鄉、來到武藝班學習武術，並在這個大集體中逐漸擺脫陰霾、自強自信起來的故事，最讓我記憶猶新的還是張老師的那句話：堅強起來，就什麼都不怕了。是啊，正是如此。不論經歷了多少坎坷，多少風雨，多少荊棘，我們都應該保持這樣的信念：不經歷風雨的洗禮，怎見絢麗的彩虹?
“強”，並不是一味地逞強，而是在自己能做到範圍內，做到問心無愧。只有將強起來，才能克服困難，勇往直前。堅強是對災難的輕視;是對未來的希望;是精神的支柱;是成功的根本;是跨越坎坷的堅定信念。一個人，如果沒有堅強的信念，那麼他的精神世界就是一片黑暗和荒蕪了。
在人生的道路上，不可能一帆風順。如果把人生比作一條長河，那麼磨難就是岩石;如果把人生比作大海，那麼磨難就是狂風。只有學會堅強，笑對人生，就能化解磨難，就能將那泥濘、遍佈荊棘的小路，轉變成陽光明媚的康莊大道!
今年上學的方式有些特殊，我們停課不停學，要堅持學習。在20__年的春節前夕，我們被禁止在各自家中，不能走親訪友，不能放鞭炮，20__我們迎來的是一個沒有聲音的新年，當我們在家中時，全國的醫護人員都已經在一場沒有硝煙的戰爭中開始打仗了。這是自SARS只後的又一場沒有硝煙的戰爭，我們全國人民齊心協力一起奮鬥，打贏這場疫情防衛戰!我們作為一名國小生，雖然不能像醫護人員一樣奮戰在疫情的第一線，但是我們會用我們自己的方式——好好學習，回擊災難!我們人類
作為最高階的動物，有思想，有報復，但是我們侵犯了本來屬於野生動物的世界，破壞了自然生存的環境和食物鏈。要拒絕殺戮，我們應該從小做起，愛護大自然，愛護野生動物，給它們一個安靜祥和的生存環境。古人顏真卿在《勸學詩》中說“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”。同學們，雖然我們學校現在沒有按期開學，但是現在是對我們最好的考驗，我們要和前線工作的叔叔、阿姨們並肩作戰!我們的任務就是在這段時間裡在家好好聽課、好好學習，停課不停學—就是對抗擊這次疫情的最大支援!作為一名國小生，我們要加油!
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