專案目的：活躍團隊氣氛，增強團隊意識，感受團隊的潛力和凝聚力。在學員做的專案控制中，拓展培訓師要留意女學員的專案安全問題。
專案時間：20分鐘。
專案學員：要求5名男學員和1名女學員。
器材場地：一塊平整的地或室內。
專案控制：拓展培訓師邀請一名體重中等的女學員站在地面上，邀請5名男學員都伸出兩隻手指，分別緊緊貼在女學員的下巴、雙手手心、腳後跟下面，使平均受力，拓展培訓師發出“起”的指令，要求大家一起把女學員抬起來，並堅持10秒。
分享回顧：
(1)關於團隊的合力，眾人添柴火焰高的道理?
(2)關於團隊的潛力，冰山理論，自我設限?
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