親愛的爸爸：
我知道您愛喝酒，可是不能經常喝啊，這樣會傷害您的身體的，要是你的身體出了問題那可不得了。最重要的是，您可是部隊飛行員呀!喝醉了，再開飛機，要是在飛機上睡著了，那多危險啊!再說了，您飛行時不在家、要是休息了還不在家的話，您看看媽媽瘦弱的身體，她能撐得住嗎?要是媽媽累出病了，我還要上學，誰來照顧媽媽呢?
可您總是控制不住自己，竟然下了班還喝酒，回來的時候都八九點了，害得媽媽忍著腰疼乾重活，還要輔導我的作業和簽字。想到這些事兒，您難道就不心疼媽媽，您就這樣心甘情願地連累媽媽嗎?
我一直控制您喝酒，可您就是不聽我的話，還說什麼喝酒是因為有事兒了、沒辦法了、酒可以熱身、也含有一定營養……什麼有事兒、沒辦法了?您要是不喝，別人還強迫喂您喝不成?對身體有什麼營養啊?要是有營養的話，我早就抱著酒瓶子喝個沒完沒了了。爸爸，我想問您一下：“酒真的好喝嗎?要是好喝，那為什不讓我們小孩子喝酒呢?”
所以，親愛的爸爸，我建議您還是少喝酒啦!您記住了嗎?
您的乖女兒：賽賽
親愛的爸爸：
我知道您愛喝酒，可是不能經常喝啊，這樣會傷害您的身體的，要是你的身體出了問題那可不得了。最重要的是，您可是部隊飛行員呀!喝醉了，再開飛機，要是在飛機上睡著了，那多危險啊!再說了，您飛行時不在家、要是休息了還不在家的話，您看看媽媽瘦弱的身體，她能撐得住嗎?要是媽媽累出病了，我還要上學，誰來照顧媽媽呢?
可您總是控制不住自己，竟然下了班還喝酒，回來的時候都八九點了，害得媽媽忍著腰疼乾重活，還要輔導我的作業和簽字。想到這些事兒，您難道就不心疼媽媽，您就這樣心甘情願地連累媽媽嗎?
我一直控制您喝酒，可您就是不聽我的話，還說什麼喝酒是因為有事兒了、沒辦法了、酒可以熱身、也含有一定營養……什麼有事兒、沒辦法了?您要是不喝，別人還強迫喂您喝不成?對身體有什麼營養啊?要是有營養的話，我早就抱著酒瓶子喝個沒完沒了了。爸爸，我想問您一下：“酒真的好喝嗎?要是好喝，那為什不讓我們小孩子喝酒呢?”
所以，親愛的爸爸，我建議您還是少喝酒啦!您記住了嗎?
您的乖女兒：賽賽
爸爸，雖然平常已一而再再而三地向您提起了很多遍，但是我還是想再說一遍——請您戒菸吧!
您抽菸時，雖然總是默不作聲地像做了虧心事一樣躲在寬敞通風的陽臺外，可煙味是不會如此輕易屈服的，它就如一個無處不在的惡魔，悄無聲息地埋伏在我和媽媽身邊，妄圖危害我和媽媽的健康。
往事歷歷在目。一次，那時正逢吃飯，我津津有味地在拼盡全力嚼著一塊色香味俱全的排骨——“嗯?”我滿腹疑心地抽動鼻子聞著，“這是什麼味兒?”一股異味藏在飯菜的香味裡以排山倒海之勢又向鼻子“嘀嘀嘀嗒滴嗒”地吹響了衝鋒號，我的臉色頓時晴轉多雲，情緒急轉直下，立刻不管三七二十一地捏上鼻子，將手放在鼻子邊瘋狂地扇動著，順帶無可奈何地聳了聳肩，一臉尷尬地望著門縫外“每天一支菸，賽過活神仙”的那神采奕奕的您——您一臉的沉醉，嘴裡還情不自禁地哼著《丁香花》，“你說你最愛丁香花……”隨著節奏用腳點著地打著準確無誤的拍子，陶醉的左右搖晃，還以為是噴了法國香水那麼好聞呢!
還有。那是次日的又一個上午。我正讀書，在如痴如醉地徜徉在那些優美的好詞好句之中，右手拿著一支墨黑色的鋼筆不斷地轉動著。嗯?怎麼又聞到了異常的味道?是讀書身臨其境，入迷了?我便把整本書內內外外地翻了一遍，也愣是沒見“煙”字的影呀!此時，彷彿是為了解答我的疑惑，一縷白煙飄悠地穿過了潔白的窗櫺，到了我的書頁上，頓時我心知肚明，以迅雷不及掩耳之勢憋好氣，開啟紗窗，踮起腳——其實，用腳趾頭想想也知道，我們全家除了您還有誰抽菸呢?
不止是這些。吸菸還會產生一些病魔，如心血管疾病、呼吸系統的疾病、消化系統的疾病......它們都會不請自來，在您的身體借宿......
您不會認為我嘮叨吧?為了您以及我們全家的健康，請您從現在開始行動起來——把煙戒了吧!
親愛的爸爸：
爸爸，女兒這些天總想給您提幾個缺點，可您總是早出晚歸，沒有時間跟您說，藉著這次習作一吐為快。
你的一個缺點就是愛抽菸。整天一根接著一根抽，我查過書，書上說煙裡有尼古丁、一氧化碳、氨……書上還說20支香菸裡的尼古丁能毒死一頭牛。吸菸不僅害自己，也危害他人，強迫被人“被動吸菸”，事實上，凡是吸菸會引起種種疾病。爸爸，為了你自己，為了他人，您就別抽了。
您第二個缺點就是愛喝酒。每天喝得醉醺醺的，喝完就吐，人們常說這是反胃的症狀。媽媽說喝酒危害人的身體。我和媽媽勸您多次了，可你仍是不改，你還說喝酒也有好處，爸爸，好處雖多，可只佔三分之一。這不，因喝酒，爸爸的胃病犯了。一連幾頓，都沒有吃進飯，您都瘦了。您知道我和媽媽多為您擔心嗎?爸爸，我和媽媽都沒有辦法了。爸爸，你就聽女兒一句吧，為了您自己的健康著想，不要喝酒了。
爸爸今天就聊到這裡，爸爸，這是女兒對您的希望，可都是為了你的健康著想，就聽我一句吧!
親愛的爸爸:
在國小裡度過了六年，作為一名快要畢業的小學生。出於對家庭的熱愛，為了讓更多人羨慕我們這個和睦的家庭，特向爸爸提一點建議。
我平時在家裡的確比較調皮，上課時愛做小動作，總是惹你生氣。最近我又迷上了課外書。寫作業時看你們不注意就偷偷的看，導致字型潦草，然後你就用小棍子敲我的手。我承認有時候控制不住自己，就像剎車失靈的汽車一樣一發不可收拾。我知道你看見我這樣也非常生氣。但是我有一種心理，你越打我我就越不想寫好，還耽誤我玩的時間。這樣會讓我原本會做的題也因為怒髮衝冠而忘掉 ，如此這樣就形成了惡性迴圈。我希望爸爸能在寫完作業之後再打我，這樣我就不會那麼煩了。除了打我還應該幫助我改正錯誤，改變我愛煩躁的個性。我自己也剋制自己的壞脾氣。 以上是我的建議，希望爸爸能考慮採納，使我們的生活更美好!
建議人：六(4)班馬琛鑑
親愛的爸爸：
爸爸,要說你吸菸吸的真是太厲害了,您大約每天要吸5根菸,一個月就是150根(按30天計算),一年就是1800根,十年就是18000根;每包煙5元錢,一包煙有20根.您一個月大約就要吸7包煙還不止,按這樣算,您一個月光是吸菸大約就要花40多元錢,一年大約就要花480多元,十年大約就要花4800元錢,按這樣算下去,您女兒的“大學夢”就要破滅了呢.
建議二：關於爸爸的喝酒問題.
建議指數：四顆星
爸爸,您要是光喝酒,不吸菸的話,我也就不會有這麼大的建議了.可是,您既喝酒,又吸菸,這對您的身體是有很大的危害的,您沒聽說過嘛：吸一根菸就少活一分鐘.時間就是生命,一寸光陰一寸金,寸金難買寸光陰.
爸爸,我說的都是真的,希望你能改善以上這些壞毛病,給予我一個沒有吸菸味道,也沒有酒的味道的溫馨家庭吧.
尊敬的老師、親愛的同學們：
1.遵守公共場所禁止吸菸的規定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。
2.主動參與禁菸，給身邊的人創造一個健康的學習、生活和工作環境。
3.老師不在教學區、校園內等公共場所及學生面前吸菸，並帶頭戒菸，做戒菸先鋒;學生嚴禁吸菸，要自覺遠離菸草，爭做文明學生。
4.如果看到他人吸菸，請及時對其進行友好的提醒和勸誡。
5.投身禁菸活動，積極參與宣傳吸菸的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸菸的危害，自覺遠離菸草。
老師、同學們，生命僅有一次，請珍愛生命，遠離香菸!讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，珍愛生命，拒絕菸草，創造更健康、更和諧、更文明的校園生活!
吸菸有害健康，菸草可以導致多種疾病，特別對青少年學生的危害性更大，已經成為嚴重影響公眾健康的全球性公共衛生問題之一，全世界每年死於與吸菸有關的疾病的有近500萬人，其中有120萬是中國人。加強學校的禁菸控煙工作，對於建立健康向上的社會風尚，提高國民整體健康水平具有極為重要意義。 吸菸有百害而無一利，長期吸菸容易引起心血管病變，直接削弱心臟收縮力，損壞腦細胞，破壞腎功能，導致記憶力衰退，頭痛，失眠等，長期吸菸的人肺癌的發病率明顯增高。青少年吸菸的危害更大，因為青少年正處在身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官系統還沒有發育成熟，抵抗力不強，而且對各種有毒物質的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸菸還可能導致早衰、早亡以及影響下一代的發育。吸菸損害的並不只是個人的健康，因為吸菸者在吸菸時會製造大量的二手菸，使原本不吸菸的人被動吸菸，從而損害到別人的身體健康。
為了摒棄吸菸的陋習，營造一個健康、清潔、無煙的社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質。我們在此向全校師生髮出以下倡議：
一、提高控煙意識，積極投身“拒絕吸菸、健康文明”活動中去，從我做起，從今天做起，堅決杜絕吸菸這種不文明行為！
二、學校教室、辦公室、會議室、圖書室、實驗室以及運動場等公共場所禁止吸菸，積極開展爭創“無煙班級”、“無煙辦公室”、“無煙家庭”活動，營造無煙環境。
三、學生要增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，拒絕第一隻煙，不做吸菸的新一代，珍愛生命，拒絕吸菸。
四、教師要注意自身形象，堅決不在學校的教學區、辦公區、運動場、會議室等公共場所吸菸，不在學生面前吸菸，並逐步戒菸，努力營造不吸菸的育人環境。
五、掌握菸草危害及戒菸知識，並能勸誡和幫助家屬、朋友、同事、同學等人停止吸菸，對已開始吸菸的師生應有堅強的意志和信念去戒菸。
各位老師和同學們，為了自己和他人的身體健康，讓我們共同努力，遠離菸草，做不吸菸的新一代，共同營造一個無煙、文明的綠色校園。
在國小裡度過了六年，作為一名快要畢業的國小生。出於對家庭的熱愛，為了讓更多人羨慕我們這個和睦的家庭，特向爸爸提一點建議。
我平時在家裡的確比較調皮，上課時愛做小動作，總是惹你生氣。最近我又迷上了課外書。寫作業時看你們不注意就偷偷的看，導致字型潦草，然後你就用小棍子敲我的手。我承認有時候控制不住自己，就像剎車失靈的汽車一樣一發不可收拾。我知道你看見我這樣也非常生氣。但是我有一種心理，你越打我我就越不想寫好，還耽誤我玩的時間。這樣會讓我原本會做的題也因為怒髮衝冠而忘掉 ，如此這樣就形成了惡性迴圈。我希望爸爸能在寫完作業之後再打我，這樣我就不會那麼煩了。除了打我還應該幫助我改正錯誤，改變我愛煩躁的個性。我自己也剋制自己的壞脾氣。 以上是我的建議，希望爸爸能考慮採納，使我們的生活更美好!
建議人：六(4)班馬琛鑑
您們好! 我知道你們每天都很忙，早上忙，晚上忙。我沒次想對你們自己的心是時，你們都會說：“如果你的作業很少的話，我給你聽一聽英語單詞。”或：“你沒看我在忙嗎?不要來煩我，去做功課!”通過這一次，寫建議書我正好把我對您們的建議說出來。
你們對我都很嚴格，如果考不好你們就會說這說那。有時星期六晚上，就要提前把學過的單詞聽寫一遍我才獲取自由，我對你們的條件都厭煩了。以下是我對你們的一些建議：
一、請你們不要用我考不好的成績來說我。
二、請不要把我每個星期六、日的快樂日子耽誤了。
三、請不要把我玩五小時間該為三小時，可是我想自由。
四、請不在QQ聊天上寫我的一些不好的事。
親愛的爸爸媽媽，以上幾個條件不知你們是否答應。希望你們可以快一點答覆我。
你們的女兒：張若琦
20__年5月16日
爸，雖然平常已一而再再而三地向您提起了很多遍，但是我還是想再說一遍——請您戒菸吧!
您抽菸時，雖然總是默不作聲地像做了虧心事一樣躲在寬敞通風的陽臺外，可煙味是不會如此輕易屈服的，它就如一個無處不在的惡魔，悄無聲息地埋伏在我和媽媽身邊，妄圖危害我和媽媽的健康。
往事歷歷在目。一次，那時正逢吃飯，我津津有味地在拼盡全力嚼著一塊色香味俱全的排骨——“嗯?”我滿腹疑心地抽動鼻子聞著，“這是什麼味兒?”一股異味藏在飯菜的香味裡以排山倒海之勢又向鼻子“嘀嘀嘀嗒滴嗒”地吹響了衝鋒號，我的臉色頓時晴轉多雲，情緒急轉直下，立刻不管三七二十一地捏上鼻子，將手放在鼻子邊瘋狂地扇動著，順帶無可奈何地聳了聳肩，一臉尷尬地望著門縫外“每天一支菸，賽過活神仙”的那神采奕奕的您——您一臉的沉醉，嘴裡還情不自禁地哼著《丁香花》，“你說你最愛丁香花……”隨著節奏用腳點著地打著準確無誤的拍子，陶醉的左右搖晃，還以為是噴了法國香水那麼好聞呢!
還有。那是次日的又一個上午。我正讀書，在如痴如醉地徜徉在那些優美的好詞好句之中，右手拿著一支墨黑色的鋼筆不斷地轉動著。嗯?怎麼又聞到了異常的味道?是讀書身臨其境，入迷了?我便把整本書內內外外地翻了一遍，也愣是沒見“煙”字的影呀!此時，彷彿是為了解答我的疑惑，一縷白煙飄悠地穿過了潔白的窗櫺，到了我的書頁上，頓時我心知肚明，以迅雷不及掩耳之勢憋好氣，開啟紗窗，踮起腳——其實，用腳趾頭想想也知道，我們全家除了您還有誰抽菸呢?
不止是這些。吸菸還會產生一些病魔，如心血管疾病、呼吸系統的疾病、消化系統的疾病......它們都會不請自來，在您的身體借宿......
您不會認為我嘮叨吧?為了您以及我們全家的健康，請您從現在開始行動起來——把煙戒了吧!
菸草危害是當今社會最為嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康面臨的最大危險因素，“吸菸有害健康”，已被世人所公認，既損害自身健康，也影響他人健康。
二、拒絕二手菸，及時勸阻和制止他人違規在公共場所吸菸的行為。
三、在辦公、會議、接待等公務活動中不吸菸、不敬菸、不勸煙、不送煙，絕不使用或變相使用公款支付菸草消費。
四、積極開展無煙機關、無煙單位、無煙工作場所建立活動，在室內公共場所和工作場所張貼禁止吸菸標識或擺放禁菸標牌，不擺放菸灰缸等煙具，營造主動參與控煙、自覺遠離菸草的氛圍。
五、積極開展禁菸控煙宣傳教育和引導工作，主動學習和傳播吸菸危害健康知識，提高防控菸草危害意識和能力，幫助和鼓勵吸菸者戒菸。
六、拒絕菸草廣告、促銷和贊助行為。主動接受群眾監督和輿論監督。
菸草之害，害人害己。禁菸控煙，呵護健康，已成為以人為本、提升全民健康素質的必然要求，是現代文明社會的體現。讓我們共同行動起來，從自身做起、從現在做起，帶頭遠離菸草，共創潔淨、文明、優美、和諧的工作環境，共創美好的健康生活。
給抽菸建議書4
親愛的老師們、同學們：
菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，據科學研究表明，每吸一支菸會使生命縮短10分鐘。根據我國與世界衛生組織簽署的《菸草控制框架公約》，自20_年起，我國在所有室內公共場所和工作場所全面禁菸。20_年，教育部下發檔案，要求嚴格限制在高等學校內吸菸，鼓勵引導有吸菸習慣的師生戒菸。
為展現我院師生良好精神面貌，養成健康生活習慣，構建無煙美麗校園，我們在此向全院師生髮出倡議：
1、從自身做起，不在宿舍、教室、圖書館、衛生間、食堂、操場等場所吸菸，自覺遠離菸草，積極營造無煙校園，養成健康文明的生活習慣；
2、主動參與禁菸控煙活動，積極宣傳吸菸危害，互相監督，互相提醒，創造健康和諧的工作、學習和生活環境；
3、遇到他人敬菸時，有禮貌地予以拒絕，並對他人吸菸進行友好的提醒和主動的勸阻；
4、樹立責任感和使命感，積極參與到建立無煙校園的各項工作中，為建立清新美麗校園貢獻自己的力量。
老師們、同學們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，珍愛生命，拒絕菸草，讓校園更美麗、更和諧！
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