你好！
我違反了你對我的要求，對不起，我老實交代，我今天的確是抽菸了，我現在很慚愧沒有點不知所措，畢竟這是我自己做的好事，才導致你跟我發脾氣的，我這能怪誰，我就應該管住自己的嘴，不應該惹老婆生氣的。親愛的老婆，我知道錯了，你就大人有大量原諒我這一次唄，我犯錯你就懲罰我，生氣氣壞自己幹啥，你看我這邏輯思路對不對，讓我幹啥都成，別不理我啊。
我現在好後悔啊，我為什麼要去抽那根菸，明明老婆你今天心情好，給我放了一天假讓我跟我的兄弟們去網咖玩遊戲了，我臨出發前，你多次囑咐我，不許抽菸，我一開始還把你的話謹記於心，今天是這樣的，我開車到了網咖看到他們之後，我不給你拍了網咖的付款碼，讓你幫我衝二十塊錢的網費，你也是知道的，自從我們結婚以來，家裡的財產都是由你掌握的，你不給我零花錢我可身上就一分錢都沒有，所以我不可能有錢買菸的，說到這裡你應該也知道了，我是抽的我朋友的煙，一開始跟他們打遊戲，一見面就給我遞煙，我可是很有原則的人，我都答應媳婦不抽菸了，這哪能啊，堅決拒絕了，但是後面跟他們打遊戲也不知道是運氣太差了，還是我太久沒玩變菜了，反正就是從頭到尾一直輸，輸得我那個憋屈啊，我也不知道咋了順手就從我朋友的煙盒子裡拿了一根菸熟練地點燃抽了起來，那時候我還在想今天為什麼輸這麼慘，他們突然齊刷刷的一臉驚訝的看著我，我不耐煩的問他們幹嘛，我順著他們的目光看過去，我的手裡夾著一根菸……我急忙扔了，我內心咯噔一下，這下完了回家都不知道怎麼面對老婆你了，於是我立馬去廁所用洗手液洗手，漱口，還讓我朋友給我買了口香糖，我自認為已經完全把事實掩蓋了，但是由於心虛，我回到家一直跟你保持著兩米的距離，我不知道你有沒有發現我的異行為常，但是道高一尺魔高一丈，我最終還是被你發現了，你從我今天換洗的衣服上嗅出了煙味，當你把衣服甩我臉上的質問我是不是抽菸的時候，我竟然還想著辯解！我還說是我朋友們抽的薰到我衣服上的。
現在你在房間裡生悶氣，我在客廳沙發寒風刺骨，給你寫下了這份檢討書，老婆，你要是原諒我的話，就開門讓我進來吧，我知道錯了，是我不對我把老婆聞不得煙味的情況給忘了，我也沒想到居然我打遊戲抽菸都形成慣性了，那麼毫無違和感的點了那根菸，老婆你放心吧，我就抽了兩口，我以後再也不敢了，我要讓每個抽菸的人，離我老婆五米遠。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年x月x日
您還在生我的氣嗎？我知道這一次把已經戒掉的煙又吸上讓你失望了，對不起，但說實話，我自己也對我自己挺失望的。不就是一個破飯局嗎？不就是一桌將來對我有好處的狐朋狗友嗎？不就是未來也許可以坐擁幾十億嗎？我竟然因為那些所謂的利益，破了我和老婆相約的誓言，破了我自己家的規矩，也破了我對自己身體健康的承諾。真是令人失望吶！
不過，老婆，你還是別生氣了，這是我犯的錯，你不要用生氣來懲罰你自己，這不值得，反正抽菸的是我，我也是在外面抽的，要爛肺也只會爛我的，不會傷害到你的肺的！我知道老婆你是心疼我的身體，可老婆，事情已經發生了，你這麼生氣只會讓我擔心你的身體健康的，聽說生氣會導致很多的癌症，你可千萬別生氣了。
對於我又復吸的事，我給你好好檢討一下，也給自己一個說法，讓自己不要繼續對自己失望。老婆，他們是真的可以給我帶來幾十億的大生意，我一激動就接過了飯後的那支菸，直到抽完才想起來我對你的承諾，也才想起來醫生對我的警告。後來我回來路上怎麼樣都不能把身上的煙味清除，我才清醒地想到，等我身體不好了，馬上就要死了的話，那幾十億又有什麼用呢？沒有一個健康的身心，那些身外之物又能給我帶來什麼樂趣呢？除非做我的遺產留給你。老婆你一定想直接敲死說這話的我了，你又不是圖我的錢跟我在一起的，我死了，留那麼多錢給你又有什麼用呢？
老婆，我經過自己的一番檢討，我已經意識到自己的錯誤有多麼無趣了，不還是為了錢而放棄自己的原則這老套的劇情嗎？虧我和老婆你還看了這麼多電影看了這麼多書，原來我在金錢面前還是一個大俗人，沒有什麼倆樣。老婆，經過這次的事情，我打算要改變自己了。我不想自己的人生變成那種下三濫的電影，我還是希望我的人生像那些好電影一樣，哪怕是不賣座也還有穩定的收視群體，能夠讓那些人通過我的人生對自己的人生有所改變，而不是像那些爛片一樣，讓別人敬而遠之，讓別人警惕成為我這樣的人。
老婆，我知錯了，現在正在改，你要跟我一起嗎？還要跟我一起演繹我們精彩的人生嗎？想的話就不要再生我氣了，給我一次機會，讓我帶著你去看好風景。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年x月x日
您好！
我錯了，我真的犯了大錯，我不該抽菸的，我本來就是答應了你的，必要要把煙給戒了，絕對不抽菸了，可是我之前的保證，之前的發誓在你聞到我身上的煙味之後，我說的話就真的是廢話了，完全沒有去做好，在這裡我也是要和老婆道歉，跟你說對不起，好好的檢討，真的要保證以後絕對絕對不能再抽菸了。
這次抽菸也是被朋友誘惑了的，我本來應該堅決的拒絕的，但是想不到還是伸手接過了煙抽了起來，也和你說了晚上不回來吃飯，有幾個朋友約了一起吃飯，而且也是好久不見了，所以我就去了，去到之後，大家都抽起了煙，而我說我戒菸了，但是他們不信，幾次都誘惑我，而且我也是吸了一些二手菸，最後實在是忍不住，就還是抽了幾根，完全忘記了之前跟老婆你保證發誓說的話，不再抽菸了，我這樣子做也是很懊惱，自己說的話怎麼就不算數了呢，自己怎麼就可以這樣的，一點點的誘惑，我就承受不住了。
吸菸是有害健康的，老婆也是為了我好，希望我能徹底的把煙給戒掉，這樣的話，我的身體也會好一些，同時也不會影響到老婆你吸到二手菸，我也是理解，開始我戒菸還比較的困難，但慢慢的還是能接受，老婆也是體諒我，不是一下子就讓我戒斷的，現在來說，其實我不吸菸也沒什麼感覺了，可是這次我卻還是抽菸了，我真的把老婆的話當耳邊風了，我這樣的做法也是特別讓老婆你不喜歡了。好不容易戒掉的煙，如果再吸的話，就會吸的更多，而且對身體也是特別的不好的。
我知道老婆你生氣了，我也明白我必須要拿出行動，之後一定要不抽菸了，無論什麼人給煙給我，無論是什麼樣的情況，都要遠離吸菸，如果有人吸菸，也是要離開一些，不能吸二手菸，那樣也是對身體不好的，老婆，我知道錯誤了，也是希望你原諒我，我知道這次你很生氣，我真的在這裡保證，以後絕對的不會再吸菸了。
可能老婆還是不會相信，畢竟我之前也是保證了，但是這次我真的是下定了決心，也不想再惹老婆你生氣了，所以我一定會不吸菸了，也希望老婆原諒我這次的吸菸行為，我知道錯誤了，你說什麼就是什麼，這次你給的任何懲罰我都會接受的，老婆，我真的錯了。
此致
敬禮！
檢討人：
20xx年x月x日
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