親愛的同學們：
大家好!
菸草成為危害人類健康的“公害”，這已被世界專家科學研究所證實。科學家在開展大規模調查後得出一個結論：我國每年100萬的死亡人群中，有3/4死於菸草所致的疾病，按現有趨勢，到20_年，我國將有200萬人因吸菸而死亡。同時，我國死亡調查結果也顯示：我國肺癌死亡率由70年代的7.17/10萬增加到90年代的151/10萬，相隔20_年的高增長速度，重要因素之一就是吸菸。
親愛的同學們，也許我們有時會認為吸菸很瀟灑，也許我們認為肺癌、死亡離我們遙不可及，但我們一定深知：量變到質變的道理。一點一滴的煙霧將要我們付出健康的代價，甚至對生命的威脅!吸菸不僅影響自己的健康，還會傷害我們周邊無辜的人。為了我們自己的美好明天，為了我們大家擁有健康的未來，我們倡議：
1、珍愛生命，遠離菸草，拒絕第一支菸;
2、做一名《公共場所控制吸菸條例》的宣傳使者，告訴我們的親人和朋友，不在公共場所吸菸;
3、做一名公共場所控制吸菸的監督志願者，當有人在不能吸菸的公共場所吸菸時，我們要友善地勸阻。
我們相信，我們大家攜起手來，遠離菸草，遠離二手菸，杭州的天空將更加藍，我們的明天將更加健康!
倡議人：_X
時間：__年_月_日
關於在公司公共場所禁菸的倡議書
各位員工：
眾所周知，吸菸嚴重危害吸菸者的生命，二手菸同樣可以致命。中國目前有超過3億吸菸者，每年死於菸草相關疾病的人數超過100萬，因為暴露於二手煙而死亡的人數每年超過10萬。面對菸草如此嚴重的危害，中國政府積極履行《菸草控制框架公約》。20xx年3月，全國人大通過的《國民經濟和社會發展第十二個五年規劃綱要》提出，在今後的五年中，要“全面推行公共場所禁菸”。同時，衛生部頒佈《公共場所衛生管理條例實施細則》，並於20xx年5月1日起實行，其中第十八條明確規定“室內公共場所禁止吸菸”。20xx年12月29日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳近日應發了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項》。這是政府關注民生、改善民生的重要措施，關係到全國人民的健康，關係著全國慢性病的預防控制。
為積極響應政府號召，為了自身和周邊人員的身心健康，為了我們大家有個更舒適的辦公環境，現倡議如下：
1、 全體人員在公司公共場所(辦公室、會議室、過道)禁止吸菸;吸菸者應在指定吸菸區內吸菸，避開非吸菸者，杜絕“二手菸”。
2、 公司人員在公共場所內與訪客之間不相互敬菸，自覺剋制，相互監督與制止。3、 公司領導和部門(所、室)領導率先垂範，不吸菸;部門(科、室)領導積極在本部門宣傳吸菸有害健康的科學知識，倡導大家形成戒菸、禁菸的良好氛圍，禁菸運動納入企業文化建設的範疇。
公司全體員工，讓我們加強功德意識，憑藉毅力，自覺地投入到禁菸行動中去，努力營造一個健康、文明、無煙的辦公環境。
倡議人：
時間：X年XX月XX日
各位老師、同學們：
為樹立和展現我校學生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的校園環境。高補年級全體，向全校師生髮出倡議——“構建無煙校園”!讓我們一起行動，讓教室、宿舍、公共場所不再烏煙瘴氣，讓菸蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。
吸菸對人體健康構成的極大危害，是眾所周知事實。吸菸與肺癌慢性支氣管炎、心血管疾病的神經系統疾病關係密切。研究顯示，吸菸者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被迫吸入二手菸更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。全球每年有400萬人命喪於吸菸，我國是吸菸人口最多的國家，有超過67%的男性吸菸，總吸菸人口占世界吸菸人口的四分之一。每年有80萬人死於與吸菸有關的疾病，估計到2030年中國每年會有300萬人死於吸菸有關的疾病。“吸菸危及生命的概率是50%，戒菸等於自救。”這是法國國家戒菸委員會和菸草預防辦公室在巴黎舉行的第30屆法國醫學沙龍上對所有吸菸者發出的警告和呼籲。吸菸對自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒菸不但能提高人的健康水平，改善人的生活質量，而且能夠延長人的壽命。
自20_年5月1日起，衛生部新版《公共場所衛生管理條例實施細則》開始實施。《細則》明確規定：室內公共場所禁止吸菸。為了您和他人健康、為樹立和展現我校師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的校園環境，我們向全校師生髮出以下倡議：
1.自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，從自身做起，從現在做起。
2.增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸菸，提倡互不敬菸。
3.在教學區、校園內等公共場所不吸菸，做戒菸先鋒。
4.老師們帶頭戒菸，併力勸身邊吸菸的同學戒菸。
5.禁止在教學區、寢室、走廊等校園公共場所吸菸。
6.如發現在禁止吸菸的場所內吸菸者，及時主動勸阻。
尊敬的老師 、同學們，請響應我們的倡議，為了你、我、他的健康，為了潔淨、文明、優美和諧的校園環境，我們一起努力，遠離菸草!
全市各機關、企事業單位，廣大市民朋友們：
吸菸有害健康、導致多種疾病，是一個無可爭議的事實，它不但給人們帶來疾病，而且有時還會因菸蒂亂丟，引起火災，給國家和人民造成巨大的經濟損失。特別是公共場所吸菸不僅傷害自己，更危害著周圍的人群。據研究資料表明，吸菸者患肺癌的機率比常人多出6倍，中國目前有3億吸菸者，每年死於菸草相關疾病的人數超過100萬。因此，公共場所禁菸工作刻不容緩，意義重大。
同志們、朋友們，目前，開封市建立國家衛生城市工作進入了關鍵時期，為建設一個空氣新鮮、文明健康的開封，順利實現建立國家衛生城市目標。因此，我們向社會各界發出如下倡議：
1.廣大市民和社會各界自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，帶頭不吸菸，並勸阻他人吸菸。
2.政府機關人員、醫務人員、教師率先垂範，各機關單位、醫院、學校、賓館、車站、商場、網咖、“五小門店”等所有公共場所制定控煙制度，在醒目位置張貼禁菸標誌，落實控煙責任，實行全面禁菸，帶動全社會建立無煙環境。
3.在全市範圍內，計程車和公共汽車等各類交通工具實行全面禁菸，在車內張貼禁菸標誌，司乘人員積極主動勸阻吸菸行為。
4.全市各單位、社群積極開展“無煙單位”建立活動，營造爭創無煙環境的良好氛圍。
5.廣泛開展宣傳教育，形成全社會參與公共場所禁菸工作的良好氛圍，培育“不吸菸、不遞煙、不送煙”的社會新風尚。
讓我們攜起手來，追求文明、健康、和諧的生活方式，從我做起、從現在做起，拒絕菸草!珍愛生命!為創造一個清新、舒適的無煙環境作出應盡的貢獻。
開封市建立國家衛生城市指揮部
開封市愛國衛生運動委員會
20xx年3月26日
尊敬的市民朋友們：
吸菸有害健康、導致多種疾病，這是數億吸菸者和各國專家證實的一個無可爭議的事實。吸菸不但給人們帶來疾病，而且還會引發火災，直接危及人民群眾的身體健康和生命安全。公共場所吸菸不僅是一種不健康、不文明的生活習慣，更是吸菸者對公共場所環境、周圍人群的一種巨大危害。據研究資料表明，吸菸者吸菸時對旁人的危害比對自己還要大，一些與吸菸者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多出6倍。因此，公共場所禁菸工作刻不容緩，意義重大。
__年3月22日，衛生部頒佈了《公共場所衛生管理條例實施細則》並於__年5月1日起施行，明確規定了“室內公共場所禁止吸菸”，這是我國履行《菸草控制框架公約》的重大進展，體現了政府對人民群眾健康權益的保護。今年9月24日，市人民政府第9次常務會議通過了《遵義市公共場所禁止吸菸管理辦法》，決定從__年11月1日起對全市公共場所全面禁菸。該《辦法》的出臺旨在保護人民群眾的身體健康和生命安全，充分體現了市委、市政府對公共場所禁菸工作的高度重視，必將對我市建立全國文明城市、國家環保模範城市和鞏固國家衛生城市工作起到巨大的促進作用。市民朋友們，全民健康是經濟發展、社會進步、民族興旺的基本保證，健康更是人生最大的財富，維護他人健康也是我們每一個公民的責任和義務。在此，我們發出如下倡議：
1、廣大市民和社會各界要積極參與到禁菸行動中來，從自身做起，不在公共場所吸菸，自覺維護公共場所的無煙環境，爭做無煙環境保護的模範。
2、廣大公務員、企事業單位工作人員、醫務人員、人民教師要以身作則，率先垂範，嚴格遵守禁菸相關規定，帶動全社會建立室內無煙環境。
3、在全市範圍內計程車和公共汽車等各類交通工具實行全面禁菸，司乘人員要主動勸阻吸菸行為。
4、全市各醫院、車站、學校、工廠、社群等要積極開展“無煙單位”建立活動，營造爭創無煙環境的良好氛圍。
5、各級各類機關、企事業單位要積極制定本單位禁菸措施，建立無煙環境，為我市創造清潔、健康、安全的無煙環境。
倡議人：
時間：20__年__月__日
尊敬的各位朋友們：
吸菸有害健康、導致多種疾病，這是數億吸菸者和各國專家證實的一個無可爭議的事實，它不但給人們帶來疾病，而且有時還會因菸蒂亂丟，引起火災，給國家和人民造成巨大的經濟損失。特別是公共場所吸菸不僅是一種不健康、不文明的生活習慣，更是吸菸者對公共場所環境、周圍人群的一種危害。據研究資料表明，吸菸已成為繼高血壓之後的第二號全球殺手。吸菸者吸菸時對旁人的危害比對他自己還大，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。吸菸有害健康早已成為不爭的事實。特別是公共場所吸菸不僅是對公共場所環境、周圍人群的一種危害，而且是一種不健康、不文明的生活習慣，也是一種不道德的行為。因此，公共場所禁菸刻不容緩，意義重大。
20xx年3月，衛生部頒佈《公共場所衛生管理條例實施細則》，並於20xx年5月1日起施行。其中，第十八條明確規定“室內公共場所禁止吸菸”。室內公共場所禁菸規定的出臺，是我國履行《菸草控制框架公約》的重大進展，體現了政府對人民群眾健康權益的保護，也體現了以人為本的執政理念。
20xx年11月27日青海省第十二屆人民代表大會常務委員會第十四次會議通過了《西寧市控制吸菸條例》，並於今年5月1日起正式實施。被稱為西寧史上最嚴“禁菸令”。是我省西寧市控制吸菸工作走向法制化和規範化的重要標誌，也是加強西寧市公共衛生管理、保障公民健康權益、提升城市文明程度、建設生態宜居城市工作的重要舉措。
該《條例》明確規定，六類區域全面禁菸，不允許設定吸菸室或者劃定吸菸區，四類區域限制吸菸，可以設定固定的吸菸室或者劃定固定的吸菸區，場所內其他區域禁止吸菸。禁止吸菸場所主要有：教育、培訓機構、醫療衛生機構、社會福利機構、體育場館、運動健身場所，法律、法規規定的其他禁止吸菸場所等;限制吸菸場所主要有：各類餐飲服務場所、娛樂服務場所、休閒服務場所和提供住宿休息服務的經營場所等四大類區域，限制吸菸場所設定吸菸室或吸菸區面積不得超過營業面積的20%。
同志們，全民健康是經濟發展、社會進步、民族興旺的保證，健康更是人生最大的財富，我們每個人都應該為自己爭取這筆財富，也應該為他人創造環境去爭取這筆財富。無煙需要全社會的共同努力和積極參與，因此為減少菸草危害，保障身體健康，創造良好的公共環境衛生，我們發出如下倡議：
一、公務員、教師、醫務工作者要率先垂範，帶頭不在室內公共場所和工作場所吸菸;
二、廣大市民群眾要強化禁菸意識，自覺遵守公共場所道德，做到不在室內公共場所和工作場所吸菸;並對禁菸場所的吸菸行為，及時進行友好的提醒和勸阻。
三、廣泛開展宣傳教育，形成全社會參與公共場所、工作場所禁菸工作的良好氛圍，培育“不吸菸、不遞煙、不送煙”的社會新風尚。
不在室內公共場所、工作場所吸菸，不僅是一項社會公德，更是現代文明的體現。讓我們攜起手來，追求文明、健康、和諧的生活方式，從自己做起，從現在做起，拒絕菸草!減少疾病!珍愛生命!為創造一個清新、舒適的無煙環境作出應盡的貢獻。
倡議人：
時間：X年XX月XX日
健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!菸草危害是當今嚴重的公共衛生問題之一。
按照世界衛生組織《菸草控制框架公約》要求，我國應在_年達到公共場所100%室內無煙的標準。_年，我院將力爭全面達標，建成“無煙醫院”。時間緊迫，任務艱鉅，控煙履約，人人有責。
控煙成敗關乎國家榮譽、醫院發展。在此，醫院建立無煙醫院領導組發出倡議，廣大員工、患者及陪侍人，要積極學習和宣傳控煙知識，在同事、朋友和家人面前不吸菸，主動戒菸，勸阻吸菸，引導戒菸，讓我們的辦公室、診室、病區、家庭等所有的室內場所、公共區域成為無煙區域。讓我們自由呼吸，清新生活，健康生活!
讓我們以白衣天使的精誠之心、責任之道和博愛情懷，積極參與控煙工作，共同維護並促進人民群眾身體健康，讓醫院成為推動社會控煙的有力陣地!我們也希望廣大的患者及親屬朋友支援、配合並參與醫院的控煙行動，醫患同心協力，共創和諧、文明、健康的醫療環境!
人人蔘與控煙活動，共創無煙健康醫院!
縣醫院建立無煙醫院領導小組
二〇一四年九月
全區各機關、企事業單位，廣大市民朋友們：
吸菸有害健康，特別是公共場所吸菸不僅傷害自己，更危害周圍人群。目前，合川區正在建立全國文明城區，為保障人民身體健康，提高城市文明水平，如期實現建立目標，我們向社會各界發出如下倡議：
1.廣大市民和社會各界自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，帶頭不吸菸，並勸阻他人吸菸，倡導 “不吸菸、不遞煙、不送煙”的社會新風尚。
2.各機關企事業單位、醫院、學校、賓館、酒店、車站、商場、影劇院、網咖、“五小店”等公共場所實行全面禁菸，做到“三有四無”——“三有”：公共場所建築物入口處有“您已進入無煙單位，請不要吸菸”等告示牌;樓梯轉角處、樓道內、廁所標牌處、電梯口、電梯轎廂內、辦公室、會議室等處有明顯的禁菸標識;有控煙勸阻員對吸菸現象進行勸阻。“四無”：室內無人吸菸，無煙具，無煙頭、菸灰，無煙味。
3.計程車、公共汽車等各類交通工具實行全面禁菸，車內張貼禁菸標誌，司乘人員積極主動勸阻吸菸行為。
讓我們攜起手來，追求文明、健康的生活方式，拒絕菸草!珍愛生命!為創造一個清新、舒適的無煙環境作出應有的貢獻。
重慶市合川區建立全國文明城區辦公室
重慶市合川區愛國衛生運動委員會辦公室
20xx年5月31
親愛的同學們：
為建立文明、潔淨、優美的校園環境，我們旅遊學院分團委學生會向全院同學發出倡議——“校園禁菸禁酒”!讓我們行動起來，拒絕香菸，讓宿舍不再烏煙瘴氣，讓菸蒂在校園裡銷聲匿跡;拒絕酗酒，讓酒後鬧事遠離我們的校園。
我國目前已經全面規定禁止在室內公共場所吸菸，所有室內公共場所嚴禁設立吸菸區。根據中國加入世界衛生組織《菸草控制框架公約》的承諾要求，我國將在20xx年全面控煙。校園是學生聚集的、提供學習的公共場所，在這樣的環境中吸菸，不僅損害他人健康，更與大學生積極、健康向上的形象不符。吸菸對青年的危害非常大，吸菸損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者減低10.6%。
酗酒對人體的危害也是不容忽視的。酒的主要成分是酒精，它對人的大腦有強烈的麻痺作用，過量的酒精會使人的意識在很長一段時間內處於混亂狀態，從而無法控制自己的情緒和行為。據統計，在學校中發生的暴力事件有80%以上與酒有關。而且酒精會刺激胃腸粘膜，喝酒可能會發生胃酸過多、胃出血、腹瀉、便祕、急性脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等病症。
校園裡的“癮君子”和“嗜酒一族”不僅自身形象不佳，與當代大學生稱號格格不入，而且鋪張浪費，影響他人身心健康，甚至引發嚴重違規行為，於人於己都不利。
為了大家的身體健康，為了讓大家能擁有一個良好的學習生活環境，我們向同學們發出倡議：
1、自覺遠離菸酒，不抽菸，不喝酒，倡導健康生活方式。
2、嚴格遵守學校規章制度，嚴禁借酒鬧事。
3、增強主人翁意識，發現情況，挺身而出、積極舉報，共同維護我們的學習生活環境。
4、勤儉節約，不亂花錢，不鋪張浪費。
讓我們一起行動起來，人人不吸菸、不喝酒，集中精力努力學習，營造良好的學風、校風，建立一個文明、優美的校園環境，為建設和諧校園添磚加瓦!
菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。科學研究表明，吸菸及二手菸嚴重危害人類健康，可以導致肺癌、慢性呼吸系統疾病、冠心病、腦卒中等多種疾病和死亡。
為貫徹落實中央辦公廳、國務院辦公廳聯合印發的《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》精神，帶頭遵守公共場所禁止吸菸有關規定，引導人們培養和樹立文明健康科學的生活方式，國家衛生計生委、中央文明辦、中直機關工委、中央國家機關工委和國家機關事務管理局在此聯合向中央和國家機關及其工作人員、所轄辦公會議場所工作人員發起倡議：
一、充分認識菸草危害，模範遵守公共場所禁菸規定，樹立、維護黨政機關和領導幹部良好形象。
二、拒絕二手菸，及時勸阻和制止他人違規在公共場所吸菸的行為。
三、在辦公、會議、接待等公務活動中不吸菸、不敬菸、不勸煙、不送煙，禁止使用或變相使用公款支付菸草消費開支。
四、積極建立無煙機關、無煙單位、無煙工作場所。制定相應禁菸措施，在室內公共場所和工作場所張貼禁止吸菸標識或擺放禁菸標牌，不擺放菸灰缸等煙具。
五、積極做好禁菸控煙宣傳教育和引導工作，主動學習和傳播吸菸危害健康知識，提高防控菸草危害的意識和能力，幫助和鼓勵吸菸者戒菸。
六、拒絕菸草廣告、促銷和贊助行為。主動接受群眾監督和輿論監督。
健康是促進人的全面發展的必然要求，吸菸及二手菸是危害健康但卻可以有效預防的危險因素，控煙是世界的潮流，是現代文明的體現。讓我們共同行動起來，從自己做起，從現在做起，拒絕菸草煙霧危害，共創美好的健康生活。
國家衛生計生委 中央文明辦 中直機關工委
中央國家機關工委 國家機關事務管理局
尊敬的老師，親愛的同學們：
菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。目前全球共有11億吸菸者，每年導致近500萬例可以預防的死亡。據報道，一支香菸可以產生500毫升的煙霧，含有尼古丁、一氧化碳、氯氰酸等多種有害物質。尼古丁會使血管收縮，可能會引起心血管病變，直接削弱心臟的收縮力並損害腦細胞，導致記憶衰退、頭痛、失眠，長期吸菸還會使肺癌的發病率明顯提高。吸菸有害健康，被動吸菸危害更大。吸菸對自己的身體有百害而無一利，也對別人的健康造成威脅。我們的生命僅有一次，請珍愛我們的生命，遠離菸草危害。
為此，我們一(1)班倡議：全體老師們及同學們積極行動起來，讓我們的學校真正成為無煙學校!我們將在醒目處張貼禁菸標誌和宣傳標語、禁菸海報。請大家充分認識吸菸的危害性，從我做起，從現在做起，自覺做到不吸菸，並提醒和監督吸菸行為。讓我們共同擁有一個健康、清潔、文明的學習與工作環境!讓我們從自己做起，從現在做起，共同努力，為建立優美、潔淨、文明的和諧校園，進一步推進星港的精神文明建設而貢獻出每個人應盡的一份力量!
倡議人：_X
時間：__年_月_日
禁菸倡議書
全體師生：
為樹立和展現我校師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的校園環境。校團委向全校師生髮出倡議——“構建無煙校園”!讓我們一起行動起來。
科學研究證明，菸草的危害主要來源於煙霧中的化學成份。菸草中含有的化學成份高達4700多種，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物質、刺激性化合物及砷、汞、錫、鎳等多種重金屬元素，它們具有很強的刺激作用和致癌作用。尼古丁會使血管收縮，可能會引起心血管病變，直接削弱心臟的收縮力並損害腦細胞，導致記憶衰退、頭痛、失眠，長期吸菸還會使肺癌的發病率明顯提高。吸菸者比不吸菸者患癌的機率要高7至11倍，肺癌、喉癌、咽癌、口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、大腸癌、膀胱癌、腎癌、宮頸癌等超過1/3癌症的發生與吸菸密切相關。據美國疾病控制中心計算，每吸一支菸冠狀動脈收縮35%，且持續30分鐘，人的壽命縮短約7分鐘，每包煙縮短壽命2小時17分鐘，終身吸菸縮短壽命為6年。與吸菸者生活在一起的非吸菸者患白血病的機會比不吸菸的家庭高7倍。被動吸菸的婦女，患乳腺癌、宮頸癌的危險分別比不吸菸家庭的婦女高34倍等。還有研究指出，由菸民父母帶養的小孩在他5歲時就等於已經吸了102盒香菸。
目前在我國由吸菸引起的死亡中，慢性肺部疾病佔45%，肺癌佔15%;吸菸與不吸菸相比，患喉癌的危險性高8倍、患肺癌的危險性高8~12倍、患食管癌的危險性高6倍、膀胱癌高4倍。吸菸還與動脈硬化、冠心病有關，與白血病也有關係。
停止吸菸，血液中的尼古丁立即開始下降。與繼續吸菸對比，戒菸一年者，心臟病發作的危險性減少50%;戒菸5年，腦卒中死亡率與不吸菸者不再有差異，口腔、咽部癌腫發生率下降50%;戒菸20xx年後，吸菸對你的危害將不再存在。
我們的生命僅有一次，請珍愛我們的生命，遠離菸草危害。為此，我們向全校師生髮出以下倡議：
一、自覺遵守公共場所禁止吸菸的規定，從自身做起。
二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸菸，提倡互不敬菸。
三、在教學區、走廊等校園公共場不吸菸，做戒菸先鋒。
四、學生幹部帶頭戒菸，併力勸身邊吸菸的同學戒菸。
五、發現在禁止內吸菸者，任何人都有權勸其滅煙。
六、全校職工在學校發現學生吸菸的，主動勸阻學生滅煙,將菸蒂扔到垃圾桶。
老師們、同學們，請響應我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，從我做起，從現在做起，自覺做到不吸菸，並提醒和監督吸菸行為。為建立優美、潔淨、文明的和諧校園，儘自己的一份力量!
倡議人：
時間：X年XX月XX日
三優範文網