親愛的老師、同學們：
連日的霧霾天氣讓南京市民備受煎熬，霧霾瀰漫能見度不足30米，南京浦口輪渡停運、南京各大醫院哮喘咳嗽患者扎堆、中小學生緊急停課等，使人們徹底體會到了PM2.5的厲害。
可是你知道麼，霧霾天氣極易誘發呼吸道疾病，尤其是對老人、孩子、心臟病和肺病患者等敏感人群，可誘發哮喘、氣管炎、肺炎等多種炎症，甚至對健康人也會造成輕微的氣道灼傷，出現咳嗽、痰量增多的症狀。此外，霧霾天氣對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現肺源性心臟病，抵抗力較差的糖尿病患者極有可能出現肺部及氣管感染從而加重病情。
現由南京師範大學地理科學學院碩士12級自然黨支部向大家發起倡議：保護自己，拒絕傷害;關愛他人，傳遞真心。誠摯邀請大家參與“防治霧霾，暢快呼吸”的自我防護倡議活動。
【防護建議】
1、儘量減少在霧霾天氣中的停留時間，在必要的情況下，外出可以戴上防塵口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。一般常規口罩不會起到作用，因為顆粒物太細小，KN90，KN95，N95級別的防塵口罩才能有效過濾這類細顆粒物，同時還要選擇適合自己的口罩，避免不密合導致周圍洩漏。
2、霧霾天氣情況下，最好改為室內鍛鍊或者更改活動時間，儘量減少室外活動。
3、保持良好的心態，保證睡眠，多喝水，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力。
4、提醒家人、朋友關注自己的症狀(中老年人注意監測血壓和血糖的變化)，如果有胸悶、氣短、心慌等不適症狀，一定要及時就醫。
5、霧霾天氣要少開窗，最好等太陽出來再開窗。
送人玫瑰，手留餘香，關心他人，共同分享。在此，地理科學學院碩士12級自然黨支部倡議各位老師、同學在生活中從小事做起，提倡綠色生活，節約環保，減少汙染，回收資源，為環境保護、生態文明貢獻出自己的一份力量。
地理科學學院碩士12級自然黨支部
20__年12月6日
別了201X年的嚴重霧霾天，201X年邁著腳步輕輕的步伐走來了，人們又進入了新的一年，可是對大多數居民來說，霧霾仍然是最深刻的印象。
霧霾是什麼呢?霧霾是由工業廢水、風土揚塵等空氣質量的惡化形成的。近幾年來，我國大部分地區都遭遇了霧霾天氣，覆蓋範圍之廣、汙染之重、持續時間之久，多年罕見。這嚴重威脅了人們的身體健康。據有關部門顯示：各個地區每年出現霧霾都在100天以上，甚至個別地區的霧霾天數已經超過了200天!一年只有365天，霧霾天氣就有100天甚至200天以上，再減去陰雨天，那麼真正能見到陽光的晴天還有幾天?可以想象得出，每當人們遭遇霧霾天氣，是多麼的恐懼與無奈啊!
千百年來，人們已經習慣呼吸新鮮空氣。可是隨著工業的迅猛發展，空氣受到汙染，霧霾天氣劇增，各種疾病也“應運而生”，如：冷空氣過敏性鼻炎、支氣管炎、肺病等等。如果沒有高耗能，沒有重汙染，那麼有的就是綠樹森林，鳥語花香，春暖花開，草木豐美。到處是歡樂的鳥叫，到處是澄澈的湖水，到處盪漾著的是蹦跳的笑聲。
霧霾不容小看。這種惡劣的環境給交通運輸也帶來了極大的影響。霧霾天氣的交通事故急劇上升，多少人因霧霾死於車禍。對浩蕩的車流，高聳的煙囪，飛揚的煙塵，我們再也不能熟視無睹，以為不是自己家門口就沒事兒。霧霾的危害，已經像無孔不入的霧氣一樣，影響著每一個人。現在!就是現在!只有樹立了環保的生活觀念，節約能源消耗，才能保護地球，保護家園。讓我們從今天做起，從自己做起。每當我看見爸爸在沙發上“吞雲吐霧”時，我就會極力勸阻，因為菸草在霧霾天氣中危害更大;媽媽則讓我吃清淡食品、新鮮蔬菜，因為可以補充維生素與無機鹽;我則更注重個人衛生，出入後進入室內要洗臉洗手，去掉汙染殘留物。我家已經對治理霧霾付出了許多努力，你呢?
“亡羊補牢，猶未為晚”，可是等到羊都被吃光了，再去補牢還有什麼意思呢?所以，從現在開始，提高空氣質量，增強自我防衛，讓霧霾知難而退，讓無汙染的地球重現於我們眼前!對此，我提出倡議，“建設美麗中國，告別霧霾天”!我們應該做到以下幾點：
1.無用的電源、水龍頭應該及時關閉。
2.及時打掃衛生，徹底根治因塵土出現的霧霾視覺障礙物。
3.大力宣傳建設精神文明和道德文明。
4.減少私家車的尾氣排放，儘量步行、騎自行車。
讓我們攜起手來，共同建設我們的新家園吧!相信新家園在我們的建設下會更加彭蓽生輝!
背景：近期，全國大範圍地區均出現不同程度的霧霾，特別是今年春節燃放煙花爆竹，又加劇了空氣的汙染。北方地區汙染較大，而且連南方地區也受到汙染，更嚴重，範圍更廣。
形成原因：霧霾是霧和霾的統稱，全名“霧霾天氣”。機動車的尾氣排放的是否合格是最重要的，機動車尾氣是霧霾顆粒組成的成分，北京霧霾顆粒中的機動車尾氣佔22.2%，燃煤佔16.7%，揚塵佔16.3%，亞業佔15.7%。但隨著科技的不斷的發展，用車量持續上升，管理者也沒起的太大用處。
霧霾的危害：霧霾可以使人致癌，主要是因為pm2.5會沉積在肺部引起炎症，從而引起惡性病變。支氣管哮喘者吸入粉塵、煙塵，就會刺激呼吸道，出現咳嗽、悶氣等症狀。
霧霾的防護：霧霾天氣少開窗，主張早晚不開窗通風，等太陽出來再開窗。可以出門帶上口罩，還可以有效防止粉塵進入體內。常吃清淡易消化且富含維生素的食物，還要多飲水，多吃蔬菜水果，多吃些梨子、橘子、橙子清肺化痰食品。
主要是減少汽車尾氣的排放，禁止出現黃標車上路出行。工業生產排放出的廢氣。比如制鐵、制金、機電製造業的鍋爐等都會燃燒向空中排放出廢氣。工業排放出的廢氣是一大重要素，在20__年世界燃燒的70億標準煤中，中國就燒了36億噸，佔了51%
治理霧霾，讓百姓過上健健康康的生活，從現在做起，從身邊做起。建設生態環境，建設生態家園，已經刻不容緩，讓我們一起建設美麗家園吧!
當霧霾成為常態，當戴口罩成為大街上一道“風景”時，我們期待著往日惱人的寒風、雪雨的同時，我們更期盼江南綺妮風光的迴歸，將我們的鼻子和嘴從口罩中解放出來。為給我們自己創造一個良好的生活和工作環境，我們懇切地向億視所有員工發出如下倡議：
一、節約辦公用品，逐步實行無紙化辦公。除需存檔或會籤的重要檔案，儘可能在oa系統或電子郵件上流轉、審批，以減少紙張使用;列印和影印正反兩面使用。
二、杜絕長明燈，提倡舉手之勞，譴責與己無關。辦公樓區域、倉庫、機房以及通道等公共區域白天應儘量減少開燈，下班離司應及時關燈，做到無人不開燈，人走燈就滅。由各部門負責人輪流負責本工作區域內照明燈的開閉，公共辦公和休閒區域原則由行政中心負責關閉，各會議室使用完畢後由使用該會議的人員負責。
三、所有辦公裝置設定節能模式。計算機設定半小時待機、1小時休眠;投影儀使用完畢應及時關閉電源;不太常用的裝置如掃描器等平時不使用時拔掉電源插頭。下班前電腦、印表機、碎紙機、開水器等辦公裝置關閉並切斷電源，以減少待機能耗，確保安全。
四、集團配備了過濾直飲機，請各位員工放棄電水壺燒水行為。此項工作由行政中心負責檢查並將檢查結果告之集團人力資源中心。
五、為儘快讓碧水藍天、清潔空氣盡快回歸，今年冬天我們多穿一件衣服，放棄開空調。
讓我們行動起來，從自身的點滴做起，趕走霧霾，讓我們在燦爛的陽光下自由的呼吸。
倡議人：
日期：
廣大市民們：
大家都知道吧，如今的中國已被霧霾傷的千瘡百孔。所以我這裡要說一下霧霾的害處吧。霧霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境還會誘發肺癌。
所以我們要阻止霧霾的蔓延。可是該怎麼做呢?
一;霧霾來源於像卡車，各個單位的班車等行駛時排放出的氣體。
二;也希望各位廠長，不要因為一時的貪婪而矇蔽了雙眼，導致工廠進行二次汙染。
三;還有大家不要因為冬季一時的寒冷而開空調等各種取暖器。因為這樣會是它們排放出CU2等汙染物。
四;實際上，家庭裝修中也會產生粉塵“霧霾”，在房間裡四處瀰漫。對工人和使用者都有危害。所以希望大家不要過於裝修。
上面教署了讓我們如何阻止霧霾。下即將要講的是如何防禦霧霾。
一;如果遇到霧霾，儘量不要出門宅家裡。就算出門也要帶上口罩，以防萬一。
二;騎電動車和騎摩托車的市民最好戴上口罩，因為也能一定程度上阻隔汙染物吸入。
三最好不要去公共場所，並且要多多保持室內空氣流暢。
四;飲食注意要清淡，少吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃檸檬、橙子、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等增加維生素和蛋白質。
最後提醒大家珍愛生命，遠離霧霾。
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