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酒，適量飲之，有益;過量飲之，有害無益且誤事。此事人人皆知，然稀有人能自持。蓋陳年佳釀，又非人人願飲，非不能自持者也，實傳統謂“無酒不成禮儀”者也。凡人，意識、潛意識兼而有之，常態下意識為主，表現理性，人之所以為人;醉酒，潛意識為主，言語行為欠三思而後行。古今中外，酒害罄竹難書。唯因其載交際禮儀平臺，充冠冕堂皇溝通大使，無人能識其廬山真面目。今抽絲剝繭，層層剖析，還原其公害之面目：健康拒之，文明遠之，妻兒恨之，世人恥之，災害因之，君子戒之。
故，振臂一呼，有志於戒酒者，唱和之，互發感想，互薦關係戒酒之美文、軼事、典故。方是時，共推意志堅定、熱心公益、活動力強、品學兼優者為會長。協會之宗旨在於定期交流心得體會、促戒酒之持續精進，促家庭和諧，促精神文明，促健康長壽，助成癮者戒斷脫毒，推茶文化建設，健身養身交流，為清鎮建設作更大貢獻。
期以集體之力量，助欲戒酒而志不堅、拒飲酒而眾不容者，掃酒害如牛鬼蛇神，送瘟神似燒紙船明燭也哉。
噫!微斯人，吾誰與歸?
倡議人：
時間：X年XX月XX日
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酒，適量飲之，有益;過量飲之，有害無益且誤事。此事人人皆知，然稀有人能自持。蓋陳年佳釀，又非人人願飲，非不能自持者也，實傳統謂“無酒不成禮儀”者也。凡人，意識、潛意識兼而有之，常態下意識為主，表現理性，人之所以為人;醉酒，潛意識為主，言語行為欠三思而後行。古今中外，酒害罄竹難書。唯因其載交際禮儀平臺，充冠冕堂皇溝通大使，無人能識其廬山真面目。今抽絲剝繭，層層剖析，還原其公害之面目：健康拒之，文明遠之，妻兒恨之，世人恥之，災害因之，君子戒之。
故，振臂一呼，有志於戒酒者，唱和之，互發感想，互薦關係戒酒之美文、軼事、典故。方是時，共推意志堅定、熱心公益、活動力強、品學兼優者為會長。協會之宗旨在於定期交流心得體會、促戒酒之持續精進，促家庭和諧，促精神文明，促健康長壽，助成癮者戒斷脫毒，推茶文化建設，健身養身交流，為清鎮建設作更大貢獻。
期以集體之力量，助欲戒酒而志不堅、拒飲酒而眾不容者，掃酒害如牛鬼蛇神，送瘟神似燒紙船明燭也哉。
噫!微斯人，吾誰與歸?
倡議人：___
時間：____年__月__日
同學們：
酒對於大家來說並不陌生。古人云：“明月幾時有，把酒問青天。” “葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。”可見古時人們對酒的喜愛，體現了中國很深的酒文化。當今，在一些朋友聚會，請客吃飯等成人應酬活動中人們難免要喝上一杯，它能增進人們之間的感情。但凡事都要有一個度，否則就會出事情。過量飲酒危害健康，已是不爭的事實。飲酒帶來的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。因為喝酒不僅對身體健康有影響，而且喝酒可能要誤事，如酒後駕駛機動車(最輕處罰)要扣駕駛證、要罰款1000-20xx元，醉駕要入刑等，所以現在已經有許多人開始戒酒了。
有些中學生受家庭和社會影響，學會了喝酒，有的甚至養成了喝酒的習慣，這是有害無益的。
一次大量飲酒，可能發生急性酒精中毒，引起頭痛、噁心、嘔吐、心跳加快、血壓降低、面板血管擴張、面部充血、眩暈、瞳孔反應暫時緩慢等等。嚴重者呼吸緩慢、脈搏快而微弱、面色蒼白、體溫下降，出現昏睡、昏迷狀態，甚至會導致死亡。
長期飲酒會使各種內臟器官病變、新陳代謝障礙以及神經系統症狀，如手抖、舌顫、多發性神經炎、肌萎縮、瞳孔變化、頭暈、頭痛、耳鳴、大小便失調等等。各種心理和身體併發症也與慢性酒精中毒有關，包括青年期不很明顯的肝硬化。飲酒可對不少藥物效能發生影響，輕則降低藥物療效，重則嚴重報人體臟器，甚至死亡。
醉酒後常常出現一些很不文明的表現，如情緒衝動、話語不休、語無倫次、口齒不清、狂呼亂叫、動作笨拙、東倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、隨地嘔吐、酒氣熏天等，既有害於自己，又使周圍人厭惡。酗酒者還經常出現破壞行為、暴力行為和不道德行為，如打架鬥毆、酒後駕車等，給個人、家庭和社會帶來嚴重後果。
為什麼中國小生不宜飲酒呢?
1.同學們正處在生長期，身體各個器官還很嬌嫩，尤其是消化系統。因此，不能過多地承受刺激性物質。酒具有刺激性，所含的酒精對肝、胃等的傷害更甚。
2.喝酒會降低人的免疫力，酒後毛細血管擴張，散熱增強，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。
3.飲酒過量會傷腦，使同學記憶力下降，影響學習，嚴重的還會使智商下降。
4.據實驗，中國小生飲酒還會對身體的發育帶來不良後果。
作為我們正在上學的中學生，隨意的在校外喝酒，不僅影響了中學生的形象，更損害了個人身心健康，而且嚴重違反了學校的校紀校規!
數年前，我校有幾位同學，就是由於星期天在校外過度喝酒，結果一名同學不僅摔破了頭而且深度昏迷近十多個小時，醫院做了血液透析，導致四個多月不能返校上課!花去醫藥費三萬多，給學校、家庭及個人帶來了嚴重的影響!這個慘痛的血的教訓值得我們吸取啊!
為此學校向全校的同學們發出倡議並提出以下要求：
1、一是希望大家保持科學健康的生活方式，要有自制力，嚴格遵守學校的校紀校規，為了家人的放心，更為了自己的健康，在生活之餘的各類活動中，堅持以水、以茶代酒，從實際行動上節制酗酒的行為。在來回學校的途中、在校期間絕對禁止學生喝酒。
3、培養中學生的自我管理和自我控制的能力。從思想認識上分辨清哪些事是有益的，那些事是不可做的，提高自我行為的自覺性與能動性。
4、懂得尊重生命、珍愛生命，為家人負責，不辜負父母的期望，將來努力回報社會。
5、是正確面對困難和挫折，不能借酒消愁，人生需要傾訴和幫助，遇到困難和挫折，不要悶在心裡，去找父母、老師、親朋好友傾訴，尋求他們的幫助。
同學們，為了健康，遠離菸酒!
2、努力學習，豐富自己的文化內涵，提高自己的思想境界，積極陽光的、充實的過好週末生活。
倡議人：
時間：X年XX月XX日
全國酗酒的朋友及其親人們：
大家好!我是楊曉楠：
我因曾經每天喝六斤白酒的酗酒經歷，被國內外媒體稱為“中國第一酒鬼”。我以我的親身經歷，見證了酗酒(酒精依賴症)的巨大危害，酒禍猛於毒品，酗酒等於慢性自殺!後來，我歷經萬難終於戒酒成功，重新找回自己的人生。為幫助更多酗酒的朋友x年4月7日，我開創了中國首條公益戒酒熱線：，多年來，通過熱線幫助數萬人成功戒酒，又被媒體稱為“中國公益戒酒第一人”。
許多酗酒的朋友都有相似的經歷：一個身體健康、家庭和睦、事業興旺的正常人，一旦酗酒，往往會變成一個人性扭曲、敗家毀業的“酒鬼”!我就是一個慘痛的真實案例：因為酗酒成癮，先後8次被送入精神病醫院強制戒酒;因酒後開車，將一位17歲的女孩撞成重傷，給小女孩帶來的終生的痛苦;身為警察的我，因喝酒與同事發生爭吵，掏出手槍向其開槍，子彈擦著頭皮飛過，因此受到行政記大過處分並停職反省;復職後好景不長，又一次醉酒後，把身上的配槍給弄丟了……最終被鄭州市公安局開除。
我曾經為了買酒，把兒子儲錢罐裡的硬幣都偷走，在街頭買散裝的劣質白酒，縮在牆角仰脖直灌，只圖一醉;曾經因喝酒沒喝夠，向妻子要錢買酒，妻子埋怨兩句，我順手把盤子狠狠地砸在她頭上，鮮血和淚水順臉而下，到醫院後縫了十多針，那天還是兒子的生日，兒子抱著我的腿哭喊：爸爸，別打媽媽，別打我，你把我的零錢拿去買酒吧……
一旦患上酒精依賴症，酒就是一種“液體毒品”，從你喝第一口起，它就進入你的血液，侵入你的大腦，控制你的行為，主宰你的思想，很快，你的眼裡只有酒，只有酒性沒有人性，你甚至感覺不到你是一個人，別人眼裡你就像一個鬼……
我多次動過自殺的念頭，希望結束這種半醉半醒的生活。但我的家人沒有放棄我，在我半生半死之間，他們的愛和溫情挽救了這顆被酒精浸泡過的心。風燭殘年的父母為我闖的禍四處求人，甚至向我下跪，用中國人這種最古老的方式希望我悔改;溫柔善良的妻子受盡委屈依然操勞著為我過生日，可愛而懂事的兒子雖然怕我喝醉卻一直陪在我身邊，……我突然悔悟，我發現我喝的不是酒，而是父母的心血、是妻兒的淚水!
我下決心徹底戒酒，我把自己關在小屋裡，拿手銬銬在床頭，半夜裡熬得以頭撞牆……經過兩個月的痛苦掙扎和煎熬，靠自己的毅力和家人的幫助，終於擺脫了“酒精依賴症”的折磨。
戒酒以後，我開始了艱難的創業，做茶葉生意餬口。經過辛勤努力，生意漸漸地越做越大了，在兩年左右創造出了百萬財富。
雖然富裕了，可一想到還有成千上萬個像我一樣的酗酒者在痛苦中掙扎，還有千千萬萬個像我父母妻兒一樣的親人在無助地悲咽，就久久不能心安。於是，20xx年我創立了中國首條公益戒酒熱線，希望用我的經驗和心得，給酗酒者提供幫助和支援。戒酒熱線開通第一個月，先後接到各地300多個電話，甚至連香港、澳門和中國臺灣地區、美國芝加哥都有酒友來電話諮詢。
多年來，每天平均接聽求助戒酒電話數十人次，每週接待求助人數一、二十人。牡丹江市曾有一個10歲的小女孩把電話打到了“戒酒熱線”。她說，“楊叔叔，有沒有戒酒的藥，你救救我爸爸吧!”接著便泣不成聲。小女孩說，她的媽媽每天給她兩元錢吃中午飯，她可以省下一元錢給爸爸買戒酒藥。聽到這話，我的心像被人狠狠揪了一把。
事後，我主動給小女孩的爸爸打去電話，並給他們家寄去了500元錢。在我的幫助下，小女孩的爸爸終於在幾個月後把酒戒掉了。
在開通熱線的幾年裡，我接觸到太多因酗酒而造成的觸目驚心的案例，據統計，僅僅最近20xx年間，我國的酒依賴患病率竟上升了3.7倍，每年消耗掉的酒量相當於一個西湖的水量，——這就說明，酗酒不再只是一種個人的成癮疾患，而是一個嚴重的社會問題。
從某種意義上說，酒害甚於毒害，因為毒品不易得到，政府對毒品的打擊力度很大，而且社會戒毒設施也相對完善。而酒是一個大街小巷都能買到的大眾消費品，酗酒在人們眼中也誤解為只是個人的不良嗜好。其實，酗酒也同吸毒一樣，一旦形成依賴，會造成人格的扭曲和精神的改變，很難戒除，給個人、家庭、社會將帶來極大的痛苦，家中有一個酒鬼，全家就有無盡的牽掛;戒酒後有一次復飲，全家就有十分的驚恐，我就是一個明證。特別是酗酒低齡化、酗酒集體化、女性酗酒增加等問題日益成為影響家庭安定、社會和諧的一個特殊因素，對酗酒者救助的意義也愈益彰顯，所以我提出“救助一人，造福一家，歡樂萬家”。
幾年來，通過戒酒熱線，我真正找到了自己生命的價值，感受到救助別人的快樂，也贏得了廣大酒友及家屬的尊敬。中央電視臺、中央人民廣播電臺、新華社、公安部宣傳局等全國各大媒體、新聞單位和社會各界給予我大力支援和鼓勵。中國青年出版社還出版發行了根據我的親身經歷編輯的《酒鬼楊曉楠》一書。
同時，正如所有光明的事業必然會遇到挫折一樣，戒酒熱線也遭受了許多責難和非議，一方面，由於宣傳戒酒觸犯了某些人的利益，曾受到種種威脅和攻擊，甚至有人給我寄來過子彈!但這些都不能讓我畏懼和退縮，只能激勵我更加奮進!
另一方面，雖然投入了很大的精力和錢物，百萬家財也消耗殆盡，但需要救助的人太多太多，我自己深感力不從心，為了救助更多的酗酒者，為了讓戒酒事業得到更多人的支援，我已於20xx年向世界衛生組織遞交了申請，申請把每年的9月4號設為“世界禁酒日”。同時也深切感受到必須向全社會發起倡儀，舉天下之力以成天下之事，藉助全社會的力量解決這一社會性的問題。
因此，我鄭重地向全國的酗酒朋友們提出戒酒倡議：生命只有一次，為了生養我們的父母，為了摯愛我們的妻兒，為了關愛我們的所有親人朋友，痛下決心吧!告別酒杯!做一個健康幸福的人!
同時，我也誠摯地向酗酒者的家屬、向全社會提出六條倡議：
第一、關愛酗酒者。
親人們應該認識到，酗酒(酒精依賴症)是一種病，要把酗酒者當成病人而不是罪人，戒酒是一個艱難的過程，不要指望打一打、罵一罵，第二天就能把酒戒了。他們雖然可恨，但亦有可憐之處，親人的關愛和鼓勵是他們戒酒的最大動力，套用一句時髦的話，戒酒，就要靠“不拋棄，不放棄”。
第二、糾正不良文化
從愛喝酒到酗酒成癮，所謂的“酒文化”沒起到什麼好作用。各地都有“感情深一口悶、感情鐵喝出血”、“能喝半斤喝八兩，這樣的人才要培養”等之類的“酒文化”，吃喝成風，勸酒盛行，一方面毒化了社會風氣，另一方面也使人在酒中越陷越深，無力自拔。把普通人培養成酒鬼，這種“酒文化”必須糾正，希望大家認清它是害人的“迷魂湯”，從我做起，不勸酒，不害人。
第三、控制酒類廣告
“酒文化”的盛行，和鋪天蓋地的酒類廣告有直接關係。我國《廣告法》明確規定不得誇張用語誤導消費者，而當下絕大多數酒類廣告，尤其是白酒廣告都在使用誇張、暗示的手法，把喝酒和成功、友情、高尚生活等美好事物聯絡起來，誤導消費者常喝酒、多喝酒。雖然國家出臺了酒類廣告管理辦法，但大多數消費者並不知情。在各大電視臺，酒類廣告紛紛搶佔黃金時段;在很多地方臺，酒類廣告被當成“發展重點”;在很多中小城市，酒類廣告用各種方式狂轟濫炸，卻看不到一條戒酒廣告。鑑於酗酒的危害性日益嚴重，建議國家更加明確地限制酒類廣告內容、播出時間和方式，並要求所有酒類廣告都加上“酗酒危害健康!”之類提示語。
第四、明確商家責任
在很多國家，如果賣酒給未成年人，商家就會被吊銷執照，甚至遭到重罰。我國雖然也有類似法規，但因不夠重視，而且缺乏相應的處罰措施，幾乎形同虛設。另外，中國酒類的流通不受任何限制，任何商場、超市、小賣部都可以買到酒，酒類促銷隨處可見，飯店餐廳更是不遺餘力地向客人推銷各種酒，至於客人酒後是死是活好像與己無關。在此，我呼籲社會各界有識之士行動起來，想辦法限制商家不負責任的行為，呼籲政府出臺相關措施，干預酒類的流通買賣，明確賣酒者應承擔的責任。
第五、加大宣傳力度
毒癮、煙癮的危害已得到“社會承認”，出臺了專門的法律法規，有專門的機構負責戒毒、戒菸的宣傳，並設立了每年一度的宣傳日，就連新出現的“網癮”也日益受到重視，但酒癮這個危害範圍比毒癮更大、危險程度比煙癮更強的癮至今沒有一個“名分”，戒酒的宣傳至今還停留在民間狀態，尚未進入有關部門的議程，實話說就是沒人管。我向世界衛生組織申請“世界戒酒日”，希望能喚醒全社會對酒癮問題的重視，讓我們名正言順地宣傳戒酒，形成適飲有度、酗酒可恥的社會風尚。
第六、提倡專業治療
很多酒癮患者只有在“喝吐血”或酒後出了事故之後，才想起去醫院。到了醫院大多是頭疼醫頭，腳疼醫腳，幾乎想不到首先要治一治酒癮。由於酒癮問題不受重視，缺少專門的機構和資金，國內戒酒方面的研究和治療都很落後，除北京上海等一些大城市外，各級醫院很少設有專門的戒酒科室和病房。而民間的戒酒治療難免魚龍混雜，很多打著“戒酒”旗號推銷各種“靈藥”，反而打擊了酗酒者戒酒的信心。我呼籲全國研究戒酒的專家學者聯合起來，儘快成立統一的研究中心和遍及全國的專業治療機構，為酗酒患者服務。
為了所有酗酒的家庭、為了那些可憐無助的父母、為了長期經受折磨的妻兒，更為了我們自己的身體健康，讓我們全社會行動起來，將戒酒進行到底!
此致
敬禮!
倡議人：
時間：X年XX月XX日
全國酗酒的朋友及其親人們：
大家好!我是楊曉楠：
我因曾經每天喝六斤白酒的酗酒經歷，被國內外媒體稱為“中國第一酒鬼”。我以我的親身經歷，見證了酗酒(酒精依賴症)的巨大危害，酒禍猛於毒品，酗酒等於慢性自殺!後來，我歷經萬難終於戒酒成功，重新找回自己的人生。為幫助更多酗酒的朋友___年4月7日，我開創了中國首條公益戒酒熱線：，多年來，通過熱線幫助數萬人成功戒酒，又被媒體稱為“中國公益戒酒第一人”。
許多酗酒的朋友都有相似的經歷：一個身體健康、家庭和睦、事業興旺的正常人，一旦酗酒，往往會變成一個人性扭曲、敗家毀業的“酒鬼”!我就是一個慘痛的真實案例：因為酗酒成癮，先後8次被送入精神病醫院強制戒酒;因酒後開車，將一位17歲的女孩撞成重傷，給小女孩帶來的終生的痛苦;身為警察的我，因喝酒與同事發生爭吵，掏出手槍向其開槍，子彈擦著頭皮飛過，因此受到行政記大過處分並停職反省;復職後好景不長，又一次醉酒後，把身上的配槍給弄丟了……最終被鄭州市公安局開除。
我曾經為了買酒，把兒子儲錢罐裡的硬幣都偷走，在街頭買散裝的劣質白酒，縮在牆角仰脖直灌，只圖一醉;曾經因喝酒沒喝夠，向妻子要錢買酒，妻子埋怨兩句，我順手把盤子狠狠地砸在她頭上，鮮血和淚水順臉而下，到醫院後縫了十多針，那天還是兒子的生日，兒子抱著我的腿哭喊：爸爸，別打媽媽，別打我，你把我的零錢拿去買酒吧……
一旦患上酒精依賴症，酒就是一種“液體毒品”，從你喝第一口起，它就進入你的血液，侵入你的大腦，控制你的行為，主宰你的思想，很快，你的眼裡只有酒，只有酒性沒有人性，你甚至感覺不到你是一個人，別人眼裡你就像一個鬼……
我多次動過自殺的念頭，希望結束這種半醉半醒的生活。但我的家人沒有放棄我，在我半生半死之間，他們的愛和溫情挽救了這顆被酒精浸泡過的心。風燭殘年的父母為我闖的禍四處求人，甚至向我下跪，用中國人這種最古老的方式希望我悔改;溫柔善良的妻子受盡委屈依然操勞著為我過生日，可愛而懂事的兒子雖然怕我喝醉卻一直陪在我身邊，……我突然悔悟，我發現我喝的不是酒，而是父母的心血、是妻兒的淚水!
我下決心徹底戒酒，我把自己關在小屋裡，拿手銬銬在床頭，半夜裡熬得以頭撞牆……經過兩個月的痛苦掙扎和煎熬，靠自己的毅力和家人的幫助，終於擺脫了“酒精依賴症”的折磨。
戒酒以後，我開始了艱難的創業，做茶葉生意餬口。經過辛勤努力，生意漸漸地越做越大了，在兩年左右創造出了百萬財富。
雖然富裕了，可一想到還有成千上萬個像我一樣的酗酒者在痛苦中掙扎，還有千千萬萬個像我父母妻兒一樣的親人在無助地悲咽，就久久不能心安。於是，20__年我創立了中國首條公益戒酒熱線，希望用我的經驗和心得，給酗酒者提供幫助和支援。戒酒熱線開通第一個月，先後接到各地300多個電話，甚至連香港、澳門和中國臺灣地區、美國芝加哥都有酒友來電話諮詢。
多年來，每天平均接聽求助戒酒電話數十人次，每週接待求助人數一、二十人。牡丹江市曾有一個10歲的小女孩把電話打到了“戒酒熱線”。她說，“楊叔叔，有沒有戒酒的藥，你救救我爸爸吧!”接著便泣不成聲。小女孩說，她的媽媽每天給她兩元錢吃中午飯，她可以省下一元錢給爸爸買戒酒藥。聽到這話，我的心像被人狠狠揪了一把。
事後，我主動給小女孩的爸爸打去電話，並給他們家寄去了500元錢。在我的幫助下，小女孩的爸爸終於在幾個月後把酒戒掉了。
在開通熱線的幾年裡，我接觸到太多因酗酒而造成的觸目驚心的案例，據統計，僅僅最近10年間，我國的酒依賴患病率竟上升了3.7倍，每年消耗掉的酒量相當於一個西湖的水量，——這就說明，酗酒不再只是一種個人的成癮疾患，而是一個嚴重的社會問題。
從某種意義上說，酒害甚於毒害，因為毒品不易得到，政府對毒品的打擊力度很大，而且社會戒毒設施也相對完善。而酒是一個大街小巷都能買到的大眾消費品，酗酒在人們眼中也誤解為只是個人的不良嗜好。其實，酗酒也同吸毒一樣，一旦形成依賴，會造成人格的扭曲和精神的改變，很難戒除，給個人、家庭、社會將帶來極大的痛苦，家中有一個酒鬼，全家就有無盡的牽掛;戒酒後有一次復飲，全家就有十分的驚恐，我就是一個明證。特別是酗酒低齡化、酗酒集體化、女性酗酒增加等問題日益成為影響家庭安定、社會和諧的一個特殊因素，對酗酒者救助的意義也愈益彰顯，所以我提出“救助一人，造福一家，歡樂萬家”。
幾年來，通過戒酒熱線，我真正找到了自己生命的價值，感受到救助別人的快樂，也贏得了廣大酒友及家屬的尊敬。中央電視臺、中央人民廣播電臺、新華社、公安部宣傳局等全國各大媒體、新聞單位和社會各界給予我大力支援和鼓勵。中國青年出版社還出版發行了根據我的親身經歷編輯的《酒鬼楊曉楠》一書。
同時，正如所有光明的事業必然會遇到挫折一樣，戒酒熱線也遭受了許多責難和非議，一方面，由於宣傳戒酒觸犯了某些人的利益，曾受到種.種威脅和攻擊，甚至有人給我寄來過子彈!但這些都不能讓我畏懼和退縮，只能激勵我更加奮進!
另一方面，雖然投入了很大的精力和錢物，百萬家財也消耗殆盡，但需要救助的人太多太多，我自己深感力不從心，為了救助更多的酗酒者，為了讓戒酒事業得到更多人的支援，我已於20__年向世界衛生組織遞交了申請，申請把每年的9月4號設為“世界禁酒日”。同時也深切感受到必須向全社會發起倡儀，舉天下之力以成天下之事，藉助全社會的力量解決這一社會性的問題。
因此，我鄭重地向全國的酗酒朋友們提出戒酒倡議：生命只有一次，為了生養我們的父母，為了摯愛我們的妻兒，為了關愛我們的所有親人朋友，痛下決心吧!告別酒杯!做一個健康幸福的人!
同時，我也誠摯地向酗酒者的家屬、向全社會提出六條倡議：
第一、關愛酗酒者。
親人們應該認識到，酗酒(酒精依賴症)是一種病，要把酗酒者當成病人而不是罪人，戒酒是一個艱難的過程，不要指望打一打、罵一罵，第二天就能把酒戒了。他們雖然可恨，但亦有可憐之處，親人的關愛和鼓勵是他們戒酒的最大動力，套用一句時髦的話，戒酒，就要靠“不拋棄，不放棄”。
第二、糾正不良文化
從愛喝酒到酗酒成癮，所謂的“酒文化”沒起到什麼好作用。各地都有“感情深一口悶、感情鐵喝出血”、“能喝半斤喝八兩，這樣的人才要培養”等之類的“酒文化”，吃喝成風，勸酒盛行，一方面毒化了社會風氣，另一方面也使人在酒中越陷越深，無力自拔。把普通人培養成酒鬼，這種“酒文化”必須糾正，希望大家認清它是害人的“迷魂湯”，從我做起，不勸酒，不害人。
第三、控制酒類廣告
“酒文化”的盛行，和鋪天蓋地的酒類廣告有直接關係。我國《廣告法》明確規定不得誇張用語誤導消費者，而當下絕大多數酒類廣告，尤其是白酒廣告都在使用誇張、暗示的手法，把喝酒和成功、友情、高尚生活等美好事物聯絡起來，誤導消費者常喝酒、多喝酒。雖然國家出臺了酒類廣告管理辦法，但大多數消費者並不知情。在各大電視臺，酒類廣告紛紛搶佔黃金時段;在很多地方臺，酒類廣告被當成“發展重點”;在很多中小城市，酒類廣告用各種方式狂轟濫炸，卻看不到一條戒酒廣告。鑑於酗酒的危害性日益嚴重，建議國家更加明確地限制酒類廣告內容、播出時間和方式，並要求所有酒類廣告都加上“酗酒危害健康!”之類提示語。
第四、明確商家責任
在很多國家，如果賣酒給未成年人，商家就會被吊銷執照，甚至遭到重罰。我國雖然也有類似法規，但因不夠重視，而且缺乏相應的處罰措施，幾乎形同虛設。另外，中國酒類的流通不受任何限制，任何商場、超市、小賣部都可以買到酒，酒類促銷隨處可見，飯店餐廳更是不遺餘力地向客人推銷各種酒，至於客人酒後是死是活好像與己無關。在此，我呼籲社會各界有識之士行動起來，想辦法限制商家不負責任的行為，呼籲政府出臺相關措施，干預酒類的流通買賣，明確賣酒者應承擔的責任。
第五、加大宣傳力度
毒癮、煙癮的危害已得到“社會承認”，出臺了專門的法律法規，有專門的機構負責戒毒、戒菸的宣傳，並設立了每年一度的宣傳日，就連新出現的“網癮”也日益受到重視，但酒癮這個危害範圍比毒癮更大、危險程度比煙癮更強的癮至今沒有一個“名分”，戒酒的宣傳至今還停留在民間狀態，尚未進入有關部門的議程，實話說就是沒人管。我向世界衛生組織申請“世界戒酒日”，希望能喚醒全社會對酒癮問題的重視，讓我們名正言順地宣傳戒酒，形成適飲有度、酗酒可恥的社會風尚。
第六、提倡專業治療
很多酒癮患者只有在“喝吐血”或酒後出了事故之後，才想起去醫院。到了醫院大多是頭疼醫頭，腳疼醫腳，幾乎想不到首先要治一治酒癮。由於酒癮問題不受重視，缺少專門的機構和資金，國內戒酒方面的研究和治療都很落後，除北京上海等一些大城市外，各級醫院很少設有專門的戒酒科室和病房。而民間的戒酒治療難免魚龍混雜，很多打著“戒酒”旗號推銷各種“靈藥”，反而打擊了酗酒者戒酒的信心。我呼籲全國研究戒酒的專家學者聯合起來，儘快成立統一的研究中心和遍及全國的專業治療機構，為酗酒患者服務。
為了所有酗酒的家庭、為了那些可憐無助的父母、為了長期經受折磨的妻兒，更為了我們自己的身體健康，讓我們全社會行動起來，將戒酒進行到底!
此致
敬禮!
倡議人：___
時間：____年__月__日
同學們：
酒對於大家來說並不陌生。古人云：“明月幾時有，把酒問青天。” “葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。”可見古時人們對酒的喜愛，體現了中國很深的酒文化。當今，在一些朋友聚會，請客吃飯等成人應酬活動中人們難免要喝上一杯，它能增進人們之間的感情。但凡事都要有一個度，否則就會出事情。過量飲酒危害健康，已是不爭的事實。飲酒帶來的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。因為喝酒不僅對身體健康有影響，而且喝酒可能要誤事，如酒後駕駛機動車(最輕處罰)要扣駕駛證、要罰款1000-20__元，醉駕要入刑等，所以現在已經有許多人開始戒酒了。
有些中學生受家庭和社會影響，學會了喝酒，有的甚至養成了喝酒的習慣，這是有害無益的。
一次大量飲酒，可能發生急性酒精中毒，引起頭痛、噁心、嘔吐、心跳加快、血壓降低、面板血管擴張、面部充血、眩暈、瞳孔反應暫時緩慢等等。嚴重者呼吸緩慢、脈搏快而微弱、面色蒼白、體溫下降，出現昏睡、昏迷狀態，甚至會導致死亡。
長期飲酒會使各種內臟器官病變、新陳代謝障礙以及神經系統症狀，如手抖、舌顫、多發性神經炎、肌萎縮、瞳孔變化、頭暈、頭痛、耳鳴、大小便失調等等。各種心理和身體併發症也與慢性酒精中毒有關，包括青年期不很明顯的肝硬化。飲酒可對不少藥物效能發生影響，輕則降低藥物療效，重則嚴重報人體臟器，甚至死亡。
醉酒後常常出現一些很不文明的表現，如情緒衝動、話語不休、語無倫次、口齒不清、狂呼亂叫、動作笨拙、東倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、隨地嘔吐、酒氣熏天等，既有害於自己，又使周圍人厭惡。酗酒者還經常出現破壞行為、暴力行為和不道德行為，如打架鬥毆、酒後駕車等，給個人、家庭和社會帶來嚴重後果。
為什麼中國小生不宜飲酒呢?
1.同學們正處在生長期，身體各個器官還很嬌嫩，尤其是消化系統。因此，不能過多地承受刺激性物質。酒具有刺激性，所含的酒精對肝、胃等的傷害更甚。
2.喝酒會降低人的免疫力，酒後毛細血管擴張，散熱增強，抵抗力下降，容易患感冒、肺炎等疾病。
3.飲酒過量會傷腦，使同學記憶力下降，影響學習，嚴重的還會使智商下降。
4.據實驗，中國小生飲酒還會對身體的發育帶來不良後果。
作為我們正在上學的中學生，隨意的在校外喝酒，不僅影響了中學生的形象，更損害了個人身心健康，而且嚴重違反了學校的校紀校規!
數年前，我校有幾位同學，就是由於星期天在校外過度喝酒，結果一名同學不僅摔破了頭而且深度昏迷近十多個小時，醫院做了血液透析，導致四個多月不能返校上課!花去醫藥費三萬多，給學校、家庭及個人帶來了嚴重的影響!這個慘痛的血的教訓值得我們吸取啊!
為此學校向全校的同學們發出倡議並提出以下要求：
1、一是希望大家保持科學健康的生活方式，要有自制力，嚴格遵守學校的校紀校規，為了家人的放心，更為了自己的健康，在生活之餘的各類活動中，堅持以水、以茶代酒，從實際行動上節制酗酒的行為。在來回學校的途中、在校期間絕對禁止學生喝酒。
3、培養中學生的自我管理和自我控制的能力。從思想認識上分辨清哪些事是有益的，那些事是不可做的，提高自我行為的自覺性與能動性。
4、懂得尊重生命、珍愛生命，為家人負責，不辜負父母的期望，將來努力回報社會。
5、是正確面對困難和挫折，不能借酒消愁，人生需要傾訴和幫助，遇到困難和挫折，不要悶在心裡，去找父母、老師、親朋好友傾訴，尋求他們的幫助。
同學們，為了健康，遠離菸酒!
2、努力學習，豐富自己的文化內涵，提高自己的思想境界，積極陽光的、充實的過好週末生活。
倡議人：___
時間：____年__月__日
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