經過學校的安排，我到一家公司銷售部門工作，成為一名銷售助理。實習的目的在於吸取教訓，提高自己，以至於為以後的正式工作打下基礎。
一.實習時間：20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日
二.實習地點：x縣開發區錦城大道萬冠鑄造有限公司
三.實習崗位：銷售助理
四.實習崗位的內容：
(1).負責公司銷售合同及其他營銷檔案資料的管理、歸類、整理、建檔和保管工作。
(2).負責各類銷售指標的月度、季度、年度統計報表和報告的製作、編寫，並隨時答覆領導對銷售動態情況的質詢。
(3).負責收集、整理、歸納市場行情、價格，以及新產品、替代品、客源等資訊資料，提出分析報告，為部門業務人員、領導決策提供參考。
(4).協助銷售人員做好上門客戶的接待和電話來訪工作;在銷售人員缺席時，及時轉告客戶資訊，妥善處理。
(5).負責客戶、顧客的投訴記錄，協助有關部門妥善處理。
(6).協助部長做好部內內務、各種部內會議的記錄等工作。完成營銷部部長臨時交辦的其他任務
五：實習的主要過程
我實習的公司是縣開發區的一家以鑄造業為主的企業，以產品直接銷售的，主要的服務物件是機械組裝的工廠。我們廠是生產基本的原件，整個廠大概是五百人。
而作為一名大三學生，在這之前我一點辦公室工作的實際經驗也沒有。雖說只是實習，但生活的方式卻已完全不同於學校裡，轉變成了正式的上班族：早上 8 ： 30上班一直到下午 5： 30下班，這一天的生活便度過於這小小的辦公室之中。
我的主要實習的內容是負責公司銷售合同及其他營銷檔案資料的管理、歸類、整理、建檔和保管工作、接受日常郵件並上報林經理、協助銷售人員做好上門客戶的接待和電話來訪工作;在銷售人員缺席時，及時轉告客戶資訊，妥善處理重要客戶接待等工作，中間還要完成營銷部部長臨時交辦的其他任務。雖然累點、壓力大點，但很充實，很有成就感和滿足感。但是除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。
剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有其他工作人員的耐心幫助，讓我在實際操作中掌握了很多東西，遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人。最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。
這次實踐還使我深深體會到在銷售工作中我們必須吃苦耐勞，膽大心細，不怕被拒絕，不斷學習不斷積累，對待公司要有高度的責任心和集體榮譽感，對待客戶要講誠信，服務到位，有始有終。雖然開始的時候由於對產品知識的不熟悉導致了客戶到公司來沒有好好的抓住，這是我的失誤，所以之後我空閒的時候就喜歡到廠裡去好好的學習產品的知識，和廠裡的工人關係也相處的很融洽，雖然我們的長不是很大的一個工廠，但是內部的人都是非常好的。真的很像是一家人。 六.實習的收穫與體會
將近五個月的實習，喜憂參半,有歡喜也有憂愁,卻讓我的實習生活充實而精彩! 剛接觸工作時，真的是萬事開頭難，毫無頭緒。由於自身專業知識和閱歷的不足，剛開始的工作確實有點難，實習的這段時間是我摸爬滾打的階段。在這個實習的過程中，專業知識的應用都是比較次要的，更重要的是讓我知道了生存之道。我們學習專業知識目的就是為了能更容易地在社會上生存，有個一技之長。但這個只是一種本領，還不是一種能力，生存的能力需要具備一定的素質。經過這些日子的實習，我感悟良多。
作為一個剛踏入社會的新人，我們要有吃苦的決心，平和的心態和不恥下問的精神。作為一個新人，平和的心態很重要，做事不要太過急功近利，表現得好別人都看得到，當然表現得不好別人眼裡也不會融進沙子。在工作中要多看，多觀察，多聽，少講，不要說與工作無關的內容，多學習別人的藝術語言，和辦事方法。
除努力工作具有責任心外，要善於經常做工作總結。每天堅持寫工作日記，每週做一次工作總結，這些都是自己新的學習課程，這主要是記錄，計劃，和總結錯誤。通過我們自己的不斷學習，我們的知識都在更新，我們的錯誤都在改正，工作中堅決不犯同樣的錯誤，對於工作要未雨綢繆，努力做到更好。
實習也是對自己的能力考驗或是一次展示自己工作能力的機會，在工作中讓自己學習的知識，不斷充實自己。我覺得這次實習收穫是豐富的。因此，認真地履行實習要求，努力完成實習，利於我們預先觀察日後工作中的主要內容、方法以及各種困難，利於我們察覺到自身存在的不足和缺陷，以便我們更好地進行學習和工作，利於我們更快地把所思所學轉化為實踐動手的能力，把專業知識和技能轉變成工作能力和實際經驗。
通過這次實習，我掌握了很多日後工作所需的基本技能，檢驗了平時時所學習的基礎知識，衡量了個人的能力和水平，發覺了自身存在的不足和缺點。這於我來說無疑是受益匪淺的。我相信，這次實習讓我獲得的經驗、心得會促進我在以後的學習、工作中尋找到合理的方法和
為期3個月的實習結束了，在這三個月的實習中，貼近了社會，豐富了社會經驗，使自身對社會有了初步的感性認識，並且學到了許多課本以外的知識，受益非淺。現在我就對這三個月的實習做一個工作小結。首先介紹一下我的實習單位：
一.實習單位概況
二.本次實習概況
1.培訓及參觀公司總部和工廠
最初，我們參觀了公司總部和工廠，高階休閒服工業園佔地面積達11萬多平方米，是集服裝開發生產，倉儲物流，商務資訊，休閒生活為一體的園林式工業園區，為中國境內一流的男裝休閒服飾生產基地，綠化面積達40%，生產環境清潔環保，廢氣，廢水，廢氣物，噪音的排放全部達標。在廠長的講解下，我們瞭解到車間的實際生產線與大學裡的課堂是兩個不同的概念。利用一天的時間，我們對生產線進行了詳細的觀察，並與車間工作人員的進行直接交流，初步瞭解了服裝生產的真實狀況。同時在參觀期間，我們明顯的感受到了員工們的工作熱情，這使我們迅速的融入其中，切切實實的
感受到了企業人文理念對員工們工作成績的肯定與激勵。在後面的實習過程中，我們漸漸的認識到在生產管理和生產運作及溝通等方面存在的不足之處，在每半個月向公司提交的實習報告中寫明瞭為什麼不夠完善，有什麼解決辦法。我們的思維方式在發生著變化，看問題的角度在發生著變化，分析問題的能力也逐步得到提高。
接下來的幾天裡，在管理學院裡，我們進行了部分課程的培訓：導購員的日常工作流程，如四大模組，九大流程。營運工作實務。陳列技巧。面料知識。企業文化專題講座。公司的規章制度。商務禮儀等等;並熟背了產品的色號和款號。初步掌握了一些工作時必備的基礎知識，這更加深了我對男裝企業文化的認識，增強了企業的凝聚力和向心力。 看著步履匆匆的狼人，看著在不懈努力中已有所成就的榜樣，看著搞實業的人無論從領導到普通工人都一樣擁有的朝氣蓬勃的精神面貌，我明白了“我是優秀的，我們是最優秀的，我們是最優秀的團隊”是直觀詮解。“誠信，求實，敬業，奉獻”，“挑戰人生，永不回頭”這些字眼所代表的含義，企業沒有把口號僅僅留在口頭上，而是把它轉換為企業理念，深深的根植於每一個員工的心裡，讓員工時刻牢記自身所代表的企業文化，並且以此來勉勵自身的工作，警醒著勿忘前進的人們。
2.三個月的終端實習(即我的實習經歷)
為了能夠讓我們瞭解整個服裝銷售市場和相關的流程，熟悉本品牌的最新款式與設計：我們每2個月調配一次店，前2個月我被分在x店;第3個月被分在廈門禾祥店——兩個差距最大的店。
三.我的實習心得
通過這次實習，使我認識到企業文化對於企業生命的重要性。企業文化是企業將從來沒有過的人文理念以人性的方式融入經營體系，從而快速提升企業的凝聚力，並且增強了經營體系不斷創新的能力。而創新又不僅是企業家或員工個人價值的體現，也是企業的一種超越傳統的經濟行為更是是一種生命力更強的、創造價值更高的經營要素。
3個月的實習生活，十分感謝公司對我提供的幫助。能夠擁有這樣的經歷，無論是對現在的自己還是將來的自己都是有所裨益的，感覺自己真的是很幸運。在這裡，我能夠有機會通過實踐來加深自己的服裝專業知識，學會了如何合理的把所學的知識運用於實際操作中，讓我充分的體會到團隊協作的必要性，磨練了自身的意志，得到了真正的鍛鍊。學到了許多為人處世的道理與方法，學會了和善待人，也學會了時刻勉勵自己，使自己始終保持自強不息的良好心態!這也讓我明白了許多事情，瞭解到生存的艱辛，工作的辛苦，端正了自己以前那種不珍惜別人勞動的不良心態，也明白了社會的複雜和多樣性。為了能更加了解社會，適應社會，融入社會，我們要不斷地學習新的知識，在實踐中合理的將其運用，不斷地提高自己的素質，鍛鍊自己的能力，使自己在激烈的競爭中立於不敗之地。
此時此刻;即將面臨畢業，最深切的感受就是，無論從何處起步，無論具體從事哪種工作，認真細緻和踏實的工作態度才是成功的基礎。
一、實習時間：
20xx年11月6日——20xx年1月7日
二、實習內容：
我所在部門為代理銷售部南寧分部，也是廣西電信增值業務總代理。主要代理業務是17909電話ip業務和小靈通業務。我的工作就是對電信17909電話 ip 業務和小靈通業務的宣傳和銷售。具體工作業務流程為：尋找潛在客戶，維護好老客戶，同時開發新市場，通過多次宣傳和介紹，說服客戶接受並使用我們的通訊產品或開通我們的ip電話業務。
南寧琅東是個好地方，也是我們的一個主要的業務區域。哪裡的單位、公司寫字樓都很多，需求者當然也就多了，同時這也是我喜歡跑的地方，每次來都有不少的收穫。我們的業務在南寧已經做了兩年多了，總體業績還是良好的。目前，公司還是在不斷地開發新市場，尋找新客戶。今年3月1日我和幾個同事就被派到了貴港市出差作業，這是我工作以來第一次出差，當時是既興奮又有點底氣不足的感覺。畢竟是第一次到一個陌生地方跑業務，可能有點不習慣吧，不過想著還有4個老同事一起，也就覺得沒什麼可顧慮的了。貴港這個地方的人好說話，不排外，怪不得聽同事說這是個好市場，當時就感覺到很幸運，發誓一定要好好工作，多賺點錢。我們到貴港就制定了作業方案，先從這裡有影響力的政府單位開始“下手”，再向各個公司、寫字樓發起“進攻”，最後是各大市場和學校醫院。一條條的渠道宣傳下來，效果果然明顯。果然，出差的第一天就跑出了業績，而且接下來幾天都能跑出好業績。這裡也有我們的老客戶，不過我們是以開發新客戶為主。到9月11日，出差貴港結束，當天返回南寧。
我是在20xx年8月6日進入了電訊科技有限公司銷售部實習工作的。剛進公司的前兩天是實習階段，公司安排了一位師傅帶我工作實習兩天。因為我們業務員的工作比較簡單，所以，兩天時間的學習我就基本瞭解了我們公司、公司產品、工作業務流程和作業方法。作為公司的業務員，當然，我的工作就是到處跑業務了。第一個星期還是跟著師傅跑，感覺很輕鬆，後來自己跑了，感覺壓力來了。我們的工作從銷售性質上， 可以說是直銷，可以在幾分鐘之內完成一筆交易。不過我還清楚地記得我的第一筆交易花了我一個多鐘頭的時間。師傅和我說，做直銷業務，剛開始不要急於成交，關鍵是帶著自信去多見客戶，提高作業能力，拒絕是很正常的，多見一個客戶就多一個成交機會。
為了開發新市場，公司最近都派人往外跑。這我也喜歡，總感覺出差除了作業還可以鍛鍊自己在新市場工作的能力。9月30日，我又被派到了柳州出差，柳州可不像貴港那樣好做，在這裡完成一筆交易花的時間遠比在貴港多地多。不過柳州可是個大市場，我們6個人在這裡做了3個星期，雖然業績一般，但市場潛力很大。在柳州出差的日子裡，我第一次帶上了徒弟，老總說我工作不錯，就給個新人我帶了，感覺很有成就感。畢竟得到了領導的肯定。
三、實習心得：
用腦做事，用心做人，因為用腦做事才是科學的，用心做人才是道德的。在別人眼裡，做銷售工作的人都是能說會道，只管把產品賣出去，而不管顧客感受的。但是，我想說如前所述的話，那麼這樣的銷售可以說是一次新買賣。我們要的是永久長遠的客戶關係，我們要的是想方設法接待回頭客，這就要靠智商和情商的珠聯璧合了。總之，成功隱藏在點滴之中，有待我們用腦去發掘。
日月如梭，時光飛逝，我在賓館的實習生涯轉眼已經過2個多月。作為一名專業並不對口，且沒有這方面工作經驗的我來講，一切都是陌生而新鮮的。回首過往，接手這份工作時，我是帶著對事業的激情和新生活的憧憬走上了賓館行政人事行政辦的工作。我在人事行政辦學到了很多東西，也充分感受到了這個小家庭的溫暖，這裡的一切都讓我受益匪淺。通過這些學習和鍛鍊，我對人力資源方面的工作有了比較清楚和理性的認識，無論是在人際交往還是在工作行事方面均有所成長，為我以後的工作積累了一定的經驗。同時，也認識到自己的很多不足，我將在今後的生活、工作、學習中加以克服，再接再厲。
開始實習時，剛進入陌生的環境難免會有些緊張，不知道該怎麼辦。是同事們友善的微笑緩解我的尷尬。大家都很有禮貌，不管大事小事都要說聲謝謝。記得第一天來辦公室上班，大早我趕到辦公室，拖地，擦桌子，先搞好衛生，希望能給同事留個好印象，得到她們的認可。之後開是在辦公室中我接觸了一些辦公用品，如傳真機、印表機、影印機、掃描器等，掌握了這些機器的基本操作，瞭解了公司辦公的基本情況。同時在此期間我也學到了許多更有用的東西。在過去的2個月裡，雖沒有轟轟烈烈的戰果，但也算經歷了一段不平凡的考驗和磨礪。對於每一個追求進步的人來說，都免不了會在年終歲末對自己進行一番“盤點”也算是對自己的一種鞭策，現將個人工作總結匯報如下：
一、員工招聘、錄用、轉正、離職。
(一)招聘：一般是通過現場招聘、網路、員工帶熟人等方式，根據所提供的簡歷表，通過面試，其中涉及到個人的語言表達能力、儀容儀表、工作經驗、是否具備吃苦耐勞的精神、以及前來本公司服務的意志。
從事招聘工作2個月了，也參與了多種的招聘渠道，我發現現場招聘的效果是最好的，其他幾個方式效果一般。我個人做了一個原因分析：現場招聘能夠直接與應聘者面談，且應聘者大部分都是打算在當地工作的人，工資水平不會有太大的差別，能讓用人單位直接瞭解到應聘者的語言表達能力、經驗理論，應聘者的條件，同時也讓應聘者瞭解到用人單位提供到的條件，更關鍵的是：雙方能直接談條件。相對其他招聘方式來說，現場招聘更具優勢。
(二)錄用：經面試後，如果認為該應聘者符合應聘崗位條件的，再安排時間到公司
與主管面試。面試成功後，要求應聘者持健康證以及所需證件上崗，對於新進員工，一般將員工帶到賓館使其熟悉環境，由主管安排具體工作並作相應的說明。最後錄入指紋，講解和發放公司員工手冊，發放辦公用品，申請開通OA系統許可權等，
(三)轉正：賓館人員試用期一般為2個月，待試用期滿後，由用人部門主管根據該員工的工作態度、能力、團隊合作精神等決定該員工是否可以轉正。各項要求符合後，由員工本人寫工作總結附在轉正報告上，再有部門經理、賓館總經理簽字。(四)離職：辦理離職手續一般需要提前一個月到人事行政辦公室填寫離職申請表，再經人事行政辦→用人部門經理→賓館總經理簽名同意辭職，方可辦理離職手續。
二、人事檔案管理
人事行政辦負責將員工簡歷表、身份證影印件、健康證明等資料建立個人檔案，再以電子檔形式(一般是製作表格)存放於計算機中，便於日後對員工資訊的查詢，離職人員在離職之後，將其檔案及時調出並做相應的離職記錄(尤其是被公司辭退的人員)。因檔案內容涉及賓館有關機密，期間我保持著極高的警惕性和很強的保守意識。協助上級掌握人力資源狀況;填制和分析各類人事統計報表。為辦公室工作提借準確的資訊。
三、通知的發放
人員的晉升、獎懲事件均以通知的形式，上級簽字確認後發放於各部門，以張貼於公告欄的方式告知於員工。剛來賓館的時候，對整個環境都不熟悉，第一次發放通知的時候經常會手忙腳亂。時間一長，逐漸也就得心應手的進行分發、存放。
四、稽核考勤
結合賓館制度及國家規定管理員工考勤，按月準確出具考勤報表。其中員工考勤是一個難點，上個月人事行政辦主任特意為此問題在各月統計考勤時對員工進行了考勤制度重申，加強大家對考勤制度的執行力度。此外，將完成的考勤表報領導籤批，按時及時交給財務，配合財務完成每月工資的及時發放。
每月按時完成薪資核定表，就當月入職新員工，離職員工，社保扣款，及其他特殊情況每月完成薪資核定表報領導籤批，按時及時交給財務，配合財務完成每月工資的及時發放。
五、質檢方面
質檢是為了保障球會更好地運作，由人事行政辦組織各部門質檢員對賓館及員工進行監督檢查的一項工作。質檢主要分為以下幾類：一是每週針對值班經理提出的一些問題進行跟蹤檢查;二是對不合格報告進行驗證;三是對員工儀容儀表的檢查;四是對各部門培訓效果的抽查。通過這些檢查，賓館得以良性運轉，存在的問題也得到改善。我的主要工作是配合質檢主管，登記檢查時間及檢查結果，做好備註。雖然是一項很簡單的工作，但是透過這項工作能夠更清晰地瞭解球會的整體運作以及解決問題的方式方法，對於熟悉高爾夫行業有很大幫助。
從5月份至今，我已經協助質檢主管做了近10次質檢，其中比較多的是針對值班經理提出的問題進行的，另外還有對培訓效果的抽查、員工儀容儀表的檢查、質量方針的抽查。通過這些質檢工作，更多的是鍛鍊了我的心態。作為一個檢查者，其實在質檢過程中是不受員工"歡迎"的。一方面，員工意識不到質檢工作的重要性，本位意識比較強，不願意配合;另一方面，很多員工限於學歷心態方面的原因，對"檢查"有牴觸心理。所以作為質檢員，一定要有很強的心理承受能力和人際交往的技巧，在質檢時要做到不卑不亢，同時又要注意行事的風格和方式，耐心引導接受檢查的員工做好配合。質檢工作一定要認真，但不能較真，否則會引起員工的反感，產生負面情緒，不利於以後質檢工作的開展。
六、宿舍管理
賓館屬於服務性行業，夜班、加班便成了正常事。所以擁有宿舍，那是必不可少的。但宿舍卻是我的一個管理大頭。人事行政辦每週都會組織各部門主管級以上的管理人員檢查宿舍衛生，這是人事口一項重要的工作。我們需要通知各部門時間地點，準備好評分表和筆，然後在規定的時間帶領其他同事對30多間男女宿舍逐個進行檢查評分，然後彙總檢查結果，張貼檢查通報。雖然是很簡單的一項工作，但要真正做好，還是要花點心思的。就拿檢查來說，因為賓館部門多，人員相對較雜，而且每間宿舍基本都有2到3個人，所以我們不能用很高的標準和苛刻的眼光去要求，重在鼓勵和激發員工維持住宿環境的積極性。寫檢查通報也是一樣，在反映典型問題的前提下，儘可能彰顯好的一面，突出模範宿舍的榜樣和帶動作用。檢查和通報不是目的，而是手段，是一種做好員工後勤工作的手段。
剛開始做這項工作我很被動，因為有人帶，所以自己對於怎麼組織、該注意哪些問題沒有獨立思考。在第一次檢查過後，我對自己存在的一些問題進行了反思，同時也開始考慮在檢查中拍攝的照片怎麼能準確地對應到宿舍、計算平均分怎麼才能提高效率、做通報的過程中怎麼選取具有代表性的照片等問題，通過這些思考，我真正站在一個組織者的角度理解了這項工作，我已經連續參與了2個月的宿舍衛生檢查，不僅學到了與各部門溝通的技巧，還學到了如何組織類似的檢查及撰寫檢查通報，為今後的工作打下了基礎。
七、勞動合同管理
負責勞動合同簽訂、續簽及管理工作，賓館在我來的這兩個月裡新籤勞動合同9份，續簽勞動合同6份;目前，賓館所有員工均已簽訂勞動合同，無未簽訂勞動合同產生的糾紛情況。鑑於地產行業特性，有部分員工為退休及勞動關係掛在其他單位人員，為規避勞動風險，我部門要求此類人員提交退休證及勞動關係證明。
八、培訓工作
為滿足賓館快速發展的需要，打造一支高素質、高效率、高執行力團隊，使新員工瞭解、認識並認同公司的事業及企業文化，因為賓館沒有招聘培訓師，所以就讓我進行代替。在短短的.一個星期裡，我製作了《新員工入職培訓》的PPT，主要講述賓館的發展歷程，賓館的規章制度，簡單介紹各部門工作流程及部門經理。每半個月組織對新員工進行入職培訓，截止現在，進行新員工入職培訓共4次。為強化管理，加強各位同事的文化素質及專業技能水平，滿足公司的用人要求及員工個人發展，公司各部門開展了管理知識及業務技能方面的培訓。為跟進培訓執行情況，我部門每月都到培訓部門進行旁聽，截止5月，各部門完成內部培訓28次。
九、會議紀要
之前在寫實習日記時，就提到了會議紀要，寫會議紀要是一項簡單卻不能簡陋的工作，不需要面面俱到，但也要客觀地記錄每一項會議重點。第一次接觸這類文字工作，總是想盡可能記住儘可能多的資訊，然而寫字速度有限，不可能做到記錄每一句話，所以常常會漏掉很多重要資訊。後來我在網上找了關於如何寫好會議紀要的一些文章，學到了"一快、二要、三省、四代"的記錄技巧。首先是寫字速度要快，其次是儘可能只記錄要點，再次是對於熟悉的內容可以省略，最後是用自己的"語言"代替一些專業名詞。這些技巧對我後來寫會議紀要很有幫助，很大程度上提高了記錄效率，有效避免了資訊遺漏。
十、社保補貼
社保補貼就是，新疆對使用本地員工及來新疆或在新疆的大中專學生的一項惠民補貼政策。補貼金額不超過自治區上年度社會平均工資為繳費基數標準，可享社會保險補貼，補貼期限與勞動合同實際履行期限相同，最長不超過3年。在自己不懈的努力下，圓滿完成賓館在第二季符合此政策並能度享受社保補貼，新疆籍：6人、大中專：4人，個人補貼共計4434元，企業補貼共計19419元。
十一、其他工作
除上述之外的工作還有對辦公軟體的熟練操作，比如E-cel、Word、PPT的操作、對文字錄入也有一定的要求、列印、影印、傳真，其中就是一個文件的排版以及表格的製作。
時光匆匆,為期2個多月的實習已經圓滿的落下帷幕。回顧其中的點點滴滴,有成功後的欣喜和激動,也有挫敗後的失落和無奈。在同事、領導的諄諄教導下,我在收穫業務技能的同時,內心也經歷著微妙的成長。作為人事行政辦的內勤，任務比較瑣碎繁雜，辦公室同事告訴我，做事情要分主次、有條理。說著容易，做著難。每天要發傳真、收信件、整理廢舊紙張在利用等，手頭有多件事情需要完成。當然這時候就要將重要的事情放在首位，把所有事情的主次順序排好。這樣就不會亂。實習是我步入社會前的第一課，教會我怎麼待人接物，如何處理各種事情。雖然在短短的2個月裡看到的只能是工作的一個側面，學習的只能是一些初步的方法，但這些對於我是非常重要的。這次實習告訴我，在社會這個大學堂裡我還是一個國小生，還有很長的路要走。要抱著謙虛謹慎的態度，無論大小認真踏實的完成每一件事，走好每一步。通過實習，我有信心，未來的路我能更好地走下去。
在這幾天裡，有所得也有所失，我逐漸習慣了上班，逐漸習慣了把上班當成生活中的一部分，每天按點早起，吃早飯，習慣了穿正裝，像這裡所有上班的人一樣，習慣了在小汽車和公交車、腳踏車和摩托車，男人和女人、大人和小孩之間穿梭，並保證不碰到他們的衣襟一角，不和任何人有發生口角、爭鬥和說笑的機會。
有人向我抱怨實習工作的無聊和枯燥，有人向我抱怨實習沒有工資，有人因為沒有找到實習單位而怨天尤人，甚至有人半途而退......我不過是他們中的一個，很平凡的一個，我也曾抱怨過，也曾因為找不上實習單位而怨恨過，也曾為雪片般發出去的簡歷得不到回覆而暗暗心焦過。現在是平靜的七月的下旬，一年中最熱的時候，我平靜如同這裡道路兩旁隨處可見的樹木，在學校和實習單位之間奔波，像所有剛走出校門的人一樣，在定量的工作面前學會了平靜地看待這一切。我會默默地完成自己該做的工作，在電腦這個最忠實的夥伴面前往往一坐就是一整天的時間，在定向的壓力和窗外喧囂的吵雜聲中，我一件接著一件地、按部就班地做著自己的份內之事，感到與從前真的是告別過了，起碼在心態上，我覺得自己每一天都在成熟。因為有所向往，在掙扎和內心的抗拒中，我服從著冥冥中命運的安排，在一件事情上饒有興味地堅持著、痛苦並快樂著。
有人告訴我說，實習就是給人做無償服務的義工，就是為他們做著他們早已做過而現在早已經做膩味了的事情。我不敢說自己是否就是那樣的人，甚至這實習的本身，是否也在向我們暗示一些什麼東西：無論自己做過的還是未曾做過的，你都要慢慢地平靜地適應這一切。在這種半飢半飽的精神狀態中，我想起了生活。是否就是因為我離生活太近，所以我才離自己太遠;或者生活欺騙了我而我尚不自知，依然在自欺欺人地為他人作嫁衣裳?我不知道，我想起了普希金的詩歌，想起了他的鼓勵和溫情脈脈的關懷，雖然他已經遠去。
在流放的日子裡，普希金遍嚐了下層--生活的.苦難和艱辛，在這樣一種沙皇監視的囧境之下，他為窮人而歌，為自己不曾泯滅的詩心而歌，在冰天雪地的行走中獨自面對太陽每天升起的拷問而歌。在這樣簡練而樸實的詩歌語言背後，有他對生活的熱愛和讚美，有他對苦難認識的深刻和對心靈家園的堅守，也許他一輩子都是黨派鬥爭和婚姻不幸的犧牲品，可即使在這樣一種艱難的生活中，他依然散發著自己對理想對朋友的關懷。是啊，我的朋友們啊，相信吧：“麵包會有的/牛奶會有的/一切都會好起來的”。
面對人生，面對生活，我們往往會在這種直接和殘酷的現實面前，在太陽底下像蒼白的遠方湖面上的水鳥一樣不知所措。而今天，我所要說的，是我自己的故事，是我在實習過程中所感受的點點滴滴，我願意把它寫下來，和各位一起去分享這人生中應該或者必然所經歷的，願在這種成長中，讓你們也能感受到現實生活的平淡，或者生活會欺騙了你，或者是你欺騙了生活。
與人方便，自己方便;助人為樂，自己快樂。是的，我感受到了。原來一個平凡的人也可以以如此平凡的方式去幫助他人，並在這種互助中感受到人世生活簡簡單單的快樂和幸福。
我之所以能去--網實習，是得益於我的一位同學的推薦。這位同學現在和我一樣，也是每天挎著包上班、下班，也和我基本做一樣的枯燥無味的、甚至是單調重複的事情，但他卻能像我一樣樂此不疲，並在下了班之後和我一起分享實習的感受和體驗，進而感到英雄所見略同，於是形成了親密的朋友關係。
習慣了四年從教室到食堂再到宿舍，“三點一線”式的生活;習慣了最為單純的人與人之間的相處模式;習慣了簡單快樂;習慣了簡單的悲傷;習慣了校園中的一切……而這時，我們要離開所有這些我們所熟悉的事物，離開這一切平靜的。畢業了，我們，必須去獨自面對外面世界的喧囂。
我的理想，可能說是幻想，是有一天可以成為一名戰地記者。在--年參加首屆大學生職業生涯規劃大賽的時候，我也為自己規劃這樣的職業。記得我當時把我的5年職業發展路徑定為3個階段，而這第一個階段就是成為一名國內新聞的編譯。本站,原創範文樂園
值得慶幸的是，我的實習工作做是一名產經新聞的實習記者、實習編輯。這樣的實習工作雖然讓我的英語專業無從用起，雖然，之前的我對產經新聞幾乎“聞所不聞，看所不看”，但是，我依然珍惜我的實習機會。因為我相信，任何一件工作，都可以讓我們從中學到我們在校園不曾接觸的東西;任何一位在單位的前輩身上，都有我們可以學習的亮點。
在3月9日上午結束了我大學期間最後一次，同時也是最為重要的.一次考試——英語專業8級的考試之後，我只身來到了北京，來到了這個我的很多同學都向往的，都渴求可以今後工作的地方，來到了這個人多車多，我一直並不喜歡的地方。站在擁擠的公交車上，看著車窗外熙熙攘攘的人群，我告訴自己：有一種新的生活即將開始。
第二天一早，我來到了我的實習單位《消費日報》社。這是中國輕工業協會下屬的一家政府性報紙，我們的文章不是給老百姓看的，是給政府部門、給相關輕工企業看的，我們任務是給他們提供最新的產品資訊，提出產業發展趨勢，這些都是後來和我同在一個辦公室，與我背靠背坐的姐姐告訴我的。
我不知道我其他朋友們實習情況是不是順利，但是，我的實習生活在最初的階段，可以用“迷茫”兩個字來概括。實習的第二天，單位就給我配備了一臺電腦，起初是欣喜，而後便是迷茫了。
除來乍到的我，完全不知道應該做些什麼。同在一個辦公室的前輩們，似乎各有各的事情。報社的工作似乎不同於其它，靈活性和獨立性更強。因此，這個時候得我更無助。我就這麼無所事事的上上網，聊聊天，把所有網站的新聞看一個遍……這樣清閒的日子，讓我心慌。我反覆問自己，這就是我想要的生活嗎?我甚至對於所有坐辦公室的工作開始排斥，這樣的清閒，我會崩潰。
經歷了最初的迷茫，我告訴自己，我不能就這樣碌碌無為下去。如果僅僅是為了實習鑑定，如果僅僅是為了幾句評語，如果僅僅是想要一個那出去好看的公章，我不需要隻身來到北京。我想要的，是真正的收穫。
於是，我開始了一段“痛苦”的經歷。為了儘快適應自己所在的部門，我開始了每天查閱各種經濟新聞的日子。枯燥，厭倦，概念模糊。以至於那段時間，一見到報紙，我都有種想吐的衝動。滿腦子全是什麼又漲價了，什麼新的勞動法實施造成勞動力成本上升，出口退稅下降……這些之前我絕對不可能去問津的經濟新聞，如今成為了我每天的“必修課”。而從前習慣性閱覽的文體新聞網站，都轉變成了經濟網站。
同時，由於並非新聞專業，因而對於各種新聞文體沒有明確的概念。什麼是訊息，什麼是通訊，什麼又是言論?我真的有點兒一頭霧水。於是，我上網蒐集有關新聞專業知識的資料，聽從前輩的指導，收集不同種類報紙的相關文章，將其分批分類。從最基本的模仿開始。
實習的日子，讓我最先明白的是嚴謹。一篇最簡單不過的300字的訊息，卻也包含著5w____時間，地點，人物，事件，原因。5個要素缺一不可。
一篇最簡單的訊息，也不能忽視掉她最起碼的格式：要註明“本報訊”，後面緊跟著是記者的名字，而且，記者的名字一定要用括號“括”起來。我在這裡闡述這一點，只是想說明，不管一篇新聞稿是大是小，他的嚴謹性都是不變之處。在學校的時候，經過學生會幾年的礪練，讓我堅信一句話：沒有什麼事情小到不值得我們去揮汗，也沒有什麼事情我們盡了全力還不能做好。
另外，我們作為輕工業聯合會下屬的，主管輕工行業的政府性報社，經常會應邀出席各類輕工業產品的釋出會，論壇等活動。之前，總是覺得可以以一名記者的身份，出現在某個會議的現場，是無尚的榮耀。而當有一天，我們頭走到我面前，交給我一份邀請函和一個寫好了地址的信封之後，我的第一次會議到來了。
首先要做的，是從偌大的北京城中找到我要達到的地點。查清查具體的往返乘車路線，避免初來乍到的我“迷失”在這樣一座融合古今的城市。然後，整裝待發。
一、任務與目的
通過實習，使我們在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作，增強感性認識，培養和鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高實踐動手能力，為我們畢業後走上工作崗位打下一定的基礎；同時可以檢驗教學效果，為進一步提高教育教學質量，培養合格人才積累經驗，併為自己能順利與社會環境接軌做準備，國小班主任實習報告。
二、條件
我們幾個人是在甘露園國小實習的，國小招收實習生的條件很少。主要就是本科四年級的學生，有教師資格證或在以後能拿到教師資格證。我們到那實習的學生都是由甘露園國小的有經驗的老師一個帶一個，隨時指導。甘露園國小的正式班主任上下班時間都是有要求的，早上7：30之前到校，下午4：30之後走。對實習生相對較寬一點，要求我們8點之前到就可以，但是我們為了拉近和班主任職位的距離，都是以正式老師的時間要求自己的。
三、實習內容：實習班主任（國小四年級），四年級數學語文教學，一年級英語教學
1、聽課：全天跟聽四年級的主科課（數學、語文、英語），通過聽課認識，瞭解，掌握各科教師的講課過程，方法。上課的大概內容，不光是課本上的知識，還有一些根據課本內容引申出來的知識，實習報告《國小班主任實習報告》。再有就是如何有效的控制課堂，不讓學生因為紀律問題耽誤上課。觀察班主任對於班級管理的方法，對於有錯誤的學生應該採取怎樣的措施。
2、給四年級的學生批改作業本、練習冊、卷子等。四年級的三門主科都各有兩本練習冊，幾個作業本，每天我們到班裡的第一件事就是把學生收上來的作業批改了。開始，我們只管批改這些作業，後來，漸漸開始給學生個別講解他們不會的題。要是大多數學生都不會的題，我們還會到黑板上整體講解。有時候我們也會幫語文老師判作文，判作文真的是一件很頭痛的事情。四年級的學生寫作文，都是腦袋想到哪就寫到哪，而且寫完的作文也不自己讀讀，很多錯字，有的字還是就寫了一半。他們寫作文用的句子經常都是病句，少主語的、少賓語的，各式各樣的錯誤，我們都要用紅筆一點一點的批改。作文寫得好的，作文字上只有可數的幾個紅色標註，但是作文寫得不好的，作文字上就是一片紅。
3、根據學生情況，制定英語複習方案。主要是通過對學生所學的英語單詞的聽寫，課文的背誦、默寫三方面入手，按照學生的接收強度決定內容。
4、從11月9日到11月28日帶一年級英語課。因為甘露園國小給一年級、二年級上英語課的老師進行三個星期的封閉式集訓，英語組另外一個英語老師也無故離職，教師資源緊缺，臨時交給我帶一年級英語課的任務。
5、大概掌握了講課技巧、方法，進行試講。倒數第二週，我們分別試講了數學或語文或英語一節，我試講的是四年級的語文課。根據老師挑選的語文書上的課文備課，由於語文楊老師把她的課件給我用，所以我只是根據老師的幻燈片來備課，相對容易一些。但是由於時間特別緊，而且我還有英語課的任務，所以備課不是很理想，希望在以後的教學工作中得到改進。
四、現象分析
1、剛到這個學校的時候，很多學生都不把我當老師看待，可能是長相比較顯小吧。記得剛到四年級三班的第二天中午，我坐在教師一邊判作業，有一個小男孩從我身邊跑過去，正好跑到我身邊的時候，對著我的耳朵大聲說了一句："陳老師好！"雖然看著是一句問候，但是感覺我被受到了驚嚇，而那孩子跑過去後還回頭看著我笑，當時真不知道應該用什麼方法教育他。在之後的那些日子，我仔細觀察了其他老師是怎麼樣管理學生的，並學到了一些要點。在我們的心中，一直覺得老師應該愛學生、關心學生，這樣才能縮短與學生的距離，更好的管理他們。但是，我們錯了，並不是一上來就想著怎麼樣愛學生、怎麼樣關心學生，因為這樣，學生只會把你當成他們的同伴，卻不會聽從你的命令、你的要求。其實像我們剛進學校的實習老師，通常都會想給學生一些不一樣的、自在的，能夠促進學生自由發揮、自主發現的課堂。可是當我真正走進課堂，一個人看管他們的時候，我發現，不管你付出多少愛心，學生也不會聽你的，只管自己隨便說話。所以說要管理好課堂，首先要讓自己嚴厲起來，控制好學生的紀律，這個是最重要的。只有紀律控制了，學生安靜了，你說的話他們才會聽，這個時候你再來說愛學生、關心學生才會起作用。所以我漸漸的嚴厲了起來，對學生的管理能力也得到了提高。
時光飛逝，轉眼間一個月又要過去了，在這一個月裡我繼續在天威煤業進行監管工作，下面將本月的工作進行一下總結。
常規工作
做賬。每天按照步驟去做好電子帳、紙帳。
盤庫。我們繼續進行3天全盤一次，每天抽查盤點動過的煤堆
因為煤是散貨，所以我們不能做到把貨物準準確確的盤出來，我們依據企業提供的資料做賬，我們盤庫產生的庫存作為一個重要依據，從總體上把握庫存，從總體上對庫存進行監管。
衛生。衛生是我們很難做好的一個工作，因為監管質物的屬性以及工作的需要，所以在辦公室裡會有較多的煤粉，但是我們已經儘量讓煤粉最少，使我們有一個乾淨舒適的環境進行工作。
本月天威煤業增加了貸款數額，由原來的2030萬元敞口，增加到4025萬元敞口。最低控貨值變為現在的5750萬元。企業人員送來了租賃費收據、合作意向書、最高額融資合同、租賃協議，這四樣檔案已經及時郵寄回公司，使業務能夠及時完善。
企業執行情況
天威煤業是以煤為主要貨物的一家企業，分南北兩個貨場，南貨場是我們監管的廠區，廠區離辦公室較近。本月企業生產正常，有幾洗煤裝置並沒有進行生產，經過詢問企業人員瞭解到，因為前幾段時間生產了較多的精煤，庫存量較多，不需要生產，等運完後再繼續生產，進煤、發煤工作企業依舊照常進行。本月企業正常的生產經營，執行穩定。
監管工作執行情況
因為本月天威煤業增加了萬貸款，所以相比之前，企業的可發貨值降低，對我們的工作增加了難度，但是我們會繼續做好我們的工作，有問題就及時向公司說明。
貨物的產銷
天威煤業本月貨物出入庫量較大，洗煤裝置正常生產，收到大量的原煤和精煤，銷售精煤，正常的進行產銷。
來到監管點已經一個多月了，對煤的監管工作，質物屬性、盤庫方法等已經基本瞭解，在接下來的工作中我會繼續增加對監管工作的瞭解，達到實習的目的。
最後，希望公司各項工作能夠繼續發展。
一、實習的認知
瞭解市場概況。一個敏感的市場人要想在激烈的市場中生存就必須能夠迅速把握市場動態，瞭解最新市場供需情況。因此在我剛把自己定位為出口商的第一時間馬上就市場資訊欄中瞭解商品資訊。常進而到供應商資訊欄看，不少供應商生產各產品，由於競爭較為激烈，因此有些供應商為了吸引顧客提供了優惠的價格。兩者之間存在著很大的利潤空間。鎖定了目標市場，接下來就是尋找交易物件。
經過為期2個月的實習，我漸漸明白有時實際要比理論簡單直接的多，但大多數情況下實際操作還是比理論要複雜、要間接。通常是我在別人的實際操作中領會到了自己所學理論的重點及要旨。值得慶幸的是在這一個月的時間裡，公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學習，把大學所學的知識加以運用，在理論運用於實踐的同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經過這些天的實習，我對---有限公司也有了更深刻的瞭解，也初步熟悉了業務的實際操作。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有一個月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學校裡學不到的能力，年少的我們，還應該更加努力。這次實習給了我一次成長的機會，讓我受益匪淺。但當真正看過這些後，才發現理論與實踐是密不可分的，此時我看到的、用到的、正是書上所講、所學的。這些單據大大加強了我的實踐操作能力，也讓我對這項工作有了進一步的認識。其實，只要虛心，用心的學習，很多實際操作就會很容易掌握。
實習並不覺得辛苦，畢竟是學習到了東西。當自己真正去實踐一次的時候，甚至是非常簡單，只是我們並不瞭解，而覺得神祕，才把它們複雜化罷了。很感謝---有限公司的領導和員工對我這次實習的支援與幫助，雖然這並不是真正的工作，但卻讓我實實在在的學到了很多東西，很多是讓我受益終身的東西。
這次實習，我不僅從個人能力，業務知識上有所提高，也瞭解到了團隊精神、協作精神的重要性。相信，有了這一次實習的經歷，無論是
今後的學習，還是工作，甚至是生活，我都會更加清楚，自己要什麼、該做什麼、該如何做，怎樣才能做好;相信，此次實習將是我今後人生的一個良好開端。
二、實習企業的認知
石家莊---有限公司是一家集研發，生產和銷售於一體的專業電源生產企業。公司主要產品：DC/DC模組電源(1-6000W)，AC/DC模組電源(1-6000W)，開關電源(1-10KW)，線性電源，逆變電源等近千品種。被廣泛應用於通訊裝置，電力系統，儀器儀表，雷達，電子對抗，航天航空等多個領域。公司還可根據需求定製定做各種特殊電源。另外公司還銷售國內外著名品牌電源模組。如：VICOR，INTERPOINT，LAMBAD等。專業的技術，敬業的銷售隊伍，以質量第一，信譽第一，使用者至上為企業理念
三、實習崗位描述
實習地點：石家莊市勝利北街267號
實習時間：20--年3 月 1 日--20--年 6 月 30 日
實習崗位：內勤接待
四、崗位工作內容
對合同執行情況進行跟蹤、督促，建立每個合同的《合同履行一覽表》，編制每個月、季、年度合同履行情況的統計表。將結果報銷售公司經理、銷售經理，及通報給銷售工程師。根據需要，合同執行情況可反饋給顧客。接、發、處理、保管一切商務來電來函及檔案。對客戶反饋的意見進行及時傳遞、處理。建立使用者檔案。按合同要求給製造商做好銜接工作。協助銷售人員編寫商務文件，編制投標檔案。按要求進行市場資訊收集並每天提供資訊簡報，以郵件方式報銷售公司經理，完成領導交給的其他任務。
五、實習總結和體會
有那麼一段時間叫實習，有那麼一段時間叫經歷，它是每位大學生，畢業生必須擁有的一個符號，它讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
此次實習，主要崗位是代理辦公室文祕，辦公室是公司運轉的的一個重要樞紐部門，對公司內外的許多工作進行協調、溝通，做到上情
第一天到新聞中心時，我心裡七上八下的，看著大家忙碌的身影，完全不知該從哪裡下手。負責帶我的戴姐和蒿哥給我介紹了部門的大體情況。第一天，他們沒有帶我採訪，而是讓我閱讀他們編輯的報紙。說實話，以前看報紙往往只是看個熱鬧，根本沒有意識去觀察新聞的思路和寫法。
從第二天起，我就跟著戴姐和蒿哥開始了緊張而忙碌的採訪。一旦接到新聞線索，無論何時何地，我們都要立刻奔赴現場。我們一般的工作流程是接到領導電話，立馬出去採訪，然後回來寫稿。任務多時，稿子往往不止一個。這也讓我深深體會到記者的生活並非像想象中那麼浪漫。
新聞需要注重一些事實細節，比如人物、時間、地點等必須要精確。剛開始採訪時，自己總不注意，人名地名沒有留心去反覆核實。在戴姐和蒿哥的囑咐下，我知道了這些看似細枝末節的小事其實是新聞中最重要的。一個錯誤的人名甚至會影響整個新聞的真實性。另外，新聞中每一個字，每一個稱謂都要準確具體。
作為記者需要一定的專業知識，但是相比之下社會知識和經驗也同樣很重要。要想成為一名出色的記者就必須有全面的知識結構。記者是綜合性人才，對每一領域雖然不能都像本專業那樣投入，但至少都應有一定的涉獵。另外在日常生活中也要勤看書，多學習，擴充自己的.知識面。
實習期間，我翻閱了大量的報紙雜誌，瞭解了很多報業知識。在採訪過程中，接觸到了各個階層的人群，在與他們打交道的同時，也提高了自己欠缺的東西——人際交流。作為新聞記者，這個能力意味著你能否使採訪物件信任你，把積壓在心底的話向你透露，把新聞事件背後的故事挖掘出來。特別是在人物專訪時，這往往也是一條新聞取勝的關鍵。除了不斷練習與人交往的能力，我的體會還有采訪前務必對你的採訪物件做一個全方位的背景瞭解。這樣做可以使你的採訪物件感到自己不是和一個陌生人交談，不僅會很快拉近你們之間的距離，像老朋友一樣聊天，也會獲得對方的尊重。
在實習期間裡，我感到最辛苦還是趕稿子，但辛苦歸辛苦，我的寫作水平卻大大提高。最初寫稿，我總是抓不住新聞點，偏離採訪主題，寫的稿子常常被改得面目全非。在老師的耐心指導下，我漸漸找到那麼點兒感覺。休息時，我會仔細對比我和老師的稿子，揣摩老師的思路，分析自己的不足。另外，我常留心報社內部的評報欄，看編輯們的精彩點評讓我學到了不少東西。雖然還不能像老師一樣，將一些生硬的資料轉變為一篇順暢生動的文章，但是經過努力，我的稿子被老師改正的地方越來越少，得到的肯定越來越多。
在實習期間，戴姐和蒿哥讓我發表了許多篇文章，這對我來說既是鼓勵也是鞭策。這次實習讓我增長了業務知識，體會到了新聞採寫的艱辛，提升了自己的新聞素養，而且增長了見聞，鍛鍊了自我，為我接觸社會搭建了平臺。在新聞採寫方面，我獲得了長足的進步，自己的新聞敏感性和社會責任感都有了很大的提高。實習不過短短一瞬間，回頭看看，它幾乎等同於我大學三年的寬度。我真心地感謝報社的每一位前輩，這段難得的經歷，讓我看到了今後的奮鬥目標，必將充實我今後的人生。
法官篇
在這裡的每一天你們都要多聽多看，不要把自己看成是來實習的要知道在當事人與代理人眼裡你們就是法院工作人員，你們就代表法院的形象。遇到不懂得問題要多問也要自己思考。我們庭是婚姻家庭法庭當事人各色各樣，都是專業表演系畢業的，為了達到自己的目的它們會使出渾身解數讓法官相信自己是受害者是站立的一方，這個時候作為法官要站在一個公平公正的立場來考慮問題，千萬不能讓自己的同情心影響到對事情的判斷。這是我到挺立的第一天庭長說的話。現在想起來還記憶猶新，而八週的實習生活正是證明了那些話的準確性與重要性。
法庭裡面每天都在上演著不同的家庭悲劇，離婚糾紛，繼承糾紛時我每天必須面對的。從上班開始法庭的四個審判員就開始忙碌。涉及到家庭的案子通常都很麻煩，鬧到法院來的通常都更麻煩。離婚糾紛牽涉到孩子跟財產，繼承糾紛更是跟財產直接有關係。當事人對自己的利益是錙銖必較，為此天天纏著法官，要跟法官說說他們的困難。於是每天都可以看見當事人在法庭裡圍追堵截法官，而法官們通常都很耐心的聽他們說，據李法官說這是一種發洩，當事人需要發洩他們心中的不滿情緒，讓他們說，聽他們說有益於疏導他們的憤怒，同時在他對法官傾訴發洩的過程中對法官也多了一種信任這樣在調解的時候有益於法官做工作。正是基於此每天都可以看見法官們除了開庭都在接待當事人，實其實當法官真得很累，在學校時老是覺得法官很輕鬆，覺得法官是個很容易的工作，在這八週的實習中我深刻的理解到法官真得很難，每天要開庭，接待當事人代理人還要寫判決，更不用說他們還要學習。
在法庭的八週三個審判員分別結案46例，庭長結案12例，也就是審判員每個工作日結案一例還多，而庭長在處理日常行政事務的同時還要處理案件，還要參加合議庭。當然並不是每個庭都是這樣，現代人的法律意識越來越強，越來越知道用法律來保護自己的合法利益也是婚姻家庭法庭比較忙的原因。寫到這裡我突然在這到底是一種進步還是一種退步?婚姻家庭到底應該依賴道德更多還是依賴法律更多?而在處理這內問題是到底是依賴於法官更多還是依賴於當事人之間的互相理解更多?
訂卷篇
似乎到法院實習必做的就是訂卷。庭長說希望我們實習結束後不要發現自己似乎只學會訂卷。
訂卷並不只是一個手上的活，一本卷就是一個案子的全部內容，當事人要說的，代理人要說的以及法官要說的都完整地反映在了卷宗裡。而一本卷的排列順序也完整地反映了整個案件的流程順序。立案審批表，訴狀，受理案件通知書，以及案件受理費的發票這是發生在立案階段，屬於立案庭的工作。當一本卷宗從立案庭轉移到審判庭的時候表明：這個案件已經通過審查符合立案標準，並已經告知原告案件已經受理等待送達被告排期審案。卷宗從立案庭出來就到了庭長那兒，等待庭長將他們分配給每個審判員，而審判員則把案卷給自己的書記員讓他們去做前期準備工作。而應訴通知書，當事人告知書這表明被告已經應訴，可以走審判程式了。在做完這些工作了卷宗也應該從書記員手中回到法官手中了。接下來的工作是等待被告答辯，看看有沒有調解的可能，有調解希望的調解，沒有調解希望的開庭。調解成功的就寫調解書，沒有調解成功就安排下一次開庭，開庭後的工作是判決。這樣一分卷就訂好了。
在訂了幾份卷後就基本上了解了整個辦案流程，這大概也是實習生必須訂卷的目的吧。還好我沒訂幾份卷就熟悉了這一流程也就開始學習下一步的工作。
送達篇
在辦案流程中面臨的問題並不是審判，審判適用法律就可以了，只要有法可依就可以判決。的問題是送達，有時候是找被告，最讓人沒有辦法的是被告找到了找不到原告。
在訂了幾天卷後開始打電話，拿到一份卷宗先看訴狀，上面有原告提供的被告的聯絡方式，通常是電話號碼與地址都有。電話接通後：“你好，這裡是四方法院民三庭，你是某某吧?
某某訴你的離婚(繼承糾紛)案子現在在我們這兒你能過來那一下傳票嗎?”遇到態度好的當事人他會很禮貌的表示他那天有時間那天回來拿，要是遇到一個不講道理的當事人他會在電話裡大罵，好像告他的是我一樣，這是要等他罵完了再跟他說讓他那傳票的事。也有當事人不來的這就要上門送達了。打電話給原告確定被告的確切地址後發關根書記員會上門送達，這是就要用到了《民事訴訟法》裡的知識了，直接送達，留置送達、委託送達、郵寄送達、轉交送達、公告送達在書上只有一頁紙而已，在現實的法律事務中我們往往要花很長的時間來送達。在實習的八週這幾種宋大方式我都有用到過。
打電話給當事人他態度很不好明確表示不會到法院來拿傳票，給法官說明這一情況後按照原告提供的地址我們找到被告的住所，被告拒絕簽收。無奈之下我們將傳票權利義務告知書、舉證通知書、應訴通知書、船票貼在他家門口並照相留底。這應該就是書上講的留置送達了。
實習目的：
通過本次實習，掌握小地區控制測量的做法：能熟練進行導線測量的選點、觀測與計算工作，熟練掌握四等水準測量和圖根水準測量的操作與計算方法；掌握大比例尺地形圖的方法與技能；掌握公路中計算與放樣的方法，掌握工業與民用建築物的放樣方法。
同時，通過本實習，還可以培養吃苦耐勞的精神，進一步培養學生精益求精，一絲不苟的工作態度。
實習的任務及要求：
（一） 控制測量：
（1）導線測量：用水準儀和經緯儀進行距離和角度的測量；全站儀測出控制點之間的距離。
（2）水準測量：由已知水準點，用水準測量方法測出兩個未知水準點的高程；
（二）地形測繪：測繪圖幅為50cm×50cm，比例尺為1：500的平面圖一張。
（三）工程放樣測量
（1）公路中線測量：測設兩條曲線（圓水準線加緩和曲線）
（2）房屋軸線測設：求出建築物的角點座標，並用全站儀將建築物的角點在實地測設出來。
實習過程中如何使用儀器：
（一）水準儀的使用：安置儀器，看各腳螺旋是否有鬆動，然後使架頭高度居中，大致水平，並且粗平，轉動角螺旋使圓水準器氣泡居中；鏡筒調焦是否易用，成像是否清晰，調製上中下叉絲清晰為止。
水準測量時應該注意的事項：我們應該目標定線，看水準儀所放的點是否位於兩點的連線上，還有就是所放的點是否位於兩點的連線的中點附近，誤差不超過五米，而且所測兩點的距離不能太遠。
水準測量的誤差的產生消除的方法：系統誤差（嚴格地檢校儀器和按水準測量技術要求限制視距差的長度）；讀數誤差（特別注意的）；外界環境的誤差，包括地球曲率的影響（這次實驗可忽略不計），大氣折光的影響（我們應該避免在高溫的中午測量，所以我們中午都是休息，為了儀器好。），溫度的影響（為儀器撐傘防晒），儀器是否有下沉（學校到處都是水泥地所以不予考慮）。
（二）經緯儀的使用：安置角架，看各腳螺旋是否有鬆動，然後使架頭高度居中，大致水平，大致看軸套是否與所測的點垂直，安置儀器，目視看是否對中控制點，升降角架使圓水準器氣泡居中，同時也要對中控制點，轉動角螺旋使使照準部水準管的氣泡居中，轉動180度，再調平使其居中，重複幾次，即可進行實驗。
經緯儀測量注意的事項：要以一條已知的直線水平角調零，可以減少計算量，如果部這樣的話還有乘以它角度的餘弦值，還有就是十字叉絲是否垂直，所測的點是否位於豎直的叉絲上，要非常準確，否則畫出來的圖誤差很大。
一、實習目的
這是大學生涯中第二次到公司裡實習。在每次實習之前，都會清楚自己此行的目的和計劃。眾所周知，在進入大學校門之後，就業問題就總是圍繞在我們的身邊。就業問題包含著很多的方面，比如，現今社會招聘會上寫著的“有經驗者優先”。面對這樣的競爭壓力，我想只有讓自己提前到企業裡經歷一下，才能更好地完善自己的知識理論體系，學習到一點真本事，從而提高自身在應屆畢業生中的競爭力。同時，為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛鍊和提高自己的能力，以便在以後畢業後能真正真正走入社會，並且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。
今年，我實習所在的公司是與我大學的主專業息息相關的，在這裡實習期間，要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
二、實習時間
20--年7月10日20--年8月10日
三、實習地點
北京天和匯佳翻譯有限公司上海分公司
四、實習單位的概況
天和翻譯集團立足於為大眾提供最專業、最多樣化的翻譯服務，是網際網路時代新型的語言資訊服務提供商。北京天和匯佳翻譯有限公司成立於1999年，註冊資金100萬，是中國翻譯協會會員。公司的主營業務是為客戶提供專業多語言的筆譯、口譯、同聲傳譯及本地化、外語培訓等語言相關服務，我們的奮鬥目標是成為中國最優秀的專業多語翻譯公司。
五、實習內容在公司實習期間，我的主要工作是整理詞條，同時也做過排版。
整理詞條就是將翻譯老師做好的翻譯文字與原文一一對應起來，然後做成表格，做好之後就將其匯入公司的翻譯庫中，為翻譯老師以後的工作提供便利，提高工作效率。這是一件細小而又馬虎不得的工作，在整理的過程中，必須認真仔細，同時還要記得檢查。因為就算你再仔細也不可能完全保證不會出錯。
再說一下我的另一項工作排版。其實在我剛接觸這項任務時我就清楚它的意義在哪裡。所以我知道應該怎麼去做最好。在經過同事的一番指導之後我開始自己完成這項工作，這對我來說是一個非常大的挑戰，因為你需要將新的檔案與以前的檔案一句一句的對應，少的要添上，多的要減去。包括圖片、格式、版面、頁碼，都需要整理的一點不差。在剛開始的時候我做得很慢，因為有很多不清楚的技巧方法，但是，在漸漸地整理當中，我越來越熟練，也掌握了很多的工作技巧。最後結束時，我又從頭到尾檢查了一遍，將檔案做到最完美，當看到自己的勞動成果，感覺自己又學到了很多。細節決定成敗，也許你所做的工作並不是很複雜很難做的事情，但是卻能顯現一個人的工作素質和責任心，也能體現一個人的綜合素質，如果連一點小事都做不好，如何有資本去幹大事。
六、實習心得
轉眼之間，為期一個月的實習已經結束了，雖然工作的時間很短暫，但對於我來說，在天和的每一天都是非常有意義的，在這裡我學到了很多在學校裡學不到的東西，也認識到了自己還有很多的不足，受益匪淺。感覺這一個月讓自己成長了許多。
畢業實習是每個大學生務必擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎。
由於我所在的公司是北京駐烏的一個辦事處，是一傢俬企，所以我剛開始的工作並不忙，沒有感覺到很累。只是每一天都要守在電話和傳真機旁。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰痠背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每一天向我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發現自己有很多都不懂的。
此刻在辦公室，有閒的時候就會看一些會計方面的書，雖然自己所學的專業在此時沒有派上什麼用場，但我覺得就應多學點，有幾個技能在以後找工作也能夠給自己我幾個選取。我此刻上班近兩個月了，在這短短一個多朋中，曾有幾次想過幹完一個月不幹了。
也許我是剛開始工作，有時受不了經理給的“氣”，自己心裡很不舒服，就想辭職再重新換個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣麼剛開始。
就就應踏踏實實的幹好自己的工作，畢竟又沒有工作經驗，此刻有機會了就要從各方面鍛鍊自己。不然，想念以後幹什麼都會幹不好的。我此刻的工作，相比其他人來說待遇挺不錯的了，也不是和其他人比，工作也不是很難，很容易進入工作，關鍵是學習對人怎樣說話、態度及其處事。
由於經驗少，我此刻這方面還有欠缺。此刻才明白，在校做一名學生，是多麼的好啊!早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要應對這些避免不了的事。所以，此刻我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以後擇業會有很大的幫忙。
再說回來，在工作中，互相諒解使我很感激他們。有時同事有事要晚來一點，就要我一個人在辦公室辦公，偶爾我也會的，大家相處的很好，沒有什麼隔合。有幾次要回學校辦點事，去向經理請幾小時的假，經理也都很體諒，直接就給批假了。
這個時候心裡很開心;遇到一個如此好說話的經理。所以，感覺此刻的工作還是挺不錯的，最重要的事就是周圍的同事都很不錯的。心裡上沒有什麼額外的，不必要的壓力，能夠好好工作，學習。
先就業，後擇業。我此刻要好好鍛鍊自己。再好好學習，之後相信自己透過努力必須會找個好工作來回報父母及其所有的老師的。
別的沒有什麼奢求的，此刻當然是把磨練自己放在第一位，更何況此刻的待遇還不錯。在這一個多月中，我學到了一些在學校學不到的東西，即使都明白的事，但是剛開始有時還做不好。此刻做事，不僅僅要持有需心求教的態度，還要懂得取長補短，最重要的一點就是“忍”了也就是堅持不懈。此刻，我工作的時間雖然不久，但是我發現自己真的變了點，會比以前為人處事了。
人生難免會遇到挫折，沒有經歷過失敗的人生不是完整的人生。在祕書這個職位上，技術性的勞動並不多，大多是些瑣碎重複的工作，因而祕書在工作中所會遇到的挫折主要可能發生在：
(1)與上司溝通不好;
(2)上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;
(3)對瑣碎重複的工作感到怨煩;
(4)與上司發生爭執;
(5)情感方面。
針對文員這個職位的特點，具體到挫折時，不妨從調整心態來舒解壓力，應對挫折。古曰“天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”遇到挫折時應進行冷靜分析，從客觀、主觀、目標、環境、條件等方面，找出受挫的原因，採取有效的補救措施。
樹立一個辯證的挫折觀，經常持續自信和樂觀的態度，要認識到正是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發奮圖強。
善於化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的簡單，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。影印、傳真、公文處理等文祕工作我都基本熟練。文祕管理要制發文件，處理檔案和管理檔案。
在各種檔案中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級祕書人員經常接近領導，看一些重要檔案，參加一些重要會議，所以，祕書人員在公公共場合活動時要注意內外有別，把握分寸，對什麼就應說什麼不就應說要心中有數。準確，是對工作質量的要求。文祕管理的準確性是指正確體現政策，正確表達領導意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達意。
它在必須程度上保證領導工作的準備性。文祕管理的準確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準，辦事要穩，狀況要實，主意要慎。而要做到這些，務必態度認真，作風過細，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證檔案的質量，用詞要準確，材料要真實，抄寫要認真，校對要仔細，力求每一個環節都不發生差錯。否則就會貽誤工作，甚至釀成難以彌補的損失。
我在實習的過程中，既有收穫的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我並非文祕專業的關係，對文祕有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。
但時透過實習，加深了我對文祕基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我對日常文祕管理工作有了必須的感性和理性認識。認識到要做好日常企業文祕管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結合。
透過在職的一個多月裡，我深感自己的不足，我會在以後的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以後的工作中更加得心應手，表現更加出色!不管是在什麼地方任職，都會努力!
一、引言
工程地質學是研究工程活動與地質環境相互租用的一門學科，它把地質學應用於工程實踐，通過工程地質調查與理論性綜合研究，對工程所在地區的工程地質條件進行評價。由此可見工程地質學的實習是至關重要的，大的工業需要的礦產資源、農業所必須的礦物材料、國民經濟先行官的交通運輸研究。需要地質工作者去調查研究，使我們更加合理的去運用資源。
二、實習目的
通過野外實習瞭解大自然，認識大自然，將基礎理論知識與實踐活動相結合。是工程地質實習的目的所在。
三、實習地區情況簡介
土木工程地質的實習基地位於土默特左旗萬家溝地區。該路線對於山區公路頗具代表性，諸如路線勘測、過嶺高度選擇、橋、涵、隧道的定位、路塹及邊坡的開挖等。萬家溝地區的基本地質情況簡介如下：
1) 自然地理概況如下：太古界、魏家窯子群石英片岩組、元古界、馬家店群大理岩組、中生界、侏羅紀大青山組、新生界、第四系全新界
2) 區域地質構造：萬家溝測區內廣泛出露的是一整套前震旦紀的變質岩系。由於構造應力作用的結果，岩石的變質程度大、節理髮育、岩層陡立，多數近於直立。其構造極為複雜，斷裂十分多。
3) 區域地質簡史：該地區長期處於上升狀態，自太古代接受魏家窯子群沉積後，地殼上升而使沉積間斷並伴隨著有構造運動，造成魏家窯子群石英片岩組與馬家窯店群大理石組角度不整合接觸，新時代時期，萬家溝地區出現了三級階地，四級在第四紀地質歷史時期中處於持續的間歇性的上升，由此形成了多級階地。
4) 區域地貌形態、型別：1、山嶺地貌，構造剝蝕低山區2、構造侵蝕峽谷地形3、河流侵蝕堆積階地4、河漫灘及山前衝洪積平原。
5) 區域水文地質條件：由於長期的構造運動的變動的影響，加上強烈的物理風化作用，形成了以裂隙水為主，其次為風化裂隙水，均以下降泉的形式向河流下洩，個別的地段也有以上升泉的形式出現。
四、實習內容的記錄
時間：201*.6.11
路線一：基地（舊水委會）——廟溝——返回
（一）、觀測點
①、地層：侏羅紀系大青山組、馬家店群大理岩組，變質岩，變晶結構，塊狀構造，風化程度為微風化或中等分化。
②、斷層的發育程度：沒有發育完成
③、斷層的產狀就由斷層面的產狀確定
④、處理方式：地表清除或錨固
⑤、主斷層的產狀三要素：走向80度 傾向167度 傾角50度
（二）、觀測點
①、地層：侏羅紀大青山組 中生代 侏羅紀 大青山組
②、巖性：沉積岩系，包括礫岩，砂岩，頁岩
③、風化程度：中等風化
④、根據傾角判斷其影響範圍
⑤、馬家店群大理岩組與侏羅紀大理岩組呈角度不整合接觸
⑥、通過沉積岩的接觸關係可以判斷沉積岩的相對地質年代單位
⑦、產狀的三要素：走向101度 傾向14度 傾角65度
（三）、觀測點
①、巖性：沉積岩系；砂岩、頁岩；有凹陷，風化程度：中等風化
②：右翼為人工治理邊坡，左翼人工天然邊坡
③、處理方式：半填半挖，邊坡的傾角小於岩層的傾角基本穩定
④、同樣一條路線，選在左翼，佔地面積小，防護量低，穩定性好，對環境影響小，但一次性的投入較大，路線選在右翼則與上相反。
（四）、觀測點
觀察斷層的發育
①、根據斷層面上的擦痕來判斷斷層的存在
②、擦痕：巖體的移動後所留下的痕跡，從擦痕的大小可以判斷這個巖體的滑動方向為向下運動；下盤向上運動，上盤相對向下運動，則該巖體所處的段刺蝟正斷層。
（五）、觀測點
細砂岩的性質
①、膠結鉤：鐵質
②、顏色：暗紅色
③、巖性：含卵石
④、風化程度：弱風化或中等風化
⑤、構造：裂隙的分佈與發育，裂隙只破壞巖體的強度，沒有破壞巖體的連續性 ⑥、此處巖體的裂隙屬於張裂隙的範疇
（六）、觀測點：成因型別
1、型別，此處山體的土層的產狀風不如下：
①、山頂：殘積層、礫的磨圓度為稜角狀、無層理、無極配
②、山腳：坡積層、礫的磨圓度為稜角狀、微具斜層理、基本無極配或級配較差 ③、腳下的土層：洪積層、具層理，但層理雜亂、礫的磨圓度為圓狀
2、坡面岩石：孤巖，抗風化能力強、具有不均勻沉降的現象
時間：2012.6.12 路線二：沿左岸——萬家溝水庫壩址——沿右岸——返回
（一）、觀測點：
區域構造簡史
由於構造運動的發生，巖體在整個方向發生了倒轉的現象，如圖所示；有魏家窯子群與中生界侏羅紀大青山組呈角度不整合接觸。曾有地殼上升並沉積，間斷造成魏家窯子群與中生界侏羅紀大青山組之間的角度不整合接觸。此後越過了漫長的古生代直到中生代侏羅紀晚期地殼沉降接受沉積形成了大青山組。
（二）、觀測點
斷層的產狀：
1、太古界魏家窯子群的石英板岩組、石英片岩組。花崗岩的岩脈很清晰，緊挨著的是一個斷層，風化程度較低，並且是一個剛剛發育的斷層
2、相對的新老關係：
①、斷層是最晚形成的
②斷層產狀的測量
三優範文網