一、實習時間
20xx年6月24日——20xx年7月19日
二、實習的目的
實習是一項綜合性的、社會性的活動，是一個由學校向社會接軌的環節，是學校學習向社會工作轉型的一大模組。搞好社會實習工作是很關鍵的，對一個學生來說是很重要的，從一個學生的成長過程來說，他經歷了無事可做的孩童時代，到學校裡忙碌的學生時代，再到以後的社會工作階段，而實習就像一個鏈子連著學習和工作。實習是學生把所學知識運用到實踐中去的過程，學習的目的就是運用，就是去指導工作，而實習正好扮演了把學到的文化理論知識正確運用的工作中去的角色。我們必須要做到用理論去指導實踐，用實踐去證明理論。所學的知識只有運用到實踐中去，才能體現其價值。實習是一個鍛鍊的平臺，是展示自己能力的舞臺。
通過實習，我們要努力提高動手的能力，在實踐的過程中發現其不足，然後去反饋到學習中去，會更能提升自己的能力。這些只有在實習中才能深刻體會到。實習是由課堂走向社會的第一步，如果能把第一步走好，以後的路自然學會習暢網通。
到xx區環保局去實習，主要是要鍛鍊自己，瞭解政府機關的工作過程和工作方式，觀察同事的工作狀態，向那些有經驗的前輩學習他們的工作經驗和處理事務的方式;同時也鍛鍊自己的學習能力和與人交流的技巧;深入實際生活，積極處理群眾反應的問題，接近群眾，從群眾中來，到群眾中去。深刻體會，用真心做到人民服務。
三、實習內容
6月24日，今天是去環保局實習的第一天，按照昨晚和幾個同學商量的時間，和院裡的同學一起乘車去了xx區人力資源和社會保障局，在那裡我們和實習單位見面，然後實習單位帶我們過去。由於我被分到了環保局，我和我的同學，也是同事，在那裡等環保局的領導帶我們去xx區環保局。十點多環保局的白主任來了，然後開車帶我們五個到環保局。xx區環保局外面看起來很普通，沒什麼高大建築，也只有一座四層高的小樓，裡面裝修比較好，木地板，養了很多花草，同時離我們學校比較近一點，我們幾個也比較高興。到了環保局，白主任帶我們五個到三樓的會議室，然後她通知局長和各科室的科長同我們見面。那個陳局長愛吸菸，看起來還比較親切，其他的幾個科長看起來年紀都差不多。陳局長向我們介紹了局裡的大概情況和職責，安排了我們幾個中午吃飯的事情，然後把我們五個同學介紹給各個科長，同時也介紹了各個科長和各個部門的職責。最後把我們分到不同的部門，各個科長也在選 我們。執法隊的李隊長選了我，說他們執法隊經常在戶外，男生比較方便，所以我就去了執法隊。他們幾個分別取了行政審批中心、檔案室和檢測室。我們被分到各個科室之後白主任說我們今天是第一天來，熟悉熟悉情況，沒什麼事，回去準備一下，明天再來上班。然後李隊長帶我到他們科室，分別向我介紹了他們科室的情況和工作人員，又告訴了我一些工作上的安排，然後又記下了 我的手機號碼，說明天早上八點半上班，局裡又早餐，七點半到八點二十都可以吃，中午十一點半下班，中午可以到局裡餐廳吃飯，下午兩點上班，晚上五點半下班。我說好。最後李隊長說今天沒什麼事，先回去吧 ，明天再來。然後我們五個就回去了。這是實習第一天。
6月25日至6月28日，6月25日上午九點多局裡有一個關於“黨章”的講座，白主任告訴我沒事了也過去聽聽。我去聽了，聽講座的都是局裡的黨員和積極分子，大家都比較認真。講課是xx區委黨校的帥婷老師，講了一些關於修改黨章的東西和我國的環境現狀。我深有感悟，環境保護很重要，生態文明建設不能落後，不能走先汙染後治理的道路，在發展經濟的同時應該把環境保護放在重要位置。
26日九點多的時候李隊長告訴我十點有一個全國電視電話會議，讓我過去聽聽。我提前十多分鐘進入的四樓的會議室，木地板，優質的辦公桌，大螢幕，魚缸等映入眼簾，裡面已經來了幾個人，雖然我都不認識還是一一和他們打招個呼，他們也問我哪個學校的什麼、專業等一些問題。十點的時候會議準時開始，會議的題目是《20xx上半年主要汙染物總量減排核查核算視屏會議》，環保部的翟青副部長等領導作了講話和工作安排，會議主要講了了減排工作核查核算和20xx年環保專項行動，要求各級部門做好分工部署。環保部的會議結束之後市環保局有做了工作安排，隨後我們區環保局也做了相應的工作安排和分工。通過這次會議我認識到我國環保任務的繁重，環保任務的艱鉅，只有每個人儘自己的努力，大家齊心協力才能把工作做好。下午局裡沒什麼事，領導給我安排了加蓋公章的工作，讓我給每一張收據或支出上蓋上相應的公章，一張紙上要蓋五六個公章，這項任務雖然簡單，但是做起來還是很考驗人的，把章蓋正蓋直還是需要很大功夫的。當我蓋完的時候手指頭已經麻木了。看來公務員不是好當的。由於怕趕上下班高峰，李隊長四點多就讓我們幾個下班了。結束了我第三天的工作。
27日主要接待了一個群眾信訪問題，反應他家附近噪音影響了他的休息。28日李隊長帶我出去轉轉，去陳塘熱電廠看看他們的節能減排情況，然後又去監獄看看他們的拆遷情況，然後回到辦公室整理一下材料，辦事效率挺高的。
7月1日，上午九點的時候，李隊長過來了，喊大家來開會，安排了一下這周的工作重點，同時也總結了上週工作，對上週沒完成的提出了整改意見。沒有給我安排什麼工作，我覺得他們也只是讓我們這些實習生觀察、學習、思考，為以後走上工作崗位做準備。九點半，會議結束，王科員和陳科員今天出去檢查兩個工廠的排汙情況，李隊長也讓我跟著他們，平常我們三坐在一個辦公室，今天是我第一次隨他們出去，我此行主要是看看他們的工作方式，看看哪些是值得我學習的地方，哪些是做的不足的地方，擇其優而棄其不足。
7月2日，上午隊裡又開會，李隊長介紹說今天有幾個重要的事情，發下來一批企業的名單和聯絡人，然後交給我，讓我給他們打電話催他們交環境評估報告和市環保局的批覆;吩咐王科員和陳科員去幾個工廠看看排汙情況;第三個事情是鼓勵大家積極工作，保持熱情的工作狀態。其實每個人都需要被鼓勵，需要領導的關心和關注。李隊長這一點是值得我學習的地方。十點散會，我就開始給那些企業負責人打電話，雖然我的普通話說的不好，我還是鼓足了勇氣撥通了一個又一個電話，我說我是xx區環保局的，他們都是很客氣，要什麼資料他們都很積極配合的提供什麼資料。不到一個小時我就把工作做完了，有兩點做的不足，一是普通話說的不好，二是語速太快，有幾個他們都沒有聽清楚，我需要重複一遍。下午科裡沒什麼事，李隊長不到四點就讓我下班了，說天氣太熱了，這裡也沒什麼事。
4日上午局裡的領導帶著我出去檢查幾個飯店，一個是飯店的冷庫抽風機噪音大，影響周邊的居民，經常有居民舉報，另一個是飯店的排廢氣情況，今天領導是特地去看看。我是學習的，也隨便帶上我了，坐著局裡的尼桑越野車又轉了一圈。首先去的是檢查噪音，領導一到，飯店的負責人就出來了，然後看看抽風機的位置，現場測試了噪音的分貝，明顯超過了正常範圍，飯店負責人畢恭畢敬，讓煙讓水，領導不為所動，說了整改方案，限期一星期。飯店負責人說一定做到。然後我們又去了一家飯店，也是看看廢棄排放情況，最後我們又去了一個老太太家裡，就是上次說家裡有噪音的老太太，這次我們是看看解決情況怎樣，一進門老太太很高興，說很滿意。領導也很滿意。群眾滿意是對我們工作的肯定。
5日，上午領導開車越野帶我出去轉轉，也是檢查廢物廢氣的排放情況，去一些飯店看看他們的廢物汙染情況，同時也解決一些居民的信訪問題，主要是解決了前天公僕接待日居民反映的噪音和空氣汙染情況。下午接待了一個信訪的，反映的也是噪音汙染的問題，由於是週五，很多科員都不在，辦公室只有我自己，所以就我接待了。這也是我第一次接待信訪，第一次與群眾親密接觸，我首先傾聽了他的訴說，用筆記下了重點，然後對他反映的問題一一列出，由於領導都不在，我也無法做主，我就安慰安穩他說等領導回來我把你的問題反映給他，讓領導儘快去實地看看，該怎麼解決就怎麼解決，然後我讓他留下住址和聯絡電話，然後把他送到門口。他很感激的說聲謝謝。我知道，他也是弱勢群體，他是人民的一分子，我們不能拋棄人民，否則人民會拋棄我們。
7月8日到16日，8日上午李隊長召集大家開了一個簡短的會議，對本週的工作做了一個安排，重點還是處理群眾信訪問題和工廠、工地排汙問題。然後，劉主任帶我出去處理群眾信訪問題，我們首先去了群眾反映的噪聲問題，主要是瓊州道漢庭酒店的風機排風噪音太大，影響了周邊居民生活，我們到了之後首先找到負責人，然後現場檢測了噪音分貝，最後下令了整改期限。然後我們又去了一個飯店，附近的居民反映是飯店的油煙機排的廢氣含有大量油，汙染了周邊的環境。我們去了飯店的廚房看看油煙機的位置，然後檢查了一下油煙機排放的情況，做了現場筆錄，同時告知飯店負責人整改期限。然後就到十二點了，我們就開車回局裡吃飯了。群眾問題無小事，解決好群眾的問題，才能贏得群眾的信任，才能樹立深厚的群眾基礎，這也是我們黨贏得革命勝利的關鍵。
下午李隊長帶著我去了兩個工地，一個是沒有環保局的審批，也沒有交排汙費，另一個是沒有開工證，沒有環保承諾書，對這類工程建設專案主要的懲罰是罰款，因為他們影響大，汙染嚴重，群眾居民意見大，所以一定要及時處理。
10日上午局裡開立個會，對上半年的工作進行了簡單的總結，同時也抓了一些當前急需的幾個專案，可能由於我是實習的他們也沒有給我分配任務，我主動找領導要求做點事情，領導就給我安排了整理檔案的工作，忙了一上午，感覺還是比較充實，只有在工作中才能體現一個人的價值。
11日九點多，李隊長帶著我出去了，開著我們局的越野車，去一個工地看看，檢查他們的排汙情況和噪音汙染情況。工地上幹活的都是民工，都和我父親年紀差不多，我心裡敬佩他們，他們是靠自己的勞動來生存的，他們是靠自己的雙手生存的，雖然他們做的活髒、累，但是他們是城市的美容師，沒有他們，城市將不再成為城市。然後我們又去了津西供熱站，讓他們交排汙費，可能之前的手續都辦個差不多了，我們去了就籤個字就結束了。下午局裡開會，昨天開會是總結上半年的工作，今天開會是對下半年工作的安排。開會時間比較長，也是我第一次經歷這麼長的會。深有感觸，工作安排細緻到位，責任落實到人。
15日，十點多李隊長帶我和王科員去一個建築工地收排汙費，他們從開工到現在什麼手續也沒辦，一直在施工，眼看工程就要結束還沒做什麼解釋，周圍居民反映也比較大。我們一過去，甲方的領導也很熱情，然後談判交排汙費的事情甲方也很樂意，由於他們理虧，工作沒有做到位，並且工程即將結束，最後達成協議交噪音汙染費。然後握手告別。
16日上午劉主任帶著我們主要是出去處理信訪問題，都是群眾反應的關於噪音個空氣汙染的問題，首先去了一個超市處理它的中央空調噪音問題，然後又去處理一家酒店的廢氣排放時的噪音問題。人民群眾是歷史的主體，我們只有為群眾辦事，群眾才會擁護我們。
四、實習感悟和收穫
青年時種下什麼，老年時收貨什麼;人生應該如蠟燭一樣，從頭燃到腳都是光明的;“一心向著自己目標前進的人，整個世界都會給他讓路。”沒有遠大理想，不可能成為“好乾部”;離開責任擔當而空談遠大理想，也不是時代需要的“好乾部”;有多大擔當就能成就多大事業。我們需要好乾部，我們需要真心為人民服務的人，我們需要腳踏實地的人。對我實習這一段時間以來結合自己的認識和實際工作的感受提出以下自己的看法，有不對的地方望海涵。
一、要考公務員，首先要銘記為人民服務的宗旨，要勇於奉獻自己，服務他人，不要老是想著升官發財;其次，要完善自己，提高自己的素質;最後，密切聯絡群眾，保持同人民群眾的血肉聯絡，走進群眾，在實際工作踐行為人民服務的精神。
二、良好的工作環境有利於提高工作效率，和諧的人際關係是處理好工作的基礎，但是也有一些公職人員思想懈怠，服務意識不高，上班時間玩遊戲，工作效率不高，拿公務員來當鐵飯碗來混日子。處理好這些問題我覺得應該從以下三個方面入手：第一、加強公務員體制改革，加強公務員制度建設，部分崗位實行聘任制，廢除“鐵飯碗”。第二、加強對公務員的思想教育，提高服務意識，密切聯絡群眾，把自己作為人民的公僕而不是人民的主人。第三、加強對公務員的監督檢查，加強對公務員的管理，實行嚴格的考核制度，不合格者予以解聘。公職人員素質的高低的關係到黨和國家的生存死亡，公務員代表著國家的形象，履行著政府的職能，應該加強對公職人員的監督管理。
三、初入官場要低調再低調，對人要客氣，不要蠻橫，不遷怒，不貳過，為人要和諧;見賢思齊，見不賢而內自省也;有時候情商比智商要重要;工作一定要做到群眾滿意。對此我提出以下看法：第一、理論聯絡實際，做到知行合一;第二、百業要興，環保先行，環境保護工作一定要落實到實處，生態文明建設要和政治文明、經濟文明一起抓;第三、要心懷天下，心胸要開闊。
四、為政之要，首在得人，德才兼備的人很重要。盛唐貞觀之治，房玄齡孜孜奉國、知無不為，李靖才兼文武、出將入相，王珪激濁揚清、嫉惡好善，魏徵恥君不及堯、舜，以諫諍為己任。可以說，有非常之人，然後能成非常之事。鑄就豐功偉績，離不開人才輩出;開創太平盛世，有賴於群賢畢至。
第一、集中解決形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡主義之風這“四風”問題，各級官員要發揚“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的精神;第二、領導幹部要堅持遠大理想，古人說，“志之所趨，無遠弗屆，窮山距海，不能限也。志之所向，無堅不入，銳兵精甲，不能御也。”理想信念是人的志向，志存高遠的人，再遙遠的地方也能到達，再堅固的障礙也能突破，再迷人的誘惑也能抵制，再艱難的挑戰也能應對。理想信念是人精神上的“鈣”，精神上“缺鈣”，看起來再美，也會得“軟骨病”。第三：一些幹部中好人主義盛行，不敢批評、不願批評、不想負責的現象比較普遍。有的怕得罪人、丟選票，搞無原則的一團和氣，信奉多栽花少栽刺的庸俗哲學，滿足於做得過且過的太平官;有的身居其位不謀其政，遇到困難繞著走，碰到問題躲著行，推諉扯皮、敷衍塞責，致使小事拖大，大事拖炸;有的為人圓滑世故，處事精明透頂，幹事拈輕怕重，遇事明哲保身，有功勞搶得快，出問題推得急;有的庸懶散軟，只要不出事、寧可不幹事，朝看水東流、暮看日西墜……要加強對這些“圓滑頭”、“老好人”、“牆頭草”的治理，根除害群之馬。
經過四周的實習，我感悟很多，通過親身實踐也認識很多，在以後的生活中，我要向那些前輩學習，好好改造自己，好好做人，以自己的實際行動做到為人民服務，堅持與人民同呼吸共命運，保持同人民的血肉聯絡，一切為了群眾、一切依靠群眾，從群眾中來、到群眾去。
實習是邁向成熟重要的一步，也是大學生正視社會和正視自己，走出自我，真正融入社會生活工作的第一步。通過參加實際工作，初步瞭解和掌握環境保護的基本知識;鞏固和運用目前所學的專業知識，使所學知識與實際相結合，將理論運用於實踐;通過撰寫實習報告，提升專業知識水平，提高分析和解決專業問題的能力;瞭解環保局的工作性質，以及在政府部門中所處的位置;瞭解環保局管理科的基本工作狀況，工作內容，流程以及工作中應該注意的問題;加強與他人的合作精神與組織紀律性及對各項規章制度的遵守;鍛鍊分析問題和解決問題的實際能力，學習和提高處理社會工作中的人際交往能力。增加工作經驗，為將來的正式工作打下基礎。
20xx年6月24日，我們一行七人在王老師的帶領下，來到美麗的黃岡市。黃岡地處湖北省東部、大別山南麓、長江中游北岸，京九鐵路中段。現轄一區(黃州)、二市(武*、麻城)、七縣(紅安、羅田、英山、浠水、蘄春、黃梅、團風)和一個縣級龍感湖農場，版圖面積1.74萬平方公里，總人口730萬。歷史文化源遠流長，區位交通得天獨厚，自然人文交相輝映，是中外聞名的美麗古城。我們此次到黃岡市的任務是將在黃岡市監測站和環保局參加為期兩週的見習實習的鍛鍊。在老師的安排下，我和另外一個同學被安排在了市環保局管理科實習，真正融入社會生活工作的第一步，實習的點點滴滴讓我受益終身。在這個美麗的城市我們度過了一段十分有意義和難忘的時光。
一、實習目的
實習是邁向成熟重要的一步，也是大學生正視社會和正視自己，走出自我，真正融入社會生活工作的第一步。通過參加實際工作，初步瞭解和掌握環境保護的基本知識;鞏固和運用目前所學的專業知識，使所學知識與實際相結合，將理論運用於實踐;通過撰寫實習報告，提升專業知識水平，提高分析和解決專業問題的能力;瞭解環保局的工作性質，以及在政府部門中所處的位置;瞭解環保局管理科的基本工作狀況，工作內容，流程以及工作中應該注意的問題;加強與他人的合作精神與組織紀律性及對各項規章制度的遵守;鍛鍊分析問題和解決問題的實際能力，學習和提高處理社會工作中的人際交往能力。增加工作經驗，為將來的正式工作打下基礎。
二、實習內容
在實習過程中通過指導老師的指導，學習和了解了與環境的一些相關問題和環保局工作流程;整理分析所收集的各項資料，對檔案進行整理、分類、存檔。在這期間並進一步加深了對Excel使用的能力;學習對已歸檔錄入的檔案的檢索以及《環保局年報表的資料輸入系統》的使用;瞭解環評報告書、報告表、登記表的編制流程及書寫格式;瞭解環境相關的法律法規;學習政府機關日常辦公的基本知識;學習政府檔案和環保局日常辦公檔案的書寫格式及環評審批意見的下達的具體流程。閱讀檔案，抓住檔案核心內容，對有關實地調研資料資料進行詳細記錄並加以整理。每天寫好實習筆記，記錄實習情況、實習心得、工作計劃等。
2.1地點：黃岡市環境保護局管理科辦公室
2.2指導老師：王主任、邢主任
2.3時間：20xx.6.24——20xx.7.7
三、實習過程
實習第一天，跟隨帶隊的王老師一起來到黃岡市環保局汙染控制科與該科室的周科長，王主任見面，兩位科長很熱情的接待了我們，並同主任握手，讓我激動萬分。他們的熱情立刻讓我初進這政府機關的緊張消失的無影無蹤。他們勉勵我們要好好學好專業知識，要我們對環保這一朝陽產業樹立信心。之後在王主任的安排下，我們見到了我們此次實習的指導老師----刑主任。在今後的學習工作中，我們與刑姐建立了深厚的友誼。
3.1黃岡環保局簡介
第一天，刑姐詳細的給我們介紹了黃岡環保局的內設機構和它們的主要職能。
3.1.1黃岡環保局主要職能
(一)負責建立健全環境保護基本制度。擬訂並組織實施全市環境保護規劃及市政府有關規範性檔案;對全市環境保護工作實施統一監督管理，對縣(市)的環境保護工作情況進行監督檢查，組織實施環境保護目標責任制;組織編制並監督實施環境功能區劃和生態功能區劃;監督實施環境保護地方標準及技術規範;擬訂並監督實施全市重點流域、區域汙染防治規劃和飲用水水源地環境保護規劃;參與制定全市主體功能區劃。
(二)負責重大環境問題的統籌協調和監督管理。組織協調環境汙染事故和生態破壞事件的調查處理，指導協調市、縣政府重特大突發環境事件的應急、預警工作;協調解決有關跨流域、跨區域環境汙染糾紛;統籌協調全市重點流域、區域汙染防治工作。
(三)承擔落實市政府汙染減排目標的責任。承擔主要汙染物排汙權交易監督管理職責，組織擬訂並監督實施主要汙染物排放總量控制、排排汙許可證和主要汙染物排汙權交易的制度;督查、督辦、考核各地汙染物減排任務完成情況並公佈考核結果。
(四)負責環境執法及監督工作，承擔從源頭上預防、控制環境汙染和環境破壞的責任。組織實施全市建設專案“三同時”、排汙申報、限期治理等環境保*律制度;組織開展環境保護專項行動和專項治理工作;組織開展環境保護執法監督檢查活動;指導縣(市)環保部門開展環境執法工作。
(五)參與指導和推動迴圈經濟和環保產業發展，會同有關部門監督管理飲用水水源地環境保護工作和組織開展清潔生產工作;參與應對氣候變化工作。
(六)負責環境汙染防治的監督管理，指導、協調、監督生態保護工作。組織實施水體、大氣、土壤、噪聲、光、惡臭、固體廢物、化學品、實驗室汙染物質、機動車等汙染防治制度;擬訂全市生態保護規劃;組織評估生態環境質量狀況;監督對生態環境有影響的自然資源開發利用活動、重要生態環境建設和生態破壞恢復工作;指導、協調和監督各種型別的自然保護區的環境保護工作;協調和監督野生動植物保護、溼地環境保護工作;協調生物多樣性保護;組織協調全市農村生態環境保護工作;組織指導城鎮和農村環境綜合整治工作;指導生態示範建立。
(七)負責核安全、輻射安全和放射性廢物的監督管理。擬訂有關規劃和制度，參與核事故應急處理，負責輻射環境事故應急處理工作;監督管理放射源安全，監督管理電磁輻射、伴有放射性礦產資源開發利用中的汙染防治。
實習目的：
鞏固和運用目前所學的專業知識，通過參加實際工作，初步瞭解和掌握環境保護的基本知識，鍛鍊分析問題和解決問題的實際能力，習和提高處理社會工作中的人際交往能力。 實習內容：
寒假期間，學校安排了社會實踐活動。我在海鹽縣的環境保護局開始了為期三週的實習鍛鍊。開始還不是很適應，但後來經過自我調整和學習，慢慢就步入了正軌。在環保局工作的點點滴滴都讓我受益匪淺。
整個實習期分2部分，前面2周在專案管理科和環境監測站實習，最後一週做環境調查和宣傳等工作。
專案管理科的職責職能是貫徹實施國家建設專案環境管理有關法律、法規及環境影響評價、"三同時"管理制度等規定和政策，並負責建設專案環境影響報告書、報告表、登記表的審批管理工作和相應專案"三同時"竣工驗收管理工作;統計全縣建設專案環境管理基本資料，編制全縣建設專案環境管理資料報告;參與審查縣總體規劃和工業佈局;負責申報、下達環境科研專案，推薦和組織實施重點環境保護實用技術(工程)示範專案、協調環境保護技術引進工作;組織編制並實施全縣環境保護科技發展規劃與計劃。
換句話說，專案科的主要工作就是：派工作人員下鄉考察，對所考察的建設專案進行統計分析並分類，然後製作建設專案環境影響登記表、報告表或報告書，再經過逐級審批通過之後，專案就可以進行建設並開始一段時間的試生產，如果生產符合環保要求，經工作人員驗收後，就可以開始正式生產了。專案管理科所從事的環境影響評價工作正好是我所學的環境科學專業的畢業去向之一，所以我在這裡參加實習鍛鍊是再好不過了，通過了解環評工作情況，我可以更好的規劃我的專業學習，為將來的工作打基礎。
在專案科實習鍛鍊的這幾星期我長了很多見識：我去的時候，該科的工作人員正在處理海鹽縣華聯紙業有限責任公司中水回用專案，當我看到那一推推的表格和資料，感覺很熟悉但也很陌生，因為有一些我們學校學習過，但很多沒見過，這對我有很大的感觸，行萬里路讀萬卷書，就靠學校教授的知識在社會上工作是不行的。在不斷詢問和調差相關資料下，我終於明白了這個專案的大概狀況：海鹽縣華聯紙業有限責任公司採用生化處理中水回用工程處理廢水，設計處理能力為20xx0噸/日，治理設施進水濃度為2496mg/L, 治理設施出水濃度位50.9mg/L，上年環統中COD排放量450.18噸，上年環統中汙水排放量為50020xx噸。後面2個星期的時間我就處理改專案中一些簡單的資料和圖表並記錄，在這個過程中，我明白的細節和溝通的重要性，工作中一定要保持頭腦的清醒，因為資料太多了容易使人疲倦，記得第一天的時候我很不適應，一些資料記錄的位置弄錯了，幸好當時的工作人員及時的發現了，還有就是要和很多部門和單位溝通查詢需要的資訊。在整個過程中團隊的配合和協作都很重要，一個人的能力再大也不可能在規定的工作日能完成一個大的專案。
下面是一些改專案的的內容：排專案核算登記表，產量及汙水減排彙總表，工業企業和治理工程基本情況表，企業工作總結，汙水處理‘三量臺帳’月報表，企業線上監控資料臺賬，汙水線上系統驗收資料，日常監督檢測和監察報告，汙水處理工程除錯報告，工程驗收資料。
因為需要資料，我有機會和監測站的工作人員一起去監測點取樣，再回監測站實驗分析水樣。在該過程中，有些實驗雖然操作很簡單，也沒有學校裡的要求高，不過我認為自己還是不能很熟練的運用所學的知識。比如，很簡單的問題分液漏斗竟沒有開啟上面的蓋子就直接分液。在學校，我們有時在抱怨實驗條件差，學的東西沒用，在實驗室也沒有儘自己最大的努力，儘可能多的去了解有關實驗的知識。所以現實社會細節和認真的態度很重要，讓我們從現在起，少一點抱怨，多一點理解，這樣就能多一點收穫，少一點遺憾吧!
再者，我有幸和實驗室的老師做了水的PH的測定、水硬度的測定、水中汞含量的測定和汙水的COD值的測定，這些無一不在運用我們平時所學的知識，使我在學校學習是理論知識得以運用到實踐中去。通過現場對海鹽縣華聯紙業有限責任公司水汙染源線上監測系統的6組水樣TOC比對測試和質控樣考核，得出以下結論：
(1)廢水樣TOC測定結果的相對誤差均符合相關規定的誤差允許範圍，COD測定結果的相對誤差一次不符合規定的誤差允許範圍。兩專案均符合樣品數量80%相對誤差的絕對值<15%的驗收要求。
(2)兩組質控樣測定結果的相對誤差符合《HJ/T354-20xx水汙染源線上監測系統驗收技術規範》的誤差允許範圍。
在專案管理科實習了2個星期，感覺保護工作還要不斷加強，黨中央、國務院把加強生態環境建設作為擴內需保增長的重要措施，為環保事業的大發展帶來了難得的歷史機遇，我們應該把握機遇，通過整頓工作作風來做好環境保護工作，而對於我們環境專業的大學生更應該注重環保，從一點一滴做起，學好專業知識，為國家的環保事業增磚添瓦;查閱過有關專案建設環境影響登記表、報告表和報告書的知識，瞭解到不同規模、排汙情況等的專案要做不同的環評，對於化工、造紙、塑料以及鋼鐵等等這些有可能嚴重汙染環境的建設專案，要到市裡或省裡去做環境影響報告表或報告書，而對於那些規模比較小的、一般不會造成嚴重環境汙染的建設專案，可以直接由我縣環保局製作環評登記表，然後進行審批，合格之後就可以開始建設了。這些都讓我覺得不虛此行。
經過這次實習，增長了自己不少的知識。或許我不是很清楚他們的每一步研究，但我覺得，其中的分析方法還是讓我收益非淺。由於這是我的第一次實習，對於實習方法、調查技巧沒有什麼積累，因此，這次實習中，我覺得學到了很多，對一些過去的方法也更加重視了。首先是對比的方法。許多事物只搞正面調查或許能得知它現在的情況，但是不經與過去的對比，我們卻始終無法瞭解它的發展趨勢。我
想，調查的最終目的應該是預測未來，為實際服務，而要預測未來則一定要掌握髮展趨勢。有些問題如果不與過去的情況對比，我們是不可能認清問題所在的，我們只會一味的認為，現在的情況還很好，而且將會一直好下去，這樣管理的問題就被不經意間忽略了。而有些時候，對比會幫我們更快的找到事物的癥結。當我們單獨看問題時有可能百思不得其解，但是當我們把若干個問題、若干種情況聯絡起來加以對比，可能很快便找到了突破口。另外一個是採訪的手段。很多情況下，我們喜歡自己查資料，但是，文字的資料畢竟有滯後性，而且，普通民眾的個人看法也很難找到。而採訪，不僅直接、速度快，而且得到的資訊貼近於生活，特別是要了解當地居民的看法時，自己查資料是無法得到所需資訊的。總之，我認為，沒有采訪的調查，是不能算作真正意義上的調查的
距離實習結束只有一週了，但我要好好珍惜這段時光，在這一週裡我主要做的工作有：
1、我幫助工作人員影印資料，並在個別小區刷寫標語、黑板報，在群眾中廣泛開展環境保護宣傳教育活動。並收到了一定成效。
2、每日，局裡都會有《中國環境報》，而我就負責報紙的分發，同時自己也在報紙中學習了不少。
3、跟著研究人員下鄉鎮瞭解當地的環境狀況，並記錄一些投訴和建議。
在這些工作中，讓我感覺比較好奇和投入較多的是發放機動車綠色環保標誌，機動車綠色環保標誌，簡稱“綠標”，是對符合國家規定機動車尾氣排放標準的機動車的一種證明。與之相對的是“黃標”，是對尾氣排放較嚴重機動車的一種區分。隨著各城市對機動車尾氣排放汙染的重視，紛紛設立限行區域，禁止黃標車的進入，而綠標車將不受限制。
機動車綠色環保標誌的歷史
最早的發放時間應該是在1999年1月1日，北京市環保部門組織對符合《北京市輕型汽車排氣汙染物排放標準》的機動車發放“綠色環保標誌”。時至現在，由於各個地方越來越重視機動車尾氣所帶來的汙染，紛紛成立機動車綠色環保標誌的發放部門，以及劃定城市限行路段，禁止排汙嚴重的機動車進入，並逐步淘汰這類機動車。機動車綠色環保標誌總體分成兩類，一種是黃標，一種是綠標。拿到綠標的機動車就是尾氣排放達到一定標準的，允許進入限行路段和區域;而只能拿到黃標的機動車因為尾氣排放嚴重而不得進入限行路段和區域。 綠標的標準
機動車應具備相應合格的環保裝置：
柴油車：化油器車要具備電控補氣+三元催化裝置
汽油車：電噴車要具備閉環電噴系統、氧感測器、三元催化裝置和炭罐
一般來說，20xx年7月以後的機動車視為至少達到國家放排一級標準(國I)。 機動車綠色環保標誌之分類
總體分為黃標和綠標，而綠標又依據發動機出廠年份等一定標準分為國Ⅰ、國Ⅱ、國Ⅲ、國Ⅳ四類。
20xx年7月之前的機動車，基本上為黃標車; 20xx年7月至20xx年7月的機動車，基本上為國Ⅰ; 20xx年8月至20xx年7月的機動車，基本上為國Ⅱ; 20xx年8月之後的機動車，基本上為國Ⅲ;
對20xx年3月之後，對尾氣排放到公認排放標準(歐Ⅳ/國Ⅳ)的機動車發放國Ⅳ標誌。
(上述以第一類小型汽車作為分類標準，其它類機動車僅供參考) 辦理綠標的方法
1.帶齊“機動車登記證”、“行駛證”、車主“身份證”三證原件，到本市相關部門辦理。
若車是公有的，則應帶“機動車登記證”、“行駛證”、“企業機構程式碼證”或“企業營業執照”三證原件辦理。
2. 如果“機動車登記證”、“企業機構程式碼證”不能出示原件，則應該將原件所有的頁面影印，並且蓋上單位公章，當原件使用。
3.辦證部門不會收取原件，正常情況下也不會收取影印件，辦理時間只需3分鐘左右。
4.對於20xx年以前的機動車，基本是沒有“機動車登記證”的。所以該類車輛需要辦理機動車綠色環保標誌之前，應先到當地車管所/機動車檢測中心補辦。
5.申領到黃標的機動車車主，可以根據“綠標的標準”先自行判別，若能達到該標準，可到當地具有技術鑑別資質的辦證部門進行鑑別。若鑑別成功，可換成綠標(國I)。鑑別過程不需支付費用。
由於作業系統較為簡單而且每天辦證人數多，這一週大部分的時間在發放機動車綠色環保標誌，據統計整個海鹽縣有機動車4萬輛左右，到我實習結束已辦完證的只有1.3萬，我一週共辦理了721輛機動車的綠色環保標誌，54輛黃標車。過程有點枯燥，但看到結果還是很高興的，畢竟這不僅提高了城市的空氣環境質量，還提高了大家的環保意識，環境保護從我做起，從點點滴滴做起。
3月4日，學院為我們安排了在環保局的兩週實習。第一次實習，我們的心情激動中充滿著不安。
懷著這種複雜的心情，我們就在環保局開始了短短兩週的實習生涯，起初還不是很適應，但後來經過自我調整和學習，幾天後就步入了正軌。感覺自己實習的那段時間過得很快，環保局的領導和同事待人都很好，可能是因為我們在那算比較小吧，他們都很照顧我，總把我當小妹看待。說實話，在那我學到了很多，很多以前沒接觸的東西，比如說為人和處事、辦事的方式等，現在我對他們的辦事流程也算是比較瞭解了，自己也基本上能夠勝任那份工作。我最佩服的是他們的辦事態度、效率和方法。
城市環境中，有許多方便人們生活、娛樂及植物綠化及各種水等形態構成的軟質景觀。它們作為城市社會中功能性設施和工具的同時，構成了城市環境景觀的實體要素。在環境藝術的生存與推廣中，不可避免地面對著人居環境及相關區域的生態平衡和生態維護的需求。1972年6月5日，在瑞典斯德哥爾摩召開的“聯合國人類環境會議”上，通過了一個旨在鼓舞和指導世界各國人民保持人類環境的宣言，即《人類環境宣言》，它從側面提示我們對大地環境經管規則和較大型的公關藝術推廣方面應做到：
1.樹立社會文化和經濟開發中生態環境的保護意識;
2.珍惜和合理利用土地及景觀資源;
3.明晰公關文化藝術與生態環境之間的關係;
4.確立公共藝術推廣與城市環境及景觀規劃的協調與統一的原則。
最近有很多居民都來反映有關小區內餐飲店油煙的汙染情況，我們環保局的工作人員都馬上抽出時間調一部分人去現場瞭解情況，協調各項事宜，並取得了一個較好的結果，得到了上級及居民的一致好評，真正做到了為人民服務。
兩週的實習，我學到了很多書本上不曾學到的知識。開始第一次用全新的眼光去看待周圍的一草一木。忽然發現了很多理論知識在實際中的體現。一時間感到歡喜甚至不知所措。在實習當中，也發現了以前很多忽略的現象，這其中有讓人愉快的，也有讓人不那麼愉快的。城市的環境還有太多等著改進，也有很多需要進一步規劃和治理。
由於這是我的第一次實習，對於實習方法、調查技巧沒有什麼經驗。但是，畢竟邁出了第一步，這重要的第一步使我對一些過去在課堂上學到的方法也更加重視了。
首先，是對比的方法。許多事物只搞正面調查或許能夠得知它現在的情況，但如果不與過去對比，我們都始終無法瞭解它的發展趨勢，我想，調查的最終目的應該是預測未來，為實際服務，而要預測未來則一定要掌握髮展趨勢。
其次，是採訪手段。很多情況下我們喜歡自己查資料，但是文字資料畢竟具有滯後性，而且普通民眾的個人看法，也很難真實反映。採訪就不同了，它不僅直接、速度快，得到的資訊也更貼近於生活，特別是要了解當地居民的看法時，光憑自己看資料是徒勞無功的。總之，我認為沒有采訪的調查是不能算做真正意義上的調查的。
兩週實習的時間是我受益匪淺，我認識到了從書本上學到的東西僅僅是理論的，實踐和理論之間的差距不是三言兩語就能總結出來。因此，作為大學生，我們只有經常參與實習，才能更好的適應社會。
作為一個在校大學生，我們學到的僅僅是課本上的理論知識，如果讓我們將這些理論知識運用到實際操作中，那將對我們來說是一個高難度的挑戰。為此學校在大三這個暑假為我們安排畢業實習課程，而畢業實習是課堂的理論知識與實際操作的實踐相結合，通過畢業實習可以瞭解他們之間的差距，也更清楚地認識到，理論學習與實踐操作之間存在著怎樣的不同點,也為我們以後更好把所學的知識運用到實際工作中打下堅實的基礎。
一、實習單位及崗位簡介
按照學校的要求，依照老師的指導，我於20xx年7月19日——20xx年8月15日期間到高邑縣環境保護局實習，現將實習情況報告如下：
高邑縣環保局，是對本區環境保護工作依法實施，統一監督管理的職能部門。
其主要職責是：貫徹執行國家和省、市、縣有關環境保護的方針政策，法律、法規和規章;編制本縣環境保護規劃、計劃，負責環境保護責任目標管理工作;負責縣屬以下企業的汙染防治工作，組織實施汙染企業的限期治理、清潔生產稽核等工作;負責本縣內開發建設專案、技術改造專案和區域開發建設的建設專案的管理工作;負責本縣的自然環境保護工作。指導全縣的生態農業建設工作，監督對生態環境有影響的資源開發工作，指導鄉鎮企業汙染防治工作;負責本縣工業企業的排汙申報登記和排汙收費工作;負責本縣內環境統計、汙染源普查、環境資訊、來信來訪、汙染糾紛和汙染事故的處理工作;負責本縣內環境宣傳教育工作，負責培訓本縣企事業單位專、兼職環境保護工作人員;承辦市環保局和本縣政府交辦的其它事項。
我所在崗位是辦公室，主要工作是撥打和接聽辦公室電話，整理近期所需要的檔案資料，列印通知、檔案，協助辦公室其他人員做一些力所能及的工作。
二、實習過程概況
1、剛來到這裡，我首先了解了一下單位的智慧、性質及其主要的工作的內容，這對於以後的工作會有很大幫助。無論我在哪裡實習，充分的瞭解辦公室及其周圍的工作環境，明確自己所要從事的工作是十分必要的。在熟悉工作環境的同時，我們還要熟練掌握各種文書處理工具(包括傳真機、印表機、影印機等)的使用，在實習過程中培養自己的實際操作技能。我所在辦公室基本情況如下：每天整理、列印、影印、傳遞檔案，接打電話，進行資料校對與統計;其次進行辦公室衛生清潔。
2、熟悉了辦公室的周圍環境以及工作性質之後，我就開始了我的實習工作。由於正處於7、8
月份，單位的工作量比較小，我的主要工作就是對一些雜而亂的檔案進行分類整理，以便於領導查閱。於環保局的監測站很多，許多檔案都是共享的，所以我需要把檔案影印並及時在各個監測站之間進行傳遞，以保證資訊的暢通。從這些檔案中我也學到了很多東西。如檔案的格式、檔案的用詞、檔案的種類等等。把自己在課堂上的所學結合在一起，會發現課本上的與實際應用是有差別的。做好一個文員或祕書，最主要的能力就是能寫會寫，所以在實習崗位上我十分注意各類檔案的模式，為自己以後的工作打下一個很好的基礎。
3、作為一個大學生，我們有與老師、同學溝通的能力，深入社會，就要有社會溝通的能力，所以，在實習期間，我儘量與領導們多溝通，多瞭解一些東西，掌握說話交流的技巧，這也是以後我們在社會上能夠立足的重要條件。
三、實習主要情況及體會
(一)在實習中加強專業知識
在辦公室的這近一個月，感覺環境保護工作還要不斷加強，黨中央、國務院把加強生態環境建設作為擴內需保增長的重要措施，為環保事業的大發展帶來了難得的歷史機遇，我們應該把握機遇，通過整頓工作作風來做好環境保護工作，而對於我們環境專業的大學生更應該注重環保，從一點一滴做起，學好專業知識，為國家的環保事業增磚添瓦;查閱過有關專案建設環境影響登記表、報告表和報告書的知識，瞭解到不同規模、排汙情況等的專案要做不同的環評，對於化工、造紙、塑料以及鋼鐵等等這些有可能嚴重汙染環境的建設專案，要到市裡或省裡去做環境影響報告表或報告書，而對於那些規模比較小的、一般不會造成嚴重環境汙染的建設專案，可以直接由我縣環保局製作環評登記表，然後進行審批，合格之後就可以開始建設了。這些都讓我覺得不虛此行。
經過這次實習，增長了自己不少的知識。由於這是我的第一次實習，對於實習方法、調查技巧沒有什麼積累，因此，這次實習中，我覺得學到了很多，對一些過去的方法也更加重視了。首先是對比的方法。許多事物只搞正面調查或許能得知它現在的情況，但是不經與過去的對比，我們卻始終無法瞭解它的發展趨勢。我想，調查的最終目的應該是預測未來，為實際服務，而要預測未來則一定要掌握髮展趨勢。有些問題如果不與過去的情況對比，我們是不可能認清問題所在的，我們只會一味的認為，現在的情況還很好，而且將會一直好下去，這樣管理的問題就被不經意間忽略了。而有些時候，對比會幫我們更快的找到事物的癥結。當我們單獨看問題時有可能百思不得其解，但是當我們把若干個問題、若干種情況聯絡起來加以對比，可能很快便找到了突破口。另外一個是採訪的手段。很多情況下，我們喜歡自己查資料，但是，文字的資料畢竟有滯後性，而且，普通民眾的個人看法也很難找到。而採訪，不僅直接、速度快，而且得到的資訊貼近於生活，特別是要了解當地居民的看法時，自己查資料是無法得到所需資訊的。總之，我認為，沒有采訪的調查，是不能算作真正意義上的調查的
(二)在實習中打好文職基礎
這次實習中第一次熟悉作為祕書工作人員或辦公室文員應具備的素質，實際體味各類工作的性質、特點、職能、作用，實現理性知識和感性知識的統一。
領導不會給我相當重要的工作做，這是我必須接受的現實。但是我必須在小事上來展示我的價值。面對大量的檔案，我應給怎樣整理和分類，以便讓領導以最快的速度找到他所需，這也是需要我們動腦筋的。我把有資料的檔案放在一起，把純文字型，如通知等檔案放在一起。這樣就便於領導查閱相關資料了。在社會上我們被成為無能的大學生，在實習單位我有了深刻的體會，我必須把一件小的工作做好，做好了領導會認為這是簡單的工作，我應該做好;如果做不好，領導就會用鄙視的眼神看我。突然想到這樣一句話，做個大學生比做個父母還要難。這是我必須面對的現實。我只能把它當做我努力工作的動力。我在這裡實習，我就必須和他們打交道，我必須面對他們，我把這當做對我毅力的考驗。
我們在不同的實習崗位學習，學到不同的知識，與不同的人打交道，慢慢的深入社會，慢慢的瞭解作為一個文員或祕書應該具有的技能。實習的目的就在於提高學生們應對事情、處理事情的能力，在真實的工作崗位上領會工作的要領與工作的經驗。通過這次的實習，我對辦公室各類基本工作有了更加深入的瞭解。與此同時，這次的實習也為以後我們適應社會環境，滿足社會需要，更好的融入各類企事業單位奠定了基礎。本次實習為我們展示了很多在學校中學習不到的東西，讓我在多方面有了新的認知。
(一)端正態度，虛心學習我們要有嚴格的時間觀念。無論在哪裡工作，無論做什麼樣的工作，我們都必須準時。尤其是作為一個新手，我們必須儘可能的早些到，做好辦公室的清潔等準備工作，在領導和同事心中樹立一個良好的形象。我們不能把實習單純的當做實習，這其實是對自己放鬆要求。我們應有更高的追求，把自己真正當做這個單位的一員，只有這樣我們才能認真的做好。簡單的打掃打掃衛生，就可以拉近與同事之間的關係，同事會認為你很和藹，很會辦事，這樣，同事們才能信任你，與你和睦相處。你也就贏得了在這個單位立足的基本條件。
(二)認知工作，審視自己要有認真的工作態度。我們作為一個實習生，也有過實習經驗，並且都知道，我們的工作是很瑣碎，甚至是無足輕重的，即使做不好也不會有太大的影響。但是我們必須嚴格要求自己，時刻保持認真嚴謹的工作態度。從現在起養成一個良好的習慣，這樣在以後的工作中我們才能遊刃有餘，勝人一籌。如果現在的一點小事我們都做不好，我們就能保證未來的大事我們可以胸有成竹嗎?我們要謙虛的把每一件小事做到完美，做到讓領導，讓自己滿意是很重要的，也是必要的。
(三)學以致用，全面提高無論我們的課本知識和專業知識再過硬，也要從實際工作中體現出來。只有爭取更多的實踐機會，將我們所學習到的知識與實踐中遇到的問題相統一，進行比較論證，才能更好更全面的提高自己，不斷地完善自己，讓自己真正成為有用的人才。只有在實際操作中不斷學習和總結，才能真正的改正自己的錯誤、掌握工作的要領、提高自己的才華，做一個真正社會需要的人才。
(四)加強溝通，及時反省以誠懇的態度聽取領導、同事和同學意見，有則改之，無則加勉。特別在日常生活中要經常做自我剖析，找出不足與存在問題，在充分認識到自己的缺點的基礎上，努力改變學習、工作中遇事處理不果斷、不細緻、協調能力不夠等諸多問題，工作中、生活中有不如意之處，多從自己身上找原因多與其他同學和同事談心、溝通。
四、自我評價
短短的一個月的實習，是我對自己又一次新的認識。在實習中，我才能真正體會到我的所學是否穩固，是否可以應用到實踐中。
首先，我的耐力在很大程度上得到提高，這也是我益的一點。無論做多麼繁瑣、多麼細小的工作，我基本能夠靜下心來堅持到底!做事情的時候，我不會再馬馬虎虎、半途而廢。心平氣和的、認認真真的將事情做完、做好一直是我不斷追求的目標，而且我也正在向這一目標不斷邁進。我的脾氣很暴躁，面對單位領導的不屑一顧，我沒有退縮，而是堅持到底。儘量把自己的工作做好，不給他們諷刺我的機會。
其次，與不同階層的人交流要用不同的表達技巧。如果固定的用一種交流方式，在某些人看來是做作，而在另一些人看來就是水平低。所以在實習單位實習時，我很注意領導說話的方式，儘量在以後的交流中不要犯錯誤。在實習工作中，我試著與不同年齡、不同階層的人們交流，交流內容包括生活、工作、學習等多個方面。這使得我與別人溝通的能力有了提升!
此外，在與實習單位的人們交流的過程中，我也收穫了許多寶貴的經驗!他們豐富的閱歷和不凡的談吐開闊了我的視野，也為我以後的發展提供了借鑑!
相較於收穫而言，在這次的實習中我還有很多的缺點和不足!在語言表達方面，說話不自然，不圓滑的情況;在工作技能方面，不能熟練的掌握各種辦公室用具，尤其是文字錄入的速度有待提高;整理出的有關資料雖然十分正確，但是統計速度有待提高。因此，我在以後的生活和學習中要不斷加深對專業知識的學習;與他人多溝通、多交流，鍛鍊自己的語言表達能力。希望在以後的實習裡，能表現的更加出色。
實習給我們的東西還是很少很少的，許多東西都必須我們自己去靜靜的體會，去吸收，去應用。
我們一定要記住，社會是永遠向前的，我們要學習的永遠是無止境的。以後的生活與我們現在的付出是密切相關的，以後的人生路還很長很長，兩個禮拜的實習給我們的人生路灑下了希望還是失望也是由自己決定的。相信自己會更好，我們才會有更高的追求。我們現在所做的一切，都是為以後做準備的。
光陰似箭，不知不覺中，我在鄂爾多斯市環保局參加了為期一個月的實習。這一個月的時間是我從青蔥校園走向複合型社會的過渡期，也是我人生歷程中很重要的轉折點。一個月實習經歷教會了我許多東西，無論是對我的專業還是對我以後的職業生涯來說都是有益的。
在環保局實習期間，我先後在有機實驗室、水室實驗室學習和工作。第一個星期,我是在有機實驗室做高效液相色譜，由於老師已經做完這個專案，所以我們只是簡單的取了水樣做了一下實驗，熟悉一下實驗流程，過程如下：首先，取250ml樣品(固廢)過濾加入分液漏斗中，加入10ml二氯乙烷，再加入一小匙乾燥氯化納，搖晃三分鐘左右，然後萃取，靜置30min後，加入10ml二氯乙烷再次進行萃取，取得有機相加入無水硫酸鈉，搖均勻呈顆粒狀，靜置30min加入3-5ml二氯乙烷用旋轉蒸發濃縮，然後加入乙腈5ml進行二次蒸發(<1ml，80攝氏度)然後注入樣品瓶中，用電腦測試畫圖。整個實驗過程大概就是這樣。
後三週，我被調配到水室實驗室。在實驗室裡我的主要任務是用二苯碳醯二肼分光光度法對水中六價鉻和總鹼度進行測定。因為這一個月我沒有接觸到總鹼度，所以此處重點介紹一下六價鉻的測定，取適量(六價鉻少於50mg)無色透明水樣或經預處理的水樣，置於50ml比色管中，用水稀釋至標度線，加入(1+1)硫酸溶液0.5ml和(1+1)磷酸溶液0.5ml，搖勻，然後加入2ml顯色劑，搖勻，5-10min後，於540nm波長處，用10-30mm的比色皿，以水作參比測定吸光度，並作空白校正，從校準曲線上查得六價鉻含量。本方法適用於地表水和工業廢水中六價鉻的測定方法的最低檢出濃度為0.004mg/l，所以本方法也是最常用的方法之一。
總的來說，我的工作任務我都能較好較快地完成。但還存在一些不足，如在謄寫任務單時有時會不及時，以致要對後面工作的延遲，慶幸的是這種錯誤只犯了一次。以後都養成一到實驗室首先進入任務室檢視任務單。
以上是我短暫而寶貴的一個月實習中所得到的收穫。這一次的實習雖然時間短暫，但它讓我在實踐中瞭解社會，學到許多課堂上學不到的知識，也打開了視野，增加了見識，為我們以後進一步走向社會打下了堅實的基礎。
體會：在工作崗位上，由於是新人，我一點都不放鬆對自己的要求。認知工作，審視自己。在學習中，我深刻地認識到在工作中要細心耐心對待每一件事情，要嚴格要求自己，約束自己，時刻警示自己，長暗自勉勵自己：這是實習，更是工作!同時，要有較強的責任感，使命感和危機感，養成良好的學習和工作習慣。
雖然在那實習有些累,但我覺得這是一種激勵是一種感悟,是一種對積極生活的追求.在這裡我學會了自主，學會了要儘自已的努力做到最快、做到。在學校，充滿著學習的氛圍，每一個學生都在為取得更高的成績而奮鬥。而這裡，每個人都會為了獲得更多的經驗而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中每個人都在不斷提高。人人都說大學是小社會，但我總覺得校園裡總是少不了那份純真，那份真誠。而走進企業，接觸各種各樣的、同事、上司等等，關係複雜，使我不得不去面對那些我從未面對過的一切。在學校，理論的學習居多，而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的。雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的事實。作為一名新時代的大學生，我懂得了學習與社會上各方面的人交往，學習處理社會上所發生的各方面的事情。畢竟，半年之後，我們將離開校園，走進社會，要與社會交流，為社會做貢獻。只懂得紙上談兵是遠遠不夠的，畢竟以後的人生旅途坎坷漫長的。要為了鍛鍊自己成為一名合格的、對社會有用的人而奮鬥。
以上是我短暫而寶貴的一個月實習中所得到的收穫。這一次的實習雖然時間短暫，但它讓我在實踐中瞭解社會，學到許多課堂上學不到的知識，也打開了視野，增加了見識，為我們以後進一步走向社會打下了堅實的基礎。最後，非常感謝李老師和可愛的李姐，在工作中給我的指導和幫助，給我留下了友好的回憶。
我堅信，在將來的工作崗位上，我會更加努力，做得更好，成為一名優秀的職業工作者。
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