中學生校園禁菸主題班會

都知道吸菸有害健康，中學生在校園舉行禁菸主題班會，有哪些內容呢？下面是小編整理的關於中學生禁菸主題班會，希望大家喜歡。

一 班會背景

“吸菸有害健康”，這是眾所周知的。可是，我們的中學生因為好奇，因為年幼不懂事，一邊唱著“早起一支菸，舒坦大半天;飯後一支菸，賽過活神仙;睡前一支菸，夢裡樂無邊”，一邊吸食起了香菸。還有的同學認為吸菸是有風度的表現，是成熟的氣質。其實，吸菸並不會讓我們看起來成熟，更不能讓我們獲得成功。我們最好的、最受同學們喜歡的形象，不是吸菸時的模樣。而是運動場上，意氣風發、英姿颯爽的形象;是競賽場上，沉著冷靜、機智對答的形象;是課堂上，認真聽講、積極思考的形象。

二 班會目的

讓學生了解吸菸的危害性，知道青少年特別是中國小生正處在長知識，長身體的重要人生階斷，應該遠離一切不適宜於這一人生階段的各種嗜好，其中也包括吸菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。同時號召廣大未成年人積極行動起來，遠離香菸，拒絕香菸，讓青春無怨無悔。

三 班會準備

1.蒐集有關香菸方面的資料。

2.分組排練歌舞、小品的表演。

四 班會過程

A 程式

1.第一章 香菸的自述

2.第二章 香菸的危害

3.第三章 香菸的故事

4.第四章 拒絕香菸

B 活動記實

主持人(女)給大山種一首詩歌，給小鳥種一片歡樂

(男)給白雲種一份留戀，給陽光種一份柔和

(合)青春的花季，拒絕香菸

(女)給河流種一片碧波，給大地種一份肥沃

(男)給春天種一份生機，給祖國種一份祥和

全班一齊說：青春的花季，拒絕香菸。

主持人(女)青少年正處在人生的金色時代，花樣年華的我們天真活潑，有著強烈的求知慾，對生活中的新鮮事物充滿了好奇，總是想去親自嘗試，弄個究竟，因此，就很難避免會受到社會上一些不良現象的影響，而青少年吸菸，就是一個不容忽視的社會問題。

主持人(男)什麼?社會問題?不就是吸支菸，有什麼大不了的，犯得上這麼大驚小怪，危言聳聽!我看抽菸的好處到挺多的，比如：睏倦時提神，煩惱時順氣，人們常說“飯後一支菸，賽過活神仙”，“要想腦筋空，全靠煙來衝”，我真不明白，為什麼要讓青少年遠離香菸呢?

主持人(女)不明白，沒關係，今天你認真的聽，仔細看，自然就會明白的，首先，讓我們來聽聽香菸的自述吧。

學生1. 香菸煙霧的自白

我是大名鼎鼎的香菸煙霧，我的成員眾多，其中驍勇善戰，威猛無比，能使人類患病的大將多達20多位

看，我帶來了我最寵愛的三位大將中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。

學生2. 尼古丁

我是尼古丁小姐，我的絕技是使用“迷魂大法”只需7.5秒，我就能到達菸民們的大腦，使菸民們感到一種輕柔愉快的感覺，是讓人們上癮的祕密，我的殺傷力也了不得，25支菸中的尼古丁就可以讓一頭衝勁十足的公牛死於我的紅裙之下。

學生3. 煙焦油

我是得到師傅真傳的煙焦油。我由好幾種毒素混合而成。在肺中我會濃縮成一種粘性物質，堵塞你的肺泡，阻礙你的呼吸。

學生4. 一氧化碳

我，一氧化碳，我的絕技是偷樑換柱，我能冒充氧氣，偷偷登上血液迴圈的列車，當人的大腦細胞需要氧氣時，才發現被我做了手腳。沒有了充足的氧氣，人類的大腦將會昏昏沉沉。

學生1. 哈哈，有了這些心愛的大將的輔佐，我對於登上“世界頂級殺手”的寶座，充滿了信心。親愛的朋友，快點加入菸民的行列吧，只要你吸了煙，保管你的身體慢慢會有意想不到的疾病發生。

主持人(男) 哇，這麼具有殺傷力，厲害，厲害，佩服，佩服。

主持人(女) 不知道吧!不過不知道也不怪你，接下來，我們再來看看受害最深的肺是怎麼說的。

學生5. 肺甲

我是一個肺，我的主人是個健康活潑的學生，她清晨常到學校小樹林下看書，還常常鍛鍊身體，遠足登山，由此我獲得了充足的氧氣，你看我的體色多麼紅潤健康。躺在溫暖的胸懷裡是多麼的舒服啊!我真想放聲歌唱：“我是一隻小小、小小鳥..，想要飛呀飛，飛到藍天上去。……”

學生6. 肺乙

我就沒你那麼幸運了，我是一個傷痕累累的肺。我的主人是一個具有30年煙齡的老菸民，他每天要抽兩包煙，大量的煙霧把我薰得黑黑的，我在勉強支撐著，如果他再繼續傷害我，我將不得不和他揮淚告別。

主持人(男) 真是不聽不知道，一聽嚇一跳。

主持人(女) 現在，你懂得香菸家族的高手了吧。想必在座的各位也都對香菸家族的成員有所認識了吧。

主持人(男) 真是“聽君一席談，勝讀十年書”啊!

主持人(女) 是的，青春的花季對於每一個人來說都是那樣的難忘，既然擁有，為何不讓她轟轟烈烈的度過呢?每個人都可以讓她的花季充滿春的氣息，讓她在青草更青處漫朔。在星光斑斕裡放歌，讓她構成一幅幅美麗的畫卷中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。既然這些都能做到，為何要讓她變得像一溝絕望的死水，連清風也吹不起半點漪淪呢?

主持人(男) 我們的生活本是那樣的美好，但是香菸，一種危害極大的物品，卻在不斷的殘害著許許多多的青少年朋友。

學生1. 僅在20xx年，全球就有490萬人因吸菸死亡。

根據昨天在澳大利亞公佈的一份研究報告，菸草、酒精和違禁藥品每年在全世界範圍內奪走約700萬人的生命，這一數字還在上升。

學生2. 新華社北京4月6日專電 科學家最近發現了被動吸菸導致心臟病、癌症等致命疾病的進一步證據，並呼籲儘早全面禁止在公共場所吸菸。

學生3. 據《英國醫學雜誌》網路版報道，美國蒙大拿州有6.8萬居民的海倫納鎮自20xx年11月至次年6月實行公共場所全面禁止吸菸後，當地醫院的統計數字顯示，全鎮心臟病患者的年發病者從先前的40人減少到26人，降低了40%。而紐西蘭一項研究也顯示，非吸菸者與吸菸者生活在一起，其健康受到的威脅要比常人高出15%。

學生4. 吸菸的禍害有多大?科學家計算出每抽一枝香菸，將耗盡11分鐘的生命。 對於那些每天吸食一整包煙的人來說，這個數字意味著你的生命將縮短3小時40分鐘。每星期食七包的話即等如耗掉了24小時的時間總的來說，與非吸菸的人士相比，研究中抽菸的男性平均生命縮短了6年半。

學生5. 讓我來做個總結吧。我給吸菸者的幾句真言。吸菸的朋友可以做筆記呀。被動吸菸的朋友也應該把它牢記著。

.吸菸者得口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌等癌症的機率比不吸菸者高50%。

吸菸者的冠心病發病率是不吸菸者的4倍。

肺癌發病率是不吸菸者的8-12倍，煙量越大，患肺癌危險性越高。

中國肺癌死亡率增長為世界第一，且以每年4.5%的速度上升。

中國每年約有100萬人死於吸菸引起的各種疾病，居世界首位。

1支菸中的尼古丁可毒死一隻老鼠。

25支菸中的尼古丁可毒死一頭牛。

40-60毫克的尼古丁可毒死一個人(1支菸的尼古丁含量是20毫克，但由於菸草型別不同也會有些差異，而且並不是1支菸中的尼古丁會被全部吸收)。

學生6. 哎，你別說啦。你的發言太簡潔，大家記不著中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。讓我來做個詳細具體的總結髮言吧。 世界衛生組織(WHO)說：每6.5秒就有一個人死於菸草的消費

研究表明：一個十幾歲就開始吸菸(超過70%的吸菸者都是從十幾歲開始吸菸的)並連續吸菸20xx年或更長，那麼他們平均要比從不吸菸的人少活20到20xx年。吸菸引起嚴重的健康問題和死亡的原因不僅僅是由於它是肺癌和心臟病的主要誘因，下面就是菸草消費對吸菸者從頭到腳造成的某些負面影響：

(1)脫髮：吸菸削弱人的免疫系統功能，使身體極易受疾病的攻擊，如紅斑狼瘡，就能引起頭髮脫落、口腔潰瘍以及面部、頭皮和手部的皮疹等。

(2)白內障：吸菸被認為能引起或惡化幾種眼部疾病，吸菸者有高達40%的白內障發病率。白內障表現為眼睛的晶狀體混濁，這將阻擋光線並能導致失明。吸菸可通過兩種途徑導致白內障，一種是煙霧直接刺激眼睛，另一種是煙霧把有害物質釋放到肺裡，然後這些有害化學物質再隨血流上行到眼睛。

學生1. 同學們，你們知道吸菸的傳說嗎?

很久以前，在一個風景如畫的鄉村裡住著一對年輕夫妻。他們有一片土地和牧場。每天日出而作，日落而息，十分恩愛。幾年後，他們有了一對粉妝玉琢般的女兒，有了成群的牛羊，倉庫裝滿了穀物，生活豐足而平安。不幸的是，妻子患了不治之症，丈夫整日鬱鬱寡歡，寢食無味，妻子心痛了，便告訴他，在她死後，墳頭上會長出一株闊葉草。在妻子死後，丈夫依著妻子的叮囑，把墳頭上的草葉捲成筒，吸上一口，覺得清香，爽口，提神，使人心曠神怡，煩悶頓消。丈夫知道，這是妻子在為他祈禱祝福，在為他消愁解悶……從此抽菸便普及開了。

可惜的是，香菸流傳到了今天，它已經沒有當初的純潔的含義了中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。

學生2. 小小的一包煙，值多少錢?有趣的是，你們聽說過吸一支菸付了20xx美元的故事嗎? 如果告訴您，一個人為了吸一支香菸就要從錢包中掏出20xx多美元，而且既不是為了擺闊，也不是有錢無處花，吸菸者本人更不是豪富大腕兒，不知您信不信。但是，最近法國的一個大學生確實有如此遭遇，但他不是“玩兒一把”，而是被罰款，而且還要坐牢4個月。您看，吸這支菸該多麼不值。

原來，在今年2月底，這位現年26歲、生活在法國“海外領地”所屬的一個印度洋小島上的大學生，在乘坐一架法國航空公司波音747客機時，據說“要穩定情緒”而想吸菸，可是機艙明令禁止吸菸，他便躲到洗手間偷吸。也是鬼使神差，他把未熄滅的菸頭丟在紙簍裡，引起火災。火是小火，也很快被撲滅，事可弄大了。

最近，印度洋小島首府丹尼斯法院判處他6個月的監禁，罰款1萬法郎，賠償物品損失5000法郎，總計相當於20xx多美元。癮君子們，還是不吸菸為上策。

學生3. 嘿嘿，吸一支菸罰款20xx美元，那不算什麼。你聽說過更有趣的嗎? 抽根菸罰款10萬元。哇，大家好奇吧。這是講大名鼎鼎的蔡振華教練從嚴治隊的故事。

近日，體育報上講了這麼一件事：剛剛升任中國隊助理教練的劉國樑日前在機場轉機，恰遇一位朋友兩人在咖啡廳閒聊時，這位身為老菸民的朋友遞給劉國樑一支香菸，但不吸菸的劉國樑謝絕了。

“沒關係呀，抽著玩吧，我這是薄荷煙。”這位朋友說。誰知劉國樑說：“哥們，你這是害我呀。我抽一支菸可是要罰10萬元的呀。”朋友不解，以為劉國樑是與人打賭下的賭注。細問之下，方知這是中國乒乓球隊的隊規。

“哇，抽一支菸要罰款10萬元!太狠了吧。”這位朋友感嘆不已。其實，抽一根菸罰款10萬元，在中國乒乓球隊裡還不是最高的處罰，如不按時熄燈最高罰款高達30萬元——這就是以總教練蔡振華為首的中國乒乓球隊的管理風格。蔡教練說：“沒了世界冠軍我們可以再培養，丟了世界冠軍我們可以再奪回來。”

學生4. 大家別再去拍賣香菸了。我給大家帶來了很有趣的香菸的故事。題目叫“ 煙盒尋女”。

1979年，韓國小姑娘金譜堅在釜山市旅行期間與母親走失，在晉州由一位七旬老婦撫養。金譜堅的母親找到一家菸草公司，該公司把其女兒和其他11名失蹤兒童的照片印在1.44億個香菸盒上做廣告宣傳。後來，這位母親終於找回了自己的女兒

學生5. 吸菸有害健康。這個道理咱們都懂。戒菸，是吸菸者的最大難題了。最近，你聽說過這樣一則趣聞嗎?痛苦的醫生戒菸一心為著健康 ，卻一不小心獲了大獎發了意外財了。請聽我說來。

天津南開理療專科醫院的醫生胡志剛做夢也沒有想到，自己戒菸竟然還獲得一個2500美元的國際戒菸大獎中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。20xx年5月31日，世界無煙日大型活動，在公證部門的監督下，國際戒菸競賽中國組委會在北京體育大學為本屆競賽進行抽獎。天津市醫生胡志剛幸運地成為大獎候選人。6月7日，在塞普勒斯舉行的抽獎中，胡志剛成為西太區洲際大獎得主，喜獲獎金2500美元。本屆國際戒菸競賽全球有80個國家約70萬吸菸者報名參賽，我國共有27398人蔘加此項活動。本次競賽要求戒菸時間維持4周，合格者才有資格抽取國家、西太區洲際獎和國際大獎呢。

主持人(男)聽了這麼多香菸的趣事，回味無窮呀

過了“耳聞”癮，現在該過“目睹”癮了。下面請欣賞咱們班上的吸菸趣事。

五根薯條

五個學生在廁所吸菸，被老師發現，班主任依次找他們五個人談話。

學生A 上。

老師：“你吸菸嗎?”

學生工A：“吸......”

老師：“吸?你是否知道這是違反校規、班規的，你回去好好想一想，為什麼要這樣?”

學生A回去後和另外四個說：“老師問你吸菸嗎，你都別承認，都說不吸，這事我自己擔了。”

學生B上。

老師：“你吸菸嗎?”

學生B：“不吸。”

“那吃根薯條吧。”說著老師遞過薯條。

學生B自然地伸出兩個指頭......

老師：“不吸?你看你拿薯條的動作。快回去好好反省，寫份深刻的認識。”

學生C上。

老師：“吸菸嗎?”

學生C：“不吸。”

“那吃根薯條吧。”

學生C小心地接過薯條，心中暗暗感激學生B。幸好B早告訴了他，早有了準備。老師：“不蘸點番茄醬嗎?”

學生C一不留神將醬蘸多了，便開始往碗裡彈......

老師：“不吸?菸灰彈得很熟練嘛中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。你這小子，先回去好好想想。”

學生D上。

老師：“吸菸嗎?”

學生D：“不……吸……”

“那吃根薯條吧。”

學生D吃完薯條已是汗流浹背。

學生D：“謝謝了。.老師.，要是沒事的話我先回去了

老師：“你不給同學帶根薯條去吃嗎?”

學生D：“謝謝老師。”說著把薯條順手放在耳朵上......

老師：“唉，還說不吸菸。現在，看看自己吧。拿支筆，拿本本子，去寫檢查吧。”

學生E上。

老師：“吸菸嗎?”

學生E：“不吸。”然後接過老師遞來的薯條，安心放在上衣的口袋裡。

學生E轉身想走，老師突然喊：“校長來了!”

這時，學生E慌忙把薯條從口袋裡拿出來，放到地上使勁地踩.。

老師：“你這動作還挺標準的呀。看你還敢不敢說假話了。”

學生A、B、C、D、E一齊上。

老師：你們五人躲在廁所裡抽菸，今天你們的謊話都被我識破了

煙裡含有許多有害物質，對身體有較大危害。而且中學生行為規範第四條明確規定：中學生是不能吸菸的。你們知錯不?

學生：老師，我們錯了，以後再也不吸菸了。

主持人(男)掌聲鼓勵我們的演員們。他們把偷偷吸菸的動作表情，表演得惟妙惟肖，真是精彩極了。

主持人(女)我們選擇正確健康的生活方式，養成良好的行為習慣。只要我們選擇了無煙的花季，我們將生活在陽光明媚、樹木茂盛的春天，到處是鳥語，到處是花香。春天，春天就在我們的歌聲裡!青春的花季，因拒絕香菸而美麗!

第四章 拒絕香菸

主持人(男) 首先，請同學們用熱烈地掌聲請出我們的吸菸的朋友進行自我解剖吧。

學生1. 說說心裡話——一個吸菸少年的“切身體會”

煙對我來說是熟悉的、暢快的，甚至有一種親切的感覺。吸起煙來，那感覺真是飄飄欲仙......

升入了國中，也結識了不少“鐵哥們兒”，俗話說“近朱者赤，近墨者黑”，我受不了好奇心的驅使， 看著別人吸菸，心裡癢癢的。在學校我成績不好，常受老師批評，心裡窩囊極了。我從這種“美妙的吞雲吐霧”中找到了自我。覺得自己很“偉大”，十分自豪。可是，我卻無法自拔，越陷越深。對於家長、老師的苦口婆心的“說教”，我全不理會，依然我行我素。

上課時，煙癮發了，我便想出了一個鬼點子，請假上廁所，在老師無奈又生氣的注視下，我以超音速溜進了廁所，誰又知道這廁所裡的“臥虎藏龍”呢?藍幽幽的菸圈瀰漫了整個廁所，我全然忘卻了廁所原有的“臭氣”，我心裡一片舒暢，可週圍好像有千萬雙眼睛注視著我，有憐憫的目光，在無奈的目光，有嚴肅而銳利的目光，甚至還有一陣陣譴責聲，我頓時感到無地自容，耳根發燙，作為一個學生我也意識到自己行為的不光明正大，可是我愛這種感覺!

直到今天，通過這次主題班會我瞭解到這根小小的煙中居然有4000多種有害物質!再看那被煙焦油薰得黑黑的肺，我頓時覺得不寒而慄!生命如此短暫，可我卻因一時好奇去縮短自己有限的生命!我心底常常懊悔!

現在，我醒悟了，決心戰勝，戰勝祕書。從現在起，讓我永遠丟掉這根有百害而無一益的小小的紙卷，讓自己擁有一個健康向上而快樂無比的未來中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸。

學生2. 有一則《戒菸歌》寫道：“勸我民，莫吸菸，五臟六腑都熬煎。如同飲鳩毒，想一想，速死由己不在天!”

學生3. 有人模仿宋代詩人陸游的《釵頭鳳》詞牌寫的：“本國煙，外國煙，成癮苦海總無邊。前人唱，後人和，飯後一支，神仙生活，錯!錯!錯!煙如舊，人苦透，咳嗽氣喘罪受夠。喜樂少，愁苦多，一朝上癮，終身枷鎖，莫!莫!莫!。”

學生4. 有一副疊字聯是這樣寫的：“根根柱柱抽抽扔扔手手人民幣;絲絲縷縷吸吸吐吐口口尼古丁。”它告誡人們，吸菸既浪費金錢，又損害健康。還有一副拆字聯，說的是吸菸與火災的關係：“信是人言，本應取信於人必須言而有信;煙乃火災，常見抽菸起火應該因此戒菸。”

學生5. 我國已故國畫大師齊白石，原來煙癮很大每當作畫寫詩之前，總要先猛吸幾口煙。後來他決心戒菸，當眾把煙盒拋到水中，並口吟一聯：“煙從水中去，詩由腹中來。”

學生6. 說來容易做來難啊。戒菸，可是一個艱難的過程。不過，說難也不難。最為關鍵的是要在心理上有戰勝它的準備，要有一定能夠戒菸成功的信心和毅力。這裡提供一些行為療法方面的建議供戒菸者參考：

1) 扔掉吸菸用具,諸如打火機，菸灰缸，香菸，減少你的“條件反射”。

2) 告訴別人你已經戒菸不要給你菸捲，也不要在你面前吸菸。

3) 寫下你認為的戒菸的理由如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你“煙癮”犯了時可以拿出來告誡自己。

4) 為自己制訂一個戒菸計劃每天減少自己吸菸的數量。

5) 為自己安排一些體育活動如游泳、跑步、釣魚等，一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸菸上中學生禁菸主題班會：青春的花季，拒絕香菸主題班會。

6) 研究表明在戒菸初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮

7) 當你有想吸菸的衝動時，可以用喝水來控制事實證明，水是戒菸的妙藥，當你感到空腹或想吸菸時，就先慢慢地喝上一杯水，這會幫助身體新陳代謝，不僅可消除空腹感打消吸菸的念頭，還可以避免進食過多引起的體重增加。

8) 若單獨使用行為療法難以促成戒菸，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸菸者戒菸成功尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在面板上的膏藥等，來幫助戒菸者緩解戒菸過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈症狀。這些替代產品中的尼古丁進入血液的速度要比吸菸慢得多，但能迅速緩解煙癮。非尼古丁藥物療法，像Zyban(載班)通過與尼古丁替代療法不同的作用途徑，也被證明在幫助吸菸者成功戒菸方面有效性是常規方法的2倍。

9 )當你真的覺得戒菸很困難時，可以找專業醫生諮詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支援對於成功戒菸也至關重要。

主持人(男)聽!我們的誓言：

(合)走向健康!走向明天!走向未來!

主持人(女)聽!我們的決心：

(合)讓香菸遠離，讓健康永存!

主持人(男)聽，我們的口號：

(合)珍惜光陰，共鑄理想!

主持人(女)我們的選擇：

(合)青春的花季，拒絕香菸!

主持人(合)青春的花季因拒絕香菸而更美麗!天更藍了，水更清了，鳥兒唱得更歡了，花兒開得更豔了!我們的明天會更美好!

全班大合唱《明天會更好》

主持人宣佈班會結束。

五 班會總結

參加了這次主題班會，我感受很深，勸阻青少年吸菸，淨化環境確實很重要。要達到了這個目的，不是一句兩句話能說到的，也不是一次兩次檢討能做得到的。關鍵在於，要讓同學們從內心裡清醒地認識到，吸菸確實有害健康，吸菸是慢性自殺。要讓學生先“心動”，然後再“行動”。這樣，就能收到事半功倍的好效果。