關於健康生活的作文（精選8篇）

關於健康生活的作文（精選8篇）

關於健康生活的作文 篇1

還在上學的時候，媽媽就給我報了婦兒中心的公益暑期活動。

接到婦兒中心的通知，我們今天要去深圳的教基地，我們早早起了床，準備好東西，吃完早餐，我們先到婦兒中心門口集合，老師給我們參加活動的每個小朋友發了一件衣服，點了名字，我們就出發了。

在車上，有很多我不認識的小朋友，我和表姐靜靜的坐在車上，坐了一個小時，我終於看到深圳的教育基地，我們把包放在車上，老師讓我們站成兩排，我們就開始參觀了。一個講解員把我們帶到三樓，原來三樓是消防館的，裡面很多東西都是模擬的，特別有意思，老師給我們做題目，我排在第3，就差一點。三樓的消防安全體驗學習館，說了亂用電，洗澡不能洗太久，等。

深圳安全教育基地是由深圳市政府批准立項，投資總額近億元，建築面積9000多平方米，該基地是至今國內第一家面向中小學生，普通市民和各行各業從業人員開放的市級安全教育場館。我拿了一張介紹的紙條在看，上面這樣介紹的，我們還去了第四層家居安全館，講解員說了雞蛋、還有放了勺子的牛奶、可樂都不能放在進微波爐。第六層是自然災害館，講了地震時怎樣逃生，還玩了個逃生遊戲。然後又去了第五層交通安全館。講解員對我們說了消防電話119，交警電話122，警匪電話110，還有兒童安全體驗學習館，通過我們剛才的學，來搶答題目。

時間很快就到了。該回家了，不過，我在這裡學了很多知識可以保護自我。

關於健康生活的作文 篇2

我的爸爸很愛吸菸，我和媽媽經常勸爸爸可都沒有成功。爸爸依然常常吸菸，常常糟蹋自己的身體。

今天爸爸仍不例外，吃完晚飯後依舊坐在沙發上翹著二郎腿開始吞雲吐霧了，於是我和媽媽決定要一起想法兒讓爸爸戒菸。過了一會兒我倆就悄悄地靠近他，發現他還當神仙，我不耐煩了就衝過去對他說：“爸，你知道不，煙中共有20多種毒素，其中最毒的要屬尼古丁了，尼古丁一滴能讓三頭公牛倒下，八滴可以讓一批駿馬立刻死亡，難道你比公牛和駿馬還厲害麼?”

“我肯定比他們厲害，它們是低階動物，我可是高階動物。”爸爸不服氣的說。

“老公，吸二手菸，更可怕，”媽媽幫我助陣，“人每吸一支菸，就會減少6分鐘壽命，我們都吸了你的多少隻二手菸了，不下十支了吧!

說著說著，老爸被我和媽媽的感動了。從此爸爸再也沒有吸一支菸。

關於健康生活的作文 篇3

人的一生生命只有一次，我們每個人應該學會珍愛生命健康成長。在我們的生活中有許許多多危害到我們生命的事情。如說在學校的樓梯上如果追逐打鬧就很可能摔傷甚至會發生更嚴重的事故 。再放學的路上過馬路時應該按交通規則行走，要知道紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等。車輛擁擠我們一定要小心行駛。比如 在家不能亂碰電源防止有漏電的地方，手上溼露是更不能碰電源，這樣會引起聯電。

生活中許許多多的事情需要我們時 刻去注意，少不小心隨時會發生意外。我們平時經常聽說某個地方有意外發生，前段時間聽說某條路上一輛轎車撞殘一個人。還有某個地方小孩在河邊玩耍時不小心逆水死亡。等等等等許多危害到我們生命的事情。所以我們每 個人一定要提高警惕，時刻注意生活中的點點滴滴，學會保護好自己和他人。珍惜生命，注意安全，健康成長。

關於健康生活的作文 篇4

艾滋病是由艾滋病病毒侵入人體後引發的一種嚴重傳染病，當HIV侵入人體與T淋巴細胞結合，破壞T淋巴細胞，使免疫調節受到抑制，並逐漸使人體的免疫系統癱瘓，功能瓦解，最終使人無法抵抗其他病毒，病菌的侵入，或發生惡性腫瘤而死亡。

艾滋病是如此的可恨，可怕。但目前，艾滋病仍然沒有治癒的藥物和有效的疫苗加以預防。

1981年以來，艾滋病在全球蔓延速度驚人，據聯合國艾滋病規劃署統計，20xx年底，全球估計有3000萬--3600萬名艾滋病病毒感染者和艾滋病病人。我國自1985年發現首個艾滋病病例以來，每年都有新增的感染者。

20xx年據衛生部估計，我國存在艾滋病病毒感染者和病人已達84萬人，其中50多萬人不知道自己已經感染艾滋病病毒，因此，我國艾滋病流行的危險因素廣泛存在，擴大流行的潛在危險性很大。

難道我們就任其艾滋病猖狂地蔓延嗎?不可能，因為艾滋病病毒的傳播途徑明確，與病毒傳染的有關活動易於控制，艾滋病主要通過性接觸，血液和母嬰傳播三種途徑，只要人們在生活和工作中注意自己的行為，感染的人就不會將病毒傳染給他人，沒有感染的人也不會感染艾滋病病毒。

艾滋病不僅對艾滋病病人本身造成危害，給家庭帶來沉重的負擔，而且還直接影響國家經濟的發展，社會的穩定，國家的興衰，民族的興存亡，由此看來，艾滋病不僅威脅著每一個人，每一個家庭，而且威脅著整個國家，影響社會的發展和穩定，可見預防艾滋病是全社會的責任。

艾滋病的確非常可怕，但艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人仍然是我們的好朋友，他們應當得到的不是偏見和歧視，而是來自社會和個人的關愛。

艾滋病病毒的傳染性極強，但是一些日常行為不能傳播艾滋病，如擁抱，握手，公用廁所，一起吃飯，談話交流，共用勞動用品，學習用品等，所以，我們應該正確認識艾滋病的傳播途徑，用正確的態度對待艾滋病病毒的感染者和艾滋病病人。

關於健康生活的作文 篇5

每個人都有自己的習慣，有好習慣，也有壞習慣，我們要學習取長補短。

今天晚上我一到家裡，剛進屋就嗆得我立刻跑了出來，還以為家裡著火了，我又跑進了屋，一開門，屋裡像罩了一層霧一樣，只見爸爸坐在沙發上，抽著煙，媽媽正在勸他不要抽了，可爸爸還在抽著。在我們的生活中，也有許多人有吸菸的壞習慣，雖然他們知道吸菸對人體有害，但他們還是要去吸，著實令人費解。

在我的身邊，雖然許多地方貼著大大的標語：禁止吸菸。但是還是有許多人毫無顧忌的吸菸，雖然在所有的香菸盒上，都印著“吸菸有富健康”的字樣，但是人們視而不見，繼續他們的愛好。

商家既然知道吸菸有害健康，為什麼還要生產香菸呢?我感到疑惑不解。不知是誰答道：“當然是因為吸菸的人多，生產香菸賺錢。”我想如果國家像“虎門銷煙”一樣對待香菸，吸的人可能越來越少。

我想對吸菸者說：吸菸只有害處，你們還是儘早把煙戒了吧。

關於健康生活的作文 篇6

這幾天，每開啟電視便能看見“吸菸危害健康”這個宣傳廣告。因為過幾天就是5月31日了，是世界衛生組織發起的第十七個“世界無煙日”了。看到了這則廣告，我不禁在想：吸菸在當今社會是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食著這種“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個道理――吸菸有害健康，但真正瞭解吸菸危害的人卻寥寥無幾。

不知你是否注意到，在每盒香菸包裝盒上都有這樣幾個字：吸菸有害健康。吸菸有害健康，這句話應該就像“喝髒水有害健康”一樣易於理解，吸菸能得氣管炎、心臟病、肺癌、胃病等多種疾病。醒眼不但汙染環境，而且對青少年的生長髮育造成危害。

在這裡，我想起了貧苦農民出身的齊白石，在年輕學藝時也曾染上過吸菸的嗜好。後來朋友規勸他戒菸，為了健康和事業，他毅然與煙一刀兩斷，幾十年堅持學習，堅持作畫，“不教一日閒過”，年過九旬仍精神閃鑠，後來終於成為我國一名傑出的畫家。

可是，我又想起了我的爸爸，我的爸爸是一級的“香菸迷“。記得小時候，我常跟著爸爸上學，每當爸爸有空，他總會摸出隨身帶著的香菸吸上一支，乾癟的嘴巴，有滋有味地吸著，然後咳嗽著從鼻孔裡撥出煙來。爸爸的神情悠然自得，將最後一口煙噴給坐在旁邊呆看著的我。火辣的煙味便直鑽我的鼻子，我咳嗽，爸爸也咳嗽。

後來，當我得知，爸爸咳嗽是因為長期吸菸所致;當我得知，菸草中含有大量尼古丁會危及生命是，我驚慌地把這些告訴爸爸。爸爸知識笑一笑地看看我，有默不作聲地從菸袋中摸出香菸塞進嘴裡，於是，咳嗽聲有響起……我知道，爸爸是不可能戒菸的，我很難過。

人們哪，該清醒了!不要再做花錢害自己的人了!

健康――永恆的時尚，吸菸有害健康。我希望全世界的人都不要吸菸，我們國小生要組織起來，向人們宣傳吸菸的危害，教育人們要保護自己的生存環境，讓我們共同努力把世界變成一個沒有汙染、環境清新的世界吧!

關於健康生活的作文 篇7

抽菸的危害1、損害身體

人間有三大“殺手”，此三症為：癌症，心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓，可導致中風癱疾。)吸菸使血質變壞，血液變濃，血管硬化和血管內徑變狹，又普遍降低了人體的免疫力，是造成以上三大病症的主要成因。吸菸可加深人身多種癌症的發病率，而患肺癌者更十之八九是吸菸客。若患了以上各病，重則奪命在即，輕則綿延多年。如多種癌症和中風，都是痛苦無比，康復困難，斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸菸者比不吸菸者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸菸者活不到退休年齡，再有，男人吸菸日久，就也成了患陽萎的最佳候選人，一旦病發，便後悔已遲了。

抽菸的危害2、連累家人

吸菸者害了重病或絕症，無論送命，還是拖延，都可能導致傾家蕩產，全家幸福斷送。平素菸民在家吸菸，家人也被動吸菸，連帶遭殃。家中若有孕婦，胎兒也一併受害。家中父母吸菸，子女吸菸的可能性大增，也許這就是子女讀書成績差，行為不檢，和走向歧路的開始。這也是禍延子女，其害大焉!

抽菸的危害3、浪費金錢

吸菸上癮，吸菸量不斷增加，吸菸的費用也與日俱增。日積月累，這就成為一筆很大的開銷。本可用於正途的錢，如增加營養，添置衣物，教育開支等，都要縮減，甚而是放棄了。

農民，工人或貧窮者吸菸就造成更大的經濟壓力和身體損害，這便也是雪上加霜，情勢更劣。

抽菸的危害4、喪失自由

吸菸上癮的人手足自困，失去了個人自由選擇的空間。他出門前要費心檢視個人的香菸、打火機和買菸的零錢是否俱全，前往某處先要了解該地是否是禁菸之處，從事某些活動，也得要及時找到可以點菸之所，才感到心安理得……這種種考慮和限

制都增加了吸菸者的心事和約束，而降低了他的自由和選擇。說來說去，吸菸者都已自貶一級，淪為香菸的“階下囚”了。這個無形的損失和實質的限制是多麼大!

抽菸的危害5、缺乏修養

社會在不斷進步，吸菸有害和吸菸失禮的認識在不斷加強。菸民聚集之處多是知識程度和社會地位低下的人群，文明世界的上流社會裡吸菸行為己難以立足。有社會地位的人倘不能潔身自好，而以吸菸者的面貌公開出現，便已是自損形象和自貶身價了。

抽菸的危害6、汙染環境

室內吸菸，菸灰四散，汙染空氣，誰在現場誰受害。室外吸菸，菸頭遍地，破壞了環境的清潔和衛生。所以，無論是在哪裡吸菸都是汙染環境，乏善可陳。

這既減少了國家的生產力，也造成了死者家裡精神和經濟上重大的痛苦和負擔。

抽菸的危害7、減少生產

約有三分之一的長期吸菸者在退休年齡之前就已夭折，而吸菸者的平均壽命也比不吸菸者更縮短5至8年。

抽菸的危害8、引發火災

吸菸是人為引發火災的重要原因之一。菸頭火種落地可導致房屋燒燬、工廠爆炸和森林失火，造成生命、財產和天然資源各方面重大的損失，而這些損失是應該可以避免的。只要不吸菸，就可以避免很多火災了。

抽菸的危害9、破壞資源

種植菸草的很多土地不能同時移做它用，這也造成其他農物的減產香菸包裝和菸葉烘乾需要木材，森林砍伐以供其用，不但是浪費了資源，更惡化了江河上游水土的流失，破壞了整個環境，加深了旱澇災害致禍的程度。

抽菸的危害10、敗壞風氣

菸酒當道，紙醉金迷，社會的善良風氣受到破壞，社會的敗德亂行得到鼓勵，這豈是人間之福。

以一般吸菸者對吸菸有害的種種害處大多是一知半解，或不求甚解的。他們要維持自己無法戒除或不想戒除吸菸習慣，就不會對吸菸有害做深入切實的探討。惟有吸菸者對吸菸有害在認識上邁進一步，他們才會興起戒菸念頭，最後走上戒菸成功之路。

關於健康生活的作文 篇8

吸菸是一種極為流行、遍及全世界的社會現象，吸菸對健康的危害已引起越來越多的重視。近幾十年來的研究成果表明，吸菸的確危害健康，甚至使人早亡。許多青少年對此不甚瞭解，在學生時期就養成吸菸的習慣，甚至上癮。對此，確實值得我們注意，認真對待。

一、煙氣的化學成分及對人體的影響

1.刺激性化合物

從未吸過煙的人第一次大口吸菸時，由於煙氣作用於呼吸道黏膜的感受器而引起咳嗽，主要是因為煙氣中含有許多種具有刺激性作用的化合物，含量較多的有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。長期吸菸的人，在煙氣的刺激下，可使支氣管上帶有纖毛能排除異物和粘液的上皮細胞受到損傷，並使肺泡裡具有對異物有吞噬作用的巨噬細胞的功能減弱，如細菌侵入而且長期停留在肺組織裡就會引起肺部炎症。

2.全身性有害物質

全身性有害物質指的是其病毒性作用不限於某一種器官，而是作用於某個或某些系統的有機或無機化合物。煙氣中相當多的一部分都屬於這種病物，其中包括酚類、醛類、酮類、醇類、胺類等，許多實驗結果表明，煙氣中不少化合物可以引起全身性反應，其中最典型最突出的是尼古丁和一氧化碳。煙氣中尼古丁的含量最多，其次為一氧化碳，這些有害體是引起心血管病的重要因素。

3.致癌物質

煙氣中有許多致癌物質，在這些化合物當中，有的被稱為引發劑，即具有直接致癌的作用，如苯並芘、苯並蒽等就屬於這一種。還有一種能致癌的化合物成為協同劑，如甲基芘等。

二、吸菸的生理影響

1.吸菸對血液成分的影響

①對碳氧血紅蛋白濃度的影響

氧氣是維持生命活動必不可少的最重要的因素，而氧氣經肺呼吸後是由血液運往全身的。氧氣在體內的輸送不是單純靠一般的物理溶解，其總重量的98%左右是靠與紅血球中的血紅蛋白結合形成氧合血紅蛋白的形式運輸的，而血紅蛋白與氧的親合力比一氧化碳的親合力要小200—300倍，煙氣中的一氧化碳濃度比較高，一般在4%以上。研究結果表明：血中碳氧血紅蛋白濃度平均值不吸菸者為1.1%，吸菸者為408%，這種碳氧血紅蛋白中游離的一氧化碳含量的增加是引起各種心血反映的重要原因。

②血中氧分壓的變化

研究者對冠心病人進行了吸菸對冠狀動脈竇、動脈和靜脈血氧分壓影響的實驗室，在測定前10—12小時禁止被試者吸菸，測定中測定中首先令其吸無阻香菸一支，5分鐘後分2次吸第二支菸，30分鐘後再分2次吸完第三支菸;測定結果表明，不論是冠狀動脈竇還是動脈、靜脈，吸菸後氧分壓都有所降低，其共同規律是，每吸1次立即引起氧分壓下降，吸第二支菸休息30分鐘後均有不同程度的恢復，吸完第三支菸後氧分壓下降到最低點，與吸菸前比較，冠狀動脈竇、動脈和靜脈分別下降了0.39和0.56千帕。臨床觀察表明，吸菸能促進心絞痛發作。

③白血球數目的變化

測定結果表明吸菸能引起白細胞的增加，經統計吸菸者比不吸菸者白細胞數量要高17%，主要是由於尼古丁刺激了腎上腺髓質和皮質，由於腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌的增加導致了白細胞的增加。

2.吸菸對心血管功能的影響

吸菸者的心率比不吸菸者的要快，吸菸能引起血壓增高，這是實驗證明了的。吸菸還可以引起腦血流的減少、高血脂症、心臟病及糖尿病等。

3.吸菸對肺功能的影響

吸菸對肺的通氣功能有很大的影響，吸菸者肺活量減低，容易導致肺部疾病。

4.吸菸對大腦活動的影響

研究結果表明，吸菸不僅能使人降低對缺氧的耐力，而且會縮短缺氧引起的有效意識時間，一氧化碳對腦功能有明顯影響。吸入低濃度的一氧化碳，碳氧血紅蛋白濃度只有2%—3%即可引起短時間內判斷能力降低，碳氧血紅蛋白濃度4%時，可使眼對光的敏感度降低，碳氧血紅蛋白濃度5%時，可導致心算作業成績下降。煙氣中一氧化碳含量在4%以上，吸菸較多的人碳氧血紅蛋白濃度可高達5.7%以上，因此，吸菸影響大腦活動是不難理解的。

三、吸菸與疾病

大量研究資料表明，長期吸菸能導致許多疾病，其中明確的有肺癌、喉癌、口腔癌、冠心病、腦血管疾病等等。不少資料證明，吸菸者因病死亡的要比不吸菸的多70%。從總體上講，1天吸1盒煙的人要比不吸菸的大約少活5年，一天吸兩盒煙者要少活8—9年。

英國報道，在英國因癌症死亡的人之中有1/3直接與吸菸有關，肺癌大為突出。吸菸者患癌症的死亡率比不吸菸者高25倍。有人收集煙氣，使煙氣大部分溶解在丙酮之中，用此種溶液 小鼠面板塗抹，結果44%發展為面板癌;對照組塗抹不含煙氣的丙酮溶液，小白鼠無任何異常。

四、宣傳吸菸有害、提倡戒菸

吸菸已被認為是當今世界主要公共衛生問題之一，防止吸菸對健康的危害已成為全世界的共同呼聲，聯合國確定每年4月7日為“世界衛生日”(世界無煙日)。宣傳吸菸有害，限制或禁止在公共場所吸菸，應當成為公德。

事實證明：吸菸不僅有害於健康，而且會給國家帶來很大損失。我國近年來普遍開展了吸菸有害健康的宣傳，並以檔案發出，這些活動都起到了規勸作用。

吸菸與健康的關係是一個嚴肅的科學問題。為達到戒菸目的，首先要學習一些吸菸有害的資料，把吸菸的危害搞清楚，這樣在提高認識的基礎上戒菸是會成功的。

青年學生是祖國的寶貴財富，為保證身體健康，廣大青少年要自覺戒菸。