冬至節是幾月幾日大綱

冬至(Winter Solstice)是一年24節氣中的第22個節氣，也是中華民族的一個傳統節日，故冬至又被稱為“冬節”。那麼冬至是幾月幾日到來呢?20xx年冬至是哪一天?如果你也不知道的話，就隨小編一起來瞧瞧吧。

20xx年冬至時間

20xx年冬至時間：12月22日 農曆 十一月初五

20xx-20xx年冬至時間表

1、20xx年冬至時間：12月22日06:22:38，農曆20xx年十一月(大)十六

2、20xx年冬至時間：12月22日12:19:18，農曆20xx年十一月(小)廿七

3、20xx年冬至時間：12月21日18:02:12，農曆20xx年十一月(小)初七

4、20xx年冬至時間：12月21日23:59:09，農曆20xx年十一月(大)十八

5、20xx年冬至時間：12月22日05:48:01，農曆20xx年十一月(小)廿九

6、20xx年冬至時間：12月22日11:27:09，農曆20xx年十一月(大)十一

7、20xx年冬至時間：12月21日17:20:20，農曆20xx年十一月(大)廿一

8、20xx年冬至時間：12月21日23:02:48，農曆20xx年十一月(大)七年級

冬至如何養生

(1)起居宜忌

冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因為“冬至一陽生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季節，患心臟和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，天冷也易凍傷。因此，在寒冬季節，對高血壓、動脈硬化、冠心病患者來說，要特別提高警惕，謹防發作

(2)鍼灸通穴

冬至是陰陽二氣的自然轉化，這個陰陽交接的時候艾灸神闕穴是激發身體陽氣上升的最佳時間。在冬至前後四天，加上冬至這一天共九天中，可以通過用艾條灸神闕穴的方法養生。把艾條點著後以肚臍為中心，薰灼肚臍周圍就可以了。注意不要燙到面板，有溫熱的感覺即可。每天一次，每次15—20分鐘。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根，為連線人體先天與後天之要穴。艾灸神闕穴可益氣補陽，溫腎健脾，祛風除溼，溫陽救逆，溫通經絡，調和氣血，對身體非常有好處，甚至會使人第二年都少生病。