冬至養生菜譜 冬日果蔬可養肺

冬至養生菜譜 冬日果蔬可養肺

梨能清熱潤肺生津、潤燥化痰，可治療傷津熱病、心煩口渴、肺熱咳嗽、精神不安等症。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等同食，效果更佳。

荸薺能清熱生津，化痰涼血，可治療傷津熱病、煩熱口渴、痰熱咳嗽、咽喉腫痛等症。除鮮食、煎湯、絞汁外，還可浸灑，或與蓮藕搭配食用

蘿蔔生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症。若與甘蔗、梨、藕汁同飲，則效果更佳。

銀耳做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰黏稠、咽乾口渴等症。與百合做羹食用效果更佳。

柿子鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛執肺痿、咳嗽痰多，肺癆咳血等有良效。紅軟熟柿，可治療熱症、煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等症。