6月6日愛眼日手抄報內容

20xx年全國愛眼日即將來臨，很多小朋友可能需要做愛眼日的手抄報，那麼愛眼日手抄報怎麼做？選些什麼內容好呢？下面本站小編給大家分享一些關於全國愛眼日手抄報的內容資料，希望對大家有幫助!

6月6日愛眼日手抄報內容1：引起視力疲勞的主要原因

1、眼部因素：

(1)調節異常，因過度使用調節力而易發生視疲勞。

(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時可引起視疲勞。

(3)瞳孔大小異常，瞳孔過大過小，雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。

2、全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發生視力疲勞。

3、環境因素：眼衛生、照明度不合理，長時間注視不動等均可引起視力疲勞。

4、營養不足，飲食補充不足，視力功能營養不良也可引起視力疲勞。

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6月6日愛眼日手抄報內容2：預防視力疲勞方法

1、加強體育鍛煉，增強體質，堅持戶外活動，增強健康水平。

2、經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續用眼1小時後應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

4、定期檢查視力發現視力下降應及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。

5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間。

6、改善營養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌菸酒等不良習慣。

6月6日愛眼日手抄報內容3：青少年學生改善視力方法

1、經常做眼保健操。

2、電腦與眼睛的距離不小於60釐米。

3、看電視的距離不小於3米。

4、每天睡眠時間不少於8小時。

5、學生每天閱讀、看書，頭部與書本的距離最好不小於30釐米。

6、每天寫作業，坐姿不正趴著、低頭、歪著腦袋寫字的學生，最好用防近視筆，糾正錯姿。

7、學生晚上閱讀，寫字檯燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節能燈3瓦最適合。

8、不要在強光、陽光下寫作業。

9、不要戴別人的眼鏡。

10、已經近視的學生配眼鏡時要求度數準確。