大學生應具備的職場舉止禮儀

職場舉止禮儀是指的在職業交際過程中的行為舉止規範。下面是本站小編給大家蒐集整理的大學生應具備的職場舉止禮儀文章內容。希望可以幫助到大家!

(一)儀態舉止

舉止也叫舉動、動作、議姿、儀態或姿態。人們在職場交往中,尤其是正式場合,一定要遵守舉止有度的原則。即文明、優雅、敬人,以展示自己的修養,以及對他人的尊重、友好和善意。

1、站姿禮儀

站姿是人體最基本的姿勢,是一種靜態造型。站立時,身體應與地面垂直,重心放在兩個前腳掌上,挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉,眼睛平視,面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式場合不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前,更不要下意識地做些小動作,那樣不但顯得拘謹,給人缺乏自信之感,而且也有失儀態的莊重。站立的要領是:提臀、收腹、挺胸、鬆臂、抬頭。

2、坐姿禮儀

坐姿:坐,也是一種靜態造型。正確的坐姿應該:腰背挺直,肩放鬆。在身後沒有任何依靠時,上身挺直稍向前傾,關節平正,兩臂貼身自然下垂,兩手隨意放在自己腿上,兩腳間距與肩寬大致相等,兩腳自然著地。女性應兩膝併攏;男性膝部可分開一些,但不要過大,一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合,入座時要輕柔和緩,起座要端莊穩重,不可猛起猛坐,弄得桌椅亂響,造成尷尬氣氛。不論何種坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如鐘”。若堅持這一點,那麼不管怎樣變換身體的姿態,都會優美、自然。不要緊貼著椅背坐,不要坐滿,坐下後身體要略向前傾。一般以坐滿椅子的三分之二為宜。

3、行姿禮儀

規範的行姿:輕而穩,胸要起,頭要抬,肩放鬆,兩眼平視,面帶微笑,自然擺臂,腿要直。再地上的橫向距離位大致約3釐米左右。每走一步,兩腳間的距離標準為左腿一步邁出。腳跟離右腳恰好是腳的長度。男女同行時,男士應走在外側或左側。三人同行,位尊者走在中間。四人同行,分前後兩兩並行。上樓時男士應走在女士後,下樓時男士應走在女士前。

在職場交往中,人與人之間見面通過語言寒暄之後,接著就要有一定的肢體互動。

1、微笑禮

微笑是一種世界通用的語言,它是善意的標誌,友好的使者,成功的橋樑。人與人相識,第一印象往往是在前幾秒鐘形成的,而要改變它,卻需付出很長時間的努力。在面試中,面帶微笑,不僅能增強自己的自信心,而且微笑是一種渲染劑,可溫暖考官的心,引起他對你的注意和好感。

2、握手禮

握手是一種溝通思想、交流感情、增進友誼的重要方式。握手是人與人的身體接觸,能夠給人留下深刻的印象。與他人握手時,目光注視對方,微笑致意,不可心不在焉、左顧右盼,不可戴帽子和手套與人握手。在正常情況下,握手的時間不宜超過3秒,必須站立握手,以示對他人的尊重、禮貌。

1、眼神

眼睛除了作為視覺器官以外,通過眼睛還能表達人的豐富情感。正如人們常說的“眼睛是心靈的窗戶”。因此,在交流中目光要注視對方。但要注意不要目光呆滯地死盯著別人看,這樣會使人感到很不舒服。

2、聆聽

聆聽是一種很重要的交流禮節。聽對方說話時,要時有點頭,表示自己聽明白了,或正在注意聽。在面試過程中,主動的交談傳遞出主考官需要的資訊,展示出你的能力和風采。好的交談是建立在 “聆聽”基礎上的。聆聽就是要對對方說的話表示出有愛好。在面試過程中,主考官的每一句話都可以說是非常重要的。你要集中精力認真地去聽。要記住說話人講話的內容重點,並瞭解說話人的希望所在,而不要僅僅注重說話人的長相和語調。

3、手勢

手是人體態語中最重要的傳播媒介,招手、揮手、握手、擺手等都表示著不同的意義。在面試過程中,適當的運用一寫手勢可增加交流的可信度。但手勢不要太多。太多會過多分散別人的注意力。