職業女性保持活力需注意的6件事

現代社會，職業女性不僅要在職場上打拼，下班回家後還有許多家務事要處理，因此現代女性在忙於工作的同時，需格外地充滿活力。美國專家專門為職業女性總結出以下6條健康提示:

1.保持樂觀向上的心態。

2.平時不要久坐，一邊看電視一邊要做些簡單的運動。工作時，要利用倒水、倒咖啡時間活動活動；找同事的時候最好自己親自走過去。

3.飯後運動15分鐘。每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再幹點其他的家務活，堅持飯後運動15分鐘。

4.走路時注意挺胸，這對保持體形十分有效。

5.每天沿樓梯上下200臺階，這樣能讓你保持精神煥發。

6.經常參加社交活動，擅長交際的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要儘可能地擴大自己的交際範圍。