瑜伽教學者必備的素養

瑜伽教學者必備的素養

每一個走上瑜伽崗位的老師，都有一個共同點：愛瑜伽。瑜伽讓我們內心豐滿，讓我們有能力幫助自己，有能力幫助我們的朋友，家人，甚至身邊更多的人。下面是本站小編給大家蒐集整理的瑜伽教學者必備的素養。希望可以幫助到大家!

瑜伽原教科書上寫到：在教授學生之前，先完善自己，先教育自身，坐在那些優秀瑜伽老師的課堂中，聽著老師們如魚得水的講授，不禁想知道：一個優秀的瑜伽教學者必備哪些自身素養?

真誠

瑜伽習練和教授中都需要有一顆真誠的心，誠實接納自己的一切，好與壞，平和輕鬆地去面對。真誠將幫助我們在瑜伽教師之路上走得更深、更遠、更久，也會讓我們收穫更多。

理想、目標、規劃

我想要成為怎樣的瑜伽老師?什麼級別的瑜伽老師?我計劃用多長時間成為這樣的瑜伽老師?什麼樣的財務規劃能夠幫助我實現我的目標?——在實際行動開始之前，問問自己以上問題，可以幫助你清晰自己的理想及實現途徑。

系統的學習

在明確了目標之後，選擇正規且進階體系明確的培訓學院，選擇經受過系統培訓，有豐富教學經驗和責任心的老師，接受系統、嚴謹、規範的瑜伽教師培訓課程，將為瑜伽教師之路打好基石。

排除雜念 戰勝自己

剛開始上課的時候難免會緊張，我的聲音是不是夠大?課程編排會員會喜歡嗎?下一個體式是什麼?……而當你不去思考那麼多的時候，你反而會更清晰地知道你為什麼站在這裡，那麼，接下來，只需要去做就好了。

感同身受

在教室中，你感覺到冷了，是否會員也會覺得冷;課程結束的挺屍式時，閉上眼睛感受一下教室的光線是否會合適。以己及人，就會與會員產生共鳴。

心中有數

上課的會員是誰?他們來上課的目的是什麼?他們的習練水平如何?這節課的目的是什麼?體式編排中的要點和注意事項是什麼?做到心中有數，才能給會員以良好的學習感受。

針對性

如果課前有學員諮詢了頸肩不適的問題，上課時，你能站在他的身邊大聲出說現在這個體式對頸肩的幫助是什麼，他的感受是不是會特別好?而課後，如果你能就會員習練中的成長提出建議和鼓勵，她/他是不是會很開心?

很多瑜伽老師在接受過基礎教師培訓之後便開始教學，教學經驗不斷得到提升，但一段時間後便發現進入瓶頸，困惑越來越多。瑜伽已有數千年的歷史，其中的精妙之處唯有通過持續學習才能獲得。請記住，持續學習是一個優秀瑜伽教練的必修課，而當你開始持續學習時，你會發現，你面對的問題會越來越少。

當確定自己要成為一個瑜伽老師之後，在精進的軌道上之後就要把自我放下，敞開心去支援去愛學生，當看到學生取得進步時比她更高興，接納學生有可能比老師做得好，這樣對學生公平更是對自己鬆綁，才能真正享受身為老師這份工作的開心和價值。心胸寬廣博愛的老師自己也會在教的過程中成長淨化自己，老師的最大價值是能夠透過教學而喚醒學員心中本來就有的自信和善良，讓他的自身光芒閃耀出來。