很多新教練講解瑜伽體式時，不知如何把體式表達地更生動而全面，能夠把體式講解地既吸引人，又能帶動起會員的練習興趣來。而是千篇一律的口令，把瑜伽體式帶成了口令式的體操動作。下面是本站小編給大家蒐集整理的瑜伽老師要具備的教學素養文章內容。
(一)針對不同個體的不同做法。
瑜伽體式沒有統一的標準，不同的個體因為身體的差異，在進入體式後，就會有不同的表現 。比如，脊柱的伸展性，骨盆的靈活性，腿型等等各有不同。那麼作為瑜伽老師，就不能用單純的口令模式去要求練習者做成什麼樣子了。此時，要學會觀察練習者的身體狀況，調整體式伸展角度，順應練習者的呼吸，幫練習者做安全的體會和引導。
比如山式站姿，由於骨盆的傾斜，會引起膝關節，腳踝關節，髖部關節，以及脊柱各個關節的位置發生變化。你就不能用僅在課堂中學習的口令讓會員練習了。你得根據他的身體特點進行修正，引導他們體會各個關節的位置關係。
(二)個別體式有禁忌，您瞭解過嗎?
很多老師對人體生理特點根本不瞭解，就敢上課講解體式，這是比較危險的做法。
比如，頭向下低於心臟位置的體式對於心腦血管是有壓力的。如果教練不瞭解體式的特點，也不瞭解會員的身體狀況，在課堂中就容易出現問題了。另外有些會員腰椎，頸椎不好，在練習體式時，就需要老師做出相對指導的。
聽說過不少人因為練習瑜伽，出現身體傷害問題的報道。不瞭解瑜伽真相的人，會認為是因為練習瑜伽出現了問題，卻不清楚，實際上是濫用瑜伽體式的老師做出了錯誤指導。有的教練僅僅跟著其他老師上了一段時間會員課，被稍作指導，就敢走上講臺去教授別人上課。想想都讓人捏一把汗!
(三)體式練習運用的功效，您真的清楚嗎?
聽過一些老師的課程，比如講解到戰士一式。老師會說：這個體式有瘦腿，緊緻臀部的效果，請大家保持!
其實這個體式的功效可不僅僅是單純瘦身，緊緻肌肉那麼簡單哦!那麼這個體式都有哪些功效呢?
1：培養腿部力量，穩定身體根基。
2：氣血下沉，運行於髖部和骨盆，滋養生殖器官。
3：加強骨盆基底周圍的力量，改善因為氣血虛弱，引起的臟器下垂，腰部痠軟無力，尿頻，甚至小便失禁等問題。
4：修正骨盆，並且矯正骨盆傾斜引起的脊柱側彎。
5：擴張胸廓，增加胸椎彈性，並且改善因為胸椎強直或者側彎引起的呼吸短促。
6：改善肩頸周圍血液迴圈，靈活肩部關節。
7：培養自我意志和信念，開啟內心空間。
您可能會說，這些好說啊，教材書上都有，多看幾遍，多體會不就清楚了嗎?
可是，具體怎麼運用呢?不同體質的會員需要怎麼練習呢?
一個體式裡面不僅僅有身體的姿勢的，只有通過呼吸，意識，內心覺知等結合起來，最終形成一個整體的“式”。不同的呼吸，不同的心態不同的身體特點，形成的體式是不一樣的。
我們要通過體式去觀察會員的身心狀況，並且通過體式幫其進行調整和改善。這哪是單純的口令語言就能解決的問題呢?
瑜伽老師要具備的教學素養：具有發現問題的觀察力不同的會員練習同樣的體式，會形成不同的姿勢形態，以及出現不同的身體反應。
依然用戰士一式舉例：
1：有的人練習完，會出現頭暈，是因為頸椎超伸或者呼吸憋氣了。
2：出現心慌，是因為刻意模仿較勁了。
3：出現肩膀痠痛，是因為肩膀沒有放鬆，而代償脊柱伸展了。
4：出現腰部疼痛，是因為塌腰，或者骨盆傾斜了。
5：出現身體發晃，是因為沒有培養好雙腿根基，調整好雙腳之間的距離，或者心不在當下，不自信了。
或者很多時候不是單純身體的問題，更是內心和呼吸的問題。而做為瑜伽老師，就需要做出相應解答，並且給予合理建議和指導了。
瑜伽老師要具備的教學素養：具有生動的講解力語言是和內心相通的流動渠道，是關係交往和諧相處的工具。而生硬一致性的語言，就會形成空洞的套詞和單調的命令。此時，你的課程會越來越缺乏生機的!估計長久下去，您自己都講煩了!
有引導力的老師，能瞬間調動起會員練習的積極性，順其自然地把會員引導進練習狀態。能讓體式在身體和內心裡發揮出強大的作用，而不會覺得累和疲憊。
比如引導戰士一式，有的老師只是乾巴巴地講出體式的名稱，練習步驟，細節，功效等等，這些語言一點也不少，卻讓人練得不舒服。中間缺乏了什麼呢?
就是不夠生動的靈魂!你只是教他擺出了一個姿勢框架。
那什麼是體式的靈魂呢?
就是內心的醒覺力與意念的帶動力。
我們是通過身體來體驗每個姿勢的，是每個姿勢的見證者和觀照者。而觀照的人，應該具有正念正覺的。而這個正，則是不求不爭的心!所以做為課堂的引導者，就要擁有一顆正念的醒覺之心。那一刻，你會因為不同的會員不同的狀況，做出有針對的指導和調整。
瑜伽老師要具備的教學素養：具有強大的信心和能量場信心，不是通過背背口令，能夠大膽上課就有的。我認為，信心，應該是對課程的熱情，是對生活的愛與擔當，是對每個會員的慈悲與溫暖。
如果，你沒有一顆萬般熱愛瑜伽的心，你是很難讀懂瑜伽知識的;沒有一顆慈悲為懷的心，你是不會站在會員的位置上，想會員所想，急會員所急的;沒有一顆對生活有愛的心，你是不知道怎麼處理與會員之間微妙的關係的。
一些沒信心能量的老師，很容易就會被會員的質疑打垮，或者不敢和會員有技術層面的交流，總是被在意別人的想法牽著鼻子走，而丟了自己的原則。這就是對自己不夠信任，對瑜伽知識不夠深入，對會員不夠了解的原因。
我想說，你自己都不敢肯定自己，又怎麼能駕馭住整節課的節奏和氛圍呢?又怎麼能引導大家有新的體驗和獲得身心能量呢?
我曾經在一次引導戰士一式的時候，大家覺得渾身都充滿了能量，渾身的毛孔都開啟，甚至熱淚瀰漫的體會。他們說，就在練習的那一刻，覺得自己瞬間好強大，就像一個頂天立地的英雄一樣，有了責任感，擔當感。那時，他們放下了恐懼，失望，害怕的東西，而在體式中，尋回了一股“自信”的勇氣和力量!
瑜伽老師要具備的教學素養：具有內在善德品行，具有外在和諧氣場瑜伽老師僅有知識含量還不夠，還要有心胸，有氣度，有德行。這些是人之本。
在八支分法第一支是“制戒”，讓我們不暴力，不說謊，不貪婪，不偷盜，不淫慾。當我們在愛中覺知的時候，那顆善之種子便逐漸被喚醒了。於是，你會從發心做事，由此結善緣，結善人。
一個心懷善念的人，也自然能吸引有善心的人。這樣整體環境便優雅和諧了!
這時你的課程就會形成太陽一樣的氣場，能普照他人，給予他人，也能讓他人獲得信念與改變!
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