學校象徵性長跑活動方案

跑步距離要由短到長，由跑走結合到快慢跑結合再到保持一定速度跑完全程。要對隊員進行有關跑步姿勢，動作，速度，呼吸、時間(宜早晨或課餘)，著裝等長跑運動知識和衛生保健知識的普及，使大家掌握科學的鍛鍊方法。以下是由本站PQ小編為大家推薦的2019學校象徵性長跑活動方案(，歡迎大家學習參考。

2019學校象徵性長跑活動方案(一)

一、主題：與陽光一路同行 與青春一起奔跑。

二、時間：2019年12月31日下午12點半在學校南校門廣場集隊，13時靖江市第一高階中學“邁向2019”象徵性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式開始。

三、參加物件：全校師生。

四、陽光體育冬季長跑活動啟動儀式長跑線路：南校門出發，逆時針繞學校外圍馬路一週，南校門→緯六路向東→經二路向北→北二環向西→新建路向南→緯六路向東→南校門進校。

五、佇列順序及安排要求：

1、南校門：充氣彩虹門 ：靖江市第一高階中學“邁向2019”象徵性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。

2、於校長致長跑活動動員

3、張校長宣佈靖江市第一高階中學“邁向2019”象徵性長跑暨陽光體育冬季長跑活動開始(鳴槍)

4、四輛摩托警車開道→徐昌奇持校旗→四名教師手持橫幅：“與陽光一路同行 與青春一起奔跑”→張校長領跑→副校長(一排)→校務會領導成員(4路縱隊)→高三年級部學生從1班~29班，每班8路縱隊，女前男後，(其中高三1班四名男生手持橫幅在年級部前領跑：“青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌”。)→高三年級部教師(8路縱隊，女前男後)→高二年級部學生從1班~24班，每班8路縱隊，女前男後，(其中高二1班四名男生手持橫幅在年級部前領跑：“陽光下鍛鍊，幸福中生活”。)→高二年級部教師(8路縱隊，女前男後)→高一年級部學生從1班~21班，每班8路縱隊，女前男後，(其中高一1班四名男生手持橫幅在年級部前領跑：“每天鍛鍊一小時，快樂學習每一天”。)→高一年級部教師(8 路縱隊，女前男後)→後勤部教師(8路縱隊，女前男後)

5、要求：

①每班學生服裝力求統一，建議各班學生可身著運動會開幕式入場服裝。

②各班要有創意，如跑步時學生手持小國旗、1~2個氣球、鮮花、標語等等。

③各班跑步時口號內容自定，21日前定好，同時定好領喊口號人員，並利用體育課上或課餘時間進行訓練。喊口號大約地點以及方式：每班喊四遍口號，第一遍在出學校門時喊一遍，第二遍在學校東側馬路游泳池最南端時喊口號，第三遍在學校北側馬路跑至第二幢宿舍樓西側時喊口號，第四遍在學校西側馬路跑至高二教學樓時喊口號。註明各班只能在跑到以上規定地點時喊口號。

④跑步時各班學生左右間距不超過20cm,前後學生間距不超過1米，班與班間距保持3米，跑步時各班必須保持隊形，並利用體育課上或課餘時間進行訓練。

⑤各班級體育委員舉班旗在前領跑→班主任→班級學生(8路縱隊，女生在前男生在後)。

⑥各班主任在活動前需對學生狀況作詳細瞭解。校醫需隨隊伍，隨時與班主任一起觀察學生狀況，確保跑步時安全第一。

⑦體育教師領跑分工：高三年級由杜松鶴(1~6班)、閔黎近(7~12班)、黃華(13~18班)、尤明芬(19~23班)、蔡章勇(24~29 班);高二年級由方小兵(1~6班)、朱洪生(7~12班)、盛亞君(13~18班)、朱金國(19~24班);高一年級由陸兵(1~6班)、王愛民 (7~11班)、劉紅(12~16班)、張智勳(17~21班)，徐林總指揮。

6、準備工作：

①租借充氣彩虹門：靖江市第一高階中學“邁向2019”象徵性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。

②警車開道(請交警)，維持跑步線路安全。

③班旗74面(包含旗杆74根)

④橫幅四塊，(長度為橫排8人)，內容：A與陽光一路同行 與青春一起奔跑;B青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌;C陽光下鍛鍊，幸福中生活;D每天鍛鍊一小時，快樂學習每一天。

2019學校象徵性長跑活動方案(二)

活動主題：

觀賞北國風光、爭做健康明星

活動目的和意義：

通過開展冬季長跑活動，磨練同學的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高同學體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，實現黨中央、國務院提出的通過5年左右的時間使同學體質健康水平明顯提高的工作目標。用強身健體的實際行動慶祝“xx大”勝利召開。.同時通過活動,瞭解祖國改革開放三十年所取得的成績,和祖國北方各地的人文地理,風土人情.激發同學的愛國熱情,培養高尚的愛國主義精神.

一、活動領導小組：

組長：郎明安

副組長：沈明輔陳偉

組員：王鳳旭付春梅劉軍周紅宇李鳳茹劉書芹

郭桂華孟翠翠王玉鳳李晶孟冰蘇景珍

二、活動開展時間安排：

1、11月23日：舉行牡丹江市大團逸夫學校象徵性長跑啟動儀式。

2、11月26日-----12月14日為象徵性長跑的第一階段。

3、12月17日------12月28日為象徵性長跑的第二階段。

4、1月4日-----1月11日為象徵性長跑的第三階段。

三、象徵性快樂長跑的主題：

我校現有三-----九年級學生250名，六週時間共30天，按每人天完成400米的距離來計算，全校將完成3000公里的總任務，這個距離正好是牡丹江到北京來回的路程。所以，結合我校本學期的校本節活動主題，學校的主題將圍繞“觀賞北國風光、爭做健康明星”來開展冬季象徵性快樂長跑活動。

四、象徵性快樂長跑場地：

學校現有一塊標準200米運動場，運動場有4條跑道，經過合理的安排，可以解決學校三-----九年級二百餘名學生的長跑場地問題。

五、象徵性快樂長跑時間：

根據活動的具體要求，為了保證學生每天400米的鍛鍊任務，我校的長跑活動將利用體育課、課間操、等時間來安排學生的長跑活動。

六、象徵性主題活動的開展

我們將在活動的全過程中，分別安排3次象徵性長跑的主題活動。11月26日-----12月14日象徵性長跑的第一階段安排兩次以“遊覽哈爾濱、吉林”為目的地的主題活動，主辦年級為九年級和八年級。12月17日-----12月28日象徵性長跑的第二階段安排二次“遊覽長春、瀋陽”為目的地的主題活動，主辦年級為七年級和六年級。1月4日-----1月11日象徵性長跑的第三階段安排一次“遊覽北京”為目的地的主題活動，主辦年級為五年級和四年級。第三次為整個象徵性長跑活動的總結活動。

七、活動的具體主管部門：

學校體育組、學校團隊部、政教處、衛生室。

八、安全保障措施：

一、關注參與長跑學生健康情況，身體不適者不能參加長跑。

二、因人而異，安排不同的長跑任務。

三、定期進行有關冬季體育鍛煉的知識講座。

四、合理安排學生的體育鍛煉時間。

五、規範學生的長跑紀律，保證長跑活動的有序進行。

九、活動的宣傳：

以在網上宣傳和利用學校廣播站、班級板報和製作學生手抄報等方式宣傳在長跑活動中的有關資訊。

十、優秀班級以及優秀教師學生的評選：

一、活動中未發生任何安全事故。

二、交流活動積極、宣傳形式多樣、文稿數量較多。

三、長跑任務完成出色，出勤好、鍛鍊效果好。