女孩子們 :
下午好!
很高興能為你們做這個講座!今天下午在這裡，我們一起來赴這個女孩子的約會!
暖身遊戲：我來為你敲敲背。(請起立，側身站成一排，後面的同學為前面的同學捶捶背，前面的同學請盡情享用!交換，反方向再做一次!)
分享：做了遊戲，你的心情如何?
今天的這個講座,是《講給女孩子的悄悄話》。
我們的第一身份是學生,我們的名字叫女孩!
從孕育在媽媽的小胎兒，到小嬰兒，到讀幼兒園，到走進國小，再到現在!我們一直在成長!!(ppt播放女孩成長的圖片)
有人說——女孩就像在春天綻放的花蕾，讓人賞心悅目，美好而芬芳。還有人說——女孩就是清晨裡柔媚的陽光，讓人充滿快樂，柔和而溫暖!(ppt播放)
總之，女孩是美麗的化身，是傳遞美的使者!在座的你們，正在悄悄地長大，正在步入人生最美的花季年華。你們有沒有想過，自己想要做個什麼樣的女孩?用5個形容詞寫出自己的願景!如美麗、自信等等
這些美好的願景送給你們，相信你們都會成長成為自己心目中的那個最美麗的自己! 女孩成長的過程，很艱辛，很漫長，就像毛毛蟲變成蝴蝶，也像小鴨子變成天鵝!而我們正在或即將面臨一個關鍵的時期,它的名字叫——青春期。
什麼叫青春期?
青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期。青春期是人體迅速生長髮育的關鍵時期，也是繼嬰兒期後，人生第二個生長髮育的高峰期。世界衛生組織(WHO)規定青春期為10~19歲。[1]女孩的青春期開始年齡和結束年齡都比男孩早2年左右。
青春期來了，身體會有哪些變化?
想做個智慧的女孩，優雅自信而又堅強的成長嗎?那麼我們就要對青春期的知識瞭如指掌!接下來我們就一起來探討如何學會保護自己，如何健康成長。
一、女孩成長變化篇——身體的成長
(一)月經
月經是個神祕的朋友!
我們先來了解一下它!
月經，又稱作月經週期，是生理上的迴圈週期，每隔一個月左右，子宮內膜發生自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化。這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。月經的成分主要是血液(3/4動脈血，1/4靜脈血)，子宮內膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。
月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，為正常女子發育中獨有的現象。第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。
我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經週期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，由於卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經週期不太規則是正常的，一般一年後就好了，因此對這個問題不用擔心。
在月經期間有一些情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑鬱等都是正常的!因為，這是體內雌激素和孕激素分泌不平衡的結果。因此，這個時期要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。
由於月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸開啟等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以後的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：
(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況;月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。
(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。
(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身體衛生。由於血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要採取坐浴方式，以免髒水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。
女孩子，要坦然而歡愉地對待自己身體的成長，要充滿喜悅地來對待自己正在蓬勃生長的年輕的生命!要善待自己!
(二)乳房
女孩子乳房發育過程是怎樣的呢?
第一期(1~9歲)：青春期前，乳房尚未發育。
第二期(10~11歲)：乳房發育初期，乳頭下的乳房胚芽開始生長，呈明顯的圓丘形隆起。
第三期(12~13歲)：乳房變圓，形如成人狀，但仍較小。
第四期(14~15歲)：乳房迅速增大，乳頭乳暈向前突出，形如小球。
第五期(16~18歲)：形成正常成人的乳房，乳頭乳暈的小球與乳房的圓形融成一體。
乳房發育時應該注意什麼呢?
• 乳房發育初期，自感有些不適、疼痛 ，特別是運動時尤甚，應及時佩帶合適的胸罩。 • 此時期乳房發育需要豐富的充足的營養。要保證每日有蛋白質、脂肪攝入，多吃魚、
肉、蛋、禽，還有蔬菜瓜果等。
• 加強體育鍛煉。
二、女孩成長變化篇——情感的發展
當我們身體在悄悄地成長的時候，我們的心理也在發生一些變化。
1、有了強烈的獨立意識，遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關懷。
2、內心世界逐漸複雜，有的事情不想跟家長交流，願意和朋友訴說。
3、可能會朦朦朧朧出現了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識，喜歡在異性面前表現自己，甚至出現朦朧的愛情念頭等。更多的同學喜歡議論八卦來滿足自己對這方面的渴求。
我們先來看一則案例：
案例：“號外號外”，中午，班裡的小飛跑過來對思思和小雨說：“我跟你們說一件大事，今天我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們兩個在談戀愛!”思思和小雨說：“不會吧，一起乘公交車很正常啊!”小飛說：“正常嗎?我覺得不正常，他們兩個一定有情況!”
小飛又跑去和鼕鼕說，“我跟你說，文文和小偉肯定有情況!”鼕鼕來了興致說：“什麼情況?什麼情況?快和我說!”小飛說：“我看見文文和小偉一起乘公交車回家，他們一定是在談戀愛!”“哇~~~~~~~~~，鼕鼕的眼鏡都要跌下來了!”
鼕鼕又跑去和笑笑說：“我聽說那個文文和小偉…”
笑笑又跑去和莉莉說：“那個文文和小偉…”
文文揹著書包來到教室時，全班同學都用異樣的眼神看著她，文文百思不得其解。好朋友思思悄悄問她：“你和小偉一起乘公交車回家啦?聽說你們在那個，班裡都傳開了!”
文文很委屈，本來什麼都沒有的事兒怎麼就變成這樣了?她趴在課桌上嗚嗚地哭了起來……
互動：你們怎麼看待這件事?誰能說說自己的看法?你有什麼話要對這裡面的小飛說，你有什麼話對文文說?
你們都說出了自己的看法，也許我們可以在這則案例中找到自己的影子，這個故事發生也許就發生在你們班裡!到了高年級，我們也許就是故事裡的文文，被人誤解;我們也許是故事裡的小飛、鼕鼕，喜歡關注這些異性交往的事情，並且像個小喇叭似的傳播它，我們也許是思思、小雨，對這樣的事情有自己的看法。
這個案例折射出一個現象，我們女孩子已經到了心理學家所說的“危險年齡期”!
心理學家把月經初潮後的1—2年稱為“危險年齡期”。也就是說，性機能的成熟使女孩們的性意識覺醒，開始萌發對異性的興趣，開始關注異性，內心渴望與異性交往。
這些其實是青春期的正常心理反應，沒有必要為此自責!
但是我們還要正確認識這種心理需要，不然可能因這種懵懵懂懂的意識使我們走彎路，影響我們的學習和生活。
在與異性交往中，女孩們注意要得體!。
(1)衣著要整潔大方，同自己的身份相符。不濃妝豔抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力並不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。女孩子們一定要多看些書，做個有思想有智慧的女孩。
(2)待人要不卑不亢。不卑，就是不自卑，愛自己的特點和個性;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。
(3)如果你喜歡了某個男生 。那麼想想看他有什麼優點，把他的優點寫在紙上，把他的優點變成自己的優點。別輕易約會告白，你還太小，處理不好會給你帶來麻煩，而且當你長大回頭看時，你會覺得自己很傻。前面還有一大片茂密的森林，而你卻只傻傻地只看見這一棵幼稚的小樹。
(5)如果某個男生喜歡你，不要慌亂，更不要傷害他，男孩的心理承受力可能還不如你。要冷靜處理，避免傷害。跟信得過的朋友，不會亂傳播隱私的朋友聊聊，跟信得過的姐姐聊聊，跟信得過的老師說說，請她們幫你提出好的建議!記住，年輕的你們還都不懂得什麼是愛!
(6)與異性同學交往，應以集體活動和小組活動為主，避免總是一男一女兩個人相處。別給流言蜚語創造條件，讓自己身正不怕影子斜。
(7)說話要大方而不失穩重，忌過於輕佻隨便。女孩子首先自尊，然後別人才能尊重你。
(8)不要選擇看肥皂劇、三流的言情小說，這是對自己青春的不尊重。記住：青春是美麗的!要錦上添花!分享我的經驗：多看一些有關青春的故事，有點評或有道理的，看一些青春心事的處理方法和怎樣面對自己的情感，看正確的書，在正確的時間看。
青春女孩易受傷害，要學會自我保護。
女孩自我保護篇——七項注意
接下來我們再來做個小遊戲，叫做親密接觸!
(1)自由組合：學生自主找一位同性同學，兩人組成行動夥伴。
※友情提示：雙方學生對老師所要求的動作感到不舒服時，可以不做。
(2)親密接觸：隨著老師的指令：“摸頭、摸額頭、摸臉頰、拍肩、牽手、擁抱、拍屁股”等，行動夥伴學生進行相應的身體接觸。
2、反饋：剛才的遊戲大家都很開心，我們來分享一下!在活動中，哪些動作你覺得不舒服?(當別人接觸你身體某個部位讓你不舒服時，那個地方就是你身體的界限。)
A、如果好朋友高興時，拍拍你的肩、搭搭你的背、擁抱一下，你會怎樣?
(舒服、開心、想繼續)
B、那如果是異性同學或不認識的同學這麼做，你又會怎樣呢?
(不安、不舒服、想停止)
在日常生活中，每個人都有不同的身體界限，不一樣的人碰我們的感覺是不一樣的，每個人允許別人碰觸的尺度也不同，所以我們要明白自己的身體界限，保護自己的身體，這樣才是身體的好主人。那麼你覺得通常我們的身體哪些部位是可以被別人碰觸的?哪些是不可被碰觸的呢?
出示掛圖，請同學用紅紙、綠紙標出紅區和綠區。
紅燈區——不允許任何人接觸的地方。
黃燈區——與我較親密的人才可以接觸的地方。
綠燈區——一般朋友可以接觸的地方。
聰明的有智慧的女孩一定得具備自我保護的常識和能力。
1、要有自我保護的意識。女孩子無論在學校學習，在娛樂場所活動以及日常交往中，應該具有戒備心理。女孩子的祕密部位是不能讓別人碰觸的。任何時候，任何場合都不容許別人侵犯自己，不管侵犯自己的是誰，即使是自己最親近的或最敬仰的人也不行。
2、不要穿過緊或太暴露身體隱私部位的衣服。以免引起異性的非分之想，或被壞人誤以為你是“同類”而進行騷擾。
3、在生疏的地方問路時，不要獨自跟著願意帶路的人走。
4、一個人或幾個女生不要到僻靜或沒有人的地方去，也不要隨意招手搭車，尤其是夜晚。
5、一旦碰上有騷擾的言行，要明確表示自己的態度。如表示厭惡，向後退，拉開兩人間的距離，轉身走開。切記不能忍耐，忍耐會姑息養奸。
女孩就是一朵美麗的花，要保護好自己，讓自己開得燦爛!
女孩，愛讀書吧!提高自己的修養!女孩，愛音樂吧，提高自己的品味!女孩，愛運動吧，讓自己更健康!
親愛的同學們：
今天，應學校安排由我作一次女生青春期生理衛生知識專題講座，這是一次十分有意義的活動。其主要目的是使學生更多地瞭解青春期的知識，認識青春期是人生中最美麗、最寶貴的時期，從而知道自己應該怎樣來順利渡過青春期。下面分三個問題給同學們講一講：
一、什麼是青春期
每個人從呱呱墜地開始，都要經過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發育到衰老所必經的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉變為性機能成熟的過渡時期。
二、青春期的生理知識
(一)認識月經
女性性成熟是以每月規律性排卵為標誌的。這種規律性的排卵表現為月經有規律地來潮。月經的形成與卵巢及子宮的週期性變化有密切的關係。女性從青春發育期開始，子宮內膜在卵巢所分泌激素的作用下發生週期性變化，最顯著的就是子宮內膜週期性的脫落出血，這種週期性的變化，叫做月經週期。第一次月經來潮叫月經初潮。月經初潮一般在12歲—— 18歲之間，常受環境的影響而不同，如生活條件好，身體發育快的初潮早，如果18歲左右仍沒有月經，你最好去醫院婦科做些檢查。
月經週期平均約為28天，一般在21——35天內均屬正常。女孩子還會發現自己的月經並不規律，有時每月都出現，有時兩三個月沒有動靜，經血量也時多時少。這是因為在青春發育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮後的幾年裡，月經週期不規律是正常的。轉學、遷居、旅遊或考試等生活變化及情緒改變都會影響月經週期的長短和經血量。即使到了成年，月經週期的長短也會因人而異。 月經初潮的先兆：如果你發現身體有以下改變，就表示初潮很快就會來到。*乳房的發育進入第二階段以後。*體重和身高突然增加。*腋毛及生殖器附近的陰毛長出。*內褲上有一些白色分泌物，俗稱白帶。初潮通常只是有一點點經血流到內褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。
正常月經的出血量：月經期約為3—5天，即月經週期的第1—5天。一般在經期內的第二天或第三天出血量較多。每次月經的出血量一般為50毫升左右，約為4—8湯勺。這樣的經血不足以令女性產生貧血，只需保持營養均衡的飲食即可。初月經血與我們受傷時所流的血液是不一樣的，除少部分是血液以外，大部分是脫落的子宮內膜。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色。
在月經週期，因子宮內膜脫落而造成創面，容易感染病菌，所以要注意月經期的保健衛生。
(二)月經期的保健
月經期間，由於子宮內膜脫落，使子宮內膜出現傷口。還由於經血從子宮流出，子宮頸口稍稍張開，使病菌容易入侵繁殖，會造成感染。
少女月經期由於大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒 或患其他病症。因此，少女月經期的保健就顯得十分的重要。
(1)注意飲食衛生，加強營養：月經期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆製品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數，沖洗尿道，以預防炎症。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，選擇正規的衛生棉。
(2)保持外陰清潔：經常用乾淨的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。
(3)注意保暖：月經期身體抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，也最好不要在太潮溼的地上坐。夏天不要喝過多的冷飲，以免受寒、著涼，刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病 。
(4)適當控制運動量：月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強機體抵抗力。避免劇烈的體育運動和重體力勞動。女同學若遇到月經期間上體育課，可以向老師說明情況，參加一些輕鬆的運動，如體操、散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
(5)做好月經週期的記錄：通過記錄可觀察自己月經是否規律，也便於做好經前的準備。如果月經沒按日期來潮，應當去找醫師就診，以便及時發現原因。
(6)保持樂觀和穩定的情緒：在月經期間，少女往往因身體的某些不適，如乳脹、腰痠、小腹墜脹、頭痛而情緒煩躁，易怒或抑鬱，情緒波動反過來有影響月經。保持心情舒暢，自我調節情緒，就可以減輕月經的不適感覺，也能防止月經失調。
(三)認識乳房
1、乳房發育 乳房的發育因人而異，發育速度、發育大小、發育早晚人人不同。青春期的乳房發育標誌著少女開始成熟，是正常的生理現象。隆起的乳房也體現了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日後哺乳準備了條件。因此，我們要學習正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。
2、胸罩的選擇
適時穿戴合適的胸罩對保護和支託乳房十分重要。由於每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學會選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。
3、乳房的衛生：青春期少女由於內分泌的原因，在月經週期的前後，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，以免造成破口，發生感染。要經常清洗乳房，以保持清潔衛生。
三、青春期心理健康知識
(一)、如何與異性同學正常地接觸、交往
處於青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不意，就把學習的心思轉移到對異性的注重上來，聽課精力不集中(想著心事)，這就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽誤了學習，也影響了身心健康發展。以至斷送了青春年華。
那麼，怎樣與異性同學接觸、交往、相處才不易走入這個誤區呢?更好地利用青春期這個關鍵時期在學習上打好基礎，較好地讓身心健康地成長呢?這就需要大人們正確引導。
我想給同學們說的是一句話：把心思集中到學習上。要做到這一點，必須保證認識兩點：一要樹立遠大理想，向偉大的女性學習：如居里夫人、宋慶齡等，她們年輕的時候是如何度過青春期的。二要明確自己目前的學習任務，多少人盼你成才呀!同時，大家應該知道，男女同學相處，應該是真誠的，友誼是純潔的，尤其是女同學，猶如朵朵盛開的鮮花，更要潔身自愛，自尊自重，讓花開得更鮮豔，而不是過早地凋謝。還有一個問題就是女同學愛打扮的問題。我們應該懂得美應該是心靈美與外表美的統一。
(二)、女生如何自我保護
我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在複雜的社會環境中，我們的女同學應當如何學會自我保護呢?
1、提高警惕性，防範以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。
2、不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或複習功課，衣著不要太暴露。
3、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。
4、不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心，生疏的地方問路時，不要獨自跟著願意帶路的人走。
青春期是每個人成長和發展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創造輝煌的人生!
親愛的女同學們：
大家好!站在青春的路口，歲月的風鈴在耳邊叮噹作響，轉眼我們已經從天真無邪的小女孩長大成為一個婷婷玉立、溫婉可人的女生。面臨未來生活的目標嚮往、迷惘誘惑，我們更要挺起胸膛，立志做一個新時代“自尊、自愛、自信、自強”的智慧女生!
自尊者，尊為先，自為前。自尊是健康人格的基石，是一種對自己人格的重視和肯定的情感，自尊就是尊重自己、愛護自己、從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視或侮辱自己。我們要有做人的尊嚴，更要有做女生的尊嚴!
自愛者，愛你自己。要讓別人愛你，就要學會愛自己。尤其是在處理男女關係方面一定要有自己的一種生存價值觀，一種自我的道德底線。要把握好尺度，潔身自愛，建立純潔良好的男女關係。我們既要有新時代女性時尚的觀念，也要有中國傳統的自愛觀念，凡事做到對自己負責，不要因為一時衝動而造成對自己或他人心理和生理上的傷害。在男生面前，我們要言談舉止端莊，大方，得體，既要繼承中華民族女性的傳統美德，也要有當代女高中生的風度與氣質。
自立者，立足於世。繽紛世界，錯綜複雜，不問富貴與否，不問美麗與否，靠勤勞的雙手，靠智慧的大腦，靠堅強的毅力，努力做好自己的事情。女同胞們，靠別人不如靠自己，我們在高中時代就要力爭分秒，認真學習，努力拼搏，用自己的行動來換取美好生活，讓我們相信自立能讓人挺直腰桿，讓我們成為命運的主宰。
自強者，堅強而勇敢。自強就是不管遇到任何艱難險阻都能微笑面對，努力克服。張海迪姐姐高位截癱，經歷多次大手術，後來下肢潰爛，還患了癌，但她能自強不息，自學中醫鍼灸，自學英語達六級，自學中文達到碩士學位，她就是我們自強的最好榜樣。我們作為一個健全的女孩子，應該更自強不息，無論遇到多大的困難，我們都要勇往直前，做到對自己“不拋棄，不放棄”。
同學們，現在請我們反思一下：我們為自己的人生作了什麼樣的規劃?我們希望自己成為什麼樣的人?請看一看，以下這些現象中有沒有我們的身影：有些女同學把自己打扮得花枝招展，引人注目——這些同學的心思放在學習上又能有幾分呢?還有些女同學行為粗魯、口無遮攔，大大咧咧、追追打打;甚至還有些女同學就開始與男生親密接觸，做一些不符合學生行為規範的事情。如果這樣，已經失去了一名學生起碼的學習目標、人生目標了。——請問我們女生的基本素質體現在哪裡呢?
女同胞們，我們是一朵花，現在是孕育美麗等待怒放的時刻;我們是一泓水，現在是積蓄能量豐富內涵的時候;讓我們生活多一點歡笑，少一點苦惱;多一份精彩，少一份遺憾;多一些勤奮，少一些彎路;讓我們用智慧與汗水，澆灌出一朵朵美麗的理想之花;用笑聲和掌聲，譜寫出一曲曲動人的青春之歌!
一、如何把握自尊的尺度
自尊是一種精神需要，是人格的核心。維護自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休。我們在平常生活中可以看到，有自尊心的人不甘落後，自覺主動地遵守紀律，努力學習，創造性完成任務。可見自尊是一種多麼可貴的情感，只要我們很好的利用它，就能豐富自己，提高自己，發展自己。但是，有的同學自尊得過分，特別好面子，貪圖追求表面光彩，這就走向了虛榮。比如不能正確地估價自己，將父母或他人的榮耀也當成自己的;因為害怕別人看不起，而不顧經濟條件是否允許，在穿著打扮上互相攀比;在知識學問上，不懂裝懂;總想表現出一貫正確，聽不得別人對自己的批評，等等，這些都是虛榮心的表現。
自尊心是建立在自信的基礎上的。有自尊心的人也承認自己有比不上別人的地方，但是他們相信通過努力能夠改變這種狀況，使自己變得更好;而虛榮心卻建立在自卑的基礎上，有虛榮心的人非常在意自己在別人眼裡的形象，總是不由自主地掩蓋自己的弱點，以便顯得自己和別人一樣或比別人更優越。虛榮心使他們不是去努力提高自己的實力，而是急功近利地做表面文章，結果倒頭來並不能真正改變不利地位，反而進一步喪失了自尊。因此，虛榮並不能讓我們真正感受到內心的充實，永不滿足的虛榮心帶給人的只能是無休止的煩惱。那麼如何在交際過程中審時度勢準確把握自尊的尺度呢?下面向大家介紹幾點在交際過程中的注意事項：
1、當你被否定時。這時，你進行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。
2、當你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。
3、當你受到批評時。此時，對於批評要能夠正確理解，應採取虛心的態度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。
二、做別人尊重的女學生
1、不隨意嬌氣取寵
女生十七八歲正處花季，嬌氣作態、嬌氣取寵是這個年齡的特徵，也使她們更顯得生動活潑、美麗迷人。但若不加節制，超越人們審美限度，就會引起男生的反感、厭煩。有的女生說話嗲聲嗲氣，動手動腳，並明顯帶有誇張色彩，不知到什麼叫適可而止。這樣下去只能給自己造成不利，使個別男生產生非分之想，到頭來受害的還是女生自己。
2、不過分作性色彩較濃的裝扮
女生正處黃金年齡，最能顯示女性美。因此，根據性別特徵，作某種程度體現性特徵的裝扮，是無可厚非的。但有的女生對此把握欠當，穿緊身衣，超短裙，穿攤胸裸背的衣服，忽視了老師、同學的接受心理，也不符合技校生行為規範，反而讓同學們認為改女生是一個輕浮的人。
3、格遵守男生女生交往的原則。
男生女生交往一定要遵守“距離”的原則。
三、女孩子如何自救自護
女孩子是弱勢群體，由於體弱力微，所以容易受到侵犯。那麼我們該怎樣來保護自己呢?老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。
1、你若外出，應瞭解環境，儘量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。
2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過於打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。
3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或糾纏，儘快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。
4、你若外出，要隨時和家長聯絡，未得家長許可，不可在別人家裡留宿。
5、應該避免單獨和男子在家裡或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其是到男子的家裡去。
6、在外不可隨便享用陌生人給的飲料或食品，謹防有麻醉藥物;拒絕男士提供的色情影視錄影和書刊圖片，預防圖謀不軌。
7、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。
8、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋裡有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裡蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。
9、受到了性侵害，要儘快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。
同學們，這個世界因為有了我們女孩子美麗的身影、可愛的笑容而更加絢爛，作為我們要注意從內到外來培養自己獨立、向上的人格魅力，外表的美是短暫的。女孩子要善良，對待我們周圍的老人、夥伴、小動物;女孩子要智慧，沒有比有一個充滿智慧的腦袋更吸引人的了，這樣的智慧包容很多，有對於生命的理解，有對於書本的靈活掌握，有對於經歷過的總結;女孩子要自尊自愛，要自強自立，要掌握自己美好的前程!最後，願我們每個女孩都能順利走出青春期的迷惘，擁有一個燦爛精彩的人生
同學們好!
先作個自我介紹，我是一名數學老師，目前在高二年級組分管德育工作，擔任高二10班和高二14班的數學教學，是學校舒心室的老師，今天，再一次受學校委託，在這裡和大家一起分享成長中的快樂和憂愁，希望今天所談的話題能引起大家的共鳴。學校每年都會在溫暖的春天召開女生大會，充分顯示學校對我們女生的成長的重視和關愛，我很高興能又一次和大家一起分享自己的感受。
作為學校老師，我殷切希望你們在學校做一個好學生;在家庭做一個好女兒;將來做一個好妻子，做一個好母親，做一個成功的女性!
今天，我想從以下幾個方面來談談怎樣做個優秀的女生。
一、穿著打扮要符合自己的年齡和學生身份
青春是最美麗的，青春是一種藏不住的自然美。17、18歲是人生中最美好的年齡，17、18歲的美是無需刻意打扮的，如果你趕時髦效仿成年人去染髮、燙髮、塗口紅，灑香水、我覺得這一點兒也不美，反而會使自己變得有點庸俗，嚴重的還會危及健康。大家同意我的意見嗎?
當然，愛美之心人皆有之，女孩打扮一定要把握以下幾點哦：
首先，要符合家庭經濟條件
如果你家的經濟條件允許，把自己打扮漂亮點當然很好，但是如果家庭條件不是很好，俗話說，女兒是父母貼身小棉襖，比如你的父母常年在外打工，省吃儉用，既要供全家過日子，還要供你讀書。你就沒有理由把錢花在打扮上，更不能為了滿足虛榮心去接受別人的饋贈。前些時候，有些寢室錢物被盜，有極個別的女生可做違反原則、觸犯校規的事情，這樣會受人鄙視的。
其次，要穿著得體，符合學生形象
穿著打扮反映一個人的審美情趣、知識水平和內在修養。我們現在是學生，學生形象應是清純的，這樣的角色定位很重要。時尚的並不都是美的，時尚的並不都適合我們。昨天學校黃校長說，他下樓的時候一個女生從旁邊經過，身上有很濃很刺鼻的香水味。我想不管是誰對這種味道從一個學生身上散發出來總會覺得不舒服。近日，漢陽楚才中學出臺“師規”：要求女教師上班要嚴格做到“四不”，不化濃妝、不抹濃香水、不戴耳環、不著透膚裝，不能穿著暴露，不穿性感的黑絲襪，做到舉止優雅。學校對老師尚且如此要求，更何況學生呢!
一個女生曾對我說過：現在的影視媒體都很推崇時尚，時尚的東西雖然很新潮，很刺激，但沒有長久的生命力，只是曇花一現，今年時尚了，也許明年就過時了，追求時尚其實很累，很空虛，而且沒有真正的實際價值。所以我覺得，夏天到了不要穿過緊、過露、過短、過於時髦的服裝，以免給人造成輕浮、不自重的感覺。更危險的是穿著暴露容易成為壞人的追逐目標，一旦後果釀成，終生遺憾。昨天看了一篇報道說韓國的新任總統朴槿惠批准了一項新法規，並將於3月22日正式生效。根據這項法令，在公共場所衣著過度暴露將會被處以5萬韓元(約280元人民幣)的罰款。號稱世界的禮儀之邦的我們，在穿著上不是更應該文明一些嗎?
二、談吐得體，舉止文明優雅，體現知識女性的內涵
如果說外在形象會給人留下第一印象，那言談舉止則更真實、更深入的反映一個人的文化涵養。一位心理學家說過一句非常樸素的話：什麼是美?美就是使周圍的人感到舒服。有些人雖外表漂亮，打扮入時，但語言粗俗，行為自私。她就會使你不舒服，你就不會認為她美，你們覺得呢?一個女生雖然外表不怎麼樣，但她樂於助人，你就願意和她交往，她就是美的。作為一個文明的女生應追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統一。社會越進步，對女性美的要求就越高，要想真正體現女性價值，要靠我們女性自己不斷地提高自身素質,這樣才能不斷提升自身競爭力!
待人接物時要不卑不亢，落落大方。與人交談時，語言要文明禮貌，講話注意場合，不能粗俗尖刻，傷害別人的自尊心。一個善於尊重他人的人必定得到別人的尊重。要善於傾聽，不要隨意打斷別人的談話，聽人講話不要心不在焉，東張西望，這是對別人的不尊重。心裡想說什麼，就說什麼，不要誇大其詞，也不要轉彎抹角，決不說髒話、粗話。說髒話、說粗話是最不尊重自己的表現。中國人罵人大都是以女性為攻擊物件，而且是用最下流的字眼去攻擊女性，如果女性也用同樣的髒話去攻擊自己的姐妹，這無異於就是罵自己。
還有一點很重要，那就是不搬弄是非，按我們的話說就是嚼舌根，意思就是將是的和非的搬來弄去，添油加醋，這會使和諧的人際關係變得緊張，使團結的集體變得分裂，凡是經常在背後說周圍人的同學都不是好同學，凡是聽信他人謠言的同學都是一個心胸狹窄的同學，對於謠言，我們的正確態度是聽而不信，或者是根本不想聽，沒興趣聽，迫不得已聽了，也要很快去忘記它，對於喜歡搬弄是非的人，我們最好處理方式是遠離她。
女生還應該寬容大度，與人為善。 人們常用“宰相肚裡好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認為這種觀點帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘鍊，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會比男性更大度。著名主持人楊瀾說：女孩子到了這個年齡要慢慢學會忍耐和寬容，學校和社會並不是一個可以讓你任性的地方，大小姐的脾氣要逐漸收斂，有時候你去計較會使你失去自尊，會被指責沒教養，給那些不友好的人善意的微笑，既能使對方無地自容，也能給人留下大度善解人意的好印象。這是寬容美，請放下你理直氣壯的脾氣，在適當的時候讓步，會使你成為受歡迎的好女孩。遇事多一份謙讓，多一份冷靜，學會換位思考;幫助別人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力。生活中也許會遇到不公平的事情，我們不能改變別人，與其聲嘶力竭地去與人爭論，不如給對方一個理解的微笑，因為任何人不會去傷害一個善良的人。其次，要有責任感，多做力所能及的事情;孝敬父母，幫助父母分擔家務，提高獨立生活的能力。自私、刁蠻會使女性失去許多原本屬於自己的幸福。講誠信，違反原則的事情堅決不做;要認真學習，為將來謀一份好工作打基礎。現在的就業制度日趨公正公平，只有真才實學才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機會選擇條件好的伴侶，有同學會說，反正我家裡有錢，現在讀不讀書都一樣。父母總有年邁的時候，養不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學說我將來找個有地位、又有錢的丈夫，試問有哪個優秀男人願意娶一個文化層次低、個人素質差的女生?請記住：女性要想得到別人的認同首先要自尊自愛，其次要自立自強。一個不能自立，生活上、經濟上依附於他人的女人，是沒有社會地位和家庭地位而言的。任何時候不要指望依賴別人!美好幸福的生活來源於自己的奮鬥!
三、要激發自己的學習動力
我在舒心是裡接待過很多女生，她們很困惑，在課堂上基本不聽課，作業基本不做，晚上玩手機到很晚，白天上課就睡覺。英語數學基本是聽天書，在課堂上無所事事，不是睡覺就是偷偷玩手機，再就是看小說雜誌。日子就這樣日復一日的混。她們難受，非常痛苦。希望改變自己，但是卻無法從這種惡性迴圈的生活中自拔，不知道該怎麼辦?這種狀況在我們學校的女生中很普遍，這是典型的學習動力不足，生活沒有激情，沒有目標。缺乏激情缺乏目標的生活不精彩，但是還是應該好好過，世上的事沒有十全十美的，怎能因為不完美就放棄呢?不要認為學習是無所謂的事情。都上高中了。也該明白大學聯考是怎麼回事了吧?簡而言之，大學聯考是比較普遍的改變人生軌跡的重大選擇之一。上大學或者不上大學，上名牌大學或者上非名牌大學，上優勢專業或者非優勢專業;都會對將來有很大的影響的。說得最簡單明白，讀書讀了十幾年，好歹要給自己一個交待吧?!!好歹給爹媽一個交待吧?
學習會有壓力，而且壓力會在不知不覺中改變一個人的情緒。人也許真的在面對壓力的時候會採取逃避的辦法去尋求自我保護，這也許是人的本能。但是真正堅強的人，真正能夠有所成就的人，都能克服人性的弱點，超越自己。
其實超越自己並不是什麼很難的事情。比如說把那些看起來永遠做不完的作業儘量去完成，多找老師問問題，把自己的時間充分的利用起來。這些都是對於原先那個無所事事的生活狀態的超越。
我以前的一個學生給她的學弟學妹說： 高中時間是拿來做題的，是拿來解決問題的。而不是讓你來胡思亂想的。這話雖然有些偏激，但也不無道理。
李開復對大學生說：“只有不完美的存在，才有追求的存在;只有追求，才能體驗幸福。”你對學習不感興趣，這是一種人生中的不完美。但是，我相信除了學習之外，你還有很多路可走，問題的關鍵就在於你主動不主動。坦白說，如果在座的女生有這種被動的性格，就是讓你學你自己感興趣的東西，也不會學得很好。因為不管學什麼，你都會認為遇到困難，你又沒有足夠的毅力去克服它，就又會回覆到玩手機和睡覺的狀態了。所以，你必須從被動步入主動，積極地去思考自己的學業。許多同學到了大學聯考結束了才幡然醒悟。積極主動的第一步就是要有積極的態度。積極地計劃自己的人生目標、追尋興趣。積極主動的第二步是對自己的一切負責，勇敢面對。不再把不確定的事情、困難的事情一味擱置。不去解決也是一種解決，不做決定也是一個決定。這種消極、膽怯的作風，終有一天會付出代價的。所以如果你英語數學聽不懂，你還是抬起頭來，聽講，手上拿著筆，跟著老師的思路，隨時動筆寫寫畫畫，總會有收穫的。
積極主動的第三步是要能做充分準備：事事用心，事事盡力。我05屆有個學生叫諶柳平，也是個女生，也是學習沒什麼動力，大學聯考自然沒什麼好結果。後來只考了3批，按她自己的話說，我真後悔高中三年就這麼浪費了。她沒有去讀，而是選擇了復讀一年，第二年大學聯考很不錯可志願沒填好，沒辦法，後來補錄被南昌的一個不起眼的學校錄取，畢業後找了個工作也不滿意，她說，我一定憑自己的能力再回武漢，於是他不像其他人工作後放棄了學習，1年後，她考取了武漢大學法學院的研究生。開始了他新的生活。
建議大家有時間去瀏覽下李開復給大學生的十封信。還專門為青年學生建了一個網站：開復學習網。在那裡，你也許可以獲得一些學習的動力。
四、正確與男生相處
從我校男女生交往的現狀看，絕大多數女同學能有分寸的與男同學正常交往。但也存在較為嚴重的異常現象：有些女生和男生在走廊裡旁若無人的瘋瘋打打，甚至動手動腳，下晚自習後，男生送女生回寢室，在操場上長時間的轉悠，很晚了，還依依不捨;男生女生之間已不再是猶抱琵琶，遮遮掩掩，而是掀起蓋頭，明目張膽;這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩只要有男生對自己有一點點暗示，不管是否瞭解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對自己有無好感，就主動出擊。有的女性腳踏幾隻船。還有的女生為了防止早戀，就不跟男性打交道，排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現象都是愚蠢的、危險的。 這裡我想強調一點，青春期的女孩，與異性交往的目的是為了瞭解異性，學會與異性相處，從而培養友誼，發展自己，來自異性的認可能增強你的自信心，從而緩解學習壓力和心理的不適，進入青春期的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發育正常的標誌。青春期的你產生了接近異性的需要和願望，學者們稱之為性要求或性衝動。性要求或性衝動不是錯誤、下流的，而是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因為如此，進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關注。希望自己變得更美好、更出色„„，
有男生追求是女生值得高興的一件事，誰都希望自己被人欣賞和喜歡。但是如果你只是希望保持友好的關係，你可以這樣做：首先明確告訴他你的想法，不希望走得太近，那會讓你感覺不舒服。並且拿出行動，以後少單獨找他。比如有個什麼事情，你本來想找他幫忙的，現在就不找他了，找別的人，知道了你的態度，他就不會騷擾你，就怕你態度曖昧不明確，今天找他談個心明天找他借個書，在他看來，這些都是你在給他暗示，暗示你也對他有意思。兩個人糾纏不清，搞不好還扯進另一個男生進來，為你打架，可以不客氣地說，兩個男生如果為某個女生打架的話，這個女生是愚蠢的慫恿者，男女關係處理得不好有時候會引發極端事件，去年高一發生的羅子恆事件，就是那個女生在對待兩個男生的態度不明確，同時和兩個男生交往，導致兩個男生大打出手，終於釀成慘劇，一人失去了年輕的生命，另一人將在監獄裡度過，這樣血淋淋的教訓就發生在我們身邊，這也不是那個女生願意看到的結果，但對於那個女生來說，一定會成為他一輩子抹不去的陰影。
那麼怎麼樣才能建立良好的異性關係呢?讓它變成青春的一種美好回憶，而不是永久的傷害，這就是大家需要思考的問題。我覺得以下方法可供參考：一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那麼緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助於培養自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他(她)在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。
二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關係。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著瞭解的加深，原來頗有好感的男孩變得不那麼可愛了。如果沒有經過深入的瞭解就將兩個人的關係定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。三是尋求幫助，遇到困難或煩惱時向長輩或老師尋求幫助，用唱歌、聽歌等方式排遣自己的煩惱。每天暗示自己，我會更優秀，更優秀的人才能與我在同一個層次。著名主持人楊瀾曾說：“在真正看過世界之前，不要急著做人生的重大決定。只有視野寬了，才知道自己想要的是什麼。”
五、什麼是真正的愛情 接下來，我想談談關於愛情的話題。“愛情觀”是美國心理學家斯坦伯格提出的。他認為，愛情是由親密(重視彼此的喜歡、理解與期待)、激情(魅力與性吸引)以及承諾(決定發展穩定的關係)三因素組成的三角形，愛情的這三種成分的不同組合就形成了不同性質的愛情。斯騰伯格認為只有激情的愛是盲目的迷戀，只有親密感的關係只是“喜歡”，只有承諾的關係則是虛無的愛。而既有激情又有親密和承諾的愛情，才是真正完美的愛情。
1、喜歡之愛=唯有親密
當兩性之間只存在親密因素時，交往中的雙方會感覺親切、輕鬆，彼此會有很強的信任感和依戀感。這種兩性間的曖昧關係從嚴格意義上講還不算是一種愛情。
2、迷戀之愛=唯有激情
當兩性之間只有激情維繫時，雙方會有強烈的性吸引，但缺乏彼此間的瞭解和信任。迷戀開始於生活中的一見鍾情，但這種缺乏信任和承諾的愛情很可能是曇花一現，在愛情最絢麗的時刻嘎然而止。
3、空洞之愛=唯有承諾
當兩性之間的關係，只靠承諾來維持時，他們的愛情已經陷入一潭死水，寂寞而缺乏生機，甚至對於其中一方來講，愛已變成一種沉重的負擔。
4、浪漫之愛=親密+激情
當兩性之間的關係不需要承諾來維繫時，親密和激情結合會讓人感到輕鬆、享受和唯美至極。但這種被許多人追求的浪漫之愛，會因缺乏了必要的承諾，只能遠遠地遙望婚姻的殿堂。
5、愚蠢之愛=激情+承諾
當愛情沒有以信任為基礎的親密因素時，彷彿是沒有舵手的航船、沒有地基的大廈，隨時都有可能迷失方向或倒塌。
6、夥伴之愛=親密+承諾
這種兼有親密和承諾的柏拉圖式愛情，以其特有的純潔曾被世人高歌，親人般的信任和依戀使兩顆曾經漂泊的心找到了停靠的港灣，不離不棄的雙方在靜靜訴說著另一種浪漫。但缺乏了激情點燃的夥伴之戀，與完美之戀相比，有時候會顯得過於蒼白。
7、完美之愛=親密+激情+承諾
真正的完美之愛應該以信任為基礎、以性吸引和欣賞為催化劑、以承諾為約束的，活力和穩定性並存的情感集合。
只為曾經擁有，不求天長地久的羅曼蒂克式之愛並不是真正的完美之愛，印度的社會心理學家通過訪問50對夫妻，發現激情和浪漫之愛會隨著時間而冷卻，而共同的理想、共同的興趣、共同的價值觀以及寬容和習慣等因素在維持感情中的重要性與日俱增。
激情是你與生俱來，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經常分享彼此的內心世界，並得到對方的接納。正是因為不斷深化相互瞭解，兩個人變得越來越親密，終有一天雙方願意為對方承擔義務，並與對方保持永久的關係，這就是承諾，也是義務。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恆的。當激情消退的時候，留下的只是傷害。當你愛時還意味著承諾和義務，這個時候你需要保護他，也需要保護你自己。這就是愛的能力!你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福是越長就越好!要心智成熟，個性穩定的人才能做到。大家想想，你目前是否有這個能力?愛情方程式揭開了各類愛情的神祕面紗，所以，當你對自己的感情難以判斷難以把握的時候，不妨試試分析一下你和對方的關係，看一看自己的感情是迷戀呢，是喜歡呢，是虛無呢，還是真正的愛!
現在有些年輕人常意氣用事，誤會頻生，常帶給雙方許多痛苦。心智還不成熟往往導致結局就是：誤會與傷害，兩個人都覺得很累，這種傷害一旦積累到一定程度，就會釀成悲劇。
今年3月17日，同是20xx年出生的男孩和女孩在雲南永善縣老家讀國中時談戀愛了，之後又發生了性關係。女孩子懷孕了，又不敢去打胎。後來女孩生了一個兒子，現在有一個月大了。 13歲的孩子，當上了父母。在場的圍觀群眾都驚呆了。女孩的母親不停地數落著自己的女兒。而這名打扮時髦、化著濃妝，頭上扎著很多小辮、耳朵上掛著很多耳環的“00後”女孩一直低著頭。“我想回老家和爸媽住在一起。我現在根本不懂得照顧小孩。”女孩說。有了這樣的後果，他們誰能承擔呢?
今年2月28日，有一對男女雙雙跳下長江大橋的，據媒體報道，他們是一對90後戀人，黃陂蔡店人，國中畢業後在武漢打零工。跳江的具體原因不清楚，但我們可以肯定的是雙方不能為對方去承擔，只好走上絕路。我以前05屆有個學生，現在深圳富士康公司裡某個部門任主管，今年春節，他和幾個學生一起來看我，談到了富士康的跳樓事件，開始，我們都以為是工人不堪忍受工作壓力，可他卻說，不是這樣的，跳樓的都是一些90後，他們大多中專畢業，甚至是國中畢業，因為不會處理感情問題，還沒有能力為對方去撐起一片天空，最後只有走極端，結束了自己的生命。應該給我們警示。
魯迅曾說“如果一個人沒有能力幫助他所愛的人，最好不要隨便談什麼愛與不愛。”在這裡，我想表達的是不能盲目的放縱自己的情感，因為那後果我們還承擔不了。更不能發生婚前性行為，有人做過這一個問卷調查，對於婚前性行為的發生，女生還是要比男生更有所顧忌，原因一方面是社會輿論比較不利於女生以及女生生理方面原因。婚前性行為的發生使女生要面臨懷孕問題，這些也是男女生普遍認為婚前性行為的發生女生比男生更易給自己的身體和心理上造成不可彌補的創傷。
外懷孕”和“對將來的婚姻生活產生陰影”，女生也是如此。而女生對“感染性病、艾滋病”破壞感情”的關注度高於女生。如果婚前性行為導致意外懷孕如何處理，大多數人都表示會去醫院做檢查，找醫生諮詢。也有不少人選擇自己悄悄處理或找朋友幫忙想辦法，還有少數人選擇將“生米煮成熟飯”就此談婚論嫁，只有極少數人選擇尋求家長或老師的幫助。可以看出，發生婚前性行為都是在家長老師不知情的情況下，說明婚前性行為在我國是被社會輿論道德所牴觸的，是社會大眾普遍認為不可取的。問到人流給女方造成哪些傷害時，選擇心理和身體受到傷害的人數一樣多，說明人流對女方的傷害是相當大的，有可能導致女方終生不孕不育，也會從此對女方的心靈產生陰影。對男生基本沒有什麼傷害。由此可以看出對於婚前性行為，女生的顧慮更多，也更慎重，而且大家也普遍認可發生過關係後女生會受到更深的傷害。
六、給大家提兩點期望
一、養成看書的習慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋裡，女孩可以大口的吸收著營養。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍裡暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書裡都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活裡的痛苦或快樂。作家畢淑敏說過：讀書的時候，人是專注的，因為你在和高貴的靈魂交談，長久的讀書可以使人養成謙虛的習慣，知道這個世界可以為人師的人太多了，在生活中自然就能形成傾聽的姿態，你尊重了他人，魅力自然就降臨在你的身上。
二，遠離泡沫偶像劇。偶像劇裡的灰姑娘不用努力就會有白馬王子來幫助她，而現實中沒有白馬王子，唯一能救你的只有自己。二十歲之前的生活品質是由父母決定的，二十歲之後的人生是由你自己在把握。父母親戚兄弟姐妹或朋友，可以給你情感上的慰藉給你經濟上的支援，但並不能改變你的生活，提升你的幸福感。要想擁有高品質的生活，要想得到幸福，這取決於你的能力和你的心態。
同學們好!
先作個自我介紹，今天在這裡和大家一起分享成長中的快樂和憂愁，希望今天所談的話題能引起大家的共鳴。我很高興能又一次和大家一起分享自己的感受。
作為學校老師，我殷切希望你們在學校做一個好學生;在家庭做一個好女兒;將來做一個好妻子，做一個好母親，做一個成功的女性!
今天，我想從以下幾個方面來談談怎樣做個優秀的女生。
一、穿著打扮要符合自己的年齡和學生身份
青春是最美麗的，青春是一種藏不住的自然美。17、18歲是人生中最美好的年齡，17、18歲的美是無需刻意打扮的，如果你趕時髦效仿成年人去染髮、燙髮、塗口紅，灑香水、我覺得這一點兒也不美，反而會使自己變得有點庸俗，嚴重的還會危及健康。大家同意我的意見嗎?
當然，愛美之心人皆有之，女孩打扮一定要把握以下幾點哦： 首先，要符合家庭經濟條件
如果你家的經濟條件允許，把自己打扮漂亮點當然很好，但是如果家庭條件不是很好，俗話說，女兒是父母貼身小棉襖，比如你的父母常年在外打工，省吃儉用，既要供全家過日子，還要供你讀書。你就沒有理由把錢花在打扮上，更不能為了滿足虛榮心去接受別人的饋贈。前些時候，有些寢室錢物被盜，有極個別的女生可做違反原則、觸犯校規的事情，這樣會受人鄙視的。(案例。。。)
其次，要穿著得體，符合學生形象
穿著打扮反映一個人的審美情趣、知識水平和內在修養。我們現在是學生，學生形象應是清純的，這樣的角色定位很重要。時尚的並不都是美的，時尚的並不都適合我們。昨天學校黃校長說，他下樓的時候一個女生從旁邊經過，身上有很濃很刺鼻的香水味。我想不管是誰對這種味道從一個學生身上散發出來總會覺得不舒服。 有些學校出臺“師規”：要求女教師上班要嚴格做到“四不”，不化濃妝、不抹濃香水、不戴耳環、不著透膚裝，不能穿著暴露，不穿性感的黑絲襪，做到舉止優雅。學校對老師尚且如此要求，更何況學生呢!
一個女生曾對我說過：現在的影視媒體都很推崇時尚，時尚的東西雖然很新潮，很刺激，但沒有長久的生命力，只是曇花一現，今年時尚了，也許明年就過時了，追求時尚其實很累，很空虛，而且沒有真正的實際價值。所以我覺得，夏天到了不要穿過緊、過露、過短、過於時髦的服裝，以免給人造成輕浮、不自重的感覺。更危險的是穿著暴露容易成為壞人的追逐目標，一旦後果釀成，終生遺憾。昨天看了一篇報道說韓國的新任總統朴槿惠批准了一項新法規，並將於3月22日正式生效。根據這項法令，在公共場所衣著過度暴露將會被處以5萬韓元(約280元人民幣)的罰款。號稱世界的禮儀之邦的我們，在穿著上不是更應該文明一些嗎?
二、談吐得體，舉止文明優雅，體現知識女性的內涵
如果說外在形象會給人留下第一印象，那言談舉止則更真實、更深入的反映一個人的文化涵養。一位心理學家說過一句非常樸素的話：什麼是美?美就是使周圍的人感到舒服。有些人雖外表漂亮，打扮入時，但語言粗俗，行為自私。她就會使你不舒服，你就不會認為她美，你們覺得呢?一個女生雖然外表不怎麼樣，但她樂於助人，你就願意和她交往，她就是美的。作為一個文明的女生應追求外表美、行為美、語言美、心靈美的統一。社會越進步，對女性美的要求就越高，要想真正體現女性價值，要靠我們女性自己不斷地提高自身素質,這樣才能不斷提升自身競爭力!
待人接物時要不卑不亢，落落大方。與人交談時，語言要文明禮貌，講話注意場合，不能粗俗尖刻，傷害別人的自尊心。一個善於尊重他人的人必定得到別人的尊重。要善於傾聽，不要隨意打斷別人的談話，聽人講話不要心不在焉，東張西望，這是對別人的不尊重。心裡想說什麼，就說什麼，不要誇大其詞，也不要轉彎抹角，決不說髒話、粗話。說髒話、說粗話是最不尊重自己的表現。中國人罵人大都是以女性為攻擊物件，而且是用最下流的字眼去攻擊女性，如果女性也用同樣的髒話去攻擊自己的姐妹，這無異於就是罵自己。
還有一點很重要，那就是不搬弄是非，按我們的話說就是嚼舌根，意思就是將是的和非的搬來弄去，添油加醋，這會使和諧的人際關係變得緊張，使團結的集體變得分裂，凡是經常在背後說周圍人的同學都不是好同學，凡是聽信他人謠言的同學都是一個心胸狹窄的同學，對於謠言，我們的正確態度是聽而不信，或者是根本不想聽，沒興趣聽，迫不得已聽了，也要很快去忘記它，對於喜歡搬弄是非的人，我們最好處理方式是遠離她。
女生還應該寬容大度，與人為善。 人們常用“宰相肚裡好撐船”來表示男子漢的寬廣胸懷，而用“小肚雞腸、小心眼”來表示女性心胸狹窄。我認為這種觀點帶有片面性。不是所有的女性都心胸狹窄。通過自身的錘鍊，女性可以跟男性一樣寬容大度，而且還會比男性更大度。著名主持人楊瀾說：女孩子到了這個年齡要慢慢學會忍耐和寬容，學校和社會並不是一個可以讓你任性的地方，大小姐的脾氣要逐漸收斂，有時候你去計較會使你失去自尊，會被指責沒教養，給那些不友好的人善意的微笑，既能使對方無地自容，也能給人留下大度善解人意的好印象。這是寬容美，請放下你理直氣壯的脾氣，在適當的時候讓步，會使你成為受歡迎的好女孩。遇事多一份謙讓，多一份冷靜，學會換位思考;幫助別人能夠得到心理上的愉悅，說明自己比別人多一份能力。生活中也許會遇到不公平的事情，我們不能改變別人，與其聲嘶力竭地去與人爭論，不如給對方一個理解的微笑，因為任何人不會去傷害一個善良的人。其次，要有責任感，多做力所能及的事情;孝敬父母，幫助父母分擔家務，提高獨立生活的能力。自私、刁蠻會使女性失去許多原本屬於自己的幸福。講誠信，違反原則的事情堅決不做;要認真學習，為將來謀一份好工作打基礎。現在的就業制度日趨公正公平，只有真才實學才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機會選擇條件好的伴侶，有同學會說，反正我家裡有錢，現在讀不讀書都一樣。父母總有年邁的時候，養不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學說我將來找個有地位、又有錢的丈夫，試問有哪個優秀男人願意娶一個文化層次低、個人素質差的女生?請記住：女性要想得到別人的認同首先要自尊自愛，其次要自立自強。一個不能自立，生活上、經濟上依附於他人的女人，是沒有社會地位和家庭地位而言的。任何時候不要指望依賴別人!美好幸福的生活來源於自己的奮鬥!
三、要激發自己的學習動力
我在學校裡接待過很多女生，她們很困惑，在課堂上基本不聽課，作業基本不做，晚上玩手機到很晚，白天上課就睡覺。英語數學基本是聽天書，在課堂上無所事事，不是睡覺就是偷偷玩手機，再就是看小說雜誌。日子就這樣日復一日的混。她們難受，非常痛苦。希望改變自己，但是卻無法從這種惡性迴圈的生活中自拔，不知道該怎麼辦?這種狀況在我們學校的女生中很普遍，這是典型的學習動力不足，生活沒有激情，沒有目標。缺乏激情缺乏目標的生活不精彩，但是還是應該好好過，世上的事沒有十全十美的，怎能因為不完美就放棄呢?不要認為學習是無所謂的事情。都上高中了。也該明白大學聯考是怎麼回事了吧?簡而言之，大學聯考是比較普遍的改變人生軌跡的重大選擇之一。上大學或者不上大學，上名牌大學或者上非名牌大學，上優勢專業或者非優勢專業;都會對將來有很大的影響的。說得最簡單明白，讀書讀了十幾年，好歹要給自己一個交待吧?!!好歹給爹媽一個交待吧?
學習會有壓力，而且壓力會在不知不覺中改變一個人的情緒。人也許真的在面對壓力的時候會採取逃避的辦法去尋求自我保護，這也許是人的本能。但是真正堅強的人，真正能夠有所成就的人，都能克服人性的弱點，超越自己。
其實超越自己並不是什麼很難的事情。比如說把那些看起來永遠做不完的作業儘量去完成，多找老師問問題，把自己的時間充分的利用起來。這些都是對於原先那個無所事事的生活狀態的超越。
我以前的一個學生給她的學弟學妹說： 高中時間是拿來做題的，是拿來解決問題的。而不是讓你來胡思亂想的。這話雖然有些偏激，但也不無道理。
一位偉人說：“只有不完美的存在，才有追求的存在;只有追求，才能體驗幸福。”你對學習不感興趣，這是一種人生中的不完美。但是，我相信除了學習之外，你還有很多路可走，問題的關鍵就在於你主動不主動。坦白說，如果在座的女生有這種被動的性格，就是讓你學你自己感興趣的東西，也不會學得很好。因為不管學什麼，你都會認為遇到困難，你又沒有足夠的毅力去克服它，就又會回覆到玩手機和睡覺的狀態了。所以，你必須從被動步入主動，積極地去思考自己的學業。許多同學到了大學聯考結束了才幡然醒悟。積極主動的第一步就是要有積極的態度。積極地計劃自己的人生目標、追尋興趣。積極主動的第二步是對自己的一切負責，勇敢面對。不再把不確定的事情、困難的事情一味擱置。不去解決也是一種解決，不做決定也是一個決定。這種消極、膽怯的作風，終有一天會付出代價的。所以如果你英語數學聽不懂，你還是抬起頭來，聽講，手上拿著筆，跟著老師的思路，隨時動筆寫寫畫畫，總會有收穫的。
積極主動的第三步是要能做充分準備：事事用心，事事盡力。我05屆有個學生叫諶柳平，也是個女生，也是學習沒什麼動力，大學聯考自然沒什麼好結果。後來只考了3批，按她自己的話說，我真後悔高中三年就這麼浪費了。她沒有去讀，而是選擇了復讀一年，第二年大學聯考很不錯可志願沒填好，沒辦法，後來補錄被南昌的一個不起眼的學校錄取，畢業後找了個工作也不滿意，她說，我一定憑自己的能力再創輝煌，於是他不像其他人工作後放棄了學習，1年後，她考取了武漢大學法學院的研究生。開始了他新的生活。
四、正確與男生相處
從我校男女生交往的現狀看，絕大多數女同學能有分寸的與男同學正常交往。但也存在較為嚴重的異常現象：有些女生和男生在走廊裡旁若無人的瘋瘋打打，甚至動手動腳，下晚自習後，男生送女生回寢室，在操場上長時間的轉悠，很晚了，還依依不捨;男生女生之間已不再是猶抱琵琶，遮遮掩掩，而是掀起蓋頭，明目張膽;這些都已大大超越了友誼的界限。有的女孩只要有男生對自己有一點點暗示，不管是否瞭解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情。有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對自己有無好感，就主動出擊。有的女性腳踏幾隻船。還有的女生為了防止早戀，就不跟男性打交道，排斥異性，這種極端是不可取的。以上這些現象都是愚蠢的、危險的。 這裡我想強調一點，青春期的女孩，與異性交往的目的是為了瞭解異性，學會與異性相處，從而培養友誼，發展自己，來自異性的認可能增強你的自信心，從而緩解學習壓力和心理的不適，進入青春期的少男少女喜歡異性是人之常情，也是你心智發育正常的標誌。青春期的你產生了接近異性的需要和願望，學者們稱之為性要求或性衝動。性要求或性衝動不是錯誤、下流的，而是正常、健康的，它們象吃飯、睡覺、出生和死亡一樣普通、自然。正是因為如此，進入青春期的少男少女幾乎都會對異性懷有極大的關注。希望自己變得更美好、更出色„„，
有男生追求是女生值得高興的一件事，誰都希望自己被人欣賞和喜歡。但是如果你只是希望保持友好的關係，你可以這樣做：首先明確告訴他你的想法，不希望走得太近，那會讓你感覺不舒服。並且拿出行動，以後少單獨找他。比如有個什麼事情，你本來想找他幫忙的，現在就不找他了，找別的人，知道了你的態度，他就不會騷擾你，就怕你態度曖昧不明確，今天找他談個心明天找他借個書，在他看來，這些都是你在給他暗示，暗示你也對他有意思。兩個人糾纏不清，搞不好還扯進另一個男生進來，為你打架，可以不客氣地說，兩個男生如果為某個女生打架的話，這個女生是愚蠢的慫恿者，男女關係處理得不好有時候會引發極端事件，去年高一發生的羅子恆事件，就是那個女生在對待兩個男生的態度不明確，同時和兩個男生交往，導致兩個男生大打出手，終於釀成慘劇，一人失去了年輕的生命，另一人將在監獄裡度過，這樣血淋淋的教訓就發生在我們身邊，這也不是那個女生願意看到的結果，但對於那個女生來說，一定會成為他一輩子抹不去的陰影。
那麼怎麼樣才能建立良好的異性關係呢?讓它變成青春的一種美好回憶，而不是永久的傷害，這就是大家需要思考的問題。我覺得以下方法可供參考：一是群體交往。最好多參加有男女生同時參加的群體活動。同時與幾個異性交往，你可能不像面對某個異性那麼緊張、羞怯，更容易自然地表達自己，這樣有助於培養自己以平常心與異性相處。另外，在群體活動中，你更有機會了解不同的異性，因為一個人在群體中的表現比他(她)在某個異性面前的表現更為真實。如果經常只和一位異性單獨交往，實際上失去了解其他異性的機會。
二是淺交。不要一下子與某個異性確定很深的個人關係。青春期少男少女之間的好感很容易變化。你是否也有類似的體驗：隨著瞭解的加深，原來頗有好感的男孩變得不那麼可愛了。如果沒有經過深入的瞭解就將兩個人的關係定性為戀愛，當感情發生變化時會給雙方帶來不必要的傷害和麻煩。三是尋求幫助，遇到困難或煩惱時向長輩或老師尋求幫助，用唱歌、聽歌等方式排遣自己的煩惱。每天暗示自己，我會更優秀，更優秀的人才能與我在同一個層次。著名主持人楊瀾曾說：“在真正看過世界之前，不要急著做人生的重大決定。只有視野寬了，才知道自己想要的是什麼。”
五、什麼是真正的愛情 接下來，我想談談關於愛情的話題。“愛情觀”是美國心理學家斯坦伯格提出的。他認為，愛情是由親密(重視彼此的喜歡、理解與期待)、激情(魅力與性吸引)以及承諾(決定發展穩定的關係)三因素組成的三角形，愛情的這三種成分的不同組合就形成了不同性質的愛情。斯騰伯格認為只有激情的愛是盲目的迷戀，只有親密感的關係只是“喜歡”，只有承諾的關係則是虛無的愛。而既有激情又有親密和承諾的愛情，才是真正完美的愛情。
1、喜歡之愛=唯有親密
當兩性之間只存在親密因素時，交往中的雙方會感覺親切、輕鬆，彼此會有很強的信任感和依戀感。這種兩性間的曖昧關係從嚴格意義上講還不算是一種愛情。
2、迷戀之愛=唯有激情
當兩性之間只有激情維繫時，雙方會有強烈的性吸引，但缺乏彼此間的瞭解和信任。迷戀開始於生活中的一見鍾情，但這種缺乏信任和承諾的愛情很可能是曇花一現，在愛情最絢麗的時刻嘎然而止。
3、空洞之愛=唯有承諾
當兩性之間的關係，只靠承諾來維持時，他們的愛情已經陷入一潭死水，寂寞而缺乏生機，甚至對於其中一方來講，愛已變成一種沉重的負擔。
4、浪漫之愛=親密+激情
當兩性之間的關係不需要承諾來維繫時，親密和激情結合會讓人感到輕鬆、享受和唯美至極。但這種被許多人追求的浪漫之愛，會因缺乏了必要的承諾，只能遠遠地遙望婚姻的殿堂。
5、愚蠢之愛=激情+承諾
當愛情沒有以信任為基礎的親密因素時，彷彿是沒有舵手的航船、沒有地基的大廈，隨時都有可能迷失方向或倒塌。
6、夥伴之愛=親密+承諾
這種兼有親密和承諾的柏拉圖式愛情，以其特有的純潔曾被世人高歌，親人般的信任和依戀使兩顆曾經漂泊的心找到了停靠的港灣，不離不棄的雙方在靜靜訴說著另一種浪漫。但缺乏了激情點燃的夥伴之戀，與完美之戀相比，有時候會顯得過於蒼白。
7、完美之愛=親密+激情+承諾
真正的完美之愛應該以信任為基礎、以性吸引和欣賞為催化劑、以承諾為約束的，活力和穩定性並存的情感集合。
只為曾經擁有，不求天長地久的羅曼蒂克式之愛並不是真正的完美之愛，印度的社會心理學家通過訪問50對夫妻，發現激情和浪漫之愛會隨著時間而冷卻，而共同的理想、共同的興趣、共同的價值觀以及寬容和習慣等因素在維持感情中的重要性與日俱增。
激情是你與生俱來，而親密則是指兩個人通過相互溝通，能夠經常分享彼此的內心世界，並得到對方的接納。正是因為不斷深化相互瞭解，兩個人變得越來越親密，終有一天雙方願意為對方承擔義務，並與對方保持永久的關係，這就是承諾，也是義務。只有激情而沒有親密和承諾的“愛”是不能永恆的。當激情消退的時候，留下的只是傷害。當你愛時還意味著承諾和義務，這個時候你需要保護他，也需要保護你自己。這就是愛的能力!你要有能力給彼此幸福。而且這種幸福是越長就越好!要心智成熟，個性穩定的人才能做到。大家想想，你目前是否有這個能力?愛情方程式揭開了各類愛情的神祕面紗，所以，當你對自己的感情難以判斷難以把握的時候，不妨試試分析一下你和對方的關係，看一看自己的感情是迷戀呢，是喜歡呢，是虛無呢，還是真正的愛!
現在有些年輕人常意氣用事，誤會頻生，常帶給雙方許多痛苦。心智還不成熟往往導致結局就是：誤會與傷害，兩個人都覺得很累，這種傷害一旦積累到一定程度，就會釀成悲劇。
今年3月17日，同是20xx年出生的男孩和女孩在雲南永善縣老家讀國中時談戀愛了，之後又發生了性關係。女孩子懷孕了，又不敢去打胎。後來女孩生了一個兒子，現在有一個月大了。 13歲的孩子，當上了父母。在場的圍觀群眾都驚呆了。女孩的母親不停地數落著自己的女兒。而這名打扮時髦、化著濃妝，頭上扎著很多小辮、耳朵上掛著很多耳環的“00後”女孩一直低著頭。“我想回老家和爸媽住在一起。我現在根本不懂得照顧小孩。”女孩說。有了這樣的後果，他們誰能承擔呢?
今年2月28日，有一對男女雙雙跳下長江大橋的，據媒體報道，他們是一對90後戀人，黃陂蔡店人，國中畢業後在武漢打零工。跳江的具體原因不清楚，但我們可以肯定的是雙方不能為對方去承擔，只好走上絕路。我以前05屆有個學生，現在深圳富士康公司裡某個部門任主管，今年春節，他和幾個學生一起來看我，談到了富士康的跳樓事件，開始，我們都以為是工人不堪忍受工作壓力，可他卻說，不是這樣的，跳樓的都是一些90後，他們大多中專畢業，甚至是國中畢業，因為不會處理感情問題，還沒有能力為對方去撐起一片天空，最後只有走極端，結束了自己的生命。應該給我們警示。
魯迅曾說“如果一個人沒有能力幫助他所愛的人，最好不要隨便談什麼愛與不愛。”在這裡，我想表達的是不能盲目的放縱自己的情感，因為那後果我們還承擔不了。更不能發生婚前性行為，有人做過這一個問卷調查，對於婚前性行為的發生，女生還是要比男生更有所顧忌，原因一方面是社會輿論比較不利於女生以及女生生理方面原因。婚前性行為的發生使女生要面臨懷孕問題，這些也是男女生普遍認為婚前性行為的發生女生比男生更易給自己的身體和心理上造成不可彌補的創傷。
外懷孕”和“對將來的婚姻生活產生陰影”，女生也是如此。而女生對“感染性病、艾滋病”破壞感情”的關注度高於女生。如果婚前性行為導致意外懷孕如何處理，大多數人都表示會去醫院做檢查，找醫生諮詢。也有不少人選擇自己悄悄處理或找朋友幫忙想辦法，還有少數人選擇將“生米煮成熟飯”就此談婚論嫁，只有極少數人選擇尋求家長或老師的幫助。可以看出，發生婚前性行為都是在家長老師不知情的情況下，說明婚前性行為在我國是被社會輿論道德所牴觸的，是社會大眾普遍認為不可取的。問到人流給女方造成哪些傷害時，選擇心理和身體受到傷害的人數一樣多，說明人流對女方的傷害是相當大的，有可能導致女方終生不孕不育，也會從此對女方的心靈產生陰影。對男生基本沒有什麼傷害。由此可以看出對於婚前性行為，女生的顧慮更多，也更慎重，而且大家也普遍認可發生過關係後女生會受到更深的傷害。
六、自尊、自愛、自信
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強的支撐點，自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種原動力，喪失了自尊心的人，是一個沒出息的人就難有真正的幸福。要做到自尊，首先要認識你自己，走自己的路，生活中常常看到人們往往讚不絕口地誇獎別人的優點和成績，卻常常忽略自身的許多優勢，其實，你也可以獲得一份你自己的榮譽，請相信自己，充滿自信地發揮自我，胸中有朝陽的人就會充滿自信。自愛不是自私。自愛，前提條件是自我悅納，對自己身上先天的所有特點和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷著愉快的心情接受下來，而不要排斥和嫌棄，只有內心悅納了自己，才能產生對自己的認同感和自信心，否則，便會產生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛。自尊和關心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫，勤奮、搞個人衛生和梳妝打扮，積極維護自己的儀表和身體健康，大到嚴格約束自己的行為，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規範的事情等等，一些人把我行我素，不守規距，不講禮儀當成是一種“瀟灑”和“前衛”，其實，這都是不自尊不自愛的表現。自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!” 我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”。法國心理療法專家艾米爾·庫埃有句名言：“每一天，在每一個方面，我都越來越好。” 我們女學生怎樣才能做到自尊、自愛、自信呢?在生活上要講究個人衛生和公共衛生，個人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動;在個人情感態度上要積極樂觀，害達開朗;在與異性交往中(女性應自尊自愛)，應該不卑不亢，態度穩重，舉止大方，有些女生打扮入時，整天想三想四的，以有男生圍著她轉為榮，以有社會不良青年交往為榮，認為自己長得漂亮，有魅力，甚至出現早戀現象。在心態上，以純潔的心去面對生活中出現的爭執，以理智的行為去化解矛盾與不平，面對挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來，認為老天為什麼偏偏跟自己作對，於是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現。在自身修養上，在追求男女平等的當今社會，女性只有從自身上提高各方面的素質，有知識武裝自己的頭腦，才能得到社會的認可和尊重。，我們應堅信， 輔導補習 美容養顏 家庭家務 加班須知 只要我們自強不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍的天空。 一個不自尊、不自重、不自愛的人，是不會得到別人的理解和讚美的。
同學們，作為新時代下的女性惟有自尊、自愛、自立、自強，才能在學校、單位、家庭、社會有立足之地，贏得男性的尊重、認可和其他女性的欽佩。一段幸福亮麗的人生，來源於 自身的不懈努力，請大家務必走穩腳下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蘊、全面而過硬的能力塑造一個有文化、有品位、有氣質、有內涵的成功女性形象。
七、 增強安全意識
同時，我們要增強安全意識。教育部新修訂的《中國小生守則》 和 《行為規範》 裡增添了有關安全的內容： “注意安全， 防火災、 防溺水、 防觸電、 防盜、 防中毒等” ， “未經家長同意，不得在外住宿或留宿他人” ， “遵守網路道德和安全規定，不瀏 覽、不製作、不傳播不良資訊，慎交網友，不進入營業性網咖” ， “珍愛生命，不吸菸，不喝酒，不濫用藥物，拒絕毒品” ， “不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動”等。 從總體上說，我們現在擁有一個健康、積極、向上的社會環境。但是，生活中仍然存在 陰暗角落、頹廢思想和醜惡現象，對青少年來講，還存在某些危險區。因此，我們必須提高 分辨是非的能力，增強對危險的判斷和防衛自護的意識。 作為女生，危險主要存在於兩個方面： 第一是環境設施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。 很多意外是可以避免的，或者，通過自護可以減小損失。這就需要我們平時要有安全意 識，不做冒險的事。在集體場合不擁擠，守秩序，行動不拖拉，眼觀六路，寧讓勿搶。如我 們放學時，經常看到同學生走得滿條路都是，不按規則右行。有的學生騎飛車，在人縫裡鑽 來鑽去;還有的學生不看好來往的人和車輛，只顧和同學打打鬧鬧，弄得路上很混亂，有點 邊走路邊看手機，存在著很大的安全隱患。我們要遵守規則，維護秩序，才能遠離危險。 其次，對別人的救助要量力而行。比如，如果你不會游泳，就不要貿然跳下水去救人。 另外，在平時的生活中，如果我們發現有災難隱患，一定要及時 向學校、老師或有關部門報告，如撥打 110、120、119 等電話，儘量把危險消滅在萌芽 之中，儘可能減少損失。 第二個危險來自社會上某些居心不良的人。 如：①放學路上，遇到爛仔攔住索要錢物，或有不良企圖;②在校外有社會青年上前攀 談，要交朋友;③為了一點小事就離家出走，路上遇到熱心人，或貪小便宜坐便車，就毫無 防備地跟人走了，結果被拐賣或者慘遭殺害;④上網聊天，輕易地透露自己的真實資訊，引 得包藏禍心的人打電話給家裡騙取錢財;⑤輕信網友，和網友約會見面，因而被玩弄、被傷 害、被拐賣、被殺害等等。 面對這些潛在的凶險，我們女生平時要做的：①舉止要端莊得體。女生天生的愛美，這 是可以的，也是應該的。正因為有女性的美，有女生的美，才使我們人類世界更加的豐富多 彩。但是打扮要講身份，要得體，學生是消費者，要不染髮，不燙髮，不化妝，不穿高跟鞋， 不戴首飾、不追求新潮，不追求名牌。特別不要穿過於暴露的衣服，不要打扮得過於妖豔， 不要向別人發出錯誤的訊號，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質的引誘，不 給別有用心的人可乘之機。 總之， 就是要自尊自愛。 ②記住可信賴的成年人 (監護人， 父母， 報警電話、班主任的電話)的名字、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。 遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯絡。③上學、放學時， 應與同學結伴而行。不獨自去男老師房間;不在校園內追逐、打鬧，不互相推拉，不在教學 樓開展各種體育活動。不在沒有家長的陪同下私自組織各種的外出旅
給大家提兩點期望
一、養成看書的習慣。喜歡看書的女孩，她一定是沉靜且有著很好的心態，因為在書籍的海洋裡，女孩可以大口的吸收著營養。喜歡看書的女孩，她一定是出口成章且優雅知性的女人。認真的閱讀，可以讓心情平靜，而且書籍裡暗藏著很大的樂趣，當遇到一本自己感興趣的書時，會發現心情是愉悅的，而且每一本書裡都有著很大的智慧，閱讀過的書籍都會是女孩社交中的資本，相信沒有人會喜歡與一個膚淺的女孩交往。選擇了合適的書本，它能夠教會人很多哲理，以及會讓你學會以一種平和的心態去迎接生活裡的痛苦或快樂。作家畢淑敏說過：讀書的時候，人是專注的，因為你在和高貴的靈魂交談，長久的讀書可以使人養成謙虛的習慣，知道這個世界可以為人師的人太多了，在生活中自然就能形成傾聽的姿態，你尊重了他人，魅力自然就降臨在你的身上。
二，遠離泡沫偶像劇。偶像劇裡的灰姑娘不用努力就會有白馬王子來幫助她，而現實中沒有白馬王子，唯一能救你的只有自己。二十歲之前的生活品質是由父母決定的，二十歲之後的人生是由你自己在把握。父母親戚兄弟姐妹或朋友，可以給你情感上的慰藉給你經濟上的支援，但並不能改變你的生活，提升你的幸福感。要想擁有高品質的生活，要想得到幸福，這取決於你的能力和你的心態。
在座的各位女同學，你們正處於人生成長的重要的黃金時期，充滿了青春活力。但同時，我知道，你們又有許許多多說不清，道不明的煩惱和困擾。人們用花季、雨季形容你們這個年齡階段，就是因為這兩個原因。
今天，我們就在這個只屬於我們女孩子的時間裡，討論一下我們女孩子的事情。
高中時代的女生是校園裡一道靚麗風景線，與男生相比，我們的身體心理有著諸多的不同：
一、多愁善感，情緒更不穩定，愛幻想
幾乎所有的少女都具有多思和敏感的心理特徵，尤其是進入高中階段，便進入多愁善感的歲月。女生的情感細膩而敏感，對於一件微不足道的小事她們也能感慨半天，甚至淚眼汪汪。興奮、著急、懊惱等一系情緒來得快，但是去的很慢，需要一段時間的調節才能恢復原始的狀態。尤其女孩子經期，由於體內激素水平的變化。這種情緒波動性會更大，所以在這期間我們得學會調整自己，遇事冷靜一點，多想一些以前快樂的時光。
女生的想象力尤其豐富，一部動人的小說，一部精彩的電視劇，經常使他們浮想聯翩，同時將自己的現實生活與藝術作品中的細節聯絡起來，彷彿置身其中。有時會有一些很奇特的想法在腦海中盤旋不去，想專心學習卻能以集中精力。這往往還影響到自身睡眠，很想睡著，但頭腦中出現的想法和畫面太多，難以迅速入睡，甚至久而久之造成失眠。
少女進入青春期後，往往會關心自己在別人心目中的評價，加上少女情緒不穩定，易偏執地看問題，因此對人與人之間的關係十分敏感。經常有女生告訴說：我總是無緣無故的不高興，即使沒有人招惹我。
對這些女生，我建議她們用下面有益的活動鬆馳身心。
1、到戶外走一走，多呼吸幾口新新鮮空氣，領略一下美麗景緻。譬如藍天、白雲、星星、月亮、點頭微笑的小草，含苞欲放的花朵。即使是不出校門，也一樣能使人心情放鬆。
2、運動是擺脫緊張，忘記憂愁的好辦法，有無體育專長並不重要，關鍵在於尋找一種適合的運動方式活動一下。像我們學校的跑操，就是比較好的一種方式，希望大家抓住這個大好時機好好活動一下。
3、如果能坐下來把自己的書桌清理一下，重新瀏覽過去的作業，閱讀自己的日記，會讓你產生一種成就感，進而對自己滿意起來，一切煩惱也會煙消雲散。
4、有時多對自己笑一笑會趕走心中的憂鬱，能把原先的煩惱，苦悶忘得一乾二淨，如實在無法排遣時，找一下無人的地方，好好地哭一下，讓煩惱和淚水一起排出體外。醫學專家，通過研究得出結論說說，動情的眼淚包含著高濃度的蛋白質，能夠減輕學習、生活的壓力。
二、缺少寬容，內心更孤獨寂寞
有很多女生缺少寬容，內心很孤獨鬱悶。其根源在於自己。自己捨不得付出，滿腦在想周圍的人對自己怎樣，不想想自己對人家怎樣。如此怎會收穫友情和快樂呢?要想走出友情的困惑，《論語》中的一些經典語言是受用的，“君子蕩蕩”這就是人際關係中需要的坦然真誠。當面不說，背後亂說，瞎猜狐疑是交往之大忌。真誠地對待你的同學，那麼你的同學也會真誠地對待你。“君子和氣，小人鬥氣”，若能站在一種處世高度，心平氣和地對待身邊的不平之事。帶刺之人。不傷人。不爭吵，誠心實意地幫助需要幫助的人。同學之間若能如此，心裡自然會快樂許多。同學們眼界高一點，心胸寬一點，孤獨寂寞就少了若干點。
三、喜歡外表美，追求形式美
隨著生理逐漸成熟，作為女性的一些體徵更加明顯，很關心自己的身形和外貌。這時候，女生們的悄悄話特別多，幾個女孩子在一起，不是談論那些令人煩惱的生理問題，就是談論自己和朋友的身材、體態、容貌等。她們會變得十分愛美，常常照鏡子，對自己的身體發育狀況，對自己的外貌、自己與別人的體態差異顯得十分敏感。女生們開始注意自身的身著打扮，部分同學的服飾呢一個比一個奇豔，一個比一個高檔，很多女生因為臉上多了幾個小痘痘，體重增加而苦惱不堪，甚至有的為了減肥而節食挑食，甚至不惜重金，買減肥藥，擦瘦臉化妝品，這些都會嚴重影響了身體健康。
在這裡我想跟同學們說一點：愛美之心，人皆有之。但我們高中女生應當保持良好的愛美心理和正確的審美觀點。切忌將病態的畸形的東西當作美。
有一個調查很有意思：男生眼中的美麗女生是什麼樣的?
最喜歡的女生型別：文靜 溫柔 學習好 單純 有一技之長
最不喜歡的女生型別：不愛學習 嗓門很大 出口成“髒” 愛計較(心眼小 小肚雞腸) 大姐大(老氣橫秋)
所以，美不僅是靠漂亮服飾打扮出來的外在形象，更重要的是內在的美。奮鬥是美，拼搏是美，成功是美，甚至問心無愧的失敗也是一種美。
四、異往更敏感
或許可以說，越是缺氧的地方，越渴望新鮮氧氣。當學習壓力難以排解之時，會備感生活枯燥乏味，而女生比男生更容易生出孤立無援的感受。因此，出現了對異往的欲求，尤其那些男同學一兩句體貼入微的話，都可能讓女生怦怦然心動。卻不知中學時代是人生鉅變時代，變幻莫測、日新月異是其顯著特點。一方面，我們已經意識到自己身體形態已與大人無異，因而成年人一切行為都可以仿效的。另一方面，由於我們心理不成熟，又不能正確把握自己的行為，因而常常會出現一些社會、學校、家庭都不能接受的行為。高中生的早戀就是在這種矛盾情況下產生的行為。
1、渴望交往
你們對異性有關的各種資訊特別敏感，女生會著意打扮自己，總覺得男生時時在注意自己，因而言談舉止顯得緊張、羞澀，甚至對異性有一種愛慕，這從人之成長髮育來講，這是很正常的。
正是這些心理髮展的特點，使我們高中生很渴望與異性接觸，由此就帶來了交往過密的問題。
2、交往過密
中學生男女生交往過密，不僅沒有得到你想要的，而且還搭上學業、前途，惹出許多麻煩，也給以後的生活留下了後遺症。為什麼會造成這種結果呢?原因是多方面的。
(1)中學生以學習為主要責任，尤其是高中階段，面臨大學聯考的壓力，學習任務十分繁重，不允許同時花費精力和心思與異朋友，談戀愛。因此，中學生談戀愛沒有不影響學習成績的。而大學聯考對一個人的整個生活的意義是很重大的，於是在中學階段談戀愛本身就面臨著一種潛在的威脅——拿長久的幸福來換取短暫的甜蜜，許多中學生的愛情故事正是以沒考取大學而告終。
(2)中學生心理成熟水平較低，自制力和承受挫折與壓力的能力都比較弱。比如：一有什麼事往往風吹草動，很難理智對待一切，當發現學習成績開始下降時，就會出現各種焦燥、煩悶、互相埋怨的情況，最後既害了對方，又害了自己，還給未來人生留下問題。
(3)中學生異往還會承受更多的社會壓力，老師、家長防範森嚴，同學們背後議論，這就使他們不可能輕輕鬆鬆、自自在在地交往，更加重了學習的負擔。
那麼，我們女同學應該怎樣與異往呢?如何與異性相處呢?
1、自尊自愛，舉止高雅適度
與異往，舉止要端莊，穩重大方。“端莊自愛、潔身如玉”是我國婦女的傳統美德。女生要懂得自尊自愛，與異往時，要語氣和藹、態度誠懇、文雅莊重，不要裝腔作勢、扭扭捏捏、撓首弄姿，也不要嘻笑打鬧，你推我拉。有多少男生打架事件，追根溯源，許多是因男女問題引起的。但當問到女生時，有的女生感到很無辜。其實我們女生的隨意交往和無意，是其中一個非常重要因素。而這些男生，重的被開除，輕的也是留校察看處分。所以，我們各位女同學，不知你有沒有意識到，有時由於你的交往隨意性可能會毀了一個男生的一生，我想你也不希望這種事發生，對嗎?與男生接觸時舉止要端莊、大方、得體，避免過分接觸與玩笑。
人格、尊嚴，是一個人最基本的品格，尤其對女同學來講，一個不自尊、不自重、不自愛的人，是不會得到別人的理解和讚美的。
2、應以集體和小組活動為主，儘量避免過於頻繁的個體接觸。
我們同學不是生活在真空裡，大家同在一個校園，一個班級裡，同一片藍天下學習、生活，但我們與異往時必須把握適當的環境，注意分寸感(包括距離分寸、目光分寸、語言分寸、服飾分寸)，尤其我們同學應以集體和小組活動為主，儘量避免與異性單獨相處，即使你或許覺得沒有什麼，但最後也會有什麼的，因為同學們知道“人言可畏”啊，“三人成虎”講的就是這個道理。如果我們哪位女同學被異性關注，或者你對異性有一種懵懂的感覺。請注意，千萬別說出來，更不能付諸行動去表達，放在心裡或許更美，也許就那樣一份若即若離的牽掛和期盼反而是一種無形的美，把它珍藏在心中，不要去破壞，而以默默的努力和不斷向上作為對他的期望和報答才是最美的，最意味深長的。所以，我告誡女孩子要含蓄一點、穩重一點、愛自己更多一點，為自己多想一點。
總之，高中階段是我們每一個女生一生中最重要的時期，我們希望每一個女生都健康成長也希望每一個女生能在成長的煩惱中逐漸成熟。最後送給我們在座的女生一句祝福：願我們每一個女生都成為自尊、自愛、自立、自制的美麗的女孩。
大家好 今天，學校利用專門的時間，專門召開八年級女生會，足見學校領導對你們的高度重視，我誠心的希望，經過這次會議，這次交流，讓你們在今後的學習和生活中有所收斂。有位教育家曾說：“一個好女孩，能帶好十個男孩子”。可見女生的榜樣作用和影響力對一個班級的學風、班風，對一個學校的文明建設，精神風貌都起著非常重要的作用，女同學大多認真踏實，對人親切、細心謹慎，情感豐富細膩、追求時尚。但有些女生心胸狹窄，優柔寡斷，意志力薄弱，經受挫折容易產生自卑情緒，自信心明顯不足，缺乏進取心，成為“弱者”的代名詞。而在我校，女生則體現在好吃、愛瘋愛鬧、拉幫結派、打架鬧事、以多欺少，以強欺弱，以大欺小;有的女生上課公然與老師作對;還有談情說愛 ，下課上課與男生逗鬧，(女生主動找男生勾勾搭搭 互相到臉上摸做一些與學生極其不相符的動作等);還有一些女生與社會上的不良青年粘的緊，每天放晚學和放假時與這些人走在一起不按時回家或乾脆不回家，還有女生上課拖拖拉不想進班呆在廁所裡，即使進了班，坐在位置上想心思，上課注意力極其不集中。從以上種種情況可看出我們現在的女生缺少起碼的人格尊嚴，說的不好聽就是不知廉恥，不要臉。為此我在這裡講以下幾點：
一、異性交往
或許可以說，越是缺氧的地方，越渴望新鮮氧氣。當學習壓力難以排解之時，會備感生活枯燥乏味，而女生比男生更容易生出孤立無援的感受。因此，出現了對異性向往的欲求，尤其那些男同學一兩句體貼入微的話，幾包零食，都可能讓女生怦怦然心動。卻不知中學時代是人生鉅變時代，變幻莫測、日新月異是其顯著特點。一方面，我們已經意識到自己身體形態已與大人無異，因而成年人一切行為都可以仿效的。另一方面，由於我們心理不成熟，又不能正確把握自己的行為，因而常常會出現一些社會、學校、家庭都不能接受的行為。國中生的早戀就是在這種矛盾情況下產生的行為。
1、渴望交往：你們對異性有關的各種資訊特別敏感，女生會著意打扮自己，總覺得男生時時在注意自己，因而言談舉止顯得緊張、羞澀，甚至對異性有一種愛慕，這從人之成長髮育來講，是很正常的。正是這些心理髮展的特點，使我們國中生很渴望與異性接觸，由此就帶來了交往過密的問題。
2、交往過密：中學生男女生交往過密，不僅沒有得到你想要的，而且還搭上學業、前途，惹出許多麻煩，也給以後的生活留下了後遺症。為什麼會造成這種結果呢?原因是多方面的。
(1)中學生以學習為主要責任，尤其是國中階段，面臨會考的壓力，學習任務十分繁重，不允許同時花費精力和心思與異性-交朋友，談戀愛。因此，中學生談戀愛沒有不影響學習成績的。而會考對一個人的整個生活的意義是很重大的，於是在中學階段談戀愛本身就面臨著一種潛在的威脅——拿長久的幸福來換取短暫的甜蜜，許多中學生的愛情故事正是以沒考取高中及大學而告終。
(2)中學生心理成熟水平較低，自制力和承受挫折與壓力的能力都比較弱。比如：一有什麼事往往風吹草動，很難理智對待一切，當發現學習成績開始下降時，就會出現各種焦燥、煩悶、互相埋怨的情況，最後既害了對方，又害了自己，還給未來人生留下問題。
(3)中學生異性交往還會承受更多的社會壓力，老師、家長防範森嚴，同學們背後議論，這就使他們不可能輕輕鬆鬆、自自在在地交往，更加重了學習的負擔。
那麼，我們女同學應該怎樣與異性-交往呢?如何與異性相處呢? 與異性-交往，舉止要端莊，穩重大方。“端莊自愛、潔身如玉”是我國婦女的傳統美德。女生要懂得自尊自愛，與異性-交往時，要語氣和藹、態度誠懇、文雅莊重，不要裝腔作勢、扭扭捏捏、撓首弄姿，也不要嘻笑打鬧，你推我拉。有多少男生打架事件，追根溯源，許多是因男女問題引起的。。所以，我們各位女同學，不知你有沒有意識到，有時由於你的交往隨意性可能會毀了一個男生的一生，我想你也不希望這種事發生，對嗎?與男生接觸時舉止要端莊、大方、得體，避免過分接觸與玩笑。女生應學會自然、適度對待男女同學之間的關係，建立純潔的友誼。如：①與異性交往過程中，言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目衝動，也不嬌柔做作;②與異性交往的程度和方式要恰到好處，必須把握適當的環境，注意分寸感(包括距離分寸、目光分寸、語言分寸、服飾分寸)應為大多數人所接受。不能與男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要與異性單獨約會，更不要在晚上倆人獨自相處;不穿過於暴露身體的衣服，以免刺激異性;給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等;③不閱讀言情小說，不看色情的書刊和畫報;謹慎交友，不與作風不正、下流的人交往;生活要有規律，上床後不胡思亂想，儘快入睡，早晨不要睡懶覺。
二、缺少寬容，內心更孤獨寂寞
有很多女生缺少寬容，內心很孤獨鬱悶。其根源在於自己。自己捨不得付出，滿腦在想周圍的人對自己怎樣，不想想自己對人家怎樣。如此怎會收穫友情和快樂呢?要想走出友情的困惑，《論語》中的一些經典語言是受用的，“君子蕩蕩”這就是人際關係中需要的坦然真誠。當面不說，背後亂說，瞎猜狐疑是交往之大忌。真誠地對待你的同學，那麼你的同學也會真誠地對待你。“君子和氣，小人鬥氣”，若能站在一種處世高度，心平氣和地對待身邊的不平之事。不傷人、不爭吵，誠心實意地幫助需要幫助的人。同學之間若能如此，心裡自然會快樂許多。同學們眼界高一點，心胸寬一點，孤獨寂寞就少了若干點。
三、自尊、自愛、自信
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強的支撐點，自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種原動力，喪失了自尊心的人，是一個沒出息的人就難有真正的幸福。要做到自尊，首先要認識你自己，走自己的路，生活中常常看到人們往往讚不絕口地誇獎別人的優點和成績，卻常常忽略自身的許多優勢，其實，你也可以獲得一份你自己的榮譽，請相信自己，充滿自信地發揮自我，胸中有朝陽的人就會充滿自信。自愛不是自私。自愛，前提條件是自我悅納，對自己身上先天的所有特點和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷著愉快的心情接受下來，而不要排斥和嫌棄，只有內心悅納了自己，才能產生對自己的認同感和自信心，否則，便會產生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛。自尊和關心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫，勤奮、搞個人衛生和梳妝打扮，積極維護自己的儀表和身體健康，大到嚴格約束自己的行為，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規範的事情等等，一些人把我行我素，不守規距，不講禮儀當成是一種“瀟灑”和“前衛”，其實，這都是不自尊不自愛的表現。自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!” 我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”。法國心理療法專家艾米爾·庫埃有句名言：“每一天，在每一個方面，我都越來越好。” 我們女學生怎樣才能做到自尊、自愛、自信呢?在生活上要講究個人衛生和公共衛生，個人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動;在個人情感態度上要積極樂觀，害達開朗;在與異性交往中(女性應自尊自愛)，應該不卑不亢，態度穩重，舉止大方，有些女生打扮入時，整天想三想四的，以有男生圍著她轉為榮，以有社會不良青年交往為榮，認為自己長得漂亮，有魅力，甚至出現早戀現象。在心態上，以純潔的心去面對生活中出現的爭執，以理智的行為去化解矛盾與不平，面對挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來，認為老天為什麼偏偏跟自己作對，於是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現。在自身修養上，在追求男女平等的當今社會，女性只有從自身上提高各方面的素質，有知識武裝自己的頭腦，才能得到社會的認可和尊重。，我們應堅信， 輔導補習 美容養顏 家庭家務 加班須知 只要我們自強不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍的天空。 一個不自尊、不自重、不自愛的人，是不會得到別人的理解和讚美的。
同學們，作為新時代下的女性惟有自尊、自愛、自立、自強，才能在學校、單位、家庭、社會有立足之地，贏得男性的尊重、認可和其他女性的欽佩。一段幸福亮麗的人生，來源於 自身的不懈努力，請大家務必走穩腳下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蘊、全面而過硬的能力塑造一個有文化、有品位、有氣質、有內涵的成功女性形象。
同學們，晚上好。受年級的委託今晚由我來給大家開個女生會。說到開會同學們或許會感到很嚴肅。那我們就一起來聊聊吧。記得週會時李敏副主任說到的男女成雙成對問題，我想這其中既有教師的煞費苦心，有同學的不理解與抱怨，更有家長的無奈與痛心。說到這個話題，我想給大家說三個案例。
案例一，高一女生小珮與小強不顧學校的制度與家長的阻止硬是不可自拔地陷入了早戀。在一起後來發生了不該發生的事情，並導致小珮的懷孕。雙方害怕事情的暴露競然選擇在私人診所做人流結果導致大出血，最後命是救下了，卻導致了小珮終生不能再孕的悲劇。
案例二，20xx年4月23日頭版，萬安一中學女生因早戀被學校勸離而自殺。女孩的離世給父母留下了無盡的痛苦與悲傷。
案例三，這是發生在我的學生當中的事情，A與B是從國中一起上來的同學，會考A以全縣前幾名的成績進入我所教的班級，B也上了我們學校。之後A與B在一起，這之後的三年無論是教師還是家長都想盡一切辦法去阻止他們，但他們依然如故。大學聯考時A勉強上了重點線，而B卻勉強上了二本線，可A為了追隨所謂的愛情，硬是不顧家人與教師的反對與B進了同一所大學。如果此事能終成善果，也許能成一段佳話。可惜的是進大學的第一個學期，B就放棄了A而牽了另一個女孩的手。那時的A曾不止一次對我感嘆她的悔恨與不值，傷心難過時說死的心都有。她甚至發出感嘆：為什麼受傷的總是我。現在每每想起那種情形，我仍然為她難過。
其實這樣的案例很多很多，每天都在上演。聽了這三個案例，我不知同學們有何感想，也許也會像案例中的A同學一樣發出類似的感嘆：為什麼受傷的總是女人?為什麼在諸多的案例中受傷的多是女性?為什麼 。。。。。。這點正是我想給大家說的第一個問題：
女性更容易受到傷害。
為什麼會這樣?首先由於女性的心理和生理方面的原因，在兩性的交往中，女生很容易陷入進去，甚至過早的越過自身的底線與對方發生不該發生的事情。可能當你發現對方不適合你的時候，你已陷得太深了，那時你的身心也已傷痕累累。
其次從感情的因素方面來講，女生心思細膩，感情專一，一旦投入感情中就會難以自拔，輕則耽誤學習，重則毀掉自己的一生。
因此同學們，我想說的是我們一定要學會保護自己，而最好的保護就是不要過早的涉足感情。作為女性，是兩性的一方，你現在心目中有了你愛慕的男生、男性，你也希望他和你親近，希望他關注你，這很正常，這叫“情竇初開”。反過來說，你現在受到異性的愛慕、追求、暗戀、甚至挑逗，這也很正常。這叫“青春的覺醒”。有句流傳很廣的詩說：“哪個少男不多情，哪個少女不懷春”
但是，儘管你情竇初開了，儘管你青春覺醒了，但你還是要把持自己，暫時不能談戀愛。關於中學生不要談戀愛，你們可能聽到過很多這樣那樣的理由。比如你現在思想不成熟呀，會影響學習呀，會受到傷害呀等等。這些都是對的，我這裡不想多說，不想重複。我認為不要談戀愛的最大理由是：第一，你現在談戀愛，成本付出太大，你談戀愛肯定會影響學習的。有人可能會說早戀不會影響甚至會促進你的學習，這樣的情況可能有，但那是萬分之一。那麼萬分之9999是影響的，你為了滿足短暫的懷春慾望而將自己的將來陪進去，肯定是成本付出太大了。我還想告訴同學們的是：無數的事例證明了一條顛撲不破的真理：就是如果你再長大、成熟一點，對自己的性格、愛好、理想、事業、目標更明確的時候，就會發現當初的痴情是多麼的天真幼稚。
總之一句話，親愛的同學們請一定不要在不合適的時間和地點做不合適的事情，要理智謝絕異性愛慕和追求;要識別抵制異性的挑逗。要剋制自己，剋制自己就是保護自己。告訴你們，以後有的是時間談戀愛。
其次我想說女生不是弱者
記得莎士比亞曾說，女人啊，你的名字是弱者。難道女人真是弱者嗎?答案當然是否定的。女性相較於男性，智力相同、相等或相當。以前認為女性智力低於男性，但現在已不存在爭議，那就是，男女智力水平是完全一樣的。在我教書的十幾年裡，我就遇到過很多優秀的女生，像20xx年考上北大的郭春蕾，20xx年考上浙大的藍瑩，20xx年考上北外的田莉，20xx年考上北理的巫資青，後來考上人大的鐘玉芳，以及今年的大學聯考文科狀元何蘭馨。。。。。。，事實上近六年各省市大學聯考狀元，女性就佔到近68%，所以很多報紙甚至說大學聯考進入“她時代”。的硧，在智力相當的情況下，女孩的心理特點更適合在考試中發揮出來。男孩的性格特點比較豪放，比較粗心;女孩相對心細和認真。大型考試如大學聯考更容易把女孩細心的優勢反映出來。 親愛的同學們，我想說我們生活在一個美好的時代，而我們現在正處於人生中最關鍵的階段：一個開啟我們夢想之門的階段。高中三年是我們最好的學習，實現自我理想的三年。在這個階段也許我們正經歷或即將經歷各種人際交往的困惑，學業上的壓力與無奈，各種情感與情緒上的糾結。。。。。。，這其中的種種其實都是我們成長的必須。經歷了這些，你一定會成長得更快，更好。
對女生的一些建議
1、外在要求上。衣著大方得體，言談舉止得當，不讓自己“掉價”，不給某些人以“誘餌”。校內省去不必的糾纏與傷害，校外不致引來麻煩或侵害。幾年前的一幕„„;公車上的流氓„„“蒼蠅不叮無縫的蛋”，負面影響。結論：自愛!
2、內在追求上。做好當下，放眼未來。當下首要任務是學習，是為創造美好明天的學習，我們不是男性的附庸。未來更多在我們手上。而不是找一個所謂“愛人”。
3、遠離誘惑。遠離網咖，遠離早戀。。。。。。
同學們，“只要女性可愛，世界已經美麗了一半”。被譽為“明星教授”的于丹說，二十歲以前的美是父母給的，二十歲以後的美就靠自己了。而我的理解這種美既有外表上的更多的則是內在的。腹有詩書氣自華，內在美，美在智慧，美在覺悟，美在思想，美在知識，美在自尊自信!外在的美總有一天會淡去，會遠離我們，只有這種用智慧與知性武裝起來的美麗才能永遠與我們相伴!讓我們做一個自尊，自愛，自信，自強的美麗女生。
各位在座的可愛女生：
大家下午好!作為一名母親和老師，非常高興在這兒跟大家交流一下“怎樣做個最可愛的女孩”。我沒有女兒，但是我喜歡女兒，我也曾無數次設想過我女兒的模樣。為此我寫過一首詩歌，獻給最可愛的女孩：
你朝著我迎面走來
為我帶來了一片絢麗的雲彩
你朝著我迎面走來
鮮豔的花草開始在陽光下盛開
看到你的美貌娉婷
就再也看不到往日的陰影
聽到你如小河奔流般的笑聲
彷彿看到了那掌管歡樂的精靈
輕輕地吟唱一首獻給你的歌謠
像是茫茫黑夜裡燃起的一堆篝火
火焰的溫暖驅走了
冬日裡冰冷的嚴寒
彩霞下的落日映照著池塘
含露的芙蓉競相開放
一如你那
清澈如玉的笑臉
你所帶來的歡樂
如一輛小小的馬車
載著我在
沒有悲哀的道路上飛馳
一直以來我都認為，因為有了女性，這個世界才格外的美麗和溫暖。因此我們用花來比喻女人的美麗，用水來比喻女人的柔情和智慧，花一樣的女孩嬌豔芬芳，水一樣的女孩清純自然。你們說：難道我們不應該因為我們是女性而驕傲嗎?
我一直很慶幸自己身為女兒，尤其慶幸自己生活在現在這個時代。為什麼這樣說呢?因為在古代的男權社會中，柔情萬種的女人，只是男人的一個附屬品，一個男人“三妻四妾”那是常有的事，而女人除了給男人生孩子之外，更多的時間都用在了跟別的女人“爭風吃醋”上了。再優秀的女人也逃脫不了被男人擺佈的命運，就算是她們(西施、王昭君、貂蟬、楊貴妃，提問並解說這四人的命運)也擺脫不了命運的悲劇，最後還落了個“紅顏禍水”的稱號。
現如今女人地位越了越高，女人生活日益精彩，我們更瀟灑，我們走自己的路，我們幹自己的事業，我們創自己的輝煌!我們不再像古代那樣依附於男人，命運為男人所控，生命為男人所書寫。我們不在侷限於家庭和閨房，在各個領域施展自己的才華。20xx年5月7日《香港成報》登載了這樣一篇報道——《改變世界十大傑出女性》,報道中有這樣一段話：你可知道美國中情局局長是一個女人，且曾是個間諜高手;奧巴馬背後站著個子高大的美國第一夫人米雪兒.奧巴馬;除去中國中央、夫人的頭銜，早在多年前就用她明亮聲音征服了眾多中國聽眾;還有奧斯卡史上第一位90後影後詹妮弗.勞倫斯;她們都是吸引眼球的成功女人，千萬別惹女人，因為她們極有能耐改變整個世界。
在我們成長為優秀成熟女性之前，我們必須是一個可愛的女生，那麼你們認為什麼樣的女生最可愛呢?(提問並歸納)
我還認為，一個可愛的女生，應該是一個“善良”的人，一個懂得“自尊自愛、自立自強、自信勇敢”的人。
善良是最基本的可貴品質，是這世上最難得的大美，它能清洗和融化萬物。善良的人，給人們帶來安全感。讓人們產生信賴和友情。沒有一顆善良的心，哪怕知識再淵博，智商再高，也只能是低階的人。善良，不是委屈自己去討好所有的人，善良是希望別人和自己一樣快樂幸福安康。前不久，我們班有一名女生因為肺炎和腦炎住院很久，我們班很多同學就從自己極有限的生活費擠出錢來給予幫助，這都體現了善良，扶弱救貧的精神。
“自尊自愛”，即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人的歧視、侮辱。是一種健康良好的心理。一個不懂得自尊自重的女人，她是什麼不要臉的事情都做得出來的。那麼，誰又真正把她當人看了!大家看看在我們當中有出口就講髒話的，有燙頭髮的，有戴耳環的，有把指甲留得像妖怪的，有穿奇裝異服的，有特別愛吃零食且不講公德、隨意扔垃圾的，從我校男女生交往的現狀看，就有部分女同學不自尊自愛：男女生之間(包括同班與不同班、本校與外校)書信頻繁、電話不斷、簡訊不斷，約會不斷等等，已不再是偷偷摸摸，遮遮掩掩，而是明目張膽，堂而皇之;已不再是猶抱琵琶，羞羞答答，而是掀起蓋頭，瘋瘋癲癲。有的女孩甚至來者不拒，只要有男生對自己有一點點暗示，不管是否瞭解，不管是否志趣相投，盲目接受別人的感情;有的女生把男生對自己的一點點小恩惠看作是神聖的愛情，一瓶飲料、一桶快餐面，就讓她恨不得以身相許;有的女生遇見自己心儀的男生，不管別人是否對自己有無好感，就主動出擊;有的女生輕浮，見好愛好，腳踏幾隻船，玩火者必自焚，你在傷害男生的同時，也在他們心底埋下了仇恨的種子，你得時刻擔心自己小命不保!前不久中南大學校園裡不就有一女生被一個男生殺害了麼?。以上這些現象都是不自尊自重的表現，都是愚蠢的、危險的。我們那兒有句俗話：養個女兒就像端一碗油，爹媽時刻擔心弄汙了她的衣服而洗不去。可見，女孩子的名聲對於你的父母、親友，對於這個社會是多麼重要!
正在戀愛,或打算在中專戀愛的同學,不是老師一定要做王母娘娘，一定要做法海，這是當長輩、做老師的職責所在。過早地開花，必然過早地凋謝;一段不合時宜、不負責任的情感投入，帶來的將是無盡的煩惱與悔恨，對自身、對他人、對家庭和社會都將產生嚴重的後果。很多女生碰到這些事的時候，往往精神不振、學習時注意力不集中，聽不進他人的忠告，對他人對集體漠不關心，對什麼都毫不在乎，看什麼都不順眼，有的甚至賭氣離家出走和男生同居，生孩子。果真到了那一步，對咱們女生的傷害不知該有多深!(這裡一個真實的案例：一位國中女生和同校的一個男生談戀愛，並有了性行為，因為不懂避孕措施而懷孕。在瞞著父母做完人工流產的第二天就去上課，第五天就參加體育考試，測1000米跑，結果還沒跑完就昏倒在賽場上。為此，她留下了很嚴重的婦科病。這位女生後來到我們學校就讀護理專業，在學過了婦科有關的生理、心理知識以後，她放聲大哭。她後悔不已，她開始懷疑自己未來還能否做母親。)
那麼我們應該怎樣正確處理和男生的交往呢? 在此，給大家提幾點建議，僅供參考。
(1)與異性交往應以集體和小組活動為主，儘量避免過於頻繁的個體接觸。
(2)若有單獨與異性接觸的機會，要使自己處於受保護和開放的環境中。
(3)珍惜少男少女的純潔友誼。
(4)擇友要慎重，交往要適度。
(5)與異性交往應把握活動內容的有益、健康，避免庸俗、低階的內容。
所謂“自立”，就是自己的事情自己負責;不依賴別人，靠自己的勞動而生活;勇於承擔自己的責任，才能成為真正的獨立的人。
一個人的成長過程，就是一個不斷提高自立能力的過程。從學會走路到能自己吃飯、穿衣及將來走上工作崗位，能夠自己養活自己了，我們就獲得了基本自立的人生。自立的生活表現在方方面面，也從方方面面影響著我們的成長和發展。唯有自立自強，才能贏得尊嚴和權威，一個國家是如此，一個民族是如此，一個人更是如此!
任何時候都要把命運抓在自己手裡，中國有句老話：“自己動手，豐衣足食。”三國時的劉備，可算是一代英豪，一生東征南討，縱橫馳騁，從販鞋織蓆為生到成為蜀漢皇帝。可他的兒子劉禪卻是個昏庸荒淫的無能之輩。連諸葛亮這樣大智大勇的人都扶不起他，俗稱“扶不起的阿斗”。世人曾長嘆：虎父何以有此犬子!“虎父犬子”現象，說明這樣的道理：不求自立自強，一味想依靠祖上的蔭庇，是決不會有什麼作為的。同理，一個一味想依附於男人的女人，結局大多是悲哀的。我們現在的勤奮學習就是為將來謀一份好工作打基礎。現在的就業制度日趨公正公平，只有真才實學才能謀得生活的出路。有了好的工作和收入，就有機會選擇條件好的伴侶，子女和父母都能有安定、富足的生活。有同學會說，反正我家裡有錢，學不學都一樣。父母總有年邁的時候，養不了自己一輩子，自己的人生須靠自己打拼。有同學說我將來找個好歸宿，有教養、有地位、又有錢，中國婚姻自古就講究門當戶對，試問有哪個優秀男人願意娶一個文化層次低、個人素質差、不思進取、好吃懶做的女人?請記住：一個女人只有經濟獨立了，她才會有人格上的獨立。否則是沒有社會地位和家庭地位而言的。即便家庭經濟富裕，也不能做寄生蟲，而應靠自己勤勞的雙手為家庭貢獻力量，這也是贏得家人尊重的一個重要因素。任何時候不要指望依賴別人!美好幸福的生活來源於自己的奮鬥!作為一個女孩子，堅持自強不息，你才能獨立，從而贏得自尊和受人敬重。能成為太陽就絕不做月亮;能成為月亮就絕不做星星;做不了太陽和月亮，也要做顆星星，發出耀眼的光芒。
所謂“自信”，是指自己相信自己。相信自己行，是一種信念。自信是人對自身力量的一種確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。這裡有一個關於自信的故事《我們都是寶石》：
一個小和尚總覺得自己不是成佛的料，總覺得自己一事無成。於是他去找老和尚，請求還俗。
老和尚同意了小和尚的請求，但提出了一個條件：下山前必須先賣一塊石頭，但不管別人出多少錢都不能賣，堅持賣十天。
小和尚想也沒想就答應了，第二天就背塊石頭下山了。
一上午過去了，石頭無人問津。
下午總算有人出價一個銅板，小和尚當然沒賣。
第二天有人出價十個銅板，第三天一百個銅板••••••
五天過去了，石頭已經漲到五兩白銀了。
第五天晚上老和尚通知小和尚，明天去珠寶店賣。
十天過去了，一塊普通山石已經漲到一百兩銀子。
第十天晚上，老和尚告訴小和尚：如果你把自己當做一塊陋石，那麼你就只值一塊銅板;如果你相信自己是塊寶石，那麼所有人都會覺得你值寶石的價格。
親愛的同學，你是願意自己當陋石還是寶石?
如果你願意當寶石，那麼就堅信自己是寶石!
女孩們，記住這幾點，並時刻這樣要求自己，我想，即使相貌平平，你也具有無窮魅力。
同學們，看著你們日漸成熟，一個個都變成亭亭玉立的少女，就像小毛蟲經過了蛹的階段，蛻變成美麗的蝴蝶一樣。大人們既感到欣喜，又不免擔心。在這裡我作為一名母親，最後還要和你們說說“女孩子如何自救自護”。
我呢先給大家說說我們學校歷年來有檔案可查的幾樁事件：
96級一名女生與外界男士交往，被拐賣到深圳坐檯，後來在她接待的客人中的一位老闆發善心給了她200元，她才得以逃回家鄉。
20xx年放月假有三名女生沒返校被人脅迫性交，學校通知家長報案，犯被判刑。
09級秋護理班的張孝群實習後返校參加畢業典禮途中失蹤，後在石首境內長江中發現其屍體，死因至今不明。
14春護理班吳磊、趙雪、周露三名女生外出，與社會青年交往，差點被拐走，經校方和警方介入，得以安全回家。
陽光底下一定有陰影，而無論女性的地位如何提高，女孩子天生在生理和力量上就是弱勢群體，特別容易受到侵犯。那麼我們該怎樣來保護自己呢?老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。
在當前社會治安日趨複雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生採用較為隱蔽的手段伺機實施各種侵害行為，作為女生更應該保持警惕，提高自我保護意識。具體做法有：
1、女生自己外出，應瞭解地理環境，儘量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪裡去，是和誰一起去的。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過於打扮，切忌舉止輕浮張揚。
2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應儘快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編藉口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢於說“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現的並不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。
3、外出時，隨時與家長聯絡，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學家裡，並且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。
4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹防有麻醉藥物;拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防範有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心”人。
5.應該避免單獨和異性在家裡或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性的家裡去。
6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態度，用手中可利用的東西拼命反抗。
7、獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修的人員，也告知他等家長回來再說。晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋裡有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裡蒙著頭，應果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要儘快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。
8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。
9、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那麼，他們內心該是多麼焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以後，將會在陌生的環境裡面臨不可預知的危險。
10、如自己做錯了什麼事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺佈。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。
同學們,老師祝願你們在花季都能如鮮花一樣美麗,赤橙黃綠青藍紫,姿態萬方;祝願你們
的人生如順水行船，一帆風順。下面我想讓大家和我分享一位父親對女兒的九條人生忠告： (一)對你不好的人，你不要太介懷，在你一生中，沒有人有義務要對你好，除了我和你媽媽。至於那些對你好的人，你除了要珍惜、感恩外，也請多防備一點，因為，每個人做每件事，總有一個原因，他對你好，未必真的是因為喜歡你，請你必須搞清楚，而不必太快將對方看作真朋友。
(二)沒有人是不可代替，沒有東西是必須擁有。看透了這一點，將來你身邊的人不再要你，或許失去了世間最愛的一切時，也應該明白，這並不是什麼大不了的事。
(三)生命是短暫的，今日還在浪費著生命，明日會發覺生命已遠離你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，預期盼望長壽，倒不如早點享受。
(四)世界上並沒有最愛這回事，愛情只是一種霎時的感覺，而這感覺絕對會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請你耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉澱，你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分誇大失戀的悲。
(五)雖然，很多有成就的人士都沒有受過很多教育，但並不等於不用功讀書，就一定可以成功。你學到的知識，就是你擁有的武器。人，可以白手起家，但不可以手無寸鐵，緊記!
(六)我不會要求你供養我下半輩子，同樣地我也不會供養你的下半輩子，當你長大到可以獨立的時候，我的責任已經完結。以後，你要坐巴士還是賓士，吃魚翅還是粉絲，都要自己負責。
(七)你可以要求自己守信，但不能要求別人守信，你可以要求自己對人好，但不能期待人家對你好。你怎樣對人，並不代表人家就會怎樣對你，如果看不透這一點，你只會徒添不必要的煩惱。
(八)我買了二十六年的六合彩，還是一窮二白，連三等獎也沒有中，這證明人要發達，還是要努力工作才可以，世界上並沒有免費的午餐。
(九)親人只有一次的緣分，無論這輩子我和你會相處多久，也請好好珍惜共聚的時光，下輩子，無論愛與不愛，都不會再見。
同學們，願你們都是最可愛的女生，願你們都是成功幸福的女人。今天的討論結束，謝謝大家!
同學們：
青春期是人一生中朝氣蓬勃、充滿活力的一個時期，也是人的生長、心理髮育的一個關鍵時期。這個時期,你們有很多美好的理想，也會遇到重重的困惑。為了讓大家面臨青春期能更好的認識自己，能夠微笑著認真地對待自己這個特殊而美好的時期，今天，我從女生該如何認識自己，如何掌握青春期的自我保健方法，如何交往以及如何如何自救自護問題等方面向大家介紹一下有關於青春期的一些知識。
一、如何正確面對自己的身體變化
進入青春期你首先會注意到你開始長高、長胖。體重的增加與骨骼的增長有關，也與肌肉和皮下脂肪的增加有關，皮下脂肪的分佈以乳房、臀部、上臂內側等處為多，皮下脂肪的增長是持續的，有時甚至達到過胖的程度。這種情況一定要引起注意，為了避免以後不必要的減肥投資和節食的痛苦，你一定要保證收支平衡，即你營養和能量的獲取要與其消耗相等。
月經來潮是青春期發育到中期時必然出現的生理現象，為正常女子發育中獨有的現象。什麼是月經，月經是指女性子宮內膜在分泌影響下週期性剝脫，血液從體內排出的現象。第一次來月經稱為初潮。有些女孩來得早一些，有些女孩子來得晚一些，時間早晚主要與營養、體質和環境等有關。
我國最近的調查表明：少女月經初潮的平均年齡為13歲左右，最早的可在9—10歲左右，最晚的可遲至18—19歲。在正常情況下，月經週期一般在22—32天之內，多數約為28天，正常月經持續時間一般是3—7天，但大多為4—5天，月經剛來不久，由於卵巢的機能尚未發育完全亦不穩定，月經週期不太規則是正常的，一般一年後就好了，因此對這個問題不用擔心。女孩子們往往對突如其來的月經初潮驚慌失措，不知怎麼辦才好，引起強烈的心理衝突，影響了她們的學習和生活。那麼我們如何看待月經現象呢?
在月經期間有一些情緒變化是正常的，因為月經要引起體內分泌的變化，由於許多少女內分泌尚未完善，體內雌激素和孕激素分泌不平衡，常伴隨著月經出現週期性的情緒變化，如煩躁、易怒、緊張、焦慮、抑鬱等等。有的還伴有頭痛、腰痛、腹脹、嗜睡、乳房脹痛等輕度的軀體不適反應，因此要保持心情舒暢，不要動不動就發脾氣，不然可能導致月經異常，如月經過少、痛經、閉經等，影響身體健康。遇到煩惱事情時最好出去散散步，聽聽音樂等。當然，如果有出冷汗、噁心、嘔吐、腹瀉等嚴重症狀時應及時去醫院就診。
由於月經期間引起大腦興奮性降低和盆腔出血、子宮頸開啟等生理上的變化，可導致身體抵抗力降低，容易感染疾病，影響健康及以後的生育能力，因此女孩子們要注意經期衛生。主要從以下方面著手：
(1)月經期間可以正常學習，但一定要避免身體和精神上過度勞累的情況;月經期間可以照常上體育課，但不要劇烈運動。
(2)注意防寒保暖。因為寒冷刺激可能引起子宮以及盆腔內血管過度收縮，導致痛經或月經失調。因此月經期間最好不要吃冷飲，不要用涼水洗衣服，不要洗冷水浴，雨天一定帶上傘，避免淋雨。
(3)飲食方面。月經期間最好不要吃辛辣刺激性食物。
(4)保持身體衛生。由於血是細菌最好的培養基，所以女孩子在月經期間一定要每天清洗一次外陰，但不要採取坐浴方式，以免髒水進入陰道，引起感染。洗澡應淋浴。經期不能游泳。衛生巾應該選用柔軟、清潔消毒及吸水性強的，注意勤換衛生巾。
總之，坦然而歡愉地對待月經現象，注意經期衛生，身體上、心理上的不適就很少發生。
二、如何正確和異性交往
與異性交往首先要端正態度，培養健康的交往意識，如果我們在交往中發現對方的苗頭不對，要調整自己的態度。 在與異性交往中，有的人拘謹、畏縮，有的人又過分熱情，顯得輕浮不莊重。怎麼行事才能在異性交往中留下良好印象?下面教給你一些得體的做法。
(1)衣著要整潔大方，同自己的身份相符，不要濃妝豔抹，也不要穿奇裝異服，那樣容易給人以虛浮輕簿之感。對異性的魅力並不表現在外表上，而是由內在的修養和品性決定的。
(2)言行舉止要文明禮貌，不要大聲喧譁，靠聲音壓倒別人往往是缺乏修養的表現。當然說話過分小聲又顯得畏縮拘謹，缺乏自信心。不要隨便打斷別人的談話，也不要在聽別人講話時心不在焉。自己心裡想說什麼，就說什麼，不要誇大其詞，也不要轉彎抹角，更不要矯揉造作。
(3)待人要不卑不亢。不卑，就是不卑躬屈膝、討好巴結、低三下四，維護人格尊嚴;不亢，就是不傲慢自大，似乎自己總比別人高一等，這會引起別人的反感。
(4)不要故作深沉，不懂裝懂。“知之為知之，不知為不知”，不要強不知以為知。
(5)講信用、守時間。說辦到的事一定要辦到，自己沒有把握的事情，即使礙於面子不宜當面拒絕，話裡也要留有可能辦不到的餘地。
(6)不要打聽別人不願讓你知道的事情，多嘴多舌，常會引起別人反感。
三、女孩子如何自救自護
女孩子是弱勢群體，由於體弱力微，所以容易受到侵犯。那麼我們該怎樣來保護自己呢?老師覺得我們該從自身做起，在日常的生活學習中，處處提高自我保護的意識。我們要做到以下幾點。
1、你若外出，應瞭解環境，儘量在安全路線上行走，避開荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪裡去，是和誰一起去的。
2、晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過於打扮，切忌輕浮張揚。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家長接送。
3、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應儘快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編藉口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢於說“不”。
4、外出時，隨時與家長聯絡，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學家裡，並且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。
5、要有安全意識，若遇到不法行為，首先要鎮靜，臨危不懼，遇到壞人糾纏要用力掙脫和大聲呼叫，要敢於說不，要在氣勢上表現的並不相信和不懼怕對方，見機跑到人多的地方。
6、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹防有麻醉藥物;拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防範有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心”人。
7、應該避免單獨和異性在家裡或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性的家裡去。
8、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態度，用手中可利用的東西拼命反抗。
9、獨自在家注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修人員的人，也可告知等家長回來再說。
10、晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋裡有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鑽到被窩裡蒙著頭，應果斷開燈尖叫求救。
11、受到侵害，要儘快告知家長或報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。
12、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。
13、與父母鬧彆扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那麼，他們內心該是多麼焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以後，將會在陌生的環境裡面臨不可預知的危險。
14、如果自已做了什麼錯事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺佈。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩、光明磊落的女孩子。
總之，女同學要多一個“心眼”，碰到一些不如意的事，要保持冷靜，要與壞人鬥心、鬥智，尋求家人、老師、同學和民警的幫助。這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能健康成長，才能成為一名優秀的女孩子。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。
親愛的同學們，孩子們：大家好!
從去年炎熱酷暑的8月春暖花開的5月，我們在十中度過了快一年的時光。在這一年裡我看到同學們經歷了軍訓的洗禮，經歷了班主任的教導;同時也看到大家在成長，作為老師我為你們的成長感到高興。所以我建議孩子們把最熱烈的掌聲送給進步的自己，送給成長的自己。
青春是成長的季節，也是我們人生關鍵的轉折點。在成長的過程中我們難免會遇到這樣或那樣的問題，如果處理不好就會誤入歧途，如果能夠正確處理青春時期出現的問題，人生又是一種境界。
今天我作為老師，也作為你們的長輩，跟大家分享幾個觀點。
1、關於習慣問題：一個人的習慣決定著他的命運。從高中三年的學習來說，高一這一一年，我們一定給自己一個任務：養成良好的學習習慣和生活習慣。開學這麼久我很欣慰的看到大部分女生生活習慣井然有序，學習習慣有條有理。據我發現也有一些不良現象，比如當我走進某個班級某個同學面前的時候，發現書桌裡放了各種各樣 的零食，辣牛肉，醬豆腐，辣條，等等!孩子們，正長身體的時候，原理垃圾食品，健康飲食，要從點滴做起，從每天做起。 顯然有些同學還沒有養成良好的習慣，為此建議還比較懶散的同學問好好問自己：
自己要做一個什麼樣的人?習慣良好，自信樂觀還是邋遢，迷茫之人呢?
如果你選擇前者，恭喜你，你有上進心，只要有一顆上進的心，一定會養成良好習慣，請相信自己。
2、關於青春期的問題：一般來說，十一、二歲到十七、八歲為青春期，十七、八歲到二十四、五歲為青春後期，從廣義上來說，青春期和青春後期都可稱為青春期。講到這裡大家應該知道我要講的主要話題。“拍拖問題”。孩子們我們正處在一個成長的黃金階段，這裡個大家提供要求，自尊自愛有目標。如果你覺得高中生活除了繁重的學業還有嚴肅的班主任，真是灰色極了。那麼當有異性向你投來橄欖枝的時候，你似乎“很快就找到了歸宿”那麼你很快就覺得這個世界上重要有人瞭解你了，一下子感覺到高中生活如此多彩，儘管是你們兩個人的精彩……孩子們你們慢慢會發現你們身邊那些迅速找到男女朋友的同學，一定是在高中沒有目標或者目標不明確的人。所以請大家記住我的要求自尊自愛有目標。
親愛的女同胞們：
你們好!
今天，學校利用下午第三節課時間，專門召開女生工作會議，足見學校領導對我們女生的關心和重視，我誠心的希望，經過這次會議，這次交流，我能夠走進大家的生活，成為我們女生的良師益友。
我校共35個班級，共有學生2353多人，其中女生1200人左右，佔學生總數的一半多。有位教育家曾說：“一個好女孩，能帶好十個男孩子”。可見女生的榜樣作用和影響力對一個班級的學風、班風，對一個學校的文明建設，精神風貌都起著非常重要的作用。因此，學校一直以來將女生工作當成一項“民族的希望工程”來抓。中學階段的女同學大多認真踏實，對人親切、細心謹慎，情感豐富細膩、追求時尚。但有些女生心胸狹窄，優柔寡斷，意志力薄弱，經受挫折容易產生自卑情緒，自信心明顯不足，缺乏進取心成為“弱者”的代名詞。在此全社會都在倡導全體女生爭做“有理想、有道德、有知識、有健康”的自尊、自信、自強、自立的好女孩。勇於挑戰男生，用雙倍的勤勞和汗水演繹精彩的人生。今天，我要講的主題是《做一個自尊、自愛、自信、自強的新型女性》。
自 尊
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強的支撐點，自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種原動力，喪失了自尊心的人，是一個沒出息的人.就難有真正的幸福。
要做到自尊，首先要認識你自己，走自己的路，生活中常常看到人們往往讚不絕口地誇獎別人的優點和成績，卻常常忽略自身的許多優勢，其實，你也可以獲得一份你自己的榮譽，請相信自己，充滿自信地發揮自我，胸中有朝陽的人就會充滿自信。
要做到自尊，就不能妄自菲薄。要看清自己的實力，不可以因一時的失敗就一蹶不振，自暴自棄。
要做到自尊，還要有一副錚錚鐵骨。認識沒有點堂堂正氣，就很難保持自尊，古有天祥身陷異邦卻一片忠貞，至死不渝，寧為玉碎，不為瓦全，留取丹心照汗青，贏得自尊，現代有魯迅，在形形色色的敵人面前，以筆為槍，筆耕不輟，以喚醒民眾，療救愚昧為己任，堪稱是“沒有傲氣，卻有傲骨”的楷模，贏得了億萬人民的尊敬。
自 愛
自愛不是自私。
自愛，前提條件是自我悅納，對自己身上先天的所有特點和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷著愉快的心情接受下來，而不要排斥和嫌棄，只有內心悅納了自己，才能產生對自己的認同感和自信心，否則，便會產生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛。
自尊和關心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫，勤奮、搞個人衛生和梳妝打扮，積極維護自己的儀表和身體健康，大到嚴格約束自己的行為，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規範的事情等等，一些人把我行我素，不守規距，不講禮儀當成是一種“瀟灑”和“前衛”，其實，這都是不自尊不自愛的表現。
自 信
人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!”“我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”。法國心理療法專家艾米爾·庫埃有句名言：“每一天，在每一個方面，我都越來越好。”
我們女學生怎樣才能做到自尊、自愛、自信呢?
在生活上要講究個人衛生和公共衛生，個人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動;在個人情感態度上要積極樂觀，害達開朗;在與異性交往中(女性應自尊自愛)，應該不卑不亢，態度穩重，舉止大方，有些女生打扮入時，整天想三想四的，以有男生圍著她轉為榮，以有社會不良青年交往為榮，認為自己長得漂亮，有魅力，甚至出現早戀現象。
在心態上，以純潔的心去面對生活中出現的爭執，以理智的行為去化解矛盾與不平，面對挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來，認為老天為什麼偏偏跟自己作對，於是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現。
在自身修養上，在追求男女平等的當今社會，女性只有從自身上提高各方面的素質，有知識武裝自己的頭腦，才能得到社會的認可和尊重。我校上一屆女生李小君，林路等同學，在20xx會考中獲得了比較好成績，成為女性中的佼佼者，成為男生崇拜的物件，這一屆九年級(6)女生謝海英同學、5班的龍金蟬同學成績也名列前茅，打破了“女子不如男”的傳統觀念。因此，我們應堅信，只要我們自強不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍的天空。
總之，21世紀對女性提出了更高的要求，讓我們時刻用“自尊、自愛、自強、自立”鞭策自己，全面提高自己的綜合素質，展示新世紀女學生的亮麗風采。
大家好 今天，學校利用專門的時間，專門召開高中女生會，足見學校領導對你們的高度重視，我誠心的希望，經過這次會議，這次交流，讓你們在今後的學習和生活中有所收斂。有位教育家曾說：“一個好女孩，能帶好十個男孩子”。可見女生的榜樣作用和影響力對一個班級的學風、班風，對一個學校的文明建設，精神風貌都起著非常重要的作用，女同學大多認真踏實，對人親切、細心謹慎，情感豐富細膩、追求時尚。但有些女生心胸狹窄，優柔寡斷，意志力薄弱，經受挫折容易產生自卑情緒，自信心明顯不足，缺乏進取心，成為“弱者”的代名詞。而在我校，女生則體現在好吃、愛瘋愛鬧、拉幫結派、打架鬧事、以多欺少，以強欺弱，以大欺小;有的女生上課公然與老師作對;還有談情說愛 ，下課上課與男生逗鬧，(女生主動找男生勾勾搭搭 互相到臉上摸做一些與學生極其不相符的動作等);還有一些女生與社會上的不良青年粘的緊，每天放晚學和放假時與這些人走在一起不按時回家或乾脆不回家，還有女生上課拖拖拉不想進班呆在廁所裡，即使進了班，坐在位置上想心思，上課注意力極其不集中。從以上種種情況可看出我們現在的女生缺少起碼的人格尊嚴，說的不好聽就是不知廉恥，不要臉。為此我在這裡講以下幾點：
一、異性交往
或許可以說，越是缺氧的地方，越渴望新鮮氧氣。當學習壓力難以排解之時，會備感生活枯燥乏味，而女生比男生更容易生出孤立無援的感受。因此，出現了對異性向往的欲求，尤其那些男同學一兩句體貼入微的話，幾包零食，都可能讓女生怦怦然心動。卻不知中學時代是人生鉅變時代，變幻莫測、日新月異是其顯著特點。一方面，我們已經意識到自己身體形態已與大人無異，因而成年人一切行為都可以仿效的。另一方面，由於我們心理不成熟，又不能正確把握自己的行為，因而常常會出現一些社會、學校、家庭都不能接受的行為。國中生的早戀就是在這種矛盾情況下產生的行為。
1、渴望交往：你們對異性有關的各種資訊特別敏感，女生會著意打扮自己，總覺得男生時時在注意自己，因而言談舉止顯得緊張、羞澀，甚至對異性有一種愛慕，這從人之成長髮育來講，是很正常的。正是這些心理髮展的特點，使我們國中生很渴望與異性接觸，由此就帶來了交往過密的問題。
2、交往過密：中學生男女生交往過密，不僅沒有得到你想要的，而且還搭上學業、前途，惹出許多麻煩，也給以後的生活留下了後遺症。為什麼會造成這種結果呢?原因是多方面的。
(1)中學生以學習為主要責任，尤其是國中階段，面臨會考的壓力，學習任務十分繁重，不允許同時花費精力和心思與異性-交朋友，談戀愛。因此，中學生談戀愛沒有不影響學習成績的。而會考對一個人的整個生活的意義是很重大的，於是在中學階段談戀愛本身就面臨著一種潛在的威脅——拿長久的幸福來換取短暫的甜蜜，許多中學生的愛情故事正是以沒考取高中及大學而告終。
(2)中學生心理成熟水平較低，自制力和承受挫折與壓力的能力都比較弱。比如：一有什麼事往往風吹草動，很難理智對待一切，當發現學習成績開始下降時，就會出現各種焦燥、煩悶、互相埋怨的情況，最後既害了對方，又害了自己，還給未來人生留下問題。
(3)中學生異性交往還會承受更多的社會壓力，老師、家長防範森嚴，同學們背後議論，這就使他們不可能輕輕鬆鬆、自自在在地交往，更加重了學習的負擔。
那麼，我們女同學應該怎樣與異性-交往呢?如何與異性相處呢? 與異性-交往，舉止要端莊，穩重大方。“端莊自愛、潔身如玉”是我國婦女的傳統美德。女生要懂得自尊自愛，與異性-交往時，要語氣和藹、態度誠懇、文雅莊重，不要裝腔作勢、扭扭捏捏、撓首弄姿，也不要嘻笑打鬧，你推我拉。有多少男生打架事件，追根溯源，許多是因男女問題引起的。。所以，我們各位女同學，不知你有沒有意識到，有時由於你的交往隨意性可能會毀了一個男生的一生，我想你也不希望這種事發生，對嗎?與男生接觸時舉止要端莊、大方、得體，避免過分接觸與玩笑。女生應學會自然、適度對待男女同學之間的關係，建立純潔的友誼。如：①與異性交往過程中，言語、表情、舉止、情感流露以及所思所想要做到自然順暢，既不盲目衝動，也不嬌柔做作;②與異性交往的程度和方式要恰到好處，必須把握適當的環境，注意分寸感(包括距離分寸、目光分寸、語言分寸、服飾分寸)應為大多數人所接受。不能與男生拉拉扯扯，勾肩搭背，不要與異性單獨約會，更不要在晚上倆人獨自相處;不穿過於暴露身體的衣服，以免刺激異性;給人留言不宜多情，以免讓人迷惑等等;③不閱讀言情小說，不看色情的書刊和畫報;謹慎交友，不與作風不正、下流的人交往;生活要有規律，上床後不胡思亂想，儘快入睡，早晨不要睡懶覺。
二、缺少寬容，內心更孤獨寂寞
有很多女生缺少寬容，內心很孤獨鬱悶。其根源在於自己。自己捨不得付出，滿腦在想周圍的人對自己怎樣，不想想自己對人家怎樣。如此怎會收穫友情和快樂呢?要想走出友情的困惑，《論語》中的一些經典語言是受用的，“君子蕩蕩”這就是人際關係中需要的坦然真誠。當面不說，背後亂說，瞎猜狐疑是交往之大忌。真誠地對待你的同學，那麼你的同學也會真誠地對待你。“君子和氣，小人鬥氣”，若能站在一種處世高度，心平氣和地對待身邊的不平之事。不傷人、不爭吵，誠心實意地幫助需要幫助的人。同學之間若能如此，心裡自然會快樂許多。同學們眼界高一點，心胸寬一點，孤獨寂寞就少了若干點。
三、自尊、自愛、自信
自尊是做人的靈魂，自尊是自信、自強的支撐點，自尊心是一種美德，是促使一個人不斷向上發展的一種原動力，喪失了自尊心的人，是一個沒出息的人就難有真正的幸福。要做到自尊，首先要認識你自己，走自己的路，生活中常常看到人們往往讚不絕口地誇獎別人的優點和成績，卻常常忽略自身的許多優勢，其實，你也可以獲得一份你自己的榮譽，請相信自己，充滿自信地發揮自我，胸中有朝陽的人就會充滿自信。自愛不是自私。自愛，前提條件是自我悅納，對自己身上先天的所有特點和屬性，如相貌、身材、家庭背景等，不管是喜歡不喜歡的，都要懷著愉快的心情接受下來，而不要排斥和嫌棄，只有內心悅納了自己，才能產生對自己的認同感和自信心，否則，便會產生自我厭惡情緒，從而也就不可能自愛。自尊和關心自己的形式是多樣的，小到遇寒加衣，遇病求醫，勤奮、搞個人衛生和梳妝打扮，積極維護自己的儀表和身體健康，大到嚴格約束自己的行為，不讓自己做任何有違禮儀，道德和法律規範的事情等等，一些人把我行我素，不守規距，不講禮儀當成是一種“瀟灑”和“前衛”，其實，這都是不自尊不自愛的表現。自信，人表面上看，自信就是自己相信自己，“我是最棒的!” 我相信我一定能夠成功。”“我一定要成功”。法國心理療法專家艾米爾·庫埃有句名言：“每一天，在每一個方面，我都越來越好。” 我們女學生怎樣才能做到自尊、自愛、自信呢?在生活上要講究個人衛生和公共衛生，個人衣服、被子要勤洗勤換，多參加體育鍛煉和集體活動;在個人情感態度上要積極樂觀，害達開朗;在與異性交往中(女性應自尊自愛)，應該不卑不亢，態度穩重，舉止大方，有些女生打扮入時，整天想三想四的，以有男生圍著她轉為榮，以有社會不良青年交往為榮，認為自己長得漂亮，有魅力，甚至出現早戀現象。在心態上，以純潔的心去面對生活中出現的爭執，以理智的行為去化解矛盾與不平，面對挫折，不要悲傷，不要心急。一些女生遇到挫折，就把自己封閉起來，認為老天為什麼偏偏跟自己作對，於是吃不下，睡不香，整天以淚洗面，一副可憐巴巴的樣子，這就是弱者的表現。在自身修養上，在追求男女平等的當今社會，女性只有從自身上提高各方面的素質，有知識武裝自己的頭腦，才能得到社會的認可和尊重。，我們應堅信， 輔導補習 美容養顏 家庭家務 加班須知 只要我們自強不息，女性的雙手也可以撐起一片湛藍的天空。 一個不自尊、不自重、不自愛的人，是不會得到別人的理解和讚美的。
同學們，作為新時代下的女性惟有自尊、自愛、自立、自強，才能在學校、單位、家庭、社會有立足之地，贏得男性的尊重、認可和其他女性的欽佩。一段幸福亮麗的人生，來源於 自身的不懈努力，請大家務必走穩腳下的每一步，用高尚的品德、深刻的文化底蘊、全面而過硬的能力塑造一個有文化、有品位、有氣質、有內涵的成功女性形象。
“有人說，13歲是風，14歲是雨，15歲是霧，16歲是花。12-16歲年齡段上，教育學和心理學把這一階段稱為“青春期”這段時間上，心理和生理變化比較迅速，身心各方面都比較矛盾。“青春期”是一個比較敏感的時期，是一個身體和心理迅速發展的時期。面對這一時期，我們常常會產生各種困惑和苦惱。那麼如何正確地面對這一時期，讓自己不再迷惘呢?接下來，老師就與我們七年級的全體女生一起。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
第一：
(一)這一時期，精力充沛，好奇心強，任何事總想試一試，但我們的願望與自己的實際能力是有很大的矛盾的，我們的獨立性增強了，總想擺脫對教師和家長的信賴，總認為自己不是孩子了。有事不願和父母及師長交流，處於一種半封閉狀態，和同齡人訴說又冒著曝光的危險，所以你們感覺沒有朋友沒有人可以理解他們。你們的情感很脆弱，最容易衝動，做事也很莽撞，後果意識能力差。這一時期的另一顯著特點是生理髮育的逐步成熟，衝動是他們這個時期的最大特徵，好奇是你們一生中的高峰。你們辨析是非的能力不強，但很自信，自我抑制能力在這段時間最低，容易出現意外。
(二)調節控制自己的情緒
情緒的強烈和不穩定，正是處在青春發育期的少男少女普遍存在的現象。這是青春期的心理特點之一。處在青春期的青少年，有這些方面的壓力和挑戰：一方面身體正在急劇發育，積蓄了大量的能量，容易過度興奮;一方面學習上的任務很重，不得不面對激烈的競爭，心理壓力普遍比較大，不愛學，自暴自棄的多。。。。;再一方面，隨著年齡的增長，你們渴望對外部社會有更多的瞭解，人際交往也逐漸增多，各種各樣的資訊紛至沓來，這就使你們要處理的問題越來越多，越來越複雜了，但又不知如何來處理?再加上，多數為留守學生，…….這些方面的壓力常常交織在一起，矛盾此起彼伏。而這時，你們的大腦的神經機制並沒有發育健全，調節能力還比較差，因此面對各種壓力和刺激，便很容易產生心理不平衡。青少年又不象成年人那樣善於控制或掩飾自己，常常喜怒皆形於色，便顯得情緒忽高忽低，特別不穩定了。雖說情緒不穩定是青春期的心理特點，但是由於情緒的波動會給我們的生活帶來一定影響，長期的惡劣情緒還會使人生病，因此還要學會調節控制自己的情緒。那麼如何調節控制自己的情緒呢?下面向大家介紹幾點專家的建議。1、尋找原因。當你悶悶不樂或者憂心忡忡時，你所要做的第一步是找出原因。2、睡眠充足。 匹茲堡大學醫學中心的羅拉德·達爾教授的一項研究發現，睡眠不足對我們的情緒影響極大，他說：“對睡眠不足者而言，那些令人煩心的事更能左右他們的情緒”。每天的睡眠時間必須在 8小時左右。3、親近自然。許多專家認為與自然親近有助於你心情愉快開朗。4、經常運動。要做到效果明顯，你最好是從事有氧運動——跑步、體操、騎車、游泳和其他有一定強度的運動，運動之後再洗個熱水澡則效果更佳。5、合理飲食。大腦活動的所有能量都能來自於我們所吃的食物，因此情緒波動也常常與我們吃的東西有關。6、積極樂觀。“一些人往往將自己的消極情緒和思想等同於現實本身”，我們心情的不同往往不是由事物本身引起的，而是取決於我們看待事物的不同方式。
(三)如何把握自尊的尺度。自尊是一種精神需要，是人格的核心。維護自尊是人的本能和天性。我們平常所說的自尊心，就是尊重自己的人格、榮譽，不向別人卑躬屈膝，不容別人歧視侮辱，維護自我尊嚴這樣一種自我情感體驗。自尊心是自我意識中最敏感的一個部分，一個人有了自尊心，就總是能爭上游，不達目的誓不罷休。自尊心是建立在自信的基礎上的。1、當你被否定時。這時，你進行辯解、反駁，甚至是爭吵，倒不如接受這個事實，效果可能會更好一些。
2、當你受到冷遇時。這時你不妨多想一想你的使命、職責，為了完成任務，迅速加大自尊的承受力度。3、當你受到批評時。此時，對於批評要能夠正確理解，應採取虛心的態度，這不但不會丟面子，反而會改變他人的看法，給對方留下一個好印象。
為何特意召集女生開會呢?第二：
教育部新修訂的《中國小生守則》和《行為規範》裡增添了有關安全的內容：“注意安全，防火災、防溺水、防觸電、防盜、防中毒等”，“未經家長同意，不得在外住宿或留宿他人”，“遵守網路道德和安全規定，不瀏覽、不製作、不傳播不良資訊，慎交網友，不進入營業性網咖”，“珍愛生命，不吸菸，不喝酒，不濫用藥物，拒絕毒品。不參加各種名目的非法組織，不參加非法活動”等。
從總體上說，我們現在擁有一個健康、積極、向上的社會環境。但是，生活中仍然存在陰暗角落、頹廢思想和醜惡現象，對青少年來講，還存在某些危險區。因此，我們必須提高分辨是非的能力，增強對危險的判斷和防衛自護意識。
作為女生，危險主要存在於兩個方面：
第一是環境設施的不完善及個人馬虎大意造成的意外事故。
很多意外是可以避免的，或者，通過自護可以減小損失。這就需要我們平時要有安全意識，不做冒險的事。在集體場合不擁擠，守秩序，行動不拖拉，眼觀六路，寧讓勿搶。(放學時，我常看到，學生們走得滿條路都是，不按規則右行。有的學生騎飛車，在人縫裡鑽來鑽去;還有的學生不看好來往的人和車輛，只顧和同學打打鬧鬧，弄得路上很混亂，又存在著安全隱患)遵守規則、維護秩序，才能遠離危險。對別人的救助要量力而行。比如，如果你不會游泳，就不要貿然跳下水去救人。
另外，在平時的生活中，如果我們發現有災難隱患，一定要及時向有關部門報告，儘量把危險消滅在萌芽之中。
第二個危險來自社會上某些居心不良的人。
如：①放學路上，遇到爛仔攔住索要錢物，或有不良企圖;②在校外有社會青年上前攀談，要交朋友;③為了一點小事就離家出走，路上遇到熱心人，或貪小便宜坐便車，就毫無防備地跟人走了，結果被拐賣或者慘遭殺害;④上網聊天，輕易地透露自己的真實資訊，引得包藏禍心的人打電話給家裡騙取錢財;⑤輕信網友，和網友約會見面，因而被玩弄、被傷害、被拐賣、被殺害。
面對這些潛在的凶險，我們女生平時要做的：①舉止端莊得體，理智謝絕異性的愛慕和追求，拒絕任何金錢、物質的引誘，不給別有用心的人可乘之機;②記住可信賴的成年人(臨護人，父母，報警電話、班主任的電話)的名單、電話，這樣在遇到侵害時，可以及時尋求他們的幫助。遇到問題、遭遇侵害時，一定要及時與家長、老師、公安機關取得聯絡。③上學、放學時，應與同學結伴而行。不在校園內追逐、打鬧、互相推拉，不在教學樓開展各種體育活動。不在沒有家長的陪同下私自組織各種的外出旅遊活動。不到營業性網咖參與各類活動;不與有不良行為的人員來往，將交友的範圍界定在本班本校。④學會拒絕不正當要求(要拒絕，反抗、大聲呼救、告狀)，堅決不與壞人壞事同流合汙。比如讓我們去網咖、去看不良錄影等，我們堅決不要去，並勸說朋友也不要去。⑤遭遇勒索時，記住勒索人的樣貌，找到機會馬上報告老師以至於警察。遭到壞人劫持、傷害等暴力侵害時，要大聲呼救，並根據情況決定是否反擊。特別強調的是，本站國中的住校女生晚上絕對不能在外面遊蕩或夜不歸宿。週末留校女生晚上儘量不要走出校門，如果出去了也必須9:00回到宿舍，等待老師檢查。
有一句話：關注女孩就是關注人類的未來。但是作為女孩本身不應該只等別人的關心和關愛，甘為弱者，單靠別人的呵護，命運任人擺弄，而應該自強、自立，努力提升自身的素質，完善自我，做生活的強者。
我的講話結束了。謝謝大家!希望同學們的認真配合，能積極、快樂而又充實地度過國中的學習和生活。
今天把大家召集到一起，一些同學可能會感到有些疑惑：“把我們女生專門召集在一起，老師要講些什麼?”那麼今天我們就來一起來聊聊我們女生如何來自尊、自重、自愛、自強，怎麼正確對待與異性交往的問題。
一、中學生異性交往的誤區
有學生也和我談過他們在與異性交往的過程中遇到的一些問題，我也側面瞭解了一些同學，從而發現我們學校的很多女生在異性交往方面存在著以下幾個誤區：
1、基本上不與異性同學交往
一些女生從觀念上把異性同學排除在自己交往的範圍之外，平時基本上不與異性同學交往。這種情況的出現主要是由於這些同學在人際交往方面存在著認知上的偏差。例如，個別女生認為男生都不是什麼好東西，不願、也不屑與他們交往。還有一些女生平時特別聽家長、老師的話，由於家長整天反覆叮囑在學校千萬不能談戀愛，不要上壞人的當，於是在平日裡總是儘量躲著男生，不與他們交往。
2、性別意識不強烈，與異性交往時，不注意自己的言談舉止
例如，有些女生性格比較開朗、活潑，像假小子一樣，平時特別喜歡與男生在一起打打鬧鬧。她們根本就沒有意識到男女有別，已經到了高中了，女生應學得穩重一些，應自尊、自愛，所以她們並不覺得這樣做有什麼不妥。但這種行為在別人看來，卻與她們的年齡、性別不相符。別人如果說得好聽點，可能會說“哎，這人還沒長大呢!”如果說得難聽點，就可能會說“這人真不自重。”
3、亂認哥哥
如果說前兩種情況僅僅發生在少數女生身上的話，那麼亂認哥哥的現象在我們學校則是普遍存在的。不是嗎?如果我冒昧地問大家：到現在為止，已經認異性做哥哥或者被異性認作妹妹的同學請舉手，不知有多少同學敢於承認。當然，不舉手並不代表一定沒有吧。可能有的同學是看到現實生活及影視作品中哥哥對妹妹無微不至的關懷與保護，心生羨慕，於是就通過“認哥哥”這種方式來加以彌補，這大概是很多同學最初認哥哥的初衷。但是也有個別同學一開始可能就有別的想法，想給自己找一個“情哥哥”，尋找被愛、被保護的感覺，並將此當作炫耀的資本。即使是一開始並無這種想法的同學，隨著交往的深入、時間的流逝，不少同學也在不知不覺中走入了另一個誤區——早戀。這也是我們今天要著重討論的問題。
4、早戀
就我們學校的情況而言，談戀愛的也為數不少。只不過個別同學比較公開，一些同學比較隱蔽罷了。當然這之中有學習不太好的，也有學習成績不錯的。但是同學們肯定想不明白學校為什麼那麼緊張學生早戀。我有個學生就曾經問過我，說老師你們怎麼緊張啊，不就談個戀愛嘛，我真的覺得沒什麼，我從國中就開始談戀愛了，現在已經分手過三四次了，可是我從來沒覺得傷心難過的啊，都沒什麼感覺。我只能說，這正說明了你們還根本不懂感情，更不懂得早戀的危害。所以，對於早戀的問題，我們需要進一步分析，弄清其利害關係，才能正確地對待它。
二、如何正確對待早戀
那麼，我們究竟該如何對待中學生的早戀呢?
1、要正視早戀
而對於早戀，我們要認識到這是大家在走向成熟過程中的正常的心理現象，既不能把它視為洪水猛獸，也不能任由它肆意地蔓延。其實，少男少女在一起，難免會產生青春的躁動，乃至萌發出一種朦朦朧朧的愛意和憧憬。青春期異性之間的這種愛意和憧憬，它是美好的，但是我們最好是保持她、維繫她，而不要走近她、揭開她。因為早戀具有很大的危害性：有人就曾經形象地將早戀稱之為——“一朵很快凋謝的不結果實的花”。
2、就個人而言，過早談戀愛會分散精力，影響自己的學習和進步，有時甚至會斷送自己的大好前程。
現實表明，中學生一旦墜人情網，往往難以剋制自己情感的衝動，一旦彼此表達了愛慕之情，便立即會親密地交往起來，常常因為戀愛佔去不少學習時間，上課無法集中精力學習，從而嚴重影響學習和進步。再加上輿論的壓力和老師、家長的反對，往往會使早戀者產生負疚感，思想上背上沉重的包袱，矛盾重重，憂心忡忡。這種情況給一些早戀同學的身心發展造成了心理上的障礙。我有兩個學生，均是班幹部，兩人在工作中彼此有了好感，並因為經常接觸來往而產生了感情，於是兩人陷入了“戀愛”的旋渦中。當然，戀愛的開始總是美麗的，他們在一起總有說不完的話，而且他們天真地認定愛情能夠激發學習的熱情，可他們畢竟太年輕了，他們不懂愛情更不懂理智，腦子裡整天想著對方，女生曾經跟我說她發現她越來越愛他了，雖然現在座位捱得很近，一扭頭就可以看到，但還是覺得看不夠，上課也在看，回宿舍滿腦子都是他，所以，頻繁地寫信寫日記，頻繁地約會，再也無法靜下心來學習，以致學習成績一落千丈。現在，終於認識到錯了，為了大家好，還是決定分開。
3、容易造成不良後果
也許，不少同學談戀愛最初可能是出於對異性的好奇，覺得好玩，甚至有同學認為被男生追求是件很幸福的事情，說明自己很有魅力，能滿足自己的虛榮心。但一些同學或許從來就沒想到作為女生要自重，要學會自己保護自己。我想，大家肯定從報紙以及影視作品中看到過由於過早談戀愛，從而釀成悲劇的事例。在我身邊就曾經發生過這樣一件事：還是我高中時候學校一個女生，容貌過人，學習成績原本也很優異，但自從結識了一位社會青年後，便沉溺於愛河之中，無視學校的紀律和教育，經常遲到、曠課，成績直線下降，後來竟發展到假期與那位男青年同居。不久，這個女生懷孕了，這是她從未想到的，她瞞著學校與家長去做了人工流產，後被別人發現，受到家長的嚴厲責備，於是羞愧難當，便服毒自殺。就這樣一個17歲花一樣燦爛的生命被早戀葬送了。也許這樣的事情我們同學當中暫時還沒有，但某些同學在男女生交往中的某些行為也應引起大家足夠的重視。例如，有的老師在晚上下自習後，就曾看見個別男女生旁若無人似的勾肩搭背，還有個別同學趁晚上下自習後摟摟抱抱抱被學校領導逮個正著。其實關於這些，同學們心裡是最清楚的。像這樣的情況如果再任其發展下去的話，後果肯定是不堪設想的。
所以，對於已經陷入早戀的同學，應該當機立斷，爭取儘快地從早戀中走出來，要學會用堅強的意志來控制這種感情，提高自我控制力，用理智去駕馭自己的情感，絕不讓這種感情再滋長和蔓延下去，使自己的行為符合社會道德規範。
有人曾經這樣說過：人的感情如同一件寶物，丟失了會覺得痛心，如果把它收藏起來，就會覺得很富有。那就讓我們把這份感情珍藏在心中，將它變成你前進的動力吧!
對於那些並未早戀的同學來說，則要主動進行預防既然早戀具有那麼大的危害，為了防止出現早戀，我們就必須主動採取一些措施。我想說個例子，國外有個學校曾經組織了一次很有意思的討論，討論的主題是：什麼樣的女人最美?結果討論了很長時間，最終得出的結論是——讀書的女人才是最美的。那麼，為了能使我們變得更美，就讓我們把自己的精力放在鍛造美的工程上吧，讀書，讀書，好好讀書!
我真誠地希望在座的每一個同學今後都能學著用理智來戰勝情感，不要過早地涉足情愛，正常地與異性交往，做到自尊、自愛、自重、自強。一個高中女生，應朝著知識女性的方向去努力，我想，真正的有修養的女生應該好好把握自己，讓自己成為受人尊敬的女性。
最後，我想送給大家一句話：與其匆匆步入愛河，不如靜靜地等待它的成長。幹什麼起點都要高一些，愛情也應該有個較高的起點。
三優範文網