親愛的老師們、同學們、少先隊員們：
黨的吹響了實現中華民族偉大復興的“中國夢”的衝鋒號。由此開始，每一箇中國人的心中都有了一個“中國夢”。的確，一個人可以一無所有，但是不能沒有夢想。50年前，美國的馬丁.路德.金髮表了《我有一個夢想》，撼動了全世界。足以見證了夢想的力量。有夢才有希望;有夢才有動力;有夢才有美好的未來。
談到中國夢，也許很多人都會覺得遙不可及，那也許就是一個無法企及的夢罷了。不，你錯了。
1920xx年，28歲的梁啟超就寫下了《少年中國》的夢想，“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲，少年雄於地球，則國雄於地球。”
1920xx年，12歲的周恩來在學校“立命”的修身課上莊重地回答魏校長：“為中華之崛起而讀書!”
1920xx年秋末，青年毛澤東在長沙橘子洲，抒寫了一代人的夢想，“恰同學少年，風華正茂，書生意氣，揮斥方遒。指點江山，激揚文字，糞土當年萬戶侯。”
看，“中國夢”她由來已久，她與時俱進，她激勵了一代又一代的少年兒童。其實，中國夢並不遙遠，她就是這麼親近。她就在我們身邊——
一個教師的中國夢，就是渴盼通過教育讓我們找回曾有的優美與崇高，讓我們現在的每一個孩子、每一位學生，將來的每一位公民驕傲幸福地生活在自我的家園中。
一個學生的中國夢，就是希望美麗的中國是清澈的江流入海,晶瑩的雪花徐徐飄落,滿園的春色關不住,火紅的楓葉紅如二月花;希望抬頭可以望見閃閃發光的星星，張嘴可以品嚐到甘甜可口的清泉，睜眼可以飽覽鮮豔美麗的花朵……
從此，我們要志存高遠。我們要立志，我們要開始學習周恩來的“為中華崛起而讀書”，我們要為實現“中國夢”而努力。
從此，我們要增長知識。我們要好好學習，練好本領。有夢想，有機會，有奮鬥，一切美好的東西都能夠創造出來。 鮮豔的紅領巾們，奮鬥和勞動就體現在勤奮學習、練好本領上，這樣才能在將來創造幸福生活，實現美好夢想。
從此，我們要錘鍊意志。把“中國夢”的藍圖變成現實需要付出艱苦的努力，需要具有堅強的意志。我們要從克服學習和生活中的一個個困難開始，從小培養艱苦奮鬥、不懈奮鬥、頑強奮鬥的意志品質。我們要樂觀向上，積極努力，我們要創造人生的美麗和精彩，我們要與所有中國人一起去實現“中國夢”。
讓我們銘記鮮紅隊旗的囑咐，春天陽光的囑咐，父母、師長的囑咐，從小樹立遠大理想，嚴格規範行為，養成良好習慣，認認真真地學習，快快樂樂地生活，健健康康地成長。
紅領巾們，要謹記：中國夢，終將由我們的夢編織而成!讓我們攜手“中國夢”，共鑄我們美好的未來!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我想問大家一個問題：你愛國嗎?我想，所有人的回答都是肯定的。今天，我演講的題目是《愛國，從愛護紅領巾做起》。
同學們你們注意上個星期的新聞了嗎?尼泊爾發生了8.1級大地震，為了接回在尼泊爾旅遊的同胞，我們的祖國母親在第一時間派出飛機，到達尼泊爾。這是一位在尼泊爾旅遊的叔叔寫的日誌：“整個機場，有好多國家的人滯留，卻看不到其它國家的使館人員出現。我跟幾個外國人聊天，他們都只是無奈地搖頭，不知道何時會有航班出現。而中國駐尼泊爾大使館劉小光大校一直在機場陪伴我們，不但給我們打氣，還時刻在協調所有國內飛過來的航班。剛剛得到訊息，將有十架飛機來接國人回家!只要持有中國護照，無論有無機票，都可以登機回家!此時此刻，我特別想說，作為祖國的一分子，作為中國的子民，特別特別幸福!此生第一次如此深刻的感受到國家對我們的關照和一絲不苟!”
還有前不久利比亞戰爭即將爆發，我們的祖國母親也是第一時間派出飛機，接回利比亞的華僑。在戰爭爆發之前，所有在利比亞的僑胞都安全撤離。這就是大國速度!
同學們，聽到這兩則訊息，你是不是也被祖國母親的愛深深感動了呢?你是不是也感覺到作為中國人是多麼自豪呢?
那麼，該如何表達我們隊祖國母親的愛呢?其實，就在我們的一言一行中。眾所周知，國旗是祖國母親的象徵，而我們胸前的紅領巾是五星紅旗的一角。紅領巾象徵著朝氣蓬勃的少先隊員，紅紅的領巾裡，還有著許許多多革命英雄的故事。是他們拋頭顱，灑熱血，才讓五星紅旗在共和國的天空裡迎風招展!是他們用生命和鮮血換來了我們今天的幸福生活!
可是，最近有個別的同學做出了不愛護紅領巾的表現。比如：有些男孩子們，把紅領巾綁在頭上，做遊戲;有些同學的紅領巾上有很多油漬汙漬，有的同學應付完檢查，就把紅領巾摘下來，隨手塞進口袋裡，有時候，紅領巾掉到地上，被踩了一腳都不知道......
同學們，我們都是沐浴著共和國陽光的孩子，請好好愛惜胸前的紅領巾吧!讓我們爭做優秀少先隊員，為紅領巾增光添彩!
尊敬的各位老師、少先隊員們：
大家好!
懷著滿腔豪情，我們迎來了偉大的中國共產黨九十一歲的生日。無數次凝望著黨旗，耳畔響起老師親切的話語：鮮紅的顏色是烈士的熱血，金黃的色彩代表著人民的信念，高擎大旗的是我們的黨……於是，“共產黨”這個神聖的名字便在我心靈深處點燃起一把星星火炬，指引著我前進的方向。
胸前的紅領巾，像一團跳動的火焰透過它，一張張熟悉而親切的面孔浮現在我的眼前：放牛娃王二小、兒童團長王樸、為保護集體財產獻身的劉文學和草原英雄小姐妹龍梅、玉榮……許許多多的少年兒童在抗日戰爭、解放戰爭和社會主義建設中為了人民和國家的利益，做出了巨大的貢獻，有的甚至獻出了寶貴的生命。通過他們的故事，我讀懂了黨旗的神聖，紅領巾的光榮，讀懂了黨和少先隊的血肉關係。
憶往事，我們心潮澎湃;看今朝，我們慕搏進發。如今的少先隊員高舉著星星火炬，秉承昔日的優良傳統，邁步走進了新世紀。看!一批批優秀的少先隊員在“手拉手”、“雛鷹爭章”活動中脫穎而出。
今年是黨的九十一歲生日，中國的歷史記載著她前進的每一步：在黨的領導下，中華人民共和國成立了，社會主義實現了，改革開放成功了，香港、澳門迴歸了。我們的祖國已擺脫了過去的屈辱和貧窮，發展成為初步繁榮昌盛的新中國。新的世紀是一個充滿希望的世紀。在這個世紀裡，祖國統一大業等待有人去完成。社會主義現代化等待有人去建設，共產主義理想等待有人去實現。
同學們，就讓我們在黨的九十歲生日的這一天，立下巨集願：緊緊跟隨黨的領導，熱愛祖國，勤奮學習，積極實踐，用自己的雙手描繪出一幅二十一世紀的巨集偉藍圖。
尊敬的各位老師、少先隊員們：
大家好!
懷著滿腔豪情，我們迎來了偉大的中國共產黨九十一歲的生日。無數次凝望著黨旗，耳畔響起老師親切的話語：鮮紅的顏色是烈士的熱血，金黃的色彩代表著人民的信念，高擎大旗的是我們的黨……於是，“共產黨”這個神聖的名字便在我心靈深處點燃起一把星星火炬，指引著我前進的方向。
胸前的紅領巾，像一團跳動的火焰透過它，一張張熟悉而親切的面孔浮現在我的眼前：放牛娃王二小、兒童團長王樸、為保護集體財產獻身的劉文學和草原英雄小姐妹龍梅、玉榮……許許多多的少年兒童在抗日戰爭、解放戰爭和社會主義建設中為了人民和國家的利益，做出了巨大的貢獻，有的甚至獻出了寶貴的生命。通過他們的故事，我讀懂了黨旗的神聖，紅領巾的光榮，讀懂了黨和少先隊的血肉關係。
憶往事，我們心潮澎湃;看今朝，我們慕搏進發。如今的少先隊員高舉著星星火炬，秉承昔日的優良傳統，邁步走進了新世紀。看!一批批優秀的少先隊員在“手拉手”、“雛鷹爭章”活動中脫穎而出。
今年是黨的100歲生日，中國的歷史記載著她前進的每一步：在黨的領導下，中華人民共和國成立了，社會主義實現了，改革開放成功了，香港、澳門迴歸了。我們的祖國已擺脫了過去的屈辱和貧窮，發展成為初步繁榮昌盛的新中國。新的世紀是一個充滿希望的世紀。在這個世紀裡，祖國統一大業等待有人去完成。社會主義現代化等待有人去建設，共產主義理想等待有人去實現。
同學們，就讓我們在黨的100歲生日的這一天，立下巨集願：緊緊跟隨黨的領導，熱愛祖國，勤奮學習，積極實踐，用自己的雙手描繪出一幅二十一世紀的巨集偉藍圖。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我想問大家一個問題：你愛國嗎?我想，所有人的回答都是肯定的。今天，我演講的題目是《愛國，從愛護紅領巾做起》。
同學們你們注意上個星期的新聞了嗎?尼泊爾發生了8.1級大地震，為了接回在尼泊爾旅遊的同胞，我們的祖國母親在第一時間派出飛機，到達尼泊爾。這是一位在尼泊爾旅遊的叔叔寫的日誌：“整個機場，有好多國家的人滯留，卻看不到其它國家的使館人員出現。我跟幾個外國人聊天，他們都只是無奈地搖頭，不知道何時會有航班出現。而中國駐尼泊爾大使館劉小光大校一直在機場陪伴我們，不但給我們打氣，還時刻在協調所有國內飛過來的航班。剛剛得到訊息，將有十架飛機來接國人回家!只要持有中國護照，無論有無機票，都可以登機回家!此時此刻，我特別想說，作為祖國的一分子，作為中國的子民，特別特別幸福!此生第一次如此深刻的感受到國家對我們的關照和一絲不苟!”
還有前不久利比亞戰爭即將爆發，我們的祖國母親也是第一時間派出飛機，接回利比亞的華僑。在戰爭爆發之前，所有在利比亞的僑胞都安全撤離。這就是大國速度!
同學們，聽到這兩則訊息，你是不是也被祖國母親的愛深深感動了呢?你是不是也感覺到作為中國人是多麼自豪呢?
那麼，該如何表達我們隊祖國母親的愛呢?其實，就在我們的一言一行中。眾所周知，國旗是祖國母親的象徵，而我們胸前的紅領巾是五星紅旗的一角。紅領巾象徵著朝氣蓬勃的少先隊員，紅紅的領巾裡，還有著許許多多革命英雄的故事。是他們拋頭顱，灑熱血，才讓五星紅旗在共和國的天空裡迎風招展!是他們用生命和鮮血換來了我們今天的幸福生活!
可是，最近有個別的同學做出了不愛護紅領巾的表現。比如：有些男孩子們，把紅領巾綁在頭上，做遊戲;有些同學的紅領巾上有很多油漬汙漬，有的同學應付完檢查，就把紅領巾摘下來，隨手塞進口袋裡，有時候，紅領巾掉到地上，被踩了一腳都不知道......
同學們，我們都是沐浴著共和國陽光的孩子，請好好愛惜胸前的紅領巾吧!讓我們爭做優秀少先隊員，為紅領巾增光添彩!
親愛的老師們、同學們、少先隊員們：
黨的吹響了實現中華民族偉大復興的“中國夢”的衝鋒號。由此開始，每一箇中國人的心中都有了一個“中國夢”。的確，一個人可以一無所有，但是不能沒有夢想。50年前，美國的馬丁.路德.金髮表了《我有一個夢想》，撼動了全世界。足以見證了夢想的力量。有夢才有希望;有夢才有動力;有夢才有美好的未來。
談到中國夢，也許很多人都會覺得遙不可及，那也許就是一個無法企及的夢罷了。不，你錯了。
1900年，28歲的梁啟超就寫下了《少年中國》的夢想，“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立;少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝於歐洲，則國勝於歐洲，少年雄於地球，則國雄於地球。”
1910年，12歲的周恩來在學校“立命”的修身課上莊重地回答魏校長：“為中華之崛起而讀書!”
看，“中國夢”她由來已久，她與時俱進，她激勵了一代又一代的少年兒童。其實，中國夢並不遙遠，她就是這麼親近。她就在我們身邊——
一個教師的中國夢，就是渴盼通過教育讓我們找回曾有的優美與崇高，讓我們現在的每一個孩子、每一位學生，將來的每一位公民驕傲幸福地生活在自我的家園中。
一個學生的中國夢，就是希望美麗的中國是清澈的江流入海,晶瑩的雪花徐徐飄落,滿園的春色關不住,火紅的楓葉紅如二月花;希望抬頭可以望見閃閃發光的星星，張嘴可以品嚐到甘甜可口的清泉，睜眼可以飽覽鮮豔美麗的花朵……
從此，我們要志存高遠。我們要立志，我們要開始學習周恩來的“為中華崛起而讀書”，我們要為實現“中國夢”而努力。
從此，我們要增長知識。我們要好好學習，練好本領。有夢想，有機會，有奮鬥，一切美好的東西都能夠創造出來。 鮮豔的紅領巾們，奮鬥和勞動就體現在勤奮學習、練好本領上，這樣才能在將來創造幸福生活，實現美好夢想。
從此，我們要錘鍊意志。把“中國夢”的藍圖變成現實需要付出艱苦的努力，需要具有堅強的意志。我們要從克服學習和生活中的一個個困難開始，從小培養艱苦奮鬥、不懈奮鬥、頑強奮鬥的意志品質。我們要樂觀向上，積極努力，我們要創造人生的美麗和精彩，我們要與所有中國人一起去實現“中國夢”。
讓我們銘記鮮紅隊旗的囑咐，春天陽光的囑咐，父母、師長的囑咐，從小樹立遠大理想，嚴格規範行為，養成良好習慣，認認真真地學習，快快樂樂地生活，健健康康地成長。
紅領巾們，要謹記：中國夢，終將由我們的夢編織而成!讓我們攜手“中國夢”，共鑄我們美好的未來!
敬愛的老師，親愛的同學們：
在這豔陽高招，枝繁葉茂的日子裡，我們最後一次歡聚在母校的主席臺前，歡聚在莊嚴的國旗下。
從剛入校到現在，匆匆的六年已經從我們身邊飛過。這六年的國小生活更似一幅多姿多彩的畫卷，塗寫了我們每一天的學習生活;每一日的玩耍與快樂。現在，我彷彿又看到了我們一起學習、探討的分分秒秒;彷彿又看到了老師教會我們的點點滴滴;彷彿還看到了我們為了班級榮譽一起拼搏的時時刻刻……回憶往事有甜蜜的滋味，也有酸楚的感覺，細細品味，彷彿就是一首精彩的詩篇。此時此刻，往事再次浮現在我的腦海裡。記得六年前的一天，放學的鈴聲響過，同學們都陸陸續續的被家長接走，原本在校園裡玩耍的同學們都一擁而散，熱鬧的校園頓時變得冷冷清清。但是，卻沒有人來接我，我就在這國旗下哭了起來。過了一會，呂老師來到我的身邊，用手帕擦去我的眼淚，對我說：“沒有人接你的`話，你先來我家吧?”我的內心不由得湧起一股暖流，老師就像我的親人。這陌生的校園馬上就變得熟悉起來，這彷彿就是我的家。讓我記憶猶新的是，在去年的六一兒童節。我別選上了文藝演出的主持人，這訊息令我有興奮又緊張。我在家努力地記背臺詞;在學校張老師叫我如何有感情的背誦。沒過多久，我便背熟了這些臺詞，並全額非常富有感情。演出前，張老師特地到後臺鼓勵我，說：“別緊張，深呼吸，放鬆放鬆。”我信心十足的回答：“我會好好發揮的。”張老師又坐到第一排微笑的看著我，彷彿在說：“你能行，我相信你會成功的!”往事猶如大海里的珍珠，顆顆明亮，永遠儲存在我的心裡。再見，親愛的母校。在你你的懷抱裡我們從幼稚變得成熟;從無知變得懂事;從膽小變得勇敢……今天，我們為你驕傲;明天，您一定為我們自豪!
再見，敬愛的老師，是您帶領我們在知識的海洋裡遨遊;是您把知識大門的鑰匙傳授給我們，您對我們的教導，我們一定銘記在心!
再見，親愛的同學，我們在一起的時光就要逝去，請把我們的友誼埋種在土地裡，永遠記住我們共同度過的風風雨雨!
最後，讓我們共同祝願我們的母校美麗繁榮;祝我們的老師身體健康，桃李滿天下;祝願我們的友誼地久天長，萬古長青!
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的內容是《文明有禮，寬以待人》。
中國是一個有著五千年曆史的文明古國，中華民族素來是一個溫文爾雅，落落大方，見義勇為，謙恭禮讓的文明禮儀之邦。華夏兒女的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。我國教育家陶行知先生有一句名言：“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人。”說的就是教師首先要教育學生要做一個真誠的人，而學生的學習也應該首先學做人，學做文明之人。
然而在現實生活中，我們也無不遺憾的發現，在優越的物質生活條件下生長起來的獨生子女，在文明禮儀方面存在著諸多的不文明的言行：在家庭中，一切以自我為中心，不與父母溝通，不理解家長的辛苦，不珍惜家長的錢財，不分擔家庭的勞動，一味索取不知奉獻;在學校裡，不聽從老師的教誨，說一些時髦的髒話，穿一些奇特的衣服，留著時尚的髮型;不知道認真學習，在校園內大聲喧譁，亂扔垃圾。這些行為直接影響同學們的健康成長，也影響了學校的形象。文明禮儀時刻提醒我們周圍還有別人的存在，我們的行為會相互影響，人與人之間應該建立一種現代化的文明和諧的人際關係!
其實，要想成為一名“講文明，樹新風”的國小生並不是一件很困難的事情。只要我們從小事做起，從身邊做起。講文明語言，做文明學生，平時不講粗話、髒話;遵守校規校紀，不曠課、不遲到早退、不打架鬥毆、不隨地吐痰、不隨地吐口香糖、不亂扔垃圾;儀表整潔大方，在校期間不配戴首飾、不穿奇裝異服;尊敬師長，見了老師主動問好;團結同學，互幫互助;生活儉樸，不比吃穿，不浪費糧食。在家尊敬長輩，孝敬父母，體諒父母工作辛苦，生活節儉。只要做到這些，我們就是一位文明的國小生。
同學們，我們學校不是正在開展“文明大行動”活動嗎?讓我們全校上下，攜起手來，讓文明禮儀之花開滿校園的每個角落，為把我校建設成為一所文明的現代化學校而不懈努力吧!
我的講話到此結束，謝謝大家!
生命是無奈的，生命是可貴的!
那天，我親眼所見了那慘不忍睹的情景。又是一個週末，我早早的寫完了全部的作業，感覺有些無事可幹，便想到很久沒有去的奶奶家，過去玩一玩。作文
我和爸爸開車來到了奶奶家。我很快就與表弟玩耍起來。奶奶為了給我接風，想親手殺一隻白鵝給我們吃。只見她抓起了白鵝，鵝從奶奶的手中無奈的掙扎，竭盡全力保護著自我的生命。奶奶拿起小刀，在鵝的脖子上使勁的劃出了一道血印，然後把它丟在地上。此時此刻，白鵝在掙扎，恨不得站起來在院子裡亂跑。表姐不耐煩了，拿起菜刀，向白鵝仍去，剎那間，鵝的脖子被刀割斷了，我的心彷彿也被撕裂了。天呀!那得有多疼呀，你們為什麼要這樣呀?它也是一條活活的生命呀，一幕幕殘忍的情景在我的腦海中回放。中午，奶奶做好了鵝肉，我卻一點也吃不下。因為我一向在想，那隻鵝有多麼的慘，有多麼痛苦，有多麼悲傷!
同學們，生命是短暫的，也是弱小的。聽了我的故事，你也有不少感悟吧，請大家珍惜自我的生命，更要珍惜其他人或動物的生命。即使奉獻出生命，也要有重大的意義!
老師們，同學們，你們好!
今天我國旗下講話的題目是《四月，美的日子》。四月的風給我們送來陣陣春意，大地上滿世界的綠色，滿眼的五彩繽紛。帶給我們的校園，同樣是生氣勃勃和多姿多彩。
在這樣美麗的安全教育的日子裡，上至學校領導，下至每一位老師，他們每時每刻把同學們的安全關注。放學路隊、課間遊戲時、每一位學生的安全，老師們都記掛在心。無論是上學的路上，還是歸家的途中，大家都要把安全時刻牢記。
值日的老師，每天從早到晚，忠實地執行著自己的職責。為了同學們的安全，他們巡視在校園的每一個角落，校門口，他們苦口婆心地關照著你們的爺爺、奶奶、爸爸和媽媽，讓他們時刻關切你們的安全。
同學們，你們也是好樣的。900多名同學中，有900多名同學自覺地遵守著學校的規章制度，充滿著對老師的敬與愛，把老師的諄諄教誨深記心中，用自己美好的言行，為學校、為班級、也為自己留下“美”的色彩。一聲“老師”早，一口“老師好”，一嘴“老師再見”，讓老師覺得你們是那樣的懂事，那樣的可愛。你們深知，為了將來的進一步發展，必須從現在做起。所以你們身上的“沙塵”幾乎找不到了，講文明懂禮貌，與惡習說“再見”;愛學習、勤鑽研，競相爭出好成績。廣播操時你們那整齊的隊伍，協調的動作，給人的感覺是那樣的舒服。還有，操場上的廢紙幾乎看不到了，教室裡既美觀又整潔，許多同學身上的汙垢失蹤了。你們正在努力成為真正合格的國小生，為學校留下你們的美好形象。
同學們，半個學期一晃而過，“期中檢測”在向我們招手，你們複習了嗎?你們準備好了嗎?相信你們會說“時刻準備著”!
同學們，四月是綠色的四月，是春光明媚的四月，是萬物展示生機的四月，讓我們在春風的鼓動下，同心協力，為我們可愛的校園增添更多的色彩吧!
謝謝大家!
各位老師、同學們：
大家上午好今天我講話的主題是：學習貴在堅持。
“水滴石穿，繩鋸木斷”，這個道理我們每個人都懂，然而為什麼微不足道的水滴能把石頭滴穿?柔軟的繩子能把硬梆梆的木頭給鋸斷呢?這，就是堅持。一滴水的力量是微不足道的，然而許多滴的水，堅持不斷地衝擊石頭，就能把石頭擊穿。同樣的道理，柔軟的繩子才能把木頭鋸斷。苦心天不負， 功到自然成，成功之前難免會有許許多多的失敗，但是隻要我們能克服困難，堅持不懈地努力，那麼，成功就會在不遠處等著我們。
當我們咿呀學步時，不斷摔倒，不斷爬起，我們在堅持;當我們學習寫字的時候，不斷擦掉，不斷重寫，我們在堅持;當我們一遍遍的演算數學題的時候，我們在堅持。當我們每天戴著揹著書包走進校園時，我們在堅持;當我們一次次隨手從地下撿起一張張廢紙時，我們在堅持。
“讀萬卷書，行萬里路”“知識重在運用，學習貴在堅持。”同學們，當我們面對接踵而來的挑戰和學習壓力時，心中不免心浮氣躁，甚至產生厭煩和絕望的情緒，但是我們應該時時提醒自己：堅持，再堅持一下!大河裡，漁船堅持的劃下去，就能到達勝利的彼岸;沙漠中，人們堅持的走下去，就能找到生命的綠洲;而學習上，只要我們堅持的不斷努力，就一定能登上智慧的最高峰。
學習是一條漫長而艱苦的道路，不能靠一時激情，也不是熬幾天幾夜就能學好的，必須養成平時努力學習的習慣。學習中，同學們要把平時利用好，把學習工作搞好。毛澤東同志對學習也曾提寫了這樣的一副對聯;
上聯是：貴有恆，何必三更睡五更起
下聯是：最無益，就怕一日曝十日寒
願同學們以此聯為勉。最後祝同學們在期末考試中取得優異的成績!謝謝大家!
老師們，同學們：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。 5月20日是“中國學生營養日”!中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。
我們都知道國小時期是生長髮育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些壞習慣。
1、我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如多吃糖容易引起胃病，面板病;多吃肉容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營養對我們的健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，儘量做到多樣化。合理的主食，應吃米飯及麵粉製品(如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。
2、養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了(有的同學把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節課有的同學就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
3、在吃飯時要細嚼慢嚥。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利於提高食物的消化率和保護腸胃。學校裡，有些同學4、5分鐘就結束進餐。這樣的習慣是非常不好的!這樣，長久時間下來，會非常容易引起胃病!
3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。
在每天上學、放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒或商店買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分複雜，經過日晒，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。
同學們，關注食品安全，學習營養搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養成良好的飲食習慣，在健康、營養、快樂的生活下茁壯成長!
尊敬的師長、同窗：
大家好!
今天我的演講以愛國主義為主題，題目是：
敬天愛人天下大同
——何為愛國
常有同仁和我討論何謂“愛國”。國家是一個抽象的概念，因此“愛國”這個話題可以提供給我們一個開放的空間。
許多人在某些輿論的引導下將“愛國”等同於一種狹隘的民族主義。於是一類人認為華夏作為現存的最古老、最輝煌的文明，民族的優越性在血脈中世代傳承，中華民族註定要稱霸!因此，日本——請卑躬屈膝;美國——請滾出亞洲……這種思想博得過許多熱血青年的喝彩，但是站在一定高度看待問題，我們會發現這不正是祖輩浴血抗爭的帝國主義嗎?在一個高速崛起的國度，這種思想尤其值得警惕。
還有人將愛國與仇恨掛鉤。對發生的一些所謂“血性”愛國的衝動事件，如搶劫家樂福、打砸日系車、群毆越南仔等。我想說：喪失理性與文明，談何愛國?這樣只會將人推向民粹甚至是納粹的深淵，屆時“中國人”這個稱謂將會成為這個民族抹不去的恥辱!
其實熱愛一個國家，讓其得到統一、權力和自由並非遙不可及。只要真正具有民族的良心和誠意就一定能夠走向榮昌之路，而這些來自於何處?顯然不是仇恨與暴力，而應是一種敬天愛人的精神。因為如若在所有人的靈魂中注入的不是憎恨，而是互愛，那麼磁石一般的向心力必然常在。
也許矛盾不可避免，悲劇早已釀成，我們依然要用一種包容與愛的態度看待歷史和過去，這個國家才不至於分崩離析或是走上極端。一位恩師曾說：“歷史學問的起點與終極目標是愛，它的最高境界是寬容!”這也正是愛國主義的真義之一。仇恨可以諒解，爭端可以協商，制度可以完善，民族可以融合，文化可以交流，這要求我們包容以愛人，“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同。”在這種精神的感召下，我們大可與少數族裔車書一家，亦可親仁善鄰，成為實至名歸的大國，這絕不是航母與核彈可以達成的效果。
沒有人一生下來就因膚色、背景、宗教的不同而憎恨他人。人們的憎恨必然是習得的，他們能習得憎恨，也能被教導去愛。因為與恨相比，愛能更自然地觸及人心。畸形的愛國主義多半是由於家庭亦或社會某些不良輿論的錯誤引導所致，我呼籲青年朋友們：讓我們從個人出發，影響我們周圍的人以至引領下一代，讓赤子之心建立在寬容博愛的情懷之上，由此，在民族的光輝下，萬物皆顯溫柔，即便是昔日殘酷的絞刑架，也將被懷舊的光芒照亮。
敬天愛人，光耀赤縣，天下大同!
尊敬的各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質”。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸福快樂的學習生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。 一千多年前，在古希臘山岩上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛鍊身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調節情緒、減輕心理壓力;因此，我們應該積極參加各種體育鍛煉，學習體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛鍊習慣。
生命在於運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。鍛鍊身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛鍊可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷;鍛鍊有利於人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛鍊可以使我們長的更加結實;鍛鍊，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛鍊活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體的正常的生長髮育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛鍊意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛鍊還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去;鍛鍊可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心;鍛鍊在集體專案與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神
鍛鍊對我們的人際關係發展也有很大作用，使我們養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要，對於性格孤僻的同學應該多參加集體活動和各種遊戲，有利於同學們的身體和心理的健康成長。
也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育專案中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。
那麼,我們在學校裡可以怎樣鍛鍊身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們良好的運動習慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去.。
其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。
然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉轉眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室，參加自己喜歡的體育活動
還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：
一、體育鍛煉要循序漸進
俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難，避免受傷。隨著鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動專案的難度。
二、體育鍛煉要堅持全面
堅持全面就是要求鍛鍊的專案要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的專案。
三、體育鍛煉要做到持之以恆
體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力，形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天晒網”是練不出好身體的
“生命在於運動”，這是古人總結出來的經驗，它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利於同學們的生長和發育，鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悅、歡暢!最後在此祝願九年級學生體育會考能取得好成績，也祝願大家身體健康，學業進步。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
20__年9月30日，令世人矚目的“巴比”慈善晚宴在拉斐特城堡酒店揭開神祕的面紗。股神巴菲特和世界首富比爾?蓋茨來中國舉辦慈善晚宴，在此之前，他們已經在美國和歐洲舉辦過多次類似的慈善晚宴。正如比爾?蓋茨所說：“當人們開始想象慈善事業，他們就可以改變整個社會。”因此，他們對中國富豪發出邀請，就是希望利用這種晚宴的形式把大家聚集在一起，與中國人一起討論該如何做慈善事業。陳游標在受邀之列。
20__年11月10日《長沙晚報》報道：最近，兩個湖南人的慈善行為讓人注意。劉斐章先生的夫人和兒子，代表他實現了遺願，將他生前唯一住房變賣所得的30萬元捐給老家學校。目前，劉斐章先生的夫人租房居住。湖南大學曾光明教授，喜獲20__年度“長江學者成就獎”，並因此獲得了100萬元獎金。他用這筆獎金在湖南大學設立“長江環境獎”基金，資助寒門學子。
現在，樂善好施不僅是我國傳統美德，也已經成為當今世界的主流價值趨向。無論是在東方還是西方社會，慈善事業都是充滿人道關懷的光榮而崇高的事業，倍受世人推崇。有“施比受更有福”的說法，“施方”是在“受方”的困境得到改變的過程及結果中獲得心靈的愉悅。因此，做慈善的人內心是無比快樂的。富豪們深知自己擁有的財富，固然是其個人努力奮鬥的結果，但離不開社會大眾的支援和幫助，他們的財富有些理應轉換成社會財富回報社會，做慈善是富豪們對社會有責任心的最好表達，也是一種直接回饋社會的形式。也許會有人把普通人的慈善與富人們的慈善做一個比較。從單筆的慈善捐贈數目來看，富人們的慈善當然明顯佔據優勢。但是，普通人的慈善，是讓人動容的，他們往往傾其所有義無反顧，這讓人們甚至還為慈善者的生活擔心。比如劉老先生的妻子和兒女，雖然遵從老人遺願，但他們目前只能靠租房生活，這樣的慈善，讓人敬佩而又憂心。兩相比較，是不是會對普通人的慈善，更多了一份敬重和欽佩呢。因為慈善是要用心去做的，做慈善的人必須擁有一顆美麗而又仁慈的愛心、善心。幫助他人是快樂的，甘願給社會付出真情和愛的人，是最幸福的人，因為幸福總是偏愛那些熱愛生活而樂於奉獻有愛心的人。
東外一直以來非常注重對師生慈善愛心的培養。我們的“愛心陽光”活動已經持續了四個年頭，無論是愛心募捐還是愛心義賣，每一個東外人都積極投身其中。我們的愛心匯成了“愛心陽光基金”，三年來，已經救助了國中部28個家庭，37人次，發放扶貧助學金近7萬元。寒假期間，我和趙校長走訪了本學期的貧困生家庭。把學校從愛心陽光基金中提取的助學金和慰問品送到每個家庭手中。面對學校的關心，他們非常感動……當我們將愛心播撒給他人的時候，我們也是在呵護自己的心靈，使心靈如純潔之泉，如暖冬之日，在滋潤、溫暖別人之時，也使自己變得高尚、幸福。愛心就像陽光，照耀在大地上，才能真正地成為溫暖人心的力量。
我們經常會為邊遠貧困地區失學的孩子悲嘆，我們經常會為路邊可憐的人慷慨解囊。其實，如果能讓捐助更有意義，我們最應該將援助之手熱情地伸向身邊這些活生生的同學。我們中的絕大多數來自條件比較優越的家庭。但我們也應該看到，東外學生中也有一部分來自普通甚至困難家庭的學生。為了讓孩子進入一流的學校，受到良好的教育，父母竭盡全力，傾其所有，難以為繼。還有個別學生，求學途中卻因為家庭遭遇突然變故不得不中斷在東外的學業。這些同學艱難地同命運進行不屈的抗爭，他們刻苦勤奮，積極向上，不僅在學習上取得驕人的成績，在品質上更是樂觀而堅強。他們雖然貧寒，但在意志和品質上遠遠高於那些不珍惜時光，不上進刻苦的人。如果說那些家庭富足的孩子是鮮花，那麼，這些困難家庭的孩子就是一株株小草，儘管弱小，卻努力地向著陽光，向著理想伸展。他們身上的堅韌和樂觀，令人欽佩，讓人動容。
作為東外的一份子，我們不會讓他們獨自與命運抗爭，我們應該盡我們的力量對他們進行援助，在東外這個溫暖的大家庭裡，幫助他們，是我們每一個東外人義不容辭的責任!所以每年的3月份是我們的“愛心互助月”，開展“愛心陽光”活動，目的在於通過義賣籌得善款，幫助身邊這些值得敬佩的同學，讓他們和我們一道享受陽光、享受關愛，享受求知帶來的無限樂趣。
在第4周我們將全面推開愛心陽光活動，開展愛心陽光義賣活動，激發全體師生關愛他人、無私奉獻的意識和品質。我們希望全體師生都能認真投入到這項活動中來，無私地獻出我們的愛心，幫助當下最需要幫助的同學。我們還記得，在去年的愛心活動中，湧現了許多積極踴躍的愛心學子、志願者和愛心班級。09屆畢業生王山山，自己家庭非常貧困，但是在歷次的愛心義捐中她總是捐出自己全部的零花錢。她說：“還有比我更困難的人。”還有不少家長也參與到我們的愛心陽光活動中來。一個富翁的100元錢和一個乞丐的100元錢價值是不一樣的。我們平時一件衣服、一雙鞋可能就要花掉幾百上千元，但是這些錢對一個困難家庭來說無疑是很大的幫助。我們應該比什麼?不是家裡的車，不是誰的手機，我們應該比愛心!
愛心，就是給他人：一個關懷的眼神;一個燦爛的微笑;一個美好的祝福。即使你家財萬貫，卻不願為需要幫助的人送出關懷，這樣的人活著有什麼意義?一個人心裡有別人，總能設身處地地為他人著想，並有愛的奉獻，那麼得到的將是內心的充實，高尚的人格，愛心的照耀。
愛心，如同星光渴望彼此輝映。你愛著世界，世界也愛著你。讓我們積極投入到愛心陽光的活動中來，讓愛心在你心頭駐足，讓真情在你身邊瀰漫。
老師們、同學們：
早上好!我演講的題目是：如何對待會考前複習!
孔子曾經說過“逝者如斯夫，小舍晝夜”，的確如此。掐指算來，我們離會考還有70天，70天一眨眼的功夫就過去了。那我們該怎樣利用這短短的70天好好地複習呢?
首先，第一輪複習就要重視，跟緊老師實實在在地做好每一知識點的複習與鞏固，換句話說就是把書讀厚。發的資料，要一一弄明白，這樣後邊的複習就會輕鬆許多。
接下來就要把書讀薄。將前一輪複習中還未掌握的知識點，特別標明，然後著重複習標明瞭的。等弄清楚後便於工作可將符號劃去。如此迴圈，需複習的量也越來越少，知識缺漏也越來越少。
最後，在後階段的複習時，絕對不能做難題，怪題，偏題，準確把握難易度。還應注意收集新聞時事資訊，有選擇地閱讀報刊，瞭解重大社會現象和自然現象。
複習要靠我們自己，不能單靠老師、家教。他們只是起引導作用，我們必須在課後多讀、多寫、多練才能作好複習。
不是每個人都可以抓緊最後的七十天。但是，如果你抓住了，那麼你會是會考考場上最亮的星辰!
在衝刺的日子裡，希望大家都全力以赴，以最好的壯志投入最後的衝刺階段。
預祝所有同學都能進入自己理想的高中!
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
今天，伴著雄壯的義勇軍進行曲，鮮豔的五星紅旗再次在我們眼前冉冉升起。新的一週又開始了!今天，我國旗下講話的題目是《遵守行為規範，養成良好習慣》俗話說：“沒有規矩不能成方圓。”規範是做好一切事情的保障，沒有紀律的約束，是難以成就大事的。
在開學後的一週裡，我們高興地看到大部分同學都能遵守《日常行為規範》，做到文明守紀、禮貌待人;做到認真上課、自覺作業;做到有序活動、愛護公物等等，進入正常的學習生活狀態。但同時，我們也感受到在校園中存在著一些不和諧的音符。走在整潔美麗的校園，坐在寬敞明亮的教室，也許你並不在意自己偶然說出的一句話，也許你不留心踩在腳下的花草，也許你已經習慣自己旁若無人的喧叫。可是，你已經成為了《國小生日常行為規範》的破壞者。
然而哪些是我們國小生要養成的好習慣呢?。上課鈴一響，立即安靜，課堂上，專心聽講這是對老師最大的尊重。去專用教室上課，安靜輕盈，整齊有序地排隊前往，這是最好的行動。午餐時，安靜就餐，不對著別人的餐盤說話這是最紳士的禮儀。見到老師輕聲問候 “老師好。”接受別人幫助說“謝謝”。做錯事情趕緊說“對不起”，這是最美的語言。升旗儀式上，全神貫注、目送國旗冉冉升起，是對祖國最深的敬意如果你養成了好習慣，你一定會取得好成績，成就你輝煌的人生。
同學們，昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣將決定明天的我們。從改變細小的不良習慣做起，從一點一滴的言行舉止做起，從遵守日常行為規範做起，播種好習慣，收穫好性格，享受好人生，成就大未來!
老師們、小朋友們：
大家好!夏天到了，樹上的知了叫了，天氣一天天變熱了。小朋友們都穿上漂亮的裙子、背心和短褲，露出了小胳膊小腿。小朋友，你們知道怎麼在夏天裡保護自己嗎?(個別提問)現在老師來告訴你們：
一、天氣熱了，我們要多喝水，要喝開水。在幼兒園喝老師為我們涼好放在保溫罐裡的水，在家裡也要儘量喝涼開水，少喝飲料。這樣我們就會健健康康的，不得病，每天都能來幼兒園快樂遊戲。
二、喝水和吃飯時，一定要避免燙傷。剛燒開的水和剛做好的飯很燙的，會把我們的小手小身體燙壞，我們一定要加倍注意1
三、天熱了，我們穿的衣服少了，平時在外面遊戲時千萬要注意不要摔跤，要學會保護我們自己的小胳膊小腿。如果太熱了，要在涼爽的地方玩，千萬不能在很熱的地方跑鬧，防止中暑，如果做遊戲時出了很多汗，千萬不要用冷水來洗，這樣很容易長痱子，你就會有癢又疼好難受，我們要用溫水洗。
四、不隨便接觸電源，開電扇、空調，一定要讓大人幫助我們，不要自己去動電器。
五、雷雨時不能在樹下、電線杆下或其他容易發生雷擊的地方避雨。
六、儘量不要去水邊玩耍，如果去有水的地方玩兒一定要讓家長陪伴。
七、小朋友也看到夏天有好多的蚊子和蒼蠅。老師告訴你他們是喜歡髒孩子的，所以你一定要保持良好的衛生習慣，讓自己乾乾淨淨的，勤剪指甲、勤洗頭、勤洗澡，如果有蚊子咬了你，要讓媽媽及時抹上藥。有蒼蠅叮過的食物我們就不要吃了。因為蒼蠅是傳播病菌的，吃了這種食物會肚子疼，得腸胃炎。
八、晚上和媽媽到廣場上玩的時候不要跑得太遠，因為人很多，如果找不到媽媽，要是遇到壞人把你帶走就麻煩了。
九、夏季我們要預防手足口病。我們要做到以下幾點：
1.飯前便後、外出回家後要用肥皂或洗水液洗手。
2.不要孩子喝生水、吃生冷食物。
3.不要到人群聚集、空氣流通差的公共場所;避免接觸已生病的孩子。
4.如果有發熱、出疹等症狀時要及時到醫院就診，如果得了手足口病要在家或住院隔離治療。表面症狀消失後，也要休養一週以上再返校上課，避免傳染給其他孩子。
老師、同學們：
早上好，今天我國旗下講話的題目是：關注食品安全，保障身體健康。 同學們，關於食品安全，有兩句話我們要記牢，一是“民以食為天”意思是說，食品是關係到生命維繫，身體健康的天大的事，二是“病從口入”意思是指吃了不乾淨、腐敗變質若是有毒的食物，或者食物沒有煮熟、煮透，會導致食物中毒，輕微者可影響學習，重者會生命喪失。
關於食品安全衛生的隱患有很多，但我想對於我們同學們而言，危害最大的莫過於校門外的小攤上的食品了，有油炸的香腸、薯條、雞柳等等。它的危害程度每一位同學都清楚;但它的誘惑力不容忽視。不知大家有沒有有想過這些食品為什麼這麼誘人呢?為什麼廚藝極高的媽媽們，卻做不出這麼好吃的東西呢?就連頂級酒店的飯菜也覺得無味呢?唯一的解釋是這些小食品過多的加入了某些調味品和食品新增劑，那為什麼家裡做的飯菜不加這些調味品和新增劑呢?當然是因為這種調味品會對人的身體健康造成危害。
同學們，你們知道嗎，乳酸飲料有12種食品新增劑，薯條裡有8種新增劑，棉花糖裡則有9種„„而據相關的新聞報道稱，長期吃這類小吃而患了舌癌、惡性腫瘤等。食品衛生專家則建議我們學生多吃五穀雜糧，少吃膨化食品和油炸類食品。
所以，在此我希望大家清楚地意識到比健康的食品對我們身體所造成的危害是不可估量的，要想有一個健康的好身體，就必須對小攤上的食品保持高度警惕，不要因為貪吃而讓自己健康的身體來作為交換。
最後，提三點要求，希望每一位同學遵守：
1. 爭當食品安全的小實踐者。養成良好的衛生飲食習慣，儘量在家吃早飯，不帶零錢不吃零食。不到路邊攤點購買油炸、煙燻食品，
2. 爭當食品安全的小宣傳員。及時向身邊的同學、親人和朋友宣傳食品安全科普知識。學會選購包裝食品時認真檢視包裝標識，看看廠家廠址、電話、生產日期是否標示清楚等。
3. 爭當食品安全的小監督員。同學之間互相監督，嚴禁在校外小攤小點上購帶食品，堅決杜絕不安全的食品進入我們的校園。
老師和父母都希望我們能夠健康成長。同學們，讓我們管住自己的嘴，共同關注食品安全，保障身體健康，遠離零食和垃圾食品。
謝謝大家!
李時針親自嘗百草，學生們十年寒窗的刻苦學習，演員們十年如一日的艱苦練習，運動健兒們起早貪黑的艱苦鍛鍊……
以上這些，我們都認為十分“苦”，然而是什麼使他們能堅持到底呢?我認為是信念。
信念是一種精神，它幫忙人們實現人生價值，實現夢想。
瑪麗居里——波蘭籍科學家居里夫人，她出生時，波蘭不允許女孩上學，但瑪麗克服種.種困難，去芝加哥就學。學校條件異常差，尤其到了冬天，瑪麗有時因為飢餓或寒冷昏倒，這在常人眼中或許是苦，但瑪麗憑著堅定的信念，最終成為傑出的女科學家。
信念是成功的前提條件，僅有我們擁有信念，即使再苦的環境，我們都能堅持並適應它。
中國的解放事業便是一個很好的證明，在中國共產黨帶領全國人民戰勝日本帝國主義和推翻國民黨的時候，人民生活貧困，社會經濟衰弱，尤其長征更是一個難關。但無論多苦多累，人們都心存解放全中國的信念，並不斷為之努力，於是才有了我們此刻的民主國家。
俗話說：天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其體膚，空乏其身，行弗亂其所為。所以要想成就一番大業，“苦”是在所難免的，而要想在苦中堅持下來，那信念是最基本的條件。試問，哪一位名人，偉人在經歷苦難，在事業最艱難最苦的時候沒有堅定的信念呢?
人之生來，與憂患，懼來。那就是說我們不可避免的要經歷許多苦難，而經歷苦難的時候，我們要有堅定的信念，這樣我們才要可能成功。
一年緊張的學習，我們都會說：“很累”。但只要我們心中充滿堅定的信念，我們必須回堅持下來，便會有好的成績。
“吃得苦中苦，方為人上人”。這是我們耳熟能詳的一句話，它說明了“苦”是不可逃避的，而如果正視“苦”，那就需要我們要堅定的信念。
信念是黑暗中的光亮，信念讓我們在極度苦中找到自我，無論在多麼艱難，多麼苦的環境中，只要我們擁有堅定的信念，我們就能夠迎“苦”而上。
三優範文網