尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《珍愛自然，和諧發展》。
陽春三月，本應是生機勃勃的時節，而如今，春風掠過，揚塵四起。這一切的掌控者便是自然。
自然是人類最重要的東西，如果沒有自然，人類就不能呼吸空氣;如果沒有自然，人類就無法飲水，那麼，人類就將滅絕。
曾經看到這麼一個廣告：在一個拍賣會上，人們爭先恐後地競拍世上最後一滴水。也許看似無稽之談，卻越發引人思考。
我們人類源於大自然，是大自然的有機組成部分，是世間萬物生態鏈條中的一環，是生命之網中的一個支點。大自然中的萬物構成了地球互相聯絡的生命之網。，人與自然萬物脣齒相依，息息相關。現在，我們要倡導尊重自然，愛護自然，與人與自然和諧相處的環境，愛護自然，與自然和諧相處的環境倫理精神和高尚理念。
作為學生，我們雖然身份特殊，但對社會也承擔著 不可推卸的責任。其中，保護壞境，節約資源尤為重要。我們在校時間佔一天中的絕大部分，乾淨，舒適的學習環境會讓我們更加充滿活力，而這便需要我們大家來維護。 思想決定行動，行動創造未來。我們現在理應做到“珍愛自然”，這對於未來來說不僅僅是一種和諧的發展，更是一種溫暖的承擔。讓我們從現在做起，從身邊做起，也為即將到來的“世界水日”貢獻出我們的力量。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
各位老師，各位同學：
大家好!今天我講話的題目是《親近自然，感悟生命》。
“草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙”，古往今來，有多少文人墨客吟誦春天，讚美春天。當春天的第一縷陽光照耀大地的那一剎那，春天又帶著它的溫暖和明媚悄然降臨大地。在這鳥語花香美麗多姿的季節，讓人不由敞開暢想的心扉„„
春天來了，來得那麼坦然，那麼瀟灑。草綠花開，夢想發芽。哪裡有春天，哪裡就蜂飛碟舞、爭芳鬥豔;哪裡有春天，哪裡就有濃濃的喜悅與浪漫的情懷。
春天來了，來得那麼溫暖，那麼無私。陽光普照，觸控大地。置身於春光中，能讓你感受到人生就像大自然一樣充滿生機與活力。融入在這無邊的春色裡，讓生命孕育的詩情在春的晴空裡飛揚„„
“親近大自然，你可以獲取知識，汲取知識，你可以更加了解自然。”這是海.凱勒的一句話。是啊，自從沙利文老師來到海倫身邊以後，她開始讀書，開始學知識，開始從大自然中尋找快樂，汲取知識„„總之，她開始快樂起來，變得勇敢起來。其實，我覺得親近大自然是學習知識最令人喜愛的一種學習方式。從大自然中，我們可以探究許多奧祕。花兒為什麼是紅的?草兒為什麼是綠的?蟈蟈為什麼會叫?蝴蝶為什麼有美麗的翅膀?小鳥為什麼會唱出美妙的歌曲?大自然是一座用之不竭、取之不盡的金礦，如果我們把知識當作是挖掘這座金礦的工具，便會挖出許多許多金光閃閃的金子!
親愛的同學們，讓我們在這美麗可愛的季節裡，出去走一走，去親近自然，去開拓眼界，去感悟生命，去體驗快樂。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
大家好，我是高一(1)班的羅，今天我在國旗下講話的題目是：親生態，愛自然。大家看過《20xx》這部電影嗎?在影片中，強烈的地震、巨大的火山爆發以及各種自然災害讓眼前美麗而熟悉的家園瞬間變成了人間煉獄，人們倉皇逃生、疲於奔命的情景都深深地印在腦海中，令我揮之不去。這雖然只是一部電影，但它給予我們有太多、太多的反思。
前些時日，北京連續七天的霧霾，想必給大家敲響了警鐘。而今，中國工業化迅猛發展，人們生活水平不斷提高，這一切，看上去多麼美好和充滿希望。可是，隨之而來的是：森林退化，沙塵暴揚，水土流失，洪水肆虐，火災頻發，酸雨赤潮，臭氧空洞，各種環境問題接踵而至，咱們中國，可謂是“警鐘常鳴”!
面對各種危害人類生存的環境問題，我們能做些什麼呢?我認為，首先，要提高自我環保意識。這麼多年來，從國家到個人，從老師到學生，一日復一日的教育和宣傳，我們已經逐漸意識到保護環境的重要性。而現在，我們更是要進一步提高我們的自我環保意識，要讓環保成為習慣，讓環保落實到生活，而不僅僅是停在我們的腦海中!有了環保意識，就要落實到行動。
在日常生活中，不隨地亂丟垃圾，少用甚至不用一次性塑料袋和一次性餐具，節約糧食，不肆意浪費，這是每個人應該做到的舉手之勞，而每個人的一小步，則是一個社會的一大步!
再過幾個星期，將會迎來炎熱的夏季，在宿舍裡，我們更要做到節能與低碳，保護好我們的環境!你可知道，把空調調高一度，就可以節約百分之十的能源，一個晚上可以節約5度電，可以減少排放5公斤的二氧化碳!這不僅愛護了環境，更是保護了自己的健康!當水龍頭的水嘩嘩流出時，你可知道，在你洗衣服的時候，若能節省一盆水，一個月下來，可以節省5噸水!節省下來的水足夠拯救一百個缺水的地區的兒童!
在教室，每當我們出去做操，跑操或者是上室外課的時候，隨手關掉電扇，燈管，這些看似微不足道的事情，卻體現著我們華師學子良好的素養。除此之外，我們還要愛惜校園花草，保護周邊環境。正是因為這一草一木，才將我們的環境裝點得如此漂亮。倘若我們不愛護他們，肆意踐踏草地，隨意採花折柳，那麼我們的學習、工作與生活，都將失去色彩與生機!
同學們，老師們，愛護自然，保護生態，是我們每個人的責任，千萬不能抱著保護環境多我一人少我依然差別不大的想法，善待自己，保護好我們的環境家園!讓我們從自身做起，保護我們的身邊的環境，淨化我們的心靈，不要再讓霧霾，矇蔽了我們的雙眼!
我的國旗下講話結束了，謝謝!
烈日的炙烤下，一天又過去了。這是在地球村的最終一個晚上，繁星在天空中放著寒光，給人絲絲涼意。
晚會結束了，我們回到宿舍。宿舍裡又迴盪起說笑聲。過了一會兒，培欣直喊腳拇指腫得疼，我們嚇壞了，一下子圍在她身邊：“怎樣辦呢?”“我帶培欣去醫務室!”曉燕自告奮勇。
“不，我不去!”培欣的話打破了七嘴八舌的著急聲。“那我幫你拿藥水。”曉燕說。“好吧!”可是曉燕並沒有帶來藥水，卻帶來了培欣的“剋星”——孫教官。培欣就這樣去了醫務室。
進入醫務室，藥水味撲面而來，培欣的淚水已經在眼裡打轉了。
醫務人員說，必須把膿擠了才會好。醫務人員找來兩張椅子，背靠背，讓她把腳放中間，椅子往裡夾住大拇指。培欣疼得“張牙舞爪”，眼淚不住地往下湧。曉燕把教官拉過來想安慰培欣。可哪知培欣一把抓住教官的手……
可憐的教官成了“犧牲品”，他一會兒齜牙咧嘴，一會兒咬緊牙關，可哪裡能擋得住這種疼，醫務室裡傳出了殺豬般的嚎叫聲。
膿破了，孫教官的手上留下了深深印跡。培欣感動極了，擦乾眼淚，在曉燕攙扶下，一瘸一拐地回到宿舍。
夜，又恢復了寧靜，微微閃爍的星光是那麼的柔美……
老師們,同學們:
大家好!歡迎大家又再次回到校園，開始新的工作，新的學習。
一日之計在於晨，一年之計在於春，春天是播種的季節，只有用辛勤的勞動播下希望的種子，才會有滿意的收穫，新的一年，我們要繼往開來，創造更加輝煌的成績。在新學期裡要有新的規劃、新的起點。在此，我給大家提幾點建議：
1、開好頭，起好步。凡事開頭難，良好的開端是成功的一半，希望每個同學都要重視開學第一天，第一週。要把假期中玩的心思收回來，專心聽課，按時完成作業，養成良好的衛生習慣，注意交通安全，行為安全，實現良好開端。
2、要樹立自信心。作為每一個學生，特別是六年級的學生，更要懂得“我自信，我出色，我努力，我成功”!堅信付出總有回報，一分辛勞一分才，一分耕耘，一分收穫。
3、好好讀書。青春少年無價，莫等閒，白了少年頭，空悲切。我們要認真讀書，努力讀書!拿出實際行動，爭當一名合格、優秀的學生，讓老師放心，讓家長放心。
千金一刻莫虛度，休負春色與時光!20__年的風帆已經揚起，在這一年裡，讓我們繼續同心同德，凝心聚力，堅定前行，用成績點燃激情的夢想，用激情續寫發展的篇章，讓我們共譜20__的嶄新輝煌!
最後恭祝全體師生，身體健康!祝願我們的學校明天更美好!
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好，很高興我能站在國旗下演講，今天我演講的題目是《團結友愛—校園建設的基石》。一個校園是否具有教育氣息，是否具有良好的校風，關鍵是要看這個集體是否團結友愛。在一個團結友愛的集體中，全體學生會自發地形成一股濃郁的和諧風氣，在這樣的集體中，學生能融洽地與同學相處，與老師交流，友好地進行合作，彼此互幫互助，共同進步。在這樣積極向上，溫馨和睦的環境中，學生會把校園當成自己的“家”，有著強烈的集體榮譽感和歸屬感。
正所謂一滴滴水只有融入大海才會永不幹涸，一根根筷子只有捆在一起才會堅不可摧。這一句句充滿哲理的話語告訴我們，一個集體只有團結友愛才會迸發出無窮的力量。
給大家講一個真實的故事吧。在遼寧省師範大學教育系裡，有兩位特殊的學生，一位叫周婷婷，另一位叫王錚。她們一個雙目失明，一個雙耳失聰。然而，就是這樣的兩個人組成了“海倫`凱勒”號聯合艦隊，兩人在生活上、學習上互幫互助，周婷婷聽不清看得清，她做了王錚的眼睛;王錚看不清，她做了婷婷的耳朵，兩人取長補短，揚長避短，在學習上取得了優異的成績。他們為什麼會取得成功?那是因為她們掌握了成功的一個法寶——團結友愛，互相協作。
像她們一樣在學習上團結友愛，不存一己之心，在其他方面也是如此，拿班級常規來說，按時到校、自習課安靜、校服穿戴整齊、說話用語文明等等，這些都是團結的行為。也許有很多人認為這些不過是些微不足道的小事，可是，一屋不掃何以掃天下，這些小事上的不到位，恰恰反映出了這些人責任意識淡薄，缺乏足夠的集體主義觀念。
還有多少同學因為這樣或那樣的原因造成不能按時到校?
還有多少同學在打了預備鈴後還沒有做好上課準備?
還有多少同學在下課時大聲喧譁?
還有多少同學在見到師長時面無表情得匆匆而過?
同學們，付出一份友愛，你將收穫兩份快樂。讓我們從身邊做起，從小事做起，不遲到，不吵鬧，不說髒話，不取笑他人，讓友愛的甘泉滋養我們的心靈。讓我們手牽手，心連心，共同構築學校輝煌的殿堂。
老師們，同學們：
大家上午好，今天我在國旗下講話的題目是：做最出色的自己。
首先我想說一段材料：在x年教育進展國際評估組織對全球21個國家進行的調查顯示中國孩子的計算能力排名世界第一，想像力卻排名倒數第一，創造力排名倒數第五。真是讓人難以想象，竟然有4個國家的創造力比我們還差!看來我們的想像力的確匱乏，然而這就是我們接受20xx年教育的結果。
我再想請問各位同學，你們是否有自己的理想，而不是我們父母的，或者說我們大家坐在教室裡承受著變味的教育帶給我們的痛苦為的是什麼?僅僅為了考一個好大學?為了一紙文憑?再然後呢?為了一個好工作?為了有好多好多錢?難道這些就是我們用整個青春作為交易所換來的?這不是生活，這僅僅只是生存。然而可悲的是，我們之中有多少人即使付出了整個青春，也換不來這些庸俗的東西。 這就是我們的悲哀，因為沒有理想，別人這樣，我們也就這樣，因為沒有理想，我們沉默，我們屈服，我們麻木。
同學們，我想我們可以醒來了，問問你自己，你喜歡什麼，你想從事什麼，而不是父母讓我們喜歡什麼，父母讓我們從事什麼。
同學們，我並非排斥學習，而是希望我們大家可以為了自己的理想而學習，學習自己想學的知識，我們是人，不是機器，就算是機器，也不是學校為了提高升學率的機器。這是一個多麼簡單的道理，然而有多少人不明白這個。
同學們，不要再去傾聽枯燥乏味的說教，也別試圖去補救無望的過失，別再愚昧庸俗的事上浪費生命，那些是我們這個時代病態的目標和虛假的理想，去過你美妙的生活吧，去做最出色的自己!
我鼓起了勇氣，私自改變了原來要說的內容，希望大家能有所思考。 江成博的演講稿
謝謝，我的講話完了。
老師們、同學們： 大家早上好。
為了貫徹貫徹落實上級“勤廉文化進校園”檔案精神，要求學校把廉潔教育作為我們青少年思想道德教育的重要內容，培育同學們正確的價值觀念和高尚的道德情操，不斷加強學校的廉政文化建設。
中國是一個具有5000多年曆史的泱泱大國，源遠流長，文明垂青。當我們懷著崇敬的心去詮釋歷史時，深深感受到：美，就是無私奉獻;美，就是知榮明恥;美，就是敬廉崇潔。
歷史長河中，有多少清正廉潔、務實為民的清官廉吏深受百姓的崇敬與愛戴：唐代的狄仁傑，宋代的包拯，明代的海瑞，清代的于成龍，現代的孔繁森„„他們的形象彪炳史冊、深入人心，他們的故事名垂青史、經久不衰!是的，無論歷史如何發展，時代怎樣變遷，敬廉崇潔永遠是時代的呼喚!勤政廉潔永遠是時代的主旋律!
歷史的車輪滾滾向前，當盡享今天幸福生活的時候，我們無法忘記：這正是在中國共產黨的正確領導下，翻越了一道又一道坎，戰勝了一個又一個困難。現在我們意氣風發、滿懷激情、高奏凱歌朝著一個更加美好的目標前進。可偏偏出現了一些不和諧的音符：一個個反腐大案浮出水面，一個個貪官落馬。“千里之堤，潰於蟻穴”。這些不和諧的音符，一次次為我們敲響了反腐倡廉的警鐘。 聽到這裡，同學們也許會莫名問道：我們僅僅是一位國小生，這和我們有什麼關係呢?其實不然，校園處處有廉政。我們是新世紀的中學生，是祖國未來的建設者，是華夏民族的希望。“天下興亡，匹夫有責”，我們肩負的是國家和民族的未來，祖國美好的明天需要我們去開創，巨集偉的藍圖需要我們去描繪。“少年興則國興，少年強則國強”。反腐倡廉是我們義不容辭的職責，任重而道遠。下面想對大家提出六點希望：
第一、希望大家積極投身“誠信廉潔”文化進校園主題活動，自覺參與，帶頭實踐，培養“廉潔、誠信、公正、儉樸”的品德，爭做社會主義“四有”新人。 第二、希望大家堅持從小做起、從日常小事做起、從點點滴滴做起，把廉潔、誠信、公正、儉樸等優良品德的養成貫穿於學習、生活和為人行事的一言一行之中，不為物所誘、不為利所惑，潔身自好、廉潔自守。
第三、希望大家從小樂於與同學交往;懂得關心家人，尊敬老人，養成誠實守信、遵紀守法的良好思想道德品質，真誠待人，在人與人的交往中，堅持說真話、不說假話，信守諾言、誠實做人，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，不斷淨化我們的心靈、陶冶高尚的情操。
第四、希望大家為人處事要公平正直，堅持實事求是、客觀公正、不偏不倚地待人接物、評判是非和處理問題。
第五、希望大家要發揚艱苦奮鬥的優良傳統，勤儉節約，不奢侈、不浪費、不貪虛榮、不圖享樂，以儉勵志，從小養成艱苦樸素、勤奮好進的優良品質。 第六、希望有關同學能當好廉政“小衛士”，做家長的“廉政監督員”，支援父母乾淨做事業、廉潔做公僕，積極向父母倡導“為民、務實、清廉”的從政行事準則。
同學們，老師們，我們期望廉潔的清風吹遍校園的每一個角落。希望廣大師生與廉潔誠信同在，瞭解反腐倡廉的知識，閱讀反腐倡廉的故事，學習反腐倡廉的人物。只要大家都能爭做一個正直的人， “誠信廉潔”之風就會在我們的校園蔚然成風,就能為全社會的廉政文化建設做出自己的貢獻，為祖國、為自己創造一個更加美好的明天!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好，我是三年級的彭考娜，今天我國旗下講話的題目是《自信是成功的基石》!
自信是什麼?古往今來，多少名人為它做出了詮釋。詩聖杜甫告訴我們，自信是“會當凌絕頂，一覽眾山小”的氣魄;詩仙李白告訴我們，自信是“天生我材必有用”的豪情。
那麼，我們怎麼來培養自信呢?我認為
一、自信來源於厚實的積累，所以要認真學習多努力。
自信是一種由內而外展示的力量，而這一力量的源泉來自於豐富的知識、長期的思考和足夠的能力。而這一切，都需要我們的努力。只有掌握了更多的本領，積澱了更多的知識，面對困難，你才會從容不迫。
二、自信來源於高尚的品德，所以要寬容待人獻愛心。
培養自信心的捷徑，就是培養自己的愛心。這愛，應該是博大、無私的，對一草一木的關愛，對小動物的關愛，對身邊親人、朋友的關愛，甚至是對陌生人的關愛。
三、自信來源於健康的心態，所以要心平氣和的展現微笑。 自信的人，知道自身的優點，也當然明白自己的缺點，他們都懂得人無完人的道理。面對比自己優秀的，不羨慕、嫉妒、恨，也不自卑;面對比自己弱小的，不高傲，更不蠻橫。自信，就應該用一種平和的心態，以謙虛、學習的姿態去面對。每天展現在臉上的，是一種平和而美麗的微笑，是一種由內而外散發的自信。
同學們，是星辰就要升起，是花朵就要綻放，一切因我們的參與而精彩，讓我們鼓足“不求超越他人，但求他人無法超越”的霸氣，牢記“你行、我行、我們都行”的誓言，懷著自信，迎著朝陽，為美好的明天揚帆起航!
親愛的老師們，同學們：上午好!
我們度過了一個歡快、愉悅的春節，又高興地回到了學校。新的學期，新的一年，新的開始，總希望校長講點什麼。因此，近年來，每到新學期開學，校長的講話備受關注。這些天，很多著名的校長講話刷爆的朋友圈，讀者甚多，點贊者眾。比如湖北隨州二中王桂蘭校長講的《不讀書、不吃苦，你要青春幹嘛》、浙江杭州二中葉翠微校長講的《要像富豪一樣生活，像哲學家一樣做人》，就連美國總統奧巴馬也跟著這個開學季，火了一把。因為，奧巴馬曾在美國開學日發表了一篇演講《我們為什麼要上學?》。這些講話都很經典，值得傳頌和大家學習。我今天的講話，不是想在朋友圈火一把，不敢這樣想，也沒這樣的本事。但是，我想用今天的講話，在同學們心中點燃一把火，這把火不是冬天裡的一把火，而是春天裡的一把火，期望能點燃你們的青春之火。我要給大家講的主題是：三個期望。
第一個期望是期望同學們承擔好愛的責任，學習的責任。我首先給同學們講一個寒假的事情。這個寒假，在世界科學史上，發生了一件重大的事件。20__年2月11日，美國科研人員宣佈他們利用鐳射干涉引力波天文臺(LIGO)“探測到引力波的存在”。當兩個黑洞於約13億年前碰撞，兩個巨大質量結合所傳送出的擾動，於20__年9月14日抵達地球並被檢測到。1916年愛因斯坦預測了引力波的存在。這最終證實了愛因斯坦100年前所做的預測。愛因斯坦廣義相對論實驗驗證中最後一塊缺失的“拼圖”被填補了。大家知道愛因斯坦是科學界的偉人，是世界上最偉大的科學物理學家之一。可最近在朋友圈裡，一個關於他的故事被刷爆，不是他預測的引力波被證實了，而是他寫給女兒的一封信。在這封信裡，愛因斯坦說道，有一種無窮無盡的能量源，迄今為止科學都沒有對他找到一個合理的解釋。這是一種生命力，包含並統領所有其它的一切。而且在任何宇宙的執行現象之後，甚至還沒有被我們定義。這種生命力叫“愛”。關於愛的力量，他說，愛是光，愛能夠啟示那些給予並得到它的人;愛是地心引力，因為愛能讓人們互相吸引。如果不是E=mc?，我們接受治癒世界的能量可通過愛乘以光速的平方來獲得，我們就得出一個結論：愛是最強大的的力量，因為愛沒有限制。
同學們，自從我們生下來，就得到了這個世界許許多多的愛，比如，父母的愛，老師的愛，等等。正是這些愛的陽光雨露的滋養，我們才能健康成長，正是這些愛的能量讓我們強大茁壯。我今天要給大家講的是另外兩種愛的力量。這就是家之大愛和國之大愛的力量!
有錢，沒錢，回家過年，這是家之大愛!春節，為什麼每一箇中國人無論在哪裡，都期盼回家過年?這就是家愛的力量，對家庭的愛，對家人的愛，對父母的愛，對子女的愛，對親人的愛，讓所有的人無論生活得怎樣，都要回家過年。家對出門在外的拼搏奮鬥的遊子的引力，通過愛的力量，撬動了一個春運的大遷徙!
無論你在哪裡，我都要找到你!這是國之大愛!在20__年512汶川大地震時，整個國家、整個中華民族、全部的中華兒女都發出了全世界的最強音，無能你在哪裡，我都要找到你!正是因為國之大愛才創造了一個又一個挽救生命的奇蹟!
因此，無論任何時候，我們都要愛自己的家、愛我們的祖國。愛是責任，愛是奉獻!愛是對家庭的責任、對國家的奉獻!我們要承擔起每個家庭對我們的責任，我們要承擔起國家對我們每個人的責任。這個責任，就是我們自己的責任——學習的責任。奧巴馬在《我們為什麼要上學?》的演講中，說道：“你們的教育如何也會對這個國家、乃至世界的未來產生重要影響。今天你們在學校中學習的內容，將會決定我們整個國家在未來迎接重大挑戰時的表現。假如你放棄學習，那麼你不僅是放棄了自己，也是放棄了你的國家!”因此，作為每一名學生，我們每個人都要努力學習，把我們對家庭的愛，對國家的愛，真真切切地體現在“為中華之崛起而讀書”和為實現偉大中國夢的實際行動上。當我們在學習的道路上，遇到挫折和困難的時候，我們要以強大的愛的責任精神來予以克服和麵對。想想當我們生活遇到困難時，我們的父母是如何通過愛的艱辛行動來呵護你的;當我們學習遇到困難時，我們的老師是如何通過愛的點點滴滴來幫助關心你的。在你們的成長道路上，難免有風風雨雨，但是有著愛陽光沐浴著，呵護著、保護著你們，這些都是我們的父母、老師盡的一份愛的責任啊。我們要有愛的回報啊，這個回報就是承擔好我們自己的學習責任!
第二個期望是期望同學們熱愛體育，養成終身愛好體育的習慣。同學們，20__年伊始，我區召開了一個重要的區級會議——北碚區學校體育工作會。在這個會上，當時我們區的區長、現在我們區的區委書記汪夔萬伯伯強調了加強抓好學校體育工作的責任感和緊迫感，並指出了學校教育要培養善良的人、健康的人、知識的人。
我們要熱愛運動，積極參加各項體育運動。適量和適度的運動，不僅可以鍛鍊我們的身體，還可以錘鍊意志，培養精神，砥礪品質，舒緩壓力，調節情緒，提高學習和工作的效率。這裡又不得不提到我們偉大的科學家愛因斯坦了。愛因斯坦常對人說：學習時間是個常數，它的效率卻是個變數，單獨追求學習時間是不明智的，最重要的是提高學習效率。他認為必須通過文體活動，才能獲得充沛的精力，保持清醒的頭腦。愛因斯坦從小喜歡運動，一生堅持不懈，直到老年，人們尊重地稱他“老年運動家”。他在學習或工作十分緊張的情況下，仍抽空參加多種文體活動，尤其喜歡爬山、騎車、賽艇、散步等體育活動。有人形容他工作時的勁頭簡直象個瘋子，似乎有使不完的精力。
為什麼運動與學習和工作效率有關呢?有一個實驗清楚地說明了運動跟學習的關係。
芝加哥附近有一所中學實施零時體育計劃，即在沒正式上課之前，讓學生早七點到校，跑步、做運動，要運動到學生的心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，才開始上課。
一開始時家長都反對，孩子本來就不願早起上學，再去操場跑幾圈，豈不一進教室就打瞌睡?結果發現正好相反，學生反而更清醒，上課的氣氛好了，記憶力、專注力都增強了。
原來我們在運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經傳導物質都和學習有關。多巴胺是種正向的情緒物質，人要快樂，大腦中一定要有多巴胺，我們的快樂中心伏隔核裡面都是多巴胺的受體。我們看到運動完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奮，脾氣都很好。
血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關係。血清素增加，記憶力變好，學習的效果也更好了。很多抗憂鬱症的藥都是阻擋大腦中血清素的回收，以使大腦中的血清素比較多。正腎上腺素跟注意力有直接的關係，它在面對敵人決定要戰或要逃時分泌得最多。正腎上腺素使孩子的專注力增強。所以學生心情愉快、上課專心，記得快、學得好，自信心與自尊心也提升了。因此，我們學校要大力發展體育運動，同學們要養成熱愛體育的良好習慣，學校也在積極研究加強體育工作的措施，包括恢復早上鍛鍊工作，請同學們要積極參與。我想給同學說的一句話是：抓緊一切時間學習的時候，更要抓緊一切時間來運動和鍛鍊!我們需要好學習，更需要一個好身體!只有好身體，才有好學習!
第三個期望是期望同學們養成遵守守則的精神，具有良好的規則意識。同學們，今年開學第一課，我們學習了新修訂的中國小生守則。這些守則，既是我們人生成長的行動綱領，也是我們日常生活的行為指南。我們不僅要學規則，守規則，更要養成一個守規則的人。遵守學習的規則，紀律的規則和文明的規則。遵守學習的規則，按照學科的規律和要求來學習，我們才能取得更好的學習效果;遵守紀律的規則，我們才能形成一個相互尊重、相互包容、共同自由的環境;遵守文明的規則，讓我們養成文明的習慣和基本的文明素養，做一個誠信的人，文明的人!
同學們，具有承擔愛的責任，學習的責任，養成愛好運動的習慣和遵守規則的意識是一個現代文明人的素質要求，讓我們不斷努力，共同進步，去創造屬於我們每個人的生命的精彩吧!
謝謝大家!
老師們，同學們：
我是高二(6)班的王雯，今天我講話的題目是：我們的體育精神。
就在前天，在~~年十月舒爽的秋風中，我們北郊中學精彩紛呈的第五屆運動會和第一屆科技節完美謝幕了，但是，有一種精神卻沒有隨之謝幕，這種精神仍久久的洋溢在本站提供北郊的空氣中。
兩天的運動會不算太長，但卻在我的腦海中留下了深刻的印象。忘不了跑道上那向前飛奔的身影;忘不了田賽場上那充滿力量的雙臂;忘不了跳高比賽時選手一躍而起的瀟灑。同時，我也清晰地記得學生裁判們仔細記分時緊鎖的眉頭，志願者們閃爍在額頭的汗滴，而在操場上一聲聲的加油吶喊，一聲聲的歡呼雀躍，甚至是一聲聲的安慰撫貼，都讓我為之而深深感動。是啊，這次運動會不僅是技能與力量的競賽，它更傳播了一種精神，傳播了一種更高更快更強的精神，傳播了一種相互關心，相互幫助的團隊精神。這種精神其實一直都在我們身邊，而這一次的運動會更加讓我明白了這精神的真諦。
除了運動會，學校上週還舉行第一屆科技節。高一高二的同學們分別參與了疊寶塔，水火箭和雞蛋撞地球的科技活動，而我有幸目睹了高二級的所有比賽。在活動過程中，每位參賽選手都勇於創新敢於嘗試，賽出了自己的水平，賽出了自己的特點。在這個過程中，他們收穫了同學們的鼓勵，老師們的支援，儘管最後的結果有成功也有失敗，但是，他們都是英雄，因為他們有著一種勇於創新敢於嘗試的探索精神，有著一種不屈不撓的奮鬥精神。
不錯，不管我們做什麼，我們都需要一股精神動力，當我們憑著這股動力前行時我們會發現，不管最後結果怎樣，但我們都是快樂的，因為我們奮鬥過，我們拼搏，我們流下了汗水，讓別人知道了我們的努力，讓自己知道了自己的付出，我們可以自豪地說，我，沒有遺憾!
是的，這種精神就存在於你我體內，而我們又將迎來見證這種精神的新一輪挑戰，那就是期會考試。今天我站在這裡，特別想要告訴我們全體高二級的同學們，曾經的我們或許表現差強人意，但回首上週，不論是科技節還是運動會，我們都體現出了高二學生的良好精神風貌，我們要相信自己，因為我們有那樣一種精神，我們有能力可以讓別人對我們刮目相看!我們要牢記開學初那發自我們內心的誓言：我們高二，全面發展，我們高二，勇往直前!
最後請允許我用這樣一段話來結束我今天的發言：
讓汗水哺育不凡，用智慧豐富內涵，憑激情創造燦爛，靠實力鰲頭獨佔，我們北郊，勤學實幹，我們北郊，進步天天，我們北郊，全面發展，我們北郊，勇往直前!
厚積才能薄發，噴薄應在積蓄後。冰心老人曾說：“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔，然而當初她奮鬥的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”在陰冷潮溼的泥土中，一粒種子要忍耐一冬的孤獨，集聚成長的力量，在不為人知的泥土中，默默等待春天的到來。一冬的等待，一冬的積蓄，只為了破土重生的那一刻，綻放自我的那一抹嫩綠。
厚積薄發，歲月會把最精華的東西呈現出來。20__年3月27日晚，湖南衛視《我是歌手》直播總決賽，當主持人汪涵正要宣佈第二輪歌手名次時，歌手孫楠突然打斷他，宣佈自我要退賽。突如其來的舉動令所有人大吃一驚。汪涵在臺上踱了三四步，由吃驚到迅速鎮定，然後他以一番思維嚴密、條理清晰的話掌控全場為後臺導演等組織者對賽制的調整爭取了時間。這是他從業21年，主持過三四百臺節目中淬鍊出來的真功夫，證明了他曾在《有味》一書中所寫的：“歲月將無用的水分蒸發掉，把最原汁原味的東西呈現出來。”大家都在誇讚汪涵的機智，殊不知這得益於他閱讀過超多書籍，得益於平時的點滴積累。若胸無點墨，估計只能陷入臺上尷尬的局面了。不在乎結果如何，只要埋頭努力，你想要的，歲月都會給你。
蘇軾有言：博觀而約取，厚積而薄發。人生在世，並非所有的努力都會得到回報，即使如此，我們仍要堅定不移的往前走，持之以恆，噴薄應在集聚後。
生命都如此，偉人亦是在享受成功的光環之前承載著許多孤獨，積蓄著能量。幾百年前，一個叫徐霞客的地理學家，放棄了衣食無憂的生活，裹一包衣物，帶著乾糧，隻身前往未知的遠方。幾十年的孤獨，日月輪迴，他一個人在旅途中完成了《徐霞客遊記》，點亮了自我的生命。
這天，一個叫胡歌的影視演員，在車禍康復後，轉向了話劇舞臺，在那裡，他不斷錘鍊自我的演技，擺脫了偶像的包袱，成為真正的實力派演員。20__年他主演的幾部電視劇熱播，證明了他在積蓄之後的噴薄力量之巨大。
求真務實是為人根本，腳踏實地，才能迸發出能量。生命僅有在求真務實中才能開出燦爛的鮮花。屠呦呦，一位在瘧疾研究方面工作了近50年的藥學家，為研究藥性，她不惜以身試藥，最終苦盡甘來。若不是捧得諾獎，誰又明白終身奉獻給醫學的默默無聞的屠呦呦。誰終將聲震人間，必長久身自緘默。正是因為屠呦呦不追求外在的繁華，埋首醫學研究，她才守的雲開見明月。生活中，譁眾取寵，汲汲名利，必將以慘敗收場;腳踏實地，努力奮鬥，必將結出勝利之果。
汪涵也好，胡歌也罷，他們都在向我們證明著厚積才能薄發的道理。有人很聰明，有人很漂亮，還有人既聰明又漂亮，可那又如何，我仍然相信天道酬勤，厚積薄發。用踏實和努力去追尋你所愛並守望之。
博觀而約取，厚積而薄發。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我國旗下演講的題目是《愛護公物，從我做起》。一說起愛護公物，有很多人可能認為這是老生常談，因為確實連幼兒園的小朋友都能說上幾條類似“愛護公物光榮，破壞公物可恥”、“愛護公物，人人有責”這樣的口號。不錯，愛護公物是我們每一個社會成員應盡的職責，更是我們青少年應養成的美德。
當我們每天清晨步入校園，開始新一天工作學習生活的時候，大家一定會為自己生活在美麗的校園而舒心愜意。但是不知同學們有沒有注意到一些不和諧的現象：班級課桌凳經常被惡意損壞，坐在凳子上前後左右搖晃，課桌上隨處可見一些同學的塗鴉;教室門上、留下了許多大大小小黑乎乎的腳印;花壇裡有不少花草被踐踏得奄奄一息，甚至枯死學校是我家，人人都愛她，真不知那些破壞者是怎麼想的?在桌上塗畫，能成為畫家達芬奇嗎?對著門板一陣腳踢，能成為球星馬拉多納嗎?
公物為大家，人人愛護它。在生活中如果你留意觀察，會發現有很多愛護公物的文明人!就說我們校園內，每天都能看見同學們用抹布認真地擦拭著桌椅、門、窗、牆壁、樓梯，每天都有人細心地修剪著花木，每天都有人在檢查電教裝置的使用等等。這些可親可敬的人，正以默默的行為在愛護公物方面為我們做出了榜樣，也為文明做出了最好的詮釋!
在學校，愛護公物是學生應具有的最基本的品德。對待公物的事情雖然很細小，但是如果做不到位，對人的形象有很大的影響。愛護公物也是一種愛國的表現。憲法中就明文規定“公民有愛護公物的義務”。
老師們、同學們：
早上好!
我今天國旗下講話的主題是《做一個心理健康、積極向上的人》。
古人說：“人生逆境十之八九。”我們在學習工作和生活中時常會面臨著這樣或那樣的問題，我們應該如何調整自己的心態，坦然面對人生中的各種挫折呢?
首先，我們應該有樂觀積極向上的心態。 做一個樂觀的人，我們的人生將收穫快樂、幸福和勝利。我們可以笑，也可以哭，但哭泣不代表沮喪，而是要站在新的起點上出發，微笑著重新拾起拼搏的勇氣，擁有樂觀的心態，熱愛生活、熱愛學習。最終你會發現原來失敗，挫折也只不過是被我們踢出去過無數次的小石頭。鄧小平爺爺一生經歷了三次大起大落，但卻沒有被打倒。正是由於他一直保持樂觀的心境，永不放棄，是一個樂觀主義者。
其次，我們應該有一顆進取的心。航海羅盤在沒有磁化前，指標方向混亂;一旦磁化，就被一種神祕的力量支配著，指向同一個方向，而且永遠指向那裡。在人的身上，這種神祕的力量就是進取心。它使我們向著目標不斷努力。它不允許我們懈怠，它讓我們永不滿足，每當我們達到一個高度，它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因為有了一顆進取的心，才翻越了一座座遠方的大山，打破世界記錄，奪得了冠軍。
最後，我們要懂得堅持，人生之路很漫長，理想的彼岸是那麼遙不可及，但我們不能駐足。既然已經起程，我們就應該堅持跑下去，生活告訴我們，誰堅持到最後，誰才是最後的勝利者，司馬遷因為堅持才著成史家之絕唱，無韻之離騷的舉世傑作，邰麗華因為堅持才舞動著生命的絕美絲絛，紅軍因為堅持，才譜寫了二萬五千裡的動人篇章。
俄國詩人普希金說過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，要相信，快樂的日子就會來臨”。親愛的同學們，只要我們對明天充滿希望，我們的人生之路將越走越寬闊，越走越美好。最後希望大家能夠在這微笑的早晨，揚起我們的笑臉，做一個心理健康積極向上的人!
謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
今天我們談起艾滋病，可能會有人想這裡是青春校園，是遠離塵囂的象牙塔，談艾滋病不是杞人憂天嗎?
其實，感染艾滋病的途徑林林總總，艾滋病離我們並不遙遠。親人、同學、朋友、火車上的臨座，擦肩而過的陌生人、說不定就有艾滋病感染者，他們就在我們身邊。艾滋病已成為嚴重的公共衛生問題和社會問題。據衛生部門統計，我國20__年報告感染者和病人10.4萬例，感染者中以男性和青壯年為主，85%的感染者年齡在21-40歲之間，全球新增的430萬艾滋病病毒感染者中40%是15-24歲的年輕人。伊寧市是全國艾滋病、性病高發地區之一。艾滋病的形勢非常嚴峻,帶來的嚴重損失和危害是觸目驚心的，因此預防艾滋病迫在眉睫、刻不容緩!
艾滋病可怕可恨，但艾滋病人可悲可憐!如果你看到無辜的嬰兒，被艾滋病折磨得奄奄一息，你能不為之心痛嗎如果你看到妙齡的少女被艾滋病摧殘得瘦比黃花，你能不為之惋惜嗎他們在痛苦中吶喊，在無奈中抗爭，在失望中期盼。面對這樣一群不幸的病人，我們能忍心無動於衷能棄之不管嗎?防治艾滋病，這是一場沒有硝煙的戰爭，這是一場只有愛心才能戰勝的戰爭。關注艾滋病而不是漠視它，正視艾滋病人而不是恐懼他們，關愛艾滋病人而不是歧視他們;這些是何等地重要，它關係到生命的尊嚴，關係到以人為本的國策，甚至關係到國家的盛衰、民族的興亡!
教師是人類靈魂的工程師，培養未來的社會棟樑，有義務做好艾滋病的預防宣傳工作。不僅要自己掌握艾滋病的防禦知識，還要在校園內社會上廣泛宣傳艾滋病的預防知識，不僅幫助人們消除恐慌，增強自我保護意識，還要帶動學生和社會其它成員消除歧視，關愛艾滋病患者。讓他們真正參與到防治、關愛艾滋病這個社會主題中來，成為抗擊艾滋病蔓延的主力軍。
艾滋病的英文簡寫就是人們所熟悉的"aids"。這個簡稱的字面意義就是“援助”的意思。
朋友們!讓紅絲帶在每人的心中飄揚。讓紅絲帶將你的心，我的心，他的心，我們的心連結在一塊;讓紅絲帶把大家的力量凝聚在一起。萬眾一心，眾志成城，戰勝艾滋，共同撐起生命的晴空。我的演講到此結束，謝謝大家!
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