老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中國小生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：
㈠ 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。
㈡ 因地制宜原則。
要切實注意場地、器材的情況，瞭解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
㈢ 運動量適度原則。
參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。
㈣ 充分準備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。
㈤ 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後為宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。
㈥ 整理原則。
運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴守操作規程原則。
在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
我的國旗下完畢，謝謝大家!
敬愛的老師們，親愛的同學們：
早上好!
今天我們國旗下演講的題目是：“今天，你鍛鍊了嗎?”讓我們先來聽幾組數字：
全國第二次國民體質檢測結果顯示：學生超重和肥胖成為一個突出問題，7歲到18歲的中國小生中，每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比去年增長了2.7個百分點;
全國大、中、國小生視力不良率居高不下。與去年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
青少年肺活量水平繼續下降。與去年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
為此，國家體委從去年四月開始，在全國範圍內開展了陽光體育運動。今年，又發出了全國學生每天堅持長跑的號召。要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裡，全國學生將堅持每天長跑。 作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
對於我們來說，堅持體育鍛煉應該做到。認真做好每天的間操，動作整齊、到位。有的同學做操時胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，動作不到位，精神面貌懶懶散散，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體從認認真真做好間操開始。
堅持體育鍛煉，我們還要上好學校開展的體育、舞蹈、武術、健美操等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
作為國小生，我們還應該做到：週六、週日及假期，自覺堅持體育鍛煉。
讓我們大家一起努力，做個思想陽光、體態健美的國小生! 每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子!
我的國旗下完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。
生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的專案還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。
在這萬物復甦的季節裡，我們將於4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
下週我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加專案的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類專案時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的專案中膝關節、踝關節容易損傷，投擲專案中腰、肩部及手指手腕容易受損，那麼，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望同學們積極參加運動會的各項專案。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
我的國旗下完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》。
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子的號召。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真、懶散的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的專案還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然，在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
同學們，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
尊敬的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“我運動 我健康 我快樂!”
“生命在於運動”，缺少運動的生命是短暫的!諾貝爾獎得主謝靈頓說過：“運動是自己命運的創造者”，“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步” 這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰。的確，生命在於不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛，運動是永遠不會過時的話題。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽等都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方，比如早上跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不僅起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體面板和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，為以後就業、創業打下良好的體能基礎。學校一年一度的田徑運動會即將召開，它不僅體現了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們大家對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康。“我運動，我健康，我快樂”，預祝我們在運動會中發揮自己，體會運動的快樂!並取得好成績!
今天我國旗下的講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!今天我講話的題目是：《生命因運動而精彩》。
有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好身板是行走出來的。 所以我們要敢於在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩!
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名中學生，我們應該積極響應國家：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子的號召。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、校本等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真跑好每天的早操，做好每天的課間操。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真、懶散的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的專案還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋、丟沙包等等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。我校開展的陽光體育大課間活動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。當然，在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
同學們，你們是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望老師們、同學們積極參加體育課外活動。讓我們的校園因有我們的身影而更加豐富多彩，因我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
尊敬的老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“我運動 我健康 我快樂!”
“生命在於運動”，缺少運動的生命是短暫的!諾貝爾獎得主謝靈頓說過：“運動是自己命運的創造者”，“運動是目的，理想是標準”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步” 這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春”這是一代偉人毛主席的成功法寶。的確，生命在於不斷運動，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能提高人們的審美意識;只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛，運動是永遠不會過時的話題。
同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽等都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方，比如早上跑步不認真，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不僅起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
冬天來了，天氣越來越冷了，而這個季節，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體面板和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，為以後就業、創業打下良好的體能基礎。學校一年一度的田徑運動會即將召開，它不僅體現了大家積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們大家對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康。“我運動，我健康，我快樂”，預祝我們在運動會中發揮自己，體會運動的快樂!並取得好成績!
今天我國旗下的講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師,親愛的同學們：
大家早上好!驅趕冬日的涼意，點燃運動的熱情。我校也迎來了一年一度的冬季田徑運動會，這將是一屆展示力與美的盛會,也將是一次體魄和耐力的比拼。我們將在這片賽場上一展英姿，收穫運動的果實。
運動會是檢驗學校水平高低的一個標誌，也是各個班級、每位同學展示風采的一個舞臺。運動會是一個競技場，優勝劣汰，來不得半點虛假。同一起跑線上，你付出多少汗水，就會有多少回報。沒有頑強的拼搏，不會有優異的成果;沒有堅定的信心，跑道上不會有你亮麗的身影。體育舞臺是人生舞臺的一個縮影，鮮花會獻給最優秀的選手，掌聲會給勝利者以鼓勵，給失敗者以安慰，高高的頒獎臺，只會給那些腳踏實地、頑強拼搏、不畏艱難的人留下空間。
運動會上，作為運動員的我們，當然是大家關注的焦點。“重在參與”展現著我們的積極心態，“為班爭光”蘊藏著我們的集體主義情懷，“雖敗尤榮”更深含著我們樂觀向上的情操，賽場上人人都是勝利者，結果並不重要，智力與體力才是我們追求的目標。運動會不僅可以檢驗我們的運動水平，檢驗我們的班級凝聚力，還可以充分展示我們學校同學朝氣蓬勃的精神風貌。運動會不僅比我們的運動水平，還比我們的運動精神，比我們全校師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。
體育精神，是一種競爭精神，運動員站在同一條起跑線上展開比賽，必然有輸贏的結果，這使得比賽高潮迭起，扣人心絃，競爭有助於個人價值的高水平發揮和自我價值的充分實現，更快、更高、更強是每個運動員追求的目標;體育精神，是一種自我超越精神，戰勝自己、超越自我是體育精神的深刻內涵，在刻苦訓練中磨礪自己的意志，在比賽中挖掘自己的潛能，在我們認為我們完成了自己平時無法完成的比賽的時候，這就是一種戰勝自己、超越自我的體育精神;體育精神，是一種團結協作的精神，比賽時，熱情的鼓勵是運動員們拼搏進取的動力，比賽後班級同學的攙扶，失敗時聽到的一句句溫暖的安慰會讓再堅強的人也感動萬分。
我們所有運動員都在追求體育精神的存在，當然還有我們友愛的班集體、工作認真公正的各位裁判員以及為我們運動會順利進行而努力付出的所有人，他們身上都閃耀著體育精神的光輝!經過我們的共同努力，我們有理由期待這次運動會創造出新的好成績，我們也有信心期待在這次運動會上展示我校充滿活力的風貌!
超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情瀰漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發揚奧運精神的同時，賽出我的校風格!同時，我們還應該傳承文明競技，本著拼搏進取，勇攀高峰的精神，本著參與第一，友誼第一，安全第一的比賽風尚，充分展示我校學生的精神風貌。文明參賽，文明參與是我們每一位運動員的責任。
同學們，運動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日，讓十一月的天空更遼遠、更廣闊。同時，運動會後，希望我們的同學能自覺
地、積極地參與到體育鍛煉中來。也希望老師、同學們能把 “更快、更高、更強”的奧林匹克精神遷移到學習、工作生活中，使我們的生活更具魅力、人生更加精彩。
最後，預祝本屆冬季運動會取得圓滿成功!
愛就像是生活的調味瓶，讓生活有滋有味，有一個陌生人對我的愛，使我久久不能忘記。
那是一個陽光明媚的上午，媽媽帶我去卜蜂蓮花購物。媽媽在化妝品區左看看、右看看，什麼也沒買。我早就等的不耐煩了，我叫住媽媽，說：“媽媽，我能夠去讀書區看書嗎?”“當然能夠。”我一聽，立刻來了精神，朝讀書區奔去。那精美的繪本，完全把我迷住了。時間過得飛快，一小時過去了。我想我該回家了，忽然，我想到媽媽還沒來接我，頓時害怕起來了，我無助地站在原地，冷汗出了一身，我心想：在那裡死等也不是個辦法呀，於是，我走出這兒尋找著媽媽。我看到一個身影，很像媽媽。我撲過去，叫了聲“媽媽。”那人詫異的回過頭，哦，原先不是媽媽，我失望極了，剛準備走，他拉住我問：“你是不是在找媽媽，”我沮喪地點點頭。“那我給你媽媽打個電話好嗎?”我眼前一亮，“那太好啦，多謝您。”可是，電話撥了很久都沒有打通，在我近乎絕望時，電話撥通了，我找到了媽媽。回到家，媽媽說：“剛才有個人給我發了個資訊，你看你認識他不?”我接過手機，剎時，眼淚就流了出來，資訊上寫著：大姐，您孩子接到沒?剛才我可很是擔心啊……
愛，不管誰都能夠利用，並且，它從不卑微。
這個春節由於孩子剛出生不久，不便帶她回家，就把父母接到身邊一起過了個年。自從參加工作以來，與父母一起過個團圓年的次數寥寥無幾，所以也就倍加珍惜和父母在一起的日子。
每天陪父母拉拉家常，當得知我還負責科裡的財務工作時，父親便話多了起來，給我念起了“緊箍咒”，教育我一定要手腳乾淨，不貪不佔公家的一分錢。父親教導我說：“人家把這個差事交給咱，是因為相信咱這個人，認為你這個人放心、可靠。我們自己可千萬不能搬起石頭砸自己的腳，貪小便宜吃大虧。”
父親還說，爺爺那會經常教育他：人要守本分，把自己該得到的那份拿到就行了，一分錢也不多佔，這樣到什麼時候都行得正、站得直。說著說著，父親又給我講起了他當年在兵團興修水利的事，以及他一直儲存著的那個印有“紅軍不怕遠征難”的黃挎包。
我的故鄉關中西府渭北高原，地形平緩而土壤肥沃，日照充足且無霜期長，具有發展農業生產的巨大優勢，曾經孕育了輝煌的古代農耕文明。然而，由於水資源十分匱乏，嚴重製約了農業生產發展，有的地方人畜飲水都成困難。特別在上世紀60年代，渭北高原連續幾次大旱，大片秋田翻犁重播甚至失種，形勢嚴峻如火燒一般。一時間，興修水利工程，徹底改變渭北旱原農業生產條件成為民心所向。
1969年7月，被譽為“陝西紅旗渠”的馮家山水庫，從樞紐到灌區正式動工，10萬民工日夜奮戰在100多公里的漫長戰線上，與大自然展開殊死搏鬥。我的父親是跟隨第一批3萬名民工進入馮家山峽谷的，主要擔負水庫樞紐施工任務。父親說，他們剛去的時候，除了萬古荒涼的野山，其他什麼都沒有，晚上就是在路邊的麥草堆裡睡覺，後來才陸續住上了簡易工棚和窯洞。
馮家山水庫建設工地實行的是軍事化的編制。我的父親就被編在岐山一兵團下面的蒲村營，並且擔任了營施工組組長一職。由於他平時工作認真，為人可靠老實，兵團的呂懷玉主任便把一項非常重要的任務交給他，每季度到離工地大約30多裡的縣城領全兵團人員的伙食費。據父親講，當時全兵團大約有2萬餘人，按照每人每天4毛錢的標準，他每次去銀行要領60多萬元，這個數字在當時簡直就是個天文數字。但父親整整領了一年的錢，一點歪心思都沒有動過。那時候，人們出行全部靠腿，來回60多裡的路，他每次都要走上大半天。這大半天時間裡，他心裡就一個念頭：安安全全、順順利利地完成任務。父親每次去銀行領錢時，都會背上他那黃挎包，上面寫著“紅軍不怕遠征難”。
每每提及往事，父親總是百感交集，我也常常聽得淚流滿面，不僅為父親那一輩人身上“為有犧牲多壯志，敢教日月換新天”的精神所感動，更為他們即使在那樣艱苦的環境下，依然守住做人的本分而震撼。
我們每個人都生活在兩種愛裡，第一種是母親慈祥的愛，一種是父親嚴厲的愛，這都是愛，只不過愛的方式不同罷了!記得小時候，每次跌倒後，媽媽都會把我扶起來，然後拍拍身上的灰塵，問我疼不疼。而每當這時，爸爸總是讓我自己爬起來。
慢慢長大後，媽媽還是那麼疼我，而爸爸依舊是那麼嚴肅。有時候近乎冷血，記得上個禮拜，在學校沒穿好衣服而導致感冒發燒到40度，媽媽趕緊帶我到醫院去看病，結果回來還是被爸爸“K”了一頓。
有一次我問媽媽：“爸爸一點也不關心我，我是不是撿來的?”媽媽聽了很生氣，反過來問我：“你知道爸爸為什麼每次過生日都吃齋嗎?”我知道這件事情，卻還是茫然地搖搖頭。媽媽接著說：“你小時候得了一場大病，當時從鎮醫院轉到石家莊市人民醫院的時候，石家莊市人民醫院都拒絕收留，經過爸爸苦苦哀求才答應治療，因為那天正好是爸爸的生日，爸爸當時說，他不迷信，但這次如果把你的病治好了，他每年過生日都吃齋。”
我聽了恍然大悟，頓時熱血沸騰，這是愛的承諾，爸爸其實是愛我的，只是愛的方式不一樣罷了。
各位老師、同學們：
大家早上好!
我是六二班的 ，我是 。
今天，我們演講的題目是“點滴鑄就好習慣”。古人有云：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。很久以前，有個小和尚，想學會理髮來幫寺廟的和尚剃髮。於是他就開始用冬瓜練習，只是每次打水洗冬瓜時總要順手把剃刀插到冬瓜上。沒多久就學會了如何剃髮,當他第一次幫自己的師兄剃髮，去打水洗頭時，“順手”把剃刀插了上去。結果可想而知，小和尚成了殺人犯。
為什麼呢?答案很簡單。就是因為他用冬瓜作練習時養成了把剃刀插向冬瓜的習慣，儘管為自己的師兄剃髮時心裡想著這是人不是冬瓜，但手卻不聽使喚，習慣性地把刀插了上去，因此，是那個小小的壞習慣害了他。
如果說這個故事有幾分誇張，那麼下面這個故事就是一個真實的故事，說是在日本，有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，紮實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作並沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎麼能夠做衛生檢測員呢?
看似平淡無奇的一件小事，但仔細體會一下，就不難發現這個故事告訴我們培養良好的習慣要從身邊點滴小事做起。養成好習慣，改掉壞習慣。比如：在課堂上專心聽課，不講小話，在排隊出操上下樓梯時保持安靜;在校園裡，微笑面對老師和同學，熱情主動地打招呼問好;平時熱心真誠地幫助有困難的人;住校生在熄燈以後不再聊天，安靜休息;行走在大街上時，能自覺遵守交通法規，與文明和安全同行;在公共汽車上，能熱心地為身邊的老人、抱著孩子的乘客讓座;在公共場所不大聲吵鬧、不亂丟垃圾;按秩序做事„„ “文明”就像空氣一樣，時刻圍繞在我們身邊，我們的一舉一動都可以體現文明。
如果你還沒有做到，就從現在開始。在家，做孝敬父母的好子女;在學校做講文明、懂禮貌的好學生。讓我們愛護校園裡的一草一木，讓我們在課堂上認真學習，課下和同學快樂友好地玩耍，讓我們在這裡留下童年最美好的回憶。將來當我們長大了，走向社會，我們就一定會成為一名好品德、懂法規的優秀公民。
你生活上的一點一滴，你工作中的一言一行，都是小事，所謂聚小流以成江海，都是以小事成就大事的。把每一件簡單的事做好就是不簡單，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
同學們，良好的習慣是成功的一半，點滴之處見精神，做文明的、高尚的人，就從這些細節開始吧!
松下總裁松下幸之助說：“不論是多麼賢明的人，畢竟只是一個人的智慧，無論是多麼熱心的人，也僅能使出一個人的力量。因此，人與人之間要相互寄託，為更大的效力而結成組織團體，同心努力，集合智慧，團結力量”。這是很精闢的解釋。
這正如一張紙，站不住，而組成一本書，就可以立在桌面上。一顆樹，在風中搖擺，只能等待命運的安排，組成一片樹林，就穩穩地抵抗著風雨的侵襲。這就是集體的力量。
翻開記憶猶新的歷史，非典疫情的控制並最終被戰勝，載人飛船成功的發射與勝利的返航，中國申辦奧運成功，男足進入世界盃，不都是中國這個大集體的愛所創造的成果嗎?
學校是個大集體，班級是個小集體，人人為集體著想，就能匯成巨大的力量。以我們高二一班為例，我們這個班是經文理分科後新整合的一個集體，同學們彼此間不是很熟悉，但是集體猶像一條割不斷的脈系，將我們緊緊地連在了一起。從坐在一起的第一天開始，每個人就團結起來，為自己的班級貢獻出一份力量。這個利用可與時間為班級列印標語警句，那個拿自己的圖釘來張貼學校印發的各項通知值日生每天盡心盡力保持教室衛生乾淨整齊，這些看似雖小的行為，卻令我們高二一班這個新集體在新學期的第一週的各項評比中領先。如果每位同學都愛自己的班集體，整個學校就會因愛而譜寫出更新的篇章。
讓我朗誦一首我們自己創作的詩吧：
如果我是一滴水，那集體就是那無邊的海洋;
如果我是一顆草，那集體就是那陰綠的草;
如果我是一顆樹，那集體就是那茂密的森林;
如果我是一個音符，那集體就是那美妙的樂章。
因為集體，我擁有托起萬噸巨輪的魔力;
因為集體，我用生命襯托出了春意;
因為集體，我用軀幹擋住了狂傲的風沙;
因為集體，我歌出了生命的光華。
我不偉大，偉大的是集體，
是集體給了我力量，
是集體給了我毅力，
是集體給了我勇氣，
是集體給了我騰飛的雙翼。
愛我們的集體吧，用
你的點點滴滴。
集體是一處給心靈充電的驛站，
集體是一個讓歡顏綻放的花地，
集體是一段刻骨銘心、永不退色的記憶!
集體是一令號子，帶我們劈風斬浪，駛向勝利。
老師們、同學們大家好：
孝敬父母是我們這個有著悠久歷史和燦爛文化的中華民族的傳統美德，從兩千多年前的孔子開始，孝德就被人們當作“仁之本”。“百善，孝為先”成為人們立身處世最基本的道德規範，最根本的道德信條。
“慈母手中線，遊子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。”唐朝孟郊的《遊子吟》，用春天的陽光比喻母愛，用小草比喻兒女，說明做兒女的無論怎麼樣孝敬父母，都難以報答父母深厚的恩情!
從古到今，有許許多多孝敬父母的感人故事。周朝負米養親的子路、漢朝“母后三載病，湯藥必先嚐”的皇帝劉恆、宋朝精忠報國的岳飛。在母親病後,天天守在母親的床前,為母親倒屎倒尿洗衣服的朱德元帥等都是孝敬父母的典型
今天，我們要學會關心他人、關心集體，關心社會，關心國家，首先就要關心自己的父母。很難想象，一個連父母都不關心、不孝敬的人，能為他人、為社會、為祖國獻出愛心嗎?孝心需要行動。父母身體不舒服時送上一杯水、一句問候;媽媽買菜回來，自己主動接一接;這些微不足道的小行動，都能讓他們感到溫暖，帶來幸福。事不在大小，關鍵在行動。
隨著我們身心的發展，特別是自我意識的發展，我們希望擺脫成人對自己的控制。一些同學對父母的干涉非常反感，厭惡父母的嘮叨、批評，這種逆反心理導致和父母關係緊張。面對這種.種矛盾，我們應該怎麼做呢?
孝敬父母，最重要的是敬重和愛戴父母，使父母精神上得到安慰;孝敬父母，還應該表現在對父母的理解上。無論父母對你說多麼過頭的話，我們都要深深體味其隱藏著的一片深沉的愛，不應該讓他們生氣、傷心、失望，更不應該存有逆反心理;對父母的批評教育，千萬不要頂撞，如有不同意見，可以事後心平氣和地予以解釋，絕不能向父母發脾氣;父母如有過錯，在規勸時也要態度誠懇，言辭委婉，使父母樂於接受，因為我們只有尊重他們的義務，沒有指責他們的權利。父母對我們的恩情像大海一樣深厚。當我們很小時，父母一滴奶、一口飯、一把屎、一把尿地照顧;上學了，父母在照料生活的同時，還要操心我們的學習;我們病了，父母求醫找藥，日夜守護。為了我們，父母可以作出一切犧牲。
可以這樣說，學習成績再好的學生，如果不孝順父母也不能算是一個好學生。每一箇中學生要做一個文明的人、一個品德高尚的人，首先要在孝敬父母這一項考核中爭取滿分。
一個不能孝順、尊重父母的人，一定是個品德低劣的人，他不可能有一個幸福的人生，他也不可能有什麼成就，他一定會被有良知的人所歧視，他也一定會被這個社會所唾棄!孝順、尊重父母不能停留在口頭上，我認為，能勤奮學習、自覺養成良好的行為習慣是孝順、尊重父母最好的表現!我衷心希望我們每一個同學都能做到在校是個好學生、在家是個好兒女、
老師們、同學們：
新的一天裡,我們迎著初生的太陽向自己的目標前進,今天的奮鬥是為了明天的成功,合格的人才來自合格的學生,我們怎樣才能成為一名合格的國小生呢。
沒有規矩不成方圓，為了保證人們的正常生活，每個國家都有自己的法律，與此通理，在學校要成為合格的學生，最基本的就應該遵守《國小生日常行為規範》遵守校規校紀，這對於我們養成良好的行為習慣至關重要。可是如今，在校內時不時能看到亂丟亂扔、滿口髒話、瘋趕打鬧、在校外買食品或者帶危險品的現象，這在美麗的校園是極不和諧的音符，我們應當把日常行為規範時刻放在心中，把它作為約束自己行為的準則，要有自覺遵守準則的意識。
同學們，良好行為規範，需要我們平時做什麼?良好行為規範是上學路上相遇時的微笑，是平時與別人相處時的親切，是見到師長時行禮問好，是看到地上有紙屑垃圾自覺將其放入垃圾箱，是上下樓梯主動謙讓靠右走，是愛惜學校一草一木，是孝敬父母、尊重他人、誠實守信、勤奮好學……在學校我們的行為代表班級的形象，將來我們也會踏入社會，我們的行為也將影響社會的風氣。良好的行為是黎明前的曙光，抓住了就有光明燦爛的前途，良好的行為是大海中的舵手，把握就能到達勝利的彼岸，良好的行為是迷途中的星辰，遵循了就能走出困惑的歲月。
希望同學們在本週要繼續做好五件事情：
1、認真學習《國小生日常行為規範》
2、不亂丟垃圾，保持校園潔淨。
3、上下樓梯慢步、輕聲、靠右行。
4、不罵人、不打架，特別要注意不瘋趕打鬧。
5、不踩踏花壇、不踩草坪、不損害花草樹木。
我們不僅要將良好的行為規範記在心裡，更要付諸於行動，做到言行一致。長時間實踐良好的行為，會讓我們主講養成良好的習慣，收穫美好的思想品德，淨化我們的心靈，最終走向成功的人生，讓我們從身邊的細節做起，做一個有良好行為習慣和美麗品德的人，讓江漢路國小因為我們而驕傲和自豪。
同學們，讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們擁有良好的行為習慣!做一個文明學生，讓我們的校園處處開滿文明之花!
讓和平之鴿飛翔在華夏大地上
七年級三班 張志飛
各位老師、同學們，大家好：
今天我我要演講的題目是，《讓和平之鴿在華夏大地上飛翔》。
我們都是中國母親的孩子，同是華夏子孫。在這個世界上，最親的應該是媽媽，最愛的應該是中華。我們華夏民族有著五千年的悠久歷史，這是我們每個炎黃子孫的自豪與驕傲。
歷史總不會是風和日麗的，它也會有烏雲密佈的時候。因此，在我們感受到我們華夏民族驕傲和文明古國曾經的輝煌的同時，也不能不清醒地看到，我們中華兒女也有過仇恨，也有過屈辱，也有過痛苦。這一些，比九曲黃河還要曲折，比大海還要苦澀……那圓明園和八國聯軍，那整箱整箱的鴉片……我愣住了，“這就是在世界上曾經稱雄的中華嗎?”我的心裡發出了這樣的疑問。悲哀啊，憤怒啊!只要是有骨氣的人，哪能忍受這般的屈辱啊!從虎門銷煙開始，我們中國人民便揭開了反侵略鬥爭的序幕。它向世界證明：中國人民不可辱!星星之火，可以燎原。終於，我們中國人民打出了一個的天地――中華人民共和國成立了!
舊中國千瘡百孔，民不聊生的日子已經成為過去，現在社會和平了，我們的經濟高速發展，我們的各項事業都蒸蒸日上，教育事情日新月異，體育事業突飛猛進……這些，都在向世界展示著：我們中國是騰飛的巨龍，是屹立於世界東方的巨人!
我們是天之驕子，是新時代的寵兒。風華正茂的一代啊，我們一定要多學習科學文化知識，把對祖國的熱愛化為報效祖國的力量!
母親啊，中華!我一定要把您打扮得更加美麗，建設得更加強大!我要向全世界說：“祖國萬歲!願您永遠繁送春歸，飛雪迎春到!”黑暗的日子終於結束了，我們中國人終於迎來了自己的春天!
我常常想，為什麼父母那時連饅頭都吃不上，而我們卻整天吃大魚大肉卻還覺得乏味?從以前用不上電燈，到現在的電腦、電視、電冰箱，祖國正一步步變得強大了!而且還將進一步強大下去。我們知道，我們現在所擁有的這一切，都是我們祖國給予我們的，這怎能不讓我們感到幸福祕自豪?啊，祖國啊，我親愛的祖國!
噢，祖國!我們今天發達了，強盛了，可是我們祖國的未來卻還需要我們做出更大的貢獻。想想吧，五十後，我們的祖國將成為世界上最為強大的國家，那個時候，我們早已經實現了統一，我們中國人在世界上都會受到格外的尊重。在我們中國的影響下，這個世界上再也沒有了戰爭，到處都是一片和平的景象……
祖國啊，我親愛的祖國!在這裡，我要發自內心的向你說聲：謝謝你，我親愛的祖國!
我的演講到此結束，謝謝大家。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家好!我今天演講的題目是《勞動最光榮》。
馬克思曾說：“任何一個民族，如果停止了勞動，不用說一年，就是幾個星期也要滅亡。”大發明家愛迪生說過：“世界上沒有一種具有真正價值的東西，可以不經過辛勤勞動而能夠得到的。”毛澤東有句名言：“一切壞事都是從不勞而獲開始的。”的確，勞動是世界上一切歡樂和美好事情的源泉，勞動是最可靠的財富。因為勞動，人類社會才不斷進步發展。
作為一名國小生，我們要記住以下幾點:
首先應當牢記自己的學習使命。培養高尚的情操，掌握豐富的知識，學會更多的技能，為將來成為一名優秀的勞動者打下堅實的基礎，知識就是力量，今天我們學會的知識越多，將來就能為祖國、為人民作出更多的貢獻。
其次，我們應該從小養成愛勞動的好習慣。在家裡，自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己疊，自己的書包自己理;在學校，積極打掃衛生，時刻保持整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養自己的適應能力。
再次,我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。
親愛的同學們，我們要牢記胡關於樹立社會主義榮辱觀的講話精神，以辛勤勞動為榮、以好逸惡勞為恥，要從小事做起，從點滴做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。從小養成愛勞動的習慣。
同學們，從今天開始，從現在開始，用我們的雙手去勞動，用我們的雙手去釀造更甜美的、更高尚的生活吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
其實，一個人最搞不懂的就是自我了，你有可能瞭解很多人，但不必須真正的瞭解自我。
我是一個好動的女生。我很幽默，是一個開心果，我很歡樂，無憂無慮的。我認為我永遠都是一隻歡樂的小鳥，無人能夠干涉我的自由，我活潑到有些瘋狂。
我是一個靜雅的女生，讓人看來，我確實很乖巧，給人淡雅的感覺。我喜歡做優雅的事，寫作，畫畫，賞花，練書法，聽音樂，一個人靜靜地看書，我靜到甚至什麼也不可能干擾到我。
我是一個堅強的女生。我說我從來不怕失敗，那必須是假的。我在做事之前必須先研究後果，我會做好最壞的打算，這並不是沒有自信的表現，只是為了在失敗之後，不讓自我受傷太深。
我是一個愛哭的女生，每個女生都有脆弱的一面。有些堅強的我不喜歡在別人面前流淚，但我總喜歡在自我的天地，讓自我的眼淚默默流下，洗刷自我流血的心上傷口。
我是一個刁蠻的女生，甚至有些不可理喻，有時在我心境不好的時候，如果有人打擾到我，我會很不客氣地拿他當出氣桶。雖然有些過分，但感覺爽極了。
我是一個善良的女生，每個女生都有善良的一面，甚至是很小的一件事，也會使我有很大感觸。
我真的有點兒搞不懂自我，但我明白我心中的自我是歡樂的。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
劉向說：“書猶藥也，善讀可以醫思。”行走於瑰麗迷人的書山，穿越浪花激越的書海，閱讀就象聆聽良師的諄諄教誨,與益友的切切交談。閱讀是時間的沉澱，是智慧的結晶，是暢遊前年的時空旅行。
歷史上不乏愛讀書的人物。勤學李密牛角掛書;少年王冕僧寺夜讀;孔子韋編三絕;詩聖杜甫讀破萬卷書;還有創造馬背書館、崑山無書趣談的顧炎武„„這些典故婦孺皆知。
古今中外，也不乏因為閱讀而改變人生命運的例子：匡衡出身貧寒，鑿壁借光，傭身求讀而成丞相;諸葛亮躬耕南陽，博覽群書，獨觀大略而成蜀相;蘇秦夜以繼日，頭懸樑，錐刺骨，刻苦攻讀而“合縱”六國。
三更燈火五更雞，正是少年讀書時。黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲。 所以，請你閱讀吧，無論是戰戈驚天的三國，還是情詩千載的紅樓，總有些詞句能撥你心玄。請你閱讀吧，無論是諸子百家還是唐詩宋詞，總有些思想導你前行。閱讀吧，它會讓你視通四海，思接千古，與智者交談，與偉人對話。閱讀吧，它會讓你在有限的長度內，寬廣遼遠，波瀾壯闊，奔騰洶湧，浩蕩激越。閱讀吧，就像捧起一份厚重的寄望，在埋藏前年的泥土中去發掘美麗琥珀，在發黃書香的紙頁中去尋找曾經的熱血榮光! 高爾基有句名言：書籍是人類進步的階梯。對於每個人來說，書籍更是我們生命的雲梯，那就讓我們懷著夢想，乘著一層層的雲梯青雲直上吧!
老師們，同學們：
早上好!
我這裡有一幅畫，是已經畢業的六年級同學畫的，畫的題目是《殘忍的理髮師》，畫面上一個面目猙獰的理髮師正在惡狠狠地給顧客理髮，顧客一副痛苦的表情，它正流著淚，低著頭忍受著理髮師粗暴的用大剪子給他理髮。同學們，這個惡狠狠地理髮師就是人類，那個可憐的顧客就是地球，地球上的綠色大樹正在被人類無限制的砍伐著。這幅畫告訴我們：地球已經不堪忍受人類對它的破壞了，保護地球，刻不容緩!我今天講話的主題是《保護地球，就是保護我們自己》。
地球是迄今為止人類所知道的宇宙中唯一可以承載人類生命的星球。人類在地球上生活已有幾百萬年的歷史。在這漫長的歲月中，人類就是依靠地球上的資源(空氣、水分、陽光)生存、繁衍、發展的，地球是人類的母親。
人類在漫長的發展道路上，創造了輝煌的業績。但是與此同時，因為不合理的開發和利用自然資源，不注意環境保護工作，造成了全球性的生態破壞和環境汙染。現在全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠，20xx萬公頃森林在消失，平均一小時有一種物種在滅絕。由於臭氧層被破壞，溫室效應在加劇，使地球氣溫不斷升高，南極冰冠開始溶化，海洋水平面將不斷升高，世界上許多沿海城市、島嶼和大量土地，將被海水吞沒。這一系列環境問題，不僅影響著經濟的發展和社會的進步，甚至威脅著人類的生存，所以保護環境，已成為全人類共同關心的問題。
同學們，也許我們無法阻止人類對地球資源的瘋狂掠奪，無法阻止廢氣汙染天空，無法阻止人們亂砍伐為數不多的森林資源，但是我們至少可以做到不用一次性筷子、一次性餐盒和塑料袋。也許我們無法阻止工廠、城市排放汙水汙染江河湖海，但我們可以儘可能的節約用水、減少生活汙水的排放。
不要說環保離我們很遠，我們無須太多在意;不要說環保的內容太大，你我無從做起。其實，環保就在我們身邊，就是那些與我們的學習、生活息息相關的事情。
下面請聽五(1)班的馬亞楠同學向全校師生髮出的倡議!
倡議書
尊敬的老師、親愛的同學們：
為了我們的地球更美好，為了我們賴以生存的家園環境更優美，為了我們美麗的校園充滿綠色，我代表五年級全校少先隊員真誠地向全校師生倡議：
1、養成良好的衛生習慣，不隨意亂仍果皮果殼、紙屑，不隨地吐痰。
2、保護校園的一草一木，不踐踏草坪。
3、隨手關燈，不長時間帶電空置電腦，節約每一度電。
4、隨手關閉水龍頭，提倡一水多用。
5、多用肥皂，少用洗滌劑。
6、杜絕使用一次性筷子和塑料餐盒。
7、提倡紙張正反使用，節約用紙並注意回收使用。
8、愛護小動物，不抓小蝌蚪、小鳥等。
9、廢舊電池不隨意亂扔，應交給專門回收廢電池的地方。
10、 舊物捐給更需要的人。
同學們，我們頭上只有一個藍天，腳下只有一片綠地，這是我們賴以生存的唯一空間，讓我們都來珍惜、愛護它。環保就在你我身邊，讓我們爭做環保衛士、綠色少年!
同學們，我們是地球的主人，我們每個人從小就要有環境保護意識。保護環境是我們大家義不容辭的責任。在爭創江蘇省綠色學校之際，讓我們行動起來，從身邊做起，從小事做起：愛護花草樹木，愛護鳥類和其他小動物;節約每一滴水，節約每一張紙，節約每一度電，節約每一粒糧食：不隨地亂扔垃圾等等。同學們，地球是我們人類賴以生存的家園，破壞地球，就是在破壞我們的生存環境;保護地球，就是保護我們自己!
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果：我校的運動員依託自己健康的體魄，發揚勇於拼搏的精神，近幾年已連續在滕州市中國小生田徑運動會和滕州市舉辦的乒乓球比賽中獲得輝煌的成績，這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。成績僅代表過去，今後我們還要再接再厲，積極參與到陽光體育活動中來。在此過程中，希望同學們堅持以下原則：
㈠ 量力而行原則。
參與體育活動，首先要了解自己的身體狀況，切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動，特別是一些劇烈運動。要根據自己的身體狀況，有選擇地參與，適當活動。
㈡ 因地制宜原則。
要切實注意場地、器材的情況，瞭解是否存在安全隱患，不冒險，確保自身安全。
㈢ 運動量適度原則。
參與活動要根據身體素質、氣候等各方面的條件，適當運動。可循序漸進，由易到難，從小到大，切忌急功近利，超量運動。否則，超出身體的承受能力，不但達不到鍛鍊的效果，還會損害健康。
㈣ 充分準備原則。
參與活動前，要充分做好各方面的準備，如充分休息、穿著寬鬆、舒適的運動服裝、身上不戴危險品(小刀、鑰匙等堅硬、銳利物品)準備好飲用水等。
㈤ 適時原則。
參加活動還要注意時間，如飯後不要馬上參加運動，特別是劇烈運動(一般40--60分鐘後為宜);夏季活動應避開高溫時段，避免中暑;惡劣氣候不到戶外運動等。
㈥ 整理原則。
運動後，特別是劇烈運動後，不要馬上坐下或躺下休息，要適當活動，讓身體逐步休息調整，也不要一次性大量飲水。
㈦ 嚴守操作規程原則。
在活動中，要嚴格遵守相關操作規程，服從老師指揮和安排，掌握動作要領，避免不必要的傷害。在一些體育器械(如標槍、鐵餅等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
同學們，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。
你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。早在二千多年前古希臘的山岩上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”， 希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛鍊一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個人的心中。讓我們積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
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