中華人民共和國國徽，是我們偉大祖國的象徵。在雄偉的人民大會堂，在祖國的海關，在人民的法庭上，每當我們看到莊嚴美麗的國徽，心裡便會蕩起一種崇高的愛國之情。
國徽呈圓形，圓形的中間上方是璀璨奪目的五顆金星，下方是雄偉端莊的天安門城樓，天安門城樓的正一方部是一個金色的齒輪，齒輪兩邊的稻穗對稱地向上環抱，至居中的頂部相合，齒輪的中心又繫著兩幅紅綢，呈弧形伸向兩邊，而後向下垂掛，使圓形的國徽有了堅定、穩定之感。國徽的基本色彩是紅、黃兩色，熱烈、美麗、崇高、莊嚴。
天安門圖案是我們中華民族的象徵。具有民族特色的雄偉端莊的天安門城樓的正面圖景，橫貫國徽的中下方，象徵著中華民族的優秀文化和威武不屈的英姿。
齒輪、稻穗象徵著工人階級的農民階級。金色的齒輪，彷彿帶動整個國家飛轉向前，碩大的稻麥穗，也同樣象徵著人民的幸福，祖國的繁榮。
國徽是的五顆星，代表中國共產黨領導下的中國人民大團結，正上方的一顆大星，代表著中國共產黨。黨是燈塔，是太陽，沒有共產黨就沒有新中國。四顆小星在一部呈半圓形環抱，象徵億萬人民，心心向著共產黨，堅強團結，眾志成城。
我愛你啊，美麗莊嚴的國徽;我愛你啊，光輝燦爛的祖國!
各位同學：
上午好!
今日我講話的主題是《科學貴在有首創精神》。
哥倫布是世界著名的探險家，一生為發現新的“世界祕密”作出了傑出貢獻。在一次宴會上，有人卻認為發現新大陸算不了什麼，誰都可以去發現，這是再簡單不過的事了。哥倫布略一沉思取來一個雞蛋，要人們將它立在桌上，可竟沒一人能行。最後哥倫布把雞蛋頂端弄破一點，就立起來了。接著他說：“先生們，這是再簡單不過的了!誰都可以做的——在有人做了以後。”哥倫布這句富有哲理的話，形象地告訴我們：貴在首創精神。
的確，這樣立起一個雞蛋實在是太容易了，可是你不敢把它弄破一頭，就很難把雞蛋立起來，因為那是首創。
首創精神是社會前進的火車頭。
第一個舉起石斧撲向猛獸的人，
第一個製造火藥的人，
第一個咬開螃蟹的人，
第一個環球航行的人，
第一個登上月球的人……每個“
第一”，都把人類帶進了新的紀元。也正是這種“敢為最先”的精神，推動著人類文明的歷史前進，鼓舞人們奔向明天。義大利航海家哥倫布的成功，也就在於他目標堅定、敢於探險、勇於首創。他接受先進的地圓學說，率領聖瑪麗亞號
第三條船，經過多次危難，終於發現了美洲新大陸，登上了華特林島。
從古到今，無論國家繁榮、民族興旺，還是個人事業的成功，無不同敢於首創相聯絡。戰國時趙武靈王敢於釋出“胡服騎射”的命令，大膽向最頑固的傳統和保守思想宣戰，讓他們脫下祖傳的寬大衣服，扔掉笨重的戰車，使趙國國富民強。這憑的是什麼?是首創精神。首創精神，使科學家碩果累累，使文學家流芳千古，使平凡勞動產生偉大業績，使有志之士成為國家棟梁。今日，我們多麼需要發揚這種首創精神啊!
放眼世界，新的技術革命的浪潮滾滾而來，勢不可當，世界經濟重心正在東移。機會!千載難逢的機會!我們要利用時機，迎接挑戰。無數志士行動起來了，他們不安於祖國落後現狀，闖出了新路子，幹出了前人沒幹過的事業。這種精神，就是當今時代最為寶貴的首創精神。
謝謝各位!
1985年2月20日，這是一個值得永遠記住的日子。這一天，在距祖國萬里之遙的南極洲，在那個地球上最寒冷的冰天雪地，中華男兒敲鑼打鼓，升旗了
第一年鮮豔的五星紅旗。
南極洲，這個星球上最後發現得冰雪大陸，從18世紀起，篇引起了世界各國的注目，為揭開南極洲的神祕面紗，有不少國家在那裡設立了常年科學考察基地，把他們國家的國旗插上了南極的陸地、海島。然而，曾經發明瞭航海指南針的中華民族，長期以來卻望"南"興嘆。這是科學技術的挑戰，這是民族、國家的恥辱。為了迎接挑戰，為了洗刷這恥辱，為中華民族爭氣，也為南極洲的科學研究與和平利用，做出我們中華民族應有的貢獻。1984年11月20日，
第一艘海洋考察船，肩負著祖國人民的重託，離開上海黃浦江畔，駛向煙波浩淼的太平洋，行程15021海里，直插南極冰雪覆蓋的喬治王島。同學們，我們是否會想，沒有先進的科學技術，沒有現代化的船舶，我們的海洋考察船怎能順利的抵達南極?!從此，我們可以自豪地說，與南極無緣的中華民族，以成為歷史，我們掀開了新的一頁。
南極長城站，是中華民族的象徵，是祖國人民的驕傲，是科學與智慧的結晶。
莊嚴的五星紅旗已經在南極冰原上飄揚，她預示著中華民族征服南極的開始，她召喚著一切有至於獻身科學事業的中華兒女，為人類的和平與科學的進步去奮鬥、去拚搏。
同學們，你們是繼往開來的新一代，要從小立下建設祖國的大志，學好文化，全面發展，準備著：為祖國爭光，為國旗添彩!
親愛的同學們：
你們好，在歷經了一個快樂、輕鬆、的署假生活之後，今日，我們又重新回到了心愛的學校，各位又可以和老師、同學朝夕相處，一同學習，一起生活了。今日的升旗儀式是咱們學校新學期的
第一次大型集會，再次，我只將一個問題，給各位提一個小小的要求也是我講話的題目就是希望各位做一個有愛心的學生。
提這樣的要求是有處而發觸的。
上週三開學時間，學校門口是車水馬龍，被圍了個水洩不通。有不少同學是在父母的陪同下來到學校的。家長的確是辛苦，他們弓著腰，肩扛手拎著大包小包的行囊，不讓孩子多那一點點物品。或許，他們中就有你的父親母親。父母是偉大的，他們寧願自己受苦也不願自己的兒女受苦。他們永遠甘心付出卻不會有任何怨言，他們唯一的希望就是希望你們在學校裡能夠學得好，過的好，而這樣的願望說到底還是為了你們自己。
但是就是這樣簡單的要求你們理解嗎?
就在×月×日，×縣的一名十五歲的中學生，因為上網被父母阻止上網不成，竟然殘忍的向自己的父親深處毒手，紮了五刀。等到他的父親搶救無效去世時，他正在網咖裡愜意的上網。一個家庭就這樣破滅了。是什麼使得一個十幾歲的孩子竟然變成了是人的野獸?又是什麼使得親情變得這樣淡漠?這個案例應當引起同學們認真的思考，更應當引起那些喜歡上網的同學引以為戒。
在我以為，所有的問題應當歸結為一點，就是要做一個有愛心的學生，因為只有有了愛心，各位才能學會寬容、學會感恩，有了愛心就能防止各位心生惡念 防止走錯。愛心就是同學們在學習的道路上指引你學習知識，學會做人的那顆北斗星。
做一個有愛心的學生就要學會愛自己的父母，哪怕是他不停地在你身邊嘮叨，因為只有他才是你這個世上最親的人。
做一個有愛心的學生就要學會愛自己的老師，哪怕是他曾經對你進過了嚴厲的批評，因為只有他才是你的成長道路上給你最大的無私幫助的人。
做一個有愛心的學生就要學會善待自己同學，哪怕是你們剛才還在爭吵鬧矛盾，因為只有同學才是你學習道路中的同伴，有了他的存在，這個旅程就不會再覺得孤單。
做一個有愛心的學生就要學會愛護學校的一草一木，因為他們裝點了我們的生活，有了他的存在，我們的生活才會變的衝滿色彩。
我想只要同學們新村愛心，學會感激，一人為善懂得包容，各位就一定會在我們的學校學得好，生活的好。
最後祝同學們在新學期有有新的進步，有新的發展。
謝謝各位!
老師們、同學們，上午好!今日我國旗下講話是——永遠令我驕傲的祖國
迎著朝陽，披著霞光，鮮豔的五星紅旗在高亢的國歌聲中冉冉升起，它飄揚著，飄在九百六十萬廣沃的土地上空，飄在所有的中國人心中，面對它，我們再抑制不住內心的崇敬，我們為它自豪。
每個黃面板黑頭髮的中國人都有著炎黃的血脈;每個華夏子孫都把龍看作自己永恆的圖騰;每個中華兒女，無論身在何方，心中都有一件讓他永遠擱舍不下的東西，那就是讓他永遠為之自豪的祖國!此時此刻，一幅跨越時空、交織著歷史與現實的畫卷漸漸浮現……
當世界籠罩於原始與愚昧的混沌中時，古老的東方燃起了文明的火種;當歐洲處於中世紀教會神權統治之下時，中國的四大發明迸出了科技的火花;當世人習慣於不知所蹤的七大奇蹟時，他們仍要為東方古國的兵馬俑倍感驚歎!
歷史的車輪伴著禮炮的鳴響把中國載入了新的紀元—我們不再只有原始的火藥，騰飛的火箭將中國人飛天的夢想載上了環宇;我們不再只有古老的長城，橫截大江，“高峽出平湖”的情景彷彿就在眼前;我們也不再只有貧窮落後，公元一九九八會銘記：三分之一的中國人已告別溫飽，實現小康……
今日，我們再次站在國旗下，看著它冉冉升起。這鮮豔的國旗，不正是凝聚了億萬炎黃子孫對祖國的熱情和期望嗎?為了她，錢學森不顧美政府的阻撓，義無反顧的回來了;為了她，一位中國男孩三度與美國校長交涉要求懸掛中國的國旗;為了她，十六歲的桑蘭不幸頸椎骨折……然而他們沒有絲毫怨言，他們唯一的心願就是讓祖國變得更富強、更加美好!
回首昨天，我們的祖國在曲折中走過了近半個世紀的光輝歷程;展望未來;我們的祖國正以讓世人矚目的姿態傲立與強國之林。五星紅旗飄吧!你飄盡滄桑，飄走歷史，飄出輝煌，讓我們虔誠的向你宣誓：為了中華崛起而讀書，為了祖國——母親而奮發圖強。
送別了五月，擁抱著六月的陽光，六月的鮮花更加嬌豔芬芳, 六月的紅領巾更加鮮豔奪目, 六月的歌聲更加嘹亮!因為六月有兒童節，這是你們的節日。
作為一名國小生，你們擁有的是朝氣蓬勃， 就像搏擊風浪的船，正揚帆起航。在六月裡，你們還要用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。因為六年級的同學要面臨畢業考試，其他同學要通過複習，也要交上一份讓人滿意的期末答卷。
面對學習，希望同學們躊躇滿志!學習需要勤奮。常言道,“一分耕耘,一分收穫。”只有辛勤的付出,才會收穫成功的碩果。如果你想取得成功，必須腳踏實地、一絲不苟、堅持不懈。中國古人給我們留下了懸樑刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”。在學習的道路上我們只有勤奮踏實，掌握知識的點點滴滴，才能最終走向成功。
學習需要堅持，願你們有永不言棄的精神。古語云：“為山九仞，功虧一簣。”學習是辛苦的，希望你們可以學中求樂，苦中作樂，做一個快樂的學習者。認真聽好每一堂課，記好每一次筆記，做好每一份作業，堅定自信地邁出每一個腳步。
學習需要躊躇滿志。“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”面對學習，你們要有攬明月九天的志向，要有夸父追日，精衛填海的堅持。縱然路有荊棘，途遇坎坷，也要勇往直前，即使太行雪擁，蜀道峰連，也會直掛雲帆。
同學們，努力吧!希望通過你們的努力，能夠從容面對六月，微笑擁抱六月天。
老師們、同學們：
早上好，秋風在我們身邊盪漾，果實在秋天裡盪漾，今天我們又迎來了新一週的學習和生活。讓輕鬆愉快的學習伴隨我們成材，讓甜蜜的生活伴隨著我們健康成長。
我想先給大家講一個小故事。從前，有個富家子弟特別愛吃餃子，每天都要吃。但他又特別刁，只吃餡，兩頭的皮尖尖就丟到後面的小河裡去。
可是，好景不長，在他十六歲那年，一把大火燒了他的全家，父母相繼去世。只剩下他自己身無分文，缺吃少穿日子過得十分悽慘。可是平時嬌生慣養慣了，既沒有本事又不好意思去要飯。眼看就要餓死了，鄰居家大嫂非常好，給他吃一碗麵糊糊救了他的命。後來他發奮讀書，三年後考取狀元，當上了大官。第一件事就是感謝鄰居大嫂。
大嫂對他講：“不要感謝我。我沒有給你什麼，那些，都是我收集的當年你丟的餃子皮尖，晒乾後裝了好幾麻袋，本來是想備不時之需的。正好你有需要，就又還給你了”。
同學們，聽完這個故事你有什麼感想呢?原來勤儉節約的習慣是這麼的重要呀!
明天是10月16日，是世界糧食日，我國建國63年來人民生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學甚至可能會有這樣的疑問，我們還有必要從一粒米上節約嗎?的確，節約一粒米沒有什麼實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德，每一位市民要樹立“節約糧食光榮，浪費糧食可恥”的觀念，自覺從我做起，從現在做起，抵制和反對浪費糧食的行為，養成勤儉節約的良好風尚，努力使自己成為愛惜糧食的好少年!現在世界上還有很多人沒有糧食吃，所以我們更要愛惜糧食。讓我不禁想起一首古詩《憫農》。請同學們一起來背念一下好嗎?“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。
敬愛的老師、親愛的同學們：
我國旗下講話的內容是《精心準備認真期末考試》。明天星期二期就末考試了，我想給大家提點建議：
第一，與時間賽跑。
只有爭分奪秒去努力，只有與時間賽跑，我們的成績才會有更多的進步
第二，與汗水相伴
只有我們不斷努力，不怕辛苦，不畏艱難，汗水會化成雨露，才會取得期末考試的大捷。哪怕期末考試的時候取得最後一名，但是隻要盡力了，也是最好的一名。
第三，不心急如焚
良好的心態是最重要的，一定要保持一顆平穩的心，坦然的迎接考試，迎接夢想的飛翔。
第四，不投機取巧
考試是一場公平的比賽，是靠平時的日積月累，在考試當中，不要心存僥倖，竊取他人的勞動成果，我們每個人都應該有一種“文明考試，誠信做人”的意識。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
送別了五月，擁抱著六月的陽光，六月的鮮花更加嬌豔芬芳, 六月的紅領巾更加鮮豔奪目, 六月的歌聲更加嘹亮!因為六月有兒童節，這是你們的節日。
作為一名國小生，你們擁有的是朝氣蓬勃， 就像搏擊風浪的船，正揚帆起航。在六月裡，你們還要用勤勞的汗水鋪就未來的成功之路。因為六年級的同學要面臨畢業考試，其他同學要通過複習，也要交上一份讓人滿意的期末答卷。
面對學習，希望同學們躊躇滿志!學習需要勤奮。常言道,“一分耕耘,一分收穫。”只有辛勤的付出,才會收穫成功的碩果。如果你想取得成功，必須腳踏實地、一絲不苟、堅持不懈。中國古人給我們留下了懸樑刺股、鑿壁偷光、囊螢映雪的千古美談。愛因斯坦曾經說過：“在天才和勤奮之間我毫不遲疑的選擇勤奮”。在學習的道路上我們只有勤奮踏實，掌握知識的點點滴滴，才能最終走向成功。
學習需要堅持，願你們有永不言棄的精神。古語云：“為山九仞，功虧一簣。”學習是辛苦的，希望你們可以學中求樂，苦中作樂，做一個快樂的學習者。認真聽好每一堂課，記好每一次筆記，做好每一份作業，堅定自信地邁出每一個腳步。
學習需要躊躇滿志。“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。”面對學習，你們要有攬明月九天的志向，要有夸父追日，精衛填海的堅持。縱然路有荊棘，途遇坎坷，也要勇往直前，即使太行雪擁，蜀道峰連，也會直掛雲帆。
同學們，努力吧!希望通過你們的努力，能夠從容面對六月，微笑擁抱六月天。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!今天我講話的題目是《安全常繫心中》。
你們知道生活中什麼最重要嗎?是安全。只有保證我們生命和生活的安全，一切才有意義。當同學們聽到有關國小生意外傷害事故時，不知道你們想了些什麼。我想，同學們至少會想到：這些教訓無論發生在誰的身上都會給受害者人身造成傷害、甚至死亡;會給受害者家庭造成極大的損失;會給學校正常教學秩序造成混亂;會給社會造成不穩定影響。安全問題關係到我們每一位學生的切身利益，只有安全才能為我們保駕護航。在這裡，我向全體同學發出倡議：
1、校內課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。
2、放學按時離校，不在校園內逗留。
3、不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，喝水要講究衛生，注意身體健康。
4、保證用電安全，不亂動電源插座。
5、入校後不得隨便出校門。上體育課及課外活動時要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
6、上學、放學途中要遵守交通規則，未滿十二週歲不允許騎自行車上學，防止交通事故的發生。
7、放學後按時回家，不在街上逗留，不與陌生人交往，不能接受陌生人饋贈禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話尋求幫助。
8、不玩火、愛護消防設施。要懂得一些防火、防病、防煤氣和食物中毒、防盜、防溺水、緊急情況疏散知識，遇到險情時，能避險，能進行自救自護。
9、加強自我教育，培養自身良好的心理品質，與同學、老師保持和諧的關係，以積極的態度對待學習和生活。
10、不看不健康的書、報;不參與封建迷信活動。
同學們，安全常繫心中，人生一路順風!讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝願我們的生活處處開滿安全之花。
老師們，同學們，大家好!
今天，我國旗下國旗下講話是：讓書香灑滿校園。
首先，讓我們來分享這樣一個故事。據說，很小的時候，猶太人的父母就會將蜂蜜塗抹在《聖經》上，讓他們的孩子蘸著口水來翻閱，父母這樣做的目的只有一個，告訴孩子們——書是甜的。正是從這些蘸著《聖經》上的蜂蜜開始讀書的孩子中誕生了馬克思，愛因斯坦、門德爾鬆、弗洛伊德;正是從這些舔著嘴脣，嗅著書香的孩子中走出了129位諾貝爾獎得主。
今天，是四月二十三日——世界讀書日。
有人說：“一個人的精神發展史，實質上就是一個人的閱讀史;而一個民族的精神境界，在很大程度上取決於全民族的閱讀水平。”書中，記載著人類歷史發展的軌跡;書中，閃耀著人性真善美的光輝。書，已經成為我們生活中必不可缺少的朋友和導師;讀書，可以讓我們擁有文明與和諧;讀書，讓我們變得更加聰慧與睿智。
可見讀書對於我們二十一世紀的青年顯得尤為重要。劉長銘校長在國中部好書推薦中題到：“讀書養心。”常菁副校長也說過：“閱讀決定精神的成長。”要想成為傑出的四中人，甚至是傑出的中國人，就要從多讀書，讀好書開始。
那什麼樣的書才算好書呢?
不知大家是否還記得前一段時間學校印發的《書海擷英》這本小冊子呢?這本小冊子就像一把為我們開啟寶藏的鑰匙，彙集了老師同學們精心推薦的各種書目，其中不乏經典，非常值得一讀。當然，除了這些書我們還可以讀更多令人拍案叫好的書，像《童年》、《名人傳》、《戰爭與和平》等等。
有的同學會說，現在時間這麼緊，哪有時間讀書?可是，我想告訴大家時間永遠是有的，關鍵在於把握時間的人。在課間與同學嬉戲打鬧時，為何不捧起一本書來讀呢?在中午寫完作業後無所事事的時候，為何不翻開一本書來看呢?在假期旅遊的時候，為何不帶上一本書，讀萬卷書，行萬里路呢……
讀書在於積累。在閱讀的過程中，我們可以嘗試著做一些簡單的批註，留下自己的所思所想，或是簡單的摘抄，讓這些美麗的想法和文字留在紙上，更能使我們的閱讀事半功倍。讀書在於堅持。哪怕每週只讀一小時的書，長期積累下來，也會是累累碩果。我想當大家日積月累形成習慣的時候，每每翻開那記著密密麻麻的摘抄的本子的時候，心中一定是又溫馨又自豪的，讀書的興趣就自然而然的提高了。讀書還在於交流，每隔一個月或是兩個月，把自己的讀書心得與老師同學交流，也是一個很好的汲取營養的方法。
總之，讀書有很多方法，這就要靠大家自己體會了。
同學們，鳥欲高飛先振翅，人求上進先讀書。書，是春天一樹一樹的花瓣;書，是沁人心脾的花茶;書，將是我們心中永不隕落的春天……讓我們在書海中遨遊，讓我們的校園灑滿書香吧!
謝謝大家!
在這裡我想對九年級，高三的兄弟姐妹說，三年前，我們滿懷希望地成為石竹的學生，如今，我們攀登在九年級，高三的峰巒上。人們常說：“書山有路勤為徑”那麼我還要說：“有路更要有自信。”
先說一個真實的故事吧!俄國著名戲劇家斯坦尼斯拉夫斯基，有一天在排演一出話劇時，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼斯拉夫斯基實在找不到人，只好叫她的大姐擔任這個角色。她的大姐以前只負責管理服裝道具，現在突然演主角，便產生了自卑膽怯的心理，演得極差，引起了斯坦尼斯拉夫斯基的煩躁和不滿。一次，他突然停下排練，說：“這場戲是全劇的關鍵，如果女主角仍然演得這樣差勁兒，整個戲就不能再往下排了!”這時全場寂然，大姐久久沒有說話。突然，她的大姐抬起頭來說：“排練!”一掃以前的自卑、羞怯和拘謹，演得非常自信，非常真實。斯坦尼斯拉夫斯基高興地說：“我們又擁有了一位新的表演藝術家!”
這是一個發人深思的故事，為什麼同一個人前後有天壤之別呢?這就是自卑與自信的差異。
因為自卑，就沒有勇氣選擇奮鬥的目標;因為自卑，在事業上就不敢出人頭地，因為自卑，就得過且過，隨波逐流——因此，可以毫不誇張地說，自卑就是自我埋沒、自我葬送、自我扼殺!一個人要想寫下無悔的青春，要想寫出人生瑰麗的詩篇，就要擺脫自卑的困擾，點亮自信的明燈!
同學們,不管你曾經的成績是多麼的不盡人意，請堅信，只要你自己不放棄，誰都不會剝奪你成功的機會。再好再壞的過去都已經成為了歷史，我們的路在前方，眼睛直視的是前進的方向。只要今天比昨天做得好，這就是希望。大家現在是站在同一個起跑線上，就算你暫時落後，不是還有“後來者居上”嗎?你怎麼就確定自己不是那個後來者? 九年級高三是機遇更是挑戰，前人的經驗證明沒有誰輕輕鬆鬆就能走過九年級高三，關鍵時刻唯有自信一拼”。如今已經沒有退路了。我們要勇敢地跨過去。
九年級、高三的同學們，我相信只要我們共同努力，不懈追求，20xx年會考大學聯考的勝利一定屬於我們。讓我們揚起自信之帆，乘風破浪，駛向成功的彼岸，為學弟學妹做出表率，為自己青春抒寫無悔， 為石竹母校爭光添彩。
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家上午好!今天我演講的主題是“履行責任，從強身健體開始”。
在生活節奏日漸加快的今天，身為學生的我們，也會因為學校沉重的學習壓力感到不堪重負。當我們無法擺脫這種狀況時，往往會因為筋疲力盡而不能繼續專注認真地完成任務，即是不能更好地履行自己的責任了。常言道：“身體是革命的本錢”。當我們的身體健康因為工作而受到威脅和損害，我們就失去了一切行動的基礎，那便是得不償失的了。
學習是學生的首要任務，但強健的體魄是認真學習的前提。我們做任何事情都應該適度，合理支配學習與鍛鍊的時間也不例外。如果全身心致力於學習中，這種做法雖然是值得讚揚的，但是卻失去了身與心的健康。另一方面，如果我們將心思全都放在球場上，忘記了學習這一首要任務，那兩種做法都是不合理的。
毛主席曾經常引用“文明其精神，野蠻其體魄”這句話。可見，作為一名中學生，只擁有良好的品德或是淵博的學識是遠遠不夠的，德智體美勞全面發展才是我們應該努力進步的方向和目標。也說過，體育是社會發展和人類進步的重要標誌，是綜合國力和社會文明程度的重要體現。體育在激勵我們追求卓越、突破自我的精神方面，也有著不可替代的作用。身為青少年，鍛煉出強健的軀體同樣也是我們應該履行的責任。我們應該養成堅持鍛鍊的良好習慣，提高自身身體素質防止“亞健康”情況的普遍出現，共同打造充滿青春活力和熱情的校園。
伏爾泰曾說過：生命在於運動。健康的身體需要運動來保證，而人生最寶貴的財富莫過於健康。要想擁有這筆財富，最佳途徑就是強健體魄，健康生活。在閒暇的課餘時間，我們應該積極參加學校組織的體育運動，強健體魄。在操場上跑跑步，打打籃球，踢踢足球，堅持每天活動活動筋骨，增強我們的體質，提升我們的體能，讓我們的生活更加充實而有意義，讓我們有更飽滿的精力學習與拼搏。
我校秋季運動會也即將拉開序幕。運動會不僅是對我們鍛鍊成果的的一次檢閱，也是對師生行為規範、師德規範和精神風貌的一次檢閱;是對同學們身體素質、競技才能、心理承受能力等綜合素質的考驗，更是體現我們班級凝聚力和風采的最佳時機。所以，在此希望各位同學都能積極參與到運動會中來。
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