俗話說得好：不經歷風雨，怎樣見彩虹。沒有堅強地去應對和戰勝挫折，就不會有成功，僅有笑著去應對挫折，才會有成功的一天。
無論是在什麼時候我們都會遇到挫折，可是在應對挫折的時候，不一樣的人一般都只會兩種方法，一種是笑著去應對，一種是逃避。然而在我們的生活中往往都是選擇逃避的人比較多。因為，選擇逃避是那麼的簡單，而選擇應對卻是困難的。但我們都明白一個道理，沒有失敗就沒有成功。想想古人吧，有哪一個成功的人不是先經歷種.種的挫折後才走向成功的呢，他們是我們學習和效仿的榜樣。
就拿發明大王愛迪生來說吧，當他在發明電燈的時候，在他成功之前的實驗中，他一共失敗了一千多次，如果他在這一千多次的失敗實驗中的一次放棄了的話，那麼，就不會有我們此刻的電燈了。由此可見，當時的愛迪生選擇了應對失敗的困難，他不斷地給自我信心，讓自我不斷的努力，一向到自我成功為止。這個例子很好的告訴我們沒有失敗就沒有成功，讓我們更加能理解“失敗乃成功之母”這句話，同時也讓我們更加的有信心去應對挫折與困難。無論是生活中的小事還是在自我的事業上所遇到的困難與挫折，我們都應當面帶微笑的去應對，因為，僅有這樣我們才會走向成功。
相信吧，朋友，僅有經歷了挫折才會有成功的一天。笑著去應對挫折與困難，鼓足自我的信心去迎接狂風與暴雨。不斷的迎接狂風與暴雨會讓我們的人生充滿生機與活力，每一個人只能活一次，既然僅有一次機會，我們就應當好好的學會珍惜，僅有這樣，才不會給我們的人生留下遺憾。
笑著應對挫折，讓我們的人生更加的充滿色彩;讓我們能夠更好地戰勝生活;讓我們更加的勇敢。努力吧，不要被一點點的困難所壓倒，必須要一步一個腳印的走好每一步，僅有這樣才能給我們帶來更多的好處。同時，理智的去應對挫折讓我們學到更多的經驗，能夠讓我們在以後遇到困難時能夠更加從容的去應對。同時要相信樂觀一點總是好的，在應對挫折時總堅持樂觀向上的心態，它能夠讓我們更好的去戰勝這個困難。
朋友，笑著應對挫折，樂觀感受人生，讓它成為我們人生的宗旨。微笑的迎接狂風暴雨的吹打，時刻都相信，在暴風雨過後就會有彩虹。
人生的征途是漫長的。這中間，免不了大大小小的挫折，那麼，應對挫折，該怎樣辦呢?
失敗者說：“挫折是一把鋒利的劍，在不經意時擊倒我。應對它，我只能是默默地哭泣。”
沮喪者說：“挫折是擋在我面前的大山，多次攀爬，使我失去了信心。應對它，我只能是默默地哀嘆。”
懦弱者說：“挫折是一間恐怖的鬼屋，在沒開啟門之前，那可怕的氣氛就產生了。應對它，我只能是默默地離去。”
“哭泣”“哀嘆”“離去”，這些是對待生活的正確態度嗎?不，不是的。應對坎坷、曲折的人生道路，我們應帶著微笑出發。
魯迅先生曾說過：“偉大的胸懷，應當表現出這樣的氣概——用笑臉去迎接悲慘的命運，用自信的勇氣來應付自我的不幸。”它準確地點明瞭人們對待生活應持的態度。
1998年，中國體操運動員桑蘭參加在亞特蘭大舉行的奧運會，在跳馬中意外摔傷，造成高位截癱。這如同天塌地陷的災禍，桑蘭卻始終能夠微笑應對。她每一天堅持6個小時的各種康復訓練，由於她的手指沒有知覺，就用肩和臂的力量帶動筆尖，靠頑強的意志來書寫。就這樣，她僅用兩個月時間便到達其他病人四個月才能到達的康復水平。更難能可貴的是，桑蘭始終以幽默、樂觀的態度對待自我以及身邊的人，總是笑容滿面地與他人交流、溝通。
奇蹟，奇蹟!一個平平常常的微笑，一種樂觀的心態竟然能使一位高位截癱的運動員，提前到達康復水平。可見，在生活的道路上，是需要微笑來陪伴的。生活道路上的失敗、挫折，需要我們以微笑的心境來戰勝它，以不怕困難的精神去迎接它。失敗、挫折並不可怕，可怕的是你不能堅持一種良好的心態，不能始終面帶微笑。
聞名於世的發明家愛迪生，在一次試製電瓶的過程中，有人問他：“你一而再，再而三地失敗，為什麼還要繼續做呢?”“失敗?”他微笑著說，“我沒有失敗，我此刻已經明白了5萬種不成功的方法。”
“我沒有失敗。”多麼鏗鏘有力的回答呀!多麼令人敬佩呀!在他看來，失敗、挫折不算什麼，只要帶著微笑再次出發，一切困難便不攻自破。愛迪生就是這樣，在多次失敗的逆境中，不但不氣餒，反倒面帶笑容向別人解釋。他一向微笑著出發，最終走向了成功的人生之路。在人生路上，我們需要堅持一種良好的心境，一種正確的態度——帶著微笑出發。即使遭遇了失敗、挫折，也不畏懼、不沮喪，而是繼續微笑著出發，那麼，你必須能創造出自我的輝煌人生!
俗話說;“平靜的湖水練不出精悍的水手，流過血的手指才能彈奏出世間的絕唱。”所以我們要在挫折中尋找戰勝它的力量，像臘梅一樣在寒冬裡傲然綻放!
人生不可能是一張平平淡淡的白紙，一路暢通無阻，坎坷艱難時刻伴我們前行，所以我們應當堅強地去應對一切艱難險阻，我們要有戰勝他的力量，要有挑戰他的信心，因為僅有那樣才會鑄就成功的人生。
又有誰會明白，每一個成功的人士背後要付出多少的艱辛?僅有付出才會有回報，僅有不斷地去戰勝面前的困難，才會凸顯出人性光輝最閃亮的一面，在逆境中成長在挫折中尋找前進的力量，敢於挑戰，敢於實踐，才會使我們更加成功!
困難挫折並不可怕，可怕的是我們丟失應對他的信心與勇氣，記住，無論在什麼時候我們都要堅強，堅強地去應對生活中的一切，要有向臘梅一樣的力量，在寒冬裡傲然綻放，爭奪屬於自我的那份輝煌，所以我們要逆流而上，用盡全部力量，打造屬於自我的傳奇夢想!
撲打身上的塵埃，在風雨中尋找屬於我們的那份堅強，在天空中盡情的翱翔，在逆境中讓自我變得更加有力量，逆風飛舞，我們必須會鑄就一雙堅強的翅膀，打造屬於自我的輝煌!
老師、同學們：
大家早上好!我是八(1)班___。今天我演講的題目是《好習慣成就大未來》。
中國素以文明古國、禮儀之邦著稱於世。文明禮儀養成教育不僅是個體道德品質和個性形成的基礎教育，也是提高全民道德素質、振興民族精神及建設社會主義精神文明的基礎教育。我們應該從小做起，養成各種良好習慣，繼承和弘揚我們中華民族的傳統美德。 法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。習慣又如一把雕刻刀，人的許多品性都是它的作品，習慣不是一時的心血來潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦形成就會具有旺盛的生命力和永續性，常常會與人相隨一生。
同學們，習慣也有好壞之分，好習慣會讓我們終身受益，壞習慣則貽害無窮，好習慣會幫助我們獲取知識和智慧，成為開啟知識大門的金鑰匙，壞習慣就像是我們行駛在歲月之海上理想之輪裡的老鼠，早晚有一天會把船底啃光，使其在不知不覺中沉沒。那哪些是我們中學生要養成的好習慣呢?作為學生代表，我建議同學們做好以下幾點：
十個好的行為習慣：1、熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;2、文明禮貌，微笑待人;3、學會尊重，學會傾聽;4、愛護公共財物，別人的東西不亂動;5、利人利己，用過的東西放回原處;6、誠實守信;7、認真做好“兩操”並積極參加學校的各種活動：8、遵守規則，上下樓梯靠右行;9、勤奮自強，天天鍛鍊身體;10、環保衛生，乾乾淨淨迎接每一天。
十個好的學習習慣：1、課前主動預習 ;2、上課認真聽講，做好筆記，積極思考，主動回答問題;3、大膽質疑，學會合作探究; 4、認真審題; 5、按時獨立完成作業;6、書寫整潔;7、反覆檢查作業;
8、及時修改錯誤 ;9、勤於複習; 10、課餘堅持多讀健康讀物並積累好詞佳句。
同學們，這些好習慣你們養成了嗎?如果有一些還沒有養成，不要緊，好習慣的養成需要培養。研究者們發現，將某中不斷重複的行為轉變為習慣，大約需要21天的時間，也就是說，你必須在這21天時間內不斷重複某種行為，才能將其變成一種持久的好習慣，而你一旦堅持到了最後一天，那麼你無疑已經進入了習慣養成的階段，而這正是你所追求的目標，請相信，僅僅21天你便可以改變自己。
昨日的習慣，已經造就了今日的我們，而今日的習慣將決定我們的明天。讓我們從今天做起，從現在做起，養成各種良好的習慣，明天就能成就我們的大未來!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好。
今天我演講的題目是“關注心理健康，提高自身心理素質”
心理健康是一個人事業成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認識到心理健康的重要性。人們開始接納心理諮詢和心理治療，努力學習心理保健的知識和技能。那麼如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質呢?
作為學校的心理輔導老師，我想送給大家7個生活關鍵詞：
第一個關鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環境充滿好奇並樂於探索。有益的嘗試幫助你認識自己，發展能力，發現生活的意義。
第二個關鍵詞是“挑戰”。心理健康的人面對挑戰也焦慮，也緊張，但是他們不會退縮。敢於挑戰是一個人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活裡充滿挑戰，面對挑戰選擇逃避終將一事無成。惟有敢於挑戰，樂於挑戰，才能贏得生活的饋贈。
第三個關鍵詞是“自省”，心理健康的人堅持自省。我是什麼樣的人?我需要什麼?我該往哪裡去?反省的結果是不斷修正自己的想法和信念。思路更加清晰了，行動也就更加堅定。
第四個關鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是後天再努力都可能存在難以逾越的侷限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第五個關鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態。人和世界的發展都有無限的可能性。不固執於已有的想法，不做出偏激的行為。學會尊重差異，欣賞差異，努力培養適應多元文化世界的素質和能力。
第六個關鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣洩消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第七個關鍵詞是“求助”。心理健康的人是願意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助並沒有貶低你的智慧。你的求助會增進你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰、自省、接納、開放、溝通、求助，努力體驗這7個生活關鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
秋天的到來似乎顯得十分突然，當人的心境還沉醉在因酷暑而熱烈，因茂盛而濃郁的夏天的夢裡時，突然發現綠已漸漸褐去，風巳漸漸清涼，空氣也變得恬淡而寡慾，這時才醒悟到，秋已悄悄地無可挽回地到來了。
秋天是愉悅的，這是一個收穫的季節。無論是精心培育的田疇果園，還是無意經營的荒郊野外，果菜稻粟，雜草野樹，都以自己的方式，展現著一輪生命結束前的輝煌。
秋天又是淡泊的，她沒有春的躁動，也不似夏的熱烈，她廣袤高遠又清澄寧靜。
所以秋天是美麗的。窗外庭院中盛開的菊花傲立於秋風中，透著淡淡的清香，絲毫不讓春華。
盆中已開始落葉的雀梅，默默地伸展著自己那蒼老而遒勁的枝幹，象在訴說生命依舊。院牆外，芙蓉正趕在綠葉落盡之前，讓如錦如繡的花朵盡情綻放。倒是那慣於寂寞的臘梅，靜靜的佇立在秋光點綴的牆邊。夏日裡就已冒出的小米般大的花蕾，在汲取日月精華後默默地孕育著，日見長大。她並不急於與秋花爭姘，只是一味的汲取一味的蓄銳，待到萬物蕭殺的隆冬，才熱烈地綻開，猶如大漠孤煙，長河落日，給冬帶來盎然的生機，濃濃的春意。
這時我感到了秋的繁忙，秋的富饒，秋的深沉和秋的頑強執著。
然而秋天又容易是傷感的。每在清晨或黃昏，在秋風中獨對無邊的秋色，一種莫名的蒼涼之感油然而生，在四下唧唧的蟲聲中，我似乎聽到了“初淅瀝以瀟颯，忽奔騰而砰湃”的秋聲，那所過之處，山川寂寥，草木雕零的秋聲。我深深地感到了自然的偉大與無情，人生的短促與無奈，不禁嘆力之所不及，憂智之所不能了。
生命的程序與季節的輪換是如此的相似，又都是如此的匆忙，你還未來得及享受春的燦爛，夏已悄然來臨;正品嚐著夏的濃郁，卻又進入了淡泊瀟灑的秋。緊迫使秋帶上悲涼的色彩，收穫又使秋有一種獨特的喜悅，所以秋景是壯麗的。
其實春綠與秋黃都是生命的一種風貌，秋不僅是春的收穫，也有新的孕育新的希望，正如那佇立於秋光中的臘梅。
“一年好景君須記，最是橙黃桔綠時”。我愛秋天，這是個金色的季節。
老師、同學們：
大家早上好!
本週星期四、星期五，七年級、二年將迎來本學期的第一次階段考試，九年級年也將迎來結業考，相信同學們都希望能在這次考試中取得優異的、理想的成績。但是好的成績是要靠平時的一點一滴積累起來的，而不是一蹴而就的。所以我今天要給大家講的話題是“成功來自於良好的習慣”。
英國的哲學家培根曾經說過這樣一句話：“習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。”因此，我們在查詢問題並改正問題的同時，更重要的是要養成良好的學習習慣，學習習慣比一時的考試成績更重要。一時考試成績不理想，並不可怕，我們可以查缺補漏，可以及時補救。但學習習慣不好，卻會長期影響人的學習效果，甚至影響人的一生髮展。
其實良好的學習習慣，在不同的學習階段要求也不完全一樣，細緻地閱讀、規範地書寫、專心致志地聽講、一絲不苟地答卷，以及善於從課堂以外的多種渠道獲取有用的知識等等，都是應該在平時養成的。具體體現在：
1、要養成遵守學校各種規章制度的習慣。上學不遲到，不早退，上課不開小差。課間文明活動，團結友愛等。只有有了良好的行為習慣才會有良好的學習習慣。
2、嚴格執行定時定量完成學習計劃的習慣。好多同學讀不好書，往往是腦中無計劃心中無目標。我們對學習任務要制定目標，做作業也給自己定時定量，約束自己自覺完成。
3、專心致志學習的習慣。明確學習是自己的主要任務，不要過多參與與學習無關的事務。認真預習，不懂的地方要做記號;上課時要注意力集中，專心致志地聽同學們的發言和老師的講解，並發表自己的見解;作業要認真思考。
4、要有與別人討論、交流、合作的習慣。對老師和同學提出的問題要認真思考，積極回答，遇到不懂的問題要與他人交流、討論，使疑難問題在合作中解決。並養成及時檢查糾錯的習慣。
5、講究學習衛生的習慣。要丟棄那些不良的有害身心健康的不良的學習習慣，如躺著趴著看書寫字，邊看電視邊學習等。
同學們，雖然優異的成績與良好的學習習慣養成不是一蹴而就的，但是我們相信，只要我們努力朝著這個目標奮鬥，那麼，我們一定會到達成功的彼岸的。
最後祝同學們在這次考試中取得優異的成績!
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!
能有機會參加今天的升旗儀式並代表所有的家長講話，我感到非常榮幸，也特別的激動!二中近年來的變化我們家長看在眼裡，高興在心裡，現在的二中擁有先進的教學裝置，優美的校園環境，有醇正的校風，更有一支非常敬業的教師隊伍，請允許我代表所有的家長，向為我們的孩子們付出艱辛勞動的各位老師道聲“辛苦了”，感謝各位老師為孩子們付出的一點一滴，孩子們不會忘記你們，我們家長同樣非常感謝你們!謝謝你們了!
孩子們，人生當中，處處都有挑戰，挑戰給了我們寶貴的經驗，不管在哪裡，都要參與挑戰!知識可以通過學習得到，而一個人的成長，必須通過歷練，會考、大學聯考、學業水平測試以及期末考試都是你們人生的一次歷練，一個人，想要優秀，你必須要接受挑戰，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀，世界上本沒有什麼天才，所謂的天才就是靠自己的努力，發掘出自身的潛力從而改變自己的命運，而那些非天才們只不過是讓自己的潛力繼續隱藏罷了! 孩子們，帶著樂觀的心態去面對你人生的每一次挑戰，全力以赴去努力，結果固然重要，但你們付出努力的同時，也會擁有超越自己的勇氣，面對困難的決心，那將是你人生最大的財富，要知道，你最終超越別人遠沒有超越自己更重要，最艱難的勝利是戰勝自己的勝利!曾經看到網上的一篇文章，一個剛參加完大學聯考的孩子寫的，43天讓高三學生從317分提高到622分，大家可以上網看看，他的口號是：別人被考試折磨，我們折磨考試!所以孩子們，無論你現在的成績怎麼樣，過去不代表未來，而未來取決於現在，人生沒有什麼不可能，下定一個決心，你也可以成為一個創造奇蹟的人!下面我將送大家四句話： 第一：將個人行為習慣的養成進行到底。
習慣決定命運。我相信我們四中的所有孩子都會對自己負責，對老師、家長負責，對自己的前途負責。
第二：奮鬥目標決定奮鬥結果。
俗話說：一口吃不成胖子，成功的道路是也是一級一級實現出來的。希望你們實事求是地給自己定位，通過自己的努力，考上自己理想的學校，就是我們家長、老師共同的心願。
第三：態度決定結果，有壓力才有動力。
記得有一句歌詞：“不經歷風雨，怎能見彩虹，沒有人能隨隨便便成功。”沒有壓力就沒有動力，沒有動力就發揮不出一個人蘊藏的潛力! 我們做父母的雖然不能隨時隨地陪在你們身邊，心裡卻牽掛著你們，希望你們在學校能“上好每一堂課、抓緊每一秒鐘、練好每一題!”
第四：方法決定結果。
有了科學有效的方法，我們的學習就定能事半功倍。
孩子們，希望你們用追求、奮鬥和汗水回報愛著你們、關心你們的人!希望你們在將來回眸時，可以自豪地說，我盡力了，可以無愧於自己!孩子們，你們一定要記住，你們的身後有老師和家長!我們永遠支援你們!謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們，大家早上好。今天我國旗下講話的題目是
寬容是中華民族的傳統美德。我國有一句俗話“宰相肚裡好撐船”。雖然寬容是苦澀的，但它的“果實”卻是甘甜的!學會寬容，可以使人與人之間和睦相處。在提倡建設和諧社會的今天，人人都擁有一顆寬容的心，會使我們的社會向著更健康的方向發展。每個人都有自己的優點，相反也都有缺陷的一面，也就是缺點。有的大，有的小;有的為人所知，有的不為人知。我們之所以能夠生存在一起，都是因為寬容的存在。在家庭中，雖說都是一家人，但每一個成員是不同的，每個人的優缺點都暴露在別人面前，彼此也就瞭解得更多。如果不相互寬容，就會引起糾紛。家家都有本“經”，如果這本“經”中沒有“寬容”一詞，這個家庭就不會幸福，可以說沒有寬容就沒有幸福的家庭。每天都要上學，班集體可以說是第二個家。這個家中的成員更多，更不同。也許在剛剛入學時，同學們僅僅是看彼此的外表，是帥是醜。通過一段時間的學習生活，我們真正的認識了：有的同學熱心，有的同學學習優秀，有的同學能說會唱;但同時也看到了他們的缺點，有的同學多了些自私，有的同學十分嬌氣。如果我們並沒有彼此排斥，我們就仍然是一個集體，因為我們能彼此諒解，彼此寬容。
那麼，我們怎樣才能學會寬容呢?
首先，我們要學會尊重、賞識、寬容別人。學會欣賞同伴，明白人各有所長的道理。我們要了解事物和人的多樣性，能夠正確對待和接納別人與自己的不同。對不同的意見給予鼓勵和支援，從不同的角度理解別人的意見，而不是簡單地肯定或否定。每個人都有優點、強項，要互相學習，互相幫助。
其次，應開闊視野，瞭解大千世界的多樣性。所謂寬容，歸根到底是對不同於自身甚至與自身觀念、利益相沖突事物的寬容。我們要充分了解世界的豐富多樣性、紛繁複雜性，明白多元性、複雜性是世界的常態，應積極地接受並融入這世界，而不是固守自己的小天地。這就有了一個最基本的寬容的基礎。
第三，要樹立平等待人、尊重不同文化、不同背景事物的觀念。人與人之間有差異、觀念與觀念之間有衝突，這本是常事。問題是不能惟我獨尊、一切以“我”為標準，而要尊重不同的信念、價值觀，尊重他人不同的思維和行為方式。這種尊重，是寬容的必然內涵。
第三，要正確看待榮譽。我們有上進心，也有虛榮心。上進心能促使其保持旺盛的學習熱情，在積極參與班集體活動中不斷提高自身綜合素質。但是不能過分看重外在的榮譽。寬容與虛榮心是一對矛盾。虛榮心多了，必定心態不平衡，與人爭不必要的虛名，時時爭、處處拼，最後不一定是好事。正確看待名譽、將來正確看待金錢，這確實是培養寬容心態的重要方面。
第四，多與同伴交往。寬容的品性不是聽出來、說出來的，而是在交往活動中培養出來的。在與同伴的交往過程中，會發現同伴的優點和缺點，在讚揚同伴的優點時，會感受到同伴的喜悅;在原諒同伴的缺點時，會體驗到寬容的快樂。
需要注意的是，寬容也需要技巧。給一次機會並不是縱容，不是免除對方應該承擔的責任。任何人都需要為自己的行為負責;任何人都要承擔各種各樣的後果。否則，對方會一而再、再而三地犯錯，那就變成了軟弱。
每一個人，都是社會裡的成員，誰也離不開誰，沒有人可以脫離社會而孤立存在。人與人之間總會發生矛盾、衝突。我們必須學會寬容，這樣，才能使人與人之間感情更加融洽，社會也會更加美好、和諧!
同學們，讓我們從現在起，學會寬容吧!在學習上，我們應該互相幫助，共同進步。當與同學有小摩擦時，應及時新增潤滑油，主動承擔責任，推己及人，嚴以律己，寬以待人。在生活上，我們要樹立健康的生活態度，與人友善相處，創造一個和諧、融洽的生活氛圍。無論在學習上，還是生活上，我們應多說“謝謝”、“對不起”之類的話。
正所謂：退一步，海闊天空，忍一時，風平浪靜。對於別人的過失，必要的指責無可厚非，但能以博大的胸懷去寬容別人，就會讓世界變得更精彩。讓我們挺起“海納百川”的胸懷，以寬容之心度他人之過，做世上精彩之人。
我的母親王桂芝18歲入黨，如今已經77歲，雖然沒有文化，卻能自覺自願地關心照顧年邁和重病的親戚、鄰居、親人，幾十年如一日地堅持著，這份執著感動著村裡的每一個人，大家對她的真情和善良讚不絕口。鄉親們都親切地稱她為“雷鋒老太”。
幾十年來無論春夏秋冬，每天天剛矇矇亮，母親起來後便開始忙碌起來，抱柴、燒水，水燒好了，她熟練地拿起兩個水盆，將鍋裡的熱水分成兩份，一份送到住在對門的大伯子屋裡;另一份則送到鄰居金嫂的屋裡，幫金嫂穿好衣服、洗臉梳頭、收拾好屋子再回來做飯。
在三面環山的河北省青龍滿族自治縣龍王廟鄉大迫溝裡，零零散散地住著不到20戶人家，一牆之隔的母親家與金嫂家坐落在山溝南面的一個山坡上。
這兩個家庭中，住著4口人，北面的院子裡住著母親和我的86歲大爹，南面的院子裡住著92歲的金嫂和她57歲的兒子馬忠，馬忠從青年的時候起一直很少回家。金嫂從40多歲雙目失明至今，50年來，她早已習慣了我母親每天無微不至的關懷、照料。幾十年來，母親天天給她洗臉、梳頭、燒炕，還管一天三頓飯。說起我的母親，金嫂的臉上始終洋溢著滿足的笑容：“遇上這樣的好鄰居，是我上輩子修來的福。”
母親18歲與父親結婚，她便開始侍候已經癱瘓不能下炕的婆婆多年。很看重風俗禮儀的奶奶即使癱瘓在床，講究也很多，母親總是順著奶奶，還變著花樣做她愛吃的飯菜。奶奶一會兒也離不開母親，逢人就誇母親好。
上世紀70年代初，母親大姑子的婆婆病倒在炕上，偏偏大姑子又體弱多病，自顧不暇，母親便主動幫助大姑子承擔起照顧老人的義務。整整一個冬天，母親每天都沿著山間小路冒著寒風，去8裡外的大姑子家，侍候老人的起居、做飯餵飯、擦屎端尿。糊塗的老人一直管我母親叫“媽”，怎麼也糾正不過來，直到去世。
1980年，86歲的爺爺病倒，母親耐心地伺候著，擦屎接尿。悉心護理了三年多，爺爺微笑著離世。
1986年大年三十那天，一個蓬頭垢面的老婦人流浪到我家，母親就像對待親人一樣幫她洗頭洗臉，找出家裡的舊衣服，撿合適的給換上，全身都給收拾乾淨，一起吃了年飯。流浪老人如同到了自己的家，開心地笑著。流浪老人走後，母親發現老婦人睡的炕蓆邊留下了兩角錢。
，我的父親得了腦血栓和冠心病。母親天天給父親按摩，幫助康復。開始時攙扶著在院子裡散步，後來病情加重，就用車推著出門散心。白天晚上都要幫助翻身、接屎接尿、換尿布。一夜不知要起來多少遍，十多年裡，夜裡從來沒脫過衣服，很少睡覺。最後的幾年，我的父親已經成為植物人，喪失了咀嚼功能。母親每天都是用嘴嚼著餵飯。醫生曾斷言這樣的病人只能活5年，在母親的精心照料下，父親活了20xx年。
說起我的母親，全村每個人都有這樣的感慨：“這個老太太心太善良了。”“侍候人一天兩天容易，這麼多年、侍候這麼多人太難了。現在很多親生兒女都做不到這樣。”
我們姐弟5人都早已在縣城上班，父親病逝後也曾多次請母親到縣城去住，可都被她拒絕了。“我去享福了，隔壁的金嫂誰來照顧?你大爹說啥也不去敬老院，怎麼辦?”母親笑著說：“我這輩子就是侍候人的命，見到別人有難處，不幫一把心裡就過意不去。”如今我和哥哥、姐姐每個週末都帶很多吃的和生活用品回家看望母親，可她總是把好吃的分成幾份，給山上和山下的老鄰居們送去。
看到母親的白髮與日俱增，母親的脊背一天天地駝下去，我們的心有一種隱隱的痛。每當我對母親說：“媽，你太苦了。”母親卻總是笑呵呵地說：“我不覺得苦，現在的社會多好啊，要啥有啥，只要身體好多幹點活兒算啥，能照顧別人總比讓別人照顧我強。”她總是很知足。
我的母親是一個平凡的農村婦女，一個普通的共產黨員，但她所做的平凡事，卻有著不平凡的價值。母親多次被評為優秀共產黨員、學雷鋒先進個人。青龍滿族自治縣精神文明建設指導委員會授予母親“高尚青龍人”榮譽稱號，秦皇島市精神文明建設委員會授予母親“平民偶像”榮譽稱號。
今天上午，我和媽媽去大街上玩，愛護小動物。路上，我看到大街兩旁的樹上已經長出了綠色的樹葉。那樹葉綠得可愛，讓我看了都覺得非常高興。我跟著媽媽繼續往前走。
走著走著，我看到河邊有一個捕魚的人在那裡抓魚。我走過去看到那個捕魚的人邊上放著一隻木桶，桶裡有半桶水，水裡有幾條魚在遊，啊，那幾條魚真是可愛，它們在水裡不停地游來游去，好像要想游出那隻木桶去尋找自由。我想那麼可愛的魚被留在木桶裡面真可惜!我想學過的課文上面告訴我要愛護小動物。怎麼辦?對呀，我可以出錢把魚從漁人手裡買過來，然後，我再把它們放回河裡讓它們可以得到自由了。於是，我就向漁人詢問，買下這幾條魚要多少錢。他說：“你出五元錢就全部拿去吧!”我說：“好!”於是，我向媽媽要了五元錢給了漁人。接著，我拿起木桶向河邊走去。我把木桶往河裡傾倒。那幾條魚，立刻往河裡游去。它們爭先恐後地向遠方游去了。我對著它們遠去的影子說：“好魚兒，你們快遊吧!遊得越遠越好。同時，你們還要機靈些，可別再讓漁人給抓住了。願你們永遠快活，永遠自由!”
然後，我把木桶裝了半桶水，還給了漁人。接著，我拉著媽媽的手繼續往大街上走去。
同學們，老師們：大家好!
又是一個美好的早晨。帶著一份欣喜，一份歡樂，一份激動又開始了新的一週。今天我在國旗下講話的題目是：“規範自身行為，爭做文明學生”。
轉眼間，陽春三月即將結束，那麼，在這個春暖花開的季節如何才能把握自己，調整好心態，不放鬆對自己學習、生活上的要求呢?我想，養成正確的行為規範，至關重要!
從古至今，規範都是一股鮮活的動力，是蘊育每個人良好習慣的動力，是催生一個群體形成團結、和諧之風的動力，更是適應時代的發展、促進個人進步的重要途徑。從個人角度來說：規範的養成，無論是對學習，還是對個人修養都有莫大的幫助。良好的個人行為規範可以使我們能與別人和諧交往，約束自己的不文明行為;良好的學習規範能幫助我們有效地節約時間，提高效率。
知規範的學生，一定是講禮貌的人。在他嘴邊的是“暖人心”的禮貌用語，而不是讓人心寒的髒話，他見到老師、同學、長輩就會問好，因為他明白：要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，尊重他人與尊重自己同樣重要。
明規範的學生，一定是遵紀守法的人。他會自覺遵守規則，不會大聲喧譁影響別人的學習，會遵守學校的規章制度，他深知“以遵紀守法為榮，以違法亂紀為恥”。
懂規範的學生，一定是愛學習的人。在學習上他有吃苦耐勞、勇於進取的精神。他明白一個連知識都不尊重的人，不會有文明的修養，高尚的情操;他深知，一個懶惰的人不會取得任何成功，正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”
愛規範的學生，一定是愛護公物的人。他愛學校的一草一木，不會踐踏草坪，不會亂塗亂畫，更不會踢門、浪費水電„„而且會及時勸阻、制止破壞行為。 守規範的學生，一定是有良好習慣的人。他會自覺維護校園環境，不會亂丟瓜皮果殼，而是會輕輕彎腰，將垃圾雜物撿起，為校園的美麗作出自己的一份貢獻，因為他懂得我們都是校園的主人，美化環境，從自己做起。
用規範的學生，一定是一個有愛心和責任感的人。他會尊敬師長，友愛同學，關愛身邊的人和事，不會與同學吵架，他會懂得感恩，感恩父母長輩的養育，感恩老師的教導。
規範是一種力量，正如梁啟超在《少年中國說》中所言：“少年強則國強”，如果我們都能嚴格遵守自己的社會角色所應該遵守的規範，這個國家，這個社會必然是秩序井然，和諧奮進的，這樣的國家，這樣的民族，這樣的社會怎麼能不富強，怎麼能不興旺，而這不就是我們中華民族的共同心願?
同學們，我們播下一個動作，將收穫一個習慣;播下一個習慣，將收穫一個品格。為了奏響我們月臺國小文明和諧的最強音，還需要我們全體師生齊心協力、眾志成城。
敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是“誠實守信”。
同學們，當你因賴床遲到而向老師述說“正當理由”時;當你考試時密謀“南北合作”時;當你為一篇作文苦惱而把“靈感”寄託於因特網時;當你沉迷於網路的遊戲而對家人說學習很累時同學們，你可曾記起“誠信”二字?誠實守信是中華民族的優良傳統，若把人生比作樹，誠信就是其賴以生存的根，滋潤和庇護著它，失去這根，它就無以立足，它將腐朽墮落，失盡往日的青翠和靈性，淪為一根沒有靈魂的腐木，苟活於世人鄙夷的目光中。
《墨子》中提到：“言不信者，行不果”是說如果我們在生活中說話不守信用，那麼，做事也不可能有結果;古人亦云：“以信接人，天下信之;不以信接人，妻疑之。”是說用誠信來對待別人，天下人都信任你，不用。誠信來對待別人，就連自己的家人都不信任你。可是，在我們的生活中，仍然存在著種植懷閒畔窒螅腥宋四踩”├砣庾⑺酶6砈紙鶯O剩旒倬疲艏傺在我們的身邊，也有不誠信的現象，有同學使用拾獲的同學的錢物，有同學不經過別人允許亂拿別人的東西，有同學抄襲別人的作業，有同學考試時密謀作弊
誠信是我們美好人生的起點。一位經濟界的知名人士曾經這樣說過：“我在幼兒園裡學到了人生中最重要的知識——學會了不屬於自己的東西不能拿，學會了借東西一定要還，學會了真誠相對，學會了誠信。”陶行知說過：“人的最大美德莫過於誠實”。讓我們從身邊的小事做起，每人改正一個不誠信的行為，讓我們行動起來，保護校園公共設施，維護校園公共環境，捍衛我們誠實本真的心靈，做一名誠信的學生!讓我們勇鑄誠信的豐碑，讓誠信之花開遍校園!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
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