老師們、同學們：
大家早上好!
什麼叫習慣呢?所謂的“習慣”是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。習慣的力量很大。培養良好的衛生習慣首先應從我做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物………那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。其次是:我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班的周圍的環境衛生.通過上一週的督促檢查.我們發現各班級環境衛生都做得比較好，但要堅持養成這一良好的習慣.每天走進班級裡,你都會看到桌窗明淨,桌凳擺放整齊,地面無紙屑.我想在這樣乾淨整潔的環境裡，就會心情舒暢,身心健康。
同學們，校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境。努力養成不亂扔廢紙、粉筆頭、;不向樓下扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習慣。同時把班級和清潔區的衛生認認真真做好，並且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。 讓我們在飄揚的紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。
各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。
校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
什麼叫習慣呢?所謂的“習慣”是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。
首先，應該從我做起，從現在做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔果皮紙屑及廢棄雜物，那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。
其次，我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班級周圍的環境衛生。通過上一週的督促檢查，我們發現各個班級環境衛生都打掃得比較好，希望大家堅持養成好這一良好的習慣，並能始終保持這種現狀，讓我們每天走進教室裡,都會看到桌窗明淨,桌凳擺放整齊,地面一塵不染、無紙屑。我想，大家在這樣乾淨整潔的環境裡學習、生活，一定會心情舒暢,身心健康。
我們作為觀音國中的一員，首先要主動做好校園衛生的保持工作，養成良好的衛生習慣。讓我們的校園始終保持乾淨、整潔，讓全體師生擁有一個良好的工作、學習環境。其次，我們應做到“看見汙跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”從我做起，從身邊小事做起，做當代文明中學生。
擁有健康的身體是我們能夠認真學習的保證，為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離疾病，我希望同學們能做到以下幾點：
1、不吃零食，零食的外包裝到處亂扔會影響環境衛生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多餘的熱量會使我們的身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。零食吃多了，就影響到我們的食慾而吃不下飯，久而久之我們就會營養不良。
2、保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，勤換洗衣服。課堂上，有些同學在思考問題的時候，會不經意把手指或者筆放進嘴裡，請同學們牢記“病從口入”這句話，努力改掉這種不良習慣。
3、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰，不在牆上留下腳印、汙跡。
4、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所，教室一定要注意開窗通風。
5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、臉盆等擺放整齊，被子疊得方方正正，按時打掃衛生，宿舍不留垃圾、贓物、髒水，保持空氣流通。
6、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同建立一個美麗的校園。
同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任。要有一個健康的體魄，必須從個人衛生、環境衛生做起。只要我們時刻謹記，並身體力行，我們就能遠離疾病，健康、快樂地生活、學習。校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境，努力養成不亂扔果皮紙屑和粉筆頭、;不向樓下扔雜物、倒髒水;不隨地吐痰等良好習慣。同時，認真打掃好教室、清潔區的衛生，並且時刻保持乾淨、整潔;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人神清氣爽。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。
謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好!我現在站在國旗下看到我們的同學是整齊劃一漂亮的校服，我們的教師是精神抖擻的工裝，心中就充滿了喜悅!這是一種為時代師生而自豪的喜悅!
時光走進五月，暮春把美麗的風景向人們展開。學校的綠化效果已初步顯露出來。美好的風景令人心曠神怡，但是，在校園裡，有些現象與我們日益變美的環境不太協調，需要大家注意。
首先是外賣問題。前些天買外賣的現象很嚴重，一到開飯時，校門口就擠滿了打外賣的學生。我們學校是寄宿制學校，給大家提供了生活上的各種便利。比如學校餐廳裡飯菜品種比以前更加豐富，質量更好，晚上加餐種類也很多，基本做到一週之內不重樣。在偃師，可以說沒有哪所學校能做到這些。學校的超市也在聽取大家的意見後，進行了改進，按照各班同學提供的樣單，在衛生標準的指導下進行了各種商品的填充，種類更多，名目更全，乾淨衛生，絕無飲用或食用的後顧之憂!以上，學校所做的一切，都是從同學們自身的安全與健康著想，並且結合大家飲食的興趣愛好，竭力為同學們提供一個服務型的平臺!這些舉措，本著對家庭負責、對大家父母負責的思路來考慮。這些舉措，就是為了防止大家再次接觸毫無衛生與安全保障可言的外賣食品而設立。外賣食品的衛生質量沒有任何人為大家保證!外賣的進貨渠道、是否在保值期內等等，均是我們無從知道的。希望同學們不要拿自己健康當兒戲!叫外賣引發的慘劇已經很多!遵義市第一實驗國小20xx年因食用外賣，學生12人釀成中毒事件!海南三亞市直中學因學生外賣飲用變質過期牛奶，造成123名學生集體昏迷。xx年7月12日河南鶴壁誠遠高中學生牛某某、張某某因為外賣質量與賣家發生爭吵，推搡打鬧中牛某某被一刀致死，張某某造成右眼失明。這些事件，包括更多悲劇事件的發生，歷來誰都不是有先見之明，能夠預見!那些青春歲月中斷送生命的人，沒有誰是傻子。相信他們的學校，也一定對此進行過類似我們今天的講話!但是大意生事端，出事一生完!所以，在此，我們再次強調：不要叫外賣!不能叫外賣!堅決杜絕叫外賣!
其次，夏天到了，需要提醒大家注意儀容儀表問題。關注自己的儀容儀表,把良好的儀容儀表展示給別人，不僅是對他人的尊重, 而且能增強自信心，也體現了個人的修養。據研究，一般人在見面後5秒鐘就會對對方形成第一印象，可以看出儀容儀表至關重要。作為中學生，隨著年齡的增長,在發展自身的同時，必然會裝扮自己，有所追求。
那麼，中學生到底應該具備怎樣的外表形象呢?中學生作為一個具有特定身份在特定年齡階段又生活在特定環境中的人，他的儀容儀表上的要求應該是這樣的：端莊大方又不失文雅，樸實自然又不失個性。比如穿著校服可以抵制攀比等不良風氣，能夠培養學生榮譽感和責任感。整齊的校服、乾淨樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出同學們的青春靚麗、朝氣蓬勃。不化妝、不穿奇裝異服、不留長髮怪發，女生不穿短褲，並不是限制學生的個性化發展，而是希望輔助同學們更為健康地成長。過早接觸那些並不適合青少年發展的所謂時尚，並不能讓同學們顯得更為優秀和健康，反而會在某些程度上顯得不倫不類。所以，在這裡我希望同學們時刻注意自己的儀表是否合適，把自己良好的綜合素養直觀地展示出來。
第三是衛生問題。校園是我們學習的重要場所，校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，是學校對外形象的直接影響因素。我們每一個人都希望在一個清潔、舒適的環境中學習、生活、健康成長。但是我們的校園中常常出現一些不太好的現象。例如：校園內廢紙、食品包裝紙隨處可見，吃完雪糕包裝隨手一丟，在此，希望大家從保持衛生的每一件小事做起，共創美好校園。做到“發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”做到語言美，行為美，不損壞一花、一草、一木，不亂扔、不亂吐、不亂畫等。同學們，我們要像對待自己的臉一樣對待學校的“臉”——校園環境衛生。真正建設一個整潔的校園、衛生的城市、和諧的社會。我經常看到樓梯、道路、操場有人亂扔的垃圾，我更經常的看到我們的同學中有人彎腰撿到垃圾捎到垃圾桶裡，對於後一類同學，我由衷的為他們而高興，同學們，小處見精神，高素質的人在哪裡都是受歡迎的，這個問題，先前已經談過，相信我們的同學，都是講衛生的。請記住：只講本身衛生，那叫本分;關愛環境衛生，那叫責任!
期會考試已過，我們還要面對期末考試。我希望高二的學子們提前進入高三狀態，這也是上次家長會上你們的父母的殷切期望，希望你們不要辜負。小六、九年級畢業班的同學們，把握好人生的關鍵節點，在人生的路口選擇好方向與道路，希望大家努力拼搏取得理想的成績。七年級、八年級和高一的同學，我希望你們切不可掉以輕心：關鍵時刻的拼搏，要靠平時實力的積累!你們不要讓時光虛過，把握生命裡的每一分鐘，練好基本功，才有實力在畢業關口過五關斬六將，取得人生的輝煌!
真誠的希望，每一位同學，在學校都能養成良好、文明的行為習慣，勤奮學習，德智體全面發展，不辜負父母的期望，老師的汗水，學校的栽培!謝謝大家
老師們同學們,大家好,我今天國旗下講話的主題是"講究衛生是一種文明素養"
文明、衛生這兩個詞對我們來說既熟悉，又陌生。如果我們能真正體會這兩個詞的含義，又怎麼會出現一些非常髒的地方呢?
現在，杭州建立衛生文明城市，我校創造衛生文明學校，其實都只是想讓我們生活在一個乾淨，舒適的環境中。好的環境需要我們來創造，同樣也需要我們來保護它。
文明與衛生是相輔相成的。文明強調了一個人的科學文化素質及道德素質。從小老師就教導我們說話要文明，做一個品學兼優的學生。可是，走進現在的校園中，常常可以聽到一串串的髒話，甚至有的女同學也會出口成“髒”，實在讓人非常的洩氣。這種做法，不僅損壞了學校的形象也損壞了自己的形象。
人，是環境的保護者，創造一個美麗的家園是我們的義務。生活在乾淨的環境中。人與人之間文明相待。大家都有一份美好的心情，那樣會使我們的學習效率大大提高，也會少生一些疾病，何樂而不為呢?
我們同在一個學校，受到好的教育，更應講究文明、衛生。學校是我們生活的家園，是我們奮鬥努力的地方。那麼保護它就是我們不容推御的責任。首先我們應該從自己做起。人人都有這個意識那也就沒有不文明的現象和不衛生的角落了。
我們在生活中，處處離不開文明、衛生。當我們與朋友相處時，衣著和言談舉止，就成為你給別人的第一印象。衣著整齊，言談大方，給人願意與你交往的感覺;相反，衣著邋遢，滿口髒話，讓人心生厭惡，這樣就使自己在不知不覺中失去了一位朋友。所以我們應將講文明，重衛生，養成一種好的習慣，而不是口是心非，應付交差。
現在國家大力提倡素質教育，要求培養出德、智、體全面發展的跨世紀人才，作為這跨世紀的一代的我們更應繼承和發揚文明，衛生的傳統，不能把全面概念中的“德”去掉。並且，我們還要為比我們小的弟弟、妹妹們作作榜樣。我們應在不忘記努力學習的同時，搞好衛生，注意自己的文明行為，只有這樣，才能使我校真正成為文明衛生學校。
我的國旗下講話完了,謝謝大家!
老師和學生：
早上好!今天我們演講的題目是《講衛生，愛健康》。
今年4月是中國第26個愛國衛生月。健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個健康的身體，講究衛生是最基本的，每個人都可以做到。我們每個人都希望在一個乾淨舒適的環境中學習、生活、健康成長。美好的環境需要我們一起創造，文明的習慣是我們一點一點培養的.。
在這裡，我希望所有的學生都能在保護環境和衛生方面做到以下幾點：
1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產品。吃零食會對我們的健康產生不良影響。
2.不亂扔垃圾，不嚼口香糖，不吐痰。
3.保持室內空氣流通，避免去空氣流通不好、人員密集的公共場所。隨著天氣越來越熱，教室必須注意開窗通風。
4.加強思想道德教育。主動撿起別人留在地上的垃圾，培養“文明乾淨”的好習慣，共同創造美好校園。
同時，為了我們的健康，我們應該在運動中做到以下幾點：
1.運動前做好熱身運動，防止韌帶拉傷等損傷。
2.穿適合運動的衣服和鞋子，不穿涼鞋和上體育課的裙子。
3.不要在運動器材場隨意玩耍，以防摔倒。
4.注意防暑降溫，不要在烈日下過度運動，防止骨骼、關節、肌肉負擔過重造成運動損傷。
希望大家關注身邊的小事，健康的生活，健康的學習，健康的度過每一天。我希望每個老師和學生都有一個健康的身體，我們都有一個乾淨整潔的家!同學們，讓我們行動起來!從我做起，從身邊的小事做起，做當代文明的國小生。
我在國旗下的演講到此結束。謝謝!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是六年級的嶽丹鳴(行隊禮)
今天我演講的題目是《養成良好習慣 爭做明星學生》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
每當我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴的升旗儀式時，你想過沒有?如果我們的操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎?大家還有心情在這兒安心讀書嗎?校園是我們共同生活的地方，所以，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
“播種行為，收穫習慣;播種習慣，收穫性格。”其實，習慣就是在我們不知不覺的成長過程中養成的。只要我們堅持一天不亂扔垃圾，兩天不亂扔垃圾„„一個月不亂扔垃圾，那麼你以後就養成不亂扔垃圾的好習慣了。只要我們人人都擁有一個良好的衛生習慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮!在十月份裡，我們學校評出了好習慣明星學生，許多學生都很羨慕得獎的同學，所以，我們要以獲獎同學為榜樣，也努力使自己成為明星學生。
同學們，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。養成良好的衛生習慣首先應從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾„„那些看似無關緊要的“小惡”，可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒，我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，令我們的校園更加乾淨整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創造出一個更加潔淨的校園。 讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好衛生習慣，爭做明星學生，共創美好校園。
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
老師、同學們： 大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：《講衛生，我健康》。
校園是我們學習工作的重要場所，校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，是學校對外形象的直接影響因素。
學校是一個教育人的搖籃，是一方純淨的沃土，然而我們的校園中常常出現一些不好的現象。例如：我們的校園及地面上有許多痰跡，牆壁上有腳印汙跡，校園內廢紙、食品包裝紙隨處可見。
擁有健康的身體是我們能夠認真學習的保證，為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離疾病，我希望同學們能做到以下幾點：
1.不吃零食，零食的外包裝到處亂扔容易影響環境衛生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多餘的熱量會使我們的身體變的肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。
2.保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，換洗衣服。課堂上，有些同學在思考問題的時候，會不經意把手指或者筆放進嘴裡，請同學們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習慣。
3.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰，不在牆上留下腳印、汙跡。
4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同建立一個美麗的校園。
老師們，同學們，愛護環境，講究衛生，是一個人美好素養和良好習慣的具體體現。相信沒有哪一個同學希望在垃圾遍地，放眼斑斑點點的環境中生活、學習。讓我們積極行動起來，從自身做起，自我約束、相互檢查，養成良好的衛生習慣，打造我們優美潔淨的校園環境!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!我是四4班的---。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。
平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉幹，1元1個的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心裡就難受。
其實7-12歲的我們正處於體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長髮育，而且還關係到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：
(一)合理膳食要遵循八大原則：
1、食物要多樣，穀類為主;
2、多吃蔬菜、水果和薯類;
3、常吃奶類、豆類及其製品;
4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;
5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;
6、吃清淡少鹽的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清潔衛生不變質的食物。
(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。
三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課後出現飢餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉鬆、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利於腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯後最好不再進食。
(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便後應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗淨後再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。
希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我們國旗下演講的題目是：《講衛生，保健康》。
甲：你知道每年的__月__日是什麼日子嗎?
乙：當然知道，是__日。
甲：在這天快要到來之際， 你想生活在怎樣的環境之下呢?是清幽潔淨還是垃圾滿地呢?
乙：當然是芳香撲鼻、乾淨整潔的環境呀!
甲：的確，校園是我們學習的重要場所，校園環境衛生的好壞直接影響到老師的工作和同學們的學習、生活。可是，我們的校園中常常出現一些不好的現象。例如：校園的地面上總有那麼一點廢紙和食品包裝袋。
乙：這是極其不和諧的一面，作為育英國小的我們，應該杜絕這樣的'事情發生。在我們講衛生的同時還要講語言衛生，真正做到語言美，行為美：不損壞一花、一草、一木，不浪費一滴水、一度電，不亂扔、亂畫。讓我們的耳朵能多聽到“謝謝……老師好……同學早…………晚安……”這樣的話。
甲：好的環境自然有好的心情，好的心情自然有好的身體，為保障同學們有一個良好的學習和生活環境。我希望同學們能做到以下幾點：1.保持個人良好衛生：勤洗手、洗臉，勤換洗衣服。特別要指出的是課堂上，有些同學在思考問題的時候，經常把手指或者筆放進嘴裡，請同學們牢記“病從口入”這句話，改掉這種壞習慣。 2.不亂扔果皮紙屑，不在牆上留下腳印、汙跡。3.保持室內空氣流通，尤其是教室和寢室一定要注意開窗通風。4.做到“發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔的現象主動管。
乙：注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣是預防感冒和傳染病的關鍵。最近的天氣比較熱，所以我們平時就要注意勤換、勤洗，特別是男生更要勤洗襪子，保持寢室空氣的清新。
齊：同學們，讓我們時刻注意自己的言行，養成“文明清潔”的良好習慣，共同建立育英的美好家園。
老師同學們：
早上好!
今天我講的題目是《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
每當我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴的升旗儀式時，你想過沒有?如果我們的操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎?大家還有心情在這兒安心讀書嗎?校園是我們共同生活的地方，所以，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
然而，我們看到：在同學們積極認真地打掃後不久，校園的地面上有時躺著一些垃紙屑。各位同學都捫心自問，你扔過嗎?
“播種行為，收穫習慣;播種習慣，收穫性格。”其實，習慣就是在我們不知不覺的成長過程中養成的。只要我們堅持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾„„一個月不扔垃圾，那麼你以後就不會再亂扔垃圾了。只要我們人人都擁有一個良好的衛生習慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮!
同學們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細節構成的。養成良好的衛生習慣首先應從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾„„那些看似無關緊要的“小惡”，可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，令我們的校園更加乾淨整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創造出一個更加潔淨的校園。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好衛生習慣，共創美好校園環境。 今天我們就開始行動!
國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
“愛護環境衛生，從我做起”是我們每個人堅守的諾言。曾經發生過一件事，深深銘刻在我的記憶中，時刻的提醒著我的諾言。那是去年夏天的一個傍晚，天氣悶熱，我在廣場乘涼，路過垃圾箱的外邊，當時我沒注意，繼續往前走，“媽媽這個哥哥亂扔垃圾，不愛護衛生，一個稚嫩的聲音如同六月的驚雷劃破了天空，在我的耳旁響起，我尷尬的轉過身，看到孩子的小手正拿著我扔出的瓶子扔進垃圾箱的時候，當孩子的母親一邊露出對孩子讚賞的目光，一邊向我微笑的時候，我的臉紅了。
現在的新民，處處可以看到許多美好的人和事：在公交車上給老弱病殘讓座的哥哥姐姐，有扶老人過馬路的熱心人，還有交通警察指揮秩序，還有一方有難八方支援的志願者奔赴災區搶險救災，為災區捐錢捐物。這一切的一切感動著我們，我為我是一個新民人感到驕傲與自豪。小朋友們，“小手拉大手，共創文明城”，叔叔阿姨都已經為我們做出了榜樣，我們小朋友也不能落下。
在這個炎熱的暑假裡，我們小朋友行動起來了，拾撿果皮紙削、清理城市牛皮癬、消除非法廣告、清掃衛生死角。鮮豔的紅領巾在小區裡，在街上飄揚，環保文明發的種子在心底發芽，成長。正是這個火熱的夏天，當一雙雙小手和大手緊緊相握，明天一定會劃出一道美麗的“彩虹”!那時我們的家園將會變得更美麗，更加輝煌!
各位老師、同學們：
大家早上好!
校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
什麼叫習慣呢?所謂的“習慣”是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。
首先，應該從我做起，從現在做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔果皮紙屑及廢棄雜物，那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。
其次，我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班級周圍的環境衛生。通過上一週的督促檢查，我們發現各個班級環境衛生都打掃得比較好，希望大家堅持養成好這一良好的習慣，並能始終保持這種現狀，讓我們每天走進教室裡,都會看到桌窗明淨,桌凳擺放整齊,地面一塵不染、無紙屑。我想，大家在這樣乾淨整潔的環境裡學習、生活，一定會心情舒暢,身心健康。
我們作為觀音國中的一員，首先要主動做好校園衛生的保持工作，養成良好的衛生習慣。讓我們的校園始終保持乾淨、整潔，讓全體師生擁有一個良好的工作、學習環境。其次，我們應做到“看見汙跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”從我做起，從身邊小事做起，做當代文明中學生。
擁有健康的身體是我們能夠認真學習的保證，為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離疾病，我希望同學們能做到以下幾點：
1、不吃零食，零食的外包裝到處亂扔會影響環境衛生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多餘的熱量會使我們的身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。零食吃多了，就影響到我們的食慾而吃不下飯，久而久之我們就會營養不良。
2、保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，勤換洗衣服。課堂上，有些同學在思考問題的時候，會不經意把手指或者筆放進嘴裡，請同學們牢記“病從口入”這句話，努力改掉這種不良習慣。
3、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰，不在牆上留下腳印、汙跡。
4、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所，教室一定要注意開窗通風。
5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、臉盆等擺放整齊，被子疊得方方正正，按時打掃衛生，宿舍不留垃圾、贓物、髒水，保持空氣流通。
6、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同建立一個美麗的校園。
同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任。要有一個健康的體魄，必須從個人衛生、環境衛生做起。只要我們時刻謹記，並身體力行，我們就能遠離疾病，健康、快樂地生活、學習。校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境，努力養成不亂扔果皮紙屑和粉筆頭、;不向樓下扔雜物、倒髒水;不隨地吐痰等良好習慣。同時，認真打掃好教室、清潔區的衛生，並且時刻保持乾淨、整潔;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人神清氣爽。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：你們好!
今天， 我國旗下講話的主題是《環境衛生教育—把美麗帶進校園》。
有人說：“如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在金錢;但是如果你失去了文明禮貌，你是徹徹底底的失敗，因為你已經失去了做人的真諦。”沒錯，我們做人的行為規範就是講文明禮貌。
我們中華民族歷來十分注重文明禮貌。在幾千年的歷史長河中，有多少名人志士以禮待人的故事至今還被人們廣泛傳誦，現在的我們之所以失去了文明禮貌，那是因為我們在接受教育的時候，把文化知識的學習放在首位，而忽略了社會公德、文明習慣的養成，而這恰恰從本質上體現了一個人的思想品質。文明就是我們素質的前沿，擁有了它，我們就擁有了寶貴的財富。
由此看來，文明禮貌是多麼重要，那麼我們怎樣才能養成這一好習慣呢? 首先，培養自己高尚的心靈，從心裡深深的紮根，在日常生活的每一言每一行都靠心來約束自己，所謂的“言為心聲”“形成內現”不過如此。其次，要在實踐中用文明道德標準規範自己，我們要在平時做到談吐文明，禮貌待人，講究衛生。遇到師長、來賓，主動敬禮問好;人多擁擠，注意謙讓;講究衛生，不亂扔果皮、紙屑;愛護公共財物，不亂寫亂劃;課間休息文明安靜，不相互追逐打鬧。我們要從一言一行做起，塑造出我們校園的美麗形象，營造出校園文明禮貌的和諧環境。
“手下留情花似錦，腳下留情草如茵!”彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是汙漬，說話用的是文明之語，但這一切卻純潔了自己的精神，淨化了自己的靈魂，改變了自己的陋習，這就是文明的獨特之處。
同學們，美麗而又潔淨的校園需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養成。因此，我們希望同學們要認真做好每天的衛生值日工作,看到垃圾、紙屑等應主動揀起，放入垃圾箱。不把零食帶進校園，做到隨手帶走垃圾並投入垃圾箱，保持校園環境整潔優美。不隨地吐痰、亂拋果皮紙屑和亂塗亂畫。我們還要愛護校內綠化、草坪，不攀折花木，不隨便進入草坪嬉鬧、休息，更不能踐踏綠草、嬉戲打鬧。
同學們，現在我們擁有一個燦爛的年齡，就應該要有一個燦爛的靈魂，讓我們用實際行動來呵護我們的校園，用我們堂堂正正的人格伴隨著我們的家園一起走向輝煌。
謝謝大家!
環境衛生國旗下講話稿篇三：
老師們、同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的主題是“校園是我家 衛生靠大家”。 同學們，你們想在一個綠樹成蔭、鳥語花香的地方生活嗎?想在一個奼紫嫣紅、四季如春的環境中學習嗎?想在一個環境優美、充滿生機的校園裡成才、工作嗎?答案當然是肯定的。
當我們在綠樹成蔭的的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡;當我們坐在潔淨的教室中讀書時，哪能不全神貫注?當我們在優雅的環境中學習、工作時，心情定會倍感舒暢。優美的環境讓我們更加懂得珍惜、學會愛護;優美的環境，讓我們知書達禮、更加文明;優美的環境讓我們學習進步、道德高尚;優美的環境讓我們學會謙讓、學會做人。在優美的校園環境中，我們沐浴著陽光，吸取著營養，增長著知識。
今年，十堰市將迎接建立國家衛生城市檢查，校園環境衛生的好壞直接影響到老師和同學們的工作、學習和生活，也影響著社會各界對我們學校的看法。如今在我們的校園裡，還有散落著同學們隨意亂扔的瓜子殼、果皮、紙屑、塑料瓶、零食袋等，這跟我們的文明校園極不相稱。“學校是我家，清潔靠大家”，我相信，沒有哪一位老師、同學希望在一個垃圾遍地，塵土飛揚的環境中學習、生活、工作。老師們，同學們，為了營造校園良好的學習、生活和工作環境，我向全體老師和同學發出如下倡議：
1.請不要亂扔垃圾、紙屑、雜物，並提醒亂扔的人。
2.以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生。
3.看到地上有紙屑、塑料袋等雜物，主動撿起來，及時清理到垃圾桶內;樹立人過地潔之風尚，做一個文明的人。
4.不把食物帶進教室內，主動清理抽屜裡的垃圾，做一個講衛生的人。個人衛生要做到 “四勤”即：( 勤洗手，勤洗腳、勤換內衣、勤洗澡)。
5.養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾，做一個節約的人。
為建立文明和諧的校園，讓我們每位同學立即行動起來吧!自覺增強保護校園環境的意識，做保護校園環境衛生的“綠色衛士”，做文明的國小生!為了學習、生活在一個優美的校園環境中，讓我們全校師生共同努力吧!
各位老師、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。
校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
什麼叫習慣呢?所謂的“習慣”是指長期重複地做並逐漸養成的不自覺活動。
首先，應該從我做起，從現在做起，我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔果皮紙屑及廢棄雜物，那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。
其次，我們每位同學都應該自覺地保護教室及其所在班級周圍的環境衛生。通過上一週的督促檢查，我們發現各個班級環境衛生都打掃得比較好，希望大家堅持養成好這一良好的習慣，並能始終保持這種現狀，讓我們每天走進教室裡,都會看到桌窗明淨,桌凳擺放整齊,地面一塵不染、無紙屑。我想，大家在這樣乾淨整潔的環境裡學習、生活，一定會心情舒暢,身心健康。
我們作為觀音國中的一員，首先要主動做好校園衛生的保持工作，養成良好的衛生習慣。讓我們的校園始終保持乾淨、整潔，讓全體師生擁有一個良好的工作、學習環境。其次，我們應做到“看見汙跡主動擦，發現紙屑主動撿，遇到垃圾主動掃，碰上亂扔主動管。”從我做起，從身邊小事做起，做當代文明中學生。
擁有健康的身體是我們能夠認真學習的保證，為保障同學們有一個良好的學習和生活環境，遠離疾病，我希望同學們能做到以下幾點：
1、不吃零食，零食的外包裝到處亂扔會影響環境衛生。更重要的是吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。如零食中多餘的熱量會使我們的身體變得肥胖，零食中的色素和防腐劑會損害我們的身體健康。零食吃多了，就影響到我們的食慾而吃不下飯，久而久之我們就會營養不良。
2、保持個人良好衛生，勤洗手洗臉，勤換洗衣服。課堂上，有些同學在思考問題的時候，會不經意把手指或者筆放進嘴裡，請同學們牢記“病從口入”這句話，努力改掉這種不良習慣。
3、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰，不在牆上留下腳印、汙跡。
4、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所，教室一定要注意開窗通風。
5、宿舍衣物、鞋子、毛巾、臉盆等擺放整齊，被子疊得方方正正，按時打掃衛生，宿舍不留垃圾、贓物、髒水，保持空氣流通。
6、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同建立一個美麗的校園。
同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任。要有一個健康的體魄，必須從個人衛生、環境衛生做起。只要我們時刻謹記，並身體力行，我們就能遠離疾病，健康、快樂地生活、學習。校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境，努力養成不亂扔果皮紙屑和粉筆頭、;不向樓下扔雜物、倒髒水;不隨地吐痰等良好習慣。同時，認真打掃好教室、清潔區的衛生，並且時刻保持乾淨、整潔;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人神清氣爽。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境。
謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好!今天國旗下講話的主題是：“愛護校園環境衛生”。當我們在乾淨的校園裡漫步時，會有什麼感覺?當我們在窗明几淨的教室裡學習時，又會有什麼感覺? 開學以來，學校大部分班級衛生打掃積極、及時，衛生保持良好，不少班主任老師經常到教室和衛生區檢查和指導打掃衛生工作，班主任老師們為了確保我校校園環境的優美潔淨，無私地默默地工作著。但是，我們發現，校園內還是有不和諧的音符，同學們對照自己檢查一下在你身上存在這些惡習嗎?在學校裡有的牆面上有同學們留下的腳印，這些腳印在雪白的牆面上顯得格外刺眼，主要出現在綜合樓側面樓梯;部分同學在上廁所時有不文明的行為，大小便不入池，也不知道謙讓，主要在高年級的學生不知道謙讓低年級的國小生;有的班級教室裡的垃圾桶幾乎裝滿，裡面最多的是什麼呢?是大家吃的各種零食包裝袋，甚至於在自己的桌洞裡都是垃圾，這種現象幾乎在每個班都存在;我們還發現在校園操場、教室、臺階、過道等地方，有的同學看見了地面的垃圾，卻熟視無睹，不屑一顧，心想反正不是我丟棄的，與我無關，很少見到同學們主動撿起;還有的同學倒垃圾時邊走邊掉，掉到了別的班級衛生區裡;放學以後校門口到處是牛奶袋、紙屑、垃圾食品袋，同學們二小是我們每一個人的家，你不覺得這樣的門面特別有損於我們二小的形象嗎?作為二小這個大家庭裡的一份子你應該怎樣做呢?同學們，你們覺得老師剛才說的現象哪些與優美的校園環境不和諧呢?
老師們，同學們，為了進一步提升我校校園環境衛生質量，講究衛生，減少疾病發生，打造優美的學習環境，養成良好的衛生習慣，德育處將開展“愛我校園，從我做起，校園無垃圾行動”，希望我們做到：
1、人人以愛護校園環境為己任，認真做好教室、樓梯、衛生區、廁所以及校園死角等衛生打掃，還給校園一個優美的環境。
2、不在校園裡丟棄廢物和垃圾，主動撿起地面上的垃圾，做綠色環保衛士。我們德育處、全校任課教師、大隊部幹部，都會用一雙 發現的眼睛看看哪個同學能主動撿起校園裡的每一片垃圾，凡是這樣的同學我們德育處將會為你的班級加分處理，因為你的行為，為自己班級爭了光;那麼相反如有亂扔垃圾的同學，那麼我們在校的每一個同學、老師都是監督者，對於這樣的同學將進行班級扣分處理，因為你的這種不良行為有損於你自己和你的班級形象。相信我們在坐的每一位同學都不願為自己的班級抹黑，改掉亂扔垃圾的壞習慣。
3、 不在校園內吃口香糖、瓜子糖果等零食，不隨地吐痰，不在牆面亂寫亂畫。學文明人，做文明事。
4、 教室裡的勞動工具擺放規範，同學們的學習用品擺放整齊，自己的座位區包括桌洞要乾淨整潔，德育處會隨時抽查。
5、各班衛生保潔員每天堅持對教室和衛生區進行衛生保潔。
6、不在地上摸爬滾打，注意自身修養，保潔自身清潔。
老師們，同學們，愛護環境，講究衛生，是一個國家、一個民族高度文明的象徵，也是一個人美好素養和良好習慣的具體體現。我們相信沒有哪一個同學希望在垃圾遍地，放眼斑斑點點的環境中生活、學習。讓我們積極行動起來，以你是二小的主人翁責任感，從自身做起，自我約束、相互檢查，學校“無垃圾行動”需要你、需要我、需要我們大家共同努力，養成良好的衛生習慣，打造我們二小優美潔淨的校園環境!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好。我今天國旗下講話的題目是《講衛生從我做起》。
在上一週，我們剛剛度過了4月7日。這一天是世界衛生日。1948年的4月7日，世界衛生組織成立。每年的這一天,世界各地的人們都要舉行各種紀念活動，來強調健康對於勞動創造和幸福生活的重要性，今年世界衛生日的主題是“應對糖尿病”。
乍一聽，這個主題和你我的距離是那麼的遙遠，可是，同學們，“疾病”這個詞又離我們多遠呢?我們每個人患病，都是自己和周圍的親朋好友最不想看到的事情。人們都說“病來如山倒”，所以對病魔防患於未然才是正道。我校是人口密集型單位，對疾病的防範工作更是時刻不能掉以輕心。如果不對個人衛生、環境衛生嚴格管理的話，那麼出現爆發性疾病後果不堪設想。春天來了，老鼠、蒼蠅、蚊子等傳播疾病的介質漸漸多了起來。這些在我們眼裡成了骯髒的代名詞的生物，在哪裡最容易見到呢?當然是在衛生環境差的地方。所以要預防疾病就要講究個人和環境衛生，我倡議，我們要做到以下幾點：
第一，每天要及時清倒廢棄的各類垃圾，盛裝垃圾的容器要定期用水沖洗。
第二，搞好室內外衛生，及時清除各種廢舊雜物，減少害蟲棲息的場所。
第三，搞好個人衛生。做到勤洗手、洗澡，勤換洗衣物，勤晾晒被褥。
第四，養成良好的衛生意識，不亂扔垃圾，不亂倒髒水，不亂丟果皮紙屑，不隨地吐痰。
除了身體上的健康，我們更應該重視自己個人的心理衛生。同學們，我們在日常生活中，要放下自己的思想包袱，把以前可怕的事情漸漸忘掉，給自我確定一個積極的人生生活目標，樂觀向上，結交好朋友，有適當的情緒控制與發洩，創造良好的人際關係，在不違背集體意志的前提下適度發揮個性，建立和諧的校園環境。
同學們，一個健康而良好的衛生環境要靠你、我、他每個人的努力才能創造出來。讓我們從我做起，從自身做起，養成好的衛生習慣，共同建立一個美麗的校園，在一個清潔、舒適的環境中學習生活，健康地成長。
謝謝大家。
各位老師，各位同學：
早上好!
今天我講的題目是《養成良好衛生習慣，共創美好校園環境》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
每當我們排著整齊的隊伍站在整潔的操場上參加莊嚴的升旗儀式時，你想過沒有?如果我們的操場上到處都是垃圾，大家還會專心參加升旗儀式嗎?大家還有心情在這兒安心讀書嗎?校園是我們共同生活的地方，所以，養成良好的衛生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。
然而，我們看到：在同學們積極認真地打掃後不久，校園的地面上就躺著一些垃圾袋、塑料瓶，甚至還會發現塑料袋、紙屑從樓上飛下來的情況。各位同學都捫心自問，你扔過嗎?
“播種行為，收穫習慣;播種習慣，收穫性格。”其實，習慣就是在我們不知不覺的成長過程中養成的。只要我們堅持一天不扔垃圾，兩天不扔垃圾„„一個月不扔垃圾，那麼你以後就不會再亂扔垃圾了。只要我們人人都擁有一個良好的衛生習慣，我們的校園就會變得更加整潔漂亮!
同學們，“忽以善小而不為，勿以惡小而為之”。文明的一切是由一個個小細節構成的。養成良好的衛生習慣首先應從我做起，從小事做起，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔垃圾„„那些看似無關緊要的“小惡”，可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衛生的行為，看到果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衛生習慣的養成，令我們的校園更加乾淨整潔。我們相信，只要大家能夠拾起一片“白色”，就能裝點一雨“綠蔭”，只要大家盡一份力，就可以創造出一個更加潔淨的校園。
讓我們在飄揚的五星紅旗下作出我們莊嚴的承諾：從現在開始，養成良好衛生習慣，共創美好校園環境。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是《關注健康，快樂成長》。
聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號："健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。"
健康教育的目的，是引導我們正確認識生命，培養珍惜、尊重、熱愛生命的態度，增強對生活的信心和社會責任感，樹立正確的生命觀，促使我們完善人格、健康成長。
對於我們的國小生又如何去做呢?
第一，要有安全意識，提高我們的自我保護能力，避免意外傷害事故。校園安全也是我們做好學校各項工作的基礎和前提。
第二，講究衛生，關愛自己，讓我們人人擁有健康的身體。首先要養成良好的個人衛生習慣;其次要注意飲食衛生;同時要學習預防傳染病的知識，遠離和預防各種傳染病，促進身體健康。
第三，我們要加強體育鍛煉，強健體魄，通過參加大課間活動把鍛鍊融入到日常的學習活動中，每天做好廣播操、眼保健操，認真上好每節體育課，做陽光少年。隨著嚴冬的到來，面板乾燥，飲食減少。傷風感冒等各種疾病隨之而來。參加冬季體育鍛煉是預防各種疾病最有效的方法。俗話說生命在於運動，同學們正處於身體發育的重要時期，冬季鍛鍊不僅可以增強人的體力，使身體的各個器官及其機能得到鍛鍊和發展，使肌肉和筋骨得到鍛鍊，還可以增強我們的'體質，提高我們的運動技能，鍛鍊我們堅強的意志，培養團結協作的精神。
第四，我們重視身體健康，更不能忽視心理健康。我們要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，要正確面對挫折或失敗，要相信失敗是成功之母。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，快快樂樂地學習，輕輕鬆鬆地生活，成為社會的棟樑之材。
我的國旗下的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!
今天，我演講的題目是《講究飲食衛生 保護身體健康》
食品對於我們來說是必不可少的，正所謂“民以食為天”，正因為如此，飲食安全是一個重大的衛生問題，直接的關係到我們的身體健康。缺乏衛生的飲食習慣，會影響我們身體健康。如有人暴飲暴食，引發體內胃腸功能紊亂;有人偏食，專吃葷菜，不吃蔬菜，造成內環境酸性過高，容易誘發肥胖症;也有人吃東西前從來不洗手，常害得上吐下瀉。由此可見，不注意飲食衛生，將影響我們的身體健康。為了我們的健康，我向大家提出以下衛生飲食建議：
首先，要樹立正確的食品安全觀念。瞭解食品安全知識，增強自我防護能力。在購買食品時，應選擇信譽度高的商場和超市，選購食品一定要注意食品包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期。注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。開啟食品包裝，先檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質、油脂酸敗、黴變、生蟲、汙穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品。
其次，培養良好的飲食習慣。不食用流動攤點的小吃、零食，特別是油炸、燒烤、煙燻食品(因這些食品含有大量的致癌物質)，自覺抵制三無食品、低質食品的誘惑， 再次，要科學進餐。不挑食，不偏食，不暴飲暴食，每日三餐，定時定量，葷素搭配，不暴飲暴食。多吃新鮮的蔬菜、水果，少吃脂肪高的肉類;多飲白開水，少飲或不飲生水及含有防腐劑、色素的飲料等。 另外，要養成良好的衛生習慣。飯前便後勤洗手，自己的餐具洗淨消毒，不用不潔容器盛裝食品，不在食堂亂扔垃圾防止蚊蠅滋生。在校內不隨地吐痰，不亂扔紙屑、包裝袋等垃圾，保持校園環境整潔。 同學們，安全無小事，食品安全更為重要，防患未然是關鍵。讓我們切實重視起來，關注飲食安全，明確問題食品對健康的危害，自覺抵制問題食品、不合格食品，不斷提高食品安全意識和自我保護能力。同學們攜起手來，讓我們養成良好的飲食習慣，做一個健康的學生!為創設平安和諧、健康優美的校園環境而努力!
謝謝大家!
同學你們知道講衛生的重要性嗎?在生活中，有好多同學因為不講衛生而患了病，我覺得很可惜。下面，我就向同學們介紹一下我不講衛生的事例和後果吧!
有一次，我在做作業的時候肚子很餓，沒洗手就隨便拿了幾片餅乾來充飢，還邊吃邊說：真好吃，真好吃，下次讓媽媽再多買點兒。到了晚上睡覺的時候，我的肚子突然疼了起來。媽媽連忙帶我去了醫院。在路上，媽媽不斷地問我：寶貝兒，肚子還疼不疼了?還疼不疼了?經過醫生的檢查，發現是因為我吃東西不洗手而引起的，只要吃了藥就可以了。回到家，我乖乖地按醫生說的去做，肚子馬上就不疼了。
還有一次，媽媽感冒了，她用過的東西誰也不敢碰，只有我偷偷地在她喝過又沒經過消毒的杯子裡倒入我最喜歡的酸牛奶，喝了起來。過了幾天，我也感冒了，那滋味可真不好受。我傷心地對媽媽說：我以後再也不這樣了。吃了藥，經過了休息，我的感冒好了。
同學們，你們現在知道了吧，講衛生是多麼重要啊!
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好!今天，我在國旗下講話的題目是“講究衛生從我做起”。學校的衛生環境，是學校精神文明建設的視窗，也是學校師生素質高低的綜合反映。但由於同學們還存在一些不良的衛生行為習慣，給校園環境衛生帶來不良的影響。例如：1、亂丟亂扔。現在有些同學把零食帶進校園，隨手丟棄包裝袋和果皮、紙屑，給校園衛生清掃增加了負擔。2、亂塗亂畫的痕跡在各處均有發現：課室走廊、樓梯間等都存在一些腳印、籃球印等。3、垃圾亂倒。有些值日生倒垃圾時，不把垃圾倒入垃圾桶，反而倒入其它班級的清潔區或垃圾桶內。這樣的行為，是不尊重他人勞動成果的行為，有這種現象的同學，應該努力增強道德意識和衛生意識。
同學們，讓我們從現在做起，養成良好的衛生習慣。不論何時何地，都要注意講究衛生，不僅要求我們自己要做到，當發現我們自己身邊的人有不講究衛生的行為時，也要及時勸阻，共同維護校園環境衛生。 希望人人講究衛生從我做起，養成良好的衛生習慣，自覺維護公共環境衛生，讓我們生活在一個美麗的校園中，做一個有文化，懂科學、講文明，講衛生的學生。
我的講話完畢，謝謝大家!
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