敬愛的老師，親愛的同學，今天我演講的主題是“為高三加油，高三無悔，青春永恆。”
五四青年節是青年的，青年人就要幹些青年的事。
我站在這裡就是要讓你們相信：
你們是有血性的，比嗜血的長蛇更有血性;你們是有骨氣的，比啃骨的猛虎更有骨氣。
喜馬拉雅直衝霄漢，上面有攀爬者的旗幟;撒哈拉沙漠一望無垠，裡面有跋涉者的腳印;阿爾卑斯山壁立千仞，其間有探險者的身影;大學聯考的戰場荊棘密佈，其中將會有你們的記憶。
清晨，朝露目送你們快步匆匆;白晝，紅旗欣賞你們奮筆疾書;深夜，皓月見證你們挑燈夜讀。日復一日，你們是為了那一刻的金榜題名而不懈努力。
光陰飛逝，教室前的“金思力”也越撕越薄，終於迎來決戰時刻。最後一個月的拼殺，正如掛著的那副對聯寫道：你們要相信自己有氣貫長虹的朝氣，相信自己有巧撥千斤的靈氣，相信自己有與項江銘、賈晗琳在浦中榮譽簿上各領風騷的勇氣!
愛過、恨過、歡笑過、哭泣過，你們即將為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
試卷馳騁了三年的考場，麻木了誰的心靈?浦中這個競技場早已練就了你們的鐵石心腸。
靈溪變換了三年的顏色，迷亂了誰的眼睛?浦中這個煉丹爐早已練就了你們的火眼金睛。
孫中山推的翻千年紮根的君主專制;諸葛亮氣得死百年難遇的英才周瑜。美利堅殺得掉十年未見的幽靈拉登，難道你們拿不出你們的決心來戰勝一年一戰的大學聯考麼?難道你們拿不出你們的信心來迎接等待三年的金榜題名麼?難道你們拿不出你們的恆心來攻克最後一個月的堡壘麼?
苦難並非幸福的對立面，而作為幸福的一部分永存。一個月後的，有的人會對著成績低頭，有的人會對著成績昂首。有的人的名字會被淹沒，而有的人的名字會被銘刻。有些父母微笑著，那是黯然傷神的苦笑，有些父母哭泣了，那是喜極而泣的淚水。兩番境界，每個人心中都會有一個追求。兩種選擇，每個人心中都將有一個答案。明天或許是彩虹或許是閃電，但你可以選擇一路向北。未來或許是朝陽或許是陰霾，但你可以選擇自由飛翔。信念與堅持齊飛，青春共奮鬥一色。褪去雛鷹起飛的青澀，你們聽到時代在召喚。
一個月後，素胚勾成青花，浪花淘出英雄。
敢問，沒有七十二變，英雄怎能在大學聯考場上大鬧天宮?沒有三十六計，英雄怎能在人生路上各顯神通?
赤壁上，蘇子一語道破天機：北望京城，南望上海，名校相繆，鬱乎蒼蒼，此非高三學子之困於大學聯考者乎?方其超重點，趕浙大，逆流而北也;舳艫千里，旌旗蔽空，釃酒臨湖，橫槊賦詩，為浦中之驕子也!
尊敬的學校領導、親愛的同學們：
大家好!
時間過得真快啊，這一屆的學生就要從這裡畢業了，轉眼間你們就要參加大學聯考了，還有不到一個月的時間，你們就要走向人生的岔路口了，你們不要慌，我們做老師的會陪你們走到高中生涯的最後一刻，真心希望你們能無悔自己高中這三年，最終拿到一個讓自己滿意的成績。下面我也是有一點話想跟你們大家說。
一、時間就是金錢。珍惜每一分每一秒
還記得之前距離大學聯考還有一百天的時候，學校召開的誓師大會啊，想想自己那時候的雄心壯志，想想那時候給自己定下的計劃，現在的已經做到了嗎?時間就是金錢，對於你們高三的.學生而言，時間比金錢更加可貴，如果你還能在寫作業、背書的時候在想今天中午吃什麼，那麼對不起，你完全沒有進入狀態，你們沒時間去想其他的;如果你覺得你昨天晚上在寢室看書看的太晚了，導致自己今天上課想回家，那麼也對不起，你們沒時間去休息。同學們你們利用好的每一分鐘，都有可能讓你在考試的時候，多增加一分，那麼你距離你的夢想就可以又進一步。
二、披荊斬棘，無所畏懼
我特別能理解你們現在的心情，高三是學校讀書最辛苦的時期，我相信在座的格外都有想過要放棄，無非就是有些人堅持下來了，有些人開始自暴自棄了，同學們，你們想要自己這麼多年的讀書時間都白費嗎?就跟你們打遊戲一樣，一共一百關，你現在都打到99關了，就因為太難了，你就放棄了，我想說勝利的果實只會屬於堅持到底的人。高三的苦那都不是苦，這是走向成功的必經之路，在自己堅持不下去的時候，不妨想想自己含辛茹苦的爸爸媽媽，想想自己無限可能的未來理想，想想孜孜不倦的老師們，就憑這些，我們就要好好加油!
三、相信自己，向陽而生
不管怎麼樣，也得給自己這麼多年的學習生涯一個交代吧，至少是經過自己努力去爭取的結果。你們沒有什麼好怕的，一生中經歷過的考試還少嗎?大大小小的考試，數都不數不清了吧，一次大學聯考你就把他當成一次普通的模擬考試來對待，不要緊張，不要畏懼，對自己自信點好嗎!拿出自己最好的狀態，昂頭挺胸迎接大學聯考。為自己加油吧，大學聯考完之後，你的人生就會進入下一個階段了。為自己加油吧，大學聯考完之後，你就可以進入自己夢想的大學了。為自己加油吧，大學聯考完之後，你就可以大膽無畏的去追求自己的夢想了!
老師們，同學們：大家早上好!
今天我講話的題目是：《自信從容，迎接大學聯考》
一年一度的大學聯考，承載著國家的命運，民族的重託和廣大考生的人生轉折，因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙瀰漫。老師為大學聯考升學而殫思竭慮，苦思冥想，莘莘學子為夢圓大學聯考而心力絞瘁，寢食難安，家長更是望子成龍，為考生牽腸掛肚，坐臥不寧。
社會的關注，學校的督促，家長的期盼，自我成功的意識，形成一種無形的巨大的壓力網。日益迫近的大學聯考使學生之間出現以下幾種不良現象，有人稱之為“大學聯考綜合症”。
現象之一：有些學生因自我期望值高，總擔心自己大學聯考會失敗。考前的平時測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己，擔心在真正的大學聯考中會出現同類情景。由於懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影裡。這種現象心理學上稱之為“求敗心理”。
現象之二：有些學生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學，晚上熬到夜間一兩點鐘，白天老師上課時卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質下降，我們稱這種人為“貓頭鷹”，稱這種學習方法為“開夜車”。看似很刻苦，但效率很低。
現象之三：有些同學特別看重學習，總想在學習上超越別人，總擔心被別人超越。所以情緒上常常處於緊張不安狀態，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理學上稱這種情形為“成就焦慮”。
現象之四：勤奮學了，認真做了，卻“視而不見、聽而不聞、學而不入”，學習成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為“高原現象”。
以上幾種現象是大學聯考前比較常見的現象。這些情形共同反映了考生考前的通病：心態不穩，焦慮浮躁，求勝心切。那麼怎樣克服解決上述不良現象，順利渡過大學聯考衝刺階段，決勝大學聯考呢?以下幾條建議供同學們參考。
第一.我們要強化自信
不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實，不論大學聯考如何變，都能遊刃有餘;有的同學思維敏捷，創新思維好，理解能力強，對大學聯考創新型題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，善於超水平發揮。不管怎樣，在大學聯考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發自信。或許有的同學在模擬考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應該慶幸自己已發現問題所在，你應該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實的實驗：失眠的人，給他吃一般的維生素藥片，說是治失眠的特效藥，晚上他果然睡得很香。這就是心理學上的自我暗示。同樣，積極的暗示會對大學聯考產生巨大的正面影響。這就是常說的：大學聯考，六分考能力，四分考心態。
同學們，不管你現在的成績是出類拔萃，還是和別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著自信醒來，告訴你自己，大學聯考我一定行。
第二.我們要高度的專注
瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒有任何安全保護措施，危險可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”後來心理學把這種專注於做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。同學們要想獲得大學聯考的成功，無論是在最後的備考中，還是在大學聯考的過程中，都應有這種瓦倫達心態。
同學們，淡化對大學聯考結果的預期，不要去想考好或考不好會怎樣，我們要做的只是集中所有的注意力去複習迎考，心無旁騖地走進大學聯考的考場。具有“瓦倫達心態”，你的大學聯考一定能超水平發揮。 第三，保持考前的熱身。
中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”，他們在大賽之前依然進行著訓練——不到比賽開始，他們的訓練就不會結束。但就是這樣訓練方式讓他們取得了令世人矚目的輝煌業績。為什麼?因為她們一直保持一種積極的狀態!
整整一個學期同學們一直在進行緊張有序的複習，你們的大腦中樞已經建立起特定的思維運作模式，如果突然停下或做重大變化，原來的思維模式就會被打亂，複習的效率就會大大削弱。大學聯考複習的目的不僅是把知識爛熟於心，更是要保持一種對考試自動化操作的狀態。其實，最佳的臨考狀態，就是複習狀態的平穩延續。所以，這幾天保持一定量的熱身練習很有必要，不為答案的精確，只為保持慣常的思維模式，保持答題的手感，使複習內容始終在大腦中處於待提取的啟用狀態。
高三的同學們，萬米長跑的終點就在眼前，也許此刻你已大汗淋漓，身心疲憊，但必須咬緊牙關，奮勇衝刺。最後，希望我們高一高二的同學共同為學兄學姐的大學聯考創造良好的學習生活環境，希望我們全體高三同學都能滿懷信心地迎接大學聯考。高三的同學們，祝你們成功!
我的演講完畢，謝謝大家！
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好。
又是一年秋冬春夏的輪迴，又是一個那明媚陽光足以照亮心房的季節。
今天在這裡，我們謹代表高一二班全體師生為即將參加大學聯考的學哥學姐們送上最真誠的祝福。
人們都說，凡是經得起大學聯考的高中生都是勇敢的，是的!你們是勇敢的戰士，你們是驕傲的一中人!曾幾何時，當我們懂得人生的成長是一次次從此岸到彼岸的跨越時，我們便想去擁抱那無限的挑戰，那溫柔的黎明。回首向來蕭瑟處，每一次日出、每一層漣漪都是那麼的美麗動人;每一襲風浪、每一片烏雲都因你們曾經的執與堅韌消去了鋒芒。
相信你們一路走過，留下無盡芬芳。或許有過挫折和打擊，想過放棄，但是所有這些都化成前進的力量，成為奮鬥的精神食糧。你們用信念和毅力克服了所有的阻礙，正是一次次的挫敗到再站起來的過程塑造瞭如今的你們
——要昂首衝上天空的雛鷹，創造一飛沖天的輝煌。
一捧虔誠，一腔熱血，你們用辛苦的汗水換來收穫的芳香;一路走過，一路高歌，你們正踏上人生新的起跑線，你們是清晨那輪最美麗的朝陽。
此時此刻，看一看站在自己身邊的同窗，個個信心百倍鬥志昂揚，衝鋒號角就要吹響，三年的孜孜以求，三年的發憤圖強，即將迎來人生精彩的綻放;看一看始終鼓勵自己的尊師，他們陪伴你們走過這
辛苦的日子，未曾有語，只因情到深處，你們的苦他們看在眼裡，疼在心裡;看一看眼中充滿崇敬之意的學弟學妹們，他們也將在心裡為你們送去最誠摯的祝願。
高三的學哥學姐們，是你們，讓我們明白了什麼是書山高峻、頑強自有通天路，學海遙深、堅毅恆存順風船。
加油，為了你們青春的誓言!為了一中今夏的輝煌!我們和你們一樣堅信：滄海橫流，方顯英雄本色!
高三的學哥學姐們，加油吧!我們會永遠支援你們!讓我們一個個甜蜜的微笑送去真摯的祝福，讓我們一席席溫馨的話語傳達深情的關愛，讓我們的祝福和掌聲成為你們通向成功的動力，我們期盼，我們堅信，靜候你們的佳音!
加油!高三學子，六月因你們而絢爛，世界因你們而精彩!一中因你們而揚名!
最後，祝所有高三同學：
超越自己，金榜題名。
我們的演講到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是啟航(2)班的任釗毅，很榮幸能站在國旗下演講。我這次演講的主題是“為超越班的學長學姐們大學聯考加油助威!”
時間是流動的液體—————用篩子，用網都打撈不起。會戰的號角已經吹響，時間的車輪又一次駛到了青春決戰的前線。不知不覺中，離20__年大學聯考僅有15天了。我相信各位學長學姐們已經開始摩拳擦掌，躍躍欲試了。
高中生活的確艱辛，如苦海行舟，鐵杵磨針。但是，“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。”正如《初春》中所言：“春天之所以美好，富饒，是因為它經過了最後的料峭。”太史公曾經寫道：“蓋文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國語》;孫子臏腳，《兵法》修列;不韋遷蜀，世傳《呂覽》;韓非囚秦，《說難》、《孤憤》;《詩》三百篇，大抵聖賢發憤之所為作也。”縱使前方是刀山火海，亦或是荊棘遍地，我們也不能畏而避之。因為風雨過後，人間有彩虹。
人生，如千里之行，若想一蹴而就，實為天方夜譚，難於上青天，唯持恆心方能走向成功的彼岸。《勸學》中有言：“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步。駑馬十駕，功在不捨。”沒有瞬間的成功，只有數不清的努力和耗不盡的耐心。六十多年的堅持，哥德作出了《浮士德》的絕唱;兩千多年的嘗試，愛迪生用點燈將黑夜點亮;四十多年光陰流過，馬克思《資本論》點燃思想之火。這些無一不告訴我們：天下無難事，只怕有心人。
人生難得幾回搏，此時不搏何時搏。青春的底色便是拼搏，將汗水注入一場破釜沉舟的戰役中，以滿腔熱忱鑄成功之行。青春是三月的灼灼之華，是七月的朗朗晴天，是十月的楓葉似火，是競發爭先的百舸，是搏擊長空的雄鷹，是與屹立風沙的胡楊。拼搏，是如樊錦詩的執著，追尋一場文化苦旅;是如黃文秀的堅守，開闢一條脫貧之路;是如中國女排的奮鬥，打出一片輝煌新天。青春就是一首奮鬥與拼搏的讚歌。“成功的花，人們只驚慕她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑滿犧牲的的血雨。”唯有拼搏，方能綻放出成功的花。
“博觀而約取，厚積而薄發。”諸君今日之蟄伏，實為明日之輝煌。“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。”諸君應常立志，立長志。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”昨日撒下的種子，終會收穫累累果實。
願各位學長學姐們大學聯考旗開得勝，凱旋而歸!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
我是來自1410班的，很榮幸今天在這裡為大家帶來國旗下的演講：奮戰大學聯考。 有一位高三的學姐曾經引用《戰國策》裡面的一句話勉勵我們“行百里者，半九十”，和“奮戰大學聯考”這四個字一樣，它不僅適用於高三，同樣適用我們在場所有的學生。 今天是5月25日，離6月6日大學聯考只有12天了，這12天對於高三的學長們來說就如同那剩下的十里一樣，愈加的悠關前程。
請記住，即使離成功只有一步之遙，即使只剩下最後的十二天，我們也只是成功了一半，一定要堅持到底。想一想，寒窗苦讀十二載，起過早，貪過黑，那是多少個日日夜夜奮戰的十二天呀?咬咬牙，最後的這個十二天又算什麼呢。 宮崎駿說過這樣的一句話“你住的城市下雨了，很想問你有沒有帶傘，可是我忍住了，因為我怕你說沒帶，而我又無能為力”，正如我們不敢問你們是否幸苦一樣，我們只能說：“高三的學長們，奮鬥的道路上困難重重，荊棘叢生，但你們並不是一個人在孤軍奮戰，你們有父母堅強的臂膀，有老師們的諄諄教誨，有朝夕相處的同學們並肩作戰。
金鱗豈是池中物，一遇風雲變成龍，我相信，平凡的生活定會在你們的手中編織出絢麗繽紛的圖騰，有限的人生會在不懈的努力中走向永恆。因為有夢想誰都了不起，因為有勇氣所以就會有奇蹟。 雖然高一與高二高三樓不在一處，但是這份緊張壓迫感四處瀰漫，課間從山坡上飛奔下來的那一陣陣人流，那回蕩在天地間嘹亮的口號聲，那一日三餐都甚少在食堂停留匆忙的身影，那一場場大小模擬考，那一節節安靜的晚自習，都震撼著我們，讓我們情不自禁的想到了兩年後我們也得處於你們今天所處的位置。那一份埋在心底的緊迫感和使命感再一次湧上心頭。
當我們遭遇挫折時，會用你們頑強的精神鼓舞自己蓬勃向上，志存高遠。
當我們在迷惑中徘徊時，會用你們的信念堅定自己的方向，迎風破浪。
我們是急速的峰，因為唯有峰可以穿越荊棘，我們是搏擊長空的鷹，因為唯有鷹可以笑傲蒼穹。
清楚的記得大學聯考百日誓師那天，看到了一位素有交集的學長正處於頹廢狀態，我內心焦急，於是傾盡全力把收集到的所有有關大學聯考的勵志，加分技巧的資料發給他，試圖激勵他，他回我說：“謝謝，這些我看過了，我困惑的不是這個。”我問：“那你需要的是什麼?”，他回覆了我兩個字：時間。時間二字於任何時候任何人都是分外珍貴的，高中三年更是如此。
高一教學樓大門兩側有一副對聯，上面寫著“最無益莫過於一日曝十日寒，若有恆何必三更眠五更起”，作為高一的學生，看著面臨會考高二的學長們，面臨大學聯考的高三學長們時刻緊繃的神情處於忙碌的身影，似乎慢慢的懂得了這句話的真諦了。雖然大學聯考離我們還有一個說遠不遠說近不近的兩年，可這並不意味著我們不需要奮戰大學聯考，為大學聯考做準備。相反，我們應該在這激情的盛夏中，每天迎著晨風想一想今天該做什麼頂著繁星問一問自己今天有何收穫。前輩們常告誡我們說高一的學習很重要，是為以後高三打下堅實基礎的。立足高一，志在高三。萬丈高樓平地起，一個堅實的地基是對樓的高度起決定新性作用的。
首先，我們要做一個規劃，擬一個大綱，確定自己的短期目標和長期目標，然後對他們一一實踐。沒有目標的人生是空虛的，不肯實幹的吶喊也是無益的，我們應該聽好每一堂課，收穫每一個知識點。
其次，大學聯考是一門能力與技巧並存的應試考，我們需要技巧這根短線，但在高一我們更需要慢慢培養，積累的是能力這根長線。要知道，能力是活的，越用越活。
最後，影響考試的一個直接因素是心態。我們從小開始一直到上高中，單就考試次數而言，經歷過那麼多場考試的我們可以當之無愧的成為“考神”了，可是在大學聯考時，狀態不佳，發揮失常而失分的大有人在，所以考試的心態要早練。我們不妨把每一次作業當作一場考試，把每一場考試當作一次作業，既練就了獨立完成作業的好習慣，又練就臨考的好心態。
高二高三的學長們，請以一份愉悅從容的心態來迎接挑戰，要記住，這個盛夏因你們而奼紫嫣紅，這個校園因你們而瑰麗多彩。
高一的戰友們，夢想已悄悄睜開了朦朧的雙眸，請開啟我們共同的航帆，以夢想為導航，以求真務實為風帆，向著前方太陽升起的地方，向著更美的寬廣的未來全速前進。
我的演講完畢，謝謝大家！
各位老師，親愛的同學們：
今天是5月28日，再過一個多周，20__年的大學聯考就要到來，高三的同學們就要奔赴大學聯考考場，為考入自己理想的大學做最後的拼搏。
同學們，三年前，你們懷揣著夢想走進一中校園。三年時光，一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來，儘管你們有過失敗，有過沮喪，有過苦悶，有過彷徨，但你們始終沒有放棄，沒有忘記自己肩負的責任! 三年來，你們在一中這片沃土上播種著自己的理想，用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在一中的校史上，你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
同學們，即將到來的大學聯考是對我們的智慧和實力的一次檢驗，更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關。十二個春夏秋冬，十二年寒窗苦讀，我們銘記承受過的辛酸，我們牢記進步時的欣喜。我們都知道，笑到最後才是最美，堅持到底才能勝利。離大學聯考還有一個周的時間，在即將踏上考場的一週時間裡，我想把下面這些建議送給你們：
一、繼續進行知識梳理和查漏補缺。各科考查知識範圍要不離手，尤其午休和晚睡前，靜心回顧，發現有生疏、疑難的知識點趕緊記下來，及時彌補。
二、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺，進行鍼對性強化訓練。比如英語聽力、閱讀表達;比如文綜選擇題;比如物理實驗題;比如數學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補後，你會體驗到從未有過的成功的喜悅，因為對大學聯考而言，你可以輕裝上陣了。
三、利用好錯題本。在一輪、二輪複習時，你積累了不少錯題，在這個時候利用好錯題本比什麼都重要。要知道，原來錯過的題目，恰恰是你的薄弱環節，再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目，或者只是閱讀這些題目，可以提醒你哪些是你的薄弱之處，可以使你知道你應該強化訓練什麼。請注意，看錯題、做錯題時不要就題輪題，而要舉一反三，學會換個角度思考問題。
四、永不言棄，永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多麼不理想，也不管還有幾天就大學聯考了，你要做的，就是按照老師的指導，認真做好每一件事。請你一定記著，不急噪，不洩氣，不自怨自艾，不怨天尤人。不到大學聯考結束，絕不放棄，哪怕還有一分鐘時間。演講稿
五、排除各種干擾。請和手機暫時告別，請和電腦暫時告別，請不要忙著讓同學寫畢業留言，請不要忙著到處拍照留念，所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前複習上。不要過早想填報考志願的事，不悔恨過去，不擔憂未來。你要與書為伴——在考前最有助於你集中精力，心無旁騖的是與書為伴;其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有與書為伴。
同學們，在已經過去的一千多個日子裡，我們的老師和我們朝夕相處，一直陪伴我們成長。在大學聯考即將到來的時一週時間裡，高三的全體老師一定會更加耐心細緻地陪伴你們，給予你們所需要的一切幫助，會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅定地邁入大學聯考考場。
高一、高二的同學們，大學聯考離你們雖然還有一段時間，但一兩年的時間轉瞬即逝，在通往大學聯考的路上，越到大學聯考來臨你就越覺得時間過得太快，有太多的來不及——來不及複習，甚至來不及追悔，大學聯考就來了。所以，請你們從今天做起，從現在做起，珍惜分分秒秒，腳踏實地，才不會留下遺憾。
同學們，今年是我們母校建校60週年，風雨一甲子，輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河裡創造了無數的輝煌，我們今天在校的全體師生有責任為母校續寫輝煌。讓我們師生共同努力，為母校60年校慶獻上最豐厚的禮物。
高三的同學們，今天在這裡我們全校師生為你們祝福，為你們壯行!三年的青春如花，你們無怨無悔的綻放，一路鬥志昂揚!從懵懂走向成熟，從懦弱走向剛強。
當大學聯考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數字，在同學們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學們感到緊張、焦慮、煩躁，在大學聯考前的這段時間內，對學生來說，做好心理上的調整，比夜以繼日地埋在書堆裡效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰不殆”。高三學生要平穩的度過接下來的學習時光，須要先了解自己現在的狀態。
考生考前心理狀態什麼樣?不同的學生在考前的心理狀態是不一樣的，通過大學聯考專家多年的觀察，總結出以下常見的幾種：
過分激動狀態。常表現為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態不穩定。學生如果處於這種狀態，往往注意力失調，心不在焉，不能控制自己。這種狀態是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結果。其產生與學生的能力水平程度、複習準備情況、臨場經驗、個性特點和意志品質有關。
平淡默然狀態。這種狀態與過分激動狀態相反，表現為情緒低落，所有心理過程都進行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想參加考試。這種狀態同學生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關。其產生是由於過度疲勞或考前複習過度而引起。從心理上來分析，往往與學生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關。
盲目自信狀態。主要表現在對考試的艱鉅性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態和學生不準備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關。這種狀態對學生能力水平的正常發揮不利。
最佳競技狀態。這種狀態表現為學生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認識，有全力以赴參加考試和爭取成功的願望。處於這種狀態的學生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務相適應的神經興奮過程，這種神經過程又有最適宜的靈活性，並以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現出思維活躍、記憶力增強等心理狀態。這種狀態對學生考試水平的發揮有較好的促進作用。
瞭解了我們考前可能會出現的這幾種狀態，我們應如何進行心理調節呢
調節情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調節而顯示出更高的效應。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學習枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學習的信心和興趣會增強，學習新知識的願望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的願望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發揮。
適度焦慮，激發動機。有些同學在考試之前就開始擔心自己的狀態，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學生考試焦慮主要體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學面前失去面子。雖然有學生天天挑燈夜戰，但效率也不高;睡眠質量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學們的情緒處於焦慮狀態。過分的焦慮會影響到學習效果，但適當的焦慮還是有必要的。焦慮是注意的基礎，一定程度的焦慮情緒可以有效地調整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關係。
日本著名的心理學家森田正夫總結的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的慾望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功慾望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮儘管是令人厭惡的情緒，但在學習中又不可缺少，我們不應該籠統地把焦慮看作學習的絆腳石，而應當寬容地接受適度焦慮的出現。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什麼都無所謂，肯定學不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處於中等焦慮水平的學生，內在的學習動力才被激發，變壓力為動力，學習效果最好。
在緊張的學習過程特別是在考試過程中，一旦出現了過度焦慮的狀態，一些學生會立刻感到擔心，極力想排除這種反應。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學生看來，這種出現在自己腦子裡的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發生”和“無法集中注意力”具有時間先後的連結，但是卻沒有直接的因果關係，因為根據意識活動的規律，不是這種負面情緒直接影響了你的思考，而是你對負面情緒狀態的關注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們瞭解了情緒變化的規律，那麼，當消極情緒出現時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現象”，而應該堅持“順其自然”的原則，實行三不態度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對於每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎麼學不好、記不住時，情緒肯定低落，學習效率不高。當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、並在心中默唸三遍“考試前我一定能複習好”“我絕對有能力學習好”，然後充滿信心、精神振奮地投入學習，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可以成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進的動力，而一旦有了充分的自信，就能產生強大的內驅力。
2、善於將成功歸結為自己的能力。
3、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標。
5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
瞭解了我們在高三複習過程中會出現的心理狀態以及一些預防措施，我們還應該關注在學習過程中會出現的幾種心理現象。
著名心理學家王極盛教授研究發現，在影響大學聯考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態和考試前夕的情緒狀態。但在生活中，一些心理現象往往會影響到人的心態，因此，我們高三學生應該及時瞭解和把握這些心理現象，從而提高學習的效果，增強自信心。
高三複習過程中要走出“高原反應”
每年高三下學期的複習階段都有學生有越學越差的感覺，有些同學感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學初期考分較高，複習一段時期成績沒有進步，便認為自己不行了，失去了信心和學習積極性。上述現象在心理學上被稱為高原現象，類似於運動員在接受訓練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之後，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經歷高原現象，只不過症狀輕重有別。同學們之所以會出現高原現象，主要是因為人的記憶有一定的週期性，過一段時間後便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現高原現象。其實，在高三複習過程中，高原現象是一種無法迴避的客觀現象。這種現象的存在，並不意味著同學們的學習到了極限，主要是因為高三階段大負荷的學習和過量的練習造成了生理和心理疲勞，並且缺少有效的學習方法和策略，加之複習沒有計劃。
當同學們遇到了上述情況，首先應該克服急躁情緒，注意調節和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態，平穩地走過高原期。其次，應打好堅實的基礎，學習成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎，因此，同學們在複習過程中，要在老師的指導下，夯實基礎知識，編織知識網路，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創新能力的訓練。同學們特別要注意把教材的基礎知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結好。這樣，就能增強繼續學習的底氣，縮短“高原現象”存在的時間。
老師們、同學們：
大家早上好!
今天，我講話的題目是——《為高三加油》。
時光荏苒，歲月匆匆，轉眼間萬眾矚目的20~~年大學聯考即將到來，
大學聯考，是個太沉重的話題，大學聯考，是個太嚴肅的話題，
都說不苦不累，高三無味;不拼不搏，等於白活，其實，
我們高三的老師們為大學聯考準備了整整三載，我們高三的學子們為大學聯考奮鬥了整整三年……
走進雲鷹樓四樓，高三年級的標語口號赫然在目，廊柱上貼的上聯是篤志弘毅創奇蹟，下聯是止於至善鑄輝煌，橫批潛能無限。
步入年級組，你會看到黑板上的劉校長手諭，劉校長在手諭裡褒讚高三年級組勤勉、團結，20~~年大學聯考開創了學校17年來的新紀元，期待20~~年大學聯考再創新輝煌。
辦公室裡，坐班的老師在悉心地備著課，靜靜的，彷彿地上掉一枚針都聽得見，下課了，會忽然間熱鬧起來，有老師做學生思想工作的，有學生追著老師問問題的。
教室裡，倒計時牌演繹著迎接大學聯考的日子，一本本的資料考驗著高三學子的耐心和毅力，一張張的試卷書寫著高三學子的汗水與智慧。你能看到的是隻爭朝夕，你能感受到的是你追我趕。
撫今追昔，我們不會忘記，高三領導小組一次次召開研討會議，定方向定目標定措施;我們不會忘記，黃瑛、陳人萍、劉健平等老教師老當益壯，甘當人梯做好傳幫帶;張莉、劉騰芳、曾冬梅、邱俊芳等青年教師無怨無悔，勇挑年級大梁。
展望未來，我們相信，剩下不多的日子裡趙詩靜副校長依舊會拖著疲憊的身軀在年級裡巡視守望;我們相信，實驗班曾永忠老師依舊會不厭其煩地解答著學生的問題;我們相信，樑軒、何思遠、方芳等同學依舊會學練思結合將大學聯考備戰到底。我們相信，還有，還有我們高三的每一位師生依舊會持之以恆、堅持不懈。
是的，高三年級的領導、老師、學子們沒有辜負學校的期望，也不會辜負學校的期望，我們的耳畔還在迴響著鏗鏘的誓言，我們的腦海還在盪漾著萬丈的豪情，我們牢記注重過程+注重細節+注重管理=創造奇蹟，我們牢記把汗水變成珍珠，把夢想變成現實。
為高三加油吧，我們知道——大浪淘沙，方顯真金本色!
為高三加油吧，我們明白——風吹雨打，更見青松巍峨!
為高三加油吧，我們深信——挫折嚇不住我們，困難難不倒我們!
請為高三加油吧，我們堅信——凝神聚氣足以劍指六月，笑傲考場定能圓夢理想!
尊敬的領導、老師，親愛的同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《在大學聯考中綻放最美的自我》
有人曾說，沒有經歷過高三的生命是不完美的，沒有參與大學聯考的人生是有缺憾的。高三是生命中一段別樣的旅程，它見證了每一個搏擊後的完美。
三年前，帶著憧憬與理想，我們在這裡播種了希望。春寒陡峭中有我們執著的追求，夏雨滂沱中有我們堅定的身影，秋風蕭瑟中有我們勃發的激情，冬日雪地上有我們深深的腳印„„過去的一千多個日日夜夜，迷惘過，彷徨過，疲憊過，也後悔過——但，昨天已經古老。翹首未來，等待我們的是一個燦爛的遠方。
大學聯考即將到來，在這最後的短短時間裡，我們應當如何迎戰大學聯考呢?
黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還。我們要為自己樹立遠大的目標。只有樹立遠大的理想，才不會活得渾渾噩噩，才不會迷失自我，才會產生強大的動力，奮發有為。
更行十萬八千里，何懼東西南北風。我們應當樹立必勝的信心，堅持到底，永不放棄。大學聯考的路上坎坷難行，但不要怕受傷，它是生活賜予我們最美的勳章。
衣帶漸寬終不悔，為“學”消得人憔悴。我們應當腳踏實地，刻苦用功。踏實勤奮的品質，可以讓進步更加顯著;平實嚴謹的作風，可以讓腳下的路得以延伸;查漏補缺的態度，可以讓能力飛躍升華。
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。生命不打草稿，人生沒有彩排，機會失去了就不能重來!所以我們要蓄力量，分秒必爭，我們的夢想將在六月旭日般噴薄。
敵軍圍困萬千重，我自巋然不動。我們應當保持良好的心態。大學聯考不僅是智力與毅力的較量，也是心理素質的較量。我們在頑強拼搏、科學思維的同時，也要注意調節心態，以一顆平常心去面對大學聯考，這會讓你放下包袱，輕裝上陣，走得更遠。
同學們，大學聯考將翻開我們生命中嶄新的一頁，它會讓我們的夢想絢麗如畫，讓我們的前程燦爛如星，讓我們的生命完美如歌，而這一切只有兩個字能實現，那就是“拼搏”。大學聯考的衝鋒號正在耳邊迴盪，最後的戰役已經打響。現在是我們“亮劍”的時候了。讓我們珍視每一天，奮鬥每一天，拼搏每一天，用奮鬥鑄就希望，用拼搏實現夢想!讓我們用責任和使命去譜寫青春的樂章。
謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好!本週國旗下講話的主題是“全力以赴，備戰小大學聯考”。
進入了高中，就意味著我們選擇了大學聯考，需要我們傾盡所有來為之奮鬥。然而作為大學聯考前戰的學業水平測試對於我們更是相當重要，重要到以“小大學聯考”來命名。
三月二十日今年學業水平測試將正式開始，看著時間的指標逐漸逼近那莊嚴的時刻，我們高二學子也將去實現當初的夢想。
人生處處有選擇，選擇是一種智慧、一種瀟灑、一種完美的獲取。我們需要明白：人生是一張單程車票，沒有第二次選擇的機會。因此，面對這場至關重要的考試，你會做何選擇?是選擇得過且過，不認真備戰，背起書包回家;還是選擇努力複習，通過小大學聯考，去感受大學聯考這個人生中具有重大意義的時刻?全體高二同學們，只有做出正確的選擇，樹立正確的奮鬥目標，我們才能收穫累累碩果。
樹立了奮鬥目標之後，更需要的實際行動，是努力!上課認真聽講，課後好好複習、鞏固，做好自己應該做的。人生本來就有它的磨難與挑戰，當我們獨行於茫茫黑夜，手足無措的時候，都會不同程度地產生厭煩情緒，只有憑著堅強的意志抓住希望挺過來，回首時才會發現，人生難得幾回搏，此時不搏，更待何時?何況，大多時候，光明距我們僅差一步，只需——再堅持一下。
全體高二同學們，讓我們充分利用好這有限的時間，做一個樸實的農夫，把手插進鬆軟的泥土裡，播種希望;做一個辛勤的淘金者，從閃動在白楊翻轉的葉子上的光點裡收穫希望!從這三月的春天起步，走向碩果累累的人生之秋!
祝同學們能取得滿意的成績!
當大學聯考倒計時的鐘聲敲響時，那粉白的數字，在同學們的眼中可能已幻化成不同的圖騰，讓同學們感到緊張、焦慮、煩躁，在大學聯考前的這段時間內，對學生來說，做好心理上的調整，比夜以繼日地埋在書堆裡效果更好。
俗話說“知己知彼、百戰不殆”。高三學生要平穩的度過接下來的學習時光，須要先了解自己現在的狀態。
考生考前心理狀態什麼樣?不同的學生在考前的心理狀態是不一樣的，通過大學聯考專家多年的觀察，總結出以下常見的幾種：
過分激動狀態。常表現為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快，情緒狀態不穩定。學生如果處於這種狀態，往往注意力失調，心不在焉，不能控制自己。這種狀態是刺激物引起大腦皮層抑制過程減弱，興奮過程過度升高的結果。其產生與學生的能力水平程度、複習準備情況、臨場經驗、個性特點和意志品質有關。
平淡默然狀態。這種狀態與過分激動狀態相反，表現為情緒低落，所有心理過程都進行得非常緩慢，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，知覺和注意過程減弱、不果斷，甚至不想參加考試。這種狀態同學生大腦皮層興奮過程下降，抑制過程加強有關。其產生是由於過度疲勞或考前複習過度而引起。從心理上來分析，往往與學生對考試的不利方面想得太多，又沒有解決辦法，及缺乏頑強的意志有關。
盲目自信狀態。主要表現在對考試的艱鉅性和困難估計不足，過高地估計自己的力量，盲目自信。這種狀態和學生不準備動員自己的全部力量去克服困難，注意強度下降，知覺、思維遲緩有關。這種狀態對學生能力水平的正常發揮不利。
最佳競技狀態。這種狀態表現為學生對面臨的考試以及對自己的能力水平有清楚的、實事求是的認識，有全力以赴參加考試和爭取成功的願望。處於這種狀態的學生，注意力集中在即將來臨的考試上，知覺敏銳性提高，情緒飽滿，精力充沛。大腦皮層具有與任務相適應的神經興奮過程，這種神經過程又有最適宜的靈活性，並以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現出思維活躍、記憶力增強等心理狀態。這種狀態對學生考試水平的發揮有較好的促進作用。
瞭解了我們考前可能會出現的這幾種狀態，我們應如何進行心理調節呢
調節情緒，活躍思維。情緒是思維的催化劑，思維能力可以通過情緒的調節而顯示出更高的效應。積極的情緒可使人精神振奮、想象豐富、思維敏捷、富有信心。消極的情緒則讓人感到學習枯燥無味，繼而想象貧乏、思維遲鈍、心灰意懶。人在高興時，學習的信心和興趣會增強，學習新知識的願望變得強烈，會感到大腦像海綿吸水一樣，比較容易把知識“吸”進去。而煩惱、焦慮、愁悶、恐懼時，會降低學習的願望和興趣，抑制思維活動，從而影響智力發揮。
適度焦慮，激發動機。有些同學在考試之前就開始擔心自己的狀態，有的是因為前階段考試成績不好，有的是因為對未來的考試抱有很大的期待，不管是哪種情況，學生考試焦慮主要體現在對考分的過分看重，說到底是對自己未來前途的焦慮。害怕看到老師失望的目光，害怕給不了家長一個滿意的交待，害怕在同學面前失去面子。雖然有學生天天挑燈夜戰，但效率也不高;睡眠質量不高，失眠，作噩夢，第二天頭腦昏沉沉的。過重的學習負擔、心理壓力、家長和社會過高的期望常使同學們的情緒處於焦慮狀態。過分的焦慮會影響到學習效果，但適當的焦慮還是有必要的。焦慮是注意的基礎，一定程度的焦慮情緒可以有效地調整我們的注意力，從而提高記憶效果和思維效率。心理學實驗表明：焦慮水平與學習成績呈倒“U”形關係。
日本著名的心理學家森田正夫總結的一條理論揭示了一個重要的生活哲理：只要你有取得成功的慾望，你就必然會有一定焦慮，反之，你有一定的焦慮，就說明你有取得成功慾望的影子，誰又能夠掃除自己的影子呢?這是人類心理世界的一條自然法則。
總之，焦慮儘管是令人厭惡的情緒，但在學習中又不可缺少，我們不應該籠統地把焦慮看作學習的絆腳石，而應當寬容地接受適度焦慮的出現。不允許自己的情緒有波動，不允許有焦慮，就必然會對正常焦慮的出現感到痛苦、不安。這種“對焦慮的焦慮”反而會激發過度焦慮，把自己推向考試暈場的泥潭。
無焦慮或焦慮水平過低，學習無緊迫感，對什麼都無所謂，肯定學不好;而焦慮水平過高，人的精神極度緊張，又會影響正常的思維;只有處於中等焦慮水平的學生，內在的學習動力才被激發，變壓力為動力，學習效果最好。
在緊張的學習過程特別是在考試過程中，一旦出現了過度焦慮的狀態，一些學生會立刻感到擔心，極力想排除這種反應。因為他們確實感到只要有焦慮情緒出現就無法集中注意力，就不能專心思考。在這些學生看來，這種出現在自己腦子裡的東西一定會干擾自己的思維。其實這是一種常識性的誤解，雖然“焦慮的發生”和“無法集中注意力”具有時間先後的連結，但是卻沒有直接的因果關係，因為根據意識活動的規律，不是這種負面情緒直接影響了你的思考，而是你對負面情緒狀態的關注、體驗和抵抗干擾了你的正常思維活動，使你不能專心思考。既然我們瞭解了情緒變化的規律，那麼，當消極情緒出現時，就不要以主觀意志對抗情緒變化的“自然現象”，而應該堅持“順其自然”的原則，實行三不態度：不痛苦、不體驗、不抵抗。
為了緩解和消除考試焦慮，可以嘗試以下幾個策略：
選擇適合自己的目標動機水平，過強或過弱的動機水平都容易使自己產生失敗體驗而導致心理壓力。
未來對於每一個人來說都是一個未知數，不要過多地擔憂將來的事情，而應將自己的精力和時間投入到現實的生活和學習中。
積極暗示，挖掘潛能。積極的心理暗示可緩解過分的焦慮。大家都有這樣的體會：一個人總是沉浸在不愉快的回憶中或滿腦子都在想我怎麼學不好、記不住時，情緒肯定低落，學習效率不高。當你坐在書桌前開始學習時，腦海中先浮現出令你最自豪、最愉快的畫面一分鐘、並在心中默唸三遍“考試前我一定能複習好”“我絕對有能力學習好”，然後充滿信心、精神振奮地投入學習，會有明顯的效果。因為在我們每位同學的體內都有成功的種子，也許有的還在休眠，快些把它喚醒，它會把你帶向成功。
正確看待信心問題。一些同學由於付出的努力短時間內看不到效果，就對自己的能力產生懷疑，出現這種情況是由於沒有樹立正確的歸因理念。精神分析者阿德勒在《超越自卑》一書中說：“事實上，每一個人都是自卑的，只是程度不同而已。因為我們發現我們所處的現狀都是可以進一步改善的。”從這個意義上說，自卑也可以成為一個人進步的動力，人生正是在對自卑的不斷超越中而漸入佳境的。
克服過重的自卑感，樹立起對自己的信心，在遭遇挫折時，我建議同學們嘗試以下策略：
1、對自己有一個客觀、全面的評價。正確的認識自己才能做到“知己”，若是片面放大自己的弱勢，縮小自己的強勢，就將失去前進的動力，而一旦有了充分的自信，就能產生強大的內驅力。
2、善於將成功歸結為自己的能力。
3、體驗內心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由於自己努力不夠或無效努力，
4、制定階段性目標。
5、在不斷達到目標的過程中體驗成就感。
6、樂觀、平靜地對待挫折，因為挫折對於成功同樣是必要的。
瞭解了我們在高三複習過程中會出現的心理狀態以及一些預防措施，我們還應該關注在學習過程中會出現的幾種心理現象。
著名心理學家王極盛教授研究發現，在影響大學聯考成績的諸多因素中，居第一、二位的因素是考生在考試中的心態和考試前夕的情緒狀態。但在生活中，一些心理現象往往會影響到人的心態，因此，我們高三學生應該及時瞭解和把握這些心理現象，從而提高學習的效果，增強自信心。
高三複習過程中要走出“高原反應”
每年高三下學期的複習階段都有學生有越學越差的感覺，有些同學感到許多知識似乎都會，動手解題時卻束手無策，即使能下手解題，也是錯誤百出;不少同學初期考分較高，複習一段時期成績沒有進步，便認為自己不行了，失去了信心和學習積極性。上述現象在心理學上被稱為高原現象，類似於運動員在接受訓練時，剛開始成績逐漸上升，但到了一定程度之後，成績卻不再上升、甚至下降。
誰都會經歷高原現象，只不過症狀輕重有別。同學們之所以會出現高原現象，主要是因為人的記憶有一定的週期性，過一段時間後便會遺忘一部分，如果不及時鞏固，會造成知識掌握不牢，就容易出現高原現象。其實，在高三複習過程中，高原現象是一種無法迴避的客觀現象。這種現象的存在，並不意味著同學們的學習到了極限，主要是因為高三階段大負荷的學習和過量的練習造成了生理和心理疲勞，並且缺少有效的學習方法和策略，加之複習沒有計劃。
當同學們遇到了上述情況，首先應該克服急躁情緒，注意調節和保持良好的情緒，使自己心平氣和，消除煩躁不安、緊張焦慮的心態，平穩地走過高原期。其次，應打好堅實的基礎，學習成績的提高需要有全面鞏固的知識基礎，因此，同學們在複習過程中，要在老師的指導下，夯實基礎知識，編織知識網路，拓寬知識面，有針對性地加強綜合能力和創新能力的訓練。同學們特別要注意把教材的基礎知識掌握好，把運用知識解決問題的能力強化好，把自己考試的技巧和策略總結好。這樣，就能增強繼續學習的底氣，縮短“高原現象”存在的時間。
老師們，同學們：大家早上好!
今天我講話的題目是：《自信從容，迎接大學聯考》
一年一度的大學聯考，承載著國家的命運，民族的重託和廣大考生的人生轉折，因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙瀰漫。老師為大學聯考升學而殫思竭慮，苦思冥想，莘莘學子為夢圓大學聯考而心力絞瘁，寢食難安，家長更是望子成龍，為考生牽腸掛肚，坐臥不寧。
社會的關注，學校的督促，家長的期盼，自我成功的意識，形成一種無形的巨大的壓力網。日益迫近的大學聯考使學生之間出現以下幾種不良現象，有人稱之為“大學聯考綜合症”。
現象之一：有些學生因自我期望值高，總擔心自己大學聯考會失敗。考前的平時測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己，擔心在真正的大學聯考中會出現同類情景。由於懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影裡。這種現象心理學上稱之為“求敗心理”。
現象之二：有些學生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學，晚上熬到夜間一兩點鐘，白天老師上課時卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質下降，我們稱這種人為“貓頭鷹”，稱這種學習方法為“開夜車”。看似很刻苦，但效率很低。
現象之三：有些同學特別看重學習，總想在學習上超越別人，總擔心被別人超越。所以情緒上常常處於緊張不安狀態，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理學上稱這種情形為“成就焦慮”。
現象之四：勤奮學了，認真做了，卻“視而不見、聽而不聞、學而不入”，學習成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為“高原現象”。
以上幾種現象是大學聯考前比較常見的現象。這些情形共同反映了考生考前的通病：心態不穩，焦慮浮躁，求勝心切。那麼怎樣克服解決上述不良現象，順利渡過大學聯考衝刺階段，決勝大學聯考呢?以下幾條建議供同學們參考。
第一.我們要強化自信
不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎紮實，不論大學聯考如何變，都能遊刃有餘;有的同學思維敏捷，創新思維好，理解能力強，對大學聯考創新型題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，善於超水平發揮。不管怎樣，在大學聯考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發自信。或許有的同學在模擬考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應該慶幸自己已發現問題所在，你應該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實的實驗：失眠的人，給他吃一般的維生素藥片，說是治失眠的特效藥，晚上他果然睡得很香。這就是心理學上的自我暗示。同樣，積極的暗示會對大學聯考產生巨大的正面影響。這就是常說的：大學聯考，六分考能力，四分考心態。
同學們，不管你現在的成績是出類拔萃，還是和別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著自信醒來，告訴你自己，大學聯考我一定行。
第二.我們要高度的專注
瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒有任何安全保護措施，危險可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰必勝。有人問他成功的決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”後來心理學把這種專注於做自己的事，不為其他雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態”。同學們要想獲得大學聯考的成功，無論是在最後的備考中，還是在大學聯考的過程中，都應有這種瓦倫達心態。
同學們，淡化對大學聯考結果的預期，不要去想考好或考不好會怎樣，我們要做的只是集中所有的注意力去複習迎考，心無旁騖地走進大學聯考的考場。具有“瓦倫達心態”，你的大學聯考一定能超水平發揮。 第三，保持考前的熱身。
中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”，他們在大賽之前依然進行著訓練——不到比賽開始，他們的訓練就不會結束。但就是這樣訓練方式讓他們取得了令世人矚目的輝煌業績。為什麼?因為她們一直保持一種積極的狀態!
整整一個學期同學們一直在進行緊張有序的複習，你們的大腦中樞已經建立起特定的思維運作模式，如果突然停下或做重大變化，原來的思維模式就會被打亂，複習的效率就會大大削弱。大學聯考複習的目的不僅是把知識爛熟於心，更是要保持一種對考試自動化操作的狀態。其實，最佳的臨考狀態，就是複習狀態的平穩延續。所以，這幾天保持一定量的熱身練習很有必要，不為答案的精確，只為保持慣常的思維模式，保持答題的手感，使複習內容始終在大腦中處於待提取的啟用狀態。
高三的同學們，萬米長跑的終點就在眼前，也許此刻你已大汗淋漓，身心疲憊，但必須咬緊牙關，奮勇衝刺。最後，希望我們高一高二的同學共同為學兄學姐的大學聯考創造良好的學習生活環境，希望我們全體高三同學都能滿懷信心地迎接大學聯考。高三的同學們，祝你們成功!
我的演講完畢，謝謝大家！
20__年5月24日，距20__年大學聯考僅剩13天的時間，
面對著迫切的時間，面對我們轉瞬即逝的大學聯考，你是否準備好了呢?
面對接踵而至的試題，面對不絕耳畔的叮囑和期望，即使書山題海，我們也有理想輔做的帆，即使屢戰屢敗，我們也有“一笑泯恩仇”的灑脫。
讓我們拿出“天生我材必有用”的信心，拿出“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出“直掛雲帆濟滄海”的勇氣，應屆高中生活最後的洗禮，因為---陽光總在風雨後。選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫;選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;選擇了痛苦與艱難，也就選擇了練達與成熟;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!
那麼就請用我們的勤奮與汗水，用我們的智慧和熱情，從現在開始，從這裡出發，一同啟程。時間過得很快，依稀之間我們已踏上了高三的征程，曾經的嬉戲玩笑，曾經的青春激盪，曾經的少不知愁，曾經的年少輕狂，我們都已在學習的緊張與充實中被壓抑和收斂，一種沉著和穩重的感受時常籠罩著我們，似乎在孕育著收穫的秋天，我們成熟了很多。
在這裡，為了能使每位同學都在緊張、高效、和諧、有序和充滿信心的狀態下去迎接大學聯考，戰勝大學聯考，取得好成績，向大家介紹一些學習的好方法。
把握大學聯考，首先要擁有良好的心態。在大學聯考啟航前，我們要把心態調整好，要摒棄雜念，集中精力，專注於學習，專注於大學聯考。這時，集中精力是一種明智，因為在一定時期內，一個人的資源和能力是有限的，你無法同時做好數件同樣重要、難度又都很大的事情。而瑣事也同樣會佔據你的時間，消磨你的意志。這時，對於我們來說，學習是主流，不要被生活中一些小事，同學間一些摩擦所拖累。
把握大學聯考，其次要擁有健康的體魄。社會需要的不是那種弱不禁風，身體孱弱的白面書生，而是擁有科學知識和健康體格的接班人。所以，平時的體育鍛煉，不僅能鍛鍊我們的體質，充實我們的革命本錢，更能鍛鍊我們的毅力，為我們的大學聯考加油!
把握大學聯考，再則就是要勤奮努力，科學備考。成功伴著汗水，喜悅伴著艱辛。花經風雨中成果，我們吃了十年寒窗之苦，方能分享金榜題名的快樂。
誰也挽留不住昨天，阻止不了明天，同樣，誰也阻擋不了我們奮進的腳步，面對燦爛的明天，我們的目光更加明亮、睿智，我們的心胸更加寬廣遼闊，我們的雙手更加堅強有力，我們的步伐更加豪邁堅定!同學們，請你們記住：只有春的播種，才會有夏的繁榮和秋的收穫。同學們，讓我們記住“梅花香自苦寒來”，“逆水行舟，不進則退”的道理，在過去的日子裡，或許你有著成功的喜悅，或許你在月考中馬失前蹄、擦拭著失敗的淚水，你的感覺或甘、或甜、或苦、或酸往事已矣，讓我們點起那生命不息的激情，戰勝自我，迎接新的希望、夢想與挑戰，讓我們抓住最後的寶貴時光，努力學習，吹響進軍的號角，一鼓作氣，把勝利的旗幟插到6月7日的考場上。 我們堅信：高三的征程將因我們的拼搏而綻放光彩，保德職中的明天將因我們的成績而更加輝煌!
尊敬的領導，老師，親愛的同學們：
你們好!
經過秋與冬的洗禮，20~~年大學聯考備考複習迎來了最緊張的時刻，10個月的努力備考是步步艱辛，10個月的風雨險阻又是那樣的刻骨銘心。10個月我們都在掀起生命中的朵朵浪花。學海共一舟，莫負少年頭!新的大學聯考制度下，我們都是勇者，我們都應該為自己喝彩。
在大學聯考衝刺之際，我們高一高二的同學也在為你們加油，衷心祝願你們：
一、繼續保持自信
每天在鏡子裡給自己一個自信的微笑!只有自信，才敢於面對困難;只有自信，才能充分激發自己的潛能;只有自信，才能永遠保持樂觀的心態。
二、要樂觀
一名優秀的考生，應永遠微笑著面對學習中的困難，只有以正常的心態看待，才會使年輕的我們培養堅韌的毅力。
三、用座右銘來激勵自己的鬥志
要根據自己的特點和奮鬥目標，重新重新整理自己的座右銘，以激勵自己在衝刺大學聯考中不斷進步。
赤橙黃綠青藍紫，誰持彩練當空舞 那就是你!
我們堅信，執著的追求，不懈的努力，一定會在最後的衝刺中取得勝利，讓十二年的期盼與夢想變成現實!
同學們，大學聯考衝刺的號角已經吹響，讓我們帶著從容的微笑，去迎接志在必得的勝利。
加油吧!勝利永遠都是屬於我們的!
各位老師，各位同學：
早上好!我們已經記不清這是第幾次參加升旗儀式了吧。但對於高三同學來說，今天的升旗儀式有著特別的意義。今天，是你們最後一次以一中學生的身份站在這個熟悉的操場上參加升旗儀式，作為一名和你們一起奮鬥拼搏了三年的高三教師，作為一名和你們朝夕相處的高三班主任，此時此刻，我真有不少心裡話想對你們說。
親愛的同學們，你們一定還記得在這片操場上站軍姿練正步吧。雖然揮汗如雨，但面容是那麼剛毅步伐是那般整齊。親愛的同學們，你們還記得那回蕩在禮堂裡的歌聲吧。那麼的動聽悠揚，之後在紫藤苑的徜徉留影，你們是否還能回憶起那股芬芳?親愛的同學們，你們一定還記得運動場上的吶喊和掌聲吧。籃球賽上的不斷超越，拔河場上的所向披靡，創造力凝聚力和爆發力是我們這屆高三師生共同的驕傲。親愛的同學們，你們一定還記得漁洋山頂呼喊的誓言和東太湖畔放飛的夢想吧。青山綠水見證著我們的堅韌與豪邁，藍天白雲欣賞著我們的朝氣與靈動。親愛的同學們，你們一定更加記得在這個校園裡，在我們熟悉的教室中，聽著課，揹著書，做著題，考著試，成功過，失敗過，激動過，黯然過。而今，高中的日子轉瞬將成為生命中的一段記憶。而這段記憶不僅僅屬於你們，也屬於我們。
三年前，你們還是稚嫩懵懂、天真爛漫的少年，而今，你們已是冷靜睿智、風華正茂的青年。三年來，我們看著你們跌倒，爬起，成長，成熟。喜歡課堂上你們求知的眼神，也欣賞運動場上你們像風一樣掠過的身影;喜歡你們琅琅的讀書聲，也欣賞舞臺上你們唱出的深情;喜歡你們無拘無束的慷慨陳詞，也欣賞你們在不斷成長中表現出來的深沉與老練。忘不了考試失敗時你們求助的眼神，忘不了老師生病時你們發自肺腑的關心，忘不了校園裡你們花朵一樣青春而美麗的容顏，忘不了我們曾經生活過的每一個清晨和黃昏。特別是高三這一年，越臨近大學聯考，越能感受到你們的成長和進步。眼看著你們一天天戰勝自我，超越自我，今天終於要到大學聯考考場上來展示自己，我由衷的為你們高興和驕傲。的確，高三是人生幸福的一種選擇，便縱有千絲辛苦，萬分無奈，在歲月的蒸烤下，經過的都是風景，留下的都是美麗。
有人說，大學聯考是萬人爭過的獨木橋，我覺得沒那麼慘烈。也有人說，大學聯考是智力搏殺的戰場。我覺得沒那麼悲壯。在我看來，大學聯考是人生難得對於每個人都公平的一個機會，我們應以積極的心態來看待它。大學聯考的價值是全方位的，它需要青春燃燒的能量來實現它。大學聯考，是人生一次難得的體驗。它需要一份如水的心境，如山的意志，和如火的熱情!
人能走多遠?這不是要問兩腳而是要問志向;人能攀多高?這不是要問雙手而是要問意志。所以，我希望同學們能再自行定定想想自己的目標。不僅是為了爭取一種光榮，更是為了追求一種境界。目標實現了，便是光榮;目標實現不了，人生也會因這一路在跋涉變得豐富而充實。
作為一中的學子，你們理應更加自信、更加沉著。我一直對我班上的夥伴們說，我不喜歡“奇蹟”兩字。什麼是“奇蹟”?“奇蹟”就是原本不該屬於我們的東西從天而降。為什麼我們要奢望奇蹟?我們肯吃苦，我們肯動腦，我們肯使勁，我們一直都在努力。所以，親愛的同學們，加油吧，只要你堅持到底，只要你拼盡全力，成功對我們來說就是一種水到渠成!
親愛的同學們，最後的十天，希望你們勇敢再勇敢，沉著再沉著，踏實更踏實。希望你們能自信鎮定的坐進大學聯考考場，仔細的看題，積極的思考，果斷的下筆。記住，努力過，就是成功，拼搏過，就是勝利!
長叮嚀、短囑咐，萬語千言難以訴盡老師對即將畢業的你們的依依不捨，就讓我把這份濃重的留戀之情化為對你們的美好祝福吧——祝你們大學聯考順利，夢想成真!老師堅信你們的生命會因為你們精彩的一躍而燦爛奪目，一中的歷史會因你們奮力的一搏而更加輝煌!
謝謝!
各位老師，各位同學：
光陰荏苒，又到了一年收穫的季節，高三學生面臨大學聯考還有10天的時間，面對同學們躍躍欲試的飽滿精神，我們的心情是複雜的，一方面你們離開辛勤培養你們的母校，就像遠離的遊子離開母親，我們捨不得你們。另一方面，你們像羽翼豐滿的雛鷹，終歸要奔向藍天，完成自己的夢想。回想一千多個日日夜夜，你們在學校的培育下一點點成長，一點點完善，完成了由量變到質變的過程，完成了由蛹化蝶的美麗過程，有多少同學入學時毫無目標，抱著混畢業證、混高中生活的想法進來，三年後的現在他們卻變得目標明確，志向高遠，這就是我們學校教育的成就。
面臨大學聯考之際，我想提幾點要求：
一、調整好心態
面臨大學聯考切勿急躁，好的心態，能成就好的結果，有一個故事：兩個秀才進京趕考，住店後，晚上都做了個夢，一個夢到在牆上種白菜，一個夢到下雨天穿著雨衣還打著傘。第二天，兩秀才談論夢，別人說你倆都中不了，牆上種白菜—白搭，打雨傘穿雨衣—多此一舉，兩秀才垂頭喪氣，收拾行李準備回家，這時掌櫃聽說過來告訴他們“你們能考中，牆上種白菜—高中，打雨傘穿雨衣—雙保險”，兩秀才大喜，結果，都考出了很好的成績。所以，我們調整一個積極的心態，相信自己定能成功，你一定會考出一個好成績。
二、加強自我管理，調整好生物鐘
面臨大學聯考，有的同學有放鬆的想法，無論是在紀律還是生活規律方面，想改變原來的軌跡，豈不知這犯了大忌，科學研究表明，一個人適應某種生活規律，若打破它，將會造成10—15天的不適應，表現為煩躁、疲倦，對任何事情都不能集中精力，這種情況對大學聯考是非常不利的。學校針對這種情況將採取以下措施：1、加強午休、晚休紀律約束，同學們一定要遵守規章制度。2、要求晚休10：00熄燈，將同學們的休息時間提前，以保證同學們有充足的睡眠。
以往的事實證明，遵守紀律，加強管理是提高成績的保障，高三的藝術生尤為明顯，自校考結束學校採取多項措施嚴格管理，特別是對手機的管理上力度大、措施嚴厲，消除了學生受外界因素的干擾，多數同學成績提高非常顯著，模擬考試一次比一次好，同學們，這是我校嚴格管理取得的成績。
三、合理膳食，注重細節
大學聯考是每位同學試劍的時刻，也是每位家長翹首以待的事情，以往大學聯考期間部分同學不注重細節，返校時在外面小攤上買飯捎回學校，買來大量冷飲，結果考前出現鬧肚子等各種不適現象，以致影響考場發揮，所以考前要合理膳食爭取每天一蛋一奶一水果，不要大量服用補品，要預防感冒。
高一、高二的同學們要為高三同學服好務，為他們提供一個良好的環境，並在大學聯考、會考期間積極完成老師佈置的任務，為期末考試做好準備，爭取取得優異成績。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《腳踏實地衝刺大學聯考》。
首先，我要和大家介紹一個人，她就是李娜，是第一個奪得澳網冠軍的亞洲人，對於她的光輝和榮耀，大家一定都不陌生，但又有誰知道，她在走向網球巨星的路上經歷過三次膝蓋手術呢?面對一次又一次的挫折，她沒有豪言壯語，只是默默用行動向我們證明一切。李娜在那種失敗中的堅守，或許比冠軍的頭銜更加震撼人心。
是的，行動永遠是最有力的語言。那麼我們在學習中又是否真正落實了行動呢?高三來臨，學業越來越繁重，許多同學因此制定了學習計劃，但在實行時，卻往往因為一點小困難而放棄。我想告訴大家，行動是通天的階梯，是過河時的橋樑，只有牢牢地把握住過程，勝利女神才會與我們越來越近。行動是成功背後的大樹，是榮譽背後堅強的後盾，只有努力走完過程，我們才能體會到成功的快樂，享受成功給我們帶來的幸福。
那麼，我們該怎麼行動呢?剛才在上面提到，許多同學會制定學習計劃，我認為制定計劃是可取的。但首先我們的計劃要從實際出發，不要盲目地增加學習量，就拿英語來說，擴充套件詞彙量，培養語感比一味地做題效果要好得多。其次，制定好的計劃一定要落實，你可以為自己尋找一個監督者，這個人可以是老師，也可以是你的好友。我相信，有了他人的督促，大家學習起來也會更有動力。最後，別忘了定期反思學習方法，假如經過一段時期的努力之後，效果卻仍不顯著，我們就應該調整自己的計劃了。在這一點上，我認為經常與同學互相交流是非常有益的。總之，目標要清晰堅定，方法要挑最適合當前狀況的，才能做到考無不勝。
在高三這場旅途中，重要的永遠不是你說了什麼，而是你腳踏實地的做了什麼。誠然，在我們付諸行動時，會遇到障礙與苦難，但越是這個時候，我們越應當全力以赴。風雨過後，眼前便是空明壯闊的水天一色，登上山頂，腳下便是積翠如雲的空濛山景，走出荊棘，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道!
同學們，讓我們放下包袱，全力以赴吧!我相信，只要大家勇於行動，直面大學聯考，在來年的六月，必能沐浴成功的光芒!
帶著信念，乘著夢想，你們就要展翅飛翔。選擇了高山，就去頂峰觀光;選擇了大海，就去乘風破浪;選擇了藍天，就去展翅翱翔。
高三的學子們，今天，你們就要踏上人生轉折之車的踏板，登上理想之舟的巨輪，乘風破浪，勇往直前了。不遠的地方，大學聯考的考場在等待著你們，大學的校門在呼喚著你們，你們整裝待發，你們豪情滿懷。你們沉著冷靜，不畏難關，你們勇敢地搏擊風浪。邁向考場，鑄造屬於你們的十八歲的輝煌。
記得多少個朝陽初升，你們給予早晨清朗的書聲;多少個夕陽西下，你們留給晚霞專注溫習的背影;早晨的第一縷陽光為證，你們付出了多少;夜晚的星月為證，你們孜孜不倦。只要曾經努力過、奮鬥過、付出過，盡力了，你們就是最棒的!
三年來，教室裡映照著你們求索苦讀的身影，操場上留下你們拼搏進取的足跡，舞臺上激盪著你們歡歌飄逸的身姿;在與老師朝夕相處的日子裡你們漸漸長大、慢慢成熟，褪去了一身的稚嫩，長成了健壯的青年;你們學會了求知，更加積極向上;你們學會了共處，懂得了謙和禮讓;你們學會了做人，變得寬容與善良;你們學會了做事，正在茁壯成長。
我們高三，“昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望斷天涯路”是我們追尋理想的腳步。我們高三，“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔”是我們在為目標而孜孜不倦奮鬥的誓言，我們高三經歷一次次洗禮，成功了，失敗了，哭了，笑了;接受著一次次挑戰，期盼著，憧憬了，堅強了，成熟了。
我們高三，前路，一段復一段，起了落了，曲折蜿蜒，似永無盡頭，不經意間卻又“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。我們高三，“年年歲歲花相似，歲歲年年人不同”，不同的心境，一樣的信念;不同的經歷，一樣的追求。十年寒窗，百天苦練，何人健步登金榜?一腔熱血，萬丈豪情，我輩英才奪桂冠。我們盼望著“今年花勝去年紅”，我們期待著今年的六月“風光不與四時同”。
回首過去的時光，無數的汗水和淚水交織成網，無數的挫折和失敗伴你們成長。為了光輝的理想，你們的心在礪煉中變得堅強，為了母親的微笑，你們用拼搏譜寫壯麗的詩行，為了母校的期望，你們的血液中溶入了奮鬥的力量。十二年的臥薪嚐膽，為的是今天的奮發圖強。
我們點燃夢想的燭，擦亮希望的燈。在這光與影奏出的旋律中從容起步。18歲，不再抱怨鐐銬的沉重。父母的期待，老師的叮嚀，明天的美好，群星一般在高三的夜空閃耀。我們願意承擔這份重量，因為那裡面有生命的厚度。我們全心珍視這份沉重，因為那是人生中最和煦的春色。18歲，不再抱怨鐐銬的束縛，開始注意父親的白髮，開始心疼母親的皺紋，開始諒解老師的苦心。我們願意接受這些束縛，因為那是造物者的饋贈;我們願意欣賞這些束縛，因為那是生命中最珍貴的牽絆。
十年磨一劍，今朝試鋒芒;胸記憶體江河，筆底起波瀾。讓我們高揚自信的旗幟，豪情滿懷，舉起槳，揚起帆，去乘風，去破浪!在創造自我的征途上，在實現夢想的征程中;向企盼的彼岸，發起衝鋒，全速飛航!
此時此刻，看一看站在自己身邊的同窗，要同你們一起走進這年輕的戰場，願你們為彼此留下真切的祝福，攜手書寫一個輝煌的結局;看一看始終鼓勵著自己的恩師，他們陪伴著你們走過這三年艱辛的日子，未曾有語，只因情到深處，你們的苦，他們看在眼裡，疼在心裡;看一看眼中充滿崇敬之意的學弟學妹們，他們也將在心裡為你們送去最誠摯的祝福。
有人說，青春是一本太倉促的書，還沒來得及細細品味，就已匆匆走過。那麼就請載著這份美好的回憶堅定的走向遠方。
只要有夢，便有希望，只要付出，便有收穫。待到心花長開之時，再相約在這逐夢的旅途，一同尋找那些活力四射的身影，一同回憶這段激情燃燒的歲月，一同回首這段用青春舞出的生命的軌跡。
親愛的高三學子們，放心地去拼吧!家鄉親人溫暖的目光是你們前進的風帆!我們堅信，你們一定不會辜負親友的囑託，母校的期盼!親愛的高三學子們，奮勇地去搏吧!母校的全體師生，是你們的堅強後盾!我們堅信：你們定能在大學聯考中力挫群雄，捷報頻傳!
我們有理由相信，三年的青春，三年的奮鬥，三年的成長，一定會讓汗水孕育的鮮花在六月綻放，一定會讓勤奮釀成的美酒在六月飄香，一定會讓拼搏譜寫的旋律在六月奏響，一定會讓青春的夢想在六月激情飛揚!大學聯考是舞臺，你們瀟灑走一回。大學聯考是課堂，你們譜寫美麗的華章。大學聯考是音樂，伴隨你們走完高中生活。大學聯考是運動場，從這裡起跑，邁進大學殿堂。你們一定會用無悔的青春，鑄就金色六月裡，最動人，最精彩，最燦爛的輝煌!
十年一劍，盼望青年才俊賽場亮劍鵬程萬里;沙場點兵，看我舊高學子縱橫馳騁笑傲江湖。
高三的勇士們，我們在這裡等著你們凱旋!秣馬厲兵壯君行，願君金榜題名!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
如若不是這社會延長了寒窗九載的時日，我們或許不會同在一片屋簷下;如若不是因為有共同的理想與志向，我們或許不會相聚在此共同學習。因此，我們是同呼吸共命運的。
所以，在即將到來的六月，不僅是我們的大學聯考，也是全體思中人的考試。我們在這裡，你們也在這裡，這裡是高三的戰場，也是你們的戰場。我們將奔赴前線，我們將無所畏懼。那麼，你們呢?你們準備好了嗎?
子在川上曰：逝者如斯夫，不捨晝夜。當我們抬頭看時，時間僅剩33天，是的，僅僅33天。而在過去的九百多天裡，我們有過歡笑，有過淚水，有過希望，有過迷茫，但在這少得可憐的33天裡，你還在彷徨嗎?你還在猶豫嗎?你，還在幻想嗎?不，我們要用有限的時間去創造無限的輝煌。
我記得，前一屆的學長站在這裡時，曾經說過：“你知道十年前的今天，我在幹什麼嗎?十年前的今天，我在山上放牛，但十年後的今天，我在這裡為理想奮鬥。”流沙河說：“理想是石，敲出星星之火;理想是火，點燃熄滅的燈;理想是燈，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明。”是的，在這關頭，有理想顯得尤為重要，一個沒有理想的人，終究是不可能成功的。
我也記得，從高一一路走來，每一次考試之後，總有一位老師會問我們：“你們還好嗎?”而我們的回答也是十分自信的“好，很好，非常好!”如今，在這莊嚴的國旗下，在這僅有的33天裡，我也想問問所有的思中人，“你們好嗎?”的確，自信很重要，鼓勵很必要。因為有了這一句“你們好嗎?”我們才更加堅定，因為有了這一句“I am very happy with you”我們才更加努力。
然而，拼搏的路途並不平坦。有的人，會一次次頹廢下去，逐漸變得平庸，考試一次，離夢想更遠一點;而有的人，會一次次振作起來，逐漸變得傑出，考試一次，離夢想更近一步。一經打擊就洩氣的人，永遠是個失敗者，因為在最困難的時候，往往就是我們離成功最近的時候，要知道，如果冬天來了，春天還會遠嗎?不妨想一想，身處困境時，是什麼支撐我們繼續前進?感到痛苦時，是什麼指引著我們擺脫痛苦?遇到失敗時，是什麼引領我們再振雄風?是希望，是希望，仍然是希望。因為有了希望，我們不再彷徨;因為有了希望，我們不再迷茫;因為有了希望，我們更加頑強。來吧!高一高二高三的同學們，讓我們一齊吶喊：任重道遠，立志成才;讓我們一齊歡呼：迎接六月，奮戰大學聯考;讓我們一齊爆發：我要努力，我會成功!
魯迅先生之言，真正的猛士，敢於直面慘淡的人生，敢於正視淋漓的鮮血。同學們，面對著風雲突起，面對著號角響起，面對著戰鼓擂起，我們要做真正的勇士，到中流擊水，浪遏飛舟!
同學們，33天裡，莫愁前路無知己，天下誰人不識君?33天裡，黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還;33天裡，會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼!
同學們!
堅持吧!戰鬥吧!雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越!
努力吧!崛起吧!天生我材必有用，千金散盡還復來!
騰飛吧!超越吧!長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海!
老師們、同學們：
大家上午好!
按照校團委的佈置，今天我講話的話題是“面向大學聯考，無畏前行”，和同學們一起直面大學聯考。這不僅為高三的同學鼓勁加油，也為高一高二的同學樹立未來的目標。
大學聯考究竟是什麼?僅僅是三年高中生活的終結，還是我們精彩美好青春的一段回憶?它是高三學生夢想的終點，還是我們走向新的光輝人生的起點?它是我們畏懼害怕卻又只能無奈面對的敵人，還是可以當作朋友的對手陪伴我們步步走向成功?你的選擇決定了你的態度，而你的態度又決定了你在高中能夠獲得什麼。所以，面對大學聯考需要我們有清醒而正確的認識，需要我們拿出對未來負責任的態度。
首先，應該認清我們的形勢。
同學們都背過“知人者智，知已者明”，也明白，“知已知彼，方能百戰不殆”，我校逐年上升的本科達線率已經充分證明了我們曲塘中學學生的優秀，而在場的所有同學都曾在縣市統考中證明過自己的實力。我們有能力取得優異成績，我們有能力打贏大學聯考這一仗。但能力並不能說明一切，如果拋棄了農村中學生最突出的優點勤奮，放棄了專注與投入，那麼，我們還有什麼去與縣中與全市全省的同學競爭呢?我們不必害怕對手的能力強，我們只怕對手比我們更用功。作為曲塘中學的一員，我們每個人都應該明白，我們只有一個優勢，那就是更加的勤奮與努力。
其次，我們應調整好狀態。
先要調整好自己的心理狀態。在高三13班的教室裡，我看到過這樣的標語：“等來的只是命運，拼來的才是人生”，學會不等不靠，主動去拼，這是高三學生必須具備的心理狀態。在課程安排緊密、各科複習任務繁重的高三，如果還要等老師佈置細化的任務，還等待同學給你幫助，等家長來督促學習，那你的學習就只能陷入被動，陷入等待與焦慮的心理困境了。
還要調整好自已的學習方法。不僅要明確目標，踏實付出，還要積極思考，根據學科特點找到最有效的複習方法。高三14班的黑板旁張貼著“只要精神不滑坡，辦法總比困難多”的警示，就是提醒我們同學，即使現在還有某些學科上的困難，只要找到對應的方法，就可以縮小差距，達到理想成績。
另外，更要調整好自己的精神面貌。高三的生活肯定是單調辛苦的，是容易疲憊的，但這不能成為我們懈怠的理由，更不能因這樣的的理由而影響學習效果。學習可以因為足夠的投入而變得充實有熱情，同學們就是因為有持續大聲地朗讀而調動讀書的積極性，也可以在反覆的運算中調整自習的心情，還能在知識結構的梳理中調節好自己的情緒。高三15班有個標語說得好：“靜中學，學中競”，心境是靠學習去調整的，而不是讓心情去決定學習。因此，希望所有的同學，特別是高三的同學，能夠儘早進入大學聯考狀態，明白自己面對的形勢。通過大學聯考獲得成功的北大才女蔣方舟寫過：“高三，只相信自己的血汗”。這一警世語用大紅字張貼在我們高三13班教室裡。
的確，高三和大學聯考只相信我們持之以恆的付出，夜以繼日的努力和積極有效的思考;面對大學聯考我們唯有奮力一搏，無畏前行，才能取得理想的成績，才能收穫屬於自己的成功。也正如高三4班教室前黑板上方標語：“我奮鬥我快樂，我努力我成功”。
最後，衷心祝願所有的高三同學都能在~~年大學聯考中取得佳績，也希望高一高二的同學，能以高三的學長們為榜樣，打好堅實的基礎，邁向大學聯考的成功。
謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
早上好!
今天，我國旗下發言的題目是“擁抱高三，成就自我”。
時光荏苒，歲月如梭。告別了懵懂稚嫩的高一，經歷了緊張充實的高二，轉眼間，我們已成為了準高三的學生。入學時父母的殷殷囑託言猶在耳，小大學聯考的硝煙彷彿還未散盡，可是，你是否意識到，伴隨著20xx年大學聯考的結束，註定充滿艱辛與奮鬥、光榮與使命的高三生活已悄然來臨。
即將步入高三，這意味著與我們相伴的有數不清的試卷，意味著我們已經從一個懵懂少年逐漸長大成人，意味著我們都要承擔起屬於自己的一份責任。高三，一個多麼沉重的字眼，人們不想因她而改變都很困難;高三，一個多麼可愛的音符，她可以為一個人的一生奠基，人生因為它而更加刺激、更加充實、更加美麗。
仰望這觸手可及的高三，我有幾句話想和同學們一同分享。
第一句話：“做最好的自己。”
大家可曾問過自己：我為什麼要學習?我為誰而學習?我的學習跟我的前途有什麼關係呢?其實，當你想明白這幾個問題後，就再也不用任何人督促你學習了。我們應該明白，我們永遠是為自己學習的，這可能聽起來比較自私，難道我們不為我們的父母嗎?當然，我們要報答我們的父母，他們為我們奉獻了一切，為我們提供了學習和生活的條件。從目前來看，我們學習成績的優異，取得的進步就是報答父母的最佳禮物，這實際上還是以充實自己為前提的。我們再來想，學習是什麼?學習不是單純的記憶問題，而是一種訓練我們思維能力和提高我們個人素養的過程，一個胸無點墨的人是不會讓人覺得很有教養的。學習，更大程度上是一種個人能力的提升，是一個人慢慢優秀起來的過程。我們的社會需要的是優秀人才，會不會學習就是衡量一個人是否是人才的標準。做最好的自己，時刻拒絕平庸，永遠追求卓越。
第二句話：“扼住命運的咽喉。”
今天的我們，其實距離20xx年大學聯考已不足12個月，我想大家應該權衡一下這12個月，一年的努力也許就可以換來一個更輝煌的前程，一個更理想的未來。所以在這個時候我們心裡應該都有一個堅定的信念了，那就是“為了自己的夢想全力以赴”，人生能有幾回搏!這是一個挑戰，更是一個機會，這就是我們為了自己的理想、為了自己的未來最好、也是最有效的拼搏時間，這時應該說是最能把握自己命運的時候了。高三這一年，是系統複習全面突破知識點的一年，是以前兩年學習的總和都比不了的，它是系統全面的，是知識向能力轉化的最佳時機。所以，面對高三，我們更應該高興，十二年寒窗苦讀終於有了重新系統整理和展現的機會，我們將以全新的姿態證明自己。即使有些地方我們原來學得不好，但終於有了補救的可能。我們應該積極地響應高三的生活，即使它真的很苦，讓你疲憊，但我們更應該想到，有一個美好的前程，一種美好的生活在召喚著你，這種付出是值得的。
第三句話：“路，要一步一個腳印地走。”
愛默生曾說：“當一個人年輕時，誰沒有空想過?誰沒有幻想過?想入非非是青春的標誌。”但是，親愛的同學們們，請記住，天地如此廣闊，世界如此美好，我們需要的不僅僅是一對幻想的翅膀，更需要一種踏踏實實的精神!即將步入高三的我們，聽好每一節課就是不平凡，做好每一道題就是不簡單，做好當下，就是最大的了不起。期末考試即將來臨，它是全市統測，是學期總結，是我們高二學習生活的終點，更是我們邁入高
三、衝刺大學聯考的起點。所以，親愛的同學們，擁抱高三，就從打好期末考試這一仗開始吧!從現在開始，瞄準期末考試、珍惜時間，哪怕是馬上放假在家也要知道光陰易逝、時不我待。從現在開始，瞄準期末考試、提高效率，不論是45分鐘的課堂，還是晨讀、早讀、午練、晚自習，都要始終專注、不虛度、不分心。從現在開始，瞄準期末考試、注重條理，在有限的複習時間裡對各學科的各知識點做一次地毯式的回顧摸排，強記那些要背的、反思那些做錯的、鞏固那些常考的、明辨那些易混的、規範那些隨意的。同學們，實現夢想要一步一步來，擁抱高三的首要前提就是要把握當下。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。機會總是留給有準備的人，如果自己不腳踏實地準備好的話，即使有機遇垂青也會不經意地錯過。
同學們!只要珠峰有頂，攀巖者的足跡就能踏上峰巔;只要大海有邊，無畏者的歌聲就能灑向彼岸。
仰望高三，我們將不再畏懼那些我們終將要面對的重重考驗;
把握高三，我們將從幻想的雲端走向堅實的大地;
搏擊高三，我們將用“天生我材必有用”的自信，“千磨萬擊還堅勁”的毅力，去抒寫屬於自己的無悔青春!
親愛的同學們，擁抱高三需要我們從現在做起，從點滴做起，珍惜眼前，做好當下，為高三奠基!
我的發言完畢，謝謝大家!
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