尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
有這樣一個故事：國王為公主選駙馬，選了20名風度翩翩、才貌雙全的青年男子，並各發一粒花種，告訴他們，一年後誰種出的最美麗的花，就選誰做駙馬。期限到了，20個人都來到皇宮。19人捧著盛開著美麗鮮花的花盆，只有一個青年捧著一個空空的花盆。國王見此情形後，馬上宣佈：捧空花盆的少年當選駙馬。原來國王是把20粒花種煮熟後，再分給他們去種，煮熟的種子當然是不開花的。捧空花盆的少年最誠實，他不為當附馬而作假，理應被選為駙馬。這故事發人深思!
誠信是什麼?它是人生最基本的素質與道德要求。誠實守信是做人的根本，是一個人不可缺的道德品質。兩千多年前，著名的思想家孔子反覆地告誡他的弟子，要“謹而信”、“與朋友交，言而有信”。在孔子看來，為人處世，不要誇誇其談，說話要算數;與朋友交往，要言而有信;作為一個人，卻不講信譽，怎麼可能辦成事呢?如果一個人說話守信用，態度誠懇，就會受到別人的尊重，概括孔老先生的意思，就是“誠信是為人處世的根本，誠信是成就事業的根基。”
我們只有誠實守信，才能奉獻社會。奉獻社會要求全心全意地為人民服務，不圖名、不圖利，以為人民謀福利、為社會作貢獻為快樂，而做到這些的關鍵，就是要有誠實守信的道德品質。
否則，就會表面上說是為人民服務，實際上是“為人民幣服務”;表面上說不圖名、不圖利，實際上是沽名釣譽、唯利是圖;表面上就是為人民謀福利、為社會做貢獻，實際上是為一己私利，不擇手段甚至以身試法。
同學們，我們要從現在的學習生活做起，讓我們都做誠實守信的人，讓我們呼喚誠信的春風吹綠每一個人的心田，為誠信廣而告之，積極投身誠信的生活吧!
同學們，讓我們記住：“與朋友交，言而有信。”
同學們，讓我們記住：“言必行，行必果。”
同學們，讓我們記住：“說話要做到‘一諾千金’。”
同學們，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”，讓這句話永遠鞭策著我們，永遠伴隨我們健康成長!
老師們、同學們，我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的各位領導、專家、同仁：
今天，很有幸和你們一起探討有關中學生心理健康的問題。我的發言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。
的確，健康在人類生存與發展，社會的變革與進步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對健康的理解，1948年世界衛生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其標準的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。我們學校是一所城鄉結合的初級中學，社會環境複雜，留守兒童比例大，由於他們的意識形態正處轉型期，心理活動狀態的不穩定，認知結構的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產生不良的反應，這不良的反應會釀成日後難以挽救的心理疾病。所以許多心理學者認為，中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。
國中生常見的幾種心理矛盾
今天的中學生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇於參與競爭的良好心態。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關係緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。 第一，美好的願望與心理準備脫節的矛盾
幾乎每個中學生都有美好的願望，對未來充滿著憧憬和嚮往。他們幻想做一個有學問、受人尊重的老師、作家、 工程師、醫生、企業家、領導幹部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的願望是美好的，但他們追求的全是實現理想後的種種榮譽與享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的願望與心理準備脫節的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學生處理好理想與現實的關係，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮鬥才能實現。
第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾
近年來，隨著市場經濟的不斷髮展、人們生活水平的不斷提高，一些中學生越來越講究“實際”，加上一 些家長對子女寵愛有佳，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學生的消費慾望與日俱增。據我們的抽樣調查，85%的學生每天都買零食吃，同學過生日，除禮尚往來外，還要擺酒設宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在;女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學生中有相當多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認為勞動是多餘的、卑賤的，就連平時學校安排的掃除也時不時的逃避，可以說厭惡勞動的思想在一些中學生中是相當普遍。因此，教師要教育學生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當的、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾
由於自我意識的發展，中學生開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同於他人的心理特點。同時也由於其社會生活經驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們願意對“知心朋友”傾吐自己內心的祕密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不願意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不願同長輩敞開心扉，實行自我封閉。調查中發現，有相當部分的中學生把心裡話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿祕密。由於他們把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現內心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解，有相當部分的中學生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，並幫助他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾
隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“小大人”了，並開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會發生頂撞老師現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這，一是因為學校教育在培養學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統的家庭關係中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什麼事都可以不管”，所以造成了中學生實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出現了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正常現象。因此，教師要和家長一起有意識地培 養學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾
中學生都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知慾、自尊心和好勝心是分不開的。但由於他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑衝動行事，事過之後又非常後悔。這一切都說明了他們意志品質的發展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛鍊學生的意志力，使他們能處理好二者的關係.
第六，樂於助人與道德水準不高的矛盾
現在許多中學生能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事，譬如積極申請做公益勞動;同學生病了能主動送醫院;同學家有什麼不幸，他們能慷慨捐款、捐物„„。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來滿足自己的某些願望和虛榮，通過打架鬥毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數，這很自然形成了助人行為與道德規範不一致的矛盾。對這一矛盾，老師要巧於引導，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處，使其明白什麼是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現在：1.由學業帶來的心理壓力大。2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏於固執。3.人際關係緊張。總感到別人對自己不友善。4.抑鬱。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心裡煩躁不安。6.適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7.情緒忽高忽低極不穩定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高於自己的榮譽後，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
第七，學生心理健康維護
中學生由於學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎麼辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，並且努力培養引導，這個問題也就不是問題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創傷。
作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發展，也注重培養孩子遵守紀律和規則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什麼必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括 智慧訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，並針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等; 學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等; 情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏洩消極情感，並進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放鬆訓練等等; 人際關係指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關係，指導學生正確認識各類關係的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括衝突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支援等交往原則; 健全人格的培養，即關於個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養; 自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，並在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等; 性心理教育，即關於性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
二、我校心理健康教育的具體措施
(一)、加強教師學習，提高教師心理素質。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，並在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。
同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關係，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家上午好! 我們是來自七四班的樑懿、許卓宜，今天我演講的題目是《安全在我心中》。
當你沐浴著明媚的陽光走進校園時，美好的一天又開始了。
可你是否想到，你有安全防範意識嗎?
中國教育部提供的資料顯示，20xx年因交通事故造成的中國小生傷亡人數超過兩萬五千人，平均每天有將近12名中國小生喪生在車輪之下。在其他安全事故方面，每年大約有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在地球上“消失”。同學們，多麼觸目驚心的數字啊!
校園是我們每天生活、學習的地方，每天大約有三分之二的時間是在學校裡度過的，所以說學校安全與我們息息相關，它關係到我們能否健康的成長，能否順利地完成學業，也關係到我們每一個家庭的利益。
可往往有些同學認識不到這點，隨便在校園裡打鬧、在上體育課時不按老師的要求去活動，甚至還有放學後在樓梯上故意擁擠同學等現象，這樣很容易造成無謂的傷亡，一旦悲劇發生，就會給家庭帶來傷痛，給自己造成損失或影響學習。
安全是生活的根本，是幸福的基礎，這是大家都知道的。可是安全事故就在人們往往忽略的時候發生了。
我想告訴其他同學們，大家在一起玩的時候，千萬注意安全，讓你的家人減少一分擔心，減少一份牽掛。
為此我班同學承諾：
1、要注意交通安全，遵守交通規則。在過馬路的時候，要注意來往的車輛。
2、注意用火，用電的安全，正確使用電器,避免意外發生。
3、外出遊玩的時候，一定要有家長或老師陪同。遇到陌生人時，不能搭理。
4、在校要注意活動安全。尤其是在上樓梯時，要有秩序，不能追逐打鬧，不玩危險的遊戲。
親愛的同學們，安全責任重於泰山!就讓那些無謂的"離去"少些再少些吧，讓"安全的承諾"多些再多些吧!
讓我們在生活的每一天，從點滴做起，遵守紀律，規範秩序，防範未然，讓安全植根於心，讓盛開的花朵不再夭折，讓溫馨的家庭遠離遺憾,讓美麗的校園更加平安!
我的演講完畢，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
每個人都有童年裡美好的理想和願望，但有人的理想是當老師，有的人的理想是當一位記者，有的人的理想是成為一位外交官，有的人的理想是成為一位工程師，還有的是當一位解放軍，還有的人的理想是當......而我的理想是當一位醫生。
我當醫生是應為的理想是發自我的內心的，應為當醫生可以救死扶傷，減少病人的痛苦。可以讓許許多多的病人馬上從病痛走出來，來和我們的社會走到一起來了，讓我們的的社會的人新增一分歡樂和快樂。
每當我看見到一個個傷痕累累的病人進入到醫院，又一個個精神飽滿的高高興興的走出醫院時，我也很高興，因為在這裡——醫院中又少了一個個病痛的病人!
所以，我也想當一位醫生，這個醫生的名字雖然普普通通，但對於我來說，醫生這個名字是偉大的，是一個救死扶傷的意思。
親愛的同學們，我們都是光榮的少先隊員，我們是祖國未來的建設者和保衛者，我們從小就應該養成良好的習慣，良好的理想。讓我們人人從我做起，從現在做起，上好每一節課，把老師的每一句話都記住，把每一節課都變成我們更好的更快的新的起點吧!
美好的未來的的理想正向我們招手呢!
同學們：
現實生活中很多方面涉及安全。如：交通安全、食品安全、消防安全、衛生安全、校內外活動安全、個人家居安全等等。
今天主要給同學們講講校內外安全和交通安全。
(一) 校內安全
1.在校內不互相追逐打鬧
2.大掃除時，不要探出身去擦外窗玻璃。禁止打鬧，以防滑倒跌傷。
3.學習用電常識，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用溼手去插電源插頭。不要用溼布擦電器開關。
4.從小養成衛生習慣，飯便前後都要洗手，不到無證攤販購買不潔零食和其他來路不明的食物。不要偷吃他人果樹上的果實，可能有噴灑的農藥，以免中毒。
5.體育課要做好準備活動，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學一定提前報告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運動時發生意外。
6.同學們應加強網路安全意識，不瀏覽不健康網站，不玩網路遊戲。嚴禁進入遊戲機室、網咖，以免接觸到一些壞人。
(二)校外安全
1. 一個人在家時要關好門窗;對陌生人來訪不要隨便開門; 陌生人強行闖入，要跑到視窗，大聲叫喊或打110電話。
2.在集體旅遊等活動中，自覺服從老師和帶隊人員的統一管理，不打鬧、不隨意離開班級或活動小組;如有身體不適等情況要及早報告老師或有關人員。
3.不要離家出走，與大人賭氣出門在外，讓大人操心，也避免遇上壞人。放學回家不要在外面玩，應先回家，如果有什麼事需外出應與家長商量，好讓家人知道你的去向。
4.注意交通安全
(1)行人走路須走人行道，養成文明走路好習慣。
(2)橫過公路時，應走人行橫道線或人行天橋和人行地道。
(3)遇有訊號燈的路段，須嚴格遵守紅燈停.綠燈行的規定。
(4)在沒有人行橫道.人行天橋或地道的路段，橫過公路應觀察無來往車輛時，做到快速通過。
(5)不要在車輛臨近時突然橫穿公路。
(6)嚴禁翻越行人護欄或其他交通隔離設施。
(7)不要嬉戲打鬧，不要在車前車後亂跑。
(8)乘車人應注意乘車安全，不要把頭手伸出車外。
(9)候車時應站在人行道上，不要在車行道上候車。
安全責任重於泰山，你們是國家未來的希望，希望廣大同學，為了自己，為了家庭，為了學校，注意自己的行走安全，騎車安全，校內衛生、用電、體育課等方方面面的安全。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
親愛的老師們，親愛的學生們：
首先，一個合格的中學生要有——的好品行。法國著名作家雨果說過：“世界上最遼闊的是海洋，天空比海洋更寬，人的靈魂比天空更寬。”胸懷寬廣，性格就好。但是，回過頭來看我們所面臨的現實，我們往往會發現，在個別學生的心中，並不缺少純潔無私的愛，不是嗎?你對你賴以獲取知識的老師吐粗話，對和你朝夕相處的同學揮野蠻的拳頭，你的良心是什麼?同學們，校園就像一片淨土，一片歡樂的田野。我們的好創新就像這片淨土，給快樂的田野帶來花草。同學們，行動起來，用我們的愛來裝點校園!
其次，一個合格的中學生真的應該是一個渴望學習知識的學生。最近發現患“知識麻木”的學生越來越多。經過診斷研究，發現症狀如下：面對課本，兩眼呆滯;面對教室，目光低垂;面對考試，兩眼眯眼;面對成績，眼神呆滯。病因還沒搞清楚，但是生病的同學應該很清楚。真的希望他們正視病情，積極治療，早日康復!
做一個合格的中學生，也要問問自己：我們珍惜美好的青春嗎?我們珍惜優越的學習生活環境嗎?我們珍惜父母對我們的愛嗎?珍惜身邊的一切!別閒著，白白的小腦袋，空虛難過。
同學們，青春的歲月很快就過去了。我們要充分利用生活中的這個“黃金時期”，努力吸收人類文明的精華，充實自己的心智，提升自己的心靈，在陽光下受洗，在風雨中磨練，成為一名合格的中學生，做好迎接明天挑戰的充分準備!
我的演講結束了，謝謝!
親愛的老師、同學們：
大家上午好!
歡迎同學們回到美麗、快樂的校園，今天我國旗下講話的主題是：厲行節約，反對浪費。
勤儉節約是中華民族的傳統美德，是每個公民應有的品質，也是每個公民的責任。一粥一飯，當思來之不易，半絲半縷，恆念物力維艱。
當前，隨著科學技術的發展，人們物質生活水平的提高，有些人逐漸淡忘了“節約光榮、浪費可恥”的優良傳統，奢侈浪費。特別是在公共資源的利用上，更是浪費驚人，我們身邊的小事，足以體現浪費的嚴重性。一日三餐，剩飯剩菜;白天光線充足，還有幾間教室的燈在亮著;休息時電腦還處在待機狀態;水使用過後，還聽見“滴答滴答”的水聲，種.種浪費的現象，讓我們感到可惜。作為少先隊員，我向大家發出倡議：崇尚節約光榮，增強節約意識。杜絕浪費行為，從我做起，從現在做起，從小事做起。節約用水，擰緊水龍頭，杜絕“長流水”;節約用電，人走燈熄;節約用紙，做到雙面用紙;節約用餐，做到光碟行動;生活節儉不攀比，做厲行節約的宣傳員。
謝謝大家!
各位老師，同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《祖國偉大我自強》。
時光如流水般逝去，我們偉大的祖國也已經點燃了她的第61枝生日蠟燭。這61年的風雨中走過的路，淌過的河，已不計其數。雖說成長之路是曲折、漫長的。 面對61年的風雨滄桑，作為炎黃子孫，我們驕傲，我們自豪!現在，我們可以挺直腰板，拍著胸脯向全世界莊嚴宣告：“我們中華民族是一個堅強不屈的民族，一個偉大的民族!”
仰望長空，歷史的星光依然閃爍!我們的中國古老而偉大，我們的中國壯麗而永生!蔡倫紙上書寫著她的智慧，指南針上旋轉著她的方向，刀光劍影下她一次次迴歸和平，精神劫難中又一次次積薪自焚，重獲新生。為了祖國的成長，無數人前仆後繼，嘔心瀝血，為了祖國的富強又有多少人燃盡了自己的生命和青春!97年香港迴歸，99年澳門迴歸，實現了我們幾代人的夢想。今天，僵持了60多年的兩岸關係，也冰消雪融。祖國的統一大業又向前邁進了一大步。六十一年前的今天，我們的祖國振翅一飛，再度衝上雲霄，向全世界人宣告：“中國人民站起來了!”巨人的吶喊，震盪環宇，讓群山響應，大海回波!
置身歷史，我們溶於其中，分享著那過去的興奮與悲痛;放眼未來，我們會發現，面前的道路更遙遠更艱難。一次次的地質災害，大家的心中仍有餘悸，但是天地無情人有情，在災難面前，全國人民攜手同心，眾志成城。憑著堅韌不拔的毅力和無私奉獻的精神，把一個個磨難擊倒在腳下，將一片片溫情托起在手中。中華兒女在磨難面前，表現出自強不息的精神告訴世人：我們要獲得新生!
讓我們用高尚的品德，優異的成績獻給祖國。迎接未來的挑戰，將中華兒女的豪氣與龍的傳人的膽魄融於自己的青春，獻出自己的智慧和愛，讓我們在五星紅旗下莊嚴宣誓：我們將努力奮鬥，為了美麗的祖國，我們將竭盡全力!
同學們，今天我們的國歌應當唱得異常嘹亮;今天我們學習的意志應當更加堅強。在勝利的歡騰中，我們聽到一個堅定的聲音-----
自強吧，中國!
自強吧，濮小的同學們 !
一個偶然的機會，我從鄉下看到炒爆米花的場景，那份屬於父親溫馨的教導，又悄然浮現在眼前。
上世紀九十年代初，父親在家務農。簡陋的火磚房，藏著父親多年的寶貝——爆米花機(我們老家也把爆米花稱為“苞穀子”)。每到臘月，父親總要帶著他的寶貝，走村串戶去炒爆米花。
父親的爆米花機是老式的手搖款。它的主體是一個黑鐵中空的炒鍋，像黑色大葫蘆。大葫蘆的前面是一個機頭螺桿，杆頭有一圓孔，大葫蘆的後面是一個長約十釐米的搖柄，搖手旁有一塊氣壓表，可顯示葫蘆裡氣壓的大小。黑色大葫蘆旁邊，還有一個鼓風機。做爆米花時，父親把玉米之類的糧食裝入黑色大葫蘆，架在爆米花炒鍋專用架上，底下生上爐子，接上鼓風機，轉動搖柄，使大葫蘆均勻受熱，不致玉米烤焦烤糊。當氣壓達到一定程度時，瞬間釋放的壓力將玉米等炸成碩大的米花。
父親到其他村炒爆米花，要是逢學校放假，總會帶上我。父親揹著爆米花機和裝爆米花的竹筐，我揹著鼓風機。每到一個村後，父親總是先找一個熟人家的地壩安頓好，然後開始生爐子。父親負責掌控黑色大葫蘆，我負責搖鼓風機。
“呼呼”的火焰，不停地舔舐著黑色大葫蘆。幾分鐘後，父親開始凝神靜聽大葫蘆裡面的聲音，待裡面滾動的聲音消失後，父親再搖動幾下，自言自語一聲：“好了。”父親起身，拍拍大腿，為下一個重要工序做準備。父親用一根鏨子或短鐵棍穿過圓孔，把黑葫蘆搬到一個碩大的半封閉竹籠子裡，再在竹籠口蓋上一塊厚厚的麻布，以防止爆出的米花亂飛。圍觀的夥伴紛紛躲到一邊，情不自禁地捂住耳朵。但見父親用鐵棍猛地撬動黑葫蘆的蓋，只聞“嘭”的一聲巨響，竹籠裡串出一堆黑灰色煙霧。揭開麻布，待煙霧漸漸消失後，大顆大顆的米花如玉石一般呈現在眼前。夥伴們早已按捺不住內心焦急的等待，一擁而上哄搶灑落在地的爆米花。每次看到自己的“傑作”，父親的臉上總是露著幸福的微笑。
炸開的玉米花以蓬鬆的裝扮、淡淡的清香，讓人垂涎三尺。隔幾分鐘爆米花降溫後，更顯鬆脆。爆米花老幼皆宜，尤其是在物質比較匱乏的那些年的春節，更是待客必備的佐酒食品之一。父親的手藝很好，爆出的米花總是香甜可口，從未失手。童年的我曾多次問過父親，怎麼知道黑葫蘆裡的玉米已經熟了?父親總是自豪地回答：“聽，我是聽裡面的聲音判斷出來的，靜心聽，你也會的。”
我對父親的回答總是懵懂。長大後，人生的種種不如意時常令我感到煩亂、焦躁和浮躁。敢問路在何方? “靜心聽，你也會的”，是父親在我童年的這句話陪伴我櫛風沐雨、披荊斬棘，一路走來。
如今，那種老式爆米花機已逐漸退出生活的舞臺。只在臨近春節的時候，偶或能在鄉下見到它的身影。城市裡，雖常能看到和吃到各式各樣的米花，但每次總感覺缺少一點什麼。想念父親的爆米花。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的主題是“勤儉節約，快樂生活”。
首先，讓我們找一找有沒有養成以下習慣的人在我們身邊。有的在最後離開教室時自動關燈;有的在用完水後記得關緊水龍頭;有的在洗澡前，熱水器還沒有將水燒熱時，用臉盆接住冷水迴圈使用;有的在食堂吃飯時，會自覺自願地將盤子裡是食物吃乾淨;有的打草稿時，儘量寫得緊湊，雙面用紙……
我相信在我們中間有絕大多數的人擁有這些良好習慣，這些人是值得表揚的，因為他們擁有“勤儉節約”這一種難能可貴的品質，這是值得自豪的。
勤儉節約是我們中華民族的傳承千年的優良傳統，也是一種基本公德，為智者仁人所大力倡導。《論語》中就有“夫子溫、良、恭、儉、讓以得之。”其中“儉”就是節儉。意思是孔子具有包括節儉在內的五種品德，所以能贏得人們的信任。墨子也極力主張要在衣、食、住、行、喪葬等方面“製為節用之法”。“節約”符合“天德”。奢侈浪費就是“虧奪人衣食之財”，侵害別人的生存權。《左傳》中說：“儉，德之共也，侈，惡之大也”。把儉樸作為培養良好道德的基礎，把侈奢看成是一切惡行的根源。諸葛亮在《誡子書》中說：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠”。多少年來，在中國社會發展的各個時期，艱苦樸素、勤勞節儉都作為一種被社會普遍認同的傳統美德，得到倡導、保持和發揚。這也是我國由小到大、由弱到強的重要因素。
在西漢時期，漢文帝、漢景帝都提倡節儉並以身作則。漢文帝在位二十多年，宮室、園林沒有什麼增加。他修建自己的陵墓，要求從簡，不許用金銀等裝飾，只能用陶瓦。文帝穿的衣服質地比較粗糙，他寵愛的夫人也不能穿拖地的長裙。帷帳上不許繡花。一次，文帝想修建一座露臺，經計算要花費大量的錢。他說：“這些錢相當於中等百姓十戶的家產，我繼承先帝的宮室，還感到慚愧，為什麼要建造露臺呢?
節儉必有回報，文景時期百姓都富裕起來。到景帝后期，國家的糧倉豐滿，新穀子壓著陳穀子，一直堆到倉外;府庫裡的大量銅錢，多年不用，穿錢的繩子爛了，散錢多得無法計算。這就是歷史上有名的“文景之治“。
駐守著我們祖國邊疆的廣大官兵，在惡劣的條件下依舊任勞任怨。西沙群島，中國南海四大群島之一，自古以來就是中國神聖不可侵犯的領土。那裡高溫高溼，多臺風，環境極其惡劣。西沙群島奇缺淡水，駐守官兵們在屋頂上、操場邊建立了雨水收集系統，將異常珍貴的淡水資源小心翼翼地存放起來，省著喝，省著用。那裡蔬菜也十分緊缺，每次送的補給不多，官兵們就自己在島上扎大棚，種蔬菜。平時吃空的罐頭也用海水清洗乾淨，成為了一個個種蔬菜的小花盆。
所以，當我們過著不愁吃不愁穿的舒坦生活時，請不要忘記，在歷史在現代，都有一群偉人和“最可愛的人”，他們比我們更節約。
之前，有人做過這樣一個計算，也許有的同學是記憶尤深的。1.01365=37.8，1.02365=1377.4，而1.03365就更加無法可想了，是48482.7。但是，0.99365=0.03,0.98365=0.0006。而1.2365-0.98365=0.86。
從以上資料便可以輕易看出，稍微一點點的奢侈浪費，在365天的日積月累下，將比稍微一點點的勤儉節約要多出近1000倍!然而，只要在之前的奢侈浪費中清醒過來，開始幾月生活，那麼浪費將要減少很多。
在全社會大力倡導“節約”的傳統美德，重在實踐，貴在堅持。我們應牢固樹立“以艱苦樸素、勤儉節約為榮、以鋪張浪費、奢侈揮霍為恥”的榮恥觀;每個家庭都要節約持家，不要鋪張浪費，不超前消費;每個公民都要在工作學習生活中自覺弘揚節約節約的優良作風，養成節約一滴水、一度電、一張紙、一滴油、一粒米的良好習慣。只要我們每個人都從我做起，從具體事作起，真正付諸實踐，長期堅持，勤儉節約的傳統美德就一定能在全社會進一步發揚光大起來。
20--年3月22日是第二十二屆“世界水日”，3月22-28日是第二xx屆“中國水周”。聯合國確定20__年“世界水日”的宣傳主題是“水與能源”。長期以來,人們認為水是“取之不盡，用之不竭，”在日常生活中用水不知珍惜，我們生活中存在著相當嚴重的問提，留意一下就會發現身邊的確存在著這樣或那樣浪費水資原的現象。節約用水，不僅僅是一句口號，應該從愛惜一點一滴做起。我們班開展“節約用水，共同行動”活動的倡議，我們向全體師生員工發出節約用水倡議：
1、請儘量使用臉盆洗臉、洗手。
2、請控制水龍頭開關大小、並及時關水。
3、請做到一水多用。
4、見到有浪費水的現象，請及時制止。
5、發現水龍頭有滴水現象，請及時制止。
6、宣傳節約用水，做到身體力行，帶動身邊的老師、同學公同參與節約用水。
本次國旗下講話到此結束，謝謝大家。
親愛的同學們、敬愛的老師們：大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是“關愛生命，健康成長”
生命安全高於天。生命是寶貴的，它屬於我們只有一次，同時，生命也是脆弱的，她經不起摔打、磕碰，據統計，每年全國中國小生非正常死亡人數達到16000多人，這就意味著平均每一天差不多就有一個40多名學生的班級在消失。數字是枯燥冰冷的，但它的背後卻是一個個消失的鮮活的生命。無數血的事實告訴我們，關注安全，刻不容緩。
為進一步做好我校安全工作，現提出幾點要求：
一.樹立自我安全意識
我們要有高度的安全意識，文明意識，要牢固樹立“安全無小事，隱患就是事故的思想”充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。各班同學要協助班主任排查本班的各種安全隱患，發現問題及時報告班主任，做到防患於未然。 二.同學們要提高個人思想素質，利用對大家有利的方法解決問題 要團結同學，和同學和睦相處，和同學發生矛盾時，要有寬廣的胸懷，不要斤斤計較，善於化解同學之間的矛盾，自己不能解決的，及時請老師家長幫助解決。不要利用“爭吵”“打架”的方式來解決問題。
三.關注課間安全
同學們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養成上下樓梯靠右行的習慣。在雨天，樓梯會比較滑，同學們在行走時務必輕腳慢步。課間要注意文明休息。不追逐打鬧，不攀高，不擁擠，不快跑。不在教室裡跳繩、踢毽子。
四.注意運動安全
在上體育課和課外活動課要做好充分的準備，要嚴格按照體育老師的要求去做。不做危險動作，在運動時要避免劇烈碰撞，防止受傷。
五.注意交通安全
現在的交通發展比較快，路上車輛很多。同學們上放學要注意交通安全，過馬路要注意來往車輛。不在馬路邊追逐遊玩。提醒接送的家長如果是騎電瓶車或三輪車的要走非機動車道行駛。路口做到紅燈停，綠燈行。
同學們：生命是美好的,生活是多姿多彩的, 安全是生命的保障。你們正處在長身體、長知識的重要時期，安全問題也愈加顯得重要。而保障學生的健康安全地成長僅靠教師、家長跟隨在身邊保護是不夠的，你們要增強安全意識，學習和了解必要的安全知識和自我保護本領，培養自護自求能力。在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會做個合格的公民。
同學們,讓我們一起來關注安全、珍愛生命吧!
敬愛老師、親愛的孩子們：早上好!今天我國旗下講話的題目是《健康心理，幸福人生》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著學習成績的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和-諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。要正確面對挫折或失敗，失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和-諧的人際關係。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
最後，學會一些緩解心理的方法。如情緒轉移，遇到不開心時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、音樂體育鍛煉等方式，調節情緒，緩解心情。學會宣洩找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞;學會幽默，自我解嘲當你遭受挫折時如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。
各位同學，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和-諧的田園校園。
最後，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，做一個快樂、陽光的自信娃!
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：大家早上好!
我是七(12)班的，今天我國旗下講話的題目是《我的班級我的家》。
記得半年前，我懷揣著夢想，帶著些許期待，些許彷徨，走進了濱中，走進了我的第二個家——七(12)班，這是個由53位成員組成的大家庭，這裡有真摯的友誼，有真切的關愛，有諄諄的教導……現在我要說我愛我的班級，我愛我這個家!我們的老師就是我們的家長，他們帶著我們遨遊著知識的海洋，教我們敲開神祕的貝殼，讓我們尋找晶瑩的珍珠，領我們探索求知的領域，為我們指引通往海洋彼岸的方向。課間我們一起暢談，老師和我們的距離是那麼近。在他們的`眼中我們不僅僅是學生，還是朋友，在我們的眼中，亦是如此。誠然，我們這個家還不是最優秀的，它還需要成長，而它卻始終都是我們成長的平臺。還記得，廣播體操比賽中我們自信地踏步賽場，我們敢於挑戰競技，因為家的力量在為我們吶喊，為我們加油，無論是輸是贏，我們都會努力完成，我們都是勝利者。在這裡，我們留下了酸甜苦辣，感受了友誼的真誠，也領略了競爭的壓力，體味到了集體榮譽帶給我們的甜蜜。在這裡，有放縱的大笑，也有失意的苦悶，但無論是歡樂還是荊棘，大家會一同走過。在這裡，競爭成了快樂，勤奮成了習慣，包容成了性格，自信成了風采。在這個溫暖的家裡永遠永遠有一道用友愛快樂編織成的風景。
同學們，班級是我們的家，學校更是我們的大家，我們為生活在這樣的一個大家庭裡而感到幸福,而這個家也是因為有我們才顯得溫暖甜蜜,活力四射.....讓我們一起奮鬥，為我們濱中這個大家庭的進步而奮鬥!我的講話到此結束。謝謝大家!
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