擁有健康的身體，對於我們的學習是至關重要的。現在我們有些同學忽視了鍛鍊身體。學習是需要付出艱苦的努力，但也需要注意勞逸結合。適當的鍛鍊身體不是在浪費時間，而是在提高效率。所以，在課間也要給自己留一些鍛鍊身體的時間。人們常說“身體是革命的本錢”，沒有良好的身體素質，求知學藝沒有依託，即使有知識、有才幹也難以施展，心有餘力不足。
身體健康很重要，心理健康同樣很重要。在我們每天艱苦學習的時候，往往會碰到一些挫折，這是免不了的。不要讓自己因為這麼一點點事情就墜入藍色的憂鬱之中，每個同學都會碰到這種情況，但是，只有用充滿愛的眼睛看這個世界，這個世界才充滿明媚的陽光。擁有了健康的心靈，我們才真正成為一個全面發展的人，一個頂天立地的人，一個成功的人，一個幸福的人。心態決定一切，良好的心態，充滿陽光的心理，必然會使你笑對人生，滿懷信心地迎接學習、工作和生活中的一切挑戰。
同學們，我們是社會的未來，民族的希望。具備健康的體魄和良好的心理素質，是為中華民族服務的前提條件。健康不僅僅是沒有疾病和傷殘。如今，健康已成為社會進步，物質文明和精神文明建設的一種要標誌，同時也是社會發展和個人發展的重要保證。希望每個人都高度重視自己的心理和身體健康，學習必要的防病知識，有一個良好的衛生習慣，用健康的體魄、旺盛的精力，投入到緊張的學習中。
同學們，老師們，早上好!
回顧半個學期來，我們全體同學在老師的精心引領下，努力學習，積極上進，這是令人欣慰的，具體表現在：
1. 學習精神飽滿，到校能主動早讀
雖然天氣開始轉冷，但同學們的學習熱情比較高，早的同學七點就到校了，家住得遠一些的同學也能在7：30左右到校。到校以後，同學們能珍惜這段讀書、記憶的好時光，自覺地拿出課本，在小老師的帶領下，讀語文，讀英語。校園裡書聲琅琅，朝氣蓬勃。展示著我們學生飽滿的學習精神，只爭朝夕，熱愛學習的好習慣。
2. 上課聽講專心，積極參與學習
課前同學們能做好充分的準備工作，課本、文具盒、學具都能按照老師的要求擺放整齊。絕大多數的同學課上不僅能專心地聽老師的講解，還能專心地聽同學的發言。大膽舉手，踴躍發言。尤其是低年級的小朋友，勇於表現自己，敢於補充同學的發言，發表自己不同的看法，課堂氣氛活躍。課堂是我們學習交流、探討的場所，每一位同學都是學習的主人，不要膽怯，無需拘謹，讓我們敞開心扉，暢所欲言，提出疑異，互相合作，互相糾正，結伴成長。
3. 各科作業能按時、獨立完成，保質保量
絕大多數的同學們能按照各科作業的規範，工整書寫，獨立思考、按時完成。根據老師的作業講評，有錯及時訂正。通過一次次的練習、糾錯，不斷增長了新知識，提高了新技能。
祝賀同學們，通過半個學期緊張而又充實的學習，在本次語文、數學、英語期中測試中，許多同學取得了令自己、家長、老師滿意的好成績。尤其是六年級畢業班的同學，在兩次校級質量調測中，都在不斷努力不斷提高。
更值得驕傲的是在上星期三，由我校承辦的吳中區語文學科帶頭人課堂教學展示活動中，我們學校優美的環境，良好的師生風貌，井然有序的教學秩序給前來參加活動的近270名領導、老師留下了美好的印象。
這次活動有11個班級接受了開課任務，低、中、高年級都有。雖然聽課的老師很多，但同學們落落大方、學習投入、積極思維，踴躍發言。有部分同學的發言可稱得上侃侃而談，贏得了借班上課老師由衷的稱讚和同學們熱烈的掌聲。
沒有涉及到開課任務的班級同樣也給前來參加活動的老師留下了好印象。尤其是吃中飯這段時間，同學們很懂事，講文明、有禮貌，能又快又靜地路過會場。正是依靠了我們了全體師生的配合，保證了活動舉行的兩個會場隆重而有序，展示了我們葉實小全體師生良好的素質和主人翁的意識。
這一週我們要舉行一個校級的整班學生朗讀比賽。比一比哪個年級哪個班級朗讀得最好，到時我們組織語文老師進行評比，把朗讀得最好的班級錄音錄下來，播放給其他班級的同學聽。我們還要提高課外閱讀的量，提高我們閱讀理解的能力。有的同學其實很想積極發言，但是就是不知道如何表達，所以倡導同學們每天都要選擇性地進行閱讀，肚中有物，我們的表達才會言之有理，言之有物，滔滔不絕，行雲流水。
數學、英語學科要加強基礎訓練。數學的計算：口算、筆算，要正確、迅速。英語該備、該默的字、詞、句都要紮紮實實過關，在紮實基礎知識的前提下，還要靈活地運用知識來解決我們生活中的一些實際問題。
其他學科同樣也要加強課堂常規的訓練。比如：到專用教室、場地上課，要提前整隊，鈴聲一響就要輕聲迅速離開。下課同樣如此，鈴聲響再整隊回班級，不能影響其他班級上課。
同學們，老師們，細節決定成敗，一分耕耘會有一分收穫。在下半個學期裡，讓我們揚長避短、再接再厲，爭取更大進步!
親愛的老師們，同學們：
大家早上好。今天我講話的題目是《請加強體育鍛煉》。
現在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學越來越多，所以我要趁今天升旗的機會，號召大家參加體育鍛煉。參加體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。據調查，堅持冬季鍛鍊的人，抗寒能力比一般人增強8-10倍。
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。
如何科學的進行體育鍛煉呢?我這裡有幾點溫馨提示：第一，運動前做好準備活動，運動後及時穿衣保暖，以防感冒;第二，在運動時，做到活動內容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運動時，要團結友愛，不要因為小事而引起摩擦、衝突。
健康需要運動，運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄， 才能擁有一顆健康的心。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的人生。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
我的講話完畢，謝謝大家。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《珍愛自然，和諧發展》。
陽春三月，本應是生機勃勃的時節，而如今，春風掠過，揚塵四起。這一切的掌控者便是自然。
自然是人類最重要的東西，如果沒有自然，人類就不能呼吸空氣;如果沒有自然，人類就無法飲水，那麼，人類就將滅絕。
曾經看到這麼一個廣告：在一個拍賣會上，人們爭先恐後地競拍世上最後一滴水。也許看似無稽之談，卻越發引人思考。
我們人類源於大自然，是大自然的有機組成部分，是世間萬物生態鏈條中的一環，是生命之網中的一個支點。大自然中的萬物構成了地球互相聯絡的生命之網。，人與自然萬物脣齒相依，息息相關。現在，我們要倡導尊重自然，愛護自然，與人與自然和諧相處的環境，愛護自然，與自然和諧相處的環境倫理精神和高尚理念。
作為學生，我們雖然身份特殊，但對社會也承擔著 不可推卸的責任。其中，保護壞境，節約資源尤為重要。我們在校時間佔一天中的絕大部分，乾淨，舒適的學習環境會讓我們更加充滿活力，而這便需要我們大家來維護。 思想決定行動，行動創造未來。我們現在理應做到“珍愛自然”，這對於未來來說不僅僅是一種和諧的發展，更是一種溫暖的承擔。讓我們從現在做起，從身邊做起，也為即將到來的“世界水日”貢獻出我們的力量。
我的國旗下講話結束了，謝謝!
我的母親王桂芝18歲入黨，如今已經77歲，雖然沒有文化，卻能自覺自願地關心照顧年邁和重病的親戚、鄰居、親人，幾十年如一日地堅持著，這份執著感動著村裡的每一個人，大家對她的真情和善良讚不絕口。鄉親們都親切地稱她為“雷鋒老太”。
幾十年來無論春夏秋冬，每天天剛矇矇亮，母親起來後便開始忙碌起來，抱柴、燒水，水燒好了，她熟練地拿起兩個水盆，將鍋裡的熱水分成兩份，一份送到住在對門的大伯子屋裡;另一份則送到鄰居金嫂的屋裡，幫金嫂穿好衣服、洗臉梳頭、收拾好屋子再回來做飯。
在三面環山的河北省青龍滿族自治縣龍王廟鄉大迫溝裡，零零散散地住著不到20戶人家，一牆之隔的母親家與金嫂家坐落在山溝南面的一個山坡上。
這兩個家庭中，住著4口人，北面的院子裡住著母親和我的86歲大爹，南面的院子裡住著92歲的金嫂和她57歲的兒子馬忠，馬忠從青年的時候起一直很少回家。金嫂從40多歲雙目失明至今，50年來，她早已習慣了我母親每天無微不至的關懷、照料。幾十年來，母親天天給她洗臉、梳頭、燒炕，還管一天三頓飯。說起我的母親，金嫂的臉上始終洋溢著滿足的笑容：“遇上這樣的好鄰居，是我上輩子修來的福。”
母親18歲與父親結婚，她便開始侍候已經癱瘓不能下炕的婆婆多年。很看重風俗禮儀的奶奶即使癱瘓在床，講究也很多，母親總是順著奶奶，還變著花樣做她愛吃的飯菜。奶奶一會兒也離不開母親，逢人就誇母親好。
上世紀70年代初，母親大姑子的婆婆病倒在炕上，偏偏大姑子又體弱多病，自顧不暇，母親便主動幫助大姑子承擔起照顧老人的義務。整整一個冬天，母親每天都沿著山間小路冒著寒風，去8裡外的大姑子家，侍候老人的起居、做飯餵飯、擦屎端尿。糊塗的老人一直管我母親叫“媽”，怎麼也糾正不過來，直到去世。
1980年，86歲的爺爺病倒，母親耐心地伺候著，擦屎接尿。悉心護理了三年多，爺爺微笑著離世。
1986年大年三十那天，一個蓬頭垢面的老婦人流浪到我家，母親就像對待親人一樣幫她洗頭洗臉，找出家裡的舊衣服，撿合適的給換上，全身都給收拾乾淨，一起吃了年飯。流浪老人如同到了自己的家，開心地笑著。流浪老人走後，母親發現老婦人睡的炕蓆邊留下了兩角錢。
，我的父親得了腦血栓和冠心病。母親天天給父親按摩，幫助康復。開始時攙扶著在院子裡散步，後來病情加重，就用車推著出門散心。白天晚上都要幫助翻身、接屎接尿、換尿布。一夜不知要起來多少遍，十多年裡，夜裡從來沒脫過衣服，很少睡覺。最後的幾年，我的父親已經成為植物人，喪失了咀嚼功能。母親每天都是用嘴嚼著餵飯。醫生曾斷言這樣的病人只能活5年，在母親的精心照料下，父親活了20xx年。
說起我的母親，全村每個人都有這樣的感慨：“這個老太太心太善良了。”“侍候人一天兩天容易，這麼多年、侍候這麼多人太難了。現在很多親生兒女都做不到這樣。”
我們姐弟5人都早已在縣城上班，父親病逝後也曾多次請母親到縣城去住，可都被她拒絕了。“我去享福了，隔壁的金嫂誰來照顧?你大爹說啥也不去敬老院，怎麼辦?”母親笑著說：“我這輩子就是侍候人的命，見到別人有難處，不幫一把心裡就過意不去。”如今我和哥哥、姐姐每個週末都帶很多吃的和生活用品回家看望母親，可她總是把好吃的分成幾份，給山上和山下的老鄰居們送去。
看到母親的白髮與日俱增，母親的脊背一天天地駝下去，我們的心有一種隱隱的痛。每當我對母親說：“媽，你太苦了。”母親卻總是笑呵呵地說：“我不覺得苦，現在的社會多好啊，要啥有啥，只要身體好多幹點活兒算啥，能照顧別人總比讓別人照顧我強。”她總是很知足。
我的母親是一個平凡的農村婦女，一個普通的共產黨員，但她所做的平凡事，卻有著不平凡的價值。母親多次被評為優秀共產黨員、學雷鋒先進個人。青龍滿族自治縣精神文明建設指導委員會授予母親“高尚青龍人”榮譽稱號，秦皇島市精神文明建設委員會授予母親“平民偶像”榮譽稱號。
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好
同學們你知道快要來到的10月31日是什麼日子嗎它是世界勤儉日。
把這一天定為世界勤儉日，說明勤儉這一中華民族的優良傳統，正日漸成為國際主題，受到國際社會的廣泛重視。
古人云：黃金本無種，出自勤儉家。這句話就是要我們勤儉。什麼是勤勤就是勤勞，它是我們的財富之源。什麼是儉儉即節儉，是指我們節制財富之流。誰都知道開源節流是財富生成與積累之根本。那麼勤儉是什麼傳統文化推崇它，那是一種行為，更是一種美德;偉人推崇它，那是一粥一飯，當思來處不易，半絲半縷，恆念物力維艱。現代文明推崇它，那是對有限資源的珍視，對過度消費的抵制。一塊煤，不算多，千塊煤炭堆坡;一滴油，不算多，點點滴滴匯成河。
曾幾何時，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦的詩句常在耳邊迴響;曾幾何時，擲地有聲的一句話：浪費是極大的犯罪，指引著幾代人勤勞節儉。
現在我們過著衣來伸手，飯來張口的生活，又有多少孩子還會注重節儉當我們再提到勤儉二字，可能有人會說陳辭濫調，不合時宜。你可見，在教室紙簍裡塞滿了樂和食品袋，在食堂泔水桶中倒了多少剩飯菜你可知道，目前我國還有近3000萬貧困人口，1100萬低保物件和上億的流動民工。
同學們，勤儉是一種操守，是一種品行，是一種素養，是一種美德!
該節約，還要要節約一點。
同學們，你勤儉了嗎?
歲月的流逝述說著生命的輪迴，而生命的輪迴又普寫著人生的旋律。在生命的成長曆程中，有兩個字，無不叫人嚮往，那就是年輕。年輕以不再是字典中年齡的頁碼。今天它以成為青春活力的象徵。花季般歲月，年輕的心中迸發著青春的熱血。充滿活力的我們註定要在人生的記事薄上，留下多彩。絢麗的一頁。
青春也預示著希望。處於年少輕輕的我們，要懂得去珍惜，莫要荒廢了著大好的時光。我們要緊記“少壯不努裡，老大途傷悲。”的命運結局。我們應在這片青春肥沃的土壤上播種下希望種子。收穫豐碩的果實。有些人不洩一顧。說得頭頭是道。其實就是為自己肆無忌憚的荒廢歲月而開託。說什麼“東隅已逝，桑榆非晚”話雖不錯，但大好時光就這麼消逝，著實可惜。所以就說：東隅之季，正當風華。何以待桑榆之時，奮已圖強。雖有建樹怎麼不知悔。既是如此，我們就應該在青春美好時光中，播灑希望，成就未來，圓自己一個好夢。
說起夢，從廣義理解為夢想。沒有夢想的人生是不完整的。一個人如果沒有追求和夢想。人生怎會多彩多姿。特別是風華正茂的我們，處在這樣一個美好的時期。正是夢想連綿，前途無限的時光中。有了夢想，便有了追求，不但為青春添彩，也將前路照亮。
青春的活力點燃希望的火種，希望的火種又燃燒青春的夢想。漫漫的人生旅程。年輕又充滿活力的我們一定要讓青春更具活力。收穫希望的果實，圓一個好夢。
good morning，every one!各位老師，各位同學們，大家好!我今天要講的主題是：自強自立。
先來介紹一下我們的升旗手：張俊哲，我們的主旗手，他是我們班的副班長，他做事非常認真。魯潤瑤，她是我們班的語文課代表，成績優異，令同學們佩服不已。李佳辰，她是我們班的雙語之星，一口流利的英語使班上的同學非常羨慕。
同學們，天行健，君子以自強不息。自立就是靠自己的勞動生活,不依賴別人;自強就是不安於現狀,勤奮，進取依靠自己的努力不斷向上。自立自強是一種良好的品質,一種可貴的精神。
先來講一個故事吧：他，是一個永不言棄的人;他，是一個自強自立的人;他，是一個敢於直面命運的人;他，更是一個平凡但卻可以震撼你的心靈的人。他的名字叫洪戰輝。他平凡得像一縷星光、一片樹葉、一滴水珠，他沒有鉅額的財富，沒有熒屏上耀眼的光彩，沒有比賽中眾人喝彩的成功，沒有顯赫的權位，沒有就讀於哪怕足以稱為“重點”的大學。可就是這樣一個普通貧寒學子，卻掀起了人們心靈的波濤，他感動了你，感動了我，感動了中國，同時他也用他的信念感動了自己的命運。
20xx年前洪戰輝遭遇厄運!父親瘋了，妹妹死了，媽媽和弟弟因承受不了打擊相繼離家出走，但是，他沒有倒下，更沒有逃避，他靠自己堅強的毅力，用單薄瘦弱的卻堅毅的背撐起了一片天。20xx年困境的風吹雨打，20xx年如一日的責任擔當，20xx年從未懈怠的自立自強，他克服著常人難以想象的困難，照顧患病的父親，撫養沒有血緣關係的妹妹，還要完成自己的學業，一個又一個看似不可逾越的鴻溝，他一路掙扎，一路蹣跚前行，卻永不言棄。
洪戰輝的信念是：“我不能倒下”!這是一個男子漢的聲音。為了家人，為了自己，他一次次堅定地站了起來!他沒有什麼豐功偉績可以宣揚，他甚至沒有為社會做過什麼貢獻，他只是用他的良知和執著在大家心中寫下了一個端端正正的“人”字。
我有一個弟弟，他年紀比我小，可在自理能力上，我卻不如他，他前幾年就已經學會了騎車，每天早上準時起床，從不要我小姨叫他，每天晚上回家，自己做飯，自己做作業。我們大家的年齡都比他大，可這自理能力上，我們大多數卻都不如他。
為了讓我們不遺失求生的本能，為了讓我們能自己生活，讓我們從小養成自強自立的好習慣吧!
尊敬的老師、親愛的同學：
上午好!今天我講話的題目是：消防安全常記心。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構築了我們美好的家園，在安全的問題上，來不得半點麻痺和僥倖，我們必須防範在先、警惕在前;必須要樹立高度的安全意識，人人講安全，時時講安全。
入秋以後，風乾物燥，是火災的多發季節，全國各地都在緊羅密佈的開展冬季防火工作。隨著現代化的快速發展，在物質、精神文化生活不斷提高和豐富的同時，歷年發生火災的比例也在不斷上升，人們面對突如其來的火災威脅，往往容易造成驚慌失措，作出一些非理智性的舉動，從而喪失火災初期逃生的絕好機會。造成不少的人在火災中受傷，乃至喪生。因此，掌握一些火災逃生和自救的方法，在困境中就可能獲得一線生機。
遇到火災時我們學生該如何逃生自救呢?針對這個問題，消防專家向我們介紹了在公眾聚集場所遭遇火災逃生自救的方法：
一.要了解和熟悉環境。當你走進商場、賓館等公共場所時，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發生意外時及時疏散和滅火。
二.要迅速撤離。一旦聽到火災警報或意識到自己被火圍困時，要立即想法撤離。
三.要保護呼吸系統。逃生時可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴，否則會中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統軟組織窒息致死。
四.要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺、屋頂、避雷線、落水管等脫險。
五.為暫時避難。在無路逃生的情況下，可利用衛生間等暫時闢難。避難時要用水噴淋迎火門窗，把房間內一切可燃物淋溼，延長時間。在暫時避難期間，要主動與外界聯絡，以便儘早獲救。
六.要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁後擠現象，要堅決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。 同學們：你們是祖國的未來和希望，你們的安全關係到千家萬戶的幸福與歡樂,……痛定思痛，我們應該認真思索如何在災難降臨時撐起一把生命的救助傘……
同學們，讓我們攜起手來，更加關愛生命，更加關注消防安全，為保護自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
尊敬的老師，親愛的同學們：大家早上好!
今天國旗下講話的主題是《辭舊迎新、奮發向上》
在我們還來不及回味20__年的豐碩時，20__已經迎笑走來。在新年的鐘聲即將敲響時，你是否已經滿懷希望和憧憬，做好奔向20__的準備?是啊，歲月如梭，年復一年，我們在感嘆歲月流逝之快的同時，是否想到20__要準備的事很多。我覺得無論做什麼準備，要懂得珍惜時間。
有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生是由無數的今天構成的，因為不會珍惜今天的人，既不會珍惜昨天，也不會憧憬明天。
在20__年快要結束的時候，大家應當認真反思你在這一年的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時間：老師上課時，你是否因為知識枯燥難懂而放棄聽講?上自習課時，你是否因為自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作業時，你是否禁不住電視和電腦遊戲的誘惑而虛度時光?在週末，你是否因為貪玩而無暇顧及書本?
一年過去之時，給我們帶來的感受決不如撕去日曆上一頁小小的紙片那麼簡單，一些思索在我們每個人的心湖裡蕩起漣漪。過去一年，我們在老師和家長的呵護下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績。快樂與悲傷、成功與失敗都化作人生的財富。
過去的一年，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨時光列車消逝吧。在20__年，是滿懷信心迎接新的曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，就看我們的態度了。
奮發向上，是一種不怕困難，勇於奉獻的精神。俗話說：“明知山有虎，偏向虎山行”。只有不畏困難，不懈奮鬥，才能實現人生所向往的目標。每一位奮鬥者在追求理想的過程中，只有奮發向上，才能達到成功的彼岸。20__多年前，荀子就發出了“制天命而用之”的強音。雙耳失聰的貝多芬也以一生的實踐來證明他的“扼住了命運的喉嚨。”常言說：“行百里者半九十”最後一段路往往是最艱苦難行的，著名航海家哥倫布在他的航海日記上最後總是寫著這樣一句話“我們繼續前進”。這話看似平凡，實則包含著他無比的信心和毅力。就是憑著這樣一種大無畏的精神，他們向著茫茫不可知的前方挺進，橫跨驚濤駭浪，歷經蠻荒野地，克服了無數的艱難險阻，終於發現了新大陸，完成了歷史上驚人的壯舉。
再過半個月，七、八年級的同學就要迎來期末考試，九年級的學哥學姐們不久也將迎來會考，我們每一位同學都到了非常關鍵的一刻，無論你天資如何，都需要後天勤奮的付出，奮發向上，腳踏實地，持之以恆，無論前方的路多麼崎嶇難行，我們都要勇敢堅定地走下去!當我們通過自己的努力，自信滿滿地走進考場，當“破繭成蝶”之時，那是一種怎樣的幸福啊!同學們，“心若在，夢就在!”讓我們一起攜手奮進，共同描繪永遠美好的未來!我堅信，今天努力奮鬥流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。
同學們，在這辭舊迎新的時刻，讓我們一起宣誓：
堅定信心，告別20__，
奮發向上，走向20__，
努力進取，拼出無悔的人生! 宣誓人：劉曉彤
最後祝全體師生新年快樂!
老師同學們：
早上好，我今天的國旗下講話題目是友善,這也是社會主義核心價值觀的內容之一。那麼什麼是友善呢?友善就是友好、友誼、友情、善良、善意、與人為善。如果你想做一個愉快的學生，讓自己的身邊都充滿歡樂，就要用你一顆友善的心去對待他人。
在和別人打交道時，如何做到“與人為善”呢?
首先，要學會寬容。寬容就是人與人之間相處時能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學們生活在一起，產生一點摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會“打架”，但是矛盾發生後，應該學會忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計較，應該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應該學會寬容，是自己的周圍充滿歡樂。
其次，在平時生活中，應該學會說：“對不起”。你可別小看這三個字，它的作用可大了，在處理同學關係時有著出奇的效果。我們生活在一個集體裡，難免會發生一些磕磕碰碰的小事，每當出現這種情況，有的同學會“怒髮衝冠“，甚至大打出手;而有的同學則會友善待人，一聲“對不起”，表達自己的歉意，請求對方原諒，於是雙方握手言和，重新成為好朋友。有了過失和誤會，衷心的向對方說“對不起”，實現了一個人開闊的胸懷和彬彬有禮的風度，用自己“友善”的心感染他人，遠比脣槍舌戰更有效。此外，我們應該善於“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風而去，這樣，你的朋友就會越來越多。
我們每個人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨„„這就需要我們每一個同學以友善的態度與同學相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環境。同學們，讓我們學會友善待人，使我們的集體變得更加美好。
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家上午好，我是106班的賀麗芳。今天我演講的題目是《培養興趣、愛好，做最好的自我》。
興趣、愛好在學習生活中很普遍，相信我們每個人都有自己的興趣、愛好。同時，它也是生活的調色盤，可以讓每一個人的生活五彩繽紛，絢麗多彩。我國古代教育家孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，可見興趣、愛好對一個人的良好發展有著至關重要的作用。 愛好可以讓一個人找到生活中的樂趣，可以讓一個人找到真正的自我;可以讓一個人發現生活中的美好，感悟美好;可以讓一個人擁有更多的正能量，愛好可以使一個人在人群中凸顯出來，讓一個人的靈魂熠熠生輝，可以為你帶來一段屬於自己的愉快時光。
有的人喜歡在籃球場上奔跑;有的人喜歡暢遊知識的海洋;有的人喜歡情不自禁地陶醉在歌聲裡。正值青春年少的我們，你的愛好又是什麼呢?是讀書、看報、打球，還是書法、繪畫、與唱歌，是下棋、彈琴、運動，還是剪紙、跳舞與表演。
我們知道，興趣愛好不是天生就有的，它是環境影響和後天培養的結果。那麼，我們應該怎樣去培養呢?青少年時期，是培養良好興趣愛好的重要時期，希望大家可以從以下幾方面進行：熱愛生活，誘發興趣;樹立志向，穩定興趣;保持好奇，發展興趣;深化興趣，形成志趣;揚長避短，選擇興趣;理順關係，內外結合;參加實踐，強化興趣;篩選淘劣，優化興趣。其實很簡單，只要找到自己喜歡的，在閒暇時間努力堅持下去，與一群志同道合的人共同感受其中的樂趣，體會它帶來的美好。
興趣是最好的老師，興趣是學習的基礎，同時也是學習的動力，通過愛好可以激發自己的潛能。堅持發展愛好，將愛好拓展成自己的一種才能。比如，如果你對美術課有著濃厚的興趣，那麼在學習中也必然精神飽滿，積極主動;愛好讀書可以增強我們的閱讀能力，拓展我們的知識面，教會我們思考，教會我們做人;喜歡看報可以讓我們瞭解身邊的人和事以及國家大事，認清國家和國際發展的趨勢;還有，打羽毛球可以鍛鍊我們的身體，訓練我們的反應能力。所以這些良好的興趣愛好能促進我們奮發學習，提高我們的學習效率。
但是，有一些不良的興趣愛好會使我們誤入歧途荒廢學業，甚至引領我們一步步走上犯罪道路。比如：抽菸、喝酒、網癮、賭博等。這些不良“興趣”、“愛好”會毀掉我們的健康，斷送我們的前程。
同學們，請培養有益的興趣愛好吧，因為它們是智慧的火種，求知源泉，成長的推動力，可以陶冶我們的情操，淨化我們的心靈，充實我們的世界，幫助我們走上成功之路。
讓我們一起攜手，共同培養良好的興趣愛好吧!我的演講完畢，謝謝大家!
你們一定知道很多的節日，可是你們知道嗎?睡覺也有節日，是啊!睡眠佔據我們生命的三分之一，為喚起全民對睡眠重要性的認識，20__年國際衛生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本週四就是第13個這樣的節日。
許多時候，睡眠的好壞，直接關係到我們學習的質量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以後，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放鬆。這時候，疲勞了的細胞得到休息，又可從血液裡得到新的養分，體力也逐漸得到恢復。
通常，我們睡覺的姿勢各種各樣：有的'喜歡向右側身睡，有的喜歡向左側身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢好呢?在這些姿勢中，向右側身睡是比較好的。由於側著身子睡，脊柱會自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的鬆弛，容易消除疲勞。
為什麼不要仰著睡也不要趴著睡呢?因為仰著睡或趴著睡，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放鬆。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會引起呼吸不暢，容易做夢，醒了以後還會感到胸口發悶。所以，比較起來還是向右側身睡的姿勢最好。
當然，除了掌握正確的睡眠姿勢外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因為睡眠的時間長短對腦細胞和腦神經有直接影響，特別是對記憶力的影響很大，另外，它還關係著青春期的青少年能不能長得更高呢!
正如國際衛生組織的口號“良好睡眠，健康人生”所表達的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸國中七年級全體同學向全校同學提出倡議：合理安排學習時間，保證充裕睡眠;科學營造生活環境，掌握正確睡眠姿勢;正確對待學校作息安排，養成良好的睡眠習慣。
我的講話結束了，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好! 今天我講話的主題是：做好充分準備 迎接期會考試。
同學們，時間過得飛快，轉眼又到了一個檢驗我們學習狀況的時刻，本週的星期四、星期五，我校將進行期會考試。 滿懷信心地迎接期會考試，爭取優異的成績，是我們共同的心願，為了同學們能夠獲得好成績，針對期會考試，我向同學們提出以下幾點建議和要求：
一、首先要重視考前的複習。
孔子說："溫故而知新"，這句話告訴我們學習要重視複習。在此
1、要遵守學校紀律，按時到校，不遲到，不曠課。
2、要合理安排作息時間，晚上按時作息， 9：00前必須睡覺，晚上足夠的睡眠，才能保證白天上課時精力充沛。
3、要珍惜時間，提高效率，時間對每一位同學來說都是一樣的，我們只有珍惜分分秒秒，並提高效率，我們的成績才能更好一些。充分利用在校時間，上好早讀，一日之計在於晨，早上記憶力好，是學習的大好時光。希望同學們早讀能按時到校，不遲到。利用好中午飯後時間，下午1：30開門，大部分同學已經到校，到上課前有半個小時的時間，同學們可以在教室做作業或複習。值日生同學早上和中午要抓緊時間，十分鐘內完成值日，然後到教室學習。
4、養成良好的學習習慣。上課要專心聽講，積極思考，積極發言，積極提問，課後要按時完成作業。不懂得知識要及時向老師、同學請教。還要養成良好的書寫習慣，就是不管作業多少，時間長短，不管是那一門功課，都要把字寫整齊，書面要乾淨。
5、複習中一定要講究科學的學習方法，好的學習方法可以達到事半功倍的效果。
二、要正確對待考試
考試既是知識的檢測，也是意志的磨鍊。考試時不要緊張，要認真分析試題，仔細推敲，先易後難。要細心謹慎，做到先看清題目，再認真思考理清思路，最後動筆寫答案。考題你容易別人也容易，因此遇到容易的，要細心謹慎，遇到難題不要心慌，要認真思考。很多時候考不好是因為粗心大意，把會做的題目隨手做錯了，我們要吸取教訓，做到基礎題不失分，難題爭取戰勝，並注意把握考試時間。
考試同樣一次行為習慣規範的考驗。我們應做到：
(1)嚴格遵守考場紀律，只帶考試有用的物品，如筆、尺、橡皮等必要的考試用具入場。(2)考試時應認真安靜地答卷，有不清楚的舉手問監考老師，不得交頭接耳。(3)拿到試卷後，應在規定時間、地方答題，不亂寫亂畫，字跡認真、工整。(4)考試期間要愛護公物、保持考場內的衛生。
學習沒有捷徑，只有勤奮刻苦，善於思考，才能取得進步。我衷心希望同學們勤奮學習，認真複習，能在老師的指導下，把前一階段所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧、融會貫通。同時希望每一個同學都能以認真、嚴肅、負責的態度對待期會考試。最後預祝同學們在期會考試中發揮出自己的最佳狀態，考取優異的好成績。向家長、老師交出一份滿意的答卷。
我的講話完了，謝謝大家!
親愛的白衣天使：
你們好!我是六年級的一名國小生。這些天，我聽到你們許多感人的故事，看到你們多張讓人淚目的照片，內心百感交集。感動、感激、感恩之情似泉水汩汩湧出。
記得小時候，媽媽抱我去醫院看病，我一看到穿白大卦的醫生與護土就哭個不停，那時候你們在我心中就是個“壞人”，是專門給小孩打針的“壞蛋”，我怕你們，又恨你們。就是現在，我每次打疫苗，看到你們的身影，仍心驚膽戰。
但這幾天通過新聞，我瞭解到你們為了救死扶傷不顧生死奔赴疫區的感人事蹟，很受感動。你們的形象瞬間在我心裡變的那樣高大挺拔。
誰曾想到，在我們閤家團圓吃年夜飯看春晚的時候，你們卻在啃乾麵包，吃方便麵;誰曾想到，當大多數人從他鄉奔赴回家，一家人團圓相聚時，你們卻離開家人去遠方;誰曾想到，你們的工作時間那麼長，那麼長……
大年三十這個團圓之夜，你們告別父母，丟下孩子，留下了遠去的背影。你們舍小家顧大家。一張你們的合照，讓我忍不住淚水奪眶而出，那是你們臨行前身穿防護衣，頭戴面罩，整裝待發的照片!這張合照後，你們各自奔赴前線，又有多少生離死別……
今天我終於明白了，你們不是我小時候心中的“壞人”，而是守護人類健康的“天使”!
謝謝你們，你們的背影成了最美的逆行;謝謝你們，你們的英雄精神永駐;謝謝你們，你們成了我們學習的榜樣。
哪有什麼歲月靜好，只不過是你們替我們負重前行!哪有什麼白衣天使，只不過是一群孩子穿上了白大卦在奮力工作。
最後，祝願你們多保重!注意休息!盼望你們都能早日平安歸來!
正值用餐的高峰時段，小小的快餐店裡擠滿了人群。我找了好久才在遠處的角落裡發現了一小張空桌，快步走過去，心中暗喜：總算是有地方坐了。
我坐在座位上，一邊享用著面前的美食，一邊看著眼前熙熙攘攘的人們。他們大多都在端著托盤焦急地尋找座位，四處走動和張望著，用期盼的眼神看著身邊快吃完的人。
“小夥子，來，坐這兒吧!”忽然，在嘈雜的環境中，一個和藹並清晰有力的聲音在我耳邊響起。我尋聲望去，看到在離我不遠處，正有一位老人對站在身旁等位置的年輕人說話。老人和他的老伴兩人坐了一張大桌，旁邊還有空位，便主動把找不到座位的年輕人邀請到了自我的旁邊。
看到這一幕，我的心一下子被老人的做法所溫暖了。
這位老人的正能量，使年輕人，甚至是在不遠處的我都被深深地打動了，並讓不遠處的我隱約領悟到了什麼。他的這種正能量，深深地印在了我的腦海裡。
我繼續一邊吃一邊玩弄著手機。不經意間抬頭看見眼前有一位母親，一手託著托盤，一手拉著她的孩子在擁擠的人群中舉步艱難地走著，想要找個位置坐下。
老人的正能量閃過我的腦海，我看著這對母女，有了一個想法。
我迅速吃完手中剩的不多的食物，起身收拾自我的東西給他們讓座。我忽然看到遠處的服務員所以刻是用餐高峰時段所以有些忙可是來，索性把自我的托盤放到了垃圾桶旁。那位母親連說了好幾聲多謝，看著她臉上的焦急轉化成了欣喜時，我的內心也是暖洋洋的。
老者用他的正能量打動了我，而我又以不一樣的方式，把它轉化成了我的正能量，用它來打動更多的人。
此刻的社會變得越來越冷漠，人們往往只關注自我，而忽視了身邊的人。人們還不願與別人分享，不願與別人分享自我所佔有的資源，哪怕是公共資源。所以，此刻社會最為缺少的，就是這種與別人分享和主動幫忙別人的正能量，而它卻又是人們最需要的。
我清醒老人把這種正能量傳遞給了我，使得我有了我的正能量，也期望我的正能量能夠傳遞給更多的人，轉化成他們的正能量，使整個社會都被這種溫暖的正能量所包圍。
尊敬的老師親愛的同學們：
大家早上好!今天我演講的題目是《誠信做人，友善做事》
誠信友善是沙漠中的一汪清泉，是陰雲遮不住的一片晴空，是巨大痛苦中的一劑良藥，是社會主義核心價值觀的一面閃亮旗幟。社會主義核心價值觀是公民思想道德建設的核心，是學校德育工作的靈魂，是當代青年正確的價值取向。作為新時代的學生，我們毫無疑問要大力踐行社會主義核心價值觀，誠信立身，友善待人。
誠信是一種傳統的美德。誠信，就是誠實守信用，也就是以誠懇待人，靠誠取信於人，它是一個人的立身之本和必備的道德品格。然而當今社會，誠信卻慢慢被人在忽視，越來越多的人開始趨向於功利，趨向於現實，甚至走向了誠實的反面-虛偽。 友善是一種高尚的品格。友善”就是指與人為善，友好對待親友、他人、社會、自然等。而近幾年來對大地震、大洪災的愛心捐款、對貧困山區愛心大禮包的贈送、無償獻血等，這些都是“友善”的美德在新時期的發揚光大。有人說，我以友善之舉待人，人家當我軟弱無能未必領情，其實友善並不是軟弱可欺，我們要防止無原則的友善，對於那些不友善的行為或者無理取鬧之人，要通過各種方式使他們認識並改正錯誤，轉變態度。在平時的生活中，無論別人是否心存善念，我們要始終保持自己那份友善之心，發揚友善互助精神，善待親人，善待朋友、善待自然、善待社會，這樣才能形成友善合力，社會才會文明和諧。
誠信像一面鏡子，照出了你的內心。
友善是一隻白鴿，純潔而又和平。
誠信像一個鬧鐘，提醒你怎樣做人。
友善是一個微笑，教會你怎樣待人。
晚上，我靜靜地躺在床上，久久不能入睡。淚水悄悄的從眼角流了出來。白天試卷簽字的是一股腦湧上心頭……
“向歡樂出發，世界那麼大，任風吹雨打，夢總會到達……”早上我哼著小曲興高采烈地來到學校，今日就要發前天考的語文捲了。
到了學校，我迅速拿出課本，教師吩咐了幾個同學發試卷，當同學把試卷發到我面前時，我整個人都傻了，我居然只考了60多分，還在班上40多名，這怎樣可能呢?我都快不相信自我的眼睛了。我仔細一看名字，是我，沒錯啊。我看完之後，如同晴天霹靂，讓我一下癱在了椅子上。過了許久，我用微微顫抖的手翻開試卷，一個個鮮紅的叉巴映入眼簾，我居然錯了這麼多，怎樣會這樣呢?讓我意想不到是短文閱讀扣了9分，更讓我不可思議的是作文扣了20分。這是從來沒有過的事啊，我的作文一向是不錯的，雖不說是出類拔萃，但也不至於這樣啊!於是我翻到了作文那一面，只見兩個大大的紅字——走題。唉!講明寫暑假，而我的作文卻寫的是中秋節。按公曆來說，中秋節是九月份，那時早已過完了暑假啊!
我看到我得了這麼點分，深深地嘆了一口氣。到了放學的時間，緊之後就是家長的簽字了。怎樣辦?這麼點分怎樣去讓媽媽簽字呢?唉!沒辦法，厚著臉皮給媽媽籤吧!我邊想便和我的昔日好友小萍和曼曼走在回家的路上。只見小萍也無精打采的，原先她也只考了60多分而已。唉，同是“天涯淪落人”啊!但曼曼卻滿臉笑容，原先她考了80多人啊!之後我環顧四周，看見路旁的草兒拉聳著頭，花兒都焉了，柳樹撐著它那彎曲的腰。就這樣，我邁著沉重的步子來到家裡。外婆已經準備好了美味佳餚，媽媽坐在家裡等我，可我這樣的成績對得起她們嗎?我在飯桌上把卷子送到媽媽面前，媽媽看了看，不但沒生氣，還很平靜。難道媽媽早就明白了?不可能呀!飯局結束後，媽媽把我叫到房間裡和我分析錯題，然後用筆簽了字說：“你的短文和作文不行，下次要努力呀!”聽完媽媽的話，我的心豁然開朗，下一次我必須不會讓媽媽失望的。
從這次挫折中，我明白了應對挫折不能灰心喪氣，而是要勇敢地應對它分析因果，爭取下次的成功。
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