大家好!
今天，我們在這裡集會的目的有三個：一、總結前段補課的成績和出現的問題，強調學習紀律。二、瞭解高二階段的特點和我們面臨的形勢，明確暑期補課的必要性和必然性。三、談談暑假後段工作的一些安排，以保證後段培訓學習工作的順利開展。
一、首先和大家一起總結一下近十天補課的情況： 在全體高二教師的辛勤工作和同學們的積極配合下，高二暑期補課工作得以良好有序開展，到明天為止，前段補課就圓滿結束了。總的來說，呈現了以下幾方面的特點:
1、健康穩定，發展態勢看好。十天補課期間，在我們所有高二學生當中，沒有發生一起打架鬥毆等嚴重違紀事件，同學們心態健康，積極向上，共同維護高二年級的穩定大局。在師生的共同努力、耐心勸說下，參加補課的人數也日益增多，發展態勢良好。
2、文化學習方面，學習氣氛濃烈，師生進入狀態快。自開始補課以來，同學們克服了酷暑難當，堅持到校上課，隨意曠課、早退的現象很少發生;我們的老師也克服了很多困難，盡職盡責地在完成自已的教學輔導工作，統計表明，我們教師的晚自習到班率，除謝軍民老師參加學習培訓請假一節以外，達到了100%。朝讀課上，語文、英語老師更是在年級未作強制要求的情況下，積極主動地、無償的下到班級帶組織同學們讀書學習。同學也被老師的這種敬業精神所感染，全身心地投入到了學習中來，整體學習氣氛很好。
3、特長生的培訓工作方面，英體美特長生的培訓工作在指導老師的帶領下井然有序地進行，我們先後召開了體育生會議和播音主持專業學生會議，明確了專業課和文化課之間的關係，強調了培訓的紀律，加強了同學們在自信心、學習積極性和主動性的培養，現在同學們幹勁很足，訓練刻苦。
所出現的問題及解決措施：
1、各班學生到校上課人數不盡相同，發展極不均衡。到得好的班級，除一兩個同學特殊情況請假以外，其餘全部參加了補課;而極個別班級仍有多達20人以上未到校上課。截止至今日，高二年級到校補課人數已達到618人，仍有100多名學生未到校上課，這就需要我們的班主任和同學們繼續做耐心細緻的工作，爭取所有同學後段補課能到校上課。關於我們高二年級為何要搞暑期補課及不來補課的後果，等會兒我會作詳細的解釋。
2、課堂紀律還需整頓，有少數同學上課打磕睡，做與學習無關的事情，甚至還有極個別同學利用午休時間逃課上網。新高三也在補課，大家要以高三同學為榜樣，紀律上要嚴格要求自己，刻苦學習，要學有所得，對得起父母的血汗錢。
3、時間觀念不強，沒有緊迫感。由於我們補課期間沒要求做早操，要求同學們在5：50準時起趕到教室，而往往是5：55生活老師鎖門了，少數女生還在後面拖著一雙拖鞋，慢騰騰地往教學樓來，生怕路上踩死了一隻螞蟻。以後如果班主任清到時仍未到教室的學生，一律按年級的要求處理。晚就寢的時侯，少數同學以天氣熱睡不著為藉口，常常講小話，不僅自已沒有休息好，而且影響了別人，是沒有社會公共道德的體現。我一直信奉的觀點就是：不怕學生學習不拔尖，就怕學生品行惡劣。我非常注重培養學生的自信，認為每一個品質不壞的學生都是可造之材，都是日後的國家棟梁，只是你們的年齡不大，不夠成熟，以後肯定有出息。這個時期我們最怕的就是由於不懂事犯下錯誤，一失足成千古恨。有同學說：“沒關係，浪子回頭金不換”，但我要告訴你，不做浪子更好，俗話說：由簡入奢易，由奢入簡難，病來如山倒，病去如抽絲。要想洗心革面，東山再起，那得需要一個過程，而人生又有多少時間可以浪費呢。
二、下面，我給同學們分析一下我們高二年級的形勢和急需解決的問題：高二面臨的形勢可以概括為：希望與困難並存，機遇與挑戰同在。高中三年是一盤棋，高二年級有它獨特的作用和特點。三年的地位可以這樣概括，高一是基礎，高二是關鍵，高三是決戰。
我校06級學生入校時的生源比較差，全市前20__人中，我校幾乎沒有。基於這種現狀，學校領導和老師都有著強烈的危機感，正是這種危機感和沉重的壓力，使我們不斷改進作法(如學案導學式教學法、年級封閉式管理)，以適應新的形勢。在高一學年結束的期末考試中，成績有了穩步提高，但與兄弟學校相比，差距還很大。
一些沒參加補課的同學和家長可能會要問，我們為什麼要補課，不補課會有什麼影響。那麼我倒要問，同學們進入高中學習是為了什麼?難道單純就是為了混一張高中畢業證，不，不是這樣的，我相信，絕大多數同學還是想通過三年努力升入理想的大學，這也是每個老師的願望。
但是我們也必須認識到，大學聯考的競爭相當激烈。高中畢業生近幾年的大幅增加，國家對高校招生計劃的嚴格控制，都使得我們考大學尤其是理想大學難度增加。(以前只說二本難考，現在大專也難考了，大專有用不，有，國家缺的其實就是高職專科類人才，就算你不上大學，到社會上就業，你在學校積累的知識日後也是可以派上用場的，浦口電瓷廠的學生畢業後重新找我教三檢視的畫法就是最好的例證)，本屆學生是大學聯考新課程改革前的最後一屆把畢業生，這一屆學子就處於了一個考大學應該一舉成功的境地。所有這些提醒我們，高二的努力比以往更具有意義了。這一年，我們的任務重，所有大學聯考課程要在20__年5月份全部結束，從而為進入高三大複習奠定基礎，為決勝大學聯考創造條件。
三、後段工作安排：
1、明天進行階段性測試，年級組織老師統一命題制卷，統一監考，統一閱卷，目的在於檢測同學們在這十天的學習情況和教師的教學情況，搞好成績分析用以促進我們的教學。這就要求我們同學們認真對待，任何人不得提前交卷出考室，杜絕違紀舞弊事件的發生，考出真實水平。
2、音樂、播音主持專業學生16號赴長沙蔘加專業課的集中培訓，由劉澤勇、鍾劍、易志軍老師帶隊，到時同學們一定要服從三位帶隊老師的安排、管理。
3、後階段補課定於8月11號進行，11號即正式上課，為期十五天，請住校生帶好必備的衣物錢糧。經年級組與學校行政研究決定，整個暑假補課二十五天，向高二年級學生收取補課費200元/生，這些將全部用在班主任及科任教師的組織教學上，是補課的一些必備開支。請同學們在家長面前做好說服工作，不能只一味的伸手要錢，甚至多要或要來了也不交，造成家長對學校的誤解，不利於年級工作的開展。
4、暑假期間的安全問題，特別是交通安全。再者天氣炎熱，要嚴防中暑，不要在戶外從事過度劇烈運動或下河游泳，以防意外發生。
最後：我衷心的希望同學們能度過一個安全、健康充實而有意義的假期。謝謝大家!
各位老師、同學們：
下午好!
今天，我們瀘縣二中高20__屆B部930名學生和18位班主任聚集在一起，召開第一學月國旗下表彰大會，標誌著我們已經完成了高二學業的四分之一，距離高三、大學聯考又近了一步。我們今天的會議，不僅是為了表彰在第一學月月考中取得好成績的學生，也是為了準備期會考前的總動員。更是為了期末瀘州市聯考的衝刺。
下面，我們首先表彰第一學月考會考湧現出的學有所得、成績突出的同學，他們是：
三等獎：理科： 文科： 點到的同學馬上上臺。請陳明強主任為獲得三等獎的同學頒獎併合影 二等獎：理科： 文科： 點到的同學馬上上臺。我為獲得二等獎的同學頒獎併合影
一等獎：理科： 文科： 點到的同學馬上上臺。請張永平主任為獲得一等獎的同學頒獎併合影 請允許我代表高二年段全體教師向勤奮學習、追求上進的所有同學特別是在這次學月考試中取得優異成績的同學表示熱烈祝賀。也請還在彷徨、還在猶豫的同學多向這些表現優秀的同學學習。成功永遠取決於你要不要，而不是能不能，下定決心，就是在向自我挑戰。我相信只要你要，就一定會成為優秀的。
如果把高中的三年比喻成人生中的一場賽跑，那麼高一就是起跑，高二，則是賽程中最艱苦的較量。高三就是衝刺。可能有的同學起跑會慢一點，可以彌補，往往很多優秀的選手並不是起跑最快的;但是，起跑後的速度與耐力，是決定一個選手最終成績的最關鍵的因素。同學們，你們現在也就是處於這麼一個高中學習的最關鍵的時期了。高二的狀態和較量，就會決定著你們大學聯考的高度，甚至決定著你們人生的高度。從現在算起，如果說近，距離下次月考11月8號僅有18天，距離期末聯考20__年1月13號還有84天;如果說遠，距離大學聯考20__年6月8號還有600天!因此，我們要“奮戰600天，圓心中的夢”。這個夢就是20__年我們在座的莘莘學子雄赳赳氣昂昂地走進夢寐以求的大學殿堂。為此，我想與同學們談幾個問題：
1、成功並不像你想象的那麼難
並不是因為事情難我們不敢做，而是因為我們不敢做事情才難的。
1965年，一位韓國學生到劍橋大學主修心理學。在喝下午茶的時候，他常常到學校的咖啡廳或茶座聽一些成功人士聊天。這些成功人士包括諾貝爾獎獲得者，某一些領域的學術權威和一些創作了經濟神話的人，這些人幽默風趣，舉重若輕，把自己的成功都看得非常自然和順理成章。時間長了，他發現，在國內時，他被一些成功人士欺騙了。那些人為了讓正在創業的人知難而退，普遍把自己的成功艱辛誇大了，也就是說，他們用自己的成功經歷嚇唬那些還沒取得成功的人。
作為心理系的學生，他認為很有必要對韓國成功人士的心態加以研究。1970年，他把《成功並不象你想像的那麼難》作為畢業論文，提交給現代經濟心理學的創始人威爾.佈雷登教授。佈雷登教授讀後，大為驚喜，他認為這是個新發現，這種現象雖然在東方甚至在世界各地普遍存在，但此前還沒有一個人大膽地提出來並加以研究。驚喜之餘，他寫信給他的劍橋校友--當時正坐在韓國政壇第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中說：“我不敢說這部著作對你有多大的幫助，但我敢肯定它比你的任何一個政令都能產生震動。”
後來這本書果然伴隨著韓國的經濟起飛了。這本書鼓舞了許多人，因為他們從一個新的角度告訴人們，成功與“勞其筋骨，餓其體膚”、“頭懸樑，錐刺骨”沒有必然的聯絡。只要你對某一事情感興趣，長久的堅持下去就會成功，因為你的時間和智慧夠你圓滿做完一件事情。後來，這位青年也獲得了成功，他成了韓國泛業汽車公司的總裁。
溫馨提示：人世中的許多事，只要想做，都能做到，該克服的困難，也都能克服，只要你樸實而饒有興趣地學習著，終究會實現大學夢。
2、要學會選擇，懂得放棄
有一本名叫《學會選擇懂得放棄》的書，裡面有一句話我印象很深：選擇是理性的取捨，是有所為有所不為，正確選擇了，才能正確做事，選擇好了，才不會多走彎路或誤入歧途;放棄是另一種更廣闊的擁有，放棄是為了更好的選擇，敢於放棄者精明，樂於放棄者聰明，善於放棄者高明。
在這裡，我想告訴同學們一個故事：一年冬天，獵人帶著獵狗去打獵。獵人擊中了兔子的後腿，受傷的兔子拼命地逃生，獵狗在後面窮追不捨。可是追了一陣子，兔子跑得越來越遠了。獵狗知道實在是追不上了，只好悻悻地回到獵人身邊。獵人生氣地說：“你真沒用，連一隻受傷的兔子都追不到!”獵狗聽了很不服氣地解釋：“我已經盡力而為了呀!”而兔子帶著傷成功地逃生，回家後，兄弟們都圍過來，驚訝地問它：“那隻獵狗很凶呀，而你又是受了傷，你是怎麼甩掉它的呢?”兔子說：“它是盡力而為，我可是竭盡全力呀!它沒追上我，回去最多挨一頓罵，而我若不竭盡全力地跑，可就沒命了呀!”同學們，你是向獵狗學習，還是向兔子學習?
其實，我們有很多同學並不是沒有追上獵物的本事，而是隻滿足於“盡力”卻沒有“竭盡全力”。成績差一些的同學，只要你在這一段時間裡把握住所有學習的時間和機會，你的學習成績可能很快上升。而成績好的同學，如果你掉以輕心，也有落馬的可能。這裡有兩種高中生。一種學生認為：大學聯考是最重要的，會考次之，期末考試再次之，月考那就自然是家常便飯了。另一種學生是這樣認為的：月考是檢測自己近段時間學習的手段，是基礎，每一次月考都很重要;期末考更重要，因為要向父母交待，要記入電子檔案的;會考就更更重要了，因為通不過就拿不到高中畢業證書，總不能寒窗十年，連高中都沒畢業吧;大學聯考自然是最重要的，因為現代人沒有接受過高等教育就如同以往的文盲一樣，如何立足於社會?如何求得今後的生存和發展?兩種不同的思維模式自然會造就兩種不同的人生。第一種學生屬於臨陣才磨槍型，平時無所謂，得過且過，一到大考，才會緊張，但往往已為時過晚。第二種型別的學生重視平時積累，關注每一次自己所需面對的考試，能抓住每一次的考試來提升自己挑戰自我，邁小步，不停步，永遠在進步。古代智者告誡我們：“兩弊相衡取其輕，兩利相權取其重。”趨利避害，這也正是放棄的實質。
3、要科學地管理你的時間
世界上最公平的是時間，每個人一天都是24小時，一年都是365天。我們都說青少年是人一生中的黃金時期，年輕是我們唯一擁有權利去編織夢想的時光。但是現在我們有少部分同學，總覺得無所事事，神遊太虛。我也和一些同學交談過，他們說不是不想學，而是學不進去。這其實是一種浮躁。這裡，我想對這些同學提些建議：
(1)要養成按計劃學習的好習慣。每天來到教室，第一件要做的事不是看書，而應該是好好計劃一下今天的學習。把你要完成的學習任務列出來，排個序，定個時間。然後一一的按計劃進行學習，每完成一項學習任務，就打個勾。假如因某些突發事情的影響而無法完成當天的計劃，那麼就要結合第二天的計劃修改一下，要做到每天、每週、每月都有計劃，這樣每天的學習便會做到有條不紊，就不會因為無所事事而覺得空虛。有計劃的學習之後，你將會覺得你有做不完的事，看不完的書，忙不完的事，你浮躁的心會變得沉穩，你空虛的靈魂會覺得充實，你將會感覺到，學習抓得越緊，越有興趣，越有滋味。當你學了一天躺在床上的時候，你會感覺到雖然很辛苦，但是你內心會很踏實，你會睡得更加安穩，你會覺得學習原來是這樣的快樂。
(2)要養成快速的節奏感。走快小半步，學習效率會提高一大步。比如有些學習好的同學，做什麼事都乾脆利落，吃飯、洗衣服、走路總是快節奏的。
(3)要充分利用零碎時間。比如課間的幾分鐘，可以背幾個單詞、讀一首古詩、看一篇文章，大課間甚至可以完成一科的作業，還比如早、晚自習前的時間等。這樣的時間積少成多。如果浪費了，那很麼天長日久，也就多了。學習好的同學在這方面是很注重的。有同學這樣寫道：5：30到教室=重點;6：00到教室=二本;6：30到教室=三本;7：00到教室=農民，作為提醒自己珍惜時間的座佑銘。我覺得挺有道理。同時也得到了印證，衡水中學就是用精確到分鐘的學習管理，造就了107個清華、北大，40餘名港大的驕人成績。
(4)要向第一名學習。第一名總有他的理由和原因。看一看第一名是如何學習的，時間是如何把握的，生活是如何安排的，情緒是如何控制的，別人是如何埋頭苦學、爭分奪秒、頑強拼搏的。我們不用羨慕第一名，你要，你也能像第一名一樣去拼搏，你也一樣能成為第一名。
4、永遠不要給自己找藉口
“沒有任何藉口”是西點軍校200多年來最重要的行為準則，是西點軍校傳授給每一位新生的第一個理念。它要求每一位學員想盡辦法去完成任務，而不是為沒有完成任務去尋找藉口，哪怕是看似合理的藉口。一個遇事喜歡找藉口的人，在面臨挑戰時，總會為自己未能實現某種目標找出無數個理由。比如，那些喜歡發牢騷、抱怨不幸的人曾經都有過夢想，卻始終無法實現。為什麼呢?因為他們有遇事找藉口的老習慣。
假如你也有這種習慣，那麼請你做一個實驗，每當你使用“理由”一詞時，請用“藉口”來代替它，也許你就會發現自己也無法心安理得了。
正確的做法是：拋棄所有的藉口，找出解決問題的方法。二者之間的區別就在於習慣。記住，“要成功，就不要給自己找藉口。”
下面具體地給大家提幾點希望：
1.做一個守時的人：也就是說，同學們要有時間觀念，要在正確的時間做正確的事情。
2.做一個環保的人：不隨手亂扔垃圾，認真打掃身邊的環境，包括教室、公區和寢室。
3.做一個守紀的人：同學們要有紀律觀念，令行禁止，這樣才有戰鬥力。學校在行為規範方面提出的要求要執行，行為養成習慣，習慣影響性格，性格決定命運。
4.做一個高尚的人：要有修養，要誠信。
同學們，不管我提出什麼樣的建議，請大家記住：生活的陡坡需要你自己去攀爬，你選擇什麼樣的路，就走好什麼樣的路，如果你還沒選，你隨時可以選。當你感覺到肩膀上有學習的責任時，你會明白，什麼叫動力!請牢記：今天的每一份耕耘都是實實在在的，今天的所有付出都能讓你擁有一個璀璨的未來!
最後，祝所有的同學能在高二這一關鍵的階段，順利地通過瀘州市兩次聯考，用自己的實力去獲得屬於你的那份榮耀!能以更加自信、陽光、勤奮的方式迎接今後的高中學習和生活!我相信，只要我們共同努力，我們的目標一定會達到。衷心祝願同學們學有所成，夢想成真! 謝謝大家!
如果把高中三年去挑戰大學聯考看作一次越野長跑的話，那麼高中二年級是這個長跑的中段。與起點相比，它少了許多的鼓勵、期待，與終點相比，它少了許多的掌聲、加油聲。它是孤身奮鬥的階段，是一個耐力、意志、自控力比拚的階段。但它同時是一個厚實莊重的階段，這個時期形成的優勢最具有實力。目前高二學生中間，有兩種思想：一種是，我已經過去了高一，學校的方方面面我都已熟悉了，離大學聯考還遠，正是可以放鬆自在的一個時期;另一種是，我已經過去了高一，已經清楚了自己身上還存在哪些不足，還有哪些不利於大學聯考的習慣，思想更成熟了，責任感更強了，沒有高一的幼稚，沒有高三的焦慮，正是增強實力，拋開對手，去拚大學聯考的最佳時期。兩種認識，天地之別。
在日本近代史上有兩位一流的劍客，一位叫宮本武藏，一位叫柳生又壽郎，為了便於大家聽，把前者叫宮本，後者叫柳生。宮本是柳生的師傅。當年，徒弟拜師學藝時，曾就如何成為一流的劍客請教師傅。徒弟說：“以徒兒的資質，練多久可以成為一流的劍客?”師傅說：“至少十年”。徒弟一聽，十年太久了，就說：“如果我加倍努力，多久可以成為一流劍客?”師傅答道：“那就要二十年”。徒弟一聽，以為自己的努力還不夠，就說：“如果我夜以繼日，一刻不停地苦練，多久可以成為一流劍客呢?”他的老師說：“如果這樣的話，你就只有死路一條了，哪裡還能成為一流劍客?”徒弟越聽越糊塗，真有點丈二和尚摸不著頭腦了。這時師傅意味深長地對他說了一段話：“要想成為一流劍客，就必須留下一隻眼睛給自己，一個劍客如果只知道注視劍客的招牌，不知道回視自我、不斷地反省自我，那也就永遠成不了一流的劍客”。宮本師傅不愧為一代宗師，言之鑿鑿，字字珠璣，一針見血地點悟了柳生。
今天，我們也要說：“留下一隻眼睛給自己”，看什麼?作為離進入高三隻有2個月的我們，我認為，要有三看。
一看信念。信念是我們進步並取得成功的動力系統。肯德基炸雞速食店創始人山德士，原本在一條舊公路旁有一家餐館，後來新公路闢建，車子不再經過這裡，他只好把餐館給關了，這時他已經60歲了。他認為他惟一的財產——做炸雞的祕方，一定有人要。於是，他開始去拜訪那些他認為會願意投資在這張配方上的人。他問了一個、兩個……幾百個都沒有人要，但他還是認為“一定有人要”，這信念激勵著他。他不斷研究對方不接受的原因。就這樣，經過一千多次的嘗試，終於，有一個人願意投資。他成功地創立了世界著名的快餐公司，在大家都認為沒有希望的年齡才開始了新的事業。 要完成大學聯考所需要的知識儲備、技能儲備、心態與情感準備，必然要經過一個在感覺中漫長、枯燥、寂寞的過程，能夠在這段行程中堅守信念，堅定不移地走下去，獲取戰勝大學聯考所需要的一切，決定於一種堅持的性格。要設定一個目標，是人人都會的事，但要達成一個目標，就不是人人都能堅持得住的。沒有在高二年級的有目的打拼和磨鍊，是不可想象的事。問題的難度在於，高二，是一個在一年的時間裡要學完高中課程三分之二的特殊時期，是一個心態極易鬆懈的時期。打拼出一種高三所需要的堅持，沒有人會教給你怎麼做，一切依靠自己。一個高二學生的全部聰明所在，就是他會不會、善於不善於創設這樣的環境。成功者習慣堅持，失敗者習慣放棄。拍了將近100部電影，被譽為全球100位最偉大的影星之一---------成龍，在好萊塢星光大道留下手印和腳印時說：“面對挑戰，只要全力以赴，榮譽自然隨後而來”。他拍《少林門》時，被打得完全失去知覺;拍《醉拳》，眉骨受傷，眼角被踢爆;拍《A計劃》，頸骨重傷，鼻骨被撞裂;拍《警察故事》，第6至8節脊椎骨及骨盆撞移位;拍《龍兄虎弟》，頭骨凹陷、腦出血;拍《紅番區》，腳骨開裂，腳趾骨頭插穿表皮;拍《一個好人》，從高空墮下撞傷鼻骨、頸骨;拍《我是誰》，左邊肋骨和腳踝受傷;拍《特務迷城》，尾椎軟骨受傷導致下半身不能活動;拍《飛龍再生》，眼部受創，當場血流滿面……他的信念是“我寧可為電影而死，而不願老死。”有一首歌叫《愛拼才會贏》是對成龍成功之道最好的詮釋和旁註。 打贏高三，是一場極為艱鉅甚至殘酷的戰役，每一個環節的好壞勝負，都可能改變戰局的走向，產生不可預測的影響。因此，高三需要一種氣質，需要在高三之前，培養一種品格：在每個細節上都竭盡全力、百折不撓，要做就做最好。 (全體齊喊：竭盡全力、百折不撓!)
二看心態。 在心態的營造過程中，有一樣東西必不可少，那就是自信。再好的心境，沒有了自信，都會瞬間坍塌。自卑生灰心，灰心生失望，失望生動搖，動搖生失敗。看看我們身邊的例子：好心態的第二個方面：要力戒浮躁。暴露在試卷上的書寫了草、會而不對;作業中的敷衍了事;思考上的淺 嘗輒止;學習過程中的丟三拉四，反映出的是思想上的浮躁，心態上的浮躁。做學問，坐不下去不行，鑽不進去不行。考場要自己去上，做學問也沒人代替得了。嘈雜的教室、亂七八糟的物品擺放、地面上的廢紙、牆上的腳印，給人的印象都是雜亂與無序，這種不良訊號的不斷輸入，必然導致心態的浮躁。錢學森大家都熟悉，他回國時險阻重重，資料全留在美國，隻身回來。光明日報曾披露：93年我國派專人到美國加州理工學院取錢學森手稿。從中只取回了80多磅，是其中極小部分。待開啟一看，人們驚呆了，人們很難將這工整的書寫、嚴謹的推理、細心的演算與“手稿”聯絡起來，因為這特徵不只是體現在一頁上，而是貫穿全部的15000多頁------標準的英文書寫，無一字改動，工整流利。試想，和我們相比，錢學森的學習、工作任務不重麼?正是這工整、認真，反映著一代大師做學問時超凡脫俗的心態。這樣的人生能不成功麼?人在動力不足時，找出個準備拖延、懶惰的理由總是很容易。比如說時間不夠。其實這世界上的許多事情是使用15分鐘的工夫來完成的，這段時間通常被人們浪費掉。羅斯福當總統的時候，他的辦公桌上總攤著一本書，以使他能夠在兩次約會之間兩、三分鐘的空檔內讀上一段書。在其臥室內總攤著一本詩集，以便於在穿脫衣服時能背一首詩。可許多人總說沒時間。我們往往把成就非凡的人叫天才。天才有三個特徵：強烈的興趣和頑強的嚮往;忍別人所不忍，成別人所不成;預見能力或叫超前思維。同學們：我們要有點遠見，早點具有高三意識，早點納入高三的快車道，早點用高三精神鼓舞起鬥志。讓浮躁、拖拉、得過且過離我們遠去，打造這一屆的高二精神，高二品牌。(全體齊喊：樹立信心、遠離浮躁!)
三看習慣。有一句話已經說了將近兩年了，“培養良好的行為習慣和學習習慣，為自己的一生成長奠基”。這是經驗之道，成功之道。我們提倡做學問時的行為習慣：即“埋頭、素服、緘口”，埋頭，即埋下頭去讀書，抬起頭來走路，這是做學問的境界;因為素服，就少了生活中的許多輕浮與輕狂，少了視覺和觸覺上的許多誘惑，心態便也自然沉穩;因為緘口，就少了許多的閒話、閒事與閒思，這是做學問的入場券。千萬不要小看了一句廢話，一口痰，一片廢紙，一句爭執，一次了草，這些不起眼的習慣，正如你鞋中小小的沙粒，會嚴重地制約你成才的質量和速度。生物學家曾做過一個實驗：將一隻跳蚤放在一個開口的容器裡，它會跳得比容器口還高，將蓋子蓋上，跳蚤還會往上跳，只不過這次頭撞到了蓋子，再跳，還如此。一會兒，移開蓋子，它還跳，不過，它跳得再也超不過原來蓋蓋子的高度了。千萬不要讓那些不良的舉止與習慣，如無形的蓋子，限制了你才力的發展。關於十六字的學習習慣：超前預習、認真聽課、及時梳理、規範做題。超前預習：有名成語叫“笨鳥先飛”，先飛的是笨鳥嗎?當一種競爭在智力大抵相當的群體中展開的時候，先飛才是一種真正的成熟與智慧。 劉翔跑得很快，當他獲得奧運金牌時，超出對手兩米多。我想，如果讓這個第二名站在劉翔之前十米，然後開始比賽，劉翔會不會還是第一個撞線?高二的競爭，是為高三作準備，那麼，你何不早點出發，在正式比賽之前，就超過對手十米呢? 認真聽課：同學們的知識積累大部分是在課堂上完成的，而且，聽課是動用感官最多的活動，用耳聽、用眼看、用手寫、用嘴說、用腦想等等。常常聽說一些尖子生下課老玩，怎麼考試分還挺高，沒錯，絕對是認真聽課的結果。及時梳理：備考最有價值的東西，是來自錯題的經驗，學會感謝錯題、用好糾錯本，試卷改滿分，不懂及時問。
規範做題：
1、考場在乎的不是做了多少個題，而是在乎在每個題上爭取了多少分;考試競爭不是做題個數的競爭，而是得分多少的競爭。 步驟分的爭取、做題務求做對，是考試競爭的主流。
2、試卷上的所有題，肯定能與自己所學的某個知識點聯絡起來，關鍵是：找出主要矛盾;找一個特例;和做過的哪個題可以類比一下等等。
3、做題是給別人看的。 寫整潔寫規範，爭取評卷人的好感，是最聰明的做法。
4、越是自己認為會做的地方，越要特別謹慎。 “會”的感覺可能不是你所獨有的，因而往往是命題人妙用“似是而非”設定陷井的機會。
5、從自己最擅長的題型開始做，以積累下來的感覺作為最好的經驗指導自己，逐漸在腦中積累成功的、積極的、信心性的良性訊號，往往是“超常”發揮的先導。
大學聯考的競爭，要求每一位面對它的同學全力以赴，需要把生活中的每個環節都轉化成向上的、積極的因素。期會考試剛剛過去，正是從兩隻眼睛中留出一隻來回頭看看的大好時機。通過反省，把自信、樂觀、寬容、愛心、灑脫、堅強這些積極、良好的訊號輸入大腦，強化動力，平衡心態。據美國科學家研究，養成一項好的習慣平均需要21天。未來的日子，足以養成戰勝大學聯考所需的一切習慣。“留下一隻眼睛給自己”，使自己前行的阻力更小，效率更高，使自己對大學聯考的競爭在更高的層次上展開，最後，挖掘無限潛能，締造巔峰狀態。祝同學們快樂、健康、學習進步。
如果把高中三年去挑戰大學聯考看作一次越野長跑的話，那麼高中二年級是這個長跑的中段。與起點相比，它少了許多的鼓勵、期待，與終點相比，它少了許多的掌聲、加油聲。它是孤身奮鬥的階段，是一個耐力、意志、自控力比拚的階段。但它同時是一個厚實莊重的階段，這個時期形成的優勢最具有實力。目前高二學生中間，有兩種思想：一種是，我已經過去了高一，學校的方方面面我都已熟悉了，離大學聯考還遠，正是可以放鬆自在的一個時期;另一種是，我已經過去了高一，已經清楚了自己身上還存在哪些不足，還有哪些不利於大學聯考的習慣，思想更成熟了，責任感更強了，沒有高一的幼稚，沒有高三的焦慮，正是增強實力，拋開對手，去拚大學聯考的最佳時期。兩種認識，天地之別。
在日本近代史上有兩位一流的劍客，一位叫宮本武藏，一位叫柳生又壽郎，為了便於大家聽，把前者叫宮本，後者叫柳生。宮本是柳生的師傅。當年，徒弟拜師學藝時，曾就如何成為一流的劍客請教師傅。徒弟說：“以徒兒的資質，練多久可以成為一流的劍客?”師傅說：“至少十年”。徒弟一聽，十年太久了，就說：“如果我加倍努力，多久可以成為一流劍客?”師傅答道：“那就要二十年”。徒弟一聽，以為自己的努力還不夠，就說：“如果我夜以繼日，一刻不停地苦練，多久可以成為一流劍客呢?”他的老師說：“如果這樣的話，你就只有死路一條了，哪裡還能成為一流劍客?”徒弟越聽越糊塗，真有點丈二和尚摸不著頭腦了。這時師傅意味深長地對他說了一段話：“要想成為一流劍客，就必須留下一隻眼睛給自己，一個劍客如果只知道注視劍客的招牌，不知道回視自我、不斷地反省自我，那也就永遠成不了一流的劍客”。宮本師傅不愧為一代宗師，言之鑿鑿，字字珠璣，一針見血地點悟了柳生。
今天，我們也要說：“留下一隻眼睛給自己”，看什麼?作為離進入高三隻有2個月的我們，我認為，要有三看。
一看信念。信念是我們進步並取得成功的動力系統。肯德基炸雞速食店創始人山德士，原本在一條舊公路旁有一家餐館，後來新公路闢建，車子不再經過這裡，他只好把餐館給關了，這時他已經60歲了。他認為他惟一的財產——做炸雞的祕方，一定有人要。於是，他開始去拜訪那些他認為會願意投資在這張配方上的人。他問了一個、兩個……幾百個都沒有人要，但他還是認為“一定有人要”，這信念激勵著他。他不斷研究對方不接受的原因。就這樣，經過一千多次的嘗試，終於，有一個人願意投資。他成功地創立了世界著名的快餐公司，在大家都認為沒有希望的年齡才開始了新的事業。 要完成大學聯考所需要的知識儲備、技能儲備、心態與情感準備，必然要經過一個在感覺中漫長、枯燥、寂寞的過程，能夠在這段行程中堅守信念，堅定不移地走下去，獲取戰勝大學聯考所需要的一切，決定於一種堅持的性格。要設定一個目標，是人人都會的事，但要達成一個目標，就不是人人都能堅持得住的。沒有在高二年級的有目的打拼和磨鍊，是不可想象的事。問題的難度在於，高二，是一個在一年的時間裡要學完高中課程三分之二的特殊時期，是一個心態極易鬆懈的時期。打拼出一種高三所需要的堅持，沒有人會教給你怎麼做，一切依靠自己。一個高二學生的全部聰明所在，就是他會不會、善於不善於創設這樣的環境。成功者習慣堅持，失敗者習慣放棄。拍了將近100部電影，被譽為全球100位最偉大的影星之一---------成龍，在好萊塢星光大道留下手印和腳印時說：“面對挑戰，只要全力以赴，榮譽自然隨後而來”。他拍《少林門》時，被打得完全失去知覺;拍《醉拳》，眉骨受傷，眼角被踢爆;拍《A計劃》，頸骨重傷，鼻骨被撞裂;拍《警察故事》，第6至8節脊椎骨及骨盆撞移位;拍《龍兄虎弟》，頭骨凹陷、腦出血;拍《紅番區》，腳骨開裂，腳趾骨頭插穿表皮;拍《一個好人》，從高空墮下撞傷鼻骨、頸骨;拍《我是誰》，左邊肋骨和腳踝受傷;拍《特務迷城》，尾椎軟骨受傷導致下半身不能活動;拍《飛龍再生》，眼部受創，當場血流滿面……他的信念是“我寧可為電影而死，而不願老死。”有一首歌叫《愛拼才會贏》是對成龍成功之道最好的詮釋和旁註。 打贏高三，是一場極為艱鉅甚至殘酷的戰役，每一個環節的好壞勝負，都可能改變戰局的走向，產生不可預測的影響。因此，高三需要一種氣質，需要在高三之前，培養一種品格：在每個細節上都竭盡全力、百折不撓，要做就做最好。 (全體齊喊：竭盡全力、百折不撓!)
二看心態。 在心態的營造過程中，有一樣東西必不可少，那就是自信。再好的心境，沒有了自信，都會瞬間坍塌。自卑生灰心，灰心生失望，失望生動搖，動搖生失敗。看看我們身邊的例子：好心態的第二個方面：要力戒浮躁。暴露在試卷上的書寫了草、會而不對;作業中的敷衍了事;思考上的淺 嘗輒止;學習過程中的丟三拉四，反映出的是思想上的浮躁，心態上的浮躁。做學問，坐不下去不行，鑽不進去不行。考場要自己去上，做學問也沒人代替得了。嘈雜的教室、亂七八糟的物品擺放、地面上的廢紙、牆上的腳印，給人的印象都是雜亂與無序，這種不良訊號的不斷輸入，必然導致心態的浮躁。錢學森大家都熟悉，他回國時險阻重重，資料全留在美國，隻身回來。光明日報曾披露：93年我國派專人到美國加州理工學院取錢學森手稿。從中只取回了80多磅，是其中極小部分。待開啟一看，人們驚呆了，人們很難將這工整的書寫、嚴謹的推理、細心的演算與“手稿”聯絡起來，因為這特徵不只是體現在一頁上，而是貫穿全部的15000多頁------標準的英文書寫，無一字改動，工整流利。試想，和我們相比，錢學森的學習、工作任務不重麼?正是這工整、認真，反映著一代大師做學問時超凡脫俗的心態。這樣的人生能不成功麼?人在動力不足時，找出個準備拖延、懶惰的理由總是很容易。比如說時間不夠。其實這世界上的許多事情是使用15分鐘的工夫來完成的，這段時間通常被人們浪費掉。羅斯福當總統的時候，他的辦公桌上總攤著一本書，以使他能夠在兩次約會之間兩、三分鐘的空檔內讀上一段書。在其臥室內總攤著一本詩集，以便於在穿脫衣服時能背一首詩。可許多人總說沒時間。我們往往把成就非凡的人叫天才。天才有三個特徵：強烈的興趣和頑強的嚮往;忍別人所不忍，成別人所不成;預見能力或叫超前思維。同學們：我們要有點遠見，早點具有高三意識，早點納入高三的快車道，早點用高三精神鼓舞起鬥志。讓浮躁、拖拉、得過且過離我們遠去，打造這一屆的高二精神，高二品牌。(全體齊喊：樹立信心、遠離浮躁!)
三看習慣。有一句話已經說了將近兩年了，“培養良好的行為習慣和學習習慣，為自己的一生成長奠基”。這是經驗之道，成功之道。我們提倡做學問時的行為習慣：即“埋頭、素服、緘口”，埋頭，即埋下頭去讀書，抬起頭來走路，這是做學問的境界;因為素服，就少了生活中的許多輕浮與輕狂，少了視覺和觸覺上的許多誘惑，心態便也自然沉穩;因為緘口，就少了許多的閒話、閒事與閒思，這是做學問的入場券。千萬不要小看了一句廢話，一口痰，一片廢紙，一句爭執，一次了草，這些不起眼的習慣，正如你鞋中小小的沙粒，會嚴重地制約你成才的質量和速度。生物學家曾做過一個實驗：將一隻跳蚤放在一個開口的容器裡，它會跳得比容器口還高，將蓋子蓋上，跳蚤還會往上跳，只不過這次頭撞到了蓋子，再跳，還如此。一會兒，移開蓋子，它還跳，不過，它跳得再也超不過原來蓋蓋子的高度了。千萬不要讓那些不良的舉止與習慣，如無形的蓋子，限制了你才力的發展。關於十六字的學習習慣：超前預習、認真聽課、及時梳理、規範做題。超前預習：有名成語叫“笨鳥先飛”，先飛的是笨鳥嗎?當一種競爭在智力大抵相當的群體中展開的時候，先飛才是一種真正的成熟與智慧。 劉翔跑得很快，當他獲得奧運金牌時，超出對手兩米多。我想，如果讓這個第二名站在劉翔之前十米，然後開始比賽，劉翔會不會還是第一個撞線?高二的競爭，是為高三作準備，那麼，你何不早點出發，在正式比賽之前，就超過對手十米呢? 認真聽課：同學們的知識積累大部分是在課堂上完成的，而且，聽課是動用感官最多的活動，用耳聽、用眼看、用手寫、用嘴說、用腦想等等。常常聽說一些尖子生下課老玩，怎麼考試分還挺高，沒錯，絕對是認真聽課的結果。及時梳理：備考最有價值的東西，是來自錯題的經驗，學會感謝錯題、用好糾錯本，試卷改滿分，不懂及時問。
規範做題：
1、考場在乎的不是做了多少個題，而是在乎在每個題上爭取了多少分;考試競爭不是做題個數的競爭，而是得分多少的競爭。 步驟分的爭取、做題務求做對，是考試競爭的主流。
2、試卷上的所有題，肯定能與自己所學的某個知識點聯絡起來，關鍵是：找出主要矛盾;找一個特例;和做過的哪個題可以類比一下等等。
3、做題是給別人看的。 寫整潔寫規範，爭取評卷人的好感，是最聰明的做法。
4、越是自己認為會做的地方，越要特別謹慎。 “會”的感覺可能不是你所獨有的，因而往往是命題人妙用“似是而非”設定陷井的機會。
5、從自己最擅長的題型開始做，以積累下來的感覺作為最好的經驗指導自己，逐漸在腦中積累成功的、積極的、信心性的良性訊號，往往是“超常”發揮的先導。
大學聯考的競爭，要求每一位面對它的同學全力以赴，需要把生活中的每個環節都轉化成向上的、積極的因素。期會考試剛剛過去，正是從兩隻眼睛中留出一隻來回頭看看的大好時機。通過反省，把自信、樂觀、寬容、愛心、灑脫、堅強這些積極、良好的訊號輸入大腦，強化動力，平衡心態。據美國科學家研究，養成一項好的習慣平均需要21天。未來的日子，足以養成戰勝大學聯考所需的一切習慣。“留下一隻眼睛給自己”，使自己前行的阻力更小，效率更高，使自己對大學聯考的競爭在更高的層次上展開，最後，挖掘無限潛能，締造巔峰狀態。祝同學們快樂、健康、學習進步。
親愛的老師們、同學們：
早上好!
我今天國旗下講話的題目是《勞動最光榮》。
光陰似箭，日月如梭，時間過得好快，一晃20xx年的日曆已經翻到了五月。五月，素來被人們成為紅五月，因為它燦爛火紅，五一國際勞動節是全世界勞動人民共同的節日。同學們，為什麼說勞動最光榮?因為是勞動，讓我們過上美好的生活;是勞動，使我們的家園更加美麗;是勞動，創造了世界的一切。放眼四周，一塵不染的馬路，是清潔工們勞動的結晶;拔地而起的高樓，是建築工人們辛勤的汗水凝聚而成的;公園裡盛開的鮮花，是園林工人精心培育的;商店裡琳琅滿目的商品，是工人叔叔夜以繼日生產的……學校裡，美麗的環境、整潔的操場、乾淨的走廊，是我們老師和同學們辛勤的勞動換來的。是勞動為我們帶來幸福的生活。
可是在平時生活中我們不難發現，同學們參加勞動時怕這怕那，有的同學可以說是根本不愛勞動。他們懶得鋪床疊被，懶得洗襪子，懶得收拾書包、收拾桌子，甚至於懶得洗臉、洗腳，連喝水也懶得自己倒，在家裡一切都由家長做，連書包也是家長背。
那麼我們到底應該從小養成哪些愛勞動的好習慣呢?老師希望同學們自己能做的事情自己做，自己不會做的事情學著做，使自己成為勞動的小能手。在家裡，要學會鋪床、疊被、洗碗、洗菜、掃地等;在學校，同學們要當好值日生，積極參加學校、班裡組織的公益勞動，學會擦黑板、擦玻璃、掃地、開關教室門窗，愛護校園牆壁衛生，主動撿起地面上的垃圾等;在社會，同學們要學雷鋒，爭做好人好事，經常參加一些勞動實踐服務以及尊老愛幼、扶持貧困、環境保護等健康有益的活動。
我們更要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領還是農民工，無論是科學家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應該得到我們的尊重。
同學們讓我們以熱愛勞動為榮，以好逸惡勞為恥。從今天開始，從現在開始用雙手去勞動、去釀造更甜美、更高尚生活吧!
謝謝大家!
同學們：
你們好!當梅子黃熟，柔風輕拂，你們殷切盼望和憧憬的暑假終於翩然而至了。在此，我代表全校教師對你們衷心地說一聲：“暑假快樂!”
在過去的一年裡，你們在這方土地上認真學習，積極思考，在老師的指導、培養下，參加了一系列活動，取得了令人矚目的成績，又一次證明了“有志者事竟成”這句古語的正確性。田徑運動會上，有你們矯健的身影;書畫比賽中，有你們優秀的作品;舞臺上，有你們健美的舞姿;作文創新比賽、口算比賽、趣味數學競賽、數學奧林匹克競賽等各類學習競賽中，更有你們獲獎的張張證書。六年級畢業生也積極備戰，抓緊分秒時間努力學習，前後參加了三次摸底考試，在小考中取得了優異成績，紛紛步入重點中學的知識殿堂。我校全體同學還承辦了20__年~~市美育節開幕式和環保局為“世界環保日”舉辦的各類宣傳活動，部分同學作為學校代表接待了來自新加坡與省市各校的教師考察團，他們展示出~~學生的綜合素質，得到了老師們的一致好評。這些都是你們在老師的教育下勤奮努力得來的成果。作為校長，我為你們今日的成功而自豪，我為你們明日的有為而驕傲!
是的，人生總有挑戰，奮起必須拼搏!在教師的指導下，你們還獲得了一個個榮譽稱號：六(4)班~~同學被評為市十佳少先隊員，六(3)班~~和大橋分部六(2)班的~~同學被評為市優秀少先隊員;~~、~~等十名同學還被評為市三好學生。“六一”時，~~等百名同學也獲得了~~優秀少先隊員的榮譽稱號。當~~同學病重的訊息傳來，全校同學積極捐款為她治病，前後共捐出了3918.10元，湧現出一批批樂於助人的愛心天使，將愛心活動散播到了全市，為~~精神文明建設譜寫了新的樂章。
環顧四周，大家很容易發現，嶄新的綜合大樓即將在我們的身後聳立，那裡將為你們提供一個更好的展示自己的舞臺：多媒體教室、舞蹈室、音樂室、閱覽室、實驗室等等應有盡有。在那裡，你們可以載歌載舞;在那裡，你們可以奮筆疾書;在那裡，你們可以翱翔書海;在那裡，你們可以暢遊網路……你們是不是為能在這樣的學校裡學習感到驕傲和自豪呢?
作為有理想、有道德、有文化、有紀律的跨世紀的一代新人，祖國和未來寄希望於你們。希望你們在暑假裡，多讀一點課外書籍、多學一點科技常識、多掌握一種新的本領、多做一件好事，振奮精神、積極向上，不斷地充實自己，爭做新世紀浪潮中的朵朵浪花，滾滾向前，熠熠生輝!
最後，再次祝大家暑假快樂，天天快樂!
謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好!
今天是12月22日，第17周星期一，請大家用普通話交流。今天我在國旗下講話的題目是：科學就在身邊!
沐浴著冬日的陽光，陽光使我們感受到溫暖;我們生活在科技社會中，科學讓我們插上夢想的翅膀，使我們遨遊在科學的海洋中。
科技不僅改變了這個世界，也改變了我們的生活。或許很多同學會認為科技太高深，離我們太遙遠，我們只能享受科技，並不能進行科學創新。其實，科學就在我們的身邊，只要你細心觀察，就能夠發現它。
現在是科技發展的時代，國與國之間的較量就是科技實力的較量。天宮一號和神舟九號成功載人交會對接，是中國人向太空邁出的關鍵一步，使我國成為世界上第三個掌握完整太空對接技術的國家;“蛟龍號”載人潛水器7000多米的下潛記錄，成為世界上第一個突破7000米深度的載人潛水器。可見，中國追趕世界科技前沿的腳步從未停止，追求自主創新的夢想從未熄滅。
同學們，國小是人生的起步階段，也是孕育夢想的地方。許多大科學家如牛頓、愛因斯坦、霍金等都是從小就樹立了遠大的科學理想，從而在以後的科學研究中做出了偉大的貢獻。我們應該向他們學習，從生活中去發現科學，探究科學。
此外，生活中的一些細小的不方便，都會引導我們利用科技去改變它。例如，我們在用自動鉛筆時，鉛筆芯時常容易折斷，而有一位學生就把自動鉛筆倒過來設計，發明了寫不斷的鉛筆為大家的學習帶來了很大的方便。同學們，對身邊的事物保持一份好奇，給思想一個自由的空間，可以全面地學習、吸收最新的科學資訊，進一步提高科學素養。
有一位哲人說過：“我們身邊並不是缺乏創新的事物，而是缺乏善於發現創新的眼睛”，當我們羨慕他人的成功、發明，當我們感嘆過去的靈感和機會時，我們是否更應該從身邊做起，從現在做起，在學習和生活中去尋找、去發現。
希望大家充分發揮自己的智慧，在科技探究中動手動腦，團結協作，桂江國小正是你們展示自己才能的平臺。
科學就在我們身邊，願桂江國小成為你們夢想的搖籃，成為你們展翅翱翔的藍天!
親愛的同學們：
寒冷的冬季已經到來，為了抵禦嚴寒，增強身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。人們的體育健身活動已經進入高潮。
你們正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高你們的身體素質，促進生長髮育。常言道：“冬練三九，夏練三伏”，越是氣侯條件不好，也就越能磨鍊人的意志。我們應積極到戶外活動。如長跑訓練，每次15~20分鐘;還可在課餘時間打籃球、 跳繩、踢毽子。 那麼，怎樣科學地進行身體鍛鍊活動呢?我們知道，體育鍛煉的實質就是通過機體的活動促進某些器官、肌肉的發育，促進身體健康。要想鍛鍊取得實效，必須注重科學鍛鍊，否則會事倍功半，甚至事與願違。
體育鍛煉要循序漸進 。這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個大胖子。有些家長和孩子看到運動員的身體好，素質好，自己也想練出這樣的效果，一開始就硬幹蠻練，不但沒有收到鍛鍊的效果，有時還會練出毛病來。因此，初次參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術難度由易到難。隨著鍛鍊時間的延續，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動專案的難度。 體育鍛煉要堅持全面。堅持全面就是要求鍛鍊的專案要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛鍊，從而均衡地發展。平常體育鍛煉的內容應豐富多彩，跑步、跳遠、投擲、球類、體操、武術等都可作為鍛鍊的內容。在一個單位鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動，在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的專案。鍛鍊中應儘可能地避免過多地從事力量型、靜力型的鍛鍊。
體育鍛煉要做到持之以恆。 體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經過長時間的堅持鍛鍊，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利於培養我們的意志力和自制力，使之形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天晒網”是練不出好身體的。
同學們，為了做到科學地鍛鍊身體，讓我們自覺行動起來，制定計劃，有計劃地進行體育鍛煉。良好的體育意識，豐富多彩的冬鍛活動，能有效地提高身體素質，展示出良好的精神面貌，也能給美麗的校園增添勃勃生機。
大家上午好!
今天我演講的題目是怎樣傳播正能量
正能量是最受大家歡迎的流行語。正能量是一種積極向上的態度，正能量是一種可傳遞的能量，讓我們心態更加積極，更加陽光。
多情自古傷離別，我們告別了短暫而美好的高一上學期，我們經歷了離別時的不捨與辛酸，我們又走進了一個異性陌路的新班級，面對此景，同學之間的交往是否會有些遲疑呢?班級的凝聚力是否不夠呢?我想是的，人都是有感情的，每當我們想起了昔日一起學習與生活的朋友時，總會有一種傷感。
天下沒有不散的宴席，與其回憶過去，不如抓住現在，我們需要團結起來，去取得更加輝煌的成就，在上週學校組織的拓展活動中，我受益匪淺，聞到了新的班級氣息，看到了班級的新的潛力股，同學們紛紛建言獻策，給我感受最深的`是在第二個活動中，我們班的同學起七年級盤散沙，第一次失敗讓我們有了一些教訓，必須團結協作我們成功了，每個人的臉上都露出了笑容。.緊接著，我們又進行了第三個專案：“自由飛翔”，我們似乎真的蛻變成一隻展翅翱翔的雄鷹，搏擊長空，我們又成功了。每一次專案的合作，
大家都能碰撞出激烈的火花，我想這就是一種正能量。在最後激動人心的頒獎典禮上，我們雖然沒有獲獎，但我想說的是：“同學們，我們收穫了許多，不是嗎?同學之間友情的增加和班級的團結不正是我們將這種正能量發實用演講稿大全演講稿書寫格式演講稿書寫技巧競聘演講稿愛國主義教育演...英語演講稿揮出最大的作用了嗎?不正是給予我們的最豐厚的獎賞嗎?同學們，在以後的學習與生活中，我們應該傳遞我們的正能量，回想我們在六中的歲月，從“給力”，從“HOLD住”一路走來，它早已不是簡簡單單的“正能量”這三個字，它已經上升成為一個充滿象徵意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。
那麼究竟什麼是正能量呢?正能量就是一種思想的力量，比如感恩、信任、豁達、灑脫、奮進這些都是正能量。
縈繞著正能量，同學之間傳遞的會是理解和包容，那麼也就會收穫喜悅和幸福。擺正自己的心態和位置，做好分內的工作、對同學的關心和幫助，回報以感激和祝福。充滿自信的學習，當面對冷言冷語時，第一反應不應是反感，而是體諒和接納，也許對方遇到了什麼學習難題或者家庭中有什麼為難的事情，從這種角度出發，也許不但能幫助到同學的困難，還能提升同學間學習的默契;面對同學成績的提高和獎勵，應給予正面的祝福，看到同學進步的方向，就要思考自己在哪裡做的不足，觀察細節就能在細節中有所收穫。對方的成績未嘗不是對自己的一種鞭策和提醒。
校園不是戰場而是修煉場，不但修煉自己的學習能力，更是修煉一顆樂觀、豁達的內心，只有自己內心溫暖了，才能溫暖別人。在六中這個大家庭裡，在我們10班，我收穫到了很多溫暖與感動，而正是這種正能量支撐著我前進的腳步。比方說，在剛結束的拓展活動中我們的團隊意識;這些我想在我們身邊，在10班今後都會是時常發生的事情，對於我們這樣一個和諧，奮進的團隊來講，依靠的就是這股力量，這股正能量。而這股正能量正傳遞在我們10班每個學子的心中...... 傳遞正能量，同學們，你們都準備好了嗎?
老師們，同學們，大家上午好。我是20~~屆畢業生王婕，今天我發言的題目是《走一步，再走一步》。
今天老師讓我來介紹經驗，完全是客氣了。大學聯考之後一個星期我都沒摸過筆，更別談做題。所以想個演講的題目都用了國中的課文題目。學習是一步一步踏實的過程，它和含一定運氣的大學聯考不該是等價的關係。當然從大學聯考中學習的，也不僅僅是習題。——而事實上，這些解題的策略在大學聯考後大多都是沒用的，唯獨思考的過程是核心，在舉一反三的基礎上的是自我簡化再擴充的過程。這些稱作大學聯考的實力。
當然，如果只靠如上的內容，只能保證會，不能保證考得好。考得好是要有運氣的。運氣就是心態，我強烈建議考試前半個小時別看書，速記也不是好策略，因為進考場後人會非常緊張。避免緊張的方法還有不轉發錦鯉和考神，不要對答案，不過和年級裡的大學霸、學神擁抱一下，就另當別論啦。
然而，真正讓人從容應考的，是極為明確的目標和長期的奮鬥。目標是一輩子有用的學習類經驗。我的個人奮鬥目標是高一入學的時候定的，一直掛在QQ簽名上。當時根據20~~年的錄取資料，南大是390分，選修A、A+，這樣的分數其實很高，然而現在我已經超額完成任務。這並不意味著我一直在刷五三做38+2。也有相關研究證明，人需要一定的個人興趣來促進效率，聽音樂，讀書都是好選擇，但如果是英雄聯盟、DotA和魔獸一類的腦力高強度遊戲，那麼很難起到放鬆的作用，除了讓人更疲倦外還容易少年白和脫髮。
再者，計劃。我們這一屆人手三本計劃本，我個人比較懶，其實記得不勤快，但每天要做什麼一定要有打算。未必你估計得正好，但一定會緩解拖延症。舉個鮮活的例子，大學聯考前那段時間，每天規劃得好好的，我不僅能做大量習題，還可以完成社會活動，這幾天閒在家裡沒事兒，寫個稿子都被拖到了最後一天，社會活動更是完全不理會了。
引用我們高三年級主任汪源老師的一句話：“熱愛生活，感激大學聯考。”不是一起奮鬥到高三最後歲月的同學，情感上都會少一點什麼。前些日子，我以一個過來人的身份看《中國門》一部反映大學聯考的紀錄片。大學聯考在外人的眼中被放大了。很多時候確實是盼著下課盼著放學，但日子其實很快樂，我們這一屆光是春遊就玩了兩次，完全沒有傳說中那麼可怕。就算是大學聯考期間，其實也沒什麼，考完語文的那個中午，我就在微博上調侃江蘇作文題，下午考數學的時候繼續聊網路段子，反而越輕鬆的心態，更容易發揮得好。
在這裡，我要感謝我的班主任楊海燕老師。我的三次模擬成績僅僅剛過一本線，當時連後路都打算好了，她的鼓勵讓我一直相信，我能夠考好。非常感謝!
老師們、同學們：
在這金秋季節，我們學校迎來了首屆校園讀書節，全校上下掀起了一陣“多讀書，讀好書”的喜人熱潮，它象一陣旋風，將縷縷書香傳播到校園的每一個角落。
看到這情景，我們問自己，人為什麼要讀書?如果沒有書，世界將回怎樣?回望巍巍中華五千年，有多少文人政客對書籍情有獨鍾，對於讀書，他們又有多麼熱烈的情懷：還記得那一聲“為中華崛起而讀書”嗎?這一聲呼喊留給後代幾多震撼，幾多警覺?!又記起于謙那句詩來：“眼前直下三千字，胸前全無一點塵”。他告訴我們，書是人性的淨化器，給人心靈盪滌,使人大徹大悟。因此，無論從民族進步還是人人發展的角度來說，都應該提倡讀書。
在書的社會裡，居住著貴族，也居住著庶民，即有善者，也有惡棍。然而，一本好書總是把真善美之人放在最高的席位上，並以此端正讀者的人生態度，使人價值純粹;一本好書經得起時間的推敲，經得起歲月的打磨;一本好書是我們的良師益友，讀一本好書將使我們受益終生!
我們愛讀書。曾幾何時，我置身書海“不可自拔”。《雷鋒日記》使我明確人生存的最高意義，便是作一顆為人民服務的螺絲釘，我因此明白奉獻的一生最美麗;《老人與海》中那位不屈服於風暴，勇於抗擊的老者讓我肅然起敬;《弟子規》讓我銘記，只要本文來自小草範文網心存真情，人格將永具魅力!„„我在書中目睹了黃河的九曲噴薄，見證了長城的雄偉逶拖，領略了金字塔的莊嚴神祕„„我居高臨下，歷史長河裡的點點滴滴盡收眼底，人類社會的沒一寸足跡一覽無餘!
今天的我們——生活在陽光下的年輕一代，我們更應該努力豐滿自己的羽翼。我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠;以書作墊腳石，我們可以攀得更高。“讀不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。”朋友們，請以審視的目光閱讀書籍，與書為友，以書為鑑，讓一縷書香伴你我同行!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
不知不覺間，夏季已經到來。陽光燦爛，生命就如同這飛火流螢一樣的美麗!我們歌頌生命，因為生命是寶貴的，它屬於我們每個人，而且只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出光彩。“生命”是一個多麼鮮活的詞語;“安全”，是一個多麼古老的話題;“幸福”是一個多麼美妙的境界。
我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”，這些話語所包含的對生命的思考;健康、平安是生活賜給每一個人的最好禮物，這就是幸福!安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維繫個人享受生活，集體保持穩定的重要保障。面對生活、學習中可能存在的安全隱患，我們必須做好準備加以防範。
在此向大家發出以下倡議：
一、加強宣傳教育。提高我們的安全、文明意識，樹立自我安全意識,讓安全走進我們的生活。
二、關注課間安全。請同學們在課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;上下樓梯靠右走，做到“右行、禮讓”;不追逐嬉戲，不打鬧，不攀高，不擁擠，不搶道;不在教學樓內打球、踢球。
三、遵守交通規則和交通秩序。上學、回家做到文明行走，不騎車帶人;不乘坐無牌無證車輛，不乘坐超載車輛;不得兩人成排，三人成行，要靠公路右行。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;
四、講究飲食衛生，養成良好習慣。拒絕三無食品，不吃腐爛變質食品，不吃零食，不偏食，不暴食暴飲;不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑。
五、夏季天氣炎熱，不去河流、水庫等地方去游泳，防止溺水。
六、學會自護自救，提高防禦能力。
學會簡易的防護自救方法，遇到偶發事件要冷靜對待;敢於批評、指正一切違反安全要求的行為和現象，做維護校園的主人。
同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防範能力，作到警鐘長鳴!
老師們，同學們，讓我們共同努力，建立和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝願，祝願我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!謝謝!
到嚴格自律;從被動約束到主動地養成遵紀的習慣;從杜絕抄襲作業到自覺抵制社會不良思想，與社會的不良風氣做鬥爭。
俗話說：“沒有規矩，不成方圓。”國無法不治，民無法不立。人人守法紀，凡事依法紀，就會社會安定，經濟發展。在我國，依法治國的方略正在大力實施，構建社會主義和諧社會已深入人心。能夠在這樣一個法制健全的社會環境裡成長，多麼幸福!然而，我們更應該思考的是：在我們的成長道路上，如何與法同行?
記得有這樣一件讓人痛心的事，浙江省台州市11名中學生參加同學生日聚會飲酒後，在街道上碰到本鎮居民陳某，雙方因為小事發生口角，陳某當場被打成重傷，後因搶救無效死亡。參加打架的學生的年齡都在14歲到17歲之間，事發後一兩天，他們由家長或老師陪同全部到派出所投案自首。以下是他們對記者說的話：“這事會不會影響到我以後的生活?比如，我怕將來找工作時，會因為這件事而找不到。”“當時根本沒有想到過報警等方法。”“可是在動手時，我根本沒有想過後果。”
青少年犯罪成了一個令人關注的社會問題，而許多走上犯罪道路的青少年仍對法律一無所知，當然，司法機關不會因為不懂而不予追究，不懂法並不能減輕他們的罪錯，當他們受到了法律的制裁時才追悔當初不應該不學法、不守法，以致觸犯了法律，受到處罰。這些教訓是慘痛的，值得我們成長中的青少年深深思考。
遵紀守法是每個公民應盡的義務，中學生也不例外。我們每個人都要從自己做起，從身邊的小事做起，從遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規範》做起，從遵循校紀校規做起。從同學之間的互相監督到嚴格自律;從被動約束到主動地養成遵紀的習慣;從杜絕抄襲作業到自覺抵制社會不良思想，與社會的不良風氣做鬥爭。
從我們古代開始，“誠信”就成為中華民族的傳統美德和人際交往的基本準則。
你也許會問，誠信到底是什麼?她能夠簡單地理解為誠實守信。每個人都應當有誠信。誠信本來源於人類的商品交流。回想一下，我們每一天去菜場買菜、去商場購物等等，其實都是一種誠信的表現。這些誠信雖然不是書面的文字，可是這卻是人們在口頭上的一種承諾。其實這才是最人性化的誠信，因為她包含了一顆顆坦誠的心。古人就說過：“君子一諾值千金。”可見，我們每一天無論做什麼事情都應當把誠信帶在身邊，把誠信作為行動的準則。
隨著人類社會的發展，“誠信”也越來越發揮著不可估量的作用。
有這樣一個故事：一天晚上，一個軍官看見一個小孩子在路邊哭泣。軍官以為他迷路了，便想要幫忙他。可是事情並沒有這麼簡單，原先，小孩子在和夥伴們玩軍事遊戲，他輪到站崗，到此刻，大家都沒有來找他。而小孩子就一向站在那兒。小孩子的行為感動了這位飽經風霜的老軍人。軍官讓小孩子回家，小孩子說：“沒有接到命令，不能夠擅自離開崗位!”軍官流露出慈愛而讚許的目光說：“我是一個真正的軍官，此刻我命令你回家!”小孩子這才心安理得地回家去了。這個真實的故事告訴我們，既然答應了別人，就必須要認認真真地去完成。一個人如果失去了誠信，就失去了整個人生。即使你的學歷再高，技術再精湛，別人也不會再信任你，最終你將會變得一無所有。誠信創造感動!
誠信是一杯酒，酸甜苦辣都需要你自我去釀造，每個人分到的果實是一樣多的，關鍵是你怎樣去分配它。她能夠是一杯香醇的佳釀，也能夠是一杯封喉的鴆酒。可是，不管是什麼味道都是我們自我最終品嚐。
將“誠信之心”轉化為實際的語言和行動，我們會得到更多的誠信，贏得更多的心。誠信增加了安全感，減少了懷疑和壓抑，讓人與人之間多一份坦誠，多一份自由相處。誠信使人們更願意為他人奉獻。她是一種軟化劑，能夠軟化人們心中的隔膜。講誠信的人沒有敵人。
講誠信應從小做起，考試不作弊，平日不說謊，也不要隨口答應別人。言行一致是每個人都應當做到的基本行為規範，誠信搭起溝通的橋樑。
老農說：“誠信是保證收成的第一道關，是豐碩的果實。”園丁說：“誠信是推倒了牆變成了橋，是濃濃的師生情。”我說：“誠信是祖國對我們的期望，是飄揚起自信的那燦爛一笑!”
韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園，金秋時節正是採摘柿子的季節，當地的農民常常會留一些成熟的柿子在樹上，他們說，這是留給喜鵲的食物。
經過這裡的遊客都會覺得不可思議，這時，導遊就會給大家講一個故事：這裡是喜鵲的棲息地，每到冬天，喜鵲們都在果樹上築巢過冬。有一年冬天特別冷，下了很大的雪，幾百只找不到食物的喜鵲一夜之間都被凍死了。第二年，一種不知名的毛毛蟲突然氾濫成災，那年秋天，果園沒有收穫到一個柿子。直到這時，人們才想起了那些喜鵲，如果有喜鵲在，就不會發生蟲災了。從那以後，每年秋天收穫柿子時，人們都會留下一些柿子，作為喜鵲過冬的食物……
給別人留有餘地，往往就是給自己留下生機和希望啊!
各位老師、各位同學:
大家好!
迎著初升的太陽，鮮豔的五星紅旗冉冉升起，雄壯的國歌聲響徹天空。十月我們迎來了祖國的第63個生日。
站在五星紅旗下，親愛的同學，你想到了什麼?或許，你會想起在戰爭年代為祖國母親的誕生浴血奮戰的勇士們;或許，你會想起在和平年代為祖國的發展建功立業的功臣們……而此時此刻，我的眼前卻浮出了這樣的一幕——
一個小女孩在校園裡撿到一枚一角的硬幣，見硬幣上滿是汙泥，她就從口袋中掏出紙巾仔細擦起來，大概是因為沒有擦乾淨的緣故，她又跑到水池前，認真地清洗起來。然後，她把錢交給了班主任。我目睹這一切，為她的行為所感動。硬幣的面值雖然很小，份量雖然很輕，但它上面刻有國微，就變得很重很重。國微是一個國家的標誌，尊敬和愛護國微是熱愛祖國、維護社國尊嚴的表現。
同學們，愛祖國是每一個公民義不容辭的責任;愛祖國就要把祖國時刻裝在心裡，時刻與祖國母親同命運，共呼吸;愛祖國就要從身邊的小事做起，用自己的一言一行為祖國母親增光添彩!
誠實是一種美德，它使我們的生活變得和諧、完美，但真正做到的人又有多少呢?
那是一個滿是金色的秋天，不懂事的我吵鬧著要吃蘋果，媽媽只好放下手裡的事情，帶我出去買。街上的人很多，我們好不容易從人群中擠出來了，最終到了菜市場。媽媽在一家小攤上挑了幾個蘋果，放到稱上一稱，竟足足三斤重。媽媽皺著眉，起了疑心，說：“你這稱夠不夠啊?就這幾個蘋果怎樣可能有三斤!”賣蘋果的是個叔叔，他身上穿了一件褐色的皮衣，那皮衣看上去很舊，還有幾處掉皮漏出猙獰的灰黑色。聽媽媽一說，他面上有些許不自然卻趕緊說：“我這稱肯定夠，一兩也不差。”趁他說話的空當，媽媽仔細觀察著稱，突然一把提起蘋果，真相大白了，稱上居然放著一塊鐵。叔叔一看計謀被拆穿，尷尬的不作聲了。媽媽那緊鎖的眉頭舒展開來道“做生意，要講究誠信，這樣才會有回頭客，你才能多賺錢，對吧!”媽媽付了錢，帶著我走了。路上，媽媽對我說“你覺得他這樣做生意好嗎?”我搖了搖頭“這樣不誠實，以後別人就不會去他那兒買東西了”。媽媽笑了，摸摸我的頭“好孩子，誠信是做人之根本，如果一個人沒有誠信那這個人就丟失了靈魂，明白嗎”?我重重的點了點頭。
有時候要做到誠信也需要毅力，我就是個活生生的例子，那次爸爸媽媽要出門，他們要我在家好好寫作業，寫完後才能夠看電視。要明白，電視對我的吸引力有多大，我怎樣會聽他們的話呢，他們的腳步聲一遠去，我就打開了電視，倒了一杯果汁，拿了一袋薯片，悠閒的靠在沙發上看起了電視。看到激動時，我不細心一揚手打翻了玻璃杯，“哐當”!清脆的聲響把我從精彩的電視情節中拽了回來，看著眼前的景象，我楞了楞，趕緊關了電視，開始打掃玻璃渣，最終打掃乾淨了，我仔細檢查著地面，沒有留下絲毫痕跡，突然聽到了熟悉的腳步聲，是爸爸媽媽回來了，我趕緊坐回書桌上，裝作認真寫作業，可心上像有一隻小兔子在蹦來蹦去，不得安寧。怎樣辦呢?此刻完蛋了，既沒有好好做作業，又看了電視，還打碎了媽媽最喜歡的玻璃杯。都怪我，要是聽話了，就沒有這些事情了。哎，事到如今又能怎樣辦呢?
看了看一旁熟睡的小狗，我靈機一動，把事情推到小狗身上不就完了嗎!可我又想起媽媽以往告訴我的話，此刻我是左右為難了，一方面我怕媽媽責罰，另一方面我想做一個誠實的孩子。門開了，帶著一股清新的風鑽進我的心田，滋潤著我，媽媽走了進來，看我正在認真的寫作業，開心的說，“寶貝，真乖，還在認真做作業呢!獎勵你的。”我的眼睛一亮，這是期盼了好久的書了，可想起剛才的事，我又不敢接。“媽媽，對不起，我……我看電視了，還打碎了你的……你的玻璃杯……”我說著羞愧的低下了頭。媽媽輕輕撫著我的頭，笑著說“能夠承認錯誤就是好孩子，你的誠實是媽媽花多少錢也買不到的”。
這些事已經過了好久。可我仍記得清楚，因為它向我揭示了一人生道理，那就是_如果你擁有誠信，那一根小小的火柴，能夠燃亮一片星空。如果你擁有誠信，那一片小小的綠葉，能夠傾倒整個季節。如果你擁有誠信，那一朵小小的浪花，能夠飛濺起整個海洋。誠信是做人之本，遵守誠信只在一念之差!
母愛永遠是那麼偉大，不會縮小，也不會打折。
在一天的夜晚，我最終找到了一次報答的機會——在為母親洗腳的時候。
我看見了母親的腳，上頭佈滿了疤痕和皺紋，很是難看。於是，我找來了一盆熱水，將母親的腳輕輕放進水裡，開始，她只是說燙，但一會兒以後，她又將兩隻腳放入水中，咬著嘴脣，顯出十分痛苦的樣貌。但那種表情在她臉上只是一閃而過，取而代之的是一種幸福與安詳。
我也將自我的手放入水中，“啊”!我竟忘了兌涼水。我看了看母親，急忙把她的腳從水中扶出來，但那雙腳顯然已經有些紅腫了，我很難受，慢慢的撫摩著。母親的腳已經失去了往日的細膩和溼潤，是那麼的粗糙。看了讓人感到極不舒服。其實，我明白，那是因為長時間的奔波與勞累，我用手把母親的腳放在臉上，母親怔了一下，我急忙往盆裡填了些涼水，經過測試後，感覺正好了，才又將母親的腳放入水中，慢慢地洗了起來……
那一刻，我才發現自我並沒做什麼好事，幾天以後，母親的腳起了一層皮，中間又是那麼的紅腫，幾天不能下地幹活。這時，我才發現自我的脆弱。原先想要為母親做一點兒事，為此要付出許多的代價，這其中又蘊涵了我對母親的無限的內疚，時時在警醒著我，讓我難以忘懷。
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
早上好!
我今天國旗下講話的題目是：《揚起生命的風帆》
同學們，歲月的流逝是絕對無情的。還記得第一個教師節我剛剛走上教育工作崗位的情景，轉瞬之間二十二個教師節又與我滑肩而過。難怪李太白在《青夜宴桃李園序》中講：“夫天地者，萬物之逆旅，光陰者，百代之過客”，詩人憑著他浪漫的幻想，道出了時間在哲學上一度性的概念。法國偉大作家雨果，為了寫作謝絕了一切宴會和酬答的交際，他把自己的頭髮剪掉一半，把鬍子剪掉又把剪子扔到窗外。這樣，他就不好出去會客，不得不留在家裡。齊白石有一方圖章“痴思以繩系日”，他們對生命都有一種緊迫感。揚起生命之帆，首先要有為中華之崛起而讀書的緊迫感和使命感。
進取是發展之魂。揚起生命的風帆，我們不要滿足於能提出問題，而應該鍛鍊自己思考問題，回答問題和解決問題的能力。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，當我們為我們發現的問題“上下而求索”的時候，我們就是在尋找克服困難，繼續前進的道路。有時的確有山窮水盡“疑無路”的感覺，這時切莫悲觀切莫鬆勁，勝利往往在最後的堅持。當我們在某個知識點上有所突破的時候，那就是“柳暗花明又一村”的境界來臨了，這時在我們的生命航程上，豁然開朗，又要開始新的征程。人生，沒有終極的目標和水平。前人所能達到的，我們一定要達到，前人所不能達到的，我們也照樣能達到。“沒有進取的學習是毫無希望的”，我們應當牢記學校領導的囑託，銳意進取，勇於創新，將來才能真正成為祖國建設的棟樑之才，到中流擊水，劈波斬浪!
想象是科學之母。揚起生命的風帆，我們還要有浩瀚的精神境界和活躍的想象能力。儘管我們堅守腳踏實地的科學和藝術上的寂寞之道，但我們絕不能一個個成為科舉時代的書蟲，那是精神極其僵死，心靈極其閉塞的產物。我們應當象蘇東坡一樣，“一點浩然氣，快哉萬里風”，我們的思想應如天岸的駿馬，在無垠的空間憑虛御風。新時代的青年需要的是落落大方的恢巨集氣度，我們的心靈應象洞開的窗扉，惠風和暢。 誠如此，我們心靈的負荷減輕，那它就能容納、儲存宇宙間真善美的事物。思想輕鬆，心態放鬆，環境和諧，我們才能更好地超越自我，走向共同發展和成功的最為美妙的境界。
回首顧，千秋青史;抬頭望，無限江山!親愛的同學們，當你沐著早晨第一縷陽光走進這如詩如畫的校園，你是否感覺這是詩意的開始;當你看著鮮豔的五星紅旗在我們眼前升起在這湛藍的蒼穹，你是否感到一個新的希望在你的心中升騰!當你坐在教室裡聆聽恩師的諄諄教誨，你是否感到這是人生最美妙的時刻;當你聚精會神於書山學海，你是否感到你是在書寫人生最美的華章!我們有幸生長在東中這樣一個百年老校，百年風華，百年滄桑，都能熔鍊我們堅毅美好的品格。“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”，讓我們吟哦大詩人李白的名句，舉起垂天之翼，揚起生命之帆，演奏我們東中人最為壯美的交響!
老師們、同學們：
大家上午好!
同學們，昨天是三月八日婦女節，在這裡我代表全體同學向女教師們送出一句遲到的祝福：祝您節日快樂!
同學們，是誰給了我們生命和濃濃的愛?自從我們呱呱墜地，媽媽就一直是我們最親最愛的人，知冷知熱，體貼備至，媽媽不厭其煩地教我們呀呀學語;義無反顧地為我們遮風擋雨;當我們開心快樂時，媽媽比我們還高興;當我們難過時，媽媽比我們更憂傷……媽媽為我們做得太多太多，卻從來沒有要求我們任何回報!還有老師，你們像媽媽一樣關愛著我們。
一年年寒來暑往，一天天日升日落，老師愛的目光時時刻刻關注著我們的成長，老師愛的話語點點滴滴溫暖著我們的心田。我們都會記得老師一遍遍耐心的講解，一次次真心的交流，一聲聲細心的噓寒問暖。有時候老師也會嚴厲地批評我們，但是我們本都能理解您的一片苦心：正因為您深情地愛著我們，惟恐我們做不好人，成不了才，因此必須對我們嚴格要求，也只有這樣，我們才能懂得做人做事的規矩和道理，才能成為理想遠大、品德優良、追求上進的好少年!
我們堅信：老師對我們的愛是無私的，更是無價的!有人說：“世上有兩種情是你永遠也報答不完的，一種是父母對你的愛，一種是老師對你的愛。”同學們，面對這博大無私的愛，我們該如何回報媽媽和老師的深恩?其實，感恩不需要貴重的物品，一杯熱茶，就能消除媽媽的勞累;感恩不需要華麗的詞藻，一聲“老師好!”就能讓老師倍感欣慰;學會做人、學會做事，是對媽媽最好的報答;一頁頁工整的作業、一陣陣琅琅的書聲，是向老師最好的感恩!我還要提醒同學們，孝敬父母，尊敬老師是我們每天都應該堅持不懈地去做的。
同學們，讓我們行動起來，一起做一個尊敬師長、孝順父母的好孩子，讓媽媽和老師每天都能感受到是幸福和快樂!
我的講話完了，謝謝大家!
如果說世上最美的是花，那麼生命中最美的便是花樣年華像花一樣綻放的青春歲月。
題記
青春，如同一首好歌，讓人無法自拔;青春，如同一幅畫，色彩五彩斑斕;青春，如同一陣清風，讓人倍感清爽。
綠，是青春的顏色。此刻的我們只要一提到青春，腦海中就會出現綠色的世界，春天。春天是綠色的代表，是綠色的萌芽，是新生活的開始。
青春的色彩不只是和春天的色彩相同，其實它們兩個性質也相同。春天是一年的開始，是一年中新期望建立的開始，它是讓人們感到無比幸福的源泉。青春，它是一個人一生的開始，這個開始關係著今後三季的狀況，然而這個開始卻是每個人人生中最難忘的。
離開意味著新的開始。從踏出國小的那一刻起，我們就意味著，要熟悉新的環境、新的教室、新的同學。
最初的相識，是在班級的自我介紹中，當時每個同學都是帶著緊張的面色，匆匆的結束了自我的介紹。在七天的軍訓中，我們都找到了自我的藍紅顏知己。在途中見到了對方，我們總是帶著微笑和對方打招呼。
可能是上天眷顧我們，給了我們相似的性格和不服輸的個性，以及讓人看不透的默契。在一個團體內，我們互相“攀比”，一向打壓“外敵”，在我們的堅持和努力中，我們一向堅持著第一，不曾失去。
在不知不覺中一年過去了，教師說過不分班，我們都高興得合不攏嘴。
可是最終的喜悅卻都變成了悲痛。但這悲痛卻又理所當然。我們在剛剛懂得珍惜的年齡又要說離別，剛剛懂得回憶的歲月便要道珍重。
我們的青春剛剛開始，就增加了一筆遺憾的線，但青春還會像歷史一樣繼續進行，誰也無法阻擋。
分別是痛苦的，但青春是完美的，是難忘的。分別成了我們青春的遺憾，但千萬不要讓青春成為我們人生的遺憾。
敬愛的老師、同學們：
大家早上好!
春天來了，大自然處處洋溢著春的氣息，春的芬芳，在春暖花開的日子，正是踏青的好時候。這一週，也是我們同學們早已盼望的一週，因為明天我們就要去春遊啦!明天，科技館和博物館將到處跳躍著我們活潑的身影、盪漾出我們歡快的笑聲。然而，各位哥哥姐姐，各位同學，你們是否想過，我們怎樣做才能與大自然和諧地融為一體呢?春遊，要與文明同行!這次春遊，對我們一年級同學來說，特別不一樣，因為這是我們作為國小生的第一次春遊。而我們高年級的哥哥姐姐們在前幾次的春遊中，去過溫州動物園、江心嶼等地方，大家都以很棒的表現給大人們留下了美好的印象，我相信我們一年級全班同學也能做的很棒。要知道，那可是我們滌清希望國小在校外的形象呀!將果皮紙屑丟進垃圾桶，是一種文明的表現;在走路的時候不吃東西，是一種文明的表現;不隨地吐痰，是一種文明的表現;在排隊的時候保持安靜，也是一種文明的表現……文明就是這麼簡單，她在我們的一舉一動中。希望我們的大哥哥大姐姐們繼續繼續詮釋文明的真諦，而我們低年級的同學也要發揚我們學校主人翁的精神，將文明之花開出校園，為學校爭光，為春光添彩!最後，祝大家都能快快樂樂出發，平平安安回家，春遊愉快，謝謝大家!
尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：
大家好!
今天，我很榮幸作為教師代表在這裡發言。一起慶祝曙巨集國小新學期的開學。
九月，是個激動人心的季節，九月，是個金色收穫的季節。在務實、創新的校領導班子帶領下，沐浴著儒家文化，建立著美的校園，我們銘記“敏而好學，思而求是”的校訓，本著“博學、善思、明辨、篤行”的教風，我們快樂的教學，愉快的工作，當我們為高一級學校送走一批批帶著收穫，優秀、合格的畢業生，當我們再次迎來一張張充滿希望，花兒般綻放的笑臉，當我們把愛奉獻給學生，當我們收穫著學生們的愛。當我們從孩子們歡快的笑聲中，家長們讚許的目光、滿意的笑臉中，我們感到欣慰、感到陶醉。曾經的委屈、辛苦、勞累、淚水，都化為了感恩、感動、快樂、收穫、反思。
新學期的開始，意味著新的希望、新的憧憬和新的征程。作為教師，新學期裡，我們依然會本著“一切為了學生”的宗旨，學習新的教育教學理念，提高自己的教育教學水平。關愛每一位學生，做學生的良師益友，分擔學生的喜怒哀樂。孜孜不倦，以敬業務實的工作精神開拓進取，立足於講臺，向課堂教學要效率、要質量，用新鮮的活水澆灌求知的心靈，用靈動的智慧音符去彈奏學生的“心靈之樂”，用和煦的道德微風去撫慰學生稚嫩的靈魂!力爭在新的學期裡取得更大的成績。
作為教師，我們早已做好準備，我們願傾我們所有，全力以赴。因為選擇了這個職業，就註定我們的夢想榮譽都與你們連在了一起，孩子們，你們是幸福的，我們就是快樂的;你們是進步的，我們就是欣慰的;你們是成功的，我們才是優秀的。
新的學期開啟新的希望，新的空白承載新的夢想。站在新學期的起點上，孩子們，你們準備好了嗎?良好的開端是成功的一半。開好頭至關重要。希望你們要有新計劃、新目標，樹立信心，相互競爭，相互幫助，共同提高。孩子們，學習是緊張的，艱苦的，但又是快樂無比的，學校為你們創造了優良的學習條件和環境，又有那麼多慈愛的老師悉心教導，只要你們刻苦努力，運用恰當的學習方法，就一定會進步。老師相信你們。
孩子們，選擇了勤勉和奮鬥，也就選擇了希望與收穫;選擇了紀律與約束，也就選擇了理智與自由;選擇了拼搏與超越，也就選擇了成功與輝煌!那麼，就讓我們以新學期為新的起點，用我們的勤奮和汗水，智慧和熱情，抓住這寶貴的今天，團結一心，努力去創造美好的明天吧。
最後，深深地祝福曙巨集國小的全體師生，在新的學期裡工作順利、學習進步，祝福我們曙巨集國小越辦越好!
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們，大家好!今天我演講的主題是“遵守校紀校規，爭做文明學生”。
我們來到中學已經有兩個多月時間了，學校基本的規章制度大家應該都爛熟於心了。禮貌待人，信守社會公德並養成良好的學習習慣;儀表著裝端正整潔，升旗儀式等公共活動穿校服;遵守課堂紀律，認真聽講;愛護校園一草一木，不亂塗亂畫等都是一名中學生必須懂得並努力踐行的規章制度。為了強化文明意識，爭做文明學生。
在此，我想給同學們再提幾點倡議：1、升旗儀式保持嚴肅，不與同學講小話。2、不遲到，不曠課，不缺席集體活動。3、見到老師主動問好，崇尚禮貌。4、上課專心，不開小差，尊重老師勞動。5、有主動保持校園衛生意識。6、不帶電子產品進校園，不向他人炫耀。7.在校期間，做到時時有事做，事事有人做;
我們還要注重禮儀規範。子曰：“恭而無禮則勞，慎而無禮則葸，勇而無禮則亂，直而無禮則絞。”禮儀是人際交往的“通行證”，禮儀是社會文明的“風向標”，文明禮儀能夠彰顯一個人高尚的文化修養與內涵，能夠增添一人的人格魅力與風采。
同學們請你們記住這樣一句話：“行為養成我們的習慣，習慣決定我們的性格，性格鑄就我們的未來。”作為一名21世紀的中學生，要想將來為社會做出貢獻，就要：“以遵紀守法為榮，以見利忘義為恥。”做一個文明的中學生!
謝謝大家，我的發言完畢。
各位老師各位同學：
早上好!
今天我國旗下講話的題目是：講文明、守禮儀，做一名彬彬有禮的國小生。
講文明、懂禮貌是我們自小受到的教育。禮儀不僅體現出豐厚的歷史文化傳統，同時更富有時代的新內涵。講文明禮儀，傳優良美德，建和諧學校，是我們義不容辭的責任。
有這樣一句話：如果你失去了今天,你不算失敗,因為明天會再來;如果你失去了金錢,你不算失敗,因為人生的價值不在於金錢;如果你失去了文明與禮儀,那你就是真真正正的失敗,因為你已經失去了做人的道德基準。
講到文明,有人會問：“文明是什麼?”其實文明很簡單,它是路上相遇時的一次禮讓或一個微笑、是見到親人時的一句真誠的問候、是不小心撞到對方時的一聲“對不起”、是看到垃圾之後自覺將垃圾放入垃圾箱的舉手之勞等等。文明是一種品質，文明是一種修養，文明是一種受人尊敬並被大家廣泛推崇的行為。
說到禮儀,人們都家喻戶曉,中國自古就是一個講究禮儀的國家,那麼,“禮儀”是什麼呢?我們在這裡可以這樣理解：禮,是表示尊重的意思;儀,是人的容貌以及舉止。整個來說,“禮儀”就是尊敬他人的一種行為規範,也是尊重自己的一種意識體現。比如說：我們每天早晨能幹乾淨淨上學、見到同學和老師能熱情地打個招呼、每天放學排隊走出學校能夠做到安靜、迅速和整齊，每天上下樓梯能夠自覺做到輕聲慢步靠右行，在課間休息時不和同學追逐打鬧等等，這些都是我們國小生的基本禮儀常識。
如今在我們同學身邊不時有一些不文明的現象發生：比如說：一些高年級的學生從樓上往下吐痰，這種舉止對不對?課間活動時有的同學相互爭吵，推搡，打鬧，這種現象有沒有?排隊出操時有的同學拖拖拉拉追逐打鬧，這種行為好不好?上下樓梯時勾肩搭揹你爭我搶不守秩序，這種習慣對不對?這些都是反映了我們個人文明禮儀素質的一些不良行為和習慣，雖然都是一些小的細節，但是，我們要認真反思自己，及時加以改正!
文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的基礎。學做文明人，學做社會人，文明校園，禮讓他人，讓我們從身邊的小事做起，讓文明禮儀之花在校園，在社會處處盛開。
我的國旗下講話到此結束，謝謝同學們!
尊敬的老師們，親愛的同學們：
你們好，我是三(二)班的同學，今天我國旗下的講話是“遠離危險，珍惜生命”。
校園是求知的地方，學校是一方文明淨土、一塊文明的聖地、一個最安全的地方。我們的老師不厭其煩地給我們講那麼多的安全道理，為了什麼?目的只有一個，那就是想最大程度地保證我們同學的安全!可是，讓我們感到非常遺憾的是，有的同學把易燃物品帶進學校;有的同學拿著刀子、直尺、筆尖揮來舞去開玩笑;有的同學三五成群地擠在走廊上或視窗處嬉鬧;有的同學體育課不按照老師的要求遊戲等等，這些行為都會對我們同學造成傷害的，作為學生的我們都應該非常清楚，都應該知道怎樣去做，就是遠離這些危險!
同學們，生命其實是非常非常脆弱的。沒有安全就沒有一切，安全責任重於泰山。遠離危險，我們就能四肢健全;遠離危險，我們就會繼續活著!
我的講話完畢，謝謝大家!
老師們，同學們：早上好!
今天，是11月5日。人類每天都在書寫著自己的歷史。歷史上的今天發生過許許多多有重大影響的事情，其中一件，我特別想與大家提起。4年前的今天，20xx年11月5日，貝拉克·侯賽因·奧巴馬二世當選為美國第44任總統。這是首位擁有黑人血統，並且童年在亞洲成長的美國總統。奧巴馬幼年時父母離異，有單親家庭的背景，他隨著母親和外祖父母過著並不穩定的生活，青年時期，奧巴馬因為自己的多種族背景，很難取得社會認同。十幾歲的他成了一個癮君子，他和任何一個絕望的黑人青年一樣，不知道生命的意義何在。家境貧窮，膚色被人嘲笑，前途無望，成功的道路曲折得連路都找不著。他過了一段荒唐的日子，做了很多愚蠢的事，成了一個不折不扣的“壞小子”。但是，奧巴馬沒有自我沉淪，憑著堅強的毅力和個人的不懈努力，克服了重重艱難，奧巴馬終於讓自己從一個十足的草根平民，成為全球最有影響力的人物。
雖然社會體制和文化背景有諸多的不同，但是，在全球化的今天，在人類生活在同一個“地球村”的今天，奧巴馬成長和成功的事例，對於我們每一位同學，仍然有許多啟發和激勵的作用。我們不是要求每個人都成為奧巴馬式的人物，但是，對於絕大多數來自平民家庭的學生，只要我們自制、自尊、自立、自強，每個人都可以將自己塑造為成功少年、書寫自己成功的人生。
成功少年與成功人生一樣，不僅要有堅定的信念，更要靠每天踏實的努力。珍惜時光，履行本職，做最好的自己，就是邁上成功的橋樑。對於同學們，惜時如金，刻苦學習，掌握知識和本領，就是在為自己的成功奠定基礎。
不知不覺間，開學到現在已經兩個多月。下週一開始，我們八年級九年級的同學就要參加全區期中統考，借這個機會，對我們的同學作一個期會考試的動員。
一要高度重視。期會考試不僅是對每一位同學兩個多月學習生活的檢查，更是為了及時發現我們前一階段存在的不足，及早找出改進方法，有利於我們下一階段更好地學習。希望大家高度重視、考出優秀的成績，以告慰辛苦撫育我們成長的父母和老師，同時勉勵辛勞攻讀的自己。
二要認真複習。“溫故而知新”，要制定複習計劃。明確複習的重點、難點，做到查漏補缺。把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。此外，還要進行有效訓練，提高實戰能力。
三要誠信考試。考風是學風的重要組成部分。只有考風正，才能學風濃。好的考風能激勵我們同學踏踏實實地學習，老老實實做學問，逐步養成勤奮向上、紮實嚴謹的學風。希望同學們在考試時嚴明紀律、尊重自我、愛惜聲譽、共創良好的考試環境。 最後，祝大家在下週的考試中取得優異的成績!
老師們、同學們：
大家好。
我們的祖國在漫長的歲月裡，孕育了長青的山川，長碧的江水，也培育出千千萬萬的中國人。作為一箇中國人，可堪自豪的事實在是太多了。讓我們倍感自豪和驕傲的是我們的傳統美德和民族精神。所以我今天演講的題目就是《弘揚中國文化，傳承中華美德》。
列寧說：“愛國主義就是千百年來鞏固起來的對自己祖國的一種最深厚的感情。”只有知之深才能愛之切。孟子提出的“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”，可以說是集中地體現了中華民族氣節。古往今來 ，多少仁人志士為維護祖國的榮譽和民族的尊嚴，在愛國方面為後人作出了榜樣。諸如卓有見識的林則徐，血染吳淞口的陳化成，維新被殺的譚嗣同，推翻帝制的孫中山，橫眉冷對的魯迅，抗日獻身的張自忠，他們是中華民族之魂。
“祖國再窮，我也要為她奮鬥，為她服務。”這是一切愛國科學家的心聲。國外科學家紛紛迴歸祖國，要為新中國貢獻自己的智慧和力量。錢學森面對美國方面的關押、軟禁、監視，毫不動搖;華羅庚放棄在美國被重金聘用的工作;李四光謝絕英國老師讓他攻下博士學位再回國的勸告……
以上種.種愛國和氣節的例項，滲透著中華民族的優良傳統，她是中華民族的精神所在。然而在中華歷史上面對物質世界的誘惑及權勢的威迫，小則賣友求榮，大則賣國求貴也大有人在。這就要求我們時時刻刻都要以祖國和民族利益為重。
一個人，一個民族，一個國家要立於不敗之地，必須要有奮發向上的精神，而立志又決定了一個人，一個 民族，一個國家在前進道路上的努力方向。
有志者事竟成。但這志唯有以天下百姓，以國家民族為出發點、為歸屬，才符合傳統的民族精神，才能巨集大高尚。奮發立志既要從大處著眼，更要從小處著手，從自我做起，一步一個腳印，在人生途中不斷地砥礪操行，完成大志。這就要求我們胸懷鴻鵠之志，奮發圖強。
中華民族同時又是一個善於不斷吸取其他民族、國家先進文化，勇於創新的一個民族。近代的林則徐從中國反侵略戰爭和國際交往的需要出發，組織翻譯整理成《四洲志》，成為我國近代第一部比較系統的世界地理書籍。策劃海防時也先著手調查西方情況，這對打破長期以來中國人對外部世界的封閉愚昧狀態，為中國人認識世界和學習西方長技，邁出了堅實一步。直至陳獨秀開創的新文化運動，學習西方“民主”和“科學”。
歷史告訴我們，要提高中華民族的素質，既離不開生養、哺育我們的這塊黃土地，也離不開及時吸取世界其他民族的先進文化。這就要求我們銳意進取，敢於和善於改革創新。
不為金錢或物質所惑，不為權勢所動，終身保持廉潔、清正的節操，這就是廉正。明北京保衛戰中的于謙，“要留清白在人間”。他為人間留下了兩種清白，其一是為民族為國家不計個人安危的“清白”之心;其二是平時嚴於操守，廉正不苟的“清白”之風。由於北京保衛戰有功，他受到賞賜還加官進爵，但都被他堅決推辭，後遭讒陷抄家時卻是家徒四壁。于謙的一身正氣，兩袖清風，不僅贏得世人崇敬，於今天也深有啟迪。從他身上可以看到中華民族傳統的勤儉、廉正美德得到昇華。
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