同學們 早上好
我今天國旗下講話的題目是《在考後反思中進步》。
轉眼間，高一、高三的月考，高二的小大學聯考已經結束。但我知道，大家一定是幾家歡喜幾家愁。但是，憂愁過後，我們要學會在彷徨中尋找失敗的原因;歡喜過後，我們要站在更高的起點上開始新的奮鬥。那麼如何做好考後的反思呢?我想從考試的目的這個角度來談談如何反思。
一、只要不是大學聯考，考試就是為了查漏補缺。那麼你就要反思這一次考試你暴露了哪些問題?是知識方面的還是能力方面。你可以把各門學科中暴露出來的問題一一列在表格上面，然後逐一解決。衡水中學xx省大學聯考狀元於蕭的班主任告訴我們：於蕭對於考試的每一道題都很關注，每次考完試都去找他，讓他看看哪些題丟分，丟分的原因是不是概念不清，公式不會用，審題和計算能力有待提高等等。找到原因後，他力求在下一次考試中類似問題一分不丟。
二、考試是對最近學習狀態的一次最佳反饋。那麼你就要反思學習上自己是盡力而為還是全力以赴，每天的跑操前後有沒有合理利用零星的時間記住幾個單詞，每天上課的45分鐘有沒有達到“高效率”。每天的練習題有沒有專注獨立完成。每個週末有沒有查漏補缺、糾偏糾錯。所有的這一切，如果能在反思中得到深刻的認識，並在以後的學習和成長中不斷的改進，我相信你們的未來不再是夢。II部高一三班潘欣明同學，進入高一以來成績不斷進步，他在反思如此說：“經過努力，我課前預習、上課專注聽講，獨立作業，課後勤學好問，及時糾錯，數學成績進步巨大”
三、考試是對自己心理狀態的一次最好磨練，每一個參加大學聯考的學生，都會碰到意外，但遇到意外並不可怕。誰的意志力頑強誰就能笑到最後。還是大學聯考狀元於蕭，他在第一次和第二次模擬考試的時候，成績在年級70名左右，而第三次模擬考試，成績在150名左右，但最後能有全省奪冠的成績，主要歸功於於蕭的堅強。那麼頑強的意志品質靠什麼來歷練，就是靠平時的考試，所以如果考差了，能夠自己擦乾眼淚，及時奮起，勵志在下一次的考試中取得成功，那麼你這次失敗便讓你多了一份堅強，也多了一份財富。所以這樣考試對你的鍛鍊是巨大的。因此，在反思中我們要把這樣的精神財富昇華。
當然，反思是痛苦的，因為我們要在反思中淋漓盡致地剖析自己的不足和錯誤，不能有絲毫的原諒和遷就。同時，反思又是有收穫的，因為我們只有清醒地認識到自己在前進道路中的障礙，才能有的放矢地投入到新的學習和奮鬥中去。奮鬥過後，你會驚奇的看到深刻的反思使自己不斷地超越著昨天的自己，邁向更卓越的明天。
同學們上一場考試已經結束，即將要來的是高一高二的期會考試以及高三的第三次統測，你們準備好了嗎?讓我們因著反思認真對待下一場考試，下一場永遠最精彩。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
同學們：
早上好!
時間過得飛快，眨眼間開學的第一次月考已經結束了。然而，留給我們的卻是無法挽回的時間。考試後，同學們最為關心的莫過於各門功課的分數了。其實分數只不過是對你這一階段努力的一個評價，考完後不是盯著它，而是要弄清楚失分的原因，及時彌補這一階段的不足。學習的過程，也就是不斷髮現問題並解決問題的過程。成績不理想的背後，就是問題的暴露，以及自己的不足和缺陷，我們必須立即總結反思，採取措施，加以補救，才能在未來的期會考試、期末考試、甚至會考中，創造屬於自己的輝煌。
作為考試反思，
首先反思的就是平時的學習態度。
1、自己平時是否自覺地進行了學習和複習;
2、是否心存僥倖心理，認為平時拖拉點沒事，只要考試前臨陣磨槍，哪怕不快也光。
3、自己是否盲目的學習，是做一天和尚敲一天鐘，混過去就算了;還是每天都有很多的計劃與目標，而一天下來卻連一個目標也沒有實現。
4、反思自己的學習是否紮實，對於新知識是否只是停留在瞭解、識記的層次，有沒有進行掌握和運用，是一知半解，還是胸有成竹。知識是靠日積月累的，人不可能在極短的時間內，把大量的學習內容灌輸入到大腦裡去。“飢一頓飽一頓”，“三天打魚兩天晒網”這樣只會事半功倍。
其次同學們還應反思一下對考試技巧的把握。如：覺得考試時間不夠，字跡潦草，甚至連自己都看不清;答案寫在密封線內，被裝訂看不到;甚至有學生獨闢蹊徑，先從最後一道題開始做等等。作為考試的基本常識應該是：先易後難，規範書寫，合理分配時間。
第三，同學們還應反思一下自己的考試心態。每次考試結束，總有同學說，自己太緊張了，沒有發揮好。這就是考試心態的問題。考試時，過分的看重分數、名次，無疑會增加緊張情緒，影響考試效果。如果把考試作為發現問題、解決問題，亦便於自己今後學習的一種途徑，那你就不會緊張，反過來你就會喜歡考試，喜歡把考試作為檢驗自己學習效果的一種手段。
從這次月考我們應該總結出許多學習道理和學習方法，當我們考試差時，不要一味地去找理由，或把錯的責任推到別人的身上。而應該吃一塹，長一智，用一個好心情，用一種平常心投入到下一輪的學習，相信自己只要付出，就會有回報。學習靠積累，學習靠努力;機會僅有一次，不能放過任何一次嘗試!
最後，祝同學們天天快樂，學業有成。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
時間匆匆流逝，轉眼已進入了開學後的第六週，本學期的教學工作已過去四分之一。為調查一個多月以來的教學工作，學校本週將組織各年級的月考。月考，是對我們一個月以來學習情況的檢測，學習成果的總結，同時也是比較，是競爭，是較量，更是機會。同學們要努力考出水平，考出成績，在班級、年級比較中找到自己的位置，在競爭中進步成長，在總結反思中進一步明確自己努力的方向。各年級根據月考成績，對 “教與學”的狀況進行全面的反思：總結經驗和教訓，進一步發揚優點，克服缺點，放大亮點。
下面，我就月考考試提出幾點要求。
1、 樹立明確的目標，年級組、班級、科任教師及學生都必須樹立一個明確的目標，以目標去引領我們的行動。
2、 以月考為契機，對開學至今的教學內容進行系統的總結和梳理，形成系統的知識網路。
3、 在知識的複習梳理過程，對薄弱學科和薄弱知識點進行認真的查漏補缺，做好“防差”、“補差”工作，徹底解決教學過程中的不足，形成紮實的基礎。
4、 在複習過程，注重對基礎知識、基本方法和基本能力的掌握。教師要對學生的學習方法、複習方法、考試方法進行鍼對性指導。同學們要在複習過程中努力培養自己獨立思考，獨立解決問題的能力，同時，要養成勤學好問的習慣。
5、 樹立“珍惜時間”、“提高效率”觀念，無論是“教師的教”，還是“學生的學”，一方面要珍惜時間，把應該利用和可以利用的時間合理利用起來，不能白白浪費，同時，又要注意高效利用。所以，無論是教師，還是學生，都要制訂一個合理的計劃，明確每一塊時間該做什麼，做到“教學有序”而不是雜亂無章。
6、 同學們在搞好學習的同時，也要注意遵守校規校紀;教師在搞好教學工作的同時，加強業務學習，不斷提高教育教學水平。
總之，針對月考試工作要“勤於動腦，勇於開拓，爭創佳績”。
我堅信，有全體教師的一絲不苟，勤奮踏實，兢兢業業的工作作風，有全體學生精益求精，勇於拼搏，永不氣餒的學習精神，有全體家長的大力支援，月考一定取得可惜的成績。
同學們，讓我們從容自信，一起加油努力，迎接考試的挑戰吧!最後預祝同學們在考試會考出好成績!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們、大家好：
我是來自高一(19)班的翟堯，這次月考結束了，我在這裡和大家分享一下我的一些個人感悟。
對於我們來說，有三樣東西要等好久才能來：生日、寒假、暑假。
而有三樣東西隨時都會到來：階段考試、期會考試、期末考試。
對待考試，我想各位都很有經驗，因為已經是家常便飯了嘛，但是為什麼“失敗是成功之母”這句話總是不會在某些同學身上靈驗呢，一次次的考試失敗之後還是失敗，我想這跟考後對待考試的態度有很大的關係。有的同學考前對試題卷是“可遇而不可求”，考時則是對試題卷“奉若真神”，生怕漏掉了一道題，填錯了一個空。但是考後則是把它無情地拋棄，這時，他們的眼中就只有分數了。時下不是流行可持續發展嗎?那麼為什麼有那麼多的同學沒有把眼光放在考試之後?其實分數只不過是對這一段時間學習情況的檢測，考完後不要總盯著它，難道盯著它就能把66分變成99分嗎?關鍵還是要弄清丟分的原因、不清楚的知識以及這一階段的不足，我們的目標不是這一次次的小考，而是將來的大學聯考，當然了，也只有在這一次次小考之後及時總結並改正，才能在未來的大學聯考中創造輝煌。
考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習成果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷;考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。
對於同學們來說，如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、灰心喪氣，而要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮起、前進。有些同學考試沒考好，往後的幾天就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天後就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力。所以請大家要用毅力堅持下來，如果一直像以前一樣，下次考試恐怕又要名落孫山了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那麼，請你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那麼，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那麼，請記住，每一朵花都有綻放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處!
我的演講結束了，謝謝大家!
親愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
我今天演講的主題是：勤奮學習，迎接月考
開學已經近3個月了，七年級八年級、高一高二的月半考將在下週舉行，而九年級的月考也為期不遠了，這是對我們自己近階段學習進行一次全面檢查。
還記得第一次月半考的大幕落下時，無形的硝煙似乎還在我們身邊瀰漫，走過清晨的校園，時不時會聽到關於考試的對話：進步的喜不自禁，退步的垂頭喪氣;滿意的眉飛色舞，不滿的咬牙切齒!當大部分人都沉浸在因考試帶來的種種複雜情緒中時，也有這麼一群人，他們坦然面對月考成績，仔細分析了失分的原因，暗暗定下了解決的方案，並已經開始著手攻克難關——這樣的人，也許可以稱之為考試的智者! 哲人說：如果錯過星星時，你在哭泣，那麼你也會錯過月亮和太陽。其實，換個角度說，如果得到星星時，你在狂喜，那麼你也必將會錯過月亮和太陽。面對頻繁的考試攻勢，面對接踵而來的分數壓力，平和的心態、冷靜的分析、堅持的行動，才是致勝的法寶，畢竟，我們的目標在前方，而不在此處!
不可否認，有一少部分同學平時不努力，學習不認真，沒把學習當回事;有些同學對月考思想上不夠重視，態度不端正，總認為月半考不重要。然而，月半考是判斷同學們能否善始善終完成本學期的學習任務的關鍵。
對於本次考試，我想在這裡談談我的幾點看法。
首先，複習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環節。這不單是機械的重複，更應包括對知識的理解和運用。平常學習較好的同學，應利用考前複習的機會，做到觸類旁通、舉一返三，使自己再上一個新層次! 基礎較差的同學，應把月考複習做為查漏補缺的機會。狠抓基礎，做到複習到位，消化到位，寧可少學，也要學好!
其次，學習雖然是以時間做保證的，但學習成效與學習時間長短並不成正比。因此，我並不主張任意延長學習時間，搞馬拉松式的疲勞戰術。複習的主陣地在課堂，有老師指導的每一節複習課都是複習中的重中之重! 因為那都是老師精心準備的。那些看似平時學過內容的重複，都是一種總結，一種歸納，更是一種提高。它有助於同學們理清複習思路，提高複習效率。所以，希望同學們能把握好課堂，集中注意力聽好每一節課!
另外，在複習過程中，對於已記住和理解的內容可以少花些時間，而把精力更多地集中在印象模糊的內容上， 從中找出自己平時存在的問題。 特別是平時的錯題，應重點複習，以表現突出的同學為榜樣，要確立自己的趕超目標。
特別要注意的是，考試來臨，應有份“平常心”，要像對待平時作業、測驗一樣輕鬆，特別是進入考場後，不能焦慮不安，要調整好心情。如果實在覺得緊張，無法徹底平靜下來，那可以遠望窗外的風景，轉移一下注意力，或是閉上眼睛想象一幅悠然恬靜的畫面，並做幾次深呼吸，努力使心境平和。
最後，考試時，面對試卷應有一種“我準備好了，我能行，我會做”的自信，並且注意合理分配答題時間。比如數學考試中，有些同學會因為懷疑某題計算出錯而不停地在該題上檢查驗算，不知不覺地耗費了寶貴的時間和精力，以致剩餘時間不夠而驚慌失措，影響了後面的答題質量。所以要相信自己的能力，不輕易地懷疑自己，否定自己。另外，對於那些考慮了一會仍無從入手的題目，可以先做後面題目，等後面的題目答完了再回過頭去冷靜地解前面的難題，在這樣的心態下難題也會迎刃而解的。
有一首歌這樣唱道：“世間自有公道，付出總有回報。說到不如做到，要做就做最好!”希望大家不斷進取，不斷超越，不僅有勇氣超越同學，更有勇氣超越自己!
最後祝大家都能夠在快樂和進取中取得令自己滿意的成績!
我的演講完畢，謝謝大家!
時光荏苒，白駒過隙，轉眼間，期會考才過去，我們又將迎來月考二，相信每一位同學對自己期會考試成績記憶猶新吧。是啊，對學生來說，成績可以說是非常重要的。但更為重要的是，考試後，我們是否具備反思能力、善於發現問題和查缺補漏的能力呢?其實這也是一個人漸漸走向成熟的標誌。在此，我有幾點建議：
一、總結考試得失。
成功有其方法，失利亦有其原因。總結成功的方法，再接再厲，力爭更上一層樓;總結失利的原因，發現問題的癥結，對症下藥，在吃一塹長一智中不斷走向成熟。
二、 反思自身的學習方法和學習習慣。
在學習上，雖沒捷徑可走，但我們如果能用心摸索出一條適合自己的，行之有效的方法，並結合自己制定的計劃，就能在學習上穩紮穩打，有條不紊，步步為營，取得事半功倍的效果。除此之外，我們還應有一個良好的學習習慣，一個良好的習慣的養成對於我們學生而言是至關重要的，因為，習慣決定著品質，品質決定著未來。著名教育學家葉聖陶曾說：“教育是培養我們的習慣”，所以我們應養成一個良好的學習習慣，只有在不斷關注和把握細節中，才能提高效率，更能走向成功。
考試後，有的同學因考試理想而洋洋得意，有的同學因失利而一蹶不振，我想這都是不正確的。陳安之先生曾說過：“過去不等於現在，沒有失敗，只是暫時的不成功!”又有人曾說過：“流過淚的眼睛富有開闊視野，失敗過的人生將孕育著更大的成功。”請記住：只要站起來，比摔倒多一次，那麼你就是成功者，更是勝利者。
期會考已經遠去，月考二又馬上到臨，我們除了對期會考進行反思外，還應調整好心態，積極面對即將到來的月考二。對此，平常學習好的同學應該歸納，總結，利用複習趁機鞏固基礎知識、基本技能、由此及彼，加大複習力度，重在知識遷移，在訓練能力上下功夫，做到觸類旁通，使自己學習水平在上新臺階;基礎差的同學更應重複利用這次複習時機，狠抓基礎，查缺補漏，做到複習到位，消化到位，力爭複習中有較大提高，同學們“沒有最好，只有更好”，希望你們拋開上一次的成功或失敗，重設起點，確立新的目標，堅信自我，主動學習，奮力拼搏，一定會確定自己滿意的成績。
學習猶如賽跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，是也會落後。所以，對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的堅定意志，要有矢志不渝的毅力，從現在做起，從基礎抓起，相信成功就在不遠處。最後，祝同學們能在月考二中取得理想成績。
同學們，大家好：
今天，我要和大家談一談“考試後的反思”。
緊張的月考已經結束，大家都非常關心自己的考試成績。是啊，在我們學生時代，考試成績是非常重要的，但是，同學們，你們有沒有想過，分數的背後，還隱藏著許多的內容呢?一次考試，可以檢測、衡量我們一段時間的學習效果，能發現我們平時學習上的不足與缺陷，考試就像捕魚，每一次考試都會發現魚網上的漏洞，只有經過一次次的修補，一次次的捕撈，我們用知識與能力編成的魚網，才會是牢不可破的，也才能保證我們取得優異的學習成績。那麼如何對我們的考試進行正確的分析和反思呢?
首先，要對考試中的失誤或錯誤進行認真分析，反思自己平時的學習態度和學習習慣，這是很多同學在考試後往往敷衍對待或不屑一顧的。成功一定有成功的方法，失敗也肯定有失敗的原因。有兩點是可以肯：第一， “態度決定一切”，如果你在考試中，記憶性知識的題目失分過多，這起碼是你時間投入不足。如果許多簡單的知識應用、運算出錯較多，則反映出你平時訓練不夠，知識遷移、應用能力不強，這些都與學習態度有問題。書山有路勤為徑，要學習真本領沒有勤奮的耕耘是不行的。人常說，“夢裡走了許多路，醒來卻還在床上”，意思就是，“不勤奮，理想永遠是夢想”。第二，“細節決定成敗”，如果考試中你總是審題時看錯題目的條件、或在有正確思路的情況下而不能正確解決問題、或書寫時丟三拉四等等，顯然是你平時就缺乏專注、頑強的意志力、踏實嚴謹的學習習慣。
另外，不管這次考試滿意與否，我們每位同學都要設立新的起點，確立新的學習目標。如果這次考得好，我們要繼續堅定信心，以更加飽滿的精神、更加認真地態度投入到學習中去，從而保持優異的成績;即使這次考試考得不好，我們也不能一蹶不振、恢心喪氣，我們要靜下心來重新找到自己的新起點，而後奮鬥、前進。但是，有的同學考試沒考好，這時他就非常的有動力，列出了一大堆的學習計劃，下了一大堆的決心，然而幾天後就又像以前一樣了，又失去了前幾天的動力，這樣的同學，學習終究進步不了。學習猶如長跑，誰懈怠了，誰就會落後;誰不堅持，誰同樣也會落後。所以對待學習，我們要堅持不懈，要有滴水穿石的毅力。
同學們，或許你因為驕傲而懈怠了自己，那麼，請你立即養成嚴謹踏實的良好習慣，做好每一個細節，相信你不久就會重現英姿;或許，你因為疏懶而放縱了自己，那麼，請你立即嚴格自律，抓住機會，分秒必爭，相信你也能成為一飛沖天的雄鷹;或許，你因為自卑看輕了自己，那麼，請記住，每一朵花都有開放的權利!就從現在抓起，就從基礎抓起，增強自信，提高效率，相信成功就在不遠處。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家上午好!我是七(1)班的肖夢遲。今天我演講的題目是：對月考進行合理的反思。
時間飛逝轉眼間我們成為國中生已經兩個月了，在一週前,老師公佈了月考成績，面對自己的成績單，同學們可能會有不同的態度;成績好的同學可能會沾沾自喜，成績不好的同學可能會垂頭喪氣。我想說的是：欣喜的同學，請放下你的驕傲，以良好的心態去面對下一次的考試。沮喪的同學，請丟掉你的自卑，以良好的心態去迎接新的挑戰。
這次的月考，應當不僅僅是對我們學習成績的檢測，更應當成為對我們心靈的洗禮。通過這次月考，我們應該對自己的學習態度，學習方法進行反思。
1、看自己學習是否主動。
現在，我們作為國中生，還在求學階段，然而現在有些同學對學習缺乏主動性，完全成為了被動者，由“求學”變成了“求著你學”，這一習慣將會直接影響你今後的學習，導致成績不理想，因此，學習的主動性很重要。
2 、看自己學習態度是否積極。
學習態度是決定這一科成績是否理想的關鍵因素，如果你對這一科沒有興趣，甚至心生厭惡，那麼你的這一科成績絕對不會很理想，態度決定成敗。
3、看自己是否不懂就問。
現在由於剛剛步入國中沒多久，很多同學對於新的知識還沒有完全掌握，又沒有勇氣去找老師詢問，所以一拖再拖，直到漸漸忘卻，其實這種做法是完全錯誤的，要做到不懂就問。
通過這次月考的檢驗，我相信同學們在今後的課堂中必定會認真聽講，投入到熱烈的學習氛圍當中。在做作業時一定會認真審題認真做題在複習時享受學習的快樂。
知識就像是一股強勁的風，如果你沒有掌握好風向就會沉落海底，但你掌握好風向，把良好的習慣當做熟練的駕船技巧，必定會乘風破浪，出海遠航。同學們，願你們以本次月考為契機，找準自己的位置，確定奮鬥方向，發奮圖強，揚自己的三角帆，闖自己的夢幻海。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
國旗下講話稿月考反思篇三：
敬愛的老師，親愛的同學們：
早上好!今天我為大家演講的題目是《月考之後》。 本學期第一次月考的大幕剛剛落下，然而無形的硝煙似乎還在我們身邊瀰漫，走過清晨的校園，時不時會聽到關於考試的對話：進步的喜不自禁，退步的垂頭喪氣;滿意的眉飛色舞。當大部分人都沉浸在因考試帶來的種種複雜情緒中時，也有這麼一群人，他們坦然面對月考成績，他們仔細分析了失分的原因，暗暗定下了解決的方案，並已經開始著手攻克難關——這樣的人，也許可以稱之為考試的智者!
是的，失敗並不可怕，可怕的是沒有接受失敗的勇氣;跌倒了並不可怕，可怕的是沒有爬起來的勇氣;距離並不可怕，可怕的是心越走越遠，沒有向前追求的勇氣。居里夫人曾說過：“當你覺得為時已晚的時候，恰恰就是最早的時候。”所以，為什麼不從現在開始，把失敗當作成功的起點呢?
同學們，讓我們懷揣各自的夢想，擂起奮發的鼓，揚起前進的帆，用行動去拉開希望的大幕，如此，便是對成長最完美的詮釋。
同學們，行動起來吧!月考的成績也許會讓你喜悅，也許會帶給你遺憾，但是當它成為過去時後，留給我們的，只有經驗。而成功，卻依然會在下一刻呼喚我們。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：早上好!
今天我講話的題目是——《營造書香校園 共享美好人生》。
前段時間我在網上看到一則有意思的訊息，訊息說：
在北大校園文化的影響下，北大已經有近300名保安考取大專、本科以上學歷，佔到10%還多。北大常年只有不到500人的保安員，每年卻有近20人考取學位，有的畢業後還當上大學老師。受到北大文化氛圍的影響，北大的保安也都非常愛學習。一位叫張國強的保安，來的時候還是國中畢業，後來自學考上了清華大學的經濟管理專業、中央黨校的法學專業，還通過了司法考試。
同學們，無論在哪裡做保安，都不需要太高深的學識。北京大學的保安之所以下定決心攻讀學位，一是受北大氛圍感染，二是他們始終未放棄對知識的渴求。到北大當保安前，這種渴求沒有條件得到滿足，進入北大之後才找到生根發芽的土壤。他們雖然在文化上起點低、底子薄，但憑藉勇氣和毅力圓了自己的北大夢，也最終改變了自己的命運。
孔子曾說：“與善人交，如入芝蘭之室，久而不聞其香，與之同化矣，與不善人交，如入鮑魚之肆，久而不聞其臭，亦與之同化矣”。這句話就充分說明了好的學習氛圍和環境對我們自身的影響。因此，營造一個充滿書香的校園，讓書香伴隨在你的左右，我們就可以與聖賢為伍，與大師對話，陶醉於知識的海洋，享受詩意美好的人生。
走進中國歷史人物的長廊，你會發現一個個閃爍著光輝的名字：從華夏先哲孔子到一代詩仙李白;從醫藥至聖李時珍到蘄春名人汪潮湧;民國之父孫中山雖然他們來自不同的時代，有著不同的追求，但是在他們的身上，熱愛讀書，發奮學習的精神是共有的。
精彩的人生都是從讀書開始。魯迅少年時，冬天晚上讀書冷，就把辣椒放在口中嚼一嚼，用辣椒驅寒，堅持讀書。
這些人之所以能成為偉大的人物，是他們熱愛學習，博覽群書，又善於思考的結果。希望同學們向這些偉人學習，趁著少年時光多讀書，讀好書，勤思考，為自己的人生打下紮實的文化基礎。
高爾基曾說過“書是人類進步的階梯，書籍是青年人不可以分離的生命伴侶和導師。讀書愈多，精神就愈健壯而勇敢。”愛讀書，不僅是一個人進步的階梯，
也是一個民族強大的基石。
猶太民族就是一個“書香”相傳的民族。猶太人在孩子很小時，把蜂蜜滴在《聖經》上，讓孩子用小手翻書。孩子不經意地把手放進嘴裡，就會感到“書的甜香”，在其幼小的心靈中，便對書本有了難忘的美好印象。猶太人的這種愛讀書精神和傳統，使得猶太民族產生了許多思想巨人，譬如創立科學社會主義的馬克思、創立相對論的愛因斯坦、創立精神分析學說的弗洛伊德等等。有關統計還發現，美國富豪排名的前40人中，猶太人佔了40%。難怪有人驚歎，世界的財富在猶太人的口袋裡，猶太人的財富在自己的腦袋裡。
書籍是全世界的營養品。生活裡沒有書籍，就好像沒有陽光;智慧裡沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，在這個世界上，還有什麼能像書籍那樣，開闊你的眼界，愉悅你的身心，陶冶你的性情，豐富你的知識，昇華你的精神。
有些同學可能會抱怨，我們的作業太多，根本沒有時間去讀書，那我們聽一聽雷鋒怎麼說的吧：牆上並沒有縫，釘子卻能擠進去，因為釘子有一種“鑽勁”。我們都應該向雷鋒那樣，發揚“釘子”精神擠出時間去讀書。而雷鋒也是這樣做的，他是一個汽車兵，每次出車都帶著書，只要車一停下來，他就會把書放在方向盤上讀，哪怕只有幾分鐘。衡水一中的學生在跑操時、排隊時、走路時都手捧書卷在學習。
一個崇尚讀書的民族一定是一個理性的優秀民族，一個崇尚讀書的社會一定是一個充滿希望的社會，而一個崇尚讀書的校園，一定是一個健康而充滿生機的校園。我們的學校是省級示範學校，她的美應該不僅僅是整潔、氣派，更應該洋溢著濃濃的書香氣息。有了書香的薰染，我們老師和學生的人生就充滿了詩意;有了書香的飄溢，我們的學校就會美得更深刻和大氣。讓我們與經典為友，與博覽同行，享受閱讀的快樂，享受藝術的生活，擁有詩意的人生!
謝謝大家!
在一生中你會碰到各種各樣的人，有善良的，的細心眼的，有長得漂亮的，有長得醜的……
有一個人，她有一頭烏黑的長髮，有一雙清澈的眼睛，有一個櫻桃般的小嘴，還有嬌小玲瓏的身材，她長相一般，可是她有一顆溫柔善良的心。
今年八月份，我和幾個夥伴相約，一齊參加了世博夏令營。一路上，我們不僅僅增長了知識，還加深了友誼，並且鍛鍊了自我獨立生活的本事。就在行程即將結束時，倒黴事卻降臨到我的頭上……
記得是8月23號晚上，上海持續了一週的高溫天氣絲毫沒有退涼的跡象。由於連續幾天在世博會已經很累了，想到今日是在上海的最終一個晚上，天又那麼熱，回到賓館，我忍不住一口氣喝了一大杯涼開水，但沒有想到的是，過了幾分鐘後我的胃居然劇痛起來。想到我是單獨在外，我的眼淚不由自主地滾落出來。同學見狀，立刻飛奔到教師的房間，教師明白了這個訊息過後，立即趕到我的房間。教師說：“你今日喝了什麼?吃了什麼?”“我剛才喝了一大杯涼水。”“是胃痛嗎?”“嗯。”“這多半是胃痙攣。”她對同學說：“拿一個瓶子去裝點熱水，快。”“你此刻先躺平，我明白有幾個穴位是能夠治療胃痙攣的，放簡便，沒事的，有教師在，不用怕。”裝滿熱水的瓶子來了，教師拿了一張乾毛巾，把瓶子裹上，再把瓶子放在我疼痛的地方，同時又幫我不斷地按摩穴位。我是第一次單獨外出，在這千里之外的上海，說實話，我真的好害怕。可是，有教師在身邊這樣關心我，我感到安全多了。這熱水不僅僅溫暖了我的身體，它還溫暖了我的心。漸漸地，我感覺好多了，迷糊中，我不知不覺帶著甜蜜的微笑睡著了。
第二天清晨，我睜開惺忪的雙眼，發現教師趴在我的床頭，睡著了，她居然大半夜都沒有休息。我坐起來，教師也醒了，她那雙清澈的雙眼變得毫無光澤。此時此刻，我的眼淚像斷了線的珍珠落了下來;此時此刻，我不由自主地抱住教師。此時此刻，我按捺不住對教師的那份感動，我發現，她嬌小的身材變得如此地偉大，她是這個世界上最美麗的教師!
九天的行程即將結束，我們為教師唱了一首歌：“靜靜的深夜群星在閃耀，教師的窗前徹夜明亮，每當我輕輕走過您窗前，明亮的燈光照耀我心房……
九天的行程伴隨著我們的歌聲結束了，可是大家的緣分還沒有結束，我和教師都記下了對方的聯絡方式，以後我們還會做朋友。
老師們，同學們：
大家上午好!今天我國旗下講話的題目是《校內安全》
自1996年起，國家教委規定：將每年三月的最後一個週一定為“全國中國小生安全教育日”，今天，是第二十二個“全國中國小生安全教育日”，在我們的學習中、生活中，存在著許多的安全隱患，就在不久前，河南省濮(pú)陽縣一所國小發生踩踏事故，造成2名學生死亡，20餘名學生受傷，對於每個人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑，而在現實生活中，並非人人都具有較高的安全意識。校園安全涉及到青少年生活和學習方面的安全隱患有20多種：食物中毒、體育運動損傷、網路交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全國各類安全事故中，學校安全事故所佔的比重很大。據瞭解，我國每年約有1.6萬名中國小生非正常死亡：中國小生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有44人，就是說幾乎每天有一個班的學生在“消失”。數字是枯燥的，但它的背後是一個個鮮活的生命。這些都說明校園並不是一塊安全淨土，校園安全形勢依然嚴峻。關專家認為通過教育和預防，80%的中國小生意外傷害事故是可以避免的。在今天這個特殊的日子裡，我像大家倡議：
1.校園內不追跑打鬧。樓道及教室不進行各種體育活動，上下樓時慢步輕聲，右行禮讓。不跑、不推、不逗、不鬧、不擁擠，防止踩踏事故的發生。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。不爬圍牆，不爬欄杆，不爬門窗，不爬桌椅板凳。
2.注意課間及體育課的運動安全。不能持器械、銳器玩耍、追逐打鬧;不做危險遊戲，嚴禁對他人搞惡作劇。體育課聽從老師管理，按照老師要求，認真做好準備活動。按照要求完成教學任務，不做危險的體育專案。如果身體不適合體育活動，要及時與老師溝通，保證身體安全。
3.注意飲食安全。不吃三無食品(無生產廠家、無生產日期、無保質期)，不買無照商販食品，預防食物中毒。養成良好的衛生習慣，儘量不到人員密集的地方，如果發燒一定要到醫院就診看病。
4.上學、放學途中要遵守交通規則，注意交通安全。上下學時不坐三無車輛、超載車輛，過路時要特別小心，防止意外事故的發生。
剛才我校也組織安全疏散演習，希望能以此再次喚醒同學們對安全的重視。安全在於防患於未然。讓我們積極行動起來，多一份自律多一份驚醒，珍視安全，對自己負責，為他人著想，共同營造一個安全的學習環境和生活環境。謝謝!
老師們、同學們：
我們又迎來了新的一週，今天我講的主題是：安全才能快樂。
或許，你會認為安全問題離我們很遠，有的同學心裡可能會說：“我很安全啊!沒必要這樣大張旗鼓地教育我吧?”其實不然，有關調查資料顯示，每年我國約有1.6萬中國小生非正常死亡，平均每天有44人死亡與食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。以20__年為例，全國溺水和交通事故發生數量佔全年各類事故總數的50%多，造成的學生死亡人數超過了全年事故死亡總人數的60%。其中，交通事故導致受傷人數最多。為何悲劇頻頻上演?因為我們的安全意識過於薄弱，從來不會擔心新聞裡的事故會發生在自己身上。
比如，有些同學喜歡在路邊購買小攤販的食品或物品，覺得既方便又便宜，卻不知道有些食品衛生不合格，內含大量致病菌，吃了容易出現嘔吐、噁心，腹痛、腹瀉等不良症狀;有些食品含有超過國家質量和安全標準的香精、色素、防腐劑等，吃了會損害身體。
有些同學看到路上車輛不多，等不住就匆匆橫穿馬路。
有些同學上下樓梯沒按一定秩序地靠右行走，或在樓層的樓梯、走廊內追逐、奔跑、打鬧、玩耍，從而導致相互碰撞而受傷。
上面列舉的這些行為都是不安全的，可也是同學們習以為常的，有的已造成嚴重的後果。血的教訓不能再有一次，悲劇不能重演，生命更沒有第二次。我們只有懂得一個道理：防患於未然，為了預防此類事件發生，我們一定要樹立安全意識，掌握一些必要的衛生知識、安全防衛知識及應急避險技能，從而提高自我保護能力。
最後，我以“只有安全了，才能更快樂”這句話來結束我今天的講話。
謝謝!
親愛的老師們、同學們，早上好!
還記得兩個月前的元旦嗎?原本該充滿著節日喜慶氣氛的新年元旦，今年卻因為“上海外灘踩踏事件”而蒙上了一絲灰色。20__年12月31日23時35分，上海外灘廣場發生擁擠踩踏事件。當時，在臺階上，下面有很多人想上去，上面又有很多人想下來，因為人非常多，擠著擠著，就有人摔倒了，後面的人又不清楚情況，還是在往前擠，這樣，更多的人就摔倒了，導致了嚴重的擠壓踩踏。在這次事件中，有36人死亡，49人受傷。據統計，遇難者平均年齡只有22歲。
其實因為踩踏而導致傷亡的事件在國內外真有不少。我們為這些意外逝去的生命傷痛、惋惜，同時，也要在新一年裡反思，在校園內，我們該如何養成行為的好習慣，如何更好地保護我們的生命安全。
我們學校學生較多，尤其是在兩個時間段，一個是每天開校門的時候，另一個是在我們每天上操、回操的時候。這兩個時間內人流量大，很容易造成擁擠踩踏。
在這裡，我倡議，為了我們生命的安全，養成良好的行為習慣，預防踩踏事件的發生：
1、進出校門時養成守時有序的好習慣。上下學時遵守時間，不早到來不遲延，安靜排隊緩步走，不追不跑不爭先。
2、上操時養成排好佇列按序進入操場的好習慣，遇到臺階或樓梯時，儘量抓住扶手，防止摔倒。不在樓梯或狹窄通道嬉戲打鬧。人多的時候不擁擠、不起鬨，不做惡作劇，上下樓梯靠右行。
3、養成順著人流走，不可逆著人流前進的好習慣，否則，很容易被人流推倒。如果需要逆方向走，可以站在旁邊等一等，等人群走了自己再走。
4、假如陷入擁擠的人流，一定要先站穩，身體不要傾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要彎腰撿鞋子或繫鞋帶。有可能的話，可先儘快抓住堅固可靠的東西慢慢走動或停住，待人群過去後再迅速離開現場。
5、若自己不幸被人群擁倒後，要設法靠近牆角，身體蜷成球狀，雙手在頸後緊扣以保護身體最脆弱的部位。
6、當發現自己前面有人突然摔倒了，要馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知後面的人不要向前靠近，及時組織有序疏散。“上海外灘踩踏事件”中，後來就是有很多人一起喊“後退!後退!”，才控制了當時的場面，不然，傷亡人數會更多。
其實，在校園裡，關於安全，大家要注意的還有不少。只要我們每個人養成良好的行為慣，踩踏事件就不會發生。希望每個人都能繃緊安全這根弦，共同為建立平安的學習環境而努力。
最後，祝願我們學校的所有同學和所有老師，在新的一年裡，能平安、健康、快樂!
敬愛的老師們，親愛的同學們，大家好：
同學們，你們知道上週四是什麼節日嗎?對，感恩節!在西方國家，每年11月的最後一個星期四就是“感恩節”，在感恩節那天，人們都要歡聚一堂，舉行各種慶祝活動，感謝、頌揚在過去一年裡幫助過自己的人，並且儘可能去幫助他人。下面有請一4班的杜米小朋友給大家感恩節的故事。
一4班杜米：
大家好，我是一4班的杜米，今天，我想跟大家分享一個關於感恩的故事。
秋天，一隻小松鼠在樹林裡跳來跳去撿松果。他準備多撿一點松果好留著冬天慢慢吃，可是他的手太小了，一次只能拿一個，這樣速度也太慢了。為了方便，小松鼠每撿幾個松果就會找一個地方埋起來。
冬天到了，一場大雪覆蓋了樹林。小松鼠餓了就可以刨開雪地找他埋下的松果吃。可是他因為埋得太多了，有一些根本都想不起來埋在了什麼地方。於是，等到第二年的春天，那些沒有被挖出來的松果，就會慢慢發芽，長成一棵棵的小松樹，樹林就變得更加茂密了。
其實，故事裡的小松鼠並不是記性差，而是在對樹林感恩。
感恩，就是感謝恩典。什麼是恩典?恩典是別人對自己無私的付出和奉獻。松果是樹林給小松鼠的恩典，而那些沒有被挖出來，最後長成松樹的松果，就是小松鼠對樹林的感恩。
中國沒有感恩節，但是中國的文化傳統和禮儀，處處體現了感恩的心。
進校門向師長敬禮，是對老師的感恩;
不踩踏草地的小草，是對自然的感恩;
每一天努力的學習，是對父母的感恩;
所以，感恩，就是內心對施恩者的感激和敬愛。讓我們從自己做起，從身邊做起，從小事做起，對父母，對老師，對長輩，對所有關心愛護我們的人，心存感激與敬愛，以我們的努力和成長來回報。
現在天氣冷了，我擔心媽媽上班的路上會冷，就用幼兒園老師教的方法給媽媽編了一條小圍巾，感謝媽媽對我無微不至的照顧，這也是我送給媽媽的感恩節小禮物。媽媽收到禮物以後很開心。
謝謝大家，我的故事講完了!(鞠躬)
同學們，生活中值得我們感謝的人和事物太多了。我們感謝祖國，給了我們和平安寧的生活環境;我們感謝父母，給了我們溫暖的家庭;我們感謝老師，教會我們做人的道理和做事的能力;我們感謝同學的陪伴與幫助，我們感謝食堂叔叔阿姨每天給我們做營養均衡的飯菜，我們感謝門衛叔叔給我們安全的校園環境……擁有一顆感恩之心，你就你會發現許多美好的事物。我們要從現在做起，把感恩變成一種習慣，習慣性的對別人友好，習慣性的認真投入學習，習慣性的欣賞身邊的人與事物，你就會體會到許多快樂和幸福!
老師們、同學們，早上好!
今天我國旗下講話的題目是“中華美德——從孝敬父母開始”。
中國有句古話“百善孝為先”。意思是說，孝敬父母是各種美德中佔第一位的。一個人如果都不知道孝敬父母，就很難想象他會熱愛祖國和人民。
子路，春秋末魯國人。在孔子的弟子中以政事著稱。尤其以勇敢聞名。但子路小的時候家裡很窮，長年靠吃粗糧野菜等度日。有一次，年老的父母想吃米飯，可是家裡一點米也沒有，怎麼辦?子路想到要是翻國幾道山到親戚家借的米，不就可以滿足父母的這點要求嗎?於是，小小的子路翻山越嶺走了十幾里路，從親戚家揹回了一小袋米。看到父母吃上了香噴噴的米飯，子路忘記了疲勞。鄰居們都誇子路是一個勇敢孝順的好孩子。
在人的一生中，父母的關心和愛護是最真摯最無私的，父母的養育之恩是永遠也訴說不完的：吮著母親的乳汁離開襁褓、楸著父母的心邁開人生的第一步、在甜甜的兒歌聲中入睡、在無微不至的關懷中成長、災災病病使父母熬過多少個不眠之夜、讀書升學費花去了父母多少心血、將來立業成家鋪墊著父母多少艱辛。可以說，父母養育自己的'兒女付出了畢生的心血。這種恩情比天高，比地厚，是人世間最偉大的力量。如果人類應該有愛，那麼首先愛自己的父母，其次才能談到愛他人，愛集體，愛社會，愛祖國……親情是一個人善心和良心的綜合表現：孝敬父母，尊敬長輩，這是做人的本分，是天經地義的美德，也是各種各樣品德形成的前提，因而歷來受到人們的稱讚。
試想，一個人如果連孝敬父母、報答養育之恩都做不到，誰還相信他這個人呢?又有誰願意和他打交道呢?如果一個人孝敬父母，可想而知，他也一定很尊敬他人，也一定有許多人尊敬他。那麼，他一定可以在生活中取得成功。而不孝之人，一生只能碌碌無為地度過。
有首歌中唱道：常回家看看，回家看看，哪怕幫媽媽捶捶後背揉揉肩，老人不求子女為家做多大貢獻……所以將來不管我們走到哪裡，都要記著爸爸、媽媽;而且更要趁現在在他們身邊的時候，多孝敬他們。
沙暖泥融，紅了杏塢綠了柳堤;麥壠風香，浮光掠影繞指宣情。在平凡的春調中尋覓引不盡的美麗。
吟、春雨聲聲
桃花三尺積紅軟，煙溼長袖燕子風。沾溼的是略帶杏香的清雨，撫過的是薰人醉倦的楊柳風煙。春雨就是這樣悄然無聲清風恰至的來到大地。像牛毛，像花針，像細絲打溼了蘭葉，落滿了飛花。水霧一般的雨柔的像龍吉公主的霧露乾坤網，所棄的是浮華。好一個隨風潛入夜，潤物細無聲，即使雨後沒有錦花重重古城香飄栽遍雨潤紅自嬌，沒有涼入書聲潤含琴言的熱烈，但僅這知時潤物洗徹流年的點點滴滴就足以妝點整個春天。
響竹滴階聲不絕，輕彈一曲吟春雨，撫弦奏起春調平凡的美麗。
賞、春柳依依
含煙帶雨千條路，縈筆綴巾一色春。碧玉妝點的是一樹綠蔭高致，千枝萬色垂下的是黛色錦絛。春柳總是如此不知不覺中枝吐芽溢滿生機。一樹春風千萬枝，嫩於金色軟於絲百轉金鶯柳色皆香，含煙帶雨碧也婆娑。輕煙似的千萬枝條如軟煙蘿的輕逸，所持的是靜謐。卻道是小園香徑獨徘徊，雖沒有武陵桃花盈盈粉面盛開的芳心明媚，雖沒有鶯歌花陰蔽日鳴翠柳的恰恰佳音，但僅這含浸生機塗染明朝的枝枝葉葉就足以舞動整個春天。
陌上和風別枝翠，慢賞一徑剪春柳，聲和樂起春調平凡的美麗。
贊、春顏燦燦
行行避葉冰開境，步步看花草屈鉤。草輕長早鶯飛在恬淡的二月芳天，拂堤醉迷的是早春歡顏。春顏便在這樣萬物萌動的季節綻放出如陽光的明媚。剛起頭，有的是功夫，有的是期望春天的人，春人的顏，無不寫滿笑靨，無不盛滿期望。草醉柳眠的春天如綺霞青靄般亮麗，所述的是淡然。正應了一年之計在於春，雖沒有夏韻濃濃早荷心卷的情致風雅，雖沒有秋波陣陣千里的颯爽英姿，但僅這春光一抹春顏一簇就足以氤氳整個春天。
澗薄猶小釵頭燕，庭蘭已香陌上人，贊聲布起春調平凡的美麗。
數曲怡神吹落日，時光荏苒逝年華。情景變遷譜春調，不變的是平凡的美麗。
敬愛的老師、親愛的同學們，大家早上好，我是高一(2)班高大為，今天我國旗下講話的主題是：——愛國從身邊點滴做起。
祖國，是一個莊嚴的稱呼，是一種偉大力量的凝聚。每當聽到雄壯的國歌聲響起，看到鮮豔的五星紅旗高高飄揚，身為一名中國人的自豪感就會湧上心頭，愛國之情就會油然而生。“祖國在我心中”，簡簡單單的六個字，道盡了多少中華兒女的心聲。愛國，這一神聖的字眼,是中華民族的靈魂，是每一箇中國人至高無上的品德，愛國精神是我們這個民族最美的花朵。但“愛國”絕不僅僅是一句空洞的口號，他就凝結在我們中學生具體行為中。
作為一箇中學生熱愛祖國首先從熱愛學習、熱愛老師、熱愛班級開始，在我看來熱愛學習，要積極進取，認真高效完成各項作業;熱愛老師，尊重老師，上課認真聽講，養成良好的學習習慣;熱愛班級，愛護班級財物，保護校園環境，節約水電，積極參加學校和班級組織的每一項活動，有為班爭光、為校爭光的集體榮譽感和主人翁精神。一屋不掃何以掃天下，點滴小事不做何以談愛國。
一個熱愛祖國的人，同時應該是一個遵紀守法的人。我們要遵守國家的法律法規，遵守學校的規章制度和班級公約，在校園內穿校服、戴胸卡，遵守課堂紀律，不帶手機、MP3等電子產品進校園，不在課間大聲喧譁、追逐打鬧，不打架鬥毆，不談情說愛等等，每天都嚴格要求自己，每天都進步一點點，共同維護校園秩序，共創優美學習環境。
一個熱愛祖國的人，同時應該是一個弘揚中華傳統美德的人。管住自己的口，不隨地吐痰;管住自己的手，不亂扔垃圾;管住自己的腳，不踐踏花草;團結友愛，學會互幫互助;孝敬父母長輩，學會寬容和感恩;多用禮貌用語，學會以禮待人，我們的一舉一動都要文明得體，養成良好的行為習慣。
一滴水可以折射太陽的光輝，平凡的生活透射出深刻的哲理，平凡小事也可凸現出偉大的品格，歌風人敢吃苦，能打硬仗，敢創新，不怕困難的精神就是愛國的行動，從今天起從日常行為的養成習慣做起，愛國從身邊小事做起。我堅信，在我們的不懈努力下祖國的明天天更藍、山更綠、水更清，經濟更繁榮，人民更幸福，國力更強盛，祖國的明天會更加美好!
親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧於人民的具有愛國主義情懷的歌風學子!
謝謝大家。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季鍛鍊，強身健體》! 常言道：溫室裡的花草經不起風霜。我們的身體也是這個道理，適應能力和抵抗能力是可以在體育鍛煉中逐漸提高的。自然界的生命物質都是在運動中發生和發展的，如果運動停止了，生命也就結束了。
在我們的周圍，常常可以看到，有的人只穿一件很薄的運動衣，在寒風刺骨的冬季練長跑，甚至有的人在三九嚴寒破冰游泳都安然無恙，可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋裡也經常傷風感冒。這是什麼原因呢?這就是因為人們對寒冷的適應能力不同。冬季堅持戶外鍛鍊,有助於耐寒能力的提高。
我們在教室裡學習，冬天門窗緊閉，室內空氣不新鮮，在這種環境下呆久了，就會使人頭昏腦脹，學習效率下降。下課後走出教室，在操場上做做操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會使人感到格外清爽。並且可以改善對大腦的氧氣和營養的補給。有些同學一到冬天，就連課間操也懶得做了，這樣不僅影響健康，對學習也是極為不利的。所以，冬季堅持戶外鍛鍊，讓我們精神煥發，精力充沛。
中國有句諺語“冬練三九、夏練三伏”，在艱苦的環境中，培養自己的堅強意志和頑強勇敢的性格，這對人的一生都是大有益處的。所以，在這個冬天，希望同學們不要畏懼寒冷，勇敢的從溫暖的被窩裡爬出來、不睡懶覺，丟掉你的帽子和手套在太陽下好好的玩個痛快!
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
謝謝!
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