老師們，同學們：大家好!
今天我講話的題目是：《預防艾滋病從我做起》。
12月1日是世界愛滋病日。每年的12月1日都被作為“世界艾滋病日”以號召全世界人民行動起來，共同對抗艾滋病。
為了提高公眾對艾滋病危害的認識，世界衛生組織將每年的12月1日確定為世界艾滋病日，號召世界各國在這一天舉辦各種活動，宣傳和普及預防艾滋病的知識。據統計，近20多年來我國艾滋病感染者已超過100萬。
艾滋病是一種可怕的病，一旦感染，我們目前的醫療水平是無藥可救的，但是隻要我們潔身自好，科學預防，是完全可以避免患上艾滋病的，作為學生我們應該做到以下兩點：
1、首先要學會保護自己，要遠離可導致性騷擾和性暴力的環境和場所，比如不要出入夜總會、歌廳;晚上不要單獨外出;休息時間在網咖、遊戲廳等場所不能玩得太晚等。
2、不和他人共用牙刷、不共用電動剃鬚刀，不吸毒品，不紋身，不紋眉，不紋脣線和扎耳朵眼，不和別人共用針頭和注射器。不到消毒不規範無營業執照的醫療機構和診所拔牙治牙。
同時我們也要知道一般性的接觸，比如握手，共同進餐，共用學習用品，公用電話機，打噴嚏、咳嗽，蚊蟲叮咬，游泳等均不會感染愛滋病。
老師、同學們：學校是傳播科學文化和精神文明的殿堂，我們要全面提高自身素質，保證自己健康成長的需要。讓我們一起行動起來，為自己，為家人，為社會構建一道堅強防線，遠離毒品、艾滋病，珍惜生命。預防艾滋病從我做起。
國小生預防艾滋病國旗下演講合集2
老師們，同學們：
大家好!今天我講話的題目是《預防艾滋病，珍惜我生命》。
自1981年6月美國發現首例艾滋病患者以來，該病已蔓延至世界上所有國家和地區。目前世界上沒有哪一個國家，沒有哪一個人能夠不受“艾滋”的波及和影響。不管你生活在哪一個洲或哪一塊土地，具有什麼樣的文化背景，生活水平如何，都在不同程度地受到艾滋病的侵襲，都處在艾滋病的威脅之中。一個更令人心跳的現實是，艾滋病疫火正燃向全世界人口最為稠密、年齡構成最為年輕的亞洲。現在，我們的鄰國印度、泰國等都已成為“艾滋”的重災區。
毋庸置疑，我國正處於一個高危區域之中，周邊國家和地區的疫情已形成對我們的重壓之勢;隨著我國社會經濟水平快速增長，對外交流越來越頻繁，我國已經進入了艾滋病的較高感染狀態。截至20__年10月底，累計報告艾滋病病毒感染者和病人319877例，其中艾滋病病人102323 例;報告死亡 4 9845例。嚴峻的形勢提醒我們，必須敲響預防艾滋病的警鐘。
艾滋病是一種破壞人體免疫系統的傳染病，全名為“獲得性免疫缺陷綜合徵”，英文縮寫為aids，主要經過血液、性行為和母嬰傳播。艾滋病是社會病，其傳播幾乎完全與社會環境，與人們的行為方式有關。僅僅靠醫學方法控制不行，它需要我們整個社會、整個民族一致的防治行動。艾滋病的傳播規律一般是從高危人群開始，很快進入一般人群。
目前，艾滋病傳播與流行的條件依然存在，甚至有所加劇。青少年學生性觀念已經發生較明顯的變化：吸毒人群增加，且靜脈吸毒的比例逐漸增高;預防艾滋病知識普遍缺乏等等。如果沒有強有力的預防艾滋病教育作保障，很容易受社會不良因素的影響和侵襲，甚至成為艾滋病的受害者。因此在青少年中開展預防艾滋病健康教育是非常重要的也是十分必要的。
艾滋病雖然可怕，但其傳播方式明確。人們只要潔身自好、糾正不良行為，完全可以預防。而良好的衛生觀念和行為必須從青少年時期培養。對於一般人群來說，最重要的預防措施就是“潔身自好”，保持單純貞一的性關係。其次是不與他人，特別是靜脈吸毒者共用注射針頭、針管、紗布、藥棉等用具。與他人共用注射器吸毒的人感染艾滋病病毒的危險性最大，因此要遠離毒品。儘量避免共用可能刺破面板的用具，如牙刷、穿耳針、文身針、刮鬍刀、修腳刀等。三是不輕易接受輸血和血製品。如遇到非輸血不可，一定要求醫院提供通過艾滋病病毒血檢的血液。
艾滋病的傳播沒有國界，我國是世界上的人口大國，是國際社會的一員，有責任和世界各國攜手共同努力控制艾滋病的蔓延;開展預防艾滋病的健康教育，不僅使我們青少年能及時瞭解與掌握預防艾滋病的知識、增強學生自我保護意識和抵禦艾滋病侵襲的能力;更重要的是培養同學們預防艾滋病的社會責任感、使命感。
同學們，我們青少年是社會和國家的未來，是全社會預防艾滋病的主力軍。青少年參與預防艾滋病健康教育活動意義深遠，不僅是為了青少年自己的生存與健康，而且是為了全社會、全人類的發展。青少年有責任成為抵禦艾滋病在二十一世紀猖獗流行的最有生氣的社會力量。
親愛的老師們，同學們：大家好!預防艾滋病國旗下講話
毒品和艾滋病這兩大毒瘤已對人類的生存和發展構成了嚴重的威脅。20__年以來，德巨集州打響了禁毒防艾的人民戰爭，在州委、州政府的領導下，全州上下團結一心，綜合治毒，禁毒防艾工作取得顯著成績。可如今毒品問題在我們周圍還是存在著，給人民生命健康、社會穩定和經濟發展帶來嚴重危害，尤其是直接危害廣大青少年學生的身心健康。
吸毒必然導致自毀前程。即使是很有才華的人，一旦吸毒，都不可避免的墮落，隨著吸毒的次數越多，毒癮越大，墮落就越深。
楊某某成長在一個令人羨慕的藝術世家。自幼受家庭的影響，藝術的薰陶，對鋼琴產生了濃厚的興趣，早在國小5年級時，就進京參加全國“宋慶齡基金會”少兒電子琴比賽，取得了第三名的佳績。12歲時，參加省少兒鋼琴比賽榮獲第10名，被公認為省內數一數二的鍵盤手。多年來參加了數不清的義演、匯演、巡迴演出。為蘇芮、伊能靜、崔健、田震、黃格選等眾多歌星伴奏過。1993年“唐朝”、“黑豹樂隊”到昆明演出，楊某某和他們同奏共演時，令“黑豹樂隊”驚奇的是，西南邊陲怎會有這樣高水平的鍵盤手!可是，後來他染上了毒癮，輝煌的事業被毒品毀於一旦，他成了一個廢人。毒品就這樣把一個有才能的人給毀了，我們的社會少了一個藝術家。
吸食毒品導致艾滋病。由於毒品濫用日益嚴重，感染上艾滋病的感染者比例迅速上升。這是毒品對社會的一種新的危害。艾滋病對社會的影響不僅是一個醫療問題，而是一個社會問題，它不僅給個人、家庭、社會帶來了直接的衝突和壓力，而且給艾滋病流行國家造成沉重的經濟負擔，嚴重影響了國民經濟的發展，人民的健康和社會的穩定。
艾滋病在吸毒者中迅速傳播的主要原因有兩方面：一是吸毒者常常共用沒有消毒的注射器，通過靜脈把毒品注入體內，使病毒通過血液傳播;二是吸毒者常伴有性行為混亂，特別是婦女吸毒，她們多數為了籌集毒資而賣淫，她們若感染了艾滋病，就會通過性接觸方式傳給他人，因此，遠離毒品是青少年預防艾滋的重要防線。
吸菸還是青少年吸毒的“橋樑”，有的青少年就是因為誤吸了摻有毒品的香菸而成為吸毒者的。不吸菸是預防吸毒的重要環節，也是預防艾滋病的重要組成部分。
我們已經認識到了毒品對個人、對家庭、對國家，以及對全人類的危害真是比洪水猛獸還要凶猛，因此，我們一定要下定決心，堅決遠離毒品。
青少年要遠離毒品、珍愛生命，要求我們做到：
第一，我們要學習我國有關禁毒的法律、法規，掌握法律武器，增強禁毒的意識。
第二，要構築起一道堅固的防範毒品的心理防線。
第三，要認識我們自己人生的寶貴。
第四，我們中學生要樹立正確的人生價值觀。
對青少年而言，要抵制毒品，預防吸毒的行為最根本、最重要的就是要在平時的學習和生活中樹立正確的人生觀、價值觀，以及健全的人格和磨練頑強的意志品質，從思想深處構築起防毒、禁毒的堤壩。我們要做到：
首先，要從小培養良好的行為習慣，杜絕不良嗜好，為樹立正確的價值觀打下基礎。
其次，培養堅強的意志品質，增強自身免疫能力，這是樹立正確人生觀、價值觀的關鍵。
一些青少年在交友中良莠不分，一旦有癮君子們混在一起，在所謂講哥們義氣和虛榮心的驅使下，很容易染上毒癮。通常情況下，如果在某個青少年群體中，只要有一個人先吸毒，由於同伴的壓力等原因，吸毒很快就會蔓延開來。最終，這個群體中大部分或全部人都會沾染上毒品。
所以我奉勸同學們：不要結交有吸毒行為的人，即使親友吸毒，也一定要遠離。
讓我們行動起來，不忘過去的災難和恥辱，從自我做起，從潔身自好開始。珍愛生命，拒絕毒品，堅決抵禦和消滅人類共同的敵人--------毒品，做一名“有理想、有道德、有文化、有紀律”的社會主義接班人。
謝謝大家!
老師們，同學們：早上好!
我國旗下的講話的題目是《從小熱愛勞動》。同學們，我們每天生活在美麗的一實驗校園裡，沐浴著陽光雨露，接受著優質教育，健康快樂地成長著。可是，你們可曾想過：是誰為我們創造了這樣好的學習環境呢?是啊!曾經是建築工人頂著烈日，用一磚一瓦蓋起了美麗的教學樓，讓我們擁有寬敞明亮的教室;是後勤的叔叔阿姨種下這一草一木，讓校園生機勃勃，處處如畫;是可敬的老師們伏案疾書，為我們準備一節節精彩紛呈的課;是可愛的各班值日生打掃操場和教室的衛生，讓我們有一個清潔美麗的學習環境。還有，每天是保安叔叔早來晚走，保證校園的安全;是護導老師在各樓層護導，確保上下樓的秩序;冬天老師們早早到學校清雪;初春，體育組的老師們清除操場上的冰塊。他們的工作崗位不同，但他們有一個共同的特點——熱愛勞動!正是他們，用自己辛勤的勞動，為我們創造了今天的學習環境!
對於他們的辛勤付出，我們要做到珍惜和尊重他們的勞動成果，我們更要向他們學習，也做一個熱愛勞動的國小生。
老師建議大家從以下幾方面努力：
一、在學校做個愛勞動的國小生。
小1、每天整理好自己的學習用品，保證桌面、桌堂和地面的乾淨整潔。
小2、做好值日生工作，做到不拖沓、不應付、不逃避，用心去做。 小3、在值日生有困難的時候，積極主動幫助他們。
小4、主動勞動。黑板髒了主動擦一擦，地上有紙主動撿一撿，垃圾桶滿了，主動倒一倒。
二、在家裡做個愛勞動的好孩子
小1、自己的事情自己做。除了自己背書包、整理學習用品外，低年級的小同學還可以自己洗襪子、疊被子。高年級的同學可以自己洗衣服、整理房間。
小2、每天做一件家務活。比如吃飯前擺餐具、吃飯後洗碗，把亂了的拖鞋擺好，把沙發上的衣服掛起來。做這些，不僅鍛鍊了我們的勞動
技能，更能減輕爸爸媽媽的負擔，他們一定會為我們的成長感到欣慰。
另外，我還建議，同學之間比一比，看看誰最愛勞動，誰最會勞動，誰是真正的勞動的小能手，讓我們共同用雙手和智慧，開創美好的明天。謝謝大家!
著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。
柏拉圖告訴弟子自己能夠移山，弟子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。”弟子們一片譁然。
這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。同樣的道理，人不能改變環境，那麼我們就要改變自己。
是的，我們不能改變山的位置，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應環境。如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄託在改變環境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的生活;我不是學者，不能用深邃的思想思考我的價值;我不是歌手，不能用動聽的歌喉歌詠我的未來。
我只是一名學生，但我有我的夢想。
記得我三歲時，第一次邁入幼兒園的大門，第一次看到了那迷人的大眼睛和那甜美的酒窩，她是我的啟蒙老師——劉老師。她總愛在春天帶我們去郊外遊玩。記得，那時，花兒總是開著的，草兒總是綠油油的，風兒總是和煦的，我們總是快活的。劉老師跟我們玩得很融洽，從來沒有斥責過我們，她包容我們的一切。我們都把她當做自己的媽媽，在她面前撒嬌，在她懷裡睡覺。不知不覺，幼兒時期那無憂無慮的快樂時光就在我們的嬉笑中溜走了。但劉老師那慈母般的形象卻在我的心底留下了深深的印跡。
告別幼兒時期，進入了國小。這時，我又一次看到那敏銳的目光和那慈祥的笑容，她是我的國小老師——曹老師。她總愛在我取得好成績時，給我一縷祥和的目光和一個稱許的笑容：那目光告訴我，不要驕傲!那笑容鼓勵我，不錯，繼續加油!國小六年，那目光、那笑容，像和煦的春風、像溫暖的陽光吹拂著我、照耀著我，讓我茁壯成長。光陰似箭，國小畢業了，我離開了生活六年的母校，但曹老師的音容笑貌讓我永生難忘。
如今，我邁入了國中校門。記得第一節課是語文老師上的，她走上三尺講臺，用三寸粉筆為我們寫下國中語文學習的四要點：看、讀、思、寫。鼓勵我們只要掌握了這四要點，國中語文並不難。老師她自己也喜歡寫作，她的文字清麗，感情真摯，字裡行間，常常流淌著一腔溫馨的情懷。老師的言傳身教，老師的悉心指導，使得期會考試我的作文只扣掉兩分。在我的心中，語文老師就是那辛勤的園丁，就是那燃燒的紅燭!
啊，我長大了也要當一名老師!我要用耐心在那片希望的田野上努力耕耘，我要用知識點燃每一個學生的夢想，我要用愛心托起他們飛翔的翅膀……
那一顆懵懂歲月中飄來的種子，已在我的心中紮下了深根!
風在靜止時是無聲的，那麼就讓我們年輕的心跳動起來吧!那樣，風便有歌了;水在靜止時是無言的，那麼就讓我們滾燙的血液奔騰吧!那樣，水便歡笑了;山一直是沉默的，那麼，就讓追夢的我們奮力攀登吧!那樣，我們的夢想定會開花，我們的人生定會燦爛!
我的演講到此結束，謝謝大家。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
當今時代，浪費已經成了人人都存在的問題。
先說水，許多人不隨手關水龍頭，人們指責他，他還振振有詞地說：反正不是我家的，管我什麼事?
再說電，不關電視、電腦，也不關電燈。人們指責他，他還是振振有詞地說：反正是我家的，你管得著嗎?
再說糧食，現在的人，去餐館吃完飯剩下也不打包，覺得沒面子。對此，我只想說，這樣不珍惜食物，隨意浪費的行為才更讓人瞧不起。可他還是會說：這是我買的，你管得著嗎?
最後說說空氣，現在樹木嚴重被破壞，空氣質量太差了，可有些人明知道危害空氣，卻還不管不顧。家用廢水隨意排放，垃圾隨手亂扔，就連工廠生產的汙水也隨意的倒在河流中。總覺得事不關己，保護環境是別人的事情，這時候他又會說：管我什麼事，又不只我一個人在破壞環境。
我想說：這些東西，表面和你們沒關係，終有一天你們會知道它們的重要性，“亡羊補牢，為時已晚。”
因為腐敗貪汙現象嚴重，村民的生活倒是一副無所謂的態度，正因如此，去年天旱，不僅我們沒有純淨水飲用，糧食也因澆水困難收成慘淡。
只有經歷過，才知道珍惜。現在不珍惜，你會後悔莫及。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好! 我是五(2)班的唐可，今天很高興能在這裡和大家一起分享我的閱讀。我演講的題目是《快樂閱讀》。
很小的時候，媽媽每天給我講故事，美麗的童話故事陪伴我幸福成長。 上國小後，我學會了自己閱讀，每天遨遊在知識的海洋、書的世界裡。到目前為止，我看過的課外書大約有600多本，看過的同名電影100多部。我現在正在看的書是《福爾摩斯探案全集》和《讀者》雜誌。相信不少同學都看過《福爾摩斯探案全集》吧，它是偵探小說的經典之作。夏洛克·福爾摩斯這個家喻戶曉的偵探形象，影響了一代又一代人，也深深地打動了我的心。幾遍讀下來，我感覺自己的邏輯推理能力提高了不少呢。《讀者》，薈萃了古今中外、名家大家之作，細細品讀，就像是品嚐各種美味佳餚。閱讀，不僅增長了我的知識，開闊了我的視野，也教會了我思考，帶給我快樂。
書是人類智慧的源泉，書是人類進步的階梯，書是人類的良師益友。同學們，如果你有煩惱，就去閱讀吧，閱讀會讓你平靜;如果你感到無聊，就去閱讀吧，閱讀會讓你充實;如果你不開心，就去閱讀吧，閱讀會帶給你快樂! 同學們，正值我們學校第九屆讀書節正式啟動之際，讓我們一起來閱讀，過一個充實快樂的童年!
我的演講到此結束，謝謝大家!
親愛的老師們、小朋友們：
大家早上好!
新年鐘聲的餘音彷彿還在耳邊迴繞，昨日元宵節的禮花似乎還在空中絢爛，我們又迎來了虎年新春的明媚。
過去的'一年裡，我們的老師們為了小朋友的成長，付出了很多很多，小朋友能開開心心度過每一天是老師們最大的收穫。而小朋友在過去的一年裡也學到了很多很多，我們都知道了怎麼樣做是有禮貌，怎麼樣做是守紀律，也知道了應該怎樣來愛我們的幼兒園，愛我們的老師、阿姨、同伴等等。
新學期開學了，我們的寶寶們都長大一歲了，你們能不能比以前做得更好呢?吳老師相信我們的寶寶，也相信我們的老師，在新的一年裡一定會做得更好。而且在今年，我們會評出更多的特色寶寶，讓他們來當小小升旗手，還要把他們介紹給所以的爸爸媽媽認識，我們還要評出禮儀小明星，讓他們和老師一樣，早上一起來接待小朋友，那是多麼光榮啊。我們每一個小朋友都要努力爭取哦!
另外，吳老師還要告訴大家，有一個特別的節日又要來了，她是我們媽媽、奶奶、阿姨和女老師的節日。今天，我給大家佈置一個任務，我們應該怎麼樣來幫媽媽、奶奶、阿姨們過好這個節日，想一些辦法，我們來比一比，看看誰的辦法最好。
20~~年是虎年，虎虎生威，是希望之年，我希望我們每一位老師和小朋友都能開開心心、平平安安過好20~~年。
謝謝大家!
老師們、同學們:
大家好，我今天國旗下講話的題目是：牢記歷史珍愛和平。
今年的12月13日是國家設立的首個“南京大屠殺遇難同胞公祭日”。這一訊息迅速傳遍全國，再次勾起中國人民的集體記憶。歷史不能忘卻1937年的那個冬天， 12月13日，在中國南京發生了人類有史以來最慘絕人寰的暴行，日軍在南京進行了長達6周的血腥屠殺。他們採用種種滅絕人性的手段來殘殺中國人民。昔日繁華的南京城屍堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞裡，處處都有中國人民的屍體，30多萬中華同胞喪命於日本法西斯的屠刀之下。頓時，繁華的六朝古都，成了血腥的人間地獄!侵華日軍在中國，在南京留下了人類歷史上最野蠻，最可恥的一頁。是的，誰都不能否認南京大屠殺是人類歷史上野蠻、殘暴的戰爭罪行。
這是中華民族永遠不能遺忘的一段血淚史。 只有真切地瞭解歷史，才能正確地認識歷史。只有以史為鑑，才能面向未來。
為了痛悼亡靈，為了築起全民意志的“城牆”，以實際行動，告慰死難同胞。我們小翰林們都參與了國家公祭，眾志成城，紀念南京大屠殺死難者“虛擬城牆捐磚”活動，每人動手加塊“磚”，一塊“磚”就是一份祭奠。
我們隆重紀念南京大屠殺遇難同胞，決不是單純為了紀念，而是要我們每一個人牢記歷史、珍愛和平、開創未來。今天，我們生活在和平的歲月裡，生活在幾代中國人夢寐以求的日子裡，我們是最幸運，最幸福的人，我們當心存感激，我們當珍惜現在的美好日子。我們也決不允許歷史的悲劇重演，我們中華民族捍衛國家主權與利益的決心堅定不移。
同學們，歷史是人類前進的行囊。驀然回首，讓我們反思，讓我們牢記歷史;放眼遠望，讓我們暢想，讓我們繼續開創美好的明天。
謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
金色九月，陽光明媚，秋風送爽。在這個收穫的季節，我們迎來了新學期的開學典禮。首先我代表巨化三小六年級學生向在過去一年裡辛勤耕作，為我們無私奉獻的領導和老師表示衷心的感謝!並祝願大家在新的學期裡放飛新的希望，實現新的夢想!
過去的五年，既漫長又短暫：保留課堂上豐富的言語，讓我們覺得很有生趣;回想起與同學一起的課外閱讀，感覺就像在書的城堡裡自由翱翔。五年來，老師不僅教會了我們書本上的知識，更教會了我們如何去做人。
知識改變命運，習慣成就人生。同學們，從我們邁入校門的第一天起，老師就告訴我們要努力學習，遵守紀律。在這裡我們學到了豐富的知識，我們也養成了許多良好的習慣，比如：上課認真聽講，下課按時完成作業;不亂丟垃圾，節約用水，節約用電;愛護花草，尊敬師長團結同學，不打架......這一個個的良好習慣，為我們構建起了和諧美好的校園。讓我們珍惜這一切，並不斷進步，繼續發揚光大，讓每個人都從自我做起，從身邊的小事做起，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之。”大家都來爭做“自尊、自立、自強”的好學生吧!昨天的三小已是碩果累累，今天，每一位同學的臉上都洋溢著自信的微笑。我相信，明天，我們三小將出現更多的小書法家、小畫家、小作者、小主持人等等，因為三小就是夢的殿堂，人才的搖籃。
最後，我代表巨化三小六年級全體同學，向尊敬的學校領導和老師致以最崇高的敬意!祝老師們身體健康，祝同學們快樂成長!祝福我們的母校蒸蒸日上，更加輝煌!
大家好，今天我演講的題目是：保護海洋資源，自覺從我做起。
數百年前，當人類開始探索海洋的時候，沒有人會想到:我們向大海排放的東西,或是對海洋的索取,就可以傷害到海洋。那時候的大海就如同伊甸園一般。但現在的我們知道：人類正面臨從伊甸園走向失樂園。
你喝的每一滴水，呼吸的每一口空氣，都將你與大海聯絡起來，不管你生活在地球何處。大氣中的'氧氣絕大多數是由大海產生。海洋驅動著氣候和天氣變化，使溫度穩定，海洋為世界上，或許也是宇宙中大約97%的生命提供了居所。
沒有水，就沒有生命。沒有藍色，就沒有綠色。然而我們人類有這樣一種想法，認為地球，包括海洋、天空等全部，是如此廣闊，恢復力如此之強，以至於我們對其做什麼都沒有關係。這在一萬年前或許沒錯，甚至在一千年前也或許沒錯，但到了最近100年，特別是近50年，我們已經耗費了太多的財富，使得海洋的原始生態平衡被嚴重破壞。如石油洩漏、過度開發導致膠州灣面積劇減1/3、我國沿海累計喪失灘塗溼地219萬公頃、美國23%的港灣嚴重退化、漁業資源的日益枯竭……人類的掠奪式開發已經將陸地資源幾乎消耗殆盡，我們不能重蹈覆轍，將海洋變成第二個被破壞的陸地。在此，我呼籲大家：從我做起，保護海洋資源。
我們中學生都可以為海洋做些什麼呢?就從以下做起吧：
1、維護沙灘的環境衛生。在節假日約上同學、朋友，到海邊幫忙清理垃圾，或幫忙清理滸苔。在海邊遊玩時準備一個垃圾袋，將垃圾放在垃圾袋裡，裝滿後扔到垃圾箱裡。
2、積極學習海洋科普知識。我們生活在美麗的海濱之城，更要多掌握瞭解海洋知識，這樣不僅拓展了同學們的視野，豐富了課外知識，還為將來致力於海洋科技研發打下良好基礎。
3、 積極參加有關海洋的公益宣傳活動及展覽,不斷向身邊的人宣傳海洋知識，提高人們合理開發利用海洋的意識，號召大家為海洋環境的清潔盡一份力。
我有一個夢，讓絕望的魚兒不再在窒息的網中等待生命;
我有一個夢，讓漂浮的石油不再是大海泛出的沉痛淚花;
我有一個夢，讓萬千珊瑚礁的汙染警醒我們保護海洋的意識;
我有一個夢，讓連綿海岸線的後退激起人類限制開發的勇氣。
為了人類和海洋的明天，就讓我們從身邊做起，從每一件小事做起，攜手努力，還給大海蔚藍的美麗!
我的演講到此結束，謝謝大家。
各位老師、同學們：
大家早上好!這天我講話的題目是《陽光體育強身健體》。
同學們，此刻已經進入冬季，冬天但是個鍛鍊身體的好時候。實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的熱量增加。同時，由於大腦興奮性增強，有利準確地調節體溫。這樣，人的抗寒潛力就可明顯增強。
我們國小生冬季在室外進行鍛鍊，身體經常受到寒冷的刺激，能夠增強人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外理解陽光的照射，陽光中的紫外線可促進人體的造血機能。冬季常到室外鍛鍊，體溫調節潛力就會加強，禦寒潛力也隨之提高。國小生正處在生長髮育的關鍵時期，促進身體正常的生長髮育，能夠更好地提高學習效率，發展個性，鍛鍊意志。
下面李老師就來說說在冬季鍛鍊需要注意事項：
1、冬季鍛鍊充分做好準備活動，使渾身的肌肉、關節活動開，體內器官，尤其是心臟進入適應運動的狀態，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿。
2、冬季鍛鍊穿著要適當，不可太過厚重，但同時也要保護好露在外面的面板。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧霾中鍛鍊。
4、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，有時還會有風沙，因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激，避免冷空氣刺激引起上呼吸道炎症。
5、掌握適宜的運動量。冬季鍛鍊應根據天氣狀況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛鍊中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。
同學們，擁有了強健的體魄才能保證我們的學習生活正常進行，所以讓我們堅持冬季長跑，加入冬季三項練習的隊伍，用健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，為你的健康一齊鍛鍊，加油吧少年
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是三一班的，今天我在國旗下講話的內容是《熱愛班集體》。
藍天下，迎著初生的晨曦，和著夏日的晨風。我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔迴盪著氣壯山河的國歌，我們為這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然於國旗前而激動。
地球是我賴以生存的家，祖國是我終身依靠的家，澗河小區是我成長的家，可我還有一個家。這個家比任何一個家都溫暖，這個家比任何一個家都快樂，這就是我們的班集體，就是三一班46個學生加老師組成的集體。
雖然，我們只是班裡普通的一員，但是班集體離不開我們，我們也無法離開他。班集體就像我們的第二個家，在那裡我們可以感受到友誼和歡樂，在這裡我們可以盡情學習與玩耍。現在已是盛夏，天高雲淡、豔陽高照、酷暑難耐，微有一種夏的炎熱與煩燥。可是，走進到教室裡，一切就不一樣了，那潔白乾淨的教室似乎透著一股涼爽，朋友們的一張張笑臉和老師的辛勤更讓人溫馨。就連外面蒼翠欲滴的葉兒，透著亮堂的窗，也會讓人覺得舒坦。這就是集體的力量。
俗話說：世間萬物都是矛盾的統一體。有時我們之間也會有爭執，也會偶爾違反紀律，會為成績而煩惱，但如果我們互相幫助和諒解，事情就會圓滿解決。我們的班集體永遠充滿活力，希望和夢想會讓我們更加努力。
我們每個人都在盡力地建設著班集體，白天我們在一起學習、遊戲，緊張卻快樂著。那份和諧的氣氛縈繞著教室。看窗明几淨的教室，看我們自己設計的板報，看我們每天點滴的進步，看我們的團結友誼，這都是我們盡力為班級爭得的榮譽，是一種寶貴的財富。
我是集體中的一員，我們每個人都是集體中的一員，46份真誠組成了這個集體。一根筷子和十根筷子，天堂和地獄裡的長勺子，這兩個精典故事想必大家都聽過，“團結”兩個字不是那麼簡單，“團結就是力量”不只是一句格言。集體，需要我們所有人共同維護!
我與我的班集體就像我與我所愛的家，即使以後我們會分開，她也是我們精神上的一種寄託，一個像真正的家一樣，能一直給予我們溫暖的家。 同學們，讓我們大家都熱愛這個家吧!
老師們、同學們：
大家好!今年4月22日是第47個世界地球日。世界地球日，這一紀念日起源於美國。1970年的首次“地球日”聲勢浩大，美國各地約20xx萬人參加，被譽為二戰以來美國規模最大的社會活動。1990年4月22日，140多個國家的兩億多人同時在各地舉行了多種多樣的紀念活動。從此，聯合國把每年的4月22日定為“世界地球日”。世界地球日活動重在喚起人類愛護地球、保護家園的意識，每年這一天，世界各國的人們都以不同的形式開展保護地球的活動。
地球是生命的搖籃，萬物的母親，人類的家園。曾經，她是那樣的美麗壯觀。然而，不知從何時開始，地球媽媽開始哭泣，開始呻吟!過量的農藥、大量的白色垃圾汙染了鬆軟的土壤，使地球媽媽的面板變得貧瘠。大量的工業廢水、生活汙水流入海洋，使地球媽媽的血液變得骯髒。汽車排放出的超標尾氣，煙囪散發的烏煙瘴氣，使地球媽媽呼吸不到新鮮的空氣„„她像一個羸弱的病人，太需要我們的關愛和呵護了!同學們有沒有注意到,近幾年,世界各地發生了許多自然災害:，地震海嘯颶風，頻頻肆虐.特別是前不久日本的地震, 更是讓人類觸目驚心.這些都與人類對地球的破壞活動有關。
但在當今這個現代化的社會，人們的生活水平逐步提高，卻忽略了生態環境的保護，毫不在意綠色資源的流失，致使地球上的植被大面積遭到了破壞，從而也引起了全球變暖、水土流失等大量嚴重的環境問題。地球——我們賴以生存的家園已經變得不堪一擊。
當一片片蔥鬱森林被荒漠黃塵代替;當美麗的白雲被濃郁的黑煙代替;當清澈的小溪被垃圾填滿，身為大自然中的一員，你又為它做了些什麼呢。
地球只有一個，它的資源並不是取之不盡、用之不竭的，我們應該從現在起意識到問題的嚴重性，一起珍惜資源，保衛地球。努力做到保護環境，不亂丟垃圾，愛護野生動物，不破壞花草樹木，積極參加植樹造林活動，節約每一滴水，節約每一粒糧食;積極宣傳環保，協助阻止破壞環境的行為發生;提倡綠色消費，拒絕使用塑料袋。
對於保護地球環境，我們需要做的事情實在太多了，作為國小生，我們首先應該做到的就是保護好校園環境。我們的校園是美麗的，溫馨的。在這美麗的環境中，我們沐浴著陽光，快樂的生活學習。所以，作為一名國小生，我們有責任也有義務保護好我們的校園環境，在這裡，我也向全校的同學們發出如下倡議：
1.請不要隨手亂扔垃圾;
2.以愛護校園環境為己任，自覺維護校園的清潔衛生;
3.從我做起，從現在做起，養成良好衛生習慣;
4.養成勤儉節約的美德，減少浪費，就是減少垃圾;
5.愛護公共設施、不亂塗亂畫，不踩踏草坪，不攀折樹枝。
6.節約每一滴水，隨時關上水龍頭。
雖然這些小事看起來都微不足道，但是隻要我們用心去做，一起動手，一起努力，就能為這個已經不堪重負的地球減少一些痛苦。同學們，讓我們積極投入到保護校園環境，保護地球的隊伍中去吧，我相信，只要我們都伸出雙手呵護我們的地球，我們完全有信心能造出一片又一片的綠色，我們完全可以消除所有的汙染，讓我們的家園，我們的地球越來越美麗!
敬愛的老師們、親愛的同學們:
大家好，今天我講話的題目是：《過個安全、愉快的暑假》。
學期臨近結束了， 暑假即將開始，為確保同學們能安全、健康、順利、有意義地渡過假期，學校特向你們提出如下要求：
一、注意假期安全。要做到防溺水、防交通事故、防中毒、防中暑、防火。暑假期間，因天氣炎熱，若沒有家長陪同，不要去河邊、池塘等地游泳。 要嚴格遵守交通規則，不要在公路上玩耍。嚴禁乘坐報廢、無證、無牌的車輛。另外，還要防止農藥中毒和食物中毒。炎熱天氣，防止中暑。
二、合理安排時間。在假期中的吃飯、睡覺、學習、看電視、活動等都要有固定的時間，以養成良好的作息習慣，不能放任自流。每天外出要向家長請示，回來以後要打招呼。一定要善於拒絕不正當交往!我們要時刻牢記特種電話，如：報警電話110、急救中心電話120、道路交通事故報警電話122、火警電話119等。
三、不要把暑假當“書假”。假期中的學習是由自己安排的，除完成暑假作業外，還可以複習學過的知識，預習新課本。同時，我們提倡閱讀健康、有意義的課外書，以豐富知識。
四、嚴禁進網咖、遊戲廳。現在大部份人家裡都有電腦了，那麼是不是就可以無限制的上網呢，若是這樣很容易得網癮，癮字是病字旁，若是得網癮就是一種病了，只要是病對誰來說，都是不好的，因此建議大家有節制上網，上網必須注意上網安全，包括不上黃色網站，不輕易相信網友等。同時加強戶外的鍛鍊，以增強自己的體質。
最後，祝同學們在考試中個個都能笑逐顏開!同時預祝同學們渡過一個安全、愉快的暑假。
謝謝大家!
老師們、同學們:
時光流逝,歲月如歌。我們告別了充滿悲喜又不失輝煌的X年,迎來了豬年,迎來了新的學期。新年帶來新的希望,新學期帶來新的夢想。
回首剛剛過去的一年,我校在地委、行署、地區教育局的正確領導下,全體師生團結一心,紮實工作,開拓創新,取得了前所未有的輝煌成績,譜寫了實中十年發展史上的新華章。應該說,過去的一年是我們每一位實中人倍感驕傲與自豪的一年。學校面貌煥然一新:新的教學樓、校大門、葡萄長廊、中心廣場先後竣工並投入使用;學校辦學條件日臻完善:全校各班都配備了多媒體教學裝置,教師配備了手提電腦,新的圖書室、閱覽室、學術報告廳、電腦房已經開放;學校辦學質量實現新的突破:大學聯考再創佳績,本科上線430人,本科升學率達92.3%,其中20名學生考上全國十大名校,雙語考生地區前20名,我校佔了19名,雙語班185人蔘加大學聯考,100%上本科,78.9%上重本,學生參加各級各類學科競賽獲獎達126人次,其中全國一等獎4人次,全國二等獎5人次,自治區一等獎19人次;學校管理邁上新的臺階:學校被評為國家級“教育創新示範單位”、自治區級“文明單位”,地區級“青少年民族團結先進集體”和“青少年科技教育先進單位”,地區“工會工作先進單位”和高昌街道“平安學校”,在年度黨風廉政建設責任制及年度考核等各項檢查中,得到高度評價和充分肯定。
我們取得的每一點進步、每一份成績都與全校師生的頑強拼搏和辛勤付出是分不開的。在此,我謹代表學校黨委、行政向一年來兢兢業業努力工作的老師、奮發向上勤奮學習的同學們表示衷心的感謝!
過去的一年記錄著每一位實中人的辛勤,蘊含著全體師生員工的智慧。今天,新的學期已經進入第二週了,新的形勢、新的機遇、新的挑戰,需要我們全體師生振奮精神,以高昂的鬥志、踏實的作風和嶄新的思路去做好每一項工作。藉此機會,我想談一談新的一年學校的發展思路。
總的思路是:高舉鄧小平理論和“三個代表”重要思想的偉大旗幟,堅持以黨的xx大精神為指導,深入貫徹落實科學發展觀,實施“依法治校、文化立校、質量強校、科研興校”戰略,以德育工作為首位,以隊伍建設為根本,以校園文化為依託,以制度完善為保證,以教學質量為核心,以課程改革為突破,全面推動我校教育教學事業全面協調又好又快可持續發展。
具體來講:一是堅持以德育工作為首位,努力打造可持續發展的和諧校園。德育管理要更加科學化、規範化。大膽嘗試德育工作新模式、新辦法,德育活動要體現實效性、針對性。二是堅持以隊伍建設為根本,不斷增強可持續發展的戰鬥力量。
努力打造一支“師德高尚、師風高潔、師能高超”的適用現代教育改革和教書育人實踐的高素質教師隊伍,特別是要造就一批疆內一流,全國知名的名優教師。為此,學校將長期開展五大工程——師德建設工程、教師教育工程、制約激勵工程、人文關懷工程和名師建設工程。三是堅持以校園文化為依託,努力構建可持續發展的人文環境。以十年校慶為契機,進一步加強校園文化建設,切實提升學校品位,提高學校知名度。要著力建立以民主法治、公平正義、誠信友愛、敬業拼搏、安定有序和安全文明為主要特徵的和諧校園,建設有實中特色的精神家園,構建有利於學校可持續發展的和諧環境。四是堅持以制度完善為保證,切實形成可持續發展的管理機制。進一步完善民主集中制、黨政議事、校務公開、教代會和民主協商會等方面的工作制度決策機制;進一步明確各部門的管理許可權和各崗位的責任分工,建立健全崗位目標責任的制度體系的責任機制;進一步完善問卷測評、崗位評議、目標評價、績效考核等評價制度的考評機制;進一步完善全員聘任、績效工資、晉升晉級、評優評先和問責追究等激勵和競爭機制。
五是堅持以教學質量為核心,全力完成可持續發展的預定目標。以教育教學為中心,不斷轉化多年來教育改革和教育科研所取得的研究成果,不斷深化年級管理改革,不斷優化課程設定和課時安排,不斷強化教學常規的執行力度,科學量化教學評價,不斷細化各年級、各學科和各類特色教育的質量目標,要千方百計提高教育實效和教學效率,全力完成高三和九年級質量建設工作會議所確定的各專案標任務,確保大學聯考和會考的重大勝利。六是堅持以課程改革為突破,建設適應可持續發展的教育機制。教育的本質功能是育人,是為學生的終身學習和終身發展奠定基礎。
首先,我們將把建立一個國家、地方、學校三級課程體系作為教學研究的重點之一,尤其將注重學校課程的開發與綜合實踐活動的研究。其次,促進教師教學方式的轉變和促進學生學習方式的改變;再者,完善學生學業評價制度、教師校本教研製度、學校教育管理制度等三種制度。同時,學校的建設在20xx年將進入攻堅階段:新的學生公寓樓、食堂、澡堂、標準田徑場等都將啟動建設,期待儘快為同學們提供更好的學習生活環境。
老師們,讓我們繼續發揚愛生敬業、甘於奉獻的優良作風;認清教育改革的深入發展對我們提出的新要求,自覺學習現代教育理論,更新觀念,積極探索教學改革,提高教學效率。
努力加強自身修養,提升思想境界,以高尚的師德踐行“為人師表”的教育諾言,以純潔的心靈塑造青年學生的靈魂,以健康的情感培養情感健康的學生,從而營造我校和諧健康,洋溢著人文色彩的人際氛圍,努力實踐教育促進人的發展的崇高目標。同學們,作為實中的莘莘學子,你們首先要珍惜寶貴的學習機會和大好的青春時光,從點滴做起,專心致志、爭取以優異成績回報父母、回報學校。當今社會的競爭主流是知識和人才的競爭,如果不接受良好的教育,沒有豐富的知識,就難以在未來的高科技社會中立足,更談不上報答父母,奉獻社會了。
所以希望同學們端正學習態度,積極主動地學習,發揚頑強拼搏、不怕困難、敢於競爭的精神,勤于思考、善於總結,為進一步提高學習成績而努力。要繼續發揚遵規守紀的良好習慣,嚴格遵守《中學生日常行為規範》和學校各項管理制度,要注重自己的儀表,規範自身的言行,決不容許打架、吸菸等違紀行為發生;我們要學會做人,學會合作,及早成為一名品格高尚、人格健全、志向遠大的優秀中學生。
老師們、同學們,地區實驗中學經過十年的發展,已經成為管理規範科學,教育質量逐年提升,具有優質教育資源和良好社會聲譽的示範性高中,讓我們共同攜手,為開創我校的美好明天而共同努力!祝老師們在新學期裡身體健康、工作順利!祝同學們學習進步、快樂成長!祝願我們地區實驗中學的事業更加燦爛輝煌!
謝謝大家!
老師們、同學們：新學期好!
今天，是九月的第一天，是一個充滿希望的日子!一大清早，我們美麗的校園又熱鬧起來了!你看，我們的大家庭又迎來了許多新成員：有新老師來到我們身邊了，有小朋友走進了我們的一年級教室，讓我們用熱烈的掌聲歡迎他們加入我們高港實驗國小!
轉眼間，兩個月的暑期生活結束了。在這個假期中，同學們有的參加各種興趣小組的活動，向老師學習，向小夥伴學習，增長了不少的知識和本領;有的在爸爸媽媽帶領下，外出旅遊觀光，開闊了自己的眼界;有的廣泛閱讀課外書，豐富自己的知識;還有的積極參加公益活動、家務勞動，提高自己的動手能力……一個假期，六十個日夜，大家過得豐富多彩、有聲有色。
新的學期，你準備怎樣度過呢?我知道你一定想以優異的成績向父母、向老師彙報。今天，在高高飄揚的國旗下，校長要向大家提出幾點希望。
第一，要遵紀守法，做文明小標兵。俗話說：“沒有規矩，不成方圓。”一個國家有國家的法律法規，一個學校有學校的制度規章。作為一個學生，首先要遵守國家的法律法規，遵守學校的規章制度和班級公約，共同維護校園秩序，共創優美的學習環境;其次要遵守社會公德，弘揚傳統美德，尊老愛幼，講文明、講禮貌、講秩序，一舉一動要文明得體，爭當文明少年，共建文明校園。
第二，要勤學好問，做學習小主人。學問學問，邊學邊問。現在是知識競爭的時代，沒有知識將很難立足於未來社會。我們現在的主要任務是學做人、學知識、長本領。在課堂上，我們要認真聽講、積極思考、踴躍發言;在課外，我們要合理安排時間，做好預習與複習，多看書，多學習，增長見識。
第三，要團結友愛，做同學好夥伴。我們學校已有20xx名同學，我們今天有機會在一起學習、生活，是彼此間的一種緣份，大家應該好好珍惜。我們要像兄弟姐妹一樣相親相愛，有困難，人人伸出友愛之手，幫助解決，有過錯，大家給予理解、原諒，把我們的學校、班級建成溫馨的大家庭，讓每一位同學都能在這個大家庭裡，獲得關心、幫助和愛護。
第四，要懷揣理想，做個有責任心的人。小草，因為有了理想破土而出;溪流，因為有了理想勇往直前;雄鷹，因為有了理想劃破長空;我們，因為有了理想，我們才深知責任的重大，“天下興亡，我的責任”，學校成敗，我的責任，班級榮辱，我的責任。唯有確立這個觀念，我們國家才有希望，我們的學校才會更加輝煌，我們每一個人也才會不斷成長。
千里之行，始於足下。同學們，有理想才會有奮鬥的目標，為了實現我們的奮鬥目標，讓我們從現在起，從開學的第一天開始，踏踏實實地學習，一步一步地前進，這才是邁向成功的惟一階梯。
此刻的人總說“我的青春，我做主。”可是，現實真的是這樣嗎?
我不是的。我總被父母，教師等這一類人做主的。或許不止是青春，連夢想都被他們主宰著。
父母總說“好好學習，天天向上。為將來奠定基礎，你自我也能夠自立自足了。”我明白父母是望女成鳳，可是對我來說，好好學習並不是單單為了自力自足，它還有更多的原因讓我去學。學習能使我的知識範圍擴大，能讓我像小鳥脫離母親的懷抱那樣去看更遼闊的世界;還能讓我擁有夢想，對夢想渴望，去完成夢想。這一切何嘗不是學習帶給我的樂趣?如果只是一昧的去學習，沒有感到學習的樂趣，那麼，這樣學習的過程肯定是枯燥無味的。當然，對我的青春也是一樣!我不要枯燥無味的青春，也不要別人束縛我的青春!
有人說：“青春有限，歡樂重要，何必為了不值得的人花費寶貴的時間。”是啊，人生可是幾十年，時間似水一樣流淌，不可遏阻。所以啊，我們要珍惜在青春裡度過的一分一秒。
又有人說：“年輕時，有些事你無法懂;懂的時，年輕已不復來。”是啊，青春不就是懵懵懂懂地度過那段時光的麼?
然而我認為，人生短短几十年，青春時，不要給自我留下什麼遺憾。想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自我。青春不就是放肆的麼?
我認為：青春是瘋狂的，是放肆的，是不羈的。我們能夠在年幼時，喜歡一個人，毫無保留地喜歡，付出，沒有任何心機，也沒有研究太多，只想燃燒自我的青春，給予他最好的一切，沒想過未來。無論他是令人心境澎湃的偶像，還是令人悸動的學長。我們都應當勇敢地去喜歡，去愛。
我認為：青春，是既有父母的護航又有自我的主見。你們的過去，你們的眼下，青春是異常完美而又美妙的事。我又怎樣會甘心錯過?更何況這也是我的青春，我的年少，我的僥倖。你們風雨兼程的遠方，也都是我有夢去追的地方。
有一首歌詞是這樣的“夢想是註定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣?哪怕遍體鱗傷也要活的漂亮!”
一天早晨，第一節課是班主任的課。教師一開門進來，衝著我們一笑，問：“昨日留的作業你們寫到幾點?”
全班僅有一兩個人回家不做作業。因為他們在學校已經寫完了。剩下的大多是在六七點左右做完，我也跟著他們舉了手。還有一些同學每一天都寫在十一點多才寫完。我下定決心必須不寫到八點多了，在學校做完作業，回家就有足夠的時間複習和玩了!
我想了幾個辦法，第一、每一天在學校一有時間就寫作業，回家能夠少寫一些。第二、回家一放書包就去寫作業，寫的時候不能東張西望、在別的紙上亂寫亂畫、玩。
我先按第一個方法做。每一天上午教師不留作業，僅有午時才留。午時第一節課，如果是科學課，那才能夠寫作業。今日第一節課是科學課，過了二十幾分鍾，教師要給我們放電影。我寫幾個字，就想抬頭看看電影。看了好幾次。我心想：我必須不能夠再看電影了。必須要寫的快點兒。就這樣，我還是寫的很慢。我努力的控制自我快點寫!
回家以後，我放下書包就寫作業。我寫著寫著就想抬頭看看別的東西，還是有點兒心不在焉。
我想抬頭的時候就對自我說：“忍住、忍住，不要抬頭。”手癢癢是就對自我說：“快點摳手，千萬不要磨蹭。”
幾天之後，我寫作業最終不磨蹭了，速度也加快了。雖然最近的改變使我很不習慣，可是我還是克服了一些小毛病。養成了一個好習慣!我很高興我邁出了成功的第一步。
各位老師、各位同學：大家好!
我今天講話的題目是《體育健康生活》。
請允許我向大家提個問題，“12.88”，這是一個什麼數字?對，這是一個炎黃子孫為之驕傲的數字，它就是當今男子110米欄的世界紀錄，是由上海運動員劉翔創造的。
再讓我們看下面的數字：
據國家體育總局群體司統計，中國的體育人口比例為33.9%。遠不能與紐西蘭93%、日本80%、歐洲80%以上的體育人口比例相比。這其中，還有一個非常不正常的現象：中國的體育人口中老年人偏多。數字顯示，體育人口中，71-75歲的佔該年齡總數的.46.1%;16-20歲的青少年佔該年齡段總數的31.8%;41-45歲的僅佔該年齡段總數的6.7%。我國居民40歲後體能明顯下降，六成中年人存在健康問題，主要表現為血壓升高、肺活量下降。心臟病在我國至少“年輕”了15歲。目前心血管疾病是全國死亡人口的最主要死因。城市居民體重嚴重超重者平均已達14.9%。我國已進入老齡化社會，老年人口__年超過1.2億，佔總人口的10.2%。60歲以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍，人均患有2-3種疾病。兒童肥胖症激增，近視眼比比皆是。中國小生近視率已達34.6%，高中生達70%;因近視致盲人數達30萬。全國肥胖兒童在__年間增長5-7倍，兒童肥胖症佔12.6%。
老師們、同學們，我之所以在這裡不厭其煩的公佈這些資料，是想強調這樣一個觀點：體育和健身是人類自身的生存需要，它本不需要通過外部強制手段來喚醒這種意識，實施這種行為。體育和健身不僅僅是個體生命得以延續和保障的前提，也是群體生命得以延續和保障的前提。它不僅僅具有單純的生物學的意義，也具有社會學和哲學的意義。
站在生命的角度看，運動是人的本質屬性之一;站在培養人的角度看，體育是人全面發展的基礎。體育不單健體，健形，而且健腦，健心，健神，健美，健德，健性，健情，健趣，建意志，健信心，建耐力，健生活態度，健自然和諧，健人際關係……體育是一種精神，是一種文化。馬克思說：“體育意味著通過人並且為了人而對人的本質的真正佔有過程，是人向自身、向社會的(即人的)復歸過程。”體育的文化價值就在於人自身的價值，即人的全面、自由、和諧的發展，是人的身心完美展開和全面實現，是個體人格和社會人格的和諧統一。用奧林匹克運動的倡導人、法國教育家顧拜旦的兩個詞概括體育的文化價值，那就是“美和尊嚴”。
__年，北京舉行奧運會。我們當然期待我們那些拔尖的運動健兒拿到更多的金牌，為國爭光。可我們同時也希望，我們在走向金牌、走向奧運領獎臺的道路上，我們的群眾體育運動得到巨大的發展，我們的體育觀念得到根本的改變，讓體育溶進我們的生活，讓我們民族的綜合素質得到進一步的提高。
10月23、24、25日是我校第49屆運動會召開的日子，希望同學們能在本次運動會中創造佳績，同時，更希望運動會後，在我們的田徑場上還有許多人在自覺的跑著、跳著、鍛鍊著。
尊敬的校領導、老師，親愛的同學們：
早上好!我是一（5）班的謝儀。
今天我發言的題目是： 有夢想，更要有行動。
擁有夢想，一根小小的火柴，可以燃亮一片天空;擁有夢想，一片小小的綠葉，可以傾倒一個季節;擁有夢想，一朵小小的浪花，可以飛濺起整個海洋…… 相信夢想指引的力量。它，可以點石成金;它，可以琢木為玉。
同學們，我們不能沒有夢想。但是夢想如果不付諸行動，那只是一個美好的幻影。夢想的實現需要我們付出很多艱辛的努力。
同學們，理想與現實，其實只一步之遙，但這一步必須付出艱辛的努力和苦澀的汗水。成功的彼岸，可望也可即，只是它屬於勇敢而努力的跋涉者;學海書山的路上，我們只有腳踏實地，抓牢自信的纜繩，才能領略一覽眾山小的風光!
古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們人要有一種積極進取、永不放棄的精神，在我們的學習生活中，同學們會面臨一些如學習競爭、考試失利等這樣那樣的問題，會產生一些期望與現實的落差等新的困惑。但是我希望同學們不論遇到多麼痛苦的挫折，不論現實和理想有多大的距離，不論夢想的實現有多麼艱辛，永遠不要放棄自己的夢想，永遠不要讓愛你的父母和老師對你的殷切期望落空。
同學們，你想成為什麼樣的學生?你想要什麼樣的人生?這是我們每個人都無法迴避的問題。理想和追求決定著我們行動的方向。記住，在這個世界上，你是獨一無二的，我們雖然無法複製他人，但是我們可以借鑑。即便是自己存在弱勢和不足，也可以試著揚長避短，一點一滴的追求進步。不積跬步何以千里，自信努力的去迎接挑戰，那麼你的夢想離現實會更近一步。
有人說：擁有夢想是一種智力，實現夢想就是一種能力。只要你捨得付出，夢想與現實就是一步之遙;如果你想坐享其成，夢想與現實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在於行動，在於行動中沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標定在每一天。在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學會把每天的課堂學習當作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了當天的作業，消化了老師的講解，你才有可能實現今天的目標，明天的目標，以至更長遠的目標。 追求夢想的道路上沒有一捷徑可走，只有腳踏實地，勤奮努力才有有成功的希望。
滄海橫流，方顯英雄本色。在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃。累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。
一位哲人說，夢想是用來被追逐的，而不是用來被幻想的。
同學們，既然選擇了遠方，我們便只顧風雨兼程!
讓我們披荊斬棘，共同打造青春的美麗!
有夢想，更要有行動。努力吧，同學!
謝謝大家!
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