保護眼睛預防近視的紅領巾校園廣播稿

保護眼睛預防近視的紅領巾校園廣播稿

合：老師們，同學們，大家中午好!伴隨著優美的音樂，校園廣播站又與您見面了。

甲：今天是第十七個“全國愛眼日”。

今年全國愛眼日活動的主題確定為“情繫白內障患者 共享和諧新視界。

乙：1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，並重新確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

甲：你知道?當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據2019年全國學生體質健康調研顯示，目前我國學生近視狀況不容樂觀，7—12歲國小生視力不良率為40.89%;13—15歲國中生視力不良率為67.33%;16—18歲高中生視力不良率為79.20%。近視已經成為目前危害我國青少年的重要眼病之一。

乙：為什麼會有這麼多的人患上近視呢?這到底是什麼原因呢?

甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關，例如，寫字姿勢不正確，很多同學有躺在床上看書的習慣，看書累了也不及時休息，還用髒手去揉眼睛。特別是愛看電視或上網的同學，離螢幕很近，又不注意採取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。

乙：因此，預防近視是保護學生視力的核心。那你有沒有一些預防近視的好方法呢?

甲：有啊，今天我就為同學們介紹一些預防近視，科學用眼的方法。

首先要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：

1.讀書寫字姿勢要端正，遵守“三個一”。即讀書寫字時眼睛與書本要保持一尺距離;身體和課桌椅要保持一拳距離;握筆時手和筆尖保持一寸距離。

2.連續看書40-50分鐘要閉眼休息一會兒，或改變視線向遠處眺望，也可以到室外活動活動，放鬆放鬆。

3.要認真做好眼保健操。

其次，

要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：

1.不要在直射的陽光下或闇弱的燈光下看書寫字。

2.不要在走路、乘車或吃飯時看書。

3.不要躺在床上看書。

最後，為了更好地保護眼睛，生病的時候不要多看書和電視，平時可多補充一些含維生素A多的食品，如胡蘿蔔、韭菜、桔子、蛋黃和動物的肝臟等。

另外，要經常檢查視力，以便及早發現近視，採取相應措施予以矯正。

乙：說的太好了，同學們，你們記住了嗎?讓我們保護眼睛從現在做起，願大家都有一雙健康、明亮的眼睛。

合：最後，祝同學們在新的一學期中學業進步、身體健康。紅領巾校園廣播到此結束，謝謝大家。