尊敬的老師們，親愛的同學們：
早上好!
我來自高二.14班。4.22是世界地球日，我今天演講的題目是《保護地球，愛護環境》。大家都知道，由於人類向自然界過度的開採，已經遭到大自然無情的報復：暴雨、暴風雪、乾旱、蟲害等災情不期而至向我們襲來，這是為什麼呢?
每當我們保護環境的時候，地球像是一個既慈祥又溫和的母親，可每當人們向自然世界過度的開採時，地球卻像一個冷漠無情的自然殺手向我們不斷的報復國旗下講話—保護地球，愛護環境。汙染環境現在非常嚴重，比如前兩年我們的聞溪河水就受到了嚴重的汙染，人類濫伐林木為。生存環境遭到了嚴重破壞，各種環境問題接踵而至：森林退化、沙塵暴揚和、水土流失、洪水肆虐……空中煙囪林立，濃煙滾滾，地上垃圾遍佈……因為人們不合理的開發和利用自然資源，現在全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠，20xx萬公頃森林消失，平均一小時有一種物種在滅絕!
同學們，天下興亡，匹夫有責。我們是地球的小主人，我們每個人從小就要有環境保護意識。我們要從現在做起，從身邊做起，從小事做起：愛護花草樹木，愛護鳥類和其他小動物等等。認識到遵循自然規律，愛護我們的生存環境已刻不容緩。我相信，隨著科學技術不斷進步，經過全人類不斷努力，植樹造林，保護環境，保持生態平衡，災難發生頻率會逐漸減小，結合我校實際“城鄉清潔運動”活動的開展國旗下講話。
同學們，保護環境與維護生態平衡的歷史重任落到我們跨世紀一代的肩上。讓我們都來關愛自然，熱愛地球吧，手挽手、肩並肩、心連心地鑄起一道綠色環保的大堤，捍衛資源、捍衛環境、捍衛地球、捍衛我們美好家園吧!只要我們努力，祖國的天更藍，地更綠，水更清，地球那副美麗的面孔又會出現在我們的眼前!
謝謝大家!
9月16日是國際保護臭氧層日。同學們，你們知道什麼是臭氧層嗎?
在距離地球表面25公里的上空有個臭氧層。它能吸收陽光中對生物有害的紫外線，是地球生態環境的保護傘。可如今的臭氧層早已“漏洞百出”。80年代中期，科學家首次發現，南極上空的臭氧層在冬季和春季會出現嚴重損耗，形成空洞。
1998年9月，人們觀測到南極上空的臭氧空洞面積為2720萬平方公里，2年之後，南極上空的臭氧空洞面積已達2830萬平方公里，相當於美國領土面積的3倍。南極情況如此嚴重，北極情況也令人擔憂。科學家們普遍認為，臭氧層被破壞直接導致地面紫外線輻射增強，使人類面板癌發病率增高;強烈的紫外線還會傷害眼睛，導致白內障，會抑制植物的生長，穿透10m深的水層，殺死浮游植物和微生物，會危及水中生物……大氣臭氧的損耗問題已引起了全世界的關注，並已成為大氣科學、氣象科學、環境科學、生態學、醫學等各界研究的一個重大課題。
1994年聯合國大會決定：每年的9月16日為國際保護臭氧層日。
保護臭氧層是全人類的責任。在國際保護臭氧層日來臨之際，願我們多瞭解一些這方面的知識，積極地向家人、向社會宣傳保護臭氧層的意義，同時自覺謝絕使用含有cfxs的產品，因為cfxs徑直升至空中，會把臭氧層吃光!讓我們都來做環保小衛士吧!
老師同學們早上好，今天我國旗下講話的題目是：《珍愛地球保護環境》。
同學們，你們可曾注意到，生活中很多人喜歡用一次性用品。比如中午我們同學到外面買的快餐飯盒、到超市買東西用的保鮮袋、包裝袋。殊不知，這些用完就扔的物品在提供給人們方便的同時，浪費了大量的社會資源，製造了成千上萬噸的垃圾。其中汙染最明顯，最嚴重的是我們經常使用的廢舊塑料包裝袋，一次性塑料快餐具。據有關部門統計,我國僅一次性塑膠泡沫快餐具全年消耗量就達4億至7億元。這些塑料製品難於分解處理，遇熱水還會釋放出有害物質，造成城市環境嚴重汙染。同學們，你可知道，一個塑料袋埋在地下三百年不爛;一個"鈕釦"電池能使方圓10平方米的土地寸草不生。環境汙染會給生態系統造成直接的破壞和影響，例如溫室效應、酸雨、和臭氧層破壞等。
因此，為了保護我們的環境，今天我就與大家分享幾個保護環境的金點子：
1、節約用紙金點子
木材是造紙的主要原料，浪費紙張就等於砍伐森林。珍惜紙張就是在珍惜我們的森林資源。我們可以將舊練習本中未用完的紙張裝訂起來，做草稿本;把草稿紙寫滿，不要只寫幾個數字就扔掉。過期的掛曆可以包書;廢報紙可以用來練習寫毛筆字和畫國畫;有些包裝紙，可以做成手工藝品，美化生活。
2、節約用水金點子
可以把用過的但相對比較乾淨的水衝馬桶、擦地板或者澆花。用水間歇可以把水龍頭關上，避免不必要的浪費。少量的衣服可以用手洗，避免洗衣機洗時使用大量的水。家中安裝節水水龍頭，使用節水馬桶，等等。
3、節約用電金點子
在家或在教室，沒人或沒必要的時候，不開燈、不使用空調;離開房間時隨手關燈。上體育課或不在教室上課時，要關好教室電燈、風扇、電腦等。
我們可以在班級中開展“節約一滴水、一度電、一張紙，不踐踏草坪，不亂扔垃圾，不隨地吐痰”等活動。從身邊環保的小事做起，從校園做起，以環保公德規範自己的行為。當你扔出瓜皮果殼的時候，請你多走幾步路，把它放入垃圾桶;當你走路看見地上紙張的時候，請你彎彎腰，將它撿起來;當你正想隨地吐痰時，請你想一想他人的健康，用紙將痰包起扔到垃圾桶……
山清水秀，草長鶯飛最美;空氣清新，鳥語花香最美。同學們，行動起來吧!讓我們節約用水，節約糧食和一切資源;讓我們儘量不用或少用塑料袋，儘可能減少塑料垃圾;讓我們愛護一草一木，與自然共鳴和諧之聲。
謝謝大家!
老師們，同學們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《保護地球母親，淨化校園環境》。地球是人類的共同家園。然而，隨著社會的發展，人類的地理環境持續惡化。大家一定還記得20xx年5月12日的汶川地震，恐怖的場面，是地球對人類的一個警告。諸多天災，瞬間瘋狂掠奪了人頑強建造的世界。人們在痛失生命家園的同時，更多健在的生命應該看到的是：人可以選擇糟蹋地球，而地球同樣可以選擇毀滅人類。面對日益惡化的地球環境，我們都有義務，用自己的實際行動來保護我們的生存家園。作為21世紀的主人，每個同學更要有保護環境的時代責任感。現在我們雖然還是學生，但是，我們可以從身邊小事做起，從愛護學校環境做起， “心繫全球，著眼身邊，立足校園”是對大家的基本要求。
同學們，我們學校一直以來就非常重視校園環境的建設。你們看，花壇里美麗的月季花、迎春花，百年校慶時栽種的銀杏樹、還有香樟，在這風景如畫的校園，我們學習和生活是多麼幸福!但是，我們也要明白：我們既然是學校的主人，就有責任保護我們美好的校園環境。
古人曾經說過，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。我們應該從小養成良好的衛生習慣。一片紙，我們撿起;一堆垃圾，我們打掃;一株花木，我們珍惜;一棵小草，我們愛護。從一點一滴的環保行為做起，拯救一片綠色，留住一片美麗，平凡之中見精神，細微之處顯文明。愛校如家，保護環境，人人有責。
讓我們積極行動起來，從你我做起，從小事做起，從身邊做起，從現在做起。以實際行動來愛護我們美麗的校園，保護我們的地球母親。謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：早上好!
今天我在國旗下演講的題目是《保護地球》
大家是否知道，每年都有一個“地球日”，這個日子在喚起人類愛護地球、保護家園的意識。而今年的4月22日是第42個地球日。茫茫宇宙中，地球是我們唯一的家園。環境與我們的生活息息相關。人類大量的消耗水資源和汙染環境，已經把一個美麗的地球毀得不像樣了。氣象學家曾做過這樣的比喻：如果把一隻青蛙扔進一鍋滾燙的水中，它會立刻拼命從水裡跳出來逃生;而如果把青蛙放進一鍋冷水中，然後慢慢加熱鍋裡的水，青蛙可能就會一直呆在水裡直到最終被燙死。在一個又一個全球變暖的新證據面前，人類是否也會面臨像青蛙一樣的命運呢?我們曲靖剛剛進入初夏，氣溫竟高達30攝氏度，又將面臨缺水的危機!同學們，從我做起，從現在做起，每個人把每一天都當做是地球日，我們應該心繫全球，著眼身邊，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，多選擇公共交通;買東西時，不要層層包裝，少用塑料袋;在校園中，多彎腰揀果皮紙屑，不要隨地吐痰，隨手關燈……這些看似點滴的小事，在你我的努力下，將會有驚人的效應。
請同學們大聲跟我說：保護地球從小事做起!
我的演講結束了，謝謝大家!
我們每人都有母親，是她賦予了我們生命，是她撫育著我們成長。
我是1985年降生於這個人世的，那時的生活條件遠不如此刻。雖然我那時還不記事，但完全能夠想象母親是如何照顧我的。那輛載我入睡的小竹車依然還有。一個安靜的晚上，母親一手搖著車，嘴裡哼著哄我入睡的歌兒。或許她望著星空，或許她只是充滿愛意的看著我。她或許還在想：這孩子什麼時候才能長大呢?他長大後他必須會過上幸福的生活的。他會當科學家，或者工程師，或者是藝術家……他會很有出息……想著想著，便醉於其中，沉浸在幸福裡了。而我，這個尚還無知的嬰孩，已遨遊於夢境之中了。
度過短暫的童年，很快的我走入了國中的大門，從此以後，母親每一天6：30起床為我做早飯。或許有人會說這沒有必要，但是我覺得這不是簡單的一頓早飯，這是一個普通母親對兒子的愛。記得老師調查每人是否有吃早飯的習慣，我自豪的舉起了手。當我聽到別人的早餐是父母給錢買的時候，我除了更加的自豪，心中不由湧出了感動之情。我也曾勸過母親讓我自我去買，可她就是不放心，還說：“沒關係，習慣了。”我甚至不好意思對同學說出是母親每一天在為我做早飯，但我還是說了。因為我要讓別人明白，我有一個最好的母親。隨著學業的加重，到了九年級，我每一天都要到很晚才睡。而母親也要陪我到很晚。其實她也幫不上什麼，但她就是關心我什麼時候才能睡覺，不要我太晚。她每一天都要算我能睡幾個小時，其實她比我睡得少。
當我拿到高中的錄取通知時，母親笑了，發自內心的笑了。那一段時間她都沉浸在其中。有出息，母親在我尚在搖籃中就盼望的。
母親為我做了這麼多，但她不求回報，只要我好，她就高興，她常開玩笑似的說：“等你出了國，媽跟著給你做飯去!”
記得前幾天是母親的生日，恰巧街道給我送來了辦身份證的通知。母親十分激動，對父親說：“咱們孩子有身份證了!”那天的蛋糕前，我對母親說：“這天是您的生日，也是我開始有身份證的時候，這說明我最後長大了。長大的我要懂事了，再也不會讓您生氣了，我要好好孝順您!”母親聽了，欣慰的笑了。
母親賦予了我生命，又憑著無私的母愛把我撫養大，我必須要報答她。這是我身為人子應當做的。
我們每人都有自我的母親，但我們還有一個共同的母親，那就是我們的地球：
在浩瀚無邊的星海中，在無盡時間長河中，以前有過一顆星球。它是如此的渺小，以至於在宇宙中彷彿一粒塵砂;它又是如此奇妙，在它的哺育下，出現了碳基生命。又經歷了數千萬年的演化，在物競天擇的支配下，原本低階的生物變得高階一些了。在它們中間，出現了一種會直立行走，過群居生活的動物，就是人類。
地球創造了人，她也用她的山川河澤撫育著人。她必須像我們的母親一樣，盼望著人類長大，盼望著我們有出息。人類也是挺爭氣的，會了走路之後，紛紛發展著一個個燦爛的禮貌，地球必須為之驕傲過。在這期間，人類也做了些調皮的事——砍了些林子，圍了些湖泊。地球母親是寬容的，她沒有凶狠的懲罰我們——或許也因為母愛是無私的。她為我們的科技發展驕傲著。但在這同時，我們也更調皮——或許能夠算作胡為了。我們為了自我，近乎瘋狂的在母親身上索取，還肆意的汙染，把母親的臉都弄髒了。我們一天天的長大，母親卻一天天衰竭下去，而我們身為人子卻毫不在意。母親懲罰了我們——臭氧空洞、厄爾尼諾、拉爾尼娜、海嘯、洪水、射線……但這但是仍是一些警告，母親不忍把我們打死。我們長大了，但我們不是孝子，我們對我們的母親是如此的無情。母親是不會親手殺死自我的孩子的，難道我們要害母親下去嗎?我們該覺悟了，不應把自我的快樂建設於母親的痛苦之上，我們就應保護地球，並彌補我們曾犯下的過失，母親必須會原諒我們的。人要活的對得起良心。
人類長大了，該懂事了。
茫茫宇宙中，地球是渺小的，人類更加渺小。如果地球消失，我們將無家可歸。所以我們務必保護地球。
我們就應少用一些塑料袋，對於亂扔垃圾的人，我們要嚴厲批評。
我們就應節約用水，如果不懂這一點，最後一滴水將是自我的眼淚。
我們就應多種樹，少砍伐，不然沙漠會蔓延。樹還能夠給我們製造新鮮空氣。
最後，我要呼籲全人類，保護地球，保護我們的搖籃!
我們生活在同一個地球上，共有一片藍天。我們生活在同一輪太陽下，共有一個家園。綠色是生命的顏色，代表著生機代表著期望。隨著科技的發展，人類的進步，綠色卻越來越來少了。一片片森林變成了荒漠，小鳥失去了自我的家。藍天不再那麼藍了，很少看見成群的鳥兒在天空自由的翱翔。一向以來，大面積的森林在不斷地被砍伐，空氣質量也在不斷地惡化。在我國所出售的一次性衛生筷，不正體現了人們對生態的不重視嗎?這需要多少樹木啊!人類的亂砍濫伐正在讓自然失去它生命的原色，讓動物失去它們的家園，讓人類失去最美最真實的景色。其實這都是不愛護環境所造成的。
同學們，當你看到一片紙屑，你是否會撿起來?當你看到有人在破壞環境，你是否會上前阻止?愛護環境，是我們每個學生就應做的。只有愛護環境，我們才能生活在一個舒適的環境中。有些同學卻不以為然，在教室裡，在走廊上，在人工草坪上亂扔垃圾，。這都是不愛護環境的表現。而我們都要爭做愛護環境的好公民。從我們身邊的小事做起。比如;看到紙屑要撿起來，不要亂丟方便袋，不要踐踏草坪等等。不能再讓地球媽媽悲哀了。地球只有一個，讓藍天永遠湛藍，讓太陽永遠鮮豔，讓這完美的家園永不消失。為我們有一個完美的家園而盡力吧!
父親當過兵，參加過解放戰爭，復員後，便進區裡當了一名幹部。
父親的家風非常嚴格。我大學聯考那年落榜了，心裡非常痛苦，很想聽點安慰的話。父親批評我說：“不就是落榜了嗎，有什麼好難過的?不能上大學，可以當工人。我如果有你這樣的兵，早開除你了。趁早去幫著媽媽乾點活，幹起活來就什麼樣的煩惱都忘了。”按照父親的話，我幫著母親幹家務，那些煩惱果然漸漸離我而去。
恰好社會上大幅度招工，而那時父親正好負責區裡的工業，母親有個想法，讓我去參加就業考試，等有了成績，讓父親幫幫忙，讓我進個好單位，是件易如反掌的事。
母親的想法正合我意，等考試成績出來後，不是很理想，到了晚上，母親多做了幾個平時父親愛吃的菜，給父親熱上酒，父親回到家，看見了飯桌上的酒菜後，看了一眼母親，說道：“瞧，這又是炒菜，又是熱酒的，該不是鴻門宴吧?”母親說：“就是鴻門宴，咱閨女不是考試成績出來了嗎?不理想，只要你點頭，不用你出面，我找人，給閨女找個好單位。”父親鼻子裡“哼”了一聲：“想走後門?沒門。”說完，酒也不喝，菜也不吃，去櫥房裡找了一個饅頭，啃起了鹹菜。父親的認真就到了這種地步。
後來，按照分配，我分進了一家電器廠。當了工人以後，我工作積極，不久就成了預備黨員。看到我的進步，父親非常高興。父親親自下廚炒了幾個菜，還買來酒，向我表示祝賀。父親說：“我們家加上你，就兩名黨員了，做為黨員，我給你提三個條件;一是吃苦在前，享受在後;二是保持艱苦樸素的傳統;三是當個老實人。”
後來，單位破產。我做了半輩子的管理工作，沒有技術，也沒有路子，失去工作的我，就悶在家裡不肯見人。那時，只有父母，每天都來看我，給我錢。父親每次來，都會鼓勵我走出去，去社會上闖蕩一番。在家裡呆了好長一段時間，最終，還是收拾起心情，走出家門，學著做點小生意。
我這人愛面子，剛開始做生意的時候，怕見熟人，讓人笑話。一次擺攤，我突然看到父親朝我這方向走來。等父親走近了，我急忙扭轉頭，卻聽到一個熟悉的聲音，“一不偷二不搶，自食其力養活自己，怕什麼嘛。”我轉過頭，看到了父親那張慈祥的笑臉。知道我愛面子，父親對我說：“不管幹什麼，都是一個勞動者，不當寄生蟲，這才是我的女兒，爸永遠是你的後盾。”
從此，父親不管多麼忙，風裡來雨裡去，都要每天跟著我，推著個小車子，四處趕集。有父親在身邊，我心裡感覺到了踏實。
陽光總在風雨後。如今，我終於有了自己的店。有了自己的店，也有發財的“機會”。一次，有個南方老闆來找我，想推銷他的貨，然而，當我知道這些是假貨時，不管利潤多麼豐厚，害人的行為堅決不做。我時常想起父親對我講的那句話：“當個老實人”。
老師們，同學們，我今天講話的題目是：《胸懷感恩之心 傳承天有精神》!
劉普林，我校20xx屆畢業生，現就讀於武漢理工大學華夏學院經管系會計專業。他每兩週回父母身邊一次，每次只拿200元生活費，每週所有花銷只有100元;他寒假裡沒有睡懶覺，沒有玩遊戲，沒有看電視，凌晨5點多，拿著掃帚、鏟子出現在武漢的街道上，代替多病的母親開始一天的清掃工作;他總是將空飲料瓶沖洗乾淨，存放在寢室裡，然後提到廢品回收站，用於貼補家用;他自20xx年10月起每隔半年就獻一次血，到現在，已經獻血1500毫升了……在逆境中，他並不自卑，懷著一顆感恩的心，面對貧困，敢於擔當，這，就是你們的學長—“馬路孝子”劉普林!
一個90後的當代大學生，不怕髒、不怕累、不怕丟面子，一直利用休息時間幫媽媽掃大街;一個來自農村的窮孩子，不怕貧窮，體貼父母的生活艱辛，主動為家裡分擔責任;一個身體瘦弱的年輕人，為了省錢，每天在學校撿破爛，用換來的錢給同學買西瓜吃;為了能幫助外地貧困生，把自己得到的補助讓給他人;為給生病的同學捐款，每天只吃幾個饅頭;為了媽媽不受凍，用腋窩暖媽媽的腳;為了愛，去獻血;為了幫助他人，受苦受累都願意，這，就是你們的學兄—感動了全國的劉普林!
從劉普林身上，我們看到了他的善良、堅強和孝心;在劉普林的身上，我們找不到半點虛偽，只有真誠和自信。與一些只知比富貴、比索取，比穿、比車的同齡人相比，劉普林的行為顯得尤為可貴。從他身上，我們看到了天有學子敢於擔當和奉獻的精神;看到了天有學生熱愛勞動、孝敬父母的好品格。這也正是我們全體同學需要繼承和傳遞的價值取向。
曾經，有一個年輕人，在黑暗的山谷裡面走夜路。天很黑，他迷路了，他找不到走出大山的方向，看不到星星和月亮，冷冷的山風颼颼地吹過來，他的頭髮都立起來了。突然，他聽到夜空中，傳來了一個聲音。那聲音不知道從哪裡來的，那聲音對他說：“年輕人，地上有石子，撿幾顆，天亮了，會有用的。”他感到非常恐懼啊，那聲音一遍一遍地響起來。“年輕人，地上有石子，撿幾顆吧，天亮了會有用的。”最後，那聲音幾乎在哀求了，“年輕人，地上有石子，快撿幾顆，天亮會有用的。”他想，我還是照做吧。於是，彎下腰，隨隨便便，撿了幾個石子放在手裡。就這樣，他的手裡握著這幾個石子，竟然奇蹟般地引導他走出了大山。天亮了，年輕人很想知道這手裡抓的是什麼?藉著黎明微微透出的晨陽，他伸開了自己的手掌，哇!竟然是金燦燦的黃金。他突然明白，原來昨天那個聲音是善意的，那個聲音是對我好。他開始後悔，為什麼我昨天晚上不多撿一點呢?當他回頭望向那茫茫大山時，他看到黑壓壓的大山一座連著一座，根本就找不到那條回去的路了。
相信同學們都明白這個故事的道理。當你在學校裡讀書，當你開啟作業本，當你在寫作業，當你學習的時候，有一個聲音在你的耳旁不停地響起，那是你爸爸媽媽的聲音，那是你老師的聲音，那是每一個關心你、疼愛你的人的聲音，他們說著相同的一句話“孩子啊，好好讀書吧，將來會有用的，孩子啊，好好讀書吧，將來會有用的。”如果今天的你，不好好學習，不好好讀書，不久的將來你也會成為這個故事的主角!
同學們，如果你心存感恩，當你因沒有履行學生的職責而受到老師的批評乃至訓斥時，就會放下所謂的面子，不再一意孤行，因為你知道，老師是真心幫助你;如果你心存感恩，你就會理解父母的艱辛，就能看清父母的皺紋和白髮，就能讀懂父母期望的眼神;如果你心存感恩，當同學間有了矛盾，哪怕你再委屈，也會用正確的方法去化解，不是大打出手，更不至於將矛盾擴大，因為你知道，同學不是敵人，要珍惜這份友情;如果你心存感恩，當你違紀時，就會自覺約束自己的不良行為，因為你知道，集體的榮譽必須靠每個成員來維護!
在教劉普林的一年中，我們全體任課教師都深切地感受到他的誠實，他的努力，他的勤儉，他的孝道，他的感恩之心，最重要的還有他的堅持!作為一名天有高中的畢業生，劉普林同學為母校贏得了榮譽，同時自己也受到了社會的認可!在此，我號召全體同學都要認真學習劉普林心懷感恩、敢於擔當的精神!我們要感恩社會，感謝大自然對生命之源的賜予，學會熱愛自然，回報社會;我們要感恩班級，感恩集體的每一個人給予自己的關心、幫助和支援;我們要感恩父母，感念父母對我們生命的賜予和生活的辛酸與滄桑，感謝父母對我們的無私付出和養育之恩，對父母長輩多一份體貼，多一份關懷，多一句問候，盡孝心，重人倫，付親情;我們要感恩老師，感謝老師對我們心智的啟迪和生命成長的關懷，感謝老師對我們的辛勤付出和教誨;同時，我們還要感恩對手，感謝強大的對手給予我們的競爭壓力和挑戰，感謝對手給予我們學習的鞭策和成長進步的動力，用感恩的心做人做事。
同學們，在這充滿春意的三月，讓我們以劉普林為榜樣，在雷鋒精神的號召和鼓勵下，胸懷感恩之心，攜手共進，孝敬父母，感恩老師，珍惜時光，克服困難，搞好學習，奮力進取，誓將“馬路孝子”精神永遠傳遞，永將天有精神不斷髮揚光大!
最後，衷心地祝願高一高二年級同學學習進步，祝願高三年級同學百日衝刺成功!
謝謝大家!
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”小時候，我常常聽到父親吟誦唐代詩人李紳的《憫農》。父親的目的是要我們知道每一粒糧食來之不易，養成節約糧食的好習慣。父親常常對我們說，他在青平中學讀書的時候，家庭困難，有一次一個親戚送給他三毛錢的鹹魚，他吃了一個星期。父親不但節約糧食，而且事事處處上他都體現出厲行節約的作風。
近年來，隨著人們生活水平的提高，擺設酒席的人越來越多，形形色色五花八門，大紅請柬滿天飛，人們疲於應付。父親一貫以來都反對擺酒席的，他認為那是鋪張浪費。
人生一世，結婚大事。記得堂兄結婚的時候還是上個世紀七十年代，婚禮也辦得風風光光，那情景依舊清晰如新。伯父家殺豬宰雞擺了幾十桌酒席，空中飄著誘人的香氣，親朋好友歡聚一堂，鞭炮聲震得驚天動地，好不熱鬧。
我與妻子登記結婚時，已是上個世紀九十年代中期的事了。因為我是家裡的老大，在鄉鎮機關供職，那時候父親是鎮的主要領導，所以周圍的親朋好友都認為，這麼大的事必須大擺酒席隆重慶賀!已有不少的親友在幫我們擇好佳期了，說哪天哪天是好日子。誰知道，恰恰在這個充滿喜慶時段的一天傍晚，對於是否要擺酒席，父親在徵求我的意見後，溫和地點撥迷津：“我們和親友們都不富裕，幹嗎非要打腫臉充胖子?再說，在時間上也安排不過來，不要麻煩大家啦。”父親的開導，我和妻子都樂意接受。就這樣，我們按照客家人的風俗習慣，宰了一個雞，買了兩斤豬肉，回到弘農堂祭拜了祖宗，然後炒了幾個青菜，全家人熱熱鬧鬧地慶賀一番，舉辦了結婚儀式。
“兩朵紅花一線牽，勤勞致富兩相連，只勤不儉無底洞，只儉不勤水無源。”這是客家人世代流傳的一首民歌，在父親勤儉節約思想的教育下，我們精打細算，日子過得有滋有味。父親真的是小氣嗎?不是，他有著一副熱心腸，待人寬厚，對遠親近鄰，都極盡相助，至今依然有許多借出的款項成了呆賬，他卻極少提及。只是父親認為，擺酒席無論於公於私，都是極大的浪費。
光陰似箭，日月如梭，兒子考上了大學，雖然不是什麼名牌大學，但也是一件值得親人們驕傲的開心事。正在這時候，妻子接到一個擺大學酒的請柬，她徵詢我們是否為兒子的入學擺酒席。誰知道，正為孫子考上大學舒坦歡笑的父親語重心長地說：“擺酒席是一件非常容易的事，但是作為長輩的我們要作表率，教會孩子勤儉節約。”20__年，我們家搬進新樓房，當提及擺酒席時，他說，連中央都行文不要擺酒席，你們身為基層幹部，應該執行黨和國家的規定。自然這酒席是擺不成了。
父親以他的實際行動發揚了中華民族勤儉節約的傳統美德，深深地影響到我們子孫後代。願這種傳統傳承下去。
大家早上好!今天我演講的題目是《愛牙護牙 笑容甜美》。
俗話說得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衛生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關係著我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心願。
世界衛生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。
2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續2-3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。
3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。
4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙籤或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。
6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴脣、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利於牙齒保健。牙齒排列不齊應儘早矯正。
7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。
8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。
10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。
“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。
一個微笑或許可以融化一個冰封的心;一句安慰或許可以激勵一個喪志的人;一次認可或許可以成就人的一生!
瑪麗老是覺得自己長得不夠漂亮，很自卑，走路總是低著頭。有一天，她到飾物店去買了只綠色蝴蝶結，店主不斷讚美她戴上蝴蝶結很漂亮，儘管瑪麗不信，但還是挺高興，不由自主地昂起了頭，急於讓大家看看，因為太急，出門與人撞了一下都沒在意。
瑪麗走進教室，迎面碰上了她的老師，老師拍拍她的頭說“瑪麗，你抬起頭可真美呀!”。
那一天，她得到了許多人的讚美。她想一定是蝴蝶結的功勞，可在鏡前一照，頭上卻根本就沒有蝴蝶結，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。
那一刻，瑪麗恍然大悟——以後她再也不需要蝴蝶結了。這是一個真實的故事，這位叫瑪麗的小女孩現在已經是HBO的著名主持人了。
可見，自卑者也有優點，自卑者會對別人的排斥漸漸麻木，但，他也可能在別人的一點點鼓勵中找到希望和光明，從而激發出超於常人的動力。
是呀，一次認可成就一生，所以，老師們，如果今天你們能給予我支援和鼓勵，我一定不枉您厚愛，我一定會奮力一搏。
相信，下一個瑪麗即將誕生，他就在你們的眼前!
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