這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不捨。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什麼會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對於乒乓球，我不是很瞭解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己瞭解乒乓球裡面的要領，然後站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心裡複習，有的時候會盯著燈光籃球場發呆，其實也不算髮呆，因為裡面有其他老師或同學在打網球或籃球，老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點凶，不過後來相處了之後才發覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現在想起來當時蠻不應該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心裡覺得不安。所以現在還是告訴老師的好。
現在學的怎麼說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕鬆一點那是肯定的，但做的質量會不會比上次好，我想應該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎麼寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼裡是活力的象徵。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什麼呢?對於裡面的一揮一擋我們並不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對於我而言，誰都看不出，心裡面並不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關係不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收穫的並不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什麼都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那麼一絲溫暖與安慰。
不知怎麼回事，怎麼寫體育心得寫著寫著好像就有那麼一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學，不想學他或她口中所謂的做人，為什麼人活著就不能活得真實一點呢?體育，是最後的希望嗎?結束了，是否意味著我的人生從此應該有一個轉折呢?
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
通過上了這一學期的體育課後，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放鬆自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
大學體育課我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，排球、籃球、太極拳等等，使很多學生得到最好的鍛鍊和最多的自我展示才華的空間。每學期的第一節體育課前，選擇什麼專案就成為了同學們之間談論的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的專案。經過大家精心的準備和激烈的現場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育專案。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈，臉上盪漾著青春的笑容。自小熱愛運動的我，自是對體育課諄諄依賴，每次體育課我都使出渾身解數，去使自己表現的更美好。學校為了豐富我們的課餘生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動專案，特別選擇了這種自由選擇體育專案的授課方式。
體育老師在我心中的印象很好，他幽默風趣但又不失嚴肅認真。他對學生特別負責任，在公平的前提下，他測試每個同學的成績，從中使學生有了運動的動力，增加了運動細胞，對成績不好的學生，他特別對待，給其最大的提升空間。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的資訊傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規範交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，並在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規範的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才。
事情總是有始有終，無聲無息中本學期已悄悄到頭，但體育課將轉變得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的，同時體育也是很美的，同學們能在體育中感受到生命的絢麗。生活總是在運動中流過的，運動的美好增添了生活的多姿，體育課使我懂得了很多，我相信我的生命會因體育而變得更好。
通過上了這一學期的體育課後，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放鬆自己，其絕妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
體育作為人類的一種社會活動，是在人們的社會生產和生活中產生和演變的，它與社會的政治、經濟、科學、文化、教育、軍事等密切相關，它以人的全面發展為研究物件，通過身體鍛鍊增強人的體質，通過體育的社會實踐促進社會發展和文明進步。在體育運動中不斷產生和積澱的規範人類行為和思想的體育文化是體育工作的指導思想和靈魂，是社會主義精神文明建設的重要組成部分，對提升人的道德素質、提高社會文明起到非常重要的作用。本文擬從體育文化的角度，談談人的道德素質的提高和精神文明的發展。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的資訊傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規範交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，並在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規範的提升有強制作用和指導作用。
體育精神、體育道德、體育制度、體育規則、體育規程、體育交往對人的思想和行為直接的約束和教養，在消除偏見、實現對話、克服狹隘因素、增進友誼等方面有著政治、經濟、軍事不可替代的作用。奧林匹克運動產生的奧林匹克思想和精神由復興奧林匹克運動會的主要倡導人顧拜旦提出來以後，被概括為"宗教、精英、休戰、神聖和心靈美"五個要素寫入《奧林匹克憲章》，其宗旨是:"奧林匹克主義是增強體質、意志和精神並使之全面發展的一種生活哲學。奧林匹克主義謀求把體育運動與文化教育融合起來，創造一種在努力中求歡樂，發揮良好榜樣的教育價值並尊重基本公德的生活方式……使體育運動處處為人的和諧發展服務，以促進建立一個維護人的尊嚴的和平社會。
學校是一個人接受教育的重要人生階段，不僅要接受文化知識、政治教育，也要接受美育和體育，寓教於體，雕塑形體的同時陶冶思想和情操。體育是身體語言，是人類最原始的交流工具，內涵豐富，一舉手一投足就能表達和張揚人的思想、品行、個性。體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才。
體育課期末評價的內容：
一、身體素質測試：(25分)
增進學生的體質，是國小體育課的主要目的之一，也是重中之重，兒童是祖國未來的接班人，健康的身體素質是其他一切活動的基礎和保障。身體素質共包含五個方面的內容。一是力量素質，二是耐力素質，三是速度素質，四是柔韌素質，五是靈敏素質。在國小體育課上，根據五種不同的素質，來進行相應的測評。下面是具體每項素質所對應的測試內容。
力量素質：立定跳遠(下肢)，實心球(上肢)，鉛球等
耐力素質：400米，800米，1500米等
速度素質：30米，100米，200米等
柔韌素質：坐位體前屈，下叉，下腰等
靈敏素質：跳繩，毽球，跳高等
以上每項素質的測試根據每個年級的學生情況選其中的一項。每項滿分5分。
二、運動技能評價：(15分)
運動技能學習的好壞，有時候不僅是學生天賦高低所決定的，也包含了學生對運動的參與程度和喜愛程度，更是學習態度的一個體現，而本學期不同年級所學習的內容均超過了3項，因此在此項測試中，每個年級的學生可根據自己學習的內容挑選自己所喜愛的三項進行考核，老師根據其完成的動作質量，給予相應的分數，每項的滿分為5分。一下是每個年級所學習的內容，學生可自由選擇。
一年級：徒手操，佇列隊形，前滾翻，跳繩，30米，立定跳遠，拋輕物等
二年級：徒手操，佇列隊形，前滾翻，跳繩，30米，立定跳遠，拋輕物等
三年級：基本體操，佇列隊形，100米，立定跳遠，急行跳高，壘球，後滾翻等
四年級：基本體操，佇列隊形，100米，立定跳遠，急行跳高，壘球，後滾翻等
五年級：第九條廣播體操，100米，400米，跳遠，拋實心球，推鉛球，跳繩等
六年級：第九條廣播體操，100米，400米，跳遠，拋實心球，推鉛球，跳繩等
三、3、學習過程考核(40分)
主要包括：出勤情況;課堂活動表現;課外活動表現。
(1)出勤情況10分
建立一本體育與健康考勤簿，以每節課教師或體育委員的考勤為準，無故缺課每年累計達10課時定為體育與健康課成績不合格;出滿勤、不遲到、不缺課、不早退的學生得滿分;曠課1次扣1分，缺課1節扣0.5分，遲到、早退課4次扣1分。
(2)課堂活動表現20分
學習態度5分：喜愛體育活動，積極主動參與體育課外活動。
合作精神5分：具有集體榮譽感，互相幫助，互相尊重，有良好的合作精神和體育道德。
情意表現5分：根據體育活動表現出來的自信心和意志力，會動腦、會學習有創新精神。
回答問題5分：課堂上積極踴躍地發言，認真、準確，每次得1分。
課堂活動表現是以學習小組為單位，學生小組長組織，進行小組互評、記錄量化打分;教師結合學生在學習過程中的表現，對個別學生的成績適當調整，最終確定每位學生的量化分數。
(3)課外活動10分
課間操4分;
參加體育課外小組3分;
班級或學校組織的體育活動3分。這部分內容由體育委員負責記錄，每缺席一次扣0.5分。
以上三項是對學習過程積累部分內容及賦分的闡述，40分是最後的摺合分，學年末教師可以根據自己、體委和小組長對平時各項成績的記載和對每位學生的印象評定出每位學生的平時成績。
四、基礎知識考查(20分)
基礎知識考核以口試和作業的形式進行。
內容以體育與健康教科書為主，包括體育衛生健康常識、運動技能基礎知識、鍛鍊方法介紹為主。根據不同年級，一、二、三年級採用口試，四、五、六年級採用作業的形式。
五、特長展示(附加分)
(1)對學有特長的學生允許有選考專案，並以滿分5分為附加分，計入總分。選考專案，可以是自己參加的課外活動小組學習內容，也可以是傳統的體育專案。選考專案範圍不能與必考專案相同。目的是使學生廣泛喜歡體育專案，體會成功的喜悅，培養自信心。
(2)在年度各級體育比賽活動中取得名次，可按以下標準為附加分，計入總分。校級5分，區級10分，市級20分，省級50分，按名次遞減。
六、學生等級評定
將身體素質測試、運動技能評價、學習過程考核、基礎知識考查、特長展示等分數統計得出學生成績，採用四級評定製予以表述。優秀(90分以上)、良好(76-～89)、及格(60～75)和不及格(60分以下)四個等級。
備註：
1、不及格的學生經過一段時間的練習，如果有進步可以再給一次機會重新測試，重新評價。從而提高其體育活動興趣。
2、對特別優秀的同學要進行專業的指導和訓練，並積極地向上級有關部門推薦，為體育事業培養人才。
一、指導思想：
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和西寧市教育局、體育局、團市委《關於開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養同學們公平競爭、熱愛和平、追求發展的精神，養成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發展打下堅實基礎。
二、組織機構：西寧市第九中學
政教處組織體育老師、班主任、任課老師實施。
三、主題“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”
四、啟動儀式與活動內容：
(一)本校於20xx年9月日進行啟動儀式。
(二)學校陽光體育運動分為四個組成部分：
全校開展以學生體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。
第一部分：每天早操15分鐘，課間操25分鐘。
第二部分：學校組織全體學生開展一小時課外文體活動。
時間安排：
七年級年級每星期1
八年級高二年級每星期2
下午5：10-5：50
活動內容：
1、以年級為單位的集體活動：
時間15——20分鐘
活動形式：
腰鼓絲帶舞24步舞
(以上活動請專人教授，腰鼓男生適宜，絲帶舞女生適宜，24步舞全體教師學生均適宜。)
參加人員：全年級
組織：政教處
2、班集體活動(自選)
3、社團活動
1)由學生社團牽頭組織的活動。由本年級學生自行組織社團，制定章程，自行組織活動或比賽。
2)主要活動有棋類比賽，球類比賽或由學生申報後學校批准的活動。
3)活動時間為本年級陽光體育活動期間。
4)活動期間由學校相關老師擔任指導，活動地點由學校提供。
5)活動器械：象棋十副，跳棋十副。
活動程式：
1、班集體活動需班主任提前一天填寫活動申請表
三、學科類活動
負責：教務處
活動時間：在文體活動的同時進行。
形式一：
全年級統一活動，由本年級學科老師組成學科興趣小組，由同學自願申報。
形式二：
各班老師自行組織學科提高或研究性學習小組，由同學自願申報。
組織者：本年級學科老師。
第四部分以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題的宣傳活動，使奧運知識深入到每個同學的生活中。以迎奧運為主題，開展各項主題活動，並運用校園網、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。
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