一、學生基本情況
高三學生年齡一般在17-19歲,正是由少年向青年的過渡時期,也是決定身心健康成長的關鍵時期,需要通過體育鍛煉促進身體的良好發展，而青春發育階段，由於女子在體格發育，內臟器官功能及身體素質方面逐漸落後於男子，兩者學習的內容與要求也不同。因此,體育與健康課採用男、女分班(組)上課，經過一學年的學習鍛鍊及體育技能的提高，已經掌握了一定的技能，技巧並具備一定的體育基礎，在高二階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛鍊的目的性為主。因社會的改革開放，目前學生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經濟不好或太好的，等等。這些學生的問題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今後教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。
二、教學目的要求
1、發展體育運動，落實全民健身計劃；
2、增強學生體質，提高學生的肌體免疫力；
3、養成良好的體育行為和體育習慣；
4、培養終身體育意識和全民健身意識；
5、學會基本的健身方式、方法；
三、教材分析
高二第二冊主要學習體操、籃球、足球、排球。根據學校場地、器材的實際情況。本學期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。
四、重點、難點
1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理。
2、以培養學生的體育興趣和體育習慣為重點，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀。
五、教學措施
1、全面瞭解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎，身體活動能力、興趣、愛好、身體素質和健康狀況進行全面的瞭解和分析，以確保教學計劃的實施。
2、以教學大綱為基本出發點，以教材為藍本，並最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發，充分利用學校的場地和器材，備好每一課。
3、培養體育骨幹，協助開展教學工作。
4、總結每次課的教學效果，積累教學經驗。虛心請教，積極開展批評和自我批評，並不斷完善自我。
一、學生基本情況
高三學生年齡一般在17—19歲，正是由少年向青年的過渡時期，也是決定身心健康成長的關鍵時期，需要通過體育鍛煉促進身體的良好發展，而青春發育階段，由於女子在體格發育，內臟器官功能及身體素質方面逐漸落後於男子，兩者學習的內容與要求也不同。因此，體育與健康課採用男、女分班（組）上課，經過一學年的學習鍛鍊及體育技能的提高，已經掌握了一定的技能，技巧並具備一定的體育基礎，在高三階段主要以提高學生體育鍛煉的積極性和鍛鍊的目的性為主。
因社會的改革開放，目前學生中存在一些特殊的群體，離異家庭的子女；父母長期不在身邊，而跟隨其他親人生活的；因經濟不好或太好的，等等。這些學生最大的問題是心理是否健康。如何正確的引導他們走向健康，逐步形成積極向上的世界觀、人生觀、價值觀、健康觀和審美觀是今後教育教學工作的重點和難點，也是體育教學工作的重點和難點。
二、教學目的要求
1、發展體育運動，落實全民健身計劃，
2、增強學生體質，提高學生的肌體免疫力，
3、養成良好的體育行為和體育習慣，
4、培養終身體育意識和全民健身意識，
5、學會基本的健身方式、方法。
三、教材分析：
高三第一冊主要學習體操、籃球、足球、排球。根據學校場地、器材的實際情況。本學期女生將以田徑、排球、乒乓球為主要教材，男生以田徑、籃球、足球為主。
四、重點、難點
1、注重學生的身心健康，不僅要讓學生擁有強健的體魄，還要讓學生有健康的心理。
2、以培養學生的體育興趣和體育習慣為重點，在教學過程中讓學生形成良好的體育審美觀和健康觀。
五、教學措施
1、全面瞭解和分析學生的基本情況，對學生的體育基礎，身體活動能力、興趣、愛好、身體素質和健康狀況進行全面的瞭解和分析，以確保教學計劃的實施。
2、以教學大綱為基本出發點，以教材為藍本，並最新教學理念為指導思想。從學校的實際情況出發，充分利用學校的場地和器材，備好每一課。
3、培養體育骨幹，協助開展教學工作。
4、總結每次課的教學效果，積累教學經驗。虛心請教，。
一、學情分析：
經過五個學期的學習鍛鍊，學生體質有了一定的提高，但是很多同學還是不能順利通過健康標準的考核，所以本學期在完成模組教學的同時，繼續加強身體素質的練習，重點是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個方面的內容。以學校工作目標為準繩確立個人工作目標和工作方案，具體如下。
二、工作目標：
1、加強教學大綱的鑽研，努力完成教學目標，更好的拓展教材內容，提高教學質量。
2、加強自身的專業修養，提高教研能力、學習掌握先進的教學策略、教學方法和評價方案，更好的提高課堂效率。
3、編制一堂高質量的優質課或一篇原創論文。
4、組織好“兩操一課”和校內外（包括市區兩級）體育活動，教研活動。
5、組織好體質健康的測試和統計工作，寫出統計報告和工作總結。
6、搞好體育課和體育活動的安全預案和應急預案。
三、具體措施：
1、認真學習教學大綱和教材，根據學校、學生實際情況制定選擇針對性強的教材內容，高三主要是排球戰術和體操雙槓和支撐跳躍兩個模組的學習。這兩個模組對身體素質的要求都較高，所以，每節課新增課課練的素質練習，以便保證模組學習的質量和學生體質健康水平的提高。
2、加強集體備課，充分發揮團隊的力量，克服教學的重點和難點，特別是學生對體育活動興趣培養的問題。學生的興趣是體育課鍛鍊效果的關鍵，也是學生自主鍛鍊和自發參與的關鍵因素，對於該問題，要通過調查和研究，選擇學生感興趣的練習形式，評價方式以及認同學生自主創新的有價值的練習方式、方法和評價方式。
3、通過外出學習和網路資源，互相交流成功的經驗，學習先進性強的教學理念和教學方法。積極參加市區組織的培訓活動和教研活動，不斷提高教研水平、教學水平，更好的駕馭課堂，靈活的處理教學難點和突發情況，增加課堂的流暢性、生動性、活潑性。
4、加強雙基教學，提高學生對運動常識的掌握和運用，掌握相關體育競賽的規則和競賽方法，培養學生參與的樂趣，調動學生的積極性。同時，讓學生了解相關運動專案易發生的運動創傷和運動損傷，教育學生比賽前做好熱身活動，儘量避免運動中出現的意外創傷，做到安全運動，快樂運動。
5、組建業餘訓練隊和興趣小組，積極開展有意義的體育活動，參加市區舉辦的各種體育競賽，力爭取得優異的成績，充分展示學生體質的健康水平和對體育技能的掌握。
一、教學工作的計劃
(1)學生情況分析：
本學期本人任教高一年的學生選項為兩個女子武術教學班和一個男子武術教學班，都是新生進入平山中學的，高二年選項為女子武術教學班，都出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個學期選項時的基本情況，對於學習時起到這個專案的連續性有一定的幫助。學習時也能瞭解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術難度與要求。
(2)教材與教輔分析：
①分析教材與教輔的內容與構：這個學期採用2個學分同時選項，這樣有利於全學期的學習計劃與安排，不用再教基本功，本學期本人計劃在高一年的教學內容是田徑與基本體操(廣播操)及初級長拳合進行教學，高二選項安排校本課程“武術劍”裡的一個套路進行教學，再合表演的方式配合進行的實用技能進行教學，這樣有利於學生的學習興趣，從內容與構上的安排是注重學生的學習過程，特別是動作的到位，學不在多，而在精。
②分析教材的特點與重點、難點：
教材的特點為有利於學生的學習，興趣比較濃，對於學習過程比較注重，方便學生的素質不同者的學習;重點在於武德，這是本個專案開設的重點，也是教學過程中最重最重的重點，讓學生知道學習的基本意圖，也讓學生能自我控制;難點在於如何去掌握套路的實用技能，提高學以致用，能有防身的本領。
③提出教學任務：
在全面發展體能的基礎上，進一步發展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養;引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，瞭解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇於克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質;認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯絡，表現出良好的體育道德品質，合本身專案去了解一些武術名人並能對他們進行簡單的評價;加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環節。
(3)教學目標：
①總體目標：
建立“健康第一”的理念，培養學生的健康意識和體魄，在必修田徑教學的基礎上進一步激發學生學習“初級長拳”、“劍”的興趣，培養學生的終身體育意識，以學生身心健康發展為中心，重視學生主體地位的同時關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣性和選擇性的教學理念，合學校的實際情況，設計本教學工作計劃，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在高一年田徑必修基礎上再加上“長拳”來引導男女生學習體育模組的積極性，再合高二年的“劍”選項課的學習中修滿2學分。加強學習“長拳”以及“劍”的'基本套路，提升學習的的興趣，提升學生本身的素質，特別是武德的培養。
②具體目標：
運動參與：
a養成良好的練武的鍛鍊習慣。
b根據科學鍛鍊的原則，制定並實施個人鍛鍊計劃。
c學會評價體育鍛煉效果的主要方法。
運動技能：
a認識武術運動專案的價值，並關注國內外重大體賽事。
b有目的的提高技術戰術水平，並進一步加強技、戰術的運用能力。
c學習並掌握社會條件下活動的技能與方法，並掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康：a能通過多種途徑發展肌肉力量和耐力。
b瞭解一些疾病等有關知識，並理解身體健康在學習、生活中和重要意義。
c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：
a自覺通過體育活動改變心理狀態，並努力獲得成功感。
b在武術練習活動中表現出調節情緒的意願與行為。
c在具有實用技能練習中體驗到戰勝困難帶來喜悅。
社會適應：
a在學習活動中表現出良好的體育道德與合作創新精神。
b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
(4)教學措施：
採用教師示範與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指導，後進行學生練習，最後進行展示與學生的綜合評價相合的方式方法，培養學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務，達到教學目標;實行培優扶中輔差，，採用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能，提升學習的效率;加強多邊學科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學、運動醫學等進行學習，以提升學生的運動自我保護意識與能力。
二、教學研究的計劃
(1)課題研究：
加強校本課程“劍”、“平山初級長拳”的開發與教學;做好“趣味奧運會進入校園”課題的開題準備。做為“青春期健康教育進入校園”課題組的成員，協助課題組進行研究，開展活動。
(2)校本教研：
加強校本課程的開發，加強體育備課組的教研能力，做為備課組長的我與其他老師加強討論論校本的研究與開發，本次校本開發重點放在“劍”、“初級長拳”、“花樣籃球”三個專案上，有所側重。
(3)論文撰寫：
合課題研究的內容進行撰寫。
(4)校際、教研組、備課組教研活動：
做為晉江市兼職中學體育教研員及校際組成員，積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平，做好兼職教研員的本職工作，協助教研員開展教研活動;積極參加教研組的各項活動，提升教研水平;做為備課組長的我，我計劃是積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現的一系列問題，針對選項會出現的問題進行溝通，加強學習過程的評價，協調選項內容的評價標準及認證過程。
一、學情分析：
經過五個學期的學習鍛鍊，學生體質有了一定的提高，但是很多
同學還是不能順利通過健康標準的考核，所以本學期在完成模組教學的同時，繼續加強身體素質的練習，重點是男生的“引體向上”、女生的“仰臥起坐”和耐力跑兩個方面的內容。以學校工作目標為準繩確立個人工作目標和工作方案，具體如下。
二、工作目標：
1、加強教學大綱的鑽研，努力完成教學目標，更好的拓展教材內容，提高教學質量。
2、加強自身的專業修養，提高教研能力、學習掌握先進的教學策略、教學方法和評價方案，更好的提高課堂效率。
3、編制一堂高質量的優質課或一篇原創論文。
4、組織好“兩操一課”和校內外（包括市區兩級）體育活動，教研活動。
5、組織好體質健康的測試和統計工作，寫出統計報告和工作總結。
6、搞好體育課和體育活動的安全預案和應急預案。
三、具體措施：
1、認真學習教學大綱和教材，根據學校、學生實際情況制定選擇針對性強的教材內容，高三主要是排球戰術和體操雙槓和支撐跳躍兩個模組的學習。這兩個模組對身體素質的要求都較高，所以，每節課新增課課練的素質練習，以便保證模組學習的質量和學生體質健康水平的提高。
2、加強集體備課，充分發揮團隊的力量，克服教學的重點和難點，特別是學生對體育活動興趣培養的問題。學生的興趣是體育課鍛鍊效果的關鍵，也是學生自主鍛鍊和自發參與的關鍵因素，對於該問題，要通過調查和研究，選擇學生感興趣的練習形式，評價方式以及認同學生自主創新的有價值的練習方式、方法和評價方式。
3、通過外出學習和網路資源，互相交流成功的經驗，學習先進性強的教學理念和教學方法。積極參加市區組織的培訓活動和教研活動，不斷提高教研水平、教學水平，更好的駕馭課堂，靈活的處理教學難點和突發情況，增加課堂的流暢性、生動性、活潑性。
4、加強雙基教學，提高學生對運動常識的掌握和運用，掌握相關體育競賽的規則和競賽方法，培養學生參與的樂趣，調動學生的積極性。同時，讓學生了解相關運動專案易發生的運動創傷和運動損傷，教育學生比賽前做好熱身活動，儘量避免運動中出現的意外創傷，做到安全運動，快樂運動。
5、組建業餘訓練隊和興趣小組，積極開展有意義的體育活動，參加市區舉辦的各種體育競賽，力爭取得優異的成績，充分展示學生體質的健康水平和對體育技能的掌握。
四、教學進度：
1、排球模組
1）第2周—第5周進攻戰術的學習。3號位近體快球、4號位的進攻、2號位的背飛；
2）第6周—第9周防守戰術的學習。中1—2、邊1—2、心跟進；
2、體操模組
1）第10周—第14周雙槓跳上—支撐擺動；前擺分腿坐前進；前擺上；前擺下；後襬下；
2）第15周—第18周支撐跳躍側騰躍；蹲騰躍（屈腿騰躍）；分腿騰躍；
3、第19—20周體能考核和技能考核；
1、指導思想
認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生髮展為中心;關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受益。
2、全冊教材分析
a從學生需要出發，不受運動技術系統的制約。即以學生為主，進行遊戲和發展基本活動能力為主的鍛鍊活動。
b教材內容兒童化，生活化，更好地貼近生活，讓學生積極地參與。如模仿兔跳，蛙跳等，更多的採納遊戲教學。
c整本教材以發展學生基本素質，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習來提高他們的靈敏、反應、協調能力。
d藉助很多遊戲讓學生感受到集體和個人的區別，能與同伴建立良好的合作關係。
3、全期總目標
①培養好的體育鍛煉習慣，掌握簡單鍛鍊方法。
②發展身體基本素質跑、跳、投，提高運動能力。
③掌握簡單技術動作，重視學生的主體地位。
④養成上體育課的良好習慣，提高自我約束力。
⑤體驗到集體活動的樂趣，培養團結協作精神和集體榮譽感。
4、教學措施
①正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想進行教學
②備好每一堂課，營造一個寬鬆生動的課堂氣氛來;在課前和課後進行反思。
③採取多樣的教學組織形式，如分組教學(異質分組、隨機分組等)，分段教學等。
④在課間多展開授課內容的評比、競賽，調動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。
⑤積極培養體育骨幹，更多的注重培養學生的組織能力，突出他們的主體地位。
⑥將遊戲貫穿於整個課堂中，並儘量做到與學生玩在一起，在娛樂同時學到知識，加強與集體的聯絡。
5、業務學習安排
①加強對新課程改革的認識，提高理論水平，寫出好的論文
②不忘繼續加強裁判知識的學習，並多在教學中和實踐比賽中鍛鍊。
③帶好訓練隊，多向老教師取經學藝，並經常翻閱有關訓練書籍。
④學習掌握電腦知識，能製作出較為簡單的課件。
⑤多聽課、評課參與討論，增加自己的閱歷。
6、教研教改課題及研究措施
課題：如何在教學中培養學生的創新能力
措施：
a把課堂作為實驗的場地，創設寬鬆、有趣的課堂氛圍，精心設定每一堂課的環節，給學生想像和展現的空間，體現他們的主體地位。
b文獻調查法
7、 評價工作安排
通過考試和平時表現來評價。每項內容分三個層次：好;一般;還應努力。
①體能與技能：練習和學習的動作掌握得好不好
②學習態度與行為：是否認真上好體育課，積極學習和鍛鍊。
③交往與合作精神：能否正確處理與同伴的關係，合作得好不好。
8、教研課安排
爭取上一堂校或區級的公開課，以提高自己的業務能力。
9、學科實踐活動安排
①配合其他老師進行校訓練隊的工作
②組織好大課間活動
一、指導思想
體育與健康課程標準明確指出：。堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識與健康行為。重視學生主體地位，以學生身心健康發展為中心，充分發揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。
因此，在進行體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的`“困難戶”能在新的環境下樹立自信，發揮長處。
二、基本情況分析
學生進入高二下學期，身體素質較之前有了明顯提高，各方面能力也在提高，而同時學習任務較重，這個時期的教學要注意教學的藝術，要提高學生進行體育鍛煉的興趣，使學生在體育課上全員參與，提高身體素質，減輕學習壓力。
三、本期學習的主要任務和要求
1、學習障礙跑、耐力跑等田徑專案的技術動作，發現有體育特長的學生，進行訓練，參加體育大學聯考。
2、學習一些基本技巧，加強協調性練習。
3、通過素質練習，提高學生跑、跳、投的能力。
4、複習學習的籃球基本技術，進行實戰的運用。同時學習戰術以及理論知識，以理論聯絡實際，使之學為所用。
5、上好每一節健康教育課，讓學生理解體育的真正含義。
6、讓學生了解學生體質測評的內容和意義，並進行鍼對性練習。
要求：在教學過程中講解要清晰，有條理。示範動作要標準，要多運用各種示範方法，使學生容易接受並掌握。堅持理論教學與室外教學同步進行，使學生的理論知識更加豐富。
四、教材的重點和難點
重點：
1、田徑中的障礙跑。
2、籃球的戰術練習。
難點：
1、障礙跑教學中的力量與協調性如何相結合。
2、球類戰術在實戰中的運用。
五、提高教學質量的方法
1、上課講解時，聲音要巨集亮、清晰。教法要因地制宜，靈活多變。
2、進行一些小比賽，提高學生籃球的技術和戰術水平。
3、對差生要個別輔導。
（一）學情分析
新的一學期剛開始學生比較有新鮮感，所以在開學初就要把體育的課堂常規紀律抓好，讓學生養成好的習慣，為今後上課打好基礎。班級是男女混合且人數較多，就要考慮如何示範和分組練習，現在看來總體還是很好的,興致較高，但是有個別同學的基本身體素質,還要花一定的時間和精力。
（二）教學目標
運動參與
①知道科學參加鍛鍊的原則，積極參加各類運動並養成良好的體育鍛煉習慣。
②根據自身情況設定鍛鍊目標、制定鍛鍊計劃並按計劃堅持鍛鍊；③能用簡單方法瞭解自己的體能變化並正確評價自己與他人的體能測試結果。
2.運動技能
①通過收聽或觀看有關體育節目或閱讀報紙或上網等手段，對國內外重大體賽事瞭解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區別，認識體育運動對身體、心理健康和社會適應的價值。
②積極學習並運用所學知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種體育比賽。
③瞭解體育運動中出現的創傷、扭傷的簡易處理方法。
3.身體健康
①通過各類專案的學習發展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。
②瞭解各項運動對進一步發展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動專案技術和技能與進行選項學習的促進作用。
③形成良好的運動習慣和健康行為。
4.心理健康
①通過參加體育活動，改善心理狀態，並在體育運動中運用所學方法調節情緒。
②設定合理目標，使自己在體育運動中不斷提高運動能力，並在此過程中體驗成功。③努力克服體育運動中的心理恐懼等現象，體驗在困難環境中或在具有挑戰性的運動中體驗到成功的樂趣。
5.形成健全的人格體驗到運動過程的快樂性與成就感，不斷增強學習的自信心；能利用體育活動解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運動過程中具有勇敢、頑強、果斷、拼搏的良好意志品質。運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規則服從裁判，有良好的體育道德作用；具有協作配合意識，體現良好的團隊精神。
（三）教學措施
1、對教育工作的熱愛,對自己教育教學能力充滿自信,對在學生中樹立良好教師形象充滿自信,對提高我校教學質量充滿信心.飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障.
2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，儘可能切入學生實際。
3、除課堂教學外,還組織校隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生,利用課餘時間指導學生訓練,為提高我校競技成績而努力.
4、對體育偏差生,則幫助制定進步計劃,指導學生自覺養成良好鍛鍊習慣.培優與補差學生的訓練,鍛鍊時間與年級組,班主任溝通商量形成書面計劃,共同協作執行.
5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。
（四）教學研究的計劃
按時參加體育教研組活動，積極參與和配合體育教研組開展的課題研究，事先多做資料和資料收集，爭取在活動中能有建設性的發言，並多學習和借鑑其它老師所做的課題研究的優秀成果。多聽課，包括同教研組老師的課，也可聽聽其它科任老師的講課，並做好聽課記錄，及時作出評價。吸收和借鑑他們優秀的上課技巧和對知識的傳授能力，同時思考，在自己的教學過程中，哪些需要改進，並儘快實踐到教學活動中。多與老教師溝通、交流，勤問勤學，以提高自身的教學把握能力和教學質量。有時間將盡可能到校外聽課，學習校外老師的經驗，增加校際老師的友好關係，多交流，多學習，多提高。爭取一週聽一至兩次的'課，並把自己的想法與同仁探討交流，不斷提高自己。積極撰寫有質量的論文並發表。
（五）繼續教育的計劃
繼教教育是提高自身素質的重要途徑，在平時要多看一些關於體育教學的相關雜誌及論文，從多方面充實自己，多借助網路平臺到一些相關的教育教學網站、論壇去瀏覽、學習及交流，並及時的進行自我反思與實踐，提高自己的體育教學能力。只要有組織培訓，我一定積極參加，並認真學習，儘可能的提高和充實自己。爭取能不斷地進步和發展，盡職盡責為教育事業做出應有的貢獻。
學生是體育與健康課程的主體，課程目標是學生通過體育學習與活動所要達到的預期的學習效果。基礎教育的體育課程目標是面向全體學生的，是絕大多數學生通過努力都能夠達到的，他決定著體育與健康課程的方向和過程，更對學生健康目標的達成起導向和激勵作用。在制定教學目標過程中只有做到：
教師應該樹立全新的教育理念指導課堂教學實踐，藝術性的創新設計課的教學過程，重視發展學生的個性，遵循學生身心發展規律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。根據學生體育基礎不同，制定可供學生選擇的彈性學習目標，使所有學生在原有基礎上學有所獲，體驗成功的喜悅。重視學生的主體地位，力圖使學生真正成為學習的主體，凡是學生經驗、能力、知識可及之事，均可以放手讓學生自己去做，教師只是給學生創造條件，引導學生積極參與教學活動，參與管理和評價。為學生營造和諧、民主、開放、自由的學習氛圍，體現“健康第一”的思想和以人為本的教育理念。
一、指導思想：
全面貫徹黨的教育方針，認真落實《體育工作條例》和新課標，積極推進素質教育，強調體育在促進學生全面發展上的突出作用;重在提高質量，“三個面向”，堅持育人為本，堅持樹立“第一”的思想，提高學生身體、心理和適應能力的整體健康水平，通過形式多樣的教學手段，培養學生對體育的興趣和好，並形成堅持的和終身體育意識，懂得科學鍛鍊身體的。為培養“德、智、體、美”全面發展的高素質人才打下堅定的基礎
二、工作目標：
1、堅持學校體育工作的改革方向，以提高學生整體素質為根本宗旨，注重培養學生的意識、精神、堅強毅力，激發學生的創新意識和創新能力。培養學生自主進行體育鍛煉的習慣。
2、樹立“健康第一”的指導思想，以增強學生體質為目標;面向全體學生，切實把學校體育工作落到實處。
3、加強對學校體育工作的，認真貫徹體育工作條例，落實新課標精神。力爭使我校體育工作進入校行列。
4、重視體育工作，充分發揮各種資源，開發體育方面的校本課程，重點培育優勢，如乒乓球。發展學生興趣、和特長。
5、加強學校體育基本功的工作，圍繞體育課堂教學，提高體育教師素質水平。
三、建立健全機制
一成立體育工作領導小組建立以校長、教導處、主管領導、完小負責人、體育教師、這樣的工作體系。
校長負責全面的領導工作。教導處主管領導負責工作計劃的制定全面工作的指導、督促、檢查。小負責人負責本校體育工作的指導、督促、檢查。體育教師、班主任負責各自具體工作的落實。
二召開專門研究學校體育工作每月組織體育教師召開研討會，研究體育工作，對上月工作進行，找出不足及出現的問題，全體教師協商，拿出解決。避免以後出現類似問題。
三加強體育教研
1、加強理論，工作研究，提高工作效率，使付出與成績成正比。
採取走出去請進來的方式，努力提高學校體育工作水平和教師的教育教學能力。
2、堅持每週一次教研組活動，全員參與進行教研活動，努力開創工作新局面。
四、具體工作：
1、認真貫徹落實體質健康標準，做好學生體質健康檢測，並及時把情況反饋給學生。
2、開展群體性的體育活動，增強體質，堅持每天學生體育活動1小時，保證兩課(體育課、體育活動)兩操的和質量，並堅持每天檢查評比。
努力提高師生參加體育鍛煉的自覺性，並逐步養成良好體育鍛煉習慣。開展豐富多彩的校內體育。學生每月都要有一次體育比賽活動，如足球，籃球、跳繩、踢毽等比賽。加強教師的身體鍛鍊，每週組織教師參加體育活動，增強教師的身體素質。
3、加強體育課的研究，認真學習新課標，熟讀教材，每位教師要能熟練掌握自己所教班級的教材內容，而且在教研組活動中，每位教師要把自己所要教的內容認真歸納，系統梳理。
每位教師還要積極參加教科研活動，積極撰寫，用理論知識武裝自己，做到教學教研齊頭並進，克服體育教師在教科研上欠缺的老毛病。教學要從每節課入手，認真研究，把上好每節課作為最基本的要求。要認真研究教材，改進教學方法，提高體育課教學效果。積極參加校、區課堂教學、評優活動，授課教師每人每學期要上1節研究課，新任教師要上好三輪課。
4、加強運動隊，每位任課教師要進行運動隊訓練，在加緊訓練的同時要注意運動隊的梯隊建設，確保我校優勢專案的發展，爭取在其他專案上有所突破。
在訓練中，各位體育教師要科學，系統地進行訓練，每週訓練要有計劃和安排。做好充分的準備工作，參加市裡組織的各項比賽。
5、加強常規訓練，特別對是學生佇列、操的訓練。
本學期要加強新操的教學和強化，藉此來提升我校的課間操的質量。繼續強化我校的大課間活動，細化體育教師和帶班教師的職能，體育教師組織大課間活動，各位班主任和帶班教師要對本班學生進行管理，做好本班活動的佈置與安排，學動要井然有序。使之成為展示學校形象的視窗。
6、充分準備，仔細，開好學校的，運動會要求專案要味性，要面向全體學生，做到競技與趣味相結合，爭取做到人人有專案，要讓學生到參加運動會的。
7、體育教師充分利用體育場地、器材，做好使用記錄。
在體育課或體育活動前，做好準備工作，檢查體育器材的性，消滅不安全隱患，在活動中加強學生的安全教育和保護，避免出現事故，發現問題及時處理或上報，出現問題，找學校負責領導協商解決。
8、加強學生的，上好健康課。
總之做好一個體育老師不好當，但是我會努力的，這麼多年的工作經驗給我提供了極大的，讓我如何輔導好學生和保持好和學生之間良好的關係，我為自己的成果感到驕傲。在以後的工作中我一定會更加的努力工作，不辜負社會、學校、學生家長、學生和自己本人的期望，他們的關注是對我的壓力和對我的動力，我相信我做的會更好的。
教學目的要求
體育與健康課程模組教學為學生提供了更廣泛的選擇餘地。本學期教室教學力圖以多樣的教學方式，激發學生學習興趣，達到運動參與的`目的，提高學生科學鍛鍊的主動性、自覺性與主動性，通過太極拳模組、田徑模組教學，使學生進一步掌握田徑運動的基本技術與技能，增強體能，同時在運動中培養學生堅忍不拔的意志品質和團隊協作精神，學會自主、合作與探究學習，形成運動專長和技能，為終身體育打下堅實的基礎，逐步形成健康的生活方法和優良的思想品德。
教室學生情況分析
高X具有初步發現問題、分析問題與解決問題的能力；在生理上，大部分學生進入了生長髮育的高峰，身體素質有了明顯地提高，為進一步學習提供了有力的條件；在心理上，高X心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩定；另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作認識與團隊觀念較為薄弱。
教學具體措施：
1、利用室內理論課，運用多媒體教學技術，使學生掌握基本的理論知識、動作技能。
2、利用實踐課，使學生進一步掌握運動技術要點，形成運動專長，培養終身體育認識。
3、採用分組教學法，培養體育骨幹。
4、加強思想品德教育，在教室教學中進行德育教育的滲透。
5、主動開展豐富多彩的課外體育活動，提高學生運動參與的主動性。
一、
高一年的學生選項為武術教學班人數較多，高二年選項出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個學分選項時的基本情況，對於學習時起到這個專案的連續性有一定的幫助。學習時也能瞭解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術難度與要求。
學生情況分析：
二、教材與教輔分析：
①分析教材與教輔的內容與結構：這個學期採用2個學分同時選項，這樣有利於全學期的學習計劃與安排，不用再教基本功，本學期我安排了校本課程永春白鶴拳裡的兩個套路進行教學，採用一套拳，一套器械的方式配合實用技能進行教學，這樣有利於學生的學習興趣，從內容與結構上的安排是注重學生的學習過程，特別是動作的到位，學不在多，而在精。 ②分析教材的特點與重點、難點：教材的特點為有利於學生的學習，興趣比較濃，對於學習過程比較注重，方便學生的素質不同者的學習;重點在於武德，這是本個專案開設的重點，也是教學過程中最重最重的重點，讓學生知道學習的基本意圖，也讓學生能自我控制;難點在於如何去掌握套路的實用技能，提高學以致用，能有防身的本領。
③提出教學任務：在全面發展體能的基礎上，進一步發展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養;引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，瞭解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇於克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質;認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯絡，表現出良好的體育道德品質，結合本身專案去了解一些武術名人並能對他們進行簡單的評價;加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環節。
三、教學目標：
①總體目標：建立健康第一的理念，培養學生的健康意識和體魄，進一步激發學生的學習永春白鶴拳興趣，培養學生的終身體育意識，以學生身心健康發展為中心，重視學生主體地位的同時關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣性和選擇性的教學理念，結合學校的實際情況，設計本教學工作計劃，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在本永春白鶴拳選項課的學習中修滿2學分。加強學習永春白鶴拳的基本套路，加強學習的的興趣，提升學生本身的素質，特別是武德的培養。 ②具體目標：
運動參與：a養成良好的練武的鍛鍊習慣。b根據科學鍛鍊的原則，制定並實施個人鍛鍊計劃。c學會評價體育鍛煉效果的主要方法。
運動技能：a認識武術運動專案的價值，並關注國內外重大體賽事。b有目的的提高技術戰術水平，並進一步加強技、戰術的運用能力。c學習並掌握社會條件下活動的技能與方法，並掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康：a能通過多種途徑發展肌肉力量和耐力。b瞭解一些疾病等有關知識，並理解身體健康在學習、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：a自覺通過體育活動改變心理狀態，並努力獲得成功感。b在武術練習活動中表現出調節情緒的意願與行為。c在具有實用技能練習中體驗到戰勝困難帶來喜悅。 社會適應：a在學習活動中表現出良好的體育道德與合作創新精神。b具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
四、教學措施：
採用教師示範與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指導，後進行學生練習，最後進行展示與學生的綜合評價相結合的方式方法，培養學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務，達到教學目標;實行培優扶中輔差，，採用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能，提升學習的效率;加強多邊學科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學、運動醫學等進行學習，以提升學生的運動自我保護意識與能力。
教學研究的計劃
(1)課題研究：加強校本課程功夫青春的開發與教學;提出趣味奧運會進入校園的課題進行研究。
(2)校本教研：加強校本課程的開發，加強體育備課組的教研能力，做為備課組成員的我與其他老師加強討論校本的研究與開發，本次校本開發利用了三個內容：籃球、足球、排球。 (3)論文撰寫：結合課題研究的內容進行撰寫，特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平臺上撰寫論文，宣揚平山體育的品牌文化建設。
(4)校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市教育局兼職中學體育教研員、校際組成員，協助教育局、進修學校開展好教研活動，履行職責;積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平;積極參加教研組的各項活動，提升教研水平;做為備課組長的我，我計劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現的一系列問題，針對選項會出現的問題進行溝通，加強學習過程的評價，協調選項內容的評價標準及認證過程。
(5)公開教學、聽課、評課。本學期繼續加強聽課的機會的掌握，加強本校的聽課，外校的聽課，繼續向各位開課老師進行學習充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平。
本學期考核專案
武術操、立定跳遠、100米、200米、400米、1000米、1500米。
伊吾縣高階中學(高中)體育教學進度表
20xx—20xx學年 第二學期
周 次、節次、教學內容
第一週 1 口令練習:立正.稍息.向左轉等 2 佇列隊形練習:原地踏步走.齊步走.正步走等
第二週 1 複習武術操 2 複習廣播體操
第三週 1 基本動作:起跑.加速跑.耐力跑等 2 30米.50米.100米800米1000米等
第四周 1 跳躍輔助性練習.力量練習.安全教育 2 跳躍練習.放鬆練習
第五週 1 上肢力量練習. 2 投擲技術學習
第六週 1 佇列.隊形練習 2 前滾翻.側手翻等
第七週 1 輔助練習.手臂力量練習.腿部力量練習 2 支撐跳躍結合練習.安全教育
第八週 1 上肢力量練習 2 單槓翻身上
第九周 1 上肢力量練習2 雙槓支撐擺動
第十週 1 球性練習:墊球.帶球 2 腳內側傳球
第十一週 1 球性練習:拍球.運球.傳球 2 原地單手肩上投籃
第十二週 1 正面雙手墊球 2 正面雙手傳接球
第十三週 1 基本武術動作:踢腿.衝拳.掌法 2 結合功夫青春學習武術套路
第十四周 1 人體與運動 2 營養、體育鍛煉與控制體重
第十五週 1 體育與健康知識普及 2 組織競賽活動
第十六週 1 發揮學生主體性,讓學生自覺參與體育鍛煉 2 心理健康調查與活動
第十七週 1 體育課程理論學習 2 社會經驗學習與交流
第十八週 1 考核 2 考核
一、指導思想：
體育課是學校教育的重要組成部分，指明瞭體育在教學中的地位。高二體育課不僅要為提高全民族的體質打下良好的基礎，更應為學生的全面發展、終身體育打下堅實基礎，增進學生健康，增強學生體質，促進學生德、智、體全面發展。
二、高二體育備課組工作重點：
(一)抓好日常體育教育教學工作
1、抓好體育教師的師德建設。
2、抓好體育教師的理論學習和業務學習，多方面進行基本功培訓。
3、加強對新課程標準的學習。
4、抓好體育教師的備課、上課、聽課，努力建立新的教學模式。
5、抓好各興趣小組的工作開展。
(二)上好體育課做到五重視：
1、重視課堂教學的安全教育。
2、重視課堂教學常規管理、嚴格要求。
3、關注每個學生，充分利用體育課進行思想教育。
4、合理安排體育課活動內容。
5、繼續加強教師角色的轉變，增強安全意識。
一、 教學目的要求
體育與健康課程模組教學為學生提供了更廣泛
的選擇餘地。本學期課堂教學力圖以多樣的教學方式，激發學生學習興趣，達到運動參與的目的，提高學生科學鍛鍊的主動性、自覺性與積極性，通過籃球模組教學，使學生進一步掌握籃球運動的基本技術與技能，增強體能，同時在運動中培養學生堅忍不拔的意志品質和團隊協作精神，學會自主、合作與探究學習，形成運動專長和技能，為終身體育打下堅實的基礎，逐步形成健康的生活方式和良好的思想品德。
二、 班級學生情況分析
高一(1)——(8)班的學生，學習成績較好，具有初步發現問題、分析問題與解決問題的能力;在生理上，大部分學生進入了生長髮育的高峰，身體素質有了明顯地提高，為進一步學習提供了有力的條件;在心理上，高一學生剛剛從國中進來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩定;另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作意識與團隊觀念較為薄弱。
三、 教學具體措施：
1.利用室內理論課，運用多媒體教學技術，使學生掌握基本的理論知識、動作技能。
2.利用實踐課，使學生進一步掌握運動技術要點，形成運動專長，培養終身體育意識。
3.採用分組教學法，培養體育骨幹。
4.加強思想品德教育，在課堂教學中進行德育教育的滲透。
5.積極開展豐富多彩的課外體育活動，提高學生運動參與的積極性。
四、教學進度
略
（一）學情分析
高一年級新生，來自不同學校，剛開始比較有新鮮感，所以在開學初就要把體育的課堂常規紀律抓好，讓學生養成好的習慣，為今後上課打好基礎。班級是男女混合且人數較多，就要考慮如何示範和分組練習，現在看來總體還是很好的，興致較高，但是有個別同學的基本身體素質，還要花一定的時間和精力。
（二）教學目標
1、運動參與
①知道科學參加田徑鍛鍊的原則，積極參加田徑類運動並養成良好的田徑鍛鍊習慣。
②根據自身情況設定鍛鍊目標、制定鍛鍊計劃並按計劃堅持田徑鍛鍊；
③能用簡單方法瞭解自己的體能變化並正確評價自己與他人的體能測試結果。
2、運動技能
①通過收聽或觀看有關體育節目或閱讀報紙或上網等手段，對國內外重大體賽事瞭解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區別，認識田徑運動對身體、心理健康和社會適應的價值。
②積極學習並運用所學田徑知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種田徑類體育比賽。
③瞭解田徑運動中出現的創傷、扭傷的簡易處理方法。
3、身體健康
①通過田徑類專案的學習發展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。
②瞭解田徑運動對進一步發展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動專案技術和技能與進行選項學習的促進作用。
③形成良好的田徑運動習慣和健康行為。
4、心理健康
①通過參加田徑活動，改善心理狀態，並在田徑運動中運用所學方法調節情緒。
②設定合理目標，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，並在此過程中體驗成功。
③努力克服田徑運動中的心理恐懼等現象，體驗在困難環境中或在具有挑戰性的運動中體驗到成功的樂趣。
5、形成健全的人格
體驗到運動過程的快樂性與成就感，不斷增強學習的自信心；能利用體育活動解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運動過程中具有勇敢、頑強、果斷、拼搏的良好意志品質。運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規則服從裁判，有良好的體育道德作用；具有協作配合意識，體現良好的團隊精神。
（三）教學措施
1、對教育工作的熱愛，對自己教育教學能力充滿自信，對在學生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學質量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障。
2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，儘可能切入學生實際。
3、除課堂教學外，還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生，利用課餘時間指導學生訓練，為提高我校競技成績而努力。
4、對體育偏差生，則幫助制定進步計劃，指導學生自覺養成良好鍛鍊習慣。培優與補差學生的訓練，鍛鍊時間與年級組，班主任溝通商量形成書面計劃，共同協作執行。
5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。
（四）教學研究的計劃
按時參加體育教研組活動，積極參與和配合體育教研組開展的課題研究，事先多做資料和資料收集，爭取在活動中能有建設性的發言，並多學習和借鑑其它老師所做的課題研究的優秀成果。多聽課，包括同教研組老師的課，也可聽聽其它科任老師的講課，並做好聽課記錄，及時作出評價。吸收和借鑑他們優秀的上課技巧和對知識的傳授能力，同時思考，在自己的教學過程中，哪些需要改進，並儘快實踐到教學活動中。多與老教師溝通、交流，勤問勤學，以提高自身的教學把握能力和教學質量。有時間將盡可能到校外聽課，學習校外老師的經驗，增加校際老師的友好關係，多交流，多學習，多提高。爭取一週聽一至兩次的課，並把自己的想法與同仁探討交流，不斷提高自己。積極撰寫體育教學論文，爭取本學期內完成一篇有質量的論文並發表。
（五）繼續教育的計劃
繼教教育是提高自身素質的重要途徑，在平時要多看一些關於體育教學的相關雜誌及論文，從多方面充實自己，多借助網路平臺到一些相關的教育教學網站、論壇去瀏覽、學習及交流，並及時的進行自我反思與實踐，提高自己的體育教學能力。只要有組織培訓，我一定積極參加，並認真學習，儘可能的提高和充實自己。爭取能不斷地進步和發展，盡職盡責為教育事業做出應有的貢獻。
學生是體育與健康課程的主體，課程目標是學生通過體育學習與活動所要達到的預期的學習效果。基礎教育的體育課程目標是面向全體學生的，是絕大多數學生通過努力都能夠達到的，他決定著體育與健康課程的方向和過程，更對學生健康目標的達成起導向和激勵作用。在制定教學目標過程中只有做到：
教師應該樹立全新的教育理念指導課堂教學實踐，藝術性的創新設計課的教學過程，重視發展學生的個性，遵循學生身心發展規律和體育興趣愛好，選擇搭配教材。根據學生體育基礎不同，制定可供學生選擇的彈性學習目標，使所有學生在原有基礎上學有所獲，體驗成功的喜悅。重視學生的主體地位，力圖使學生真正成為學習的主體，凡是學生經驗、能力、知識可及之事，均可以放手讓學生自己去做，教師只是給學生創造條件，引導學生積極參與教學活動，參與管理和評價。為學生營造和諧、民主、開放、自由的學習氛圍，體現“健康第一”的思想和以人為本的教育理念。
總之，在制定教學計劃時，只有這樣才可以體現教學目標與教學內容的統一。
一、學生情況分析：
高一年的學生選項為武術教學班人數較多，高二年選項出現一些人數參差不齊的現象，但也基本上是上個學分選項時的基本情況，對於學習時起到這個專案的連續性有一定的幫助。學習時也能瞭解到教師的教學意圖，這樣方便教學的總體安排，也可在一定程度上增加一些技術難度與要求。
二、教材與教輔分析：
①分析教材與教輔的內容與結構：這個學期採用2個學分同時選項，這樣有利於全學期的學習計劃與安排，不用再教基本功，本學期我安排了校本課程永春白鶴拳裡的兩個套路進行教學，採用一套拳，一套器械的方式配合實用技能進行教學，這樣有利於學生的學習興趣，從內容與結構上的安排是注重學生的學習過程，特別是動作的到位，學不在多，而在精。
②分析教材的特點與重點、難點：教材的特點為有利於學生的學習，興趣比較濃，對於學習過程比較注重，方便學生的素質不同者的學習；重點在於武德，這是本個專案開設的重點，也是教學過程中最重最重的重點，讓學生知道學習的基本意圖，也讓學生能自我控制；難點在於如何去掌握套路的實用技能，提高學以致用，能有防身的本領。
③提出教學任務：在全面發展體能的基礎上，進一步發展靈敏、力量，速度和有氧耐力，武德的培養；引導學生學會合理掌握練習與討論的時間，瞭解實現目標時可能遇到的困難。在不斷體驗進步和成功的過程中，表現出適宜的自信心，形成勇於克服困難積極向上，樂觀開朗的優良品質；認識現代社會所必需的合作和競爭意識，在武術學習過程中學會尊重和關心他人，將自身健康與社會需要相聯絡，表現出良好的體育道德品質，結合本身專案去了解一些武術名人並能對他們進行簡單的評價；加強研究性的學習，去討論與研究技能的實用性，加強同學之間的討論交流的環節。
三、教學目標：
①總體目標：建立健康第一的理念，培養學生的.健康意識和體魄，進一步激發學生的學習永春白鶴拳興趣，培養學生的終身體育意識，以學生身心健康發展為中心，重視學生主體地位的同時關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益，以及多樣性和選擇性的教學理念，結合學校的實際情況，設計本教學工作計劃，以滿足學生選項學生的需求，加深學生的運動體驗和理解，保證學生在本永春白鶴拳選項課的學習中修滿2學分。加強學習永春白鶴拳的基本套路，加強學習的的興趣，提升學生本身的素質，特別是武德的培養。
②具體目標：
運動參與：
a、養成良好的練武的鍛鍊習慣。
b、根據科學鍛鍊的原則，制定並實施個人鍛鍊計劃。
c、學會評價體育鍛煉效果的主要方法。
運動技能：
a、認識武術運動專案的價值，並關注國內外重大體賽事。
b、有目的的提高技術戰術水平，並進一步加強技、戰術的運用能力。
c、學習並掌握社會條件下活動的技能與方法，並掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法。
身體健康：
a、能通過多種途徑發展肌肉力量和耐力。
b、瞭解一些疾病等有關知識，並理解身體健康在學習、生活中和重要意義。c形成良好的生活方式與健康行為。
心理健康：
a、自覺通過體育活動改變心理狀態，並努力獲得成功感。
b、在武術練習活動中表現出調節情緒的意願與行為。
c、在具有實用技能練習中體驗到戰勝困難帶來喜悅。
社會適應：
a、在學習活動中表現出良好的體育道德與合作創新精神。
b、具有通過各種途徑獲取體育與健康方面知識和方法的能力。
四、教學措施：
採用教師示範與講解，學生討論，練習，教師評價，再進行個別指導，後進行學生練習，最後進行展示與學生的綜合評價相結合的方式方法，培養學生的良好的學習習慣、學習方法更好地完成教學任務，達到教學目標；實行培優扶中輔差，，採用學習小組的建立，加強學習小組的相互學習、相互討論、相互研究的功能，提升學習的效率；加強多邊學科的整合，特別是加強心理健康的教育，加強運動力學、運動醫學等進行學習，以提升學生的運動自我保護意識與能力。
五、教學研究的計劃：
（1）課題研究：加強校本課程功夫青春的開發與教學；提出趣味奧運會進入校園的課題進行研究。
（2）校本教研：加強校本課程的開發，加強體育備課組的教研能力，做為備課組成員的我與其他老師加強討論校本的研究與開發，本次校本開發利用了三個內容：籃球、足球、排球。
（3）論文撰寫：結合課題研究的內容進行撰寫，特別是利用《晉江課改》在我校主辦的平臺上撰寫論文，宣揚平山體育的品牌文化建設。
（4）校際、教研組、備課組教研活動：做為晉江市教育局兼職中學體育教研員、校際組成員，協助教育局、進修學校開展好教研活動，履行職責；積極參加校際組開展的各項活動，加強提升在校際組的教研水平；積極參加教研組的各項活動，提升教研水平；做為備課組長的我，我計劃著積極組織本組老師一起提高高中的課改力度與水平，集中老師的備課時間與討論在備課過程中出現的一系列問題，針對選項會出現的問題進行溝通，加強學習過程的評價，協調選項內容的評價標準及認證過程。
（5）公開教學、聽課、評課。本學期繼續加強聽課的機會的掌握，加強本校的聽課，外校的聽課，繼續向各位開課老師進行學習充電。評課，提出自己的意見，針對課上出現的不同看法大膽提出，努力提升自己的評課的水平，加強談話水平。
加強體育課改教研活動，竭力實施新課程標準，用新的理念來強化教誨傳授活動，從門生的樂趣動身，培養門生勤於熬煉的精良風俗，使門生身心獲得和協地成長。
一、工作要求：
1、當真進修，變化見解，力求立異。
當真進修強化新課程標準，加深對課改工作的認識，在工作中自動履行課改要求，變化見解，用當代教誨傳授的新理念來教導體育工作，用立異的腦筋，改革講堂傳授的模式，從門生的認知特點和樂趣喜好為動身點，培養門生畢生熬煉的好風俗。
2、遵照新課程標準，搞好體育課改活動。
要周全展開體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有立異意識，在上好平常課的前提下，體育教師要在體育健康課上，力求有創意，漸漸使我校的體育課正規化。在省、市、區級評優課上獲得好成績。同時讓門生在體育課中獲得熬煉，身心獲得和諧地成長。
3、對門生進行精確的講堂評價。
精確評價門生能進步門生參加活動的自動性，根據小門生的心理特點，在體育講堂傳授中，對門生進行精確的評價。評價還要從門生的本身前提動身，因材施教，進步門生自動參加、自動參加體育活動樂趣。
4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特點體育活動”自動貫徹全民健身活動綱領。
“兩操”、“課外體活、大課間、特點體育活動”是反應門生整美觀貌的形象“工程”，是集體促成本質教誨的一個視窗，抓好兩操和“課外體活、大課間、特點體育活動”也是學校辦理工作方面的一項緊張內容。抓好“兩操”“課外體活、大課間、特點體育活動”更要增進學校的全民健身活動的展開。所以各班要當真抓好廣播操和推軲轤練習工作，竹竿舞還要有新的創意，要做到大家參加，師生共練。爭創體育特點和大課間活動列全區前矛，培養周全成長的門生。
5、連續抓好業餘練習，篡奪更大成績：
當真抓好我校業餘練習工作。春、冬季是練習的大好機遇。為了周全進步我校各活動隊的競技程度，體育組決議對我校各活動隊周全提拔和分項強化練習力圖在本年的市、區比賽中獲得更好的成績，為校爭光。
二、珍視體育課安定題目
體育課的安定題目是我們體育教師所必須珍視的題目。最終，我們要有猛烈的責任心，用滿腔的熱忱去關愛門生，對門生富裕愛心。上課前，該當真查抄場地東西是不是牢靠安定；在講堂中，應細緻檢視門生的活動環境；在傳授中，應加強門生的安定教誨，以避免產買賣想不到的迫害變亂。
一、學生基本情況分析
我所帶的班級的學生多數來自鄉村中學，他們的體育成績參差不齊，有些同學的身體素質非常差，部分同學沒有養成自覺鍛鍊身體的習慣。存在的問題比較多，需待解決的問題也比較多，這些給本學期的教學帶來了很的困難。這些是這次計劃制定的依據。所以總體本著嚴格要求學生，少批評，多鼓勵，抓基礎，促能力，由淺入深，注重培養學生鍛鍊身體的習慣。
根據以上的特點，在教學時進度儘量放慢些。課堂上主要教會鍛鍊的方法和技術，採取由淺入深的方法，循序漸進，課堂上教學主抓雙基教學，要能力培養。多結合所學知識與社會實踐相結合，讓學生認識到學體育與健康課程的重要性。多結合體育人物和事物，讓學生多瞭解體育的歷史背景，激發學生學習體育與健康課的興趣。
二、教學內容及分析
本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類、武術等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的瞭解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養。因此在教學中應注重能力的培養。
三、美育教學及教改措施
1、注重能力培養。根據新課程標準的要求注重培養能力。學習的`過程就是能力養成的過程，不教學生讀死書，而應教學會學生如何學習。
2、遵循“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的戰略思想，貫徹教育必須為現代化建設服務，必須與生產勞動相結合，培養德、智、體、美、勞全面發展的事業的建設者和接班人的方針，以推進素質教育為宗旨，全面提高教學質量。
3、主抓“雙基”教學。依據教學綱要求進行教學，不搞過多的引申和推廣，不增加學生的學習負擔。
很多高中學校為了片面的追求學生的學習成績，很少有開設體育課和健康教育課，或者只是高一開設，而高二以後就不開設了，這是不對的。國家在深化教育，這種教學方法應該改正，但是很多學校並沒有意識到這個問題，還是以成績為上的理論教授學生，這就需要我們的範圍宣傳了。
（一）學情分析
高一年級新生，來自不同學校，剛開始比較有新鮮感，所以在開學初就要把體育的課堂常規紀律抓好，讓學生養成好的習慣，為今後上課打好基礎。班級是男女混合且人數較多，就要考慮如何示範和分組練習，現在看來總體還是很好的，興致較高，但是有個別同學的基本身體素質，還要花一定的時間和精力。
（二）教學目標
1、運動參與
①知道科學參加田徑鍛鍊的原則，積極參加田徑類運動並養成良好的田徑鍛鍊習慣。
②根據自身情況設定鍛鍊目標、制定鍛鍊計劃並按計劃堅持田徑鍛鍊；
③能用簡單方法瞭解自己的體能變化並正確評價自己與他人的體能測試結果。
2、運動技能
①通過收聽或觀看有關體育節目或閱讀報紙或上網等手段，對國內外重大體賽事瞭解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區別，認識田徑運動對身體、心理健康和社會適應的價值。
②積極學習並運用所學田徑知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種田徑類體育比賽。
③瞭解田徑運動中出現的創傷、扭傷的簡易處理方法。
3、身體健康
①通過田徑類專案的學習發展學生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。
②瞭解田徑運動對進一步發展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動專案技術和技能與進行選項學習的促進作用。
③形成良好的田徑運動習慣和健康行為。
4、心理健康
①通過參加田徑活動，改善心理狀態，並在田徑運動中運用所學方法調節情緒。
②設定合理目標，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，並在此過程中體驗成功。
③努力克服田徑運動中的心理恐懼等現象，體驗在困難環境中或在具有挑戰性的運動中體驗到成功的樂趣。
5、形成健全的人格
體驗到運動過程的快樂性與成就感，不斷增強學習的自信心；能利用體育活動解除心理的煩悶，提高自我情緒控制能力。運動過程中具有勇敢、頑強、果斷、拼搏的良好意志品質。運動中能與同伴和諧相處，尊重他人，遵守比賽規則服從裁判，有良好的體育道德作用；具有協作配合意識，體現良好的團隊精神。
（三）教學措施
1、對教育工作的熱愛，對自己教育教學能力充滿自信，對在學生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學質量充滿信心。飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障。
2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，儘可能切入學生實際。
3、除課堂教學外，還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生，利用課餘時間指導學生訓練，為提高我校競技成績而努力。
4、對體育偏差生，則幫助制定進步計劃，指導學生自覺養成良好鍛鍊習慣。培優與補差學生的訓練，鍛鍊時間與年級組，班主任溝通商量形成書面計劃，共同協作執行。
5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。
（四）教學研究的計劃
按時參加體育教研組活動，積極參與和配合體育教研組開展的課題研究，事先多做資料和資料收集，爭取在活動中能有建設性的發言，並多學習和借鑑其它老師所做的課題研究的優秀成果。多聽課，包括同教研組老師的課，也可聽聽其它科任老師的講課，並做好聽課記錄，及時作出評價。吸收和借鑑他們優秀的上課技巧和對知識的傳授能力，同時思考，在自己的教學過程中，哪些需要改進，並儘快實踐到教學活動中。多與老教師溝通、交流，勤問勤學，以提高自身的教學把握能力和教學質量。有時間將盡可能到校外聽課，學習校外老師的經驗，增加校際老師的友好關係，多交流，多學習，多提高。爭取一週聽一至兩次的課，並把自己的想法與同仁探討交流，不斷提高自己。積極撰寫體育教學論文，爭取本學期內完成一篇有質量的論文並發表。
（五）繼續教育的計劃
繼教教育是提高自身素質的重要途徑，在平時要多看一些關於體育教學的相關雜誌及論文，從多方面充實自己，多借助網路平臺到一些相關的.教育教學網站、論壇去瀏覽、學習及交流，並及時的進行自我反思與實踐，提高自己的體育教學能力。只要有組織培訓，我一定積極參加，並認真學習，儘可能的提高和充實自己。爭取能不斷地進步和發展，盡職盡責為教育事業做出應有的貢獻。
一、指導思想：
本學期，XX中學體育科組繼續以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以推進素質教育為中心，注重本學科的特點：轉變觀念，提高認識，學習先進的教學理論，用切實抓緊、抓實、抓活體育課程的新思路方法，進一步加大學校體育工作力度，提高學校體育工作水平，推進教學更上新臺階。
二、工作目標：
根據學校工作安排，進一步規範體育教學常規，面向每一個學生的發展，創造充滿智慧的教育，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備田徑運動會、籃球賽、足球賽、以及集體趣味活動，促進學校體育工作再上新臺階。
三、主要工作及措施
1、體育室整理及衛生打掃，課間操場地的佈置及規劃。
2、教研組會議，提高體育教師師德修養及業務素質。協商特色專案（校園足球）發展規劃以及校運會、課外活動安排等有關事宜。注重教育、教學實踐的積累和總結，並提高到理論的高度要求體育組教師每年撰寫一篇有一定質量的體育論文。
3、籃球、田徑、足球等運動隊的隊員補充，安排好訓練。做到訓練工作不間斷，日常訓練有計劃、有檢查、有總結，並保證訓練工作的質量，力求做到訓練工作規範化、制度化，力爭在各級各類比賽中取得較好成績。
4、抓好“兩操一活動”質量，努力提高課間操質量。
5、重視場地器材建設，並切實落實體育室器材出借登記、管理制度。
6、進一步完善學生體質健康標準實施辦法，結合課堂教學和課外體育活動，做好學生的體質健康鍛鍊和檢測工作。
7、保證每學期2—3次的小型體育比賽，加強課外體育活動的管理，以活躍學生的業餘文化生活。
8、規範體育檔案管理，對各類檔案和資料應按照學校體育工作綜合評估的要求，分門別類妥善儲存，以迎接上級部門對我校體育工作的各級各類考核驗收。
一、指導思想：
本學期，xx中學體育科組繼續以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以推進素質教育為中心，注重本學科的特點：轉變觀念，提高認識，學習先進的教學理論，用切實抓緊、抓實、抓活體育課程的新思路方法，進一步加大學校體育工作力度，提高學校體育工作水平，推進教學更上新臺階。
二、工作目標：
根據學校工作安排，進一步規範體育教學常規，面向每一個學生的發展，創造充滿智慧的教育，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備田徑運動會、籃球賽、足球賽、以及集體趣味活動，促進學校體育工作再上新臺階。
三、主要工作及措施
1、體育室整理及衛生打掃，課間操場地的佈置及規劃。
2、教研組會議，提高體育教師師德修養及業務素質。協商特色專案（校園足球）發展規劃以及校運會、課外活動安排等有關事宜。注重教育、教學實踐的積累和總結，並提高到理論的高度要求體育組教師每年撰寫一篇有一定質量的體育論文。
3、籃球、田徑、足球等運動隊的隊員補充，安排好訓練。做到訓練工作不間斷，日常訓練有計劃、有檢查、有總結，並保證訓練工作的質量，力求做到訓練工作規範化、制度化，力爭在各級各類比賽中取得較好成績。
4、抓好“兩操一活動”質量，努力提高課間操質量。
5、重視場地器材建設，並切實落實體育室器材出借登記、管理制度。
6、進一步完善學生體質健康標準實施辦法，結合課堂教學和課外體育活動，做好學生的體質健康鍛鍊和檢測工作。
7、保證每學期2—3次的小型體育比賽，加強課外體育活動的管理，以活躍學生的業餘文化生活。
8、規範體育檔案管理，對各類檔案和資料應按照學校體育工作綜合評估的要求，分門別類妥善儲存，以迎接上級部門對我校體育工作的各級各類考核驗收。
一、指導思想
認真學習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中，高中體育教學計劃。堅持“健康第一”的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發學生運動興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生髮展為中心；關注個體差異與不同需求，確保每一位同學受。在高中學習中，文化課固然重要，可是身體素質也是很重要的，這就是體育鍛煉和健康教育的問題了，所以說在高中的時候，體育和健康教學必須要實行下去。
二、基本情況分析
學生進入高二上期，身體素質較國中有了明顯提高，各方面能力也在提高，而同時學習任務較重，這個時期的教學要注意教學的藝術，要提高學生進行體育鍛煉的興趣，使學生在體育課上全員參與，提高身體素質，減輕學習壓力。
三、本期學習的主要任務和目的
本學期教學內容為高中體育第一冊：體育與健康基礎知識、田徑、體操、球類等內容。學生雖然進入了高中，對體育與健康課程有了一定的瞭解，但學生學習體育與健康課的自覺性、主動性仍較差。為此，在教學中，要讓學生從被動學習到主動去練習，提高學生的體育與健康素養。因此在教學中應注重能力的培養。
學習目的
1、深入瞭解體育教材的內容和教學手段，懂得體育鍛煉對身體的作用，增長體育知識，並自覺地進行身體鍛鍊。
2、學習一些基本體操，加強協調性練習。通過素質練習，提高學生跑、跳、投的能力。進一步促進身體正常發育和內臟器官機能的發展。
3、進一步學習和掌握上期所學的內容。使之學為所用，提高體育達標成績。
4、培養學生的組織紀律性和頑強拼搏精神、吃苦耐勞的意志品質。加強愛國主義教育。
四、教學措施
1、課堂教學時儘量利用學校現有的場地和器材，力求基礎知識教學與基本技能訓練相結合。
2、上課講解時，做到聲音要巨集亮、吐詞清晰，組織得端，示範準確。教法要因地制宜，靈活多變。
3、抓好兩操及課外活動，促進學生身體素質全面發展。
4、積極配合學校組織學生開展各種形式的體育活動。
五、教學內容及課時安排
略
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