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教師個人能力提升研修計劃(通用7篇)

欄目: 教師工作計劃 / 釋出於: / 人氣:2.14W

教師個人能力提升研修計劃 篇1

教育改革的主體是教師,目前,我校教師隊伍中部分教師還存在對教育思想內化不夠,專業知識和專業技能欠缺,人文素養薄弱等問題,還不能完全適應教育改革深化的要求,教師隊伍素質亟待進一步提升,特制定本計劃。

教師個人能力提升研修計劃(通用7篇)

一、指導思想

以主體多元教育思想為指導,以教師發展為本,以校本培訓為主,以提升教師學科素養為突破口,著力提高我校教師實施主體多元高效課堂的能力和水平,培養適應改革需要的,具有教育發展使命感和責任感,較高人文素養和專業水平和技能的教師群體,努力推進我校教育改革向縱深發展。

二、提高目標

1、使教師深刻領會教育理論,並內化落實在工作中。

2、全面提高教師專業精神、專業知識與技能,促進教師專業發展。

3、開闊視野,讀書積累,提升教師人文素養和綜合能力。

4、讓教師形成學習、反思、總結的良好習慣,不斷提高。

5、學習心理學,瞭解少年兒童不同年齡階段的特點,提高研究學生的能力。

三、培訓原則

1、校本培訓為主原則。校本培訓是教師素質提升的主陣地,是教師成長的重要途徑,校長是教師素質提高的第一責任人,要有計劃、有針對性的組織教師進行校本研修,使培訓工作常態化。

2、理論結合實際原則。各項培訓堅持理論聯絡實際,不僅要加強理論學習,更要學以致用,在實際工作中落實,用思想指導行動。

3、全體與分層結合培訓原則。培訓工作既要形成全員參與人人提升的局面,更要尊重教師需要,分層次有針對性地進行培訓,力求實效。

四、主要內容、方法和措施

(一)職業意識提升

圍繞“責任”主題,通過系列活動,使教師深化對職業意義的認識,增加責任感和使命感,改變工作心境,提升個人境界,享受職業人生幸福,展現良好精神風貌。

1、增強職業認同感和責任感

學校堅持每週學習制度,組織教師學習教育方針政策、法律法規,學習現代教育教學理論和思想。開展師德師風建設。表彰和激勵愛崗敬業、樂於奉獻的優秀教師和師德標兵。積極開展家長評教評校,學生評教活動,將評議結果與教師考核掛鉤。通過學習和崗位實踐,大力提高教師育人為本意識、教學服務意識、情感激勵意識、過程展現意識、終身學習意識、創先爭優意識,努力優化集體輿論,營造崗位成就事業、教育體現人生價值的工作氛圍。

2、深化“一年讀幾本好書”活動

以《綱要》學習為切入點,開展教育專著、智慧人生、人文專著、教育報刊等讀書活動,要求教師按要求認真撰寫讀書筆記和心得體會文章,在深入閱讀的基礎上,在一定範圍開展主題讀書報告會、演講、交流討論等活動。

3、職業大討論

組織教師在讀書活動的基礎上,圍繞《國家中長期教育改革和發展綱要》、《中國小教師職業道德》、“我尊敬的名師”等主題開展“我們今天怎樣做教師”的討論,全體參加,人人發言,進行全校交流。

4、培養高雅多元的生活情趣

組織教師業餘時間參加形體、朗誦、書畫、舞蹈、體育等培訓,由教師自選培訓專案,全員參與培訓,培養教師高雅多元的生活情趣。開展教師風采展示活動,繼續組織全縣教師進行健身活動展示,展現樂觀、向上的教師精神風貌和陽光、智慧的教師魅力。

(二)學歷提升

根據《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》的要求,鼓勵教師多渠道提升學歷,到20__年6月30日,50歲以下(1966年1月1日後出生)的教師具有本科學歷者達90%,鼓勵青年教師進修研究生。

(三)專業提升

教師專業提升是教師的職業理想、職業道德、職業情感、社會責任感不斷成熟、不斷提升的過程。教師專業提升要堅持以師德為先、在崗實踐為主的原則,以教師自我為主體。

1、認真制定教師專業發展規劃。學校要組織、引導教師開展專業自查,組織教師分析自己在專業發展中具備的優勢和存在的問題,並按照專業知識、專業技能、專業情意、專業發展成果檢驗進行規劃。

2、將專業提升與教學常規的落實相結合。突出專業提升的實踐性、自主性,使專業提升立足崗位、載體明確。

(四)以教學基本功訓練促提升

1、普通話訓練:要求教師在教育教學和校園內各種場合堅持使用普通話。以紮實推進中華“經典誦讀”活動為載體,抓好普通話推廣工作,提高教師普通話水平和應用能力。

2、加強漢字規範書寫訓練

繼續開展三筆字訓練,要求教師練好粉筆字、鋼筆字和毛筆字,重點是規範粉筆字。通過自我練習,競賽交流,使教師能書寫規範美觀的“三筆字”。

3、過“五關”。積極組織教師

(五)以培訓促提升

1、幹部培訓:,選送部分優秀幹部參加省市縣級培訓,讓他們學習新知識、掌握崗位技能,實現崗位成才。

2、教師培訓:

(1)學科培訓:按市教育局要求,繼續組織部分學科教師進行網路遠端學科培訓。

(2)繼續參加“國培”:選送部分優秀教師參加“國培”學科培訓、資訊科技培訓。

(3)骨幹教師培訓:遵循骨幹教師“選、培、管、用”一體化原則,加強對骨幹教師的培訓,充分發揮他們的示範輻射作用,讓他們在實踐中成長,使其儘早成為教師素質提升工程的中堅力量。

(4)新教師培訓:為培養、扶助新教師儘快適應,儘早達到“一年入格,二年合格,三年力爭成為骨幹”的目標,要堅持新教師為期一週的崗前培訓,堅持集中培訓與在崗培訓相結合,堅持以理論學習與跟師學藝相結合。以在崗培訓為主,強化管理。

(5)班主任培訓:使班主任進一步明確工作規範和職責,進一步瞭解和掌握中國小不同階段學生身心發展規律,掌握科學的工作原則和方法,提高組織、指導、協調工作能力,全面提高班主任的綜合素質和專業能力。

(六) 以激勵促提升

1、建立促進教師成長的激勵機制。

(1)學校建立與績效工資配套,晉升職稱、崗位設定掛鉤的學習激勵機制,使積極進取的教師、創先爭優的教師獲得激勵。

(2)建立健全骨幹教師的“選、培、管、用”一體化制度,落實相關待遇,使教師有成長的目標,有施展才能和鍛鍊的舞臺。同時,加強對骨幹教師的考核管理,對不能履行職責的,取消其榮譽稱號及相關待遇。

(3)多層次、多方位、多角度、多渠道開展各類評先選優活動,開展評選“教壇新秀”“特長教師”“教學能手”“教研能手”“學科帶頭人”“鄉村名師”“功臣教師”等活動,讓榮譽稱號與績效工資掛鉤,使所有年齡段和各層面教師都能得到激勵。

教師個人能力提升研修計劃 篇2

為貫徹《上海市中國小教師專業(專項)能力提升計劃》的通知精神,進一步深化徐彙區教育綜合改革,落實“十三五”教師培訓要求,加強教師培訓工作,有效促進教師專業發展,特制訂本計劃。

一、指導思想

開展教師專項培訓,創新區域和學校教師專業發展模式,提高教師教育教學能力,充分激發教師自主學習、自我發展、自我提高的積極性和創造性,建立教師可持續學習機制,提高教師學習新知識的能力,促進教師專業發展,優化課堂教學,促進學生快樂成長。

二、培訓目標

實施教師專業(專項)能力提升計劃,建立專項培訓和常態化培訓相結合的全員覆蓋培訓機制,優化完善專業(專項)能力的相關課程和培訓模式,切實提高教師的育德能力以及本體性知識、作業命題、實驗(實踐)、資訊科技、心理輔導等方面的專業(專項)能力。

至20__年6月參培教師需達成:

1.育德能力:具有較高思想政治覺悟和師德修養水平,並能根據學生的世界觀、人生觀、價值觀特點和學科的特點,開展有針對性的學科德育教學和學科德育活動,做學生健康成長的指導者和引路人。

2.本體性知識:具有較紮實的學科專業知識,能較清晰地把握本學科的課程標準、學科教學基本要求、學科核心素養、教材內容結構等,並具有本學科持續學習能力和知識更新的能力。

3.作業命題能力:能準確把握學科課程標準及其評價要求,有較科學有效的本學科設計作業、單元測評的能力,並能掌握作業實施能力、命題方法和技巧的能力等。

4.實驗(實踐)能力:具備學科實驗教學、管理、演示、評價、操作和實驗資源整合能力(或具備社會實踐教育、管理、評價、操作和實踐資源整合能力),並且能掌握學生實驗(實踐)方法、思維、能力、情感的技術手段和方法。

5.資訊科技能力:具備應用資訊科技優化課堂教學的能力和轉變學生學習方式的能力,利用資訊科技支援學生開展自主、合作、探究等學習活動的能力。

6.心理輔導能力:能遵循心理健康教育的規律,具有把適合學生特點的心理健康教育內容滲透到日常教育教學活動中的能力,瞭解學生心理適應不良的表現和性質,並掌握心理輔導的基本方法和技巧。

三、培訓策略

1.系統設計

從系統的角度進行思考,將《徐彙區中國小教師專業(專項)能力提升計劃》作為區“十三五” 教師培訓的必修內容,將育德能力列入師德與素養課程類別,本體性知識、命題能力、實驗(實踐)能力、資訊科技能力、心理輔導能力列入知識與技能、實踐體驗課程類別,有效對接各類教師培訓、人才培養專項,與教師的教育教學崗位工作相融合,與教師自主研修相融合,研製《徐彙區中國小教師專業(專項)能力提升計劃》。

2.整體推進

區校協同推進培訓。徐彙區教育學院結合區域實際,根據“專業能力提升計劃”工作要求,整合多方優勢資源,開發與設計專業(專項)培訓課程,組建培訓者隊伍、指導和督查學校實施,為教師各項專業能力研修成果搭建展示和交流平臺;各學校,根據區級要求,結合本校發展實際,以需求為導向,針對教師專業能力的薄弱環節,制定以校為本的教師研修方案,充分利用現有的優質課程資源,合理開發校內外資源,提供多樣化的培訓和學習方式,形成不同學科、學段教師上下聯動,達到優質資源共享的局面。市教師專業發展學校要在培訓中起到示範、引領、輻射作用,以學科為抓手,在規劃、承辦校聯動、學區集團聯動的教師培訓的組織、實施、管理及經驗推廣等工作中凸顯專業能力。

四、培訓時間

20xx年2月-20__年6月

五、培訓物件

徐彙區國小、國中、高中、完中、一貫制學校中,於20__年12月31日之後退休的在編在崗教師。

六、培訓任務及責任主體

每位教師完成不少於20學時的育德能力提升培訓;10學時的本體性知識提升培訓;10學時作業命題能力提升培訓;10學時實驗(實踐)能力提升培訓;50學時資訊科技應用能力提升培訓(即“十三五”資訊科技應用能力提升工程,正在實施中);10學時心理輔導能力提升培訓。

教師個人能力提升研修計劃 篇3

一、指導思想

依據《株洲市中國小教師資訊科技應用能力提升工程2.0株洲市攸縣江橋街道鴨塘鋪中心國小整校推進實施方案》和教研組具體情況,特制定本組本研修方案。

二、研修主題

根據精準的學情分析,進行更科學有效的的教學設計。

三、研修目標

根據學校資訊科技能力提升工程2.0整體推進的規劃,本學期深入和完善以資訊科技應用能力提升為核心的校本研修工作,立足學科特徵,聚焦課堂,依託教研活動,改進教師教學行為,提高教師資訊化教學水平,切實研究、解決資訊科技與資訊學科教學深入融合中出現的新問題和新情況,全面提高課堂教學質量。

四、工作安排

1、所有成員完成前沿課程的學習,20xx年11月3號前。(蔡楊帆、歐陽芹、譚子愷、單志明、徐嘯劍各自完成。)

2、完成資訊科技支援的教研系列課程,20xx年11月6號前完成。

3、制定方案:提交――份學科資訊化教學的研修活動計劃:依據學校整校推進實施方案,結合教研組內教師的資訊科技應用能力現狀,設計完成本教研組的資訊化教學研修計劃,20xx年11月8日前完成。

4、完成一份資訊化融合示範案例:完成一份資訊科技與學科應用實踐的示範指導案例(基於本學科選擇的能力點),20xx年11月8日前完成。

5、所有成員完成線上測評,完成能力點的選擇。坊主協助本組成員完成線上測評,完成能力點的選擇,20xx年11月8前完成。

6、完成相關能力點的系列課程,上傳作業,20xx年11月13號前完成。

7、基於本組能力點的選擇,釋出校本研修任務。20xx年11月15號完成。

8、所有老師完成校本研修任務,20xx年11月27號完成。

9、提交校本研修成果:提交本學科校本研修當中的整體研修成果。20xx年11月30號完成。

五、研修任務

網路研修:11月1日開始,學校組織教師參加中國教師研修網的研修。

(1)技術學習:進行資訊科技培訓和應用實踐,掌握相關技能工具(希沃白板、希沃授課助手)、利用教師研修網學習線上教學策略,能熟練使用1―3種資訊科技相關工具開展教學活動。

(2)協同備課:以備課組為單位,利用貝殼網等資源空間進行線上集體備課,確定一兩個應用突破口完成教學設計。例如9月份參與湖南省線上集體備課大賽。

(3)應用實踐:每位青年教師利用多種技術手段,創新教學方式,融合學科特徵,進行資訊化教學研討課。

(4)創新教學成果:基於教學改革、融合資訊科技的新型教與學模式,如專案式學習、翻轉課堂、創客教育和跨學科融合教學研修等。

教師個人能力提升研修計劃 篇4

一、指導思想

全面貫徹黨的精神,認真落實關於“加強教師隊伍建設,提高教師的師德業務水平,建設全民學習、終身學習的學習型社會”的要求,以建設專業化教師隊伍和促進教師素質全面發展為根本出發點,以師德教育、新理念、新課程、新技術為重點內容,以校本培訓為基礎,業化的新型教師隊伍,為我鎮教育改革和發展提供有力的智力支援與人才保障。

二、基本原則

1、堅持以繼續教育為課改服務為宗旨。全面堅持以基礎教育課程改革為突破口,全面對教師進行了“一德三新”培訓,促進廣大教師儘快從傳統教材觀、教法觀、學生觀、質量觀中解放出來,樹立全新理念,掌握全新技術,執行好新課程。

2、堅持集中學習和自學相結合的原則。可靈活採用集中學習和自學相結合的形式進行了。

3、堅持注重過程,務求實效的原則。在新的一輪培訓中,務必杜絕培訓走過場、搞樣子的形式主義,嚴格按教學計劃開展培訓,注重培訓過程的管理,關注培訓的效果,講求實效。

三、目標任務

以提高教師整體素質為總目的,以師德教育、新理念、新課程、新技術(即“一德三新”為主要內容。

1、注重兩個“實”,即:一、培訓學習落到實處,真抓實幹,不搞形式,不走過場。從培訓活動、培訓內容到學員讀書筆記必須實真、務實;二、學習內容以實用為目的。

2、做好兩個“新”,即:一、培訓學習以新課程改革為核心,緊緊圍繞“一德三新”為主要內容開展培訓;二、培訓學習方式靈活多樣,力求創新。

四、學習物件:全體教師

根據學校實際和發展的要求,以分類、分層的方式建立注重教師專業發展規律,適合不同層次和不同發展階段教師成長的實踐類課程。

1、教師適應期的培訓

學習物件:0—2年教齡的教師

學習目標:以教師的職業道德修養,教育教學實踐經驗量的積累為重點,注重在有經驗教師指導下進行教育教學實踐,使教師正確認識教師職業,鞏固所學的專業知識,熟悉有關教育法規,初步掌握所教學科的教學常規,熟悉教學大綱和教學內容,儘快適應現實的教育教學工作。

2、教師成熟期的培訓

學習物件:3—6年教齡的教師

學習目標:以促使教師更加關注學生的發展、關注課堂教學的效率為重點,提高教師教育教學的技能,豐富教師理論知識,鼓勵教師參與課題研究,培養教師善於學習,樂於思考、勤於總結的習慣。使教師逐步樹立正確的教育觀、質量觀和人才觀,具有良好的職業道德,不斷完善知識結構,不斷提高履行崗位職責的能力,以適應實施素質教育的需要,勝任本職工作。

3、教師發展期的培訓

學習物件:6年以上教齡的教師

學習目標:培養的內容以拓展教師的教育視野,提升教師教育教學水平,深化教師的科研能力為主。注重教師之間的合作互進,加強教師學習共同體的建設,使教師樂於與同事分享教學經驗,樂於幫助其他教師,在合理競爭中提高合作意識。加強以名 師引領的校際交流、課題研究。培養的方向主要以研究型教師培養目標為主。

4、班主任、團隊教師專項的培訓。

學習物件:班主任、團隊教師

學習目標:以提高班主任、團隊教師育德能力,培養優秀、骨幹、特色班主任為重點,通過“尊重的教育”的探索實踐,加強班主任、團隊教師對德育工作的反思能力,促使教師在組織、教育、管理班級上有所創新,富有成效,建立一支適應我校發展的班主任隊伍。

五、學習途徑

以“尊重的教育”為載體,將“理論學習與技能提升,實踐探索與觀課研討、課例研究與自我反思”三個板塊作為我校教師教育的主要形式,通過“專案引領、專家指導、骨幹示範”以點帶面輻射帶動全體教師。重點提高教師的理論文化素養,更新知識能力結構,增強理論思維水平和自我發展能力;提高教師教育教學能力,為形成教學風格和教學特色打好基礎;提高教師的科研意識和科研能力,增強創新能力。

1、論壇研討

以主題發言、合作交流、案例分析、情感體驗、讀書感受為主要形式,集研討與休閒活動為一體,以解決特別問題為目的,探討教育教學規律,分析教育教學現象,發表教育心得,促進教師積累反思素材,自覺調整教與學的行為和方式。

2、專業引領

(1)專家引領。請校內外有較高理論水平和實踐經驗的專家、學者、教師來校指導和培養青年教師,以拓展教師的視野,提高教師們的水平,使其成長為各自專業的學科骨幹。

(2)師徒結對。由學校骨幹教師為導師,負責帶教培養新教師、青年教師。通過傳、幫、帶、導等方法,促使教師儘快適應教育教學工作,並形成特色。

3、課堂觀摩

通過對具體的教育教學情景的觀摩、學習、交流,開闊教師的視野,使教師在分享別人經驗的基礎上,研究自己積累反思素材,提高教師解決教育教學實際問題的能力和提高自我覺察水平。

4、教研導向

以提高教師的教育教學水平和科研能力為主,使理論與實踐有機結合。

(1)主題教研

開展以“課例”為載體的行動研究,以問題解決為切入口,通過課例分析、探究學習、任務驅動、現場診斷等形式,讓教師在教育行動中成長。

(2)課題研討

以課題研究為載體,強化問題意識,促使教師善於將經驗轉化為理性思考。學校對課題研究成果及時總結和推廣應用。

5、專題講座

根據學校與教師發展的需要,選擇相關專題學習內容,以某一學科、某一專業領域或某一“熱點”、“焦點”問題為中心,使教師有針對性地得到相關知識。

6、跨校學習

安排教師到外校學習,學習先進的教育教學理念、方法,學習科學的管理思路。返校後及時消化、總結、彙報學習收穫,供我校教師借鑑,以此拓展教師視野,推動教師隊伍整體素質的提高。

教師個人能力提升研修計劃 篇5

一、學習目的

為更好地勝任素質教育形勢下的教學工作,適應實施素質教育的需要,不斷完善自己,全面提高自身素質,轉變教育教學思想,把握現代教育理念,提高教育教學能力。

二、時間安排及學習形式

(1)按時參加學校及上級部門組織的學習、培訓、驗收。

(2)積極參加教研組不定期的學習。

(3)主動利用業餘時間自修。

(4)計劃利用假期時間自修。

三、繼續教育學習

教育大計,教師為本。21世紀的教育應該是開放的、創新的教育,中國小教師必須樹立適應新時代要求的教育觀、人才觀和質量觀;必須掌握必要的現代教育技術;必須能夠積極參與教育科研,在教育教學中勇於創新,否則將無法適應21世紀教育改革和發展的需要。因此,鞏固專業思想,熱愛教育工作,提高職業道德修養水平和掌握行為規範,提高所教學科教學方法,進一步掌握教育教學常規,提高課堂教學技能,才能適應新課改的需要。在新的一年中,我必須加強教師基本功訓練,具體做到:

1、加強三筆字、簡筆畫、普通話的訓練。

2、加強教師現代教育教學資訊科技訓練。

3、加強計算機運用的訓練。

4、積極參加學校的各類教研教改活動,如各類觀摩課、研討課、優質課、公開課、示範課活動。

5、加強備課組教研組教師間的相互聽課活動。

6、積極參加每週一次的教研組業務學習。

7、自訂3本以上繼續教育書籍,做好讀書筆記,做到有計劃、有內容、有心得,年終對照計劃進行檢查。

8、提高試題設計能力。至少完成兩分試卷編制及考試情況自我分析。

9、充分利用學校網路資源,觀摩教學實錄,學習課件製作。

10、每週進學校圖書室2小時以上。

教師個人能力提升研修計劃 篇6

一、指導思想。

本著學校“求真務實,追求高遠”的辦學目標,不斷提高自身的業務水平和職業修養。在教育改革發展的今天力求成為一名合格加特長的教師。

二、工作目標。

1、學習先進的課程理念,和教育教學管理方法。

2、加強課堂教學,增強教學的有效性。教學相長,多聽多看,多種渠道學習。

3、積極參加學校舉行的各種活動,發揮自己的特長,汲取先進元素。

三、具體措施。

1、結合學校的讀書日和讀書分享等活動,在本學期多讀一些關於教師修養,教學經驗,班級管理等方面的書籍。把握現今教學的先進理念,向名師學習有實效性的班級管理經驗,踏實做好一個學生。同時把學習到的東西應用到自己的工作中去。努力使自己在一定時期內有一個明顯的提高。

2、認真備課,鑽研語文數學教材,把握教材的主要內容和重難點,在課堂教學中通過掛圖,多媒體課件等多種方式呈現教學內容激發學生學習的興趣和積極性。以談話,講故事等開式努力為學生創設一個和諧的課堂氛圍。引導學生髮現問題,採用動手操作,直觀演示,小組合作等多種形式給學生寬裕的活動空間,解決問題,獲得知識,注重培養學生初步的應用意識,提高解決問題的能力,注意體現開放式的教學方法,在許多練習題中安排解決問題的多個資訊,引導學生利用多種策略解決問題。另外還要多向其他教師學習好的教學經驗,多聽課,多參加研討,及時對自己的教學進行反思,使自己的教學達到一定的水平。

3、積極參加學校組織的各種活動,和同組成員一起合作,進行高效的集體備課,以認真的態度參加學校的一課三反思活動,讀書交流活動,小課題研究活動,在平時多積累教學素材。並進行新的嘗試,讓自己在教學實踐和班級日常管理實踐中總結出屬於自己的管理方法,從而提高自身的水平。

教師個人能力提升研修計劃 篇7

一、加強師德修養的學習和法制知識的學習。

德勝才者是君子,才勝德者是小人,各行各業都對從業人員的職業道德有著不同的要求,作為一名教師,更是要樹立崇高的師德,把每一個學生當作是自己獨一無二的創作,關心愛護每一個學生,這樣才能使他的工作熱情如潺潺而流的小溪永不枯竭。在與家長、同事的合作中,也必須保持謙虛謹慎的工作作風才有助於自己的成長與進步。在今年的繼續教育學習中,我一定會嚴格要求自己,做一名讓大家都喜歡的老師。依法執教是教育教學的宗旨,學校在教給學生必要的知識的同時,對學生進行一定的法律知識的傳授也是生活與學習的需要,為使在教學的過程中能有效地對學生進行法制教育,我一定加強法律的學習,為法制知識在教育教學活動中的滲透做鋪墊。

二、新理念、新知識、新方法、新技能的學習。

在“四新”的學習中,我一定積極學習及上級各部門所組織的培訓,並專心聽講,認真做好筆記,課後積極反思。在教育教學活動中將學到的知識滲透在課堂,學以致用,使繼教的成果服務於教學,服務於學生。在課餘時間,一定加強關於新理念、新知識、新方法、新技能的`學習,充分利用網路優勢,向其它先進的單位和個人學習,並在學習的過程中做好自學筆記,定期梳理,及時總結,吸取先進元素整合在自己的學習和工作之中。

三、鞏固繼續教育學習的成果,不斷進步

加強網路學習,多動手製作課件運用於教學,並向有經驗的教師多多請教,爭取使自己的計算機運用水平能有一個大幅度的提高。