一、活動目的
為了構建健康、文明的企業文化氛圍，豐富員工的業餘生活，提高員工的全面素質，增進集團子公司及各部門間友誼，促進和諧的企業文化，同時提高共同競爭和相互合作的團隊精神，特舉辦此次秋季籃球比賽活動。
二、活動主題
“迎中秋、慶國慶”-----x集團20xx年第xx屆秋季籃球賽
三、活動宗旨
增進各部門之間的交流，增強集體榮譽感及凝聚力。
四、活動時間
暫定x年x月xx日(星期)~x月x日(星期)
五、活動地點
籃球場
六、活動方案
(一)籃球比賽組織方案
1、考慮各子公司及部門的實際人數情況，擬在公司內部組成男子組6隊。
2、每隊參賽人數不少於8人且不多於12人;所有參賽人員必須是本公司正式員工，且所有參賽隊伍不可互換人員和請外援。
3、各隊須於20xx年8月17日前將參賽人員名單報給行政人事部，由負責登記並核查球員身份,過時不報名或補報均視為無效(9月8日以後入職人員無報名
資格)。
4、比賽分二階段進行:第一階段為迴圈賽，第二階段為淘汰賽。
5、第一階段比賽實行迴圈積分制，每贏一場積3分，輸一場積1分，棄權0分;若兩隊積分相同比較兩隊間勝負;兩隊間勝負相同比較兩隊間得失分。積分前四名的進入第二階段比賽爭奪冠、亞、季軍。
6、第二階段半決賽、決賽:採用淘汰制。第1名VS第4名、第2名VS第3名，根據半決賽比賽結果，勝出者進入決賽(冠、亞軍爭奪)，淘汰者爭奪季軍。
7、比賽規則:
(1)雙方球隊須按規定時間提前15分鐘到達比賽場地併到統計臺簽到，遲到15分鐘者被視為自動棄權，則本場比賽以20:0計到場方獲勝並進行積分。
(2)比賽時間:比賽分上、下半場，每個半場2節，每節12分鐘;若4節比賽得分平，則進行加時賽，時間為5分鐘，依此類推。(3)每節比賽間隙休息3分鐘，中場休息5分鐘。
(4)一支球隊每節可叫暫停2次，第四節比賽可叫暫停3次，每次暫停時間為1分鐘(暫停不計入比賽時間)。
(5)比賽時間內可隨時換人，但需先到技術臺報統計員，出現死球后並以裁判的哨聲為準，且替換動作須在20秒內完成。
(6)單個隊員全場共有5次犯規機會，第6次犯規將被罰下場且不能再參加本場比賽;全隊每節犯規累計達4次後，第5次犯規將由對方罰球，犯規以裁判的判罰為準(判罰參考國際籃球判罰標準)。
(7)在整個比賽過程中實行“進攻3秒、5秒、8秒、24秒”違例規則。8、籃球裁判:、x9、具體的比賽賽程見附件1。
10、比賽獎項:冠軍隊1名，亞軍隊1名，季軍隊1名，分別給予3000元、20xx元、1500元獎勵並頒發錦旗。
(二)注意事項:
1、友誼第一、比賽第二、尊重裁判、尊重對手。
2、一切服從裁判，如有辱罵、毆打、恐嚇裁判者，取消參賽資格。3、原則上比賽隊伍需著統一的隊服,隊服號必須是4-15號不能隨便亂取。4、隊員要發揮頑強拼搏的精神，不許干擾參賽隊員比賽。5、參賽隊員要提前作好準備活動，避免一切傷害事故。
(三)比賽將於x年xx月xx日下午舉行開幕式，於x年xx月xx日下午舉行
頒獎儀式。
(四)活動籌備組成員
1、籌備組組長:、負責活動的整體規劃、協調。
2、籌備組副組長:、負責協助活動的整體規劃及督導執行。3、籌備組組員:技術統計:、;
現場解說:、;計時/計分:、;攝影:、;電器裝置:、;安全保障:、;後勤服務:、。
(五)具體比賽賽程，由人力資源部統一編制和通知。
(六)費用預算
為了營造一個用心、健康、熱烈、活、朝氣蓬勃的校園環境，在活動月來臨之際，為增強學生的體質，豐富同學們的課餘文化生活，我院學生會策劃組織20xx年度籃球聯賽。
一、活動目的：為同學們打造個互相交流、互相學習的平臺，樹立大學生內練素質，外樹形象的歲月，展現大學生的運動風采。
二、活動宗旨：
(1)切實推動“全民健身計劃”增強大學生身體素質。
(2)增進各系之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、活動時間和地點：
四、活動舉辦單位：山東建設學院
五、比賽安排：於11月10日將通知傳送到各個班，由各班負責組織參賽隊。
六、參賽辦法：
1、參賽單位：各個班
2、參賽資格：凡屬本班，體質良好者
3、參賽人數：每隊領隊一人，教練一人，運動員5人
4、報名日期：11月10日-11月15日
七、比賽方法：
1、採用“三人制”籃球賽的比賽規則
2、比賽為單迴圈方式，所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
(1)勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。
(2)如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數。
八、比賽服裝：
各隊服裝務必整齊顏色一致，服裝要有號碼，號碼務必清楚。
九、比賽規則：
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊能夠只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也能夠換人。
4、進球后換髮球。
5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。
6、每次換髮球
發球方務必退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換髮球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。
7、所有犯規(7次以下)或球出界，到中場發球區發球。
8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。
9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。
10、比賽時，實行“30秒”制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換髮球。
11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鐘會停鍾。
12、打到20分鐘，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
十、獎項設定
(1)獲前3名的隊給予群眾獎和個人獎。(
(2)在比賽中得分最多的運動員得mvp稱號，給予物質獎勵。
(3)裁判員每人贈送一份紀念品
一、活動目的：
新學期開學了，為了豐富我院大一新生的校園生活，展現青春活力，我們給新生們提供了一個互相競技的舞臺--新生杯籃球賽。本次新生杯籃球賽的舉辦能夠充分地增強同學之間的凝聚力，鍛鍊他們的團隊合作精神，促進各班級之間友誼的發展,增強全院上下的凝聚力,為以後的院級活動打下良好的基礎。
二、比賽時間：
__年10月17日開始
三、比賽地點：
學校籃球場
四、參加單江：西外語外貿學院10級工商系各班
五、參加方法：
以班為單位，凡身體健康、品德良好的學生均可報名參賽，身體有任何疾病的不準報名參加比賽，如果有隱瞞不報的，出現任何傷害事故由本人負責。
每班選派一支隊伍參加比賽，任何班級不得棄權。每班報名十二人，名單由各隊長於__年10月16日以前提交到我院團委辦公室。名單一經提交，隊員將不允許有變更。
六、比賽規則:(10級共17個班)
1、17支隊伍入行抽籤，17號第一輪輪空，1號-16號入行淘汰賽。
2、第二輪為小組迴圈賽。1號2號進入第二輪的隊伍為a1，3號4號進入第二輪的隊伍為a2，5號6號進入第二輪的隊伍為a3，後依次為b1、b2、b3、c1、c2，第一輪的17號為c3。
3、第二輪每小組第一名進入第三輪，分別為a、b、c。第三輪入行小組賽，按積分決出冠軍、亞軍，季軍。
4、屆時還將舉行一場明星聯誼賽，以增進學院體育水平，促進年級感情交流。
09級明星隊vs10級明星隊
七、比賽說明：
本次比賽採用由國家籃球協會審定的最新籃球規則。全場比賽分為4節，每節11分鐘，每節休息1分鐘，中場休息5分鐘，每隊每節有一次暫停機會。為增加看賞性，比賽第四節最後3分鐘內雙方都不得叫暫停。每次暫停時間為一分鐘。四節比賽之後如出現平局，則加時五分鐘，直至決出勝負為止。第四節與加時賽，以及加時賽與加時賽之間休息1分鐘。
八、比賽要求：
1、友誼第一，比賽第二，在比勝過程中不得與對手、裁判發生衝突，情節嚴重且不聽勸阻者罰出場外，在比賽過程中嚴格服從裁判裁定。隊員不應有激怒觀眾或公開對裁判員的裁決表示不滿的舉動;隊長必須以體育道德精神的態度與記錄臺工作人員交談，其它任何人員不允許與記錄臺工作人員交談，干擾他們的工作;隊員和本班觀眾若對裁判的判罰有異議，必須由本班隊長向裁判長提出，不得直接與裁判交涉，否則，判為一次技術犯規，情節嚴重的，取消比賽資格。
2、比賽要求各隊服裝統一、顏色鮮明、號碼清晰，無號碼隊員不得上場。
3、各班自己組織拉拉隊有序的觀看比賽，為隊員們加油。不得在賽場內破壞賽場秩序。
4、保持賽場衛生，各班所在地由班長負責組織人員清理乾淨，不得亂扔垃圾。
5、各隊提前10分鐘到達賽場，籃球隊長提前10分鐘到比賽負責人處簽到。凡在規定時間遲到十分鐘未到的班級按棄權處理。
6、參賽隊員應攜帶有效證件入場比賽，以備賽前資格審查。
7、各隊不得請外援，一經發現立即取消該班本場及本屆迎新籃球賽全部比賽資格。
九、獎項設定：
1、依據最後比賽成績，評選出第一名、第二名和第三名。
2、為展現我外語外貿人風采，依據各班在球場上展現出來的精神風貌，設定"精神文明獎"一個。
第一名：
第二名：
第三名：
精神文明獎：
十、比賽未盡事宜最終解釋權歸比賽組委會所有。
主辦單位：外語外貿學院團委學生會
策劃書：學生會體育部
籃球比賽計劃書5
一、活動目的
為了豐富同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系部和各班級凝聚力，加強新老生之間的交流，也給同學們展示自我的舞臺，__學院定於在__年__月__日展開學院“__杯”籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。
二、活動宗旨：以球會友，促進交流，強身健體，構建和諧校園
三、主辦單位：__學院學工處
四、承辦單位：__學院學生會體育部
五、活動時間、地點：__年__月__日開賽，週一至週五每天下午2：00——5：30後山籃球場
六、參賽物件
各系部代表隊，繼續教育學院，院學生會團委社團聯合會
七、分組方式
各系體育部部長於__月__號到學工處107抽籤分組，沒到者視為棄權。
八、比賽形式
採取淘汰制，以系部為單位抽籤進行迴圈賽，進入決賽後抽籤進行進淘汰賽。
九、比賽細則
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學。領隊全權負責該班級隊員簽到、協商、聯絡等一切事務。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換髮球規則相替。
5、比賽中在每半場累計犯規超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。
6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出場。
7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領隊到計分席進行要求。然後計分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部統一服裝且有編號，兩隻隊伍應有所區別。
10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況後，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權處理。
11、比賽在計時員發出比賽結束終了訊號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在訊號發出前球已在空中，投中有效。
12、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鐘候後，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。
13、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。
15、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。
16、主辦方有最終解釋權和裁定權。
十、獎項設定
設冠軍、亞軍、季軍各一名
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100
人員分配與資源配置
一、人員分配
1、廣播站負責本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯部負責籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負責出本次活動的海報和條幅。
4、體育部和學生會各部門負責本次活動的人員安排，每個場地設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員(兩名維護秩序和一名醫護人員)。
二、資源配置
(一)、活動所需用品及器材：
名稱數量備註名稱數量備註
比賽用球4個
口哨6個
記分牌4個
秒錶4塊
海報4張
條幅3條
比賽用紙若干
彩色粉筆6合
工作人員用水4箱醫療用品一箱
籃網5對備用資金100
(二)、活動資金預算：
比賽用球320元
口哨30元
記分牌100元
工作人員用水60元
醫療用品120元
獎品、獎狀1200元
共計：1830元
一、活動目的：為了豐富同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強班級凝聚力，也給同學們展示自我的舞臺，中僑學院經濟系定於在__年10月28日之後展開學院籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。本次學院籃球聯賽是豐富每位同學課餘生活，給每個同學施展自我的機會，希望大家踴躍報名。
二、活動口號：團結、奮進、拼搏。
三、活動宗旨： ( 1 )切實推動“全民健身計劃”增強大學生身體素質。
( 2 )增進各系之間的感情，促進籃球愛好者之間的交流。
( 3 ) 友誼第一，比賽第二。
四、活動策劃、舉辦單位：中僑學院經濟系
五、活動時間：報名截止時間10月28日，比賽時間另行通知。
六、活動地點：中僑學院籃球場
七、參賽物件：中僑學院全體學生
八、比賽安排：比賽前期將通知傳送到各個班，由各班體育委員通知到報名的同學。
九、比賽方法：
1、採用“三人制”籃球賽的比賽規則。
2、比賽為單迴圈方式,所有參賽隊均能相遇一次，最後按各隊在全部比賽中的積分排列名次。
3、計分方法：
(1)、勝一場得2分，負一場1分，積分多者名次列前。
(2)、如果兩隊積分相同，則按兩隊在同階段比賽中所得比賽分數或加時賽。
十、比賽服裝：各隊服裝必須整齊顏色一致。
十一、比賽規則：
1、每隊至少有三名參賽隊員，每場比賽每隊可以只上兩名隊員，但不準僅有一名隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球后換髮球。
5、一方投籃未進，由隊方搶到籃板球後，則需退到三分線後再進攻。
6、每次換髮球，發球方必須退到中場後再進攻。若發球方沒有退到中場或發球時踩線，此次發球不算並換髮球。不允許退回二分線後而直接投籃。如果一方欲在未退回二分線之前就投籃而另一方犯規，則犯規不算，且由另一方發球。
7、所有犯規(7次以下)或球出界，到中場發球區發球。
8、二分球：與專業比賽中三分球相似，在6.096米弧線外出手投中籃作二分算，二分線內投中算一分。
9、每場比賽中，一隊先打到12分，並領先對方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。
10、比賽時，實行“30秒”制，會有比賽監督員記錄，若30秒未投籃，則換髮球。
11、每隊各有兩次45秒的暫停，暫停不停鍾，僅最後三分鐘會停鍾。
12、打到20分鐘，以比分高隊伍為勝方，若為平局，則再打加時賽，先得分的一方為勝方。
十二、獎項設定
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
(2)在比賽中得分最多的運動員得mvp稱號，給予物質獎勵。
(3)裁判員每人贈送一份紀念品。
最後預祝中僑學院經濟系籃球賽取得圓滿成功!
樑雪君(外聯部)
10 經濟系證券與期貨
一、活動名稱：
公寓管理委員會和校園文明督察隊友誼籃球比賽
二、比賽目的：
為豐富大家的課餘生活，提高校學生會的凝聚力，增強大家強身健體的意識，我們本著“友誼第一，比賽第二”的原則，組織了這場籃球賽
三、比賽口號：
以球會友，弘揚活力
四、主辦單位：
公寓管理委員會
五、比賽地點：
涉外籃球場
六、參與物件：
公寓管理委員會與校園文明督察隊全體成員
七、賽前準備：
1、各隊自行準備統一隊服
2、週末佔一個場地，週一至週五佔五個場地
3、每場必須有2個裁判，一個記錄員，一個計時員(其中裁判公管會和督察隊各出兩人)
八、分組方式：
①內部分隊，公管會與督察隊各派出3隊隊伍參賽，公管會編隊：A辦公室與外聯部B體藝部與統計部C宣傳部與紀檢部。督察隊內部分為甲、乙、丙三隊
②小組賽賽制：以抽籤方式將ABC甲乙丙六隊分成兩組，假設AB甲為一組，則比賽分三場：AB，B甲，A甲;則第二組為：C乙丙，比賽分三場：C乙，C丙，乙丙，第一組第一名VS第二組第一名爭奪一二名，第一組的第二名和第二組的第二名爭奪第三名
③全明星大賽：公管會VS督察隊
補充：小組賽中勝一場積三分，輸一場積一分，以此累計，若同一組中累計分數前兩位的晉級，若累積分數相同時，淨勝分相對較多的晉級。
九、比賽流程：
①中午12點開始比賽
②開賽前3分鐘，領隊向記錄員記錄隊員的號碼和名字，(每隊參賽人數不超過11人)
③比賽分上半場和下半場，每半場2鍾，中場休息2鍾。
④中場休息時間，女生3~5人的定點投籃，女生在練習兩分鐘後正式投籃，休息5分鐘，投進一球的1分，分數計入到當場比賽總比分中
⑤比賽結束：領隊、記錄員、裁判在登記表上簽字
⑥裁判點評
⑦在比賽過程中球員以及雙方的拉拉隊不得有挑釁的言語或者動作，依當時情況裁判可以給予技術犯規或直接罰出場更或者取消比賽資格
十、比賽規則
1、比賽期間，若天氣不適合比賽，比賽將延遲。
2、比賽中若一隊不足5人時，則終止比賽，裁判判該隊負。
3、開賽時，以爭球方式獲得罰球，下半場輪換髮球權。
4、比賽中，若隊員有累積5次犯規或2次技術犯規，被罰下場，每半全隊犯規7次以上則罰球。
5、最後5分鐘罰球時停表，在此之前罰球不停表。
6、若終賽時兩隊比分相同，則加時賽5分鐘。
7、每半場各隊允許短暫停2次，長暫停2次。
8、比賽時，有要求換人時，只能由領隊到記分臺進行要求，換人無限。
9、每隊有5次要求暫停機會，上半場2次，下半場3次。
時間為3
1其他規則參照國際籃球規則及裁判判定(其中督察隊和公管會每場各出一名裁判)
十一、工作分配
1、辦公室：準備藥品(如創可貼，紅藥水，棉籤……)水、杯
2、外聯部：負責籌集資金，活躍氛圍
3、統計部：負責記錄計時
4、紀檢部：負責維持紀律，以及做好後勤工作(搬桌凳等)
5、宣傳部：負責張貼海報和橫幅及攝影留念
6、體藝部：負責此次比賽的策劃及總結
十二、部分幹事安排
1、若有本部門比賽時，該部門幹事可不必值班，但必須到比賽場地觀看。
2、新交換的幹事若原部門與現在所在部門賽事衝突時，幹事可自行選擇，若原部門與現所在部門有比賽，則交換幹事必須去。
十三、獎勵獎品
第一名：每人一盒酸牛奶和兩個筆記本
第二名：每人一支筆和兩個筆記本
第三名：每人一個筆記本
全明星獎：每人一支筆和一個筆記本
十四、器材準備：
籃球4個，秒錶2個，記分牌2個，桌凳各2張
口哨4個4
水7箱1xx元
杯4袋3
橫幅2個8
創可貼一盒2
紅藥水18元
海報2張
筆記本11xx44
筆8xx16
總計1
策劃者：體藝部
備註：其中所用經費兩部門各出一半。
為了豐富教師的文娛生活，提高教職工的身體素質，調節教師緊張的工作節奏，增進交流，溝通情感，讓教職工們以飽滿的工作熱情投入到工作中，促進學校和諧發展，落實以人為本精神，經商定舉行教職工籃球比賽。
一、組委會名單
主任：__X
副主任：__X
成員：__、__、__、__、__、__
二、裁判員名單
裁判長：__X
裁判員：__、__、__、__、__、__
三、參賽辦法
1、各年級非體育教師各組一支隊，綜合組一支隊，體育教師按年級各組一支隊，共計七支隊伍。
2、各組負責人：七年級年級：__;八年級年級：__;九年級年級：__;綜合組：__;一年級體育教師：__X;二年級體育教師：__X;三年級體育教師：__。
四、比賽辦法
採用單迴圈制，共計21場比賽。
五、比賽規則
1、比賽採用國際籃球比賽通用規則。
2、每場比賽時間分4節，每節10分鐘包乾，每節間休息2分鐘。
3、比賽時要絕對服從裁判;個人累計犯規5次必須離場，各隊每節犯規累計4次以上罰球兩次。
4、各組組長是場上隊長，隊長有權向裁判提出疑問，隊員有過激行為當違反體育道德處理，取消當場比賽資格。
六、比賽時間
20__年X月X日—20__年X月
七、比賽地點
校塑膠運動場
八、名次錄取與獎勵
以名次按8、6、5、4、3、2、1積分，進入本期工會活動評比，綜合組積分為名次得分，其餘組為各年級體育教師名次分加非體育教師名次分除二。
九、經費預算
裁判員工作每場比賽按一個超課時計算，每場比賽兩名臨場裁判，一名記錄裁判共三名裁判，全部比賽共21場，共計63個超課時。
十、各隊服裝統一，並印有號碼
十一、本規程解釋權歸裁判組
十二、其他未盡事宜，另行通知
為了豐富同學們的課餘生活，活躍社團氣氛，增強同學們的體育鍛煉意識，提高身體素質，打造一個互相交流，互相學習的平臺。通過籃球賽，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的社團氣氛。
活動主題：
友誼，從運動開始!
活動物件：
植保科創，植保青協
活動時間：
*月**日
活動地點：
山農大南校區籃球場
主辦單位：
植保科創
活動內容：
1、植保科創與青協分別組成，科創隊和青協隊
2、每隊選七人，比賽中五人上場，兩人替補
3、選好隊長，由隊長帶領其隊友，根據情況組織訓練一段時間;
4、xx月xx日點正式開打。
比賽規則：
1、本次活動規則參照國際籃聯籃球協會的規則並根據實際情況作出改動;
2、比賽採用四節制，每節十分鐘，每節比賽結束休息2分鐘，中場休息5分鐘，比賽過程部停表。(可以根據實際情況，延長或縮短比賽時間)
3、每節比賽球隊累積犯規4次，開始罰球，個人累計5次罰退場;
注意事項：
1、本次比賽本著友誼第一，比賽第二的目的。尊重裁判，凡與裁判或對手發生衝突者一律取消比賽資格。
2、為了公平起見，各隊選出一名隊員，協助裁判記錄。
3、比賽期間遇到陰雨天，推遲比賽，具體時間另行通知。
4、比賽中一定要注意安全，不要為了爭球而傷害自己或他人的身體。
5、後勤服務工作由負責(如運動員用水和獎品的購買)
獎勵方法：勝利方每人一個筆記本
活動經費：獎品：3*7=21
水：1*14=14
共計：35
活動意義：通過舉辦籃球賽，可以豐富同學們的課餘生活，鍛鍊同學們的身體;同時，籃球這一集體的運動，還可以體現同學們團結合作精神的良好的途徑，可以培養同學們的集體榮譽感營造團結向上的氛圍。
可行性分析：籃球在學校裡可以說是最多人蔘加的體育活動。因此，在我們新生中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學。
活動地點：東校區乒乓球檯前籃球場
一、活動介紹
(1)、新生杯籃球賽是以增強大一新生體育鍛煉積極性，選拔優秀球員，培養團隊精神為目的，在我院有廣泛的影響力，也受到院內廣大師生好評。
(2)、商學院在團委老師指導下，組建了各個球隊，各球隊在學生會體育部的統一協助下共同參與秋季聯賽、五四杯各項賽事。新生杯籃球賽能為學院籃球球隊儲備人才，為球隊的可持續發展打下基礎，同時也讓體育鍛煉深入同學心裡。
(3)、活動時間：__年9月26日-9月28日
(4)、活動地點：東校區乒乓球檯前籃球場
二、活動流程
9月21日
1、在東校區貼上“新生杯”宣傳海報
1、利用晚點名時間通知各專業“新生杯”情況並填寫新生杯球隊報名表
9月23日
1、報名表收回整理、抽籤分組、賽程安排
2、各專業上報球隊負責人聯絡方式
3、公佈賽程表，將比賽時間、比賽地點告知各專業球隊負責人
9月24日
1、 邀請4名籃球賽裁判、4名籃球隊的老隊員做觀察員(現場可以挑選球隊的後備球員)
2、 桌椅租借
9月25日
1、確認所有物品都準備到位
2、聯絡各專業球隊負責人和裁判確保其能準時到比賽場地
9月26日
1、所有工作人員4點30分到比賽場地並佈置場地
2、4點40分球隊簽到
3、4點50分比賽開始，裁判、記分員、觀察員就位
4、比賽過程中挑選優秀隊員記下其聯絡方式賽後在簽到處點名報到
9月27日
1、所有工作人員4點30分到比賽場地並佈置場地
2、4點40分球隊簽到
3、4點50分比賽開始，裁判、記分員就位
9月28日
1、所有工作人員4點30分到比賽場地並佈置場地
2、4點30分球隊簽到
4、4點40分開始一分鐘三分球和罰籃比賽
5、5點比賽開始，裁判、記分員就位
6、獎品獎狀的頒發
三、比賽規
1、比賽實行淘汰賽，只決出前3名並頒發獎狀和獎品
2、比賽開始前五分鐘未到視為棄權
以專業為單位組一個球隊打全場(分男籃和女籃)，比賽分為上下半場。上半場女生打10分鐘，男生15分鐘，緊接著下半場女生打10分鐘，男生15分鐘(中場無休息)
三分賽規則：每一位投手可邀請一名球員為其傳遞籃球，場上設5個投籃點(三分弧線兩側0度角、兩側45度角、圈頂)，每個點3個球，一分鐘內進球數最多者勝出，每個專業限1名。如有進球數一樣者，再賽
罰籃規則：男投手在罰球線自投自撿，一分鐘內進球數最多者勝出，每個專業限1男生名，如有進球數一樣者，再賽。
女投手可邀請一人幫撿球，一分鐘內進球數最多者勝出，每個專業限1女生名，如有進球數一樣者，再賽。
四、比賽獎勵
第一名：獎狀+籃球一個，第二名：獎狀+足球一個，第三名獎狀+硬排球一個
罰籃和三分大賽只頒發第一名的獎狀
五、活動分工
1、體育部：
(1)報名表的製作以及賽事的安排(負責人：何達旭)
(2)裁判、老隊員的邀請(負責人：劉琪)
(3)通知各個專業球隊負責人、裁判並確保準時到場(負責人：劉琪)
(4)向生活部申報購買桶水紙杯，藥品種類和數量(負責人：李銳)
(5)新生盃賽事的總結(負責人：潘佩肖)
2、生活部：
(1)桌椅、籃球的租借(負責人：宋春生)
(2)藥品、桶水和紙杯的購買並在比賽時及時送到比賽場地(負責人：王科)
(3)所需物品：哨子15個、桌子2張、凳子2張、海報3張、籃球20個、桶水紙杯3件
3、宣傳部：
(1)商學院10級“新生杯”橫幅的製作及懸掛(負責人：王韻)
(2)各個公告欄貼上1張“新生杯”的宣傳海報(負責人：徐晶)
(3)賽後新聞的釋出(負責人：王韻)
六、活動總預算(略)
一、活動目的
為了豐富同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強各系部和各班級凝聚力，加強新老生之間的交流，也給同學們展示自我的舞臺，xx學院定於在xx年xx月xx日展開學院“杯”籃球賽，旨在增強各班凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情。
二、活動宗旨：以球會友，促進交流，強身健體，構建和諧校園
三、主辦單位：xx學院學工處
四、承辦單位：xx學院學生會體育部
五、活動時間、地點：xx年xx月xx日開賽，週一至週五每天下午2：00——5：30後山籃球場
六、參賽物件
各系部代表隊，繼續教育學院，院學生會團委社團聯合會
七、分組方式
各系體育部部長於**月號到學工處107抽籤分組，沒到者視為棄權。
八、比賽形式
採取淘汰制，以系部為單位抽籤進行迴圈賽，進入決賽後抽籤進行進淘汰賽。
九、比賽細則
1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。
2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學。領隊全權負責該班級隊員簽到、協商、聯絡等一切事務。
3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。
4.上半場開球后，下半場以輪換髮球規則相替。
5、比賽中在每半場累計犯規超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。
6、全場比賽中累計五次犯規的球員將被罰出場。
7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。
8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領隊到計分席進行要求。然後計分席的工作人員提示裁判暫停(或換人)。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。
9、參賽的系部統一服裝且有編號，兩隻隊伍應有所區別。
10、球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人等，發生此類情況後，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權處理。
11、比賽在計時員發出比賽結束終了訊號時結束;在比賽時間即將終了前的投籃，如在訊號發出前球已在空中，投中有效。
12、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鐘候後，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝;一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。
13、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫處。
14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。
15、本次籃球賽競賽規則按照中國籃協近年制定的競賽規則執行。
16、主辦方有最終解釋權和裁定權。
十、獎項設定
設冠軍、亞軍、季軍各一名
冠軍獎金：300亞軍獎金：200季軍獎金：100
人員分配與資源配置
一、人員分配
1、廣播站負責本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。
2、外聯部負責籌集本次活動所需的資金。
3、宣傳部負責出本次活動的海報和條幅。
4、體育部和學生會各部門負責本次活動的人員安排，每個場地設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員(兩名維護秩序和一名醫護人員)。
二、資源配置
(一)、活動所需用品及器材：
名稱數量備註名稱數量備註
比賽用球4個
口哨6個
記分牌4個
秒錶4塊
海報4張
條幅3條
比賽用紙若干
彩色粉筆6合
工作人員用水4箱醫療用品一箱
籃網5對備用資金100
(二)、活動資金預算：
比賽用球320元
口哨30元
記分牌100元
工作人員用水60元
醫療用品120元
獎品、獎狀1200元
共計：1830元
活動目的：為了豐富同學們的課餘生活，活躍社團氣氛，增強同學們的體育鍛煉意識，提高身體素質，打造一個互相交流，互相學習的平臺。通過籃球賽，加深同學之間的友誼，構建團結友愛的社團氣氛。
活動主題：友誼，從運動開始!
活動物件：植保科創，植保青協
活動時間：____日
活動地點：__南校區籃球場
主辦單位：____
活動內容：
1、植保科創與青協分別組成，科創隊和青協隊
2、每隊選七人，比賽中五人上場，兩人替補
3、選好隊長，由隊長帶領其隊友，根據情況組織訓練一段時間
4、__月__日__點正式開打。
比賽規則：
1、本次活動規則參照國際籃聯籃球協會的規則並根據實際情況作出改動
2、比賽採用四節制，每節十分鐘，每節比賽結束休息2分鐘，中場休息5分鐘，比賽過程部停表。(可以根據實際情況，延長或縮短比賽時間)
3、每節比賽球隊累積犯規4次，開始罰球，個人累計5次罰退場;
注意事項：
1、本次比賽本著友誼第一，比賽第二的目的。尊重裁判，凡與裁判或對手發生衝突者一律取消比賽資格。
2、為了公平起見，各隊選出一名隊員，協助裁判記錄。
3、比賽期間遇到陰雨天，推遲比賽，具體時間另行通知。
4、比賽中一定要注意安全，不要為了爭球而傷害自己或他人的身體。
5、後勤服務工作由__X負責(如運動員用水和獎品的購買)
獎勵方法：勝利方每人一個筆記本
活動經費：獎品：3__=21
水：1__4=14
共計：35
活動意義：通過舉辦籃球賽，可以豐富同學們的課餘生活，鍛鍊同學們的身體;同時，籃球這一集體的運動，還可以體現同學們團結合作精神的良好的途徑，可以培養同學們的集體榮譽感營造團結向上的氛圍。
可行性分析：籃球在學校裡可以說是最多人蔘加的體育活動。因此，在我們新生中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學。
策劃人：__x
一、活動目的
為增進各班級之間的溝通，豐富同學之間的業餘文化生活，增強班級的凝聚力，培育課餘文化，促進廣大學生之間的身體健康。
二、活動時間
__月__日
三、活動地點
新籃球場
四、參加人員
__班全體同學
五、比賽方式
全場比賽採用單迴圈比賽方式，勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分，積分前兩名的隊，最後爭奪冠軍。比賽參賽隊伍一共十三個班，分兩組，打迴圈賽，每組取得分前兩名進入決賽。
六、全場籃球比賽規則
參加球隊：__級城建學院各班級。
每隊人數：
1、每隊由10名隊員組成
2、每隊報一個不超過15人的註冊名單，聯賽開始後，註冊名單不能進行補充或更改。未經報名註冊的球員，不得出場比賽。
3、球隊如有未經報名註冊或不符規定之球員出賽時，一經發現或經檢舉屬實者，即取消比賽資格。
七、比賽賽制
分為單迴圈和冠亞軍決賽兩個階段。
八、成績認定
以全部比賽的淨勝分為標準，多者名次在前。
如淨勝分相同，以隊與隊間的勝負關係決定。
九、服裝
1、每隊每場比賽著統一的正規籃球比賽服。
2、工作人員：設2名裁判員、2名記錄員、2名記分員(記錄員和記分員由參賽雙方各派一名)。
(2)計時：罰球、換人、場外暫停停表，在第四節最後1分鐘停表。其他均不停表。(裁判要求停表的情況除外)
(3)球權：本次比賽僅第一節跳球。在比賽過程中是採取球權輪替制。
(4)加時賽：4節比賽結束後若仍未分勝負，進入一次或多次的五分鐘延長賽，接續第四節進攻的籃框，中間有兩分鐘休息時間。
(5)暫停：每隊一、二節時總共可以請求兩次暫停;三、四節時總共可以請求兩次暫停，每一延長賽可以請求一次暫停。暫停申請人為隊長。
(6)換人：當球呈死球狀態時，雙方皆可請求換人。欲換上場的選手必須先通知紀錄臺，至紀錄臺前或兩側，到下一個死球或暫停方可依從裁判的手勢上場進行換人。第四節最後二分鐘及延長賽最後二分鐘在球中籃後，除非裁判停止比賽或非得分隊請求球員替補，得分隊不得請求球員替補。
(9)犯規：球員犯規滿6次必須離場，該隊換上一名替補球員上場。全隊每節滿四次犯規進入加罰狀態。
活動前言：作為青春的代言人，大學生總洋溢著年輕的活力、充滿著狂熱的激情，校園大學生有著自己消費特點：消費群體範圍集中，針對性強，消費量大;容易受周圍環境的影響，消費易引導;容易形成潮流，而且迅速向周邊地區輻射;接受能力強。我們將於十月下旬至十一月中旬舉辦藥學院第二屆“遠志杯”籃球賽，這次球賽涉及到藥學院全體師生這個大的消費團體，況且本次活動是藥學院最具特色，最大的一次具有全校轟動性的活動。得到了團委、院領導等的高度重視，並給予大力的支援和幫助。除此之外本活動還得到本校各兄弟學生會、協會、學生組織的鼎立相助和參與。屆時必將能讓活動的參與者感到耳目一新。
一、活動介紹
1.活動名稱
__年藥學院第二屆“遠志杯”男子籃球賽
2.活動背景
隨著新一學年的開始，學校又增添了一批充滿活力與朝氣的新面孔，為了使__級新生更好的融入雲南中醫學院這個溫馨的大家庭，藥學院將舉辦第二屆“遠志杯”籃球賽。在本次籃球賽上將會給新生帶來不一樣的感受，在賽場上盡顯風采，同時能夠與高年級同學更近一步交流、互相學習互相幫助，更能提高各班級的團結合作能力。
3.活動目的及意義
在充滿激情與活力的大學校園裡，那一道道優美的弧度曲線，那矯健的身姿，那自信的面孔，都是運動展現的風采。
通過籃球比賽來豐富大家的業餘生活、強生健體、增進感情，提高團隊團結協作能力。
4.策劃主辦單位：雲南中醫學院藥學院團委學生會
5.比賽時間：__年10月下旬-11月中旬
比賽地點：學生宿舍對面籃球場，編號為1-8號籃球場。
6.參賽物件：藥學院教師、研究生、__級、__級、__級各教學班
7.活動宣傳：請藥學院各班文體委員或班長開會通知，學生會宣傳部出海報宣傳，請廣播站廣播通知宣傳。
8.活動內容
(1)藥學院參賽班級共20個班，每個班組成一支球隊，分為a、b、c、d、四組其中兩組有五支球隊。
(2)比賽分為三個階段
第一階段小組單迴圈賽，積分賽制，單場獲勝得2分，打平加時賽決出獲勝方，輸方不得分(按積分取前兩名出線)注：若小組內有球隊積分相同時採用得失分率分勝負。
第二階段小組單迴圈賽，將第一階段取出的8支球隊分為甲、乙兩個組進行小組單迴圈賽，積分賽制，單場獲勝得2分，打平加時賽決出獲勝方，輸方不得分，按積分排出兩個小組的名次，取前三名進入下一階段賽。注：若小組內有班級積分相同時採用得失分率分勝負。
第三階段，甲組的第一名vs乙組的第一名，贏的球隊最終成為系列賽的冠軍，輸的為亞軍，甲組的第二名vs乙組的第二名，甲組第三名vs乙組第三名依次爭奪前六名。
(3)比賽時間均為每場48分鐘，打四節，每節12分鐘，分上下半場進行，前三節比賽的時間為毛時(比賽從開始到這一節比賽結束才停表)，最後一節停表計時。
9.獎項設定及獎金：前三名分別為冠軍、亞軍、季軍。
冠軍：獎狀一張及獎金350元。
亞軍：獎狀一張及獎金300元。
季軍：獎狀一張及獎金250元。
第四名：獎狀一張及獎金200元。
第五名：獎狀一張及獎金150元。
第六名：獎狀一張及獎金100元
小計：1350元
10.物資經費預算：
所需物資
橫幅
簽到記錄表
賽事記錄表
礦泉水
計分牌
秒錶
馬克筆
哨子
活動宣傳品紀念品
待定
小計
1453.1元
11.記錄員、裁判員補助經費預算：
一場比賽需兩個記錄員，兩個裁判員，記錄員補貼每人每場3元，裁判員每人每場4元。
預計總共有47場比賽，每場比賽補貼經費為14元。
小計：658元
備註：考慮天氣情況及其他外界因素影響，籃球賽將進行一個月之久，比賽進行過程中需做好醫療準備措施。
藥箱藥品購買列表為：
醫用脫脂棉(6包) 2元×6=12元
醫用棉籤(5包) 1元×5=5元
脫脂繃帶 1元×5=5元
醫用脫脂紗布(5塊) 6元×5=30元
風油精(2瓶) 2元×2=4元
清涼油 2元×2=4元
活絡油(2瓶) 24元×2=48元
驅風油 10元×1=10元
醫用橡皮膏 2元×1=2元
過氧化氫溶液(2瓶) 3元×2=6元
酒精(100ml 75% 2瓶) 4元×2=8元
紅藥水(2瓶) 2元×2=4元
防水創可貼(1盒) 10元×1=10元
黃藥水(乳酸依沙吖啶) 2元×1=2
雲南白藥 7元×1=7
雲南白藥氣霧劑 22元×1=22元
小計：179元
預計經費合計：1350+1578.1+658+179=3765.1元
二、可行性分析
1.本次籃球賽得到了學院領導的高度重視和團委及院系相關部門的大力支援，規模大、參與者多，參與到本次籃球賽的班級達到33個，每個班組建一個球隊，直接參與比賽的人員有300多人，涉及人數有__多人，還能吸引更多其他學院師生及外校嘉賓前來觀看，深受同學歡迎，為此可達到最大宣傳效果。
2.學院在校大學生達8000餘人，到達運動會現場的人流量大，每天入場觀看人次達到1000人以上。人口密集，且我院大學生消費能力較高，有巨大的消費潛力。
3.本次籃球賽歷時一個月，能讓貴店在我校得到最大限度的宣傳，我校籃球場剛好與食堂、宿舍在一條線上，為“三點一線”模式，籃球場是我校所有學生必經之地。
4.籃球場和足球場相鄰，籃球賽期間學校還將舉辦大型迎新運動會，加大了人口流動量，利於各項活動的宣傳。
5.大學年年有新生，年年有畢業生。望能與貴公司進行長期的合作，使增加貴公司產品的知名度便會不斷加深，一傳十，十傳百，百傳千，千傳萬，具有極其長遠的意義。
6.我實踐部可發動人員幫助商家發放打折卡、宣傳單、優惠券及宣傳贊助商品及品牌。贊助本次活動，省錢、省事、省心。
三、 宣傳活動
1.橫幅
活動開始時在籃球場和食堂外面掛上橫幅直到活動結束。一目瞭然，持續時間長公司以私人名義是無法申請到橫幅懸掛的。
2.展板
活動前三天在食堂門前和教三各放一塊展板，位置擺放醒目。
3.名稱形式
冠名權 本次活動主持可以提名“×贊助商×” 贊助情況。
如果本次活動我們能與貴商家合作我們的活動將會進展的更順利，產生更大的影響，重新整理在上一次的記錄。同時也能為貴公司帶來更長遠的利益。
藥學院團委文體部
__年x月x日
一、活動前言
為了營造積極、健康、朝氣蓬勃的校園文化氛圍，培養公平競爭意識，激發同學們的激情與活力，同時為大家提供一個鍛鍊和展示自己籃球技藝的平臺。
二、參賽單位
大一、大二、大三年級以班為單位組隊,大四和研究生以聯隊參加比賽。
三、賽制
本次比賽分為小組賽和淘汰賽兩個階段。共32支隊伍分成A、B、C、D、E、F、G、H共8個小組，小組賽進行組內單迴圈賽;各小組前兩名出線，參加淘汰賽階段比賽。淘汰賽階段比賽實行單場淘汰制，16進8，8進4，4進2，最後進行總決賽。(具體賽程見附表)
團體投籃比賽：以班級為單位，每個班級十名隊員(7男3女)為一個團隊參加投籃比賽，男生投籃點為三分線外，女生投籃點為罰球線外，每人投籃一次，每進一球得一分，得分最高的團隊為最後冠軍。
速度競賽：每位參賽隊員按指定線路完成競賽，速度最快者為勝者。
四、比賽時間
本屆比賽將於3月17日(星期一)開始，比賽時間為每週週一至週日，每天中午12：20—13：30。預定比賽時間為三週(考慮天氣)，第一週、第二週完成小組賽階段比賽，小組賽週一至週六每天進行6場比賽，週日進行4場比賽;第二週、第三週進行淘汰賽階段比賽，週三、週四為16進8的比賽，週五為8進4的比賽，週六為4進2的比賽，週日開始進行總決賽,共三場。如因天氣原因比賽不能正常進行，比賽時間順延。
五、注意事項
1、參賽的32支隊伍以抽籤的方式進入到八個小組的1、2、3、4號位。各班文體委員請於3月14日(星期五)晚上到58#518開會，進行抽籤分組。
2、比賽場地由體育部負責申請，裁判由裁判團的裁判擔任。在沒有找到贊助商的情況下，請裁判的費用由學院承擔，獎品費用由學院負責。
3、各參賽隊儘量統一服裝，各班文體委員要組織好本班隊員提前10分鐘到指定場地熱身，以免比賽中發生意外。
4、比賽由團學聯工作人員負責記時、記分，請各班相互監督，每隊為裁判和工作人員各準備一瓶水。
5、小組賽每組由一名體育部人員負責，有什麼問題請及時跟負責人聯絡。計分表由體育部負責，每場比賽前由各組負責人交給記分員。賽後各負責人收回。
6、每天比賽結果及各隊積分情況將通過“材化杯戰報”進行通告，請同學們予以關注。“材化杯戰報” 統計人員 :鄭 敏 葉 薇
如對統計情況有異議請與她們聯絡。
7、比賽時，隊員必須是本班同學，禁止請外援，請大家相互監督，可向體育部負責人舉報，比賽過程中舉報方有效，若發現某隊請外援則立即取消比賽資格，賽後無效。
8、與青春火合作，通過向材化學工組、地大學工組、校廣播臺、校學生會通訊投稿，進行賽事新聞報道，以及新媒體進行賽事新聞報道。
六、比賽相關規則
1、每場比賽分為四節，每節10分鐘，前三節不停表，最後一節最後2分鐘停表;每節比賽各隊有兩次暫停時間時間為一分鐘。中場休息五分鐘，一、二節與三、四節之間各休息三分鐘。
2、排定名次辦法：勝一場積一分，負一場積零分，由積分多少排定名次;如果積分相同，將先看相互間勝負關係，如果一樣，再看小分(每場比賽勝分差總和)。
3、第四節比賽結束如果分數相同，將進行五分鐘加時賽，直至分出勝負。
4、要求各隊準時參賽，無正當理由遲到15分鐘按棄權處理，判0：20負。
5、要求大家尊重裁判，尊重同學，服從裁判判罰，文明打球;比賽中出現違反體育道德的行為將嚴肅處理，情節嚴重的，取消比賽資格，本場及餘下比賽判0：20負。
七、獎項設定
冠軍、 亞軍、 季軍、體育道德風尚獎(兩名)、總決賽MVP 、最佳新人
八、比賽場地安排
所有比賽場地均在西區新球場，示意圖如下：
北(大操場)
4號
5號
6 號
1 號
2 號
3 號
圖書館
九、為使本屆比賽順利有序的進行，體育部將與資訊宣傳部通力合作。
1.做好宣傳工作，創造一個和諧的氛圍，激發大家的熱情，讓更多的人關注參與比賽，將“材化杯”打造成本院的一個品牌賽事。
2.為了能擴大影響，體育部與資訊宣傳部將嘗試拉取贊助，做為此次活動的經費。在此我們向贊助商承諾：(1)我們將嚴格管理，做好對各隊隊員的教育工作，為本屆比賽樹立一個積極健康的形象;(2)為贊助商做好宣傳工作，通過打橫幅或做宣傳欄的形式(我們會認真聽取贊助商的意見，經協商也可以以其它形式)來做廣告，讓更多同學對贊助商的產品及服務有更多的瞭解;(3)我們可以以最大讚助商的品牌為本屆比賽命名，努力促成一個雙贏的局面;(4)所有贊助費用將全部用於活動經費(主要包括裁判費和獎品費用)，賽後我們將向各贊助商說明費用使用情況。
預賽對陣表
比賽時間
參賽隊
場 地
比賽時間
參賽隊
場地
3 月17日
星期一
A1VSA2
1
3月21 日
星期五
A2VSA4
1
B1VSB2
2
B2VSB4
2
C1VSC2
3
C2VSC4
3
D1VSD2
4
D2VSD4
4
E1VSE2
5
E2VSE4
5
F1VS F2
6
F2VS F4
6
3月18日
星期二
G1VSG2
1
3 月22日
星期六
G2VSG4
1
H1VSH2
2
H2VSH4
2
A3VSA4
3
A2VSA3
3
B3VSB4
4
B2VSB3
4
C3VSC4
5
C2VSC3
5
D3VSD4
6
D2VSD3
6
3月19 日
星期三
E3VSE4
1
3 月23日
星期日
E2VSE3
1
F3VS F4
2
F2VSF3
2
G3VSG4
3
G2VSG3
3
H3VSH4
4
H2VSH3
4
A1VSA3
5
3 月24日
星期一
A1VSA4
1
B1VSB3
6
B1VSB4
2
3 月20日
星期四
C1VSC3
1
C1VSC4
3
D1VSD3
2
D1VSD4
4
E1VSE3
3
3 月25日
星期二
E1VSE4
1
F1VSF3
4
F1VSF4
2
G1VSG3
5
G1VSG4
3
H1VSH3
6
H1VSH4
4
附表1
小組賽賽程安排
各小組體育部負責人安排如下：
A組 唐 偉 電話 0
B組 儲召傑 電話 0
C組 周華里 電話 8
D組 楊一凡 電話 7
E組 宋清偉 電話 1
F組 葉 薇 電話 5
G組 鄭 敏 電話 6
H組 唐 偉 電話 0
總負責人 唐 偉 電話 0
儲召傑 電話 0
附表
淘汰賽賽程安排
比賽時間
參 賽 隊
比賽場地
比賽負責人
3月26日
星期三
12：20
A組第一 VS B組第二
1
宋清偉
B組第一 VS A組第二
2
楊一凡
C組第一 VS D組第二
3
唐 偉
D組第一 VS C組第二
4
儲召傑
3月27日
星期四
12：20
E組第一 VS F組第二
1
周華里
F組第一 VS E組第二
2
楊一凡
G組第一 VS H組第一
3
宋清偉
H組第一 VS G組第二
4
儲召傑
3月28日
星期五
12：20
1號場地勝者 VS
5號場地勝者
1
宋清偉
2號場地勝者 VS
6號場地勝者
2
楊一凡
3號場地勝者 VS
7號場地勝者
3
儲召傑
4號場地勝者 VS
8號場地勝者
4
周華里
3月29日
星期六
12：20
1號場地勝者 VS
3號場地勝者
1
儲召傑
2號場地勝者 VS
4號場地勝者
2
唐 偉
3月30—4月1日
星期日—二
12：20
1號場地勝者 VS
2號場地勝者(1,2)
1
儲召傑
1號場地敗者 VS
2號場地敗者(3,4)
2
唐 偉
材化學院團學聯體育部
__年3月5日
一、活動目的
為了豐富我係同學們的課餘生活，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，增強班級凝聚力，展示我係同學們的體育才華，激發廣大學生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學們春季戶外鍛鍊的意識，增進數理系各班之間的交流;系學生會體育部特策劃舉辦我係數理杯籃球賽
二、活動物件
數理系11、12、13級學生
三、比賽流程
1、比賽分兩個階段第一階段是AB兩個小組進行迴圈賽，第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪
2、參賽方式：每班各出一代表隊參加比賽，每班各自選拔，男生五名、*2名。(*在中場休息時進行罰籃，每人罰五個球，每球一分。)
3、比賽時間、地點：201X年X月至XX日、學校籃球場
四、活動安排
1、由各班體育委員聯合宣傳委員進行賽前宣傳和賽後總結，並以活動成果的形式展示
2、裁判：...
3、工作人員：安排記錄、記分等工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，並審查資格，發現問題及時彙報處理
4、比賽用品：籃球兩個、哨子四個、記分紙
五、活動獎項
本次活動設冠、亞、季軍各一名
六、比賽注意事項
本著友誼第一比賽第二的精神進行比賽，運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽間歇由隊長向裁判申訴;如遇雨、大風等特殊情況，根據體育部意見，並及時通知更改比賽時間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預祝這次籃球賽會是一場充滿感動，充滿*、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全校展示我係風采。
籃球運動作為一項有1多年曆史的體育運動，既具有很高的觀賞性又具有較好的參與性，既講究團體協作又講究個人能力，既講究戰術配合又強調身體對抗的特點，深受廣大體育愛好者的喜愛。
籃球賽是我校的一項傳統賽事，已經成功地舉辦了兩屆。本次為緩解我係學生緊張的學習壓力，豐富大家的課餘生活，提高身心素質，培養對籃球的興趣以及對籃球基本規則的瞭解，增強班級凝聚力，提升團隊精神，展現土建系人獨有的風采，我係學生會體育部特舉辦第一屆系籃球比賽。
一、比賽口號：
團結拼搏休閒快樂
二、比賽時間：
比賽均安排在雙方沒有課程安排的時間，具體比賽時間見附表。
三、比賽地點：
青島理工大學費縣校區籃球場。
四、參賽隊伍：
、xx級各專業為單位組隊，每支球隊限報男生8名，女生6名，每隊選出隊長一名。大一四個隊，大二三個隊，大三三個隊，共十支參賽隊;分A、B兩組，A組包括大一四支球隊，B組包括大二大三六支球隊。
五、比賽專案：
各個籃球隊籃球賽三分遠投賽
六、參賽辦法：
1、運動員資格：運動員必須是青島理工費縣校區、xx級學生，上場隊員必須是屬各隊報名註冊人員，一旦發現不符合規定或未經報名註冊之球員，一律取消該運動員及該運動員所在球隊比賽資格。
2、比賽隊員必須統一著裝，比賽雙方服裝應有明顯差異。
三分遠投賽每支球隊限報男生2名。
3、每個參賽隊預交押金1xx元，賽後退還。
如有違反體育道德行為及打架鬥毆行、不服從頂撞裁判等現象，扣除押金;並按照學生手冊中相關規定隊惡劣行為給予相應處分。
七、比賽形式：
共1隊伍，分別分入A,B兩組，每組內球隊進行淘汰賽。A組二支球隊和B組三支球隊出線進入六強賽，六支球隊再以單迴圈賽形式進行比賽，決出冠、亞軍。
八、競賽辦法：
(一)各個代表隊籃球賽
1、此次比賽的執法由校體育教研室和系體育部負責，採用國家體育總局審定的最新籃球競賽規則。
2、每場比賽參賽隊必須在比賽開始前1鍾內將出場隊員名單及號碼交至比賽技術臺，若比賽開始1鍾後一方仍未到場，則按該方棄權，對方贏記錄。
3、比賽分四節，男生參加一、三、四節，女生參加第二節。小組賽為每節15分鐘;常規時間，犯規、出界、發球、罰球不停表;若雙方平局，進行加時賽五分鐘，加時賽停表。直至分出勝負。
4、每場比賽，每方各有一次暫停機會;每隊每場比賽有額外暫停機會一次，此次暫停只能在第3、4節使用，每次暫停時間為1分鐘。
5、小組賽如遇下雨等特殊原因，比賽順延，時間另行通知;球隊提出延期比賽需提前一天通知主辦單位。
(二)三分遠投大賽
1、預賽每人投1三分球，限時間1分鐘，五點定位投籃，每點投兩個，投進個數最多的六個人進入決賽。
2、決賽每人投15個三分球，限時間1分鐘，按照NBA三分大賽規則計分，按得分排除名次。
九、錄取名次和計分辦法
1、團體賽名次取前三名的球隊獎勵。
2、三分賽取前三名獎勵。
十、其他
1、本規則未盡事宜，另行通知，
2、本次比賽的最終解釋權貴土建系學生會體育部。
一、訓練任務：
培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
二、訓練原則：
1.根據學生的實際情況制定訓練，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。(身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的訓練時間為1小時。(時間可安排於晨操和下午課外活動)
6.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
三、訓練內容：
1.身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2.投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠投。
(4)中鋒要掌握轉身投籃動作。
(5)各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
(1)強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學會先擋人後搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。
4.積極防守：
(1)提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
(2)掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防(2—3、2—1—2)
5.快攻和防快攻：
(1)注意培養學生髮動快攻的時機，並打成功率。(搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況)
(2)長傳快攻和短傳快攻相結合。
(3)造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。
(4)快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻：
(1)增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
(2)陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
(3)多運用小配合練習(掩護、策應)。
(4)組織後衛的發動配合。
四、訓練重點安排：
1.第12周：
(1)討論和制定計劃。
(2)恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
(3)個人投籃與防守技術訓練。
(4)熟練掌握各種傳球技術訓練(原地、行進間)。
2.第34周：
(1)柔韌性練習。
(2)半場小配合練習(掩護、傳切)。
(3)罰籃、三分球練習。
(4)小力量訓練。
3.第56周：
(1)半場人盯人攻守練習。
(2)全場人盯人攻守練習。
(3)五點投籃練習。
(4)罰籃練習。
4.第78周：
(1)加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
(2)防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
(3)半場、全場一打一、二打二練習。
(4)速度、力量、耐力訓練。
(5)區域聯防(23、212)。
5.第9周：
(1)半場各種運球突破上籃技術。
(2)半場一打一、二打二、三打三。
(3)罰籃、五點投籃。
(4)教學比賽。
6.第10周：
(1)籃板球訓練。
(2)強調後衛、前鋒與中鋒的配合。
(3)破解聯防訓練：如131進攻打法。
(4)教學比賽。
(5)罰籃。
7.第11-12周：
(1)陣地進攻，強調配合訓練。
(2)快攻路線訓練。
(3)進攻多打少訓練(二打一、三打二)。
(4)教學比賽。
(5)五點投籃。
8.第13周：
(1)全面進行戰術準備，以迎接上級有關比賽。
(2)保持訓練水平，積極、認真投入到今後的訓練比賽中去。
五、訓練實施方式：
1.每天上午07:00至07:30體能訓練
2.下午16:30至18:00技戰術訓練
3.課程：籃球技戰術訓練、籃球專項體能訓練
4.輔助訓練安排體第一階段輔助訓練：(時間可安排於晨操)
週一：投籃訓練(定點投籃以20個計算命中率;移動投籃20個,多組數重複訓練，每人300個)。
週二：敏捷訓練(禁區步伐環繞、跳繩、半場折返跑、禁區對角、快跑、梅花樁折返跑)。
週三：運球訓練(全場椅子障礙物運球通過、一對一運球攻守、假動作切入)。
週四：防守訓練(空手背手防守步伐、切斷防守步伐、前進後退防守步伐、半場移動防守步伐)傳接球訓練(全場7次、5次、3次)兩人互傳上籃;全場雙手長傳上籃、各式傳球訓練
週五：越野慢跑5000米法克雷克(運用學校附近山區鄉間道路作放鬆式慢跑)。
第二階段體能：
週一：間歇訓練：邊線七點來回衝刺15趟(注意心跳最高220次減去年齡數，衝刺完成後以慢跑、慢走恢復至心跳120次左右
再作第二回合，共作15-18次)。
週二：迴圈訓練：設8至10個站，計有雙腳併攏前後左右跳躍、伐船式前後弓身、左右手上伸跳躍、180度轉身跳躍、俯臥弓身、等。
週三：肌力訓練：抬膝碰胸、登階、背部伸展、伏地挺身、雙槓推撐、二頭肌卷舉、等。
週四：速度訓練：舉腿跑、原地立姿擺臂、雙腳跳耀前進、全場衝刺、半場衝刺、等。
週五：爆發力訓練：低障礙物側向跳躍、雙腳原地跳躍、原地觸板跳、跨步跳躍、跳繩、單腳連續跳、跳碰胸、等。
週六：重量訓練：蹲舉、高拉、直立雙手上賻、屈膝舉手上賻、腿部推舉、負重登階、俯臥腿後肌腿卷舉、部伸展、立姿單腳腿後機卷舉、腿部伸展、大腿內收、大腿外展、等。
【訓練目的和任務】：
一、通過訓練，進一步提高學生的技術水平，包括提高技術的規範性和熟練性;提高在比賽對抗條件下運用技術的能力，包括合理運用技術的意識和運用技術的實效性。
二、通過訓練，全面提高學生的專項身體素質水平。
三、通過訓練計劃、訓練內容、訓練方法手段的安排，使學生掌握從事籃球訓練應掌握的各方面內容，並注意培養學生分析問題和解決問題的實際工作能力。
四、加強對全體學生進行思想教育和精神文明建設，使全體學生表現出新時期學生的精神風貌。
【具體訓練計劃】：
一、訓練時間
20__年3月1日～20__年6月30日。
二、周訓練次數及時間安排
每週訓練5次，每天下午1小時
三、訓練內容
(一)籃球基本功
1、手部基本功：各種控制球、支配球的基本功練習。
2、移動基本功：各種攻防移動基本功的練習。
3、觀察基本功：在基本功和基本技術練習中增加觀察基本功的內容。
4、綜合基本功：各種手、腳、眼、腰、身綜合運用的基本功練習。
(二)技術部分內容
1、攻防移動：進攻的各種一般性移動(加速跑、側身跑等)和各種擺脫對手的移動(起動、急停、變速跑、變向跑等);防守的搶位、堵截移動(滑步、側身加速跑、攻擊步等等)。
2、傳接球：各種一般性的傳接球和攻擊性、隱蔽性的傳接球。傳接球練習要注意解決傳球能力，重點解決傳球時機和傳球方式的選擇，儘量減少傳球中的失誤。同時注意提高接困難球並銜接動作完成攻擊任務的能力。
3、投籃：個人投籃技術，配合中的投籃。
投籃練習要注意解決和投籃的準確性的問題，重點解決投籃時機的選擇，提高在對抗條件下的投籃能力和準確性。
4、運球：一般性運球技術，護球性的運球技術和攻擊性的運球技術。提高運球能力的訓練重點是要解決在對手強防守以及夾擊情況下的運球技術，提高運球結合其它技術的完成能力。
5、突破：原地持球突破和行進間運球突破。突破能力的訓練首先要樹立敢於突破的精神，重點解決突破時機的選擇，改進突破技術，提高突破後處理球的能力。
6、個人防守：防持球與防無球技術的運用。個人防守技術的訓練重點解決防守意識(快速攻防轉換找人，能夠根據對手特點合理運用防守技術，協防)，個人防守的能力重點解決腳步移動能力，防守位置的選擇，手對球的干擾、爭奪。同時解決搶籃板球的意識和技術。
7、搶籃板球：搶攻防籃板球。提高搶籃板球的意識和技術。
8、搶斷球：提高搶斷球的意識(合理搶斷)和能力。
9、位置技術：根據各自的攻防位置，練習和提高各自位置所需要的各種攻防技術。
10、配合技術：內容包括傳切配合、掩護配合、突分配合、策應配合的攻防等技術。
(三)教學比賽
根據訓練的不同階段安排有針對性的內部和對外教學比賽及觀摩學習等。
(四)身體素質訓練：
1、跑的練習：各種快速跑、耐力跑，提高速度耐力的中長距離跑和各種變化跑。
2、力量練習：由輕、小負荷逐漸過渡到大負荷練習。
3、彈跳練習：①專門性彈跳練習;②結合技術進行的彈跳練習。
4、靈敏練習：結合跑和技術進行練習。
5、心理訓練。
一、指導思想
球隊將以全民健身綱要為宗旨，積極開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結為核心，進一步提高隊員的身體素質，運動水平，逐步形成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰鬥力得到充分的加強。
二、訓練目標
1、個人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。
2、球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的戰術為核心訓練內容，要熟練掌握聯防的技術要點，並能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰術打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，瞭解裁判規則，從而豐富我們的場上經驗。
三、訓練內容
1)步伐
1、交叉步：左右腳前後交叉，用於攻擊接應或是防守之用。
2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎訓練。
3、前進後退步伐：向前快速衝刺，在中場時改變步伐向後退前進，注意要求球員必須提起後腳根，避免向後摔倒。
4、前後移動步伐：在低位與45度之間作前後來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之後，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、後退防守步：以後退步伐做出「之」字型防守動作。
6、擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
7、後轉身步伐：以「之」字型前進作轉身伸手要球接應動作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞牆」接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
2)傳接球及持球訓練
1、面對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。
4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、面對面傳接球：以各式傳球為主。
7、行進間背後、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。
8、對牆傳球：以高度120公分對牆傳接球。
9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10五點切傳：訓練球員切傳戰術。
11中鋒接應傳球：由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應。
12半場或全場不運球進攻：必須以傳球及移動接應進攻。
3)上籃訓練
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7*5*3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運球上籃。
9、半場三角上籃。
4)運球訓練
1、全場障礙物運球。
2、全場跨下運球前進後退、轉身、反手、背後運球。
3、全場空中墊步、急停後仰前進、空中左右閃運球人。
4、全場8字型運球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運球。
7、全場直線3-4拍運球上籃。
5)投籃訓練
1、定點投籃。
2、兩組對角線接應投籃。
3、移動投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、後旋轉投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應轉身投籃(假動作配合左右切投)
10、三角擦板投籃。
11、五點投籃。
12、全場2-3人傳球急停跳投。
13、半場接應挑籃。
14、半場前進接應跳投或切投。
6) 假動作
1、右1-3道假動作切入。
2、下舉1-3次假動作。
3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
7)籃板卡位訓練
1、半場1VS1至5VS5卡位訓練(配合口頭關照)。
2、半場3VS3卡位(配合口頭關照、教練持球)。
3、罰球后卡位訓練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓練：拋球抓球。
8)防守訓練
1、全場1VS1背手防守。
2、半場對角線切斷攻守(教練持球、一攻一切斷)。
3、一守二攻防守訓練。
4、舉手防守(外圍)、在前防守訓練(禁區)、趨前防守。
5、一線、二線、三線協助防守訓練。
6、全場陷阱包夾(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。
7、半場包夾(1-2-2、2-1-2瞬間包夾)
8、半場盯人防守訓練。
9、全場盯人防守。
10、區域防守移動訓練(配合以多打少)。
11、三明治包夾防守訓練(針對中鋒)。
12、盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。
13、禁區三傳二守、四傳三守。
14、全場攻守、教練持球不定向來回傳球。
15、教練哨音指揮移動防守。
9)快攻訓練
1、全場五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路線佈局來回攻擊。
3、快速推進交叉突破(45度、下底線、繞底線、上45度接應)
4、打板長傳接應上籃(2人、3人)。
10)切傳訓練
1、陣勢中的切傳訓練。
2、底線切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4、空中接應加速切入、配合騎馬投籃、後旋轉投籃。
5、切入挑籃、放籃。
為搞好學校體育工作，發展學生的特長，培養籃球后備人才，迎蘇州市國小生籃球賽，使隊員賽出水平比出風格，力爭在蘇州市國小生籃球賽中奪得較好成績，學校籃球隊訓練計劃如下：
一、訓練目標：
使隊員的身體、心理素質以及籃球運動技術水平有大幅度提高;養成良好的心理狀態和較高的籃球技戰術水平。通過訓練張揚運動隊員個性，培養隊員的集體意識和集體榮譽感。力爭比賽名次名列前茅。
三、訓練時間：20xx年2月—7月
訓練課時：每天下午第三節課下課後
四、訓練地點：本校籃球場
五、訓練程序安排：
第一階段： 籃球個人技術的提高階段
訓練目標：隊員能熟練地運球、傳球、投籃。會行進間上籃、傳球等技術。知道一些基本的比賽規則，能進行半場比賽。
訓練內容：速度、耐力、力量、柔韌等素質、籃球運球、傳球、投籃技術、籃球比賽規則。
訓練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習;各種運球、傳球、投籃的趣味遊戲練習、半場比賽在學習過程中進行規則的教學。
第二階段：籃球技術的全面提高階段。
訓練目標：隊員知道籃球的規則;有一定的籃球運動技術;懂得怎樣去防守，能進行籃球的對抗比賽並有一定的技戰術意識。
訓練內容：原地運球、傳球、投籃;各種運球、傳球、投籃的趣味遊戲;防守方法;籃球比賽規則和籃球技戰術。
訓練方法：進行原地運球、傳球、投籃練習;各種運球、傳球、投籃的趣味遊戲練習、半場比賽在學習過程中進行防守方法和籃球比賽規則以及籃球的技戰術意識的教學。
第三階段：賽前集訓階段
訓練目標：鞏固提高各隊員籃球運動技術水平和對抗能力，使之調整到最佳技戰術意識狀態。
訓練內容：籃球的各種基本技術;籃球比賽。
訓練方法：各專項訓練，使隊員技戰術水平全面提高，方法同第二階段。
七、場地與器材：
場地：籃球場 。
器材：籃球若干、標誌杆若干。
一、總任務：樹立我隊快、靈、準的風格，培養頑強，團結戰鬥作風。以技、戰術訓練為重點，從技術入手狠抓五個環節(即體力素質，投籃命中率，籃板球，積極防守，傳接球)。堅持身體訓練，堅持大運動量訓練，爭取獲得好的成績。 二、訓練原則：
1、訓練工作中突出練思想，練作風。並強調籃球基本功練習。
2、戰術訓練要從難、從嚴，從實戰出發，特別強調整體配合。
3、戰術訓練過程中,“練”“戰”結合，每週訓練，以教學比賽主，找弱點。要進一步組織陣容，配合全隊力量，要十二個隊員都能上場打球，充分發揮全隊的特長，克服弱點，全隊戰術逐漸形成完整的戰術體系。
4、每天的自練時間為20分鐘投籃練習。 5、“練”，“戰”結合，每週訓練四天，以練為主(練防守)，打教學比賽兩次。 6、全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，做到揚長避短。 三、內容： 1、身體訓練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項素質結合快速傳接球，球場各種跑與防守訓練。 2、投籃：
(1)5--6米間的中遠投。
(2)前鋒，後衛個別隊員要掌握6米以外遠投。 (3)中鋒要掌握轉身投籃和勾手投籃。
(4)個別隊員要有單挑的能力。達到一定命中率後，增加投籃強度與對抗性投籃訓練。 3、籃板球：
(1)強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數。
(2)提高彈跳力，學會卡位提高搶籃板球的成功率。 (3)鼓勵有彈跳力的隊員衝搶前場藍板球。 (4)注意拿穩球后快速傳出第一傳。 4、積極防守：
(1)提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補等攻擊性的防守技術。 (2)降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。 (3)半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和破解方法。 (4)做好戰術變化，鞏固和提高區域聯防。 5、快攻和防快攻：
(1)爭取一切時機發動快攻並要得分。(對方得分發底線球和發邊線球破對方緊逼) (2)長傳快攻與短傳快攻相結合。
(3)學會以多打少(3打2，2打1)和以少防多的方法。
(4)快攻的落位與陣地進攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機。 6、陣地進攻。
(1)進攻原則：①動中打，運動中形成各個擊破，組織掩護配合。②陣地進攻內外結合，以外為主，中投為主，重點培養3分投手。③在策應的基礎上，發展移動中掩護與突破分球，
發展突破後分球立即投籃。④增強個人過硬技術，個人突破能力，發展底線配合，組織中投配合，調動防守。
四、訓練重點安排： 1、第一階段：(1)討論和制定計劃。(2) 抓一般身體素質訓練。(3)對新隊員進行籃球基本技術的教學與鞏固。(4) 個人防守與投籃訓練。(5) 掌握2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。
2、第二階段：(1)加大運動量，特別是高強度的訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。3)防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人)。(5)確定陣容，分組進行教學比賽與公開比賽。
3、第三階段：(1)加大運動量，特別是高強度的訓練。(2)抓專項身體素質訓練。(3)加強個人防守與投籃訓練。(4)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(5)加大力量練習。
4、第四階段：(1)抓專項身體素質訓練。(2)配合投籃與搶籃板球訓練。(3)防守戰術，重點抓緊逼盯人防守。(4)陣地進攻配合(攻聯防，攻半場，全場緊逼盯人)。(5)鞏固2-1-2聯防與協防的站位和移動方法。(6)速度與力量練習。 5、第五階段：(1)全面進行戰術準備，以迎接比賽。(2)身體訓練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛的投入比賽。(3)訓練小結。 五、訓練人員：校隊成員 六、訓練時間：
每週早上6:20-7:00練身體素質。
每週的週二、三、四、五、六下午4：30—6：00練習籃球技戰術。訓練必須要持之永恆的。在下雨天，可安排學生在多功能廳看有關籃球方面的影碟;教師給學生講籃球理論方面的技、戰術。這也是一種籃球技術訓練方法。 訓練計劃：
第一階段：(提高個人基本技術)
1、移動、滑步 2、傳接球、斷球 3、如何運球 4、投籃、跳投 5、個人防守、集體防守 6、搶藍板球、夾擊 7、三步上籃、變向 8、如何提高彈跳力 第二階段：(提高強度訓練)
1、籃球隊員的速度訓練方法 2、籃球隊員的力量訓練方法 3、籃球隊員的恢復訓練方法4、籃球隊員的專項身體訓練內容
5、訓練中鋒位置、中鋒原地投籃 6、訓練前鋒位置(大、小前鋒) 7、訓練後衛位置(控球、得分) 第三階段：(提高技戰術訓練) 1、滑步防守 2、如何搶斷
3、跨下變向運球 4、突破運球、接後轉身投籃 5、行進間運球時的投籃 6、擠過、繞過配合 7、交換防守、掩護配合 第四階段：(針對比賽技戰術訓練)
1、聯防技戰術訓練(二一二等)2、進攻技戰術訓練(快攻等)
3、集體技戰術訓練 4、 調整訓練(針對比賽計劃)
經驗：
訓練以慢跑開始：1.慢跑熱身 2.韌帶拉伸運動，拉伸腿、臂、背、腰、頸、膝、手腕、腳腕等全身主要韌帶、關節。3.運球跑，熟練球性。4.上籃練習。以半個球場為場地，分別在中線附近左右兩側排隊依次上籃，右面上完上左面。球不夠可以找一人站在籃下負責傳球，待上籃者跑至三分線內將球傳給其完成上籃。5.分組比賽。可根據人數分2隊、3隊獲更多。
一、針對情況，建議多抽時間打打全籃，重點練練聯防和進攻戰術(具體如擋拆配合)，也可以由此達到熟悉球性、提高體能的目的。另外多練練快攻，這是適合身高有限、速度有優勢的隊伍的打法：一個人從後場快下到前場，另一個人遠距離傳球助其上籃得分。快攻在業餘比賽中往往起到決定性作用。
總而言之一句話：多抽時間聚在一起練球、商量，交流經驗! 二、推薦幾個較可行的練習方案：
1.上籃、罰籃練習(跑籃有條件最好全場來回上兩次)，國家隊級別的隊伍也少不了這兩項練習。
2.體能練習，最好打全籃，沒條件的話多打打半籃也是可以的。
3.戰術練習：防守包括聯防、全場人盯人(消耗體力，一般在緊要時刻採取);進攻包括快攻、陣地進攻，具體戰法有擋拆、策應跑位、拉開位置給強點單打等。
另外找一個控球比較好、會傳球、不獨的人打控球，進攻由他發起!切忌不能找粘球的人打控衛。
1.每天練習投籃100次，最重要的是要學會怎麼投籃，手型呀，投籃姿勢呀，還有就是投籃點，小前要有更多的投籃點，這很重要
2.可以練練中長跑.這樣來練習你的肺活量和耐力，只有好的體能才能有更穩定的出手 3.下蹲或蛙跳，這樣可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆發力
4.技術方面的，你要學一學背身打.先打2對2吧，這樣你可以練一連你的具體技術，先靠住他再來個加晃，然後轉身運球或者就來個後仰的跳投.一定要靠住他，
5.場上的打球意識，嚴禁小前帶球過多，一定要及時的傳空當，可以和隊友來個眼神或者叫幾聲，這樣也可以給對方些威懾力
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