登山活動方案方案_戶外團建活動方案（通用5篇）
一、活動時間：
二、活動地點：群眾文化活動中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動人員：身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動的老年人。請以健身站點為單位填寫報名表，於10月5日前報送老年體協辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項：
1、請穿著方便活動的衣褲和平底運動鞋。
2、登山過程中請務必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。
3、70週歲以上的老人若參與登山，需家人陪護。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動。
5、飲用水或飲料等由個人自備。
6、所有登山人員進山後不準隨處抽菸，不準亂丟雜物以保護大洞山風景區的環境衛生。
五、活動內容：
1、集體登山(不計時間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節目，隨意表演，不做強求)。
3、抽獎活動(十人一組，一二三等，人人中獎)。
4、原路返回(全體集合，清點人數，安全回家)。
六、免責提示：參與登山活動的人員如出現財務遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔，賈汪區老年體協不承擔任何責任。
比賽目的：
為認真貫徹落實黨的xx屆六中全會精神，深入學習實踐科學發展觀，大力開展創先爭優活動，展現__區直機關廣大幹部職工積極投身__“轉變提升，創新型和諧文化名城”建設的精神風貌，特舉辦《恆信》杯元旦登山比賽。現將活動方案安排如下。
二、活動主題：
“轉變提升、勇攀高峰”
三、比賽時間：
元旦期間(待定)
四、比賽地點：
紫帽山 (具體地點以通知為準)
五、參賽物件：
以__區各系統黨委、各街道辦事處為單位各組成一個代表隊，特邀區四套班子領導及上級主管部門、贊助企業組隊參加。
六、主辦單位：
__區文體旅遊新聞出版局
七、贊助單位：
(待定)
八、比賽方法：
1、比賽分為男子組、女子組和領導組(副處級幹部以上)
2、每個代表隊由1名領隊，10名隊員(其中6名男隊員，4名女隊員)組成，各隊的領隊負責安排本單位登山活動期間的工作。
3、請各相關單位於_月 __ 日前將活動的報名表報送__區文體旅遊新聞出版局體育股。聯絡人：;聯絡電話：;傳真：。
九、比賽規則：
1、各代表隊應提前30分鐘到達比賽現場，開賽後遲到15分鐘者按棄權處理。
2、比賽採用一槍制發令，不得搶跑，男、女運動員統一起跑。
3、男女組分別錄取前8名、領導組不分比賽名次。
4、團隊獎錄取前八名，以代表隊總成績計算。
十、獎勵辦法：
1、第一名獎金 元、第二名獎金 元、第三名獎金 元、第四名獎金 元、第五名獎金 元、第六名獎金 元、第七名獎金 元、第八名獎金元，其他頒發紀念品。
2、團隊獎前八名頒發紀念獎盃。
十一、比賽注意事項：
1、參賽人員須為各參賽單位的工作人員。
2、各代表隊比賽服裝和車輛自備。
3、運動員須身體健康，具備登山活動體能和常識，身體欠佳者不宜參賽。比賽期間運動員應注意自身安全，如有身體不適，應立即終止比賽並及時到醫療站檢查治療。
4、各參賽隊伍要認真組織，服從指揮，體現團隊精神文明風貌。
5、運動員在比賽過程中要按指定路線和比賽規則進行，發現抄近路，冒名頂替等弄虛作假者，取消其比賽資格。
6、運動員須注意森林防火，嚴禁使用明火，嚴禁在沿途和山上抽菸。
十二、 登山活動領導小組
組 長：__(區文體旅遊新聞出版局局長)
副組長：__(區文體旅遊新聞出版局主任科員)
成 員：由區文體旅遊新聞出版局各股室，少體校，文化館抽調人員組成。
十三、其它未盡事宜，另行通知。
附：登山比賽通知及報名表
一、活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：20__年8月27日
三、活動口號：放鬆心情、勇攀高峰!
四、活動地點：翠華山國家森林公園
五、參加人員：20__年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排：
①、7:00從藍領公寓統一乘車前往翠華山景區。
②、8:30到達翠華山景區，進入山門開始遊覽。
③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯、地質博物館等景點;徐徐而上，登上山頂，在遊覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺蹟景區遊覽，瞭解山崩地震、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由遊玩，可在“天池”、“迎客鬆”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登翠華峰拜謁太乙神，或是遊覽翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回藍領公寓。結束愉快的旅行。
七、注意事項:
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好揹包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的日常用品。
2、遊玩當天早餐自備，中午由公司統一配發簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐，員工可根據自身情況配備少量食物和水。
3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯絡。
4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裡大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。
5、期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在遊玩中，請各組確認人數、注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點，及時清點人數。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。並應時刻提醒自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊張三151198____張四18692_____
第二隊李五1362_____李六1511______
第三隊王七189______王九18478_____
活動時間：20xx年12月-20xx年1月
活動組及人數：國際展覽部(19人)、會展服務部(18人)、綜合職能部(12人)
活動目的：為豐富廣大員工的業餘生活，完善公司福利，感謝各位員工一年來的辛勤勞動和付出，讓員工和員工之間多溝通多交流，增強員工之間的友誼，加強部門之間的凝聚力，體現公司對員工的關愛。
費用預算：20xx元/人(國際展覽部：38000元，會展服務部：36000元，綜合職能部：24000元。)合計：98000元。
活動方案一：家庭日，活動邀請員工家屬參加，活動時間控制在一天，地點可以選擇帶有遊樂專案的度假村，選擇大巴車將人員集體送至度假村，遊樂專案可選擇適合各年齡層次均可以參加的，期間可以在午餐中間穿插一些遊戲、才藝表演等，事先準備好獎品以感謝家屬對員工工作長期的支援。
活動方案二：員工戶外拓展，活動安排在戶外拓展基地，活動時間控制在二天，地點選擇可以提供住宿的拓展培訓基地，可以緩解員工緊張的工作氣氛，並且可以通過拓展活動中的各種專案，提升員工之間的配合度。
活動方案三：封閉會議培訓，活動時間控制在2天，可以選擇環境較好的溫泉度假酒店，各部門可以針對本部門的工作內容，聘請外訓老師給予授課，課程結束後安排度假休閒活動，通過培訓可以提升工作的專業度，提高工作能力。
活動方案四：短期旅行，活動時間控制在3天左右，活動可以安排在南京周邊風景優美的景區，大巴車程控制在8小時之內，放鬆心情，接近自然。
以上方案各部門可以自由選擇，確定好方案後，各部門將對方案的具體實施拿出細則，包括人員安排、費用預算、活動流程、注意事項。希望通過活動為公司營造團結、積極向上的企業文化。
雷區取水
專案名稱：懸空排雷(雷區取水)
專案類別：個人挑戰和團隊合作專案
訓練時間：每組10分鐘
人數：6人以上
適宜人群：除有心臟病等疾病和身體有損傷者外，儘量要求全體學員全部參與。
場地要求：野外或是湖邊比較空曠的場地即可。
訓練器材：玻璃杯(8個)、眼罩(1個)、結實的繩索1根(足夠長且光滑)、手套(若干雙)、秒錶(1個)、哨子(1個)。
訓練目標：
1、加強隊員之間的相互交流。學員通過共同討論，認識共同 決策的重要性。
2、培養團隊成員的合作意識，提高團隊的整體能力。
3、增進團隊合作精神，使學員認識到協同合作在解決問題中的重要作用。
任務佈置：
從成員之中推選出一名隊員當“排雷者”，讓其蒙上眼罩，藉助現有的工具(繩子)和其他隊員的幫助，使身體懸空將“地雷”(玻璃杯)從“雷區”(5m見方的正方形)中安全取出並放置到指定的安全位置。同時，該“排雷者”要遵守全身都不接觸地面的原則，其餘的隊員使用繩子牽引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有隊員都不可以鬆開繩索和踏人“雷區”。
訓練指導與實施：
1、選取比較平坦的地面作為訓練的場地，檢查場地、器材是否符合要求。
2、把分配好了的小組帶領到訓練的場地(其他的小組由其他的負責人帶領到距離訓練場地較遠的地方，以免偷看)。
3、將學員身上攜帶的所有硬物取下，並放置到安全的地方，比如手錶等。
4、讓成員觀察場地，並帶領學員熱身，以避免因準備活動不充分而受傷。
5、清晰地宣講該專案的訓練規則和注意事項。
6、觀察和記錄學員的活動情況，活躍氣氛。
注意事項：
1、提醒學員在分配和安排控制繩索的隊員時，一定要注意男女力量的均衡搭配，切實保護好“排雷者”，以免使“排雷者”受傷。
2、協助的人員在控制繩索時，要注意不能把繩索纏繞在手上，最好戴上手套，以免勒傷手。“排雷者”也要注意將頭髮紮起來，以避免頭髮與繩索纏繞在一起。
3、時刻注意繩索的承受力，當發現繩索的承受力快要達到最大限度時，應及時果斷地中斷訓練，更換繩索。
4、注意做好“排雷者”的保護工作，不可太過於追求速度，應儘量求穩，避免操之過急而事倍功半。
5、若在“取雷”的過程中“地雷”發生爆炸(玻璃杯破裂)，應立即停止該專案，及時地清理場地，以免玻璃碎片扎傷隊員。
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