為積極響應教育局等部門的號召，做好新型冠狀病毒肺炎疫情防控期間學校心理健康教育工作，根據教育部門等檔案要求，結合我校實際，制定本工作方案。
一、工作目標
為疫情防控期間不同類別學生提供心理支援、心理疏導、危機干預等服務，幫助學生預防和減輕疫情所致的心理困擾，尋找和利用社會支援資源，維護心理健康，防範心理壓力引發的極端事件。
二、具體措施
1、開展中學生心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康教育的實踐性與實效性。為此，必須堅持以下基本原則：
a、根據學生心理髮展特點和身心發展規律，有針對性地實施教育。
b、面向全體學生，普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有深刻的認識，逐步提高心理素質；關注個別差異，根據學生的不同需求開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
c、尊重學生，以學生為主體，充分調動學生的積極性。做到心理健康教育的科學性與針對性相結合；面向全體學生與關注個別差異相結合；
d、尊重、理解與真誠友善相結合；預防、矯治和發展相結合；教師的'科學輔導與學生的主動參與相結合；助人與自助相結合。
在學校心理健康教育指導委員會的領導下，每學年初根據工作崗位人員變動情況，動態調整各年級心理健康教育組織機構，健全學校心理健康教育網路。
2、開設心理健康活動課。開展多種形式的班主任、任課教師的心理健康教育活動。普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般的心理健康知識，培養良好的心理素質。多方配合，協調統一，做好學生的心理健康教育。
3、全校各班開設心理健康教育課，由教師兼職任教。每兩週上一次心理健康課，普及心理健康知識。能及時發現、解決學生存在的心理問題。
4、設立專門的心理諮詢室，對學生提供單獨性質的心理諮詢。並對心理諮詢的案例進行紀錄、整理和入檔，存檔工作確保諮詢物件的個人隱私情況的保密性。
5、開闢內容新穎，富有教育意義的心理健康教育宣傳欄，營造校園心理健康教育的良好氛圍，使全體師生受到潛移默化的影響。
6、疫情期間心理健康教育特別說明：疫情期間，因為學生在家學習，情況特殊，心理疏導顯得尤為重要，可以通過以下方式進行：一是實地家訪，針對特殊學生進行一次家訪，面對面交流疏導，樹立孩子的信心；二是電話、QQ或微信家訪，針對路途比較遙遠的家庭，主要通過這些平臺方式，至少每週進行一次；三是各班每週進行一次線上主題班會，進行集體疏導；四是聯合科任老師，瞭解全班學生在家情況，根據需要分配重點疏導物件，要求隨時關注、家訪、疏導。
7、學校成立疫情防控期間心理健康教育工作小組。由專職心理教師、班主任和心理委員組建，在學校領導下，有序開展工作。
8、做好心理健康宣傳教育通過公眾號、微信等網路形式，發動社會力量，為受疫情影響的學生提供情緒調節方法、社會資源渠道等方面的內容。
（三）針對三類人群的幫扶措施。
第一類：近期受重大影響的學生，做重點關注和關懷，重點評估受影響學生的心理情況，有必要可考慮提供一對一心理諮詢服務。
第二類：針對學校已掌握的可能存在心理問題及疾病的學生進行重點關護；班主任進行班級排查，上報學生情況，進行重點關注；
第三類：通過班主任群和公眾號，向全體學生髮送心理健康常識及心理求助資源渠道。
一、實施策略
1、預防為主：積極預防，減緩和儘量控制疫情對學生的心理影響
2、宣傳教育：科學認知，提高人們對疫情的認知能力
3、分類指導：分別開展針對不同年齡階段的學生心理危機的評估和干預工作
二、具體措施
(一)科學認知，避免恐慌
新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新的疾病，人們對未知的事物很容易產生恐懼心理。消除恐懼的首要方法就是通過官方媒體獲得正確、全面的資訊，從而樹立科學的認知。
1、幼兒園及國小階段的學生在家長及教師的幫助下，可以通過網路繪本認識現在正在發生的事情，並且簡要告訴他們病毒發生的原因以及防控措施。
2、中學生的資訊素養較國小生有了更大的提升，且具備了一定的生物、化學知識，可在家長及教師的指導下，通過網際網路查閱相關知識(如“園”、“醫生”網站及微信公眾號)，也可通過閱讀國家衛健委組織編寫的《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾防護指南》(國家衛健委微信公眾號“健康中國”可查閱)增加對疾病的瞭解並幫助家人做好防護措施。
(二)接納情緒，保持樂觀
疫情當前，面對不斷增長的確診病例人數，人們會出現害怕、恐懼、緊張等情緒。出現這些情緒都是正常的應激反應，關鍵是要接納情緒，保持樂觀。
1、避免消極情緒家庭“傳染”。學校延期開學，學生大多與父母一起待在家中，對於低齡學生來說，可能還不太清楚具體發生了什麼，他們的情緒更多受到父母及家人的影響。家長對疫情要樹立科學的認識、保持理性平和樂觀的心態，面對孩子提出的關於疫情的問題，不迴避不誇大，父母穩定的情緒狀態以及對待疫情的樂觀心態會給孩子帶來安全感以及力量。對於中學生而言，他們的認知儲備可能已經能夠與家長一起學習探討相關疫情。家長可以和孩子一起討論科學的防疫情的相關知識，共同做好家庭對疫情的防護防控。
2、正確對待“非常時期正常的情緒反應”。家長及教師要幫助學生認識到出現害怕、恐慌等情緒是非常時期人的正常情緒反應，可採取一定程度的自我暴露的方法，告知學生成年人也會有這樣的情緒，或者在班級群裡通過合適的方式讓學生們命名且表達自己的情緒，運用“普遍化”的技術讓學生從同學身上找到共鳴，當他們意識到“大家的情緒狀態都一樣”的時候就會有效緩解焦慮情緒。引導大家表達自己的情緒以後，老師要做好正面引導，如告知學生這是正常的情緒反應，且一定程度的緊張、害怕會讓大家更好地保護自己等等。
3、以“歷史事例”增強信心。家長可以通過跟孩子講述十七年前抗擊非典的事例，以及近幾年中國在醫學和科技方面的'快速發展，增強孩子們對國家取得此次疫情勝利的信心。
(三)規律生活，積極行動
面對未知的事情，人們往往會產生焦慮、緊張、害怕等情緒，長期處在這樣的情緒狀態中，就會形成很大的壓力，對人的健康產生不利的影響。緩解這些情緒的重要方法就是活在當下，不過多擔憂未來還未發生的事情。
1、“停課不停學”。由於春季學期將延遲開學，不少中國小生會擔憂由此對自身學習的耽誤。學校會根據下發的《縣教育局關於疫情防控期間全縣中國小開展網路教學實施方案》佈置學習任務，學生通過網路平臺進行學習。在網路教學中學校會安排學生心理健康教育與疏導方面的專題課程。學習、生活迴歸正軌，一是有利於維持正常的心理狀態；二是充實的學習生活讓學生專注於當下，避免過多接觸一些負面資訊和胡思亂想；三是讓學生保持好的學習狀態，為疫情結束順利返校做好準備。
2、規律作息。在家期間堅持早睡早起，補充營養，增強自身免疫抵抗力。
3、適度運動。鑑於特殊時期活動場地受限，家長和學生可進行室內活動。幼兒園和低齡段的學生可與家長一起進行遊戲，如捉迷藏、踩氣球等，中學生則可以根據身體實際情況安排活動，如原地跑步、俯臥撐、仰臥起坐等。家長也可將家務進行分工，邀請學生一起來完成。適度的身體鍛鍊一是可以增強體質，二是可以緩解緊張、焦慮的情緒，三是可以增進與家人的情感。
4、加強溝通。學生在家可通過電話和網路與家人、好友保持聯絡，鼓勵家長在家多與學生交流，除了關心學習，還可多關心學生的情緒、感受、興趣愛好等其他方面的內容。中學生的家長和教師可與學生一起探討從此次疫情中獲得的有價值的人生體驗，也可討論未來的人生規劃等，家長和教師要主動安排時間與學生閒聊，不要總是安排學生學科學習，適度的溝通和良好的人際關係對緩解學生的緊張情緒以及維持良好的心理狀態有重要幫助。
5、建立全員、全過程育人的機制。將心理健康教育與德育活動、綜合實踐活動等結合進行。以學校為單位開展豐富多彩的家庭德育活動，鼓勵學生結合新型冠狀病毒肺炎疫情的情況，開展“每日一題”的病毒知識競賽活動。
(四)理性應對，尋求幫助
1、積極求助。當學生出現過度緊張、焦慮且家人和教師已經無法幫助其緩解的情況下，應積極尋求專業幫助。各學校要充分利用心理健康課教師、生命安全課教師和班主任等師資，建立疫情期間學生心理危機干預小組，公佈聯絡電話和聯絡方式，發現有特殊需要尋求幫助的學生，應立即給予幫助。教育研究與教師培訓中心成立心理危機干預小組，及時為各學校提供心理援助，心理援助聯絡電話：，田老師。有需要的學生還可撥打以下電話尋求心理援助：xx省心理支援熱線：；xx市精神衛生中心疫情心理危機干預救援熱線電話：，；xx市校外未成年人心理健康輔導站心理熱線電話：；北京師範大學心理支援熱線：。
2、及時啟動應急機制。家長和教師要時刻關注學生的情況，當學生尋求上述專業幫助未有效緩解時，要及時相互溝通並向學校報告，學校及時啟動應急機制，安排專業老師與學生交流，必要時與家長溝通以後將學生轉介至專業醫院獲得更好的幫助。
一、活動背景 ：
大學生朋輩心理輔導中心是衡陽師範學院教育科學系下屬的獨立機構，直接受學院心理健康教育領導小組的指導。大學生朋輩心理輔導中心以“普及心理健康知識，提升大學生心理素質”為宗旨，努力打造“積極主動、勤懇活躍、敢於創新”的校園文化。
二、活動目的和目標：
活動目的：
普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動目標：
1、介紹並講解大學生心理危機干預的相關內容；
2、現場解答各系心理委員在實際工作中遇到的問題。
三、活動準備：
活動前一個星期通知各系心理委員，並要其蒐集同學們的問題。以便活動時進行提問。
四、資源需要：
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影裝置）
2、工作人員6名。（負責現場簽到，分發資料（案例）等工作）
3、活動時間控制在1小時內。
五、活動開展：
心理危機干預講座相關內容：初步策劃為通過分析1至2個案例來展示心理老師在危機干預中起到的作用，同時也會介紹一些比較實用的技巧來應對身邊的各種危機事件，並把重點放在此處。
心理危機是指個體遇到某些重大問題,既不能迴避,又無法用通常方法來解決時,心理上產生不平衡,由此可能引發自殺或殺人等嚴重惡果。危機干預是對處在心理危機狀態下的個人採取明確有效措施,使之最終戰勝危機,重新適應生活。心理危機的干預是大學生心理健康教育的一項重要工作內容
危機既意味著“危險”,又存在著“機會”。一方面危機是危險的,因為它可能導致個體嚴重的病態,包括殺人或自殺;另一方面危機也是一種機會,因為它帶來的痛苦會迫使當事人尋求幫助。如果當事人能利用這一機會,則危機干預能幫助個體成長和自我實現。危機干預應遵循“促進當事人和當事人所在團體的發展”為基本原則。通過危機干預,充分調動當事人的積極資源,在有效應對當前危機的基礎上,從中獲得新的經驗,重整認知結構,能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機中看到生機,使自己變得堅強和自信,全面提高應對未來的心理素質和能力。
危機干預——校園自殺事件緊急干預案例
事件中，心理諮詢中心的老師親臨現場，由於及時和準確的危機干預，避免了發生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做？希望本文能夠給你啟示。
當女子出現在對面10層樓的陽臺上
一天中午12時，正是某高校課後就餐時間。食堂門前，三三兩兩的學生進進出出，“看！對面10樓陽臺上！”一位同學突然驚叫。同學們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺欄杆外面趴著一個女子，正欲做跳樓姿勢。
同學們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學和物業管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊。不一會兒，學校有關領導和部門也聞訊趕到現場，救援開始。
繞過警察拉起的警戒線，得悉訊息的該校心理諮詢中心心理諮詢教師作為談判員出現在現場。心理諮詢教師跑 到樓上，在與當事人保持約20米距離的地方停了下來：
“我是心理中心的×教授，是來幫助你的。我曾經幫助過很多人。我知道你現在非常痛苦，一定有很不高興的事情發生，你可以告訴我嗎？”
點評：凡輕生者都有痛苦、悲哀、憤怒的情緒，絕望是自殺危機形成的關鍵，一般在最初時情緒非常激動，不允許援助者接近。如果援助者強行接近，反而會引發當事人的過激行為。所以此時談判者一定要與當事人保持適當的距離。 危機發生，往往事發突然，他是誰？為什麼要跳樓？心理諮詢教師對輕生者大多不會有太多的瞭解。到現場後，心理諮詢教師要迅速通過警察、圍觀群眾、當事人的親朋好友、家人、同事發現線索，分析當事人這樣做的行為動機，要達到什麼目的，從這兩方面掌握他的心理狀況，屬於什麼樣的型別，然後在短時間內製定出簡單的談判方案。先自我介紹，並著重介紹自己的身份和稱謂，是一種正確的做法。如果有頭銜和以往經驗均可向當事人介紹，以與當事人建立信任感。先自我介紹，並著重介紹自己的身份和稱謂，是一種正確的做法。如果有頭銜和以往經驗均可向當事人介紹，以與當事人建立信任感。不指責和評價自殺想法的對錯
心理諮詢教師：“雖然我不認識你，但我能理解你現在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色，無論做什麼事，你都覺得無趣，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說的對嗎？”
點評：這時輕生者往往都是不予理睬，心理諮詢教師要專注地看著當事人，非常耐心地尋找話題，以與當事人保持溝通，尋求建立信任關係的辦法。此時，理解當事人的感受非常重要，給予他心理支援，讓當事人有情緒表達的物件。千萬不要評價自殺想法的正確與錯誤，並加以指責，應當給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關心、理解自己。
心理諮詢教師：“由於我對你目前的情況不是非常瞭解，還不能提供一些針對性的建議。但有一點可供你參考，儘可能多地將心中的想法與苦悶說出來，使自己的情緒得到宣洩……
“不管發生什麼事，我都是你忠實的傾聽者、陪伴者，給你支援，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”
點評：第一步要穩定當事人的情緒。如果他情緒激動，就會採取不理智的行為。接下來，要通過和當事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應激源”，制定下一步對策。針對當事人的行為根源，進行心理疏導、宣洩，讓他對自己的行為有一個正確的認知，點燃其生活希望之火。
情緒鬆動給了心理諮詢教師一個機會
由於當時不可能組成談判小組，實際談判工作是由心理諮詢教師一人承擔，但其他人的支援是十分重要的。如果專家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時機，先將當事人搶救下來，然後再由專家進行心理輔導。談判專家的出面給解救創造了一個機會，增加了安全係數，多了一個解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當事人的機率。
心理諮詢教師：“你有什麼困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話。”
心理諮詢教師的開導讓當事人情緒有了鬆動，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思。”
心理諮詢教師：“是啊！有時候活著是挺難的。但究竟發生了什麼事，要讓自己去放棄呢？”
點評：建立關係，檢視問題的向度，認清問題所在，鼓勵當事人探索現在的感受與評估過去的感受，引發其探索其他可能的選擇。心理諮詢教師要做的就是快速干預有心理危機的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態中去，即使是看似微不足道的資訊，我們都要嚴陣以待。
當事人的男友突然出現在現場。在與當事人的交流中，心理諮詢教師得知，她是一位在校博士生，出現了情感困惑，又無法很好地宣洩與釋放，困難在心中被放大，從而萌發了輕生的念頭。針對這一問題，心理諮詢教師對當事人進行輔導，引導她對自己建立正確的自我定位，多想想為什麼來到這裡讀書，多想想長遠的目標，辦法總比困難多，此時，該女子的男朋友焦急地趕到現場。
心理諮詢教師：“你看，你的男朋友就在這裡，他非常著急，不願意看著你離開他啊！”
男朋友：“，你有什麼事好好說嘛，不要這樣啊！”
輕生者：“我不聽你的，你根本不關心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思。”
點評：生活中的重要他人是當事人的支援系統，在當事人的允許下，可以直接到達現場表達此時的內心感受，給予當事人安慰與支援。但是，如果是引起當事人激憤的物件，最好不要在第一時間到達；另外，不要將所有重要他人統統帶來，家人太多的緊張情緒可能使當事人處於混亂狀態。
心理諮詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒有他們的關心，你覺得活著沒有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說：“是啊！我這樣活著還不如死了好……”
點評：利用同感，對輕生者予以最大的支援。可以讓當事人通過言語的表達與哭泣進行宣洩。在危機狀態下，心理諮詢教師要在緩解別人的緊張情緒時，自己保持穩定心態，只有這樣，才能讓對方把心裡的想法表達出來。
心理諮詢教師繼續利用同感進行迴應，表示對輕生者低落情緒的理解，為當事人提供精神支援：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點評：選擇自殺的過程，是一個生死衝突的過程。任何一個人選擇自殺時，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理諮詢教師要充分利用生與死的矛盾，強化他內心裡想活的部分，弱化想死的部分。
要做到這一點，心理諮詢教師的任務就是傾聽，很多時候，傾聽就是降低其自殺意念的過程。很多自殺者在平時更多得到來自他人的拒絕、迴避和反駁，你的傾聽首先就是要認可他、接納他、承認他的痛苦。 解救成功後須建立生活目標
輕生者轉頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語：“他們怎麼會這樣。”
點評：看到110警察和消防隊員迅速到位並架起氣墊，當事人可能會擔心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對當事人的一種支援。
“是呀，就算是跳下去……”當事人的猶豫為心理諮詢教師提供了機會，在情感支援、勸說的過程中，心理諮詢教師密切掌握當事人的情緒變化。
就在當事人猶豫的當口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來。
一場一觸即發的危機事件得到平息。同學們發出一陣歡呼聲。
點評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預防的，對於意欲自殺和正在實施自殺的人，及時的心理危機干預將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題，設身處地地為對方著想，這樣，對方自然會感覺你親近，願意聽從勸說。 其中有兩點很關鍵：一是心理諮詢教師要具備良好的素質，善於把握當事人的心理狀態，引導當事人的思想意識向好的方面發展；二是言語要得當，用言語去影響當事人的情緒，激勵對方。通過舉手投足、目光，全方位地和對方溝通，用內心的愛和對方交流、溝通，才會確保談判成功。
把女子救下來後，心理諮詢教師又給她做了一個小時的心理諮詢，“最後，她還笑了。我感到高興的同時，也感到後怕”。
點評：自殺者是因為失去了人生目標才作出了放棄的決定，當他看到人生目標後，再考慮自殺時就會不情願、不甘心。這次危機干預成功地營救了欲跳樓的`女子，當然，並不是所有的危機干預都一定取得令人滿意的結果。
總結
1、釋放為主的原則。心理危機是不良情緒積累到超過心理防禦臨界點而發生的。理性的壓力和非理性內驅力(潛意識狀態) 經常出現相互傾軋。即使理性獲勝,個體也將產生抑鬱或焦慮,如果能及時恰當地釋放這種不良情緒或衝動,將很好地減輕心理壓力。有關研究顯示,處在心理危機狀態中的大學生以性格內向者為主,往往不善於表達自己的情緒,不喜歡與人交往,適應困難,情緒不穩定,多愁善感,致使來自內部的慾望衝動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時更易出現心理危機。對於大學生來說,尤其要及時提供釋放的機會。
2、危機中的及時干預。導致危機最本質的因素是壓力和問題的重要性,當個人經歷或目睹重大突發事件發生時,一旦超過其平時身心所能承受的壓力,又無法通過常規的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態,從而使個人失去導向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結構頹敗的潛在可能,因此必須儘早干預,一般在24小時至72小時，一個月內以內為佳。
3、跟進的心理輔導。通過團體干預，及時發現繼續需要干預的學生，進行及時的個體干預，幫助學生恢復創傷的理性認知、情感和行為的功能，減少以後心理風險，使他們能用健康適當的方法處理危機，學習用新的方法解決問題，提高應對問題和壓力的能力，將危機轉化為成長的機會，能夠健康的生活。
2、現場解答各系心理委員在實際生活工作中遇到的問題。
六、經費預算：
現場嘉賓飲水 2-5元
列印相關紙質材料 10元
七、活動中應注意的問題及細節：
1、注意兩個環節時間的把握，避免過長或過短。
2、具體的講座內容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
八、活動負責人及主要參與者：
活動負責人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調研部全體成員
一、活動理念
異性交往是我們在社會中進行人際交往的重要內容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當的、必需的。它應是建立在純潔友誼的基礎上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進步。處於青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什麼樣的異性朋友，便成為我們高中生應該學習和掌握的技能。本活動是的設計就是要讓學生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。
〔活動目標〕
教師
①引導學生對自己心理進行全面的自我評析
②引導學生對異性交往進行探討，鼓勵學生“實說實說”。
學生
①全面思索人際交往的觀念。
②思考實現“人格魅力”的途徑，注意與異性同學相處的“度”。
〔教學重點〕
①打破困惑，喜歡異性並非“洪水猛獸”，關鍵是如何認識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。
②營造坦誠、信任的團體氛圍，消除學生對自由溝通和交流的防衛心理。
〔教學難點〕
①讓學生敞開心扉積極發言
②教師的穿插與引導。
〔輔導物件〕
高一年級學生
〔課前準備〕
多媒體課件 工作紙
二、活動過程
（一）熱身活動（男女生有身體接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題
（二）電影片段《愛情麻辣燙－聲音片段》欣賞
（以電影《愛情麻辣燙》的片斷之一《聲音》來引入，創設一種情境，引起大家對發生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什麼樣的感情或感覺？）
學生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導時，儘量少說話，少做點評，不下結論，以此建立信任，消除心理防衛。輔導教師要寬容對待學生髮言的不積極，適時轉到下個話題。
（三）有人提議，為了使高中學生更加專注於學習，專門設立男子學校和女子學校，同學們認為好不好？
學生交流，討論，引出男女生交往的意義
（四）男女生交往的意義
學生對坐溝通，小組彙總，教師可以提供參考結論，如：
“異性效應”
1、有利於智力上取長補短。
2、有利於情感交流和互補。
3、有利於個性的充分發展。
4、有利於互相激勵和學習。
（五）你欣賞怎樣的異性？
填充句子活動
背景：欣賞《友情》
（1） 學生填寫（工作紙）
女生：
我所欣賞的男生型別是________________ 我不欣賞的男生型別是________________
男生：
我所欣賞的女生型別是_________________ 我不欣賞的女生型別是__________________
（六）你怎樣欣賞異性？
學生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認知，“如何做”是一個認識的內化和行為的外顯過程，應該相信學生在將來高中生活中的判斷和選擇。這裡不必強調人人會說出“如何做”，讓心理輔導活動留下一些問題和回味，該環節視學生的反應而定，不宜展開。 《刺蝟的故事》
森林中有十幾只刺蝟凍得直髮抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。
可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反覆覆地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最後，刺蝟們終於找
出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至於被此刺傷。
問題：這群刺蝟對我們有什麼啟發？
異性交往應把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學習時光，相互關愛，取長補短、相互激勵，攜手共進！讓友誼天長地久！
播放《友誼地久天長》結束本次心理輔導活動。
怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經終日遊蕩/在故鄉的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠隔大海重洋 我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長 友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長
引起深層次思考比說出要怎麼做更重要！（或思想決定行動！）
―― 金加團
最簡單快樂七種減壓方法
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的.平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4.聽音樂
音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實;別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。
活動目標：
1、幫助幼兒學會分享。
2、初步培養幼兒有禮貌的行為。
3、喜歡幫助別人，與同伴友好相處。
4、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
活動準備：
錄影機、木偶表演。
活動過程：
1、演一演
（1） 看木偶表演。
小熊正在草地上放風箏，一不小心風箏掛在樹上了，怎麼也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時，小羊走過來了，它對小熊說："彆著急，我來幫助你。"只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對著風箏用力往上一頂。哈哈！風箏飛起來了，小熊真高興，對小羊說： "謝謝你，你真棒！"小羊說："不用謝，上次我的.風箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的？"哈哈！原來是這樣！"他們高興地笑了。
討論：小羊用什麼方法幫助了小熊？它為什麼會成功呢？
（2） 看錄影。
元元正在認真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見了，對元元說："彆著急，我來幫助你。"只見小剛從小筐中取出了方便膠和小剪刀，又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠， 小心翼翼地把圖書貼上好。元元對小剛說："你真能幹，謝謝你！"小剛說："不用謝！你下次也可以這樣做。" 討論：小剛用什麼方法幫助元元的？元元心裡會有什麼感覺？
2、說一說。
（1） 小紅不愛吃青菜，你有什麼辦法幫助她嗎？
（2） 洋洋不會拍皮球，你有什麼辦法幫助他嗎？
（3） 濤濤愛打架，別人都不願理他，你有什麼辦法幫助他嗎？
（4） 有個小朋友不愛睡午覺。你會怎麼幫他？
活動反思：
在這一節課上，幼兒始終在一種輕鬆和諧的氣氛中接受心理健康的教育。我相信，幼兒會在這節課上找到了自信，學會以良好的心態克服生活中將要出現的困難，為學生今後的學習、生活加上新的動力源。
活動目標：
1.能積極參與分享活動，體驗玩具大家玩的快樂。
2.大膽表達把自己的玩具給別人玩的想法。
3.初步懂得玩具一起玩、互相謙讓的交往方法。
4.讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
5.學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
活動重點難點：
活動重點：體驗大家一起玩玩具的快樂。
活動難點：滲透分享的意識
活動準備：
物質：幼兒自帶玩具，佈置成“玩具城”，課件。
心理：會簡單介紹自己所帶的玩具。
活動過程：
一、匯入
1.跟客人老師問好。
看，有這麼多的老師，我們都是有禮貌的孩子，大聲跟老師問好：“老師好”！
2.參觀玩具城。
過渡語：今天，我們來到了玩具城，這裡有許多好玩的玩具，我們開上汽車，走近一點兒看看都有哪些好玩的玩具，嘀嘀——出發嘍！
3.將幼兒集中到身邊。
提問：你看到了什麼玩具？（讓每一個幼兒都充分表達）
過渡語：這麼多好玩的玩具，都是小朋友帶來的，怎麼玩呢？快坐下來，我們聽聽小朋友的介紹。
二、展開
1.幼兒介紹玩具。
提問：
（1）這架飛機很特別，是誰帶來的？你來教教我們怎麼玩？
（2）這個蛋糕玩具是誰帶來的？快來跟大家說說怎麼玩？
2.表達“分享”。
（1）個人的表達
提問：玩具城裡還有誰的玩具？快拿過來讓大家看看，你的玩具想讓誰玩？
小結：小朋友讓好朋友來玩自己的玩具，小朋友把自己喜歡的玩具讓大家玩……他們都是會分享的好孩子，我們一起把掌聲送給他們！
（2）群體的表達
提問：還有誰的玩具？你們的玩具想讓誰玩？
過渡語：既然你們的玩具都讓大家玩，那就快去玩吧！
3.幼兒玩玩具，教師指導，助教拍照（5、6張）。
重點：保證每個孩子都能玩起來。
拍照：拍孩子的快樂、專注，要有一張許多孩子一起玩的，一張老師和孩子一起玩的照片。
過渡語：孩子們，你們玩得高興嗎？玩具也要休息一會兒了，我們把玩具輕輕放回去，也坐下來休息一會兒吧！
4.通過照片，分享快樂。
剛才，我看到大家玩得可高興了，老師都給你們拍下來了，我們來分享一下大家的`快樂吧！
提問：這是誰？他玩的是什麼玩具？
小結：好玩的玩具讓小朋友玩得多認真啊，我想他的心裡一定很快樂！這麼多人玩一個玩具，沒有爭搶，還玩得這麼快樂，我覺得應該誇誇他們！小朋友帶的玩具太好玩了，看我們玩得多高興啊！
三、延伸
1.分享教師的玩具。
今天，我也把自己最喜歡的玩具帶來了，到底是什麼呢？快閉上眼睛！ 出示玩具汽車，提問：快看，這是什麼？誰想玩？（請一名幼兒來當小司機，教師推著小車轉一轉，活躍氣氛。）
2.滲透玩具較少時的玩法。
（1）輪流玩。
提問：誰還想玩？大家都想玩，可是隻有一輛汽車，該怎麼玩呢？
小結：輪流玩是個好辦法，大家排好隊，一個一個地玩，前面一個小朋友玩完了，後面一個小朋友再玩。
（2）滲透“謙讓”教育。
提問：如果玩著玩著，兩個小朋友爭搶起來了，你搶我也搶，行不行？
小結：大家要互相謙讓，你先玩吧，我等一會兒再玩，只有這樣，大家才都能玩得自己喜歡的玩具，才會玩得高興。
（3）一起玩。
大家還可以一起玩，一個小朋友開汽車，其他小朋友可以輕輕地扶著車，或者慢慢地幫他推一推，肯定會玩得很快樂。既然大家都想玩我的小汽車，我們把車推到院子裡，一起玩吧！跟老師們再見！
活動反思：
讓孩子把最喜歡的玩具帶到幼兒園，和其他的孩子分享，一起感受共分享玩具的快樂！
這個活動可以培養幼兒學習與人分享事物，是踏入群體的第一步，也是培養良好人際關係的好方法。
【輔導背景】
國中生的情緒豐富而多變，他們容易受到外界環境的干擾。要讓學生充分認識到情緒的多樣性、複雜性，並且懂得控制和調節自己的消極情緒，學會做自己情緒的主人。
【輔導目標】
1、瞭解情緒的基本型別，加強對情緒的認識
2、認識到情緒是可以調適的，學會換個角度去看問題
3、認清情緒和信念的關係，明白不良情緒是由不合理的信念導致的，學會轉變不合理的想法。
4、將課堂所學習的合理情緒療法運用到實際生活中去。
【輔導重點、難點】
1、學會覺察自己的不良情緒，並認識到情緒和信念的關係。
2、能夠運用ABC理論解決生活中的實際問題。
【輔導方法】
認知法、情景法、討論法、操作法等。
【輔導準備】
1、材料設計並列印：常見的四類基本情緒的相關成語卡片和製作的七彩心情卡片。
2、準備角色扮演短劇，老師設計短句指令碼，選出三名同學（或自願報名），按老師所提供的指令碼進行排練，並在課堂中表演。
3、相關背景音樂的準備及幻燈片中圖片的展示。
【輔導過程】
一、集體宣讀“心理契約”
“我願意敞開心扉，積極參與。我願意真誠分享，信任他人。我願意充分尊重同學和老師。我絕不會嘲笑、批判他人的分享。”
（通過宣讀“心理契約”，讓學生充分了解課堂中自己應該如何去做，並強調課堂當中“保守祕密”的原則，讓學生大膽的敞開心扉去分享自己的內心。）
二、熱身活動：雨點變奏曲
遊戲規則：
A：小雨：手背敲手背
B：中雨：雙手輪拍大腿
C：大雨：用力鼓掌
D：暴雨：使勁跺腳
播放背景音樂，“天空灰濛濛的，開始下起了小雨，小雨漸漸的變成了中雨，中雨又變成了大雨，大雨變成了暴雨，暴雨又變成了大
雨，大雨變成了中雨，又漸漸的變成了小雨，慢慢地，雨停了。”
師：同學們現在的心情怎麼樣？哪位同學願意分享一下這個活動帶給你的感受？（開心、高興、放鬆...）我感受到了大家的快樂，老師也和你們一樣開心，但現實生活中也總能這樣開心嗎？（不是），是的，我們的心情也會像“雨點變奏曲”一樣，時常發生變化。我們今天的主題就是關於情緒，叫做“快樂情緒ABC”。希望通過這堂課的討論，同學們能夠找到調整不良情緒的方法，學會做情緒的主人。
（通過“雨點變奏曲”，讓學生感受到我們的情緒就像雨點一樣時常變化。利用熱身活動，讓學生形象而真切地感知情緒的多樣性和複雜性，輕鬆自然的引出課題，同時讓學生明白這堂心理輔導課的主要目標。）
三、自我感知：情緒知多少
（1）“我的心情你懂得”表現力大接力遊戲
遊戲規則：
1、請四名同學上臺領取有關情緒的四字成語。
2、上臺者只能採用表情和肢體動作進行表演。
3、其他同學競猜。眉開眼笑——喜，咬牙切齒——怒，抱頭痛哭——哀，目瞪口呆——懼
（通過遊戲，引出情緒的四大基本型別，讓學生更深刻的瞭解情緒，並認識到可由此派生出多種複雜的情緒，如：驚喜、悲憤、羞澀、嫉
妒、喜憂參半、悲喜交加等。）
（2）心理預熱——我的煩心事
師：同學們，你們最喜歡自己處在哪種情緒狀態中？（喜）但生活中我們往往會遇到一些煩心的事情。今天就請大家把最近發生過的一件煩心事寫在你的心情卡片上吧。
（通過回顧生活中的煩心事，讓學生尋覓不良情緒的來源，並讓學生體會到煩惱的普遍性。）
（四）尋求方法：改變想法、改變心情
（1）故事分享
師：大家剛剛都抒寫了自己的煩心事，咱們來看看下面這個故事中的老婆婆遇到了怎麼的煩心事呢？
展示“哭婆婆和笑婆婆”的故事，讓學生思考智者對老婆婆說了一句什麼話讓她變得開心起來了？
學生自由發言，大體意思為：“晴天的時候二兒子家的生意會很
紅火，下雨的時候大兒子家的生意會很紅火，不管天晴還是下雨你家天天都在發大財。”
老師進一步啟發學生思考，同樣的一件事，換個角度去看，改變自己的態度，心情就大不一樣。明白情緒是可以除錯的。
（2）圖片展示
一、時間
20xx年3月22日
二、地點
大會議室
三、時間
60分鐘
四、團體物件
高三1、2班學生
五、團體目標
增強自信，調整認知和情緒，輕鬆面對大學聯考
六、團體內容
面臨大學聯考，適度的緊張是正常的也是必要的。但是一些同學會出現如下反應：情緒緊張，憂慮不安，頭昏發暈，睡眠困難，注意力難於集中，思維混亂……這些都是考試焦慮的症狀。這種焦慮狀態會影響學生的自我評價，降低自信心，影響複習的效率和考試的正常發揮。因此幫助和引導他們擺脫和緩解這種焦慮狀態，讓他們學會保持樂觀的心情是非常必要的。
七、團體活動規則
1、參加的同學要儘可能的放鬆心情。配合指導老師遵守團體紀律
2、積極與組內成員討論分享。活動中對其他成員信任，願意分享
自己的認識和情感，對別人的表露給予反饋。
3、不對其他人進行人身攻擊，活動中不做與活動無關的事情。
（一）破冰活動
大風吹
目標：熱身，物件能迅速融進團體，並使其放鬆，並根據人數將物件分組。
問：在學習和生活中遇到問題和困難的時候，你的心態是怎樣的呢？著急？恐慌？還是冷靜從容？
（二）心有千千結
1、遊戲規則：
a.先把班級分為兩半，兩組同時進行。 兩組同學手拉手圍成圓圈，並記住自己的左手和右手邊分別拉的是誰。
b.記住後，當聽到主持人說放手時，大家立刻放手，並在一定範圍內走動，要求是走得越亂越好，再當聽到主持人說“停”時，大家都立住不動，迅速找到原來左、右手所牽的那兩隻
c. 當手牽住後，再一定時間內恢復到起初的完整的圈。
d.再把整班和起來圍成一個大圓，按照之前的方法結結.
2、小組討論
當大家圍成一個結的時候你的心情怎麼樣？是否著急？當大家解開結的時候心情怎麼樣？
3、點評
面對困難和問題，不能一味的慌亂，要從中尋找出條理，一步一步慢慢解開這個“結”，心亂則慌張，欲速則不達，在學習、考試中也是如此，遇到不會解的問題，不要慌張，冷靜下來，慢慢尋找出問題的條例，由點到面，一點點去解決，而不能忙亂慌張，從而引起負面的效果。
（三）樂觀積極的情緒面對大學聯考
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個遊戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。
這個遊戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。遊戲的內容是要你學動物園裡動物的叫聲。
下面一表決定你要學的動物是什麼：
你姓氏漢語拼音的第一字母 動物名稱
A--F 獅子
G--L 海豹
M--R 猩猩
S--Z 熱帶鳥
現在選擇一個夥伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少10秒鐘。
點評：
在這個簡單的遊戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個遊戲儘管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是“傻驢”一頭。你是否注意到積極地和幽默的情緒會有助於你在這個遊戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在遊戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。而樂觀的情緒是一味無敵的良藥。
（四）學會除錯，快樂前行
1、善於用積極地心理暗示
多采用積極地自我意象，作用是非常大的，比如每天告訴自己我真的很不錯，沒有最好只有更好，我今天也要盡全力衝刺，我是最棒的......
2、學會放鬆
當感到過分緊張、焦慮和苦惱的時候，可採用深呼吸的方法，或者大聲的喊“啊”，我們口語中有阿爸、阿媽等稱呼，耶穌教講阿門，佛教講阿彌陀佛，我們從高處掉下來會啊的大喊，這都是人的一種宣洩情緒的本能，是最原始的聲音，當我們很困惑的時候，或者需要宣洩的時候，可以大聲喊“啊”，方法簡單易行，效果也相當的好。
3、保持樂觀積極的人生態度
有這樣的一段對話：一個人說“這麼漂亮的玫瑰花居然長滿了刺”，另一個人說“這張滿了刺的玫瑰居然這麼的漂亮”，很簡單的'一句話，卻揭示了兩種絕人不同的人生態度，無獨有偶，有一個人坐計程車，一路上遇到七八個紅燈，“真倒黴！一路上的紅燈”乘客嘆了口氣“總是差了最後一步”。“不倒黴！”司機笑了笑說：“紅燈後面就會是綠燈，我們永遠都是第一個走的啊”。想一想，你在生活中是不是也經常會有這種不積極的人生態度呢，轉換一種想法，保持一種積極地態度，人生會大不相同。
按照學生處20xx年工作計劃安排，我校擬舉行“陽光護航”心理健康教育宣傳季活動。
一、活動主題
“陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春”
二、活動時間
20xx年3月25日--20xx年5月25日
三、活動內容
學校組織開展的活動內容、時間、地點參照附件1。各院系可參考和選擇的形式包括：心理電影放映；團體輔導和遊戲；心理健康主題班會；心理健康主題徵文。各院系自行組織開展心理健康主題徵文活動，於5月20日前推選3-5篇徵文上報心理諮詢中心XX老師處，參與學校優秀心理健康徵文評選；心理健康漫畫、海報、手抄報展覽活動；“我最喜愛的心理委員”評選。各院系自行組織評選，於5月15日前，推薦3名心理委員上報心理諮詢中心XX老師處，附個人簡介和事蹟。由學工部組織對候選人進行網路投票（具體辦法另行公佈）。表現突出的心理委員被授予“20xx年度我最喜愛的心理健康教育宣傳員”榮譽稱號。
四、表彰獎勵
學工部將根據各院系報送材料情況和宣傳季工作實際，對工作突出的院系予以表彰獎勵。評選結果將做為各院系學生工作年度考核的一項重要指標。本次活動擬評選突出表現集體獎2個，分別獎勵1500元；優秀組織獎4個，分別獎勵1000元。
五、活動要求
（一）、高度重視、精心組織。本屆宣傳季本著“發揮院系主體地位，彰顯學院工作特色”的原則，鼓勵各院系結合專業特點和學生實際，精心策劃、組織、開展相關教育活動。各院系於20xx年4月5日之前將“陽光護航”心理健康教育宣傳季活動方案（電子版）報送心理諮詢中心備案。各院系根據方案安排，及時開展相關活動，學院可邀請學工部對接領導、心理諮詢中心對接教師指導和參與相關工作，也可以調動中心分配的朋輩輔導學生具體指導相關活動的開展。
（二）、注重宣傳，營造氛圍。各院系要通過線上線下宣傳動員，營造濃郁心理健康活動季氛圍，發動廣大同學積極參與。要充分發揮大學生在學校心理健康教育工作中的主體作用。各院系要結合學生自主管理改革，充分調動大學生在教育活動中的積極性、主體性和主動性，要充分發揮和依託朋輩心理輔導團隊、學生社團，班級心理委員、宿舍資訊員等學生骨幹隊伍，引導更多學生組織和參與形式多樣、內容豐富，師生喜聞樂見的心理健康教育活動。
（三）、及時總結、求得實效。各院系要對第十四屆心理健康宣傳季活動開展情況進行認真總結、梳理，查詢不足，及時整改，務必突出教育效果，並於6月1日前將活動總結（文字+圖片，電子版和紙質版）報送心理諮詢中心惠筱處。
一、指導老師、領導者和其他成員介紹：
【指導老師】：
高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。
【領導者】：
海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問
【協助人員】：
劉偉芳，應用心理072班學生，心協心研部副部長。
二、團體性質：
結構式的，異質的，訓練成長，自我體驗的封閉式輔導。
三、團體物件：
心協理事會成員。四、團體規模：13人，男女比例為7：6。
五、地點：
心協辦公室
六、活動時間：
共一次，1.5—2小時，時間10月18日晚7：00—9：00。
七、活動費用：
各種手工製作材料和印刷費用以及團輔相關道具，獎品等。
八、理論依據：
1、團體凝聚力是以團體共同活動為中介，在團體活動中，成員經過互動，彼此訴說自己心中的感受和想法，從而增進成員之間的感情和思想交流，這時，彼此發生認同，互相滿足心理需要，產生親密感和相互依賴感，加大成員之間的相互吸引和團體多成員之間的吸引，在這樣的團體中，成員心情愉快，精神振奮，行為，認知，情感一致，凝聚力就高。
2、馬斯洛的需要層次理論出發，歸屬的需要，一個人成為一個團體的一員時就希望自己能找到歸屬感，希望自己在團體中能發揮自己的作用，實現自我效能感，充分實現自己的價值。
3、自我價值的實現，個體希望與團隊中其他成員有人際互動，並希望投入該團隊的活動中，並從團隊中獲得自己的價值實現，有自我滿足感。
九、輔導目的：
通過一系列的活動，讓所有成員都參與，並全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發揮自我能動性，與成員一起分享，一起成長，在團體中實現自我成長和體會團體凝聚力的重要性，並把團輔的收穫運用到今後的學習和工作之中，真正實現自我價值，並與團隊其他成員更好的合作，增強團體凝聚力和團隊合作精神，培養團隊意識，發揮主人公的角色為團體目標一起進步。
十、活動內容：
（一）開場白：
領導者做自我介紹，並介紹協助者，把團體成員按男女比例分開，讓大家更好的融入進集體中，希望通過這次活動，為大家營造一個平等，互相尊重，信任的小組氛圍，促進團體成員的自我發展，增進組員的團體歸屬感和對團體的信任，以提高小組內部工作積極性，增強團體凝聚力。
時間：5分鐘
（二）熱身活動：
1、小遊戲：先伸出兩隻手的食指，領導者叫開始，一、二、三一起派三下，然後再伸出中指和食指一起跟著口令派三下，依此類推，最後變成一個手掌一起排三下，隨著手指的增多，你會發現聲音越來越大，力量越來越強。雖然遊戲簡單，在但這個過程中，你會不經意間發現“團結就是力量”，在一個團體中，也許一個人的力量是很微弱的，但當兩個人，三個人，甚至全體成員齊心協力為共同目標一起努力，一起付出的話，你會發現不一樣的收穫。目的.：通過這個簡單的遊戲引導大家初步形成團體意識，充分體驗這種氛圍，積極融入到團體中，與團體成員一起成長。
領導者引導大家帶著這種氛圍充分體驗今天的活動，並要求在每一個環節都要認真體會，積極發言。自己有什麼體會，收穫或者什麼看法，觀點都可以說，這不但是我們一起成長的過程，更是我們發現不足，改進不足的過程。我們的目標就是敞開心扉，共同進步。
讓團體成員籤協議：（準備承諾書），要求每個人都要簽上自己的名字，並遵守承諾，做不到的要接受一定的懲罰。這部分工作由協助者完成，發紙和筆讓成員簽寫承諾書，寫好後貼在心協辦公室。
三、無家可歸
活動前奏：所有成員圍成一圈，並轉身成為一個人在另一個人背後，相隔一定的距離，領導者說開始時，每個人給前面一個人做按摩，捶背，一分鐘之後換方向，進行同樣的動作。目的：所有成員都放鬆，準備好進入接下來的環節中。
正式活動：所有人任意走動，當領導者報數的時候就要按要求的人陣列織在一起，進行三到五次，要求每一次都有人落單最好，但也要注意有些人因挫敗而喪失信心。
要求：這個活動中看似很簡單，但蘊涵的道理深刻，要求領導者要作好引導工作，指導成員不是為了玩遊戲而玩遊戲，要認真體會遊戲過程。
創新：當看到成員都在集中注意力等待數字時，可叫一，很多人會反映不過來，當發現時大吃一驚，這時請大家分享一個人是什麼感受？
討論：
1、在這個遊戲中，你有沒有積極參與，是否處於主動地位，當聽到數字時你是主動去找他人組隊，還是等著別人來找你？
2、你為什麼被拋棄了，是什麼感受？當第一次被拋棄之後，第二次你想到了什麼策略了嗎？
3、作為組織的一員，你是否意識到家的重要性？這個遊戲給你什麼樣的啟發？時間：20分鐘。
“家”對我們如此重要，我們不但需要家，我們更需要一個充滿溫暖、包容、溫馨的家。
四、畫圖接力賽：
這是一個有難度的活動，一般在一個組織中都是領導者分配任務，下面的人去完成就行，但今天我們要求每個人都參與到活動中，自己做主的同時還要求與其他人配合，完成共同的目標。
過程：指導者介紹活動規則，根據所規定的題材（如走進考場，我們的學校，未來的學習，成功的日子等），各組成員在限制的時間內，通過充分的討論，發揮各自的想象力，輪流接力將圖畫完成，要求是成員每人都必須動手，圖畫必須是團體合作的結果。成員如果各執己見，不能充分討論協商，會由於意見不集中而耽誤了時間，無法順利完成任務，如果成員協商充分，意見集中，作品不僅有創意，有特色，而且所花時間少。成員通過此練習，可以學習團體內如何溝通，促進合作。
要求：成員之間可以提供意見，但不可以代畫，每人都要畫，最後小組進行解說，領導者進行評選，頒發獎品。這個活動有獎品哦，大家一定要加油。
目的：培養成員的合作態度，訓練思考，討論和創造的能力，學習合作的行為，培養團體合作精神。
這個活動會因意見不和而發生爭執，這就要求大家學會包容他人，作為一個團隊就要以團隊的利益為重，以共同的目標為首，丟擲個人思想，齊心協力，一起努力達到目標。討論：
1、你們是如何確定來這樣畫這幅畫的？
2、在這個過程中，你們小組是如何完成的？有沒有出現一個人中心的現象？
3、在這個活動中，你發揮了什麼作用？若沒有你，他們能達到目標嗎？
4、當意見分歧很大時，你們是怎麼解決的？你是否意識到團隊合作的重要性？
在這個過程中，領導者還要注意觀察小組動態，組員的參與程度和積極性。
材料：一組六人，一組七人，一起完成畫。兩張大材料紙，13只彩筆。
時間：約45分鐘（畫30分鐘，說15分鐘）
團隊合作不是要求你聽從安排，而是要你積極主動的加入到團體中，充分發揮自己的重要作用，為團隊貢獻自己的一份力量。
五、心靈寄語：
這是今天活動的最後一個環節了，相信大家對家的重要性和團隊角色的重要性都有了一些思考認識，下面就把我們對這個家的期望寫下來，作為我們一起奮鬥的目標，我們互相督促，一起成長。
一、基本狀況：
輔導物件：於彩；
性別：女；
年齡：10歲；
年級：三年級；
父母文化水平：國中
二、外在表現：
瘦小，說話慢，動作慢，膽小。
三、常見問題分類：
學校心理問題，人際交往問題，子女教育問題。
四、表現出的問題：
經常無緣無故地躲藏起來，任憑家裡人有多著急，不找到她，她絕不會自己出來。找到後，問其原因，就是不吭聲。搞得父母，老師十分費解，而且替她擔心。
五、分析與診斷
於彩從小體弱，常被別的孩子欺負，父母教給她的應對策略就是"惹不起，躲得起"。只要看到她與別的小孩一起玩，怕她又受欺負，母親就會趕緊把她叫走。父親在外地打工，母親打理一家理髮店，無暇顧及於彩的生活。除在校外，她幾乎是一個人獨處，父母很少和她溝通，對她的關愛也十分少。她放學回家，就獨自生活在自己的世界裡，性格變得十分內向。於彩說話慢，動作慢，她的母親對她的表現很不滿，經常當客人的面叫她"木頭人"，之後弄得老師和同學也叫她"木頭人"。於彩看見別的孩子在週末的時候，有爸媽帶著玩，而自己卻一個人形影相弔，再看看自己的父母，沒有一個能和她親熱的，從而讓她產生孤獨感，自卑感。而在學習上個性是在數學科目上，一些簡單的問題，她要想很久才能思考出來，但她的智力水平很正常，說明在性格內向的影響下反應有些遲鈍，這又遭來了同學的恥笑和老師的不滿。於彩十分渴望得到大家的關注，但均未實現。一次偶然，她沒和家裡人招呼，就和一位親戚回去了，這使得她母親和老師十分著急，連夜到處尋找，父親也連夜打的士回來參與尋找。找到後，母親早已哭成了淚人兒，把孩子緊緊抱在懷裡，而於彩此時心理得到了最大的滿足，這是她意外的收穫。此後，於彩在孤獨難耐的時候就會躲藏起來，讓父母，老師尋找她。
六、心理輔導過程
（一）實施了個別輔導，減緩心理壓力
長期以來，於彩由於得不到家人足夠的關心，心理一向處於抑鬱狀態，她選取了採用躲藏的方式，以引起別人的重視，從中得到心理滿足。而這天，在掌握了心理輔導的原理後，我們再也不能呵斥她，她首先需要的是同情和關懷
因為性格內向的孩子都不願，也不敢跟老師接近，老師就應主動接近她。我和班主任王老師分別找於彩進行了兩次個別心理輔導，詳細瞭解，詢問了她的學習，生活等狀況。王老師向於彩坦誠表露了自己，說是平時還不夠關心她，同時也如實分析了她這樣做帶來的危害。並再三啟發她：有想法，有事情不要悶在心裡，要告訴父母，告訴老師，學會傾訴。由於對於彩的理解，關心，於彩對我有了好感，好幾次都主動找我說些"悄悄話"。
（二）實施了家庭輔導，提高家教水平
這個案例顯示，家教的失誤常給孩子的發展釀成苦酒。一般父母認為，只要給予孩子吃，穿，玩，就盡到了父母的職責，但他們忽視了孩子最需要的是心靈上的幫忙。孩子需要父母的理解，同情和關愛，可還沒等孩子把要表達的意見說出來，就遭到父母的厭煩，呵斥，這樣，孩子還有什麼心裡話能對父母說的呢誠然，家長生意忙，再忙也不能忽視對子女的關心。
因此，我們和家長誠心誠意地交談了這些問題，並要求父母平時多關心她，多與她交淡，多鼓勵她，說一說學校裡的事，要認真聆聽孩子的表達，使她漸漸的敢於表現自己。家長表示後悔，很感激學校對孩子的關心，並一再表示要改變以往的家教方式。其父借去幾期《莫愁》家教雜誌，說，"要好好看一看"。其母在隨後的日子裡，經常主動來校瞭解孩子的狀況。
（三）實施了體育療法，培養良好的心理品質
於彩從小身體虛弱，自我感覺不如其他小孩，害怕和其他小孩交往。我們除督促她上好體育課外，還由體育老師根據她的狀況專門設計一個體育治療方案，以引起他對體育活動的興趣，使她自覺參與體育活動，並按她體育活動的興趣和潛力培養她在體育活動中良好的心理品質。
（四）實施了交往輔導，培養自尊，自信
長期以來，於彩處在一種情緒壓抑的狀態。她長得瘦小，學習成績不好，說話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說過："個性的.發展，在孤獨和隔絕中是不可能的，只有在兒童群眾的資料豐富而構成多樣的生活中才有可能。"她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導的過程中，務必幫忙她恢復自信，培養自尊。我和班主任王老師作了專門的研究，並把我們的方案告訴了執教該班的所有老師：
1，在上課時要不斷地用鼓勵，讚許的語言表揚她的點滴進步，只要有進步就給予肯定。對於她的反應遲鈍問題，在給她講作業時，儘量的啟發她，給她多做些她感興趣的腦筋急轉彎，猜謎語，還有做一些有益智力發展的遊戲，讓她在遊戲中快樂的學習，並在遊戲中給予鼓勵，讓她在遊戲中增強自我效能感，從而使她的反應敏捷起來；
2，把班組中最熱情的小麗換成於彩的同桌，以此來感染她，帶動她；
3，讓她參加群眾活動，在群眾中表現自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個人玩快樂。
七、心理輔導效果（評價）
經過幾個月的輔導，通過與同齡夥伴交往，我發現於彩比以前開朗多了，進步十分明顯。她在平等，自由的夥伴交往中，交往潛力，自我理解，評價潛力和群眾觀念，有了進一步的提高；在和夥伴學習，遊戲中，她學會和同伴相處，合作。她已不再孤獨，至此，她再也沒有躲藏過。她的個性已逐步得到完善，變得自信，靈活多了，而且成績也有了明顯進步。在老師的引導下，相信她會一天比一天更有進步。
以上案例證明，如果我們家長和教師不顧及孩子的內心感受和需求，很可能會引發孩子心理上的一系列問題，但如果能及時發現，及時化解，還是能夠彌補修復的。因此，我們教師應與家長緊密結合，尋找孩子的"病根"，"對症下藥"，共同為孩子的心理健康作出努力。
案例
俞某，男，10歲，國小五年級學生，單親家庭。她和母親一起生活。開學一個星期還能正常完成各科作業，但是一週後作業經常少做，甚至不做，母親、老師批評後，就把自己反鎖在家裡，不上學，不說話，砸東西，逃避別人。
原因分析
經過和她母親的交談了解到，她的父親是個簡單粗暴的人，他倆多是再婚的，但他父親仍不珍惜這段婚姻。在他年幼的時候，就經常受到父親的打罵，但是，當父親情緒好的時候，又會滿足兒子一切合理與不合理的要求，這就造成了他既膽大怕事又固執任性。二年前，父母又離了婚，使他受到很大打擊，加上母親常常在兒子面前哭訴自己的不幸，使這個小孩情感更加脆弱，心理壓力更大，覺得自己在同學面前抬不起頭來，乾脆就把自己反鎖在家裡，不去上學，採取有意迴避的態度，壓抑自己。通過家訪，我明白了他不上學的原因是受到心理上的困擾。由於家庭的忽然變故，使她失去原有的心理平衡，變得更加焦慮不安，感到孤立無助，繼而逃避，這是一種高度焦慮症狀的消極心境。我認識到這時候家長和老師不聞不問，或批評責罵他，不僅僅不會消除這種不健康的心理，反而會增強這種心理。長此下去，其認識就逾片面，心理的閉鎖就逾強，最終將導致對任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，直至不可救藥。
個案處理
一、加強與其家庭的聯絡，說服其家長要盡到做父母的職責，使他擺脫心理困境。
我認識到造成他心理不堪重負的原因主要在於家庭，因此，我加強與其家庭聯絡，讓其父母認識到家庭教育的重要性和職責感，使這個不完整的家庭也承擔起教育孩子的重任。我一次一次地用課餘時間進行家訪，做好他母親的思想工作，期望她承認現實，應對現實，樹立起生活的信心，儘量不要在兒子面前哭訴、埋怨，因為這樣於事無補，反而會增加他的心理負擔，影響他的健康成長。還設法聯絡到孩子的父親，說服他多用一些工餘時間回來看看兒子，多點關心他，盡到一個父親的職責，不要讓家庭關係而毀了孩子。經過多次推心腹的交談，最後使他們理解了我的推薦。由於家庭與學校共同努力，使孩子的心理髮生了微妙的變化，不再逃避，也願意跟同學們交往，漸漸地回到學校上課了。
二、愛護、尊重學生。
其實，學生的心靈是最敏感的，他們能夠通過老師對自己的態度來決定老師是否真心愛自己。同時，他們也渴望老師能夠時時刻刻關心愛護自己。“羅林塔爾效應”告訴我們：只要教師真心愛學生，並讓他們感受到這種愛，他們就能以極大的努力向著教師所期望的方向發展。問題是，有些老師走進了“愛”的誤區，對“愛學生”的認識表面化，以為不諷刺不挖苦不歧視不體罰就是關心愛護，以為噓寒問暖為學生帶給物質幫忙就是關心愛護，以為關注學生的學習狀況、考試分數就是關心愛護，殊不知，真正的關心愛護，不僅僅是生活上“扶貧”，學習上“扶智”，更就應是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人說，對學生，能夠沒有愛，但要尊重。我卻以為，尊重就是一種愛，真正的愛不能沒有尊重。很難想象，一個無視學生人格、漠視學生尊嚴的教師，會是一個熱愛學生的教師。一個善於愛的教師，他必須懂得尊重學生的自尊心，像保護自己的眼睛一樣保護學生的尊嚴，因為“只有教師關心學生的人的尊嚴感，才能使學生通過學習而受到教育”，蘇霍姆林斯基這樣告訴我們，“教育的核心，就其本質來說，就在於讓兒童始終體驗到自己的尊嚴感。”反之，傷害了學生的自尊心，就會阻礙學生的進步和發展，甚至毀掉他們的前途。一個善於愛的教師，他必須懂得尊重學生的個性。
三、給以較多的情感關懷
教育是一項偉大的育人工程。人是具有情感的，所以情感關懷在教育中處於相當重要的位置。學生的過分冷漠實際上是一種精神情感的失調，教師給以較多的情感關懷，能夠收到明顯的調節療治效果。
1.多一些理解溝通的談話。抽一點兒時間，以平等的姿態，多跟學生談談心，能明白學生的心裡工正在想些什麼，能明白他們最擔心的是什麼。不要盛氣凌人地訓斥學生，多表示一些理解，適當地給一些點撥，學生心頭的那點兒鬱結往往就化解了。
2.多一些一視同仁的關心。這些有心理困境的學生，大多十分敏感，自尊心極強，性格內向。如果教師在對學生的態度上厚此薄彼，對他們有些冷淡，他們就會感到強烈的不滿。所以教師務必真正瞭解每一個學生，對每一個學生都要做到一視同仁，尤其對心理素質欠佳、單親家庭的學生，不妨格外表示自己的好感和熱情，這並不是虛偽，這是調控學生心態的需要。
3.多一些寬厚真誠的愛心。心靈過分脆弱、缺少愛的學生大多有點偏執，脾氣或許有點“怪”，教師千萬不能因此而嫌棄他們，也不能硬要他們立即把怪脾氣改掉。青少年有點兒孩子氣是正常的，每個人的個性千差萬別也是正常的。教師如果能以一顆寬厚真誠的愛心去教育他們，必能便他們走出暫時的心靈陰影，而步入人生燦爛的陽光地帶。
四、在師生間、同學間架起愛的橋樑，使他感受到群眾的溫暖，恢復心理平衡。
開始，他還不願上學，我去到他家裡時，老躲著不見，或是一問三不答。我明白這是防禦心理的表現，其實其內心還是渴望得到別人的同情和關心的，他極需要被愛的感覺。我不急也不燥，以極大的耐心和熱情地給他講班裡發生的趣事，講同學們是多麼期望他回到學校，和他們一起學習，一起活動。我主動與之接近，縮短心理距離，想用群眾的溫暖來消除她內心的焦慮和冷漠。同班級同學明白這種狀況之後，主動利用放學後的時間，陪他聊天，給他講講學校組織的各種各樣的活動……慢慢地，他的表情沒有那麼呆板，漸漸地露出了一絲嚮往。此後，他瘦弱的身影也逐漸逐漸地出此刻教室裡。但我並不滿足於此，一向尋找讓他重新振作的契機。上課時，我提出一個問題，很多同學不會答，竟意外地發現這孩子眼裡露出一點笑意，就抓住這個機會提問他。開始，他漲紅了臉，講得結結巴巴的，我用鼓勵的眼神望著他，親切地對他說：“老師相信你必須能行的!”結果他講得很流利，得到了全體同學的掌聲，他的臉上也露出了久違的笑容。此後，我還多次為他帶給嘗試成功的機會，讓其體驗成功的喜悅和榮譽，增加良性刺激，使他擺脫自閉心理，激發起自信心和上進心。心靈的交往，熱情的鼓勵，溫暖著他那顆冷漠的失望的心，使他重新回到了班群眾中。
五、我們不能把學生的心理問題當作品德問題來看待。
生存與發展是當今世界性的教育主題，而生存和發展有賴於優良的素質。人的素質結構由生理素質、心理素質和社會文化素質等構成，沒有健康的心理，很難提高學生的綜合素質。因此，開展心理健康教育是實施素質教育的一個必不可少的環節。但在班主任工作中，我們往往注視著學生學習成績的高低，品德的優劣，而忽略了對學生全面素質的培養，尤其甚少注意到對學生的心理健康教育，甚至把心理問題當作品德問題來看待，把解決思想問題的方法來解決心理問題。這樣做，將使班主任工作的實際效果大打折扣，也培養不出學生對學習與生活的健康和用心的態度。班主任工作的成效，有時是取決於對心理健康教育的認識程度和理解程度。加強對青少年心理健康教育，也是走出傳統德育困境的需要。要提高德育的實效性，務必要注入心理健康教育的新鮮資料。
學生需要愛，教育呼喚愛。愛像一團火，能點燃學生心頭的期望之苗;愛像一把鑰匙，能開啟學生心頭的智慧之門;愛是灑滿學生心靈的陽光，能驅散每一片陰坦，照亮每一個角落，融化每一塊寒冰。願每一位教師、家長不光有愛，而且善於愛。
輔導目的：
構建團體關係，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支援的資源建立安全的氛圍，培養團體凝聚力，為以後的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。
輔導時間：
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
具體流程：
一. 促進團體成員相識的練習
1.知你識我
目的：初步相識
時間：約8分鐘
準備：足夠的空間，可移動的桌椅
進行：在指導者喊“開始”後所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊——停後所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿摺疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括：姓名，原來所屬學校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人願意讓對方瞭解的有關自我的資料。每人2分鐘，然後漫談幾分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，儘可能多的瞭解對方。
2.對對碰
目的：擴大交往圈子，拓展相識面
時間：約10分鐘
進行：剛才自我介紹的兩個組合，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認識的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人2—3分鐘。並尋找這四個人的共同點，看哪個組的共同點最多，用非言語描述，一個共同點可以成為兩個共同點， 1 前面一個組的共同點，後一個組不能再說。 3.連環自我介紹
目的：進一步擴大交往範圍，引發個人參與團體的興趣
時間：約8—10分鐘
操作：兩個4人小組合並，8人圍圈而坐。從其中一人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個內容，姓名，所屬，自己與眾不同的特徵。規則是：當地1個人說完後，第2個人必須從第1個人開始講起，第3個人一直到第8個人都必須從第1個人開始講起，這樣做使全組注意力集中，相互有協助他人表達完整正確的傾向，而且在多次重複中，不知不覺的記住了他人的資訊。 4.棒打薄情郎
目的：儘快相識，增加團體的凝聚力
時間：約10鍾
準備：有掛曆紙或舊報紙捲成一根紙棒
操作：希望大家通過這個遊戲記住我們這個團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然後站成一圈，選一個執棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然後由他執棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習適合在遊戲中相互相識。
二、促進新教師適應環境並加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使（神祕夥伴）
領導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，摺疊後交給領導者。 領導者按抽籤的方式讓組員逐一抽取，並強調記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
領隊強調：每一個人都抽到了一個名字，你就是這個人的小天使，在接下來的活動中，你要給他寫“魚仔”，你要時刻記住默默的給予他幫助、支援，在他遇到困難時給送他一句鼓勵的話、可以幫他出點主意，或者是一個眼神同時，你也要注意覺察你的身邊也有一個小天使他在默默的關注你，支援你，你要感受他
2 的存在並把他找出來，但是先不要指出他是誰，在活動之後有一個小天使揭祕，看誰能準確的找出自己的小天使。 2.我們的家
目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時間：15鍾
操作：按照報數的方法分組，讓小組內成員相互介紹（迴圈介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標誌，口號，以及五條活動契約。並讓小組成員自己推選出組長。
設計好後，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然後所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在牆上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當的關注每個小組的創作過程，如有機會可適當的參與進去。
留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環節） 3.集體創作——小組才藝展示
目的：建立團體的力量和支援，提供團體資源同伴間獲得支援，突出文化特異性，團體凝聚力進一步形成。 準備10分鐘+分享30分鐘
規則：組員交流，準備5分鐘表演一個小節目，組員人人要參加，相信你的隊友，你們一定能默契的完成這個任務。然後展示，打分評比
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身後組員的大腿上。坐下後，組織同學叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。”以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不鬆垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團體信任感和培養團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內同學的肩部、背部、腰部，並順時針緩慢轉動圈內同學兩圈。不能讓圈內同學摔倒，使圈內同學體味從緊張到很放鬆、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。 分享感受。
3.祕密大會串：
目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的.困擾，使其能擁有較愉快的生活，並能順利發展未來。
時間：15分鐘
操作：回到小組:（1）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，並將紙摺疊好置於團體中央。（2）領導者抽取一張紙並讀出其內容，請成員共同思考問題的解決方法。（3）解決問題的方式可以採用討論，示範，角色扮演，書面資料提供等。（4）逐個解決問題 4.戴高帽子
目的：學習發現別人的優點並欣賞之，促進相互肯定與接納，瞭解到欣賞的重要性，推己及人，要多多表揚別人的優點，也是自我瞭解的一種方式。 時間：約15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然後用發自內心的語言讚美對方。
團體分享：當別人讚美你時，你的感覺如何？你讚美別人時，通常讚美哪些地方？你能給所有的人不同的讚美嗎？你在讚美別人時，感到自然嗎？為什麼會這樣？是否有一些優點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優點、長處的認識？
四、課程總結
4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。
1、溫馨道別 時間：15分鐘
操作：（1）小組成員圍圈而坐，由一位成員當主角，大家討論他現在與剛參加團體時有何不同，參加團體後在哪些方面改變了。然後再換另一位成員。 （2）依此類推，對每位成員反饋（3）結束時每人發一張魚仔，在魚仔上寫上“對（自己的名字）的祝福”，然後向右傳給每一位成員，每人都寫下自己對他人的祝福和建議，或繪圖表達（4）當轉完一圈時，每一位成員細細閱讀他人的祝福和建議，並對他人懷著深深的感謝，一一握手道別。 2.成長三部曲
目的：開啟團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘
規則：回到大團體，有指導者帶領示範，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸的成員還是雞蛋，繼續尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的遊戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸的成員退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的遊戲力爭進化。
3、放鬆活動：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放鬆；然後全體轉身，交換按摩。
4、結業式（15分鐘）
（1）、團體指導者總結整個團體活動，發表心得，每位成員自由發表意見，談感想。
（2）全體合影。
（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。
教學目標
1.利用盒子探索不同的跳躍方法，提高動作的協調性和靈敏性。
2.練習雙腳併攏向前跳，勇於挑戰。體驗成功的快樂。
活動準備
盒子。
活動過程
一、熱身運動
兒歌形式律動操。
二、國小生自由探索玩盒子
1.出示盒子
T：看!這是什麼?盒子
2.T：今天我們試一試用各種方法來跳過盒子?
3.國小生嘗試不同的跳躍方式。
T：誰願意來介紹一下你跳的方法?
4.國小生介紹自己的跳躍方式，教師有針對性的'發散思維並練習。單腳跳、雙腳跳、跨跳，旋轉跳，蹲跳等
5.國小生嘗試別人介紹的跳躍方法。
T：請你去試一試別人的跳法?
三、練習雙腳併攏跳躍盒子
1.練習雙腳併攏跳向前跳。
T：剛才有一種方法是雙腳併攏向前跳過盒子的，現在請你們也去試一試?
小結：雙腳併攏向前跳，雙腳在空中不分開，雙腳落地。
2.國小生分組自由探索。
1T：怎麼樣使我們的盒子變高呢?讓我們跳起來更具挑戰性呢?
2T：盒子變長怎麼擺呢?我們可以跳過去幾個?
3T：又高又長，怎麼擺呢?我們一起來試一試?
教師有選擇性的把國小生創設的一些障礙組合創設成為比賽場地。
四、比賽
1.合作擺放比賽場地。
T：這一條障礙物就是我們今天比賽的場地，請每個隊伍派兩名小隊員來照著老師的順序和樣子擺好自己的場地，看誰既動作快，又一模一樣。教師與國小生一起數數
2.觀察一下自己的比賽場地是否一致。
3.交代規則：請用我們今天學到的本領雙腳併攏向前跳來跳過障礙物，看誰的動作標準，速度又快的?
4.比賽第一次。
小結：遵守規則，雙腳併攏落地。
5.比賽第二次。增加比賽的難度
6.T：今天我們利用箱子練習了我們的跳躍能力，其實還有一些生活用品都可以鍛鍊我們的身體，我們平時可以多觀察，多想一想，和這些生活用品玩一玩，把我們的身體鍛鍊得棒棒的!
五、放鬆活動
國小生與盒子做一做放鬆運動。腿部的放鬆
活動目標：
1、懂得情緒愉快有利與身體健康，初步學習正確的方式排解不開心的情緒。
2、引導幼兒逐漸養成積極樂觀的生活態度。
3、學會保持愉快的心情，培養幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
4、讓幼兒知道愉快有益於身體健康。
5、學會在日常生活中保持樂觀的情緒，逐漸養成樂觀開朗的.性格。
活動重難點：
學習正確的方式排解不開心的情緒。
活動過程：
一、感受快樂
拍手入場，進行開心碰碰碰的遊戲。
二、開心與煩惱
1、 剛才玩的真開心，你們想想平時你還遇到過什麼開心的事？
2、 開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
3、 除了開心的事，我們還會遇到一些不開心的事，誰來說一說你都遇到一些什麼不開心的事？
4、 不開心的時候你會怎樣？（用動作表現）
5、 你喜歡開心的自己還是不開心的自己？
小結：不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會對我們身體產生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要儘量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣消滅掉。
三、化解不開心 如果你生氣了，你會想哪些辦法讓自己消氣呢？
小結：每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己快樂起來。
四、讓自己開心
1、 介紹開心枕。
2、 傳遞開心，讓每個幼兒和“開心枕”抱一抱，親一親。
3、 說一說抱著“開心枕”有什麼感覺？
4、 把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。
活動反思：
隨著經濟發展，人民生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人的一個重要標誌。《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的孩子，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。
國小六年級學生在國小裡是一個具有一定特殊性的群體，他們處於十二、三歲的年紀，即將告別熟悉的國小生活，邁向他們感到陌生的中學校園，正一步一步地從童年期向青年期過渡，他們在生理和心理上都發生了明顯的變化，出現了其他年級學生所沒有的新特點和新問題。
他們的心理方面的變化主要表現在以下幾個方面：
1、興趣廣泛，充滿幻想。六年級的學生的興趣廣泛而多變，有的學生興趣屬於“持續發展型”，興趣專一，可望持續到成年；有的屬於“波動發展型”，開始喜歡美術，不久又熱衷於踢球，後來又轉回美術方面；有的屬於“一時熱衷型”，一會兒喜歡下棋，一會兒轉向寫小說；有的屬於“多角變化型”，什麼都喜歡，面面俱到。在興趣發展的同時，學生的腦海中也隨之產生各種幻想，因此教師需因勢利導，讓他們發展正當的興趣愛好，幫助他們樹立正確的理想觀。
2、男女有別，複雜敏感。六年級的學生在生理上開始進入青春發育時期，他們對身體所發生的變化，特別是性機能的發育，既好奇又怕羞，有些學生甚至為此感到困惑和煩惱。女學生髮育早一些，首先由好動轉為好靜，開始怕羞，喜歡談“美”了。由於個體發展的差異性，有些學生出現男女同學間暫時的反感（疏遠或互相指責），有些學生對男女生之間的交往則變得特別關注，喜歡談些“小道訊息”，編派誰和誰是一對，還有個別學生對異性產生好感，甚至出現早戀的現象。
3、獨立願望強，能力提高快。六年級學生的“成人感”逐步得到發展，獨立自主的願望在各方面強烈地表現出來，有了對人、對己、對事物的評價標準，把自己看成是評論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動，容易對“知己朋友”傾吐內心的祕密；渴望得到更多的尊重和理解，不希望大人對自己過多幹涉，隨著獨立願望的出現，能力也迅速得到提高，他們能較好地獨立處理不少日常問題，喜歡老師與他們平等地討論、交流，希望自己的看法得到認可。獨立的願望當然也會帶來一些副作用，那就是有些學生喜歡與長輩“頂撞”，做事經常自作主張，甚或喜歡“拉幫結派”，受不良風氣的影響而變得蠻不講理等。
4、精力充沛，情緒多變。六年級的學生精力充沛，好像總有用不盡的能量，總的來說，他們的活動能量超過認識水平。他們的情緒容易激動且多變，常因小事或振奮、激動，或憤怒、傷心，與人爭吵，甚至打架，情緒的表現開始由外露逐步轉向內隱，逐漸學會掩飾自己的情緒。因此，教師需正確引導他們的“剩餘精力”，並留心觀察他們的情緒變化，分析和探索他們的內心世界，及時作出指導。
5、思想易受暗示，分辨能力不高。六年級學生尚處於人生觀、世界觀形成的初級階段，他們不像童年期那樣容易暴露思想，但波動性大，容易受到暗示。他們求知慾強，興趣廣泛，凡覺得新鮮的就想了解和吸收，因而他們接受的資訊量多，獲得的知識紛繁複雜。但是，由於他們的社會實踐少，經驗不足，且辨別能力不強，思想免疫力較弱，看問題易帶片面性和表面性，因此常常在學校要求和社會思潮、家長意見不一致時，感到困惑和煩惱，在良莠難辨的情況下，容易受到錯誤思想觀念的暗示和影響，出現跟風和效仿他人的現象。
6、重視學習，目的不一。大多數學生在升上六年級以後，都意識到自己即將告別國小生活，都把這個階段當作人生的一個轉折點來看待，因而對學習的重視程度有所提高，但目的卻不太相同，有的是為升中打下較紮實的基礎，有的是為滿足家長的要求，報答父母和老師的期望，有的是為了爭得榮譽，得到別人的讚賞。對此，教師應注意幫助他們調整心態，端正學習態度，消除顧慮，促進他們健康成長。
作為畢業班的班主任應該如何根據學生的年齡特點和心理變化情況，有針對性地開展工作，幫助學生調適心態，培養能力，健康成長，順利地度過國小生活的最後階段呢？
一、做學生的良師益友和“心醫”
隨著閱歷的豐富和獨立意識的增強，升入六年級的學生對老師的尊重和信任有所選擇，不再像過去那樣盲目地崇拜和依賴老師，對老師的'優劣有了自己的一套評價標準，喜歡老師把他們當作“小大人”看待，渴望得到尊重和理解，對於粗暴的批評和壓制感到反感。通過調查發現，六年級的學生欣賞有才幹，工作作風民主平等的老師。親其師，方能信其道。班主任應努力改變自身的工作態度和方式，使自己成為學生的良師益友，甚至是心理醫生，獲得學生的信任和尊重，使工作開展起來更有實效。
二、開展豐富多彩的班級活動
六年級學生精力充沛，交往願望強烈，喜歡錶現自我，渴望得到欣賞和認同，在班級中組織豐富多彩的活動能充分調動學生的積極性，滿足學生人際交往和自我表現的需要，使學生充沛的精力有用武之地，同時通過組織各種活動能密切學生間的交往，增進學生間的學習和了解，起到促進自我認識，豐富情感體驗，發展興趣特長，提高實踐能力的作用，實現寓教育於活動，以活動促發展的目的。
1、參與班級管理。組織學生對班中問題進行討論，參與班目標的制定；採用班幹部競選的方式，實行競爭上崗；推行班務承包制，由各自動化小組對班中衛生、學習、紀律、文體活動、教室裝置等進行承包管理。這些活動，為學生提供自我管理、施展才乾的舞臺，增強了學生的自主意識和主人翁意識。
2、開展組間競賽。引導各小組在紀律、學習、體育、團結友愛、安全衛生、活動設計等方面展開競賽，由班主任、科任老師、班幹部、學生代表組成評委團，每週根據小組表現進行量化評分，每月評選出優勝小組和進步小組。小組競賽，不但有利於形成小組的集體輿論，還增強了學生的競爭意識，提高了學生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺性。
3、組織興趣活動。通過組織朗讀、演講、講故事比賽等活動，促進學生多讀書、讀好書，與書交朋友。興趣活動的組織和開展，豐富和充實了學生的課餘生活，使健康、正當的興趣愛好得到培養和強化。
另外，家長要配合老師做好學生的心理疏導。第一：不要給孩子制定不切實際的奮鬥目標，不要給孩子的行為太多的約束。 如果不顧孩子的自身實際，只知道讓孩子這個拿第一，那個要優秀，就會給孩子造成巨大的壓力，還有一些父母只 讓孩子學習，這也不讓幹，那也不讓幹，這隻會讓孩子感到 壓抑。第二：給孩子安排足夠的休息和娛樂時間。 如果孩子不能得到足夠的睡眠，休息不好就會感到身心疲勞，無法集中精力學習。最終使孩子感到緊張，給孩子帶 來壓力，娛樂是化解孩子壓力的較好途徑，與孩子一起做遊 戲，使孩子沉浸在快樂的事情當中，壓力就會被拋到九霄雲外。第三：積極鼓勵孩子。減輕孩子的心理壓力，做父母的還可以採取積極鼓勵的 態度，這也能大大減輕孩子的學習壓力，而父母對孩子的否 定態度則往往會增加孩子的學習壓力。第四：做孩子的知心朋友。做父母的善於觀察孩子，當孩子的情緒不好時，要注意 幫他調整，孩子有話，該說就讓他說，孩子委屈，該哭就讓他哭，孩子鬱悶，該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言，一吐為快，幫助他解除心理壓力。第五：教孩子思維不要絕對化。家長往往把考上大學看作是孩子的唯一出路，很自然孩子就會潛移默化的接受家長的思想，一心一意努力奮鬥，為上大學而學。那麼在競爭激烈強手如雲的考生中，如果孩子 一旦失利，沒有邁進大學的校門，那你想他會有出路嗎？他會有希望嗎？因為他把出路和希望寄託在“一定”或 “必 須”上了因而後果可想而知。第六：教育孩子平時廣交朋友。若孩子能有善解人意、開明豁達的朋友，開導幫助他理 解父母的愛護和關心，那本來屬於不開心的苦惱以及對父母的責怪也許會轉化為對父母的理解和感激。每個人的經歷不同，各人所經歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂，都能給人以啟迪。
【學情分析】
進入國小後，一年級的國小生自我意識不斷增強,思維逐步發展，活動範圍逐漸擴大，面對新的夥伴，相互認識，認識自己、瞭解他人，建立良好的夥伴關係能幫助他們快速適應國小生活。所以引導孩子正確認識自己，客觀看待自己，並且學會發現別人的長處，尊重別人，逐步形成良好的個性，促進自我心理健康發展是一年級學生重要的心理髮展任務。
本次活動圍繞“介紹我自己”這一主題，通過一系列的活動引導一年級學生，介紹自己，瞭解他人，學會與人交往，建立良好的夥伴關係，從而促進良好個性的發展。
【教學目標】
1.通過模仿，學會介紹自己。
2.通過遊戲互動,引導學生學會從姓名、本領、愛好、理想等方面介紹自己，並擴大介紹自己的範圍，更好地認識自己、瞭解他人。
3.在遊戲活動中感悟，促進認知的轉變和內心的成長，學會展示自己、欣賞他人。
【教學方法】
遊戲體驗、情景劇、小組討論等
【課時】
一課時
【適用年級】
一年級
【教學準備】
愛好彩卡，父母留言卡，頭飾，學生作品，每個小組一隻帶有小組同學名字的風車
【教學過程】
1、熱身活動（5分鐘）
1.大風吹（5分鐘）
師：願意做遊戲嗎？讓我們來做一個小遊戲，遊戲的名字叫：“大風吹”。
（課件出示遊戲提示：）我說，大風吹，你們就齊聲問，吹什麼？如果我說吹男生，男生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次，然後坐下。我說吹女生，女生就站起來邊喊“嗨嗨嗨”邊鼓掌三次。
師：好，遊戲開始了，請大家仔細聽。（帶帽子的孩子，扎辮子的孩子，喜歡踢球的孩子，喜歡畫畫的孩子，愛幫助人的孩子）
2.引出課題：小朋友們反應可真快，看來大家對自己是有一定了解的。今天，讓我們在課堂上學著介紹自己，讓大家都來認識你，好嗎？
二、主題活動（27分鐘）
（一）介紹我自己
活動一：出示“喜鵲和啄木鳥”互相介紹自己的內容，引導學生嘗試介紹自己。
1.課件出示“喜鵲和啄木鳥”的圖文，教師分別模仿喜鵲和啄木鳥，展示它們的對話。
小喜鵲：“你好，我是快樂的小喜鵲，我常在空中飛，喜歡吃蟲子，唱歌。”
啄木鳥：“小喜鵲你好，我是啄木鳥，我也會飛，也喜歡吃蟲子。”
小喜鵲：“是嗎？真好，讓我們做朋友吧！”
啄木鳥：“好呀，不過我不會唱歌，你可以教我嗎？”
小喜鵲：“可以，我們相互認識了，是好朋友了！”
2.喜鵲和啄木鳥分別是怎樣介紹自己的？（叫什麼，有什麼本領，有什麼愛好。）
3.你能學著這樣介紹一下自己嗎？（不同形式的自我介紹，逐步讓孩子敢於當眾介紹自己。）
（1）自己先說給自己聽。
（2）同桌兩個小朋友互相向對方介紹自己。
（3）請願意在全班面前介紹自己的小朋友介紹。
（二）我喜歡做的事
想一想，你平時喜歡做什麼？
出示課件：
我叫，今年6歲了，我屬鼠，我喜歡畫畫、唱歌，希望大家喜歡我。
我叫，今年7週歲了，我屬豬，我的媽媽是音樂老師，我喜歡彈琴，還喜歡踢足球。
我喜歡做的事情很多，唱歌、與小夥伴踢足球、與爸爸媽媽爬山、與爺爺下棋。這就是我——張x。
我叫張，我喜歡跑步，也喜歡朗誦。
像這樣，和小組內的小朋友說一說。說的同學說清楚，聽的同學認真聽。聽聽和你有相同愛好的是誰？
請同學介紹自己，鼓勵從更多的方面介紹自己。
活動二：父母眼裡的我
開啟爸爸媽媽給你的留言卡，讀一讀，你發現了爸爸媽媽知道，你卻沒有意識到的愛好了嗎？
課件出示：
爸爸媽媽真喜歡你認真讀書的樣子。爸爸媽媽加班的時候，喜歡讀書的你讓書陪著你，忘記了孤單。你真棒！
你是個勤快的小夥子。看到你每天打掃的乾乾淨淨的地板，收拾的整潔的房間，我們覺得有你真幸福！
小聲讀一讀爸爸媽媽給你的留言，仔細體味一下自己的愛好帶給家人的快樂。
活動三：相同的愛好
根據剛才的交流以及爸爸媽媽給我們的留言，每人選取自己的愛好彩卡放置在自己面前。
學生選取代表自己愛好的彩卡放置在桌上。（相同的愛好用一種顏色的彩卡表示，並有圖文提示。）
根據每個同學擺在自己面前的愛好彩卡，找到和你有相同愛好的小朋友，互相介紹一下自己，說說你們的愛好。
通過愛好相同的小朋友互相介紹，進一步擴大孩子介紹自己的範圍。
（三）我的夢想
課件出示：
我長大以後想當媽媽，帶著我的孩子一起去看星星。
將來我想當老師，教小朋友學習。
我想成為一名醫生，治好病人的病，讓他們不再哭泣。
你的夢想是什麼？請大家想一想，一會兒我們轉著圈兒說給小組內的同學聽。
轉圈兒說出自己的夢想。
活動四：心理甜甜圈
課前選取適合角色的同學分別扮演小黃鶯、長頸鹿、大象，帶上頭飾，介紹並展示自己的作品。
森林裡有一所美麗的國小。開學第一週，貓頭鷹老師讓同學們做自我介紹，為了讓大家認識自己，小動物們各展才能，唱唱跳跳，非常高興。
小黃鶯說：“我是小黃鶯，我喜歡唱歌，我給大家唱一首《歌聲的翅膀》。”
長頸鹿說：“我是長頸鹿，我已經6週歲了，我喜歡跟大家一起玩，一起學習，一起長大。”
小象說：“我是小象，媽媽常誇我是小畫家，請大家看看我畫的畫，我畫的是咱們班級，希望大家都能成為好朋友。”
拿出自己的作品，先在小組內介紹。
推薦在班內介紹。
三、總結提升（8分鐘）
活動五：風車轉轉轉
要求：每個小組都有一隻風車，每個風車的葉片上都有一個同學的名字。風車轉轉轉，轉到誰，就請誰來介紹一下自己吧！
讓每一個都來展示自己。
一、活動主題
養成好習慣
二、活動目的
通過活動和遊戲的輔導，讓孩子們辨別好習慣與壞習慣，努力養成良好的.生活和學習態度，成就人生的輝煌。
三、活動性質
支援性、發展性小組
四、活動物件
6-10歲兒童
五、活動人數
6-8人
六、活動日期
20x'x年2月5日，6日，7日，8日，9日共5次
七、活動時間
上午9:15-11:00
八、活動地點
武漢市礄口區青少年宮5-2教室
九、活動課程安排
第一節
我們是好朋友
小組的形成和組員之間的相互認識
包括“我是，我知道”、“小組契約紅綠燈”、“ 衣夾怪物”
第二節
好習慣、壞習慣
區分好習慣、壞習慣
包括“一元幾毫”“情景模擬”、自由發言
第三節
拋開壞習慣
在認識壞習慣的惡劣後在組員的建議下努力改掉壞習慣
包括“吹吹”、“你言我語”、作業 佈置
第四節
養成好習慣
培養養成好習慣的正確態度
包括“找名字”、“作業體會”“擊掌話離別”
第五節
做好習慣達人
培養堅持不懈地養成併發揚好習慣
包括“甜心”、兒童劇《鍥而不捨》、禮品發放
十、活動報名時間
1、參加活動的學生，家長需在2月2日(週五)上午9：30——12：00電話報名。電話：
十一、活動要求
1、家長負責接送。
2、參與活動人員需服從老師的安排，未經許可，不得擅自離開或者進行其它活動。
青少年宮
20x'x年元月22日
活動目標:
1、引導幼兒感受美妙的雪景,領略冬季的自然風光。
2、培養幼兒清楚表述和大膽表演的能力。
3、進一步瞭解雪的特徵,認識動物的不同特徵。
4、體驗明顯的季節特徵。
5、大膽說出自己對的'理解。
活動準備:
1、掛圖:、故事磁帶。
2、動物頭飾:貓鼻子、鴨嘴巴、狗爪子等道具。
活動過程:
一、開始部分
談話匯入活動。
二、基本部分
1、師:冬天來到了,天空中有時會下什麼?(雪)下雪後周圍景象有什麼變化?走在雪地上有什麼感覺?(幼兒自由發言)
2、欣賞故事《冬天的小路》。
3、出示掛圖並提問有關故事內容。
A重點理解:小動物是怎樣掃雪的?
B初步理解並學說動詞“推”、“鏟”、“扒”、“掃”。
4、幼兒聽故事自選道具進行表演,教師及時提醒幼兒邊做動作邊講故事。
活動結束:
總結活動情況,結束活動。
小百科：由於冬天天氣寒冷，人身各個組織血液迴圈降低，不利於炎症消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者應該在冬天注重保護好自己的前列腺。常見的保護方法為：勤鍛鍊、多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保溫暖、多吃鋅、莫久坐等。尤其要注意區域性保暖，特別是頭和腳。
教學目標
通過看課件和錄影、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念並能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的願望"。
教學重點
1.追求與挫折的辯證關係。
2.聯絡實際、聯絡自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學過程
一、導人
播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1.提問：用自己的語言說出"什麼是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。
(二)追求與挫折的關係
1.觀看錄影："我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關係
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇於追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄影"同學的故事"
2.小記者談採訪感受
3.電腦幻燈出示：對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"
(四)挫折的`影響
1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"
2.討論寫信人遇到什麼挫折?
帶給她什麼影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結昇華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇於追求，不怕挫折!敢於追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課後作業
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
一、背景分析：
隨著社會的進步，教育的普及，人們對教育這門事業給予越來越多的關注，尤其是對孩子的學習成績更是給予高度的重視。成績的好差，可以說是影響人生的重要因素，然而影響著成績好差的又哪些因素呢？
阿德勒認為自卑感是每個個體都無法避免的一種心理。它可能來源於先天的不足，也可能來源於後天的生活經歷，在人生的各個階段，它都有存在的可能。自卑能促使人走向成功。人道主義者威特波庫指出，在每個人的內心深處都有一種靈性，憑藉這一靈性，人們得以完成許多豐功偉業。這種靈性是潛在於每個人內心深處的一股力量，即維持個性，對抗外來侵犯的力量。它就是人的“尊嚴”和“人格”。人們為了維護自己的尊嚴和人格，就要求自己克服自卑，戰勝自我。因此，令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。一個人的真正價值，道德取決於能否從自我設定的陷阱裡超越出來，而真正能夠解救我們的，只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。因而自卑在個體成長髮展的過程中有著極大的影響和推動作用。那麼自卑是怎樣存在於教學過程中的呢？作為教育教學工作的三類主體：學生、教師和家長，他們自身必定存在自卑心理。這種自卑心理是如何通過行為來得以表現的呢？它們對教育教學工作的開展有何影響呢？對學生的學習成績又有影響嗎？
補償是因自卑而產生的，希望通過某種行為方式及效果獲得心理滿足和平衡。我們常常聽到這樣的敘述：“如果我將來有了孩子，我一定不能讓他走我的老路”，“孩子千萬不要像我一樣”，於是，越來越多的父母要求孩子參加各種興趣班，報考某所學校，獲得某個學位等等，把自己的人生理想強加到孩子身上，剝奪了他們決定自己發展方向的權利，孩子缺乏規劃人生的動力和追求興趣的勇氣。這樣沒有從實際出發教育孩子，僅僅滿足父母的補償心理，卻在一定程度上傷害了孩子，影響了孩子的發展。因此，補償在現代教育過程中也有著不容忽視的影響力，它與自卑可以說是一種心理現象的兩個方面，阿德勒認為克服或超越自卑的方法就是補償，那麼在現代教育過程中應該如何正確運用補償呢？
我常常想，每個人因為自身的不完美性，或許因為生理原因，或許因為家庭背景原因，或許因為童年事件的原因，都或多或少可能存在某方面不同程度的自卑心理，而這些自卑心理都可能影響著個體的性格形成，人際關係和價值觀，那麼在學習上的影響如何呢？這些方面分別可以採取何種補償機制來進行干預呢？帶著這些疑問和好奇，我進入了我的實習，在實習期間，我特別留意了一些來訪的學生，其中小輝這個個案中，在由淺入深的交談後，我發現了他的問題大大受他來自家庭背景的自卑心理所影響，在與其班主任和母親的交流中，我也獲得了更多的資訊。因此，對於這個個案做了相關的研究，我希望這個研究將會對教育工作有些許幫助。
二、小輝是如何走出自卑陰影的
（一）初識小輝
小輝是我所在實習學校的七年級年級的學生，由他的班主任老師推薦而走進輔導室。
之前，小輝的班主任告訴我了關於小輝的一些簡單情況。大致就是他學習成績差，愛玩網路遊戲。這些模糊的評價並沒有使我對小輝留下深刻的印象。愛玩網路遊戲在現今中學生當中也並非是希奇的事，在網路盛行的今天，幾乎每個中學生都會對網路遊戲有所涉及，區別的也只是程度的深淺而已。而學習成績差，我想也不能成為輔導的理由，在每個班級中，有學習成績好的，自然就有學習成績相對較差的。
但是班主任對小輝的重視程度又讓我不得不鄭重的審視這個個案，因而約定時間進行輔導。儘管我認為班主任所描述的小輝只是一個典型的愛玩網路遊戲，學習成績較差的普通學生。但是究竟是何種原因導致他戀上網路遊戲，學習成績變差，這些現象的背後存在怎樣的動機，我想才是我輔導的重點所在。
星期一中午12點是我和小輝班主任約定的時間。我一邊輔導室裡播放輕柔的音樂，一邊看書靜待小輝的到來。一會兒，門被敲響了，“報告！”一聲怯怯的聲音在門口響起，“請進。”我看到門口出現了一個清瘦的男孩，大約160cm左右，頭髮汗涔涔的粘在額頭上，對於這種初秋的氣候來說，一定是經過大量運動了，校服也被汗水浸透了，顯得有些髒，一半塞在褲子裡，一半露在外面。
這時，他撓了撓頭，說：“老師，是我班主任叫我來的。”
“哦，好，那坐下吧！”
他很拘謹地坐在了椅子上，我也在他身邊坐了下來，近距離地打量了他。他的五官很端正，薄薄的嘴脣上已有一層淡淡的絨毛，雖然臉上汗漬斑斑，但依然掩飾不了這青春的氣息。
“好，那讓我們先認識一下吧。我姓顧，叫我顧老師就可以了。”說著，我用期待的眼光注視著他。他簡單地介紹了他的姓名和班級。說完，便埋下頭撥弄自己的手指了，似乎在等待我的詢問。
看著他滿頭大汗的樣子，我就自然將話題引到了運動上。
“剛運動完？”
“恩，剛和同學踢了球。”
“哦，喜歡踢球麼？”
“恩。”
“哦，老師也喜歡足球。可惜我不會踢，只能經常看看球賽了。喜歡皇馬嗎？”
“喜歡。”他抬頭看了看我，有些詫異。“皇馬現在改稱‘銀色戰艦’了，每個位置的球員都很厲害……”
很快他進入了話題，並晃了晃身子，看來原來的拘謹開始放鬆了。
“好了，那足球的事兒我們先聊到這裡，下面和顧老師說說，為什麼你班主任要讓你來這裡呢？”
“哦，她說我成績差。”
“哦？就成績差嗎？還有沒有其他的原因呢？”
“哦，說我上課愛講話，作業拖拉，愛玩網路遊戲。”
“這些都是班主任幫你總結的嗎？”我微笑著問他。
“恩。”他繼續低著頭。
“那你自己覺得呢？班主任說的對嗎？”
“差也差不多。”
“哦，那就是說還有些地方並不是像班主任說的這樣的嘍？”我繼續問他，看來他並不完全認同班主任的說法。
“有時候上課不是我在講話，老師也說我講的，其實是別人先和我講話的。”
“哦，這個我理解，就是老師錯怪你了，其實是別的同學講話，但老師仍然責怪你，對嗎？”
“恩。”他點了點頭。
“恩，這是老師的失誤，那這樣的情況經常發生嗎？”
“還好。”
“哦，那就是大多數時候老師還是沒有弄錯情況吧？”
“恩。”他又點了點頭。
“好，那這個情況我會想辦法幫你解決的，好麼？那顧老師要問你一下，你和同學上課講話一般都講些什麼內容呢？”
“講遊戲的事？”
“遊戲？”
“恩。”
“哦，好的。那你和我說說遊戲的事吧！一般你都玩什麼遊戲呢？”
小輝抬頭看了我一眼，有些欲言又止的樣子，我微笑地用鼓勵的眼神看著他“說吧，不用擔心什麼，在顧老師這裡，沒什麼不能說的。好嗎？”於是，他開始絮絮地告訴我他關於玩遊戲的一些心得，我認真地聽著，不時給予肯定和反饋。他也開始放鬆，說話的聲音也漸漸響了起來，眼睛也不再盯著自己的手指或腳尖，他開始注視我的眼睛，說話的時候臉上也偶爾會閃過一絲笑意。很快，45鍾就在聊天中過去了，儘管小輝還有些害羞，但他說的話已經比我預料的要多得多。“好了，小輝，顧老師覺得和你聊天很有意思，你是個很聰明的孩子，不過今天的時間差不多了，我們改天再聊，好嗎？”“好。”他點了點頭。接著，我們約定了星期四的中午見面。然後，小輝竟然微笑著和我告別，這讓我很意外也很欣喜，看來今天的初次見面並沒有給他帶來不愉快的感覺。
第一次輔導，我僅僅安排了一些輕鬆的話題，儘量營造輕鬆的談話氛圍，並沒有給予任何針對性的輔導。因為本身小輝身上不存在迫切需要解決的問題，同時，我期望可以通過這樣一種輕鬆的聊天形式，與小輝建立起信任的基礎，以便輔導的深入。
（二）和班主任的接觸
下午放學前，我帶著一些輔導記錄，想對小輝的班主任做一些反饋。班主任大約35歲左右，身材瘦小，表情嚴肅，顯得有些親和力不足。這次她告訴我了小輝的一些具體情況。在國小升國中的模擬考中，小輝的成績在班中並沒有現在這樣不盡人意，但進入七年級以後，他成績下降很快，尤其是數學，甚至屢次考試出現不及格。並且各門功課都出現作業拖拉的情況，任課老師催他教作業，他答應的很好，但仍不見行動。上課的時候經常與同學講話，下課也跑的無影無蹤，找他做作業都找不到人。最近，據他的母親反映，得知他回家後常常玩網路遊戲，母親多次勸阻都無效，且常常乘他母親不在時偷偷地玩，讓他母親感到十分頭疼。為此，班主任多次找他談話，但效果均不明顯，成績也沒有起色。班主任告之，她所帶班級的學生基礎並不優秀，在年級中甚至可以說是處於劣勢，因而她對小輝的成績更是十分關注，她一直期望可以全面提高班裡學生的成績。
通過和班主任的接觸，我覺得班主任對於班中學生的成績尤其關注，雖然這是工作的職責所在，但在放學後，仍然將全班同學留下來進行統一自習，這些做法有些值得商榷。儘管我理解她作為班主任迫切渴望提高班級成績的心情，但對於這樣的集中補課仍不能認同。更讓我好奇的是，究竟是何種動機讓她產生如此迫切和強烈的需求呢？
（三）瞭解小輝
星期四中午，小輝如約來到了輔導室。
“吃嗎？”我拿了益齒達給他，他接過後，便拿了一粒，坐在了老位置上。
“這兩天怎麼樣？心情好麼？”
“還好吧！”他微笑著回答。
“那有沒有因為上課講話被老師批評啊？”
“數學課上被老師批評了。”
“哦，講話了？”
“是我問同桌題目，因為我聽不太懂，後來老師就說我講話了，還讓我上課不要討論題目。”
“哦，這樣啊！那好的，聽上去還是有進步啊！那作業有沒有拖拉呢？”
“也是數學，因為我做不出啊！”
“哦，是這樣啊。那也情由可緣。那後來會做了嗎？”
“同學和我說了，但還是不太會。”
“哦，那可以問老師啊，試過沒有？”
“沒有。”
“怎麼不試一下呢？”
小輝低著頭沒有回答，“那下次試一下，好嗎？”
“恩！”
“那下面和顧老師說說你玩遊戲的事吧，上次聽你介紹了幾種遊戲，顧老師回去也試著玩了一下，的確滿有意思的。不過我覺得要升級很費時間啊！你那麼高的級別都是什麼時候升的呢？”
“就是平時上網的時候就玩遊戲啊，掛時間就可以升級了。”
“哦，那你一般什麼時候上網呢？每天都上嗎？”
“恩，基本上每天都上。”
“媽媽每天都讓你上網嗎？”
“沒有，她不讓我上的，是我乘媽媽不在時候偷偷上的。”
“那是什麼時候呢？晚上嗎？”
“恩。”
“作業做完了？”
“恩。”
“那做完作業一般是幾點呢？”
“差不多8點多。”
“那這時你還不睡覺？你媽媽還不在家？”
“恩，有時候她在家我就睡覺了，不過有時候她接了電話，就要出去了，我就不睡覺聽她打電話，打完她出去了，我就起來玩。”
“哦，那你爸爸呢？”
“他住在別的地方。”
“住在別的地方？能和顧老師解釋一下嗎？”
他低著頭，玩弄著自己的手指。一會兒，他低沉地說“他們離婚了。”
“哦，這樣啊。”我頓時感到自己有些突兀了，拍了拍他的肩膀，語重心長地說，“好了，小輝，老師知道了。”
……
後來，隨著輔導次數的增多，談話的深入，我瞭解到更多的關於小輝的情況和他內心的一些想法。
小輝成長在單親的家庭，隨母親一起生活，母親對他的生活學習比較關心，但他仍然時刻想念著他的父親。他的國小同學中有不少都知道他的父母離異，同時也在他面前流露出不屑與他親近的態度，這讓他對自己父母離異的現實產生深深的羞恥感和自卑感，同時他也開始疏遠這些知道他家庭背景的同學，並且他也害怕被現在國中的同學知道他的家庭情況，於是他也刻意與他們保持一定的距離，所以他下課經常跑到別的班級，找他國小的一些不知道他家庭情況的朋友玩，這就是老師說的下課都找不到他人的原因了。另外，他上課講話大多和同學聊一些遊戲的事，他說，他的成績不好，同學都不和他討論學習的事，唯一能和班裡同學做長時間交流的，就是一些關於遊戲的事。於是他積極練級，告訴同學他的遊戲經驗，希望可以和他們做一些交流。而下課，因為要出去找國小同學，也就沒有時間講話，於是只能在上課的時間講了。就這樣，他上課不認真聽講，下課不按時完成作業，回家心裡就想著媽媽幾時出門，自己可以玩遊戲，於是成績就不斷下滑。在瞭解了小輝這些行為背後的原因以後，我想我可以理解小輝，包括他的玩遊戲，包括他的貪玩，不做作業，其實歸根結底就是他的自卑心在作祟。
“顧老師，我很想我爸爸，每次同學們說起他們的爸爸，我都只能不說話，或者走出去玩，不然我會很難受。我很想和他們一樣，每天回到家都能見到爸爸媽媽。”這是在後期我對小輝的輔導中小輝告訴我的原話。
輔導到這裡，我想我已經明白了小輝成績變差的原因了，是他不完善的家庭給他帶來了沉重的自卑感，他害怕同學知道他的家庭，以至他將自己遠遠地與同學隔離開來，藉此保護自己。而在漸漸失去同學，成績也下滑的同時，他越來越感到自身在班中的劣勢，於是他只有通過唯一自己還擅長的網路遊戲來渴望獲得同學的一點認可，以此來肯定自己。
對小輝後期的輔導更進一步證實了我的想法。
“他們成績都比我好，學習上的事他們都沒什麼好和我說的，只有說到遊戲我才和他們有話說，他們也才能聽我說，有些成績好的同學還來問我怎麼玩的。”
“那這個時候你有些什麼感覺呢？”
“我覺得自己比他們厲害。”
“是不是隻有這個時候你才覺得自己比他們厲害呢？”
“恩。”
“其他沒有了嗎？仔細想一想好嗎？”
“好象畫畫的時候也是這樣。”
小輝和我說過他在上美術課和英語課的時候講話的次數比較少，因為畫畫是他的興趣所在，而英語老師上課又比較生動有趣，所以這兩門課上他一般都會聽的比較認真，講話的次數就少了。
“那你畫畫得不錯吧？”
“恩，畫的比別人好，班裡出黑板報都是我畫畫的。”他自豪地告訴我。
“哦，那很好，看來你肯定畫的很好了啊！”
這是我第一次聽到小輝自豪的說話，我很驚喜，我想畫畫或許可以成為改變小輝自卑心理的切入點。
（四）再見班主任
在瞭解了小輝的這些情況以後，我再次向班主任做了反饋
原來班主任並不知道小輝成長在單親家庭，當然也不知道小輝內心的想法，在我將小輝的這些情況告訴她以後，她也開始認同自卑感才是小輝這些行為背後的根源。同時她告訴我關於她自身的一些情況，她說她是今年剛從縣城的某所學校轉來這裡的，從縣城到城市開始當然有些不習慣，包括與這裡其他老師的溝通交流都比較少，當他們用方言交談時，都會有種格格不入的感覺，而這個班是她帶的第一批學生，她很想通過自己的努力帶好這批學生，於是便十分關注他們的學習情況，可能導致自己疏忽了這些學生在生活方面和內心的一些問題，她說很感謝我幫她瞭解了小輝，她也願意和我一起共同努力，幫助小輝走出自卑的陰影，融入到班級中，提高學習成績。
聽過班主任的這一番話，我想我可以理解她這份迫切希望改變小輝的心情了。從縣城的學校到城市的學校，面對全新的環境，在教學方法和教學模式都有一定改變的基礎上，班主任感到自身的不適應，並且產生一種與周圍的環境和群體格格不入的感覺，從而竭力想通過提高班級成績的途徑來證明自己，我想這也是班主任對自身與現實生活產生自卑感的一種補償。
隨後，我和班主任一起制定了一些幫助小輝的方法，希望可以儘早幫助小輝擺脫自卑的心理，或者改變這些消極的補償。
（五）幫助小輝走出自卑的陰影
在小輝告之了他的家庭情況以後，我約小輝進行了第五次的輔導。以下我打算對小輝採取一些有針對性的措施，儘量幫助他早日走出自卑的陰影。
“小輝，這半個月來，顧老師經常和你聊天，通過我們的接觸，顧老師發現其實你是個聰明的孩子，而且你的內心也並不甘心落後於人，是嗎？”
“恩，是的。”
“想提高自己的成績嗎？”
“想，那你採取過一些行動嗎？”
“就是做作業，聽課啊！”
“現在你的成績已經落後於人了，對嗎？想要趕上去，僅僅聽課和做作業就夠了嗎？”
“不夠。”
“那你想想要怎麼做呢？”
“上課不講話，作業按時做，還要回家複習，不玩遊戲。”
“好，說的很好。那你能做到嗎？”
“我想這麼做的，可是我老是控制不住自己。”
“說說你想做的事？”
“我也想上課不講話，可是不是上課很枯燥。就是我聽不懂，所以就和同學講些遊戲的事。”
“小輝，顧老師記得你和我說過，你在學習上沒什麼可以和同學溝通的，所以希望在遊戲上比他們厲害，對嗎？”
“是的，那你現在還是這麼想嗎？”
“我知道學習比遊戲重要，可是我就是考不出好成績啊！”
“好，考出好成績的第一步是什麼，你知道嗎？”
“恩？”他看著我，似乎在等待我的答案，從他的眼神裡我看到了他的期望。
“就是上課要認真聽啊，上課不認真聽，作業怎麼做的出呢？作業都做不出，考試又怎麼能拿高分呢？”
小輝默默地點了點頭。
“小輝，老師知道你一直覺得你有一個不完整的家，你覺得這是件丟臉的事，所以你不想讓同學們知道，你和班裡的同學走的很遠，這也讓你在班裡幾乎沒有什麼朋友，是嗎？”
小輝低著頭，沒說話。
“小輝，你很介意你爸爸媽媽離婚這件事，對嗎？”
他還是不說話。
我想應該給他點時間思考，當初他可以告訴我這件事，我想這次他也可以告訴我他內心的想法。我靜靜地等，輔導室裡十分寂靜。
“顧老師，我很想我爸爸，為什麼他們要離婚，為什麼別人都有一個完整的家，我沒有？……”小輝哭了，他抑止不住自己的眼淚，我很難受，可是我知道現在我不能和他一起落淚，我需要給予他的不是同情，而是幫助。
“小輝，顧老師知道你很想念你爸爸，我想你爸爸也同樣很想念你，你爸爸和你媽媽離婚是因為他們不適合在一起生活了，這是他們之間的問題，你明白嗎？”
“我不明白，有問題不能克服嗎？”小輝第一次產生了反抗的情緒。
“那你是覺得他們沒有去克服，對嗎？你覺得無論他們之間產生什麼問題都應該繼續生活在一起，是嗎？”
“我覺得他們經常吵架，都不好好說話，吵架怎麼能解決問題呢？”
“小輝，事實上，你的父母已經離婚了，不論他們有沒有去解決問題，他們已經分開了，也許他們覺得這樣是最好的方法呢？”
小輝沒有回答。
“顧老師覺得，你現在要做的，不是去考慮你的父母應不應該離婚，而是學會去接受這件事，去面對這個事實。你懂我的意思嗎？”
“恩。”看來他的情緒是有些穩定了。
“顧老師覺得你應該明白一點，即使你的父母分開了，可是他們對你的愛是不會減少的啊，他們還是一樣關心你的生活，關心你的學習，是嗎？”
他點了點頭。
“其實你和其他同學一樣，都有愛你的父母，對嗎？”
他又點了點頭。
“不要因為你父母離婚這件事，影響你的學習，影響你的生活，好嗎？如果以前有，現在開始，讓我們一起慢慢改變，好嗎？”
“顧老師……我真的很想他們在一起……”小輝又哭了，可是他點頭了，他答應了改變。
“顧老師知道你的心情，我明白的。”我給他遞了紙巾，拍著他的後背，有時候這些家庭的問題也真的讓我感到很無奈，我知道孩子是無辜的，可是最無辜的人卻最有可能是受傷害最深的人。小輝要如何面對，他能面對嗎？我心裡也沒有十足的把握。
關於上課講話，我教給小輝“皮筋療法”，我給他準備了一根皮筋，讓他在控制不住要講話的時候就用皮筋彈一下自己，但是不要讓其他同學知道，如果可以的話希望他在下課的時候，做下記錄，記錄哪節課說了幾次話，彈了幾次皮筋。小輝答應了我，並且答應下次輔導時將記錄的內容帶來交給我。
關於作業拖拉，成績較差和作業拖拉，我已經和班主任協商採取對小輝結對子的辦法，將班裡一名學習品行優秀的學生與小輝結成學習小組，小輝有不懂的題目可以詢問這位同學，並讓小輝經常和這位同學一起做作業，養成比較優良的學習習慣。
關於玩網路遊戲，我介意他做完作業以後，在媽媽的監督下，可以玩一定的時間，並且讓他寫下玩遊戲的心得或者感悟。
同時，我和班主任及一些任課老師商量，在上課的時候儘量多給小輝一些發言的機會，期望可以讓他集中注意力一些。
一個星期以後，小輝帶著他自己的記錄內容又來到了輔導室。
我看到了他每天的彈皮筋記錄，其實結果對我而言並不是最重要的，關鍵在小輝自己真的認真去做了，這一點讓我覺得很欣慰。
我首先和他分析了他的記錄，發現他在語文課上說話的次數比較多，他說是上課在念課文的時候比較容易講話，尤其是第二遍，不想念，覺得很枯燥。這個我建議他在下次唸的時候多注意體會課文的意境，並且告訴他其他同學或許也有這樣的感覺，但他們都會注意剋制自己的這種情緒，把課文唸完，希望他也能這樣，小輝答應會盡力去做。然後他交給我了他關於遊戲的記錄。內容大致是說，他今天做完作業想玩遊戲，可是想到媽媽未必會同意，所以就先問了媽媽，媽媽開始不同意，可他讓媽媽監督自己玩一個小時，媽媽很意外，就答應了。一個小時以後，媽媽催促他時間到了，他就不玩了。媽媽很開心，他自己也覺得很高興，既玩了遊戲，也沒有惹媽媽生氣，更重要的是還沒有耽誤功課。看來，他真的體會到了其中的樂趣，我想這份心得應該對他有所幫助。
小輝就這樣，每星期帶著他的記錄來輔導室。我們一起分析他的每一次進步，改進他的不足。班主任告訴我，小輝下課不再到處跑了，上課講話次數也比以前少多了，作業拖拉現象也減少了，總之就是進步明顯。看來輔導開始見成效了。
（六）期會考之後的家長會
很快期會考結束了，隨著成績的公佈，家長會的召開也迫在眉睫了。小輝的成績較之以前已經有了明顯進步，並且英語成績還處於全班平均分之上。家長會上，小輝的媽媽指定要見我。於是我第一次和小輝的媽媽見了面。
小輝的媽媽中等身材，穿著樸素，不施粉黛，但依然可見年輕時的姣好面容。他媽媽激動地握著我的手，對我說些感激的話。隨後，她告訴我，她自己的學歷不高，她深深體會到低學歷的痛苦，小輝是她的希望，她一直希望小輝可以上重點大學，所以從小到大她都十分注重小輝的學習成績，小輝的成績也一直還可以，可自從她和小輝的父親分開以後，小輝就一直悶悶地，變的不開心，不合群，週末就在家玩網路遊戲。她一直為自己沒有給小輝一個完整的家庭而內疚，她想補償小輝，所以她竭盡全力照顧小輝的生活，希望小輝好好學習，可是沒想到偏偏事與願違，小輝在學校的表現越來越差，成績也不斷下降，班主任向她抱怨，她就責備小輝，而小輝卻絲毫沒有改過的跡象。為此，她幾乎束手無策。不過所幸在班主任和我的幫助下，小輝終於改變了許多，成績也有所提高了，真的讓她感到很欣慰。後來，我告訴她小輝在輔導中多次提到很想念自己的父親，所以我想是否可以加強小輝父親和他的聯絡，或者可以讓小輝的父親多對小輝進行學習上的鼓勵，看看是否可以幫助小輝取得更大的進步。小輝的媽媽答應和小輝爸爸商量一下。
（七）輔導的結束
隨著實習的將近結束，我也結束了對小輝的輔導。後來，小輝向我要了通訊地址，希望與我保持信件交流。至今，我也和小輝通了幾次信，大致都是談一些他的學習生活，最近他告訴我，他爸爸每星期都會來家輔導他的數學，所以他現在的數學成績已經有所提高了。他說他現在感到生活很美好，有爸爸媽媽的關心，同學的幫助，再也不是自己一個人孤零零的感覺了，他說他再也不感到自卑了，他覺得他和其他同學一樣，都很出色，現在班主任讓他負責班級黑板報的繪畫，他很有信心完成這項任務。
很高興可以看到這樣的結果。我想小輝已經走出過去自卑的陰影了，今後的他一定可以滿懷信心地迎接新生活了。
三、問題討論
在小輝的輔導過程中，我對小輝作了深入的瞭解，同時對小輝的班主任和他的母親也有了一定的接觸瞭解。經過分析和思考，我覺得在小輝的教學過程中，主要有三方面的自卑來源。
（一）、小輝的自卑心理
小輝的自卑可以說來源於兩個方面，一是他的家庭。他父母離異的現實，造成他對家庭的不滿，而後通過他與周圍其他同學家庭的比較，使他進一步覺得自己的家庭不完美，自己的生活不如別人，缺少父母的關心和理解，導致他害怕與同學接觸、交流，害怕同學知道他的父母離異的現實。第二個方面是他的學習成績，這也可以說是受前者的影響。小輝的成績較差，更讓他感到難以和同學交流，於是他只有將自己遊離於集體之外。第一方面的自卑讓他感到愛的需求無法滿足，第二方面的自卑又讓他在自我價值方面的需求無法滿足，於是他就通過與國小舊同學之間的交往和網路遊戲來得以補償。尤其是網路遊戲，他在學習上的挫敗感，使他覺得自己落後於其他同學，所以只有通過網路遊戲讓他對自己肯定，達到內心的平衡。
（二）、班主任的自卑心理
班主任是一位認真負責的好老師，可是她內在的動機是什麼呢？班主任從縣城調到城市，環境變的複雜了，競爭變的激烈了，人與人之間的厲害衝突加劇了，在她體驗到這些以後，就擔心自己技不如人，於是久而久之就會形成自己比別人差的看法，便表現為自卑感，然而她內心又不甘心這種狀態，希望得到某種程度上的彌補，以達到心理的平衡，所以她對學生的要求變的嚴格，對成績變得關注。
（三）、媽媽的自卑心理
媽媽對小輝生活很學習都十分關心，她希望小輝能夠成績優秀，考上重點大學，因為她深深體會到自己學歷低的痛苦，所以她希望小輝不要重複她的路。同時，她也為自己沒有給小輝一個完整的家庭而感到內疚，她更希望小輝可以像擁有完整家庭的孩子一樣正常地學習生活，於是她更努力地照顧小輝。所以媽媽的自卑來源於兩個方面，一是她自身低學歷的現實，二是她離異的婚姻。
阿德勒認為自卑感的產生至少有三種原因：第一種原因是由於先天的生理上的缺陷而引起的不完美感，覺得自己不如別人，而沒有別人完美，因此可以稱之為“先天性自卑感”。比如兒童生理上的缺陷，如眼瞎耳聾、跛腳殘手等，在兒童成長過程中，通過與別人的比較，覺得自己不如別人完美，這種不完美經過不斷地強化，就會產生一種自卑感。第二種原因是由於出生後家庭中所處的地位即早期的生活經歷而引起的自卑感。個體由於出生後在家庭中沒有受到足夠的重視，沒有得到一定的溫暖等，從而產生一種不得志感，經過不斷強化，也會成為自卑感。例如父母離異後，孩子在某方面欠缺照顧，沒有感到足夠的溫暖和重視，便容易形成自卑感。第三種原因是由於個體走上社會後體驗到人與人之間的利害衝突而產生的自卑感。個體走上社會後，面對複雜的環境，激烈的競爭和人與人之間的利害衝突，導致自己的行為受到阻礙，如產生較多的失敗，就會在產生一種技不如人，自己比別人差的認知，久而久之便表現出自卑感。
可見自卑感在個體成長的各個時期都容易形成，人人都無法避免，區別只是程度的不同而已。因而個人採取的補償也各不相同。小輝、班主任和小輝媽媽的自卑都並非先天性，他們在成長的過程中，或遇到環境的改變，或是自身的某些經歷，導致他們形成不同程度的自卑，同時他們也各自採取了不同的補償。班主任和小輝媽媽可以在一定程度上說是採取積極的行為來補償，而小輝卻是一種消極的補償。在看到這一點後，我想小輝的問題所在只有通過轉化他的補償來解決。他對父母的離異一直保持一種不理解，甚至敵視的態度，這是個體在認知上存在的問題，我嘗試與他溝通和交流，改變其認知來解決，並促使其父親給予小輝更多的關心和幫助；而小輝在學習上缺乏成就感，通過網路遊戲來補償，平衡內心的需求，最終導致成績越來越差，這一方面，我為他設計了一些其他的補償，使他的優勢得以發揮。
四、建議
根據我對小輝輔導過程中收集的一些資料，並對小輝行為背後原因的瞭解和分析，幫助小輝走出自卑的陰影，我總結出以下幾點建議：
1、家庭是孩子成長的重要環境，良好的家庭氛圍，和諧的家庭環境對孩子行為的塑造，情緒情感的形成都有莫大的影響，父母是孩子的第一任老師，為人父母當盡心盡力。
2、不要把孩子視為私有財產，孩子在人格上和大人是平等的，孩子不是為大人而活著，也不是隻為將來而活著，兒童有不可侵犯的權利，他們有權利為現在的需要活著。
3、不要把孩子當成附屬品，孩子是獨立的個體，有自己的身心特點，有自己的個性、意志，應該像大人一樣地受到尊重，順其天性而導之則有利，逆其天性而阻之則有害。
4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不點，孩子要自己成長，是任何大人也代替不了的。孩子不是一團泥，誰也無法主觀地支配他。
5、教師是學生在學習生活中接觸最多影響最大的一類人，教師除了給予學生學習上的幫助以外，也不可忽視學生情緒情感上的變化，以便給予適時的幫助。尤其是班主任，不能單憑自己的主觀意念去要求學生，而要因材施教，注意時間、地點、情況和採取的方法，以避免一撮而就，千篇一律。
6、採取正確的補償方法。克服與超越自卑感的方法就是補償，但如何尋求正確的補償，還需要個體、家庭和教師的共同努力。
輔導後記
小輝的個案是我在實習期間所接觸的，嚴格的說這是我所接觸的第一個瞭解地比較全面的、開展地比較完整的個案，同時也是第一次帶給我強烈震撼的個案。
小輝是由班主任推薦而來的，他的大致情況也是通過班主任的介紹得以瞭解的，總的說來就是學習缺乏主動性，甚至有些厭學，同時酷愛玩網路遊戲。具體表現在上課講話、作業拖拉，成績也越來越差，老師對他批評，他低頭不語，但卻又屢教不改，所以實在讓班主任感到有些頭疼。聽了班主任這樣的敘述，我對小輝的.第一印象就是這是一個不愛學習的孩子，除此便沒有其他感覺了。
但是見了小輝以後，看到他拘謹的表情和眼神裡流露出的膽怯，還有不時的沉默，這種種都讓我感到小輝內心似乎比同齡的孩子蘊藏了更多的東西，同時他也似乎在抗拒著什麼，是對輔導本身存在著牴觸情緒還是他在拒絕被人瞭解呢？或許他的問題遠非僅僅是學習缺乏主動性那麼簡單吧，我這樣猜想。所以在與小輝最初的幾次見面中，我都儘量較少地去涉及他的學習狀況，而採取了迂迴策略，致力於聊一些他比較感興趣的話題，希望可以以此建立起他對我的信任。
果然幾次接觸後，小輝的拘謹有了改善，漸漸會對我暢所欲言了。這樣在建立一定的信任基礎之後，我才逐漸將話題轉到學習上，雖然他還是有些膽怯，但至少在我的引導下，他一直在真誠地和我交流著。隨著輔導次數的增多，對小輝瞭解的增多，問題的實質也更清晰了。原來小輝的學習缺乏主動性和愛玩網路遊戲都和他的補償心理有關，而他的補償心理又源於他的家庭背景。
小輝的父母離異，他跟隨母親生活，而父親已經組建了另一個家庭，對他也漸漸疏於關心和照顧。現在母親因為個人的生活和工作問題，也日漸繁忙。而小輝進入國中以後，在全新的環境下，並沒有很快的融入到新的班級和同學中間，因為受到父母離異的影響，害怕同學會嘲笑自己是單親家庭的孩子，所以內心充滿著對新同學的排斥，而不願與他們進行深入的交往和交流，下課時候，也總是去別的班級找國小的同學玩，這就是為什麼班主任說一下課就找不到小輝的原因了，而上課的時候他也就常常沒辦法一下子安靜下來，全身心地投入到學習中了，更重要的是這種來自家庭的自卑情緒也深深地困擾著他，強烈地影響著他的學習態度和積極性。於是學習成績便一路下滑，而學習上的這種挫敗感，又只有通過網路遊戲中的成功體驗而獲得補償，同時我想獲得補償的還有來自遊戲中的這種酣暢淋漓的遠離現實的體驗，這遠遠比他的現實生活來得輕鬆和自在。
阿德勒說每個人都無法避免自卑感，而自卑則產生補償，在某一方面的需求沒有得到滿足的時候，便希望在其他方面得到補償，那麼作為小輝來說，也許家庭的溫暖是他最大的缺失，所以他在這方面感到自卑，他不願與人交流，怕同學知道他家庭的祕密，於是校園生活對於他來說也毫無樂趣可言，學習也絲毫沒有吸引力，成績也越來越差，這便更進一步強化了他的自卑心理，那麼來自家庭和學習兩方面的自卑又要從哪裡得到補償呢？只有網路這一虛擬的空間了，網路遊戲裡不會有人知道他的任何資訊，網路遊戲也讓他第一次產生了比其他同學厲害的優越感，這種感覺是在學習和家庭中無法得到和體會的，所以他進一步迷失在了網路遊戲中……終於明白小輝的根源性問題所在後，我卻一點也沒有輕鬆起來，甚至有些感到心有餘而力不足，或許作為一個年輕的心理輔導老師我擁有一腔的熱情，但是在面對實際的問題操作中，我想我缺乏的是經歷和經驗，在小輝的問題上，除了正視、接受，我不知道其他還有什麼方法可以讓他變得坦然一些，並且真的可以做到坦然面對嗎？我自己也非常心虛，或許我可以從認知上試圖嘗試著引導他換個角度看問題，然而事實上無論從任何一個角度來看，我相信對於小輝，一個國中的孩子來說，這樣的現狀絕對不是可以輕易接受的，而由此造成的傷害也恐怕很難在短時間內完全消除。因此在對小輝的後期輔導中我常常感到很無奈，縱然是瞭解了問題的本質，瞭解了小輝補償心理產生的最初根源，可是橫亙在眼前的現實問題，卻是我束手無策的。而不能從問題的根源著手，那麼所有的輔導也只能流於表層。所以，權衡再三最後還是決定和小輝的父母取得聯絡，嘗試使他的父母認識到引發小輝如此學習狀況的心態背後的根源就是他們離異這一現狀帶給小輝的陰影，並且要改變小輝的這種補償心理，除了小輝自己，父母是不可或缺的另一方面的關鍵力量。因而整個輔導的策略是一方面，從認知上讓小輝認識到父母的分開對於他的影響並非一味消極，同時，也讓小輝的父母對小輝的關懷更多也些，這樣也有利於小輝感受到來自家庭的溫暖，並且再輔以一些行為主義的操作技術來改變小輝的學習方法，併為他設計了一些其他的積極補償，使他的優勢得以發揮。
輔導結束後小輝還和我有過幾次通訊，告訴我他的一些近況，並且通過聯絡班主任我也知道了他的確有了不小的轉變，這都讓我感到一絲欣慰，可是內心卻仍然隱隱擔憂，這樣的進步會一直維持嗎？他那離異的父母能一直這樣積極地對他保持關注嗎？忽然感到很無力，心理諮詢的終極目標是助人自助，那麼我有沒有達到目標呢？小輝已經真正擺脫父母離異的陰影了嗎？遠離我，遠離班主任，遠離父母，小輝是否還能繼續保持這樣的狀態呢？也許這個年紀的孩子本就該在父母的呵護下快樂成長，可是對於小輝而言，這樣的日子真的已經無法得到了。記得我的導師告訴過我，現在青少年當中很多的心理困擾包括學習問題都是由家庭問題所引發的，而家庭問題也正是我們最束手無策的，我想這個或許就是我做這次個案後的最深體悟了，即使輔導的技術再巧妙，但是若問題的本質是我們所無力解決的，那麼一切都只有拭目以待了。畢竟青少年的教育問題是社會、學校、家庭共同承擔的，三方的努力缺一不可，而任何一方的差錯都可能造成無法彌補的後果。
儘管在對小輝進行輔導以後，班主任告訴我他有了進步，並且他母親也再三地對我表示感謝，但是反思整個輔導的過程，我認為自己都不夠自信，甚至有過很大的懷疑和彷徨，這樣的態度可能會讓我對小輝的判斷產生偏差，並影響到輔導的效果。所以這一點我認為我做的非常不果斷，在今後的輔導中需要更努力地改進和完善。
另外，在這次輔導中，我也和小輝的班主任和母親有過正面的接觸，雖然次數不多，但我還是瞭解到她們的補償心理在教育小輝的過程中也明顯使自身的態度變得更加激進，雖然這樣的心情可以理解，但是在方法上仍然有待商榷。雖然現實中，每個人都有各自的自卑，希望從其他方面得以補償，但是補償也分為積極的補償心理和消極的補償心理，在生活和工作中，積極的補償心理更能夠讓我們的心理達到持久的健康的平衡狀態。
對於小輝的輔導，是我從事學校心理輔導工作的開始，一邊總結一邊反思，不斷回顧著過去，這些都將成為我的寶貴財富，伴隨我在心理輔導的道路上越走越遠吧……
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