一、課題：
立定跳遠
二、指導思想：
以“健康第一”為指導思想，以《體育與健康課程》標準的四個學習領域為教學目標，以促進學生身心健康為宗旨，以體育新課程標準為指標，以學生的發展為目的，創設與教學內容相適應的氛圍，引入課堂教學，並從學生的興趣著手，避免了學習過程的枯燥，讓學生熱愛活動的樂趣，同時讓學生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創新、在活動中亨受、在活動中健康成長。
三、教材分析：
立定跳遠屬於全日制義務教育國小體育(1～6年級)課程標準“水平一”身體健康學習領域中的內容之一。它是低年級跳躍動作的重點教材;是發展學生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠落地動作和發展腿部爆發力的輔助性練習。另外，它對於發展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節和身體器官系統的發展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。
四、學情分析：
本班共有學生30人，從班級學生整體身體素質狀況來看為一般。另外，一年級國小生協調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對於一年級小同學來說仍然是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，如通過遊戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。
五、教學目標：
1、通過教學，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。
2、通過本課教學，使學生在活動中學會雙腳腳尖同時登地起跳的動作，以及遊戲的方法和規則。
3、發展跳躍的能力，提高學生的協調能力和力量素質。
4、通過練習和比賽，能夠讓學生的合作與競爭意識得到提升，並體驗與他人合作學習的感受。
六、教材重、難點：
教學重點：
雙腳起跳，雙腳落地。
教學難點：
擺臂與蹬地協呼叫力。
七、場地器材：
場地：操場
器材：1.跳繩30根。2.呼啦圈4個。3.音樂、播放裝置1套。
一、活動主題:增強體質，增進友誼。
二、活動目的:全面貫徹落實學校體育工作計劃要求，豐富學校文化生活，提高全校師生的身體素質和運動技術水平，展現我校師生的精神風貌，培養頑強拼搏、團結協作的精神。
三、活動時間:20__年3月10日
四、活動地點:勝利國小
五、參加物件:勝利國小全體師生
六、組織領導及分工:
1.領導小組:
組長:張文章
副組長:宮安敏
成員:郭美英許俠高梅趙大傑
2.基本分工:
張文章:擔任總指揮，對本次運動方案進行稽核。
宮安敏:負責活動的設計和規劃，做好後勤服務及活動情況統計工作。郭美英:制定本次運動會活動安全預案，負責本次運動會安全。趙大傑:活動準備，維護秩序，收集活動記錄及統計，負責本屆運動會活動的安全用電。
高梅:維護活動秩序，做好後勤服務和運動會的相關準備。許俠:負責運動會的籌備，活動程式設計、安排及解釋。尹紅宣、石玉玲:運動會裁判員。
各班班主任負責本班的紀律。
開幕式:
主持人:姜軍
1、宣佈勝利國小春季運動會開幕。
2、運動員入場——鳴炮、奏樂。
入場順序:國旗——年級——二年級——三年級——四年級——五年級——六年級。
程式:
1、升國旗、奏國歌。
2、校長致開幕詞。
3、裁判員代表講話。
4、運動員代表講話。
5、運動員、裁判員、大會工作人員各就位、比賽開始。閉幕式:
1、宣佈大會閉幕式開始。
2、各隊代表入場。
3、宣佈比賽成績。
4、發獎。
5、學校領導致閉幕詞。
比賽安排:
低年級組60米跑(取每組第一名進入決賽)
中年級組100米跑(取每組第一名進入決賽)
高年級組100米跑(取每組第一名進入決賽)低年級組60米跳繩(取每組第一名進入決賽)中年級組100米跳繩(取每組第一名進入決賽)高年級組100米跳繩(取每組第一名進入決賽)中年級組跳高(取每組第一名進入決賽)高年級組跳高(取每組第一名進入決賽)中年級組跳遠(取每組第一名進入決賽)高年級組跳遠(取每組第一名進入決賽)低年級組60米跑決賽
中年級組100米跑決賽
高年級組100米跑決賽
低年級組60米跳繩決賽
中年級組100米跳繩決賽
高年級組100米跳繩決賽
(一)指導思想與理論依據：
本課依據《體育與健康課程標準》，堅持“健康第一”的指導思想。以學生的發展需要為中心，遵循技能形成的規律，鼓勵學生通過練習與體驗，探尋和糾正技能動作，啟發學生自學自練、互幫互學，並逐步形成積極主動的學習態度，從而促進學生學習能力的提高。教學過程充分發揮教師主導作用，章顯學生學習的主體地位，有序的組織教學。關注學生的個體差異，使每個學生在與同伴的合作學習中得到技能的逐步提高，心裡的愉悅與滿足。在教學過程中學生初步體會練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學習方法，培養學生終身體育意識。
(二)教學內容：
本課教學內容選自人教版國小體育與健康教材第四冊，內容是小籃球：原地運球和遊戲：前赴後繼。
(三)單元課次：
小籃球原地運球單元共安排3課次，本課是第3課次。
單元計劃：
第一課次：初步學習籃球基本站姿、雙手持球的方法，重點進行1—2種熟悉球性的練習，使85%的學生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習方法。
第二課次：進一步進行熟悉球性的鞏固練習，重點學習原地運球的技術動作，使80%的學生正確掌握原地運球的技術動作。
第三課次：進一步進行原地運球的鞏固練習，重點練習與糾正原地運球低頭運球的錯誤動作，使80%的學生能都抬起頭來運球。
(四)教學背景分析：
1、教學內容分析：
在人教版教材中，小籃球從四年級開始出現至六年級，技術動作呈由易到難的遞進，是國小球類教材學習中重要的組成部分。根據國小生年齡特點，國小籃球教學，主要抓熟悉球性、腳步移動、傳接球、運球和投籃等最常用的幾項主要技術動作進行教學，重點以學習基本技術和技能，提高身體基本活動能力為主，目的是使學生初步掌握基本技術，懂得一點比賽規則，培養籃球運動興趣，引導學生積極參與，主動學練。
根據籃球內容教材中的分佈情況，制定四年級籃球原地運球的單元計劃。單元目標：學會原地運球的方法，初步掌握原地運球手觸球的部位和時機，發展協調性和上肢小肌群的控制能力，激發學練興趣，培養良好的合作意識。根據豐臺區國小體育教學統一計劃安排，四年級原地運球共1.5課時3課次，本課次在單元計劃中是第3課次。
2、學生情況分析：
(1)心理特點：四年級學生活潑好動，喜歡上體育課，對體育運動具有良好的參與意識，並且對教師明確提出的學練要求能夠主動完成，同時，他們對動作的認識具有了初步地自我分析、理解能力，對動作的完成質量有了初步的評價與量化標準，這是進行合作學習，教學中能高效率完成嘗試與體驗的一個先決條件。
(2)生理特點：四年級學生開始進入青春初期，身體發育較快，身高明顯增長，身體素質明顯增強，但長時間、大運動量的練習容易產生疲勞感，易產生消極情緒。技能的形成過程較低年級快，對粗略動作的掌握較快，但細緻程度不夠，在學練的過程中，動作容易變型，走樣，形成各種錯誤的技術動作。
(3)技能基礎：籃球原地運球的技術比較簡單，在日常的生活和學習中，學生們都或多或少地參與過，形成了一定的技術基礎，但是也養成了一些錯誤的練習習慣，需要教師在教學過程中及時糾正。
年級：四年級人數：28
1、小籃球：原地運球2、遊戲：前赴後繼
教學目標
1、採用不同方式鞏固練習原地運球的技術動作，80%的學生能抬頭運球
2、發展學生上肢小肌群力量及協調性，提高手對球的控制能力
3、培養學生合作意識，激發學生對籃球運動的興趣
教學內容
開始部分
一、課堂常規
1、體育委員整隊
報告出勤人數
2、師生問好。
3、宣佈本課內容：
4、檢查服裝，安排見習生。
二、佇列隊形練習
1、齊步走，立定
準備部分
一、一般性準備
1、七彩陽光
預備節
第一節伸展運動
第二節擴胸運動
第三節踢腿運動
第四節體側運動
第五節體轉運動
第六節腹背運動
第七節跳躍運動
第八節整理運動
2、小遊戲：小兔摘瓜
二、專項準備
1、雙手體前撥球
2、雙手體前拋接球
基本部分
一、小籃球：原地
運球
動作方法：運球時，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾;五指自然分開，用手指手掌觸球(手心空出)，以肘關節為軸，當手觸球時小臂和手腕隨球向上的緩衝，然後小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反覆進行。
教學重點：抬頭運球
教學難點：抬頭運球
二、遊戲：前赴後繼
遊戲方法：(略)
遊戲規則：
1、前一組分出勝
負，第二組便可出發遊戲。
2、出發後必須運著球走，相遇後雙手持球。
3、哪一組“門前”球多，哪一組告負。
結束部分
一、學生自主進行
熟悉球性的練習
二、小結本課
三、安排學生收器材。
四、師生再見
學習目標：能夠在練習中相互合作，互幫互助，認真完成學習任務，提高自己的投擲水平。
學習內容：原地側面投擲壘球
學習步驟：
一、 情景匯入
教師活動：
1.組織學生佇列常規練習。
2.提示學生在平時的生活中見過那些會飛的昆蟲和東西，並讓學生盡情想象，自由模仿他們的飛翔動作。
3.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，並能夠記住，以後在沒有老師的帶領下自己會做(提示下一次由學生來帶領大家共同來練習)。
學生活動：
1.集中注意力，認真進行佇列隊型練習。
2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各種飛翔動作。
組 織：佇列練習時四路縱隊，模仿練習時無固定隊型。
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___________
___________
___________
二 合作探究掌握技能
重 點：蹬地轉體動作的身體體驗
難 點：蹬地轉體與快速揮臂間的較好銜接
教師活動：
1.老師先帶領學生分解動作(重點體驗蹬地轉體有力)，然後再把動作連貫起來徒手練習。
2. 組織小組長帶領學生到指定地點進行持球投擲練習，強調練習時一定要共同去撿球，投擲方式由組長和同學商量決定。
3. 老師巡迴指導，及時糾正學生的不規範動作，對投擲動作質量比較差的同學，熱心幫助，並給予積極的鼓勵。
學生活動：
1.認真反覆練習，細心體會蹬地轉體動作，能夠做到和同伴間相互交流學習，共同進步。
2.積極配合聽從小組長的指揮，練習中發揚互幫互助和相互激勵的團結和奮鬥精神。
3.虛心向同學和老師學習，不斷改進自己的動作，提高自己的投擲水平。
組 織：
三 總結經驗、展示技能
教師活動：1.教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況，並組織學生在跑道線上進行自我的立定跳遠練習。
學生活動：積極思考回答老師的問題並進行立定跳遠的練習。
組 織：四列橫隊到自由分散練習
場地器材：田徑場一片 壘球36個
一、指導思想
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務院關於加強青少年體育鍛煉，增強青少年體質的意見，堅持“學生為本，健康第一”的指導思想，培養學生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅持鍛鍊的習慣和終身體育意識，我校開展首屆“陽光體育快樂你我”體育節暨第二十八屆田徑運動會。
二、口號
陽光體育快樂你我陽光少年多彩實小
三、時間
20__年5月3日——20__年5月31日
四、活動要求
1、認識開展本次活動的意義，堅持人人蔘與，普及與提高相結合，體育競技與體育文化滲透相結合。在大面積提高學生體育素質的基礎上，促進學生個性發展。
2、切實加強安全教育，明確責任，採取各種防範措施，確保本次活動安全有序地進行。
3、各班做好運動會報名、訓練、比賽、啦啦隊等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、裁判員準時到崗到位，嚴肅認真，確保活動順利進行。參賽隊員文明比賽，遵守規則，尊重對手，服從裁判。
5、原則上要求參與活動時服裝統一。
五、領導小組
為加強領導工作，設立體育節工作小組，負責活動期間協調、組織和宣傳等各項工作。
組長:施勤、陳錫頻
副組長:周鴻、陶靜、莊靜濤、何浩
宣傳組:教導處、德育處、大隊部。負責協調體育節間的各項工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結、表彰等工作。
競賽組:體育組。負責時間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
後勤組:總務處、醫務室。負責製作橫幅、物品領用、衛生救護、安全保衛等工作。
六、活動安排
(一)體育文化類
1、開展“陽光體育快樂你我”照片故事大賽。獲獎作品由學校製作成展牌，在全校展示。(5月4日——5月7日)
2、各班以“陽光體育快樂你我”為主題製作個性化展板，德育處、大隊部將組織檢查。(5月10日——5月11日)
3、舉行隆重的開幕式(5月12日)
(1)儀仗隊入場:國旗隊、隊旗隊、校旗隊、彩旗隊
(2)方陣展示:校級方陣(輪滑隊、舞蹈隊、科技隊);班級主題方陣(每班
一個方陣，自定主題，個性化展示，由24人組成)
(3)人員入場:運動員入場、裁判員入場
(4)相關發言:校長致開幕詞、運動員代表發言、裁判員宣誓
4、進行特色啦啦隊、文明觀眾、陽光活力少年的評選(5月12日——5月14日)
5、五年級攝影小組進行“精彩瞬間”攝影彙報展(5月17日——5月21日)
(二)體育競技類(具體方案附後)
1、群體專案比賽
2、廣播操比賽
3、第二十八屆田徑運動會(個人專案及集體遊戲專案比賽)
4、教師專案比賽
七、總結表彰
舉行頒獎大會並邀請表現突出的學生擔任升旗手。
一、設計理念
1、對於一年級國小生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，並掌握一定的技能是主要任務。所以在上課時要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需要，讓兒童在富有情景的環境中學習體育，參加鍛鍊。
2、體育健康課關注的核心是滿足學生髮展的需求和情感的體驗，所以應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成動作參與，身體健康，社會適應等各領域的教育目標。
3、突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，並能在生活中運用。
二、教材分析
單、雙腳跳是低年級體育教學的重點內容。教學重點是單雙腳前腳掌蹬地起跳與落地的方法，所以教學應著重解決這兩個問題：
1、培養學生正確的跳蹬姿勢，為學生以後的發展與提高打下基礎。
2、學會單跳，雙腳輕巧落地的方法，增加安全地參加體育活動的意識，提高自我保護能力。
三、學生分析
1、經過上學期的學習，學生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿動物的跳躍動作，對跳躍有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能，教學重點應放在協呼叫力與輕巧落地上。
2、經過一學期的學習生活，學生已經熟悉了學習環境，能通過一定合作共同參與可能的身體練習，能在學習中發揮自主性與創造性，是能相互交流。
四、教學目標
1、運動參與目標：通過課前、課後的拓展，課中的活動，創設良好的學習環境，培養學生對體育活動的興趣，培養學生主動參與活動的態度與行為。
2、運動技能目標：初步體驗單、雙腳跳的動作，發展跳躍能力，提高靈敏、速度、力量及協調能力。
3、身體適應目標：發展跳躍能力，養成良好的健康習慣。
4、社會適應目標：培養學生團結、協作、創新精神與尊重他人及合作學習的習慣。
五、教學流程
(一)引起動機
1、“1、2、3、4、5，上山看老虎……”學生在第2個1、2、3、4、5口令完成以後，根據自己的想像，用身體、動作、語言表現出自己特有的造型動作(反覆4次)。
(設計意圖);以遊戲的形式開始體育課，完成熱身活動，使學生體驗自創動作的愉悅，發展學生的想象力、表現力，在活動中表現出“動中有思、思中有練，練中有情”。
2、拍拍小皮球：教師扮演籃球運動員，學生模仿小皮球，師生按自編兒童歌的內容，節奏邊說邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍。
生：跳一跳，跳一跳。(邊喊邊做)
(設計意圖)在師生共同參與的角色遊戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，增強師生之間的情感交流。
(二)發展活動
1、小兔子旅行：設計情景，旅行途中有很多大灰狼，同學們該怎樣旅行?引起學生思考，跳蹬時輕巧落地。師示範，學生模仿練習，師生共同參與。
(設計意圖)落地輕是本課重點，教師利用學生已有的情感經驗，在遊戲中讓學生去體驗落地動作，並掌握落地的方法，將教學重點內化在情景之中。
2、討論嘗試：
(1)怎樣跳，才能與小兔子一樣落地輕?
(2)各小組利用場地的交換及器材的調換繼續練習，目標是落地輕、練得遠。
3、發表分享：請各組做做看，選出做得好的小組或個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。
4、活動深化：最後兩次讓學生自編自創動作。
(設計意圖)：教學過程中應重視學生的心理需要及情感體驗，在有趣的情景之中，通過分組討論，發表分享，展示歸納等活動來激發學生的主動性，培養學生的創新思維，提高合作，探究的學習能力，併兼顧學生個體差異：適應給他們創造自我設計，展示交流及探討的機會。
六、綜合活動
1、編花籃：教師語言誘導學生分組編花籃。
師：春天到了，漫山遍野都開滿了鮮花，同學們能編出漂亮的花籃嗎?
生：自由組合進行編花籃的遊戲。
2、搭帳蓬：設計設計情景，玩了一天了，晚上我們怎麼辦呢?(引起學生思考，自由分組創編動作)師生共同參與遊戲
3、情景結束，進行放鬆。
一、指導思想
依據《體育(與健康)課程標準》，遵循運動技術形成規律和適齡學生運動心理活動規律，結合小籃球的運動特點，進行本課設計。
二、設計思路
本課設計的基本思路是：初步熟悉小籃球的球性，學習“手指分開、掌心空出”的運球手法，掌握原地運球的基本技術，在反覆的練習中體驗(籃球)運動的樂趣。把小籃球比喻成為招人喜愛的“球寶寶”，孩子們變成了“球爸爸”和“球媽媽”。通過“球爸爸”、“球媽媽”帶“球寶寶”玩耍(捏肚皮、拋接)、學“爬”、學“走”、學“跑”、找“夥伴”等情景，自然展開熟悉球性、手指撥球、原地高低運球、合作練習等教學環節，達成學習目標。
三、學情分析
通過教學使學生在技術學習的過程中產生對籃球運動的間接興趣。考慮到低年級學生運動時的心理活動規律，在教學中不斷設計興奮點，調動學習積極性。教學中，力求突出運球技術的重點：“手指分開、掌心空出”;突破難點：“手指、手腕柔和用力”，幫助學生建立原地運球的技術概念，知道並能判斷正確與錯誤的技術動作。通過遊戲“見縫插針”，發展學生的上肢力量及身體靈敏性，根據學生的能力狀況，設計了個人和集體兩種遊戲方法。
四、教學目標
1.通過小籃球——原地運球的學習，初步熟悉球性，掌握手指分開、掌心空出的運球手法。
2.體驗、鞏固原地運球的正確技術動作。
3.發展上肢力量及身體靈敏性，培養對人的關愛意識，激發學習籃球技術的興趣。
教學重點:手指分開，掌心空出
教學難點:手指、手腕柔和用力
五、教學過程
(一)課堂常規(練習時間5')
1.整隊集合要求:快、靜、齊
2.佇列練習：報數
練習要求:聲音響亮短促，擺頭迅速。
組織圖：
教師引言：“我想知道大家最喜歡的籃球明星有那些?”
“可同學們知不知道，在像你們這麼大的時候，這些明星們在練什麼籃球技術嗎?”
“我告訴大家，那就是我們今天要學習的籃球基本技術——原地運球”
(二)熱身遊戲：“青蛙跳”(練習時間5′)
遊戲方法:手放在“青蛙”後背，隨“青蛙”跳動按壓
遊戲目的:體會手指、手腕的按壓動作
提示:遊戲過程中要求手不能離開“青蛙”後背，並只在原地進行練習
1.教師講解遊戲規則並示範遊戲方法(隊形見圖1)
2.兩人一組進行遊戲，定數交換角色
3.教師觀察、指導遊戲過程
(三)小籃球：原地運球(練習時間20′)
原地運球口訣:
兩腿彎曲站,小臂帶手腕,掌心空著按，籃球玩得轉。
1.設定情境“球‘寶寶’和球‘媽媽’”，啟發學生想象能力
教師:“大家手上的籃球,現在都變成了球寶寶′，我們來當它的球爸爸′和球媽媽′”
“我們都看看自己的球寶寶′，它們長的可愛、漂亮嗎?我的球寶寶′是這樣笑的(誇張的模仿)”
2.“帶‘寶寶’玩(捏肚皮、拋接)—學‘爬’—學‘走’—學‘跑’，“熟悉球性—手指撥球—原地高運球—原地低運球—合作運球”練習，傳授“原地運球口訣”
提示:
(1)強調控制運球節奏,保證練習數量
(2)教師講解時,讓“球寶寶”休息(球置腳下)
(3)優生示範，教師講評並檢查記憶口訣的效果
(4)變化要求後的雙人練習
(四)遊戲:“見縫插針”(練習時間8′)
遊戲個人方法：
用力將球擲向地面，當球反彈至空中時,快速從球正下方穿過一次，並轉身將下落的球接住
遊戲集體方法:
幾個人一組背對成圓，同時完成個人動作。要求:垂直反彈球,快速穿過,轉身靈敏
1.教師講解遊戲個人方法並示範
2.單人散點練習
3.請優生示範，評價優缺點
4.介紹集體遊戲方法，佈置遊戲場地
5.各組展示，師生點評
(1)單人可嘗試多次穿越
(2)各組設計運用激勵本組的手勢和口號
(3)最後全班集體遊戲，活躍課堂氣氛
(五)放鬆活動：“睡寶寶”
活動方法:給“球寶寶”“按摩”全身，讓它安靜入睡
(六)小結、下課(練習時間2′)
教師：“球寶寶′們玩累了，我們給他按摩放鬆一下，先按按他的手，再按按上身，最後按他的腿，現在將寶寶抱在懷裡……”
評價:針對本課學生優點、不足之處進行表揚與點評
六、預計出現問題及處理辦法
1.學生在看到球“寶寶”時比較興奮，注意力不易集中，教師應強調令行禁止。講述要求時，學生必須持球聽講
2.學生練習時，可能會出現追求快速完成，而忽視運球質量，教師應及時制止，採取引領、鼓勵、督促學生完成正確動作的練習
器材準備:小籃球(每人一個)預計練習密度:40%運動強度:中
學習內容：籃球活動
重點：幾種不同運球的動作方法和要求
難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的夥伴密切合作
學習步驟：
情景匯入
教師活動：
1.集合隊伍，檢查學生著裝和身體狀況。
2.組織學生繼續學習四列橫隊和二列橫隊轉換的退步練習。
3.講解示範遊戲的方法規則，組織學生進行遊戲活動。
學生活動：
1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。
2.集中注意力，認真進行佇列隊型練習。
3.積極進行遊戲活動，從遊戲中能夠體會到，團結就是力量。
組織：練習隊型如圖：
__________
__________
__________
__________
合作探究掌握技能
重點：幾種不同運球的動作方法和要求
難點：練習中能夠克服發酸的情況，與自己的夥伴密切合作
教師活動：
1.組織學生成圓型站立，進行運球和捅球的遊戲，使學生知道，自己的運球技術還不夠，要虛心向老師學習，調動學生學習的自主性。
2.組織學生原地左/右手運球和左右交換運球練習(一人運球，一人觀察指導，並幫其記好個數)。
3.組織學生進行運球接力比賽，要求要賽出風格賽出水平，在練習中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。
4.評價學生的練習情況(學生學習積極性的體現和自己對技術的掌握)
學生活動：
1.掌握規則，全力投入遊戲中去。
2.與自己的小夥伴密切合作，積極進行運球練習，體現出相互激勵和促進的精神勁頭。
組織：如圖：
__________
__________
__________
__________
總結經驗、追求更快的進步
教師活動：老師通過學生的練習情況，總結出他們還存在的不足，鼓勵學生不斷努力，提高自己的運球水平。
學生活動：在老師語言的啟發下，鼓組幹勁，下定決心，一定要很快提高自己的運球能力。
組織：四列橫隊
場地器材：籃球場一片，籃球20個
課後反思
這節課學生的學練過程都以音樂為背景，讓學生感覺到自己是在舞臺上盡情的展現自己的聰明才智，在這樣的美境中，學生的學習是快樂，是幸福的，教師也陶冶了情操。在比賽中我嘗試發給學生獎章，激發學生的上進心和積極進取的精神，我覺得獎章對國小生而言象徵著光榮和自豪。本課我對學生的學習態度、創新精神、合作參與等方面做了個全面的評價，以獎勵獎章為主線折射出師生間互相平等、互相尊重的真摯感情，到處散發出新課標的芳香和光芒。教學形式越是自主則越出現鬆散，這也將增加體育教學的不安全因素。因此，學生在做各種練習時，教師要細心觀察，提醒學生注意安全，以避免發生意外的傷害事故。
教學內容 ;基本體操、遊戲
教學目的：
1、通過這節課的學習，使學生進一步掌握第八套廣播操的要領及動作。
2、培養學生身體的正確姿勢和節奏感。
3、培養學生能夠遵守紀律和快速集合的能力。
教學方法：講授、練習法
教學重點：第八套廣播體操
課時安排：1課時
教學器材：無
教學程式設計：
一、準備部分
課堂常規：
1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。
2、宣佈課的內容和任務。
準備活動：
1、佇列：立正、稍息、集合、解散。
2、複習廣播操的前三節。
3、專項準備活動。
二、基本部分;
廣播操(4-6)節：
第四節，體側運動。
第五節，體轉運動。
第六節，全身運動。
重點：各節的動作要領及要求。
難點：動作的準確性和優美大方有節奏感。
學生注意事項：
1、學生站一列橫隊。
2、學生認真聽講，仔細觸控。
3、聽從指揮注意力集中。
4、學生充分活動各關節。
遊戲：
塊塊集合
規則：
1、必須按訊號散開和集合站隊，散開後學生必須離開原位。
2、分散集合時不許推拉衝撞他人。
四、結束部分
1.放鬆
2.小結
3.下課
反思：培養學生身體的正確姿勢和節奏感。
培養學生能夠遵守紀律和快速集合的能力。
一、教材內容分析
1、本課節選自浙教版跳躍單元中第3課時，教學物件是國小一年級的學生。根據學生的年齡特徵和實際情況我採用了情景教學方法，通過設定“小青蛙跳荷葉”的故事情節，以“小青蛙玩耍—練本領—打害蟲”的過程開展教學。利用這個情景遊戲的組織活動，提高學生的跳躍能力，協調能力，激發學生在活動中積極思考的興趣，使學生在練習過程中獲得成功與快樂的情感體驗。
2、跳躍是人體的基本活動能力之一，它的練習形式也很多，因此在進行教學時不必拘於某種特定的練習方式，可以採用多種教學方法和練習手段進行教學。本課時依據新課標中以目標引領教學內容的原則，以情境教學為主題，培養創新思維的能力，使每個學生身心都能得到充分的發展。
二、教學目標
1、學會在生活中運用所學技術，正確理解落地緩衝對自我保護的作
2、初步掌握雙腳跳躍的動作和方法，提高學生的身體協調性。
3、培養學生自主學習的習慣和能力。
三、教學重點：前腳掌蹬地起跳與輕巧落地的方法。
教學難點：如何較好地落地緩衝。
四、教學過程
開始部分
課堂常規：
1、整隊
2、檢查著裝
3、宣佈課的內容
隊形：縱隊集合
要求：快、靜、齊，聽指揮，步調一致，朝氣蓬勃。
準備部分
1、情境匯入
師：“你好，我的小朋友，我今天聽到一個小青蛙的故事，你們想聽嗎?～～～讓老師也帶小朋友去和他們一起玩好不好?”
2、教師示範指導：高人、矮人、豬八戒、孫悟空
練習隊形(×：男〇：女)
____
____
〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇
△
要求：積極參與，注意同學間不要推擠，注意安全。
1、身體進入準備狀態。
2、情緒進入興奮狀態。
基本部分
(一)、示範教學
小青蛙學本領打害蟲——立定跳遠
動作要領：
口訣：
雙手向上腳提起
屈膝下蹲手後襬
快速擺臂和蹬腿
落地屈膝要站穩
1、故事引入，學生進入角色
2、教師講解動作要領邊做示範，教師用形象化的語言啟發學生模仿做練習。
3、教師巡視。
4、糾正錯誤動作。
(二)、練習
1、教師以動作口訣指揮“小青蛙”練習，動作練習先分解後連貫，速度先慢後快;
2、“小青蛙”自練，教師巡視指導，反饋資訊，矯正回授，鼓勵進取;
3、把小青蛙帶到河邊，教師講解一下立定跳遠的動作方法，並做示範
4、引導小青蛙在原地進行立定跳遠練習
5、引導小青蛙怎樣跳得更遠
6、選出動作做的比較好的幾個學生做示範，教師點評並表揚他們;
7、比一比，誰跳得最遠，並給與獎勵
8、提出注意事項
(三)、小青蛙稻田打害蟲
1、講解遊戲規則活動方法，即時啟發指導。
2、檢查完成效果。
3、教師點評鼓勵。
練習隊形：成多路縱隊(×：男〇：女)
_〇〇
_〇〇
_〇〇
_〇〇
△
結束
1、放鬆。
2、回顧小結本課。
學習內容：跳躍
學習目標：開動腦筋發揮想象，樂於參加活動敢於自我表現;體驗個人活動與集體活動的區別;說出自己在體育活動中的表現。
學習步驟：
一、進入動物天堂
教師活動：
1、組織學生看老師的表演。
2、組織學生模仿動物的動作。
3、組織學生進入動物天堂。
學生活動：
1、看老師表演激發學習興趣。
2、進行模仿動物動作的活動。
3、在老師的組織下進入動物天堂。
組織：分散練習四路縱隊
oooooooooooo
oooooooooooo
_____________
_____________
p
二、尋找動物的食物
教師活動：
1、幫助學生分組。
2、啟發學生開動腦筋進行食物圖形貼上。
3、組織學生進行觀摩交流，評選最正確貼圖。
學生活動：
1、在老師的幫助下分成四組。
2、開動腦筋相互幫助完成貼圖活動。
3、互相觀摩交流，評出貼圖明星。
組織：四大組分散站立
三、搭建動物樂園
教師活動：
1、組織學生搭建動物樂園。
2、鼓勵學生髮揮想象建造動物住所。
3、啟發學生與動物一起活動。
4、鼓勵學生勇於自我表現。
5、組織學生觀摩交流。
6、教師評價。
學生活動：
1、發揮想象為動物搭建房屋。
2、在搭好的房屋裡進行跳方格，享受成功的喜悅。(搭階梯狀)
3、與小動物一起玩樂。
4、敢於自我表現，學生進行個體表演。
5、參與老師評價評出造屋小能手。
組織：分散四大組
四、迴歸美麗的自然
教師活動：
1、啟發學生動物原來的樂土在哪裡。
2、組織學生拆除動物房屋，讓小動物迴歸大自然。
3、組織學生戴上動物頭式跳起歡樂的“找朋友”。
4、教師評價。
5、學生交流。
學生活動：
1、一起動手拆除動物的房子。
2、尋找朋友與朋友一起在音樂中跳起歡快的“找朋友”舞蹈。
3、學生交流心裡的感受：從小就有愛心是一個人的美德。
4、參與老師的評價尋找本節課自己的收穫。
組織：分散四列橫隊
一、認識體育課，認識廣播操
一年級學生剛剛從幼兒園畢業，對於新的學習環境及學習習慣要有一個適應的過程。在這個過程中老師不能急於求成，要有耐心幫助他們，做好過渡的工作。首先讓學生認識體育課。什麼是體育課?體育課上我們可以做什麼?我們能夠學到什麼?當然在一年級只要讓學生清楚地認識到體育課是鍛鍊身體，讓我們健康成長的就可以了。其次告訴學生學習廣播操是在學習一種本領，是在鍛鍊身體，能夠學會廣播操是一件值得驕傲的事件。由此讓學生認識學習廣播操的重要性，培養他們不怕累不怕苦的精神。
二、培養學生聽指揮的習慣
體育課其實很強調學生聽從指揮。在寬闊的操場上，只有聽從指揮，體育課才能進行。所以在上一年級體育課是時要強調聽從老師的按排，注意聽好口令。當然由於一年級學生年齡較小，所以接受口令的反應會比較慢。我們可以在下達口令前加一個前調。如“注意，聽口令”。有了這個前調，學生可以有一個緩和的時間，能夠先集中注意力再聽口令做出反應。而且在無形中告訴學生注意了老師要下達口令了。使學生養成聽口令的好習慣。
三、學習口令，分解動作先行。
廣播操教學一般分為分解教學和完整教學。環繞這些教學的始終是口令：1-2-3-4-5-6-7-8、2-2-3-4-5-6-7-8-、3-2-3-4-5-6-7-8、4-2-3-4-5-6-7-8。所以口令就顯得特別的重要。
1、要先讓學生學會喊口令，知道一個口令叫一拍，使他們瞭解口令的規律，為動作教學做鋪墊。
2、在分解教學時先介紹每個動作，告訴學生每個動作有幾拍。有時一個動作兩拍(1-2)有時一個動作一拍(1-)。強調拍子及拍數為我們學習動作的整齊度做鋪墊。
3、在分解教學時，儘可能讓學生跟教師一起喊拍子。這樣做一是可以集中學生注意力，二是培養學生注意拍子對應動作的習慣。在難度大易犯錯誤的動作上可以強調動作而不喊拍子。如12-轉頭-再轉頭。這樣便於學生注意重要動作。方便教學。
4、一個動作一個動作的練習，鞏固。在細節動作方面介紹學生去注意，認真去學。但不要太強調細節。在學習動作的初始階段對於動作的要求是總體掌握。在鞏固階段再進行細節方面的調整。
四、注意複習鞏固
在學會一節廣播操之後要反覆的練習，鞏固已學動作尤為重要。並且注意在鞏固階段進行細節動作的調整。一個正確的動作反覆練習會越做越好看。一個錯誤的動作反覆練習就會一錯再錯，以至到最後很難改正。所以教師在這個階段在特別強調動作的準確性及優美度。
內容:1、50米快速跑2、遊戲：計時
目的:
1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度。
2.瞭解遊戲方法、規則，通過遊戲提高學生練習的積極性。
3、能主動參與練習，體會速度感和勝利的喜悅。
教學過程
開始部分
教學內容:1、整隊、報告人數、師生問好!佈置本課內容和要求。
2、準備活動
3、站立式起跑練習
__×
__×
__×
◎
四列橫隊，體操隊形
教學內容:
一、50米快速跑
1、重點：能做出50米快速跑的全程動作，做到動作自然、放鬆、快速。
達成目標:發展學生的快速能力培養學生的自信協調能力。
教師活動：把學生分成四組站在四根跑到一端，教師口令指揮。
學生活動:1、學生聽口令跑
2、聽口令追逐跑
要求：認真、跑直線
次數：2時間：5分鐘強度：中
二、計時跑(遊戲)
重點：提高學生快速跑的能力
達成目標:發展學生的快速能力和靈敏、協調能力
教師活動:1、組織進行站立式起跑的50米快速跑計時比賽。
2、教師口令指揮
3.規則：第一名為該組獲得1分，最後以得分多的為勝隊。
教師活動：1、學生聽口令做，四人一組
2、要求：動作協調、認真刻苦，跑自己的跑道，要為集體爭光.
次數：3_5時間：16分鐘強度：強
教學內容:1、放鬆2、課後小結
達成目標：通過放鬆運動,提高學生的興奮性，達到放鬆的效果。
教師活動：口令指揮
學生活動：聽口令、音樂做組織：體操隊形
一、教材分析
跑是人體最基本的活動技能，也是兒童遊戲、生活中最基本的活動技能，還是國小生十分喜愛的體育專案之一。跑的動作最容易形成，而錯誤的動作，也最難改正，因此在教學的開始階段，要特別注意動作的正確性。50米快速跑對學生提高身體的協調性及奔跑能力和培養勇敢、頑強拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教學中應注意通過各種反覆練習，提高學生的奔跑能力，讓學生在自然奔跑中體會跑的正確動作，體驗體育健身帶來的快樂。
二、學情分析
本年級的學生正處在生長髮育的關鍵時期，他們的年齡特徵是：好動、好奇心強、敢於表現自我。因此教學中利用遊戲競賽教學方法和多種練習方式來吸引學生的注意力，激發學生學習興趣，從而保證教學活動的順利進行。
三、教學目標
(一)知識目標：學生初步瞭解和掌握30米快速跑時，身體前傾、後蹬有力和擺臂時前擺放鬆，後襬有力的正確跑姿。
(二)能力目標：在激勵、探究、啟發、合作下創新練習，積極自我展示。
(三)情感目標：通過練習、遊戲，培養學生良好的生活習慣和尊重他人的合作精神，增強競爭意識。
四、教學重、難點
(一)重點：快速跑時兩臂的快速協調擺動。
(二)難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。
五、教學方法
(一)教法：情景法、講解法、示範演示法、分組練習法、遊戲競賽法。
(二)學法：教師引導學生做到認真聽、仔細看、認真練習，使學生真正成為了體育學習的主人;同時讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
六、教學過程
(一)激發學生興趣，演繹超人風采
1.常規練習
體育班委整隊，師生問好。
2.小超人搏擊操
說起超人，相信學生沒有一個不認識。超人是學生們心目中的偶像，他敏捷的身手，除惡揚善的行為，在國小生心中都有深刻的印象。本節課開始採用故事形式“超人使命”為主線，讓每位學生都披上超人的斗篷，成為小超人，從而激發了學生的學習興趣。課上整齊有力的搏擊操，體現了學生能完成使命的自信心，同學們在練習搏擊操時也充分活動了各關節。
(二)完成超人使命，50米快速奔跑
這是本課的重點環節，通過創設一個情景：在50米外的地方正遭受怪獸的侵害，我們的地球岌岌可危，為了“拯救地球”，我們要最快速度跑去那裡。這是社會賦予我們神聖的使命。
本環節有四個小部分：
1.“整裝待發”
學生在原地跑步。在這裡，我進行正確擺臂的練習。先通過示範演示法，讓學生認真觀察擺臂的姿勢。讓學生明白擺臂時前擺放鬆，後襬有力才是正確的跑步姿勢。由於學生對超人使命很有_因為他們都希望自己是能拯救地球的超人。而興趣是的老師，學生興趣高，會學得更加認真。這就很好解決了擺臂練習枯燥的難點。
2.“飄揚的斗篷”
在這裡讓學生起跑後的快速跑，讓學生“看看誰身上的斗篷先飄起來”“看看誰身上斗篷飄起來的時間長”讓學生體驗快速跑的感覺。
3.“勝利之門”
在終點設定“勝利之門”，過“勝利之門”時讓學生看看“誰的斗篷在衝過時還能飄起來”，體驗高速衝刺的感覺。全部學生進行一次嘗試後，讓學生簡單瞭解“衝刺跑動作技術的要領”。同時，安排終點衝刺線，引導學生再次正確、形象地體驗，便於明確要求，完成學練內容。
4.最後一個“超人歸來”——遊戲“迎面接力”
為了學生掌握了正確的跑步姿勢後快速地奔跑。再次體驗超人的感覺。此時，接著說：“接下來，老師要大家做一個非常有意思的遊戲，叫做“迎面接力”遊戲。”先講解遊戲的規則和方法、並示範，強調在遊戲過程中要注意安全，學生理解了遊戲規則以後，並按照遊戲的要求，先進行一次嘗試，再進行比賽，在比賽中適當激發學生，調動學習氣氛。
(三)放飛夢想，恢復身心
本節課最後是放鬆，為了消除激烈緊張運動的疲勞，調節心情，使學生身體得到恢復。首先播放音樂“我有一個夢想”，伴隨著舒緩、優美的音樂，在教師引導下進行放鬆，從而在較短的時間內身體得到了較好的恢復，讓學生在：“樂中練，動中練，玩中練”。最後，老師再加以總結後宣佈下課，師生再見。
一、設計理念：
本教學依據《體育與健康標準》為理論，結合國小三年級學生身心特點，堅持以學生髮展為中”、激發學生興趣為指導思想，以增進學生健康為主要目的，採用教學與遊戲相結合的方式，注重吸引與創新，讓學生緊跟但又不完全侷限於老師的思路，鼓勵和激發學生通過自主練習與親身體驗，啟發學生互幫互助、善於思考、勇於創新的能力，充分調動學生主觀能動性，讓每一位學生都融入到課堂中來，享受體育給他們帶來的樂趣，並體驗進步與成功的喜悅。
二、教材分析：
本課教學內容選自人教版國小體育與健康水平二三年級，內容為小籃球——原地運球及遊戲，小籃球教學內容還處在技術動作的較為簡單初級階段，主要是以相關的遊戲為主，在遊戲中體驗和掌握一些基本的動作要領，主要為熟悉球性階段，培養學生對小籃球的熱愛。開展小籃球運動，可以發展學生的快速反應能力和身體的靈敏性，可以培養學生的合作意識及團結拼搏精神，較易激發運動興趣，有助於學生終生體育鍛煉意識的形成
三、學情分析：
本次授課的物件為國小三年級學生，這一時期學生共同特點是，活潑愛玩、好勝心較強，但注意力的集中性較弱，參與體育活動的動機還是以直接興趣為主，大部分學生對籃球運動是非常熱愛的，對籃球的認知和球性還是以遊戲為重要基礎，籃球技能水平也是參差不齊，對技術的掌握更是簡單粗糙。
四、教學方法：
遊戲教學法、講解示範法、分解法、激勵法、糾正錯誤動作法、比賽練習法、巡迴指導法、圖片教學法、循序漸進法等。
五、教學過程：
1、開始部分：課堂常規→熱身：聽從指揮強求遊戲。
2、基本部分：雙手拋接球練習→單手拋接球練習→單手連續拍球接球練習→左右手連續拍球接球練習→單手連續向下拍球練習→遊戲：拍球多樣接力。
3、結束部分：放鬆：各種泳姿動作及自編太極操→師生互評→回收器材→師生再見。
六、教學目標：
1、讓學生初步瞭解籃球原地運球動作，激發學生對籃球運動的興趣，能積極主動地參與原地運球的學習與遊戲活動;
2、通過各種球性練習，初步掌握手指分開，掌心空出的運球動作技術，80%以上學生能夠基本掌握原地運球動作要領;
3、使學生在練習中展示自我，培養自信心，享受體育給他們帶來的樂趣，並體驗學習中的進步與成功的喜悅。
七、重難點：
1、教學重點：掌握運球時球與手的觸球部位;
2、教學難點：手觸球似“粘球”的感覺。
針對重難點的解決，本課採用分解練習及循序漸進方法，通過向上單手拋接球、向下拍球接球等側面手段由簡到難、循序漸進，使學生在教師引導下，不知不覺地學會了球與手的觸球部位及體會“粘球”的感覺。
學習目標
1、讓學生初步瞭解籃球原地運球動作，激發學生對籃球運動的興趣，能積極主動地參與原地運球的學習與遊戲活動;
2、通過各種球性練習，初步掌握手指分開，掌心空出的運球動作技術，80%以上學生能夠基本掌握原地運球動作要領;
3、使學生在練習中展示自我，培養自信心，享受體育給他們帶來的樂趣，並體驗學習中的進步與成功的喜悅。
教學內容
1、球性及拍球練習;
2、遊戲：拍球多樣接力。
重點：掌握運球時球與手的觸球部位;
難點：手觸球似“粘球”的感覺;
開始部分
一、課堂常規：
1、體委整隊，報告人數;
2、師生問好,安排見習生，並提出安全事項;
二、熱身：聽從指揮，搶球遊戲;
教師讓學生做摸耳朵、抹鼻子、摸腳、原地快速跑、轉圈、跳躍等動作，中途聽口哨聲進行搶球遊戲。
1、教師接受報告、向學生問好;
2、安排見習生，並提出安全事項;
教師喊各種動作口令，隨機發出搶球哨聲;
1、體委整隊檢查人數，向老師報告;
2、見習生到指定位置，並注意安全;
學生認真聽取遊戲規則，並積極參與到搶球遊戲中來。
要求：學生在聽到口哨聲的第一時間以最快速度做出搶球動作，注意安全。
組織：
++++
++++
_
_
×◎×
_
男女分別面對面站在球的兩側。
10分
基本部分
一、球性及拍球練習;
1、雙手拋接球練習;
2、單手拋接球練習;(小組觀看手型圖片)
3、左右手交替拍球接球練習;
4、單手連續拍球接球練習;
5、單手連續向下拍球練習;(體會手貼上球的感覺)
動作要領：五指自然分開，用手指和指根部位觸球，掌心空出不碰球，手腕、手指用力按拍，做出隨球與迎球動作。
二、拍球多樣接力。
方法：四個小組，每組排頭聽到教師的口令後原地拍球5次，迅速向前跑，跑過中途的繩梯，再將對面的球原地拍5次，繩梯右邊返回，小組前一位同學剛接觸到對面籃球，下一個開始出發，依此練習。
一、教師帶領學生分別做以下各種練習，教師先講解示範、後學生自主練習，教師巡視指導並及時糾正錯誤動作。
1、教師帶領學生先做雙手直接拋接球練習，再做擊掌拋接球練習;
2、教師帶領學生做單手拋接球練習，拋球要低些，接球要穩，注重接球手型動作;
3、帶領學生做右手拍球左手接到，緊接著再左手拍球左手接到，如此交替練習，每一個動作要獨立完整;
4、組織學生用單手拍球，用單手接到，如此往復練習，接球要穩，拍球要柔;
5、結合前面練習動作，帶領學生做原地單手向下拍球練習，並反覆練習。
二、
1、教師語言匯入;
2、教師講解遊戲的方法和規則;
3、口令指揮學生分組;
4、組織學生進行比賽;
5、教師及時做出評價，並提示安全事項。
(一)
1、學生按照老師要求進行雙手拋接球練習，接球要穩，球不落地，兩腳不動;
2、學生做單手拋接球練習，注重手型動作，做到球在手裡不滾動，兩腳不動;
3、學生做左右手交替拍球接球練習，動作要獨立完整，兩腳不動;
4、學生做單手連續拍球接球練習，動作輕盈，接球要穩，雙腳不動;
5、學生做單手連續向下拍球練習，注重手型動作，體會手貼上球的感覺，並反覆練習;
1、學生認真聽講遊戲的方法和規則;
2、學生在教師口令指揮下分組;
3、學生積極參與比賽;
4、小組成員互相加油。
5、認真聽取教師點評。
組織：
++++
++++
_
_
×◎×
_
四組學生按上圖呈“U”型站立指定位置，每次集中聚集後再回到各自位置。
組織：多樣接力
++_
++_
++_
++_
++_
水平二：
++_
⊙⊙⊙⊙
水平二：
⊙⊙⊙⊙
17分
8分
結束部分
一、放鬆活動;
二、課堂小結;
三、師生再見;
四、回收器材。
1、教師帶領學生做各種泳姿動作及自編太極操;
2、教師總結本次課的情況;
3、師生再見;
4、回收器材。
1、學生認真跟著老師做放鬆活動;
2、學生認真聽講教師總結;
3、師生再見;
4、回收器材。
四列橫隊
(體操隊形)
課題：障礙跑
教學目標：運動參與：創設ABC情境，激發參與興趣運動技能：掌握通過不同障礙的方法身體健康：發展靈敏、速度素質心理健康：培養戰勝困難，勇於取勝的堅強品質社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情教學過程:一、課堂常規 1.四列橫隊..
課題：障礙跑教學目標：
運動參與：創設ABC情境，激發參與興趣
運動技能：掌握通過不同障礙的方法
身體健康：發展靈敏、速度素質
心理健康：培養戰勝困難，勇於取勝的堅強品質
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情
教學過程:
一、課堂常規
1.四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍(圖略)
2.宣佈上課，師生問好，檢查出勤情況，宣佈本課內容
3.激發參與情趣：今天鍛鍊大家戰勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰勝困難表現的最棒!
二、準備練習：
1.慢跑400米
2.徒手操： 肩肘繞環 擴胸 振臂 體側 腹背 下蹲 膝繞環 正壓腿側壓腿
3.專項練習：原地擺臂 原地高抬腿
三、障礙賽跑
1.按男生兩隊、女生兩隊進行比賽;調整各隊人數(人次)。
2.帶入賽場，介紹障礙及比賽方法(略)。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3.各小隊商議如何快速、安全進行比賽?
4.比賽(一)：《30米鑽圈障礙往返跑》(返回時不過障礙)
5.宣佈第一次比賽結果;各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
6. 進行第二次比賽。
7.宣佈第二次比賽結果;各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
8.比賽(二)：增加難度進行《30米鑽圈、跳躍(小墊子)障礙往返跑》
9.各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽?及交流剛才比賽的感受。
10.進行第三次比賽。
11 宣佈第三次比賽結果。並請部分同學談出面對困難時應該怎麼辦?
四、課堂小結：
1.表揚、鼓勵今天表現突出的同學及小隊
2.宣佈下課，師生再見!
反思：培養戰勝困難，勇於取勝的堅強品質
小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情
學習目標：
能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要領
學習內容：後滾翻
學習步驟：
一、情景匯入
教師活動：
1.組織學生佇列常規練習。
2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，並能夠記住，以後在沒有老師的帶領下自己會做。
3.講解示範遊戲的方法規則，組織學生進行遊戲活動。
學生活動：
1.集中注意力，認真進行佇列隊型練習。
2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.積極進行遊戲活動，從遊戲中能夠體會到，團結就是力量。
組織：練習隊型如圖：
___________
___________
___________
___________
二、合作探究掌握技能
重點：團身、低頭、推手的動作要領
難點：推手的時機要恰到好處
教師活動：
1.教師講解示範動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2.組織學生進行迴圈練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。
3.選出幾名的同學，對不好的同學進行幫助和指導。
學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示範，積極進行練習。
2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢於表現自己，爭取較好快速完成任務，並積極爭當小老師。
組織：四列橫隊
三、總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。
學生活動：積極思考回答老師的問題。
組織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片墊子一塊烏拉圈20籃球足球壘球共20個
課後小結：
1.利用學生感興趣的遊戲和良好的紀律相結合，學生在心理能夠明白“好的紀律是自己開心的保證”。
2.從後滾翻練習中，學生能相互幫助提示，為了自己組的榮譽，都很積極練習，但個別學生有時會蹲或坐在地上，老師應當及時提示，使其能夠很快知道，這樣做是不好的，以後學生每當自己坐下來的時候，就會直接的有一個條件反射。要使學生養成良好的行為習慣。
學習目標：能夠在練習中相互觀察幫助同伴，發家共同提高，共同進步，掌握團身低頭推手的要領
學習內容：後滾翻
學習步驟：
一 情景匯入
教師活動：
1.組織學生佇列常規練習。
2.帶領學生進行準備活動練習，使學生知道各準備活動的方法和意義，並能夠記住，以後在沒有老師的帶領下自己會做。
3.講解示範遊戲的方法規則，組織學生進行遊戲活動。
學生活動：
1.集中注意力，認真進行佇列隊型練習。
2.虛心學習知道各節準備活動的方法和意義。
3.積極進行遊戲活動，從遊戲中能夠體會到，團結就是力量。
組 織：練習隊型如圖：
___________
___________
___________
___________
二、 合作探究掌握技能
重 點：團身、低頭、推手的動作要領
難 點：推手的時機要恰到好處
教師活動：
1.教師講解示範動作，強調要做到始終團身、低頭和演示推手的方法和時機。
2. 組織學生進行迴圈練習，對不好的同學給予幫助和提示，動作做的好的同學，可以進行籃球活動。
3. 選出幾名的同學，對不好的同學進行幫助和指導。
學生活動：
1.認真聆聽和觀察老師的講解示範，積極進行練習。
2.積極的投入到練習中去，能夠幫助同學糾正和改正錯誤動作，敢於表現自己，爭取較好快速完成任務，並積極爭當小老師。
三、 總結經驗、追求更快的進步
教師活動：教師通過詢問了解學生對該次課技術的掌握情況。
學生活動：積極思考回答老師的問題。
組 織：四列橫隊
場地器材：田徑場一片 墊子一塊 烏拉圈20 籃球足球壘
佇列練習50米快速跑
重點：在練習中能很好的發揮速度
難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作
學習步驟：
一、情景匯入
教師活動：1.組織複習佇列練習.教師提出練習的要求.
2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令並提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.
3.領做蛇行的佇列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.
學生活動：1.自己要領會齊步走的動作要領,並在練習中體現.
2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.
3.在做蛇行佇列練習時能很好的掌握要領並在練習中體現.
組織：四列橫隊一路縱隊
二、合作探究、掌握技能
重點：在練習中能很好的發揮速度
難點：在發揮速度的同時要注意正確的動作
教師活動：1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。
2.複習蹲鋸式起跑的動作。
3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習
4示範加速跑的動作，並提醒加速跑的動作.
5.分組進行加速跑的並採用蹲鋸式的起跑。
學生活動：1.在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體儘快的進入狀態
2.要根據蹲鋸式起跑的動作來複習。並要靈活的運用要領。
3.發揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。
組織：四路縱隊和散點隊形
三、放鬆身心，結束本課
舞蹈：《幸福與拍手》
學生自由散開在老師周圍，開心的放鬆身體。
1、課後小結
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：
課後小結：1.在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.
2.注意及時的糾正學生的擺臂動作.
教材內容：
1、籃球活動課課堂常規教育，學習內容簡介，課堂要求
2、移動技術練習：起動、變向跑、側身跑、後退跑、急停(跳停、跨停)側滑步。
課的任務：
1、使學生明確籃球活動課的學習目的、任務、要求，樹立良好的學習、鍛鍊習慣。
2、提高學生移動能力，初步掌握所學動作基本技術。
3、發展協調能力和耐力素質，培養團結協作精神和不怕苦累的毅力
準備部分：
(1)繞籃球場慢跑
(2)行進間徒手體操、擴胸、震臂、體轉、體側、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
組織：成一路縱隊隊形，前後間隔1.5m左右。
要求：精力集中、練習認真、動作整齊、有力度有幅度，使各關節和肌肉韌帶充分活動開。
基本部分：
移動技術練習：移動是籃球比賽中隊員位置、方向、速度變化時所採取的各種腳步動作方法的通稱。移動是籃球技術的基礎，一般可分為起動、跑、急停、跳、跨步轉身及各種滑步和防守步伐等種類。
(1)起動：兩膝微屈踵離地，前掌蹬地要有力、身體前傾移重心，前兩三步短而急。
(2)變向跑：右腳內側來蹬地，屈膝內扣移重心，體轉前傾左腳邁，右腳緊跟加速移。
(3)側身跑：放鬆前跑勿橫移，注意球蹤看場情，回頭側身腰放鬆，隨時要把球來迎。
(4)後退跑：前掌蹬地，提膝後移，體稍後仰，踵勿著地。
(5)跳步急停：微向上跳，雙腳著地，體稍後坐，雙膝彎屈。
(6)跨步急停：一步跨大腳抵地，屈膝體仰重心降，二步著地腳蹬地，內轉屈膝制動停。
(7)側滑步：一腳蹬地一腳跨，蹬跨結合不交叉，低姿張臂來滑動，坐姿滑動要狠抓。
組織、教法、要求
教師逐一講解各個練習動作要點，重點與難點，並正、側面示範，提出要求,糾正易犯錯誤。
(1)起動：
組織：成二列橫隊、前後相距4米，左右間隔3米，做好防守準備姿勢。
教法：看或聽教師訊號後集體起動向前做短距離快跑。
要求：起動突然，反應要快，起動時步短而急，起動後加速跑。
(2)變向跑：
組織：遇障礙變向跑，如圖。
教法：快跑至障礙物前面變向快跑
要求：要跑到障礙物前變向，變向要突然，起動加速要明顯，前一人跑到中線時，後一人可出發。
(3)側身跑：
組織：利用球場三個圓圈做側身跑練習如圖。
教法：教師站在邊線附近，用手指做出不同數字的訊號，學生在側身跑時，隨時報出所示數字。
要求：繞圓圈跑時，重心內傾、外側腳前腳掌內側蹬地，應有明顯的加速度，同時做出隨時準備接球的動作。
(4)後退跑：
組織：成一路縱隊，間隔2米，沿籃球場邊線進行練習。
教法：從端線外起後退跑，到中線後轉身接側身跑切入籃下。
要求：踵勿著地，體稍後傾。可放在準備活動時練習，也可放入移動練習時做。
(5)急停練習：
組織：成二(三)列橫排，間隔2米站於邊線處。
教法：發出訊號後第一排向前走3-4步做一次跨步急停或跳步急停。第一排做第二次急停後，第二排開始做，到邊線止，然後過渡到慢跑中，快跑中看(聽)訊號做急停動作，也可結合運球做急停動作。
要求：急停時重心下降、停穩。
(6)滑步練習：
組織：成體操隊形聽口令集體練習。
教法：做好斜步站立防守姿勢，先向左滑步，按照“蹬(右腳)，落地(左腳)，跟(右腳)”的節奏做滑步慢動作，然後向右、向前、向後做滑步。口令逐漸加快。
要求：滑動時重心平穩且落在前腳掌上，目視前方。
結束部分:
1、放鬆活動
2、課堂小結
3、佈置作業
4、師生再見
一、概述
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動技術，這是《國家學生體質鍛鍊標準解讀》書中五六年級的測試專案。
通過教學和實踐，使學生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛鍊學生下肢力量，發展全身協調能力。通過練習悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學目標分析
1、學生初步瞭解立定跳的方法與技巧，發展下肢力量。
2、學生通過遊戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發力與全身協調關係。
3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的的組織性與紀律性。
三、學習者特徵分析
農村學校，學生基本素質都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動協調能力較差，對於他們來說，學習的重難點就在於逐漸體會和掌握身體協呼叫力的技術，使身體下肢力量優勢得以充分發揮，再進行動作技術指導，提高立定跳遠成績。
四、教學策略選擇與設計
根據體育教學大綱和本校的實際情況我採用兩組互相比賽互相監督的方法，提高學生的運動能力。
五、教學資源與工具設計
教學資源與工具包括兩個方面：一是為支援教師教的資源;二是支援學生學習的資源和工具，包括學習的環境、多媒體教學資源、特定的參考資料、參考網址、認知工具以及其它需要特別說明的傳統媒體。
六、教學過程教師檢查人數
1、明確本節課學習內容並明確學習目標
2、教師講解動作，學生仔細聽講
3、教師巡視觀察，及時給予糾正(距離、動作)
4、教師巡視提醒安全，教師再次示範強調動作要領以及下肢發力時機，學生練習。要求互幫互助，完善動作。
5、劃分場地，分5組進行，每組8名學生，確定組長，明確小組位置。
6、教師巡視指導
佈置練習作業，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問好。
2、遊戲“蛙跳”
3、學生分小組進行練習
4、教師和學生一起總結練習時的問題，並想出解決辦法。
5、學生結伴進行比賽
6、學生分組練習
國小六年體育教案《立定跳遠》
七、教學評價設計
教學中通過遊戲進行練習，避免了學生對立定跳遠產生恐懼，有利於學生掌握動作要領，教師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學生身體的下肢發力掌握不好，另外在協調性方面表現不好，特別是_績不理想，有待在協調性訓練上下功夫。
八、幫助和總結
教材：體育課堂常識教育，編排佇列。
任務：
1、通過講述體育的目的任務和介紹室外體育課的環境特點，使兒童理解必須遵守常規要求的簡單道理。2、結合上課、下課要求進行站隊、解散練習，使學生能夠更好地熟悉隊形;為今後的體育課及各類活動的組織打好基礎。3、引導學生認識、遵守交通規則，知道路上安全的重要性。
教學過程：
一、組織教學
二、講述體育的目的、任務及意義。(教師提問，學生回答)目的：增強體質，促進學生身心全面發展，使他們在學校能更好地完成學習任務，將來能更好地為社會主義現代化建設和保衛祖國服務。
任務：(1)全面鍛鍊學生的身體，增強體質;(2)掌握體育的基本知識、技術和技能，培養獨立鍛俯身體的習慣和能力：(3)向學生進行共產主義思想品德教育，審美教育，發展智力，培養文明行為促進學生個性全面發展。(4)提高運動技術水平，培養體育人才。意義：體育能夠代表一個國家的興旺，人民的素質，政治面貌以及經濟地位，是不可缺少的一項運動;體育也是學校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發展的一個重要方面。
三、體育課常規意識的建立和習慣的養成(體育課上要求)
1、上課站隊要到指定位臵站隊，動作要快，隊伍要安靜整齊。2.體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長應負責本組同學的檢查。3、課上不允許攜帶危險性小物品(如小刀、釘子等)4、堅持有病或有事請假制度。(體育課出勤和紀律表現是成績考核的內容之一)。5、上課一切行動聽從指揮。
四、講述本學期學習的內容和考核專案：
本學期開始首先學習廣播操，然後學習簡單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動作方法，以便形成正確的動力定型，為以後學習和各種動作技術，促進身心全面發展打好基礎。
本學期考核專案是：(1)立定跳遠(2)跳短繩。
五、講述我校歷年來在各級各項體育競賽中取得的優異成績;
六、結合例項講述上、放學的四項要求：“人行道上右邊行”、“過馬路時走橫道”、“路日要看訊號燈”、“路上行走不貪玩”。
七、編排小組，指定組長，按號造冊。
學習目標：積極參與遊戲活動，掌握障礙賽跑的方法。
學習內容：遊戲：障礙賽跑
學習步驟：
一、 遊戲活動，積極參與
教師活動：1、組織學生集隊、佇列練習。
2、組織學生利用跳繩進行準備活動。
3、組織學生柔韌練習。
學生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在小組長的帶領下進行裂隊、並隊走。
3、每人一根繩子進行慢跳、交叉跳、繩操和定數跳。
4、聽口令進行柔韌練習。
組 織：六列橫隊、小組分散 _____
二、嘗試練習，體驗成功
教師活動：1、佈置學生取器材，並提出佈置場地的要求。
2、組織學生在組長的組織下嘗試過障礙。
3、提示學生調整障礙。
4、組織學生進行障礙遊戲，並作好小結。
學生活動：1、按要求取器材，並把場地佈置好。
2、分三個小組在組長的組織下有序在進行嘗試練習，選擇、最安全的過障礙方法進行遊戲。
3、在小組長的帶領下調整各個障礙間的距離，為遊戲比賽作準備。
4、用自己覺得、最安全的過障礙方法進行遊戲比賽。
5、總結自己一小組過障礙跑的情況。
組 織：分三大組進行
場地器材：體育館、跳箱、體操凳、墊子
課後小結：本課遊戲中障礙的設定三個班級是不同的，其中二班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，遊戲時學生的團隊精神體現不是很好，而在另兩個班級中我把障礙設定得少些，但難度大些，先讓學生去嘗試練習，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然後組織學生比賽，為了使人員的安排比較公正，我把全班的男_分成兩大組來進行比賽，比賽時學生的團隊精神、學生的主人翁意識都體現得非常好，特別是當我們的_跳上縱箱時，自己小組的男生是興的，而且值得一提的是我們的_困難面前表現出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。
教學內容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.遊戲：拉繩比跳
教學任務：
1.初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。
2.通過拉繩比跳遊戲，發展靈敏、力量等素質。
教學過程：
一、準備部分(8’)
1.開課式。
2.佇列練習。
3.準備活動：慢跑200米，徒手操6節
二、基本部分(28’)
1.上兩步擲壘球或沙包(一)
(1)動作：略
(2)講解示範。
(3)練習方法:成縱隊，四人一組依次進行練習。
(4)注意事項:1、先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨後聽教師口令統一投擲。2、要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。2、在場地上劃兩條15米長的並行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。3、聽到老師喊"預備"才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。4、注意安全，防止事故。
2·拉繩比跳
(1)方法:參加遊戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線後，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。遊戲開始，兩人同時做連續單腳跳，並用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然後兩隊依次換人進行。最後以得分多的隊為勝。
(2)規則:1、互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。2、雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。(3)注意事項:1、要進行安全教育，嚴禁開玩笑或在用力拉時鬆手。2、分組時注意體力強弱調配要適當，男女生可分組進行比賽。
三、結束部分: (4')
1·整理放鬆;
2·小結、講評;
3·宣佈下次課內容，
教學目標：
1、認知目標：通過小籃球遊戲活動，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運球及行進間運球的基本技術，學會在遊戲中運用技術。
2、技能目標：學生主動參與運球遊戲練習，在反覆的練習中形成能力;發展反應速度、靈敏協調能力。
3、情感目標：通過教學，使學生在自主練習中學會合作、學會評價;體驗籃球運動的樂趣和成功的愉悅。
4、個性發展：培養學生不怕挫折、頑強拼搏、迎難而上的精神;能在課堂內自覺、自律、自強，並不乏個性的張揚。
教學內容：
籃球：運球遊戲
教學重點：
高、低運球
教學難點：
運球按拍球方法
教學過程：
一、開始部分：
1、集合整隊;
2、師生問好;
3、宣佈課的內容;
4、檢查服裝;
5、組織隊形：如。。。
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_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Δ
(要求：集隊做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音巨集亮。)
引入課的內容：同學們在觀看籃球賽時，雙方隊員出神入化的球技、球員健美的風姿。同學們一定也想象他們一樣，掌握熟練的籃球技術。但是，要掌握熟練的籃球技術，必須通過長時間的訓練、多練習。那麼，今天就讓我們一起練習，為打好比賽打下基礎。
二、準備活動：
1、教師帶領學生沿籃球場跑1圈
2、球操。
(1)上肢運動;
(2)腹背運動;
(3)體轉運動;
(4)正、側壓腿;
(5)腕踝關節運動。
組織隊形：扇形(學生在三分線外站立，教師在三秒區內)
教法：教師領做，學生跟隨練習。
要求：動作協調、到位。
三、基本部分：運球遊戲
(一)耍球遊戲：
1、師示範幾種耍球方法：
(1)雙手拋接球;
(2)環繞交接球;
(3)原地兩手交換推滾球。
2、學生自耍球練習。(教師和學生一起練習，激發學生練習的積極性。) 組織隊形：散點
(二)原地運球遊戲：
1、原地高、低運球：
教 法：
(1)讓學生在原地用自己喜歡的方法進行原地運球練習。
(2)教師巡視，瞭解學生掌握運球技術情況。
(3)教師講解示範高、低運球按拍球方法。
(4)學生練習，教師巡視指導。
(5)學生展示。
比一比：誰的運球技術水平高。
看一看：誰的運球技術動作優美。
(6)組織學生自評、互評、教師點評。
組織隊形：散點
2、運球看數報數：
方 法：原地做左、右手、高低交替結合的運球練習，看老師手勢，報出數字。 要 求：抬頭運球，用手的感覺控制球和兩手都能運球。
組織隊形：散點。
(三)行進間運球：
(1)教師講行進間直線運球方法。
(2)學生練習。
(3)小結。
組織隊形：散點
(四)行進間直線運球接力比賽：
一、指導思想
在實施新《課程標準》發展素質教育的今天，體育課堂教學不再是傳統單調、枯燥的學習氛圍，而是要通過教學讓學生充分展示、體現自我。特別是對國小低年級學生來說，通過遊戲形式進行體育教學，達到教學目的，提高學習成績，激發學習興趣，已逐步成為體育教師一種行之有效的教學手段
二、課的結構
1.開始部分：由於是低年級的學生所以基本的佇列隊形還是應該要學習。
2.準備部分：採用音樂叫號結伴，讓學生在節奏明快的音樂中，在教師的指導下達到熱身目的。
3.基本部分：先讓學生自由的但又有規則的跳逐步掌握運動技能，在根據教材循序漸進激發學生的興趣，啟用思維，拓展能力，達到“玩中學”“樂中學”的良好教學效果。遊戲教學，在發展學生基本活動能力的基礎上，充分發揮學生的主體作用。
4結束部分：用舞蹈作為放鬆，使學生完全放鬆身心，同時陶冶情操，讓課在愉快的氛圍中結束
三、教學內容：不同方式的跳躍
四、教學物件：水平一人數40人
五、教學目標
知識與能力：讓學生能積極地參與到體育活動中來，敢於表現自己。利用遊戲開展教學活動，學生的競爭意識強烈，即滿足了玩的心理需求，又吸引了學生的注意力。培養他們參與體育活動的積極態度。
過程與方法：發展學生身體的協調能力及跳躍能力。在遊戲中進行各種跳躍的練習，使全班的學生都能掌握基本跳躍的方法，大多數的同學掌握不同方式的跳躍方法。
情感態度價值觀：培養學生的創新能力和實踐精神。使學生體會到體育的樂趣。培養學生獨立和他人合作完成活動的意識。
六、教學重點：學習各種跳躍的動作，學生基本掌握練習的方法。
七、教學難點：做各種跳躍動作時身體的協調性和動作的連貫性。
八、教學過程：
(一)匯入
1.集合整隊，清點人數
2.師生問好，語言匯入本課的教學內容
隊形
______要求：快靜齊
______聲音洪亮、精神飽滿
△
(二)調動情緒，激發興趣
遊戲——找朋友
教師提前將找朋友的音樂做好：找呀找呀找朋友找到2(3、4、5、)個好朋友，敬個禮握握手，我們都是好朋友。學生在音樂《找朋友》的伴奏下慢慢的延著圓圈隨意跳動當聽到音樂中是幾個好朋友時就要立即幾個聚在一起敬禮握手。最後一次音樂要求8個聚在一起，這樣就將全班分成了5個小組以便下一個遊戲的進行。如果沒有按照要求做的同學就讓他在大家中間自由的跳三次。
隊形場地
全體同學圍成一個圓圈，教師也要參與其中。
(三)合作探究，掌握技能
遊戲——找蘑菇
在教師的引導下，利用“找蘑菇”這個遊戲，讓學生自主學習，體驗不同方式的跳躍(先單腳再雙腳跳或先雙腳在單腳跳)
場地：
跳
跳
蘑菇
開始
跳
跳
跳
跳
跳
蘑菇
(四)啟用思維，拓展能力
遊戲——“蘑菇屯”
教師讓每個小組的學生分別利用小組找到的蘑菇擺出圖形，充分發揮學生的想像力，由學生自編自創出不同的隊形，教師在學生擺放的同時給以鼓勵和幫助。組織學生用已掌握的基本跳躍方法進行一場接力比賽，讓學生在競爭中進一步鞏固技術要領。
隊形場地
由學生自創
(五)穩定情緒，恢復身心
1.帶上自己找到的蘑菇一起舞蹈——兔子舞
2.小結本課
九、場地器材
蘑菇40個;蘑菇房5個;半徑5-6米的圓。
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