一、指導思想：
按照科學發展觀和構建和諧社會、和諧企業的要求，秉著健康、喜樂、節約的原則，利用大的節假日，結合公司實際，由公司工會出面安排活動，起到強建身體、活躍氣氛、振奮精神、和諧友愛的作用。
二、活動內容：
1.三八國際婦女節。由工會女職工委員會組織總部及在城區的企業女職工開展活動，活動形式由女職工委員會決定並組織實施。市區外企業由企業工會組織女職工開展適當活動。
2.五一國際勞動節。由工會組織公司總部和城區企業員工開展一次群眾性體育活動，如蘭球、乒乓球、羽毛球、拔河、趣味賽跑等，不設獎項，只向參加者發點紀念品（如毛巾、洗髮水等）
3.八一節建軍。組織一次全公司的蘭球、乒乓球競賽，公司所屬各企業組隊參賽，評出名次並予以獎勵。
4.中秋及國慶節，組織一次全公司文藝晚會，各企業出一個以上節目，評優秀節目並給予獎勵。（也可以將八一節的體育比賽合併到這個時間一起進行）
5.十一、十二月間組織一次外出旅遊，可以是優秀員工、管理人員或企業骨幹。旅遊地點限於本省或廣東、廣西等周邊省的風景區，人數在30人以內（由旅行社組織人平1000至1500元即可）。
三、費用計劃：
全年總公司用於文體旅遊活動的總費用控制在20萬元以內（相當於公司應當提取的工會經費的50%左右），由工會財經審計委員會從嚴掌握使用。
四、其它：
每次活動要提前做出詳細方案，安排人員分工負責，確保安全、順利實施；要安排專人用照相機、攝影機拍攝，留下影象資料。
活動目標：
1、鍛鍊幼兒快速推車和騎車的技能。
2、發展幼兒身體的平衡能力和協調能力。
3、培養幼兒堅強的性格，以及克服困難和團結合作的精神。
活動準備：
手扶腳踏車4輛，小三輪車4輛，小推車4輛，平衡木4個。
活動過程：
（一）匯入活動
師：小朋友，你們在我們面前都看到了什麼呀？
幼：小車
師：對了，我們今天就是要和小車做遊戲，劉老師要先看看誰是最有禮貌的小朋友，誰能更好的和小動物打招呼，我們一起來做“動物模仿操吧”
（二）遊戲一《賽車》
師：我們都是最棒的，現在劉老師把第一個遊戲獎勵給你們吧，賽車遊戲。
教師介紹遊戲規則。（小朋友事先分為四組，在我們面前有手扶腳踏車，還有小推車。
現在聽到劉老師的開始聲音，就踩上腳踏車，到圓點的地方換成小推車，到終點後按原路返回，先完成的對為勝利）
師：現在我們請一個小朋友做個示範，我們看他們做的棒不棒！我們的小朋友師範的非常棒，現在老師強調踩在腳踏車的中間，那隻腳在上面那隻腳用力踩就可以走的更快。
小朋友遊戲一次，我們是不是累了呀！
幼：不累
遊戲二：師：那我們就來玩第二個遊戲吧，叫做“運糧食”
師：老師告訴你們這個遊戲要比第一個難，我們有沒有信心呀！
教師介紹遊戲規則。（小朋友先騎車到小推車的地方，並推車走過平衡木到終點，按原路返回。第二個小朋友繼續玩，先完成的對為勝利。）
師：我們找一個小朋友做個示範，我們來討論一下怎樣才能最快的完成遊戲？
幼：以最快的速度騎車，以最快的速度推車。
那我們就來進行遊戲吧。
（三）放鬆活動
遊戲結束來了，小朋友累了吧，我們就來放鬆一下吧，劉老師請你們吃一碗拉麵吧。玩“抻拉麵”的遊戲放鬆。
（四）結束
帶領孩子回教室。
一、主辦單位
xx市總工會
二、協辦單位
xx市佳兆業文化體育有限公司
三、比賽專案
（一）男女混合拔河比賽
（二）男女混合氣排球比賽
四、比賽時間
20xx年“五一”期間，20xx年5月7日晚7:30時舉行開幕儀式，隨後進行拔河比賽，5月8日—11日晚上、12日（星期六）上午舉行氣排球比賽。
五、比賽地點
xx市體育中心綜合館
六、參賽辦法
氣排球、拔河比賽屬集體專案，分企業組和機關事業單位組，由單位組隊參賽。單位人數不足15人的可以聯合2-3個相同組別的單位組隊參賽。
七、參賽運動員資格
（一）參加比賽的運動員必須是本單位的幹部職工（不含勞務派遣人員），如發現聘請外單位人員參加比賽的，一經查核，則取消參賽資格和成績。
（二）一名運動員只能代表一支隊伍參加比賽，不得重複報名。
（三）參賽運動員需身體健康，適宜參加體育比賽運動。
（四）參賽運動員自行辦理比賽期間意外人身傷害保險。
八、獎勵辦法
按參賽隊總數的30%進行獎勵，對獲獎的參賽隊頒發榮譽證書和獎金。
九、報名時間及方式
（一）報名截止時間為20xx年4月27日。
（二）請各參賽隊將報名表報送市總工會工人文化宮辦公室。同時報送電子文件，逾期報名將不予以受理。報名後，參賽隊員原則上不得更換和補報，比賽期間，如有特殊情況需更換的可提前向組委會申請。聯絡人：韋，電話：（傳真），郵箱：
十、比賽經費
各參賽隊在比賽期間的食宿、往返差旅費及其它費用由各參賽隊自理。
活動目標：
1、通過各種形式爬的練習，讓幼兒學習爬時四肢的正確用力方法。
2、發展幼兒四肢和軀幹肌肉力量，增強動作的靈便性。
3、激勵幼兒大膽勇敢地參加運動，培養他們不畏艱難堅毅的心理品質。
活動打算：
軟墊地板膠梯子輪胎錄音帶拱形圈繩子水果圖片
活動過程：
一、開始部分
1、進入場地，四散站開。
2、打算活動，幼兒隨著兒歌內容，摹仿小烏龜做動作，使身體充分活動開。
二、基本部分
1、提供軟墊，讓幼兒自由表演自己會的爬行動作，老師引導幼兒進行手膝著地手腳著地爬。
2、提供離地高度不等的繩子障礙。
A、老師引導幼兒必須身體貼在墊上，才幹在繩子底下爬過，並讓幼兒試爬。
B、老師依據幼兒試爬情況，講解示範匍匐爬的要領，指導手腳的用力方法。
3、提供梯子輪胎，引導幼兒在立體面上玩爬的遊戲。
A、引導幼兒利用梯子輪胎練習爬的動作(包括梯上梯下)。
B、啟發幼兒創新性地玩梯。
4、將軟墊梯子輪胎組合起來玩遊戲，在音樂伴奏下，老師和幼兒玩"小烏龜摘果子"遊戲。
三、結束部分。
1、放輕音樂，老師和幼兒一起做放鬆動作。
2、聽音樂並分享所學本領和遊戲中的快樂，注重加強心理品質方面的教育。
3、結束活動，幼兒離場。
設計意圖：
本活動從快樂體育教育的角度出發，通過提供不同難度的活動器材，引導幼兒在平面和立體面上進行多種形式爬的練習，以增強幼兒背肌腹肌和四肢肌的力量以及動作的靈便性。在設計會考慮有三個方面：
1、提供軟墊地板膠離地高度不等的繩子障礙和水果圖片，讓不同發展水平的幼兒都能通過練習得到提高;
2、以小烏龜形象貫穿整個活動，使幼兒能在愉快輕鬆的氛圍中得到鍛鍊，做到玩中學學中玩;
3、啟發幼兒獨立或合作利用梯子與輪胎創新不同爬的玩法，發展幼兒創新性思維和與他人互助合作的'交往意識。
一、指導思想
根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關於開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關於開展第二屆南通市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60週年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養學生良好的鍛鍊習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題
陽光體育與祖國同行
三、參加物件
全校國中、高中學生
四、活動時間
10月27日至4月30日
五、活動內容
20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數為：國中生1500米，高中生20__米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育學科要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好稽核工作。
六、活動考核
南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學科負責實施。學校要對在冬季長跑活動中表現突出的班級、學生和班主任、教師進行表彰，對學生的參與情況和受到的表彰要記入學生的成長記錄、素質報告書或檔案。
七、領導小組
略
目標：
1、嘗試用身體的不同部位滾動竹球，練習雙膝著地爬著頂球。
2、在遊戲中體驗玩竹球的樂趣。
準備：
竹球（人手一份） 錄音磁帶 小貓頭飾等
過程：
一、熱身運動
1、 小貓們跟著貓媽媽練本領嘍！
2、 模仿操（音樂）
二、探索竹球的玩法
1、自由探索玩球
媽媽真喜歡愛運動的寶寶，！瞧，這是什麼（竹球）有多少竹球？（許多）你們想不想玩竹球（想www.）媽媽請你們每人拿一個自己喜歡的竹球，想想怎樣讓竹球滾起來？
幼兒探索玩法。給孩子充分的時間來進行探索竹球玩法。
交流不同的玩法。
媽媽發現寶寶的本領真大，想了許多的辦法讓竹球滾起來。誰願意來說說，你想了什麼辦法讓竹球滾起來？（小竹球，滾呀滾，我用小腳把你滾，滾滾滾，滾呀滾，竹球竹球真好玩）還有什麼不同的方法。學講（我是用來讓竹球滾起來）
2、練習爬著頂球
①請幼兒試試用頭來頂球，②媽媽示範。我們把手撐在地上，用頭輕輕頂球，小球滾起來了，看看小球在哪裡呢？我們爬過去，再用頭輕輕頂一下小球，小球又滾了，找找小球在那裡？找到了，看看某某小貓的本領大嗎？我們一起來試試。
③練習爬著頂球，幼兒練習，從這邊滾到那邊。
④下面，我們來進行“把球頂進球門”的比賽。看誰先把球頂到“球門“裡。
三、放鬆運動
竹球說玩累了，我們讓它們休息一下。
寶寶們累不累，我們也來休息一下，玩熱了，我們來洗洗澡，配上一點音樂。
抱起小竹球，輕輕送回家。
附熱身運動兒歌：
小貓小貓，喵喵喵，喵喵喵，伸伸懶腰起床了，搖搖腦袋，舔舔毛，搖搖腦袋，舔舔毛，伸伸手，彎彎腰，伸伸手，彎彎腰，彎彎腰，扭扭身子，扭啊扭，扭啊扭，小肚子轉一圈，再來轉一圈，伸伸腿121，換條腿121，小貓小貓往上跳，跳跳跳，向前跳，向後跳，抓老鼠了，掂起腳，跑跑跑，123，抓住它，阿嗚阿嗚吃個飽 。
一、 設計意圖
童話"白雪公主和七個小矮人"是深受幼兒喜愛且熟悉的故事。其中小矮人善良、誠實、勇敢的形象給孩子們留下了深刻的印象。為此，我選編了一段情節，根據小班幼兒的年齡特點，設計了此體育遊戲，以發展幼兒走、跑、鑽的動作技能，培養幼兒識辨善惡、幫助別人、克服困難的品質，在遊戲中體驗快樂。
二、 目的
1、 發展幼兒走、跑、鑽和平衡的動作，培養幼兒動作的靈敏和協調的能力。
2、 讓幼兒在遊戲中發揮自我，體驗遊戲帶來的快樂。
3、 培養幼兒團結協作、活潑勇敢的品質。
三、 材料準備道具：
樹若干棵，小矮人裙子12條，老巫婆扮演者一名，籃子12個；器材：矮凳若干，長梯一個，拱形門5個，泡沫墊若干，錄音機，錄音帶。
四、 遊戲玩法
1、聽音樂，小矮人出場。教師："小矮人、白雪公主病了，不過我們大家都不用傷心，我知道有一棵神奇的蘋果樹，只要找到它，白雪公主的病就能治好，但是，神奇的蘋果樹在很遠的地方，我們會遇到許多困難，可能還會遇到老巫婆呢，你們怕不怕？對，我們都是勇敢的小矮人，一定要找到蘋果樹！
2、小矮人先走過窄窄的石頭路，然後一起來到樹林，尋找蘋果樹，在沒有找到的情況下，繼續鑽過山洞向前尋找。
3、突然下起了暴雨，小矮人們四處尋找避雨的地方，雨停了，雨水把小路淹了，小矮人要想辦法走過去，利用石頭搭成小橋，然後走過小橋，終於找到了蘋果樹。
4、小矮人摘到蘋果後，高高興興地往回走，當沁到樹林時，遇到了老巫婆，最後小矮人們想方法，互相團結協作，把老巫婆趕走了，然後把蘋果送給白雪公主吃，治好了她的病。
五、 遊戲規則
1、 幼兒能有秩序的參與遊戲，練習一個跟著一個走。
2、 在奔跑過程中注意不與同伴碰撞。
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