一、活動背景與目的
金秋十月，桂花飄香。我們在充滿著生機活力的大學校園裡迎來了九九重陽佳節。在這個中國傳統節日裡，祖國各地都會舉辦隆重的慶祝活動。我三農學社借重陽佳節之際，啟動“恰同學少年系列活動”。登高是重陽節的傳統習俗之一，在重陽佳節，我們全體社員登牛角山，抒發心中情懷，為老者祈福。
活動主要目的是新老社員的相互溝通認識瞭解，校園及周邊環境介紹，抒發情懷克服自卑心理，清理山路兩旁的垃圾，營造健康和諧積極活潑的社團氛圍，促進學生健全的人格和情感價值觀的形成，提高同學們的品德修養，讓每一位社員得到心靈的陶冶，帶來內心的充實和諧與快樂，推進社團文化建設的作用
二、活動主題：恰同學少年之重陽登高
三、前期準備
1. 由祕書處策劃，實踐部，理論中心負責爬山活動的採點。
2. 由辦公室負責製作本次活動的條幅，小社旗標示(有三農學社字樣的小旗),寫預告新聞。
3. 由實踐部負責活動飲料、食品的購買，借揚聲器(1~2個)，相機(3個)，準備創可貼若干，垃圾袋，紙巾，水杯等。
4. 由理論中心負責上山頂後關於切格瓦拉的介紹，牛角山、掛書亭的介紹。
5. 由祕書處負責社歌《切×格瓦拉》的教授。
6. 由祕書處，外聯部，家教組準備山頂或下山後的小遊戲，活動當天負責活動的組織工作。
7. 由辦公室負責活動過程中的拍照，及後期製作，活動新聞的起草。
8. 由祕書處負責邀請社聯同學加入活動中，給活動打分。
9. 由辦公室負責社員參加活動的心得體會的回收工作。
四、活動時間及場地
10月13號，發活動預告，同志社員活動，及活動的相關說明
10月14~15號，物品的購買及採集
10月16或17號，登牛角山
五、主要活動流程
1. 10月16日7：30兩名大二社員提前去牛角山將我們的小社旗綁在小道兩旁，並作相關準備。
2. 8:30在福佳足球場集合，將社員分組，10到15個人一組由一名大二社員帶領，負責新社員的安全。社員前後左右相互介紹，沿途作伴。
3. 大家從福佳足球場出發，經過教學區，北山到達牛角山腳下，沿途由理論中心介紹校園情況，突出東山小花園。
4.從牛角山山腳開始爬山，注意安全紀律，沿途可以拉歌，放笛子曲，注意休息，在適當的時候，帶領大家喊“問蒼茫大地，誰主沉浮”的口號。絕對保證大家有紀律上山，不可私自走岔道。
5. 到山頂，休息一段時間。由理論中心為大家介紹牛角山和掛書亭的來歷，以及切格瓦拉的事蹟。分發購買的飲料、食物。帶領大家做小遊戲(見附錄)。
6. 下山之前清理場地，下山時要慢，山體坡度較大，一定要注意安全。組織大家撿石階兩旁的垃圾。
7. 下山後根據大家的意願，可選擇性在大黑樓前面的廣場組織遊戲活動。
六、活動預算
條幅、小社旗的製作，食品的購買 總計400元
附錄
遊戲1
解開千千結
(1)所有成員站成一個面向圓心的圈，然後舉起右手，抓住對面另一成員的手，再舉起左手，抓住另一個人的手。但是不能抓自己身邊成員的手，也不能兩隻手抓一個成員的兩隻手。這樣就形成了一個複雜的“結”。
(2)然後要求成員想辦法把這個“結”解開。要求在不鬆手的情況下，可以用任何其他的動作，比如，轉身、蹲下、跨越等，把這個結解開。這個遊戲必須通過大家的齊心協力，互相遷就、冷靜默契才能成功的完成任務。在遊戲的過程中，如果嘗試了20分鐘“結”都沒有被解開，可以允許某兩隻相鄰的手斷開一次，但必須馬上封閉。
遊戲2
直呼其名
時間：10～15分鐘
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
道具： 三個小物體，較軟即可
目的： 幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬闊平整的遊戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。
3.告訴小組遊戲將從你手裡開始。你大喊出自己的名字，然後將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮製，喊出自己的名字，然後把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變遊戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然後把球扔給該隊員。
5.幾分鐘後，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一隻球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，遊戲規則不變。
6.在遊戲接近尾聲的時候，再把第三隻球加進來，其主要目的是讓遊戲更加熱鬧有趣。
7.遊戲結束後，在解散小組之前，邀請一個志願者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
安全：
注意扔球的時候不可用力過猛。你最初的扔球應當是一個較慢的高球，為後續的扔球手法樹立典範。
變通：
1.如果幾個小組同時在玩這個遊戲，可以讓不同的小組在遊戲中間交換一半隊員。
2.讓隊員們可以隨心所欲地更換小組。被新小組接納的條件是新成員在站好位置後喊出自己的名字，以便其他隊員扔球給他。
遊戲3
五毛和一塊 道具：不需要;
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求;
人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發號司令
規則如下：
在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強;當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊裡已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
遊戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求;動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
農曆九月初九，是我國的傳統節日"重陽節"，也是我國傳統的敬老節日。1988年我國將農曆的九月初九正式定為"中國老人節"，為了在“老人節”前後積極開展愛老、敬老活動，_區老幹部局攜手__醫院開展大型“健康老人賽健康”活動，為區老幹部提供從保健、諮詢、惠診、體檢、健康檔案等方面開啟一系列綠色通道服務。併為他們進行常見病、多發病的健康普查，建立系統的健康檔案，讓他們享受到連續、便捷的醫療服務。
一、活動背景
隨著社會經濟的飛速發展，人口老齡化日趨加劇，骨與關節、心腦血管疾病已越來越多地威脅著人類身心健康，它已成為“21世紀人類殺手”。統計資料顯示，我國關節疾病患者數量已經高達1億以上。在50歲以上中老年人人群中，關節疾病的患者數量已經達到80%。在人類死亡的原因中，心腦血管疾病有三個第一：佔總死亡人口的39.4%，位居第一。心腦血管疾病複發率高達87%，位居第一。心膽血管疾病的致殘率高達50%，位居第一。
__醫院骨科、內科採用先進管理理念，醫療水平已達到國家先進水平。目前醫院不僅擁有一批國內享有盛譽的專家學者和一支訓練有素、技術精良的醫療骨幹隊伍，同時還擁有國際先進的醫療裝置，在臨床實踐中形成了醫治頸椎病、腰椎病、心腦血管疾病的醫療特色和優勢。
二、活動主題
“傳遞健康，領跑健康”為主題的，打造二十一世紀健康_人。
三、組織機構
(一)主辦單位：_區老幹部局
主辦單位職責：
1、與_醫院溝通協調，協助醫院組織老幹部學習保健操。
2、通知體檢，並登記體檢人數，安排體檢時間。
3、活動場地的安排等。
(二)協辦單位：__醫院
協辦單位職責：略
四、活動安排
本活動由三個部分組成：
第一個部分(傳遞健康)：
綠色服務通道一、脊柱保健操現場教授
由__醫院負責配專人到老幹部局進行指導脊柱保健操的學習和練習，爭取做到讓每一位老幹部親身感受到保健操給他們帶來的好處和樂趣，讓他們真正受益。
(脊柱的健康關乎全身，除了大家所熟知的頸肩腰腿痛，高血壓、心律失常、胃腸不適等都與它息息相關。脊柱保健操就是依據《中國康復醫學》，秉承中醫“治未病、治欲起之病”理念，專門為辦公族及中老年人鍛鍊精心打造的一套綠色健身操，此操節奏舒緩，簡單有效。)
綠色服務通道二、健康文化理念的普及(開展大型講座、健康諮詢活動)
由__醫院負責選派各科醫生到老幹部局開展健康知識的宣教、健康的諮詢，病現場指導老幹部多發病、常見病的科學預防和綠色保健等。
綠色服務通道三、視訊教學光碟的贈送
由__醫院負責為老幹部免費提供脊柱保健操視訊教學光碟，爭取做到人手一份，讓他們能夠更全面的去了解保健操，瞭解脊柱病。
綠色服務通道四、健康書籍、資料的發放
由__醫院負責為來幹部免費提供健康書籍與健康資料(如三摺頁、醫院內刊、健康小手冊等)，爭取做到人人有份，讓他們學習和了解更多的醫學知識和保健常識。
綠色服務通道五、健康檔案的建立
由__醫院負責為老幹部建立系統的健康檔案，即體檢後預約老幹部到各科專家處進行診療分析，提出健康指導建議和診療方案，並將針對性的對每年的體檢結果進行分析對照，以便日後更科學的、更有針對性的動態分析檢測身體健康狀況，便於我們一對一的醫療服務。
綠色服務通道六、預約專車接送
如有需要住院治療的老幹部，由__醫院負責提供免費專車接送。
綠色服務通道七、“管家式”服務
__醫院應根據自身的實際情況向老幹部提供更便捷的就醫通道(如：整理家庭藥箱、根據存檔的健康檔案定期回訪)，為每一位前來接受治療的老幹部提供及時、貼心的集醫療、保健、養生為一體的現代化健康管理服務。
第二個部分(領跑健康)：
為了提高老幹部的生活質量，為了更好地為區老幹部的生活健康服務，區老幹部局聯合醫院推出“健康老人賽健康”的大型體檢活動，本活動不間，體檢為每人每年一次。(活動細節詳見附件1)
第三個部分(健身行動)：
為了豐富廣大_區社群居民的業餘文化生活，倡導健康文明的娛樂活動，提升中老年朋友的生活質量，促進中老年朋友的身心健康，區老幹部局決定於醫院聯手推出“脊柱保健操邀約賽”活動。(活動相關詳情請見附件3)
五、後續工作
1、每月定期為老幹部提供健康諮詢、開辦健康講座、調查健康狀況、贈送科普資料，為老幹部提供特色便民服務等。
2、每年定期為老幹部提供義務醫療諮詢和健康體檢一次，並提出健康指導建議和診療方案。
3、每年體檢完成後，要針對性的對每年的體檢結果進行分析對比，動態分析，實時跟蹤老幹部的身體健康狀況。
4、每季度定期為老幹部進行常見病、多發病的健康普查，併為老幹部開啟綠色通道，讓老幹部享受到連續、便捷的醫療服務。
一、活動意義
農曆九月初九是我國的傳統節日重陽節，又被定為老人節。在九九重陽節這個特殊的日子裡，處處體現著濃濃的敬老情。通過“絨線情暖老人心，濃濃重陽敬老情”主題活動，發放“敬老倡議卡”，追溯重陽曆史，編織禦寒絨線圍巾和坐墊，共享重陽糕，走訪慰問孤老，提高群眾尊老敬老的意識，傳承中華民族尊老敬老的美德。
二、活動時間、地點
20__年x月x日，_x社群。
三、參加物件
老年人35人，志願者_人。
四、活動內容
開展敬老宣傳、重陽溯源、重陽編織、重陽獻禮、重陽習俗、重陽走訪活動。
1、敬老宣傳
由志願者設計製作“敬老倡議卡”，提出十項尊老敬老倡議，製作成卡片後分發給群眾，做好尊老敬老的宣傳，形成良好的重陽敬老氛圍。
2、重陽溯源
請參加活動的老人和志願者預先準備好重陽節的相關資料，活動當天共同分享重陽的由來、傳說、習俗等傳統知識，普及大家對重陽節的認識，提高對傳統節日的關注。
3、重陽編織
通過網路方式招募善於編織、熱心公益的志願者，給志願者提供絨線、毛線針等簡易編織工具和參考書籍，為高齡、獨居老人編織時尚圍巾和花色坐墊，用於老人冬季禦寒。
一、活動目的：歡度五一勞動節，登高望遠，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，體現團隊精神，豐富業餘生活，建立和諧校園文化。為此，工會將舉辦全校教工“歡度五一勞動節、喜登白雲山活動”。
二、活動內容：登白雲山
三、組織機構
總指揮：範獻華
工作組成員：常志華、胡美玉、石春鴻、徐麗萍、劉德健、徐國強、各工會小組長
四、具體事項
(1)時間;20__年4月30日下午14：30—17：30
(2)地點：白雲山風景區
(3)形式：自由組合，自由活動
(4)考勤：下午17：00前在山頂公園鳴春谷處登記，並領取100元活動費。
(5)要求：希望各位工會會員準時參加，團結合作，互相幫助，根據自我身體狀況和健康條件，確定登山的速度，要量力而行，並且愛護公物，注意安全，參加活動有始有終。
篇二
一、活動題目：
《工會單位職工第一屆健身登山比賽》
二、活動意義：
通過組織職工進行登山比賽，提高職工身體素質以及團隊合作精神。
三、活動前期準備：
由局工會辦公室負責此次活動的組織工作，並安排專人負責整個活動的安全預防工作。各科室負責本次活動的宣傳活動，辦公室負責活動中的攝影和後期的宣傳工作，
四、活動所需物品：(辦公室準備)
隊旗：2面(規格1.2米_1.8米)，每面隊旗上印有局工會名稱，分為男子隊、女子隊;參與人員每人一套運動服裝;礦泉水：約8件，發放給參加本次活動的比賽人員和工作人員，人手一瓶;口哨(發令槍)：1個。
五、活動時間：
11月上旬
六、活動路線：
望王山山底路口→望王山(頂點)→返回;
七、聯絡小組及工作人員組成：
比賽設立望王山山下和山頂上兩個聯絡小組。山下小組由袁曉明等組成，山頂上的小組由__等組成。付雪梅主任負責裁判工作。何斌負責安全工作。
八、比賽辦法：
比賽開始前，參賽人員列好隊以後由每隊隊長對該隊員的進行登記，聽到比賽開始的命以後，參賽人員開始比賽，登上“山頂”以後到裁判員處報到，由裁判員做好登記，比賽結束後統一組織下山。
九、獎項設定：
比賽隊伍分成男子組和女子組。比賽獎項分設：一、二、三等獎，分別發放證書。一等獎一名;二等獎一名;三等獎一名。
十、活動安排：
8：00：參賽人員在望王山下集合，由每隊隊長帶隊，講解登山注意事項;9：15：由隊長帶隊把各自隊伍領至望王山下起始點集合，由裁判長講解活動規則，單位領導比賽前進行講話並宣佈比賽開始，放發令槍;9：30：比賽開始，直至活動結束。參賽的人員人數，由辦公室於10月31日報單位領導，單位統一安排就餐(工作餐)，比賽過程結束後，單位辦公室組織集合。
十一、活動經費：
運動服裝36套，每套1300元，共計36×1300=46800(元)
水8件，每件45元，共計8×45=360(元)
隊旗2面，口哨，證書6個，共計800元
工作餐5桌，每桌600元，共計5×600=3000(元)
共計經費50960元
注意事項：
1、參賽人員在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全;
2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神;
3、參賽人員遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾;
4、工作人員要堅守崗位，沿途維護比賽秩序，確保此次比賽有序進行
5、參加活動者要聽從工作人員的指揮，積極配合共同完成登山比賽的活動。
為調動全體教工參與“我運動 我健康 我快樂”健身活動的積極性，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，推進我校廣大教職工健身運動的深入開展，增強教職工的身體素質，構建“和諧校園”，加快學校發展，工會決定舉行全校教職工趣味運動會，為保證此項活動順利實施，特制定本方案如下：
一、活動目的：
1、增強全體教工的健身意識，積極參與各項體育活動。
2、愉悅心情，緩解工作壓力，增強體質，
二、組織機構
趣味運動會組委會：
主 任：方 建
副主任：陳理暢 姚增超 鍾清雲 袁媛 那紅 王德深
委 員： 魏紅俊 吳乾莉 林師師 林素真 李延平 陳 珏 許克威 陳 巖 尹利平 張 燕 何珠麗 陳 法 張 奕 錢 勇 韓能光 樑東啟 餘晶
總策劃(兼裁判長)：鍾清雲
成員：王德深 杜鵬君 王君華 陳維國 蘇業奇 吳林炎 林啟輝。
職責：負責比賽的組織、次序編排等策劃工作及裁判組的工作。
總協調：姚增超
成員：鍾清雲 袁媛 那紅 王德深 餘 晶
職責：負責開幕式、閉幕式及整個趣味運動會各組的組織協調及報名工作。
比賽裁判組：鍾清雲 王德深
成員：杜鵬君 王君華 陳維國 蘇業奇 吳林炎 林啟輝 何干 張群彩。
職責：裁判、工作人員分工和培訓，趣味運動會各項比賽裁判工作，負責場地道具器材(皮尺、擴音器、黃色大膠帶、礦泉水、大瓶空礦泉水瓶引導牌、中性筆、沙袋、編織袋、排球5個：羽毛球拍5副：空瓶子100個;排球20個;米袋子30個;兵乓球60個、空杯60個、盤子10個)的保障。
仲裁組：陳理暢
成員：姚增超 鍾清雲 袁媛 那紅 王德深
職責：負責運動員在比賽過程中有爭議的仲裁，評選優秀組織獎。
宣傳組：袁 媛
成員：吳乾莉 林師師
職責：負責趣味運動會整個過程的攝像、照相、橫幅(一大300，二小200現場懸掛)和文字宣傳工作，負責提供擴音器2個。
獎品(紀念品)籌備組：那 紅
成員：魏紅俊 餘 晶
職責：負責本次趣味運動會的獎品(獎金)的準備及發放。
二、比賽時間：初定 20年5月25日(星期五)下午15：00。
三、比賽地點：第一教學樓風雨操場。
四、參賽人員及單位：
1、參賽人員：全校教職工(含外聘教師)，以工會小組為單位組隊。
2、參賽單位：(14個)
經濟貿易管理學院 生物工程學院 涉外商務管理學院 通識教育學院 藝術學院交通與資訊學院 國際教育學院 旅遊學院 機關第一工會小組 機關第二工會小組機關第三工會小組 機關第四工會小組 機關第五工會小組 後勤公司
五、競賽要求：
1、各工會小組不得無故棄權。
2、比賽時運動員必須服從組織人員統一指揮，服從裁判統一裁決，如有異議由負責人提出，最後服從裁判組、仲裁組的統一裁決。各工會小組須認真組織，理解比賽規則，協調處理好運動會期間出現的各種矛盾和問題。
3、各隊集中報名後(儘可能把人落實到每個比賽專案)，於20__年5月11日(週五)前以書面形式向校工會正式確認參賽專案，否則按不參加處理。
4、裁判工作由通識教育學院體育教研室的教師擔任(不參加比賽)。
5、專案與規則(見附表一)
六、獎勵辦法：
1、各個專案按計時快慢錄取名次，不進行預決賽。
2、每個專案取前三名給予獎勵，發放獎金，未獲名次的參賽隊將獲得參與紀念獎(每隊200元)。
3、大會將根據報名情況及參與情況評出優秀組織獎。
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