遊戲目標：
發展孩子彈跳能力和腿部肌肉力量。
活動準備：粉筆
活動過程：
在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈。
請孩子蹲在其中的一個圈裡，學習小青蛙的跳躍動作，跳到其他圈裡，一邊跳一邊說，“小青蛙，要回家，跳――跳，呱――呱，跳――跳，呱――呱，跳跳跳，呱呱呱，小青蛙，回到家!”
可以根據孩子的興趣改變活動形式，如小兔子要回家，小烏龜要回家等。
參考兒歌：
“小兔子，要回家，跳――跳，哈――哈，跳跳跳，哈哈哈，跳跳跳，哈哈哈，小兔子，回到了家!”“小烏龜，要回家，爬――爬，爬――爬，爬爬爬，爬爬爬，小烏龜，回到家!”
活動建議：
各個圈之間的距離約30釐米，圈的直徑約為30釐米。家長可以根據孩子的彈跳能力適當改變圈的大小和圈的直徑。
今天我說課的內容是：大班健康體育遊戲《少林好兒郎》，這是一個師生共同生成的課題。我們班的幼兒在練習團體功夫操過程中，勁頭特別足，經常能看到他們揮動著小拳頭，摩拳擦掌的可愛身影。為了讓孩子們的積極性得到延伸，為了瞭解孩子們是怎樣理解和表現他們眼中的功夫，因此，這個集功夫基本功練習和體育遊戲相結合的活動生成了。
一、教材分析
幼兒園新《綱要》中指出：體育活動的目標是提高幼兒對身體鍛鍊的興趣，發展其基本動作，促進其身心健康發展。體育活動是一項綜合教育過程，它包含了一個對幼兒進行多重心理素質培養的過程。我們應在每次體育活動中提供給幼兒身體均衡、協調發展的機會。同時，應用幼兒感興趣的方式發展其基本動作並提高其動作的協調性和靈活性，促進幼兒積極參與體育活動。因此，我及時捕捉到幼兒身體、心理髮展的需要，生成了富有挑戰性的“走木樁”來作為活動的內容，通過遊戲活動，引導幼兒嘗試玩“木樁”來保持平衡的能力，並讓幼兒充分感受到玩“木樁”帶來的快樂，促進幼兒身心和諧的發展。
大班幼兒肢體動作的發展較中小班幼兒來說比較靈活、協調，能夠控制或轉換某些動作，經觀察、研究，確定本活動的知識點為：身體保持平衡，連續走過木樁。“木樁”這種體育器械在幼兒園中不常見，能給孩子們以新奇感，同時，連續走木樁也能夠使幼兒在不斷嘗試中獲得平衡的技能，從而提高自身的平衡性，從中體會到成功的樂趣。
在制定本次活動目標時，我根據“促進幼兒和諧發展”的終極目標以及幼兒實際和教育目標，圍繞情感、技能、知識等方面，提出本次活動的目標。
目標1：激發幼兒對傳統武術和功夫遊戲的興趣，培養幼兒不怕困難、勇敢的意志品質。目標2：發展幼兒肢體動作的協調性、平衡能力。目標3：引導幼兒自拼自擺活動場地，探索遊戲的玩法，掌握連續走木樁的動作要領。
興趣是幼兒活動的主要動力。在本次活動中，教師通過各種手段，激發幼兒玩木樁的興趣，使他們要玩、會玩、愛玩，從而促使幼兒對體育活動興趣不斷鞏固、穩定，同時培養幼兒勇敢、堅強、不怕困難等良好意志品質。因此以情感的激發作為第一條目標。平衡是幼兒基本動作發展的重要內容。通過讓幼兒不斷的嘗試、調整、探索，主動尋求各種玩木樁的方法，尋找保持身體平衡的方法促進每個幼兒在平衡能力、身體的協調性、靈活性方面得到發展。由此制定了第二、第三條目標。
活動重點：引導幼兒在自拼、自擺活動場地的過程中，鍛鍊身體的平衡能力。此活動以遊戲貫穿，它以教師全身心的情感激發作為最基本的教學方法來鼓動孩子們的活動熱情，引導幼兒積極參與，支援幼兒大膽的嘗試，鼓勵幼兒盡情的展示，增強幼兒主動參與的意識。在幼兒與“木樁”的互動中，幼兒與場地的熟悉中，身體的平衡自然得到鍛鍊。
活動難點：幼兒能夠通過觀察，說出並掌握連續走木樁保持身體平衡的動作要領。從玩“木樁”、走木樁，到挑扁擔過木樁，隨著難度的遞增，活動密度和運動量的逐步增大，使活動更加具有挑戰性，非常符合大班幼兒好奇、好冒險的年齡特點。掌握連續走木樁的方法的同時，也促進了幼兒間的相互交流與相互學習。
二、教學方法
由於教學過程的開放，使教學方法更為靈活。本次活動主要採用啟發式、開放式的提問和遊戲、討論的方法。
(一)提問法：這是吸引幼兒注意力的較好方法，通過提出問題、設定懸念、啟發思考，使幼兒更準確的認識事物的屬性。“木樁有哪些玩法?”使幼兒有目的的去實踐，從而將所實踐的玩法記在心中，鼓勵幼兒的多種答案，也許會出現更多、更新奇的花樣。“走在木樁上有什麼感覺?”讓幼兒的自由探索得到意識上的昇華，教師作為積極的主導者、友好的合作者，重視從幼兒身上吸取創新思維，順理成章的引導幼兒說出“如何保持身體平衡”。同時讓幼兒各方面零散的知識得以系統。
(二)遊戲法：遊戲是幼兒活動的主要組成部分，其中包含著許多值得把握的教育契機。活動中游戲的貫穿，使幼兒在自由、自願、自主的活動中，找準平衡的當作要領，再輔以教師的全面觀察和重點觀察，以及以人為本、以個體為單位的縱向評價，使遊戲的精華得以提煉。
在活動中使用的討論法，在此就不再詳細敘述了。
幼兒園中班體育活動方案3
椅子是孩子們最熟悉的，在幼兒園中，每天他們都與小椅子親密接觸。在平時帶班時，我發現孩子們喜歡用椅子做玩具，從椅子上跳下來，跨過椅子，當馬騎，由於考慮到教室內活動空間狹小，不安全，不允許幼兒開展，但孩子們玩椅子的興趣始終濃厚。在《綱要》中也指出，要積極開發運動資源。學前教育課程的基本理念是以幼兒發展為本，課程應滿足每個幼兒對安全與健康、關愛與尊重的基本需要，課程應與幼兒階段的學習特點與身心發展水平相適應，激發幼兒積極、主動地學習。為了讓孩子們盡情地利用小椅子做各種遊戲，與小椅子做好朋友，培養孩子勇敢自信和創新的精神，在合作遊戲中能互相幫助，嘗試自己解決活動中的問題我就以幼兒積極主動性為原則，利用椅子結合本班幼兒的特點開展本次活動。
活動目標探索椅子的各種玩法，、跳等動作。
喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
懂得遵守遊戲規則，有保護自己身體的意識。
活動準備小椅子若干、大椅子四把、小旗八面(4紅4黃)
磁帶：《兔子舞》、《運動員進行曲》、《我是人民小騎兵》。
佈置場地。(2個跨欄，4個平衡木，1個大椅子山洞，最後一個小椅子，上面各放上兩面不同顏色的小旗)
活動背景：目前學生的學業負擔較重，鍛鍊時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。
目的：增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。
參加人員：0307204班全體同學
內容：
1每週二下午2：003：00在西操場練太極拳 。複習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。
2每週六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。
3每週日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽(女生到場，男生教女生打球)、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優勝者有獎勵哦!具體時間另行通知。
4鑑於大家在週二晚上在統一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。
5鼓勵大家在週末進行晨跑。
注意：
1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協調同學的關係。
2若有新活動另行通知。
3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。
4在適當時期可以和其他班聯合進行陽光體育活動。
5活動與學習並不衝突，要求大家處理好兩者之間的關係。
總結：
每週由班長做小節並對下次活動細節進行通知。
一、背景
1.教師在立定跳遠教學與訓練中方法、手段比較單一，枯燥，想不出好辦法。
2.教師在課堂上使用校園課程資源(場地、器材等)的意識與能力方面尚存不足。
3.選擇哪些方法最能有效提升立定跳遠運動能力存在困惑，缺少對經驗的實踐思考與提煉。
4.目前在備考階段的課堂教學中常常出現指導不到位，課堂教學效能低的現象。體育備考在常態下如何做到“輕負-高效”對各位體育教師提出了挑戰!
二、目標
1.圍繞有效提升立定跳遠成績這一目標，從技術分析的層面上幫助教師進一步理解立跳技術動作要領、動作規格、技術原理，提高合理運用技術的能力。
2.幫助教師在豐富教學&訓練內容、完善方法手段等方面有一定程度的收穫。
3.落實過程性考核，進一步提升教師專業水平。
三、主題
變數變換變化------提高立定跳遠課堂教學&訓練質量
四、時間
20xx年3月15日下午13：00
五、地點
進修附校(先室內後操場)
六、內容
1.八年級年級教師立定跳遠教學質量分析(現狀、做法、經驗、問題與困惑，每人3分鐘交流，形成文稿，結束後上交)。
2.小組為單位合作研討與小組彙報交流分享立定跳遠技術教學&訓練、體能教學&訓練的內容、形式與方法，在以下幾方面力求達成共識：
立定跳遠技術的動作順序由幾部分組成?
關鍵的動作順序是什麼?正確的動作要領?(能示範)
立定跳遠能使用的校園課程資源有哪些?
針對其中的2種課程資源小組內設計出一套有效的發展跳躍能力的方法(內容與方法體系)(現場小組合作完成，小組分享與交流)
3.“變數--變換--變化”關於對提高立定跳遠課堂教學質量的思考
4.落實過程性考核技術交流與演練
七、流程
1.八年級教師立定跳遠質量分析
2.全區七年級八年級教師分成四組專題小組合作研討預設問題，小組彙報與分享(九年級教師歡迎參加，可列席)
3.教研員調研反饋與專題指導
4.落實過程性考核
4.1以教研組為單位的武術教材套路演練(強調“會做”，對老教師強調“會講”,“會教”在五月份教研交流)
4.2單槓教材技術示範能力與保護幫助方法等現場切磋(50歲以下，老教師點評)
4.3支撐跳躍同上
(如遇天氣寒冷，再做調整)
八、要求
1.請八年級年級教師結合上報的質量分析，精心準備，做好3分鐘的分析彙報，彙報要有價值，對別人有啟發。
2.小組合作研討部分，屬“頭腦風暴”，教研時會提供紙張，列出相關問題，請各位老師在研討時認真思考，坦誠交流，做好本組的研討記錄，切實發揮出各位老師的真實水平。
3.九年級教師歡迎參加，並希望積極參與其中，九年級教齡在20xx年以內的老師請安排好自己的工作參加本次教研。
附小組名單：
第一組：楊強、崔啟頂、張浩、陳正凱、李葉珍、張梅、馬軍
第二組：王志巨集、劉洋、劉艦劉偉、韓博、盛鵬、隋權
第三組：劉棟、張培斌、王雙龍、朱軍、王波、馬平、孫芳
第四組：趙振龍、張曉磊、張恭赫、樑潔、魏微徐世英
第五組：九年級列席代表上述人員如有遺漏，請多多包涵，希望仍能參加，在這裡對老趙幫忙收集名單表示感謝!
教材說明
這是一節國小一年級體育課(教學內容：投擲 遊戲)
設計理念
教學目標
1、繼續通過小朋友喜聞樂見的主題模擬活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣;
2、通過紙飛機投擲，瞭解投擲的基本要領：肩上屈肘—獲得好的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，並知道投擲時出手高度、速度與投擲遠近的關係;
3、通過系列投擲活動，發展學生良好的投擲能力和活動能力;
4、教師繼續進行最棒個人、小組的評選、鼓勵，引導學生逐步形成在體育課上良好的價值取向;
5、引導學生嘗試編隊飛行、伏擊空戰、共同訓練提高等合作性活動，培養學生團隊意識和互助合作的習慣與能力。
教學流程：
一、激趣匯入
師：小朋友們，相當飛行員嗎?(學生歡呼雀躍，躍躍欲試) 那好，老師帶大家開飛機好嗎?……
(帶領學生模擬飛行的各種動作：爬升、俯衝、斤斗……)
師：(出示各種飛機編隊飛行的圖片)漂亮嗎?老師告訴小朋友，想當好飛行員就必須學會編隊飛行，下面我們比一比哪個飛行小隊飛得最棒……
(讓學生以小組為單位討論如何編隊，嘗試編隊模擬飛行)
[興趣是的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學生在躍躍欲試的狀態下進行學習、練習，學生肯定能積極主動投身於課堂教學中，從而成為課堂的主人]
二、體驗→探索→感悟
師：剛才小朋友的模擬飛行真不錯!現在老師宣佈我們的地面訓練成功，大家可以進行正式飛行訓練了!下面各個飛行小隊到各自的空域去比一比，誰的飛機飛得最遠……
4、好了，大家都知道了怎樣當特技飛行員，接下去各飛行小隊回各自空域抓緊訓練，等一會我們來比一比哪個小隊是特技飛行小隊!
(學生分組學練，教師巡迴到各組引導學生互幫互學，共同提高)
5、再一次集中野戰機場，進行“特技飛行小隊”比賽，師生共同評議並命名獎勵。
[比賽是學生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助於培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師範、指導放在學生練習、感悟之後，不但實現了教師由“主宰者”向“服務者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實效性，而且對培養學生觀察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義]
三、提高→鞏固→展示
師：飛行員們表現得真棒!現在我宣佈飛行訓練圓滿完成，接下去我們該進行演習了……
(教師持大型紙飛機扮演“敵機”與學生“空戰”)
[形式新穎、貼近學生生活實際和認識能力的練習比賽，學生往往會情緒激昂，樂此不疲。這樣在不知不覺中，學生的投擲能力得到了鍛鍊、提高。]
四、輕鬆愉快、交流分享
師：勝利嘍!看，群眾來慰問戰鬥英雄們了……
(師生隨歡快的音樂進行放鬆小遊戲：犒勞飛行員)
師：(指著“墜毀”的“偵察機”)我們的飛行員真棒，侵略我國的敵機被我們擊毀了，下面請各位功勳飛行員交流一下經驗好嗎?
[在評議中，教師鼓勵學生大膽進行自我評議和相互評議，雖然是一年級學生，但個個爭先恐後的發表自己的見解，交流自己的感想，尚顯幼稚的話語也分明指出了小組、同伴和自己的得與失。我想，如果可以儘可能多的創設學生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話，學生在體育鍛煉中分析問題、解決問題和主動尋找快樂、成功的能力一定會得到逐步的增強和提高。]
為認真貫徹落實全國、全省學校體育工作會議精神要求，切實減輕學生過重的課業負擔，促進青少年學生體質健康水平的提高，推進素質教育的全面實施，現就進一步加強我校體育工作制訂如下實施方案。
一、指導思想
學校體育是黨的教育方針的重要方面，是素質教育的有機組成部分。黨和政府歷來高度重視體育對於青少年健康成長的作用，今年1月7日，作出了“增進青少年體質，促進青少年健康成長，是關係國家和民族未來的大事”的重要批示。我校要切實領會批示精神，深刻理解學校體育的重大戰略意義，充分認識體育對強身健體、培養情操、啟迪智慧、壯美人生的重要作用，認識學校體育工作對全面貫徹黨的教育方針、提升青少年全面素質和展示民族精神風貌的重要意義，堅持把學校體育作為實施素質教育的重要切入口和突破口來抓，牢固樹立“健康第一”的指導思想，加強和改進學校體育工作，不斷提升學校體育工作水平。
二、工作要求
1、開齊開足上好體育課和體育活動課。體育課是學校體育工作的中心環節，必須開齊開足上好。每天安排一節體育課或體育活動課，切實保證學生每天一小時的體育活動時間。根據新課程標準規定，義務教育階段學校每週安排2節體育課，在無體育課的當天要安排1節體育活動課。將體育課、體育活動課(大課間活動)、課間操和眼保健操列入課表。同時，要深化教學改革，科學合理安排體育課程教學內容，不斷提高體育教學和活動質量。
2、每天安排組織大課間活動來加以落實[“大課間”就是學校在上午第二節課課後安排不少於20分鐘的時間，全校師生進行體育鍛煉活動。內容包括自主活動(跳繩、踢毽子、擲沙包、呼拉圈、武術、球類等)和健身操(規定操、校園操)，體現本校特色，是對傳統的課間操形式進行拓展，即時間延長、專案增加、內容豐富，達到促德、健體、調智、審美的教育功能]。
3、廣泛開展“陽光體育運動”。積極響應教育部、國家體育總局和團中央關於開展“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，堅持“立足校園，紮根班級”的組織原則，鼓勵學生到戶外去、到陽光底下去、到大自然中去，廣泛開展人人蔘與、個個爭先的群眾體育活動。廣泛宣傳“每天鍛鍊一小時，每天跑步1000米,健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一具有時代特徵的口號，通過廣泛持久地開展學生陽光體育活動，把我校學生關注、支援奧運的熱情轉化為積極投身體育鍛煉的自覺行動。
4、開展“體育藝術2+1專案”活動。使每位學生在義務教育階段都能掌握2項日常鍛鍊的體育技能;在活動中培養體育運動興趣，養成鍛鍊身體的良好習慣，在活動中強身健體，提高綜合素養。積極利用現有體育傳統優勢專案，充分挖掘潛在體育資源，積極探索、創編並推廣普及適合青少年學生身心特點的、適合本地本校實際的體育活動，激勵他們自覺參加體育鍛煉，掀起校園青春健身活動的熱潮，形成生動活潑、生機勃勃、生龍活虎的校園體育文化氛圍。
5、全面實施《學生體質健康標準》。《學生體質健康標準》是對中國小生體質健康標準的基本要求，每個學生都必須參加，並努力達到及格以上。我校要把此項工作作為今後一個時期學校體育的重點工作，建立健全《學生體質健康標準》工作管理執行機制，建立崗位責任制，實行獎勵機制。要落實好測試儀器設施，加強培訓，熟練、正確地掌握操作方法，科學地使用測試儀器，逐步實現貫徹實施《學生體質健康標準》工作的規範化、制度化、科學化。
三、工作措施
1、加強組織領導。成立以校長為組長的體育工作領導小組，認真研究解決體育工作中存在的實際問題，切實履行促進學生健康成長的責任。學校班主任、體育教師和其他任課教師都要各司其職，共同關心每一位學生的健康成長。
組長：副組長：成員：
2、加大經費投入。要進一步改善學校體育活動場地設施，按要求配齊配足體育器材。要確保每學期有一定的經費用於體育器材的添置和補充，確保學校體育教學和體育活動的正常開展。
3、加強隊伍建設。要按照國家課程改革的要求和學校體育課程總課時，配足配齊體育教師。一要切實加強體育教師的繼續教育和培訓，不斷促進體育教師隊伍道德素養和業務能力的提高。二要對班主任、輔導員和其他專業教師進行相關培訓，提高其對體育工作的認識水平及相關知識能力，明確其對學生課外體育進行指導和督促的職責。
4、加強學校體育安全保障。一要加強對師生的安全教育，對體育教師安全方面的培訓和對學生的校園安全教育要長抓不懈。完善學校體育設施、體育課程和活動的各項管理制度，保證體育設施的配備質量，明確安全責任，制定安全措施，做好防範工作，確保師生安全。二要建立校園意外傷害事件應急處理機制，積極提倡和推廣為學生購買意外傷害保險的經驗和做法，為學校處理好意外傷害事件提供必要保證。
一、宗旨
貫徹落實全國學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、以人為本，的指導思想，切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全掀起體育鍛煉熱潮，提高我瀟國小生體質健康，促進學生德智體美全面發展，鍛鍊和發展學生的素質和能力，培養學生成為德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人。
二、主題
以“學習使我進步、文化促我成長、運動讓我健康”為主題、形式多樣地、因地制宜地開展學生陽光體育運動。
三、實施原則
1.開展陽光體育運動，要遵循教育性、科學性、趣味性原則。既陽光體育運動應堅持育人的宗旨，遵循教育發展和體育運動規律，符合國小生身心發展特點，寓學於樂，寓練於樂，避免成人化。
2.開展陽光體育運動，要遵循全面性原則。既陽光體育運動的內容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進中國小生的身體素質、心理素質全面提高，並形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。
3.開展陽光體育運動，要遵循自主自願與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，為學生營造一個自主討論、組織、操作、交流和評價的良好環境和氛圍。
4.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合原則。堅持依法治教，規範辦學行為，嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足、開齊並上好體育課，不得以任何理由擠佔體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育和引導學生積極參加“陽光體育運動”。
5.開展陽光體育運動，要與課外體育活動相結合原則。配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小時體育鍛煉時間。將學生課外體育活動納入教育計劃，形成制度。大力推行大課間體育活動形式，積極建立國小快樂體育園地，加強學生課餘體育訓練。通過廣泛開展學生體育競賽、主題鮮明的集體專案、具有地方特點和民族特色的學生體育活動等，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。
6.開展陽光體育運動，要遵循安全第一原則。要加強安全教育，制定切實有效的安全措施、應急措施和防範措施，避免和防止意外事故的發生。
四、實施內容
第一階段(20xx年1月—6月)以我校傳統體育專案乒乓球運動為龍頭的陽光體育運動，帶領、幫助、和鼓勵學生全員參與，積極參與，開展學生喜聞樂見的體育活動，培養和激發學生對體育運動的興趣，並養成體育鍛煉的良好習慣。
1.堅持科學規範的學生作息制度。制定科學的作息時間表，保障學生睡眠時間和參加體育鍛煉的時間和權利。
2、根據《學校體育工作條例》，積極開展大課間體育活動，確保學生每天1小時體育活動時間。大課間體育活動做到“五定”，即定計劃、定內容、定時間、定場地、定指導教師。
3.開足開齊體育課，其中國小1--6年級每週3節、無體育課的當天安排一節體育活動課;同時要積極推進體育教學改革，不斷提高體育教學質量。
4.在全校普及“兩操一活動”，即：眼保健操(一天不少於2次)、學生系列廣播體操、和大課間體育活動。
5.加強學校體育傳統專案的建設。
第二階段(20xx年7月—10月)採取多種形式增進學生體質健康。
1.繼續做好《學生體質健康標準》測試工作。完善學生健康檔案，全面實施《學生體質健康標準》。要認真執行體質健康測試報告制度，做到規範化、制度化。
2.堅持和完善體育科目測試工作。學校要將體育科目測試成績作為學生綜合素質評價的組成部分，進一步完善學生學生評價機制。
第三階段(20xx年10—12月)
1.結合本校特點，以區運動會、鎮春季運動會及開展越野賽等運動專案的體育比賽為載體，學校根據實際條件，開展乒乓球、長跑特色體育運動。鼓勵學生積極參與體育活動，展示體育鍛煉成果。
2.繼續抓好“教體結合”，利用現有體育設施，發揮體育教師專業特長，提高學生的體育運動技能和運動水平，促進學校課餘體育訓練。
五、實施要求
1.統一思想，提高認識。各學校要充分認識開展陽光體育運動的重要性，成立由校長為組長的陽光體育運動領導小組，明確分工，責任到人，把開展陽光體育運動作為推進素質教育、活躍學生課餘生活、培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，落到實處，見到實效。
2.擴大宣傳，營造氛圍。各學校要高度重視宣傳工作，充分利用廣播電視、報刊、橫幅、廣告櫥窗、會議等形式，加大宣傳力度，使“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心，讓全全校教師、學生、家長深刻領會實施陽光體育運動的重要意義。要充分利用媒體、大型體育活動等載體，廣泛宣傳陽光體育運動的進展情況和實施成果，從而營造有利於學生陽光體育運動開展、有利於全面實施素質教育的良好氛圍。
3.因地制宜，制定規劃。組織學生開展陽光體育運動是學校教育的一項經常性、長期性的工作，要根據教育部陽光體育運動實施工作的總體要求，結合實際實事求是地制定和落實實施方案，並在實踐和探索中不斷完善，形成特色。
4.強化培訓，全員參與。今後要加大專(兼)職體育教師、班主任和有體育專項特長的科任教師的培訓力度，培養一支高素質的教師隊伍，以滿足學生“陽光體育運動”對師資的較高要求。教師為學生陽光體育運動輔導作為教師學年考核的一項內容。
5.加大投入，統籌資源。要把學校體育專項經費納入年度教育經費預算予以保障，並且做到隨教育經費的增長同步增長。要進一步加強學校體育場地建設和體育器材配備，完善學校學生課外體育活動的設施，為實施陽光體育運動提供必要的物質條件。同時，要積極利用現有條件，因地制宜，因陋就簡、就地取材，改善活動設施。要充分利用當地的社會教育資源，以滿足學生掌握至少2個專案日常鍛鍊的體育技能的新要求，不斷拓展課外體育活動空間。
一、指導思想
為進一步落實教育部關於《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，以及學校提出的陽光體育計劃，全面推動我校藝體活動的改革與發展，促進學校“大課間”活動的制度化和規範化，結合我校實際，讓每個學生在義務教育階段都能較好地掌握一項運動技能、一項體現學校或班級特色的專案技能和一項學生自主選擇的藝體活動技能，特制訂本實施細則。
二、內容選擇和目標要求
1、長跑技能。包括集體跑和自主鍛鍊。每生每天至少1500米。
總目標：學生初步養成跑步時能夠保持良好姿勢的習慣，掌握科學規範的長跑動作要領，能夠根據自身特點、即時身體狀態和其他因素進行自我調整，學生體育素質測試達標率達到98%以上。
目標分解：
(1)集體跑：通過“大課間”活動達成，每天學生1500米。
(2)自主鍛鍊：通過體育課和課餘達成。
2、特色專案技能。
由各班自主選擇適合學生年齡特點和具有班級特色的體育活動專案。
總目標：各班要選擇適宜的特色體育專案，既要能夠達到全員參與、強身健體的目的，還要適合本班規定場地，做到整齊美觀，並遵循個體不影響整體的原則。通過活動的開展，達到一班一特色，特色有深意的目的。
目標分解：視各班活動特點自行制訂。
學生自選藝體專案一個。採取問卷的形式對各班學生自選專案進行統計，指導學生選擇那些符合自身條件和場地條件的、內容健康向上的藝體專案。學生自選專案每四周可提出申請更改一次。
三、原則
1.教育性原則。充分發揮大課間活動對學生進行五育教育的功能，重視活動過程的教育。
2.科學性原則。遵循學生身心發展的規律。從我校實際出發，合理的安排大課間的活動計劃和內容。
3.全面性原則。師生共同參加，充分發揮師生的積極性和創造性，達到全體健身的目的。
四、實施措施
(一)建立完善的保障體系，確保大課間活動有序開展。
1、時間保障。學校作息時間明確規定大課間活動為每天上午第二節下課後30分鐘和下午第三節下課後30分鐘，任何教師不得擠佔大課間活動時間，若遇陰雨天就改在室內進行，如：棋類活動、智力遊戲等活動。
2、制度保障。為使大課間活動有章可循，杜絕活動開展隨意性，須制定大課間活動班主任、體育教師的職責，建立了常規檢查制、班主任現場督促制、班長體育委員負責制、活動評比制。
3、人力、物力保障。大課間活動師生共同參與，活動中教師既是活動的組織者、指導者，又是學生活動的保護者，同時自己也是活動的參與者。這既體現了國家所倡導的全民健身，又融洽了師生關係，有利於構建和諧、平等型師生關係。大課間活動小型、易損器材由各班學生自購。
4、安全保障。劃定活動區域，各班學生必須在指定活動範圍內活動，防止出現活動區域不明或亂串、亂跑的混亂現象。所有場地均安排教師進行現場活動指導，並督促學生安全。
5、組織保障。
為加強該項活動的領導，使大課間活動真正落到實處，促進該項活動高質量進行，特成立大課間活動領導小組：組長：李新朝
副組長：徐志凱
成員：朱世一李樹輝劉菁王功芳
(二)建立激勵機制，充分調動師生參與大課間活動的積極性。
1、實行小組管理考核掛鉤制。
2、鼓勵活動內容、形式創新。
大課間活動除時間必須保證外，在活動形式、內容、空間上學校均具有很大的自主性和靈活性，發揮學校資源優勢，打造學校特色，鼓勵同學們發揮自身特長，展示自身才幹，開發創新體育、舞蹈、活力健美健身操、遊戲、小合唱、書法繪畫、演講比賽等多種專案。
四、大課間活動內容
1、每天上午第二節課後大課間活動，開展必選專案活動。
2、每天下午第三節課後文體活動，前5分鐘為必選專案活動時間，後15分鐘為特色專案或自選專案活動時間。每週一、三、五為班級特色專案活動時間，每週二、四為學生自選專案活動時間。主要專案有：丟沙包、踢毽子、跳皮筋、輪滑等大眾創編遊戲，以及籃球比賽、乒乓球比賽、拔河比賽、跳繩比賽、健美操、小合唱、書法、繪畫、演講比賽、閱讀等。
3、根據學生活動情況和運動興趣，定期更換運動專案，提高學生參與熱情。
4、音體美個興趣小組，根據學校安排自主組織小組活動。
五、大課間活動流程
上午大課間：
1、進場：5分鐘(放音樂)
2、必選專案(長跑)：10分鐘
3、自選專案：10分鐘
4、結束：放鬆、回教室5分鐘
下午課外文體活動：
1、進場：5分鐘
2、必選專案(長跑)：5分鐘
3、以班或小組為單位自主活動：15分鐘
4、結束：放鬆、回教室5分鐘
六、管理責任制
1、班主任負責制：要想提高大課間的質量，就必須充分發揮班主任的作用，因為班主任是凝聚力的核心，有相當強的感召力和約束力，這些都是由班主任的特殊身份決定的。
班主任的主要責任是組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，指導本班創編體育遊戲;正確引導並以身作則;參與學生活動，在大課間活動中負責本班紀律、安全。
2、班幹部日日檢查制：
(1)檢查出操人數;
(2)檢查進退場秩序是否整齊，是否有說笑、混亂現象;
(3)檢查出操速度;
(4)檢查活動質量;
(5)檢查所帶器材情況;
一、 活動目的：
響應學院示範性院校的建設，四川省“陽光體育”運動的號召，弘揚奧林匹克精神;豐富全院學生的第二課堂，推動我院體育事業的發展。
二、 主辦單位：院團委、學生會
三、 承辦單位：院學生會體育部
四、 協辦單位：院學生會各部、各系體育部
五、 比賽要求：友誼第一，比賽第二;尊重並服從裁判的判定
六、 報名時間：即日起至4月9日
七、 比賽時間：4月14日(星期三)下午
八、 比賽地點：四教廣場
九、 報名方式及相關事宜
1、各系以班級為單位參加比賽，每班至多組2支隊伍，每支隊伍限報一個專案。由各系體育部組織本系各班報名，每隊註明隊長姓名及其聯絡方式;每隊可為隊伍取名(字數不超過5個字，不能起怪異名字);各隊人數根據報名參加的專案確定。各系體育部統計好本系報名情況後在4月9日之前將報名表交至院學生會體育部(4119)。
2、各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，服從裁判及組委會的判罰，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排、裁定，如出現不服從裁判判罰或不尊重對手行為，直接取消該隊比賽資格，成績計零。
3、參賽隊員必須身體健康，無心臟病等突發性疾病，並在學生處購買了個人人身保險。
4、報名時間：即日起至4月9日
5、報名地點：各系體育部
十、比賽專案及規則策劃
1、拔河比賽：以班級為單位，每隊15人，男生10人，女生5人，比賽採用三局兩勝制，勝者進入下一輪(兩隊一組進行比賽，賽前抽籤劃分小組，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
2、繩子誘惑力：每隊6人，男女各三人，比賽時對立而站，從各自的方向依次跳入(第一名起跳開始計時);當所有隊員都進入繩子中並跳上3圈為完成一個輪迴(中途如有隊員跳死則從第一名開始重新來過且不停表)，計時停止;比賽時間以完成用時最短者獲勝;比賽若用時超過6分鐘都仍然未完成一個輪迴則直接淘汰。
3、五人六足：每隊5人，男生3人，女生2人，每輪比賽3支隊伍同時進行，隊員排列順序由隊員自行商定;參賽隊員排成縱列將左右腳與隊員用布條綁住腳踝，形成五人六足。比賽開始後，前行20米結束比賽，用時最短的隊伍獲勝，進入下一輪(兩隊一組進行比賽，賽前抽籤決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
4、花樣賽跑：每隊12人，男女各6人;比賽採用接力形式，男生跳繩，女生運籃球，賽程為30米;比賽過程中，繩子和球都必須處於由運動員控制的活動的狀態，若籃球是滾向前的，則需運動員回到起點方能繼續比賽;比賽時，男女各站一列，女生為起始，最後一個男生跳回起點時比賽結束，比賽以時計算，用時最短的隊伍獲勝;比賽分小組進行(兩隊一組進行比賽，賽前抽籤決定，如報名隊數為單數，則有一隊將抽到輪空直接晉級下一輪)。
5、袋鼠跳跳跳：每隊4人，男女生各2人，每輪比賽由2支隊伍同時進行，選手將自己套在布袋內，用手把布袋邊緣提到與自己的胸口同高，跳躍前進10米，然後按上面同樣的方法返回原地，下一名隊員接力出發，用時最短的隊伍進行下輪比賽，決賽中取用時最短的前三獲獎。
6、水杯接力：每隊5人，男生2名，女生3名;用一次性紙杯裝滿水，用嘴叼住杯子，跑向距離出發點30米處的小桶，並將水倒入桶中(整個過程中不得用手作輔助，否則視為違規，違規一次在最終成績上扣掉5秒)，然後返回起點，與隊員擊掌接力，下名隊員進行比賽，最後一名隊員跑回起點則比賽結束;比賽由4支隊伍同時進行，最後用時最少桶內水最多者獲勝。
十一、比賽獎勵
(一)、獎項設立
1、單項獎：各個比賽專案的前三名。
2、團體獎(針對各系)：採用單項獎得分累計的方式評比，一二三名分別累計5、3、1分，以此評出一等獎、二等獎、三等獎。
3、優秀組織獎：根據各系組織的情況，及各隊的表現情況，如隊員到場是否有序迅速，繫上各班參與度的高低，是否全情投入比賽等。
4、道德風尚獎：比賽過程中展現了良好的精神風貌和大學生素質的各隊和各系均可參與評選。
(二)獎品證書
1、團隊獎：一等獎 一名 足球+證書
二等獎 一名 排球+證書
三等獎 一名 乒乓拍+證書
優秀組織獎 兩名 加油手掌、口哨+證書
道德風尚獎 四名 證書
2、單項獎：第一名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
第二名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
第三名 六名(單項獎各一名) 筆記本+獎狀
注：單項獎是每名隊員均有獎狀和獎品。
十二、注意事項
1. 各參賽隊隊員必須遵守比賽規則，本著友誼第一，比賽第二的原則參加比賽，在比賽中尊重對手，服從組委會和裁判的安排。
2. 由於天氣等外在因素，比賽中有潛在的危險，請各參賽隊帶好必備用品，做好充分準備。
3. 比賽結束後，請各參賽隊將本隊遺留在場地內的垃圾帶走，保持場地的清潔衛生。
4. 請各參賽隊仔細閱讀參賽專案規則，比賽過程中嚴格遵守各項規則。
十三、本次比賽最終解釋權歸院學生會體育部所有。
共青團四川建築職業技術學院委員會
四川建築職業技術學院學生會體育部
目標：
1.能雙腳立定跳出一定的距離
2.能向指定目標跳
準備：場地佈置
過程：
1.熱身-《爸爸去哪兒》
師：小蝌蚪的卵在春天慢慢孵化了，隨著我動起來吧。
2.嘗試跳
師：小青蛙們長大了，要學本領了，讓我們一起跳一跳。
(從線內跳到線外，再從線外跳到線內)
師：小青蛙們跳的可真棒啊，有幾隻小青蛙跳的特別好。我們看一看他們是怎麼跳的!
3.示範跳並講解
師：剛剛他們是怎麼跳的?你們說一說。
(雙腳併攏，膝蓋彎曲，雙手擺動跳。)
師：你們也來試一試吧。
4.練習跳引出落地
師：小青蛙們，這樣跳可不行，農民伯伯說啊，你們抓不到蟲子。跳到地上的聲音太大了，蟲子啊，都嚇跑了。
師：你們想一想怎麼跳才能輕輕的?再試一試。
師：剛剛有幾隻小青蛙跳的可輕了，一點聲音都沒有，你們看一看他們是怎麼跳的?
師：原來啊，這幾隻小青蛙是有訣竅的，他呀落地的時候兩隻腳的前面先著地的，你們明白了麼?
師：讓我們再試一試。
5.遊戲-小青蛙跳荷葉
師：小青蛙的本領都學會了，讓我們輕輕的去菜田裡幫農民伯伯抓蟲子吧。
(遊戲2次)
6.放鬆-《我愛洗澡》
師：小青蛙都跳累了吧，農民伯伯請我們到河裡洗個澡。
活動目標：
1、通過說說、議議等活動，對各種常見的球類運動有一定的認識。
2、知道球類運動有助於身體健康，激發幼兒對球類運動的興趣。
3、初步引導幼兒學習運動員吃苦耐勞，不怕困難，堅持到底的精神。
活動準備：
1、家園共同收集大小不一、種類不同的球若干，如皮球、乒乓球、排球、網球、籃球、足球、保齡球、羽毛球等。
2、師生共同收集的球類運動圖片資料，版面。
3、球類圖片，磁帶4、事先讓幼兒通過各種途徑瞭解一些球類運動的認識。
活動過程：
一、 認識各種球類1、(進行曲)師與幼兒手持球入場2、引導幼兒從同伴那裡認識自己不知道的球3、說說同伴帶的球4、引導幼兒說說不同球之間的區別二、觀看球類圖片，瞭解各種球類運動的運動方式1、觀看圖片2、互相說說看到了哪些球類運動?模仿運動員的動作3、引導幼兒嘗試模仿運動員的動作，讓幼兒猜猜是什麼運動?
4、愛國主義教育(中國的乒乓球最厲害，經常得到世界冠軍等)5、 延伸：你還知道其它的球嗎?
三、 遊戲：配配對引導幼兒分組看球找圖片，並貼在版面上四、我做宣傳員。
尋寶
活動目標：
1、喜歡在小區自然的環境中，嘗試新奇的、有野趣的活動，培養親近自然的情感。
2、初步培養勇敢、不怕困難的意志力。活動重點：嘗試野外遊戲，體驗野外活動的快樂。
活動難點：
提醒幼兒在活動的過程中注意安全，提高幼兒自我保護的意識。
材料準備：
1、怪獸，寶藏，勇士獎章各若干
2、投擲工具：海洋球，沙包，酸奶瓶，報紙團，可樂罐等。
3、活動前，在個別體弱幼兒後背上墊好毛巾，以便於在出汗時及時抽取。
4、錄音機一臺。
活動流程：
熱身→引出遊戲主題→幼兒活動→延伸活動
活動過程：
一、熱身活動(利用小區中的自然環境：如街沿石、石路、間隔石板路等)(教師以遊戲語言，引發幼兒參與活動的興趣。)教師引導幼兒走過獨木橋，跳過大石頭，來到森林裡。
二、引出遊戲主題
1、接到電話：森林裡發現寶藏，可是卻有很多怪獸守衛著這些寶藏，我們只有打敗了怪獸才能得到珍貴的寶藏，討論：“我們該怎麼辦?”鼓勵幼兒自由說說消滅怪獸的各種方法。
2、(說明：怪獸是前幾天幼兒在區域活動中製作完成的)
3、引導幼兒做些活動前的準備活動(壓壓腿、乘飛機、偵察怪獸、跳傘、打怪獸等)。
4、委派幾名勇士偵察並報告怪獸躲藏的地點。
5、安全教育：提醒勇士們注意森林裡的“危險地帶”(注意觀察幼兒的活動地帶，儘量遠離小湖)，初步學會保護自己。
6、老師提供多種打怪獸的武器和野戰裝備，鼓勵幼兒挑選自己最喜歡的武器打怪獸。
師：“蘋果隊的勇士們你們有沒有信心打敗怪獸?”
三、幼兒活動
(一)打怪獸(配合緊張的音樂)
1、幼兒扣上小挎包，選擇喜歡的武器裝備準備出發。
要求：必須將前進路上的怪獸全部消滅才能尋找寶藏。
2、引導幼兒嘗試相互合作的方式，以最快的時間，勇敢地消滅怪獸。
3、小結交流：讓幼兒互相交流、討論哪種武器最能很快的消滅怪獸。
4、蘋果隊的勇士們再次檢查怪獸是否全部消滅。(引導個別幼兒更換原來的武器)
5、師提醒個別幼兒熱了及時用乾毛巾擦擦汗，避免著涼。幫助個別易出虛汗的體弱兒抽取毛巾，保持內衣的乾爽。
(二)尋寶藏(配合柔和的音樂)
鼓勵幼兒耐心、細緻地尋找寶藏(幼兒之間相互幫助)。
三、延伸活動
1、休閒活動：交流分享找到的寶藏，和同伴說說：你找到了什麼?
2、幼兒根據自己的運動情況擦擦汗。
3、為找到寶藏的勇士們頒發“勇士獎章”。
4、整理，收拾好我們的武器裝備回家了。
設計思路：
新課程明確指出：強調充分利用自然環境中的各種因素進行鍛鍊，開展各種富有野趣的活動，在活動中強調幼兒體質的增強和綜合運動能力的培養;同時，也要藉助社群和周邊的環境資源，開展安全的，適宜的多種活動。
基於對二期課改課程新理念的理解，我們充分利用了我園所處的有利地理環境優勢(小區的花園附近)，並以我園的總課題《實施整合教育，促進幼兒的主動學習》為指導，改變了以往狹隘的、單一的幼兒園活動模式，大膽地讓我們的孩子走出幼兒園，走向社群，從而更好地來體現幼兒園教育向社群拓展的大教育觀的新思路。
整個活動，我始終以遊戲“尋寶”來調動幼兒活動的積極性，從接到命令發現有怪獸，到想辦法找工具打怪獸，到打敗怪獸尋寶藏，最後得到勇士獎章。幼兒始終在有趣的遊戲情景激勵下，在“複雜”的地理位置中，進行活動。整個活動旨在發展幼兒動作的協調能力、相互合作以及學習自我保護的能力，讓幼兒在有趣的遊戲情景中，充分體驗野外活動的快樂。
教學內容：
1、佇列隊形：立正、稍息、集合、解散; 2、遊戲;快快集合
三維目標：
1、通過本次課的學習使學生基本掌握整隊的方法和要領。 2、培養學生身體的正確姿勢，發展空間體位感覺。3、培養學生的紀律性，組織性和集體主義精神。
教學過程：
一、準備部分
(一)、課堂常規： 1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。 2、宣佈課的內容和任務。
(二)、準備活動： 1、小遊戲;“抓人” 2、做二到三節簡單徒手操。 3、專項準備活動。
二、基本部分
1、佇列隊形 立正、稍息、集合、解散： 重點;挺胸抬頭。 難點：腿要伸制直，體要正動作要迅速
2、遊戲 快快集合
規則： 1、必須按訊號散開，集合站隊時要迅速。 2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，衝撞他人。
三、結束本分
1、放鬆活動：四肢放鬆、伸懶腰 2、總結本課情況 3、宣佈下課
組織：自由站立
教法：簡述方法，師生同練
要求：動作輕鬆、自然
一、快樂遊戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生集隊、佇列2、提出要求，組織學生分組遊戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，並從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。3、分成男女生兩組進行遊戲“快快躲閃”。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節拍，自想動作)
二、自主練習，體驗踢毽
教師活動：
1、提出要求，組織學生自主練習。2、用多種形式的比賽來幫助學生熟練踢毽動作。
學生活動：
1、按老師要求自我練習，在上一節課的基礎上進一步體驗踢毽動作。
2、積極加定時、定數的踢毽比賽。3、和自己的小夥伴比一比誰踢得好，踢得多。
組 織：分散練習
三、穩定身心，恢復情緒
教師活動：
1、組織學生進行放鬆練習——幸福拍手歌。
2、總結評價整節課。3、宣佈下課。
學生活動：
1、積極進行放鬆練習。2、互相交流、評價。3、師生再見。
組 織：四列體操隊形
活動目的：
為加強企業文化建設，豐富員工生活，增強員工體質，更好地展現企業及員工的生機與活力，增進員工之間的溝通與交流，培養凝聚力，特舉辦本屆員工運動會!
活動主題：
競技無處不在，愛登無可替代
團結文明，展現愛登風采
揚愛登精神，繪動感人生
活動時間：
20__年9月30 日
參加人員：
公司所有在職人員及家屬。
地點：原籃球賽場地
各代表團入場：
參與人員：公司各部室所有參賽人員
工作人員：組織人員2名
所需物品：音響裝置、各代表團旗幟/展示牌
說明：各代表團參賽人員，跟隨舉牌人員向觀眾席揮手致敬，繞場一週。
趣味比賽專案：
足式保齡球、摸石頭過河、大浪淘沙(集體跳繩)、傳統拔河、四人五足、雙人背氣球、智慧拔河、趣味4100米接力賽、星光大道
一、足式保齡球：(20分鐘)
參賽道具：足球2個、裝滿水的礦泉水瓶10瓶、標記線1根
比賽方法：
1、 通過抽籤決定比賽順序，依次進行;
2、 在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶;
3、 參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每組10人蔘加，每人1次機會，撞倒一個飲料瓶得一分;
4、 場上的飲料瓶全部踢倒前不可將飲料瓶重新扶起排列;
5、 以累計成績總數的小組為勝者。
比賽規則：
1. 參賽人員必須在規定的範圍內踢球，否則成績作廢;
2. 如出現平分現象，將進行附加賽。
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊共10人
工作人員：裁判1名，記分人1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
二、摸石頭過河：(15分鐘)
比賽道具：磚塊六塊(場地限制時，換做厚塑料泡沫)、標記線2根
比賽方法：
1、 參賽隊通過抽獎形式決定對戰方，兩兩進行對決後進入決賽;
2、 參賽人員藉助三塊磚頭，從起點出發到達終點;
3、 每組5人，採取接力的形式;
4、 最先到達終點的小組獲勝;
比賽規則：
1、 比賽距離為20米;
2、 在前進的過程中，身體任何部位不可以接觸地面，違例1次等待10秒後方可進行比賽;
3、 冠、亞軍在兩個獲勝隊中產生。
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊共5人
工作人員：裁判1名，記分人1名、監督人員2名(由兄弟隊各派出)、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
三、傳統拔河賽：(按比賽報名情況，視是否增加此傳統專案)(15分鐘)
比賽道具：長約 20 米的繩子2根，紅綢帶2根，標記線4根
比賽方法:
1、 技術部、財務部各派出男、女共兩隊, 男隊、女隊同時進行競技;(如報名踴躍，可考慮各店再增加男女各一隊)
2、 兩組同時比賽,拔河時將繩子中線拉過己方2 米處獲勝.
參賽人員：公司各部門組建一個隊(人數依據報表數量再定)
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
四、大浪淘沙(集體跳繩)(10分鐘)
比賽道具：長跳繩2根
比賽方法：
1、 通過抽籤決定比賽順序，兩兩進行;
2、 每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手搖繩;
3、 要求8人連續成功跳躍10次，中途有出現錯誤的行為，則所有人需重新開始，直到持續達到10次。
比賽規則：
1、 比賽準備時間3分鐘;要求8人同時起跳;
2、 完成任務用時最短的小組勝，如所有參賽隊均未在規定時間完成，即一次性跳躍次數最多的獲勝;
3、 冠、亞軍在兩個獲勝隊中產生。
參賽人員：財務部、技術部、工程部及後勤部各組建一個隊，每隊共10人
工作人員：裁判1名，監督人員2名(由兄弟隊各派出)、計時人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
五、四人五足(50米往返)(20分鐘)
比賽道具：紅綢帶5條，標記線2根
比賽方法：
1、 各參賽隊各派出A、B兩隊，由A隊先行競技，爭奪第一，再由B隊進行比賽;
2、 4人成排，用紅綢帶綁住相鄰兩人的腿;
3、 眾人齊步走，到達終點50米處，迅速卸下紅綢帶轉身並重新綁住腿往回走
比賽規則：
1、 紅繩必須為綁好狀態方可齊步向前;
2、 A、B兩隊的第一名進行冠、亞軍的爭奪，用時最短者獲勝。
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建A、B兩隊，每隊共4人
工作人員：裁判1名，監督人員1名、計時人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
六、雙人背氣球(50米往返)(10分鐘)
比賽道具：氣球10個，標記線2根
比賽方法：
1、 通過抽籤決定比賽順序，兩兩進行;
2、 每隊出男女各1人，先將氣球吹起;
3、 背夾氣球至50米處，換該隊另一男女隊員背夾氣球往回走，最先到達起點處者勝。
比賽規則：
1、 中途氣球爆炸要重新吹起，從當前2名隊員起跑點重新進行競技;
2、 完成任務用時最短的小組勝;
3、 冠、亞軍在兩個獲勝隊中產生。
參賽人員：各部門及區域辦公室後勤各組建一個隊，每隊男女各2人
工作人員：裁判1名、監督人員2名、記錄人1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
七、智慧拔河:(20分鐘)
比賽道具：長約 20 米的繩子2根，紅綢帶2根，標記線4根
比賽方法:
3、 比賽分四隊, 通過抽籤決定比賽順序，每兩隊角逐,所有隊員全部參加;
4、 兩組同時比賽,兩組以上獲勝則為勝利. 拔河時將繩子中線拉過己方2 米處獲勝.
比賽規則：
1、 每隊賽前將隊員分成任意人數的三組,並將分組人員數量報與裁判,比賽開始後人數不得更改;
2、 兩隊勝者爭奪冠亞軍;
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊男6人、女4人
工作人員：裁判1名、記錄人員1名、組織人員2名
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
七、團體競賽：趣味4100米接力賽(10分鐘)
比賽道具：籃球4個、乒乓球拍4個、乒乓球4個、標記線8根
比賽方法：通過4種不同競技專案進行
1、 花樣運籃球：指定3個必做動作、1個創意動作(此專案必須由女隊員完成);
2、 蛙跳時間：動作標準，無男女限制;
3、 技巧運送：乒乓球拍上放置1枚乒乓球，在保證球不掉落的情況下，進行運送;
4、 賽跑：見證實力的時刻到了!
參賽人員：人事部、資產部、客服部各組建一個隊，每隊男女各2人
工作人員：裁判1名，監督/記錄人員4名(由兄弟隊各派出)，組織人員2人
冠軍隊：50元/人
亞軍隊：30元/人
八、集體娛樂專案：星光大道(15分鐘)
參與人員：所有獲獎人員
工作人員：組織人員2名(各部門負責人)
所需物品：音響裝置
遊戲規則：各參賽隊的參與人員相對一字排開，中間空出一條星光大道，當歌曲響起時，所有獲獎人員發揮無限想像力以各種不同於別人的方式走星光大道。
九、特別互動環節：(根據運動會開展情況，隨機進行)
? 在場觀眾進行“人浪”互動;
? 各隊擁護人員用積極向上的方式與對決方進行拉歌、口號叫板;
? 各參賽代表隊需準備節目1個，帶動全場氣氛。
十、頒獎
? 各類比賽各取前2名進行頒獎，頒獎人由區域經理、部門負責人、門店負責人組成，獎金是當時發放;
? 其他全程需備物品：橫幅1個、秒錶、口哨8個、記分表、飲用水、音響裝置1套(麥克風2個、揚聲器、音樂播放裝置)、急救藥箱等。
十一、獎金： 團體冠軍：50元/人、團體亞軍30元/人
1.幼兒能學著用創造性的方法玩板凳。
2.通過遊戲提高幼兒的平衡能力，發展四肢的協調性。
3.提高與同伴間合作遊戲的能力，培養幼兒的勇敢頑強的個性。
活動準備：
板凳，墊子，等.錄音機及相關音樂
活動過程：
熱身運動大家來做操老師帶領幼兒做律動操.
基本部分
遊戲一：分腿跑過板凳.(教師指導幫助/糾錯)分腿左右左右的辦法跑過板凳，前面一個孩子回來，後面一個孩子出發。
遊戲二：(單)平衡木.(教師指導幫助/糾錯)用走、跑的方法通過平衡木，前面一個孩子回來，後面一個孩子出發。
遊戲三(雙)平衡木(教師指導幫助/糾錯)分腿平衡走、跑的方法通過板凳橋。
前面一個孩子回來，後面一個孩子出發。
集體遊戲
1、兩人合作(教師指導幫助/糾錯)教師：用不一樣的方法合作通過板凳橋(板凳高低組合調整難度)
2、走臺階(教師指導幫助/糾錯)教師：用走臺階的方法跑到頂端跳下兩邊回來(板凳之間的間距加大調整難度)放鬆運動 板凳原地踏步 板凳原地跑步 打蘋果
一、指導思想：
貫徹落實國家體育總局關於開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定。堅持“鍵康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把加強學校課程建設，促進和諧校園緊密結合，培養學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質水平，推動校園體育文化建設。結合我校場地小，器材少的實際情況定製如下陽光體育活動方案。
二、組織領導：
組織機構：
組長：林培康
副組長：黃錦秀、陳穎
成員：楊巧燕、李芳、楊琳靜、陳閩桂、楊傳勇
各年段負責人：一、二年級：林豔、林嵐
三、四年級：郭輝、馬樹雲
五、六年級：陳秀珍、劉碧現、傅雪芳
組織情況：
1.各年級在規定的位置開展體育活動。
2.聽音樂，各班在各自的活動位置集合，然後負責人有序帶回。
三、大課間活動時間：8:00---8:40時限40分鐘
課外活動時間：13：40—14：00，時限20分鐘。
四、活動要求：
1.各年級以班為單位，全班學生人人蔘加。(身體特殊的學生除外)
2.以安全第一，積極鍛鍊為宗旨，培養學生終身體育的意識。
3.正副班主任都要認真到位，要求在組織本班學生開展好各項體育活動的同時，積極參與到本班的體育活動當中去。並認真做好本班學生的安全工作，防止意外事故的發生。
4.要求每班自配體育活動所需的輕器械。(如跳繩、毽子等)
5.要求各班在開展各項活動時，必須在統一指定的位置進行。
6.注意愛護運動設施，及時送還器材，負責老師要清點並註明借還情況。
體育活動事故的處理：
1、在場學生髮現險情後要及時報告在場老師、衛生室保健老師和班主任，緊急或情況複雜時還應及時報告學校領導;有關教師應立即到達現場，瞭解傷者情況，判斷傷情，先行急救;遇到重傷的或不能判斷傷的，應及時送醫院檢查、急救或打120救護電話。
2、及時通知家長及其他監護人，以便做出救治決定，並作好安慰工作。
3、保護現場、瞭解事故發生經過，調查事故原因，作好有關記錄並保護現場，採集有關證據，以利於對事故處理做到事實清楚，責任明確。
4、重大的傷害事故要及時上報校長室和區教育局辦公室。
備註;
1.各項活動區域由體育組統一部署，專案負責老師積極配合。
2.活動牽涉到的學校器材，由專案負責老師自己或者組織學生領取、保管、歸還。
3.除表上專案外，以學生安全為前提，教師、學生可以積極創新遊戲活動。
4.器材借還情況說明。
5.當天有體育課的班級，安排在各班進行棋類及其它的室內遊戲。
6、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內遊戲(器材自備)。
可參考的遊戲：
(1)抓尾巴：兩人一組，面對面站立，各人背後放一布條(一頭塞在褲腰裡，可用紅領巾)，以抓到對方布條者為勝。
(2)老鷹抓小雞：略
(3)丟手絹：略
(4)角技：方法：把學生分成人數相等的兩個組，成兩排面對面站好，然後兩個人一對成左(右)架，前腳相抵，左(右)手相對握好。教師發令後，兩人互相角技，可以拉、推、擰或借力使勁迫使對方腳挪動。
規則：兩手相握，中間不能鬆開，只許用相握的手使勁，腳一挪動或離地就為負，勝者得1分。
(5)石頭、剪刀、布：
方法：學生兩人一組，相距1米對面站好，學生連續原地起跳有節奏地喊石頭、剪刀、布，當喊“布”時，起跳落地成下列三種姿勢，兩腳併攏落地：代表石頭，兩腳前後分開落地：代表剪子，兩腳左右分開落地：代表布，根據兩腳落地的姿勢判別勝負。
規則：必須按教師口令做，如果動作過慢則判為犯規。
(6)30秒單搖跳繩：
方法：繩子繞身體一週為一個，時間為30秒，計算個數。
規則：每人跳1次，連續進行跳躍。
(7)雙人跳繩
方法：一人手拿跳繩一邊，繩子繞身體一週為一個,計算個數。
規則：雙人跳1次，連續進行跳躍。
(8)迎面接力跑
方法：把學生分成人數相等若干組，面對面以最快速度跑過去。
規則：小組學生全跑完比賽即終止。
(9)8字接力跑
方法：把學生人數分成相等若干組，繞著兩個標誌物跑8字，以最快速度跑過去。
規則：小組學生全跑,比賽即終止。
教學內容：認真做眼保健操
本課的教學要求：
1、使學生知道為什麼要做眼保健操
2、使學生知道按摩的_和動作方法
3、使學生逐步養成按時做眼保健操的習慣
首先這課主要講三個方面的內容
1、眼睛為什麼能看見東西?
2、眼保健操對預防近視有什麼作用?
3、眼保健操的動作要領。
第一個內容眼睛為什麼能看見東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，後面是能夠感受光線的視網膜。物體反射出來的光線，通過日狀體的調節，在視網膜上形成一個清晰的物像，視神經把這個物像傳到大腦視覺神經，我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多，視網膜相當於底片，晶狀體相當於鏡頭，在照相機前常常要跟據人或物的遠近調整焦距，也就是調整鏡片與底片之間的距離，否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放鬆來改變它的凸度。當看近物時，睫狀肌放鬆，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內看不清物體，這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬於假性近視，也就是睫狀肌長期處於緊張，一時性的喪失了鬆弛的能力，而合遠處的物體在視網膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛生。比如晨光線暗處讀書、寫字，在汽車上看書或躺著看書，讀寫的姿勢不正確，眼睛距離書本太近，讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續緊張，過於疲勞喪失了調節能力，天長日久就形成了真性近視。
第二，眼保健操對預防近視有什麼作用?
眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍_有規律、有節奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液迴圈加快，改善神經營養，使神經和血管更好的發揮它們的生理功能，從而提高視力預防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒有掌握要領按摩的_不準確，影響了做操效果。這裡應該提醒注意的是：在良好的讀書寫字習慣的基礎上認真做操，做操時注意力要集中，按揉的_要準確，手法要輕緩，不要用力過大過猛，同時要注意手的清潔。這樣經常堅持就會有一定的效果。
第三，眼保健操的動作要領。
準備：雙目微閉，全身肌肉放鬆，自然靜坐約一分鐘。
第一節：輕揉目匡角(天應_。
兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其餘四指散開彎曲如弓狀，支援在前額上，輕揉一下為一拍(8×8拍節)。
第二節：擠按鼻跟(睛明_
用左手或右手拇指和食指夾住兩側睛明_先向下按，後向上擠，一按一擠為一拍(8×8拍節)。
第三節：按揉麵頰(四白_
先以左右手食指、中指併攏放在緊靠鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，用食指按揉四白_按揉一圈，四拍後換揉方向(8×8拍節)。
第四節：按太陽_括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_。
兩手拇指分別按太陽_小指、無名指和中指拳起，彎曲食指，用中節內側面從眼眶內向外輪括，先上後下，輪刮一圈計四拍(8×8拍節)。
二、活動宗旨：
(1)切實推動“全民健身計劃”增強大學生身體素質。
(2)增進各學院之間的感情，促進籃球愛好者間的交流。
三、報名方法：由各學院組織報名，最後報建工學院學工辦。
四、活動時間和地點：學院籃球場
五、活動舉辦單位：凱文學院團委
六、承辦單位：建工學院團總支
七、參賽辦法：
1、參賽單位：學院各個二級學院
3、參賽人數：運動員至少5人，最多12人(包括正副隊長);領隊一人。
4、報名日期：10月15日前
5、報名方式：名單在截至日期前傳送到
八、比賽方法：
1、採用“五人制”籃球賽的比賽規則
2、所有比賽單位以抽籤的方式分為A、B兩組每組中有兩隊，進行迴圈賽，每組取前兩名，進行交叉淘汰賽，勝者進行冠亞軍爭奪。
九、比賽規則：
1、每隊必須有五名參賽隊員，其餘的人員為替補隊員。
2、比賽開始後不準更換原有隊員，否則取消參賽資格。
3、比賽換人沒有限制，但僅在死球或半場結束時才能換，進球也可以換人。
4、進球后換髮球。
5、每次換髮球，發球方必須退到界外發球后再進攻。若發球方沒有退到界外或發球時踩線，此次發球不算並換髮球。
6、三分球：在三分線外出手投中籃作三分算，三分線內投中算二分。
7、比賽時，實行“24秒”制，會有比賽監督員記錄，若24秒未投籃，則換髮球。
8、比賽時間採用上下半場，每半場20分鐘，中場休息10分鐘，每隊每半場有兩次暫停;個人犯規累計達5次後離場;每半場全隊犯規累計達7次以後，執行罰球。
9、比賽中所有隊員都要聽從裁判員的哨聲。當有判罰出現爭論，參賽隊員不得與裁判員爭吵，因此影響比賽進行者將取消比賽資格
十、各部門安排：
1、文藝部和女生部負責開幕式活動和禮儀隊。
2、宣傳部負責賽前宣傳和海報製作。
3、學習部負責賽事報道，通過校報和廣播臺做好宣傳。
4、紀檢部負責維持秩序和會場佈置，體育部負責協調。
5、外聯部負責活動贊助。
十一、突發事件及預案：
1.比賽隊伍遲到：隊伍遲到十分鐘即認為棄權，以0:20計得分。
2.比賽人員中途受傷：輕傷經處理可以繼續比賽者，比賽暫停一段時間，待傷勢處理好後進行。傷勢嚴重無法比賽者必須換上另一名隊員，負責人員不夠視為棄權。
十二、裁判安排：邀請體育教師擔任此次賽事的裁判，堅決公平、公正。
十三、獎項設定
(1)獲前3名的隊給予集體獎和個人獎。
(2)在比賽中得分最多的運動員得MVP稱號。
十四、本賽最終解釋權歸建工學院所有。
主辦：山東凱文科技職業學院團委
承辦：建築工程學院團總支
為提高應對突發公共事件和抵禦風險的能力，及時有效處置大型體育活動中可能出現的突發公共事件，限度保證球員及觀眾人身安全和社會影響，特制定本策劃書。
一、工作原則
1、統一領導，分級負責。區體育局在區政府統一領導下具體負責落實應急處置工作的各項事項。
2、快速反應，科學應對。根據體育賽事和群眾體育活動突發事件的特點，建立健全相應的處置突發事件的快速反應機制，一旦出現突發事件，確保做到快速反應，科學應對。
3、系統聯動，資源整合。按照條塊結合、資源整合的要求，充分利用和有效發揮現有資源的作用;充分依靠和利用各相關部門應急指揮機構、人員、裝置、物資、資訊等資源的協助作用。
二、現狀與適用範圍
本預案所稱突發事件是指大型體育活動的開展而造成或者可能造成運動員、觀眾人身安全和嚴重社會危害，危及公共安全的緊急事件。適用於發生在我區大型體育賽事專項活動安全的應急預案。
三、應急處理機構
由本單位組織的大型體育活動以主要領導為應急負責人;分管領導為分管負責人，具體比賽專案的負責人為應急保衛組長。發生突發公共事件，應急負責人須向區人民政府有關部門報告，經區人民政府負責應急工作的部門授權，被授權人啟動本級應急預案，協同有關部門做好應急保障和應急處置工作。
四、預防預警行動
1、行動方案
組委會認真履行應急工作職責，按照本預案工作原則和要求，督促參賽組織，落實安全預防預警和應急處置工作，配合賽區公安部門做好可能突發公共事件的各項應急準備工作。
2、行動重點
防範人員踩踏傷亡、防範爆炸、防範火災、大型體育賽事預防與應急工作的重點。
3、場所設施
大型體育賽事活動的場地、通道、設施、環境必須符合國家公安、消防有關安全要求，保障人員緊急疏散和搶險、救援工作的應急需要。
4、協調執行
根據大型體育賽事活動可能發生突發公共事件的.性質及特點，組委會組織協調有關方面認真研究制定有針對性的應急處置工作預案，對各項應急工作落實情況進行督促檢查，保障應急組織人員到位、措施有力、救援物資充足。
五、指揮和控制
1、統一指揮
大型體育比賽活動突發公共事件的應急指揮與控制工作要堅持集中領導、統一指揮的原則，認真執行報告、請示制度和預案確定的決策程式，各級組織機構工作任務要明確，每個環節要有確定的負責人，現場指揮工作要扁平化，減少環節，指令準確無誤，組織行動迅速，各方配合協調，應急處置急而不亂、快而有序。
2、現場指揮
大型體育賽事活動突發公共事件應急工作的現場指揮要以屬地化為主，區人民政府授權有關部門具體負責組織實施。
3、群眾人身安全
處置大型體育賽事活動中突發公共事件，首先要保證群眾的人身安全。疏散現場群眾要按照規定的安全方式、方法、路線進行，並有專人指揮和引導，積極維護和保障現場秩序。對身處危險區域的人員須採取緊急救援措施，實施救援的同時要注意掌握現場人員情況、及時清點人數，防止遺誤。
4、應急人員安全
按照應急預案任務分工，應急工作人員進入和離開事件現場要嚴格遵守安全規定和應急處置程式，服從現場指揮調動，有組織、有秩序地開展工作，避免或減少應急工作人員出現傷亡事故。
六、總結報告
組委會應在應急工作結束後綜合各方面的情況形成總結報告，認真總結經驗教訓，提出改進建議。
活動目標：
1、充分利用稻草及其製品，進行體育鍛煉。
2、發展幼兒跑、跳、爬、平衡等基本技能。
3、培養幼兒熱愛解放軍及勇敢無畏，戰勝困難的精神。
4、增強合作精神，提高競爭意識。
5、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
活動準備：
1、若干草蓆、草繩、草蓋、獨木橋、高矮不等兩堆草垛。
2、安排好兩塊場地。(熱身運動場地和訓練場)
活動過程：
一、熱身運動：教師：“今天我是指揮官，你們想做什麼?”(解放軍)師幼一起做熱身運動。
二、訓練場上練本領
1、引導觀察，提出要求：師：“訓練場上有什麼?”(繩子、草蓆、獨木橋------)“小小解放軍選你自己想練的東西，想各種方法練本領。
2、幼兒自由選擇器材練本領，教師指導，重點觀察指導獨木橋的走法。(側走、後退走、爬)
3、集中、互相交流玩法。
師：“你剛才玩了什麼?怎麼玩的?誰和他玩的不一樣?”
4、集中練習過獨木橋。
師：“剛才我看見本領很大的，他和你們過獨木橋的方法不一樣，請他試試看。”
(1)請個別幼兒示範過獨木橋的的方法，並集體跟他學一學。
(2)幼兒自由地想各種方法練習過獨木橋。
三、遊戲：運“手雷”
教師：“小小解放軍們，剛剛接到一個任務，要把這箱手雷飛快地運到前方戰場上的籃子裡去”
1、提要求：每人拿一個手雷，想各種方法飛快地走過獨木橋。運的時候要小心，一個接一個地走過獨木橋，把手雷拿好，輕輕拿，輕輕放，不然手雷會爆炸的。運好一個飛快地跑回來運第二個。
2、幼兒拿手雷，一個換一個進行，教師觀察指導。
四、遊戲：打敵人
請一幼兒去偵察是否有敵人出現，該幼兒回來報告：敵人來啦!教師立刻集合幼兒，並緊張地說：“小小解放軍們，敵人在前方出現了，快快準備戰鬥!”
1、說明如何戰鬥：跨過小河——爬過草地——走過獨木橋——翻過雪山——拿起手雷瞄準敵人投出去——快跑返回
2、幼兒依次經過各障礙物打敵人，直到手雷扔完。
五、共同慶祝勝利，結束活動。
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