作為一個新聞系的學生，在學校課堂裡學到的東西是遠遠不夠的，所以這次能得到在媒體實習的機會，把理論付諸於實踐，我非常珍惜。通過近兩個月的學習，我收穫了很多，也發現了自己的不足。有人說大一的學生不知道自己不會什麼;大二的學生知道自己不會什麼;大三的學生不知道自己會什麼;大四的學生知道自己會什麼。於我來說，實習就是這樣一個契機，讓我明白了自己“不會什麼”，於是才有了彌補的可能。
在報社學到的第一件事就是處理人際關係。採編大廳裡坐著的有領導，有記者，有編輯，有見習記者，還有同我一樣的實習生。來報社的第一天就一個感覺：實習生比記者多。幾乎每個記者都帶有實習生，有的記者甚至帶了兩三個之多，所以首先要取得的就是老師的信任。這些記者本沒有帶實習生的義務，我們這些半吊子水平的實習生也確實給他們添了不少麻煩，所以讓他們相信我們是誠心誠意來學習的，我們能給報社幫上一些忙是很重要的。時間久了，我們和記者的關係都是亦師亦友的。大家都喜歡勤快的人，有些瑣碎的小事是每個實習生都必須經歷的。每天早上我們 都會幫老師做些清潔工作，給老師們倒水、拿報紙，眼高手低的大學生是不為人所喜的，只有給記者們留下好映像，他們才會逐漸信任你，出去採訪的時候也會盡量帶著你。其次，和實習生們的相處也是很重要的，剛開始的時候大家都很疏離，彼此是同伴又是競爭對手，但畢竟是同齡人，交流起來也比較投機，每個人身上都有值得實習的地方，彼此就好像是對方的鏡子，不多久，十幾個人竟都成了朋友，這算是本次實習的額外收穫吧。
這次實習中，最重要的是積累了實際工作的經驗。理論說起來誰都會，但真正到了實際操作的時候，做起來並非想象中那麼簡單。就拿採訪來說，我們都知道採訪前要做好準備工作，要明確採訪的目的和重點，記者要具備必要的知識，要熟悉採訪物件，要使採訪的起點高，節省時間。但這些都是課本上的知識，實際情況是，很多時候，尤其對於都市報，我們面對的都是突發事件，沒有時間先去了解採訪物件，沒有時間臨時“具備”相關知識，即便是趕往採訪的路上匆忙定下的採訪目的和重點，多數情況下也會在記者置身於事發現場時發生改變，也會因採訪物件不經意間說出的一句話而改變。另外，採訪時遇到自己不熟悉的領域對記者來說是非常頭痛的，因為不瞭解，採訪就不可能深入，在採訪物件侃侃而談的時候，記者就會疲於應付，導致報道流於表面。所以我們能做到的就是時刻處於採訪狀態中，隨時增加自己的知識儲備，把每一次採訪都當作是學習的機會。很多時候，我們這些新手欠缺的就是經驗，只有接觸的多了，我們的視野才能得以開拓，這對以後的工作來說是一筆寶貴的財富。
記者還要懂得創造訪問的條件。通常到了新聞現場，我們首先要找到掌握總體情況的人，其次找一些一般參與者、知情者，然後是事件的外圍人物，即旁觀者和聽說過的人。這三種人缺少任何一種就會讓受眾覺得報道不完整，缺少說服力。另外還要選擇好訪問的時機和場合，在一次工地失事的負面事件採訪中，一些工人面對記者的時候守口如瓶，但私下裡卻單獨電話聯絡記者反映情況，因為他們害怕別人知道是自己向記者透漏情況，害怕工地負責人報復。讓我記憶深刻的還有記者要注意自己的言談舉止，穿衣服也要注意採訪的場合。記得有一次採訪的物件是珠寶商，到了現場以後，才發現他們都是西裝革履，只有我一個人還是t恤衫牛仔褲，感覺特別尷尬。
帶我的趙老師經常對我說，最大限度地讓記者接受進而傾訴，才能算是好記者，在這方面我欠缺的很多。有一次採訪需要了解當事人居委會方面的情況，趙老師讓我單獨電話採訪，可是我問來問去問了一堆空話，沒用，而且還讓居委會的人覺得很委屈，因為當時聽信居民的一面之詞，潛意識裡認為居委會什麼工作都沒做，不管有沒有意識到，我的語氣讓居委會的人感到不舒服，但事實上居委會做了很多，這次採訪很不愉快，後來趙老師重新打了個電話，先把我這個爛攤子收拾了，之後問到了我們真正需要的東西，這次失敗的採訪讓我認識到，兼聽則明，不可相信一面之詞，有時候弱勢的一方並不是有理的一方，我們所遭遇的事實很少有絕對錯的一方和完全對的一方，切莫讓感情影響判斷。採訪的時候要把握好交談的氣氛，記者的身份很敏感，我們應該儘可能地讓對方覺得記者的到來能給他一個澄清事實的機會，而不是來懷疑詰問追究責任的。記者還要注意問話要從具體情況問起，要從細節下手，問得簡單明白，一個太過籠統的問題會讓被訪者覺得無從開口。此外還要及時組織問題引導談話，問出自己真正需要的東西，切莫讓採訪物件牽著鼻子走。
觀察的能力是一個新聞記者最基本的素質，它是記者取得第一手材料的唯一途徑，以及把第二、三手材料變成第一手材料的主要手段，在某些特殊情況下，觀察會成為記者採訪的唯一手段。有時候愈是細節的愈是特別的，很多報道都是因細節兒出彩，很多采訪也是因細節而真實，能讓記者判斷採訪物件言論的真偽。
採訪的最後一步是核實，在東方今報實習的這段時間裡，我經歷過的每一次採訪都要在採訪結束後向相關單位或個人核實，報紙上的一小塊文字，看起來簡單，但這四五百字要求記者親身趕往現場，去採訪、寫稿、求證，無法核實的寧可拋棄不用，也不能冒著違背新聞真實性的原則去刊發，事實上每一篇文章在交到編輯手中時，編輯都要再一次審查。
至於新聞稿的寫作，趙老師一再提醒我要有現場感，受眾是通過記者的眼睛去感知新聞現場的，讓受眾感到記者在現場，才能使其有身臨其境之感。也許是由於熱線部大部分的稿件都發在《24小時》《幫辦》和《世相》等板塊，我們的採訪尤其注意時效性和時間性，趙老師到達新聞現場做的第一件事就是看錶，記下記者到現場的時間。我們都知道新聞的五個“w”，當初上課的時候背得那叫一個滾瓜爛熟，平時也要求自己時刻記著，可是在實際操作中，我卻犯過這種烏龍錯誤，比如好不容易採訪結束，忘記問當事人的姓名，比如興沖沖從事發現場趕回來然後發現忘記記下事發地點在哪裡，比如終於寫完了一篇稿子忘記了向相關單位核實……犯了不少錯誤，受了不少打擊，心情難免低落，不過我相信人是在挫折中成長的，這些打擊便是活生生的教材，我還沒有參加工作，有了這些經歷，也許在以後的工作中就能少走許多彎路。
三優範文網