這個夏天我過得非常不一般，有幸參加了____區大學生聯盟開展的暑期實踐活動。感受頗多，收穫也不少。
早在放假前，我就打聽到09年____區大學生聯盟暑期會開展實踐活動，回想自己大學的第一年暑假就碌碌無為的虛度光陰，就毫不猶豫的帶著期待和些許憧憬遞交了報名表。參加完學校"三下鄉"活動回到家後第二天，接到了09聯盟主席李富榮師兄的面試通知，在與師兄經過短短的面談過後，師兄就把我安排為拓展實踐部的部長，憑著自己之前的學生工作經驗和勇氣，我欣然接受了，在接下所負責的方案書後，我心裡就只有一個字：幹。
啟動儀式上，主席那"石頭熬成湯"的故事深深觸動了我，我很榮幸成為其中的一名"和尚"，帶領大家熬天下最美味的石頭湯。同時跟聯盟中很多優秀的人共事、相互學習而倍感高興。
在接下任務之後，作為部長，壓力與責任並重。擺在我面前的困難是：我們部門有30多位成員，面對全部陌生的面孔，怎樣合理有效的安排工作成為我開展工作的難題之一;另外，第一次組織策劃社會實踐活動，對我來說也是一個挑戰。在經過自己的構思後，我巧妙的將我們部分為幾個小組，分別負責不同的工作，經過跟部門幹事簡單的溝通後，我們彼此有了初步的瞭解，於是我們開始了我們的工作。
我們部負責的其中兩個活動是"就業技巧大講堂"講座和模擬招聘會，這兩個活動旨在提高在校大學生就業求職能力，這是非常有意義的事，看似簡單的活動，對於我們組織與策劃來說，卻一點都不容易，方案一次一次的修改，計劃一次一次的變更，長達幾小時會議討論的結果可能會在一瞬間變成一張廢紙，苦思冥想了許久的想法可能會變成不現實。我和幾個小組長一次次的討論，一次次的修改，終於我們的策劃基本完成了。接下來，就是要聯絡協辦單位談策劃了，在團委的幫助下，我們聯絡了深圳市新路程人力資源資源有限公司，說實在的，第一次跟公司談策劃談方案，但是，一切都好像沒有我想的那麼複雜，公司的負責人沒有我想得那麼嚴肅，在彼此的交流溝通中，更多的是教給我們社會經驗，還有對我們活動的大力支援，這使我很感動。這不僅僅是對我們活動的支援，更是對我們當代大學生、祖國未來的支援。
我們的工作都按著計劃有序進行著，但是，我們又遇到了一個更大的困難：宣傳。由於正值暑假期間，大學生人群不集中，是我們宣傳工作的最大障礙。但我們沒有放棄任何可以提供宣傳的途徑，炎炎夏日，烈日當頭，我們深入各社群貼海報，走上街頭派傳單，論壇發帖，QQ群宣傳等等，雖然有點累，但是我們的熱情就像夏天的一把火，燃燒不盡。當我們的宣傳做了以後，好像效果不大，要提前報名參加的活動也沒有進展，這讓我們愁眉莫展，但是我們始終相信馬克思的偉大真理：做你所應做的事情，能有什麼結果則在其次。所以，我一直堅信，我們的活動會很成功的。
苦苦期盼，終於等來了8月5日，策劃了十幾天的"就業大講堂"講座終於舉行了，這是我們大學生聯盟暑期的第一個活動，為了之後的活動有更好的效果，還邀請了新聞媒體前來報道，當然，我也下了最強指令：必須竭盡全力打好我們的第一炮。當天下午下起了雨，但是雨沒有打退我們的激情，我們工作人員就早早的來到____區圖書館報告廳準備工作，由於之前不瞭解報告廳儀器裝置，我們沒有提前聯絡投影儀的使用，使我們的講座推遲了半個小時舉行。心裡仍擔心宣傳力度不夠大，擔心因為天氣下雨來參加我們活動的人會越來越少。但是，功夫不負有心人，我們的講座吸引來了許多觀眾，大學生，社會青年，上班族等等都前來聽講座，圖書館報告廳幾乎擠滿了人，事實再次證明了偉大的馬克思的真理是正確的!講師把我們大學生在求職路上所遇到的問題一一講解，精彩的演說為我們在以後的求職指明瞭方向，在場觀眾聚精會神的聽講，做筆記。看著這一切，我有點按耐不住心裡的激動!
講座完了以後，我們只是鬆了一口氣。8月7日上午，我們模擬招聘會初賽在海關大廈10樓會議室如期舉行。說到模擬招聘會這個活動，我們可謂是費勁周折，從開始策劃到舉行，出了很多的問題，比賽形式的確定，場地的申請，參賽選手的招募等等，特別是比賽選手的招募，我們費了很多心思，由於各種因素的影響，很少人報名參加，但是在我們聯盟成員齊心協力下，我們還是很順利的招募了一定數量的選手參加比賽。那天早上我們很早就準備好了所有工作，等待著評委和參賽選手的到來。長達3個多小時的面試，評委的中肯點評，給面試的人提了很多意見，讓所有的參賽選手獲益匪淺。
我們沒有放鬆自己的腳步，馬不停蹄的準備著將要到來的決賽。初賽結束後，評委選出了10名有突出表現的選手進入決賽，我們要做的就是準備決賽的所有東西，設定題目，安排工作，聯絡比賽選手，一切都不是那麼的簡單，但是由於個別參賽選手臨時有事，沒辦法參加決賽，所以，到最後只有8名選手進行決賽。
時間來到8月13日，模擬招聘會決賽的口號是"開啟職場大門，成就美好未來"，主要是展示求職面試的一個過程，通過展示和評委的點評，讓大學生提前熟識面試技巧。早上，我們就到了團委會議室準備工作，下午1點，我們到____中專佈置會場，由於前一天我們進行了彩排，所以我們的工作很順利，參賽選手和工作人員一切準備就緒，3點，隨著主持人的開場，我們的比賽正式開始，選手們精彩的回答，評委專業的點評，使在場的所有人都受益匪淺，賽後，有的參賽選手說："參加這樣的比賽比看十本書還有用。"聽到這樣的話，我不由覺得高興自豪。
總結這次暑期參加的社會實踐活動，雖然說是我的第一次社會實踐，但是我認為是成功的，非常有意義的。通過組織這些活動，使我認識到了自身的不足以及需要努力的方向，這將對我以後的學習起很大的幫助。我深深知道，要想提升自身的競爭力單靠這一個多月的工作是不可能的，更多的還是要不斷的學習，不斷的進步。回想在聯盟的日子，一路走過來，有過歡笑，有過惆悵，有過困難，但我都在工作仲尋找快樂，在樂中體會人生真諦。在這裡，我也結識了一班志同道合的朋友，在相處中我也發覺自己與他們的差距，我也很珍惜我們一起工作的時間，如今，我們的活動已經圓滿的畫上了句號，但是我與大學生聯盟的感情卻不會因此而停止。
對於我們學習理學專業的學生來說，只學會理論知識是遠遠不夠的，必須要有足夠的實踐經驗。在學校，我們主要是學習專業知識，利用每次活動的機會表現自己，豐富自己的經驗。但我深知在學校學到的經驗遠不足以將來在社會上立足，所以我們要利用學校提供的寶貴的機會到社會中實踐，積累更多的經驗，進一步提高和完善自己。
5月21日學院組織我們到安吉天荒坪水庫進行社會實踐，我們一行人先後參觀了以天荒坪抽水蓄能電站為主的景區。雖然只是參觀，但大家認真思考，用所學的知識，聯絡所觀所聞探索著。
經過2個小時旅程後，我們一行人到達了安吉，汽車在蜿蜒曲折的盤山公路上行駛，兩旁都是翠綠的竹林。到了半山腰，霧越來越濃了，竹海漸漸變成了霧海。我們彷彿來到了天上。到了山頂，由於霧實在太大了，我們沿著大壩走了一圈，只能聽到嘩嘩的水聲，卻無法看到天池的美景。實在是太可惜了。最吸引我們的就是安吉天荒坪水庫，世界級特大型電力企業——華東天荒坪抽水蓄能電站以其獨特的山區地貌，優越的地理位置、較高的知名度和良好的社會效益，聞名於國內外。電站總裝機容量180萬千瓦，6臺30萬千瓦立軸可逆式抽水發電機組。是我國目前已建和在建的同類電站中單個廠房裝機容量最大，水頭最高的一座，也是亞洲一期，名列世界前茅的抽水蓄能電站。電站雄偉壯觀，堪稱世紀之作，是“九五”期間我國重點建設專案，全部裝置從國外引進，工程總投資總73.77億元(人民幣)，經過八年奮戰終於建成投產。電站凝結著工程建設者的智慧，力量和生命，充分證明中國人民有志氣、有能力建設自己的世界一流電站。它像一顆閃爍的明珠鑲嵌在萬頃竹海、巍巍峻嶺之中。一壩橫截大溪峽谷，“天池”被群山烘托千米之巔，機組深藏在百米地下長廊。天荒坪電站不但佔有工業旅遊、科普教育的優勢，同時還具有生態旅遊的特點，是不可多得的海拔千米以上的旅遊景點。
天荒坪水電站位於安吉縣境內。電站以及獨特的山區風貌，優越的地理位置，較高的知名度和良好的社會效益，而享譽海內外。電站前期準備工作於1992年6月啟動，1994年3月1日正式動工，1998年1月第一臺機組投產，總工期八年，於20__年12月底全部竣工投產。天荒坪電站雄偉壯觀，堪稱世紀之作，是我國目前已建和在建的同類電站單個廠房裝機容量最大、水頭最高的一座;也是亞洲最大、名列世界第二的抽水蓄能電站，電站主要裝置均從國外引進。電站樞紐主要包括上水庫和下水庫、輸水系統、中央控制樓和地下廠房等部分組成。電站下庫位於海拔350米的半山腰，是由大壩攔截太湖支流西苕溪而成。有“兩岸青山出平湖”之美稱，當地人稱“龍潭湖”。主廠房是電站的心臟。在天荒坪電站上下水庫間的大山中鑿有長達22公里的洞室群，大小洞室45個，構成電站主、副廠房區。整個地下廠房全長200米，寬22米，高47米，6臺30萬千瓦機組一字排開，構成壯觀的地下廠房景觀。電站上水庫位於海拔908米的高山之巔，是利用天荒坪和擱天嶺兩座山峰間的千畝田窪地開挖填築而成，並有主壩和四座副壩及庫岸圍築，整個上水庫呈梨形。平均水深42.2米，庫容量885萬立方米，相當於一個西湖。聽導遊說：“這些裝置全是從外國引進的，工程總投資73.77億元，電站總裝機容量180萬千瓦，相當於新安江水電站的3倍,是我國目前裝機容量最大，水頭最高的一座，也是亞洲第一，世界第三的抽水蓄能電站。
接著我們還參觀了天文臺，在這裡曾上演了三百年一遇的日全食天文奇觀，而且浙江安吉天荒坪抽水蓄能電站上水庫是這次日全食全球最佳觀測點，大家都很好奇安吉天荒坪水庫為什麼成為最佳觀測點。三百年一遇的日全食天文奇觀於20__年7月22日10時34分出現,而浙江安吉天荒坪抽水蓄能電站上水庫是這次日全食全球最佳觀測點。這是國際天文學聯合會日食組主席、哈佛大學博士傑巴薩喬夫教授近日來安吉實地考察後正式宣佈的。據專家介紹,當月球繞地球轉到太陽和地球中間,三個天體連成一線時,月球就遮住了太陽光,從地球上看來,太陽也就缺掉了一塊,甚至是全部都看不見了,這就是日食。日全食是日食天象的一
種,即太陽全部被月球遮掩。由於日全食帶極其狹窄,每次日全食世界上僅有較少地區才能看見。20__年7月22日10時34分前後出現在安吉上空的日全食,是本世紀我國境內最壯觀的日全食,持續時間長達5分4秒,安吉也成為了全世界看到日全食持續時間最長的地區。天荒坪“天文遊”在日全食期間大受歡迎，日全食之後人們的熱度不減。天文愛好者，外籍專家，教師學生組織了許多赴浙江安吉天荒坪的天文參觀、觀測、聯誼活動。此外中科院上海天文臺與華東天荒坪抽水蓄能有限公司在這裡舉行了隆重的共建天文觀測基地協議簽字儀式，雙方協約將在這裡共建中國第一個夜天光保護區，共建天文觀測基地和科普教育基地。江南天池位於海拔近千米的天荒坪，翠竹簇擁、群山環抱。它以亞洲第
一、世界第二的天荒坪抽水蓄能電站為依託，將雄偉的電站建築與秀麗的自然風光結合，成為安吉生態旅遊中的一道亮麗的風景線。江南天池現已擁有水電科普基地和大型滑雪場兩大旅遊專案。天文基地的建立將使景區新增一個富有特色的旅遊專案，對豐富景區的內容、擴大景區知名度也將起到重要作用。天荒坪天文基地的建立將對上海天文臺的科研工作提供一個理想的觀測新基地，推進天文科研事業的發展。作為上海佘山天文科普教育基地的延伸，上海天文臺將協助景區建立一個一定規模的天文科普教育基地，共同促進長三角地區的科學普及工作，為提高人民科學素質做出積極貢獻。上海天文臺還將協助當地進行照明設施改造，使之成為國內首個夜天光保護區。
雖然在實踐中我只是把自己在學校學到的知識真正地簡單地運用出來，但這使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論佔主體，而我對知識也能掌握，本以為到了社會中能夠應付得來，但是在實際操作中並沒有想象的那麼容易，平時在學校數字錯了改一改就可以交上去，但在實際中是絕對行不通的。現在越來越多的高校開始組織學生去社會實踐，而且從大一就開始了。對此社會上有很多的爭議，在我看來這些爭議是沒有必要的，因為終究我們大學生是會走進社會的，而大學是期間的過度。既然是過度，為什麼我們不可以去接觸它，更好的瞭解它，為將來打下堅實的基礎?
所謂社會實踐，就是在社會中實踐，這是我在實踐中體會出來的。學習不能光靠舒舒服服地坐在課室裡聽老師講理論，還要走出課室，拋開重重的書本，走向社會去學習。因為，外面的世界無限大，那裡有很多在書裡學不到的寶貴知識，況且書本知識也是來源於實踐，理論知識就是在實踐中體驗生活、體驗工作而形成的理論概括。現代的科技日新月異，知識需要不斷拓寬。因此，我們更應學習——工作——再學習，發掘自己的實力，尋找我們的理想，實現我們的理想。我很感謝學校給我這個寶貴的機會，讓我在社會實踐期間學到更多的知識。通過實踐，讓我看清自己需要怎麼學習，同時也讓我吸取了許多社會經驗，這將對我以後踏足社會，謀生立業有很好的借鑑和幫助作用。今後，我會帶著這些寶貴的經驗，在人生的旅途中勇往直前，迎接時代的挑戰。
總之，這次實踐為我提供了與眾不同的學習方法和學習體會，從書本中面對現實，為我將來走上社會打下了紮實的基礎。從實踐操作中，我總結出一些屬於自己的實踐經驗。我學的是理學，現在我能做的就是吸取知識，提高自身的綜合素質，提高自己的動手能力。
進入電廠工作是我曾經作了四年的夢，如今夢已成真，她已經陪伴我走過了大半年。當我走出校園，踏進永福電廠的那一刻開始，我就知道這必將是我人生中最大的一個轉折點，以後的旅程必將充滿著無限的機遇和挑戰。
“紙上得來終覺淺”是我對從學校走到工作崗位的最大感觸。
在單位領導的精心安排下，我們進廠一開始就進行了入職培訓教育，學習單位各項規章制度，職業道德培訓和人格塑造等知識，同時，培訓我們的胡紅梅老師和周主任教給了我們很多很多做人和做事的方法，為我們在日後的生活和工作增添了不少營養元素。
從事電力生產，最重要好的是要做好安全生產工作，“安全第一”這四個字必須時刻牢記在我們的心裡。為此，從廠裡安監部門到班組，都對我們進行了一系列的安全生產知識培訓，認真學習《電業安全工作規程》裡面的每一項規定，這過程中我們學會了心肺復甦急救法等安全知識。要做到真正的安全，必須從我做起，嚴格遵守《電業安全工作規程》，杜絕一切違規違章操作，真正意義上達到安全生產的目的。
我在檢修部爐修班工作。“髒、累、苦”無時無刻不跟爐修班聯絡在一起，然而，對於一個來自農村家庭的年輕人，這算不了什麼。爐修班是檢修部的一個重量級班組，她在確保機組長週期安全執行起到舉足輕重的作用。作為一個新人，我虛心向師傅們學習，善於思考，認真牢記和總結師傅們做教給的知識，勤於動手操作，將理論知識和實踐有機的結合起來，每天的工作，都給我帶來了巨大的收益。
一開始我就認真的學習整個電廠的各個系統，努力掌握各個裝置的工作原理，為日後的檢修工作打下堅實的理論基礎。在實踐方面，在爐修班的師傅們手把手的精心教導下，我很快的學會了一些常見的檢修工藝與流程，學會了處理一些常見的裝置缺陷。制粉系統中的各個裝置最容易出現故障，影響機組執行。比如磨煤機撐杆斷落，給煤機皮帶跑偏等。正因為這些問題的出現，我們才有機會深入到實際操作中去，假如沒有磨煤機撐杆的斷落，我們就無法瞭解它的整個結構，無法親自讀懂它的“內涵”。
一、工廠的總體規模水平佛山市建業電梯導軌有限公司是專業生產電梯導軌的中外合資企業,該公司擁有先進的裝置;雄厚的技術力量和完善的管理體系,目前年產量達5000噸。走進廠區，只見整齊的環境和次序井然的工作程式。到了車間，看過那些先進的流水線，那些熟練的技術水平，完全會感覺到專業化生產所帶來的效益。作為電梯導軌產品的製造廠，一些諸如鐵屑的飛揚，機器的喧囂以及混合著的油漆味等問題，都是難免存在的，但是工廠已經把這些都儘可能的減少到最低限度了。工廠有自己的作息時間，並且都會嚴格遵守。就連中午休息間隙，每個工人都會把自己得區域整理得井然有序，這樣的自覺整理也是工廠之所以能保持潔淨的原因之一。二、學習過程(一)鋼材的選用由於我們學習的不是工科課程，對鋼材的選用我們不是有太大的認識，但我們聽總經理的描述我們可以知道該工廠全部都是選用國內的電梯導軌胚再通過再加工作成成品。這些常規鋼材在倉庫裡都備有一定數量的庫存，其他的鋼材也有備量，這對於工廠的加工技術、生產週期、生長成本等都會有所幫助。(二)加工方面工廠所採用的機器都比較先進，一般來說都是機器自動操作，比如濟南第二機床所生產的刨床等。所以，只要操作得當，人員安排合理，一般都能產生較高的效率(一般來說，都需要熟練人工)。該工廠的技術工人大部分都是技校出身的技術工人，所以他們都可以熟練操作機器。以下是總經理介紹給我們的生產流程圖：過程名稱：粗調檢驗重點：直線度
過程名稱：毛坯預處理檢驗重點：毛坯質量
過程名稱：粗調檢驗重點：直線度
過程名稱：刨加工檢驗重點：寬度
過程名稱：拉陽榫檢驗重點：對稱度
過程名稱：鑽孔檢驗重點：孔距
過程名稱：鋸加工檢驗重點：長度
過程名稱：滾陽榫檢驗重點：對稱度
過程名稱：銑底檢驗重點：高度
過程名稱：清洗、油漆檢驗重點：總檢
(三)設施選址問題我們在第七章學習了設施選址問題，故我在這個問題特意向該廠的總經理問為什麼該企業要選在江灣路旁邊?他解釋說由於電梯導軌的毛坯和產成品都是主要通過大卡車運輸，故要設在交通設施方便的地方並且要靠近高速公路，而江灣路就符合這些條件。我想了一下總經理的話覺得他的話是很有道理的，由於該廠的產品大部分銷向其他省市，無論選用什麼樣的方式去運輸都可以!(四)存在的問題當我看到該廠的電梯導軌毛坯和產成品堆放在一起的時候我就皺起眉頭了!聽曾老師說過企業不能把原材料和產成品堆放在一起，這樣會降低企業的生產效率,而該廠就是犯了這個錯誤。而其他們廠房有三個大門，一個留給員工的上班進出，一個是大部分時間是關閉的，最後一個是用來卸貨和裝貨用的。當有公司要過來同時卸貨和裝貨的時候必然導致排隊，這樣不利於企業的效率。
小結：
這次的實踐，讓我瞭解到了工廠的規模水平、生產流程以及一些常規產品的製作，在以後的業務操作中相信會有較大的幫助。通過這次的實踐，我對自己的專業有了更為詳盡而深刻的瞭解，也是對這幾年大學裡所學知識的鞏固與運用。從這次實踐中，我體會到了實際的工作與書本上的知識是有一定距離的，並且需要進一步的再學習。雖
然這次實踐的業務多集中於比較簡單的工作，但是，這幫助我更深層次地理解工廠實業的流程，對以後的畢業提供了極大的幫助，使我的管理知識方面，不在侷限於書本，而是有了一個比較全面的瞭解。俗話說，千里之行始於足下，這些最基本的業務往往是不能在書本上徹底理解的，所以基礎的實踐尤其顯得重要，特別是目前的就業形勢下。從這次實踐中，我體會到，如果將我們在大學裡所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們學習與實踐的真正目的。我堅信通過這一段時間的實踐，所獲得的實踐經驗對我終身受益，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證，我會不斷的理解和體會實踐中所學到的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的應用到實際工作來，充分展示自我的個人價值和人生價值。為實現自我的理想和光明的前程努力。
近放暑假的時候，我們班開完班會，班長給我們每一個人發了一張大學生暑期實踐活動登記表，要求我們利用暑期的時間投身到社會中去，目的是要我們從現在開始積累社會經驗。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育程序的重要手段，可以有助於大學生接觸社會，瞭解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛鍊才幹的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式.
拿到實踐活動登記表的我們興奮不已，紛紛參與討論暑假該幹什麼。有的說去大城市裡打一個月的工，他們說這樣才叫真正的進入了社會能更快的瞭解並認知社會。有的說去當家教，這樣也可以過一把當老師的癮同時也可以鞏固自己的知識。大家都顯現出空前的積極性，其實我們早就對學姐學長們能夠利用學習之餘的時間去做兼職佩服的五體投地。現在我們也終於輪到我們了。
放假回到家裡，我跟爸媽商量了學校下達的暑期任務，他們都很支援學校的決定，也贊同我在暑期裡去社會實踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛鍊的好機會。但是由於爸爸媽媽仍不太放心我一個人出去工作，就幫我在我爸單位裡找了一份還比較輕鬆的工作，也和裡面領導說好了，就拿我當員工一樣對待，讓我真正感受一下步入社會參加工作的不容易。
第一次要參加工作的我真的很興奮也很緊張，雖然是到縣委黨校實習，但我的心裡還是很不安，不過最終還是鼓起勇氣接受了這份工作。我的工作其實沒什麼時間規定，黨校裡工作比較閒的，我一般只要坐在辦公室裡幫單位裡網站進行管理，釋出一下公告之類的。操作是蠻簡單的。這份工作沒有什麼時間觀念，也是比較清閒的。
剛參加工作的我剛開始真的受不了，忙的時候好累，出了差錯還會捱罵，也不能和領導頂嘴，要不就要被吵魷魚了。
辦公室裡有一臺電腦，因為我是學習計算機專業的，對電腦比較熟打字比較快，領導也就經常拿一些檔案讓我打和修改。打的檔案領導總是要反覆地修改，我就要經常幫他修改，那時真的覺得好煩，不過不管覺得多煩也要忍著，不能發脾氣，畢竟自己是在給別人打工。更難受的是，閒的時候也不能離開辦公室，什麼也不能做，只能呆呆地坐在那裡等。比起自己在家裡“小皇帝”的待遇和脾氣真的想過要放棄，不過還是撐過來了。自己竟然想接觸這個社會，想融入這個社會，這小小的辛苦是一定要的。
一個月的暑期實踐過得很快，自己慢慢地開始習慣了這種生活和這項工作，犯的錯誤也越來越少了，領導也誇獎我適應性很強，工作能力也錯，以後要是暑期還想實踐就到我這來。那時離開時還真有點捨不得呢。一個月的辛苦也是有回報的，拿到我的工資時，真的很欣慰，但是並不是因為有錢可以領，也不是終於結束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結果和回報，自己的實踐也有了收穫，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個月裡學的東西是用多少錢也買不到的。在工作結束後，我做了如下的總結：
1、要善於溝通：和同事要好好的溝通，不能總是把一些工作上的事憋在心裡，有時自己在工作上有什麼問題要經常和領導溝通溝通，並及時的解決，這樣工作才會有動力，才不會想不幹了。
2、要勤勞：有時候一些細微的東西可以讓領導更賞識你，也比較容易受提拔，比如我很空閒的時候就打掃打掃辦公室，整理整理檔案，幫幫領導的忙。領導就誇獎過我勤勞，有付出就真的有回報的。
當然有總結就說明同時我也意識到了自己很多的缺點和不足，例如不夠主動做事，有時候領導說了才知道做，領導不說就沒有這個意識去做;社會經驗比較缺乏，經常會做一些錯事;剛開始也不大會和人交流，所以那時總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經驗，它們都將成為我以後參加工作和社會實踐的教訓，我要力爭在我以後暑期實踐以及今後就業的時候不要再犯同樣的錯誤。
短期的社會實踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領悟到了很多的東西，而
這些東西都將會讓我終生受用。回到家時爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。學校讓我們去社會實踐真的很有作用，會讓我們從中收益匪淺。社會實踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以後也不會再浪費錢了。
社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹。社會和大學一樣也是一個學習和受教育的地方，在那片廣闊的天地裡，我們為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。
一、 實習的目的與意義
在本科專業教育中，實習是一個重要的實踐性教學環節。通過實習，可以使我們熟悉外貿實務的具體操作流程，增強感性認識，並可從中進一步瞭解、鞏固與深化已經學過的理論和方法，提高發現問題、分析問題以及解決問題的能力。
在公司具體實習過程中，能夠接觸國際貨物買賣實務的具體操作，進出口的成本核算、詢盤、發盤與還盤等各種基本技巧，還能對某一行業深入徹底的瞭解並能切身體會到國際貿易中不同當事人面臨的具體工作與他們之間的互動關係，接觸公司制定的各種戰略以實現跨國經營和良好的市場運作;認識供求平衡、競爭等巨集觀經濟現象，能夠接觸真實的商務實戰，瞭解自身存在的不足，並積累一定的經驗，為將來走上工作崗位打下良好基礎。
二、 實習內容
20__年5月20日到7月2日去上海美聲服裝輔料有限公司，該公司是以服裝輔料為主的貿易公司，是一個集服飾輔料、條形碼、玩具禮品等開發、生產、外貿與服務為一體的綜合性企業，屬下三家註冊公司：上海美聲服飾輔料有限公司、上海美聲網路技術有限公司、上海宇強禮品工業有限公司。公司前身中國臺灣美聲企業從事此方面的業務已有30餘年的歷史。公司成立將近10年，發展迅速，已在業內建立了良好的聲譽,具有舉足輕重的地位。在美國、英國、越南等國家及我國的香港、深圳、浙江、青島相繼開辦了分支機構，形成了全球供貨的網路系統。公司以專業供應服飾輔料為宗旨，竭誠為國內外服飾企業提供一流質量的條碼價格牌、吊牌、印標、織標等印刷品。產品供給面涵蓋了歐美各國知名品牌和各大百貨公司、超市。
該公司有兩個業務部和一個單證部，一個財務部組成了貿易主體，我就是在其中一個業務部門進行實習，這個業務部主要負責服裝輔料的進出口工作，在實習期間，我瞭解了基本的貿易業務知識，學會了電腦製作外貿銷售合同，以及按信用證要求製作裝運創匯單據，熟悉了客戶通電和業務人員按工廠要求對外報價，瞭解了專業外貿公司目前的現狀，感受了外貿業務的艱難。
由於是以服裝輔料為主的公司，所以對布料要有一定的認識，所以到那裡的第一天，我就對各種布料進行了學習，瞭解了各種布料的成分和規格，因為在貿易中布料的成分是是否符合合同的一項重要依據，不光要了解的學名，還要了解布料的代號，因為合同中往往出現的是布料的代號，同時布料的規格也一樣重要，因為客戶一般是要檢查樣品的，在檢查之前一定要有符合其要求規格的布料給其看，這樣才能進行下面的步驟。所以對布料的熟悉程度，是檢查一個是否合格業務員的基本指標。可以說，這個公司的所有貿易都是建立在對布料的熟悉程度上的。
因為市場經濟下現代化的外貿公司已不是我們想象中的那樣大規模經營了，而是朝著小而精的方向發展，相當多的公司就是一個人一個部門，甚至一人身兼數職，財務、人事、業務員……也難怪我們這些毫無商業經驗的大學生不能被對方接受。同時我也深感當今社會競爭的激烈，惟有各方面都有一定能力的全能型人才才會立於不敗之地。沒有壓力，就沒有動力。因為是實習生，公司對我並沒十分嚴格的要求，我們在老員工的指導下，學習怎麼有效的進行市場開拓，起初對於開發客戶很膽怯，但後來好點，通過電話，網路得到了一些有效的資訊。在公司最後的幾天裡，我再一次參觀公司，來切身感受公司的文化，仔細聆聽公司工作人員的介紹。在他們的眼中企業是一個團隊，講求團隊力量的發揮;經營更是一項長期競賽，要發揮“眾人同心，其利斷金”的加乘力量，企業才能持續成長。
三、 收穫與感想
在成功結束實習後，仔細總結，這次校外實習充分認識了從學校走向社會我們存在的不足和缺少工作經驗。
第一，自身定位，加強外語學習。在所有的工作和活動中無一例外的涉及到外語，外語是我們對外交流的橋樑，因此在以後的學習中必須加強對外語的學習，同時加強口語的練習，這是我們搞外貿的基礎，因此必須掌握好這門工具。不斷強化自身，並充分認識自己，避免眼高手低，增加實際動手能力，在社會這個大學校裡，不斷完善和學習
第二，工作總結，認識自身不足。通過實習我發現貿易這專業是門實踐性很強的專業，它不光要求我們有紮實的理論知識而且必須具有很強的動手操作能力，更重要的是學會如何與人溝通，怎麼建立商業關係，這些是課本中學不到的，只有融入社會的大舞臺並不斷的歷練才能得到提高，還有加強各方面素質的提高。貿易工作同時是一個涉外行業，因此對各方面的要求都很高，對外代表的不僅僅是個人形象，甚至是國家形象，因此必須加強自己各方面素質的修煉，如禮儀等。熟練掌握好本專業的知識。專業知識是我們從事貿易工作的基礎，貿易工作的高風險要求我們必須熟練地掌握好專業知識。
在這次實習過程中，我深刻體會到，走出校門，只是萬里長征的第一步，我們在工作經驗，社會歷練，人際交往上體現出來的稚嫩，在這一次的實習中完全表露出來，而且我們所缺乏的還不僅僅如此，所以在以後的生活和工作中，我要不斷的充實和豐富自己，不放棄任何能夠鍛鍊自己的機會，使自己能迅速的成長為一名優秀的商務人士。
四、 在實習中遇到的問題和解決方法:
我歸結了以下幾點：
1.剛剛接觸實習不太適應,之後就很流暢
2. 時間概念太混亂。一些報關、報檢、商業發票等等，這些的時間都太混亂，沒有清晰的思路。
3. 對FOB運算的公式不熟，保險金額、運費等一些費用算不準。
4. 利潤概念不夠明確，導致出口商和進口商都賠錢。
五、 實習心得:
這次實習雖然不是去外貿公司真正的深入實務中進行操作，但是軟體超模擬的模擬環境讓我們真實的感受到國際貿易實務操作過程、步驟、相關單證，給我們在今後的實務操作進行了一次很好的演練，讓我們學到了很多東西。
在模擬實習中我共扮演了出口、供應商、工廠、出口地銀行、進口地銀行五個角色。其中做出口商的時間最長，承擔的業務也最多，一共簽訂內外銷合同各十餘份，做成內外銷生意各近十餘份，收穫頗豐。現在重點談出口商的模擬情況和心得。總之在實習的過程中，雖有一些遺憾，但更多的是收穫的喜悅。這是我們初涉社會的端，
邁向殘酷而美好的未來……
首次參與社會實習，我理解大學生社會實習是引導咱們學生走出校門，走向社會，觸控社會，瞭解社會，投身社會的傑出方式；是培育訓練才華的好渠道；是提升思維，修身養性，樹立效勞社會的思維的有效途徑。假期的的社會實踐經歷現在依然歷歷在目，這其間的感受也像五味瓶——酸甜苦辣鹹一應俱全。在這短短的幾天裡，我體會到很多，感受也很深，讓我體會到勞動的光榮和偉大。我在實習中得到許多的感悟！
一：賺錢的辛苦
成天在公司辛辛苦苦上班，每天面對的都是同相同事物，真的好無聊啊！好辛苦啊！在那時，我才真真正正的理解，本來爸爸媽媽在外打工賺錢真的很不容易！
二：人際關係
在這次實習中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，咱們都知道社會上人際交往非常雜亂，可是詳細多麼雜亂，我想也很難說清楚，只需閱歷了才幹瞭解。才幹有深入的感觸，咱們為了作業走到一同，每一個人都有自個的思維和特性，要跟他（她）們處理好關係得需要許多竅門，就看你怎樣把握了。我想說的一點即是，在外交中，已然咱們不能改動一些東西，那咱們就學著習慣它。假如還不可，那就改動一下習慣它的方法。讓我在這次社會實習中把握了許多東西，最首要的即是使我在為人處世、怎麼處理好人際關係這方面有了很大的前進。一起在這次實習中使我深深體會到咱們必須在作業中勤於著手慢慢揣摩，不斷學習不斷積累。遇到不明白的當地，自個先想方設法處理，真實不可能夠虛心請教別人，而沒有自學能力的人早晚要被公司和社會所篩選。
三：辦理者的辦理
在公司裡面，有許多的辦理員，他們就如咱們校園裡面的領導和班級裡面的班幹部。要想成為一名好的辦理，就必須要有好的辦理方法，就要以藝術性的辦理方法去辦理好你的職工，你的部屬，你班級裡的同學們！要想讓他們服從你的辦理。那麼你對每個職工或每個同學，要用到不相同的辦理方法，意思即是說：在辦理時，要因人而異！
四：自強自立
俗話說："在家千日好，出門半"招"難！"意思即是說：在家裡的時分，有自已的爸爸媽媽照料，關懷，呵護！那必定即是日子過得高枕無憂了，可是，只需你去到外面作業的時分，不論你遇到啥艱難，波折都是靠自已一個人去處理，在這二個多月裡，讓我學會了自強自立！凡事都要靠自已！如今，就算爸爸媽媽不在我的身邊，我都能夠自已獨立！
五：知道來歷於實習
全部知道都來歷於實習。實習是知道的來歷說明晰親自實習的必要性和首要性，可是並不排擠學習間接經驗的必要性。實習的開展不斷推進人類知道能力的開展。實習的不斷開展，不斷提出新的疑問，促進人們去處理這些疑問。而隨著這些疑問的不斷處理，與此同步，人的知道能力也就不斷地改進和進步！馬克思主義哲學強調實習對知道的決定作用，知道對實習具有無窮的反作用。知道對實習的反作用首要表如今知道和理論對實習具有輔導作用。知道在實習的根底上發生，可是知道一經發生就具有相對獨立性，能夠對實習進行輔導。
實習，即是把咱們在校園所學的理論常識，運用到客觀實習中去，使自個所學的理論常識有用武之地。只學不實習，那麼所學的就等零。理論應當與實習相結合。另一方面，實習可為今後找作業打根底。經過這段時刻的實習，學到一些在校園裡學不到的東西。由於環境的不相同，觸控的人與事不相同，從中所學的東西自然就不相同了。要學會從實習中學習，從學習中實習。
對於我們大學生來說，暑假是一個很好接觸社會、積累工作經驗不可錯失的機會。學校只能教給我們道德法則、專業理論，還有許多需要我們在實踐中體會，從實踐中感悟，進而獲得昇華。我感覺這個暑假在超市做兼職的工作鍛鍊了自己的膽量，更進一步瞭解了待人處世的原則，使我獲益匪淺。
實踐內容：
轉眼間本年度第一學期就結束了。告別了學校的生活，也就告別了以往的稚嫩，告別了那些不切實際的幻想，一步一步更成熟了。迎來了這個暑假，也迎來了暑假實踐活動。因為是第4次參加社會實踐，經驗也不是很足，所以我一開始就將眼界放低，抱著這樣的態度，進入了__超市。
超市正式工是統一著裝的，寶藍色制服。我們假期工也是一樣。他們胸前都佩戴著自己的胸卡，我們不同於他們的就是假期工，超市早上8：30點開門，我們7：50點就要集合。助理會進行訓話，強調一下個別注意事項，鼓動一下“士氣”這之後才幹活。剛開始我們每天就幹6小時，後來每天干8小時，下班後一般情況沒什麼事我回家倒頭就睡了。我所在的區域是超市二樓的熟食成品區，比如：__等。這可以說是任重而道遠，這個工作一方面要承受身體上的折磨——每天8個小時這也是需要體力、毅力、耐力、定力超一流的，而另一方面還要承受精神上的摧殘——濃郁的香甜，永遠看的到而吃不到，在這樣的環境中掙扎了45天的我，終於不負重望的瘦了。
超市裡的工作說起來其實很簡單。首先來貨的時候要及時的幫著把貨放歸位。貨的數量多、質量大，即使有專門轉移貨物的推車也是非常沉的，平時在學校不怎麼幹粗累活，在家家長不捨得讓我們幹，比我們瘦的銷售員都比我們推的快、推的穩。一切準備就緒後，超市就開門了我們開始迎接我們的客人。在這裡，顧客就是上帝，顧客的錯也是我們的錯。他們有著絕對的地位。特別是我們這些“嫩草”們，大多是在校學生，再怎麼說也難免有點心高氣傲、心浮氣躁，面對某些“刁客”時明顯的不如老薑辣。幸好我的脾氣性格本身就比較溫和，對待陌生人更是謙遜有禮，自己再稍微注意一下，也就沒什麼問題了。特別是想到我以前在超市找廁所而不得的尷尬情況，提前“訪遍”了超市一樓的所有廁所以防有詢問的顧客。雖然後來主管也提到了，我還是為自己比以前考慮全面了一點而感到高興。
心得體會：
在這裡，不是被領著、牽著的學習了。而是，主動的接觸，主動的拉近與顧客的距離。這當中就鍛鍊了我們的膽量、語言交流能力和心理洞察能力。膽大了才能冷靜，冷靜了才能更好的通過顧客的語言與表情察覺顧客的想法，才能清晰流利的表達自己的意思，才能遊刃有餘的回答顧客的提問，不至於張皇失措。但在此前提下還要做好心理準備——被“冷落”的準備。如此多的品種，許多顧客看花了眼，往往猶豫許久還不一定會買。這時候我們就需要有耐心。有些顧客就是衝這份耐心才買的，徘徊了這麼久，不買就有點不好意思了，不耐心、煩躁反而會氣跑顧客。這些經驗教訓還需要我們慢慢領會，而不是在畢業後讀本速成書便可以的。另外就是細心認真。我相信，再怎麼細心認真也不為過。細節決定成敗，它可以反映一個人的性格、處事風格等等。而認真體現一個人工作的態度，先不論工作的成果如何，最起碼有個良好的態度，認真的去做，努力做到最好。如果連態度也不端正，還何談把工作做好。
這幾個月裡我最大的體會就是做事都要謹小慎微，不要因為事情簡單而掉以輕心。也明白了我們現在的處境並不是很理想，應該有危機感。常聽別人說社會跟校園是兩個截然不同的世界，當時不理解之間到底有什麼不同，經過這次親身經歷，的確明白了其中的差異。剛剛到這個新的環境中的時候，真的很不適應，每天的工作，真的覺得很累而且很無趣。可隨著時間慢慢的過去，我覺得如果要適應這個社會，必須要克服許許多多的困難，而且要試著改變自己，使自己能夠融入這個殘酷的社會中去。
而且我慢慢的發現其實理貨員工作也不是那麼無聊的。每當想到這裡，我就不斷的鼓勵自己，要好好在這裡工作，好好學習相關的知識。來到這裡的前幾天，每次都會有幾個個師傅帶我，也正因為這樣我很快進入這個角色中，同時發現要學習的知識太多了，怕自己學不過來，可慢慢的，我覺得只要把一些重要的知識記住，並時常的溫習，經常的操作，並且好好的把理論的知識和實際的工作相互結合起來，其實也不算太難的。雖然開始實操的時候會經常的出現一些錯誤，但在他們細心教導使我慢慢的改正這些不正確的操作和一些錯誤的理解。在他們的細心教導下，我學會了很多知識，比如食品的保質期要時常的檢查、檯面必須保持整潔，對顧客的服務態度和自身的素質也也很重要的。“您好”，歡迎下次再來“這些最基本的禮貌用語是必不可少的的，雖然我不太愛說話，但我慢慢的克服這些毛病。遇到問題之後該如何處理等等。其實我覺得我要學的東西遠不指這些，我要學習的知識實在太多了，心裡也有點兒著急了。感覺自己差的很遠。
也懂了，我們過去花的每一分錢都來之不易，都是父母辛辛苦苦用血汗錢賺來的。未來我們要走的路很長，學校給我們安排這個機會能讓我們及早的發現自身的缺陷。
認識到了不足就要儘早的去改正，如果安於現狀那麼等待我們的就是被社會所淘汰。我以後要豐富自己的人生經驗，使自己的工作和個人能力在以後的道路上更上一個新的臺階。
短暫的兼職生活讓我在汗水中得到磨練，減少了對殘酷的社會就業壓力的恐懼。但同時我也再一次的體會到了工作的艱辛。我們在學校裡微不足道的經驗根本就不夠應付這個複雜多變的社會。我想問經驗是什麼.經驗就是通過自己的親身體驗去總結出來的精華。希望以我所學.盡我所能.在磨練中不斷成長.吸收更多的精華.提升自己的各方各面.寶劍越來越鋒利.梅香越來越濃郁.在競爭激烈的社會中掌握生存之道。
我獨自一人前往江西省工業貿易職業技術學院，開始了為期一個月的暑期實踐活動。
暑期社會實踐對於我們大學生來說，是一件有著非同尋常意義的大事。而暑期實踐報告應該採取何種方式則要結合自身情況進行深思熟慮的。學校方面，當然希望學生能深入社會、瞭解國情、體驗社情，積累對社會認識的閱歷和對增進社會工作的理解;而作為學生來說，則希望能通過暑期社會實踐接觸到大學裡一些接觸不到的事物，學到無法用課本來學習的社會知識，也希望通過暑假這個較為難得的機會，體驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認，找出自己的不足，來鍛鍊自己，完善自己，實現自我價值。
所在打工單位：
這是我第一次真正意義上踏入社會，有償的為人們服務。
第一天去面試，很順利，我成功得到這個崗位之後，指導老師讓我背崗位職責。雖然不多，但我也背了很久。
我現在還深深記得收發室職員崗位職責：
1、按時上下班，堅守工作崗位。
2、接受報刊雜誌和來信，及時分檢、傳送到各辦公室，做到當日報刊來信當日傳送完畢，不過夜。
3、接到上級來文及公函，須立刻送交或通知辦公室處理。
4、每天按時開關郵政信箱。
5、不在收發室接待無關人員，制止無關人員在收發室逗留。
6、做好報刊徵訂工作。
7、做好辦公室交辦的其他工作。
接著指導老師跟我介紹工作內容，學校所有機構的大致所在地等等。我通過一天的時間把大部分事情弄清楚了，第二天我就正式上班了。開始很積極，可過了一兩天，就感覺到乏味、無趣。整天就坐在一張椅子上，面對一張辦公桌，只有一個吊扇在不停地轉著。因為是暑假，工作很是輕鬆，每天基本上發發食堂和個別老師定的報紙就行了，所以，我決定再對學校的食堂，招生情況以及就業率作個很基本的調查。
伴著疲勞與汗水，從最初的好奇，經過中途的無趣與麻木，終於，忙忙碌碌的實踐活動走到尾聲，到了收穫的時刻。相對微薄的工資，令我更加欣慰的是早打工中獲得的對工作、社會的認知，更加開闊的視野與豐富的知識。雖然才要踏入大二，但是每年這個時候的打工都會令我更加成熟，在將來更加容易走向社會。
同時這次暑期社會實踐給我帶來許多思考，首先是學校食堂，發現學生都知道食堂的飯菜不是很衛生，但因為學校地處南昌市的郊區，外面基本都沒有住宅區，所以學生還得在學校吃飯。我也不經意間發現食堂工作人員從來都是自己另外“開小灶”。
其次，我發現大部分學生進來後都感覺是被騙一樣，因為學不到什麼東西，學校就業率也非常低大數就業的也基本上和自己的專業沒關係，今年學校也才招到1000多學生。我覺得學校和政府都要重視這個問題，努力提高一些重點、熱門專業的建設。學校還要狠抓學風，多與企業取得實習機會等等。
實踐總結體會：
經過了一個月的社會實踐，我感觸頗深。
首先，假期時間應該著重對自己的鍛鍊而不是讓單位對自己大學生的身份有更多的關注和“照顧”，這樣才更能培養自己的獨立意識與社會意識。
其次為將來更好的進入社會，我總結了幾點打工時應該注意的問題。1、要善於與別人溝通;2、要有自信;3、要克服自己膽怯的心態;4、在工作中不斷地豐富知識。
一、前言
今年七月五日上午考試結束意味著大二的結束，我已成為一名準大三生。回顧過去的兩年大學生活，我幾乎是在遵循著寢室、食堂、教室、圖書館四點一線的生活規律。平靜的日子雖快樂也讓我隱約有了對未來的擔憂。激烈的社會競爭向我敲響警鐘，沒有任何實踐經驗的人，即使學習再優秀也無法在工作中游刃有餘。實踐是檢驗真理的唯一標準。因此，在考試結束後我立即聯絡到_電視成都銷售分公司的業務經理張繼幫，申請一份暑期兼職工作。公司安排我在阿壩州各個專賣店專賣店做_電視銷售工作。
(一)實踐概況
實踐單位：長_售分公司
實踐時間：20__年7月7日至20__年8月24日
實踐目的：初步認識社會，提高自身素質，積累社會實踐經驗，為日後真正步入職場打下基礎
實踐任務：專賣店負責電視銷售工作
(二)實踐內容及成果
我主要負責長_電視的銷售，在公司安排的各個專賣店銷售員為顧客介紹產品，幫助顧客解決問題。在我工作期間，日銷售量從0臺慢慢變為1臺，3臺，6臺
(三)實踐單位簡介
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(四)實踐內容摘要
7月7日至8月22日在專賣店兼職實習。由業務經理向我講解_電視的基本知識，傳授銷售技巧，溝通技巧。我認真觀察業務經理怎樣迎接顧客，吸引顧客，留住顧客，最後成功賣出產品。遇到不懂的地方，積極請教業務經理。回到住處後認真總結，疑問的地方上網查詢。業務經理引導鼓勵我開口說話，大膽向顧客推銷。我嘗試著和顧客溝通。幾天後我已基本能應對銷售。每天早晨九點準時到達專賣店，到水房清洗抹布，擦拭_電視表面的汙物，保證貨架的清潔。然後，將每個演示用_電視插上電源，調節至演示狀態。這樣，一天的工作開始了。真誠迎接顧客，熱心介紹產品，微笑服務新老顧客，將每一位顧客視為上帝。
二、實踐主要收穫和體會
(一)實踐收穫
1、良好的溝通能力促成銷售的成功
微笑是人類最美好的表情，當我面對每一位陌生的顧客，微笑總是能幫助我消除緊張，縮短和顧客間的距離。當然面對一位面帶微笑的促銷員，顧客樂意停下腳步，饒有興趣的傾聽你的講解介紹。溝通更多是通過語言來達到雙方彼此瞭解的目的。瞭解顧客需求，_電視是家用還是饋贈，是購買一般的還是高檔的，這些都是要通過積極詢問，耐心傾聽得來。接下來準確講解產品效能、用途、售後服務、相關贈品，對顧客的疑問不能不懂裝懂，欺騙顧客。
2、鍛鍊了膽量
通過這次實踐活動，我的膽量更大了，勇於和顧客攀談。我發現顧客們並不像當初想象的那樣冷漠，只要你從容不迫的應付，溝通會很愉快。記得實習時業務經理曾告訴我，一定要開口說話，哪怕只有一個字。當你主動向顧客詢問、介紹，顧客才會找到適合自己需求的產品，才能實現促銷的成功。
3、提高了抗挫折能力
剛開始促銷時，我沒什麼經驗，面對顧客不能從容應對。沒有任何業績讓我感覺自己很失敗，很差勁。我想過放棄，當初的雄心壯志不見了。可是，如果我這次遇到困難失敗就輕易放棄，那麼在真正邁入社會後，我以一顆怎樣的心來面對這個競爭殘酷的現實。“失敗是成功之母”，從哪裡跌倒就從哪裡爬起，我一直這樣鼓勵自己。吸取經驗和教訓，向業務經理請教，在實踐中摸索。慢慢地，我可以賣出機子了。
4、提高了自信心
沒有自信的人，難以創造事業的成功。我以前認為自己在促銷方面沒有任何潛力。經過這段時間的實踐，我明白了信心來自實力。當我對產品瞭如指掌，掌握溝通技巧後，銷售不再是令我生畏的困難。
5、知己知彼百戰百勝
對自己的產品掌握到位還不夠，要清楚自己的優勢劣勢，同時瞭解競爭對手產品的優點和不足。這樣在向顧客介紹時可強調本產品的優勢，讓顧客發現本產品的價值，購買到物有所值的優質產品。商場似戰場，不瞭解對手，盲目作戰很難取得勝利。
(二)實踐體會
1、能力更靠培養
也許我們不是天生具有做某些工作的能力和素質，但是，後天的努力會彌補這一不足。只要你想做，你一定會想方設法去學習、去嘗試、去面對一切困難。世上無難事只怕有心人。有意識的培養自己在某方面的能力，你一定會有所收穫。
2、工作需要激情
激情就像催化劑。在工作中投入激情會讓工作事半功倍。工作中難免會有繁瑣無聊的時候，如果我們沒有激情，就很難繼續堅持下去。擁有激情，工作的熱情高漲，在出現困難時積極尋找解決問題的方法。在工作和個人生活之間能做出正確的權衡，不因私人生活的干擾而影響正常工作。
3、主動服務
當顧客光臨時，主動和顧客打招呼，詢問顧客，以便了解他們的需求。在遇到內向的顧客時，更需要促銷員主動出擊，耐心地詢問，並向他們推薦適合的產品。如果我們不積極主動，顧客則無法瞭解產品，無法找到合適的一款，更有可能造成顧客的流失，損害公司的利益。大方、主動，讓顧客感覺到我們的真誠和熱情，讓他們找到作為“上帝”的感覺，那麼我們的促銷工作就會有很大的進步。
(三)一些建議
1、建議公司加強對促銷員的培訓。建議公司經常對員工、臨時工進行培訓，建立人才儲備庫。當需要人才時，能夠及時排程。同時，出現新產品時，開展培訓會，對員工進行知識更新。
2、建議公司提高售後服務效率。一些老顧客經常會提到在_電視出現問題時，公司的售後服務團隊不能為顧客解決後顧之憂，效率偏低。因而，顧客慢慢對公司的信譽產生懷疑，勢必影響家電的銷售，間接地損害了公司的利益。只有銷售與服務質量同步時，才能贏得顧客的滿意，才能為公司留住更多的顧客，爭取新顧客
三、 總結
通過這個暑假的實踐，我首先體會到生活的艱辛，父母為我上學掙錢付出的心血。我在最後一學年的大學生活中一定要倍加珍惜這來之不易的學習機會，以優秀的成績來報答父母。其次，我發現自己成長了許多。沒有經歷風雨的人生是沒有味道的，是無趣的，無意義的。我開始敢於面對困難、接受現實、做出努力、改變自己。再者，工作不是口頭上的事情，是需要付諸行動，做一個不折不扣的實幹家。沒有行動，雄心壯志的我們最終會成為別人的笑柄和談資。更重要的是，在工作中要擁有自信、真誠、激情、膽量。能力的培養是需要這些美好的品質的。_電視成都銷售分公司給了我這次實踐的機會，非常感謝。我將在日後的學習生活中再接再厲。
我叫萬x，今年二十歲，是工商2班的學生。此刻，我寫下這些文字，是想記錄我大學即將畢業時在實習期間的感受。
我不敢說自己有多麼成功，多麼的具有毅力，但至少在實習期間，我真正的體會到了生活的艱辛，體會到了社會的複雜。心情也頓覺複雜，現在想想，只有一個感慨：時間過得好快，在這麼有限的時間裡，我真的想好好學習，好好珍惜了。
11月17日，我們踏上去青島海信的班車，自信滿滿的出發了，其實我們還是年輕呀，就像當初來到大學的時候一樣，充滿著鬥志，想大幹一場。那天，燕和我的朋友來送我，我一直在心裡自比仙人掌，不管前方有什麼困難險阻，不管是在平原還是沙漠，我都要在身邊的環境中學會努力，紮根生長，哪怕你就是沙漠。那天，真的當我坐上了班車，我的心好涼，覺得失去了什麼似的。可是，我們這群孩子，都得學會兩個字——堅強!
終於到了青島海信產業園了，先休息了一天，整理了行李，感覺還不錯，海信很有學校的味道，有自己的宿舍，自己的食堂，給我的第一印象有點陌生，但同時又有點熟悉。我心裡堅定著決心，感覺自己一定要撐住。
休息了一天，我們開始了無聊的培訓，不過每個企業都有自己的文化，都要對自己的員工進行一定的培訓。經過了一週的文化薰陶後，我們就真正的進入了海信這個大家庭，我真的很期待。未來是什麼呢?需要我們自己做好抉擇，我相信每個人都準備好了。
我被分到了模組二廠，這也是我們學校大部分學生實習的地方。我和(化名)分到了一個班組，名叫“D檢”,主要是對流水線上的電視螢幕進行合格檢測。
二、主體
(一)實習目的
在學校我們整天過著無憂無慮的生活，[蓮 山課件]不知道外面的天空到底是什麼，也不知道我們經常說的社會是什麼，為了加強我們對社會的瞭解，增強我們的實踐能力，學校給我們提供了一次實踐的機會。我覺得自己很有必要去體驗一下，去嘗試下掙錢是什麼滋味，所以我選擇了實習。體驗社會，學習社會。
(二)實習單位及崗位介紹
(1)實習單位選擇目的
在許多企業中我選擇了去“青島海信電器股份有限公司”，因為我學的是工商企業管理，在企業中我可以學會更多，學會怎麼去和企業中的員工相處，學會工作流程，怎麼把握生產與運作的正常進行。在學校裡面學習的都是理論上的知識，現在我可以把自己學到的理論知識和實踐相結合了，學工商企業管理不僅要學會理論知識，同時也要勇於實踐，把理論和實踐相結合，達到第二次飛躍。
(2)實習單位簡介
海信集團是特大型電子資訊產業集團公司，成立於1969年。海信堅持“技術立企，穩健經營”的發展戰略，以優化產業結構為基礎、技術創新為動力、資本運營為槓桿，持續健康發展。進入21世紀，海信以強大的研發實力為後盾，以優秀的國際化經營管理團隊為支撐，加快了產業擴張的速度，形成了多媒體、家電、通訊、IT智慧系統、現代家居和服務等產業版塊。20xx年海信集團實現銷售收入716億元，在中國電子資訊百強企業中名列前茅。
(3)實習內容及過程
在我們的班組裡面分為兩條線體，我是10線的，和ddf(化名)是11線的，但ddf屬於11線整機部分的。第一次看到流水線，看到大型的機器轟轟隆隆，感覺機器和人的節奏都好快，有點緊張，又有點興奮。正式上班，因為我們沒有班長，所以在機動的帶領下，我們學習著D檢的日常工作。
但是聽了半天，我覺得自己沒有太明白，但是我知道自己的主要工作是檢測電視螢幕的優良。機動告訴我們說，最開始的時候不用太緊張，慢慢學習。時間久了也就會了，工作起來也就麻利多了，具體從學習插負載，插線，檢屏依次做起。其中最難的是檢屏，有點遺憾的是，至今我都沒有學。看著我們的老員工的眼睛迅速的掃描著眼前的螢幕，一塊塊螢幕就檢測好了，螢幕的後面是插線的員工，他們一個插線，一個檢屏，開電關電，配合的真好。心中不禁暗自感慨，敬意之心油然而生。
在這兒的第一個星期，機動讓我先學插負載，後學插線。我們10線加上我一共5個人，還有就是機動。雖說人不多，但是應付日常的工作那是綽綽有餘了的。一開始，我工作的速度真的很慢，總是壓著板，給我們的班組帶來了麻煩，前面的無塵車間總是催著我們快點，後面的整機班長也過來催促。我心想，流水線就是一條線的人都要做好，這個線體才能正常工作，少了誰都不行。於是我感覺自己不能再拖後腿了，要齊心協力，共同完成這條線體的工作，做好自己。
每天上班，雖然只站了10個小時，可是我感覺雙腳疼痛，略帶點麻麻的刺痛感。每次回到宿舍，我們都開始互相抱怨，覺得自己很累很累。每天晚上不到十一點大家都睡著了。以前在學校，每天都最起碼十一點睡覺，可是現在終於體會到了休息的重要性，每天總是希望快點下班，晚點上班，總是感覺休息不好，可能是惰性的原因吧。這次來海信，我覺得真的值得了，讓自己學會了好多，體驗著生活，感受著社會，我決定不管前方的路還要走多麼久，我都要勇敢的堅持下去，做最好的自己。
有時候上夜班，感覺到真的好難熬，總是想睡覺。看著電腦螢幕上一個個被我掃過條碼的數字，看著時間猶如蝸牛爬行的時候，我真的很累很辛苦。我突然想家了，想學校了。如果在家或者是在學校，這個時候我肯定舒舒服服的在睡覺了，頓時感覺好想離開，好想回去。可是當我看到那些小姑娘們工作的時候，看著她們依然堅持在自己的工作崗位的時候，突然間，我覺得自己一定要堅持下去。現在出來時實習，還沒有正式踏上工作崗位，如果連這點苦都吃不了，連這點小困難都克服不了，以後我還能做什麼。
以後的每一天，當自己堅持不了的時候，我都認真的看著我的同胞們，看看他們在做什麼。我看見在11線跟工友聊天，完全忘記了疲憊，再看看ddf，他每天都要抬1000多塊屏，遠比我的工作辛苦多了，但是他完全沒有表現出要放棄的樣子。我在心裡暗自想著，他們的工作都和我差不多，他們都能堅持，為什麼我就不行呢?不是因為他們不累，而是他們用樂觀的心態支撐著自己。我，明白了自己應該怎麼做，和他們一樣堅持，相信明天的太陽依舊會升起，希望依然存在。
每天早上八點上班，我一般都是六點四十五起床，然後吃個早飯去上班。每天下樓，在外面都可以看到擺攤的人們。那些都是為我們這些上班的人服務的，他們或許比我們起的更早，睡得更遲，整天擺攤兒賣早點，就算是颳風下雨都風雨無阻。那天，颳著寒風，我去上班，看見賣餅的老大爺還是在那兒，當時我心裡很激動。我突然覺得在學生時代的自己很自傲，有時候對那些擺攤的人不屑一顧，或者不止我一個人這樣吧，每個人作為學生都時候或許都有過這樣的感覺吧。可是那個時候我突然想給他們致以崇高的敬意，我覺得每個人雖然生存的方式不同，賺錢的多少頁不同，可是每個人只要有自己合法的生存方式，通過自己的雙手辛勤勞動的，我們就應該學會尊重，因為他們是一群可愛的人。至少現在我們作為學生，出來實習了，能給家裡減輕生活負擔了，我們也是值得尊重的，那天工作覺得好輕鬆，我明白至少現在我可以自己養活自己一段日子，我很自豪。
最開始來到D檢10線，因為彼此不熟悉，有點陌生，因此我每天都很少說話，只想幹好自己的事情，很少和身邊的同事溝通。就是因為這樣的想法，每天感覺到好壓抑，人是有意識的，需要溝通的，每天都這樣壓抑的上班，感覺時間很慢，工作也不順心。於是，我慢慢地和一位看起來面善的學姐說起話來，一聊才知道她也是實習的，好像是山東聊城那邊的，具體哪個學校我就不太清楚了。在工作上，她也挺細心的，我有什麼不懂得就向她請教，每一次她都細細講於我聽，我的工作也慢慢得到了大家的肯定。這麼久來，從心裡來說，我覺得他們都對我還挺照顧。我心想，以後工作了，要主動向別人請教，主動和人溝通，這樣可以更好的建立良好的人際關係，更加便利開展工作。
在工作中一開始有很多不懂的，同時也遭到了老員工的不屑一顧。當時我心裡好委屈好難受，感覺有苦不能說。人與人之間其實就是從不認識到認識的過程，就算受到了委屈，可是人怎麼能和自己過不去呢，我選擇了忍受，堅持。因為我心裡明白，有一天當自己在這裡什麼都會了，什麼都懂了，那就不會有人對自己這樣了，我們不能總看在表面，要從根本上找到問題所在。經過了一個多月的磨練，我大致掌握了D檢的工作，做事情也如魚得水，輕鬆自如了。大家對我的進步也給予了肯定，我們之間的共同話題也多了，做事情也相互幫助，感覺社會也沒有想象的那麼黑暗。一位老員工告訴我說，人出來都是打工的，所以我們作為普通的一名員工，更加應該團結一致。我聽了後，心裡真的是一陣激動，我覺得我已經融入到這個集體了，大家都不再排斥我了。
在往後的工作中，我們這5個人齊心協力，把工作做得很出色，由於我的良好表現，機動給我加了5分。雖然說沒有物質獎勵，可是至少這是對我這一段時間來工作的肯定。時間一天天過去了，那個面善的學姐也辭職了，又來新人了，我自豪的也成為了一名老員工了。但是我沒有對那個新來的員工做出一副盛氣凌人的姿態，而是和她親切交流。因為我心裡明白，己所不欲，勿施於人。只有這樣想，人與人之間才會更加親密，社會才會更加和諧。
在海信，我們的崗位雖然平凡，可是他很偉大。每一個崗位上的每一個員工都有一個目標，在海信，他們都有自己的動力——家庭、工作、體驗，等等。總之，每一個崗位都需要我們認真的對待，尤其是海信這樣的流水線工作，更加能看出團結的重要性。就拿我們檢測來說，如果員工抱著不負責的態度檢測，或者直接不檢測就流下去，如果下一道工序的檢測沒有檢測出來，流到了顧客手裡，拿最終會損害消費者的利益，同時也給企業帶來名譽損失。
離實習結束的日子也越來越近了，我們大家都很沉默，每天不再抱怨工作的辛苦，而是勤勤懇懇，做好自己的工作。在這裡，我們由一群懵懂的孩子逐漸長大成一群成熟的大人。我們體會到了平凡崗位中的偉大，我們體會到目標帶給人的動力有多麼的大，我們感慨時光飛快，我們無奈自己已經快要畢業。我們懂得了，要回到學校好好學習，珍惜這短暫而又美好的時間。
三、總結
(一)自我總結
在海信中，我學會很多。不管有多麼的辛苦，都要學會樂觀面對。因為，苦是別人給你的，而快樂時自己給自己的。生活有太大的壓力，在學生時代，我們一定要珍惜時光，努力學習，為自己將來找工作多一份資本。每個人都有自己的生活方式，不管他的崗位平庸還是偉大，我們都應平等看待，都要學會尊重。心裡的目標是自己前進的動力，所以在你堅持不了的時候，給自己制定一個合理的目標，鼓勵自己堅持下去。在實習中，我感覺自己的知識水平真的很欠缺，尤其是對英語的學習，我覺得現在回到了學校，一定要抓緊時間學習，把英語這個外語學好，以後的工作將更加輕鬆。
(二)對學校的建議
在學校裡面，我們學習的都是理論知識，我建議多給我們學生進行一些實踐活動，用來輔助學習，而學校的實習則更加鍛鍊了實踐的能力。還有就是多給我們開一些實踐學習課程，多一些手動的學習。讓我們學生從大學時期就可以形成動手動腦的好習慣，不然進入了企業就手無失措了。
因為實習的單位都是需要能說會寫的員工，因此學校應該加大外語學習的力度，提升整體外語水平。
現在我感覺的自己有太多的不足，在學校裡面，我首先要在平時的時間裡加強英語的學習，同時多考幾個證書，同時也希望學校多給我們學生提供這些平臺，為了更好的就業，只有不斷學習，提升自己的內涵。
四、致謝
實習結束了，真的很感謝學校給我們提供了一個體驗社會的機會，在此向學校的各位領導表示感謝。同時，也很感謝提供給我們實習單位企業的各位領導們，謝謝你們的支援，才能讓我們迅速成長。還有那些在實習期間給予我們關心的同學朋友們，有你們的支援和鼓勵，我們才能更加勇敢的面對。總之，對一切給予對我們實習幫助和關心的老師同學們，還有那些老員工們表示深深的感謝。我們也不會辜負你們的教誨，在今後的學習中，我們將更加努力，為自己多增一分實力。多少風雨都經歷過了，感謝有你們的陪伴。
水上運動中心，地處美麗的西里湖。正面是杭州有名的名勝古蹟—嶽王廟，右邊是風景如畫的蘇堤，南來北往的遊客川流不息。現在本中心有在訓運動員80名，訓練船艇40艘。可以根據廣告要求的不同，分別在不同的船艇上做廣告，我們也可以穿著印有產品品牌的廣告衫，參加今年的全國城市運動會，浙江省錦標賽，並可酌情出讓冠名權。同時，還可以在所訓練的西湖區域內，做一些固定的廣告牌，廣告橫幅，以宣傳產品品牌。
我進入大學以來的第一個假期，當然，也是我第一次經歷社會實踐。說實話，對於這種實踐活動，我起先不清楚真正的意義。可是對於一個大學生而言，敢於接受挑戰是一種基本的素質。於是，帶著心中的問號，我踏上了社會實踐的“道路”。雖然心裡有不解，但是對於這次實踐我還是有著自己的計劃的，帶著社會的激動心情踏進了杭州市水上運動中心的大門。這是一所充滿朝氣和熱情的單位。，周邊有最優美的環境。訓練基地裡，看著一個個教練頂著酷暑，細心指導運動員的樣子，當時我就覺得很偉大。我也深刻的感覺到了每一個站上世界舞臺的運動員，他們是要經歷怎麼樣的磨練，方能成才。今年是奧運年，是一個全世界都在注視著中國的年份。看著在水上划動船槳的學員們，我知道有一天他們一定會成功的，他們一定會站在世界的最高領獎臺上，看著五星紅旗徐徐升起。
這個單位的工作流程其實很簡單，但卻充滿著許多情感。雖然我的工作只是幫單位打報告，轉接電話。但我深深被那裡的企業文化給震撼。早晨，運動員門早早起來吃過單位精心搭配的營養早餐，一個個精神煥發。他們是在為他們的未來在努力。他們從單位出發去學習文化課。對於一名優秀的運動員來說，不僅需要優秀的專業技能素質，當然也需要優秀的品格素質和心理素質，而這些。是通過他們早上的文化課學習來完成的，隨著他們離開運動員宿舍的那刻開始，整個單位的一天工作就開始了，生機勃勃！在後勤部，要忙著為運動員下午的專業訓練做好一切最妥善的準備。而對於財務部，要忙著預算單位的收支。爭取好好利用國家的資金最大限度的培養最優秀的運動員，為國家輸送最優秀的人才。對於教練員辦公室，他們要一個字一個字寫好他們的訓練章程，讓他們的弟子在最短的時間得到最大的專業素質提高。對於領導辦公室，他們則要負責於其他體育局單位的溝通配合並且積極貫徹體育局下達的指令和精神。讓整個單位的運作極其工作流程得到最大程度的順利和穩定。
而對於我這個實踐的大學生來說，我要多多的學習，多學學上謀生的技巧和能力。雖然我的實踐工作不算辛苦，但我把更多的時間都放到觀察和體味的層面上。我會本本份份的完成自己的工作，從來沒有一次遲到和早退，因為對於一個大學生來說，每一個實踐都是一筆相當寶貴的財富。我當然要好好珍惜。在幫著列印和輸入教練員的教程安排時候，我發覺他們的每一項計劃都是很有針對性的，甚至有些教練會根據不同運動員的身體和心理素質上制定不同的計劃和安排。他們每一個報告上的字都是用心去想過，並且是深思熟慮的。而我的任務就是要把他們的指令打在紙上並且做好一本本手冊。我很重視自己的工作，因為這裡面的每一個字都是教練員們用自己的心血鑄造而成的，我當然也要用我自己的心血認真的打出來。實踐期間，我的時間很充實。朝九晚五的上班時間讓我覺得只要是很認真的去完成一件事情，那一定能勝任。我還有一份其他的工作，那就是幫著教練們準備好下午訓練的器具。下午，太陽最大的1點，運動員們開始了他們的訓練。看著他們的汗水從額頭一滴滴落下的時候。我為他們的毅力和堅強所感動了。對於我們當代的大學生，應該學習的不正是這麼一種剛毅的性格和對待磨難的不凡氣質麼！
這次的實踐我學習到了很多。偶爾我也會覺得這樣的實踐活動很枯燥很乏味。但是，更多的是，在這樣的一次寶貴的實踐活動中，我懂得了什麼是社會責任，在對待自己的崗位上的每一項責任和義務上都應該付出怎麼樣的態度和投入怎麼樣的熱情。在這裡工作，我付出了自己的努力，我也得到實踐單位的認可。這點讓我很欣慰。這讓我懂得了，如今的社會競爭雖然很激烈，但是隻要自己勤勤懇懇的做好自己的工作，也一定會受到這個社會的許可和認證的。這次的實踐讓我認識了很多新的朋友，也讓我知道人與人之間的溝通是那麼難能可貴。對待真誠的人就應該用自己所有的真誠去對待。社會也是一個融合體，只有試著去融合它，這樣才可以更成功，也更加的讓自己開心。這次實踐不僅是一個讓我學習社會工作的體驗，也是一個讓我突破學校的圍牆去更深一步瞭解社會的體驗。
在這裡，我瞭解到，有多少個個優秀學校出來的優秀畢業大學生為了爭奪一個崗位而付出的努力，這讓我更一步覺得在大學裡更應該把握更多的時間多學一點知識，為我以後走向社會打好堅硬的基礎。這個社會是一個講究實力的社會。想要成功，只有比別人更加的優秀。
在實踐期間，那裡的運動員都是吃住在單位的。偶爾會有他們的家長來探望。我跟許多孩子的家長交流過，從他們身上，我看到了家長望子成龍的心是多麼強烈，更看到了父母對自己的孩子那分無私的愛，想起自己也同樣碌的父母，不禁油然產生一種敬意，在跟家長交流期間，其中一個孩子的母親跟我談了許多，她說她把孩子交給國家了，我頓時覺得每一個大學生都應該為自己的國家作出自己的一份力量。雖然自己現在的身份還是一名大學生，但早晚也要走向社會，現在學會對自己所做的事勇於負責任，才能對自己幾年之後真正踏出校門打下一個良好的基礎。
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