1.大笑
笑不僅可以緩解壓力，促進社會聯絡，降低血壓，還可以促進免疫系統功能。所以給你的生活多添一些笑容吧。
2.不要不吃早餐
早餐中的纖維可以防止中午過早飢餓，阻止人們吞下含糖量高的食物。而且，研究發現，吃早餐的人比不吃早餐的人苗條。
3.睡眠充足
每晚七小時的睡眠不僅有助於長壽，還可以緩解壓力，增強記憶力，降低食慾。給自己設定就寢時間，並嚴格執行。
4.觀察一下你的排洩物
排洩物應該和腸子一樣呈S形，並且非常光滑，如果呈塊狀像大理石一樣，這說明你有便祕。多吃一些高纖維食物，多喝水。
5.不要太溺愛脊背
最新研究發現，在床上休息不利於背部肌肉健康，而且還會延長背痛。最好的方法是起來，吃點止痛藥，堅強一點。
6.吃顏色鮮豔的食物
顏色鮮豔的食物不僅僅養眼，它們還富含類黃酮、類胡蘿蔔素，可以防止發炎。每天多吃一些顏色鮮豔的水果和蔬菜，比那些昂貴的補品有效多了。
7.僅僅刷牙時不夠的
不管你刷牙多徹底，刷牙時間多長，細菌依然可以在牙縫中滋生，從而引起心臟病。所以，平時多用牙線清洗牙縫。
8.做深呼吸
不論在何時何地都可以做深呼吸。深吸一口氣，直到感覺肺部已充滿了氮氧化物，這種物質可以使人更加開心，更加警覺。
9.參加瑜伽課程
瑜伽可以緩解壓力，降低血壓和心率，而且還可以提高柔韌度。也許有些動作看起來有些怪異，但是對於四肢的協調能力是很有效的，也可以防止你在鍛鍊的時候受傷。
10.不要孤僻
女士比男士活的時間長的其中一個原因就是，女士在遇到問題的時候會說給朋友聽，一起商量解決問題的辦法。如果你肚子面對生活中遇到的各種壓力，你可能很容易衰老。
11.避免時尚飲食
減肥的真正原因是由於減少了每日熱量的攝入。也許你注意不到，每天減少100卡路里，一年體重就會減輕10磅，從而達到延長壽命的目的。
12.做一名聰明的病人
醫生只會幫助你保持好的身體，但是最終的責任還在於你自己。在接受任何手術前，記得多諮詢其他醫生的意見，因為30%的情況，他們的意見會有所改變。給自己留一個手寫的病歷單，包括自己的家族病史，或至少存在網上，這樣如果你離家之外的時候患病，也可以輕鬆找到自己的病歷單。
13.減掉啤酒肚
大多數男士都把皮帶繫到腰間以下，這也是另外一種逃避的方式。如果防止心臟病和糖尿病依然不能成為減掉啤酒肚的動力，那麼你也應該考慮一下這個事實，身體質量指數每增加一個點，體內的睪丸素就會降低3%，這意味著你沒有那麼man了。
14.多喝綠茶
綠茶富含防止心臟病和癌症的多酚，而且綠茶還可以使人警覺，把洗頭的時候加入綠茶，還可以防止頭皮屑。
15.大汗淋漓的鍛鍊
一週一小時的大汗淋漓的鍛鍊可以防止心臟病，使人心情好，還可以降低血壓。而且，還可以使肌肉變的更結實，你就可以參加更多的大汗淋漓的鍛鍊了。
16.把部分錢存在銀行
大多數人認為經濟是他們首要的壓力之源，壓力可以縮短壽命，而且還會產生一些諸如抽菸酗酒的壞習慣。把部分錢存在銀行，最好存成死期，不要因為自己一時的慾望而隨便取出來，這樣最起碼心裡有了安全感，對健康也有很大好處。
17.多多地享受SEX
如果50多歲的男士一年有700次的SEX，那麼即使沒有經常鍛鍊，他也會看起來很年輕。
18.確定自己身體各項的指數
去做體檢，去檢查自己的各項生命特徵：血壓(理想值低於115高於75)、低密度脂蛋白膽固醇(低於100)、心率(低於70)和空腹血糖(低於100).如果你的各項指數不是理想指數，那麼改變你的飲食習慣去一一調節。
19.做些力度鍛鍊
一週兩次一次30分鐘的舉重就可以鍛鍊肌肉，同時還起到燃燒熱量的目的。
20.多吃堅果
堅果富含健康脂肪和蛋白質。飯前半小時吃堅果還可以有效抑制食慾。
21.檢查生殖器
對於15到35歲的男性來說，最常見的癌症就是睪丸癌。但事實上，如果發現的早，睪丸癌是可以治癒的。所以每月至少一次去檢查睪丸，看是否有腫塊。
22.多跳跳舞
不僅只有填字遊戲和紙牌可以提高智力，任何形式的舞蹈也可以有此作用。複雜的舞蹈動作可以鍛鍊神經，即使最簡單的舞蹈也是一種體力鍛鍊。
23.為了SEX去鍛鍊
每天鍛鍊燃燒200卡路里的男人患陽痿的可能性小，這是因為陽痿有何心臟病一樣的起因--動脈阻塞。
24.學習烹飪
如果你會做飯，你就會知道你在餐廳吃的土豆泥裡被放了多少的黃油。做飯可以省錢，還可以控制每日的熱量攝入，何樂而不為呢?
25.多晒太陽
室內的生活也許可以防止惡劣的天氣，但是同時也把維生素D擋在了門外，Vd可以防止癌症、糖尿病和心臟病。因為有空的時候多晒晒太陽或補充維生素D。
睡覺絕對能算得上是一天中最“美好”的時光!很多上班族都會在抱怨：雖然有時候一天下來都睡得很飽滿，可是還是會有覺得精神不佳、無精打采的時候。這個時候連喝咖啡都起不了什麼作用喲!那麼有整天都讓人不犯困的方法嗎?當然有!今天就向你推薦18種方法，總會有你最適合和最喜歡的!
起床後鍛鍊5分鐘不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。
很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。
養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
講究吃早餐 美國有研究發現，不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高，也就是體重超標，還愛犯困，做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養健康的西式早餐是：兩片全麥麵包，一塊薰三文魚和一個西紅柿。全麥麵包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利於骨骼的生長和保健，並且對前列腺疾病的預防很有好處;三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
十點加餐 即使早餐吃得不錯，到上午十點半，前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電，這時就必須加加餐。一塊巧克力，或者一根能量棒。幾塊餅乾，補充能量以外，還能有效避免午餐暴飲暴食。
午後喝咖啡 午餐後，身體的睡眠因子(一種能引發睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的時候，此時喝一小杯咖啡效果最好。當然喝茶也行，隨你喜歡!
張馳結合 工作中碰到難題，一時半會兒又沒法解決，不如稍事休息，如去倒杯茶，換換腦筋，然後接著幹。累得快透不過氣來時，深吸一口氣(數3下)，然後撥出來(數6下);或者翻翻體育雜誌，上網瀏覽娛樂八卦，找誰聊幾句，說不定靈感在不經意間就來了。
站起來接電話 站著打電話藉機舒展舒展筋骨，一邊深呼吸，使富含氧氣的血液流進大腦。這個簡單的變化能讓你幾個小時都精兩倍旺。
交樂觀的朋友 樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛，他們積極的情緒總能感染周圍的人。不僅要和聰明有才華的人交往，更要和那些充滿熱情，積極向上的人交朋友;跟一個悲觀。喜歡抱怨的人一起呆上30分鐘，你的能量就會被間接耗盡。
午睡20分鐘 20分鐘左右的小憩是最理想的，它其實跟午睡一小時的作用沒什麼兩樣。一個小時對大多數人來說有點長了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
補鐵 如果你體內鐵的儲存太低，身體就不能製造血液中運載氧氣的血紅蛋白，人就容易覺得累。最好的補鐵辦法是通過飲食，採用食物療法：含鐵質豐富發熱有動物肝臟。腎臟;其次是瘦肉。蛋黃。雞。魚。蝦和豆類。
開車多吃纖維食物 男人很少吃零食，你可以在車裡放些花生和葡萄乾，這些東西含有大量的鉀，你的身體需要鉀將血液中的糖轉化為能量;堅果也不錯，它富含碳酸鎂，缺乏碳酸鎂會使身體產生大量乳酸，而乳酸易使人產生疲勞感。
芳香療法 放些香料在家裡，尤其是迷迭香。薄荷和姜，可以提神醒腦，增強記憶力，並且能治療頭痛偏頭痛。
多看喜劇 笑一笑，十年少。笑能鍛鍊面部肌肉，改變你的面部迴圈，從而提高注意力。英國科學家近日公佈的研究表明，儘管快樂不像俗語形容的那樣能挽留青春，但每天保持愉悅心情的人確實更健康，罹患心血管病。糖尿病的風險更低。
提前1小時上床 多睡60分鐘的提神功效等於喝兩杯咖啡。這是指你每天早睡一小時，而不是週末拼命睡懶覺。否則生物鐘被打亂，總感覺暈乎乎的。
和陽光玩遊戲 美國馬薩諸塞大學的研究表明，憤怒和敵對的情緒在冬天比較多，而夏天比較少。晒太陽能提高大腦血清素的含量，改善心情，為身體充電。不妨爭取一切能晒太陽的出差或旅行機會。
控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意，但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠，雖然閉著眼，眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒，晚餐啤酒最多隻喝一兩杯。
調整健身時間 一項研究發現，那些健身族下班後去健身，渾身酸酸地，回家洗個澡睡個好覺，起來後猶如獲得新生，無獨有偶，美國芝加哥大學的學者認為，晚上鍛鍊對能量的新陳代謝至關重要。
睡沙發 假如你和愛人吵架，你不得不睡沙發，你不用內疚或怎麼樣。知道嗎，偶爾睡睡沙發對治療失眠有奇效!很多人都說失眠跟自家的臥室有關，美國的一項調查發現，72%的男人在沙發上睡得不錯，只有27%的人說在老婆或女友身邊睡的還可以。
身體健康的重要性人人皆知，如何才能保持呢?我看很多都會脫口而出：加強鍛鍊或多運動等。無可非議，這是強健身體的一種好方法，但如果是食物慢性中毒引起的身體健康下降就無法靠鍛鍊來解決了，因此要保持身體健康除多運動外還需要經常進行排毒，因為當今的食物、水及各種飲料中都受到一定的汙染，或多或少地含有一定毒素。
食物慢性中毒，在早期，人是很難感知的，因為人體本身也具有抗毒、排毒功能，且人體攝入毒素的量又較少，對身體損壞程度又微乎其微。一次兩次人體自身還可以把毒素排出體外，但天長日久就不行了，這就必須施於人工排毒才能保證身體的健康。在我國古代，先人們早就有人工排毒的法門，如從古至今的喝茶習慣就是一種排毒的方法。當然各地還有很多類似喝茶的排毒方法，如有些地方以小蘇葉當茶喝來排毒、麻慄樹皮當茶喝來排毒、五玉子葉當茶喝來排毒等，目的都是通過食用具有排毒功能的樹葉木皮來消除體沉積的毒素，以達到身體健康的作用。具體地講，要保持身體長久健康，其方法為：運動十養心十排毒的合體。運動和養心這是大家都熟悉，這不多說，我要說的排毒，毒素從口中進入身體最易受到傷害的首先是腸胃，其次是在腸胃的吸收後通過血液進入到肝、膽、心、肺、脾、腎等部位，因此我們要保持身體的長久健康，就要定期的清理一下體內的毒素，一般而言每週清理為宜，常見的排毒藥有如蜜桶花、大黃、蘿蔔等(排脾、腸胃毒素);清竹葉、苦蔘、三七花、野牛膝等(排肝、膽、心毒素);蘇木、五玉子、楊松毛樹皮、榨松毛根、爛碗花根、排尿木根等(排腎毒素);葦根、白茅根等(排肺毒素)。根據各地的不同，每方面有一種即可。
運動十養心十定期的清理體內的毒素，這樣不但可以使身體強健，還能抑制癌細胞發生病變，身體也就可以保持長久健康。
親愛的同志們：
你們好!
地球，這位人類的母親，這個生命的搖籃，是那麼的美麗壯觀，和藹可親。但是近幾年來由於人們對生態環境的破壞、綠洲的不重視，我們生存的地球猶如一位生命垂危的老人，奄奄一息……
“譁——譁……”水龍頭不停地流出清澈的自來水，用水人不知去向;開著電燈、電視，房間里長時間空無一人;筆記本被隨身扔進垃圾箱，卻只用了幾頁;森林、綠洲不斷消失，人們卻置之不理……
您說，地球擁有的自然資源難道是無限的嗎?我們不加節制地利用資源，大地就不會乾枯嗎?
黃河斷流、羅布泊乾涸、一些大江大河被汙染、森林被濫砍濫伐……這一切的不良現象，都是由我們人類心中那“第二個星球”引起的、科學家已經證明，至少在地球為中心的40萬千米的範圍內，沒有適合人類居住的第二個星球。但是，人類卻隨意毀壞自然，不顧後果地濫用化學品，使本來可以不斷再生、給人類做貢獻的水資源、森林資源、生物資源等不能再生，卻還指望再破壞了地球以後在移居到別的星球上去。難道你們忘記了嗎，在地球衰落的同時，又有多少雙貪婪的眼睛虎視眈眈地望著我們……沙塵暴，由於人們濫砍樹木，不注重綠洲，導致植被面積縮小，水土嚴重流失;酸雨，不植樹造林，水土流失，導致它正腐蝕著我們的笑容和美麗……一寸土一片綠，正在被人們的肆意所吞蝕。
這令人震驚的嚴重現象和歷史教訓，怎能不引起大家的認真思考呢?環境保護刻不容緩!為了人類共同的家園——地球，我們倡議：
1、完手後擰緊水龍頭。
2、洗菜的水用來沖廁所或澆花。
3、可能少的使用一次性塑料袋、一次性快餐盒和一次性筷子。
4、房間裡沒有人時記得關電燈、電視。
5、電視時音量不宜太大。
6、不在紙上亂塗亂畫，節約用紙，雙面列印，不扔沒用完的本子。
7、植樹造林，禁止濫砍濫伐。
我相信，世界主宰中不能沒有綠色。如果我們行動起來，地球將會佈滿綠色的足跡。綠色是生命之色、和平之色，綠色是碧水、藍天和清新的空氣，綠色是樹的私語和花的思索。被破壞的大自然已傷痕累累，就讓我們用綠來澆灌它吧!
讓人類行動起來，保護地球資源，不讓世上最後一滴淨水，成為人類悲哀的眼淚。
倡議人：___
20__年_月_日
“數學學困生”：即數學學習困難的學生，是指在數學知識基礎、學習習慣、學習方法、學習能力、心理品德等方面存在偏離常規的結構性缺陷，智力得不到正常的開發，能力目標、知識目標均不能達到課標基本要求的學生。小平同志曾經說過，我們國家國力的強弱，經濟發展後勁的大小，越來越取決於勞動者的素質，取決於知識分子的數量和質量。因此“為了中華民族的復興，為了每位學生的發展”，我們教師應充分關注學困生的學困現象，分析產生學困現象的因素，研究出切實可行的對策，使每一個學生都得到充分、和諧的發展。
一、七年級數學學困生成因分析
1. 缺乏學習數學的興趣、學習意志薄弱
經過對多年來的七年級學困生的分析，發現學困生對學習數學知識普遍缺乏興趣，求知慾低，意志薄弱，特別對於某些抽象性較強的概念、定理的學習，更是難上加難。有些學困生，一遇到計算量比較大、計算步驟比較繁瑣，或者是一次嘗試失敗，甚至一聽是難題或一看題目較長就產生畏難情緒，缺乏克服困難、戰勝自我的堅韌意志和信心。
2. 學習方法、策略運用不當
調查表明，學習方法、策略是影響學業成績的又一因素。七年級學生，剛從國小升入國中，年齡小，學習的自主性差，往往是課上聽課，課後完成作業了事。沒有形成課前預習、課後複習，努力尋求最優解答，解題後進行總結、歸納、推廣和引伸等科學的學習方法。不注重數學的理解，偏重於課本上定義、公式、定理的記憶，對於所學的知識不會比較，不善於歸納，沒有形成完整的學習作業系統，他們尚未從國小手把手教的機械識記、死記硬背的學習方法中解脫出來，無法適應七年級數學的學習，最終逐步形成了學困生。
3. 考試障礙
調查發現，不少七年級數學學困生往往在數學考試中無法得到正常發揮，這種心理障礙大體在考試中表現為：①懼怕心理，考試時速度慢而來不及完卷 。②心理焦急造成審題馬虎，發生各種審題錯誤，甚至漏做題目。③處理不好，造成全題失分。考試障礙嚴重影響學困生正常數學水平的發揮，使學困生得不到滿意的數學成績，久而久之，就會對數學學習產生厭惡的情緒。
4. 教師教學方法不當
由於受應試教育的影響，七年級數學教學仍在不同程度上存在著下列情況：(1)教師教學上要求“一刀切”。課堂教學中教師面對幾十個知識、個性差異的學生，常常發出同一個指令，很少考慮到高、中、低不同水平的情況。這種劃一的要求，必然出現大量學困生。
(2)教學方法上灌輸型盛行，教師講得過多，學生思維完全處於被動應付狀況，缺乏積極參與主動思考，忽視知識的形成，使一些知識在理解上出現片面而又得不到及時矯正的學生漸漸分化成了學困生。
(3)作業佈置過多或偏少，學生作業抄襲現象嚴重，作業有效度極低，學生普遍把作業當作“任務”對待，因此難以反饋學生的實際學習水平，教師難以據此對學困生作針對性的輔導。
二、七年級數學學困生的轉化策略
學生知識的獲得，技能的掌握，智力的發展，興趣、毅力、獨立性格的培養，都離不開教師的啟發誘導，離不開教師對學生學習活動的調控與強化。因此教師在學困生的轉化上有著得天獨厚的優勢。由於農村教育的特殊性，轉化的重任就落到了教師的肩上，因此要充分發揮教師的主導作用。
1. 更新教育觀念，優先實現面向學困生
《數學課程標準》要求：“人人學有價值的數學;人人都能獲得必需的數學;不同的人在數學上得到不同的發展。”儘管升學客觀存在，儘管升學必然導致“淘汰”，但數學教育教學的目標決不是“淘汰”要實現數學教育教學目標，數學教師必須更新觀念，優先面向數學學困生，以此來促進全體學生的共同發展。
2. 培養和激發學習動機，促進學困生轉化
教育心理學認為，學習動機是直接推動學生進行學習的一種內部動力，對學習起著極大的推動作用。教師要努力培養學困生的學習動機，促進他們轉化。
(1)激發學困生的興趣，讓學習成為一種樂趣。
“興趣是最好的老師”。孔子曰：“知之者不如好之者 ，好之者不如樂之者”。濃厚的學習興趣可使大腦處於最活躍狀態，增強人的觀察力、注意力、記憶力和思維力。興趣不是天生，它是在學習中逐漸培養起來的。
(2)創造條件讓學生體味成功的樂趣
心理學研究表明：人都具有無可估量的潛力，但只有在意識中肯定了自己的力量之後，才有可能充分發揮自己的潛力。如果學習總是失敗，就會喪失信心，就會產生失敗感。因此在數學教學中教師應創設適當難度的提問、板演、討論和測試的機會，讓他們付出一定的努力，在獨立的思考中解決問題，使學生體驗到戰勝困難後的愉悅，認識到自己的力量，增強自信心。
三、優化課堂教學，促進學困生轉化
課堂教學是教學的基本形式，每堂課應使每個學生都達到教學要求，做到“堂堂清”，才可以促進學困生轉化，所以改革課堂教學方法是轉化學困生的工作重點。
1.教學創新，培養學困生學習數學的主動性
作為教師在教學中，要講究教學策略，改變陳舊的、不適應現代教學規律的教學方法。貫徹啟發式教學，採用生動活潑的形式，使學困生開動腦筋，積極參與，大膽實踐，在主體參與過程中品嚐成功的愉悅，激發學習數學的動機。數學教學是思維活動的教學。學生的思維活動有賴於教師的循循善誘和精心的點撥和啟發。因此，培養學生的主動性應以啟導學生思維為立足點。
2.開展探究性學習，提高學困生學習能力
現代教學觀認為：開展數學探究性學習，能有效地溝通數學與生活之間的聯絡，激發學生學習數學的興趣，並讓他們學會用數學的方法去研究現實數學問題，在探究的過程中學習數學、理解數學、發展數學，掌握學習數學的方法。作為教師要善於為學生的學習設定探究的情境，建立探究的氛圍，有計劃、有目的地指導學生的開展探究性活動。
3. 適當開展合作學習
對於一些未定論的、需要繼續探索的問題;學習內容有一定難度，是教學的重點、難點的內容;有一定探究和討論價值的、問題有一定的開放性的、學困生容易出錯的問題，應組織學生開展合作學習。如學生練習過程中有一判斷題 “ ( -3x ) 2 =6x2” ，班上有 1/3 的學生都認為是對的，這時教師應組織學生的合作學習、小組討論，讓學生深刻理解這些容易出錯的問題。
4. 指導學習方法，培養良好學習習慣
在教學實踐中我們經常發現，有些學習困難的學生雖然學習數學也有積極性，且他們並不比其它學生少下功夫，但是他們的數學成績卻總是上不去。其重要原因就是他們缺乏數學學習策略，不會對資訊進行加工儲備，不會反思調控自己的數學認知過程與方法。陶行知曾說過：“我認為好的先生不是教書，不是教學生，乃是教學生會學”,學生覺得易懂、好記、輕鬆。二是數形結合法：先通過畫線把各不等式的解集表示在數軸上，再看數軸上被各條線都覆蓋的那一部分所表示的數，即為不等式組的解集。學生感到這樣的方法形象、直觀，便於操作理解，收到了很好的教學效果。
5. 掌握反饋資訊，精心設計練習
教學活動中，教師要注意掌握反饋資訊，及時採取措施，彌補缺陷以保證達到預期的教學目的。為此，我們在一堂課內安排兩次反饋，第一次反饋——嘗試練習。如發現問題，及時補充講解，起強化、調節作用;第二次反饋——課堂作業，如再發現缺陷，當堂就能補救。這對學困生特別有利，課內補強於課外補，大大減輕了學困生的負擔。
四、建立積極的評價機制
重視過程性評價教師對學生的評價恰當與否，是學生情緒的晴雨表。如果學生的做法能得到老師及時而中肯的評價，學生就會感到自己被賞識、重視，就會愉快、積極，增強自信心。具體策略：
1.重視“學困生”學習上的點滴進步，對在作業或考試中取得進步的同學要大力表揚，而且還給予學習與德育考核方面的加分，併發“表揚信”給家長，要想辦法讓他們保持堅持不懈的努力狀態。
2.每次測驗或一階段學習結束後，要把後進生分組進行談話鼓勵，幫助樹立目標，鼓勵他們相互競爭。
3.制定幫教計劃，定期分批確定重點幫教物件，通過樹立成功典型以點帶面，帶動全班“學困生”的學習。
4.引入小組競爭機制，把學困生轉化物件分成幾個小組，每天根據當天學習內容設計過關檢測題，利用課餘時間交換題目抽測競賽，並把小測的成績計如平時考查成績，允許考得不好的學生有第二次補測的機會。對取得好分數同學給予平時成績加分及大力表揚，促進他們重視每天的知識過關。
七年級數學學困生的轉化是國中學困生轉化的核心部分，需要全體數學教師進行長期不懈的努力。學困生轉化的關鍵在教師。新一輪課程改革正如火如荼地在全國各地開展，作為國中數學教師，應積極主動參與其中，更新教學觀念，樹立以學生為主體的觀念，積極主動地為國中學困生的轉化作出自己應有的貢獻。
面對臭氧層被破壞的嚴峻形勢，在聯合國環境署的組織協調下，國際社會於1985年制定了《保護臭氧層維也納公約》，確定了國際合作保護臭氧層的原則;1987年又制定了《關於消耗臭氧層物質的蒙特利爾議定書》，確定了全球保護臭氧層國際合作的框架。
根據《蒙特利爾議定書》的規定，各簽約國分階段停止生產和使用CFCs製冷劑，發達國家要在1996年1月1日前停止生產和使用CFCs製冷劑，而其他所有國家都要在20xx年1月1日前停止生產和使用CFCs製冷劑，現有裝置和新裝置都要改用無CFC製冷劑。
中國政府也於1989年和1991年分別簽定了《保護臭氧層維也納公約》和《關於消耗臭氧層物質的蒙特利爾議定書》，成為締約國。1993年元月國務院批准出臺了《中國逐步淘汰消耗臭氧層物質國家方案》(簡稱為《國家方案》)。 按照有關條款，中國已從1999年7月1日起凍結了CFCs製冷劑的生產和消費，在此基礎上逐步消減，並將在20xx年1月1日前完全淘汰CFCs製冷劑。禁止使用CFCs，為中國進一步的履約工作奠定了基礎。
中國是CFC類製冷劑生產和消費大國，氟里昂保有量達50多萬噸，其消費量佔全世界總量的一半以上。作為締約國之一，中國政府向國際承諾：將與世界各國聯手拯救臭氧層。為此，中國政府計劃用20xx年時間，在生產和消費領域淘汰CFC類物質，直至20xx年在中國完全禁止使用CFCs。
20xx年止，簽署《維也納公約》的國家共有176個;簽署《蒙特利爾議定書》的國家共有175個。保護臭氧層，是迄今人類最為成功的全球性合作。
《蒙特利爾議定書》締約方大會每年召開一次。1999年11月，第十一次《蒙特利爾議定書》締約方大會在首都北京召開，共有212個國家和地區的近千人蔘加，在會上作了重要講話，這是人類在保護自身生存環境方面召開的一次國際盛會，不僅對進一步推動各締約方在保護臭氧層方面的國際合作產生積極影響，還將促進我國加快淘汰對臭氧層起到直接破壞作用的CFCs類物質。
保護臭氧層具體措施
(1)採用分步走的方式：考慮到有關經濟和技術因素，對ODS的淘汰，規定了不同國家有不同的淘汰速度和淘汰的最後期限。
(2)建立多邊基金：考慮到發展中國家的特殊要求，在《蒙特利爾議定書》倫敦修正案中加入了建立多邊基金這一條款。中國代表團對該資金的建立作出不可磨滅的貢獻。多邊基金每三年進行增資，由多邊基金執委會決定各國專案資助額。
(3)開發和使用CFCs的替代品――綠色環保製冷劑：臭氧層已遭到前所未有的破壞，為了人類的共同家園，為了我們的子孫後代，我們的出路只有一條，就是：停止生產和使用CFCs製冷劑，開發和使用綠色環保型製冷劑。
一、 重視晚睡前的“晚餐”
面板在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養(水分、養分)的過度流失，在晚餐時多補充一些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於面板恢復彈性和光澤。
晚餐包括：
富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”，大量的水果中都富含維生素c，或者口服1～2片維生素c片。
晚餐應杜絕：
辛辣食品，防止面板中的水分過度蒸發。敏感性面板應儘量少食海鮮。酒精類飲料對面板的養分吸收和保有大打折扣，因而儘量少用。
給足充沛的水分
二、 給足充沛的水分
在熬夜時，應該注重讓室內空氣保持通暢並有一定的溼度。
如果無法改變身處的環境質量(如酒吧、飯店、工廠生產線等)，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養分的乳液，易於面板吸收。
“晚睡”卻不“晚洗”
三、 “晚睡”卻不“晚洗”
一般而言，面板的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。
如果有條件的晚睡族群，在這段時間裡，一定要進行一次面板清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後，塗抹前述的保溼營養乳液。
這樣，面板在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養分與水分的補充。
喧囂中的“鎮靜”
四、 喧囂中的“鎮靜”
由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣採用的方法。這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、面板晦暗無光等。
熬夜人士護胃有法
五、熬夜人士護胃有法
經常熬夜的人，中醫稱之為陰虛火旺之人，此類人也常有腸胃毛病，可通過食療改善，達到護胃目的。
食療方一：生地瘦肉湯
材料：生地15g、瘦肉250g
製法：煲湯飲用
適用：2-3人量
食療方二：鮮百合銀耳糖水
材料：鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖適量。
製法：放冰糖與其他材料燉糖水
適用：2-3人量，有養陰涼血之健胃作用
食療方三：土茯苓芡實湯
材料：土茯苓30g、芡實30g
製法：煲湯飲用
適用：2-3人量，適合大便溼熱、便溏者，可清熱，令大便恢復正常。
食療方四：玉竹湯
材料：玉竹30g、瘦肉半斤
製法：材料共煲湯
適用：2-3人量，適合大便燥熱便祕者。
六、熬夜過程中的注意事項
1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。
2、若睏乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來提神，但要注意應熱飲，濃度不要太高，以免傷胃。
3、 熬夜時，大腦需氧量會增大，應時時做深呼吸。
4、 事情忙完後，一定要收心，即使不睡覺，也要坐在椅子上收心。
熬夜後的補救措施
1. 睡前或起床後利用五至十分鐘敷一下臉(可使用保溼面膜)，來補充缺水的肌膚。
2. 起床後洗臉時利用冷、熱交替剌激臉部血液迴圈
3. 塗抹保養品時，先按摩臉部五分鐘;
4. 早上起床後先喝一杯枸杞茶，有補氣養身之效。
5. 做個簡易柔軟操，活動一下筋骨，讓精神旺起來。
6. 早飯一定要吃飽，但是不能吃涼的食物。
地球母親的孩子：
你們!我們都知道，我們的地球是銀河系中唯一生存的地球，她是美麗和壯觀，同時作為一個偉大的母親，為人類提供一個地方住，而且無私地貢獻了所有的資源自己，人類使用，讓人類生存。
然而，隨著人類生活質量的提高，人類逐漸變得貪婪。為了造紙，人類一直砍伐樹木;對於發電，人類在河流中建造了發電站;為了補充工業生產的需要，人們開採礦物沒有任何控制... ...人類繼續問地球母親，地球的母親身體長期以來一直充斥著，是我們是美麗的，偉大的地球，是我們生存的家嗎?聽著，地球母親在哭，我們不能讓地球的母親受傷。所以讓我們從小東西開始，保護我們的星球，讓地球母親不再悲傷，我提出了以下建議：
一。儲存水
1.不用長時間清洗。
2.建議用洗臉盆洗手。
3.迴圈利用水資源。 (如：用Taomi澆花，用水洗衣服等)。
4.清洗拖把，不要有過多的水。
5.愛節水設施，關閉水龍頭。嚴格地做人的水。
6.攜帶瓶裝水，不喝酒，減少浪費。
二。節省電力
1.儘可能使用自然光。
2.人們開燈，避免日光，長光。
3.使用電器，及時供電，減少備用磨損。
4.科學合理地使用空調，減少電負荷(夏天最好不要低於26℃)
三。儲存紙張
1.儘量用一次性紙杯，推廣自己的杯子。
不要浪費你的工作。
3.當你需要傳達問候和祝福時，儘量不要使用紙質賀卡。
四。
1.嘗試將廢物放入回收站。
2.廢舊電池不要拋。
3.用廢物製成的日用品，學校用品。 (如：用舊飲料瓶做筆筒。)
1、防颱風的技術措施：
(1)建立現場防颱風指揮部，由專案經理任指揮長，HSE經理任副指揮長，專案部其他成員為指揮部成員。
(2)由HSE經理負責關注颱風的釋出情況，通過新聞、報紙、網際網路等多種渠道收集了解附近及當地區域的海面活動情況和颱風預報資訊，做到早準備、早防禦。
(3)由專案經理負責統一指揮，分級負責。當發生颱風險情時，應由現場防颱風指揮部統一指揮，各司其職，確保各項防颱風命令的通暢下達並得到有效執行。
(4)根據颱風風力大小，颱風最大風力的來臨時間、颱風走向等不同特點制定針對性強的應對措施。
(5)準備好抗颱風搶險物資和器材，搞好除險加固，消除現場人員、裝置的各種安全隱患。
(6)颱風來臨前，，做好對現場所有的施工用具、裝置、臨建進行加固，做好隱患消除、人員和財物的安全轉移，增加安全巡查密度，特別是對易出險情的部門加強巡視。當現場實測風力8級以上，立即撤離現場。
2、預防颱風需注意的事項
(1)颱風來臨時不但有強大的風暴，還夾帶暴雨，範圍一般較廣。不過，颱風是有規律的，甚至每年的行進路線都差不多，所以颱風來臨前，一定要多聽天氣預報，儘量躲開臺風行進路線。然而，也有不少颱風是飄忽不定的，來去均無規則，但氣象臺會在這種颱風來臨前24小時釋出預告。
(2)聽到氣象臺發出颱風預報後，能離開臺風經過地區的要儘早離開，否則應貯足罐頭、餅乾等食物和飲用水，併購足蠟燭、手電簡等照明用品。由於颱風破壞力最大，所以要儘可能遠離海洋;
(3)面對颱風的準備
當公司收到颱風警報後，公司員工應進行以下基本準備措施：
a) 救援指揮小組組織公司員工強化學習應急計劃，警告訊號，撤退通道，和應急避難所的位置;
c) 再次通過通訊聯絡組聯絡每個部門領導，讓部門領導轉而告知滅火器的具體位置，再次強調滅火器的使用方法。以確定所有員工知道在哪兒找到滅火器和怎麼使用它。
d) 檔案室、計算機中心等各部門應加強對重要的檔案的安全保護，並在颱風到來之前反覆檢查，關好玻璃窗如有必要用膠紙貼成米字，將重要檔案放入檔案櫃中。
e) 把政府應急電話號碼、公司重要聯絡號碼再次強調公佈給每一部員工，讓員工儲存在個人手機中。
g) 反覆檢查用電安全、用氣安全，視颱風大小具體情況決定是否需要。
我校是一所相對偏遠的農村中學，教育資源相對薄弱。後進生是我們教師最感頭痛的問題。多數後進生表現為基礎薄弱，求知慾低，對學習反感，對老師的教誨“充耳不聞，視而不見，”有一種“破罐子破摔”的消極行為;有的後進生個性好動，以自我為中心，經常與同學鬧矛盾，時常曠課，無心學習;有的後進生自我封閉，不善言談......形形色色的表現，挑戰著我校的教育教學工作各項工作的開展，轉化學困生成為教學工作中的一個重點。
一、指導思想：
全面推進素質教育，既要提高優生的成績、培養特長生，又要照顧和關愛學困生，使不同層次的學生都有所提高，有所發展，新課改的實施，使轉化“學困生”工作面臨許多新的困難，本著教育要“面向全體，全面發展”的原則，有側重點地抓好學困生的轉化工作，採取切實有效的方法和措施，通過廣大師生、家長及社群等職能部門的努力，使“學困生”逐步減少，極大地提高他們的學習成績。
二、實施方案
1、我們教師要本著“教書育人”的宗旨，樹立良好的教師形象。對“學困生”要多給予尊重、幫助，不對“學困生”歧視、挖苦、和諷刺。
2、每學期開始前摸清班級中行為偏差學生、學習困難學生、有心理問題學生的名單，包括學生家庭地址、家庭經濟情況、父母工作單位、父母教育學生的方法等學生的第一手資料的整理，有計劃的進行幫教活動。
3、每學期都要對“學困生”進行深刻的瞭解和給予熱情的關心。建立“學困生”檔案，做到每學期進行每生2次以上的“學困生”的家訪，填寫“學困生”家訪記錄。對每一個學困生每一週談話不少於1次，並做好談話記錄。談話時注意說話的語氣、用詞。關心他們的日常生活與學習，及時給與學習與生活上的幫助。
4、對“學困生”的表揚獎勵寬鬆一點。其實，“學困生”也有優點和長處，只不過他們正確的、閃光的東西埋得很深，若不注意觀察，不從細微處尋找，便很難發現。為此，教師不能用“有色眼鏡”去審視學困生，而應用“放大鏡”去發現學困生身上的閃光點，並以此為突破口，適時、適勢、適度地對他們進行褒獎，真誠地為他們每個細微進步而喝彩。教師應多給學困生一些讚許的眼神、多給一些真誠的微笑、多給一些由衷的讚語、多給一些輕柔的撫摸，讓“學困生”意識到自己被重視、被賞識，從而克服自卑，找回自信。
5、加強對學困生的自我教育及班級教育。本學年，我們要加強學風建設，培養學生的學習興趣，努力使全體學生達到如下要求：學困生要正視自己的困難，不放棄、不氣餒、主動與教師同學交流，不懂就問。獨立完成作業，保證作業質量，看到自己的長處，彌補自己的不足。妥善處理好與家庭、社會的關係，聽從長輩的教誨，有主見，不“言聽計從”，明辨是非，集中精力，爭取學習上的提高。其他學生要團結友愛，對學困生不諷刺、不挖苦，待同學熱情，與學困生“交朋友，結對子”，幫助同學一起進步。
6、做好家訪工作。通過家長學校、家長會等形式，與家長溝通，贏得家長的幫助與支援。學校主動通過班主任、家長會等機會加強與學困生家庭聯絡，瞭解學生在家庭、社會的思想動態、學習情況，與家長達成共識，交流探討教育的最佳方法。
三、我校採取的具體措施。
1、新學期開學初，各學科任課教師以教學班為單位確定“學困生幫扶名單”，班主任負責調整確定學習幫扶小組，並上交教務處一份學困生幫扶名單及班級採取的措施。
2、各任課教師每週填寫一次幫扶記錄表，一月向年級部、教務處上報一次。
3、班主任負責領導協調本班學困生幫扶工作。
4、教導處於學期末總結本年級教學情況，評選“學習優秀獎”和“學習進步獎”，並於下學期初組織召開“學習經驗交流會”。
5、對於轉化學困生取得良好成績的班級和個人，校領導要及時給予表揚，並在評優評先給予政策上的傾斜和照顧。全體教師要本著“教書育人”的宗旨，樹立良好的教師形象。對“學困生”要多給予尊重、幫助，不得對“學困生”歧視、挖苦、和諷刺。
學校要充分利用學校的大型活動，大型集會、升旗儀式等時機對學生進行法律教育、安全教育。充分利用廣播板報等宣傳陣地，及時表揚和挖掘“學困生”的先進事蹟、介紹良好的學習方法，提高學生的自我約束和自我調控能力。學校定期組織豐富多彩的文體活動興趣小組活動，活躍校園的學習氣氛，減少學生的厭學心理。每學期召開1—2次學生座談會，瞭解學生們對學校、教師的意見與建議，聽取學生對學校辦學的意見。
《中學英語課程標準》明確指出：“英語課程要面向全體學生，注重素質教育。課程特別強調要關注每個學生的情感，激發他們學習英語的興趣，幫助他們建立學習的成就感和自信心。”作為英語教師和教學研究者，在教學過程中，我們應努力使每一位學生的英語水平在原有的基礎上都有一定的提高。如果一個學生智力不弱,只是由於其他後天的主客觀原因，使文化素質與該生所在學段應該達到的水平以及自身可能達到的水平存在著差距，我們就說這是“暫時有差距的、學習有困難的學生”，簡稱“學困生”。
江蘇省在幾年之前就從國小三年級開始使用了新版的牛津英語教材(再過一年，從國小三年級到高中三年級將全使用的是牛津英語教材)。但是由於歷史的原因，在很多地方尤其是廣大的農村地區，英語師資(特別是國小英語教師嚴重短缺，大多數都是經過轉崗培訓過來的)力量薄弱，客觀上就導致了學生英語水平的參差不齊，部分學生升到了國中就自然形式了“學困生”這個暫時在英語學習上的困難群體。探討對這些學生進行教學，促使他們迅速趕上中、優生的規律，研究出現各種差距的原因，探討防止中、優生變為“學困生”的辦法，這就是我們對“學困生”進行教學研究的任務,其意義十分重大。這一工作的研究與解決的程度，關係著英語教學質量的全面提高，關係著素質教育的全面貫徹。如果忽視、拋棄“學困生”，則面向全體學生，大面積提高英語教學質量，將成為一句空話。
從幾年前我們開始教人教版的英語新教材到現在我們努力嘗試教好牛津教材，我和我的同事們連續多年在國中三個年級，特別是九年級年級的班級中進行了比較系統的英語“轉差”教育和教學研究。我們採用理論與實際相結合的辦法，既作基礎理論研究，又總結先進經驗，既重差生思想教育規律探討，又重教學內容和方法的研究。車輛節能降耗措施作為“轉差”重點學科的英語，在如何根據“學困生”的特點，改進教學，提高質量方面，我們作了一些探索，並取得了較好的效果，得到了學校和上級有關部門領導的認可和讚揚。我們的做法如下：
一、端正“學困生”思想，樹立“必勝”信心――這是提高“學困生”的前提
調查發現，大多數“學困生”都處於十分矛盾的心理狀態中。一方面，他們自尊心強，受教育和啟發，時常表現出“超度”的熱情，決心下功夫把學習趕上去;另一方面，他們的永續性差，幾堂課聽不懂，題目不會做，馬上就心灰意冷了。他們感嘆自己不是學習英語的材料，背上了沉重的包袱。如果這時得不到恰當的幫助，就會發展到自暴自棄，破罐破摔，成績自然越來越差。可見，信心不足是提高“學困生”成績的最大障礙，為此我們注意從以下三方面入手：
(一)、增強教師的自信，永不言放棄
心理學的研究表明，只有2.3%的低能兒童無法正常搞好學習，絕大多數學生都大體差不多，都可以學好。教師雖然懂得這一點，可是一接觸學生的實際，往往容易看著慪氣，想著洩氣。據此，我們先從調查“學困生”產生的原因入手。調查表明，形成差生有以下多種因素：一是教師，二是家庭，三是學生自己，四是學校和社會。但幾乎有一半的差生是由於過去教師在教學中的失誤造成的：
1、有的是教師講課只面向少數尖子，中間層聽不透徹，較差的聽不懂，他們膽小不敢問，自制力又差，於是就躲在下面玩，做小動作，一旦老師發現，就狠狠訓斥一頓，自尊心受打擊，與老師感情疏遠，成績必須下降;
2、有的是由於教師只顧“滿堂灌”，講課缺少針對性，未能為中下等學生排難解疑，留在課外的大量作業無法完成，只好抄襲，時間一長，成績就退步;
3、有的是由於教師對學生知識上的缺漏沒有及時補上，學生單詞、句型掌握不多，文章看不懂，更談不上理解，一步脫節、步步困難。
通過調查我們認識到：既然教犯錯後整改報告範文學方法不當是造成差生的重要原因，如果教學方法得當，就一定能使“學困生”獲得提高，使他們達到正常的水平。這樣的調查也使我們堅定了信心。
(二)、樹立“學困生”的自信，建立良好的師生關係
作為英語教師，首先我們要熱愛自己所教的學生。於漪曾經說過：“要真心實意地愛學生，熱愛學生是人民教師的天職，我們要把熱愛事業、熱愛未來的強烈感情傾注到教育物件身上，對他們滿腔熱情滿腔愛。沒有愛，可以說也就談不上教育。”師愛更是開啟“學困生”心靈大門的金鑰匙，也是教師責任心的重要源泉。教師要憑自己崇高的道德情操、豐富的智慧、嚴謹的作風，敬業的精神贏得“學困生”真誠的敬仰和愛戴，並在他們的心目中樹立威望。當一位受學生尊敬、在學生中有威信的教師走進教室上課時，學生們會頓時情緒飽滿，處於一種最佳的精神狀態，學習處於一種自覺主動的狀態。這樣，學生才能保持住英語學習的積極性，從而積極參與英語實踐活動，真正成為英語學習的主人，發揮他們的潛能。由於我們處處表現出理解學生、關心學生、信任學生、喜歡學生，學生也就出現了很少有過的滿意和歡樂的情緒體驗。“親其師，信其道”，教師的教學和要求很容易轉化為學生的實際需要，反過來又大大促進了英語學習效果的提高。
正是在這樣一種師德薰陶下，我們的老師在所新接任的七年級到九年級不到半年的教學時間內，他們所教班級原來基礎極差的學生也出現了一些可與班上中等生相媲美的現象。可以設想，如果我們對每個學生都有所期待，都能提出恰如其分的要求，是一定可以產生較好的教學效果的。
(三)、鞏固和發展自信，千方百計培養興趣
興趣是一個人力求接觸和認識某種事物的意識傾向，是推動學生學習的內在動力，沒有興趣就沒有求知慾，孔子說：“知之者，不如好之者;好之者，不如樂之者。”現代心理學之父皮亞傑(JeanPiaget)說過：“所有智力方面的工作都要依賴於興趣。”確實，興學困生轉化心得趣是一種學習動力，是一切精神活動的先導，是學習知識、發展智力的首要條件。學生的學習興趣越高，學習的積極性越高，學習效果就越好。
因此，作為英語教師，我們應該在教學中設法使學生明確學習英語的目的，調動學生的內部動機。為此，我們要求老師們在班上利用簡單的英語描述發生在學生身邊的事，來對他們進行英語學習的興趣激發：如中國加入WTO、20xx年北京申奧的成功、神舟六號發射成功、學校舉行校運會等。在教育過程中，我們深深地體會到：學生們只有把英語學習的目的與自己全部生活的目標聯絡起來，統一起來，才能把英語學習真正作為自己生活的一個組成部分。這樣，整個英語學習活動才會由外部強加的、被迫的，變為內在需要的、自覺的，也才會是真正主動地、積極地學習。
培養“學困生”對英語產生興趣，確實不是一件簡單的事。Chomsky在1988年說過這樣一句話：“Thetruthofthematteristhatabout99percentofteachingismakingthestudentsfeelinterestedinthematerial.”學習興趣的培養與教師積極引導和教學藝術是分不開的，教師應根據英語學科的特點和“學困生”的特徵，採用靈活多樣的教學手段和教學方法，創設豐富多彩的教學情景，用教育的藝術把學生的興趣和注意引向英語學習領域,用興趣的火花去點燃智慧之火。為此，在英語教學中，我們始終堅持注重培養學生英語學習的興趣，使他們高興地學;激勵學生英語學習的意志，使他們努力地學;幫助學生掌握學習方法，使他們有成效地學;保護學生的身心健康，使他們精力充沛地學。
二、合理安排教學內容，使“學困生”學有所得――這是提高“學困生”成績的基礎
前蘇聯著名教育家蘇霍姆林斯基在《給教師的建議》一書中曾經將一些學生學業落後、成績不良的現象歸就於“地基”不牢，他說：“不妨設想一下，我們蓋一座漂亮的樓房，可是把牆基打在很不牢固的混凝土上，灰漿不斷地剝離，磚頭也在脫落，人們每天都忙於消除工程中的毛病，可是始終處在樓房倒塌的威脅之下。”他還嚴肅指出一些教師教學狀況：“他們在蓋樓房，可是牆基在裂縫。” 我們通過跟蹤調查發現，國小升到七年級到八年級升到九年級時，很多“學困生”“地基”不牢的主要表現為：一是詞彙量小，沒有養成良好的記憶單詞的方法。所學英語單詞、片語遺忘的較多。詞彙量越小，學習就越困難;二是基礎語法、基本句型概念不清，在應該掌握的基礎知識和基本能力中存在著大大小小的空白，不少知識似是而非;三是鞏固性差，由於沒有深刻的理解，所以很難有鞏固的記憶，因而凡是需要以前學過的知識的時候，往往或者記不起來，或者記起來但並不準確，或者只是支離破碎的知識，所以“學困生”往往寸步難行。大多數教師受到各方面的壓力，往往在安排教學內容時，違心地一刀切，用同樣的速度，教同樣的內容，結果在一年的時間中，書是教完了，“學困生”的知識和能力沒有多少提高，有的還是停留在原來的水平，甚至與其他學生的差距更大。在教學的實驗中，我們決心徹底拋棄自欺欺人的做法，從“學困生”的實際情況出發，選擇教材內容，使他們能學，並學有所得。我們具體的措施是：
(一)、降低起點，以退為進
譯林版的國中牛津英語教材施教難道較大，儘管經過了一兩次的修訂，適當降低了難度。但是對於這些“學困生”(其中有極少數的學生在國小甚至根本就沒有好好學英語)，要想在短期內學好英語，客觀上確實不現實。因此，我們根據《新課程標準》的要求，從學生的實際出發，精心設計，以舊引新，增設階梯，減小坡度，分散難點，化難為易,把學生沒有弄清楚的知識用不同的方式複習一邊，為學習新知識鋪平道路。對“學困生”來說，許多舊知識還要當新課來學。對於那些難度高、跳躍性大的教學內容，我還明顯的分成幾個層次，使“學困生”能順利接受，練習時我們力爭做到口頭練習與筆頭練習結合，機械性練習與交際性練習結合，力爭做到使學生爬坡不見坡，一個學生都不掉隊。
(二)、減少內容，少中求精
現行國中牛津英語教材雖然單元的總量比起過去的人教版的英語教材要少的多，可其對教師和學生的要求要高得多。有些內容對城區的老師和學生來說都顯得有點超前，更何況對於普通農村的師生呢?有些內容對於“學困生”來說，根本就沒法掌握。我們根據多年的教學經驗，針對學生的實際情況，對教材作部分的刪減，主要做法是：1、保留學生必須掌握的最基本的常用詞彙(從詞彙表中選出70%作為最常用詞彙);2、保留最重要的基礎知識，我們主要泛讀內容，精講句型，注重應用;
3、保留學生特別感興趣的課文內容，使學生牢固確立學好英語的信心和刻苦學習的毅力。
(三)、增加閱讀，提高興趣
我們根據“學困生”的實際情況，對所用教材進行了適當增減，有減也有增。我們認為英語學習僅用一本教科書是很難開啟學生學習英語思路的，教師一定要引導學生大量地去泛讀。只有這樣，學生才能有一定量的輸入(input)，才能形成一些語感(sense)，才能提高學習興趣(interest)，從而來引導(guide)學生的英語學習。我們的觀點是：“學困生”也應重視課外閱讀，教師要加強正確指導。首先要讓學生覺得課外閱讀並不是高不可攀的，然後選擇一些生詞少，通俗易懂，故事性強，又有趣的文章進行閱讀。當“學困生”用自己所學的英語知識看懂一兩遍文章，讀完一兩本簡易讀物時，他們嚐到了學習的甜頭，而這些點滴微小的成功會促使他們繼續去閱讀。一篇篇閱讀會增強他們學英語的興趣，擴大英語的接觸面，提高單詞的複習效率，為英語學習奠定較好的基礎。現在很多的讀物都是按級別分的，一級到三級，一級是用300單詞量寫的，二級的詞彙量是500，三級是按800個詞彙量編寫的。我們進行的課外閱讀堅持了簡單化的原則，從最簡單的東西開始讀起，因為學生能讀懂，當讀懂之後，他們就會被故事吸引進去，被那種文化吸引進去，被裡邊的人吸引進去，當學生們真正去追那些故事情節時，得到的遠遠不只是英語。正可謂“功在其外”，“無心插柳柳成蔭”。因此，我們在“學困生”英語課外閱讀的過程中，提出了“simple---good;simpler---better;thesimplest---thebest.”。
三、精心設計教學策略，使“學困生”逐步會學――這這是提高“學困生”成績的關鍵
在英語學習時，“學困生”注意力不容易集中，興奮點常在課外，他們不願看英語課本，開啟課本就昏昏沉沉，單詞認識不多，句型似懂非懂,就是不知究竟講些什麼;不願動腦筋想問題，希望老師讀一句英語翻譯一句中文，把什麼都講清楚，講得越細越好。當老師問他有什麼問題時，往往說：“我不懂”、“我不會做”。但一問到什麼地方不懂，哪個環節不會時，又回答不上來。這一切表明“學困生”沒有良好的學習習慣，也不知應該怎麼去學。過去我們總覺得“學困生”的基礎不好，無法獨立學習，只有靠老師講，講得細一點，講得慢一點，一次聽不懂，再重講一遍二遍，可是這樣做，效果並不好，老師一出教室，知識和能力也跟著老師帶出了教室。路總是要學生自己走的。我們一手抓“學困生”基本詞彙和句型的記憶和運用這兩個英語學習最基本、最重要的環節，一手抓培養學生刻苦學習的精神並指導正確的學習方法，逐步形成他們自主學習、主動學習的良好學習習慣，教會學生英語學習的一些策略，這是提高“學困生”成績的關鍵。
(一)、詞彙記憶策略的傳授
一定的詞彙量是學生髮展語言能力必要的基礎，詞彙量過低，不但無助於減輕學生的負擔，反而使學生由於可利用單詞太少，而難以形成一定的語言使用能力。學的越少，越學不好，道理就在這裡。我們根據國中《英語課程標準》，把學生應該掌握的整個詞彙按照三年的規劃進行分解，並明確施教和學習的目標。如此簡單的目標和計劃，人人都可達到和實現。計劃性的學習策略把學習活動化難為易，化繁為簡。在詞彙學習中我們採用的學習策略是：
1、利用詞根(root)、字首(prefix)和字尾(suffix)，擴大詞彙量。
2、採用多種形式的歸類方法，擴大詞彙量。
3、藉助近義詞，舉一反三,擴大詞彙量。
4、注意詞義演變，擴大詞彙量。
這樣，學生的詞彙量就會成倍的增長，對聽、說、讀、寫活動、各項語言交際活動奠定了一些基礎。 學習一些記憶策略對學生記憶有很大的幫助。我們經常給學生介紹有關人的兩種記憶方式：一種是短期記憶，一種是長期記憶。發展良好的記憶，就在於學會把有用的東西從短期記憶轉化為長期記憶。短期記憶大約持續30至60秒鐘，如我們向查號臺問電話號碼，打完電話後就立刻忘掉了。但如果在開始忘卻的時候重複一次，就會加強記憶。每次複習間隔時間越短，便越有利於記牢，這就是反覆迴圈記憶法的依據。
(二)、語言運用策略的傳授
英語作為語言，是人類最重要的交際工具之一。語言的最本質功能是交際功能，國中英語的教學目的是通過聽、說、讀、寫的訓練，使學生獲得英語基礎知識和初步運用英語交際的能力。語言知識是通過語言訓練獲得的，而不是教師作為理論教給學生的。學生們運用語言的交際能力也是通過聽、說、讀、寫的語言實踐培養出來的。因此，語言實踐是課堂教學中的重點。沒有語言交際實踐活動，就不能培養學生運用英語進行交際的能力。於是，我們將教學模式由傳統的“講解-翻譯-作題”的模式轉向《英語課程標準》所要求的“presentation-practice-production”的教學模式。 在“presentation”這一環節裡，教師是講課者又是示範者。我們努力為課堂英語學習創設一個最佳的環境，在這個語言情境中，簡明清楚地介紹新的語言材料，並做出示範和提出問題，引導學生操練和實踐。因此，我們在備課時花大氣力研究、琢磨如何創設情境，通過比較真實的語言環境，進行豐富多彩的表演，較好地激發了學生們的學習興趣，併為他們創造參與活動的機會，鍛鍊他們的語言表達能力和語言運用能力，從而提高他們綜合運用英語的能力。
在“practice”這一環節中，教師既是指揮者又是組織者。教師有組織、有計劃地安排學生對所介紹出的語言專案進行訓練。我們首先採用的是機械性訓練(mechanical drills),然後是有意義地訓練(meaningful drills)，最後是交際性訓練(communicative drills)。通過多種形式的訓練，使學生牢固地掌握所學的句型。
在“production”這一環節中，教師是指導者。我著重引導學生在操練的基礎上，根據一定的交際情境試著獨立使用所學語言,學以致用，(learn to do; do to learn)同時我們逐漸減少對學生的控制，讓學生在言語交際中鍛鍊運用語言的能力。然後我們讓學生做一些筆頭練習，將使用的語言記錄下來，強化記憶，加以鞏固。
在這樣的教學模式中，學生是學習的主體，課堂以學生活動為主。學生不僅認真聽講，回答問題，還積極參與教學活動，課堂教學氣氛非常活躍。新型的教學模式、豐富多彩的教學活動，提高了學生們學習英語的興趣，有效地、一年級學困生轉化措施大面積地提高了學生成績。我們常常告訴學生，特別是“學困生”：學習英語，一方面需要勤學苦練，也就是以勤為徑，以苦作舟而登上成功的彼岸;另一方面，勤學苦練需要講求策略和方法，才能勤學有成，苦練有果。我們教給學生一些英語學習的策略和方法，就是要使學生把時間和精力科學地加以使用，使英語學習不僅是有效勞動，而且是高效勞動。
多年的教學實踐證明，我們在分析“學困生”特點，改進英語教學方面所做的工作是行之有效的，已連續多年會考英語成績名列市、區前茅。我們的工作得到了學生、學生家長和社會的好評，受到學校領導和教育局的表彰。對於一所農村國中而言，“學困生”的轉化是至關重要的，是難點，也是重點。學校的升學率要有所突破，學生的素質要有所提高，關鍵就在“學困生”的轉化上。作為我們英語教師，工作要有所突破，難點也在“學困生”的轉化上。只要我們大家都來關心“學困生”，愛護“學困生”，我們的英語教學將會在原有的基礎上更上一層樓，關愛全體學生的發展也就不會成為一句空話。
在我局保持共產黨員先進性教育活動的“分析評議”階段，通過我本人的查詢、剖析，徵求黨員同志意見建議，聽取黨組織和黨組的反饋意見，找出了自己在思想、作風和廉政方面存在的差距。按照市委保持共產黨員整改提高階段的總體要求和局實施意見的具體安排，制定如下整改措施。
一、存在的主要問題
對照《黨章》規定的黨員義務和黨員領導幹部的基本條件，按照“三個代表”重要思想的要求，多層次、多角度全面總結了近年來自己在思想、工作和作風以及廉潔自律等方面的情況，認真進行了“四對照、四剖析”，深入查找了自己在黨性黨風方面存在的四個問題。
(一)理想信念有所鬆動。堅定的理想信念是保持共產黨員先進性的前提和基礎。離開理想信念來談黨員先進性，就違背了黨的宗旨，只能是無本之木、無水之源。近年來，我的理想信念有所鬆動，具體表現在兩個方面：一方面是事業心有所減退，對於如何抓好自己分管的工作，協助局長開展工作，沒有積極主動的去思考，去研究，滿足於已經取得的成績，在主觀上有安於現狀、小進則滿的思想意識。在具體抓工作、抓管理時，有時比較機械的貫徹落實，沒有很好地發揮自己的主觀能動性和創造性，造成在遇到困難時有畏難情緒，有時怕得罪人，求穩怕亂。另一方面是進取精神不足。按照共產黨員先進性的標準對照檢查起來，我在抓工作、做工作時的進取精神減弱了，沒有了以前的那股闖勁、幹勁，缺乏一股朝氣和銳氣，覺得大事有上級領導、有局長拿主意，自己只要貫徹落實好了就行，對自己不具體分管的工作了解、掌握不夠，對分管工作的要求不夠嚴格，安於工作一般化，一些該做好的工作沒有做好，工作的效率不夠高，滿足於既有成績，習慣於按部就班，憑經驗和傳統辦事，缺乏創新。
(二)發揮黨員模範作用不夠好。按照黨員的基本義務，特別是領導幹部的要求來對照檢查自己，我在發揮黨員模範作用方面還做得不夠好，具體表現在：一是艱苦奮鬥的精神有所減弱，我具體分管辦公室工作，經常接待客人，但有時自己不能夠堅持接待標準，時有發生超標準接待現象和公車私用行為。二是在學習、工作中的表率作用不夠明顯。認為自己參加工作近30年，加入中國共產黨也近20xx年了，因此，放鬆了對自己的要求，沒有處處以黨員的標準嚴格要求約束自己，而是甘於平凡、甘於平淡，主觀上有不求有功，但求無過思想，沒有在學習上、工作上、生活上為局幹部職工起到很好的表率作用，在工作中只求過得去，不求過得硬，在學習上滿足於一知半解。三是批評與自我批評做得還不夠，首先是不能正確認識、正視自己在工作中存在的缺點、錯誤，自我批評勇氣不夠。其次，對於黨內同志和同事在工作中的缺點也不夠大膽提出評議意見，存在老好人思想，甚至對社會上的一些腐敗現象也有點見怪不怪，覺得自己能夠引以為戒，能夠管好自己就行了，未能自覺與之開展堅決的鬥爭。
(三)工作作風不夠紮實。自己的工作作風與新時期共產黨員先進性要求相比，仍然存在較大差距：一是聯絡群眾不夠。自己平時會議多、工作忙，與幹部群眾的聯絡溝通不夠，特別是對農村的廣大農民的生產生活，缺乏深入的瞭解，有時候到農村去了解情況，也是匆匆的來，匆匆的去，較少專門蹲下來傾聽群眾的意見建議。與局機關的幹部職工，自己平時與他們深入交談、互相交心的時間也不多，對幹部職工的思想狀況、學習、工作、生活情況瞭解得不夠及時、全面和深入。對群眾的冷暖關心不夠，對局幹部職工的實際困難關心不夠。二是缺乏調查研究。平時自己強調日常事務多、工作忙，坐機關多，下基層少。每年深入基層實地調查研究次數少，時間短，調查研究的深度也不夠。未能很好的深入基層開展調查研究，傾聽群眾呼聲，直接影響了自己的工作效果。三是服務意識不夠強。坐在機關等著人家來辦事多，主動到單位、基層服務少。服務的方式方法過於形式簡單，對外來辦事的幹部、上訪的群眾不夠熱情，有時不夠注意服務態度，被動服務多，主動服務少，特別是對一些一時難於解決的問題，未能主動提供跟蹤服務，盡力幫助單位、基層、群眾解決好實際困難。
(四)廉潔自律方面有差距。對照貫徹落實“兩個條例”，《中國共產黨員領導幹部廉潔從政若干準則》，自己在執行領導幹部廉潔自律規定方面還有差距，比如：由於工作關係，在對外交往中和來人接待方面，有時礙於面子，不夠勤儉節約，有講排場、比闊氣、超標準接待的現象;有時過不了人情關，接受一些單位、個人的宴請，對有些單位送的一些菸酒茶葉以及一些土特產，沒有堅決拒收，有公車私用現象。在生活上還不夠艱苦樸素，甚至有時還追求高消費。
二、整改措施
針對自己存在的問題，我結合個人的實際情況制定具體的整改措施：
(一)加強學習，提高自身能力素質
1、勤於學習，增加學習的時間。面對財政經濟的發展形勢，我要進一步端正學習態度，本著“活到老，學到老”的信念，增強自己的學習自覺性，把學習當作提高自己的整體素質、提高自己的工作能力的重要途徑。一是嚴格按照局學習制度的要求，充分利用工作間隙和休息時間加強學習，堅持做到每星期都有半天自學時間，並認真做好學習筆記和心得體會。二是主動參加各種培訓班，增強自己的工作技能。
2、善於學習，增強學習的針對性。要結合自己的思想實際和工作實際，正確處理好學習與工作的關係，在廣泛學習的基礎上，重點學習鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，加強對自身世界觀、價值觀、人生觀的改造，樹立正確的權力觀、地位觀、利益觀，堅定共產主義的理想信念，鞏固思想道德防線，增強抵禦風險和預防腐敗的能力。同時要堅持政治理論學習與業務學習相結合，加強對省激勵財政政策、公共財政理論以及部門預算、國庫改革等財政業務的鑽研，堅持理論聯絡實際，把理論學習的成果轉化為工作思路和決策，提高自己的依法行政、依法理財的能力，提高為人民服務的能力。
(二)主動服務，增強執政為民意識。
1、當好人民的公僕。牢固樹立全心全意為人民服務的宗旨觀念和“群眾利益為小事”的思想觀念，在想問題、辦事情、做決策時，把實現、維護人民群眾的根本利益作為出發點和落腳點，急群眾所急，想群眾所想，關心單位幹部職工，誠心誠意辦實事，盡心竭力解難事，堅持不懈做好事;嚴格遵守法律法規的規定，堅持依法行政和依法理財。在接待群眾來訪、辦事時，堅持做到主動熱情，提高服務水平和質量。
2、當好領導的助手。堅決克服思想意識上的自滿情緒和打消“鬆口氣、歇歇腳”的念頭，按照分工負責的原則，充分發揮自己的主觀能動性和創造性，認真抓好所分管科室的工作，掌握工作的主動權，及時發現工作中存在的不足並提出意見建議，供領導參考決策。主動為領導分憂，協助局長抓好事關財政發展全域性的重要工作，當好助手。
3、加強調查研究。堅決克服怕苦、怕累和貪圖安逸思想，勤於動腦，對財源培植、增收節支、財政改革等各個方面，要深入基層、深入群眾、深入單位積極開展調研，掌握更多的實際情況，多想辦法、多出注意，全面推動財政事業的發展。
(三)改進作風，樹立勤政廉政形象。
1、提高辦事效率。對自己能夠馬上辦理的事情，立刻按照規定的程式辦理;對於一時不能辦理的事情，及時向群眾和幹部職工解釋清楚，並擬定計劃儘快辦理。對自己分管科室承辦的事項，我會認真、及時督促檢查，確保在規定時間內完成承辦事項。
2、轉變工作方法。大力發揚迎難而上、勇於開拓、積極進取的精神，按照“分工不分家”的原則，我一方面要認真抓好所分管的工作，另一方面要積極協助局長、配合其他黨組成員抓好財政工作，發揚艱苦創業的精神，勇當“栽樹人”，踏實工作，任勞任怨。
3、主動接受監督。嚴格貫徹落實黨風廉政建設責任制，主動接受幹部職工的監督，堅持廉潔奉公，嚴於律己，多講奉獻，少求回報，做到自重、自省、自警、自勵，乾乾淨淨做事，清清白白為官。
三、整改目的
通過整改，要達到以下三個目的：一是理想信念更加堅定，牢記黨全心全意為人民服務的宗旨，主動為人民群眾辦實事、做好事;二是工作作風更加優良，堅持勤政廉政，自覺抵制和反對鋪張浪費和各種腐敗行為;三是工作能力更加突出，協助局長抓好財政各項工作，促進財政事業的健康、快速發展。
親愛的居民們：
最近我發現，我們小區地上花花綠綠的包裝袋到處飛舞，用電、用水量也是乘“直升飛機”上升。在這個科技快速發展、衣食無憂的時代裡，人們似乎已經淡忘了從前喝不上水、吃不飽飯的苦日子，完全沒有把水、電、食物放在眼裡。
這也不能完全怪你們，一噸水兩塊錢，一隻塑料袋兩角錢，對你們來說確實算不了什麼，但是隨手關上水龍頭、電燈開關，出門前帶上環保袋，真的那麼難嗎
如果大家再不對資源浪費引起重視，後果將會不堪設想。也許有人會說：“反正浪費一點點又沒事，還有那麼多呢。再說別人也看不見。”但是，一人浪費一點，全球六十多億人呀你打算毀掉幾條江，幾片森林再這樣下去，在不久的將來，地球上的資源必將面臨枯竭，人類以及萬物的生命也將面臨脅迫，而拉弓沒有回頭箭，所以要從此刻開始，保護環境，珍惜資源，為地球的未來作出貢獻。
其實保護環境，節約資源都是舉手之勞。購物時帶上環保袋，拒絕白色垃圾;洗完手隨手關上水龍頭，並不用過大的水洗手;離開房間順手關上電燈、電風扇，並不在沒人的房間裡開燈。
我相信，如果人人都做到這幾點，環境必將更整潔，空氣必將更清新，世界也將會更完美。要時刻記住：“再小的力量也是一種支援;人人一小步，就是質的提升!”大家一齊努力，共創和諧社會，美麗家園!
倡議人：___
20__年_月_日
一、活動目的:
通過各種環境教育活動，讓學生不斷獲得環境知識，提高環保意識，增強環境責任感，初步形成可持續發展觀念。同時按照社會的要求培養人，將社會所需要的環境道德、價值觀念傳遞給學生，將他們培養成為新世紀的綠色公民。
二、參加活動的物件:
1、ISC課題組
2、大學生志願者
3、南門國小美術教師、四五年級班主任、學生
三、活動的開展
(一)、準備階段
邀請ISC專案組人員對我校課題組的有關教師進行培訓，瞭解有關可持續發展教育的相關知識、國內國外開展該項活動的有關資訊、方法;招收國小生志願者;大學生志願者配對班級，跟班主任交流了解情況。
(二)、實施階段
活動一:環境意識提升專案
活動簡介:在學校老師和校外輔導員(大學生志願者)的指導幫助下，由四、五年級國小生記錄自己家庭及鄰居家庭的用電、用氣、用油量，並通過計算轉化為溫室氣體排放量，定期向社群公佈。每個學期結束時，專案組將根據家庭用電量的降幅，評選出優勝家庭，並給予物質獎勵，獎品為節能環保的產品。對活動中表現優異的教師、學生也給予一定的獎勵。每學期的總結、評比、頒獎活動可以與村民聯歡會相結合，慶祝所取得的成績，並使其再接再厲，將節能、環保長期堅持下去。
過程:
1、由班主任(或者志願者)上一節班會課，讓學生認識溫室效應與溫室氣體，知道面對溫室效應，我們能做些什麼。
2、鼓勵所有學生報名參加這次活動，共同完成以下任務:
1)每週記錄家庭的用電、用氣、用油情況，並轉換為溫室氣體排放量;
2)製作和填寫環保月曆;
3)參加其他相關的環保節能課外活動;
4)與同學、村民分享節能節能心得、成就。
所有報名參加活動的學生，都能獲得ISC製作的“綠色小衛士”徽章一枚、環保月曆一份。參加活動的國小生均有機會參加環保小先鋒的評選，獲環保小先鋒稱號的學生，可獲得價值30元節能生活套裝一份。
3、用一節課時間完成以下培訓:
1)讓學生告知家長或鄰居需要配合的工作(大人每次車輛加油記錄下來加了多少升，每次換液化氣記錄日期及換了多少公斤，一般大罐的液化氣是15公斤);提醒每次記錄後居民要簽字確認;
2)提高學生的安全意識(最好讓大人讀電錶，學生只做記錄工作。如果學生要讀電錶，必須有人扶好凳子，防止跌倒。不能用手觸碰電錶，防止觸電);
3)讓學生掌握讀電錶的方法
4)讓學生掌握溫室氣體排放計算方法
5)讓學生掌握個人環保月曆製作方法。
解釋要遵守的紀律:每週一上交《家庭耗能每週記錄卡》、環保月曆給老師檢查。
4、制定各種管理和激勵辦法，讓活動有序高效進行。
活動二:舉行親子晚會。
活動簡介:通過舉行晚會，將各種環保知識寓於豐富多彩的節目、遊戲當中，把學生、家長深深地吸引住，讓學生、家長從中得到了可持續發展教育方面的知識。
過程:
1、晚會準備:學校負責場地、器材、文娛節目;志願者負責主持、遊園活動、相關環境教育內容。
2、晚會簡單經過:
1)學生表演文藝節目。
2)主持人在節目間隙插講環保知識，學生、家長根據主持要求填寫心願卡。
3)文藝節目結束後，學生、家長在黑板上貼上心願卡。
4)以家庭為單位參加遊園活動(每項遊園活動中都有各種環保知識滲透)。
活動三:社會實踐
地點:參觀旭日陶瓷廠
活動簡介:我校臨近旭日陶瓷廠，以前，陶瓷廠在生產陶瓷產品的過程中產生了不少的廢氣，對周邊的環境造成了不少的汙染，近年來，他們在節能減排方面投入了大量的資金，收到了良好的效果。組織課題組的老師、學生到那裡參觀，瞭解陶瓷廠的生產過程以及他們在節能減排方面所做的工作，通過參觀，知道經濟發展跟環境保護可以共存。
活動四:“我的環保杯”創作比賽
活動簡介:四五年級學生報名，參與設計與繪製環保杯。參加者皆有機會獲得一個環保杯，可將自己繪製的環保杯當作禮物送給長輩或朋友。
第一階段:報名與宣傳
在學校張貼宣傳海報，做好宣傳活動。四五年級學生，有意願的可以到班主任處報名。
分工:ISC負責海報製作，南門國小負責活動宣傳與報名。
第二階段:設計並製作環保杯
ISC校外輔導員與南門國小美術老師合作，利用班會或美術課時間輔導報名參加的同學構思環保杯的設計與繪製。校外輔導員和美術老師可分別給出環保方面及外觀設計方面的指導與建議，學生當場完成繪製工作。
分工:ISC提供製作杯子材料，南門國小統籌整個繪製過程。
第三階段:優秀作品展覽
繪製好的環保杯交至美術老師處，選取一等獎3名，二等獎5名，3等獎10名，參與獎若干。定期將優秀的作品展覽，並進行頒獎儀式，歡迎家長參加。學生可將自己繪製的杯子送予家中長輩，作為新年禮物。
分工:ISC提供獎品，展覽過程中的拍攝，南門國小統籌安排展覽。
(三)小結階段
內容簡介:召開“南門村居民節能行動頒獎典禮”晚會，展出學生各種環保作品，評選出開展專案以來的節能優勝家庭，並且給節能之星、節能模範家庭、節能先進戶、綠色使者、環保小先鋒進行頒獎，慶祝所取得的成績，使其再接再厲，將節能、環保長期堅持下去。
維護診療服務中病人隱私權制度
1、隱私權是公民具有與公共利益無關的一切個人資訊、個人領域不受他入侵擾的權利。病人隱私是患者不願意告人或不願意公開的有關人格尊嚴的私生活祕密。它主要包括：患者個人身體的祕密，主要指患者的生理特徵、生理心理缺陷和特殊疾病，如奇特體徵、性器官異常，患有性病、婦科病等“難言之隱”;患者的身世和歷史祕密，包括患者的出生、血緣關係，如系非婚生子女、養子女、生育婚戀史及其他特殊經歷：患者的性生活祕密，包括夫妻性生活、未婚先孕、墮胎、性功能缺陷等;患者的家庭生活和社會關係祕密，包括夫妻生活關係，家庭倫理關係、親屬情感狀況和其他各種社會關係。
2、醫療行為當中有意識無意識地侵犯病人隱私的十種形式：
1)醫生詢問病情隱私被候診患者或他人“旁聽”;
2)化驗單隨時公開引出各種有關隱私被洩露;
3)醫學觀摩未經病人同意隱私變成活教材;
4)床頭卡曝光病情洩露患者疾病隱私;
5)以書面形式(撰寫醫學論著、科研論文等)公開病人隱私;
6)少數醫務人員非法觸控、窺視病人隱私部位;
7)少數醫、技、管人員以口頭形式宣揚病人隱私;
8)病案管理人員因工作疏忽造成病案損壞、丟失、被盜而發生病人隱私洩露;
9)電子病案技術的應用，由於網路系統不完善、操作人員不注意保密，密碼被他人竊取進入醫生、護士工作站，病人隱私被洩露;
10)少數院外辦案人員調閱、影印病歷，窺探到與本案無關的病人隱私內容，予以宣揚。
3、強化法律意識，樹立維護病人隱私的觀念，加強相關的衛生行政法規的學習及宣傳，提高全體醫務人員法律素質。正確處理權利與義務，保護患者隱私，把法律意識轉化為自覺的依法行使權利、履行義
務的法律行為。
4、強化法規意識，提高道德修養。加強職業道德教育，嚴格區分正常介入隱私和利用職務之便侵犯患者隱私的界限，醫務人員應按照技術操作規程辦事。不僅執行職務的程度和方式必須合法，而且介入患者隱私行為的形式和內容也必須合法。即介入患者隱私的行為完全是基於診療患者疾病的目的，如檢查女性患者必須有女護士在場：一般性體檢沒有必要裸露身體，特殊檢查的確需要病人裸露檢查時，必須向病人說明原因，並要求其他醫護人員在場;在診療中與治病無關的事不做，與診斷無關的話不問。
5、強化保密意識，提高職業自律性。衛生部頒佈的《醫務人員醫德規範及實施辦法》明確要求醫務人員做到“為患者保守祕密，不準洩露患者隱私與祕密”。《職業醫師法》明文規定醫師在執業活動中，有“關心、愛護、尊重患者的隱私”的義務，病案管理人員對病人的隱私了解較多，工作中對病人的隱私要嚴格保密，守口如瓶，不得外洩，不得宣揚、任意傳播;更不能利用工作之便索取非法利益。
6、加強患者的維權意識，提高病人自我保護能力。為了便於醫生準確診斷，應積極主動配合，講清有關個人祕密。同時，患者應懂得自己享有的一些權利，如要求醫務人員為其保密，有權拒絕回答與診治疾病無關的詢問;當需要患者在就診時協助醫院完成教學或科研任務，並且在此過程有可能涉及患者隱私時，必須明確告知患者，並且要經過患者同意後方可進行。患者必須有知情同意權，醫院應該履行義務告知權。對醫務人員干涉、侵害自己隱私的行為患者有權向有關部門和領導反映，要求處理;對嚴重侵犯自己隱私，並造成一定後果的行為，要學會運用法律武器來維護自己的合法權益，捍衛自己的人格尊嚴。
7、加強就醫環境的改造、設施更新，使病人隱私能夠得到最大限度的保護，建立單獨隔離小診室、急救室、注射室、換藥室，男女病人分開。男醫生檢查女病人隱私部位要有屏障遮掩且要有女護士在場。檢驗人員要妥善保管好病人化驗單，核對好被檢驗者後方發給其檢驗結果單。為了不暴露病人病情隱私，將床頭卡片內容只填寫科室、姓名、性別、年齡等。
加強病案管理與監督，提高病案使用者保護病人隱私權的意識。認真落實病案借閱制度、病案的外調、影印制度、病案保密制度，不得以口頭形式、或書面形式公開病案中的隱私。
保護患者隱私權具體措施
1、設立專人視窗和人員發放，患者須憑自己的病歷和有關單據才能取到報告，如患者病情不允許可先簽署授權委託書後由授權委託人代領。影像科、檢驗科不能把患者做的檢測報告單隨意掛在科室門前的指定場所,讓患者和家屬自己去查詢和領取。
2、為患者做診療查體、行導尿術，灌腸，會陰沖洗等處置、及超聲、心電等輔助檢查時可以通過諸如進行屏風遮擋，床單位間進行活動簾隔離、嚴格就診區與候診區劃分、醫護人員與病人交談時的語言輕柔等措施來保護病人的隱私權。
3、醫務人員在執業活動中，要關心，愛護，尊重患者，保護患者的隱私。患者享有不公開自己的病情、家庭史、接觸史、身體隱私部位、異常生理物徵等個人生活祕密和自由的權利，醫務人員不得非法洩露，如情節嚴重者將依法追究當事人責任。為診療或學術報道需要，需先徵得患者或其家屬同意後方可拍攝、報道。
5、醫務人員未經縣以上政府衛生行政部門批准，不得將就診的淋病，梅毒，艾滋病病人及其家屬的姓名、住址和個人病史公開。
6、當患者利益與社會公共利益發生衝突時，應以社會公共利益優先。比如，被查出傳染病的病人，醫生有義務和權利按照規定上報，並告知與病人親密接觸的人。
7、對患者隱私權的保護不得違反國家法律。
為鞏固我鎮開展全國文明城市建立成果，做好20xx年全國城市文明程度指數測評迎檢準備工作，大力開展我鎮各物業管理小區環境衛生整治工作，進一步加強我鎮物業管理工作，經研究制定具體工作實施方案如下：
一、健全組織，加強領導
為加強小區物業管理整治的組織領導工作，成立銀塘鎮小區物業管理整治工作領導小組，具體組成人員名單如下：
組長：
副組長：
成員：
二、工作目標
實施專案(小區)的服務企業應嚴格按照物業法律政策法規和有關管理檔案的規定和要求，以及對照該專案委託服務的合同約定，認真實施該專案(小區)的各項管理和服務工作，全面開展小區環境衛生綜合整治工作，做到依法依規管理、誠信履約、合理收費、規範服務，按時間要求達到建立文明城市的整治目標。
全面開展整治工作，切實改變小區“髒、亂、差”的面貌，積極推進小區籌建業主委員會工作，通過大力整治小區環境，落實並引進物業管理單位，建立健全各項長效管理制度，達到整治和建立文明城區的目標，努力營造優美、舒適、溫馨的人居環境。
三、工作重點
(一)小區共用設施裝置管理。
1、排水、排汙管道通暢。如：明溝疏通與加蓋，化糞池清掏，下水道疏通，窨井蓋無破損、管網修繕基本完好。
2、室外道路平整、整潔、無破損，基本完好，不影響行人和車輛通行。
3、供水、供電裝置設施保持衛生，維護到位，執行正常。如路燈、樓道燈、電梯等公共裝置配置基本完好，有應急處理方案。
(二)小區車輛、安全防範管理。
1、小區基本實行封閉式管理。
2、消防裝置設施基本完好，安防人員認真負責，實行24小時值班及巡邏制度。
3、小區機動車及非機動車車輛有序停放管理。
(三)小區衛生保潔、綠化養護管理。
1、環衛設施較完備。小區定點設定垃圾桶，配有保潔人員實行日常保潔工作。
2、無擅自佔用公共部位堆放雜物、衛生保潔無死角的現象。
3、小區綠化養護做到日常及時修剪，無違章破壞和佔用綠地圈養家禽等行為，犬類管理妥善。
四、工作時間
各社群以及各相關物業管理服務企業要嚴格按照開發區管委會工作部署以及本工作實施方案精神，精心組織力量，按照整體計劃和實施步驟，集中時間，全力以赴，全面完成區域範圍內的各項環境衛生整治工作。
五、工作要求
(一)高度重視，形成合力。
各社群、各物業服務企業要統一思想，提高認識，把我鎮開展物業管理、小區環境衛生整治工作與全國城市文明程度指數測評迎檢工作緊密結合，強化對整治工作的組織領導，精心安排，形成合力，明確責任、任務和目標要求，確保整治工作的組織實施和管理到位。
(二)嚴格考核，確保成效。
鎮文教衛辦、鎮建設辦要牽頭組織物業管理公司及社群居委會，全力抓好有物業管理小區開展環境衛生整治活動情況的專項檢查和評議活動，對整個活動進行嚴格的跟蹤落實，確保整治工作取得實效。
8日下午，在武警番禺醫院一位年輕的爸爸抱著一歲多的兒子氣喘吁吁地奔到兒科，一臉慌張害怕的表情。懷裡的寶寶雙眼上翻，眼珠一動不動，面色蒼白，嘴角流著泡沫，四肢僵直著，爸爸呼其不應，似乎神志不清。
“醫生，醫生，我兒子高燒，還抽筋”年輕的姚先生直奔兒科羅有同主任的門診臺。羅主任立即讓寶寶仰臥病床，把寶寶的頭轉向一邊，按壓人中5分鐘，寶寶神志清醒過來，又給予吸氧、清理口腔內嘔吐物、注射鎮靜止痙藥物並物理降溫等急救措施。半個小時後，寶寶終於止住抽搐，高燒也由入院時的39.2攝氏度降到38攝氏度。寶寶轉危為安，年輕的姚先生與妻子也破涕為笑。
據姚先生敘述，8日上午一歲半的寶寶開始發燒，當時因為急著去上班，便在附近的藥店裡買了小兒退燒藥讓寶寶吃下。中午回到家看寶寶高燒不退，臉上滾燙，姚先生才意識到事情的嚴重性。餵了點瘦肉粥之後，姚先生就帶寶寶去武警番禺醫院就診。誰知半路上寶寶就開始抽搐，雙眼凝視、口吐白沫、嘴脣發紫，姚先生與妻子嚇壞了，急忙往醫院趕。
易發高燒體質的寶寶易高溫驚厥
據武警番禺醫院兒科羅有同主任介紹，這是一種典型的小兒抽搐，多由高熱、腦膜炎、癲癇等疾病引起，系腦細胞功能紊亂、異常放電所致，其中以高熱導致的抽搐最為常見。
任何引起發熱的原因，如病毒、細菌、真菌等病原微生物的感染，或變態反應、內分泌代謝障礙、體溫調節功能失調等引起突發高熱都有可能使小兒發生抽搐。秋天氣溫冷熱不均，最容易引起孩子著涼發燒，有的孩子一發高燒就會出現所謂的“抽搐”現象，醫學上稱之為高熱驚厥。病症表現為意識喪失、雙眼上翻，牙關緊閉、四肢抽動，常見於6個月至4歲的嬰幼兒，尤其是易發高燒體質的小寶寶。抽搐多發生於寶寶高熱時，持續時間比較短，約2—3分鐘，一般不會超過10分鐘，抽搐停止後，患兒也隨之清醒。
不少家長認為高熱抽搐會把寶寶的大腦燒壞，一旦發生抽搐就驚慌失措，用力地猛掐寶寶的人中、湧泉等穴位，常常弄傷寶寶稚嫩的肌膚。羅有同主任認為，絕大部分高熱抽搐不會危及患兒的生命，也不會傷及大腦留下後遺症，家長不必太過於慌張。但抽搐發生時，寶寶神志不清，這時如果寶寶嘴裡的嘔吐物吸入氣管，就會引起窒息的危險。因此，需要家長鎮靜、及時的處理。
俗話說：沒規矩，不成方圓。只有嚴明的紀律，才能成就輝煌的人生。和一切事物的發展一樣，班級的發展也是有張有弛、迴圈往復。我班現在的班級紀律較渙散令人擔憂，不少學生遲到、曠課、上課睡覺等現象經常發生。 糾正一下，改正一下，而過了一段時間又犯的毛病.
班上同學一直都是非常懶散，對於扣分也無關緊要。這就加大了管理的難度。其實我們班上的同學每個人都想在學校認真的學習專業知識。但事與願違。有的同學畫著畫著就覺得沒意思，加上老師講的不夠吸引同學的眼球，畫畫無趣，這也影響了同學們的積極性。班上的班幹部有一些也很懶散，沒有起到帶頭作用，同學們就跟懶惰了。我覺得應該從自身做起，在班上起帶頭作用。堅持上課不遲到、早退、曠課、上課說話等。給班上一個良好的學習氛圍。
還有班上的同學晚上都到很晚才睡，導致第二天很難起得了床，這也是一個客觀因素。所以我個人認為，每個宿舍應該推選一個室長。以更好的管理我們看不到的客觀因素。一人犯錯，室長也有一定的責任，對於好的一些宿舍也可以給予表揚。
我們班的學生，是冰雪聰明，乖巧型的。他們只是
受不良風氣的影響總控制不住自己喜歡效仿。我希望通過自身和班級紀律的改進，使工作得到進步!然而阻礙班級集體的發展也是來自各方面的原因:
一、班幹部方面:我班班幹部本學期以來比較渙散，有的班乾沒有嚴格管理好自己，他們沒有樹立好帶頭榜樣在班上有逃課違紀現象!對於我們班委團隊來說，我們給同學們的一貫印象是為人和善，好說話威信不大。我們既作為班級幹部又作為學生.面對同學而言大家都是一個起跑線的。同學繁瑣的事情，對於有的同學並不理解.因此我們的建議意見決定往往不能得到很好的執行;其次，和老師的關係方面，溝通聯絡欠缺。最後，處理事情的方式方面，從公平和大局出發，辦事缺乏些果斷，還有很多工作做的不夠到位。
我覺得要做好班幹部，威信當然是很重要，首先要管好自己，瞭解同學，建立友好關係，其實遇事也應從同學們的角度想想。班級是一個團隊，下課時和同學們一起歡樂一下，不但有利自己得身心，還能培養團結協作精神和同學們融洽相處。要聽從同學們的建議，當然，對於他們的意見，“既不能盲從，也不能忽視”，用心去做，我相信我們能做好!
解決方案：
執行力方面，做事情一定要令行禁止，班幹帶頭作用
要給其他同學樹立良好的形象，絕對按照章程和紀律辦事，需要修改時，要及向學生科反映班上情況。另外，我班入黨積極分子可以充分發揮起他們的帶頭作用來。對自己嚴格要求，才能要求其他同學做好。幹部與同學和睦相處做到大家都是朋友。班幹想他們之所想，為他們解決實際困難，在處理事情的方式方面，做工作一定要及時到位，抓住主要矛盾和重點部分，努力學好自己的專業知識給其他同學一個好榜樣，多開展課外生活，使我班生活豐富多彩有意義有價值。
三、班級紀律制度方面：
班級紀律是我們現在急需解決也最為重要的問題，一個良好的班級紀律是學生良好發展的基礎和樹立良好風範的基準。因此應設立專門的考勤對同學的違紀行為進行記錄並上報或批評，在班上點名批評、老師單獨教育。
1.思想政治教育：我班應充分發揮開班會對大家說家長掙錢多麼不容易，同學們不應該荒廢時間。在社會上沒有專業知識多麼寸步難行等，學習對自己將來的發展的至關作用.
2.懲罰：因為“罰錢”比較敏感，引起學生的家庭負擔。我在我以前的班上，經過集體表決違紀學生罰錢、打掃衛生等措施兩天見效顯著，學生的紀律明顯得到加強。但是到後期，因為對違規學生的罰本執行困難，和班幹部
的執行操作困難。導致班幹部很難做，我個人認為不到萬不得以不要實行。
四、整改方案：
實行崗位責任制和處罰措施。
1.崗位責任制：
首先以班長、團支部書記、學習委員為首的責任制度，人人有事做，讓學生進行自我管理，大家同時行動起來。其次學習委員為主的學習氛圍制度全面參與，相互制衡。讓學生在參與管理的同時接受管理，共同為班級進步做出自己的努力。其次把相關責任和責任人公佈，並嚴格執行。
2.處罰措施：
a..明確班規，獎懲分明。根據學生的上課遲到、早退、睡覺、上課說話等現象，實行扣分制度,打掃衛生制度.處罰要及時。
b.根據學生的違規情況，制定詳細的懲罰措施，要求學生參與制定，全體學生通過實行。
c.實行寢室責任，一個人遲到，室長負責的責任制度。 d.保證措施的全面實施，學生幹部要主動接受懲罰，並監督實施。班長要發揮模範帶頭作用，首先嚴格要求自己，其次嚴加管理，對於“老頑固”、“老大”類的學生要嚴抓，一旦發現違反紀律必須“毫不手軟”“絕不留情”，對於有悔改表現的可以酌情從輕處罰。
e.安排專人負責每天的課堂紀律，對違反紀律的學生第一次給予警告，屢教不改的通報班主任，
f.嚴格整頓對於包庇其行為的學生，要加倍處罰 最後希望經過這一次的整改能夠得到較好的效果，不希望看到本次整改象暴雨式的刮過一次，而不了了之，而是希望她能延續下去。
(1)建立明確的班級制度
一個有著高效績業的團隊，應該有著完整的制度，班組長要制度一套合理的工作制度。這樣，才能事前有所計劃，圓滿地完成目標。否則，就會形成班組成員無法可依的局面。
(2)班組長也要承擔責任
如果是班組長管理不利，導致班組成員多勞不多得，那麼、班組長也要A承擔相應的責任，否則，班組成員就會產生不滿情緒，也不能體現公平公正的原則。
(3)班組長提高自身素質
班組成員出現一系列的問題，班組長不可推卸的責任，因為為了加強班組長的管理能力，班組長需要加強自身的學習，提高素質，提升管理水平。
班組長管理的原則性
班組長管理班組時，還要注意管理要有原則，否則就難以對班組成員進行統一管理，班組就會人心渙散，可以說注重原則是打牢班組管理基礎的落腳點。
講究原則是班組管理順利進行的保障，也是班組戰略實施的出發點和落腳點。雖然班組在班組中是最小的一個組織單位，但它在班組中卻是最強健的細胞，所以說，班組管理的好與壞，會直接影響到班組的生存與發展。因此，管好一個班組是班組長必須做到的，具體要做到“兩大原則”。
原則一：作為班組長，在管理中我們必須要做到“管理無小事”的原則
班組長是一名特殊的班員，身上承擔著管理者的責任。因此，在工作時，班組長應該緊密關注現場工作中的每一個環節，要做到細中有細、千萬不可疏忽大意，否則可能就會發生重大事故，甚至造成人員傷亡。在生活上，班組長應該關心每一個班員，當班員有困難時，應盡最大的努力去幫助，並且要善於觀察每個班員的工作情緒，如果發現某個班員有不良狀態，就要多做思想工作，善加引導，讓他感受到集體的溫暖和班組的關懷，有一種家的感覺。
作為班組長，在生活上我們要多多關注班員的生活情況，一句熱心的問候、一個激勵的眼神、一個真誠的關懷，都會讓班組成員感受到集體對他們的重視。在工作中，我們要做到班前佈置，中間控制，事後檢查。因此，班組長必須要做到“管理無小事”的原則，
原則二：作為班組長，在管理中我們必須做到“公正、公平、公開”的原則
班組成員是班組的“細胞”，管理好一個班組成員是班組管理的基礎。班組長是班組中最重要的管理者，他在班組的管理中啟著重要的角色。班組長是否遵守原則管理班級會影響到班員對班組的態度。如果班組長濫用手中的權利去搞人情化管理，結果只有害人害己。因此，作為一名班組長，做任何事都要講“公正、公平、公開”的原則。
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