中學冬季作息時間表

中學生冬季的作息時間應該如何安排呢？下面是由小編為大家帶來的關於中學冬季作息時間表，希望能夠幫到您

中學冬季作息時間表一

(秋冬季)

起床 6：10

早操 6：30 ---- 6：50

早飯 6：50 ---- 7:20

早讀 7：20 ---- 7:50

預備 7：50

第一節課 8：00 ---- 8：45

第二節課 8：55 ---- 9：40

課間操 9：40 ---- 10：00

第三節課 10：00 ---- 10：45

第四節課 10：55 ---- 11：40

午飯 11：40

午休 12:15---13:35

預備 13:35

第五節課 13：45 ---- 14：35(含眼保健操)

第六節課 14：45 ---- 15：30

第七節課 15：40 ---- 16：25

課間操 16：25 ---- 16：45

第八節課 16：45 ---- 17：30

晚飯 17：30

課外活動 17：50 ---- 18：30

晚自習一 18：30 ---- 19：30

晚自習二 19：40 ---- 20：30

晚自習三 20：40 ---- 21：30

就寢 21：40

熄燈 22：00

中學冬季作息時間表二