尊敬的各位老師，同學們：
大家好，明天5月31日，是世界衛生組織發起的第__個世界無煙日，根據世界衛生組織《菸草控制框架公約》要求和我國衛生部實施的《公共場所衛生管理條例實施細則》，從__年5月1日起，我國室內公共場所和工作場所完全禁菸。
吸菸危害人的健康已為人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。做為一個班主任，我們將怎樣引導學生“拒絕第一隻煙，做永不吸菸的新一代”。而我們計算機班的同學們又該如何做呢?
首先，為了祖國的未來，為了營造衛生、健康、文明、和諧的校園環境，我們計算機班的全體學生應該珍惜自己的身體、珍惜自己的年華，已經有吸菸史的同學們要放下手中的菸捲，走出吞雲吐霧的角落。拿起桌上的書本，煥發出我們青年應有的風采。
其次，被動吸菸已成為對青少年的一個巨大的危害。我們在無可奈何中吸入別人吐出的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。為了不讓這被動吸菸損害我們的健康、汙染我們的環境，我們應該勇敢的站出來。請同學們從今天起以各種方式勸阻家人戒菸，同時動員家長以書面方式予以承諾。也要將煙的危害介紹給你身邊的菸民，勸他們戒掉煙癮，重新擁有健康的身體。小手牽大手，共同建立無煙環境。
再次，禁止青少年吸菸已不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單學校重視，家長和社會也不能掉以輕心。我們將積極參加學校組織的各項禁菸活動，同時我們班也要組織一次班會“菸草吞噬生命、吸菸有害健康”，一次徵文活動“我的無煙學習生涯”一次學生與家長交流活動“致親人戒菸一封信”通過一系列活動加強學生對菸草危害的認識，對學校控煙的認識，對無煙家庭的認識，提出戒菸的建議，為了讓學生更好的拒絕吸菸，家庭、社會和學校要共同努力。
最後，我們計算機班的全體同學共同承諾“小手拉大手，共創無煙校園”。
我的演講完畢，謝謝大家!
同學們：
早上好！
相信每一個人都知道，菸草的危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球菸民的總數已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。為此，1987年11月聯合國世界衛生組織將1988年4月7日定為第一個世界無煙日，以後固定為年年的5月31日。開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，為人類自己創造一個健康的生存環境。
那麼菸草究竟成多大危害呢？
據研究，一支香菸裡所含的尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，每天吸一包香菸，相當於吸入了50—70毫克的尼古丁。如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生的約5000種化合物，都是導致癌症的元凶。
世界衛生組織在今年發表的一項宣告中指出："如今菸草已經成為了全球的第二大殺手。吸菸所產生的破壞比非典和海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20__年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。"
既然菸草有如此可怕的危害，為什麼有眾多的人吸菸呢？分析其原因主要有兩個，一是菸草中所含的尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉；另一個原因是大多數人還沒有把吸菸看成是一個醜陋的、既害人又害己的惡習。相反，認為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸的人群像滾雪球那樣越滾越大，人們對它的依賴也越來越強。
我國是世界上最大的香菸生產國，也是最大的香菸消費國。全世界三分之一以上的香菸是由中國人一口一口吸掉的。而在我國的菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸的危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼的生長髮育。這是因為青少年正處於身體迅速成長髮育的階段，身體的各器官發育還不成熟，對各種有毒物質的抵抗力不強，受煙霧的毒害也就越深，甚至可以導致早衰、早亡。吸菸還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。反吸菸已成為我國迫在眉睫的當務之急。為此，我國政府提出了在今後的20xx年中將我國的菸民總數減少1.1億的總體目標。
親愛的同學們，為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸的親友儘量戒菸。因為香菸對我們有害無益；更因為沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛。
尊敬的老師，敬愛的同學們：
大家好！明天是世界無煙日，今天我講話的題目是：青少年應遠離菸草的危害。
據日前中國吸菸與健康協會的有關資料顯示：我國吸菸人口呈低齡化，青少年吸菸率上升，吸菸人數達5000萬。吸菸的危害很多，這是公認的。
那麼，是什麼原因造成青少年過早地接觸香菸，染上煙癮的呢？
專家指出，青少年吸菸是多方面原因促成的，其中青少年對吸菸的危害性認識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸菸時有些是由於好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對於吸菸的危害基本不考慮，他們覺得吸菸的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸菸監管力度不嚴，也是促成他們敢於過早接觸香菸的重要原因。
因此，我呼籲：讓青少年遠離菸草危害。
吸菸的害處很多，它不但吞噬吸菸者的健康和生命，還會汙染空氣，危害別人。這要從以下方面來講：
一、吸菸易導致肺部疾病。香菸燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性煙霧。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
二、吸菸易患心血管疾病。香菸中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，可使腎上腺素分泌增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液迴圈而導致高血壓、心臟病、中風等。
三、吸菸可引起癌症。吸菸還損傷人的免疫功能，為什麼吸菸的人容易感冒，是因為人體的淋巴細胞象衛兵一樣保衛人體不受侵害，而吸菸會導致淋巴細胞活性降低，導致癌症。
四、吸菸使人的注意力受到影響。實驗證明，吸菸嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的.效率。因為香菸中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。
那麼，青少年應該如何遠離香菸呢？
一、青少年應提高認識，抵禦誘惑，不要主動購煙。
二、禁止向未成年人售煙。商業部門和個體煙販應該遵照國家相關的法律規定，不要向青少年出售香菸。
三、無煙環境的創造更需要家長和學校的支援。因此有關社會學專家建議，學校和家長應該聯手為青少年禁菸努力。一方面，學校應該加強對學生的思想道德的教育，大力宣傳吸菸的害處，並且嚴肅整治在學校吸菸的行為，讓學生們儘量減少和香菸接觸的機會。而另一方面，家長也要密切觀察孩子的變化，一旦發現孩子吸菸，要耐心、積極地進行引導。而家長更要以身作則，為孩子表率，儘量戒菸或在孩子面前少抽菸。
正在吸菸的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香菸！決不能輕易讓煙霧裡的尼古丁來損害你們的學習能力！讓我們在這人生的黃金時間，一起遠離菸草的危害，努力學習，做一個對社會、對家庭有用的人才！
我的爸爸不吸菸，爺爺、外公、舅舅也都不吸菸，唯獨我姑姑她吸菸，而且很喜歡，但對煙要求很高，不是555牌的她可不吸。
今年5月30日，是第xx屆世界無煙日。碰巧，她要去參加老同學的宴會，臨行前，讓我幫她從抽屜裡拿一包555牌香菸。我想：煙可不是好東西，吸菸對健康有很大的危害，我不能在讓姑姑再吸菸了。我剛想把姑姑的香菸換成我的大白兔奶糖。姑姑就催了：“快點，快點。”我一邊回答：“快了，快了!”一邊開啟煙盒倒出香菸，一邊抓起一把糖就放進了煙盒。姑姑拿過煙習慣的想看一看，我見大事不好，連忙說：“時間不早了，快去，‘時間就是金錢’嗎!”就這樣，姑姑被我莫名其妙地“趕”了出去。晚上9點，姑姑回來了，一連嚴肅地對我說：“這是你乾的嗎?”說完，她把煙盒拿過來給我看。呀!大白兔奶糖怎麼變成了媽媽的白鈕釦。再仔細一想，一定是姑姑在催我時，我一著急抓了一把媽媽的白鈕釦，又沒看清，才回造成的，不過姑姑那天晚上一根菸沒吸。
從那天起我姑姑就下定決心戒菸，從一天吸一根，一星期吸一根，一個月吸一根，開始慢慢改善起來了。到現在姑姑已有三個月沒有吸菸了，我真希望許多吸菸的人們都能像我姑姑一樣，早點遠離香菸，永保健康!
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